Какво да направите, за да имате енергия. I чакра - Сахасрара, коронна чакра
- Енергетика на тялото
Защо е важно да имаме висока енергия?
— Причини за ниска енергия и начини за запълване на пропуските
- Най-лесният начин за възстановяване на енергията
- Как да увеличаваме енергията постоянно?
- Възстановяване на енергията на тялото за 5 минути
Енергията на тялото е сила, която изпълва човека отвътре. Всеки човек трябва да може да пести, натрупва и правилно да разпределя своята енергия. Защото когато не е достатъчно, човек става летаргичен, работоспособността му намалява и започва бързо да се уморява. Някой може да си помисли, че това се отнася главно за възрастните хора, но по-младото поколение също има намаляване на енергията на тялото.
Енергията на тялото е неговият потенциал и определено количество енергия във всеки човек, което е необходимо за живота. Енергията изпълва всеки човек и нейното ниво е различно за всеки. От количеството му зависи нашето здраве, жизненост и, разбира се, настроението ни. С достатъчно количество енергия в тялото ние боледуваме по-рядко, чувстваме достатъчно сили да извършваме действия и да се радваме на живота. Винаги сме в приповдигнато настроение и не забелязваме негативизма около нас. Също така енергията на нашето тяло е отговорна за интелектуалния растеж, физическите процеси, протичащи вътре в нас, и имунитета.
Има мнение, че тялото ни получава енергия от храна или физическа активност, след което усещаме прилив на сила. Имаме нужда от натоварвания, за да поддържаме тялото в добра форма, а храната е просто строителен материал за клетките. Тези процеси произвеждат само груба енергия за жизнената дейност на физическото тяло. Енергията на тялото е съвсем различна, тя е по-духовна и влиза в тялото по съвсем други канали.
Много е добре, ако физическата енергия на човека е на едно ниво с енергията на тялото, тогава всичко е наред за човека и всички процеси протичат нормално.
Енергията на тялото винаги трябва да се поддържа, развива и увеличава, тогава вашето физическо състояние ще бъде в ред.
Защо е важно да имаме висока енергия?
Когато човек има всичко наред с енергия, той е пълен със сила и желание за различни действия, които са му приятни. Ако няма сили, тогава не може да се говори за никакво привличане. Това е първо.
Второ, вероятно вече сте чували за закона на привличането, така че с висока енергия той работи много по-бързо и можете да ускорите процеса на материализиране на вашите желания. Ако не сте чували, сега ще говоря накратко за това.
Нашите мисли и желания са материални. И ние можем да привлечем това, за което мислим (естествено, като комбинираме работата на мисълта с физическата активност). Всички наши желания могат да станат реалност, ако човек познава определени закони и технологии.
— Причини за ниска енергия и начини за запълване на пропуските
Причините за ниската енергия могат да бъдат негативни мисли и емоции, които вече разгледахме, както и лоши навици, неправилно хранене и преумора.
Следователно, за да възстановите етерното си тяло, трябва да използвате знанията, които вече знаете, тоест да се научите да контролирате емоциите си и да се освободите от страхове, негодувание, гняв и вина.
Освен това трябва да наблюдавате диетата си, да дадете на тялото си навременна почивка и сън, чист въздух, физическа активност. Е, желателно е да се освободите от лошите навици - алкохол, тютюнопушене и наркотици.
Освен това трябва да имате предвид околната среда. Ако сте заобиколени от депресирани хора, които винаги се оплакват от живота си, тогава те отнемат енергията ви. Затова търсете нови хора, с които ще обменяте положителни вибрации.
Ако искате бързо и ефективно да попълните и след това да поддържате жизнената си енергия на правилното ниво, тогава се запишете за йога или чигонг. И е по-добре да го правите сутрин, така че енергията ви ще бъде достатъчна за целия ден.
И не забравяйте да правите дихателни упражнения. Ето един от тях:
След като заемете удобна позиция и отпуснете тялото, поставете показалеца си на моста на носа, а палеца и средния пръст близо до ноздрите. Затворете дясната ноздра и вдишайте през лявата ноздра, след това затворете лявата ноздра и издишайте през дясната, след това вдишайте през дясната ноздра, като държите лявата затворена, след това затворете дясната ноздра и издишайте през лявата. Продължете този дихателен цикъл за 5-10 минути.
- Най-лесният начин за възстановяване на енергията
Често има ситуации, когато човек след определена ситуация се чувства напълно празен. В този случай доста прости съвети как да възстановите енергията на човек ще му бъдат много полезни. Използвайки метода, наречен "Слънчев диск", можете да върнете тялото към нормалното за няколко часа.
Процедура:
1) Трябва да си представите голям слънчев диск. Първо, той трябва задължително да се върти в обратна посока, извличайки остатъците от негативност от човешкото тяло. В този случай дискът трябва постепенно да расте, което ще покаже, че тялото се почиства.
2) Следващият важен етап е да си представите как дискът променя посоката си и изпълва човешкото тяло със светлина, златна жизненост и енергия.
4) Последният много важен етап от техниката, който казва как да възстановите човешката енергия: изпратете този слънчев диск в недрата на земята. Трябва също така да си представите как отрицателната енергия се трансформира напълно в положителна енергия там.
Бих искал да кажа, че днес има огромен брой различни начини да почистите тялото си от негативност и да възстановите загубената енергия. Въпреки това, горният метод е един от най-простите, освен това не изисква специални знания и умения и е достъпен дори за начинаещи.
- Как да увеличаваме енергията постоянно?
Не забравяйте да говорите за това как да увеличите енергията, по-точно, дори как да я увеличавате постоянно. Това трябва да прави всеки човек, защото това е единственият начин постоянно да поддържа в отлична форма не само тялото, но и, което е много важно, духа.
И така, има няколко прости, но доста ефективни начина постоянно да се поддържате в добра форма:
1) Вяра-надежда-любов. И въпреки че това може да изглежда смешно за мнозина, както психолозите, така и енергийните специалисти препоръчват да вярваме във всички добри неща, в светло бъдеще, надявайки се, че животът ще се развие по най-добрия начин и обичаме не само близките, но и всички наоколо . Максимум положителни и само добри емоции - това е ключът към силна, здрава енергия на човек.
2) Благодарност. Бъдете сигурни, че също сте благодарни за всичко, което се случва в живота. Така че винаги трябва да казвате „благодаря“ на хората около вас, благодарете на висшите сили за всички добри неща, които се случват в живота.
3) Страст. Много важен съвет за това как да увеличите енергията на тялото е да правите това, което обичате. И ако основното място на работа не е свързано с хоби, все пак трябва да посветите много време на професия, близка до сърцето ви. Наслаждавайки се на процеса, човек сам произвежда положителна енергия, която подхранва тялото му.
4) Комуникация. Струва си да запомните, че енергията може да бъде презаредена. Така че, общувайки с позитивни хора, можете перфектно да попълните резерва си от сила. Важно е обаче да запомните, че има хора – енергийни вампири, които крадат от енергия. По-добре е да внимавате с такива хора и да сведете комуникацията до минимум.
Материалът е подготвен от Диляра специално за сайта
Инструкция
Поставяне на цели.
Ясните, мотивиращи, реалистични цели неизменно комуникират с тялото енергияза успешното им постигане. Свържете творчески поглед към всичко, което съществува, запълнете целите си с положителни емоции. За да направите това, представете си, че вече сте в безопасност при планираната задача: как се чувствате? Какво виждате и чувате наоколо? Какво мислиш за себе си в този момент? Готови ли сте да поставите следващите си цели и да сте готови да ги постигнете? Всеки път, когато загубите вяра в себе си (т.е. в намаляване на вътрешната енергия), си представяйте себе си победител отново и отново. Помага, проверено.
Отпуснете се.
Висококачественият е в състояние да натрупа огромно количество ободряваща енергия. Уви, нашият живот днес и терминът "стрес" много често стават синоними. Правим почти всичко в състояние на изключително напрежение – работим, движим се, дори седим и лежим. В същото време сигнал за опасност непрекъснато се изпраща от тялото към мозъка и огромно количество енергия се разпределя за тази функция. Може ли в такова състояние да се говори за творчество, добри намерения, жизненост, добро здраве? Разбира се, че не. Единственият изход е релаксацията - съзнателна, редовна, качествена. Всеки избира начини и методи за себе си, това може да бъде медитация, музика, плуване, масаж, пасивна почивка, общуване с животни и др.
Наспи се.
Здравият сън неизменно изпълва тялото ни с енергия, насърчава обновяването на клетките, възстановяването на централната и нормализиране на работата на всички органи.
Яжте правилно.
Яжте повече енергоемки храни енергия) - зеленчуци, плодове, ядки,. И намалете до нула употребата на продукти, които отнемат енергия, - полуготови продукти, чипс и различни "химии", чието изобилие се наблюдава на рафтовете на нашите магазини. Пийте много чиста вода.
Дишайте правилно.
Прочетете специална литература, там ще намерите много дихателни техники. Изберете това, което мислите, че ви подхожда най-добре. Като овладеете техниката на правилно дишане, вие ще се спасите от много здравословни проблеми и тогава енергията, изразходвана по-рано за борба с болестите, ще бъде насочена към творческа и положителна работа.
Ход.
Дори леките упражнения водят до невероятни резултати. Известно е, че след активно обучение, т.е. физическа активност, тялото се отпуска максимално, което служи като задействащ механизъм за производство на енергия. Основното нещо е да не прекалявате. Не довеждайте тялото до преумора и изтощение, при което цялата натрупана по-рано енергия ще изчезне.
Влюбвам се.
Любовта придава на живота специален смисъл, като по този начин изпълва тялото и ума с творческа енергия. Неслучайно по време на любовни периоди човек може да обърне планини.
Благодарете на вселената (Бог, природа, вселената) за дара на живота за вас.
Благодарността и усещането за радост от съществуването, както знаете, прави възможно обмена на енергия с други хора и дори с Вселената (космос, божествен принцип). Има такъв закон: дадохме много - получихме още повече. Научете се да създавате положително отношение.
Подобни видеа
Свързана статия
източници:
- как да повишим енергията
Какво му трябва на човек за нормален живот? Разбира се, енергия. Но откъде и от какво да черпим тази жизненост, особено когато е отслабена от чести настинки, стрес, вредни лъчения и други негативни фактори на околната среда. Но се оказва, че източници на енергия присъстват както в човека, така и около него. Просто трябва да знаете как да ги използвате.
Инструкция
Енергия организъмдо голяма степен зависи от начина на живот и средата. Това включва хранене, дишане, движение, чистота на ума и тялото, хармония с природата. Използвайте тези фактори разумно и винаги ще сте пълни с енергия.
Яжте правилно! Нищо не лишава тялото от енергия така, както честото и обилно хранене. Тя фокусира цялата си енергия организъмоколо храносмилателните органи. Ето защо след обилен обяд или вечеря слабостта и сънливостта се усещат особено. Но съвсем други усещания носи леката храна, която е безчувствена.
Дишайте пълно! Правилното дишане влияе върху състоянието на всичко организъми може да лекува много болести. Повечето хора обаче дори не забелязват как са. И междувременно дишането им е повърхностно, вентилира само горните, понякога средните лобове на белия дроб. Докато долните лобове страдат от хроничен кислород, което неизбежно засяга функционирането на мозъка и други жизненоважни органи, лишавайки ги от енергия.
Движете се постоянно! Не е необходимо да се изтощавате с активна физическа активност, за да се повишите енергия организъм. Ежедневните и дълги разходки са напълно достатъчни, които ще разгонят кръвта и лимфата, както и ще укрепят опорно-двигателния апарат и костната система.
Вибрациите се проявяват във Вселената, че нищо не е в покой - всичко се движи, вибрира и на определени честоти: колкото по-висока е вибрацията, толкова по-висока е честотата, толкова по-лека и по-лека е материята. Вибрациите на духа възникват с такава интензивна честота, че на практика могат да се възприемат като неподвижни. В другия край на диапазона има грандиозна материя, чиито вибрации са толкова ниски, че също изглеждат неподвижни. Между тези полюси има милиарди различни вибрации.
Всеки човек също е съвкупност от вибрации, чиято честота се определя от неговите мисли, действия, ниво на развитие, навици, средата, в която живее...
Как работи?
Всеки човек има седем основни енергийни центъра (чакри) и състоянието на физическото тяло зависи от работата на тези центрове. Първоначално беше установено, че всяка чакра трябва да вибрира на определена честота. Ако начинът, по който мислим и се държим, не "замърсява" чакрите, тялото ни е здраво и нивото на духовно развитие е високо. „Замърсяванията“ пречат на чакрите да звучат на правилната честота. В резултат на това получаваме различни физически и психически заболявания.
Какво точно "замърсява" чакрите?
Отрицателните чувства силно намаляват честотата на вибрациите: страх, завист, гняв, алчност... Всяка неприлична постъпка, негативни мисли, лоши навици влияят негативно на работата на чакрите и човекът започва да вибрира на по-ниски честоти. А, както знаете, подобното привлича подобно. В живота ни има ситуации и хора, чието вибрационно състояние съвпада с нашето.
Всички болести „звучат“ на ниски честоти и колкото по-тежка е болестта, толкова по-ниски „звуци“ издава. И когато работата на някоя чакра (по причина, създадена от нас) не е балансирана, тя може да влезе в резонанс с болестта, което ще доведе до заболяване на органите, зависими от тази чакра.
Колкото повече любов е изпълнен с човек, толкова по-свободен и радостен е той, колкото по-чисто и хармонично звучат чакрите му, толкова по-здраво е физическото тяло.
Целият диапазон от вибрации на хората може условно да се раздели на три зони, определени от вътрешния звук на техните чакри - всеки човек може да бъде в едно от трите състояния на духовност: ниско (рискова зона), средно (зона на изчакване) и по-високо ( зона за благосъстояние).
Състояния на духовност
1) В рисковата зона живеят хора с ниски вибрации. Тоест, това са хора, които са доволни от това, което са, оправдавайки своите не най-положителни навици и качества на характера. В най-ниската си част - хора с морални и психически отклонения, престъпният свят.
2) Повишавайки духовното си ниво, проявявайки все повече и повече любов, ставайки по-мъдър, човек попада в зоната на изчакване. Тук може да има хора, които не са реализирали своя потенциал, хора, от които светът очаква по-голяма проява на духовност, така че да се преместят в зоната на просперитета. Светът им казва, учи ги, дава им изпитания и всичко, за да накара хората да осъзнаят необходимостта от по-нататъшно изкачване.
Ако в състояние на риск човек може да живее стабилно, да има известен успех, пари, слава, власт, но въпреки това е подложен на всякакви физически заболявания и във всеки един момент може да отиде в друг свят, тогава в състояние на очакване животът му като правило е „на райета“ с много възходи и падения. Той чувства подкрепата на Висшата сила и в същото време не винаги се вслушва в нейния съвет. Обикновено хората в тази зона са нащрек.
3) Следващото състояние е състоянието на просперитет, състоянието на радост и щастие. Това състояние идва с голямо разкриване на вибрационните качества на човек, с балансирана работа на всички седем основни чакри. Човек звучи на високи вибрации: има добро здраве, отлични отношения с хората, необходимата материална подкрепа. Тук се разкриват творческите способности на свободния човек. Състоянието му се простира върху околния свят, озарявайки го.
С увеличаването на честотата на вибрациите човек става все по-свободен. Издигането разширява хоризонта на съзнанието и стават ясни по-дълбоките причини за случващото се и виждайки причините, човек може да ги отстрани.
Да бъдеш във всяка зона не е състояние за цял живот. Всеки човек може да достигне третата зона с известно усилие. По същия начин всеки може да падне. Главното е в САМИЯ ЧОВЕК – в него са всички възможности, в него са всички препятствия.
Според своето енергийно развитие всички хора принадлежат към една от няколко нива:
Първо ниво - включва болни или не съвсем здрави хора, чието поле е силно отслабено или изкривено.
Второ ниво - включва по-голямата част от хората от кавказката раса. Това са хора, които не могат да усетят биополето.
Трето ниво позволява да почувствате своето биополе и биополето на другите хора. Европейците наричат хората от това ниво екстрасенси.
Четвърто ниво ви позволява да концентрирате полето и да създавате насочено излъчване, да влияете на хора, събития, себе си, животни и всичко, което има достатъчно енергия. Към него обикновено принадлежат лечители, шамани, магьосници и вещици. В Индия това ниво включва повечето асмери, лечители (същите като нашия знахар, магьосник, магьосник, магьосник) и йоги от началните етапи.
Пето ниво- позволява ви да контролирате възпроизводството на клетките в тялото си, с изключение на зародишните клетки. Няма хора, които по природа да притежават енергията на това ниво и следващите нива, които могат да бъдат достигнати само в резултат на съзнателна работа за подобряване на тяхната енергия.
Шести - осми нива са предимно сред йоги, лечители, асмери от най-високи нива - управление на наследствеността, психиката на хората и други глобални неща.
Като повишите вибрациите си, можете да постигнете всичко, което искате в живота. Човек със слаба вибрация е уязвим и може малко, живее с постоянно чувство на неудовлетвореност и разочарование. Ако сте достатъчно смели да промените начина си на живот, да промените живота си към по-добро, ще трябва да си поставите 10 златни правила, с които ще увеличите собствената си енергия.
10 златни правила за повишаване на собствената ви енергия
1. Контролирайте мислите си!
Ежедневните ни мисли създават нашата реалност. Не казваме, че трябва да следите всяка мисъл, която идва в главата ви. Може да ви подлуди. Просто трябва да се насилите да се откажете от негативните мисли. Първоначално това изглежда като непосилна задача. Но с течение на времето ще разберете, че всичко не е толкова трудно, ще свикнете ума си да филтрира собствените си мисли. Научете се да не виждате проблема, а как да го разрешите. Колкото повече мислите позитивно, толкова повече повишавате вибрациите си.
2. Говорете само за това, което искате!
Много често хората с проблеми в личния си живот, виждайки влюбена двойка, въздъхват и казват нещо като: „Тук казват, някой има късмет, но не и аз! Спри се! И така, вие го правите още по-лошо и следователно само понижавате собствената си вибрация по този начин. Следващият път кажете нещо подобно: „Щастлив съм за тази двойка, сигурен съм, че в близко бъдеще и аз ще срещна съдбата си“. Същото нещо може да се превърне в пари, не трябва да казвате на всичките си приятели за финансови проблеми, така че само влошавате вече трудна ситуация. Научете се да говорите за просперитет, пари и щастие, спрете да преразказвате провали на всички!
3. Изберете своя социален кръг!
Опитайте се да не общувате с песимистични и негативни хора, обикновено тази категория хора имат много ниска вибрация и това може само да ви навреди.
4. Спрете да мислите и мислите поне за малко!
Най-добре е да направите това не сред природата или някъде на отделно място от града. Концентрирайте вниманието си върху тишината и спокойствието. Това е най-добрият начин да изчистите ума си и да повишите собствената си вибрация. Ако сте много зает човек и не можете да си позволите почивка скоро, слушайте спокойна релаксираща музика.
5. Разговаряйте със съмишленици!
Прекарвайте повече време с хора, които споделят вашите интереси и хобита. Например, ако решите да станете писател, тогава се запишете в литературен кръг. Повярвайте ми, по този начин не само ще подобрите собствените си умения, но и значително ще увеличите вибрациите си. Научно доказано е, че общуването със съмишленици удължава живота средно с 5 години.
6. Давайте колкото можете!
Може да е всичко: пари, време или просто нещо, което не сте използвали дълго време. Когато даваме, получаваме два пъти. Помагайте на другите и другите ще ви се притекат на помощ.
7. Отнасяйте се с хората така, както бихте искали хората да се отнасят с вас!
Преди да се ядосате и обидите на някого, помислете дали си струва. Има моменти, когато е по-добре и по-лесно да простиш. Колкото по-лесно и любезно сте към другите, толкова по-добре ще се срещате с хората в живота си.
8. Опитайте се да гледате възможно най-малко телевизия!
Факт е, че телевизията все повече се превръща в източник на негативна продукция. Колкото повече слушате и гледате програми за болка, насилие и бедност, толкова повече намалявате собствената си вибрация. Вашето подсъзнание свиква с негативните мисли и започва да ги привлича като магнит в живота ви.
9. Не забравяйте да бъдете оптимисти!
Това може да е най-трудното за вас, трудно е да останете позитивни, когато всичко около вас се срива и нищо не работи, но колкото и парадоксално да звучи, точно в такива моменти трябва да останете позитивни. Когато се смеете и приемате нещата несериозно, вибрацията ви се повишава рязко и колкото по-висока е вибрацията ви, толкова по-бързо проблемите изчезват. Положителните мисли привличат мили и приятни хора, а приятното общуване е ключът към доброто настроение.
10. Настроение!
Това е най-важното правило, което ще ви помогне винаги да поддържате собствената си вибрация на високо ниво. Вашето настроение е отражение на минали мисли. Спрете и започнете да мислите положителни мисли, съзнателно променяйте настроението си. Колкото по-добре се чувствате, толкова по-интересен и по-щастлив живот се открива пред вас.
Между другото, за силата на мисълта. Древната мъдрост ни съветва да бъдем спокойни за смъртта, напомняйки ни, че няма нищо по-естествено на Земята от раждането и смъртта. Ние, по някаква причина, се радваме на раждането и скърбим за заминаването. Ние идваме тук, в триизмерния свят с определени задачи, след като сме избрали подходящ „костюм“, тоест биологична обвивка, и се връщаме обратно, изхвърляйки я като ненужна.
Всички преживявания, плач, негативни емоции, свързани с напускането на земния живот, се дължат на егоизма на онези, които остават, губейки или хранител, или донор на енергия, или източник на други, като правило, материални ползи. Силно изразените емоции към починалия влияят на неговото ментално и астрално тяло и не му позволяват да се откъсне от нашия свят, те го привличат там, в астралния свят, към нашите земни проблеми против волята му.
Практиката за повишаване на вибрациите (внимавайте - работи)
Практика, която ще ви помогне да повишите вибрациите си от всяко ниво. Просто трябва да го прочетете, опитвайки се да се отпуснете колкото е възможно повече, така че нашата Светлина, изпратена в отговор на вашата молба, да изчисти „пластовете мръсотия“, което ще ви позволи да живеете с по-съзнателно мислене.
Когато ставате все по-осъзнати, вашите вибрации автоматично ще започнат да се повишават. След четене, в процеса на почистване и повишаване на вибрациите, настроението може да стане нестабилно за известно време, постоянно да се променя. Трябва да го приемате спокойно. Не блокирайте емоциите, които излизат по време на процеса на пречистване, пуснете ги и те могат да си отидат завинаги.
ТАКА:
– Моля ви да повишите вибрациите на всичките ми тела до нивото, което ми е позволено на този етап от развитието на моето съзнание.
– Моля ви да повишите вибрациите на всичките ми тела до ниво, което ще бъде от полза за развитието на моята душа, душите на тези хора и същности, които ме заобикалят, в полза на цялото Пространство и в полза на еволюцията на планетата Земя.
„Благодаря на всички висши сили за помощта.
- Моля ви да излекувате всичките ми тела и да запълните излекуваните места със Светлината на цветовата схема, която ще помогне за изцелението на телата ми.
Екология на живота: Жизнената енергия е толкова странно нещо, което никой не вижда, но лесно се усеща. Когато имаш много от него, настроението се пръска през ръба и разбираш, че можеш да обърнеш планината, без да останеш без дъх
Жизнената енергия е толкова странно нещо, което никой не вижда, но лесно се усеща. Когато имате много от него, тогава настроението се пръска през ръба и разбирате, че можете да обърнете планината, без да останете без дъх. И напротив, когато енергията свърши, мислите и движенията стават летаргични, чувствате се уморени и постепенно осъзнавате, че имате само две спешни нужди: къде да спите и как да сте сигурни, че никой не ви пречи.
Китайците го наричат "Qi" и дори са създали цялата китайска медицина Qigong, което се превежда като "контрол на Qi". Но може би днес нямам достатъчно Ци, за да напиша статия за Чигонг, и просто ще ви разкажа за няколко начина, достъпни за всеки, за да изпомпват жизнената си енергия.
Спортувайте всеки ден
Редовните упражнения са най-лесният начин за повишаване на жизнеността. Упражнението увеличава дишането и притока на кръв, което означава, че всяка клетка в тялото ви получава повече кислород и хранителни вещества, отколкото в покой. И колкото по-добре се чувстват вашите клетки, толкова по-добре се чувствате вие и толкова повече енергия имате.
Ако не сте любител на спорта и целта ви е само да увеличите енергията, тогава не е нужно да се придържате към системата. Правете всякакви упражнения, които натоварват мускулите ви, но го правете редовно. Правете сутрешна гимнастика, бягайте, скачайте на въже, плувайте, карайте колело – всяка дейност е добра.
здравословно хранене
Вашата жизнена енергия е пряко свързана с това, което ядете. Напълнете устата си с нежелана храна и нивото на енергията ви ще спадне. Ако редовно ядете нездравословна и изкуствена храна, тогава в зависимост от отношението ви към религията, вашата енергия или ще се отлага в мастните отделения на тялото, или ще изтича през специална точка в средата на челото.
В продуктите, преминали през дълъг и сложен цикъл на промишлена обработка, не може да има много витамини, минерали и други полезни вещества, които са толкова необходими на тялото. Ако изобщо могат да бъдат там. И затова трябва да обърнете внимание на максимално естествената и здравословна храна. Ако искате месо - вземете сурови пилешки гърди и гответе, вместо да купувате наденица или колбаси. Ако искате мляко - вземете обикновена извара вместо красиво опакована „Чудодейна извара“. И, разбира се, най-големите ви приятели трябва да бъдат плодовете и зеленчуците. Те ще повишат жизнената ви енергия.
Гладуване
Тялото ни има две състояния: гладно и сито. В състояние на глад тялото доставя енергия на всички системи и органи хармонично и равномерно, като същевременно пречиства и премахва токсините. В пълно състояние почти цялата енергия отива в стомаха и това обяснява сънливото и скучно състояние на ситост след обилно хранене. Периодичното системно гладуване ще ви позволи да почистите по-добре тялото и да не изразходвате по-голямата част от енергията за смилане на храна (особено вредните от точка 2). Не казах просто системно - трябва да гладувате според ума си, а не на случаен принцип и това е тема за съвсем друга статия.
пия вода
На това място би било логично да напишем „пия кафе“, тъй като кафето е добре позната и проста енергийна напитка. Аз обаче съм против увеличаването на едни параметри на тялото за сметка на влошаването на други, а кафето в това отношение е много спорна напитка. Затова мога да нарека обикновената питейна вода най-добрата напитка за повишаване на жизнеността. Водата помага за пречистването на тялото от токсини и токсини, водата е източник на кислород и хранителни вещества, в крайна сметка тялото ни до голяма степен се състои от вода. Затова, за да увеличите енергията, вместо алкохол и кафе, пийте обикновена вода, и то поне литър и половина на ден.
нормален сън
Това е още една предпоставка за поддържане на високо ниво на енергия. Тялото на човек, който не спи достатъчно, няма време да се очисти правилно, да се възстанови и подготви за нов ден и в резултат на това всеки такъв ден се дава все по-трудно. Наличието на компютър, интернет и много забавления в него, като игри и социални мрежи, дава много изкушения да останете будни. Стига се дори до пристрастяване към информация - това е, когато седите на компютъра, свършили сте всичко, изглежда, че ставате и си лягате, но не можете да се откъснете от екрана и да се покачите да прочетете или гледате поне нещо друго. В този случай ви се осигурява слаба жизнена енергия - и то не само поради липса на сън.
Изключение за многозадачност
Всякакви енергийни гурута често мълчат за това, но аз не съм гуру и ще го кажа. Неприлично количество енергия се изразходва от нашата многозадачност, когато се заемаме с няколко неща едновременно. Ето защо, ако често ви се случват подобни ситуации, помислете как това може да се избегне. Може би някои техники за управление на времето и организация на работните дейности ще помогнат. Като цяло, правете нещата по ред, не започвайте второто дело, без да сте завършили първото, и ще бъдете щастливи.
Горните съвети са само началото. Изберете това, което е най-удобно за вас, и скоро енергията ви ще се увеличи. Но ако не знаете откъде да започнете, ще ви предложа нещо, което на мен ми помогна много - следвайте нормален режим на сън, точка 5. Може би сънят осигурява най-значителния прилив на енергия.публикувани
Невероятна статия от Александър Андреев, която ще ви помогне да повишите жизнеността си!
Как да увеличим енергията
Има два вида енергия:
Физическата енергия е енергията, която поддържа физическото тяло живо. Физическата енергия е необходима за поддържане на висок тонус на свободна (жизнена енергия).
За поддържане на високо ниво на физическа енергия са необходими само 2 условия:
Само физическата енергия не е достатъчна за поддържане на висок жизнен тонус. Необходима е повече свободна енергия. Но преди да поемете увеличаването на свободната си енергия, трябва да имате високо ниво на физическа енергия. Когато си болен, какво искаш най-много? Сън и почивка. Можете да спите 17-18 часа на ден. И няма абсолютно никакво желание за работа и особено за създаване на нещо. Гледайте физическото си тяло. Ако е в изобилие, тогава можете да се включите в развитието на безплатна енергия, ако не, погрижете се за себе си. Почивайте, спете много, яжте добре. Като цяло отделете малко време само за почивка. Вземете си почивка, отидете на море, на планина, на село, изобщо там, където можете да си починете страхотно.
И така, да кажем, че имате достатъчно количество физическа енергия и сега идва най-интересният момент: как да увеличите жизнената енергия. Първото нещо, което трябва да направите, е да определите текущото си ниво на свободна енергия. Ако сте прекалено мързеливи да ставате сутрин, не желаете да ходите на работа или училище, ако след вечеря сте отпуснати и ви се спи, ако вечерта нямате други желания освен да седите до телевизора, тогава вашето ниво на свободната енергия е незначителна. Вероятно е достатъчно само за поддържане на текущото състояние.
Така че, каквото и да е вашето енергийно ниво в момента, то винаги може да бъде увеличено.
Има 2 подхода за повишаване нивото на свободната енергия:
Първо, нека поговорим за какво се изразходва безплатната енергия:
а.Енергийни напитки;
b.алкохол;
Изкуствените методи за увеличаване на енергията са много подобни на заемането на пари срещу лихва (с други думи, заем). Вие приемате енергия сега, но утре или по-късно ще дадете много повече. Затова се опитайте да ги употребявате и особено алкохола възможно най-малко;
Кажете ми, имате ли ясни приоритети в живота? Ако не, направете го веднага. Това ще ви спести от загуба на енергия за дреболии. Защо да хабите енергията си за нещо, което дори не е в списъка ви с приоритети? Например, харесвате ли футбол? Наистина ли има значение за вас кой отбор ще спечели? Притеснителни, губите енергия, защото резултатът е важен за вас.
Преживявате ли какво се случва в страната, в икономиката на страната? Ако да, тогава отново губите енергия. Но имайте предвид, че не можете да промените нищо с мислите си.Докато не направите състояние, не можете да повлияете на икономиката. И струва ли си да вложите енергията си в това?
Но помислете, със сигурност един от най-важните ви приоритети е вашето семейство, деца. Можете да направите голяма разлика в живота им. Може би си струва да изразходвате енергията си за подобряване на живота им?
След като ясно приоритизирате, ще разберете, че всичко, което не е в списъка, не си струва енергията, която харчите за него!
Похарчете 80% от енергията си за първите 3 точки от вашите приоритети: 50% за първата, 20% за втората, 10% за третата и останалите 20% за всичко останало! Харчейки енергия за малки неща, вие я раздавате безвъзвратно. Когато харчите енергия за неща, които наистина имат значение, вие я инвестирате и получавате още повече енергия за нея.
Е, сега е време да поговорим за това как да увеличите енергийното си ниво:
1. Мечти, цели
Мечтите и целите, към които се стремите ден след ден, ви дават огромно количество безплатна енергия. Но това се случва само когато мечтите и целите са ваши, а не наложени от други хора. Когато душата и умът са обединени в своите стремежи, имате огромно количество енергия за използване. Няма по-добро чувство от усещането, че мечтата ви се движи към вас. Ако вървите по своя път, тогава Вселената ще ви придружава във всичко и винаги ще ви доставя необходимото количество енергия!
2. Вяра
Няма значение в какво вярвате: в Бог, във Висшия разум, във Вселената, в свръхсъзнанието или в нещо друго, вашата вяра в това Висше същество трябва да ви дава достатъчно безплатна енергия. Ако не го усещаш, тогава може би. трябва да развиете вярата си. Много добро утвърждение: „моят свят се грижи за мен“. Повтаряйки това утвърждение, след няколко дни ще започнете да усещате абсолютен мир и огромен прилив на енергия, защото вече няма нужда да се страхувате. Вашият свят ще се погрижи за всичко. Можете да замените израза моят свят с нещо, в което вярвате, като например „Бог се грижи за мен“.
3. Любов
Любовта е много силно положително чувство. Когато сърцето ви е изпълнено с любов, изпитвате голям ентусиазъм и усещане, че можете всичко! Това чувство е мощен източник на безплатна енергия.
4. Енергийна гимнастика
Енергийната гимнастика е упражнение, насочено към разширяване на енергийните канали. Ще говорим за тази точка в следващия бюлетин. Ще дам едно много силно упражнение в следващия бюлетин.
5. Благодарност
Как се чувствате, когато благодарите на някого от все сърце за услуга? Опитайте се да сте благодарни за всички добри неща, които имате. Това ще ви осигури допълнително голямо количество безплатна енергия.
6. чл
Какъв вид изкуство харесвате най-много? Изкуството съживява душата. Във времена на информация изкуството остава на заден план. Той се заменя с интернет. Но не забравяйте да отделите време за изкуство. Важно е за душата. Изобщо във времена на информация се появяват все повече средства и дейности за ума, а всичко за душата остава на заден план. Но не забравяйте, че умът само с подкрепата на душата може да реализира всичко на този свят!
7. Музика
Музиката е чиста енергия. Включете музиката, която харесвате. Можете да увеличите звука, така че потокът от енергия да е по-голям и да вземете колкото можете повече.
8. Хоби
Хобито не е нищо повече от занимание за душата. Всичко, което правите е за душата. ви дава енергия.
9. Общуване с хора, които имат висока енергия
Има хора, които имат много голямо количество енергия. Тази енергия им е достатъчна с просперитет и дори прелива. Когато общувате с такива хора, тази енергия неволно преминава към събеседника. Всеки изпитва големи положителни чувства към такива хора. Понякога дори не знаят защо. Всички успешни хора имат високо ниво на енергия и затова след общуване с такива хора винаги си тръгвате в добро настроение. Когато влязат в стаята, тя просто е обляна от невидима светлина. Има и противоположни хора. Стаята е залята от светлина, когато те си тръгват. Такива хора винаги ви отнемат енергията.
10. Самохипноза
Както разбирате, с помощта на самохипноза можете да постигнете всичко, което искате. Можете също така да увеличите енергийните си нива. За да направите това, достатъчно е да използвате визуализация и енергийна гимнастика. Възможно е да се използва самохипнозата в най-чистата й форма за повишаване нивото на енергия.
11. Домашни любимци
Мисля, че тук не е необходимо обяснение. Винаги, когато погледнете вашите домашни любимци, те винаги предизвикват приятни чувства.
12. Обмен на физическа енергия
По време на спорт, дейности на открито се уморявате физически, но жизнеността ви винаги се повишава. Сутрешният джогинг, плуването, упражненията във фитнеса винаги ви дават допълнителен запас от енергия.
13. Размяна за пари
Това не е нищо друго освен дарения. Давате пари без очакване за възвръщаемост, а в замяна Вселената ви дава енергия.
14. Секс
Най-мощният източник на безплатна енергия.
Резултат:
Можете да забравите всичко, казано по-горе, но ако си спомните поне една фраза, значи сте спечелили много, като прочетете тази статия:
Получавате енергия, когато изпитвате положителни чувства, и губите енергия, когато изпитвате отрицателни чувства.
Александър Андреев
