Изглеждам много млада за годините си. Каква е опасността от вечната младост

Да остане млада и красива възможно най-дълго е не единственото, но може би най-съкровеното желание на всяка жена. Как искате винаги да привличате възхитените погледи на силния пол, да бъдете в центъра на вниманието и да се наслаждавате на отражението си в огледалото, без да намирате недостатъци в себе си. За съжаление времето не стои неподвижно и рано или късно всички дами без изключение трябва да се справят с появата на признаци на стареене, които стават все по-забележими всеки ден, пораждайки сериозни комплекси при особено чувствителните млади дами. И тогава много жени започват да мислят как да изглеждат по-млади от възрастта си и това се отнася не само за зрели дами с изразени козметични дефекти, но и за млади дами, чиито лица, фигури и коса все още не са претърпели сериозни промени, свързани с възрастта.

Разбира се, невъзможно е да се подмладите много, без да прибягвате до помощта на пластични хирурзи и скъпи хардуерни техники, но да „изхвърлите“ 5 или дори 10 години и да станете визуално по-млади от вашата биологична (паспортна) възраст е напълно изпълнима задача. Само е необходимо да се подходи към нейното решение компетентно и, колкото и абсурдно да звучи, без излишно усърдие. Именно тази грешка най-често допускат представителките на нежния пол, които се опитват да прикрият истинската си възраст. В резултат на това те се превръщат в така наречените млади дами, предизвиквайки у другите усмивка или състрадание.

Прекалено ярък грим, прическа и тоалети в стила на модерните младежки тенденции, закачливи аксесоари и други неподходящи атрибути не правят жената визуално по-млада, а напротив, подчертават възрастта й поради дисхармонията на външния й вид с нейния вътрешен съдържание. Всъщност има много прости трикове, които ви помагат да изглеждате много по-млади от годините си на всяка възраст и те ще бъдат обсъдени допълнително.

Противно на общоприетото схващане, за да изглеждате страхотно на всяка възраст, изобщо не е необходимо да харчите баснословни суми и радикално да променяте живота си. Всъщност е възможно да поддържате здравето, младостта и красотата за дълго време, да подобрите благосъстоянието и да придобиете самочувствие, просто като направите някои корекции в обичайната си рутина. И разбира се, по-добре е да започнете да правите това не когато промените, свързани с възрастта, вече се усещат, но дори и в младостта, защото навременната превенция е най-добрата гаранция за липсата на възможни проблеми. И така, какви трикове могат да ви помогнат да изглеждате по-млади от биологичната си възраст:

Работете върху очите си

Може да се изненадате, но често именно очите издават истинската възраст на човек. Те отразяват целия житейски опит с неговите негативни и положителни аспекти. Разбира се, на 50-годишна възраст е трудно да погледнете света през очите на 25-годишно момиче, но можете поне да се опитате да не свивате постоянно вежди и да не се усмихвате едва забележимо, сякаш мечтаете за нещо красив. Първоначално вероятно ще трябва да тренирате пред огледалото, но след това, когато се научите как да създавате желания визуален ефект, другите със сигурност ще забележат приятна промяна във външния ви вид.

Следете състоянието на кожата си

Трябва да започнете да се грижите за лицето си в младостта си, преди да се появят първите промени, свързани с възрастта. Но ако досега сте били небрежни към външния си вид, веднага коригирайте ситуацията: изберете продукти за грижа за кожата в съответствие с нейния тип и възраст. Този списък трябва да включва ексфолианти (за нежно и дълбоко почистване), нощни и дневни кремове, хидратиращо мляко или серум. Не забравяйте за козметиката, предназначена да се грижи за кожата около очите. Дори ако все още нямате изразени бръчки, старчески петна и други дефекти, можете спокойно да закупите продукти против стареене, защото промяната на релефа на кожата не е моментален процес, което означава, че е по-добре да бъдете проактивни, така да се каже.

Не бива да изпадате в крайности и да купувате козметика на принципа „колкото повече, толкова по-добре“, защото прекомерната грижа може да навреди на красотата ви много повече, отколкото нейната липса. Ако имате възможност, първо посетете специалист и получете индивидуална консултация за основна грижа за кожата, за да не станете жертва на натрапчива реклама, предлагаща на жените скъпи, но не особено ефективни продукти.

Отървете се от наднорменото тегло (ако имате)

Имайте предвид, че всеки излишен 5 кг визуално добавя няколко години към биологичната ви възраст (стройните дами почти винаги изглеждат по-млади от биологичната си възраст). Занимавайте се със спорт или правете леки упражнения всеки ден, променете диетата си, ходете колкото е възможно повече, не използвайте асансьора, ако е възможно. Като се отървете от телесните мазнини, вие гарантирано ще се чувствате комфортно и ще изглеждате много по-млади от годините си. Между другото, по-добре е да отслабнете постепенно, без да се изтощавате със строги диети, а просто като намалите броя на консумираните калории и от време на време организирате дни на гладно. Ако една жена бързо отслабне, това не е най-добрият начин да се отрази на състоянието на кожата й.

Избягвайте UV излагане

Тези, които искат да изглеждат по-млади от възрастта си, трябва да избягват честите посещения на солариум или плаж, тъй като активната ултравиолетова светлина ускорява процеса на стареене на кожата и преждевременните признаци на промени, свързани с възрастта. Ограничете излагането си на открити слънчеви лъчи (дори изкуствени) и не забравяйте да използвате специални продукти, съдържащи UV филтри, докато правите слънчеви бани, а след това се погрижете изцяло за кожата си с козметика с овлажняващ ефект. Само тогава можете да сте сигурни, че тенът ще ви се отрази добре. За да предпазите лицето и косата си от слънцето, през топлия сезон трябва да носите шапка, например шапка с широка периферия.

Осигурете си здравословна почивка

Тъмните кръгове под очите и лошият тен са резултат от недоспиване, стрес и умора. За да изглежда кожата винаги перфектно, трябва да спите поне 8 часа на ден, да прекарвате достатъчно време на чист въздух и да се стараете да стоите възможно най-малко в помещения с лоша вентилация. Също така не боли да се откажете от лошите навици (пушене и пиене на алкохол), тъй като те имат пагубен ефект върху тялото и ускоряват процеса на стареене на клетките (включително кожата).

Овладейте изкуството на грима

Много дами, които се стремят да изглеждат по-млади от биологичната си възраст, правят същата грешка - започват активно да използват прекалено ярка декоративна козметика, без да мислят, че рязката промяна в обичайния им образ може да привлече вниманието на другите, принуждавайки ги да се вгледат по-внимателно в лицата им. В допълнение, твърде смелият грим в ярки, наситени цветове (по някаква причина те често се избират от нежния пол на възраст над 30 години) визуално добавя няколко години.

Не се страхувайте да изглеждате невзрачно - ненатрапчивите, светли пастелни нюанси на сенки, червила и пудри могат да придадат на вашия външен вид свежест и да го направят по-млад. А тъмните, наситени тонове са най-добре оставени за социални събития и специални поводи. Ако използвате фон дьо тен на пудра или крем, изберете продукти с лека текстура, които се абсорбират бързо, без да създават ефект на маска върху лицето. Твърде тежките и плътни средства няма да маскират дефектите, а само ще ги подчертаят и визуално ще ви добавят няколко години.

Грижете се добре за устните си

Овлажнявайте и подхранвайте ги с фабрични продукти или домашно приготвени маски, ексфолирайте редовно. Красивите, чувствени устни са един от основните критерии за младост. Трябва също така да изберете нюанс на червилото, който да подхожда на вашия външен вид. Не рисувайте прекалено ярко и използвайте контрастен молив, вашият основен принцип е естествеността.

Обърнете внимание на формата на веждите

Твърде широките или, обратно, тънките вежди придават на лицето уморен вид и визуално увеличават възрастта. Също толкова важен е цветът на веждите: прекалено тъмните нюанси „утежняват“ погледа, а бледите подчертават недостатъците на кожата. Опитайте се да намерите среден път с помощта на стилист или сами.

Изберете правилната прическа и цвят на косата за вас

Има мнение, че с възрастта цветът на косата трябва да стане по-светъл, а дължината на косата трябва да бъде по-къса. Първото твърдение е отчасти вярно, но второто е често срещано погрешно схващане. Всъщност, ако искате да изглеждате по-млади от възрастта си, не трябва да боядисвате косата си в нюанси, които значително се различават от естествения ви цвят, особено ако сте естествена брюнетка. Опитът за изсветляване на косата с няколко тона често е грешно решение, тъй като с възрастта къдриците като правило стават по-крехки, слаби и уязвими на всякакви влияния и е нежелателно да ги подлагате отново на стрес. Освен това, както бе споменато по-горе, внезапните промени в обичайния ви външен вид само привличат вниманието на другите към промените, свързани с възрастта. Ако решите да изсветлите косата си, направете го постепенно, като променяте нюанса с не повече от 1-2 тона на боядисване. Опитайте да експериментирате с цветови вариации, като използвате различни техники (брондиране, подчертаване, оцветяване и т.н.), може би една от тях ще бъде чудесна алтернатива на монохроматичното изсветляване за вас.

Що се отнася до дължината на къдриците, късата прическа (ако винаги сте носили дълга) едва ли ще ви помогне да изглеждате много по-млади от биологичната си възраст. По-скоро, напротив, другите ще си помислят, че умишлено сте млади. Защо все още не си струва да подстригвате дълга коса, като искате да намалите годините? Факт е, че подстригването под раменете помага да се отклони вниманието от шията, което коварно издава възрастта на жената. Ако наистина искате да изглеждате много по-млади, не подстригвайте косата си твърде късо, особено в случаите, когато вече имате промени, свързани с възрастта - очертана е втора брадичка, а овалът на лицето е загубил своята яснота. Препоръчително е да се прибегне до скъсяване на косата, ако състоянието й се е влошило рязко с възрастта и не е възможно да се възстанови.

Първо, трябва да се откажете от безформените неща, които изобщо не прикриват недостатъците на вашата фигура, а напротив, подчертават ги. Вярно е, че прекалено отворените и тесни тоалети също не са най-добрият вариант, тъй като обикновено изглеждат вулгарни и привличат вниманието към недостатъците на фигурата. Изберете дрехи според вашия образ и стил. Второ, опитайте се да не носите тъмни нюанси (черно, сиво), които се считат за класика. Такива неща могат визуално да направят фигурата ви по-стройна, но годините изобщо не намаляват.

Жените, които са преминали тридесетгодишния етап, се съветват да избират дрехи в светли цветове без прекалено ярки и закачливи щампи. Ако искате да добавите щрих към визията си, използвайте аксесоари (в умерени количества). Това могат да бъдат елегантни брошки, мъниста със среден размер, колани, шалове и други елементи, които помагат да подчертаете вашата индивидуалност и да подчертаете отделните детайли. Просто не е нужно да слагате твърде много бижута, за да не изглеждате смешно. Не по-малко внимание трябва да се обърне на ежедневните обувки, те трябва да се комбинират по стил и цвят с други елементи от гардероба, да бъдат елегантни и удобни. Най-добрият вариант са обувките с тесен нос на малка стабилна пета.

Следвайки тези препоръки, можете не само да изглеждате по-млади от възрастта си, но и да се отървете от комплексите относно собствения си външен вид, чувствайки се уверени в себе си. Нищо чудно, че казват, че една жена е точно на толкова години, на колкото се чувства, а датата на раждане е просто цифра в паспорта. Въпреки това, освен общи съвети, има и индивидуални правила, които важат конкретно за определени възрастови категории, и можете да ги прочетете по-долу.

Как да изглеждаме по-млади на 30

• 30 години са нещо като граница между безгрижната младост и зрелостта. На тази възраст все още можете да си позволите смели експерименти с цветове в грима, като използвате сенки и червила, както неутрални (телесни, бежови, светло карамелени) нюанси, така и доста ярки, закачливи.
• Бъдете внимателни с тоналните продукти, тъй като неправилната пудра или крем може визуално да ви добави няколко години. Собствениците на кожа, склонна към розацея и зачервяване, трябва да използват продукти с преобладаване на жълт пигмент. А за тези, които имат разширени пори и бръчки по лицето си, е по-добре да използват течна маскираща козметика с лека текстура. Това ще избегне появата на ефект на маска, поради което всички несъвършенства стават още по-изразени.

• На 30-годишна възраст много жени показват първите признаци на стареене, изразяващи се в загуба на еластичност на кожата, образуване на мимически бръчки и други козметични дефекти. За да удължите младостта на кожата, трябва редовно (два пъти на ден) да мажете лицето и шията си с кремове с витамини А, С и Е.
• Не забравяйте да се грижите за кожата около очите (за тези цели трябва да използвате специални кремове, гелове и серуми, съдържащи колаген и хиалуронова киселина). За да премахнете признаците на умора и да освежите кожата на клепачите след безсънна нощ, използвайте козметични продукти с ролков масажор или кубчета лед със зелен чай и мента.
• Следете състоянието на косата, защото с възрастта те често стават по-сухи и чупливи. Отрежете краищата своевременно и редовно правете овлажняващи маски.
• На 30-годишна възраст все още е рано да се извършват сериозни козметични процедури, но ако имате желание и възможност, можете да поддържате красотата и младостта на кожата с помощта на масаж, дермабразио, дълбок пилинг и други апаратни средства. техники.

Не забравяйте, че основното нещо при избора на грим и гардероб за тези, които са преминали тридесетгодишния етап, е умело да подчертават достойнството си, без да изглеждат вулгарни и евтини.

Как да изглеждаме по-млади на 40

• След като е навършила четиридесет години, една жена, като правило, знае всички силни страни на външния си вид и е в състояние умело да ги използва. И все пак има няколко тайни, благодарение на които можете да изглеждате много по-млади от годините си. И основният е правилният грим. Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е формата на веждите. За съжаление, след 40-годишна възраст възрастовите промени стават по-изразени, кожата около очите постепенно губи тонуса си, а надбровните дъги спадат, което придава на лицето скучен, уморен вид. Трябва да ги повдигнете визуално в ъглите с кафяв или черен молив. Не скубете веждите си, правейки ги много изтънени, тъй като това изглежда неестествено и още повече привлича вниманието към несъвършенствата на кожата.
• Не използвайте цветни сенки - по-добре е просто да оцветите ъглите на очите със светъл молив и да коригирате формата на клепачите с очна линия (лайнер). Забравете за пастелните червила, тъй като те подчертават несъвършенствата на кожата и придават на лицето болнав вид. За вас са по-подходящи ярки цветове, за предпочитане без блясък.

• На 40 е време да започнете да използвате серуми против стареене, които стимулират синтеза на колаген и стягат дермата. Преди лягане е задължително да нанесете лицето си с подхранващ нощен крем с витамини и хиалуронова киселина.
• Обърнете специално внимание на кожата около очите. Третирайте тази област два пъти на ден със специални кремове, съдържащи керамиди и пептиди, редовно правете маски на базата на естествени съставки.
• Ако е възможно, вземете курс от интензивни процедури в козметичен салон. Това може да бъде лазерен рисърфисинг, радиочестотен лифтинг, мезотерапия и много други. Само имайте предвид, че повечето хардуерни техники имат противопоказания, така че трябва да се свържете с опитен специалист.
• Грижете се старателно за косата си, редовно оцветявайте сивата си коса, посещавайте фризьора навреме, за да поддържате формата на косата си. Изберете по-светли от естествения си цвят на косата, нюанси на боята, а още по-добре боядисвайте се в няколко тона.

След 40 години е важно да сте добре поддържани, да изглеждате малко строго, но грандиозно и стилно. Дайте предпочитание на класически тоалети и топли нюанси, като избягвате прекомерната яркост и претенциозност или, напротив, мрачни. Ако искате да освежите визията си, добавете няколко дискретни аксесоара в модерен стил, но имайте предвид, че всяко бижу (дори бижуто) трябва да изглежда скъпо.

Как да изглеждаме по-млади на 50

• Дама, която е навършила петдесет години, може да изглежда шик и да предизвика искрено възхищение от другите, ако владее изкуството на грима. Избягвайте фон дьо тените, тъй като те визуално добавят допълнителни години. Вместо това е по-добре да използвате озаряващи пудри с избелващ ефект и хайлайтери, благодарение на които можете да скриете несъвършенствата на кожата и да й придадете свеж, сияен вид.
• Не използвайте ярки сенки, тъй като те визуално намаляват очите. По-добре е да изберете блестящи сенки с метален блясък, които са в състояние да разпръснат светлина и да скрият несъвършенствата по кожата.
• За да изглеждате по-млади на 50, козметичният руж в студени нюанси ще ви помогне. Те могат да подчертаят скулите, за да стегнат визуално овала на лицето.
• Устните се препоръчват да бъдат боядисани с червено, малиново или тъмно розово червило, но е по-добре да се въздържате от бронзови и кафяви нюанси, тъй като те придават на лицето уморен вид.

• Използвайте кремове с лифтинг ефект за грижа за кожата, като не забравяте да третирате областта на шията и деколтето, тъй като именно тези части на тялото издават истинската възраст на жената.
• На 50-годишна възраст е време да вземете курс от салонни процедури, като контуриране, дълбок киселинен пилинг, лазерно подмладяване, инжекционна козметология и др. Все пак имайте предвид, че всичко е добро в умерени количества, защото прекомерният ентусиазъм за брекети или Ботоксът може да има обратен ефект.
• Използвайте продукти за премахване на старчески петна, които не само изглеждат грозни, но и визуално състаряват кожата. За тези цели можете да използвате както фабрична козметика, така и състави, приготвени по народни рецепти.

До 50-годишна възраст една дама външно се превръща в отражение на нейния вътрешен свят. Житейският опит и придобитата мъдрост й дават самочувствие и й помагат да върви смело през живота. Ако искате да изглеждате по-млади, опитайте се да се усмихвате по-често и да се наслаждавате на всеки положителен момент. В дрехите заложете на елегантността и минимализма, изберете топли цветове – шоколадово, бежово или кафяво. Добавете нотка модерност към вашия гардероб: например, това може да бъде модерен изискан модел върху тъканта, стилна чанта или елегантен шал. Избягвайте черното – то подчертава бръчките.

Жена, която внимателно следи външния си вид и обича себе си, е в състояние да остане привлекателна, свежа и млада на всяка възраст. Чувство за стил, добре поддържан, богат вътрешен свят и активен начин на живот - това са основните декорации, които никога не губят своята актуалност, независимо от това, което е написано в паспорта на дамата.

Страхувате се, че годините ще започнат да ви издават по лицето? Хиляди жени всеки ден, заставайки пред огледалото, размишляват върху това как стареенето се отразява на тяхната красота и външен вид. Но вместо да се предаваме безпомощно, нека вземем нещата в свои ръце и не позволяваме на никого да познае датата ви на раждане.

Използваме целия натрупан опит и мъдрост, за да бъдем винаги на върха и винаги да получаваме комплименти за външния ви вид.

1. Използвайте крем или розов лак за нокти. Ноктите, боядисани в полупрозрачен розов или кремав цвят, могат да отклонят вниманието от кожата на ръцете, която с времето става все по-груба.
2. Твърде къси нокти. Дългите нокти също ще ви помогнат да отвлечете вниманието от ръцете си. Опитайте се да запазите дължината на ноктите поне 3-5 милиметра.
3. Опитайте се да спасите кожата на ръцете си. Когато чистите или готвите у дома, винаги използвайте ръкавици, за да предотвратите прекаленото изсушаване на ръцете. През деня, когато е възможно, опитайте се да използвате хидратиращ крем за ръце, съдържащ глицерин. Можете също така да използвате избелващ крем, за да придадете на ръцете си здрав вид.
4. Бели зъби. Какво да направите, за да изглеждате млади? Усмихвайте се по-често! Хората, които се усмихват често изглеждат млади и здрави за другите. Избелването на зъбите ще ви помогне да се отпуснете и да не се срамувате от усмивката си. Веднъж седмично можете да направите паста от сода за хляб и мек водороден прекис, за да миете зъбите си с тази смес за минута. Ефектът ще бъде много забележим.
5. Не позволявайте да се появи. Използвайте балсама редовно, ако устните ви са постоянно сухи и напукани. Два пъти седмично можете да правите скраб от захар и мед и да разтривате внимателно устните си, за да премахнете излишната кожа и да ги омекотите малко. И най-важното - спрете да облизвате устните си на студено!
6. Погрижете се за окосмяването по лицето. С възрастта жените често започват да растат косми над устните. Отървете се от тях веднага! В съответствие с възможностите си изберете метод - или трайна домашна епилация, или отиване в козметичен салон за дългосрочно премахване.
7. Спрете да използвате тъмни нюанси на червилото! Как да се гримираме, за да изглеждаме по-млади, ще попитате? Много просто, използвайте нюанси на розово червило, можете дори с лек блясък. Все пак не прекалявайте с избора на цвят и нюанс, защото не сте на 15 години, а на ... цели 20!
8. Забравете за късите прически. По принцип не съществуват прически, за да изглеждате по-млади. Всички тези къси прически само разкриват врата ви и подчертават възрастта ви. Идеалната дължина на косата е до раменете. Ако подстригвате косата си, тогава само за да придадете форма и обем на косата си.
9. Раздялата с бретон е много бърз начин да разкриете бръчките на челото си. Бретонът не само ще ги скрие, но и ще акцентира върху очите ви.
10. Скрийте врата си и покажете лицето си. Възрастните жени често отделят много време на кожата на лицето и много често забравят за шията. Ако сте един от тях, тогава не забравяйте да увиете шал около врата си. През лятото можете да използвате шал, ще бъде едновременно романтично и красиво.
11. Използвайте овлажнител със слънцезащита дори през зимата. Тайната е, че през зимата слънцето нагрява по-малко, но излъчва толкова ултравиолетова радиация, колкото през лятото. Това е много прост и ефективен начин за предотвратяване на стареенето на кожата. Но не забравяйте, че за да не получите измръзване, трябва да използвате крема поне 30 минути преди да излезете от къщата.
12. Борете се с бръчките с крем с ретинол. Ретинолът намалява появата на бръчки и стимулира производството на колаген, който е отговорен за стегнатостта и гладкостта на кожата.
13. промяна . Обичате тъмно кафе и светли кремави сенки? Време е да помислите за промяна. Ружът в розово-прасковен или кайсиев цвят ще ви придаде свеж, здрав вид. Заменете пастелните сенки за очи с по-топли нюанси, които ще направят очите ви по-живи и изразителни.
14. Подчертайте очите. С напредването на възрастта клепачите на жените стават по-тежки и очите им изглеждат уморени. Използвайте спирала и очна линия, за да очертаете контура на очите.
15. Дебели вежди; плътни вежди. Веждите стават по-тънки с напредване на възрастта, така че не се колебайте да използвате молив за вежди и сенки за очи, за да придадете форма и вид на по-дебели вежди.
16. Носете блузи и ризи с V-образно деколте. В магазините задължително подминавайте блузи с полукръгло деколте. Не се страхувайте да пробвате и да носите V-образно деколте.

Природата е дарила всяка представителка на нежния пол със собствена естествена красота, оригиналност и уникална жар. Въпреки това, за да се чувстват самоуверени съвременните дами, вече не са достатъчни само благодатта на природата ...

Никой не иска да остарее. Но ние сме сигурни, че процесът на стареене не ни е подчинен. Всъщност това не е съвсем вярно: често ние самите правим грешки, които ускоряват процеса на стареене. Междувременно всеки от нас се опитва да намери отговора на въпроса: „как да изглеждате по-млад от възрастта си?“, Който преследва милиони жени!

Разумният човек, който уважава себе си (и околните!), е склонен да се грижи за себе си. Ето защо, след 35 години е препоръчително всяка година да се подлагате на цялостен медицински преглед, за да разберете какво се случва с вас. Всички фактори, които водят до болести, неразположения и в резултат на това маловажен външен вид, са асимптоматични. Това са високо кръвно налягане, висок холестерол, атеросклероза, захарен диабет и др.

Обиколката на талията - показател за здраве

Обиколката на талията е индикатор за наличието (отсъствието) на висцерална мазнина. Това е мазнина около вътрешните органи на коремната кухина. Ако обиколката на талията надвишава 88 см, наличието на висцерална мазнина е очевидно. Той, подобно на ендокринна жлеза, отделя активни вещества, които провокират инфаркти и инсулти. Ето защо загубата на тегло е от особено значение за тези, които се интересуват как да останат здрави и как да изглеждат по-млади.

Промяна на "ти" със слънцето

Ако искате да изглеждате по-млади от възрастта си, избягвайте солариумите и ограничете тен до естествените слънчеви лъчи. Първо, тенът ви кара да изглеждате по-стари и второ, ултравиолетовите лъчи изсушават кожата, която и без това има проблеми с производството на колаген и задържането на влага поради промените, свързани с възрастта.

Вземете правило да не излизате без слънцезащитен крем и по възможност без шапка. Ако лятото и плажът са синоними за вас, тогава вземете слънцезащитен крем с максимално ниво на защита, широкопола шапка и плажен чадър и посещавайте плажа само с такова „облекло“.

Работете върху очите си

Може да се изненадате, но често външният вид ви пречи да изглеждате по-млади от възрастта си. Всички житейски преживявания - положителни и отрицателни - се отразяват в очите ви и на лицето ви като цяло. Вижте снимките си от младостта. Какво виждаш? Небрежен, палав, незамъглен от проблеми поглед „с искри“. Разбира се, трудно е да погледнете света през очите на 20-годишно момиче на 40, но поне се опитайте да не се мръщите, да се усмихвате едва забележимо, сякаш мечтаете за нещо красиво. Ако такъв млад външен вид ви е трудно, първо тренирайте пред огледалото. С течение на времето ще свикнете и другите със сигурност ще забележат промени във външния ви вид.

Овладейте изкуството на грима

Ако не сте използвали грим преди, сега не е моментът да започнете. Много жени, които искат да изглеждат по-млади от възрастта си, ще направят същата грешка в красотата - започват да носят ярък грим. Първо, внезапна промяна в образа ще привлече вниманието към промените във външния ви вид, неволно принуждавайки познатите да се вгледат в лицето ви по-отблизо. Второ, яркият грим в богати, тъмни цветове - а именно, по някаква причина такива жени избират „за ...“ - визуално добавя възраст.

Не се страхувайте да изглеждате като "сива мишка" - светли, пастелни нюанси на червило, сенки за очи и пудра ще придадат на вашия външен вид свежест и младост. Оставете тъмните и богати нюанси на червилото и сенките за специални поводи и вечерни партита. Лекият седеф в грима, когато е подходящ за ситуацията, също ще ви помогне.

Погрижете се за устните си - подхранвайте и овлажнявайте ги, ако е необходимо, използвайте специални ексфолианти за устни. Хидратираните гладки устни са един от страхотните начини да заблудите възрастта.

Изберете нюанс на червилото, който подхожда на вашия тип кожа, ако още не сте го направили. Колкото повече остарявате, толкова по-скъпи са грешките в красотата.

Обърнете специално внимание на формата и цвета на веждите. Добре подбраната форма ще ви помогне да освежите и олекотите изображението и да изглеждате по-млади от реалната си възраст. Твърде широките или твърде тънките вежди са еднакво неудачни по отношение на грима против стареене. Опитайте се да намерите златната среда сами или с помощта на козметик.

Ако използвате тонални продукти, зарежете плътните текстури в полза на по-течните и заменете компактната пудра с насипна. Въртящи се в бръчките, тоналните продукти с плътна текстура само ще подчертаят вашата възраст и няма да скрият старчески петна и други прояви на свързани с възрастта кожни промени.

Победете умората

Започваме да се чувстваме уморени, докато всички клетки на тялото ни се уморяват без изключение. Вътре в клетката се намира основната молекула – ДНК молекулата. При новороденото тази молекула има значителна дължина, която намалява с времето. В крайна сметка клетката умира. За да преодолеете умората, имате нужда от селен. Съдържа се в рибата тон, слънчогледовите семки, бразилските орехи. Именно преодоляването на умората решава проблема как да изглеждате по-млади от възрастта си.

Цвят на косата и подстригване

Има две общоприети мнения за това каква коса трябва да имат жените на възраст. Смята се, че с възрастта цветът на косата трябва да стане по-светъл, а прическата трябва да бъде по-къса. Първото е отчасти вярно, но второто е разтегливо.

Всъщност, ако искате да изглеждате по-млади от възрастта си, въздържайте се от боядисване на косата си в тонове, по-тъмни от естествения ви цвят. Опитът да боядисате косата си руса често е грешно решение. Първо, с възрастта косата става по-слаба, по-крехка и уязвима, расте по-бавно и пада повече, а изрусяването е доста агресивна процедура. Защо да подлагате косата си на такъв стрес? Второ, както вече казахме, резките промени във външния вид само привличат вниманието към промените, свързани с възрастта.

Ако искате да изсветлите, направете го постепенно, не повече от 1-2 тона по-светли в едно оцветяване. Опитайте да си поиграете с тонове и цвят, може би бронзирането или други нееднородни техники за оцветяване ще бъдат чудесна алтернатива за пълно изсветляване.

Що се отнася до дължината на косата, късата прическа няма да ви помогне да изглеждате по-млади от възрастта си, а по-скоро ще подчертае възрастта ви. Ако цял живот сте ходили с дълга коса и на 40 години изведнъж я подстрижете под каре, тогава давате много ясен сигнал на другите: „Мисля, че вече не съм млад, сега мога само ходете с къса коса.” Наистина ли искаш това? Вижте холивудските актриси на 45 и повече години: колко от тях са преминали към къси коси?

Друг аргумент в полза на дългата прическа: способността да се отклонява вниманието от шията, която е първата, която издава възрастта на жената. Ако искате да изглеждате по-млади, не подстригвайте косата си късо, особено ако по врата ви вече има следи от възрастта, овално лице и двойна брадичка.

Късата прическа може да бъде оправдана, може би, само ако състоянието на косата се е влошило рязко с възрастта, а спретната къса прическа помага да се скрие това.

Отървете се от излишните килограми

Ето един лесен съвет за вас как да изглеждате по-млади от възрастта си -
отървете се от наднорменото тегло, ако имате такова. Всеки допълнителни 5 кг визуално добавя около 5 години, така че като отслабнете с 10 кг, можете да изглеждате с 10 години по-млади.

Намирането на време за упражнения в натоварения график за работа и семейство често може да бъде много трудно, но основните упражнения и диетичните промени ще ви помогнат да отслабнете и да се тонизирате. Работите ли във висока сграда? Вземете стълбите до вашия етаж, а не асансьора. Офис на партерен етаж? Паркирайте колата си по-далеч от офиса, слезте от автобуса на спирка по-рано или обядвайте в кафене, което не се намира във вашия бизнес център.

Изберете правилния аромат

Ако искате да изглеждате по-млади от възрастта си, изберете леки, "млади" аромати, които отговарят на вашия темперамент. Изберете качествен дълготраен парфюм с цитрусови, билкови и леки плодови нотки. Твърде сладките парфюми, както и ориенталските композиции не се препоръчват за вас, тъй като добавят възраст.

И накрая, основният съвет - усмихвайте се по-често. Усмихнатите хора са привлекателни независимо от възрастта.

Бъдете красиви и щастливи!

Гримът, подбран правилно, е в състояние сякаш с магия да „открадне“ няколко години от възрастта ви и да върне часовника назад. Гримьорите знаят много техники против стареене и успешно ги използват за радост на всички жени. С помощта на някои малки трикове малките бръчици изчезват от кожата на лицето, някои възрастови промени и други несъвършенства се коригират, лицето става привлекателно и свежо. В професионалния кръг гримът, който ви позволява да изглеждате по-млади от годините си, се нарича анти-стареене.

За да не постигнете обратния ефект, наречен терминът „римейк“, който, напротив, ще ви състари за няколко години, трябва да определите благоприятен акцент - добър тон на червилото, оживяващи акценти върху вътрешния ъгъл на очите или контрастираща спирала.

Ще ви бъде интересно да прочетете:

Правилен тон

На първо място, трябва да се отбележи, че равномерният тон и желаният ефект са възможни само ако на кожата се осигури подходяща грижа, включително редовен пилинг на лицето, достатъчна хидратация и хранене. Това е особено вярно за. Важна роля играе и появата на пигментация по кожата. Ако се сблъскате с подобен проблем, тогава това трябва да е приоритетна процедура за вас.

Изгодно! За да изглеждате по-млади, е много важно да изберете правилния нюанс на руж, текстура и метод на нанасяне на тона. Вашата основна задача е да запазите максимално естествеността и прозрачността на кожата. Понякога е достатъчно точково нанасяне на коректор или използването на коректор, който премахва кръговете под очите. С този подход гримът ще бъде лесен. Използваният коректор трябва да е само половин тон по-светъл от цвета на кожата ви, не повече. Областта на приложение е кръгове под очите и потъмнели области на крилата на носа.

Използвайте насипна пудра вместо компактна пудра. Ще придаде на кожата кадифена текстура, ще премахне ненужния блясък, ще генерализира, ще я направи гладка и матова. Не прекалявайте – няколко движения с върха на четката са достатъчни. Ако имате суха кожа, нанесете пудра само върху Т-зоната.

На въпроса "как да изглеждаме по-млади?" гримьорите отговарят просто - кожата трябва буквално да свети отвътре. Това ще помогне да се постигне подобен ефект на блясък. Напълно ще замести ружа. Ако все пак сте привърженик на ружа, в „подмладяващия” грим се използват бледорозови нюанси, подобни на естествения ви руж.

Не е рентабилно! Плътната основа, нанесена локално, незабавно ще добави поне пет години към възрастта ви. Запомнете основното правило - кожата изглежда по-млада, само при запазване на естествеността.

"отворен" вид

Изгодно! За да подчертаете формата на очите, нарисувайте тънка линия с мека очна линия точно в основата на миглите. Сиви или сини сенки, нанесени по горните и долните клепачи и под веждата, ще помогнат за постигане на изразителност на погледа. Собствениците на кафяви и зелени очи ще подхождат на нежно златисти сенки и нюанси на топли тонове. Ефектът на "отворените" очи може да се постигне чрез нанасяне на хайлайтър или светли сенки във вътрешните ъгли на очите и под веждите.

Розовите сенки или руж, нанесени върху горния клепач и леко върху долния, точно под миглите, ще ви помогнат да изглеждате по-млади от годините си. Такава проста техника прави погледа жив и маскира кръговете под очите.

Възможно е не само с кремове, но и с успешен „подмладяващ” грим. Светлите перлени нюанси на спокойни тонове ще скрият първите мимически бръчки и пачи крак. Гримьорите смятат тънката линия очна линия по горния клепач за печеливша опция за всяка възраст.

Не е рентабилно! Вече след 25 - 28 години не се препоръчва да донесете долния клепач и да боядисвате долните мигли. Такава техника ще подчертае още повече тъмните зони под очите и погледът веднага ще стане уморен. До тридесетгодишна възраст гримьорите не препоръчват твърде много "трайни" сенки, особено тъмни и наситени тонове, отвъд външния ъгъл на клепача.

Апетитни пандишпани

Изгодно! Кожата на устните се нуждае от грижи не по-малко от всички останали части на лицето. , изглеждаше обемна и изгладена, не забравяйте да използвате подхранващ балсам, преди да нанесете червило.

За да направите устните и цялото изображение да изглеждат по-млади, отново действа правилото за естественост в грима. Така че не се опитвайте да промените естествената си форма на устните с молив за устни. Необходимо е само умело да ги подчертаете. За постигането на тази цел се използва специална техника за нанасяне на червило: без да очертавате контура, оцветете устните с нежни движения отгоре надолу, започвайки от средата. В "подмладяващия" грим се предпочитат светлите тонове и комбинацията от червило и гланц от същия тон.

Не е рентабилно! Тъмният цвят на червилото акцентира върху назолабиалните гънки и вертикалните бръчки около устните. В същото време лицето става по-сериозно, а чертите му стават по-груби.

Какво ще ви помогне да изглеждате по-млади на...

2 години - извити мигли

Съвременните спирали ви позволяват да постигнете ефекта на извити мигли, без да прибягвате до форцепс и удължители. Обърнете специално внимание на ресничките във външния ъгъл на клепача, те трябва да бъдат боядисани не само с четка, но и с четка. Основният цвят, разбира се, остава черен, но сивото, кафявото или лилавото също могат да направят очите изразителни.

3 години - форма на веждите

Веждите с правилна форма и правилния нюанс (цветът е много важен аспект!) ще ви помогнат да изглеждате по-млади, казват стилистите. Тази добре поддържана черта на лицето го прави по-изразителен, а погледът - проницателен и незабравим.

4 години - цвят на косата

Правилото, създадено от стилистите по отношение на косата, звучи така: косата е с един тон по-светла - една година почивка. Разбира се, не всеки обича радикално да променя естествения тон и не е необходимо. Но като го направите с няколко единици по-лек, ще изглеждате забележимо по-млади. Ако искате да промените изображението, оставяйки косата си естествен цвят, можете да практикувате брондиране. Между другото, може би, но за първи път все още е по-добре да се обърнете към професионалист.

5 години - овално лице

Умело коригираният овал на лицето играе голяма роля в грима против стареене. Можете да „изваете“ скулите, като нанесете руж с по-тъмен тон под тях и нежно розов руж върху самите скули. Границата между светлата и тъмната зона трябва да бъде внимателно засенчена и обобщена с насипна пудра. Използвайки блестяща пудра с ефект на тен, вие перфектно ще се справите с всички недостатъци на овалната линия на лицето.

Вероятно сте забелязали това още в гимназията: някои от вашите връстници изглеждаха по-възрастни от вас, други забележимо по-млади.
И колкото повече години ставате, толкова по-често можете да наблюдавате тази разлика.

Американската национална академия на науките публикува резултатите от проучване, което само потвърждава това, което всички вече знаят: хората първо порастват, а след това остаряват с различна скорост. И, да, някои може да изглеждат млади в продължение на много години, а след това - трясък, и това е всичко, „рязко премина“!

Изследователи от университета Дюк откриха 100 доброволци, родени в един и същи град през една и съща година. И ги снимаха на 26, 32 и накрая на 38 години. И всички преминаха медицински прегледи.

За да изчислят биологичната, а не паспортната възраст, учените са използвали 18 физиологични маркера. Анкетираните преминаха медицински преглед, който включваше оценка на функциите на бъбреците, черния дроб, белите дробове, имунната система, метаболизма, анализ на нивата на холестерола (липопротеини с висока плътност), кардиореспираторна издръжливост, дължина на теломерите (част от хромозомите, които се скъсяват с възрастта ). След това данните бяха сравнени с действителната възраст на субектите.

Както можете лесно да изчислите, експериментът е продължил 12 години. По време на проучването са починали 30 респонденти. Причините, поради които не доживяха до 38 години, бяха различни: някой умря при злополука, някой умря от рак и други заболявания, а някой просто се самоуби.

За всички останали изследователите са добавили всички променливи, за да получат цялата картина. Отговор на въпроса: защо някои хора остаряват по-бързо, а други по-бавно?

Ето кое е важното. Обикновено такива изследвания се провеждат върху възрастни хора, но тук учените решиха да изследват не проблемите на дълголетието, а проблемите на външния вид на хората на средна възраст.

Повечето от изследванията се отнасят до възрастни хора. Но ако искаме да научим как да предотвратим развитието на заболявания, свързани с възрастта, тогава е по-добре да изучаваме телата на младите хора “, обяснява Дан Белски, водещ автор на изследването.

Да започна: Оказа се, че това е така. При 38-годишните респонденти данните за тяхната биологична възраст варират значително: от 28 години до 61 години.
И по-нататък. Независима група от хора беше помолена да оцени възрастта на участниците в проучването от снимки. И тук участниците с по-голяма биологична възраст се възприемат като по-възрастни.

И основният извод: колко бързо остарявате зависи само 20% от начина ви на живот и околната среда и 80% от генетиката. Всеки от нас има свой собствен ген на стареенето, като при някои той е много активен, а при други не.

7% от населението има гени, наследени от двамата родители, които ни карат да изглеждаме с 8-10 години по-възрастни от нашата възраст. Останалите "получават" разрушителен начин на живот - като онези момчета, които изглеждаха на 60 на 38.

Други 38% от хората, дължащи се на гени, са средно „по-стари“ от връстниците си с 4 години. При 55% от населението този генетичен материал изобщо не се среща.

Така учените успяха да покажат, че стареенето и износването на тялото са свързани не само с течението на времето, влиянието на околната среда и лошите навици, но и с наследствеността - някои хора са обречени на ранна старост от раждането си.
Значи... нищо не можеш да направиш по въпроса? Е, и 20% са много. Така че зависи от вас.