У дома › Хороскопи › Закаляване на деца до 1 година. Втвърдяване на деца от първата година от живота

Закаляване на деца до 1 година. Втвърдяване на деца от първата година от живота

Закаляването е водещ метод за повишаване на съпротивителните сили на детския организъм. Когато детето се роди, то влиза в нова среда. Природата е дарила бебето с много различни адаптивни и защитни механизми, за да може да оцелее и да започне да се развива в тази среда. Така например, детето има механизми за терморегулация, които предотвратяват прегряване и хипотермия. Увивайки дете, създавайки му парникови условия, ние "лишаваме" тези механизми от работа.

За да се получи положителен ефект от втвърдяването, е необходимо да се наблюдава някои общи правила:
1. Систематичното използване на закалителни процедури през всички сезони без прекъсване
2. Прекъсванията в закаляването водят до отслабване на адаптивните механизми, които се формират под въздействието на процедурите за закаляване. Дори при възрастни, след 3-4 седмици след прекратяване на процедурите за закаляване, развитата устойчивост на студ рязко отслабва. При децата на 1-вата година от живота ефектът от адаптацията изчезва за още по-кратко време - след 5-7 дни. Тъй като условията, свързани със сезоните, се променят, процедурите трябва да се променят, без да се премахват напълно. Например летният душ през зимата може да бъде заменен с обливане на краката.
3. Възможно е да се осигурят систематични процедури за закаляване през цялата година само ако те са твърдо включени в ежедневието на детето и се комбинират с обичайните дейности, провеждани по различно време на деня (измиване, ходене, сън, игра, хигиенна баня, и т.н. г.).
4. Постепенно нарастване на силата на дразнещия ефект
Втвърдяването се основава на способността на тялото постепенно да се адаптира към необичайни условия. Устойчивостта на ниски температури трябва да се повишава последователно, но непрекъснато. Преходът от по-слаби закалителни процедури към по-силни (чрез понижаване на температурата на въздуха, водата и увеличаване на продължителността на процедурата) трябва да се извършва постепенно. Това е особено важно за малки деца и отслабени деца (недоносени, недохранени, рахит, ексудативна диатеза или други алергични заболявания).

Слънчеви бани закаляване
Слънцето и въздухът в съчетание с плуване действат благотворно на организма.
Въпреки това, за да се осигури максимален лечебен ефект и да не се навреди, е необходимо да се спазва правилото за използване на слънчевата радиация през лятото - трябва да се използва внимателно.

В преследване на тен можете да навредите на здравето си, тъй като лечебният ефект на слънчевата радиация се проявява в дози, които не са
предизвикват интензивна пигментация на кожата. Неправилното излагане на слънце може да доведе до прегряване на тялото (топлинен удар) и слънчево изгаряне на кожата. Първите признаци са световъртеж, главоболие, гадене, задух.
Човешкото тяло се влияе не само от пряката слънчева радиация, но и от дифузната, така че слънчевите бани могат да се вземат на сянка.

Сутрешните часове са благоприятни за слънчеви процедури:
на юг до 11 часа,
в средната лента до 12 часа,
трябва да ги вземете 1,5 часа след хранене,
След слънчеви бани е полезно обливане с хладка вода (+ 16-18 ° C) и след това добро триене.

Терапевтичен ефект:
предизвикват положителни промени в нервната, дихателната системи, опорно-двигателния апарат;
подобряване на метаболизма;
увеличаване на броя на червените кръвни клетки и хемоглобина в кръвта;
подобряване на състава на лимфата;
повлияват благоприятно дейността на храносмилателната система и функцията на панкреаса;
повишаване на общия тонус на организма, устойчивостта му към инфекции;
имат антирахитичен ефект (под въздействието на слънчевата светлина в организма се образува витамин D, който е необходим за нормалното развитие на костната система).

При всякакви мерки за втвърдяване е необходимо да се вземат предвид възрастта и здравословното състояние на детето и индивидуалните характеристики на тялото му. С възрастта натоварването трябва постепенно да се увеличава. Колкото по-слабо е детето, толкова по-внимателно трябва да се подходи към процедурите за закаляване, но е необходимо да се закалява! Ако детето се разболее, консултирайте се с лекар дали е възможно да продължите поне някои процедури с намалена сила на удара; ако това не може да се направи, ще трябва да започнете всичко отначало след възстановяване.
Провеждане на закалителни процедури на фона на положителното настроение на детето.
Всяко събитие за втвърдяване трябва да се извършва след създаване на добро настроение за детето. Не трябва да се допуска плач, поява на чувство на тревожност или страх от закалителни процедури. Ако до момента
процедурата, детето е разстроено от нещо, плаче, по-добре е да отложите процедурата за друг път или напълно да я отмените: вече няма да е възможно да се получи положителен ефект от тази процедура.

По време на втвърдяването не забравяйте да проверите състоянието на кожата на детето:
процедурата може да се извърши само ако носът и крайниците са топли. Ако детето е охладено и вече има вазоконстрикция, няма да е възможно да се развие положителна реакция към втвърдяване, може да се получи само обратен ефект. Прегряването също е вредно: то повишава съдържанието на влага в кожата, което променя нейната топлопроводимост, в резултат на което дори умереното излагане на студена вода или въздух може да доведе до значителна хипотермия на тялото на детето.

въздушно втвърдяване
Аз начин- вентилация на помещението. Въздушното закаляване започва с това. Най-добрият начин за проветряване е чрез, може да се организира в отсъствието на дете. Факторът на втвърдяване при проветряване на помещението е да се понижи температурата с 1-2 ° C. През есента и зимата е необходимо да се проветрява помещението 4-5 пъти на ден в продължение на 10-15 минути. През лятото прозорецът трябва да е отворен, оптималната температура на въздуха в стаята, където се намира бебето, е + 20-22 ° C. Проучванията показват, че при по-висока температура в стаята растежът и развитието на детето се забавят .

II начин- разходка, включително сън във въздуха. Препоръчително е да прекарвате възможно най-много време на открито. През лятото извън града е препоръчително да вземете храна, сън, гимнастика и игри на чист въздух. Полезно е да се разхождате по всяко време на годината, просто не забравяйте, че трябва да се обличате според времето. Не повивайте бебето! Деца на възраст от 2-3 седмици през студения сезон при температура на въздуха не по-ниска от -5 ° C трябва да бъдат изведени на улицата.
Продължителността на първата процедура е 10 минути, в бъдеще времето за ходене трябва да се увеличи до 1,5-2 часа и ходене два пъти на ден. През топлия сезон разходките с дете трябва да са ежедневни, 2-3 пъти на ден, между храненията за 2-2,5 часа.

III метод- въздушни бани. Под въздействието на въздушните бани се увеличава усвояването на кислород, значително се променят условията на топлообмен, подобрява се състоянието на нервната система на детето - то става по-спокойно, яде и спи по-добре.

За деца от 1-ва година от живота въздушните бани започват с повиване. Полезно е при всяко повиване и преобличане детето да се оставя известно време съблечено. Необходимо е детето да се съблича и облича бавно. Температурата на въздуха по време на въздушната баня трябва постепенно да се понижи до + 18-20 ° C. Времето на въздушните бани трябва постепенно да се увеличава, а от едномесечна възраст въздушната баня трябва да се комбинира с масаж и гимнастика.
През първите шест месеца от живота се препоръчва да се правят въздушни бани за 10 минути 2 пъти на ден. Трябва да започнете с 3 минути, като добавяте по 1 минута всеки ден. През второто полугодие - 2 пъти на ден по 15 минути, като всеки ден продължителността на банята се увеличава с 2 минути.
По време и след въздушната баня детето трябва да изглежда бодро, да е в добро настроение.

втвърдяване на водата
Опитът показва, че едногодишно бебе, което може да плува, е истинско. Първо децата се учат да плуват под вода, след това малко по малко започват да се носят на повърхността. Оттук и заключението: за да се научи детето да плува, първо трябва да се научи да се гмурка.

Няколко думи към привържениците на ранното плаване. Ето техните аргументи:
1. Плуването подобрява здравето и способността да задържате дъха си под вода
развива белите дробове.
2. Ранното плуване е гаранция, че детето няма да се страхува от вода и няма
мивка, ако случайно падне във вода. Това показва статистиката
деца се давят (много деца!) всяка година и 78 процента от времето те
задавете се в плитки водни тела и дори обикновени локви, без да можете
Задръж въздух.
3. След плуване децата спят спокойно. Плувайте с вашето бебе и спете през нощта
спокойно!
4. Гмуркането е добър начин за измиване на носа и лечение на хрема.
5. Плуването с родителите в басейна е страхотна почивка за цялото семейство. Бебето веднага се потапя във вода. Ако майката говори с него и му обяснява какво се случва, бебето се чувства по-уверено. Разбира се, той няма да разбере думите, но приятелските интонации на майка му със сигурност ще достигнат до него.
Някои бебета обичат да плуват по корем, други по гръб. Започнете процедурата с това, което бебето харесва най-много.

Общи правила за закаляване

С раждането на деца свързваме много надежди: искаме те да растат красиви и умни, а също и здрави и силни. И затова основната задача както на родителите, така и на лекарите е превенцията на възможни заболявания от първите дни от живота на детето.

Когато детето се роди, то влиза в нова среда. Природата е дарила бебето с много различни адаптивни и защитни механизми, за да може да оцелее и да започне да се развива в тази среда. Така например, детето има механизми за терморегулация, които предотвратяват прегряване и хипотермия. Увивайки дете, създавайки му парникови условия, ние "лишаваме" тези механизми от работа. След като станат ненужни, те могат постепенно да атрофират и тогава дори лекият бриз ще представлява заплаха за детето - беззащитно бебе може лесно да се разболее.

Издръжливостта на организма и устойчивостта му към променящите се условия на околната среда се повишават под въздействието на закаляване - с въздух, вода, разсеяна слънчева светлина: повишава се имунитета на детето към различни заболявания, подобряват се механизмите на терморегулацията; втвърдяването насърчава правилния метаболизъм, има положителен ефект върху физическото развитие на детето, върху адаптирането на тялото му към новите условия на живот. Закаляването е водещ метод за повишаване на съпротивителните сили на детския организъм.

Въпреки това, за да се получи положителен ефект от втвърдяването, е необходимо да се спазват редица Общи правила:

Систематичното използване на закалителни процедури през всички сезони без прекъсване

Прекъсванията в закаляването водят до отслабване на адаптивните механизми, които се формират под въздействието на процедурите за закаляване. Дори при възрастни, след 3-4 седмици след прекратяване на процедурите за закаляване, развитата устойчивост на студ рязко отслабва. При децата на 1-вата година от живота ефектът от адаптацията изчезва за още по-кратко време - след 5-7 дни. Тъй като условията, свързани със сезоните, се променят, процедурите трябва да се променят, без да се премахват напълно. Например летният душ през зимата може да бъде заменен с обливане на краката.

Възможно е да се осигурят системни закалителни процедури през цялата година само ако те са твърдо включени в ежедневието на детето и се комбинират с обичайните дейности, провеждани по различно време на деня (миене, разходка, сън, игра, хигиенна баня и др. .).

Постепенно увеличаване на силата на дразнещия ефект

Втвърдяването се основава на способността на тялото постепенно да се адаптира към необичайни условия. Устойчивостта на ниски температури трябва да се повишава последователно, но непрекъснато. Преходът от по-слаби закалителни процедури към по-силни (чрез понижаване на температурата на въздуха, водата и увеличаване на продължителността на процедурата) трябва да се извършва постепенно. Това е особено важно за малки деца и отслабени деца (недоносени, недохранени, рахит, ексудативна диатеза или други алергични заболявания).

Отчитане на възрастта и индивидуалните характеристики на детето при закаляване на децата

Провеждане на закалителни процедури на фона на положителното настроение на детето

Всяко събитие за втвърдяване трябва да се извършва след създаване на добро настроение за детето. Не трябва да се допуска плач, поява на чувство на тревожност или страх от закалителни процедури. Ако до момента на извършване на процедурата детето е разстроено от нещо, плаче, по-добре е да отложите процедурата за друг път или напълно да я отмените: вече няма да е възможно да се получи положителен ефект от тази процедура.

Спазване на температурния режим на кожата

По време на втвърдяването не забравяйте да проверите състоянието на кожата на детето: процедурата може да се извърши само ако носът и крайниците му са топли. Ако детето е охладено и вече има вазоконстрикция, няма да е възможно да се развие положителна реакция към втвърдяване, може да се получи само обратен ефект. Прегряването също е вредно: то повишава съдържанието на влага в кожата, което променя нейната топлопроводимост, в резултат на което дори умереното излагане на студена вода или въздух може да доведе до значителна хипотермия на тялото на детето.

въздушно втвърдяване

I начин - проветряване на стаята.Закаляването на тялото с въздух започва именно с това. Най-добрият начин за проветряване е чрез, може да се организира в отсъствието на дете. Втвърдяващият фактор при проветряване на помещението е понижаване на температурата с 1-20 С. През есента и зимата е необходимо помещението да се проветрява 4-5 пъти на ден за 10-15 минути. През лятото прозорецът трябва да е отворен, оптималната температура на въздуха в стаята, където се намира бебето, е + 20-22 ° C. Проучванията показват, че при по-високи стайни температури растежът и развитието на детето се забавят.

Метод II - разходка, включително спане на въздух.Препоръчително е да прекарвате възможно най-много време на открито. През лятото извън града е препоръчително да вземете храна, сън, гимнастика и игри на чист въздух. Полезно е да се разхождате по всяко време на годината, просто не забравяйте, че трябва да се обличате според времето. Не повивайте бебето! Деца на възраст от 2-3 седмици през студения сезон при температура на въздуха не по-ниска от -5 ° C трябва да бъдат изведени на улицата. Продължителността на първата процедура е 10 минути, в бъдеще времето за ходене трябва да се увеличи до 1,5-2 часа и ходене два пъти на ден. През топлия сезон разходките с дете трябва да са ежедневни, 2-3 пъти на ден, между храненията за 2-2,5 часа.

През първите 1,5 години от живота на детето се препоръчва дневен сън на въздух. В същото време бързото заспиване, спокоен сън, равномерно дишане, розов тен, липса на пот, топли крайници при събуждане показват, че детето е облечено правилно, тоест е в състояние на топлинен комфорт. При охлаждане или прегряване детето спи неспокойно. Посиняване на лицето, студен нос, студени крайници са показатели за внезапно охлаждане. Потното чело и влажната кожа показват, че на детето му е горещо.

III метод - въздушни бани.Под въздействието на въздушните бани се увеличава усвояването на кислород, значително се променят условията на топлообмен, подобрява се състоянието на нервната система на детето - то става по-спокойно, яде и спи по-добре.

През второто полугодие - 2 пъти на ден по 15 минути, като всеки ден продължителността на банята се увеличава с 2 минути.

По време и след въздушната баня детето трябва да изглежда бодро, да е в добро настроение. Уверете се, че децата не плачат по това време и имат възможност да се движат. Не пропускайте признаците на хипотермия: когато се появят „настръхвания“, трябва да облечете детето, да спрете въздушната баня и допълнително да намалите продължителността й. Винаги е необходимо да се обръща внимание на съня и апетита на детето: тяхното нарушение може да е признак за неблагоприятните ефекти на въздушната баня.

През лятото въздушните бани могат да се комбинират със слънчеви.

Втвърдяване от слънчева светлина

Трябва да се помни, че слънчевите лъчи са мощно лекарство. Малките деца не са показани на пряка слънчева светлина, както и слънчеви бани. Слънчевото закаляване трябва да започне, когато разсеяна слънчева светлина. Детето е по-добре в така наречената "дантелена сянка". Първо, той трябва да бъде облечен в риза от лека лека тъкан при температура на въздуха от + 22-24 ° C. В средата на събуждането детето трябва да се съблече и да се остави голо за няколко минути, като постепенно се увеличава времето за втвърдяване до 10 минути. На главата на бебето трябва да поставите панама. Полезно е, че по това време той се движи свободно в арената, на детската площадка, играейки с играчки.

При добро общо състояние, ако детето понася добре под дантелената сянка на дърветата, можете да го замените под пряка слънчева светлина, първо за половин минута, а след това постепенно увеличете времето, прекарано на слънце до 5 минути. Необходимо е тази процедура да се извършва сутрин (преди 10-11 часа) или вечер (след 17). Необходимо е да се гарантира, че детето не се прегрява. При зачервяване на лицето, появата на раздразнителност, възбудимост е необходимо да го извадите от дантелената сянка на дърветата или от преките слънчеви лъчи на сянка и да му дадете да пие хладка преварена вода. Ако детето е отслабено от заболявания, закаляването със слънчева светлина трябва да се извършва много внимателно, под наблюдението на възрастен, който е постоянно наблизо, също така е необходимо периодично да се консултирате с лекуващия лекар или лекар по ЛФК, който разрешава и дозира процедура.

втвърдяване на водата

Едно от най-ефективните природни средства за закаляване е водата. Хората, които не са много запознати с методите на закаляване, често са поразени от факта, че миенето и вземането на душ, с които сме свикнали от детството, могат да служат не само за хигиенни, но и за лечебни цели, но това е точно така. С правилната организация на водните процедури, правилно избраните температурни условия, постепенното увеличаване на времето на излагане на студена вода, обичайното извършване на неусложнени действия на сутрешната и вечерната тоалетна може да има неочаквано силен лечебен ефект.

Процедурите за закаляване са изключително полезни за деца от първата година от живота, но с две резерви. Първо, не може да се говори за никакво втвърдяване до края на адаптивния следродилен период (т.е. до 1 месец), когато тялото на детето, което е преживяло значителен стрес по време на прехода от вътрематочно съществуване към живот във външния свят, се адаптира към нови условия. Второ, преди да започнете да провеждате втвърдяващи процедури с детето си, винаги трябва да се консултирате с лекар.

За деца от първата година от живота процедурите за втвърдяване на вода могат да бъдат локални (измиване, триене) и общи (хигиенни вани, избърсване и обливане, а понякога и душ). В същото време за втвърдяване можете да използвате както ежедневни хигиенни процедури - измиване на ръцете преди хранене, измиване на краката преди лягане, редовно къпане и различни игри с вода. Ефектът от втвърдяването на водата се основава на постепенно намаляване на температурата на водата и увеличаване на времето на процедурата.

Можете да започнете втвърдяването с обичайното измиванедете. В този случай първоначалната температура на водата трябва да бъде близка до температурата на кожата на откритите части на тялото на детето - приблизително + 28-26 ° С.

Следващият етап на втвърдяване с вода трябва да бъде обтриване. Можете да започнете с вода при температура от + 34 ° C и постепенно (с 0,5-1 ° на ден) да намалите температурата до + 26-23 ° C в рамките на 10-15 дни.

Избърсването се извършва по следния начин: с хавлиена ръкавица, навлажнена във вода, или хавлиена кърпа, сгъната няколко пъти, детето се избърсва с бързи движения: първата седмица - само горната половина на тялото (вж. снимка 1), а седмица по-късно - цялото тяло (вж. снимка 2). Посоките на движение при избърсване трябва да са следните: ръцете на детето да се избърсват от пръстите към раменете, гърдите с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, гърба - от средата на гръбнака към страните, краката - от стъпалата до таза, стомаха по посока на часовниковата стрелка, задните части - без да ги раздалечавате. Всяко движение се повтаря 2-4 пъти.

Наред с триенето с обикновена хладка вода е полезно избърсването. разтвор на морска сол(1 чаена лъжичка на 1 чаша вода).

Добре установен метод на втвърдяване, предложен от шведски лекари: хавлиена кърпа се навлажнява с "морска вода" (1 супена лъжица морска сол на 1 литър вода, температура на водата + 22 ° C) и детето (започвайки от 6 месеца) след сън се спуска за 2-3 секунди върху кърпа за баня; детето "скача", "танцува" (виж. снимка 3). Без да изтриват краката си, те преминават към други елементи на тоалетната. След 2 седмици, ако детето се чувства добре, можете да увеличите натоварването: детето се спуска за 2-3 секунди върху влажна кърпа, която първо се поставя в найлонов плик и се поставя в хладилника.

След мокро избърсване е необходимо да разтриете кожата на детето до порозовяване и да го облечете.

внимание: тези участъци от кожата, които са подложени на избърсване и последващо триене, трябва да са абсолютно здрави - ако кожата има обрив от пелена, всякакви обриви и т.н., тази процедура трябва да се отложи.

След 2-4 седмици систематично разтриване можете да преминете към наливаневода (по-добре е да обсъдите температурния режим с лекар). Необходимо е да започнете обливането от краката, след това задните части са прикрепени към тях, след това гърдите и корема и завършете с обливане на лявото и дясното рамо (вижте фиг. снимка 4). Тази процедура може да се започне от 9-12 месеца (и дори по-рано при по-закалени деца).

От местните душове се препоръчва преди всичко обливане на краката (вж. снимка 5). Такива процедури имат не само локален, но и общ ефект върху тялото и това се дължи по-специално на факта, че охлаждането на краката е един от възможните начини за стимулиране на дейността на надбъбречните жлези, които играят важна роля. роля в адаптирането на организма към неблагоприятни условия и във функционирането на имунната система.човек. Втвърдяващият ефект на тази процедура може да се дължи или на постепенно (с 1 ° на ден) понижаване на температурата, или на използването на контрастен душ. В последния случай краката първо се обливат с топла вода (+36°C), след това със студена (+24-20°C) и накрая отново с топла (+36°C). Този метод се препоръчва за деца, които често боледуват или страдат от алергични реакции, тъй като имат склонност към спазъм на капилярите (малките съдове).

Много полезно бани за крака("тъпчене" във водата). Можете да ги стартирате от температура от + 35 ° C. Тази процедура се извършва по следния начин: водата се излива във ваната малко над нивото на глезените. Детето трябва да премине през водата (с или без ваша помощ) 5-6 пъти. След това се налива вода с 2-3 ° C по-студена (вж. снимка 6). След банята избършете краката на детето и го поставете в леглото (краката не могат да бъдат избърсвани).

внимание: не поливайте краката със студена вода и не „тъпчете“ във вода, ако детето е със студени крака! Температурата на кожата на краката трябва да е с няколко градуса по-висока от температурата на водата.

Възможна е и тази опция за втвърдяване: общо обливане с хладка (+ 28-22 ° C) вода след хигиенична баня.

Мощен втвърдител е душ(см. снимка 7), като правило, те прибягват до него, когато детето вече е на година и половина, но лекарят по тренировъчна терапия може да го предпише по-рано за всякакви показания (често се предписва душ за летаргични деца, особено с лош апетит) .

И в заключение на статията искаме да ви напомним, че закаляването с вода не отменя другите видове закаляване (въздух, слънце) - проветряване, разходка, спане на въздух, които описахме подробно в предишния брой, трябва да се извършват независимо от процедурите за втвърдяване на водата.

Втвърдяването на новородените е ефективен, най-ефективен, както и изпитан във времето и много родители метод, който ви позволява да укрепите имунната система и да подобрите здравето на бебетата. Бебетата са много адаптивни. Лекарите препоръчват втвърдяване от първите дни на живота.

Основни ефекти:

развиват се мускули, кости;
нервната система се укрепва;
функционирането на вътрешните органи се подобрява;
имунитет към ефектите на патогенни фактори;
активиране на метаболитните процеси в организма.

Трябва да се отбележи, че всички средства за втвърдяване се отличават с тяхната наличност и простота. Важно е да отхвърлите някои от стандартните предразсъдъци на някои родители и баби да не завиват малки деца, а също и да не се страхуват от дълги разходки на чист въздух.

Защо е необходимо да калявате дете от раждането му?

Втвърдяването на бебето е страхотна идея, тъй като механизмите за адаптация при такива бебета са доста развити. С други думи, новородените се раждат закалени. В същото време създаването на оранжерийни условия (стерилна храна, стабилност на температурата на околната среда, липса на движение на въздушна маса около помещението) влияе негативно на вродената адаптация, тъй като остава непотърсена. След месец бебето ще настине. За да избегнете този проблем, е необходимо само да поддържате естествените способности на новороденото, като същевременно създавате оптимален температурен контраст и имате изключително положителен контакт със заобикалящата го реалност. Веднага можете да започнете закаляването. По този начин се препоръчва да се разхождате с бебе под 1 година навън, независимо от метеорологичните условия, и да се втвърдите от раждането. По-добре е да започнете да ходите от няколко седмици от живота на бебето.

Основи на закаляването на бебето

Втвърдяването на новородените в най-кратки срокове ще помогне за укрепване на имунитета им, ще им позволи безболезнено да се адаптират към колебанията в температурата на въздуха и излагането на вятър и ще подобрят физическото и умственото развитие. Хигиенните процедури у дома се извършват с помощта на специална гимнастика и масаж. Те ще позволят на закаленото бебе да расте силно и здраво.

Как да закалим бебето? Апартаментът трябва да бъде оборудван със специален кът за бебето. Леглото трябва да е на уютно място, където няма течения. Стаята, в която живее бебето, трябва да се проветрява ежедневно по всяко време на годината. През лятото оставете прозореца отворен през целия ден, но през нощта не забравяйте да покриете бебето с лятно одеяло от байс или вълна.

правила за закаляване

За да повишите имунитета, за да адаптирате бебето към условията на околната среда, е необходимо правилно да започнете да извършвате ежедневни водни процедури, въздушни и слънчеви бани. След като изкъпете бебето във ваната, облейте го с вода с 1-2 градуса по-ниска температура. За къпане препоръчителната температура на водата е 37-36 градуса, за обливане - 35-34 градуса. Постепенно от раждането обливайте детето с по-хладна вода – с градус по-ниска от тази, в която се е къпало. Такова втвърдяване на кърмачета и други педиатри.

Що се отнася до дрехите, гащеризоните за новородени и деца от два месеца до 1 година, както и други неща, трябва да бъдат направени изключително от естествени материали. Облеклото за разходки и пътувания за посещение има свои собствени характеристики: предпочитание трябва да се даде на продукти, изработени от висококачествен трикотаж.

Противопоказания за закалителни процедури

Втвърдяването на всяко бебе се извършва само като се вземат предвид неговата възраст, здравословно състояние, индивидуална поносимост на различни процедури за закаляване на бебето. Основните противопоказания за лекарите включват:

настинки;
хипертермия;
анемия
остри чревни разстройства;
изтощение;
смущения в съня;
нервна възбудимост;
сърдечни дефекти (декомпенсирани);
негативно отношение към процедурите;
заболявания на ендокринната система, по-специално тиреотоксикоза, захарен диабет;
отрицателна реакция на тялото на бебето към излагане на студ;
увреждане на кожата поради изгаряния.

Вземете решение за втвърдяване само ако бебето е в добро здраве. Това ще помогне на комплексите от гимнастически упражнения,. Процедурите не трябва да се връщат до момента на пълно възстановяване. Подготовката за закаляване на деца, когато продължителността/влиянието на експозицията на различни фактори за умишлено охлаждане на тялото е намалена от стандартното ниво за тялото, трябва да се повтори.

Когато закаляват децата, те се придържат към някои важни принципи:

важно е да се вземе предвид настроението на детето - ако не иска да се плиска в хладка вода, не го насилвайте да го прави;
процедурите се извършват систематично с увеличаване на времето на излагане на втвърдяващия фактор;
втвърдяването се извършва под формата на игра;
ако бебето е замръзнало, не са необходими процедури.

Ако се съмнявате в здравето на детето и не знаете дали е необходимо втвърдяване, свържете се с педиатър, който ще прегледа бебето и ще се запознае с медицинската история. Само лекарят ще ви каже дали сега са необходими съвременни техники за втвърдяване или е по-добре да изчакате с тях, докато състоянието на трохите се нормализира.

Най-важният момент в живота на една жена е раждането на малка, топла, толкова беззащитна бучка, детето ти. От този момент нататък вие сте отговорни не само за себе си, но и за живота на новопоявил се човек. В дивата природа няма нито един бозайник, който да е по-беззащитен от „човешкото дете“. Добре е майката да храни бебето си с кърма. Ами ако по някаква причина това не е възможно? Трябва да направите нещо, за да подсилите имунната си система. Можете да започнете да втвърдявате бебета.

закаляване- Това е система от определени мерки за укрепване на имунната система, повишаване на устойчивостта на организма към инфекции. Обикновено се използват естествени фактори на околната среда: вода, въздух, горещ пясък и др.

Има няколко вида втвърдяване:

- набор от физически упражнения, насочени към подобряване на здравето;

- обливане, обтриване, къпане в студена вода;

- слънчеви бани;

- ходене бос по трева, горещ пясък.

Първото нещо, което трябва да разберете, е, че методите за втвърдяване на възрастни не са подходящи за закаляване на деца до една година.Не изливайте бедното бебе с ледена вода, това може да доведе до непоправими последици.

Опитайте се да не държите бебето си в пелени. В допълнение към факта, че лекарите изобщо не съветват това, това е и метод за втвърдяване. Когато той, извинете, бъде описан, ще има промяна в температурата. Не можете да го преоблечете светкавично, което означава, че за част от минутата бебето ще легне мокро.

Въздушните бани са подходящи за втвърдяване на деца до една година. Обличане на детеоставете го да лежи гол за 5-7 минути. Оптималната стайна температура е 20-22 °C. Друг съвет как да започнете да втвърдявате дете е да проветрите стаята. През лятото, при високи температури, прозорецът може да се държи отворен, през студения сезон проветрявайте стаята поне 2-3 пъти на ден. Така понижавате температурата в помещението с 1-2°C.

Втвърдяване на деца Как иначе можете да втвърдите дете до една година? Постепенно понижавайте температурата на водата във ваната на вашето бебе. внимание! Този процес трябва да бъде систематичен, понижавайки 1 ° C на седмица. По принцип бебетата трябва да се къпят при температура на водата 36°C. Опитайте се да не проверявате с метода на "баба", т.е. лакът. Купете специален термометър. Не пестете от това. Лесно можете да изплашите дете с твърде гореща или студена вода. След няколко седмици ще видите, че вашето бебе се движи активно във водата. Започна да се втвърдява. Времето за къпане обикновено е 10 минути, но при втвърдяване го удвоете, т.е. останете във водата 20 минути. Гледайте поведението на бебето. Ако плачете, проверете водата, може би е твърде студена или може би той все още не е свикнал с тази температура и трябва да изчакате. Разтрийте добре кожата на бебето след къпане, за да порозовее.

Когато лягате за през нощта, ако в двора е топъл сезон, поставете маяк и бикини. Не покривайте с одеяло. През зимата е достатъчна пижама. Не забравяйте да оставите краката си голи, не носете чорапи. В бъдеще ще бъде възможно да оставите прозореца отворен през нощта, но само през лятото и ако времето е спокойно.

Ако сте решили да започнете да втвърдявате бебето си от ранна детска възраст, тогава е добра идея да използвате физическо възпитание за тези цели. А за такива малки деца масажът е по-добър. Не препоръчвам масаж. В ранна детска възраст повечето бебета имат проблеми с мускулния тонус. Или е нагоре или надолу. Непрофесионалният масаж може да ви навреди. Ако все пак искате да го направите сами, първо отидете при детски невролог, той ще ви каже например, че детето ви има повишен мускулен тонус и ще ви напише направление за масаж. Поне няколко пъти отидете на специалист и внимателно огледайте какво трябва да се направи.

Когато детето започне да ходи, оставете го да потича известно време босо.

Ако вие или вашите баба и дядо имате дача, преместете се без колебание за лятото. Мога да гарантирам, че бебето ще се запаси със здраве за цялото лято. Слънцето, земята, въздухът, пресните плодове и зеленчуци помагат за укрепване на имунната система. Ефективен начин за втвърдяване на деца до една година. Не забранявайте да бягате боси по тревата. Къпете се през деня точно на улицата. Ходете голи на слънце, като витамин D се съхранява за цялата зима. Но не за дълго, избягвайте слънчево изгаряне. Направете малък пясъчник и когато пясъкът се затопли, оставете бебето да стопли краката си там.

В студения сезон, когато не е възможно да останете на открито за дълго време, можете да направите това. Облечете правилно детето си и просто го сложете да спи в количката на балкона по време на сън.

Дадох примери за закаляване на децата с кърмаческа възраст и до около година. След една година можете да започнете да ходите на басейн. Прекрасен начин за закаляване на детето. Повишен имунитет, укрепване на мускулите на гърба, успокояващ ефект върху нервната система, можем да говорим много за положителните страни на този метод на втвърдяване. Можете също така да въведете душове с хладна (забележете, хладна, не студена вода). Дори по-късно се опитайте да не изсушавате бебето след къпане. Наблюдавайте внимателно реакцията му. Не прекрачвайте опасната граница между закаляването и факта, че осакатявате здравето си.

Ако сте любяща и отговорна майка, ако искате бебето ви да расте като здрав и силен човек, ако ви е омръзнало да гледате как детето ви боледува, послушайте нашите съвети. Започнете да калявате детето от ранна детска възраст. Ако подходите към този въпрос с главата си, няма да е по-лошо. Само ще става по-добре!

Закаляване на деца на 1 година.

От първите секунди на раждането бебето навлиза в нова среда. За да се адаптира бързо към новите условия, тялото на бебето активира всички защитни механизми. Не е необходимо незабавно да поставяте детето в оранжерийни условия. Той трябва да се адаптира към този свят. Задачата на родителите е само да помогнат на бебето да се адаптира към външната среда. За да направите това, трябва да втвърдите трохите от първите дни от живота.

Защо е необходимо да калявате дете от раждането му?

Природата е дарила човека с терморегулация - важно свойство на човешкото тяло, което ни позволява да се адаптираме към света около нас. Новороденото е в състояние да се адаптира към температурните промени в околната среда.

Задачата на възрастните е да не пречат на трохите, ако е необходимо, да свържат всички защитни сили на тялото. Родителите, напротив, трябва да му помогнат. За това е необходимо втвърдяване.

Ако от първите дни бебето се отглежда в оранжерийни условия, тогава системата за естествена терморегулация ще спре да работи и бебето няма да може самостоятелно да се адаптира към студ или топлина. За да не се случи това, трябва да започнете процедурите за закаляване възможно най-рано.

Това дава на новороденото редица предимства:

Тялото активира процесите, отговорни за терморегулацията.
Повишена устойчивост на неблагоприятни фактори.
Метаболизмът се нормализира.
Активира се физическото и психическото развитие.
Укрепва се нервната система и общото здравословно състояние на детето.

Основи на втвърдяване на новородено бебе

Трябва да започнете да закалявате малкото човече едва след като се уверите, че е напълно здрав.

Наблюдавайте поведението му, реакцията му към околната среда и психическото му състояние. Позволено е да се калява отслабено бебе с проблемно здраве само със специални грижи.

Втвърдяването на трохите трябва да започне постепенно, като внимателно се наблюдава как тялото на детето реагира на това. Следете здравето, апетита и теглото на вашето бебе. Привикването на детето към промените в температурната среда става постепенно. Един малък организъм не е в състояние да се адаптира незабавно. Можете да забележите плодовете на втвърдяването само след известно време.

Възбудимите или слаби деца се закаляват внимателно . Първо можете да изложите само ръцете или краката на бебето, след това гърдите, корема или гърба. Когато бебето стане по-силно, можете да продължите към обичайните процедури за втвърдяване на здраво бебе.

Не забравяйте, че втвърдяването се извършва независимо от сезона и температурата на околната среда. Само редовните процедури ще помогнат за постигане на желания резултат - навременна реакция на кръвоносните съдове и цялото тяло към температурните промени.

Можете да извършвате процедури за втвърдяване само с добро здраве и настроение на трохите. Ако бебето е палаво или показва безпокойство, урокът трябва да бъде прекъснат. Детето не трябва да изпитва страх от определени процедури.

За да се гарантира, че постигнатите резултати не изчезват с времето, е необходимо да се укрепва здравето на детето непрекъснато.

Противопоказания за закалителни процедури

За съжаление понякога се налага да прекъсвате редовните закалителни процедури.

Може да се наложи часовете да бъдат отложени при определени обстоятелства.

Бебето категорично не обича да се втвърдява.
Повишава се нервната възбудимост на детето.
Има и други признаци на настинка или чревно заболяване.
Бебето има проблеми със съня.
Детето отслабва.

В допълнение, по-сериозни заболявания, като например нисък хемоглобин, изтощение или декомпенсирано сърдечно заболяване, могат да станат причина да не се втвърдите.

Закалителните дейности се разделят на 3 групи

въздушни процедури.
Втвърдяване с вода.
Укрепване на здравето с използването на слънчеви бани.

въздушно втвърдяване

Въздушното закаляване на бебетата включва редица процедури

Проветряване . Комфортната температура за бебето е 22-23 градуса. Укрепването на здравето на трохите започва с намаляване на температурата в детската стая с 1-2 градуса. През студените есенни и зимни сезони стаята, в която се намира детето, се проветрява поне пет пъти на ден. По това време бебето се прехвърля в друга стая. Ако батериите затоплят въздуха над 25 градуса, тогава влажността на въздуха намалява. Появява се сухота в носа и горните дихателни пътища на трохите, което създава дискомфорт за детето. През лятото трябва да държите прозорците отворени, но не правете течения, за да не се разболее бебето.
Разходки на открито . Ако бебето ви е родено през студения сезон, продължителността на разходките през първите дни не трябва да надвишава 10-15 минути. Веднага след като бебето се адаптира към мразовития въздух, трябва да увеличите продължителността на една разходка до два часа и да изведете детето навън 2 пъти на ден. През лятото той трябва да е навън възможно най-дълго. Най-добрият вариант е да живеете с бебето на село, където храненето, обличането и играта е най-добре в двора. Когато това не е възможно, тогава, излизайки на разходка в града, изберете места, които са далеч от магистрали. Много е полезно бебето да спи навън през деня.
Закаляване с въздушни процедури . Приемането на въздушни бани има благоприятен ефект върху благосъстоянието и настроението на малкия човек. Може да предприема процедури, когато е облечен, прави масаж или укрепващи упражнения. За първи път просто трябва да държите детето без дрехи за около 3 минути, като постепенно добавяте време, доведете го до 10, а след шест месеца - до четвърт час. В същото време температурата на въздуха не трябва да причинява дискомфорт в трохите поради хипотермия или прегряване. Тя трябва да се намалява постепенно по време на процедурите и едва след като бебето свикне с предишните показания на термометъра.

Вода, вода, измий лицето ми

Водните процедури имат благоприятен ефект върху бебето, а използването на вода в закалителни дейности носи несъмнени ползи за здравето. Ако къпането и измиването на трохите започне от първия ден от живота, тогава водата може да се използва като лечебен агент само след края на периода на адаптация след раждането (около 1 месец).

Какво се отнася за процедурите за втвърдяване на водата?

Измиване на откритите части на тялото . Докато бебето навърши три месеца, лицето и ръцете му се измиват с вода при температура 28 градуса, до шест месеца се намалява до 25, а по-близо до една година - до двадесет. Водата се охлажда с 1 градус на всеки 3-5 дни.
Избърсването с влажна кърпа започва от 3-6 месеца в зависимост от здравословното състояние на бебето. По-добре е да се консултирате с педиатър за готовността на вашите трохи за такива процедури. Първо, научете детето си да се търка със суха фланелена ръкавица.
Бебето се маже по цялото тяло до порозовяване . След една седмица можете да започнете мокро разтриване. Първоначално температурата на мократа фланелена ръкавица или салфетка трябва да бъде 33-34 градуса през лятото и 35-36 през зимата. Продължителността на обтриването е само няколко минути. Ръцете на бебето се намокрят от върховете на пръстите до рамото, краката от дъното до бедрата и тялото от ръба до центъра. На всеки 5 дни водата се охлажда с 1 градус.
Хладни душове . Процедурата се извършва след къпане на бебето. Водата за обливане трябва да е няколко градуса по-студена, отколкото във ваната. Ако детето е било изкъпано при температура 37 градуса, тогава трябва да го изплакнете с вода от 35 градуса. Постепенно водата за къпане и съответно за обливане се прави все по-хладна, като се довежда до 20 градуса.

Да се разхладим със слънцето

Необходимо е да темперирате бебето с помощта на слънчева светлина, като внимавате, тъй като кожата на детето е много чувствителна. Процедурите започват, след като бебето свикне с въздушни бани и втвърдяване с вода. Първо бебето е на слънце с риза с къс ръкав, няколко дни по-късно - с тениска, а след това само по гащички .

По-добре е да изведете бебето на слънце на разходка сутрин, час и половина след закуска. Трябва да започнете с 5-минутен престой на слънце, като постепенно увеличавате периода от време до половин час.

В този случай не можете да оставяте бебето на пряка слънчева светлина. След като бебето е било на слънце, то трябва да бъде преместено на частична сянка, където слънчевите лъчи се разпръскват между листата на дърветата.

Интензивно и контрастно втвърдяване

Тези методи се основават на кратък контакт на тялото на детето с мразовит въздух, студена вода или сняг. Интензивното закаляване включва обливане със студена вода, избърсване със сняг или потапяне в ледена дупка. По правило не много родители се съгласяват да подложат своите трохи на такива тестове.

Контрастното втвърдяване в това отношение е по-нежна процедура. Това могат да бъдат вани за крака, при които краката на детето се спускат последователно в студена или топла вода или контрастен душ, когато цялото тяло на бебето претърпява рязка промяна в температурата. Първоначално разликата между топла и студена вода не трябва да надвишава 4-5 градуса, но постепенно тази разлика се увеличава чрез понижаване на температурата на студената вода..

Много майки днес се вслушват в мнението на известния педиатър д-р Комаровски. Видео за методите на втвърдяване - Комаровски.

Когато започнете да втвърдявате малко човече, основното е да не прекалявате и да не навредите на бебето си.

За да расте бебето силно и здраво, понижаването на температурата по време на процедурите трябва да бъде много, много внимателно. В никакъв случай не трябва да допускате хипотермия или прегряване на бебето.

Популярни в категория: