Как да живеем икономично след пенсиониране. Как да живеем с руска пенсия

Честно казано, нашите баби - пенсионерки понякога просто ме изумяват. Освен че успяват да живеят с меко казано малката пенсия, която им плаща държавата, ами се опитват да помогнат и на нас, внуците!

Съвременните пенсионери са просто стандарт на спестовност и икономия. Разбира се, те очевидно не са шик, но като правило живеят доста сносно: имат достатъчно пари за храна и периодично купуват нови дрехи и помагат на внуците си.

Вярно е, че не всички пенсионери успяват да водят комфортно съществуване. Всъщност как да живеем с малка пенсия, включително някои практически съвети, ще бъде днешната ми статия.

Колкото по-ниска е пенсията, толкова по-добре

Първо.Започнете, като внимателно преброите всичките си разходи. Вземете си малък тефтер и записвайте там абсолютно всичките си плащания. Дори ако сте закупили евтина химикалка, сумата, която сте похарчили за нея, трябва да бъде записана в тетрадка.
Постоянната поддръжка на такъв бележник ви позволява да разберете къде отива вашата пенсия и да видите от какво можете да спестите и какви разходи могат да бъдат намалени.

Разбира се, вече можете да ми кажете къде харчите парите си. И дори знам, че ще ми отговориш! Това са плащания за апартамент, храна и лекарства.

Съгласен. Един възрастен, а понякога и не много здрав човек, харчи много пари за лекарства. А сметките за комунални услуги и пазаруването на хранителни стоки са най-големите разходи за всяко семейство.

В същото време съм почти сигурен, че веднага щом си вземете тетрадка, в която записвате всичките си разходи, ще разберете, че парите често се харчат просто така, за всякакви безполезности. Например да си купите някакво чудо - лекарство, което помага и от хипертония, и от хемороиди. Повече за това по-късно...

Второ.Не се срамувайте, без да ставате от касата в магазин или аптека, проверете както сумата на чека, така и рестото, което сте получили.

Не искам да кажа, че продавачката иска да те измами. Но тя е на работа по цял ден и може просто да направи грешка, като ви даде ресто, или да направи грешка, като победи чека за хранителни стоки или лекарства.

трето.Когато плащате сметките си за комунални услуги, поне веднъж годишно проверявайте вашата управляваща компания, за да видите как изчислява плащанията ви.
За да направите това, трябва да разберете какви тарифи се прилагат във вашето населено място и просто да проверите дали изчислението е правилно. Ако не можете да го направите сами, попитайте по-млади роднини за това. Не мисля, че ще ти бъде отказано.

Време за четене ≈ 4 минути

Средната сума в момента е 8000 рубли. Тези, които имат късмет, имат по-голямо плащане - 10 000-13 000 рубли. Как можете да управлявате тези средства, така че да ви стигнат за един месец? Как да живеем, какви са начините за оцеляване и съвети за това?

Днешните пенсионери се различават значително от закоравелите през съветската епоха пенсионери. Пенсионерите, които живееха в онези дни, научиха основите на оцеляването.

Подобряване на условията на живот с това, което имаме

Несъмнено регионалните власти организират специални проекти, насочени към подобряване на условията на живот на пенсионерите. Затова, ако не ви достигат финансите, които държавата ви е осигурила, опитайте следното:

1. Потърсете телефонните номера и адресите на местните служби за обществена защита, може би във вашия район се провежда някаква акция или можете да кандидатствате за подходящи субсидии. Не забравяйте да посочите кои категории от населението попадат в преференциални условия за плащане на сметки за комунални услуги.
2. Ако преди това сте имали заслуги, тогава не забравяйте да разберете дали е дошло времето да издадете сертификат „Ветеран на труда“, което само по себе си вече е определено предимство.
3. Някои препоръчват да се свържете с Обществото на Червения кръст, тъй като е морално трудно и стресиращо постоянно да търсите нещо за себе си. Въпреки това, ако привлечете вниманието на регионалните обществени фондове към доста тежкото положение на пенсионерите, вие в същото време ще помогнете на по-малко активния си съсед и вие сами ще започнете да живеете малко по-добре.

Ако пенсията не стига до живот

Ако пенсията е катастрофално недостатъчна дори за задоволяване на най-основните нужди, трябва да се мисли за значителни спестявания.

Как да живеем с пенсия от 10 000 рубли

Например:

• променете условията си на живот, опитайте се да смените апартамент за по-скромен, за който плащането ще бъде малко по-малко;
• можете също да наемете по-малък апартамент и да дадете под наем този, който е във вашия имот. Не забравяйте обаче, че след доставката на жилище са възможни разходи за ремонт на някои помещения и това вече е допълнителен разход, който може да поеме всички пари, спечелени по този начин;
• ако нямате желание да се преместите на ново място, опитайте да наемете една от стаите. Но за много хора присъствието на непознат в апартамента носи морален дискомфорт, така че помислете предварително дали сте готови да го направите;
• много пенсионери предпочитат да спестяват не сами, а с някого. Това може да бъде добър приятел или просто сродна душа, с когото можете да се преместите в един апартамент и да обедините пенсиите си, докато вторият апартамент давате под наем;
• ако имате възможност да се преместите на друго място през лятото, например в дача, тогава не пренебрегвайте това предимство, тъй като разходите за осигуряване на жилище през този период ще бъдат намалени, а в селските условия можете да закупите минимум храна на сравнително ниски цени или да се занимавате сами с градинарство.

Най-често срещаният начин да спестите пари сега е да намалите разходите за хранителни стоки. Ако вземете предвид вече по-малките нужди на възрастен и зрял организъм, тогава можете да намалите количеството консумирана захар или колбаси, добавки като майонеза и т.н. Опитайте се да ядете прости и здравословни храни, като зърнени храни и супи.

Ако магазините във вашия район имат промоции, свързани с намаления на продукти, не пропускайте възможността да ги посетите.

Как се живее с една пенсия

Почасова работа за пенсионери

Помислете добре какво можете да направите за другите хора, за което те ще са готови да ви платят. Това ще бъде едновременно приятно забавление за вас и допълнителна работа на непълен работен ден. В днешния свят можете да се занимавате с много дейности като:

• вземете работа като бавачка, докато можете да получавате заплащане на час;
• шият нестандартни неща. Ако зададете демократична цена, тогава търсенето на вашите продукти ще бъде;
• опитайте се като диспечер на такси. Такава позиция е търсена през нощта, но пенсионерът може да работи през деня;
• копирайтинг и пренаписване. Можете да споделяте полезни съвети и да пишете различни рецензии и рецензии, които сега са много търсени на борсите за съдържание;
• чисти стаи. Ако здравето ви не ви изневерява, можете да опитате да спечелите малко пари по този начин;
• цветар. За продажба на цветя можете да говорите със съответните организации;
• правете кулинарни шедьоври за продажба за фирмени партита или просто за продажба. Можете да приготвяте и обеди с доставка;
• извършвайте дребни ремонти на дрехи (подгъване на копче, зашиване на дупка и т.н.).

Работа за пенсионери

Животът на съвременния пенсионер е труден, но с правилна дейност можете да намерите начин да подобрите положението си. Сега има много възможности за самореализация. Следователно въпросът как да живеем с пенсия в Русия е напълно решен. Основното нещо е да не се отказвате и да използвате всякакви съвети за оцеляване.

Пенсионирането, от една страна, е възможност за добра почивка, изпълнение на някога забравени планове, възможност да отделите повече време на себе си и семейството си.
От друга страна, това е доста осезаемо финансово ограничение, особено ако вашата стабилна заплата по време на работа е била с порядък по-висока от пенсията, която сте натрупали и която ще получавате дълго време.

Днес ще говорим за това как да живеете с пенсия, без да работите, както и как най-добре да разпределите и планирате бюджета си за семейна пенсия за един месец, така че пенсията, която получавате, да ви стигне поне до следващия месец, а не да седите няколко дни с празен портфейл.

Това ще бъде особено интересно за пенсионерите, които не очакват помощ от децата си или други близки.

Не мога да работя повече, пенсионер съм

И така, сами сте напуснали работа, поради здравословно състояние или обща умора, или сте били учтиво помолени да го направите, за да направите път на по-млади, по-перспективни служители. Като цяло получихте първата си пенсия в живота си и ахнахте: „Как можете да живеете с тази сума?!“.

Знаете ли кой е най-добрият отговор на този въпрос? Според мен отговорът е само: „Скромно и икономично“.

Е, нека да разберем как да живеем с това.

Нека започнем, като изчислим за какво е или ще бъде изразходвана вашата пенсия. Надявам се, че сте изплатили всички заеми, които сте имали, докато сте работили, в противен случай ви препоръчвам да си потърсите работа и да работите, докато затворите всичките си дългове. В противен случай вашата и без това малка пенсия ще бъде допълнително намалена със сумата на плащанията към банката или микрофинансиращата организация.

Къде отива пенсията?

Като цяло има пет основни артикула, за които харчат пари не само повечето семейства, но и повечето пенсионери.

1. Комунални плащания

Това са постоянни и задължителни плащания, от които няма спасение. Трябва да платите за апартамент, в противен случай, на стари години, ако имате огромни дългове за общински апартамент, можете не само да останете без ток или газ (те могат просто да бъдат изключени за неплащане), но дори загубите дома си.

Например, със съдебно решение пенсионер-длъжник може да бъде изгонен от апартамент, апартаментът може да бъде продаден за дългове, а пенсионерът може да бъде изпратен в старчески дом. Дай Боже, разбира се.

Не се опитвам да ви плаша, просто обръщам внимание на факта, че трябва да платите за апартамента. По-добре е да се ограничите до всякакви други нужди, но да плащате наема.

В крайна сметка, ако въз основа на резултатите от вашите изчисления разберете, че нямате достатъчно пари за основни нужди, включително и за сметки за комунални услуги, по-добре е, докато сте още пълни с енергия, да се преместите в друг, с по-малка площ и съответно с по-малък размер на комуналните плащания апартамент.

Или, ако сте собственик на многостаен апартамент, пуснете гостите в една от стаите. Парите, получени от това, значително ще опростят текущата финансова ситуация.

2. Разходи за храна

Докато работехте и получавахте повече от сегашната си пенсия, можехте да си позволите не само скъпи деликатеси, но и закупуване на готови продукти, например различни видове готови салати, полуфабрикати и др.

След пенсиониране имате много свободно време, така че можете да отделите това време за готвене. Повярвайте ми, самостоятелното готвене у дома, а не купуването на полуготови продукти в магазина, значително спестява и без това оскъден бюджет за пенсия.

За повече информация как да спестите от храна, препоръчвам да прочетете връзката: Как да спестите от храна.

3. Разходи за облекло

Необходимо е да отделите определена сума пари за дрехи. Това важи особено за бельото и постоянно носените вещи. Но, между другото, дрехите, които имате в гардероба си, особено връхните дрехи, ще ви издържат поне пет години, а при внимателно носене дори и по-дълго.

Да, искам да ви обърна внимание на следната особеност, която може да засегне всеки човек. При пенсиониране интензивността на живота намалява, ние се движим много по-малко, отколкото по време на работа, особено ако нямате градина, на която да изразходвате енергията си.

И колкото по-размерен става животът ни, толкова по-вероятно е да натрупаме наднормено тегло. Тоест, когато се пенсионираме, ние просто започваме да дебелеем! И това се отнася за голяма част от пенсионерите.

В допълнение към влошаването на здравето, наддаването на тегло също ще доведе до необходимостта от актуализиране на гардероба. А това означава, че цената на облеклото ще се увеличи.

Достатъчна ли е вашата пенсия за тези разходи? Не мисля. Ето защо, когато се пенсионирате, не забравяйте да наблюдавате теглото си. И не допускаме напълняване.

4. Разходи за други битови нужди

Освен храна, всеки човек има нужда от нормални условия на живот. А това също предполага парични разходи, включително елементарно закупуване на тоалетна хартия, шампоани, сапун, прах за пране, почистващи препарати за апартамента, кърпи, спално бельо и др. и т.н.

Наличните запаси, разбира се, могат да бъдат достатъчни за дълго време. Но няма да спестите за цял живот, така че ще включим и тези разходи.

5. Разходи за лекарства

За съжаление с възрастта не ставаме по-жизнерадостни и по-здрави и до пенсионирането си повечето от нас са „щастливите притежатели” на куп болести. А това означава, че разходите за лекарства ще ни съпътстват до края на живота ни. Колкото и цинично да звучи.

Затова, както и в предишните случаи, ние включваме разходите за лекарства в нашия бюджет за семейна пенсия.

Възможно е да имате повече основни разходни пера от изброените. Ако е така, тогава добавете вашите разходи, те също трябва да се вземат предвид при планирането и разпределянето на пенсия. Например, това може да е да помагате на деца или например да плащате заем или да изплащате дългове. Може да има много опции.

Ние разпределяме пенсията

И така, идентифицирахме основните разходи, присъщи на нас. Да преминем към разпределението на пенсиите.

Според мен най-доброто нещо, което трябва да направите, е:

1. Знаем приблизителния размер на сметките за комунални услуги. Тя, разбира се, се различава в зависимост от наличието на отопление и количеството консумирана вода или електричество. Но като цяло става дума за една и съща сума.

Съответно първото нещо, което правим, когато получаваме пенсия, е да заделим необходимата сума за бъдещи битови сметки. Ако получавате пари в брой, тогава най-лесният начин е да направите няколко плика. Подпишете ги и поставете парите в съответните пликове.

И така, първият ни плик ще се нарича "комунални плащания" - поставяме в него необходимата сума за сметки за комунални услуги.

2. Вторият плик ще бъде "Храна" или "Продукти". В него слагаме половината от останалата сума пари.

Тоест, след като получиха пенсия, те разпределиха сума от нея за сметки за комунални услуги, останалата част беше разделена по равно, добре или приблизително по равно.

Поставяне на пари в плик за хранителни стоки.

3. Разделете останалите пари на четири равни части. И ги поставяме в следните пликове:

1) плик за цената на облеклото, ще го наречем „Дрехи“

Парите от този плик ще се харчат според нуждите, а не всеки месец. Следователно, спестявайки определена сума пари всеки месец, можете да спестите за доста голяма покупка, например можете да спестите за ново яке или зимни ботуши през топлия сезон.

2) плик за битови разходи, да го наречем "битови нужди"

Това също не е постоянен разход, а тези пари могат постепенно да се натрупат и да са полезни, например в случай на повреда на пералня и необходимост от ремонт или закупуване на нова.

3) плик за цената на лекарството, нека го наречем "Медицина"

Ако знаете колко ви трябва всеки месец, за да закупите лекарството, трябва да заделите тази сума. След това слагате по-малко пари в останалите пликове.

4) създайте плик за наличност

За резерв, тоест за образуване на малка "въздушна възглавница", да го наречем "Запас"

В идеалния случай, ако спестявате в този плик, ще бъдете поне 10% от пенсията, която получавате. Но, за съжаление, това не винаги е възможно.

Защо имаме нужда от този плик? Отговорът е прост: в случай на непредвидени обстоятелства. Например, спукана тръба в апартамент и са необходими пари за ремонта. Тук ще ги вземете от този плик. Или сте поканени на рожден ден, трябва да купите подарък. Можете също да използвате парите за това.

Или, например, лекарствата са поскъпнали много, но не сте имали достатъчно пари, заделени за лекарства. Това е мястото, където пликът с "Акциите" ще помогне ...

Ако получавате пенсия на карта (по банкова сметка), можете да го улесните още повече

Открийте спестовна сметка в банката, в която получавате пенсията си, която ви позволява да внасяте и теглите пари по всяко време. Това ще ви позволи не само да спестите парите си и да не ги харчите отново, но и да получите малка допълнителна лихва за това, че сте в банката. Това, разбира се, е малък, но все пак допълнителен доход.

В този случай ще теглите пари от сметката си само когато имате нужда от тях. И още по-добре, ако се научите как да използвате банкова карта, използвайте мобилни плащания, с които можете да прехвърляте парите си от сметка в сметка, без да ходите до банката, и напълно се откажете от парите в брой.

В това няма нищо сложно и всяка банка с удоволствие ще ви разкаже и покаже как работи.

Все пак модерен пенсионер ли си?!

Малко заключение към статията

Напълно възможно е да живеете с пенсия, без дори да работите. Ще трябва да се научите не само да броите разходите си, но и да спестявате.

И правилното и най-важното практично разпределение на вашата пенсия за месец, спазването на правилата за такова разпределение, ще ви позволи да водите напълно поносимо съществуване и да не седите в последната седмица преди следващата пенсия с няколко стотинки на ръка.

„Аз съм на 57 години. Преди година се пенсионирах. Честно казано, никога не съм мислил, че пенсионирането ще бъде трагедия за мен. Откакто се помня, мечтаех, че някой ден ще дойде време, когато няма да се налага да бързате презглава за работа, когато можете да правите това, което наистина искате, да не отделяте минути за почистване на апартамента и готвене вкусна вечеря. Но всичко се оказа грешно. Не знам къде да се поставя. Първата седмица от новия ми живот мина в сън и основно почистване на апартамента. Останах с дъщеря си още една седмица (тя наскоро се премести в друг град), а след това всичко! Ставам сутрин и започва още един празен ден. Не съм свикнал да гледам телевизия с часове - не понасям телевизионни предавания. Няма нужда да ходя до магазина, колко трябва на една жена - лесно мога да се справя с пакет кисело мляко и няколко сандвича. Здравето ми е наред, но се оказа, че съм се заровил жив. Преди, когато се прибирах от работа, бях толкова уморен, че просто нямах време за тъжни мисли. И сега постоянно си мисля, че старостта е дошла. Че вече никой не се нуждае от мен - дъщеря ми отдавна е пораснала, свекърва й, която живее в същия град, седи с внуците си. Съпругът почина преди 7 години. Понякога не казвам нито дума цяла седмица. Не мога да си намеря нова работа - кой ще ме наеме на тази възраст? Но преди бях уважаван от колегите, смятаха ме за добър специалист, оценяваха ме властите. Сега какво? Значи, когато се пенсионирам, всичко, което трябва да направя, е да чакам смъртта? Нина Михайловна, Московска област

За съжаление, за много хора пенсионирането не е съпроводено с радост, а със стрес, копнеж и апатия. На ум идват мисли за предстоящата старост, за необходимостта да отстъпите работата си на младите, че на работа те вече могат без тях. Особено засегнати от „пенсионен стрес” са тези, които са се занимавали с активна творческа дейност на работното място, както и тези, които живеят сами, далеч от децата и внуците си. За тях понякога пенсионирането се превръща в истинска трагедия. Но искате да останете в статута на пенсионер не е по-лошо от младостта или зрелостта. Как да се адаптирате към новия си социален статус и да продължите да се наслаждавате на живота след пенсиониране, разказва психолог Ирина Василиева.

Стъпка по стъпка

С наближаването на възрастта за пенсиониране човек преминава през няколко етапа. Първата е така наречената предпенсионна фаза. Пенсионирането ви изглежда в далечно бъдеще, но в същото време има чувство на безпокойство. През този период мнозина започват да пестят пари, започват да оборудват летни вили, където планират да прекарат значителна част от времето си след пенсиониране, някой започва да се грижи за своите хобита. Този подход е абсолютно правилен. В крайна сметка след такова обучение хората престават да се страхуват да напуснат работа.

Следващият етап е романтично наречен "Меден месец". Започва веднага след пенсиониране. Човек изпитва чувство на еуфория от новооткритата свобода - няма нужда да бързате никъде, можете да правите това, което обичате. Но, за съжаление, след „медения месец“ често идва фаза на разочарование, което по правило възниква, защото картината на пенсионния живот, която човек е нарисувал във въображението си, не отговаря на реалността. Например, бяхте сигурни, че когато се пенсионирате, ще се посветите на отглеждането на внуците си, а децата отказват вашата помощ. Или сте избрали определено хоби за себе си и здравословното ви състояние не ви позволява да правите това, което обичате. За мнозина фазата на разочарование се заменя с фаза на преориентация и стабилност - човек започва да осъзнава своите силни и слаби страни и да избира подходящата професия. Но има хора, които въпреки всички усилия не могат да намерят себе си.

Основното нещо е самочувствието

Местни и чуждестранни психолози са съгласни (и това се потвърждава от многобройни проучвания), че хората със средно и високо самочувствие се адаптират най-добре към пенсиониране. Ето защо онези, които по никакъв начин не могат да се примирят с новия си статус, на първо място трябва да започнат да се отнасят по-добре към себе си. Помнете по-често постиженията си, не се укорявайте за допуснатите грешки, приемайте всяка малка победа (например сключили сте сделка или сте споделили рецепта за маркова баница със съседка) като голям успех.

Вие сте отговорни за живота си

Опитайте се да не прехвърляте отговорността за живота си върху някой друг. Много пенсионери смятат, че други са виновни за лошото им настроение и усещане за безполезност: деца, които не искат да живеят с възрастни родители, бивши шефове, които са изпратили ценен специалист да се пенсионират, приятели, които рядко ги посещават. В крайна сметка вие сте отговорни за собствения си живот. И живееш преди всичко за себе си. На мнозина изглежда, че няма нужда да приготвяте вкусна вечеря за себе си - те казват, че можете да ядете полуготови продукти, не трябва да почиствате апартамента - така или иначе никой не влиза и т.н. Въпреки това е необходимо да се направи всичко това. Нека първо чрез сила, принуждавайки себе си. Но с течение на времето тези прости ежедневни дейности ще ви помогнат да се справите с копнежа и лошото настроение.

Намерете занимание, което обичате

Разбира се, най-добрият начин да преживеете безболезнено пенсионирането е да намерите нещо, което да правите за себе си. Една моя приятелка след пенсионирането си се зае с подреждането на цветна градина под собствените си прозорци. Между другото, градинарството я превърна в най-популярния човек на стълбището. Съседите, които в продължение на много години дори не знаеха името на моя приятел, започнаха да общуват с нея. Тя се запозна с всички наематели на къщата и с някои от тях завърза истински приятелства.

Друг проблем, с който се сблъскват "начинаещите пенсионери" е невъзможността да общуват с хората "просто така", а не по работа. На мнозина изглежда, че хората могат да възприемат подобни "разговори за нищо" като натрапчиви. Изобщо не е така. Има много самотни хора. Не се срамувайте, ако някой не иска да поддържа диалог с вас, това изобщо не е трагедия. На мнозина в търсенето на нови запознанства им помага ... куче. Вземете си четириног приятел. Любителите на кучета са особена каста, те винаги имат тема за разговор и компания за разходка.

Пенсионерка сподели своя опит с разпределянето на пенсия под 10 000 рубли. Как да спестявате, какво да ядете, от какво да се откажете, как да живеете в края на месеца, когато следващата пенсия е след седмица - за това в материала.

дългоочаквано пенсиониране

В началото на 2018 г. се присъединих към огромната армия от 42 милиона пенсионери у нас. Няма да крия, че с нетърпение очаквах този момент и с удоволствие напуснах работата. Исках да живея свободно: да се грижа за здравето си, за любимите си внуци, да отделям повече време на хобита и четене, а не да скоча и да тичам всяка сутрин, за да „работя здраво“.

Може би това нямаше да се случи, ако работех по любимата си професия. Във връзка с „оптимизацията” с 22 години учителски стаж остава безработна, налага се да постъпи на работа като продавач в магазин за хранителни стоки на частен търговец по взаимно споразумение без регистрация.

Следователно размерът на пенсията, въпреки общия стаж от 30 години, се оказа малко по-висок от минимума, равен на издръжката на глава от населението в нашия регион - 8200 рубли.

С какъв проблем се сблъсках в първите месеци на пенсиониране

Първите месеци на „свободен“ живот минаха мигновено: не усетих липса на средства - малките ми спестявания помогнаха. Но всичко си има своя край: спестяванията изсъхнаха, а голата пенсия за старост се превърна в основно средство за препитание. Поради навика да живея „разкошно“, продължих да харча пари два пъти повече от издръжката си. В крайна сметка тя задлъжня с приятели, взе заеми ...

Предишният оптимизъм намаля и постоянният въпрос „как да продължа да живея с 8000 рубли“ преследваше. Например в Москва минималната пенсия е 14 500 рубли. И аз съм по-зле? Не разбирам защо това е толкова несправедливо. Как мога да живея с половината пари?

Какво да правим, когато пенсията не достига?

Защо проблемът с безпаричието е актуален за пенсионерите

Броят на пенсионерите у нас расте бързо, за по-младото поколение става все по-трудно да храни нас, безработните, така че не е необходимо да чакаме увеличение на обезщетенията като „манна от небето“.

Повечето възрастни хора не могат да работят поради лошо здраве, а кризата, нарастването на безработицата не им дава възможност да я намерят. Не споря, че не всички пенсионери са "обидени": стотици хиляди бивши служители, служители на административния апарат, военните, съдиите, нефтените и газовите работници получават много. Това са само няколкостотин хиляди души, но останалите милиони: хора с увреждания, засегнати от радиационни бедствия, сираци без издръжка, пенсионери по старост живеят със средства от 7000 рубли. до 14 000 рубли

Оказва се, че милиони хора имат същите мизерни средства като моята пенсия - 8000 рубли, в повечето случаи дори по-малко. Но не трябва да се отчайвате от това, можете да живеете и трябва да се научите как да живеете с това, което имате.

Предлагам няколко съвета за решаване на този проблем, придобити от личен опит. Надявам се, че знанията, които придобих през първите години на пенсиониране, ще ви помогнат не само да се научите как да живеете според възможностите си, но и да промените възгледите си за самия живот.

Как съм търсил увеличение на пенсията си

Ще ви разкажа за методите за увеличаване на пенсията, които съм изключил. Не се препоръчва за пенсионери:

1) Вземете тежка физическа работа.

Усещайки първите финансови затруднения, веднага се върнах в магазина като продавач, тъй като там ме уважаваха и не ме забравяха. Работих три месеца, изплатих дългове и затворени заеми ... Но тежката физическа работа и 12 часа прекарване на крака разклатиха здравето ми: боляха ме ставите. Лекарите обясниха, че старческите промени в тялото не могат да бъдат излекувани, а могат само да се забавят: намалете физическата активност и облекчете с помощта на болкоуспокояващи ... Нямаше въпрос за продължаване на работата ... Цената на лекарствата се увеличи значително .

2) Вземете заеми.

Заеми на пенсионери се издават без поръчители и ненужни документални доказателства: лесно и бързо, но е почти невъзможно да се плати навреме от малка надбавка. Вече говорих за моя опит с това преди. Големият риск - да останете в дългова дупка за дълго време - също не е подходящ вариант за попълване на бюджета.

Как намерих правилния метод и започнах да правя бюджет

Напускайки работата си, която ми даде възможност да се измъкна от дълговата дупка, но накрая подкопа здравето ми, започнах да се уча да живея по нов начин, в рамките на възможностите си. Промяната на целия начин на живот и отношението към него в съответствие с внезапно появилите се физически и материални недостатъци беше трудно, но се оказва възможно.

Първо преброих всичките си разходи:

• общински,
• храна,
• дрехи,
• лекарства,
• подаръци за близки,
• пиршества по празници,
• необходими стоки за бита,
• ремонт

и така един месец. Резултатът беше внушителна сума, далеч надхвърляща моята издръжка. Задраска всичко, което не е спешно необходимо в момента. Списъкът съдържа най-важното за всеки месец:

• общински,
• лекарства,
• домашни потреби.

Общата сума на парите, която отиваше в този списък, не ме устройваше: ако разходите за комунални услуги останаха в рамките на определена сума, тогава разходите за храна и лекарства бяха големи и не се промениха към по-добро.

съветО: Можете да намалите сметките си за комунални услуги, като кандидатствате за субсидия.

Беше необходимо да се промени наборът от продукти и да се намалят лекарствата, да се намалят разходите за домакински стоки. Това означава промяна на начина на живот, начина на живот: диета, набор от лекарства и необходимите стоки. Новият ми житейски принцип „яжте наполовина по-малко, движете се два пъти повече на открито“ им помогна да се приспособят към пенсионирането.

Как да харча пенсията си от 8000 рубли. Конкретен план на бюджета ми за месеца

Разделих разходите за месеца на няколко групи.

Изчисляване на разходите за комунални услуги

Комунални плащания. Живея в собствена къща, така че разходите за канализация и общи ремонти не са включени тук.

• отопление (газ) - 1600 - 1700 рубли.
• електричество - 300 - 350 рубли.
• вода - 100 рубли.

Общо - (до максимума) 2150 рубли.

Как да живеем с 3000 рубли на месец: списък с продукти

Ходенето до магазина вече е само със списък!

Храна. Вероятно мнозина се интересуват от менюто на пенсионера за 3 хиляди рубли. Наистина за това малко количество можете да се храните нормално. Изключих от диетата скъпи месни продукти, колбаси, консерви, пушени меса, отвъдморски плодове и други хранителни изкушения, наложени на хората от ненаситната търговска индустрия.

Ето списъка ми с хранителни стоки за месеца:

• Хляб - 1/2 питка на ден, тоест 15 бр. - 300 рубли.
• Зърнени храни:
• овесена каша (най-вече) 5 кг - 150 рубли.
• ечемик 3 кг - 90 рубли.
• грис 1 кг - 45 рубли.
• елда (любима) 3 кг - 210 рубли.
• просо (евтино) 2 кг - 50 рубли.
• ориз 3 кг - 150 рубли.
• грах 3 кг - 75 рубли.
• Брашно 2 кг - 70 рубли.
• Месо и риба (обикновено пиле и евтин минтай) - 1000 рубли.
• Млечни продукти и 2 литра евтино слънчогледово масло - 300 рубли.
• Яйца 3 дузини - 180 рубли.
• Захар 2 кг - 100 рубли.
• Зеленчуци и плодове (най-необходимите):
• картофи 10 кг - 200 рубли.
• ябълки 1 кг - 65 рубли.
• зеле 3 кг - 60 рубли.
• лук 3 кг и чесън 3 бр. - 100 рубли.
• сол и подправки - 100 рубли.

Общо - 3245 рубли.

Как да спестим пари от лекарства

Ето най-ненужните лекарства (изчислени за мен, можете да промените списъка, но вместо препоръчителните скъпи вносни, изберете евтини аналози на местното производство, като елиминирате риска от закупуване на фалшив, доколкото е възможно):

• Лекарството за хипертония (всеки ден таблетка) 1 опаковка - 250 рубли.
• парацетамол 2-3 опаковки (при настинка, температура, болки в ставите) - 180 рубли.
• нимезулид 1-2 опаковки (за болки в ставите) - 120 рубли.

Общо - 550 рубли.

Колко е минималният набор от домакински стоки за един месец

Битови стоки (най-необходимите):

• Прах за пране 1 опаковка - 50 рубли.
• тоалетен сапун 2 бр - 30 рубли.
• тоалетна хартия 5 ролки - 50 рубли.
• препарат за миене на съдове - 50 рубли.
• паста за зъби и самобръсначка - 150 рубли.

Общо - 330 рубли.

Създаваме авариен резерв

Общата сума на разходите се получава в диапазона от 6275 - 6300 рубли на месец. От останалата сума от 1700 рубли, 700 рубли. Слагам го в портфейла си (за непланирани разходи) и премахвам 1000 рубли за „черен ден“. Разбира се, можете да ги похарчите точно там, но способността да устоите на атаката на „обичайните“ желания и нужди, да се задоволите с минимума, лишавайки себе си от удоволствието да ядете вкусна храна и да парадирате с модерни дрехи, и има нов начин на живот.

Дори забелязах подобрение в здравето си при оскъдна диета от зърнени храни с вода и растително масло.

Мнения на хора, лекари по проблема

Вярно е, че няма достатъчно хора, които да са съгласни с настоящия ми начин на живот. Стриктното отчитане на разходите и приходите на бюджета и стриктното спазване на планираното изглеждат почти неприлични за хората: като проява на скъперничество. Но в развитите капиталистически страни хората отдавна живеят така.

Медицината отдавна ни е убедила, че повечето хора се разболяват поради недохранване: прекомерната консумация на висококалорични протеини, мазни, сладки, солени и пушени храни е вредна за здравето. Яденето на въглехидрати и растителни храни, напротив, подобрява здравето.

Как да живеем с пенсия в Русия: начини за оцеляване, съвети

Така че моят съвет към пенсионерите:

• Направете бюджетен план и го спазвайте стриктно.
• Променете диетата си.
• Не харчете пари за скъпи подаръци, а по-добре ушийте, изплетете или направете сувенир за деца или внуци.
• Не се водете от търговската индустрия и не се поддавайте на рекламата.
• Благоприятно е да се използват възможностите: градина, градина, бране на горски плодове, гъби и билки.
• Възползвайте се от субсидиите и облекченията, предлагани от държавата.
• Ако здравето позволява, продължете да работите на лека работа.