У дома › Хороскопи › Преди раждането: какви процедури очакват бъдещата майка. Какво трябва да направите преди раждането Какво направихте в болницата

Преди раждането: какви процедури очакват бъдещата майка. Какво трябва да направите преди раждането Какво направихте в болницата

Когато отива в болницата, бъдещата майка, която очаква първото си бебе, обикновено изпитва вълнение. Много неразбираеми процедури, които очакват една жена в родилния дом, като всичко неизвестно, предизвиква известно безпокойство. За да го разсеем, нека се опитаме да разберем какво и защо ще прави медицинският персонал на всеки етап от раждането.

Раждане в болницата. Къде ще те пратят?

И така, започнахте редовни контракции или амниотичната течност започна да се разбива, с други думи, раждането започна. Какво да правя? Ако по това време ще бъдете в болница в отделението по патология на бременността, тогава трябва незабавно да информирате дежурната медицинска сестра за това и тя от своя страна ще се обади на лекаря. Дежурният акушер-гинеколог ще прегледа и ще прецени дали наистина сте започнали да раждате и ако е така ще ви преведе в родилно отделение, но преди това ще ви направят очистителна клизма (клизма не се прави при кървене от гениталния тракт, с пълно или близо до него отваряне на шийката на матката и др.).

В случай, че трудовата дейност започне извън болницата, трябва да потърсите помощ от родилния дом.

При хоспитализация в родилния дом жената преминава през приемната, която включва: приемна стая (фоайе), филтър, стаи за прегледи (отделно за здрави и болни пациенти) и санитарни помещения.

Бременна жена или родилка, влизайки в чакалнята, съблича връхните си дрехи и минава във филтъра, където дежурният лекар решава в кое отделение да бъде изпратена. За да направи това, той събира подробна история (разпитва за здравето, за хода на тази бременност), за да изясни диагнозата, опитвайки се да установи наличието на инфекциозни и други заболявания, запознава се с данните, провежда външен преглед (открива наличието на гнойни пъпки по кожата и различни видове обриви, оглежда фаринкса) , акушерката измерва температурата.

Пациентите с обменна карта и без признаци на инфекция се хоспитализират във физиологичния отдел. Бременни жени и родилки, които представляват заплаха от инфекция за здрави жени (без обменна карта, които имат определени инфекциозни заболявания - остри респираторни инфекции, гнойни кожни заболявания и др.), Се изпращат в отдел за наблюдение, специално предназначен за тези цели. Това елиминира възможността за заразяване на здрави жени.

Жената може да бъде приета в отделението по патология, ако началото на раждането не се потвърди с обективни методи на изследване. В съмнителни случаи жената е хоспитализирана в родилно отделение. Ако трудовата дейност не се развие по време на наблюдението, тогава бременната жена може също да бъде прехвърлена в патологичния отдел след няколко часа.

В стаята за гледане

След като се установи в кое отделение е изпратена бременната или родилката, тя се превежда в съответната зала за прегледи. Тук лекарят, заедно с акушерката, провежда общ и специален преглед: претегля пациента, измерва размера на таза, обиколката на корема, височината на дъното на матката над утробата, положението и предлежанието на плода. (главен или тазов), слуша сърдечния му ритъм, изследва жената за оток, измерва артериалното налягане. Освен това дежурният лекар извършва вагинален преглед за изясняване на акушерската ситуация, след което установява дали има трудова дейност и ако има, какъв е характерът й. Всички данни от прегледа се записват в историята на раждането, която започва тук. В резултат на прегледа лекарят поставя диагноза, предписва необходимите тестове и назначения.

След прегледа се извършва саниране: бръснене на външните полови органи, клизма, душ. Обемът на прегледите и санирането в кабинета зависи от общото състояние на жената, наличието на раждане и периода на раждане. В края на дезинфекцията жената получава стерилна риза и халат. Ако раждането вече е започнало (в този случай жената се нарича родилка), пациентката се прехвърля в пренаталното отделение на родилното отделение, където прекарва целия първи етап на раждане до началото на опитите или до отделен бокс за раждане (ако родилният дом разполага с такъв). Бременна жена, която все още чака раждане, е изпратена в отделението по патология на бременността.

Защо е необходим CTG по време на раждане?
Значителна помощ за оценка на състоянието на плода и естеството на раждането осигурява кардиотокографията. Сърдечният монитор е устройство, което записва сърдечния ритъм на плода и също така позволява да се проследява честотата и силата на контракциите. Към стомаха на жената е прикрепен сензор, който ви позволява да записвате сърдечния ритъм на плода на хартиена лента. По време на изследването жената обикновено се предлага да лежи настрани, тъй като в изправено положение или в процеса на ходене сензорът постоянно се измества от мястото, където е възможно да се регистрират сърдечните удари на плода. Използването на кардиомониторинг наблюдение позволява своевременно откриване на фетална хипоксия (кислородна недостатъчност) и аномалии на родовата дейност, оценка на ефективността на тяхното лечение, прогнозиране на резултата от раждането и избор на оптимален метод на раждане.

В родблок

Родилното отделение се състои от пренатални зали (една или повече), родилни зали (родилни зали), отделение за интензивно наблюдение (за наблюдение и лечение на бременни и родилки с най-тежки форми на усложнения на бременността), манипулационна за новородени, операционна зала и редица сервизни помещения.

В пренаталното отделение (или родилна кутия) изясняват подробностите за хода на бременността, минали бременности, раждане, провеждат допълнителен преглед на родилката (оценяват се физиката, конституцията, формата на корема и др.) и подробен акушерски преглед. Не забравяйте да вземете анализ за кръвна група, Rh фактор, СПИН, сифилис, хепатит, направете изследване на урина и кръв. Състоянието на родилката се наблюдава внимателно от лекар и акушерка: разпитват за нейното благосъстояние (степен на болка, умора, замаяност, главоболие, зрителни нарушения и др.), редовно слушат сърдечната дейност на плода, наблюдават раждането (продължителност на контракциите, интервал между тях, сила и болезненост), периодично (на всеки 4 часа, а при необходимост и по-често) измервайте кръвното налягане и пулса на родилката. Телесната температура се измерва 2-3 пъти на ден.

В процеса на наблюдение на процеса на раждане е необходим вагинален преглед. По време на това изследване лекарят определя с пръсти степента на отваряне на шийката на матката, динамиката на движението на плода през родовия канал. Понякога в родилното отделение по време на вагинален преглед на жената се предлага да лежи на гинекологичен стол, но по-често прегледът се извършва, когато родилката лежи на леглото.

Вагиналният преглед по време на раждане е задължителен: при постъпване в болницата, веднага след изтичане на околоплодната течност и на всеки 4 часа по време на раждане. Освен това може да има нужда от допълнителни вагинални прегледи, например при провеждане на анестезия, отклонения от нормалния ход на раждането или поява на кърваво изпускане от родовия канал (не трябва да се страхувате от чести вагинални прегледи - това е много по-важно е да се осигури пълна ориентация при оценката на правилния ход на раждането). Във всеки от тези случаи показанията за провеждане и самата манипулация се записват в историята на раждането. По същия начин всички изследвания и действия, извършени с раждаща жена по време на раждане (инжекции, измерване на кръвно налягане, пулс, сърдечен ритъм на плода и др.), Се записват в историята на раждането.

При раждане е важно да се следи работата на пикочния мехур и червата. Препълването на пикочния мехур и ректума пречи на нормалното протичане на раждането. За да се предотврати препълване на пикочния мехур, родилката се предлага да уринира на всеки 2-3 часа. При липса на независимо уриниране те прибягват до катетеризация - въвеждането на тънка пластмасова тръба в уретрата, през която тече урина.

В пренаталното отделение (или индивидуална родилна кутия) родилката прекарва целия първи етап на раждането под постоянното наблюдение на медицинския персонал. В много родилни домове е разрешено присъствието на съпруга по време на раждането. С началото на периода на напрежение или периода на изгнание родилката се прехвърля в родилната зала. Тук й сменят ризата, шала (или шапката за еднократна употреба), покривките за обувки и я слагат на леглото на Рахманов - специален акушерски стол. Такова легло е оборудвано с подложки за крака, специални дръжки, които трябва да се дърпат към вас по време на опити, регулиране на позицията на главата на леглото и някои други устройства. Ако раждането се извършва в индивидуална кутия, тогава жената се прехвърля от обикновено легло в леглото на Рахманов или ако леглото, на което жената лежи по време на раждането, е функционално, то се трансформира в леглото на Рахманов.

Нормалното раждане с неусложнена бременност се води от акушерка (под наблюдението на лекар), а всички патологични раждания, включително раждане с плод, се водят от лекар. Операции като цезарово сечение, акушерски форцепс, вакуум екстракция на плода, преглед на маточната кухина, зашиване на разкъсвания на меки тъкани в родовия канал и др., се извършват само от лекар.

За медицински въпроси не забравяйте първо да се консултирате с Вашия лекар.

Коментар на статията "Стандартни процедури за раждане"

Глупаво е да обвиняваме Господ Бог. но можете, ако има причини за това. Особено се обвинявам за второто раждане - беше необходимо да не изпускам сополи в отговор на силни ръмжени и заплахи, а да покажа твърдост - да изпратя тези нещастни парамедици всички в градината наведнъж, за да не скочат мозъците, и ако не се подчиняват, заплашвайте с пистолет. защото тези гадове мислеха само за собствената си кожа, а не за нашето раждане. не им пукаше, че отворът вече е 8 см, а пътят дълъг и дупки, че аз ще страдам там и че детето може да страда. но просто за тях воденето в родилния дом е същата "стандартна процедура", на която всички в тази система са свикнали и са забравили как се действа извън тях. и щеше да е по-добре за нас в тези условия да останем с мъжа си и да раждаме сами. да не кажа, че това е и границата на моите мечти, но точно това положението е нестандартно. а тези глупаци от системата не знаеха и не искаха да действат в нестандартна ситуация и сами да се раждат. по-добре да ни излагат на още по-голям риск - качват ни в колата до болницата, само за да си измием ръцете. какви сме ние? Те ли са виновни, че се стигна дотук? Е, не всеки живее близо до стената на Кремъл! Е, трябваше да живеем така и да прекараме бременността там в пустошта. Е, не се получи да се установи близо до родилния дом и дори близо до нормална домашна акушерка. и че сега нямаме право да живеем и раждаме? така ни казаха в родилния дом - нямате, казват те. и в тази ситуация, когато човешкият фактор почива, само Господ Бог може да спаси положението.

2007-06-08 08.06.2007 14:20:08,

Много се надявам и този път да имате късмет с лекарите! виждате ли: оказва се, че всяко раждане, дори вкъщи, дори в родилния дом, е до голяма степен въпрос на късмет, защото всичко не може да се предвиди. но нещо, разбира се, е възможно. така или иначе. пробвай да си намериш нормална акушерка например. но пак повтарям, гледайки заглавието на оригиналната тема: самата болнична система, самият подход към раждането в родилния дом като цяло не ме устройва в много отношения! цялата тази поточна линия, която измъква някой от другия свят, но няма време за някой и не иска да покаже малко повече внимание, за да дърпа, помага, работи за здрави 5 точки - не, достатъчно е просто за да спаси живот там. Всеки избира сам, рискът е навсякъде. някой е готов да увеличи риска за здравето в името на по-нисък риск за живота, а някой се нуждае от всичко или нищо. освен това за мен лично би било просто болезнено и унизително да се подложа на всички тези описани подготвителни и следродилни стандартни процедури. и някой не е много обиден или някой се смирява по силата на характера или просто защото не знае как да избегне всичко това.

2007-06-08 08.06.2007 15:57:08,

Описаната технология на акушерството, въпреки че е стандартна и общоприета, ме кара да изпитвам дълбоко отвращение - не искам да раждам така !!! Защо клизма, защо да отрежете пъпната връв веднага, защо детето има нужда от топла маса, ако има майка? Защо да пъхате ръцете си във влагалището на всеки 3 часа, да питате колко пъти съм пикал, да измервате температурата на всеки 5 часа, особено когато искате да спите след раждането? Случи се така, че една моя позната чисто случайно роди бебе у дома (не изчака линейка), раждането беше второ и тя имаше с какво да сравни - всичко се оказа много по-лесно у дома и бебето се роди здрава и самата тя се чувстваше по-добре. Бях много притеснена, че родих дете, клякащо на не много чист под - и тогава разбрах, че клякането за раждане е по-лесно, по-физиологично ....

Разбира се, страх ме е да раждам така без чужда помощ, у дома, но не по-малко ме е страх от родилния дом. Сега търся модерна, надеждна клиника, където спокойно да родя без излишна намеса, в нормална стая, а не в стая за контрол на раждаемостта с плочки.

2007-07-14 14.07.2007 21:08:17, Таня

На стола погледна преди раждането. Но някак спретнато. Чаках, след като прочетох конференцията :), ужасна болка, но всичко беше много поносимо. След раждането дълбокият преглед не беше точен. Имаше, но не дълбокоглед, май щях да го запомня :). Епизиотомията:) е зашита с местна упойка. Когато започнаха да шият, аз неволно потрепнах, добре, като крампа или нещо подобно (но не от болка) и организирах малка празнина за себе си. Единственият проблем е, че те натиснаха корема, за да помогнат при раждането, т.к. детето ми беше съвсем здраво и имам стеснение на таза 1-ва степен. Но, слава Богу, всичко приключи добре. Веднъж натиснаха (изобщо не усетих болка) и родих бебе от два опита.
Сега съм на мнение, че по време на раждането трябва да се разчита преди всичко на Господ (е, или кой в когото вярва), после на себе си и не на последно място на лекарите. Е, ако е естествено раждане. Ако операцията, автоматично отпадате :)

2007-06-08 08.06.2007 16:52:07,

Колкото до стерилитета, не мога да устоя. Родих 2003 г., платено. При постъпването ми дадоха стерилна риза ikhalat, с която прекарах два дни. Отидоха до тоалетната, до коридора и до касата - да доплатят. Тя роди в тях. Но гащичките бяха скъсани бясно (още преди раждането). Оставете пелената да падне на пода. А в родилната зала, на един хвърлей от мен, имаше старо, счупено легло, покрито със сантиметър слой прах. На съпруга му дадоха пеньоар, който миришеше на пот и неизмити петна от нечия кръв. Принудиха ме да се преобуя с чехли, а обувките бяха точно там, почти под стола за родилни. Имаше и чанта с неща, които преди това бяха с мен в метрото. В същата окървавена роба съпругът взе сина си на ръце за първи път. Но тогава в отделението ме жигосаха със срам, че съм окачила халата (мой, изгладен) така, че да опира в гърба на креватчето! Това, че взех детето на ръце в същия пеньоар, не се брои!

2008-03-07 07.03.2008 13:46:14, Вика

и ме боли да чета как момичета се мотаят през всички процедури подред и после хълцат от съмнения за генетика или ултразвук. Просто считам за свой дълг да кажа на хората моя пример, когато медицинските дори не подозрение и презастраховане, а тяхната увереност - това беше фатална грешка. Такива случаи не са изолирани, за съжаление. и колко просто не са известни по простата причина, че момичетата повярваха на диагнозата замразена бременност и отидоха на кюретаж? няма дете, няма проблем. перфектна презастраховка: (може би тези, които ме изпратиха в първи Б. за аборт след ултразвук, също са искали да ми помогнат? иначе има много проблеми с децата! :((НЕ! Би било нечестно да търсим оправдания за такива случаи. не всички лекари са такива - това е разбираемо за таралеж. Но аз, наред с други неща, представям тук алтернативен подход към бременността и раждането като цяло и често вземам аргументи от личен опит. Имам ли право ?

2007-06-08 08.06.2007 15:43:18,

моите първи домашни раждания са описани подробно, дори 2 пъти - съкратен вариант в reg с линк към подробен в LiveJournal, където цялата история, герои, мотиви и причинно-следствени връзки. И КЪДЕ СЪМ ПИСАЛА, че съм решила сама да раждам там без всички и изобщо не съм се подготвила за раждане??? НЕ! Намерих домашна акушерка, която между другото не излизаше просто на разходка, а има три висши образования, включително медицинско и психологическо, плюс богат опит в раждането на деца в различни условия, включително в родилния дом в бригада. и ние се подготвяхме за тези раждания предварително и много преди това. но от родилния дом, между другото, нейните колеги оцеляха по едно време - вероятно за нестандартно мислене и за способността да поемат отговорност. лекарите не са богове, но често се опитват да накарат хората да повярват в себе си като в богове. но за това, че всички копелета - аз също не казвам това.

2007-06-08 08.06.2007 15:08:20,

Има общо 65 отзива.

Почивка - така всички заедно!

За какво се изразходва по-голямата част от времето на жените? Уви, за домакинските задължения. Готови, чистене, намиране на правилните неща, пазаруване, миене на чинии ... В интернет - да разберете дали детето се развива така, кога да ваксинирате, какво да правите с бебето ... достатъчно време.

По-добре направете живота си по-лесен!

И така, какво може и трябва да се направи още преди раждането на бебето, така че след всичко да бъде навреме с децата? Ето ги и моите полезни съвети за бременни жени, бъдещи майки, въз основа на моя опит като майка на две деца и „изцяло успешен“ човек))) 10 точки за подготовка за раждането на дете.

1. Първият съвет е най-баналният, но все пак необходим. Преди всичко трябва да се уверите общо почистване. Направете живота си възможно най-лесен. Тогава няма да има време за миене на прозорци, избърсване на лампи, миене и гладене на завеси, миене на аспиратора, хладилник, сортиране на запушвания в нощни шкафчета, катерене на „труднодостъпни места“ и така нататък. Освен това всеки ще има неща за вършене, които са били отложени за по-късно - залепете тапетите, разглобете килера, почистете нещо, довършете го, преработете го ... Разбира се, всичко това трябва да се направи разумно - без да забравяте за вашите позиция и привличане на членове на домакинството да помагат. Би било хубаво, ако всеки може да отдели един ден за генерално почистване на цялата къща.

Нищо за обличане)

2. Не забравяйте да разглобите всички шкафове, подредете вашите собствени неща(след раждането дрехите, свалени за 9 месеца, отново ще трябва да бъдат извадени, измерени, избрани ...). Когато бебето спи в една и съща стая, няма да шумолете по време на сън и няма време с него. Трябва също така да се има предвид, че някои от прилепналите неща ще бъдат малки, а вечерните рокли и неудобните дрехи „за излизане“ вероятно няма да се наложи да използвате скоро. Може би има смисъл да пазарувате предварително и да изберете няколко практични вещици от еластичен трикотаж, така че по-късно у дома пред съпруга си да не се налага да ходите в дрехи, от които стърчи коремът при раждане, а на улицата, не е нужно да се смущавате от нещата, които са станали огромни по време на бременността, които трябва да носите, защото нищо друго не идва).

Готвене в уред на пара

3. Погрижете се за храненетопредварително. Самото ходене до магазина с бебето не е толкова лесно, дори и с количка. Например в моя район не можете да отидете в повечето магазини с количка, пътеките са тесни, пипам стоката по рафтовете и тя пада, зимата на децата бързо им стана горещо и започнаха да се държат... И като цяло, ако това не е голям хипермаркет в голяма, добре проветрива стая, а тесен магазин на една от добре познатите вериги, не трябва да влачите дете там, така че товарачи от юг и кихачи на стоки със съмнително наличие на санитарна книжка. Ето защо, всичко, което може да бъде закупено предварително, ви съветвам да купувате бавно. Например всички зърнени храни. Обикновено купувам предварително за няколко месеца на малки партиди (колко мога да взема наведнъж), веднага след покупката го поставям във фризера за един ден. По този начин никакви насекоми не започват в зърнени храни, брашно и др. Веднъж на всеки няколко месеца сортирам, замразявам отново, променям на прясно закупен. В магазина и в складовете всичко това се съхранява точно толкова дълго време, така че нека бъде по-добре у дома и винаги под ръка.

Замразете заготовки

Специален разговор е месо, птици, риба. Винаги се отделя много време за рязане, но най-неудобното е, ако започнете да режете, миете, кълцате и детето се събуди - трябва да се откажете от всичко, спешно да измиете ръцете си от мазнини, да се изнервите ... Защо е необходимо всичко това? Купувам месо и пиле наведнъж в големи опаковки, по-големи риби, нарязвам всичко предварително. Когато запасите се изчерпят, купуваме всичко отново в големи количества, слагам съпруга си вечер с децата (понякога отнема половината нощ). Нарязвам го сам, веднага го измивам, нарязвам на парчета и дори сол. И след това го слагам в найлонови торбички във формата на двоен котел (когато го нямаше, във формата на тиган), от остатъци от месо, кости и т.н., веднага оформям торбички за супи. Плоските разфасовки заемат много малко място във фризера. Колко удобно е това!!! Дори ако по-големият е износен, а по-малкият е палав и изисква да се носи на ръце, аз изваждам торба от фризера с една ръка, хвърлям я в котел или в тенджера и това е !!! В двоен котел просто натиснете бутон. И колкото и да е луд денят, има храна и мога да спя, например, и да не готвя по-късно през нощта. Същото е и със зеленчуците - отделни слани за втория, отделно - в супата. За мен е по-лесно да се объркам веднъж за дълго време, отколкото постоянно да се притеснявам, че няма достатъчно време и енергия.

Просто го извадете от фризера

И също така приготвям полуготови продукти - сама правя кайма и правя кнедли, котлети, кюфтета. Каймата също е по-лесна за приготвяне наведнъж, отколкото за готвене на малки порции. И е толкова удобно - ако няма време за готвене, но спешно трябва да ядете, самоделните кнедли са просто спасение.

Запазете и "есенни" заготовки. Преди второто раждане за първи път в живота си се опитах да навия нещо в буркани. Направих препарати за борш и зелева супа за съпруга си, добре, много удобно нещо, отворих буркана и го изсипах в тигана за месо. Направих хайвер, сладко - всеки витамин през зимата и след това. И през сезона купих нашите евтини ябълки, измих ги, нарязах ги, опаковах торби и ги сложих във фризера. Много е готино да правя шарлоти и мъфини - защото мога да разбивам яйца с брашно и захар с една ръка наготово с бебе в другата, но не съм се научила да беля и режа ябълки "с едната лява"!

С дъщеря Амелия

4. Сърдечен съвет - купете си предварително двоен котел!!! Най-необходимият артикул в моята кухня. Основният плюс е, че не е нужно да следвате готвенето. Натиснахте бутона и дори да го забравите изобщо, нищо няма да изгори или да се развали. Няма нужда да се разкъсвате между крещящо дете и горящи котлети. Уредът за пара се изключва сам и поддържа храната топла за един час. И можете да готвите овесена каша и да направите второто, и тестени изделия, и картофи ... Специално удобство за мен е таймерът. Вечерта хвърлих всякакви зърнени храни, избрах времето, до сутринта кашата за голямата дъщеря и всички останали е готова, ако заспим, още час е горещо. И спя час повече. И само благодарение на двойния котел отслабнах с 10 килограма след раждането! Съгласете се, теглото е много неотложен проблем за майките. Е, ползите от такава храна - дори няма да говоря за това и така е ясно.

Между другото, имам полезна статия - Как да улесните живота си и да правите всичко с малки деца - за различни технически помощници, които правят живота много по-лесен. И също така съветвам всеки да си направи видеонаблюдение на стаята, в която ще спи бебето - за да си почива спокойно в кухнята или в друга стая и да не нервничи. Можете да прочетете моя опит - направихме видеонаблюдение, харчейки само 134 рубли за него)

Ричард 18 часа.

5. Съветвам ви да купите всичко необходимо за едно дете. Изобщо не разбирам онези, които вярват в глупави знаци и вярват, че едва след раждането ще изпратят съпруга си в магазина и той ще може да купи цялата зестра. Разбира се, има различни мъже, но всъщност това е все едно да изпратиш жена в автосервиз за двигателно масло и филтри.
Лично аз много дълго време и щателно обиколих огромен брой магазини, за да избера точно това, от което се нуждае бебето, да го грабна преди раждането или след всичко подред - това е изключително непрактично. За първи път за новородено трудно успях да намеря дрехи с шевовете навън, без шевове, където да пречат на бебето. Такива неща по принцип са рядкост. Не всички детски дрехи са направени от добър и 100% памук. Бодита, които се обличат през главата, на които първо се набива погледът в магазина - по принцип не трябва да се носи новородено, опасно е да се носят, докато бебето не започне да държи главата си само. А такива костюми - гащеризони, които са с копчета отпред и до самите крака, и до двата долу, дори не се продават навсякъде, въпреки че са най-удобни и за бебето, и за майката. Трябва да усетите всичко сами, да помислите ... Купете памперси предварително. Въпреки че се запасих, имаше момент, когато памперсите за бебето започнаха да свършват и разбрах, че няма да изляза сама с децата, мъжът ми беше много зает, големият изобщо кашляше, беше прекалено студено да влачи бебето навън ... Да, и най-близкият магазин за детска градина е на 40 минути пеша от мен. Добре, че ми донесоха памперси като подарък. Сега хващаме запаси и купуваме памперси за година напред.
Между другото, полезно е да търсите всичко предварително от финансова гледна точка - цените дори в съседните магазини са много различни, можете да спестите няколко хиляди само от памперси, да не говорим за намирането на креватче, количка и други подобни.

в родилния дом

6. Не точно за да улесните живота след това, но си струва да запомните и да направите това преди раждането, а не да питате някой от болницата. Определено си заслужава предварително съберете всичко необходимо на вас и вашето бебе за болницата, в родилна зала, за изписване. Ето пълен списък какво да носите със себе си в болницата и родилната зала

Пъпната връв на бебето е превързана. Точно в краката ми.

7. Ще добавя тук - също си заслужава изберете родилен дом, но не бива да се увличате твърде много от четенето на рецензии, много от тях изливат негативизъм, за съжаление. Въпреки че написах и рецензия за първото ми раждане и рецензия за 13-та родилна болница в Санкт Петербург, където родих и двете, и за това как родих за втори път за 15 минути. И дори за това дали си струва да ражда със съпруга си и наистина, каква радост е - раждането! И дори съпругът ми сподели впечатленията си какво е да присъстваш на раждането на децата си. Надявам се, че неговото мнение и съвети ще бъдат полезни на съпруга на бременна жена. Между другото, въпросът дали ще раждате със съпруга си или сами също си струва да обсъдите предварително, внимателно претегляйки всичко.

Акушерката ми помага да сложа бебето на гърдите си.

8. Вместо да четете десетки форуми за раждане и родилни домове, горещо препоръчвам да сърфирате в интернет предварително в търсене на информация за развитието на новородени и малки деца. Обръща се страшно много внимание на самия процес на раждане, но какво да правим с плачещото бебе по-късно и изобщо как да го обгрижваме и развиваме, кое е нормално и кое не - тогава се оказва изненада за мнозина. Съветвам ви да прочетете по такива теми: Как да прикрепите бебе към гърдата, как да го държите, как да лекувате пъпна рана и дали си струва да го правите, комплект за първа помощ за новородено, рефлекси на новородено , всичко за ваксинациите (особено си струва да решите предварително какво ще правите още в родилния дом и какво Не). Дневният режим на бебето, как да го къпем правилно, колко да ходи, как да се облича при каква температура. Какви игри да играете с дете (да, има игри дори от първата седмица от живота). Струва си да гледате (и не един, а многократно) видеоклипове за масаж на новородени.

И също така ви съветвам да създадете файл в електронен вид (или да направите бележник, както ви е удобно) с диаграма за развитие на детето. Той също така включва всички знания, от които една майка може да се нуждае за всеки месец до една година. И запишете за всичките 12 месеца - какъв вид физическо развитие на детето на този етап е нормално (не забравяйте, че „нормата“ е много условно нещо, но все пак си струва да знаете). Какво трябва да може да прави детето, кога какви ваксини да прави, кога при какви специалисти да ходи, на какви игри да играе, какво да учи, какъв е режимът, колко пъти да се храни, колко да спи, кога да се въведе какво в диетата и много други, които сметнете за подходящи. Когато възникнат въпроси, просто няма време да се ровим в интернет и да търсим различни таблици. Интересно е да запишете в таблицата си параметрите на бебето, етапите на неговото развитие.

Какво да ям)))

9. След първото раждане и особено периода на кърмене, за мен много важен момент беше преди второто раждане изяж всичкиот това, което обичам. Но за какво тогава само ще мечтаете още една година, докато кърмите. Суши ролки, торти, шоколад, херинга под кожено палто и други подобни. Спомените за празниците на стомаха са много топли за душата, когато трябва да се откажете от любимите си ястия, особено сладкиши.

Аз и Амелия

10. Е, последната точка, но не и последната по важност, ще ви посъветвам посветете се на любимия човекколкото е възможно повече време. Не се отказвайте от удоволствието да посетите интересни изложби, да посетите всичките си приятели, да се забавлявате с момински партита, да ходите на интересни майсторски класове, да овладеете някакъв вид творчество в отпуск по майчинство, може би по-късно това ще донесе допълнителен доход. Отидете по възможност на маникюр - педикюр, на кино, театър, разходете се по магазини или паркове, улици - просто така! Трябва да се отделя възможно най-много време на по-голямото дете, ако има такова. И, разбира се, организирайте романтични срещи със съпруга си по-често. След това ще има много приятни спомени от всичко това, поне докато не можете отново да излезете някъде с бебето.

Основната цел на съпруга в родилния дом е да бъде буфер между жена си и лекарите. И да й помогнеш. Освен това за мен беше важно да контролирам процеса на раждане. В крайна сметка има теория на Станислав Гроф, че човек получава по-голямата част от психологическата травма при раждането.

Какво изненада:

Детето се роди насън. Той отвори очи, погледна ме съзнателно и продължи да спи. Без крясъци, само спокоен сън. Теорията за родовата травма в моя случай не се потвърди.

Детето има нужда само от едно – гърдата.
Песента идва на ум:
Татко може, татко може всичко
Плувай бруст, спори бас, цепи дърва.
Татко може, татко може да бъде всичко
Само майка, само майка не може да бъде ...

Идея: в градовете фонтаните да се поставят под формата на женски гърди.

Бебето трябва да бъде повито, така че да се чувства като матка. След това веднага се успокоява и заспива.

Малкото човече отказва да се облекчава с пелени. Детето дава признаци, че има връзка. Разгръщате го и той прави всичко.

Детето е голямо. В началото е много страшно да се вземе. Но като си представите, че това е възрастен, само малък, можете спокойно да го носите.

За системата на медицината

Основната цел на лекарите е да се освободят от отговорност. Една жена, идваща на консултация, прехвърля отговорността на лекаря. И лекарят прехвърля отговорността на Системата.

Системата на медицината има три бога: тестове, капково и инжекции.

Човек се възприема като индикатор за анализ. Ако те се различават от нормата, тогава трябва да лекувате: капкомер и инжекции.

Ако тестовете са много различни от нормата, тогава лекарите веднага възкликват: „Как сте още живи?“, „Как не сте пили нито едно хапче по време на бременност?“, „Как не можахте да лежите на консервация?“

Идеята, че наблюдателят влияе на наблюдаваното (без езотериката) е непонятна за лекарите. Анализът е Бог. Той трябва да бъде боготворен. И това, че анализите и измерванията се правят с грешки, не ги притеснява.

Обичайната картина: здрава бременна жена идва на консултация, чака 40 минути ред в задушен коридор, след което й измерват налягането. И е... високо! Защо изведнъж? И жената е поставена на консервация (почивка на легло и капкомери). Влезе здрав човек и си тръгна болен.

Бъдете внимателни, когато правите тестове и измервате налягането. Ако е така, моля, проверете отново.

Права на пациента

Доброто е спасение - това е нашето мъдро, в буквалния смисъл, законодателство.

Позволява ви да се откажете от всяка медицинска намеса, дори имате право да не получавате информация за вашето здравословно състояние. Просто напишете разписка. Написахме ги в предродилната клиника, иначе съпругата щеше да бъде поставена за съхранение десетки пъти.

Просто бъдете готови да се съпротивлявате. Те казаха за нас: "Тук дойде млада двойка, правата се изпомпват." Те попитаха за кои религиозни вярвания отказваме да се намесим. Като цяло е добра идея да косите под някаква религия, например баптистите. И няма да се докоснат.

Между другото общуването е учтиво навсякъде. В крайна сметка, ако са груби, ще ги запишат на диктофон, ще ги пуснат в интернет и ще им провалят кариерата. Защо имат проблеми с такива ексцентрици.

Единственото място, където правата наистина няма да работят, е самото раждане. Има такъв силен психологически натиск, че няма сили да се противопоставят. Тук нахлуват лекарите... крещят, нагрубяват, не смятат родилката за човек. И ако не ви харесва, казват те, тогава раждайте у дома, иначе четете много книги тук ...

Живот в родилния дом

Петата родилна болница в Краснодар се счита за най-добрата в Краснодарския край. Отделението за двама наподобява стая 3 звезди. Някъде от 6 до 14 часа на всеки 20 минути някой влиза в отделението, има непрекъснат поток от хора (сестри, лекари, готвачи, чистачки).

Здравословният сън не е богът на медицината, така че никой няма да ви остави да спите. Само детето заспива - трябва да го види педиатър, събуждат го, плаче. Отново трябва да се успокоите ... и така до безкрайност.

Трябва да отдадете дължимото на персонала. Работи като часовник. Дори се наложи да скрия чувалите за боклук, защото се изхвърлиха по-бързо, отколкото нещо се появи в тях. Храната е добра, единственото жалко е, че съпругът не е нахранен.

Бях единственият мъж на пода. Вярно, имаше още един чичко, който беше лекар, ходеше да пипа гърдите на жените (добра работа).

Без съпруг животът в родилния дом за жената е казарма. Особено за тези, които са родили с цезарово сечение. Раждането ни мина естествено, само поради факта, че пристигнахме късно в родилния дом и не легнахме за запазване. Иначе щяха да оздравеят.

Как се справят жените, нямам представа. Те са преследвани като агне за тестове: флуорография, ултразвук ... И детето в този момент е само, лишено от гърда. Оттам идва травмата от детството.

Какво да правим със съпруг в болница?

Спете, яжте, грижете се за бебето и мама.

За останалите не остана сила. Дори Ipad с интернет не спаси. Единственото развлечение, което намерих, беше да снимам хора от прозореца. Входът пред родилния дом е място на силата. Емоциите се надигат, когато роднините се срещат с мама: танци, шампанско, балони...

Той беше щастливо забравен...

Татко е зает с близнаци

Екстракт

Бягството от болницата преминава през специална стая - зала за изписване. В него съпругът и роднините се срещат с новороденото и майката.

Залата за изписване е ритуал. Влязох в него с жена ми, детето и една медицинска сестра отзад. Има специално помещение, където всички се преобличат в празнични тоалети (своеобразно чистилище).

Излизам първо в залата за изписване, роднините подаряват цветя. Чакам с нетърпение музиката. Къде е маршът на Менделсон? Няма нищо подобно, само втренчени видеооператори, излегнали се на столовете си, ме гледат. Мама излиза, подавам й цветята. Сменям детето от медицинска сестра за подаръци. Тръгваме бързо.

Всъщност няма да скучаете през този период, защото има толкова много работа преди раждането!

Раждането е най-важното събитие в живота на жената, за което, разбира се, е необходимо да се подготвите предварително. Освен това концепцията за подготовка за раждане включва не само такъв важен аспект като посещаването на курсове за бъдещи родители, но и практическата страна на въпроса: избор на родилен дом, организиране на детска стая, подготовка на необходимите документи, закупуване на зестра за бебе и много други необходими неща.
За да не забравите нищо и да направите всичко навреме, удобно е предварително да направите списък с „добри дела“ за себе си. Случаите и задачите, които бъдещата майка трябва да свърши преди раждането, могат да бъдат разделени на два списъка. Първият ще включва всичко, което трябва да се подготви директно за раждането и родилния дом. Вторият списък ще бъдат важни неща, които трябва да се направят преди раждането на детето, защото тогава може да нямат достатъчно време и енергия.

Подготовка за раждане

Избор на родилен дом.Към този въпрос трябва да се подходи предварително и с цялата сериозност. Желателно е родилният дом да се намира недалеч от дома и да отговаря на вашите представи за комфорт. Критериите за избор могат да бъдат и положителни отзиви и препоръки от приятели. Не забравяйте да се консултирате с лекаря, който води бременността ви: с някои особености на хода на бременността (Rh-конфликт - производството на антитела в тялото на Rh-отрицателна бременна жена, докато носите плод с положителен Rh фактор, което води до разрушаване на неговите червени кръвни клетки, възприемани като чужди; многоплодна бременност) или наличието на съпътстващи заболявания (например захарен диабет, хипертония), трябва да изберете болница за майчинство с подходяща специализация. Важно е да формирате собствена представа за родилния дом; За да направите това, можете да се обадите в най-близкия родилен дом и лично да изясните ключовите моменти:

Специализация по медицински сестри.
Наличието на детска реанимация.
Условия за престой в предродилното, родилното и постнаталното отделение (брой легла в отделението, наличие на душ и тоалетна, допълнителни удобства).
Възможност за партньорско раждане и посещения в следродилно отделение.
Съвместен или отделен престой с детето в следродилното отделение.
Възможност за сключване на договор и избор на лекар.
Вещи и документи, необходими за хоспитализация.
Дати на превантивно лечение ("измиване") на родилния дом.

Въз основа на резултатите от такова „проучване“, един или няколко родилни болници, които харесвате най-много, трябва да отидете във всеки от тях и да видите всичко със собствените си очи: приемното отделение, изписването, снимки на отделите за майчинство болница в приемната, посетете обиколката, ако се провеждат в родилния дом - това е отделна платена услуга, за която не е необходимо да сключвате договор. Можете да говорите с лекари в спешното отделение, служители на службата за насочване или застрахователната компания на родилния дом, ако е възможно, с пациенти и техните роднини. Желателно е при тези пътувания да сте придружени от близък човек (съпруг, майка или раждаща приятелка). За да бъде картината пълна, можете да видите снимки или видео на сайта на родилния дом. Личното посещение ще ви помогне да направите по-обективно впечатление за родилния дом и най-накрая да направите избор.

За съжаление, вероятността да успеете да родите в избрания родилен дом зависи не само от вашето желание, но и от броя на местата в родилния дом, които могат да бъдат заети. Ето защо, ако искате на всяка цена да стигнете до родилния дом, който харесвате, трябва да помислите за договорната форма на акушерство.

Сключване на договор за раждане.Ако решите да запазите място в определен родилен дом или предпочитате индивидуално водене на раждане и по-комфортни условия на престой, трябва предварително да сключите договор за раждане. В повечето родилни домове договорът за търговски услуги се сключва от 36-та седмица на бременността; в същото време цената, сроковете на валидност и обхватът на предоставяните услуги могат да варират значително. Някои форми на договори предоставят само повишени комфортни условия в родилното и следродилното отделение, но не включват индивидуални условия за медицинско обслужване. Други възможности включват възможност за избор и смяна на индивидуален лекар, наблюдение, преглед и изследвания в пренаталния и следродилния период. Продължителността на договора също е различна: само за продължителността на престоя в болницата, от плащането на договора до изписването от родилния дом, за месец или повече от датата на сключване на договора (такъв договор включва пренатален и постнатално наблюдение на здравето на пациентката и самото раждане). За да изберете оптималните условия, е необходимо предварително да обмислите възможните варианти за търговски услуги, да се обадите на застрахователната компания на родилния дом и да говорите с агент, да се качите и внимателно да прочетете условията на договора и едва след това да сключите договор за раждане.

Подготовка на необходимите документи.При постъпване в родилния дом ще ви е необходим паспорт, полица за задължителна или доброволна медицинска застраховка и обменна карта. Помолете Вашия лекар да провери дали „обменът“ разполага с резултатите от всички необходими тестове и изследвания (кръвна група и Rh фактор, тестове за ХИВ, хепатит B и C и сифилис за всеки триместър, общ анализ и биохимични кръвни тестове, тестове на урина, цитонамазка от влагалищна флора, ЕКГ, ехография и КТГ, преглед от офталмолог, стоматолог и терапевт). Обменната карта е важен медицински документ, съдържащ цялата необходима информация за здравето на бъдещата майка и хода на бременността; тази медицинска информация помага на лекаря в родилния дом да получи пълна картина на пациента и да избере правилната тактика за водене на раждането.

Ако сте били наблюдавани в предродилната консултация поне 12 седмици от един и същ лекар, той ще ви предостави акт за раждане (обикновено се издава на 30 седмица от бременността), който също трябва да носите в родилния дом и да го представите при постъпване до раждане. При наблюдение в търговска клиника не се издава акт за раждане, тъй като се използва само в сферата на безплатните медицински услуги. Този документ е създаден за оценка на ефективността на предоставянето на медицински услуги в структурата на акушерството в рамките на задължителното медицинско осигуряване (задължително здравно осигуряване). Липсата на акт за раждане не трябва да дава повод за безпокойство на бъдещата майка: това не засяга избора и хоспитализацията в родилния дом. Ако няма акт за раждане при постъпване на раждането, той може да бъде издаден в родилния дом.

Проверете в бюрото за помощ на родилния дом какви документи може да ви трябват допълнително: понякога в приемния отдел ви молят да предоставите фотокопия на вашия паспорт и застрахователна полица. Ако се планира раждане на партньор, е необходимо да се подготви договор за раждане, ако е необходимо, също така да се изяснят какви тестове са необходими за присъствието на партньор (например резултатите от флуорография и тестове за ХИВ, хепатит и сифилис) и срокът им на годност. След като сте подготвили всички необходими документи за раждане, предварително ги поставете в един файл и ги дръжте на видно място, за да не ги търсите, когато се подготвяте за родилния дом. След 36-та седмица от бременността е по-добре да носите всички изброени документи със себе си през цялото време.

Колекция от "смущаваща чанта".Всичко, от което се нуждаете, за да останете в болницата, също трябва да бъде подготвено предварително, за да не забравите нищо в суматохата на последните такси. Нещата за хоспитализация трябва да се разделят на две части - за родилното и следродилното отделение, като се поставят в два чисти найлонови плика. Преди да започнете събирането, още веднъж изяснете изискванията на родилния дом за нещата за хоспитализация и направете отделен списък за всяко отделение.

В чантата за родблок трябва да поставите миещи се чехли, бутилка негазирана вода за изплакване на устата, хигиенично червило, хидратиращ спрей или крем, мокри кърпички или тоалетна хартия; някои родилни домове ви позволяват да вземете собствените си дрехи (халат и нощница, памучни чорапи), мобилен телефон, плейър, фото и видео камера. Ако се планира партньорска доставка, трябва предварително да изясните списъка с неща за партньора и да ги поставите в чантата за доставка. Вашият партньор по раждане определено ще се нуждае от перящи се чехли и чисти чорапи; ако родилният дом не предоставя специално облекло, можете да вземете чиста тениска и памучни панталони или да си купите медицински костюм за еднократна употреба в аптеката.

За след раждане ще ви трябва пакет дамски превръзки, пакет бикини за еднократна употреба, чифт сутиени за кърмачки, помпа за кърма, крем за зърна, тоалетни принадлежности (гребен, четка за зъби и паста, сапун, шампоан и душ гел), сешоар и , ако е необходимо, козметика. За бебето трябва да вземете малък пакет пелени за еднократна употреба и мокри кърпички. Ако родилният дом ви позволява да използвате собствени дрехи за новородени, трябва да съберете друга чанта със зестра за бебето (според списъка, препоръчан от родилния дом). Обикновено за трохи се препоръчва да вземете 4-5 плетени гащеризони и същия брой бодита, чифт плетени ръкавици и чорапи, плетена шапка. Не е необходимо да взимате памперси и спално бельо - те се осигуряват от родилния дом. Всички вещи трябва да бъдат изпрани и изгладени. Когато сте готови, поставете списък с предметите, които съдържа във всяка чанта, за да улесните опаковането, преди да напуснете болницата.

Избор на маршрут до болницата.За да избегнете проблеми по пътя към раждането, ако е възможно, проучете предварително маршрута си до родилния дом. За всеки случай направете няколко варианта за пътя до болницата, като вземете предвид възможните задръствания и непредвидени трудности. Отделете време, за да шофирате през всяка опция за маршрут и запишете дължината на вашето пътуване, за да намерите най-добрия маршрут. Запомнете точния адрес на родилния дом и начините да стигнете до него - в случай, че трябва да извикате такси. И разбира се, попитайте предварително Вашия лекар и не забравяйте да запишете телефона на „акушерска линейка“, защото може да се наложи да извикате специализиран екип.

Какво трябва да се направи

Зестра- едно от най-важните и най-приятните неща за една бъдеща майка. Концепцията за зестра на детето включва дрехи, бельо (пелени и спално бельо), продукти за хигиена и грижа, количка, столче за кола, вана, везни, необходими мебели (например креватче, маса за повиване) и много други. Събирането на зестра за бебето трябва да се погрижи преди раждането, тъй като до момента на изписването всичко, от което се нуждаете, вече трябва да е у дома. Ако бъдещата майка е суеверна, покупките за бебето могат да се съхраняват при роднини и приятели до раждането или дори в магазин (някои магазини за майки и бебета предлагат услуги за съхранение на закупените стоки), но след това грижите за доставката и подготовката на зестрата пада изцяло върху плещите на роднините и се извършва в твърде кратък срок – по време на престоя на майката и бебето в болницата. Но трябва да имате време да донесете всичко (и понякога дори да го купите!), Разглобете и подредете, измийте, гладете и сортирайте бельо и дрехи ... По-добре е да направите всичко предварително и спокойно, особено след като подготвите зестра за бебе доставя на бъдещата майка много удоволствие!

Предмети за изписване за мама и бебеОсвен това трябва да се подготви предварително. За това значимо събитие ще ви трябват красиви дрехи и козметика за мама и, разбира се, специална зестра за новороденото. За да изпишете бебето от болницата, трябва да използвате гащеризон. Ако бебето е в плик или одеяло, тогава няма да можете да го фиксирате в детско столче за кола, което също трябва да бъде закупено за изписване. Носенето на бебе на ръце в кола е много опасно, тъй като дори при лека катастрофа и ниска скорост ще бъде много трудно за майката да държи детето. Под гащеризона на новороденото се облича боди или трикотажен гащеризон, шапка, чорапи и ръкавици. Освен това за бебето трябва да подготвите мокри кърпички, няколко пелени за еднократна употреба и няколко пелени. За себе си трябва да подготвите дрехи, като вземете предвид промените във фигурата: стомахът не изчезва веднага след раждането, така че тоалетите, закупени в началото или средата на бременността, са най-подходящи. Освен това на път за вкъщи може да се наложи да нахраните бебето, така че е по-удобно да изберете горнище с изрезка или копче. По-добре е да поставите нещата за изписване от болницата предварително в чанта, да я етикетирате и да приложите списък с неща.

Оборудване за детска стая и почистване на домасъщо са в списъка със задачи. Необходимо е предварително да се обсъди къде ще живее бебето през първите месеци от живота и е най-удобно да се оборудва онази част от къщата, която е предназначена за ролята на "детска" (това може да бъде отделна стая или място в стаята на родителите). Първо, на хартия, а след това - и на практика, трябва да подредите детско креватче, маса за повиване, да помислите къде ще се съхраняват хигиенните артикули, дрехите и бельото на бебето. Може би това ще бъде скрин за детски неща или специално място в килера. До пристигането на новороденото у дома трябва да се направи общо почистване: трябва да вакуумирате и измиете подовете, да избършете праха, да избършете мебелите, да измиете водопровода -
И това, разбира се, изобщо не е грижа на майката! Тези отговорности могат и трябва да бъдат прехвърлени към домакинството; но за да може всичко да бъде направено напълно, правилно и навреме, струва си да подготвите предварително инструкции за почистване на къщата.

Регистрация на субсидии и други документисвързани с раждането на дете, за съжаление е невъзможно да се извърши предварително. Но ако още преди раждането направите цялата необходима информация, съставите списък с необходимите документи, запишете адресите и работното време на организациите, процедурата за издаване на помощи и други важни документи ще отнеме много по-малко време!

Посещение на салон за красота- не по-малко важен елемент в списъка на "предродилни дейности". През първите месеци след раждането на дете младата майка често няма достатъчно време да се грижи за себе си, така че в навечерието на раждането можете да помислите за удобна прическа, която не изисква сложно оформяне. Освен това, като подготовка за раждане, можете да си направите маникюр и педикюр, без да използвате лак и да изберете къса дължина на ноктите.

Какво можете да направите у дома, за да се подготвите за раждането и болницата, ако отивате в такава?

Подготовка на шийката на матката за раждане, омекотяване на шийката на матката

от 36 седмици - редовен сексуален живот без презерватив. Спермата омекотява шийката на матката, подготвяйки я за раждане. Ето защо презервативът е от съществено значение по време на самата бременност.
от 34 седмици масло от вечерна иглика на капсули - 1 на ден, от 36 седмици - 2, от 39 седмици - 3 капсули на ден. пийте.

Подготовка на кожата на перинеума за разтягане по време на раждане
Предотвратяване на разкъсвания и разрези на перинеума (епизиотомия)

Масаж на кожата на перинеума с растително масло (обикновено, зехтин, пшеничен зародиш). Преди самия масаж загрейте кожата (с топла грейка или топла вана). Подсушете и масажирайте с ръце сухата кожа между ануса и влагалището отвън, като втриете масло в нея, издърпайте долния форникс на влагалището надолу и настрани.

от 34 седмици - 2 пъти седмично, от 38 - всеки ден

Упражнения за разтягане на мускулите и връзките на перинеума:

стоейки странично към облегалката на стола, подпрете ръцете си върху него и изведете крака си настрани толкова високо, колкото ви е удобно - 6–10 пъти за всеки крак.
със същия акцент повдигнете сгънатия в коляното крак до корема.
широко разтворени крака, бавно седнете и задръжте в това положение за няколко секунди, можете да пружинирате. Ставайте бавно и се отпуснете. Можете да повторите 3-5 пъти.
клекнете, изправете единия крак и го оставете настрани. Преместете тежестта от един крак на друг няколко пъти подред. Ръцете, протегнати напред, ще ви помогнат да поддържате баланс.

Ежедневни пози.

"поза шивач" - в седнало положение кръстосайте краката си пред себе си
"пеперуда" - седнал, свържете петите и ги издърпайте до чатала. Не можете да движите краката си, просто оставайки в това положение, но най-вероятно "крилата" ще започнат да танцуват сами. Страхотно е и няма да ни попречи да гледаме телевизия, да четем или да белим картофи.
„на петите“ - коленичете, плътно ги свържете и плавно седнете на петите си
"Жаба" - в позиция "пети", разтворете краката си и седнете на пода между петите.
клякане: можете просто да клякате, като си гледате работата, или можете (трябва!) да клякате на пода!
можете да ходите "в един файл" - от кухнята до стаята

Изберете позиция, която ви е удобна и сменете позицията веднага щом ви стане уморително.

Вижте и съответния раздел - Гимнастика за подготовка за раждане

Подготовка на зърната за хранене. Профилактика на напукани зърна и мастит

контрастен душ, масажиращ зърната
хавлиена кърпа (втрийте внимателно)
въздушни бани (повече ходене с отворен гръден кош)
внимателно разтягане на зърната, образуване на удължена форма - с вашите ръце (собствените ви) и съпруга ви (по всякакъв начин)
кубчета лед от отвара от дъбова кора

Не е необходимо да се стараете предварително, защото стимулирането на зърната предизвиква контракции на матката

Подготовка за родилния дом

Какво да се съгласите с лекаря предварително:

как се ражда (доколкото настоявате за естествено раждане, ако има относителни показания за цезарово сечение). Обсъдете условията, при които лекарят смята, че операцията е необходима, постигнете съгласие.
кога да раждам (ако се обсъжда цезарово сечение) - планирано или да започне естествено.
кога да отида в болница (когато започнат контракциите, изтекат водите, ще има контракции на определени интервали - кои)
каква анестезия да се използва и в какъв случай (за цезарово сечение - обща или епидурална, за естествено раждане - стандартен медикаментозен сън, обезболяване, по ваше желание, по съображения на лекаря, без обезболяване без сериозни показания - както желаете )
присъствието на роднини при раждане. Съпруг, майка, приятелка, асистент, какво да вземат със себе си (обличане, смяна на дрехи, храна, напитки), какво ще им бъде позволено да правят, дали могат да ви направят масаж, да ви държат за ръка по всяко време, т.е. с персонала, първо вземете бебето, отрежете пъпната връв.
стимулиране на контракциите - въвеждане на окситоцин - и пункция на феталния пикочен мехур. При какви условия лекарят настоява за провеждане, обсъдете какво да не правите профилактично, ако не желаете.
епизиотомия (настоявате ли, че не трябва да се прави без спешни показания, или вие самият сте заинтересовани всичко да стане по-бързо и лесно - все пак се прави точно за това, както и предходния параграф). Зашиване с анестезия - не забравяйте да настоявате, това е най-болезнената процедура при раждане.
поставяне на бебето на гърдата и първите действия с него. Кога да прережете пъпната връв - веднага или след спиране на пулсацията (при Rh несъвместимост е забранено), на кого първо измийте и претеглете бебето или първо го сложете на гърдите си, колко време да го поставите, колко време ще занесете го за измиване, претегляне и вливане на очите, където, когато се върнете - както желаете! Няма стандарти, които да са перфектни за всички, вие може да сте първият, който иска да спи спокойно сам. Ако го заведат на ясла, дали да го дохранват там, дали да го дохранват със сместа, която носите или тази, която е там, дали може с донорско мляко - всичко това ще се обсъжда. Ако сте настроени да се храните при поискване с отделно поставяне, обсъдете, че те незабавно носят при вас и не ги допълвайте. Възможно ли е да се облича дете в домашни дрехи.
ваксинации. Хепатит - дали да се направи в болницата. Ако да - само вносна ваксина - купете и донесете.
ако имате отрицателен Rh фактор - купете и донесете анти-Rh D-имуноглобулин, обсъдете приложението му в рамките на 72 часа след раждането, колкото по-рано, толкова по-добре.

Списък на нещата в болницата

паспорта
обменна карта
договор за раждане на дете
мобилен телефон и зарядно
халат
нощница с вратовръзка отпред (Удобно е да използвате обикновена мъжка риза.) 2-3 бр.
чехли (според изискванията на някои родилни домове трябва да могат да се перат. Ако не, тогава втори чифт за душ).
Еднократни слипове Molipants
подложки за след раждане
антиварикозни чорапи/чорапи/еластични бинтове
топли чорапи
паста за зъби и четка, гребен, крем, тоалетна. хартия, салфетки, гъба, бебешки сапун, антиперспирант без аромат (децата често са алергични към дезодоранта и крема на майка си, а не към това, което е яла)
кърпи 2
чиния, чаша, лъжица
хигиенично червило! (устните изсъхват по време на раждане)
щипки за коса, разхлабени еластични ленти (премахнете всичко по време на раждане)
сутиени (специален модел за кърмачки или меки плетени, в които лесно можете да освободите гърдите.)
крем за напукани зърна - purelan
подплънки за сутиени за еднократна употреба
помпа за кърма, ако родилното не дава под наем или не желаете
бутилирана вода, чаени листа, захар, дъвки
термос с напитка (запарка от шипка)
втори термос с редуциращи и кръвоспиращи билки
храна: сушени плодове, плодове, бисквити
малък електрически чайник
хартия, химикал, книга, плейър (или магнетофон, който да слушате с детето си), касети с любимата ви музика
камера
каре - ако зимата
нощна светлина - ако в отделенията е предвидено само горно осветление
Еднократни пелени. Не трябва да купувате повече от две опаковки предварително (в първите дни около 10 пелени на ден могат да се харчат в родилния дом), тъй като може да има негативна кожна реакция към един или друг модел, а също така можете да изберете размер само за детето. Дори ако болницата предлага собствени пелени, по-добре е веднага да използвате марката, която планирате да използвате, за да не се налага да сменяте по-късно.
Същото важи и за адаптираното мляко „за всеки случай“. По-добре е да изберете с педиатър и да донесете свой собствен, отколкото по-късно да се адаптирате към този, който е даден за първи път в родилния дом
Почистващи кърпички, влажни, безалкохолни Haggis, без мирис.
Одеяло за всеки случай.
Бутилка с накрайник 0+ за питейна вода. Водата е стерилна за бебета. Малка бутилка.
Бодита (гащеризони) - ако правилата на родилния дом позволяват, тогава е удобно веднага да облечете бебето в собствените си дрехи
резервни обувки за мъжа ви, ако е с вас
храна за съпруга (банани, сандвичи, вода)
телефони за контакт на тези, от които може да се нуждаете - специалист по кърмене, лекар, водещ бременността, педиатър. По-добре е предварително да се договорите с него и специалист по кърмене, за да знаете на кого да се обадите при проблеми в родилния дом