Възможно ли е да привикнете бебето към режим. Как да научим бебето да спазва режим на сън и хранене? Необходимо ли е да се дава вода при кърмене на новородено

Той е необходим не само на бебето за здраво психическо и физическо развитие, но и на майката, за да може да се отпусне или да свърши всички домакински задължения, докато бебето й спи.

Как да привикнем дете на 1 месец към сън и хранене

Преди да се заинтересувате как да привикнете дете към ежедневието, трябва да разберете на каква възраст можете да направите това. Много родители смятат, че бебето им все още е твърде малко, за да изгради ясен дневен режим и за това все още трябва да порасне малко. Трябва обаче да знаете, че децата много бързо свикват с определен график, така че с времето, в по-голяма възраст, ще бъде много по-трудно да го приучите към различен режим.

Всъщност, ако бебето е родено слабо или преждевременно, не трябва да бързате да установите режим и педиатърът ще ви помогне да определите точното време за това. Експертите смятат, че бебетата, родени навреме, без никакви аномалии в развитието, вече могат да свикнат с определен график за сън и хранене от два месеца.

Някои родители бързат и бързат да научат как да привикнат месечно бебе към режим на сън, така че да имат повече свободно време за домакински задължения. Всъщност не е напълно правилно да се преструктурира ежедневието на месечните бебета, тъй като през първия месец след раждането тялото на детето се адаптира към нов живот, така че вече е под стрес. Ако говорим за хранене, тогава знанието как да привикнете дете към режим на хранене на 1 месец е необходимо за онези майки, които са избрали метода на кърмене не при поискване, а на час. Необходимо е да се свикне с такъв график веднага след раждането на трохите.

Много майки искат да знаят как да научат бебето на режим, защото правилният и ясен дневен режим е надарен с много предимства. Спазването на определен режим на хранене и сън има следните предимства:

1. Мама веднага има повече свободно време, тя вече може да планира домакинските си задължения предварително, защото всеки ден детето спи, ходи и се храни по едно и също време.

2. Кърмачекоито спят добре и в същото време са сити, чувстват се по-добре и имат предимно добро настроение. С такива деца можете не само да се разхождате спокойно по улицата, но и да играете образователни игри.

3. Бебето развива правилното чувство за време, той може да разпознае по своето благополучие ден и нощ.

4. Правилният режим улеснява процеса на обучение в бъдеще.Дете, което си е легнало навреме и е имало добра почивка през нощта, ще се събуди лесно сутрин и с радост ще отиде на детска градина или училище, без сълзи и избухвания.

Правила за приучаване на новородено дете към режима

Има условни правила как да приучите новородено дете и по-големи бебета към режима за тяхното здравословно развитие и благополучие:

1. Опитайте се да храните ежедневнокъпете и слагайте бебето да спи едновременно. За да не забравите или пропуснете времето, направете си напомняния или настройте аларма. Същите ежедневни действия по едно и също време ще развият навик в тялото на детето и самото бебе вече ще иска да спи или да яде.

2. Предпочитайте храненето на бебето почасово.Много съвременни експерти смятат храненето при поискване за по-приемлив вариант. Според тях самото дете знае кога трябва да яде. Всъщност няма нищо лошо в храненето по часове, при условие че диетата е избрана правилно.

3. Пелената също трябва да се сменя навреме., защото сухотата, чистотата и комфорта на детето са ключът към доброто му развитие. Ако обаче видите, че бебето ви спи, но е време за смяна на памперса, не трябва да го събуждате, изчакайте бебето да се събуди естествено. Смяната на памперса също може да бъде част от дневния режим на новороденото. По правило бебетата отиват до тоалетната преди или малко след хранене, майките трябва да определят това време и да се опитат да гарантират, че детето им заспива в суха и чиста пелена.

Следвайте тези съвети как правилно да приучите детето си към ежедневието:

• новородено бебе трябва да спи най-малко 11 часа през нощта, въз основа на тази особеност на развитието на бебето и трябва да изградите график на сън и будност;
• дневният сън на бебето трябва да продължи от 1,5 до 3 часа три до четири пъти на ден;
• сутрешното измиване и вечерното къпане на детето трябва да станат задължителни компоненти на ежедневието;
• ходенето навън с бебе при хубаво време трябва да бъде два пъти на ден за час и половина всеки път;
• времето на будност на новороденото не трябва да надвишава 5 часа на ден.

Как да привикнете дете на 2 месеца към дневния режим

Не бързайте да научите как да привикнете детето си към режима на хранене на новородено бебе. Първо трябва да решите как точно ще храните бебето си - на час или на поискване, тоест при първия му плач.

Храненето на час далеч не е нова техника и се практикува отдавна. Започва да се прилага в съветско време, когато жените са били принудени да ходят на работа скоро след раждането. Ако храните бебето си по часове, с течение на времето ще се изработи определен режим на хранене, който е най-подходящ за вашето бебе и удобен за вас.

Как да научим детето да яде на час? Тук всичко е просто:трябва да поставите бебето на гърдата в определеното за това време. Най-добрият вариант между храненията за бебе на възраст 2-4 месеца е 2-2,5 часа. С растежа и развитието на бебето интервалът между храненията може постепенно да се увеличава, като се консултирате с педиатъра.

През нощта паузата между храненията може да бъде до 6 часа.

Храненето при поискване се възприема от мнозина като някаква нова тенденция, към която се придържат съвременните майки. Всъщност този метод за хранене на бебето е по-стар от храненето по часовник. Храненето на поискване се нарича още кърмене, когато бебето получава кърма според нуждите. При този начин на хранене няма никакви затруднения, няма абсолютно никаква нужда от режим, тъй като детето при първи плач или плач получава гърдата на майка си, а тя има колкото иска.

Как да научим детето да спи, на първо място зависи от възрастта на бебето.

Така че, ако следвате препоръките на експертите, трябва да изберете метод, който ви позволява да привикнете бебето към ежедневието, не трябва да бъде по-рано от два месеца. Как да привикнете дете на 2 месеца към ежедневието, така че да е от полза както за майката, така и за бебето? На тази възраст бебето трябва да се храни 8-9 пъти с интервал от 2-2,5 часа, ако сте избрали метода на хранене на час. Събуждането между храненията трябва да бъде 1-1,5 часа. Бебето спи на тази възраст четири пъти на ден за 1,5-3 часа.

Как да приучим бебе на 3 месеца към режима?

Ако не знаете как да приучите 3-месечно бебе към режим, следните препоръки ще ви бъдат полезни. Детето трябва да се храни 6 пъти на ден с интервал от 3-3,5 часа.

При безплатно хранене почивката между храненията през нощта може да има някои опции:някои деца спят цяла нощ и не ядат по 10 часа, други се събуждат през нощта със същия интервал. Децата на възраст 3-6 месеца трябва да спят 4 пъти през деня с прекъсвания за бодърстване от 1,5-2 часа.

Как да приучим детето към режим на 4,6 и 9 месеца

Не знаете как да привикнете дете към режим на 4 месеца, ако до този момент не сте се придържали към определен график на хранене, сън и будност? Режимът на 4-месечно бебе е абсолютно същият като на 3-месечно.

Как да привикнете дете на 6 месеца към режима, интересуват се майките на шестмесечни бебета. Децата на тази възраст, които са кърмени, се хранят 5 пъти на ден с прекъсвания от четири часа и нощни интервали от 10-11 часа. Дневното будност се увеличава до 2-2,5 часа, времето за сън през деня - 2 часа три пъти на ден. Този дневен режим трябва да се спазва три месеца подред, докато бебето навърши 9 месеца.

Дневният режим на бебе от 9-месечна възраст до една година се променя леко. Броят на храненията е същият - 5 пъти, с прекъсвания от 4-4,5 часа. От 9 месеца бебето трябва да бъде прехвърлено на 2-кратен дневен сън за 2-2,5 часа, нощта остава същата - 10-11 часа. Времето на събуждане между дневния сън е 3-3,5 часа.

Как да привикнем дете към режим на година: ежедневие

Дневният режим на едногодишно бебе в много отношения има нещо общо с режима, установен в детските градини. Следователно, след като научи бебето на такъв правилен режим от една година, ще бъде много по-лесно за него да се адаптира към условията на детската градина. Ако искате да научите как да привикнете дете към режим на година, придържайте се към следния режим на деня:

• 08:00 - изкачвам се
• 08:30 - закуска
• 10-12 - разходка
• 12:30 - вечеря
• 13-16:00 - дневен сън
• 16:30 - следобеден чай
• 17:00-18:30 - разходка
• 19:00 - вечеря
• 21:00 - нощен сън

За деца на възраст под година и половина храненето през нощта все още трябва да бъде при поискване. Трябва да се разбере, че този дневен график за едногодишно бебе е приблизителен и може леко да варира. Например, допустимо е бебето да се събуди не в 8:00, а в 9:00, а сънят през деня няма да бъде 3 часа, а два. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото на детето.

Няма смисъл да спорим за ползите от ясно определен дневен режим – сън, бодърстване и хранене. То е ключът към доброто физическо и психо-емоционално развитие на бебето, както и спокойствието и доброто самочувствие на майка му.

За малките деца режимът е от голямо значение, той е гаранция за тяхното спокойствие, психологическо равновесие. Ето защо, ако режимът е нарушен, е много важно да знаете как да настроите режима за детето и по-специално как да възстановите режима на сън и будност на детето в случай на неговото нарушение.

Особености на режима на малки деца

Децата, които са навършили 3-4 месеца, се нуждаят от много по-малко сън, отколкото бебето от първия месец от живота си. Важно е да се адаптирате към този режим навреме. Детето ще трябва да занимава и забавлява повече през деня, за да спи по-добре през нощта.

Важно е да включите ежедневните разходки за 3-4 часа в дневния режим на детето, независимо от времето, тъй като добрата вентилация на белите дробове на детето е ключът не само към добрия сън, но и към общото благосъстояние.

Гледайте диетата на вашето бебе. Храненето на детето трябва да бъде 4-5 пъти на ден и ще бъде по-добре, ако храненията се правят в определени часове. Това ще бъде не само удобно за родителите на бебето, но и полезно за храносмилателната система на детето.

Как да приучим новородено дете към режима?

Ако горните мерки не са достатъчни за детето, свържете се със специалист психолог за среща. След като анализира индивидуалните особености на семейния ви начин на живот, той може да даде по-конкретни съвети как да промените режима на детето си. В крайна сметка правилата за организиране на режима на малки деца не винаги са универсални.

Въпросът дали бебето се нуждае от строг дневен режим постоянно се обсъжда от майки и детски психолози. Има много различни мнения: някои смятат, че до момента, в който детето тръгне на детска градина, не трябва да се притеснявате много за режима, други смятат, че малкият човек трябва да бъде в определена „рамка“ едва ли не от най-ранна възраст.

И така, необходимо ли е да привикнете детето към режима? Кога да започна? Нека се опитаме да го разберем.

Новородени деца, тепърва започващи да се запознават с този свят, докато се адаптират към него. Те изучават не само всичко, което ги заобикаля, но и собствения си вътрешен свят, научават се да разпознават своите нужди. Следва период на адаптация от около година. По това време детето внезапно започва да плаче, постигайки нещо, което не винаги е ясно дори на майката. Понякога детето може да обърка деня с нощта и животът в къщата се променя драстично: през нощта мама храни, забавлява, успокоява, а през деня бебето „получава“ липсващите часове сън. Ако увеличите времето за нощни "добавки" и постепенно намалите времето за дневен сън, режимът на сън ще се върне към нормалното.

Но възрастта на детето наближава 2 години? Дори и все още да не го давате на детска градина, време е да въведете някои ограничения. Изглежда, за какво - в края на краищата мама и бебето са винаги там, могат да използват всичките 24 часа на ден? Но психиката на бебето до около 3 години е лесно ранима. Несъответствието на дневния режим води до превъзбуждане и претоварване на нестабилната нервна система. Детето може да стане капризно, сънят и апетитът са нарушени. За да предотвратим това, влизаме в режим.

Желателно е сутринта на бебето да започва по едно и също време, независимо дали започва уикенда или делничните дни си отиват. Ако сложите детето си да спи около 21 часа, то ще се събуди около 6-7 часа сутринта. Продължава да спи? Колкото и да съжалявате - нежно се събудете, целунете, поканете от името на любимата си играчка да правите интересни неща. Сваляме пижама, обличаме домашни дрехи – докато бебето спи, това става бързо. Следва следващият задължителен ритуал, който не бива да се пропуска, защото трябва да се запечата в съзнанието на децата като ежедневно действие – миенето. Не иска да си мие зъбите, веднага тича към играчките? Е, добре - любимото ви зайче тъкмо щеше да се измие и да яде каша. Кой ще изпере по-бързо и по-чисто - бебе или зайче? Детето обикновено с ентусиазъм подхваща идеята да се пръска с приятел играчка и се опитва да се справи с четката за зъби.

След това денят може да протича различно, но трябва да се уверите, че дневният график включва обяд, вечеря, разходка, следобеден сън - всичко това в точно определено време. Детето трябва да научи, че тези ритуали трябва да се спазват всеки ден. Студено е навън? Ще излезем за 5 минути, но ще излезем. Не ви се спи след вечеря? Е, просто легнете, прочетете книга, разкажете приказка. Просто не правете нищо насила - опитайте се да заинтересувате детето, използвайте малки невинни трикове. С течение на времето той сам ще иска да си измие зъбите преди закуска и, подготвяйки се за разходка, ще избере обувките, които предпочита да носи.

Особено внимание трябва да се обърне на вечерното лягане – това е важна част от детския режим. Бебетата често се съпротивляват, когато майките им се опитват да ги сложат в леглото. Това е разбираемо: има толкова много интересни неща наоколо и тук, ако обичате, лягайте си. Но трябва да сте непреклонни. Поканете детето си да гледа кратък анимационен филм преди лягане, напишете проста история за любимите си герои с него. Позволете ми да взема играчка в леглото - дори пухкава мишка с размер на метър. Правете отстъпки в малките неща. Детето трябва да научи основното: сега е време за сън.

Разбира се, ще има отклонения от режима: бебето е болно, дошли са ви гости, ще пътувате. След това трябва да се върнете към обичайния ред. Мама ще има нужда от търпение и постоянство - но наградата ще бъде здраво, растящо дете при нормални условия. В допълнение, премереният дневен режим ще позволи на мама да направи планираните неща и да има време да се отпусне.

Запишете рутината на вашето бебе.Като за начало би било добра идея да си купите тетрадка, в която да записвате дневния график на детето си. Това ще ви помогне да определите дали вашият нов режим работи.

• На първата страница на вашия бележник начертайте проста таблица със следните колони: време, дейност, бележка. Запишете всяка основна ежедневна дейност през деня, всеки ден от седмицата. Например: 6:00: детето се събуди, 9:00: детето яде, 11:00: детето заспа и т.н.
• Вместо това можете да запишете рутината на детето си в електронни таблици на вашия компютър или да използвате онлайн тракер като Trixie Tracker или друг.

График според биоритмите на вашето дете.Опитайте се да разберете дали има модел в настоящите модели на сън и хранене на вашето дете.

• Ако забележите, че бебето ви се нуждае от смяна на пелените или става капризно в определени часове от деня, можете да включите това в графика си.
• Това ще ви помогне да създадете нов график и да планирате деня си според нуждите на вашето бебе.
• Дете, което спи добре и не е гладно, ще бъде много по-щастливо и ще е готово да играе, да се гушка и да учи нови неща.

Поддръжниците на организираното ежедневие твърдят, че детето се нуждае от рутина за обща организация, привиква към точност, ред и дисциплина. Противниците на режима на живот казват, че режимът потиска индивидуалността и ограничава личната свобода. Детски психолози, лекари и педагози смятат, че истината, както обикновено, е по средата.

Разбира се, режимът на деня е много необходим. И не само за децата, но и за техните родители, тъй като помага да организират деня си. Обичайният режим включва време за хранене, разходка, игри и занимания, за необходимата дневна почивка и пълноценен сън.

В същото време обаче е необходимо да се вземат предвид индивидуалните характеристики на детето и родителите, техните навици и желания. Много е важно за всеки да е удобно и удобно да живее в даден ритъм, спазвайки установения в семейството режим.

За какво е и как да приучим детето към дневен режим и режим на сън през деня? Нека поговорим за това по-подробно на сайта "Популярно за здравето":

За какво е режимът??

Всяка майка знае, че малкото дете наистина се нуждае от дневен сън. Ако по някаква причина не е спало през деня, става капризно, трудно се контролира и бързо се уморява. И колкото по-малко е детето, толкова по-трудно понася отсъствието му. В същото време много бебета се нуждаят от дневен сън до 5-6-годишна възраст.

Следователно е просто необходимо да се определи часът, в който бебето ще спи през деня. По това време мама може да планира домакинска работа, да прави каквото й харесва или просто да си почине.

И като цяло, за да бъде удобно и удобно на всички, е полезно да планирате деня си предварително: определете времето за занимания с бебето, игри, разходки, дневна почивка, лягане през нощта и конкретно време за хранене.

Режимът на деня и нощта, установен и контролиран от родителите за детето, помага на тялото му да разпределя равномерно силите във физиологично, физическо и психическо отношение, установява и подравнява биологичните ритми.

И освен това развива условни рефлекси: до определен час на хранене има чувство на глад, вечерни хигиенни процедури, изключване на светлината в стаята служи като сигнал за лягане и т.н.

В бъдеще детето, свикнало с режима, се адаптира по-добре към режима в детската градина и училището, по-лесно научава нови правила и понася стреса. И най-важното е, че режимът формира психологическо самочувствие в растящия човек.

Как да научим детето на режима на деня и съня?

Трябва да определите последователно време за основните дейности, които правите всеки ден. Закуска, обяд, вечеря, разходки, игри, дневен и нощен сън - трябва да имат свой собствен час, който трябва да се спазва безпрекословно. Бебето постепенно ще свикне и ще имате свободно време.

Слагайки детето да спи в определен час вечер, бъдете твърди и настоятелни. Без „добре, мамо, още пет минути ...“. Сънят означава сън. Ако той по никакъв начин не иска да си ляга, а напротив, въвлича ви в играта, започва да ви угажда, покажете с целия си вид, че е време да се подготвите за лягане, така че ще играете с него утре.

При това се дръжте не само твърдо и упорито, но и спокойно. Това е много важно за психологическото настроение на бебето. Вашите писъци ще провокират само сълзи и дори истерия. В бъдеще подобен натиск ще го накара да отхвърли режима като цяло.

Затова бъдете мъдри и настоявайте твърдо, но нежно. Спокоен, нежен глас ще му даде сигнал за спокойствие и той бързо ще разбере какво искате от него. Постепенно то ще свикне и ще си легне без никакъв натиск.

Не трябва също да практикувате нощно хранене, тъй като това не е полезно за бебето, а за майка му ежедневното прекъсване на съня за дете е голям стрес за тялото. Сънят е много важен за кърмещата жена.

Многократното ставане през нощта при първа молба на бебето скоро ще доведе до нервно изтощение и други негативни последици за здравето.

За да може бебето бързо да се научи да спи спокойно през цялата нощ, донякъде ограничете дневния му сън.

За да направите бебето по-малко капризно и нервно, докато го привиквате към ежедневието, увеличете количеството на богатите на калций храни в диетата му. Като цяло, следете диетата си - тя трябва да бъде балансирана, разнообразна, обогатена и апетитна.

Ходете по-често, увеличете времето за ходене. След като диша чист въздух, бебето ще се храни по-добре през деня и определено ще иска да спи. Разходки, игри на открито, класове, пътувания до детската площадка - всичко това е много необходимо, за да свикнете с режима. Колкото по-богат е денят му, толкова по-бързо и по-спокойно ще заспи вечер.

Само че всички изброени събития трябва да се случват в едно и също, строго определено време.

Въпреки това, когато съставяте общия дневен режим, е важно да оставите часове за свободно време, когато детето може да прави каквото иска. Тогава режимът няма да го натоварва, което означава, че навикът за дисциплина ще се формира по-лесно, ще се появят уменията за отговорност и организация, необходими на бъдещия ученик.

И все пак, за да може бебето бързо да свикне с режима, той се нуждае от психологически комфорт. Затова се опитайте да създадете възможно най-спокойна среда в семейството. Викове, кавги, говорене на повишени тонове не допринасят за това.

Много детски психолози настояват, че добре организираният дневен режим значително допринася за правилното физиологично развитие на децата под тригодишна възраст.

Учи по-големите деца на самостоятелност, отговорност и дисциплина. Важно е да спазвате предварително установена рутина. Въпреки това, ако е необходимо, направете корекции в него, в зависимост от променящите се биоритми, натоварвания и желания на детето.

До седемгодишна възраст трябва да си ляга сам, в определен час. Станете сутрин сами, когато алармата ви звънне. До десетгодишна възраст самото дете става отговорно за спазването на режима. Ролята на родителите трябва да се възлага само на периодичен контрол.

В заключение отбелязваме, че не трябва да правите твърде стегнат, строг график на деня, който ще измори детето и в крайна сметка то ще се бунтува. На първо място, разгледайте по-отблизо неговите страсти и навици, слушайте желанията му. Определете неговите биоритми. Така можете да определите най-удобното време за хранене, игра и разходка на детето. Съответно ще бъде лесно да свикнете със сън и будност.