У дома › Хороскопи › Защо слабите момичета получават целулит? Причини за целулит при слаби хора. Причини за целулит при слаби хора и начини за справяне с него

Защо слабите момичета получават целулит? Причини за целулит при слаби хора. Причини за целулит при слаби хора и начини за справяне с него

Често срещаните стереотипи казват, че целулитът е характеристика на момичета и жени с наднормено тегло. Въпреки това можете да срещнете едра дама с гладка кожа на бедрата и стройно момиче, което иска да се отърве от омразната отпуснатост на бедрата си. Тогава защо целулитът се появява при слаби момичета, които се грижат за себе си и теглото си? За да се отговори на този въпрос, е необходимо да се разбере природата на целулита.

Какво е целулит?

Целулитът възниква в резултат на застойни процеси в мастната тъкан.Храненето на подкожната тъкан се нарушава, в нея започват да се натрупват вредни вещества, необичайни за нормалния метаболизъм. Течността се натрупва в пространствата между тъканните клетки, появява се оток на кожата, колагеновите влакна се втвърдяват, започват да се образуват възли от мастните клетки - всичко това заедно води до образуване на туберкулоза и подуване на кожата. Такава промяна в метаболизма може да се случи както при пълен, така и при слаб човек - наличието на наднормено тегло не се превръща в "спусък" в този механизъм.

Поради индивидуалните характеристики на тялото, причините за целулита при слабите жени са различни, но сред тях има най-често срещаните. Не може да бъде:

Хормонални нарушения - намаляване на нивото на хормоните, които регулират обмена на течности, включително женските полови хормони.
Неправилно хранене - когато диетата е доминирана от храна, която не съдържа витамини, пържени, солени, пикантни храни, които дразнят червата.
Хиподинамия - предимно заседнал начин на живот, липса на движение. При нетренирани и отпуснати мускули целулитът се появява много по-бързо, отколкото при тонизирани спортни крака.
Пушенето и злоупотребата с алкохол допринасят за факта, че целулитът на тънките крака става постоянен спътник на слабо момиче. Никотинът стеснява капилярите и малките съдове, поради което подуването на кожата не отнема много време.
Наследствеността е честа причина за грапавостта на кожата. Ако майката е имала целулит, тогава най-вероятно дъщерите й също ще имат целулит.

Каквато и да е причината, не се отчайвайте. Ситуацията е поправима, защото има много средства, които ще премахнат целулита и ще върнат желаната красота и гладкост на тънките крака.

План за действие: намерете и премахнете

Първото нещо, което трябва да направите, е да се опитате да откриете причината. Слабите момичета с целулит често се чудят защо може да ги сполети такова нещастие, защото са стройни като кипарис! Вече е известно, че наднорменото тегло не е единствената причина. Ето защо е спешно да спрете да ядете бърза храна и лека закуска в движение. Запишете се за фитнес или клас по танци. Откажете цигарите най-накрая. С една дума, отстранете причината, която е обезобразила стройните крака.

Това обаче не е всичко. Как да се отървете от вече възникналия целулит, който толкова разваля външния вид? Има много начини, основното е да изберете най-удобния и ефективен за себе си. Слабите момичета са в по-добра позиция от момичетата с наднормено тегло, когато решат да се подредят. Те не трябва напълно да преразглеждат диетата си, дълго и трудно да намалят теглото си, да контролират всяка хапка от храната си за излишни калории. Да, и арсеналът от външни средства за целулит сега е много широк.

Начини за справяне с нежелан гост

Един от начините за борба с целулита е описан във видеото:

Ако слабите хора имат целулит, би било желателно първо да се провери нивото на половите хормони, а именно прогестерон, тестостерон, естроген - ако те са повишени, тогава лечението на целулита трябва да започне от тази точка. Тестостеронът е мъжки хормон, но присъства и в женското тяло в малки количества и повишаването на нивото му веднага се отразява на състоянието на женското тяло.

От диетата трябва да се премахнат полуготови продукти, кремове, пържени, солени, пикантни храни, кетчупи, майонези, всякакви сладки газирани напитки. Заменете сладките с плодове, включете в диетата супи, зърнени храни, салати от пресни зеленчуци, натурална риба, варено месо от нискомаслени сортове. В същото време се нормализира работата на червата, които вероятно са пострадали от такава храна.

В допълнение към общите мерки, слабите жени могат и трябва да използват местни средства за борба с целулита. Много добре помага масажът с вендузи с масла. Как да го направите - показано на снимката. Маслата могат да бъдат както основни - кайсия, маслина, праскова, така и в комбинация с етерични масла. Процедурите с етерични масла носят много удоволствие от тяхното изпълнение, благодарение на ароматите на портокал, грейпфрут, лимон, розмарин, хвойна.

Различни обвивки се справят добре с целулита, например с глина с добавяне на същите етерични масла, със смляно кафе, с мед и др. От салонните процедури срещу целулит са ефективни мезотерапията, таласотерапията, лимфодренажният масаж. У дома можете да направите контрастен душ на проблемните зони, можете да смесите собствен скраб за тяло от смляно кафе или едра морска сол с мед или етерични масла.

Изборът на лекарство за целулит зависи изцяло от вас. Основното нещо е да запомните, че да се отървете от него е съвсем реално.

Според статистиката целулитът при слабите момичета и жени е толкова често срещан, колкото и при пълните. Проявите на "портокалова кожа" се наблюдават по корема, бедрата и задните части - има разлика само в степента на увреждане на кожата и прогресията на патологията. Основният фактор за развитието на целулит е наличието на мастна тъкан, която започва постепенно да се деформира, разхлабва и образува трапчинки и туберкули. Поради тази причина много представители на красивата половина на човечеството бият тревога - и подобни действия са абсолютно правилни, тъй като този козметичен дефект трябва да бъде коригиран. Помислете за характеристиките на целулита на папата и краката при тънки момичета, как да го лекувате.

Етиология

Наличието на "портокалова кора" при слабите хора не винаги е резултат от сериозна патология. Това състояние е естествен физиологичен процес в тялото на жената, тъй като основното условие за появата на целулит по бедрата и задните части е наличието на подкожна мастна тъкан в проблемните зони.

Експертно мнение!
Лекарите не се учудват, че са кльощави с целулит, тъй като това е чисто женски проблем. Тайната се крие в генетичното предразположение - количеството фибри дори при най-стройното момиче е 2 пъти повече, отколкото при мъжете, а по структура е по-рехаво. Дебелите жени имат повече мазнини, така че целулитът се появява по-бързо и прогресира по-бързо, но и двете „фигури“ имат еднаква нужда от лечение.

Причините за целулита при слабите жени са следните:

Хормоналният дисбаланс е един от честите фактори, които провокират появата на "портокал" при стройните жени. Хормоните регулират метаболизма и метаболизма на мазнините, когато концентрацията им се промени, целулитът може да се появи много преди да се появят проблеми с наднорменото тегло;
Хранителни разстройства – този фактор обикновено провокира затлъстяването, но може да причини и целулит при слабите хора. Излишъкът от мазнини, излишните калории и наличието на вредни продукти нарушават структурата на подкожната тъкан, което я прави по-отпусната и отпусната. Резултатът е целулит дори върху малък мастен слой;
Заседнал начин на живот - липсата на физическа активност намалява мускулния тонус, прави кожата по-увиснала. Постепенно се образуват стрии, в съдовете на краката се появява задръстване, а на тънките крака можете да видите наличието на „портокалова кора“;
Честият стрес - нервната система оказва голямо влияние върху регулирането на апетита и метаболизма на мазнините. Ако преживяванията са "заседнали", това постепенно води до преразпределение на плътността на подкожната тъкан, целулитът става забележим при слабите жени;
Недостатъчният прием на вода – течността е в основата на много антицелулитни продукти, а присъствието й в организма е физиологично необходимо за естествените метаболитни процеси. При липса на вода влакното се „свива“, придобивайки характерната „портокалова“ форма, наблюдавана при слабите момичета;
Екологични особености – наличието на токсини в околната среда води до отлагане на токсини в организма, като повечето от тях се натрупват в мастната тъкан. Постепенно структурата му се променя, деформира се и придобива вид на целулит дори и при слаби бедра;
Лошите навици - тютюнопушенето и прекаляването с алкохола излизат на преден план. И в двата случая има нарушение на липидния метаболизъм и увреждане на подкожната тъкан. Целулит при слаби хора може да се наблюдава при двугодишен опит с алкохол или никотин.

За бележка!
Изброените причини могат да причинят целулит не само при слаби жени, но и при жени с наднормено тегло, тъй като всички фактори предизвикват патологични промени в мастната тъкан, които имат всички нежни полове.

Къде най-често се появява целулитът при слабите жени?

След като разберете защо слабите хора имат целулит, помислете за характеристиките на симптомите при тънките жени. Мястото на поява на "портокаловата кожа" няма съществени разлики от класическите случаи - целулитът обикновено се наблюдава по задната и външната повърхност на бедрата, задните части и корема. В началните етапи на патологията жената започва да усеща лек дискомфорт, концентриран в бедрата. По краката и задните части дори от леки наранявания се появяват синини, които заздравяват по-дълго от обикновено. Постепенно се появяват вертикални стрии, бели на цвят с неравен контур. В резултат на това се образуват ями и туберкули по бедрата, задните части, стрии периодично пресичат засегнатите области, образуват се възли - на този етап вече е необходимо консервативно лечение.

За да проучите всички тези симптоми, трябва да погледнете снимката на целулита при слаби хора - в проблемните зони на бедрата и задните части се отбелязват всички описани признаци.

Лечение

Помислете как да се отървете от целулита за слабо момиче. Терапевтичната програма включва диета, ЛФК, антицелулитен масаж и редица домашни процедури.

Диета

За лечение на целулит при слаби хора е показана класическа таблица с ограничаване на мазнините и въглехидратите - такива промени ще предотвратят появата на "вредни" мастни натрупвания под кожата. Основните правила са следните:

Яжте често, на малки порции;
Ограничете животинските мазнини в диетата, заменете ги с растителни;
Откажете се от майонеза, сол и изобилие от сладкиши;
За да утолите жаждата си, използвайте само вода, можете да пиете зелен чай, минерална вода без газ;
Използвайте мед вместо захар;
Пийте много течности (поне 2 литра на ден);
Откажете се от лошите навици;
Последното хранене е не по-късно от 18:00 часа.

Изобилието от течности е много важен компонент на диетата. Водата е необходима за ускорен метаболизъм, който се образува под действието на антицелулитна програма.

Физиотерапия

Следващият компонент от лечението на целулита при слабите хора е физическото възпитание. Упражнението няма да навреди на тялото, защото изгаря мазнините, които са сравнително малко при слабите хора (в сравнение с пълните). Но дори малко намаляване на фибрите, които образуват "портокала", ще бъде голям плюс при лечението на целулита.

Най-ефективните видове антицелулитен фитнес са:

Кросфит;
клекове;
Джогинг или велоергометър, велосипед;
Повдигане на прави крака, легнали по корем.

За съставяне на ефективни упражнения срещу целулита се препоръчва да се свържете с треньор.

Антицелулитен масаж

Масажните процедури осигуряват развитието на меките тъкани, подобряват притока на кръв към проблемните зони и облекчават задръстванията. След загрявка се разширяват и лимфните съдове, чрез което се подобрява дренажът. Това допринася за "отмиването" на токсините и отпадъчните продукти, ускорява метаболизма в засегнатите от целулит тъкани.

Ръчно - за премахване на "портокаловата кожа" ще ви трябват услугите на масажист. Този метод идеално „разбива” целулита, изглажда и стяга кожата;
Хардуер - у дома можете да използвате специални устройства. За разлика от предишния метод, те правят възможно извършването на самомасаж;
Мед - за загряване се използва пчелен продукт, който полепва по ръцете и осигурява "отщипване" на кожата от целулитните мазнини, активира кръвообращението и метаболизма;
Вендузи - за масаж е по-добре да използвате латексови, силиконови или гумени капачки (могат да се прокарат безболезнено по тялото). Под кутиите се създава вакуумен ефект, който засмуква кожата, активирайки липолизата.

Целулитни обвивки

Специалните обвивки са се доказали добре, което ще помогне да се справят с целулита и слабите жени. Същността на процедурите е нанасяне на продукта върху кожата, последвано от увиване с целофаново фолио. Под опаковката се създава топлинен ефект, излишната течност се отстранява, а с нея и токсините и шлаките. Според механизма на действие има:

Горещи обвивки - използват продукти с подправки, които осигуряват топлинен ефект. Те трябва да се използват внимателно, за да не причинят изгаряне;
Студено - съставът съдържа водорасли, глина или други компоненти, които охлаждат кожата. Тези продукти премахват целулита и активират лимфния дренаж.

Обвивките се правят най-добре вечер, нанесете за 5-10 минути, след това изплакнете с топла вода.

Тънки скрабове от "портокалова кора"

Скрабовете се използват активно за почистване на кожата. Процедурата включва използването на специални смеси, които се прилагат преди душ. Съставът има ексфолиращ ефект, съдържа вещества за премахване на целулита. На слабите хора се препоръчва процедурите да се извършват вечер, преди лягане - и след това да се нанесе върху кожата с антицелулитен овлажнител.

Бани и кремове

За да завършите прегледа на лечението на целулита при слаби жени, можете да направите вани с морска сол. Според прегледите на пациентите те се използват за почистване и подхранване на покривния епител. Солта е отличен скраб, който повишава ефективността на процедурите. Специалистите не съветват да отмивате солта от кожата, а веднага да нанесете антицелулитен крем.

Предотвратяване на заболявания

Ако лечението на целулита е било успешно, трябва да се съсредоточите върху превенцията. Тази програма е предназначена не само за жени, които са преминали през продуктивна терапия, но и за здрави хора за профилактика на целулита.

Правила за превенция:

Водете активен начин на живот - тук е важно да наблюдавате физическата активност. Умерените упражнения ще поддържат кожата и мускулите ви в добра форма, а тялото ви стройно и привлекателно;
Коригирайте диетата си - посетете диетолог и създайте програма за антицелулитна диета за себе си. Намаляването на приема на мазнини и въглехидрати ще намали вероятността от целулит;
Премахнете нездравословната храна – помолете Вашия лекар за таблица със забранени храни и ги премахнете от дневното меню;
Спортувайте редовно - лечебните упражнения ще изгорят вредните мазнини, ще предотвратят появата на целулит по корема, краката и задните части;
Откажете се от лошите навици - ако решите да водите здравословен начин на живот, трябва да намалите консумацията на алкохол до минимум, да се откажете от пушенето;
Спете 8 часа на ден - здравият сън осигурява на тялото ни сили да устои на много болести. Целулитът никога няма да се прояви, ако допълните програмата със здрав сън след добри тренировки.

За да се извърши пълна профилактика, е необходимо стриктно да се спазват всички правила. Непълното спазване на програмата или прилагането на препоръки от време на време няма да даде желаните резултати в борбата с целулита.

Целулитът при слабите жени няма изразени клинични разлики от класическия модел на "портокалова кожа". Заболяването не трябва да се пренебрегва, необходимо е комплексно лечение и пълна профилактика.

Причината за появата на целулит при жените е нарушен метаболизъм в организма, а именно застойни процеси в мастните тъкани, които са отговорни за хормон като естроген. Тези промени могат да засегнат всички жени без изключение, както дебели, така и слаби, но редица външни фактори също могат да повлияят на причините за целулита.

Наследственост. Най-вероятно, ако майка ви е имала целулит, тогава има голяма вероятност и вие да го имате.
Постоянно заседнал начин на живот. Ако работата ви изисква постоянно постоянство и когато дойдете като дама, отново седнете пред компютъра или телевизора, тогава целулитът ви е гарантиран. Стремете се към спорта.
Мазни храни без витамини. Постоянната пържена, мазна, висококалорична храна е пряк път към проблеми с кожата ви. Опитайте се да се ограничите да ядете майонеза, кетчуп, растителни мазнини, сол, пикантни храни и др. Яжте повече витамини.
Тютюнопушене, алкохол, наркотици. Никотинът допринася за стесняване на капилярите и най-малките съдове, поради което се появява подуване на кожата. Можете да пишете завинаги за опасностите от алкохола и психотропните лекарства.
Хормонални нарушения, стрес. Постоянният стрес влияе много зле на хормоните на тялото ви, което води до значително намаляване на нивото на хормоните, които регулират нивата на течности в тялото.

Както можете да видите, не е необходимо да имате наднормено тегло, за да разберете защо слабите хора имат целулит. Но в никакъв случай не трябва да се паникьосвате, защото има повече от дузина методи как да се отървете от нежеланите издутини по кожата.

причини

Така че защо почти 90% от жените страдат от този проблем? Причините за целулита при слабите жени не се различават много от причините при жените с наднормено тегло. Има редица фактори, поради които мазнините се отлагат неравномерно:

Неправилно хранене. Дори ако едно момиче яде много малко, но диетата й се състои само от вредни храни, целулитът на тънките крака най-вероятно ще се появи много скоро.
Хормонални смущения. Рязко намаляване на нивото на женските полови хормони, които регулират обмена на течности в тялото.
Заседнал начин на живот. От хиподинамията мускулите стават бавни и неразвити и рискът те бързо да се покрият с "портокалова кора" е много по-голям, отколкото при тренираните мускули.
Високи токчета и неудобни дрехи. Носенето на тесни дънки често води до нарушаване на изтичането на лимфа и венозна кръв.
Пушенето. Този навик не само вреди на белите дробове, но понякога обяснява защо слабите хора имат целулит. Не забравяйте, че никотинът води до стесняване на капилярите и малките съдове.
Наследственост. Ако този проблем не е рядкост във вашето семейство, тогава няма какво да се учудвате, ако откриете нередности в себе си.
Стрес и липса на сън. Прекомерното натоварване на нервната система не позволява на всички органи да работят гладко и правилно.

Така че, абсолютно не е необходимо да страдате от наднормено тегло, за да се появи "портокалова кора" на кожата.Дори ако едно момиче спазва строга диета, тя може да има слабост към вредни храни: бързо хранене, сосове, сладкиши .

Основните причини за образуването на "портокалова кожа":

заседнал, заседнал начин на живот;
недохранване;
носенето на тесни дрехи и обувки с висок ток;
пушене, пиене на алкохол;
дехидратация на тялото;
хормонален дисбаланс, бременност, менопауза;
стрес;
резки колебания в теглото;
промени, свързани с възрастта;
дисфункция на яйчниците, панкреаса, щитовидната жлеза;
прием на хормонални лекарства;
наследствен фактор.

Прекомерната консумация на брашно, шоколад, газирани напитки, полуфабрикати, пържени, солени храни води до наддаване на тегло и нарушаване на метаболитните процеси в организма. Солта забавя отделянето на течности, насърчава образуването на отоци.

Целулитът при слабите жени може да бъде причинен от хормонален дисбаланс. Ниското ниво на естроген води до влошаване на състоянието на кожата, дисбаланс в репродуктивната система. Ендокринологът определя нивото на хормоните и предписва подходящо лечение.

Модните тесни дънки и други тесни дрехи допринасят за притискане на кръвоносните съдове, нарушено кръвоснабдяване. Високите токчета също забавят естествения процес на кръвообращението, водят до появата на разширени вени, целулит.

Заседналият начин на живот нарушава кръвния и лимфния поток. Това допринася за натрупването на излишна течност в тъканите и разтягане на кожата. Има натиск върху бедрата и задните части, снабдяването на клетките с кислород е нарушено. Малките кръвоносни и лимфни съдове се пукат, течността се натрупва в мастната тъкан.

При дехидратация солите се натрупват и не се отделят от организма. Кожата става суха, отпусната. Именно недостатъчният прием на течности е най-честата причина за целулит при подрастващите. Важен фактор е наследственото предразположение. Ако майката е имала признаци на "портокалова кора", тогава дъщерята вероятно ще има същите проблеми.

Първо трябва да разберете защо се образува целулитът и какви са предпоставките за появата му.

Генетичната предразположеност е една от важните причини за образуването на целулит при слабите момичета.
Хормоналният скок и дисбалансът на прогестерон, тестостерон и естроген причиняват отлагане на мазнини. Ето защо целулитът започва да се появява през пубертета, по време на бременност и менопауза.
Друга причина за развитието на целулит е липсата на физическа активност.

Ако слабият човек прекарва много време в седнало положение, тогава мускулите на бедрата и задните части са подложени на постоянен натиск. В тъканите се образува стагнация на течности, кръвообращението се нарушава, което води до образуване на туберкули и вдлъбнатини по кожата.

Пушенето и пиенето на алкохол също могат да причинят целулит при слабите хора.

Това се дължи на факта, че напитките, съдържащи алкохол, имат високо съдържание на калории, което води до образуването на мазнини. А никотинът нарушава притока на кръв в периферните капиляри, което също води до образуването на "портокалова кожа".

Възрастта е друга причина за развитието на заболяването.

Тъй като структурата на колагеновите влакна се променя с течение на времето, кожата губи своята еластичност и твърдост и през нея се появяват грозни уплътнения от мастна тъкан.

Неправилното хранене не е на последно място сред всички причини за целулита.

Факт е, че наблюдавайки собственото си тегло, мнозина злоупотребяват със строги нискокалорични диети. Трябва да се разбере, че е невъзможно да отслабнете драстично. Това води до увисване на кожата и мазнините бързо се връщат на предишното си място след излизане от диетата.

Освен това храни, богати на мазнини и въглехидрати, както и храни с високо съдържание на сол, захар, консерванти, подобрители на вкуса, предизвикват натрупване на течности и токсини. Ето защо не трябва да ядете бързо хранене, да използвате бързо хранене и полуфабрикати.

Често причината за развитието на заболяването е твърде тесното облекло, което притиска мускулите, блокирайки ингвиналния канал, нарушавайки изтичането на кръв и лимфа.

След като разбрахме причините за развитието на целулита при слабите хора, ще се опитаме да отговорим на въпроса как да се отървем от проблема, какво може да се направи за това у дома.

Може би някои от тези, които постоянно се борят с наднорменото тегло, ще отбележат скептично: „Може ли слабите хора да имат целулит?“ Всъщност защо целулитът се появява при слаби хора, мнозина не разбират. Но фактите и многобройните снимки на звезди с целулит показват друго.

Мнозина наричат наднорменото тегло виновник за появата на целулит при нежния пол, но често този козметичен дефект се среща и при слаби момичета. Причините за целулита при слабите жени са различни и могат да бъдат свързани с техния начин на живот, здравословно състояние и много други фактори. Едва след като се изяснят причините за тънкия целулит, ще бъде възможно да се намерят ефективни методи за борба с този проблем.

Лекарите не приписват целулита (други имена - липосклероза, липодистрофия) на болести, в света на медицината той се счита за козметичен дефект, който не оказва влияние върху здравето на жените. Този дефект възниква поради неравномерно разпределение на мастните натрупвания в подкожната област. Резервите от мазнини в малки количества присъстват дори при слаби момичета и жени, така че не е изненадващо, че липодистрофията е позната на младите дами, които никога не са били с наднормено тегло. Въпреки че целулитните отлагания не представляват заплаха за здравето, за много представителки на нежния пол те са сериозен психологически проблем, който може да доведе до комплекс за малоценност. Ситуацията се влошава от факта, че премахването на липосклерозата е доста трудно. Експертите съветват да се справяте с този козметичен дефект последователно: първо отстранете причината за възникването му и едва след това пристъпете към антицелулитни процедури.

Какви са причините за целулита при слабите хора? Най-често виновниците за неговото развитие са следните фактори:

Небалансирана диета;

Лоши навици;

Недостатъчна физическа активност;

Смущения в хормоналната система;

Носенето на тесни дрехи.

Често портокаловата кора при тънките жени се появява, когато, за да поддържат фигура, те пренебрегват правилата за рационално хранене. Похапването на нездравословна храна, съзнателният отказ от пълна закуска или обяд води до метаболитно разстройство, в резултат на което излишната течност започва да се задържа в тялото, а с него и токсините и токсините. С течение на времето те се натрупват в подкожната област под формата на неестетични отлагания, наречени целулит. Ако причината за този козметичен дефект се крие в небалансирана диета, тогава жената трябва първо да коригира диетата си и едва след това да продължи с радикални методи за справяне с портокаловата кожа.

Пушенето, злоупотребата с алкохол и кафе са сред причините за целулита при стройните момичета на второ място. За съжаление, съвременните жени малко мислят за здравето си и често превъзхождат по-силния пол в лошите навици. Учените отдавна са забелязали връзката между лошите навици и портокаловата кора по бедрата на жените: колкото повече една млада дама пие и пуши, толкова по-големи са шансовете до 30-годишна възраст тя да не може да носи къси поли поради целулитни отлагания.

Заседналият начин на живот води до влошаване на лимфния дренаж в областта на бедрата, което се превръща в друга причина за развитието на липосклероза при слаби жени. Единственият изход от тази ситуация е увеличаване на физическата активност. Заменяйки нощните събирания пред монитора на компютъра с бягане или плуване и шофирането в кола със сутрешна гимнастика, можете значително да намалите появата на целулит.

Ако една жена се храни рационално, спортува и няма лоши навици, тогава причината за нейния целулит може да е неизправност в хормоналната система. Те се провокират от орални контрацептиви, бременност, менопауза, заболявания на щитовидната жлеза. Опитите за премахване на портокаловата кора в този случай ще бъдат успешни само когато хормоналният фон се коригира, така че нежният пол трябва да посети лекар и да премине курса на лечение, предписан от него.

Стройните жени се гордеят с фигурата си и често, в стремежа си да я подчертаят, се обличат в прилепнали дрехи. По този начин те сами провокират развитието на липосклероза, тъй като тесните панталони, поли и еластичното бельо нарушават нормалния отток на кръвта и лимфата, което е пряк път към образуването на грозни подкожни натрупвания.

След като причините за тънкия целулит бъдат изяснени и елиминирани, можете да започнете да се борите с този неприятен проблем. Салоните за красота могат да предложат на своите клиенти много процедури, насочени към унищожаване на портокаловата кожа. Сред тях са лимфен дренаж, обвивания с водорасли и глина, различни видове масажи и др. Те са скъпи и могат да си позволят само заможни дами. У дома можете да се борите не по-малко ефективно с липодистрофията, за тази цел в магазините и аптеките се продават много антицелулитни козметични продукти.

Ако младата дама няма пари за салони за красота и не се доверява на закупени продукти, тогава тя може да опита да използва съветите на традиционните лечители. За премахване на целулита те препоръчват използването на глинени обвивки, които могат да се правят у дома. За да ги направите, трябва да закупите козметична глина (синя или бяла) в аптеката и да я размекнете до състояние на тесто. Нанесете получената маса на равномерен слой върху проблемните зони, оставете да изсъхне и след това изплакнете с гореща вода. Ежедневното повторение на процедурата подобрява циркулацията на венозна кръв и лимфа в местата на натрупване на целулит, което води до постепенното му резорбция. Укрепването на ефекта на глината ще помогне за самомасаж на проблемните зони, който трябва да се извършва ежедневно, докато отлаганията изчезнат.

Целулитът при слабите жени е доста често срещан и много фактори могат да повлияят на развитието му. За да се отървете от неестетичната портокалова кора, представителките на нежния пол трябва да открият причината, която я е провокирала, и едва след отстраняването й да пристъпите към антицелулитни процедури.

Целулитът е често срещан естетичен проблем, който се счита за заболяване. Според статистиката почти 90% от жените имат "портокалова кожа". Само няколко успяват да избегнат появата на грозни подутини по кожата, главно такъв късмет е свързан с генетична предразположеност към подобни проблеми.

Момичетата, които са по-малко щастливи на генетично ниво (а те са значително мнозинство), полагат усилия и използват различни техники за борба с портокаловата кожа. Те трябва постоянно да са в движение, да спортуват и внимателно да следят какво влиза в тялото с храната, в противен случай проблемът ще се прояви много бързо. Лекарите са установили, че в особено напреднали случаи проблемът може да бъде решен само чрез хирургическа намеса, други методи са просто безсилни.

Има мнение, че целулитът се появява само при момичета с наднормено тегло. Всъщност процентът на момичетата с целулит сред слабите е същият като сред пълните. Целулитът при пълните хора е просто по-забележим и прогресира много по-добре, преминавайки в по-напреднали стадии. Причината за това бързо развитие е изобилието от мастна тъкан в тялото.

Целулитът е истински женски проблем, рядко се среща при мъжете. Дори и най-слабата жена има много повече подкожни мазнини от мъжа. Развитието на целулит се улеснява и от анатомичните особености на женското тяло.

Какво причинява целулит

Много хора се чудят какво точно причинява появата на грозна „портокалова кора“ в проблемните зони при слабите момичета? Най-често проблемът се дължи на смущения в хормоналната система - в тялото на момичето започват активно да се образуват нови мастни клетки.

Има няколко други съпътстващи фактора, които активират производството на мастни клетки и неравномерното им разпределение в тялото с концентрация в проблемните зони в областта на гърдите, ханша и корема:

Заседнала работа, придружена от минимална физическа активност през деня;
Нарушаване на принципите на правилното хранене, бързи закуски, храна от бързо хранене и улични сергии, салати от най-близкия супермаркет и др .;
Носенето на неудобни обувки с високи токчета;
Проблеми с хормоналния фон;
Неправилно избран размер на дрехите, постоянно плътно прилепване на дрехите към тялото;
Периодът на носене и кърмене;
Продължително излагане на открита слънчева светлина, твърде интензивен тен в солариум;
Липса на вода, постъпваща в тялото през деня;
Злоупотреба с алкохол и тютюневи изделия;
Генетично предразположение и наследственост;
Силен психо-емоционален стрес, липса на сън, живот в постоянен стрес.

Тези фактори доказват, че не е необходимо да имате няколко килограма наднормено тегло, за да се появят непривлекателни подутини по тялото. Дори момичетата с перфектна фигура могат да се сблъскат с проблем, ако периодично си позволяват да ядат заведения за бързо хранене, да добавят твърде много сол, майонеза, кетчуп и други купени от магазина сосове, за да подобрят вкуса.

Рано или късно пристрастяването към такава храна ще доведе до развитието на целулит по кожата ви.

Момичетата, които прекарват по-голямата част от деня в седнало положение, трябва да бъдат по-внимателни.

Дори ако се храните правилно и не допускате разпадане на нездравословна храна, проблемът рано или късно ще се почувства без ежедневна физическа активност.

Митове за целулита

Има няколко мита за целулита, в които мнозина вярват:

Целулитът се развива само при жени с наднормено тегло. По-горе разсеяхме този мит и доказахме, че пълнотата не е основната причина за целулита. Да, предимно целулит с усложнения се развива главно при хора с наднормено тегло, но слабите момичета не са защитени от този проблем.
Всички жени имат целулит. Според статистиката портокаловата кожа се появява при 90% от нежния пол, но останалите 10% от жените са защитени от проблема. Дори в зряла възраст много жени не знаят какви са грозните неравности по кожата, кожата им остава гладка и еластична.
Целулитът не може да бъде победен. Борбата с проблема с портокаловата кожа е наистина трудна, но правилният интегриран подход и постоянната вяра в себе си ще помогнат за премахване на проблема за нула време при всяко тегло и на всяка възраст.

Етапи на развитие на целулита при слаби хора

Целулитът е сериозно заболяване, свързано с недостатъчно кръвообращение в проблемната зона и застой на лимфата. Първоначално целулитът по кожата е невидим без определени манипулации, с развитието на проблема става не само забележим, но създава естетичен и физически дискомфорт на собственика си и може да накара лекар да потърси операция. Има общо четири етапа на целулита.

Целулит от първа степен

Проблемът не се вижда с невъоръжено око, за да се открие портокалова кора, е необходимо да се прищипе кожата в проблемната зона. На първия етап се наблюдава и леко намаляване на еластичността в зоните, които най-често са засегнати от целулит (дупе, гърди, бедра, корем). Можете също така да обърнете внимание на леко увеличаване на обема в проблемните зони.

Ако целулитът при слабите хора е открит на ранен етап, са необходими няколко прости стъпки, за да се справите с проблема:

Започнете да се придържате към принципите на правилното диетично хранене. Непременно от ежедневната диета се изключват храни с високо съдържание на сол и захар, полуфабрикати, бърза улична храна, храни, приготвени в големи количества масло;
Създайте си навик да правите прости упражнения всеки ден. Прекалено изтощаване и прекарване на няколко часа във фитнеса всеки ден не си струва. Силовите натоварвания практически не се борят с целулита по никакъв начин, по-добре е да се даде предпочитание на кардио натоварванията. Положителен ефект имат джогингът, танците и плуването в басейна.
На първия етап от борбата с целулита можете също да опитате да посетите сауната.

Целулит втора степен

Проявява се от факта, че уплътненията, състоящи се от мазнина и течност, се усещат ясно под кожата в областта на проблемните зони. Често тънките уплътнения могат да се видят дори с просто око.

В зоната, засегната от целулит, кръвообращението и лимфният отток постепенно се нарушават, поради което кожата придобива отпуснат вид и губи своята еластичност.

На втория етап получените уплътнения могат да притиснат нервните окончания, в резултат на което всяка чувствителност (тактилна, към студ и топлина) намалява в зоната.

Борбата с целулита, който е успял да се развие до втория етап, се основава на принципите:

Задължителни кардио натоварвания и спазване на диетично хранене с отхвърляне на всички вредни продукти;
Масаж на проблемните зони. Масажът може да се извършва самостоятелно у дома или да се посещават специализирани салони;
Използването на масажни чаши. Благодарение на създадения вакуум всички мастни бучки под кожата се разбиват ефективно.

Ако правите масаж у дома, купете специален антицелулитен крем или масло в най-близкия салон, те ще ви помогнат да облекчите плъзгането на ръцете си и да повишите ефективността на процедурата.

Целулит трета степен

Проблемът става по-видим. Сега, за да забележите неравности и вдлъбнатини по кожата, изобщо не е необходимо да правите кожна гънка, портокаловата кора се забелязва точно така. На този етап не само кожата, но и мускулите губят своята еластичност, в резултат на което повърхността в проблемните зони става отпусната и грозна.

На третия етап от борбата с целулита се добавят всички горепосочени методи:

Силов масаж, но само ако не изпитвате силна болка по време на изпълнението му. Често силният масаж може да навреди, като увеличи степента на натиск върху нервните окончания. Преди да започнете процедурата, не забравяйте да се консултирате с лекар, който ще ви помогне да оцените степента на възможните рискове;
кавитация. Техника за разграждане и премахване на подкожни мазнини от тялото без хирургическа намеса.

Не забравяйте за диетичните храни.

Ако не започнете да се ограничавате до вредни и висококалорични храни, никакви физически упражнения, масажи и козметични процедури няма да дадат очаквания резултат.

Целулит четвърта степен

Четвъртият етап е най-пренебрегваният, проблемът престава да бъде чисто естетически и започва да застрашава и уврежда цялото тяло. Под кожата се развива възпаление, на повърхността се появяват туберкули и вдлъбнатини, кожата на външен вид започва да прилича на пореста гъба.

В проблемните зони кръвта циркулира много слабо, кожата става синкава, твърда и студена на допир. На четвъртия етап е почти невъзможно да се докосне кожата в проблемните зони поради силна болка.

Масажът на четвъртия етап практически не помага, но не трябва да спирате да го правите.

Пациентите в стадий 4 се насочват главно за загуба на мазнини в проблемните области чрез липосукция, със или без операция.

Как се диагностицира целулита при слабите хора

За да се постави диагноза "портокалова кора", се предприемат следните мерки:

Лекарят изследва проблемната област. Дори в ранен стадий целулитът може да бъде открит чрез внимателен преглед на засегнатата област. Именно състоянието на кожата ще даде на медицинския специалист достатъчно данни, за да направи изводи за степента на движение на кръвния поток и лимфния отток.
В някои случаи, за да се постави диагноза, пациентът може да бъде насочен към ултразвуково изследване на увредените области. Допълнителните прегледи ви позволяват да получите по-пълна картина на заболяването като цяло, както и на какъв етап е.

Възможни усложнения

Ако проблемът не бъде открит и не се предприемат стъпки за отстраняването му, има вероятност да се развият усложнения:

При липса на усложнения целулитът се развива доста бързо, преминава в по-напреднал стадий. По-добре е да започнете лечението в ранните етапи: колкото по-напреднал е целулитът, толкова по-трудно е да се борите с него;
Шлаките и токсините започват да се отстраняват от тялото по-бавно, всички органи са засегнати от продукти на гниене, общото състояние на пациента се влошава значително;
Увеличава риска от развитие на разширени вени и рани от залежаване;
В някои случаи пациентите изпитват некроза на кожната тъкан в областите, засегнати от целулит.

Предотвратяване на целулит при слаби хора

По-лесно е да се предотврати развитието на целулит, отколкото да се бори с него по-късно. За да предотвратите проблема, трябва да спазвате следните правила:

Не водете заседнал начин на живот. Дори ако прекарвате много време седнали през деня заради работа, създайте си навик да се разхождате преди лягане. Положителен ефект ще има класове на бягаща пътека или велоергометър;
Минимизирайте количеството вредни храни, влизащи в тялото (пържени, мазни, солени, сладки, пикантни храни, бързо хранене, алкохолни напитки и тютюневи изделия).

Популярни в категория: