У дома › Хороскопи › Как да повишим тургора на кожата у дома. Маски срещу промени, свързани с възрастта

Как да повишим тургора на кожата у дома. Маски срещу промени, свързани с възрастта

Тургорът на кожата е козметичен термин, с който се определя степента на стегнатост и еластичност на кожата, както и нейното общо състояние. Еластичността и еластичността се определят от здравословното състояние на тялото, неговата възраст, както и от наличието в него на основни хранителни вещества: микро и макроелементи, минерали и витамини.

Следователно, колкото по-възрастен е човек, толкова повече му липсва колаген и еластин, в резултат на което се появяват гънки, гънки и бръчки, наблюдава се птоза на меките тъкани и тяхната отпуснатост, клетъчният метаболизъм се забавя. В тази статия ще ви разкажем какво е тургорът на кожата и как да го подобрите.

Тургорът или тонът на кожата е напрежението на клетъчните мембрани и клетъчното налягане. Тонът на кожата показва нейната способност да устои на механични натоварвания (дърпане, разтягане, натиск). С други думи, това е способността на кожата да се върне към първоначалното си еластично състояние. Как да определите, че тонът на кожата е нормален? За да проверите тона, можете да издърпате част от кожата, да я оставите в това положение за около 5 секунди и след това да я пуснете. Ако епителът се изправи бързо, тогава тонът му е нормален. Ако дермата се справя трудно, тогава се наблюдава нейната атония.

Тургорът на дермата зависи от активността на фибробластите и женския хормон естроген. Хормонът контролира фибробластите, които подпомагат синтеза на колаген и еластин, функционирайки като ластик, връщайки кожата в първоначалното й състояние след механично въздействие върху нея. Хормонът естроген е защитник на женското тяло. Благодарение на него жената е красива, млада и женствена. С напредване на възрастта настъпва менопауза и производството на хормона избледнява, което води до атония, отпуснатост и загуба на еластичност.

Слабият тон се характеризира със следните симптоми:

дехидратация;
сухота;
птоза;
лошо изправяне на дермата след натискане и издърпване.

Ако причината за атонията на кожата е възрастта, тогава е доста трудно да се устои на естествените процеси на стареене. Това изисква множество хардуерни процедури, които са в състояние да стартират метаболитния процес в клетките на дермата. В допълнение към апаратните процедури има и други методи за подмладяване, но те са доста радикални, тъй като допринасят не само за подмладяване, но и за появата на усложнения, които понякога не си струват самата процедура.

Когато тенът на кожата се влоши по други причини, те са лесни за отстраняване и кожата може да бъде възстановена. Тези методи са доста прости, защото могат бързо да доведат до положителни ефекти.

Причини за намаляване на тонуса на епидермиса

Намаляването на тургора на кожата може да възникне поради следните причини:

дехидратация на епидермиса;
липса на влага;
пасивност на фибробластите и тяхната неспособност да синтезират колаген и еластин в необходимите количества;
интоксикация на тялото;
хронична бактериоза, която води до дехидратация на тялото;
невъзможност за задържане на вода в клетките;
хроничен стрес;
хронична умора и безсъние;
кислородно гладуване;
заболявания на вътрешните органи (черен дроб, сърце, храносмилателна система, бъбреци);
диети и гладуване;
лоши навици (тютюнопушене и алкохол).

Ролята на хидратацията в грижата за кожата

Всеизвестно е, че водата е източник на живот. Помага на кожата да поддържа цъфтящ и здрав вид. Когато водата попадне в стомашно-чревния тракт, тя се абсорбира в кръвта, а от кръвта навлиза в клетките и междуклетъчното пространство. И сега изглежда, че мечтата за вечно еластична и млада кожа е реализирана. Въпреки това, не всичко е толкова просто. Съдържанието на вода в дермата зависи не само от изпитата и постъпилата вода в тялото. Важна характеристика на кожата е нейната способност да задържа вода, както и правилното функциониране на бъбреците и осмотичното налягане в клетките. Първото нещо, което може да се направи за подобряване на тонуса на епидермиса, е да се поддържа балансът на веществата на липидната мантия, което предотвратява изпаряването и загубата на влага.

Това е дисбалансът на веществата на липидната мантия и влагата, които допринасят за неуспешната дехидратация на кожата и накратко за сухота. Но има добра новина: сухотата и дехидратацията на кожата са обратими състояния. Тъй като с годините кожата все по-лошо задържа вода, нейният тургор се влошава, затова е необходима външна помощ.

Има погрешно схващане, че мазната кожа никога не е дехидратирана. Обаче не е така. Всеки тип кожа може да бъде дехидратирана и в този случай думите суха и дехидратирана не са синоними. Сухата кожа страда не толкова от липса на влага, колкото от увреждане на защитната хидролипидна мантия. Тоест понякога вече не й липсва не влага, а мазнина.

Хиалуроновата киселина предотвратява загубата на влага. Той е естествен компонент на междуклетъчното пространство, свързва водните молекули и подпомага регенерацията на кожните клетки.

Хиалуроновата киселина е способна да:

влияе върху синтеза на колаген и еластин;
транспортира вода през клетките и тъканите на дермата;
преразпределят водата в междуклетъчното пространство, клетките и тъканите.

Как да повишим тургора на кожата

Влошаването на тургора на кожата става бавно и постепенно. В крайна сметка ние самите не забелязваме как остаряваме, но от друга страна външните промени в хората, които рядко виждаме, са поразителни. Старостта е естествен етап от жизнения цикъл, всички ще остареем някой ден, но в нашите ръце е да поддържаме добър тургор на кожата. За да направите това, просто трябва да следвате някои правила:

Овлажнявайте кожата си редовно. В крайна сметка всяка година кожата става по-суха и дори мазната кожа може да стане суха с течение на времето. И колкото по-възрастен е човекът, толкова по-интензивна трябва да бъде хидратацията.
Овлажнявайте кожата си както отвътре, така и отвън. Необходимо е да се пият около 2 литра вода на ден, освен сокове, чай и кафе, както и супи.
Избягвайте ултравиолетовото лъчение, тъй като води до фотостареене и увреждане на кожата. Използвайте слънцезащитен крем редовно.
Един до два пъти седмично ексфолирайте епидермиса. Пилингът и ексфолиантът подобряват структурата на кожата, освобождават я от кератинизирани частици, подобряват вида и тена.
Използвайте козметика с ретиноиди. Те са в състояние да проникнат дълбоко в дермата и да предотвратят нейното стареене, а също така насърчават регенерацията и подмладяването на тялото.
Приемайте витаминни и минерални комплекси и хранителни добавки. Колкото и добре да се храни човек, той не е в състояние напълно да компенсира дефицита на различни вещества.
Правилният начин на живот. Това е гаранция за дълга младост и красота, защото добрите навици, които някога сте придобили, ще ви донесат само ползи и дълъг живот без старост.

Хранене и тургор на кожата

Добре известно е, че правилното хранене е ключът към красивия външен вид. В крайна сметка грижата за кожата започва с правилното хранене. В този контекст наборът от хранителни вещества, минерали и витамини, които са от съществено значение за красотата на нашата кожа, е много важен.

И така, какво е необходимо първо:

Витамини от група B, особено B2, който е витамин за красота. Този витамин допринася за стегнатостта и еластичността на епидермиса, така че винаги трябва да присъства в нашата диета. Сред храните, богати на витамин B2, са бадемите и други ядки, спанак, черен дроб, извара, риба и гъби. Не всички витамини се синтезират и натрупват в тялото ни, така че приемът им отвън трябва да бъде редовен.
Биофлавоноиди за здрави кръвоносни съдове. Съдовете са преносители на хранителни вещества и кислород към тъканите, клетките и органите. Затова те трябва да са здрави и еластични. Важно е да укрепите стените им с правилно хранене. За да направите това, трябва да въведете в диетата си: цитрусови плодове, кайсии, грозде, шипки, грейпфрут.
Мастни киселини - Омега 2 и Омега - 6. Мастните киселини допринасят за еластичността и еластичността на епидермиса. Те се намират в мазни морски риби: сьомга, пъстърва, скумрия, риба тон.
Чисто месо. В ежедневието битува мнението, че хората остаряват от месо. Това обаче не е вярно. Нашето тяло през целия живот се нуждае от протеин, който е строителен материал. Липсата на градивен протеин води до сивота и тъпота на лицето, без него не могат да се образуват колагенови и еластинови влакна.
Витамин А. Наред с витамините Е и С, той е много мощен антиоксидант, което означава, че предотвратява стареенето на тялото и предизвиква регенеративни актуализации в тялото. Витамин А се съдържа в киселеца, доматите, морковите, сладките чушки, млечните продукти, черния дроб, спанака.
Фолиева киселина. Предпазва кожата ни от вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение, повишава работата на защитните сили на организма. Ето защо към вашата диета трябва да добавите храни, богати на този витамин: зелен грах, цитрусови плодове, маруля, спанак.

Козметика и подобряване на тургора

Можете да повишите тонуса си не само с помощта на храненето. За подобряването му се използват апаратни козметологични процедури.

Следните процедури подобряват добре тургора на кожата:

Мезотерапия. Същността на процедурата е въвеждането на мезококтейли под кожата в зависимост от проблема, който трябва да се отстрани. Съставът на коктейлите се избира от козметик индивидуално за всеки пациент.
Акупунктура. Манипулацията с тънки игли спомага за подобряване на тонуса на епидермиса. По време на процедурата се инервират биологично активни точки.
Озонотерапия. Същността на процедурата е интравенозното приложение на озон, което насърчава регенерацията на тъканите и клетките, обновяването и подмладяването на тялото като цяло.
Микротокове и миостимулация. Нискочестотните микротокове имат лек терапевтичен ефект. В резултат на това се подобрява кръвообращението, лимфният поток, кръвоснабдяването се увеличава, което стяга епидермиса, което го прави еластично и еластично.
Фотолифтинг. Има специфично облъчване на дермата, след което се подобрява състоянието й, увеличава се производството на еластин и колаген.
Биоревитализация. Тази популярна процедура включва въвеждането на хиалуронова киселина в дълбоките слоеве на дермата. Подобрява тонуса на дермата, засилва метаболитните и регенеративните процеси.

Също така съвременният козметичен пазар предлага много лекарства за подобряване на тургора на лицето. Но за подобряване на тургора само кремовете няма да са достатъчни. За да направите това, е необходимо да подобрите функционирането на хормоналната система. Също така в тандем можете да използвате маски, кремове и серуми, които повишават тонуса на кожата.

Добър ефект дава козметичен масаж, самомасаж и контрастен душ, които подобряват кръвообращението и микроциркулацията на кръвта.

Сред козметичните препарати може да се отбележи следното:

Cellular Body Firming Mousse от марката Skincode връща еластичността и стегнатостта на кожата, стяга меките тъкани и подобрява тяхната структура.
Кремът от марката "Estee Lauder" "Slim Shape +" ще ви помогне да стегнете епидермиса и да го направите гладък.
Ефективен крем против стареене - гел за тяло от марката Darphin "HydroForm Contouring Gel" идеално премахва целулита, прави кожата равномерна, гладка и еластична.

Хирургическа интервенция

Това е най-радикалният метод за премахване на увисването и атонията. Не всеки прибягва до пластична хирургия, тъй като те имат значителни противопоказания и странични ефекти. Този вид пластична хирургия се нарича платизмапластика. Прилага се предимно при изразена птоза на меките тъкани. Хирургията се извършва по два начина:

традиционен (класически);
ендоскопски.

Трябва да се отбележи, че ендоскопският метод е най-щадящият и оставя след себе си невидими шевове.

Така че можете да подобрите тургора на кожата с помощта на апаратни процедури, козметични продукти и пластична хирургия, но не забравяйте за балансирана диета, правилен начин на живот, добър сън и отказ от лоши навици. И помнете, младостта и красотата са дело на живота ви. Колкото по-рано започнете да се грижите за кожата си, толкова по-дълго тя ще остане млада и красива.

Много момичета и жени се стремят да удължат младостта си, но не всеки знае как точно да постигне това. Съвременният ритъм оставя отпечатък върху психо-емоционалното състояние и здравето. Най-засегната е кожата, която с времето избледнява. Този фактор се определя от климатичните условия, външните стимули, ритъма на живот, храненето и неправилния подбор на козметика. За да направите епидермиса еластичен, не е достатъчно да използвате кремове и тоници. Имаме нужда от интегриран подход, за който ще говорим днес.

Фактори, влияещи върху тонуса на кожата

Както споменахме по-рано, еластичността на кожата е пряко свързана с околната среда, храната, общото здравословно състояние. Хидратацията на кожата е важна. Липсата на влага провокира изсушаване, което води до загуба на еластичност на дермата.
Еластичността на кожата на лицето е свързана с епидермиса на цялото тяло. Ако не следвате интегриран подход, само козметичните процедури за лифтинг на лицето няма да са достатъчни. Поради факта, че производството на колаген, хиалурон и еластин е значително намалено, до 30-годишна възраст вече можете да забележите първите дълбоки бръчки.
Колагенът е отговорен за плътността на тъканите, хиалуронът помага на кожата да задържа влагата, а еластинът придава цялостен тонус. Ако по някаква причина един от компонентите не е достатъчен, кожата започва да старее преждевременно.
Факторът на околната среда е важен аспект в борбата с бръчките. Честата смяна на климата или резките температурни промени дехидратират кожата, забавят кръвообращението и всички метаболитни процеси.

Начини за подобряване на еластичността на кожата

По-рано вече казахме, че е възможно да се тонизира кожата само с помощта на интегриран подход. Обмислете всяка стъпка по ред, подчертайте основните точки.

Яжте правилно

Елдата ще помогне да се запази младостта на кожата, тя съдържа голямо количество рутин и ненаситени мастни киселини. Изброените органични съединения предотвратяват преждевременното стареене, изглаждат малките гънки и ускоряват притока на кръв.
Редовната консумация на пресни зеленчуци, горски плодове и плодове помага да се справите с дехидратацията. Поддържат баланса на течностите в тъканите, провокирайки ускорено производство на хиалурон и колаген. Също така е важно да се спазва режимът на пиене, който е пряко свързан с кожата. Използвайте поне 2,5 литра. чиста вода на ден.
Ленените зърна или семена съдържат омега киселини, които предотвратяват напукване, лющене и увяхване. Витамините B3-B12 помагат на липидния слой да се поддържа на правилното ниво, предпазвайки от вредното влияние на околната среда.
Бледият и сив нюанс на кожата показва интоксикация и липса на желязо в организма. Яжте телешка и телешка каша, свински черен дроб, пилешко месо, яйчни жълтъци, риба, овесени ядки и зеленчуци.
Селенът се смята за един от основните продукти, повишаващи еластичността. Съдържа се в пресен чесън, морски коктейл, риба, яйца (пилешки, пъдпъдъчи), телешки черен дроб. Заедно със селен е необходимо да се попълни балансът на цинк (гъби, трици, мая, какаово масло, всички видове ядки).

Избягвайте стресови ситуации

Отрицателните фактори провокират стареенето на кожата не само при по-възрастните жени, но и при младите момичета. В резултат на постоянен стрес епидермисът бързо старее, губейки ценна влага.
Ако има малки бръчки по кожата, за кратко време те ще се превърнат в пълноценни гънки. В тази ситуация има само един изход - инвазивна козметология. За да не прибягвате до инжекции с ботокс или диспорт, потърсете изход за негативни емоции. Четете книги, гледайте забавни филми и любими сериали, танцувайте.
Веднъж или два пъти седмично се поглезете с вана с етерични масла и морска сол, тези козметични опции насърчават релаксацията. Посетете класове по йога, стречинг или пилатес, изброените направления нормализират психо-емоционалния фон.
Поради стреса много момичета страдат от хронично безсъние. Изберете за себе си успокояващи лекарства или пийте инфузия на валериана, за да нормализирате добра почивка (около 7-8 часа на ден).

Напарете кожата си

Известно е, че източниците на топлина подобряват кръвообращението, ускоряват метаболизма, разширяват кръвоносните съдове и капилярите. Поради тази причина се препоръчва кожата да се изпарява по всички възможни начини веднъж седмично.
Отличен вариант е баня или сауна. По време на посещението смажете кожата на лицето с мед, едва след това отидете в парната баня. След четвърт час измийте състава с ледена вода, такъв ход ще даде тон на кожата.
Във ваната трябва да направите скраб за лице. За да направите това, комбинирайте натрошена морска сол и течен мед в пастообразна маса. Масажирайте кожата в продължение на 5 минути, след което изплакнете със студена вода.
Благодарение на високата температура от кожата се отстраняват шлаките и токсините, които провокират преждевременно стареене. Допълнете парата с домашно приготвени или закупени маски. Полезните вещества се абсорбират много по-бързо в задушения епидермис.
Ако няма възможност да посетите парната баня, пригответе баня за лице. Запарете в 5 литра вряла вода 100 гр. всяка лечебна билка (градински чай, брезова кора, розмарин, маточина и др.). Спуснете главата си над контейнера и се увийте с кърпа. Изчакайте 15 минути.

Използвайте козметичен лед

Обтриването с козметичен лед активира кожния метаболизъм и подобрява кръвообращението. Процедурата трябва да се извършва ежедневно. Продължителността на избърсването е 3 минути, като не можете да се задържате в една точка повече от 2 секунди.
За да направите лед, трябва да вземете 30 мл. розмарин, 20 мл. дъбови кори, 45 мл. лимонов сок. Залейте изброените компоненти с 650 мл. стръмна вряща вода, оставете за половин час. Прецедете, изсипете във форми.
Също така, козметичен лед може да се направи от краставица. Отрежете „дупетата“ от 2-3 плода, нарежете на каша с помощта на месомелачка или блендер. Смесва се с вода в съотношение 3:1, опакова се в отделенията на формата. Замразете, прилагайте сутрин и вечер.
Ако не искате да се занимавате с лечебни билки, смесете филтрирана вода и лимонов сок в една смес (пропорции 3: 1). Изпратете разтвора да замръзне, избършете кожата само сутрин.
Редовната употреба на лед изглажда бръчките и придава на лицето здрав вид. Алтернатива на процедурата е изплакване с разтопена вода, смесена с морска сол (50 g насипна смес на 1 литър течност).

Овлажнявайте кожата си редовно

За да направите кожата равномерна и да я стегнете, трябва редовно да възстановявате водния баланс. За да направите това, пийте прясно изцедени сокове, чиста вода, зелен чай и чай от лайка.
Използвайте серуми и кремове, подходящи за възрастта. Препоръката се счита за особено актуална през лятото, когато директната ултравиолетова светлина прониква достатъчно дълбоко в слоевете на дермата. Купете специални продукти с SPF филтър.
През зимата кожата страда от студен вятър и слана, така че има смисъл да помислите за подхранващи кремове. Подходящ детски състав "Umka" или мехлем против замръзване "Nivea".
Ако кожата е естествено суха и възпалена, тя избледнява по-бързо. Купете мултивитамини в аптеката, изпийте курс (продължава 60 дни). Допълнете комплекса с рибено и язовско масло в капсули, вземете лекарството според инструкциите.
Ако козметиката не ви позволява да постигнете максимални резултати, използвайте народни методи. Смелете един банан в блендер, смесете със заквасена сметана и нанесете върху лицето. След 15 минути отстранете остатъка, измийте с ледена вода.

Спазвайте хигиена

Мнозина пренебрегват основните санитарни правила. Създайте си навик да миете лицето си с ексфолиращи скрабове и ги използвайте ежедневно.
Не използвайте тоалетен сапун като почистващо средство, той нарушава PH баланса. Изберете леки мусове или гелове, формулирани за вашия тип кожа.
Не докосвайте лицето си с мръсни ръце, дори ако искате да поправите грима си. Носете козметични гъби, памучни пръчици и дезинфектант за ръце в чантата си.
Използвайте термална вода през лятото. Може да се нанася както върху лице с грим, така и върху чиста кожа. Съставът се предлага в бутилки от 250 и 400 ml., Той е доста удобен за употреба.
Не се опитвайте да изцеждате пъпки или черни точки, без първо да сте затоплили кожата. Ако решите на такова приключение, предварително третирайте ръцете и лицето си с водороден прекис, носете медицински ръкавици.
През лятото кожата на лицето се изпотява много, в този случай носете със себе си постелки и хартиени салфетки. Внимателно потупвайте дермата, за да абсорбирате излишната влага. След това избършете лицето си с тоник или мек лосион.

Направете масаж на лицето

Няма по-добър начин за увеличаване на еластичността на кожата от масажа. Комплексът е насочен към изглаждане на дълбоки гънки и премахване на мимическите бръчки. Специалистите са идентифицирали няколко линии на масаж, които трябва да се обработват на свой ред.
Започнете масажа на лицето от предната част. Изгладете кожата от веждите до линията на косата. Първо преместете пръстите си нагоре в права линия, след това поставете възглавничките в средата на веждите и вървете на зигзаг.
Сега слезте до бузите. Поставете показалците си на моста на носа си, отведете ги до слепоочията, леко натискайки. Когато кожата се зачерви, извършете същите манипулации, но по посока на ушните миди.
След това поставете пръста си върху областта между веждите, масажирайте моста на носа и крилата на носа. Издуйте бузите и изгладете назолабиалните гънки, като ги разтегнете към скулите.
Поставете палеца от едната страна на брадичката, а останалите от другата. Започнете да разтягате кожата по линията на челюстта, слезте до врата. Движенията трябва да са бързи, за това можете да нанесете крем за лице върху кожата.
Поставете гърба на пръстите си върху втората брадичка, натиснете леко, преместете ръката си надолу. Повторете стъпките 20 пъти, след това накиснете хавлиена кърпа във вода и потупайте врата си за 3 минути.
Сега е време да масажирате зоната под очите. Нанесете овлажняващ серум на върховете на пръстите, започнете да потупвате върху орбиталната кост (лесно се усеща). Следвайте стъпките, докато съставът се абсорбира.
Масажът на лицето трябва да се прави 1-2 пъти на ден. В този случай се обръща специално внимание на бузите, назолабиалните гънки, областта под очите. Когато се появят първите резултати, не спирайте процедурата, в противен случай кожата бързо ще увисне.

Купете "правилната" козметика

Трябва да се обърне необходимото внимание на декоративната козметика, която се използва в ежедневието. Тези продукти включват пудра, фон дьо тен, руж, очна линия, спирала, сенки за очи и червило/гланц за устни.
Откажете да купувате декоративна козметика в подземни проходи и на пазара. Купете продукти в специализиран магазин за гримьори. Препоръчително е да изберете професионална серия с хипоалергичен състав.
Ако използвате фон дьо тен, покрийте лицето си с безцветна основа преди нанасяне. Няма да позволи на състава да запуши порите и да предотврати изсушаването.
Ако сте на възраст над 40 години, позволете си да използвате BB крем вместо фон дьо тен. Съставът е смес от матираща основа и дневен серум. Такава козметика изглажда бръчките, овлажнява, подхранва и насърчава естествената регенерация на клетките.

Всяка жена мечтае да има стегната кожа. За да постигнете това, яжте правилно, избягвайте стресови ситуации, редовно ексфолирайте, подхранвайте и парете епидермиса. Използвайте козметичен лед, поддържайте хигиена, правете масаж на лицето, купувайте правилната декоративна козметика.

Видео: как да постигнете гладка и еластична кожа на лицето у дома

Кожата се радва, когато се погледнете в огледалото и я видите еластична и добре поддържана. Когато говорим за тон на кожата, имаме предвид комбинация от такива понятия като:

влага или хидратация (прикрепване на водни молекули),
тургор (осмотично вътрешно налягане в жива клетка, което регулира водния баланс на кожата),
еластичност и снабдяване с кислород.

В същото време тонът на кожата зависи и от хормоналното здраве. Хормоналният дисбаланс веднага се отразява на кожата, както и свързаният с възрастта спад на хормоналните нива - казва Наталия Бужинская, генерален директор на клиниката за красота Петровка.

Ролята на хидратацията в грижата за кожата

Водата е широко известна с това, че помага на кожата да изглежда здрава и свежа. Накратко, ситуацията е следната: ние пием вода, водата тече от стомашно-чревния тракт в кръвта, от кръвта в клетките и междуклетъчното пространство на кожата. И, изглежда, пийте вода и кожата ви е в добра форма - млада и красива! Но без значение как. Водното съдържание в епидермиса зависи не само от количеството вода, получено от дермата, но и от способността на епидермиса да я задържа, както и от осмотичното налягане в клетките и правилното функциониране на бъбреците.

Първото, върху което можем да повлияем в тази сложна система, е да поддържаме баланса на елементите на липидната мантия на кожата, което минимизира процеса на загуба на вода.

Лесли Бауман в книгата си "Козметологична дерматология" описва експеримент, който показва, че дисбалансът в състава на естествения овлажняващ фактор и липидите води до появата на такова състояние на кожата като сухота. Но, за щастие, сухата или дехидратирана кожа е обратимо състояние.

С възрастта епидермисът задържа влагата все по-лошо, тонусът на кожата е по-слаб, така че е необходима външна помощ.

Много хора смятат, че мазната кожа не е дехидратирана, но това е погрешно схващане. Феноменът на дехидратация е общ за всички типове кожа и въпреки че сухата кожа е по-склонна към това поради нарушена защитна хидролипидна мантия, мазната кожа също може да бъде дехидратирана по същата причина (поради агресивни продукти за грижа за кожата - лосиони с алкохол, екстремни климатични условия, медицински курсове на лечение и др.).

Може би въпросът е в яркия тонизиращ ефект, който осигурява ледът, - коментира козметологът Екатерина Глаголева, - но е важно да запомните, че мощното стесняване и разширяване на кръвоносните съдове, което се случва след всяко екстремно излагане, е изпълнено с неуспехи в адаптацията. Това означава, че обучението за лицеви съдове трябва да бъде щадящо и много редовно, в противен случай рискуваме да получим розови капиляри в носа и бузите вместо здрав руж. Така че, ако банята / сауната е противопоказана за вас, изчервявате се от чаша червено вино и лек джогинг - въздържайте се от този съвет и пийте курс от венотонични лекарства (по съвет на вашия лекар).

Необходимо е да се реши проблемът с недостатъчната хидратация в тандем с козметолог, специалист ще установи причината за дехидратацията и ще премахне последствията.

Как да разберем дали тургорът на кожата е нормален?

Тургорът - способността за възстановяване след деформация - се определя от състоянието на дермата или по-скоро от активността на нейните фибробласти.

„За да разберете дали тургорът на кожата е нормален е просто: трябва да издърпате кожата на гърба на ръката си, след това да я освободите, ако кожата се изглади веднага - всичко е много добре. Ако са минали поне 5 секунди преди пълното изглаждане, тогава има истинска причина за безпокойство, тъй като тургорът на кожата ви е намален ”, коментира Юлия Владимировна Егорова, козметолог, дерматовенеролог в клиниката Reforma.

Тургорът на женската кожа зависи от хормона естроген, който стимулира производството на колаген и еластин. Колагеновите и еластиновите влакна действат като ластик, връщайки кожата в първоначалния й вид и форма, когато се деформира.

Как да подобрим тургора на кожата?

Специални процедури ще помогнат за подобряване на тургора на кожата, например: мезо- и озонотерапия и микротокове. Развитието на козмецевтиката позволява разработването на комплексни процедури за грижа за кожата, като едновременно решава много проблеми, като хиперпигментация, мимическа хиперактивност, съдови проблеми, тъй като намаляването на синтеза на колаген далеч не е единственият проблем на стареещата кожа.

В грижата за кожата на тялото трябва да присъстват механични процедури: лек пилинг, масаж поне 1-2 пъти седмично, контрастен душ, който повишава микроциркулацията на кръвта и еластичността на съдовите стени, обвивки. Отпуснатостта продължава най-дълго в корема и тук можете да свържете физически упражнения за укрепване на коремните мускули. Баните с ароматни масла помагат за повишаване на тургора на кожата на тялото.

Обобщавайки, можем да кажем, че тонът е сложна концепция, която характеризира качеството на кожата. Със систематичен подход е възможно да се подобри хидратацията, тургора и еластичността на кожата и значително да се забави пътуването до пластичния хирург. При намален тонус на кожата естетичните процедури, насочени към подмладяване, ще дадат ефект, но ефектът от пластичната хирургия ще бъде визуално по-забележим.

Законите на Вселената управляват всичко, което ни заобикаля - нещо повече, те управляват и нас. Независимо дали ни харесва или не, ние сме част от природата, което означава, че не можем да избягаме от нейното влияние и да се изключим от нейните процеси. Самото раждане, съзряване, развитие и неизбежно разпадане на всеки жив организъм – това е действието на вечните и неизменни природни правила. Усещаме напомняния за тях всеки ден със собственото си съзнание и тяло, виждаме в огледалото и хората около нас. Особено жените, които винаги отдават особено значение на външния си вид, обръщат внимание на тези прояви. Те знаят от първа ръка какво е признак на младост, свежест.Всяко момиче изглежда естествено свежо и младо, кожата му изглежда гладка и еластична. Колкото по-дълго остава в тази форма, толкова по-дълго остава младостта и красотата, която го съпътства. Това означава, че за да удължите младостта и привлекателността, трябва да поддържате това състояние възможно най-дълго. Но какво да направите, ако еластичността и свежестта вече са загубени? В такива случаи козметолозите обикновено говорят за тургора на кожата и нейното спадане. Те имат на разположение цял арсенал от средства и рецепти за повишаване на тургора на кожата – както на лицето, така и на тялото. Но преди да пристъпите към интензивни процедури, е необходимо да знаете реалното състояние на нещата, да прецените състоянието на тялото си и да изберете не всякакви, а само подходящи процедури. В противен случай можете по невнимание да постигнете точно обратния ефект и вместо да върнете красотата, само да влошите вече плачевната ситуация. Затова не се отчайвайте, а съберете духа и мислите си, за да научите и използвате препоръките как да повишите тургора на кожата си.

Какво е тургор на кожата
Тургорът е чисто научен, медицински термин, който може да бъде заменен с дефиниции като „еластичност“, „еластичност“ и дори „пълнота“. Определя се от способността на клетъчните мембрани да запазят формата си и да бъдат в напрежение. И това се отнася не само за човешката кожа, но и за всички клетки на живи организми: както животни, така и растения. И, между другото, само при растенията (а също и при гъбите) тургорът на клетките е много по-висок, отколкото при животните, един от които, разбира се, е човек. Древните гърци са знаели за съществуването на тургор и древните учени са му дали такова име: на латински „turgere“ означава пълнота, подуване. По-доброто разбиране на природата на това явление ще помогне на факта, че тургорът пряко зависи от степента на влага в тялото, която от своя страна е неразривно свързана с процесите на водно-солевия метаболизъм и неизбежно пада заедно със стареенето и клетките гниене. Всъщност само три природни фактора влияят върху тургора:

налягане вътре в клетката;
външно осмотично налягане върху клетъчните стени;
еластичност на клетъчната стена.

В зависимост от това каква е разликата между първия и втория параметър, както и доколко клетъчната мембрана е в състояние да го издържи, зависи нивото на тургора. И осмотичното налягане може да бъде много, много високо. Достатъчно е да си припомним поне силата, с която растителните сокове се издигат от подземната част на корените до самите върхове на дърветата - това се случва именно поради осмозата. Разбира се, осмотичното налягане на клетките на човешката кожа не може да се сравни с него по сила, но въпреки това дава възможност да си представим мащаба на възможностите на природата за създаване и унищожаване на живи организми. И силата на осмотичното налягане зависи от състава на тези течности, които участват в създаването на тургор. И тук се доближаваме до дешифрирането на процесите на стареене, повяхване на кожата, загуба на свежест и еластичност.

Какво определя тургора на кожата
Осмотичното налягане в клетките и съответно тургорът на кожата на здрав, правилно функциониращ организъм е приблизително на същото ниво, което се вписва в нормалните граници. Нарушава се, когато тялото е отслабено, дехидратирано или подложено на някакъв друг стрес. Първоначално тези нарушения се появяват на дълбоко микроскопично и незабележимо ниво и тялото се опитва да ги контролира чрез специални регулаторни механизми. Но при продължително излагане на негативни фактори, които причиняват стрес, тези механизми не могат да се справят със задачата си и тургорът на клетките, включително епидермиса, пада. Сред факторите, които го влияят, има както вътрешни, така и външни. Много от тях засягат кожата ни ежедневно, други се появяват само с възрастта или при определени условия на околната среда. Сред основните и най-мощни обстоятелства, които определят състоянието на кожата, можем да назовем следното:

Влажносткожата и целия организъм - тоест количеството течност, което тялото ни приема и може да използва за осигуряване на жизнените си функции. Ако е недостатъчно, тогава тургорът на кожата пада, тя става дехидратирана, скучна и летаргична.
Дъх, осигурявайки кислород, без който са невъзможни метаболитните процеси на клетъчно ниво, а оттам и храненето на кожата, което гарантира нейната еластичност, регенерация и своевременно обновяване на тъканите.
Хормонален балансе изключително важен и влияе върху състоянието на кожата. Всяко нарушение на нивото на хормоните, свързано с възрастта, циклично или поради други промени в тялото, неминуемо се отразява на външния вид.
тип кожа- фактор, предопределящ особеностите на нейното стареене и загуба на еластичност. Известно е, че мазната и комбинирана кожа средно запазва еластичността си по-добре от сухата, която се нуждае от допълнителни грижи, без които рано губи еластичност и добър тургор.
Възраст: с годините способността на кожата да задържа влага и да поддържа високо ниво на тургор отслабва. Резултатът от този необратим процес, както се казва, е очевиден.
Здравен статус. Тялото, чиито сили отиват в борбата срещу болестта, не може да изглежда свежо и енергично - съответно кожата отразява това вътрешно състояние.
Екологиябавно, но сигурно се отразява на външния вид. Околната среда винаги влияе върху състоянието на кожата: сухият климат и жаркото слънце я изсушават, суровите ветрове и температурните промени провокират лющене, замърсеният градски въздух и прахът причиняват възпаления и преждевременно стареене.
Наследственост- неочевиден, но мощен фактор. За да го оцените, достатъчно е да погледнете най-близките си роднини, особено майка си и баба си: какво е състоянието на кожата им, колко рано са се появили бръчките и т.н. Генотипът и расата също играят роля за състоянието на кожата.
начин на живот, което може да включва лоши навици, начин на хранене и козметична грижа за кожата. Тютюнопушенето, пиенето на алкохолни напитки и неправилното хранене имат същия неблагоприятен ефект върху еластичността на кожата като нередовното почистване и използването на некачествена козметика.

Докато всички горепосочени параметри са в нормалните граници, няма очевидни причини за безпокойство за състоянието на кожата. Но веднага щом се нарушат едно или повече условия за добър тургор, вие веднага забелязвате това по неприятни, но очевидни признаци. Загубата на тонуса на кожата е трудно да се обърка с други заболявания, но за да няма съмнение, запомнете следните симптоми:

Появата на бръчки- ясен знак за стареене и/или загуба на най-важните съединителни протеини на кожата - колаген и еластин. Обикновено се появява с възрастта, но може да се появи преждевременно. Противно на популярния стереотип, активните изражения на лицето не предизвикват образуване на бръчки, ако количеството еластин и колаген е нормално.
Загуба на еластичност- изразява се в невъзможност на кожата бързо да се върне в първоначалното си състояние след лека деформация (натискане, издърпване, смачкване). В нормално състояние кожата веднага заема обичайното си място и приема предишната си форма. С падането на тургора сутрин дълго време няма да можете да се отървете от отпечатъците от гънките на спалното бельо по лицето и тялото.
тъпота. При нормален тургор кожата е нежна, кадифена и сияйна. Избледнял, така да се каже, "груб" вид показва нарушение на вътреклетъчното налягане и недостатъчна хидратация, тоест необходимостта от повишаване на тургора на кожата.
белене на кожата, загубата на мекота и гладкост е друг признак за намален тургор. Освен това външното въздействие с помощта на пилинг, маски и кремове няма да реши проблема, чиято причина трябва да бъде засегната много по-дълбоко от повърхностния слой на кожата.
отоксигнализират за нарушение на водно-солевия баланс на тялото и неспособността на клетъчните мембрани да издържат на натиск. Причината е същите нарушения на тургора, т.е. осмозата в дълбоките слоеве на кожата (дермата).

Ако откриете един или няколко симптома на нарушение на тургора наведнъж, не се колебайте да ги премахнете, но не се ограничавайте до външни козметични ефекти, а се опитайте да разберете причината за нарушенията. Може би това е дълбоко и може да е свързано с определени физиологични нарушения, които до момента бяха скрити, но сега се оказаха състояние на кожата, която, както знаете, е най-обширният и следователно най-уязвимият орган на тялото ни. Обръщането на дължимото внимание към нея, грижите, грижата и поддържането на добър тургор е основната задача на всяка жена, която иска да изглежда добре и да запази младостта си дълги години. Задължително условие за това са професионалният козметолог и специалните процедури под негово ръководство. Но можете да проверите тургора на кожата у дома, сами.

Проверка на тургора на кожата
Можете да разберете приблизителното състояние на тургора на кожата си на ниво „норма / нарушение“, както се казва, със собствените си ръце. Това дори не изисква специални устройства - само няколко минути свободно време. С два пръста се хванете на гърба на втората длан: издърпайте кожната гънка и веднага я освободете. Сега погледнете това място. Ако кожата незабавно се върне в предишното си положение и няма следа от гънката, тогава тургорът на кожата ви е нормален и няма от какво да се притеснявате. Но ако възстановяването и изглаждането на епидермиса са отнели 5 секунди или повече, тогава тургорът е намален и е време да помислите за бързото му възстановяване. Не е необходимо да смятате това за причина за паника или необратим процес, но не бива да отлагате и предприемането на действия. Колкото по-рано започнете да възстановявате нормалното състояние на кожата и да повишавате тургора, толкова по-вероятно е бързо и безследно възстановяване. Затова не губете време и усилия, а преминете директно към интензивни мерки.

Как да възвърнем еластичността на кожата

Хидратация отвътре, тоест осигуряване на тялото ви с необходимото количество течност: най-малко 2 литра чиста питейна вода на ден, без да се броят други напитки и храна. Не се страхувайте, че такава обилна напитка ще доведе до подуване - напротив, тялото задържа вода само когато му липсва. Нормалната хидратация нормализира процесите на водния метаболизъм, установява метаболизма на солта и мазнините, привежда вътрешните органи, както и епидермиса, в тонус. Това е първият, необходим, но не винаги достатъчен начин за подобряване на тургора на кожата. Не можете без него - но дори само то често не е достатъчно.
Овлажняване навънс помощта на козметика: кремове, гелове, лосиони и маски. Вероятно имате много от тези продукти за лице и тяло в банята си, но изглежда, че сте ги използвали недостатъчно или неправилно. Консултирайте се с козметолог, поинтересувайте се за новия пазар на козметика - може би сте използвали продукти, които не са подходящи или недостатъчно ефективни за вашия тип кожа. И не забравяйте за натуралната козметика. Маските, направени от пресни плодове, плодове и зеленчуци с добавяне на ферментирали млечни продукти, мед и други естествени съставки, могат да направят много.
витамини– както вътре (с храни и лекарства), така и навън (с козметика и процедури). За подобряване на състоянието на кожата и повишаване на тургора основна роля играят витамините А и Е, които се съдържат в животинските мазнини, морската риба, яйцата, ядките, растителните масла, плодовете, зърнените култури и буквално се наричат „витамини на младеж”. Не по-малко важни са всички витамини от група В (осигуряват метаболитни процеси, хранене и регенерация на кожата) и витамин С (естествен антиоксидант, който предотвратява стареенето и гниенето), както и витамин РР или никотинова киселина, без която окислително-възстановителните процеси в клетките се забавят.
Хиалуронова киселина- един от най-популярните компоненти на салонните овлажняващи процедури. Това е естествен компонент на нашето тяло, предназначен да задържа влагата в междуклетъчните пространства, но при недостиг е необходимо попълване на резервите отвън. След 25 години разпадането му се ускорява, следователно от тази възраст използването на козметични препарати на базата и / или съдържащи хиалуронова киселина няма да бъде излишно. Най-голямо и дълбоко въздействие има мезотерапията - въвеждането на хиалуронови препарати с различни концентрации в дебелината на кожата с помощта на спринцовка.
Биоревитализация- салонна техника, която напоследък става все по-популярна. Тази процедура е от два вида: инжекционна, по същество представляваща ревитализация на слоевете на епидермиса със същата хиалуронова киселина, и лазерна, стимулираща синтеза на колаген и еластин от кожата. Тези процедури се използват както за лице, така и за тяло, но поради доста високата цена и необходимостта от прилагане в клиника, те са по-малко популярни от по-достъпните методи.
Масажполезни за кожата на лицето и тялото. Ако сте загрижени за спадането на тургора на кожата на корема, талията, бедрата и / или други части на тялото, вакуумният (популярно вендузен) масаж ще бъде полезен, особено ефективен в комбинация с контрастен душ. Но в допълнение към професионалните масажни сесии, не се мързете да търкате проблемните зони всяка вечер с твърда гъба или естествена кърпа, след което ги третирайте с масажно масло / крем / гел, правете горещи и редовни обвивки с глина и други активни препарати. Такива методи не са подходящи за кожата на лицето, но масажът с ледени кубчета от замразени билкови отвари или чай дава отлични резултати. Нежно разтривайте почистената кожа по масажните линии по време на сутрешно и вечерно измиване, като избягвате зоната около очите и обръщате специално внимание на Т-зоната и назолабиалните гънки.
Физическа дейностблагоприятен ефект върху състоянието на всички системи и органи, включително тонуса на кожата. Лек, но редовен фитнес два пъти или три пъти седмично е достатъчен, за да увеличи значително тургора на кожата за един месец. И за да подобрите ефекта, обърнете внимание на дихателните упражнения, бодифлекс, пилатес и йога: тези практики са насочени предимно към укрепване на дълбоките мускули, което привежда кожата в тонус и възстановява нейното снабдяване с кислород и еластичност. Попитайте треньора за специални упражнения за лице - много жени признават, че лицевата гимнастика с тяхна помощ буквално прави чудеса и помага да се запази младостта в продължение на много години.
Алтернативни процедури, които не могат да бъдат описани напълно поради непрекъснатата поява на нови и "развенчаващи" методи, които не са се оправдали. Обикновено тази категория включва козметична акупунктура (да не се бърка с мезотерапия), ароматерапия, набор от упражнения на Кегел и други по-малко известни, но обещаващи процедури. Във всеки случай те няма да навредят, ако внимателно се грижите за кожата си и слушате собственото си тяло.

Занимавайки се с повишаване на тургора на кожата, не забравяйте за такива очевидни, но често пренебрегвани критерии като общ начин на живот, рационално хранене, достатъчно сън и отказ от лоши навици. Често и най-мощните техники и дълбокото въздействие с помощта на козметични процедури и препарати се оказват неефективни, тъй като всички усилия се обезсмислят от небрежното отношение към собственото здраве. Само организъм, който получава достатъчно хранителни вещества от храната, почива след физически и емоционален стрес, не е отровен от никотин, алкохол и неестествени храни, може да изглежда добре и млад. Ето защо, в преследване на еластична и сияйна кожа, добре овлажнена и с висок тургор, не забравяйте за очевидните правила на здравословния живот. Те ще ви доведат до желания резултат много по-бързо и по-ефективно от новомодните методи. Бъдете красиви и щастливи, което означава красота и привлекателност. Това са жизненост, физическа лекота и хармония на тялото, здрав блясък, блясък на очите, гъстота на косата и еластичност на кожата. Постепенното отслабване на тези функции, тяхното избледняване и постепенна загуба е сигурен признак на стареене. Или проблеми в тялото на млада жена.

Еластичност на кожата(еластичност, напрежение, тургор) - способността на кожата да устои на механични натоварвания. Тази способност се осигурява от състоянието на еластичните елементи на кожата и подкожната тъкан, водно-солевия състав, състоянието на колоидите, тяхната хидрофилност, степента на кръвоснабдяване и лимфна циркулация, което от своя страна зависи от много фактори: възраст, пол, състояние на нервната и ендокринната система, стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система, метаболитни процеси и др.

За тургора на кожатаможе да се съди до известна степен по резултатите от изследването на кожата на лицето, шията, ръцете и други части на тялото. При нормален тургор кожата е равна, гладка. Гънките, които се образуват при разговор, усмивка, движение в ставите на ръцете, лесно се изправят. По-ясна картина на тургора се получава чрез палпаторно изследване чрез заснемане на кожно-мастната гънка на гърба на ръката, корема, бузите и други места.

Заловен голяма с показалците гънката леко се притиска за 1-2 s и леко се издърпва назад. Оценява се плътността на гънката, нейната еластичност - устойчивост на компресия, скоростта на разпръскване след отстраняване на пръстите. С добър тургор, кожната гънка се захваща лесно, тя е умерено плътна, еластична, след отпускане лесно и напълно се изправя, няма отпечатъци по кожата. Това състояние на тургора се счита за нормално и лекарят заключава: "Тургорът на кожата е запазен".

Тургор на кожата- напрежението на кожно-мастната гънка може да се увеличи и намали. При здрав човек не се наблюдава повишаване на тургора, възможно е намаляване при продължително гладуване, ограничаване на приема на течности и продължително излагане на високи температури на околната среда. На възраст 55-60 години тургорът на кожата също намалява: набръчкването на кожата се увеличава, появяват се много малки бръчки по лицето, шията, гърба на ръцете и други места, кожата изтънява, увеличава се прозрачността й на гърба на ръцете. .

Такива Кожамного лесно се улавя в гънките, по-лесно и значително се забавя, лошо се връща в първоначалното си положение, гънката се изправя много бавно.

При здрав човектургорът на кожата може да намалее в зависимост от степента на умора и изтощение след тежък физически и емоционален стрес, стресови ситуации. Поради тези причини възниква т. нар. „увиснало лице“ - кожата побледнява, появява се землист оттенък, набръчкването на кожата на лицето се увеличава, чертите на лицето се изострят, очите стават „хлътнали“. Това се случва и при продължително гладуване, при остри и хронични инвалидизиращи заболявания, интоксикация, диария, повръщане, малабсорбция в стомашно-чревния тракт, ендокринни и инфекциозни заболявания.

плътен, възможна е опъната кожа, която не е уловена в гънка, с нейното подуване по много причини (възпаление, травма, нарушено кръво- и лимфообращение, ендокринопатия, алергии и др.). При възпаление, травма, кожата е болезнена. Кожата става плътна, безболезнена, не се захваща в гънката с интензивно развитие на съединителната тъкан след изгаряне, нараняване, със склеродермия.
Прекомерно разтягане на кожатапри отдръпване на кожната гънка се наблюдава при вродена слабост на съединителната тъкан (синдром на Ehlers-Danlos).

Популярни в категория: