Как да се разтегнете в растежа у дома. Ние разглобяваме фигурата: нисък ханш, дълъг торс, къси крака и други характеристики Упражнения за увеличаване на височината, които можете да правите у дома

Традиционната медицина не винаги е в състояние да помогне. Повечето от въпросите все още не са достатъчно проучени, медицината се развива активно, но в някои случаи това изобщо не е достатъчно.

И какво да правим в такъв случай? Разбира се, обърнете се към нетрадиционни методи - конспирации и магьоснически обреди.

Привържениците на нетрадиционните методи предупреждават! Ритуалите са просто приятно допълнение, което трябва да върви заедно с основното лечение. В крайна сметка всяко заболяване изисква внимателно наблюдение и навременна намеса на лекарите! В противен случай последствията могат да бъдат необратими.

Много ритуали спомагат за укрепване на имунитета, предотвратяват появата на болестта и помагат в доста деликатен проблем - коригиране на растежа на детето.

На въпроса как да разтегнете тялото на детето днес се отделя много време. Има много медицински трудове и дисертации по тази тема, но като правило резултат няма! По-скоро обратното!

Светилата на науката са единодушни, че физическата намеса в процеса на растеж е гарантирано заболяване на костите в бъдеще. А никоя майка не иска да обрече детето си на такова бъдеще, нали?

В този случай би било разумно да се използват ритуали - те със сигурност няма да навредят. Така например можете да направите конспирация по време на нарастващата луна. Задачата на детето е да изяде узряла ябълка, а задачата на майката е да повтори предварително подготвения сюжет седем пъти.

Разбира се, невъзможно е да се даде гаранция, че този метод ще работи. Въпреки това, витамините, получени от детето по време на такива ритуали, със сигурност няма да бъдат вредни!

Фактът, че детето не расте, може да е предвестник на сериозно заболяване. И трябва да действате незабавно. Консултации с лекари, необходими процедури и при необходимост операции. Стриктното изпълнение на всички препоръки на лекарите в този случай е необходима гаранция за успех.

И успехът със сигурност ще дойде при упоритите и борещите се и никога не се предават. За по-голяма увереност можете да използвате друг метод - конспирация за благополучието на децата. И най-често срещаният метод в този случай е очарованата вода.

Обикновен човек също може да направи проста вода магическа с помощта на различни конспирации. Дали обаче такава вода ще има реална сила? Може ли тя да помогне? За по-големи гаранции обаче експертите препоръчват да се свържете с тях.

Всъщност в тяхната работа грешките са просто изключени. Закупената вода със сигурност ще работи, обещавайки на децата дълъг и щастлив живот!

Но въпросът „какво да направим, за да порасне детето“ все още остава открит! И друг, по-"земен" начин за увеличаване на височината влиза в действие - посещение на обикновен басейн. Такъв изключителен на пръв поглед метод може да осигури огромни ползи за здравето на детето.

Намирайки се във водата, тялото на детето се разтяга активно, стремейки се към посоката на движение на ръцете. Без тежки физически натоварвания и механични въздействия върху тялото на детето!

Всичко се случва в максимално близки до естествените условия. И най-важното - напълно безболезнено.

Разбира се, има още един, решаващ фактор по въпроса за растежа на детето - това е наследствеността. Вероятността ниските родители да имат високо дете е практически сведена до нула. Обратното също е вярно.

Във всеки случай, колкото и високо да е едно дете, то трябва да бъде научено да обича себе си. Не се комплексирайте, не се стеснявайте, а именно обичайте евентуалните си недостатъци! И само в този случай те ще престанат да бъдат забележими за всички наоколо!

Понякога хората, които са достатъчно високи, дори не мислят, че някои не само мечтаят за това, но и полагат всички усилия, за да изпълнят желанията си. Всеки от тях се опитва да стане по-висок по свой начин: някои предпочитат да компенсират този недостатък с обувки на висок ток, други обръщат повече внимание на специални физически упражнения, а някой дори решава да извърши хирургически операции. Но, избирайки правилния вариант за това как да се разтягате на височина, никога не трябва да забравяте да внимавате да не навредите на здравето си в преследването на мечтите си.

Причини за забавяне на растежа

Едно от желанията на много деца е да пораснат по-бързо. Това е известно на всички и не учудва никого. Но когато възрастен търси начини да се разтегне в растежа, това показва наличието на сериозни комплекси. И с тях трябва да се бори.

За да премахне този проблем, човек трябва преди всичко да се справи с неговата морална страна. Ако обаче желанието да пораснеш наистина е голямо, трябва да започнеш да го изпълняваш. Като начало е необходимо да се премахнат факторите, които възпрепятстват човешкия растеж.

Средно хората растат до двадесет и пет години. Много от тях водят грешен начин на живот, като същевременно имат цял ​​куп лоши навици. Но засяга развитието на цялото човешко тяло.

Също така, честа причина за малък растеж е наследствеността. По правило децата на ниски родители също растат ниски.

За да не само да знае как да се простира в растеж, но и да изпълни това желание, човек трябва да спазва някои правила.

Второ, ако човек посещава фитнес залата, по-добре е да избягва тренировките с щанга. Това важи особено за упражненията, свързани с повдигането му във вертикално положение.

Трето, трябва да спите достатъчно, тоест сънят трябва да продължи поне седем часа. Именно през това време тялото получава необходимата почивка и се подготвя за следващия ден. При липса на сън растежът постепенно започва да се забавя. Човек няма време да се отпусне и да натрупа сила.

И четвърто, тези, които са тясно ангажирани с решаването на въпроса "как да се разтегне в растежа", трябва да се откажат от такива лоши навици като пушене, пиене на алкохол, химикали и наркотици. Те влияят неблагоприятно върху развитието на целия организъм и допринасят за появата на различни заболявания, което от своя страна влияе върху растежа на човек.

Начини за увеличаване на височината

Въпреки зависимостта на височината от генетичното предразположение, е възможно да се приложат някои методи за увеличаване на дължината на човешкото тяло. Доста често за това се използват хормонални лекарства, които влияят на растежа и витамини. Когато се използват правилно, те дават доста добри резултати. Понякога по този начин хората увеличават височината си с почти десет сантиметра.

Въпреки това, най-приемливият, най-безопасният и най-евтиният вариант за израстване е. Все пак трябва да се отбележи, че ефектът от тях е най-забележим при млади хора на възраст под двадесет и пет години.

Специални упражнения

Спортът винаги играе важна роля в човешкия живот. Следователно, при решаването на въпроса "как бързо да се разтегне в растежа", той не заема последното място.

За хората, които искат да пораснат, има специални упражнения. Те включват скачане. С ежедневните упражнения резултатът няма да закъснее.

Значително помага за увеличаване на височината и плуването. За да направите това, трябва да посещавате басейна поне три пъти седмично.

Упражненията за разтягане на пода и набиранията са много ефективни, ако искате да увеличите височината си. Редовното им прилагане постепенно води до желания резултат.

Те също имат положителен ефект върху гръбначния стълб, върху развитието на цялото тяло и съответно върху растежа на заниманията по йога.

и ежедневно презареждане

За ниските хора също ще бъде полезно да се научат как да се разтягат на височина на хоризонталната лента. Препоръчително е да висите и да се люлеете на бара. Разбира се, тези упражнения трябва да се правят систематично. Всеки ден трябва да извършвате 6-8 люлки, люлеейки се на напречната греда. Трябва да висите на хоризонталната лента последователно на дясната и лявата ръка, 2-3 пъти на всяка.

За тези, които се интересуват как да се разтягат на височина у дома, има набор от прости, но ефективни упражнения. Това са скокове от дълбок клек, които се изпълняват ежедневно поне десет пъти. също много подходящ за увеличаване на височината. Прескачането му на един и два крака трябва да се извърши най-малко сто и петдесет пъти в един подход.

Всяка сутрин можете да правите следните физически упражнения: стоейки на пръсти и вдишвайки, издърпайте ръцете си нагоре и издишвайки, спуснете се до изходна позиция. Тези движения трябва да се извършват най-малко пет пъти в един подход.

Правилното хранене

Знаейки как да се разтегнете в растежа с помощта на физически упражнения, не забравяйте за доброто хранене. Трябва да е полезно и балансирано. Правилната храна осигурява на тялото всички необходими вещества, а също така съдържа витамини, микроелементи, въглехидрати, протеини и мазнини. Затова чипсовете, крекерите, газираните напитки, тортите и другите сладки трябва да бъдат сведени до минимум. Необходимо е да се даде предпочитание на печени, варени, задушени ястия и да се избягват пържени и пушени.

Здравословното хранене също означава да не преяждате. Необходимо е да се яде така, че след хранене да има леко чувство на глад. Паузата между храненията трябва да бъде около четири часа.

Правилното хранене и упражненията определено ще ви помогнат да постигнете целите си. Освен това те насърчават здравето, подобряват благосъстоянието и развеселяват.

Може би сте свикнали да следвате народната мъдрост: „срещат се по дрехите, но изпращат по ума“ и не искате недвусмислено да съдите хората по външния им вид, но нашето тяло може да разкаже много за нас. Съгласете се, че има очевидна връзка между това как е устроено нашето тяло и как се чувстваме, какво правим, как мислим и как в крайна сметка живеем.

Дългокрако, тънко момиче и нисък, пълен мъж ще гледат на света по напълно различни начини.

Канадският психолог Лиз Бурбо направи удивително откритие. Според него тялото на човек може да определи неговия тип личност: от какво се страхува най-много, какви са стремежите му, какви отношения има с родителите си и как ще се държи в дадена ситуация.

Бърбо идентифицира 5 основни типа тяло - и съответно пет психологически типа. Всеки от тези типове личност съответства на психологическа травма, получена в детството и записана в тялото, която засяга целия ни живот. За съжаление няма хора без психологическа травма. Освен това понякога човек има повече от едно нараняване - тогава във фигурата му се „записват“ няколко психологически характеристики наведнъж. И колкото по-характерни физически признаци откриете в тялото си, толкова по-силно се отразява психологическата ви травма на живота ви.

Ако първата ви реакция на прочетеното е отхвърляне, това е добре. Така реагира мнозинството. Но ако поне допуснете възможността тялото ви наистина да ви казва за това или онова нараняване, тогава животът ви ще стане по-лесен много скоро и огромно бреме ще падне от раменете ви - след като сте научили всичко за вашите тип личностЩе ви бъде по-лесно да разберете себе си и другите хора.

И така, погледнете външния си вид, както и външния вид на приятелите си от нов ъгъл и разберете какво казва тялото ви?

Тип #1

Представителите на първия тип могат да бъдат разпознати по болезнено слабо, кокалесто, крехко, анорексично тяло и малки, изплашени очи. Ако такъв човек е на многолюдно място, за него е лесно да се изгуби сред другите. Предпочита да се държи като невидим човек и да не стърчи отново.

Психологическата травма от този тип се отхвърля.

Обикновено такава травма се пробужда много рано: от момента на зачеването до една година. Това нараняване е неволно причинено от родител от същия пол като вас (т.е. за момичетата това е майката). Разбира се, майка ви не ви отхвърля съзнателно. Просто бременността беше изненада или дори шок за нея. И първата реакция на жената: не, не искам това дете. Може би тогава жената дойде на себе си и дори се зарадва на бременността си, но малкото човече, докато беше още в утробата, вече беше наранено.

За хората от този тип е под въпрос самото им право на съществуване. Те са безразлични към материалното богатство, докато нивото на интелектуално развитие е доста високо. Често те се чувстват безполезни, безполезни, дори безполезни. Те са сигурни, че никой не ги разбира и няма да ги разбере. Следователно такива хора предпочитат самотата и категорично не искат да привличат вниманието към себе си. Най-големият им страх е паниката.

За хора втори типхарактеризиращ се с тънко, удължено тяло, прегърбени рамене, възможна кривина на гърба. Фигурата може да бъде доста стройна, но в същото време лишена от тонус, жизненост. Големи тъжни очи, магнетичен поглед.

Психологическата травма от този тип е изоставена.

Произходът на това нараняване е на възраст 1-3 години. Прилага се неволно от родител от противоположния пол (т.е. за момичетата е баща) - често причината е липса на емоционално хранене. Например, вие сте били на две години и баща ви е заминал в командировка и сте се почувствали изоставени. Или може би татко изобщо не ви е оставил нито една стъпка, но в същото време не сте усетили неговата любов и грижа - това също може да причини нараняване.

Хората от този тип обичат да привличат вниманието към себе си по всякакъв начин. Те се нуждаят от постоянна подкрепа и грижа, болезнено понасят отхвърлянето, стремят се към независимост и много обичат секса, най-вече се страхуват от самотата. Такива хора често стават известни политици, певци, актьори. Славата им помага да задоволят желанието си да бъдат център на вселената.

тяло на хората следващ типпълни и закръглени, те приличат на колобок по форма: нисък ръст, румени кръгли бузи. Лицето е открито, добродушно.

Психологическа травма от този тип - унижен.

Най-често причината за нараняването е нетактична или груба забележка, направена на дете на възраст между една и три години от родителя, който отговаря в семейството за физическото възпитание и хигиената на бебето.

Хората с тази травма често се срамуват от себе си или от другите. Те добре осъзнават нуждите си, но като правило съзнателно ги игнорират. Често поемат чужди грижи и проблеми, невероятно чувствителни са, но често потискат страстните импулси в себе си и компенсират потиснатите нужди с храна. Такива хора се страхуват най-вече от свободата.

тяло на хората четвърти типизлъчва сила. Те се характеризират с леко крушовидна фигура, с тежки бедра и малък гръден кош, пронизващ поглед.

Психологическа травма от този тип: поклонник.

На възраст 2-4 години родител от противоположния пол не е оправдал по някакъв начин вашите очаквания - и вие сте го приели като предателство.

Тези хора са родени контролери. Те се смятат за отговорни и силни, искат да контролират всичко и всичко, лесно лъжат, майсторски манипулират, винаги се стремят да докажат правотата си на всяка цена. Характеризират се със скептицизъм, почти не вярват на другите хора, нетърпеливи са, свикнали са да мислят и действат бързо. Те имат много очаквания и надежди, които по правило не се сбъдват.

Последен тип- хора, които външно са възможно най-близо до съвършенството. Те се характеризират с пропорционално, добре изградено тяло, отлична стойка, нисък ръст, жив ясен поглед. Движенията им са малко сковани, имат навика да стискат челюстите си.

Психологическа травма: несправедливо обвинен.

На възраст 4-6 години детето се опитвало да угоди на родителите си, но родителят от същия пол като детето не оценявал усилията на децата или неправилно преценил ситуацията и наказвал невинното дете.

Тези хора са перфекционисти. Те се стремят към съвършенство във всичко, искат да бъдат първи и най-добри на всяка цена. Те са завистливи, често блокират собствените си чувства, умело придават студенина, мразят да молят за помощ. Те не признават проблемите си, постоянно се сравняват с другите и докато си доставят удоволствие, се измъчват от чувство за вина. Обикновено не знаят как да изразят чувствата си и най-много се страхуват от студенината на другите хора.

И така, внимателно сте изследвали тялото си от нов ъгъл и сте открили една или повече наранявания в себе си. Сега е време да се отървете от техните последствия - и заедно с болката ще изчезнат и недостатъците на фигурата (обикновено това се случва в рамките на 1-2 години след излекуване на нараняването). Какви стъпки можете да предприемете, за да се трансформирате вътрешно и външно?

Етап 1приемане. На този етап трябва да признаете наличието на това или онова нараняване. Приемете го като факт – но не се съгласявайте и не се примирявайте. Точно обратното: да приемеш означава да си кажеш: „Да, сега имам този проблем. Радвам се, че разбрах за това, защото сега ми става много по-ясно. И сега мога да променя и да направя живота си по-добър.” Сега, когато знаете за вашата травма, трябва да ви стане ясно защо някои ситуации са били толкова болезнени за вас и за други. Ако приятелката ви пламна - това не означава, че е истерична. Ти просто без да искаш уцелиш нейната болезнена точка. Сега можете да се отнасяте към хората и към себе си с по-голямо разбиране.

Не забравяйте, че най-лесният начин да се промените бързо е да не се насилвате или да насилвате нещата. Дайте си толкова време за излекуване, колкото ви е необходимо и процесът ще протече много по-бързо.

Стъпка 2прошка. Както вече разбрахте, виновниците за нашите наранявания са нашите родители. Разбира се, те не го правят нарочно. Те искат само най-доброто за вас. Но на определен етап това, което за родителя изглежда „правилно и полезно“, детето възприема като несправедливост, предателство, унижение. Нека ви кажа една тайна: по правило в семействата травмите се предават от поколение на поколение. Родителите ви трябва да са преминали през същите възходи и падения като вас. Затова трябва от сърце да простите на родителите си, че неволно са ви наранили. И си простете за факта, че може би сте изпитвали злоба и негодувание към родителите си. Прошката ще ви помогне да прекъснете цикъла.

Стъпка #3Силата на любовта. Основният признак на изцеление е чувството на любов към себе си и близките, което ви изпълва. На този етап вашата задача е да си дадете правото да бъдете себе си и да се обичате такива, каквито сте, да приемете тялото си - и в резултат на това целия свят в цялото му разнообразие. И може би, когато шефът изведнъж започне да ви се кара несправедливо, вие няма да се обидите, а ще видите в него нещастен човек, страдащ от травмата на несправедливостта.

Увеличаването на височината с повече от няколко сантиметра за възрастен е почти невъзможно без специална операция. Въпреки това има редица правила, които могат да помогнат визуално да увеличат дори сравнително нисък ръст, както и редица правила, които могат да помогнат на тийнейджърите с пластмасово тяло действително да пораснат.

Понякога говорим и за активиране на зоните на растеж на отделни части на тялото, което е особено характерно за спортисти, чиято водеща ръка или крак може да е малко по-дълга от другата. В този случай пропорциите няма да бъдат нарушени, човек е проектиран по такъв начин, че естествено да се променя заедно с тялото си.

Влиянието на генетиката върху човешкия ръст, както и други фактори

Колко висок ще порасне човек се влияе от няколко фактора:

1. генетичен аспект. Ако и двамата родители са достатъчно високи, има вероятност и детето да е високо. При рязко несъответствие във височината на родителите, детето все още има шанс да достигне поне най-високия от тях. Струва си да се вземе предвид влиянието на генетиката до третото поколение - растежът на дядовците засяга внуците доста често.
2. Националност. Този аспект косвено засяга генетичния материал, който е заложен в детето. Факт е, че най-високите (до 175 см) мъже са от кавказкия тип. Испанците рядко надвишават 170 см, средният ръст на азиатския мъж е не повече от 165 см. Следователно, дори от наистина висок азиатски мъж, може да не се роди същото високо дете - той има твърде висок процент рецесивни гени с нисък растеж .
3. Спорт. Спортът, особено серия от специфични упражнения, насочени специално към увеличаване на растежа, ще бъде полезен за човек, който иска да порасне.
4. Добра храна. Без да получава необходимите хранителни вещества, детето става слабо, често има нисък ръст и астенична физика.
5. Мечта. В съня често се случва процесът на растеж, така че в никакъв случай не трябва да съкращавате продължителността му.

Първият фактор е най-важен. Всички останали, макар и да оказват влияние върху човешкото развитие, не са определящи.

Възможности за увеличаване на височината на възрастен

Възрастен, който не иска да се подложи на операция за увеличаване на височината, но би искал да изглежда по-висок, трябва да спазва няколко важни правила:

• започнете да обръщате внимание на позата (човек, прегърбен, дърпайки главата си в раменете си, усуквайки се на една страна, неизбежно изглежда по-нисък от височината си);
• ангажирайте се с укрепване на мускулите на тялото с помощта на издърпвания, това по-ефективно ще поддържа равномерна поза;
• използвайте правилния тип облекло (трябва да се откажете от хоризонталните ивици в полза на вертикалните, не разделяйте тялото „на парчета“ с многопластови многоцветни дрехи, използвайте по-тъмни дрехи като горнища и по-светли като долнища, не носете широки, висящи неща);
• сплетете косата си по-високо - шиш или опашка на темето може визуално да увеличи растежа;
• започнете да използвате обувки с високи подметки, дебели стелки, обувки с токчета (ефектът може да се увеличи, ако е близък по цвят до нещото, носено като дъно).

Заедно всички тези фактори могат да добавят до 5-7 см височина. В същото време трябва да се помни, че в началния етап поддържането на правилната стойка може да причини силна болка в мускулите на гърба - в този случай е по-добре да се свържете с масажист.

Може ли височината да се увеличи с 10 см?

Един тийнейджър може доста лесно да постигне такова увеличение на растежа, тъй като той все още е в състояние, в което всички телесни зони, отговорни за това развитие, са напълно активни. По-долу са упражненията, които ще допринесат за добър растеж.

За такава радикална промяна във външния вид на възрастен има няколко начина:

Име на операцията	Описание
Операция с помощта на апарат Илизаров	Тази операция помага за удължаване на костите на краката или бедрата. Максималният ефект, който може да се получи с негова помощ, е 10 см. В този случай костите се разрязват, а апаратът се закрепва между техните части. Увеличаване на растежа се получава при затягане на гайките до 1 mm дневно. Не можете да ускорите темпото - могат да започнат усложнения.
Според Блискунов	Тази операция помага за удължаване на костите на бедрата. Принципът на действие е подобен на предишния, но пациентът контролира инсталираното устройство.
Според Решетников	Тази операция е комбинация от използването на апарат Илизаров с добавяне на метални щифтове към костната тъкан, които остават там дори след отстраняване на апарата. Това ви позволява да постигнете увеличение на растежа от 4 см на месец. След 2 години щифтовете могат да бъдат премахнати. Рехабилитацията се извършва достатъчно бързо и позволява на човек да се върне към пълноценен живот след това.

Но дори и най-нежният от тези методи е доста травматичен и след това човекът, който ги е преминал, няма да може например да спортува, свързан с бягане или ритане.

Упражнения за увеличаване на височината, които можете да правите у дома

Когато избирате упражнения, които насърчават бърз растеж, е важно да запомните няколко основни правила:

1. Всяко упражнение, което включва разтягане, ще свърши работа.
2. Набиранията са най-добрият вариант.
3. Плуването е много полезно.
4. Силовите тренировки ще трябва да бъдат изоставени. Всяко обучение, което включва работа с тежести, няма да бъде полезно за зоните на растеж и значително ще забави самия процес.

В същото време вече са създадени комплекси от упражнения, подходящи за увеличаване на растежа. Това са следните:

Метод	Описание
Спокойствие	Той е необходима част от процеса на усъвършенстване на гръбначния стълб, включително на шийния му отдел. Той също така има страничен ефект от увеличаване на височината, което може да бъде причинено от премахването на скобите в мускулите и прешлените.
Норбеков	Тази техника включва три направления наведнъж: тренировка на костите на краката; увеличаване на количеството хрущялна и костна тъкан; корекция на позата. Предполага се, че максималният ефект, който може да се постигне с негова помощ, е плюс 12 см растеж.
Лонской	Комплекс от упражнения, който изисква ежедневни двучасови тренировки, съчетани с баскетбол и плуване.
Берг	Тази техника съчетава физически упражнения с автотренинг. Трябва да се прави два пъти на ден.
Евминов	Техниката е подобна на тази, използвана от Норбеков, и също се основава на увеличаване на количеството хрущял и коригиране на скобите на прешлените.
Инверсия	Изпълнение на набор от упражнения с главата надолу. Тази техника е изключително полезна и за хора, които искат да се справят с ишиас.

Сред обичайните спортни дейности най-полезни ще бъдат спортове като колоездене, бруст и карате.

Характеристиките на диетата, която ще даде на тялото необходимите материали за "изграждане" и ще го стимулира да се развива, са следните:

Можете също така да използвате витамини, съдържащи цинк, или други добавки. Цинкът е компонент, който стимулира растежа на костите и появата на хормон, който влияе върху растежа. Намалява този хормон и увеличава производството на тестостерон в тялото.

Достатъчна ли е седмица за увеличаване на растежа?

По правило увеличаването на растежа става постепенно - само в този случай то е, първо, безопасно, и второ, дългосрочно. Ако бързате с този процес твърде много, можете да получите сериозни усложнения, включително (при използване на операция или други екстремни методи) до пълната загуба на способността да се движите самостоятелно.

Освен това, колкото по-голям е резултатът, толкова по-вероятно е той да продължи дълго време. Ако височината се е увеличила само с няколко сантиметра, тя може бързо да намалее отново, така че никога не трябва да се отказвате от тренировките.

Ефективните упражнения за увеличаване на височината са представени в следния видеоклип:

Ако е необходимо, човек винаги може поне малко, но да увеличи височината си, но това изисква търпение и точност и е по-добре да направите това под наблюдението на лекар.

Във връзка с

Когато става дума за оформяне на тялото, много автори и читатели се фокусират върху един проблем, като бедрата, дължината на краката или височината, но както се споменава в статията: Гардеробни техники 2: Консултация със стилист , „Жената се състои не само от бедрата, каквито и да са те, не от шията, гърдите и краката поотделно, образът се възприема общо, с главата, лицето, торса, ръцете, а не в детайли! Дори височината сама по себе си дава малко информация!“
За това ще говорим днес.

Интернет е пълен със статии за пропорциите на фигурата, методите за коригиране на ниския ръст, широките бедра и големите гърди, но жените не стават по-малко трудни за избор и комбиниране на неща.
Какво има там! Работейки върху моя уебсайт почти пет години и преглеждайки десетки колекции няколко пъти, едва след семестър обучение в най-доброто руско училище за имиджмейкъри започнах да разбирам нещо!

Не е изненадващо, че за жените, които са далеч от модата, е по-лесно да говорят за фигури в контекста само на височина или само пълнота, а след като модата за писане според Kibby / Larson дойде на руския стилистичен пазар, много стилисти и клиентите им напълно спряха да задават въпроси. Киби каза същото, какво да мислим?

Но все още мислим.

И така, в нашата основна конфигурация ние се състоим от глава, торс, ръце и крака. На този етап всичко е еднакво за всички, разликите започват, когато става въпрос за пропорции и съотношения. Растежът може да бъде висок, среден или нисък, краката са дълги, пропорционални и къси, тялото също е дълго, пропорционално, късо, главата е голяма, пропорционална, малка и т.н.

Интересно нещо се случва по-нататък, когато условният Създател, като разбърка "детайлите" с различни размери, започва да моделира хора от тях, в резултат на което имаме възможност всеки ден да съзерцаваме високи жени с дълги крака и ниски бедра , дребни жени с големи глави и къси крака, жени със среден ръст с висок ханш и пропорционален торс и др.
Първоначалният комплект може да бъде всичко!

Да, има някои модели, например ниските жени са по-склонни да имат непропорционално голяма глава. Не изглежда така, наистина е така, отворете която и да е книга за академично рисуване и прочетете главата за "човешките пропорции".

„Наблюденията потвърждават наличието на такава пропорционална динамика, свързана с височината (грубо казано, колко пъти главата (от брадичката до темето) се вписва във височината). Например при хора с ръст 165 см съотношението е 1: 7,2-7,4; с височина 170 см - 1: 7,5; с височина 175 см - 1: 7,7-7,8. При висок ръст - около 180 см и повече - 1:8. (със)

Тези. ниският ръст трябва да се коригира не защото дребните жени изглеждат по-пълни, сред така наречените "Палечки" има много тънки и дори слаби млади дами, а за да се направи главата пропорционална на останалата част от тялото.

Високите жени са по-склонни да имат дълги крака, отколкото къси, жените с малък и среден ръст са по-склонни да имат ясно изразени бедра, но окончателният набор от инициали за всяка конкретна жена може да бъде буквално всичко!
Ето защо в коментарите към статии за оформяне на тялото винаги ще има читател, който ще напише „но това не работи за мен!“ Ето защо има индивидуални консултации със стилисти, за да видите всички характеристики на фигурата и да ги приведете с помощта на дрехи, обувки и аксесоари в хармонични пропорции, чието разбиране, колкото и странно да звучи, е присъщо на мнозина, независимо от вида дейност.

Какви параметри трябва да се вземат предвид при анализиране на вашата фигура?

Височина.
Пълнота. Колкото по-пълна е фигурата, толкова повече първоначалните й вертикали се трансформират в хоризонтали. Например, пропорционална шия с наддаване на тегло може да стане къса спрямо останалата част от тялото.
Височина.
Дължина на крака.
Височина на бедрата.
Дължина на крака.
Дебелина на глезена/китката.

Форма на дупето.

Ще разглобим фигурата на Оливия Уайлд. Първо, Оливия има параметри, които са много интересни за анализ, и второ, сайтът има анализ на типа на Оливия според Киби, който можем да разгледаме от гледна точка на коригиращи техники.

Височина.Оливия е със среден ръст - 171 см и това на практика не говори нищо! Можем да предположим всичко. Холивудската звезда Оливия Уайлд има доста стройна фигура и това е добре.

Дължина на тялото / Дължина на краката.Дължината на краката на Оливия е малко по-дълга от дължината на тялото, следователно краката на актрисата са къси.

Заслужава да се отбележи, че в мрежата няма снимки на актрисата, подходящи за тестване. Оливия или стои наполовина обърната, или се снима навсякъде в движение, но снимките в дрехи, особено в панталони, позволяват да се види, че актрисата не е имала голям късмет с дължината на краката си.

Как да измерим?

Дължина на тялото: от вдлъбнатината между ключиците до срамната кост.
Дължина на краката: от срамната кост до петите.

Според Витрувий една фигура се счита за пропорционална, ако дължината на краката от ингвиналната зона до петите е равна на сумата от дължините на торса и главата от короната до ингвиналната зона. Оливия има ясна липса на дължина на краката.

Височина на бедрата.Оливия има нисък ханш, което допълнително скъсява и без това късите й крака и издължава торса.

Как да измерим?

Ще ви покажа как изглежда в абсолютни стойности, защото височината на бедрата не винаги е очевидна.

нисък ханш

висок ханш

важно!!!Сам по себе си ниският ханш не е недостатък на фигурата. Светът е пълен с модели с нисък ханш, но този факт по никакъв начин не влияе на пропорциите им, защото се компенсира от дълги крака и/или стройност!
Ниският ханш става особено изразен при напълняване - така наречените "пукави уши", които се срещат както при високи, така и при ниски жени.

Оливия Уайлд има проблемна фигура, не само защото има нисък ханш, но защото този нисък ханш идва с дълъг торс и къси крака!

Дължина на прасеца, дебелина на глезена/китката. Нека ви напомня, че подбедрицата е разстоянието от коляното до петата.

Оливия има пищял, съизмерим с краката си, но спрямо дължината на тялото пищялът изглежда скъсен, което също изисква корекция.
Китките и глезените на Оливия са късметлии, те са доста грациозни.

Между другото, имам същите пропорции като Оливия Уайлд, въпреки че нейният ръст е 171 см, а моят е 154 см.
Освен това на много снимки главата на Оливия изглежда непропорционално голяма, което е по-характерно за жени с нисък ръст.

А сега да се върнем към дискусията за тоалетите на Оливия, която започнахме вчера на страницата ми в Instagram.

Противоречив образ: Оливия в рокля над коляното, обувки на среден ток.

Много читатели изказаха хипотезата, че диспропорцията е причинена от високата талия и пълнотата на актрисата, но аз отново си позволявам да кажа, че пълнотата няма нищо общо с това, но акцентът върху талията наистина задълбочава диспропорцията.

Всъщност коланът е на място и ако е твърде висок, значи е много незначителен (проверяваме по свивката на лакътя, там според пропорциите трябва да бъде линията на талията). Мозъкът автоматично изгражда хармонични пропорции по отношение на подчертаната талия, но в този случай коленете трябва да са разположени по-високо!

Отляво е реалната картина, отдясно как въображението допълва хармоничните пропорции.

И така се оказва, че Оливия или има дълъг торс, или непропорционално дълго бедро и къса подбедрица, което и в двата случая е непропорция.

Нека се опитаме да рисуваме върху колана, да премахнем акцента от талията.

Да удължим подбедрицата, да поставим Оливия на платформата. Сега „дългото бедро“ и „дългият пищял“ на Оливия вече са по-добри.

А сега нека се опитаме да покрием коленете със слой "полупрозрачна лека тъкан".

И ще върнем акцента върху талията - контрастен колан.

При дълъг торс, къси крака и ниски бедра панталоните са противопоказни! Многобройни снимки на актрисата потвърждават това.

Възможни са панталони/дънки с нисък ханш и къси крачоли при следните условия:

- затворена ингвинална област, за да не се посочи мястото на началото на краката
- средни/високи токчета или ботуши с равна форма
- горната част е в същия цвят като долната
- акцент малко над талията: шал, масивна брошка/гердан и др.
- връхните дрехи/якето трябва да покриват бедрата

- можете да пробвате актуалната комбинация панталон + рокля

Трябва също така да се има предвид, че някои други нюанси могат да бъдат насложени върху такива първоначални данни, например големи гърди, или криви крака, или наднормено тегло, и всичко това ще изисква корекция, стесняване на и без това доста тесния коридор от възможности.

В Instagram ми напомниха образите на Оливия в поредицата "Домашен лекар", как се случи така, че героинята изглеждаше на публиката "тънка, звучна и дългокрака"?

Ние гледаме.

Корекция работи. Снимка 1: ингвиналната зона е затворена (!!!) - не се вижда къде започват краката, изгорени панталони + обувки на платформа = физически удължени пищяла и краката като цяло. Всички акценти до линията на талията - пластове, цветни петна, коса.

Снимка 2: близки по тон и лекота нюанси на горната и долната част (тениска и дънки) създават едноцветен вертикал, обувките на токчета, дънките butkat са буквално увити около петата! Дънките са по-дълги от необходимото с поне 10 см от класическата дължина! Акцент върху талията и портретната зона поради късо кожено яке (ръкавите на якето са повдигнати).

Снимка 3: Оливия седи, но дори и в тази позиция можете да видите, че дънките й са увити около тока на обувките й - същият трик като на снимка 2.

Най-добрите снимки на Оливия Уайлд според Elle

Тънки макси и миди, разкроени миди от струящи се материи, подчертана талия, покрити колене, обувки с токчета, платформа или скрита платформа.

Акцентът на талията издърпва прекалено стегнатия подгъв

Други изображения на Оливия: от гледна точка на корекцията всичко е наред, но отидоха твърде далеч с "момичешката"

Толкова по-добре!

Време е да освежите паметта си.

Сако, за което се твърди, че не отива на Оливия, защото късите якета са противопоказани за драматични класики, но въпросът изобщо не е в сакото, а в дългия торс на актрисата!

Нека си представим вместо червена рокля, например, леко разширен сарафан до пода (за щастие, височината на Оливия позволява такива стилове) и късо дънково яке ще бъде полезно. Тя, напротив, ще подчертае линията на талията и дължината на краката!

Панталон, който може да пасне на Dramatic Classics, но изобщо не става на Оливия!

Като цяло се създава впечатлението, че за този изход актрисата е облечена от враговете си!
Панталон, дълбоко V - образно деколте допълнително удължава вече дългия торс, акцент върху ханша (клач), дълги вериги.

Дори няма да го коментирам.

За съжаление е невъзможно да се предпишат препоръки за всяка жена лично, характеристиките и наборът от първоначални параметри са твърде индивидуални, но можете да се обърнете към интелигентен стилист, който ще ви „разглоби“ на компоненти и след това ще ви „събере“ обратно, като се вземе предвид корекцията на характеристиките на фигурата.

И накрая, моля, не си приписвайте заслуги за недостатъци, които нямате!
Един от читателите на сайта периодично задаваше въпроси и се оплакваше от буйните си бедра. Каква беше изненадата ми, когато по време на анализа видях стройна млада жена с дълги крака, висок ханш, балансирана фигура, гравитираща към ... горния тип! Какви са бедрата с такива начални? Не измисляйте!

Приятен ден!