Как да определите дали сте бременна у дома. Как да определите бременността със сода за хляб

Всяка жена, която се интересува от този въпрос, иска да намери отговор на него възможно най-скоро. И всеки има свои собствени причини за това: някой с трепет и надежда очаква дори най-малкия намек за бременност, а някой е шокиран от самата мисъл за това или подозрение. За щастие и на двамата, има много начини да разберете бременността и да потвърдите предположенията си. Най-верният, бърз и сравнително надежден от тях е. Те са лесни за използване, евтини, налични във всяка аптека и просто учудват с разнообразието си: електронни, интерактивни и най-простите тест ленти.

Как точно да определите бременността без тест?

Ако нямате тест със себе си, но искате да разберете възможно най-скоро, започнете да измервате базалната си температура (по време на бременност тя надвишава 37 градуса за около две седмици и след това). Този метод е дори по-надежден от тестването, така че дори можете да започнете с него. Основното нещо е да извършвате измерванията правилно, така че резултатите да са възможно най-надеждни. И също така имайте предвид, че методът за измерване на базалната температура може да бъде валиден само за жени с редовен менструален цикъл и добро репродуктивно здраве (ако няма възпалителни и хронични процеси в тазовите органи).

По-точно, на въпроса дали сте бременна или не, гинекологът ще може да ви отговори след преглед на гинекологичния стол. И е малко вероятно да се объркат (особено в ранните етапи) - клинични методи за диагностициране на бременност: кръвен тест за hCG и ултразвук с трансвагинален сензор.

Как да определите бременността у дома без тест

Но какво да правим, когато под ръка няма нито аптека, нито тест, още по-малко гинеколог (за лаборатория дори не можем да говорим)? За да направите това, погледнете по-отблизо себе си, всички промени, които се случват в тялото (ако има такива). Първите признаци на бременност - и признаците на бременността през първия месец - ще ви помогнат да намерите отговора на вълнуващия въпрос сами у дома: има ли живот във вас? Сред най-ранните бременни жени с опит и лекарите наричат ​​чувство на неразположение, умора, сънливост, състояние, подобно на настинка, повишено уриниране, лека болка в долната част на корема, повишено вагинално течение, подуване на гърдите и повишена чувствителност на гърдите, промяна на вкуса предпочитания и дори естеството на изпражненията (може да започне запек или диария). Само имайте предвид, че всичко това са само косвени симптоми и не трябва да се приемат като окончателна присъда. Много от тези признаци могат да съпътстват някои болезнени състояния или да са проява на предменструален синдром.

И накрая. Ако не наблюдавате абсолютно никакви признаци на бременност в себе си и не можете да проверите с нито един от споменатите методи, но все още има съмнение за настъпило оплождане, можете да опитате старите бабини методи. За да направите това, може да ви трябват прости импровизирани средства, които почти винаги са в кухнята или в аптечката във всеки дом, а понякога можете да определите бременността без тест без никакви специални устройства и вещества:

  • Метод 1:трябва да легнете по гръб на равна повърхност, да се отпуснете и, като поставите пръста си на пъпа (а според някои източници - 7-8 сантиметра под нивото му), усетете дали има пулс. Ако се усеща пулсация вътре в пъпа, значи сте бременна и съответно, ако нищо не се усеща, тогава не.
  • Метод 2:съберете урината според всички правила в чист съд и леко капнете йод върху повърхността му. Ако капката се забави за известно време, тогава тестът трябва да се приеме като положителен и при липса на бременност йодът веднага ще се разтвори в урината.
  • Метод 3:накиснете лист хартия в собствената си урина и поставете капка от същия йод върху листа - и анализирайте резултата. Промяната на цвета в синьо показва липса на бременност и трябва да се има предвид положителен тест, ако цветът се е променил в люляк или лилав.
  • Метод 4:пригответе си "коктейл" от собствена урина и натурално вино. Слава богу, няма нужда да го пиете, но ще трябва да вземете предвид реакцията. Ако крайният продукт от вашия експеримент е мътен или пресечен, тогава е малко вероятно да сте бременна. В противен случай сместа от урина и вино остава бистра. Ако смятате такъв „тест“ за извращение, тогава просто не знаете какво друго може да се направи, за да се определи бременността у дома без тест! Приготви се...
  • Метод 5:сварете урината, събрана преди това по всички правила, като я доведете до кипене. След това изсипете в прозрачен съд и разгледайте по-отблизо. По време на бременност след това в него се образува флокулентна утайка, а при липсата му урината ще остане светла и прозрачна. Естествено, няма гаранция, че получените люспи не са протеинът, присъстващ в урината. Но като цяло нито един от описаните методи не може да се счита за надежден.

Да вярвате на такава народна диагностика или не, зависи от вас. Но можете да го проверите - най-малкото е смешно.

Въпросът как да се определи бременността без тест е от интерес за много момичета. Понякога се случва, че няма възможност да се използва експресен тест или да се подложи на ултразвукова процедура. Има няколко ефективни метода как да проверите дали е настъпила бременност или не без такива ленти.

Понякога жените, поради различни обстоятелства, нямат възможност да проверят дали е настъпило зачеването на дете или не. Напълно възможно е да се установи бременност без тест, но такива методи не гарантират 100% резултат. Но в същото време те със сигурност ще помогнат да се направи окончателно заключение и да се вземе решение за посещение при лекар.

Проверка без тест за базална температура

Един от най-често срещаните начини за определяне на концепцията без тест. Под базална температура разбирам температурата, измерена в ануса. Смята се, че ако базалната температура се поддържа на около 37-37,5 ° C в продължение на 2-3 седмици, тогава можете да мислите за наличието на бременност.

Циклично получените данни се считат за най-точни резултати. Така че на жената се препоръчва да има календар, в който да отбелязва базалната температура.

Ректалната температура се измерва сутрин, докато жената все още не е станала от леглото. Освен това се препоръчва да се правят измервания всеки ден по едно и също време.

Методът за измерване на BT включва водене на календар за няколко месеца. Това е единственият начин да се проследи динамиката на промените в ректалната температура и да се сравни с началото на овулацията и менструацията.

Преди овулацията и след оплождането BBT ще се повиши с 1-1,2°C.

ранни признаци на зачеване

Как иначе можете да определите бременността без тест? По време на зачеването и в ранните етапи на раждане на дете в тялото на жената настъпват глобални промени, които могат да бъдат придружени от някои симптоми.

Някои жени забелязват тези промени и могат да разпознаят симптомите на бременността, докато други не.

Първите признаци на зачеване включват:

  • намалено сексуално желание поради производството на прогестерон от тялото;
  • често желание за уриниране;
  • забавяне на менструацията;
  • изтръпване на болки в матката;
  • подуване на гърдата и повишаване на нейната чувствителност;
  • появата на гадене и повръщане;
  • появата на лигавичен безцветен секрет от влагалището;
  • промяна в гастрономическите предпочитания;
  • повтарящи се главоболия;
  • постоянно желание за сън.

Симптомите, описани по-горе, имат известно сходство с признаците на ПМС и някои от тях могат да се появят при отравяне. И така, как един таралеж може да определи какво показват текущите промени и симптоми за началото на бременността?

На първо място, лекарите препоръчват да се води календар, който ще отбелязва менструалния цикъл. Това улеснява задачата за определяне на фертилната фаза и съответно ще се превърне в един вид намек, че промените, настъпващи в тялото, със сигурност не предвещават овулация.

Народни методи за тестване на бременност в ранните етапи

Народните методи са нетрадиционна възможност за провеждане на тест за бременност у дома. И въпреки факта, че той не дава 100% гаранция, те все пак са в състояние да покажат, че в тялото на жената настъпват някои промени.

Домашните методи за установяване на началото на бременността се използват от няколко десетилетия и дори векове назад. И, разчитайки на прегледите, някои от тях показаха положителен резултат, който скоро беше потвърден по време на изследването.

И така, как се определя успешното зачеване преди без тестове?

Тест за йод

важно! Редакторите не считат този метод за потвърден от научни експерименти, поради което е представен само за информационни цели!

Един от най-разпространените народни тестове за бременност. Този метод е следният: урината се събира в контейнер, може да бъде чиста чаша или буркан, и в биоматериала се капват няколко капки йод.

Как да разбера, че една жена е бременна? Ако капките йод са напълно разтворени и замъглени в урината, тогава концепцията не се е състояла. Когато капката йод продължава да плува по повърхността на урината под формата на малко петно, тогава вероятността да е настъпила бременност е много голяма.

Точността на йодния тест ще бъде по-висока, ако следвате няколко негласни правила:

  1. Урината е по-добре да се приема сутрин.
  2. Преди да вземете биоматериала, е необходимо да се измие без никакви средства.
  3. Желателно е да капете йод с пипета.

Има и втора версия на теста за бременност с йод. За да направите това, трябва да вземете малка лента хартия, да я потопите в урината и да капнете върху нея капка йод. Ако цветът на капката се е променил на лилав или син, тогава фактът на зачеването е възможен.

Със сода

Този метод за определяне на бременност без бърз тест работи на следния принцип: след зачеването в урината настъпват промени в химичния състав и киселинно-алкалния баланс. И ако добавите малко сода към контейнера с урина, тогава в случай на бременност тя ще се утаи на дъното под формата на бяла утайка. Ако една жена не е в позиция, тогава когато содата се добави към урината, ще започне химическа реакция, придружена от съскане и кипене.

Единственият недостатък на този метод е реакцията към съществуващи бъбречни инфекции, диария и излишък от зеленчуци в диетата на жената. В такива случаи содата също ще се утаи на дъното на контейнера с урина.

Калиев перманганат

Друг вариант е да проверите дали зачеването се е случило или не. Тестът се провежда, както следва:

  1. На първо място, трябва да получим разтвор с калиев перманганат. Трябва да е светло розово на цвят. За да направите това, събираме топла вода в чист буркан или друг съд и разреждаме мангана, докато се получи желаният нюанс.
  2. След това към получения разтвор се добавя урина. Ако стана малко по-светло или придоби бледожълт оттенък, тогава бременността не е настъпила. Когато разтворът не промени цвета си и в същото време се появи утайка под формата на люспи, тогава вероятността от зачеване на дете е много висока.

Резултат

Обобщавайки всичко по-горе, нека обобщим:

  1. Наистина е възможно да се установи завършена бременност без тест у дома, просто трябва да знаете доказани методи. Но в същото време трябва да разберете, че домашните тестове за бременност не дават 100% резултат, така че не трябва да разчитате изцяло на тях.
  2. Резултатите от домашните тестове се влияят от здравословното състояние на жената. Така че, като се има предвид, че всички методи се основават на използването на урина, трябва да се има предвид, че наличието на някакви заболявания на пикочно-половата система може да изкриви резултата от процедурата.

Правили ли сте вие ​​или някой ваш познат някой от тези тестове? Ако е така, съвпадна ли резултатът с реалността? Споделете своя опит и мнение с нас и нашите читатели, като оставите коментари в края на публикацията.

Бременността, може би, е точно състоянието, което всяка жена очаква с трепет. Просто е невероятно, когато знаеш и усещаш как отвътре расте малко човече, или, но вече обичано и желано.

За мнозина това е толкова дългоочакван момент, че почти веднага след зачеването започват да се вслушват в поведението на тялото си, за да разпознаят навреме симптомите на бременността.

Но е малко вероятно такова състояние да бъде разпознато буквално в първите дни.

Ранните признаци трябва да са след поне седмица.

Но дори и в този случай това няма да е 100% гаранция за положителен резултат. По-точен отговор може да даде само гинеколог, след забавяне на менструацията и не по-рано от 4-5 седмици, в резултат на пълен преглед.

Има няколко признака, по които може да се определи бременността.

Те се делят на:

  1. съмнително, т.е. не дава никаква гаранция, но има къде да бъде,
  2. вероятно, което лекарят взема предвид,
  3. надежден, потвърден от диагностика.

Симптомите на бременността се характеризират с набор от определени физиологични промени, които настъпват в тялото на жената.

Често за мнозина дори в ранните етапи можете да видите първите признаци, че е настъпила концепцията.

Съмнителни знаци

  1. Внезапни промени в настроението.нервност. раздразнителност. Още преди забавянето на менструацията започват да се появяват хормонални промени в женското тяло, което се превръща в причина за това състояние. Момичето прекрасно разбира и дава сметка за действията си, но не може да ги контролира. Понякога има такива изблици на ярост, които в много отношения превъзхождат тези по време на ПМС.
  2. гадене. Феноменът се приписва на ранна токсикоза, степента на нейното проявление е доста различна. Гаденето може да бъде изразено, т.е. с повръщане, отвращение, припадък и може да премине като неразположение с лек световъртеж. По принцип този симптом се наблюдава в същия период от време, най-често сутрин.
  3. увеличаване на бюста. Обикновено се проявява в края на бременността, но има изключителни случаи, когато подуването на млечните жлези става забележимо буквално след 1-2 седмици. Често такива симптоми могат да бъдат, ако една жена е раждала преди това.
  4. Повишено желание за сол. Веднага трябва да се отбележи, че не всеки може да стане собственик на такава функция. Подобна зависимост се обяснява с факта, че по време на промени в тялото на жената се нарушава обичайното възприемане на храната. Така започва да става бледо и недосолено, което води до допълнителна нужда от подчертан вкус. Затова именно киселите краставички или доматите в такъв момент изглеждат най-подходящите спасители.
  5. Специално възприемане на миризми. По време на бременността, както споменахме по-рано, настъпват хормонални промени, при които някои миризми могат да привлекат, докато други, преди толкова обичани и примамливи, предизвикват пълно отвращение. Това важи и за хранителните предпочитания.
  6. Микрофлора на вътрешните полови органи. При някои жени с настъпването на бременността, почти в първите дни, се наблюдава обилно люспесто бяло течение от влагалището.
  7. Сънливост и умора. В ранните етапи много често започват проблеми със съня: липсата му или блокиране, напротив, повишена сънливост. Много бързо идва чувство на умора и апатия.
  8. повишен апетит. Тялото започва да изразходва достатъчно голямо количество енергия и за да възстанови силата, изпраща сигнал до мозъка за необходимото насищане.
  9. Често уриниране.
  10. подпухналост. незадължително събитие. Но в някои случаи има необичайно, неприсъщо преди това подуване на ръцете и краката.
  11. И накрая забавяне на менструацията. Най-очевидният знак от горното. Но това е валидно само ако менструалният цикъл е постоянен и няма закъснения.

Интуитивна бременност

Тези симптоми са незадължителни или, както се наричат, специфични, тъй като в ранните дни на бременността е доста трудно да се определи.

В ранните етапи оплодената яйцеклетка бавно, но се движи през фалопиевите тръби. Ембрионът прилича на грахово зърно по размер, което ще се прикрепи към стените на матката само след седмица.

Следователно самата бременност може да се усети само на интуитивно ниво.

И не всички млади момичета могат да направят това на толкова ранна дата.

Друг начин да помогнете на интуицията си е като измерите базалната си телесна температура. В резултат на зачеването тя се повишава и се задържа на ниво от 37 °. Дори след втората седмица от зачеването понякога има дърпащи болки в долната част на гърба и усещане за пълнота в долната част на корема.

В резултат на забавяне на менструацията може да се увеличи чувствителността и известна болезненост на гърдите, в някои случаи с освобождаване на коластра при натиск. Но всички тези симптоми не са точни, т.к. Женското тяло е доста сложно и индивидуално, често подчинено на действието на хормоните.

"Фалшива" бременност

Поради определени обстоятелства това се случва: жена с такова желание иска дете, че понякога сама измисля тези симптоми и напълно вярва в тях.

Причината за това състояние е предимно психологическа. Това се дължи на дълги и неуспешни опити или на повишено желание да се доближи магическото явление.

Ето защо често първите, уж появяващи се симптоми се представят като реални.

Опасни симптоми

Веднага след закъснението трябва внимателно да слушате тялото си. Всички промени, които пораждат съмнения или съмнения за неблагоприятен изход, трябва да бъдат проверени.

Така че в първия период може да има явни симптоми на бременност, само извънматочна, което е много опасно за здравето на жената. Те се характеризират с остра и силна болка в корема, матката и фалопиевите тръби.

В този случай е необходимо спешно да се консултирате с лекар за пълна диагноза.

Случва се, че след забавяне, с редовен менструален цикъл, има ясни признаци за началото на менструацията и най-сериозните последици могат да настъпят дори през първите седмици, създавайки заплаха от прекъсване на бременността.

Необходимо е незабавно повикване на линейка, за да е възможно навреме да се осигури медицинска помощ за спасяване на плода.

За да не ги объркате с нормална менструация: такова кървене не трябва да е обилно, но може да бъде придружено от силна или необичайно дърпаща болка в долната част на корема.

Надеждни знаци

Ако разгледате всички тези признаци заедно, тогава можем уверено да заключим, че симптомите на ранна бременност са много подобни на настинка.

Следователно в първите дни на зачеването е доста трудно да се определи най-точно дали една жена е в интересна позиция. Но как можете да разберете за зачеването дори преди забавянето на менструацията, в ранните етапи?

  • Кръвен тест за hCG може да помогне с това.

Той показва резултата още през първите 10 дни, т.к. този хормон започва да се произвежда само след като ембрионът е фиксиран на стената на матката.

  • Известно време след закъснението тест лентите може да са по-надежден начин.

Днес те са толкова подобрени: някои от тях могат да покажат резултати с малко ниво

Възможно ли е и ако е възможно как да разберете дали сте бременна или не без тест преди закъснението, какви са начините да направите това? Те наистина са. Точно - с помощта на анализи. И не точно - субективно. Това са усещанията на жените, някои леко болезнени усещания, липсата на признаци, характерни за ранното начало на менструацията. Помислете как да разберете, че сте бременна без тест за бременност по-подробно.

hCG

Този хормон започва да се произвежда след имплантиране на оплодена яйцеклетка в стената на матката или друг орган (с извънматочна бременност). Можете да определите бременността без тест, като използвате този анализ вече 5-6 дни преди очакваното начало (или забавяне) на менструацията. Такъв е случаят с редовен менструален цикъл. Понякога този анализ може да бъде фалшиво отрицателен. Ако овулацията закъсня. Тоест, оказва се, че анализът е направен малко по-рано. Когато hCG все още не е започнал да се произвежда.
Този анализ може да се вземе на платена основа (цена 350-500 рубли) във всяка платена лаборатория или клинична лаборатория на поликлиники. Резултатът се предоставя след 1-2 дни.

Гърди

Обикновено във втората фаза на менструалния цикъл, ако е имало овулация, млечните жлези на жената се подуват, леко се увеличават по размер и стават болезнени. Можете да разберете, че сте бременна без тестове по факта, че след началото на закъснението на менструацията или в навечерието на нейното начало, гърдите продължават да бъдат напрегнати и болезнени. Факт е, че преди началото на менструацията, за 1-2 дни, хормонът прогестерон, който засяга млечните жлези, включително, рязко спада. И гърдите ми се нормализираха. По време на бременност прогестеронът остава висок и дори се повишава. И така, гърдите продължават да болят.

Това обаче все още е субективно. Някои жени съобщават, че гърдите им са били доста спокойни през първия триместър.

Базална температура

Прогестеронът започва да намалява малко преди началото на менструацията и ако не настъпи зачеването, базалната температура ще бъде под 37 градуса. Ако настъпи бременност, тогава 37-37,5. Съвременните лекари обаче не разглеждат сериозно базалната температура не като признак на бременност, а не като диагноза на гинекологични заболявания. Тъй като много често има нарушения по време на измерванията и не всички жени имат информативна базална температура.

Маточна шийка

Някои жени редовно палпират шийката на матката сами. Смята се, че по време на бременност тя е затворена, плътна и отхвърлена назад. Но лекарите не препоръчват подобни експерименти. В крайна сметка можете лесно да се нараните или да получите инфекция. Да, и ако всичко беше толкова лесно, тогава лекарите биха могли да поставят бременност на преглед дори преди началото на закъснението на менструацията. Но не. Това означава, че методът е не само потенциално опасен за здравето, но и неинформативен.

благополучие

Как можете да разберете дали сте бременна или не у дома без тест в ранните етапи според вашето благосъстояние? Много бъдещи майки в началото на първия триместър имат следните признаци.

1. Често уриниране.Заради хормона прогестерон. Това е особено забележимо през нощта. Ако преди това една жена не е ставала да отиде до тоалетната по време на нощен сън, сега тя може да го направи 2 или 3 пъти. Но това нормално за бременната жена състояние трябва да се разграничава от патологичното – цистит. При това заболяване уринирането е не само често, но и болезнено.

2. Ниско кръвно налягане.И в резултат на това умора, умора, лошо здраве, ниска производителност. Чаша чай или кафе помага за възстановяване.

3. Гадене.При някои жени токсикозата започва дори преди началото на забавянето на менструацията. Разбира се, че няма да е болезнено. Но е напълно възможно да се събудите през нощта от гадене няколко дни след имплантирането на яйцеклетката.

4. Болезненост в долната част на корема, тонус на матката.Ако няма заплаха от прекъсване на бременността, тогава стомахът трябва да е спокоен. Това важи за почти всички бъдещи майки. Но в навечерието на началото на менструацията, коремът, напротив, започва да хленчи. Може да има стрелкащи болки в ануса.

Кървави проблеми

Те могат да бъдат около седмица преди очакваната дата на началото на менструацията. Доказателство за имплантационно кървене. Въпреки това, когато такова изхвърляне е изобилно, това е по-скоро признак на гинекологична патология. И ако зацапването се появи 2-3 дни преди критичните дни, това по-скоро показва тяхното начало, отколкото бременност.

От баби

Има и начини да разберете, че сте бременна с помощта на сода, йод, но съдържанието на информация е много ниско. Лекарите не искат и да чуят за подобни детски експерименти. Но ако се интересувате, ето ръководството.

1. Трябва да добавите йод към урината. Ако остане под формата на петно, вие сте бременна.
2. Добавете 5 грама сода в съда с урина. Ако има мехурчета, резултатът е отрицателен. Ако содата се утаи - резултатът е положителен. Очевидно авторът на тази техника по някакъв начин се е ръководил от киселинността на урината.

Това са начините за диагностициране на бременността в ранните етапи. Има жени, които буквално веднага забелязват промени в тялото си. Обикновено това са тези, които планират дете. Ако бременността е непланирана и самата жена не е много организирана, не спазва редовността на менструацията, тогава интересна ситуация може да остане незабелязана дълго време.

Една жена може да подозира наличието на бременност по собствените си чувства. Бременността е особено състояние на женското тяло и през този период има много промени, както физически, така и психологически. За да се определи бременността без тест у дома, жената трябва просто да наблюдава тялото си.

Домашни анализи

Ако подозирате бременност, можете да закупите специален тест. И след 3-5 минути ще бъде окончателният резултат. Домашният тест за бременност се основава на откриването на хормона hCG в урината. При бременна жена концентрацията на този хормон е много висока и съответно реагентът на тест лентата реагира с него. При висока концентрация на hCG се появяват 2 ленти.

Как е у дома? Ако в момента не е възможно да закупите тест, тогава трябва да се извършат други тестове, без да напускате дома. Това се дължи на химичните реакции на определени елементи, които се намират в урината.


Базална температура

Измерването на базалната температура е добре познат начин за определяне на бременността у дома. Измерва се в ректума, вагината или устата.По-добре е да се измерва в ректума (ректална температура), тъй като това може да осигури най-точните показания.

Редовните измервания ще помогнат на жената да определи кога е настъпила овулация или бременност. По време на овулацията тя е 37,2-37,5 C. Това се дължи на промени в хормоналния фон.

Такива показатели при една жена продължават около седмица и след това намаляват до нормални 36,4-36,8 С. Намаляването настъпва няколко дни преди началото на менструацията.

Ако според цикъла 2-3 дни преди менструацията температурата остане на същото ниво, тоест не намалява, това означава, че жената е бременна. И тогава, ако има забавяне и повишена базална температура, много вероятно е зачеването да е настъпило.

Но е важно да се отбележи, че всички хора са индивидуални и за да определите бременността по този начин, трябва да знаете точно вашата базална телесна температура.

Следователно този метод е по-подходящ за тези, които следват този показател поне 2 месеца. А също и ако менструалният цикъл е редовен.


Симптоми и признаци

Основният признак на бременност за всяка жена е забавянето на менструацията. Разбира се, това е подходящо само ако цикълът е редовен.

Ако кървенето не е започнало в определеното време, тогава има голяма вероятност жената да е бременна.

За да определите бременността у дома в ранните етапи, трябва да усетите пулса на корема. Трябва да поставите пръстите си под пъпа на няколко сантиметра (7-8 см).

Посоката на ръката е надолу с върховете на пръстите. В този случай ще се усети равномерна пулсация. Това може да се обясни с факта, че кръвоснабдяването на малкия таз се подобрява.

Как да определите бременността у дома? Ако една жена подозира, че е в положение, тогава първо трябва да обърнете внимание на сигналите на тялото си:



Горна част