Менопауза при жена: признаци и прояви на свързани с възрастта промени в тялото. Жени на четирийсет, които изглеждат абсолютно божествено! Постиженията на фармакологията в защита на женското здраве
Менопауза при жена: признаци и прояви на свързани с възрастта промени в тялото
Съвременният свят ни налага своите стандарти на женско поведение: трябва да останете млади възможно най-дълго, като полагате всички усилия за това. Внимавайте стриктно за фигурата си, носете стилети и тесни дънки, правете процедури против стареене - шепнат едно след друго заглавията на лъскавите статии. Рафтовете в супермаркетите са пълни с етикети с надпис "anti-age" - и то не само на козметика, но и на храни и напитки. Наистина ли е необходимо да се стремим към вечна младост? Може би би било много по-полезно жените да се научат спокойно и мъдро да приемат възрастта си и промените в тялото, свързани с нея?
В нашата статия ще говорим за това какво се случва рано или късно в живота на всяка жена - за менопаузата, както и защо не трябва да се страхувате от нея и как да се научите да се справяте със симптомите на менопаузата.
Първите симптоми на наближаващата менопауза: как да разпознаем и какво да правим?
Днес думата "менопауза" е плашеща за повечето представителки на нашата планета, но не всички са наясно какво се крие зад това понятие. Всъщност инволюционният период (менопауза), характеризиращ се със загуба на способността за раждане на деца, е естествено явление за всички представители на разнообразието на фауната (и каквото и да се каже, човекът е един от биологичните видове).
Клинично менопаузата се разделя на три периода:
- пременопауза , по време на който производството на хормона естроген започва да намалява при жената, менструацията става нередовна и може да продължи различен брой дни (и отделянето може да бъде както изключително оскъдно, така и много обилно). По това време жената започва да забелязва първите признаци на менопаузата: горещи вълни, колебания в телесното тегло, промени в настроението и други. Средната възраст на настъпване на пременопаузата е 47-49 години (за жени, засегнати от лоши навици, 1,5-3 години по-рано), продължителността на периода е приблизително 12-16 месеца.
- Менопауза . Ако аменореята (липса на менструация, която не е свързана с бременност или заболяване) продължава повече от шест месеца, те говорят за началото на менопаузата. По това време производството на естроген достига минимум, докато нивото на фоликулостимулиращия хормон се повишава. Функциите на яйчниците избледняват. Неприятните симптоми, както физиологични, така и емоционални, са особено изразени по време на менопаузата. Увеличава се рискът от заболявания на пикочно-половата сфера, остеопороза, сърдечно-съдови патологии и депресия. Средната възраст на менопаузата е 49,5-52 години.
- Постменопауза настъпва 12 месеца след последната менструация. В рамките на 2-4 години след менопаузата, неговите признаци все още се наблюдават (ще ги разгледаме подробно по-долу), които след това постепенно изчезват. В същото време рискът от костни и съдови заболявания се увеличава - това се дължи на факта, че в репродуктивна възраст те са "защитени" от естроген, който практически не се произвежда по време на менопаузата. Жените навлизат в постменопаузата средно на 55-годишна възраст и тя продължава до края на живота.
Въпреки факта, че обикновено на възраст 55-60 години жените вече не могат да имат деца, има изключения: например Даун Брук от Обединеното кралство роди естествено заченато дете на 59 години. В същото време самата щастлива жена първоначално прие симптомите си за признаци на онкология и беше много изненадана да научи, че нейният „тумор“ скоро ще може да се обади на майка си. Най-старата раждаща жена в света - индийката Омкари Панвар - по време на раждането на близнаците вече беше преминала границата от 70 години. IVF процедурата й позволи да зачене бебета.
Въпреки всички възможни трудности на състоянието - физически и емоционални - човек не трябва да се страхува от промените, настъпващи в тялото, трябва да се научи да ги приема и тялото си в новия му период от живот.
Прояви на климактерично състояние
Симптомите на менопаузата, както вече казахме, се появяват дори в предменопаузалния период и продължават да се проявяват в една или друга степен още няколко години. Условно проявите на държавата могат да бъдат разделени на няколко основни групи:
- Психо-емоционални . По време на менопаузата жената може да страда от чести и внезапни промени в настроението, пристъпи на раздразнителност и гняв, тревожност или, обратно, сълзливост, апатия и сънливост. В тежки случаи жената може да изпадне в депресия, да се появят пристъпи на паника. Може да има нарушения на съня, забравяне, разсеяност.
- Физиологичен . Може би най-неудобни за жените по време на менопаузата са вече споменатите горещи вълни - резки пристъпи на топлина (предимно в горната половина на тялото), които са придружени от изпотяване, висока температура, липса на въздух, зачервяване на кожата. Горещите вълни обикновено не траят дълго - от няколко секунди до няколко минути. Освен това поради същата липса на естроген се появяват дълбоки бръчки (тъй като кожата губи своята еластичност), обща слабост и теглото може да варира значително. Проблемите със сърцето и кръвоносните съдове могат да се засилят, понякога има скокове на налягането, световъртеж. Ноктите и косата стават слаби и чупливи, което обаче се решава с прием на витаминни и минерални комплекси.
- Гинекологични . В допълнение към общите физиологични симптоми, жените често забелязват специфични - тези, свързани конкретно с урогениталната област. Така че, в менопаузата и след нея, мнозина забелязват намаляване на либидото, до пълна загуба на сексуално желание. Във връзка с намаляване на секрецията, сърбеж и парене във влагалището може да се появи усещане за сухота. Гинеколозите казват, че по време на менопаузата стените на вагината стават по-тънки, така че е лесно да се наранят по време на секс или дори при извършване на хигиенни процедури - трябва да внимавате. Дефицитът на естроген също допринася за отслабването на мускулите на малкия таз, което от своя страна води до неприятна последица - инконтиненция на урина.
Ако се открие някой от горните симптоми, най-важното е да не се плашите, но и да не смятате това за „временен“ проблем, който може да бъде спрян чрез самолечение. Една жена в пременопауза повече от всякога се нуждае от консултация с гинеколог или по-добре гинеколог-ендокринолог, който въз основа на конкретната ситуация ще предпише курс на необходимата терапия. Най-често жената има само част от симптомите и в зависимост от вида им трябва да се подберат методи.
Облекчете симптомите без лекарства
Така че, въз основа на комплекса от прояви, специалист може да предпише както фармакотерапия, така и нелекарствени методи за облекчаване на симптомите.
- Работа с психолог, автотренинг
Прекомерната емоционалност по време на хормонални колебания често вреди на кариерата и отношенията с близките. Но също така помага да разкрием нашите най-дълбоки проблеми, комплекси и преживявания, които до този момент не са били очевидни, но оказват натиск върху психиката. Обръщането към специалист психолог в този период е разумен начин да се справите не само с психо-емоционалните прояви на менопаузата, но и да направите живота по-комфортен. - Физиотерапия
Методи като балнеология, хидро- и ароматерапия, масаж и рефлексотерапия нямат значителен терапевтичен ефект, но допринасят за общо подобряване на благосъстоянието, настроението, състоянието на кожата, както и облекчаване на болката. - Корекция на начина на живот
За да избегнете проблеми като наддаване на тегло, трябва незабавно да промените подхода си към храненето. По-добре е да се откажете от вредните, тежки и висококалорични храни: сладкиши, тлъсти меса, продукти от рафинирано брашно, сосове. Трябва да ядете на малки порции 5 пъти на ден. Диетата трябва да включва риба и морски дарове, зеленчуци, плодове, билки, мед, млечни продукти.
Физическата активност ще донесе голяма полза: йога, терапевтични упражнения, разходки на чист въздух.
И, разбира се, не забравяйте за почивката: сънят трябва да бъде пълен и редовен. Спазването на тези препоръки ще помогне не само да поддържате форма, но и да подобрите цялото тяло, да подобрите благосъстоянието.
Като цяло терапията без лекарства е чудесен начин за справяне с много от симптомите на пременопаузата. Това обаче обикновено не е достатъчно: допълнителната употреба на лекарства (с правилния избор) ще помогне да се преодолеят физиологичните и гинекологичните прояви, по-ефективно да се справят с психологическите проблеми.
Постиженията на фармакологията в защита на женското здраве
И така, ще говорим за различни лекарства, които се използват за облекчаване на определени прояви на менопаузата. Обикновено такива фармакологични средства могат да бъдат разделени на следните групи:
- Витаминни и минерални комплекси
Както казахме по-горе, балансираната диета е много важен компонент на доброто здраве по време на менопаузата. За да се предотврати недостиг на хранителни вещества, се препоръчва допълнително да се приемат комплексни препарати, съдържащи витамини B1, B6, PP, C, магнезий, калций и фосфор: Supradin, Berocca, Gerimaks, Magne B6. Такива средства обаче нямат друг ефект, освен да попълват липсата на витамини и минерали в организма, не успокояват и не облекчават основните симптоми на менопаузата. - Фитотерапия, хомеопатия, хранителни добавки
Има и народни средства за лечение на прояви на менопауза, по-специално използването на билкови чайове. Според привържениците на алтернативната медицина билките успешно се справят с раздразнителността (корен от валериана, лайка, мента, маточина и др.), горещи вълни (бял равнец, градински чай, настурция), скокове на налягането (арония, пасифлора), главоболие (veronica officinalis). , маточни кръвотечения (бял имел, златен мустак), сърдечни проблеми (глог, червена детелина, коприва), намалена полова активност (овес) и др. Билковите чайове най-често се използват под формата на отвари и запарки: използват се като напитки, вани, измивки и почистващи средства. Често срещан недостатък на лечението с традиционни билкови успокоителни (валериана, маточина) е значителна сънливост и известна умствена изостаналост.
Хранителните добавки (Klimadinon, Inoklim, Bonisan) и хомеопатичните препарати (Remens, Klimaksan, Klimakt-Hel) са създадени главно на базата на растения и природни средства. Според хомеопатите тези лекарства, с правилния избор на курс и дозировка, могат постепенно да се справят с повечето прояви на менопаузата. Традиционната медицина обаче официално не признава такива методи за ефективни: според лекарите тяхното действие се основава на самохипноза (плацебо ефект).
Освен това е важно да запомните, че реакцията на тялото към природните средства е индивидуална: някои могат да получат алергични реакции, а в случай на злоупотреба и неспазване на дозировката - сериозно отравяне. По-добре е да започнете курс на билколечение, приемане на хранителни добавки или хомеопатични лекарства по препоръка и под наблюдението на специалист. - Хормонални лекарства
Както казахме по-горе, проявите на менопаузата са свързани с липсата на естроген в организма. Така за облекчаване на повечето симптоми е достатъчно да се осигури навлизането му в организма с помощта на специални препарати под формата на таблетки, пластири или импланти (Ovestin, Klimonorm и др.). Не всичко обаче е толкова просто: с всички предимства на хормонозаместителната терапия, тя има много противопоказания. Например: диабет, тромбоза, заболявания на черния дроб, жлъчните пътища, сърдечно-съдовата система и бъбреците, рак на гърдата или матката. Хормоналната терапия може да се използва само според предписанието на лекар и само след задълбочено изследване на тялото.
Също така, когато приемате лекарства от тази група, трябва редовно да се преглеждате от гинеколог и мамолог: това ще помогне да се контролират рисковете от онкология. - Средства със съпътстващ седативен ефект
Употребата на такива лекарства ("Глицин", "Корвалол", "Валокордин") не е често срещана при менопауза. И не е чудно: основната им цел не е свързана с премахването на симптомите на пременопаузата, а съпътстващият седативен ефект е много малък. За да подобрите настроението и да облекчите нервното напрежение, е по-добре да използвате доказани, по-безопасни и по-ефективни лекарства. - Мощни лекарства
Седативите и аналгетиците са две групи силни лекарства, използвани в менопаузата. Седативите ("Феназепам", "Грандаксин" и др.) служат за облекчаване на сериозни прояви на психологически проблеми: раздразнителност, емоционална нестабилност, депресия. Те са доста ефективни, но имат и значителни недостатъци: голям брой противопоказания, само рецепта, намалена умствена активност, възможно пристрастяване и сънливост. Успокоителните трябва да се използват изключително внимателно, само под лекарско наблюдение.
Аналгетиците се използват за намаляване на болката, предимно за премахване на главоболие по време на менопаузата. Въпреки това, тяхната ефективност е спорна: поради хормоналния характер на такива прояви, не винаги е възможно да ги спрете с помощта на аналгетици. - Съвременни лекарства против тревожност без рецепта
Едно от най-новите постижения на фармакологията в борбата срещу повишената тревожност, раздразнителност, безпокойство, както и неприятните вегетативни симптоми, включително тези, свързани с менопаузата, е разработването на анксиолитици, които имат всички предимства на мощни лекарства, като „малки " анксиолитици, но лишени от своите недостатъци - пристрастяване, синдром на отнемане, депресия на нервната система. Такива революционни лекарства включват например Afobazol, чийто ефект е потвърден от многобройни проучвания, включващи 4500 пациенти.
Становище на специалист от компанията-производител на лекарството "Afobazol"
"Афобазол" е лекарство, което е запазило високата ефективност на традиционните анксиолитици със значително по-малко странични ефекти и противопоказания. Активното вещество на лекарството "Афобазол" - фабомотизол - според резултатите от изследването на СЗО има статут на INN. За разлика от билковите лекарства, Afobazole не предизвиква летаргия и сънливост, има доказан терапевтичен ефект за разлика от хомеопатичните лекарства и хранителните добавки, не изисква рецепта за закупуване, както транквилантите, и няма техните странични ефекти.
намалява тежестта на климактеричния синдром 2 пъти (с 53%), а също така е в състояние да спре или значително да отслаби вегетативно-съдовите (включително нощни "горещи вълни"), астенични и тревожно-депресивни прояви на климактеричния синдром. Голям плюс е възможността за използване на лекарството заедно с други средства: при наличие на съпътстващи заболявания или комплексна терапия за менопауза, не можете да се страхувате от лекарствени взаимодействия, въпреки че трябва да се консултирате със специалист преди употреба.
Независимо от наличието на други прояви, при жените в пременопауза, както казахме, обикновено се наблюдава психологически дискомфорт, стрес и раздразнителност. Справянето с тези симптоми често е най-трудната и продължителна част от терапията. Има обаче ефективни методи за справяне с подобни прояви.
Менопаузата се характеризира с намаляване на скоростта на метаболизма и пълно обновяване на телесните клетки, както и с недостатъчно производство на хормони. Признаците на менопаузата на 45 години практически не се различават от признаците на менопаузата на 55 години.
Първите признаци на менопауза при жени от 45 до 50 години
Проявата на менопаузата на 45 години е подобна една на друга. Преминавайки през този етап, рано или късно тялото е подложено на голям стрес поради факта, че за него е приключила важна фаза от живота, репродуктивната фаза. Способността за зачеване, носене и раждане на здрави деца е може би основната женска функция, така че постепенното й изчезване е изпълнено не само с физиологични, но и с психологически промени.
Клиничната картина на проявите на менопаузата на 45-годишна възраст се състои от три основни етапа:
- Първият от тях предшества менопаузата - първите признаци се появяват рано или изобщо не могат да бъдат до 50-годишна възраст. Менструацията все още идва, но става по-рядка, кратка. Предменструалният синдром измъчва все повече и повече, причинявайки не само дискомфорт в млечните жлези, но и обриви, гадене, слабост, болка в корема.
- Вторият признак на 50-годишна възраст е незабавното спиране на появата на редовно менструално кървене. Квалифициран гинеколог ще може точно да диагностицира началото на менопаузата, най-често това се случва след една година липса на менструация.
- Последният етап се характеризира с пълно изчезване на репродуктивната функция, недостатъчна секреция на женски хормони.
Жените отбелязват прекомерна сухота на кожата, чуплива коса, неконтролирани промени в настроението, горещи вълни, болка в слепоочията и челото без видима причина.
Симптоми и основни отключващи фактори
Усеща се по всяко време на деня и нощта. Характеризира се с обилно изпотяване, високо кръвно налягане, световъртеж и обща слабост. След няколко минути общото здравословно състояние забележимо се подобрява.
Признаците при жените на 45-годишна възраст са по-забележими, отколкото например на 50-55 години, поради по-добро здраве и липса на хронични заболявания. Общият му ход зависи не само от функционирането на организма, но и от комбинация от външни фактори. Наследственият фактор също не трябва да се изключва - ако майка ви и баба ви са имали ранен спад в репродуктивната функция, тогава не трябва да очаквате менопауза след 50 години, това е малко вероятно.
На какви признаци след 45 години трябва да обърнете внимание преди всичко:
- внезапни горещи вълни, независимо от времето на деня и общото ви здравословно състояние;
- внезапни тежки главоболия, пред които болкоуспокояващите са безсилни;
- прекомерна раздразнителност и избухливост, агресивно поведение;
- постоянно състояние на умора, дори след добра почивка и добър сън;
- хронично безсъние;
- апатия и обсесивно депресивно състояние;
- резки скокове на кръвното налягане.
Всичко това са признаци на менопауза при жени на 45 години. Те формират ясна клинична картина на навлизането на тялото ви в периода на угасване на половата функция.
Ако сте под 45 години и смятате, че тези симптоми по никакъв начин не са свързани с постепенното намаляване на репродуктивната функция, консултирайте се с вашия гинеколог.
Предупредителни симптоми на менопауза на 45, за които да внимавате
В допълнение към горните симптоми, менопаузата при жените може да бъде придружена от тежък и инвалидизиращ синдром за здравето на жените. Тя се характеризира с:
- сериозни нарушения и заболявания на ендокринната система - това е щитовидната жлеза, която най-често страда по време на менопаузата;
- неизправности във функционирането на вегетативно-съдовата система;
- един от симптомите на менопаузата при жени от 47 до 50 години са психични разстройства, нервни заболявания, подлежащи на незабавна хоспитализация и лечение с наркотици.
Можете да научите повече за здравословното си състояние и липсата на сериозни заболявания на планиран преглед от гинеколог и други специализирани специалисти. Когато се появят признаци на менопауза при жени на 52-годишна възраст, е наложително да посещавате предродилна клиника на всеки шест месеца или година.
Фактори, влияещи върху началото на спада на сексуалната функция
Най-често причината за ранната поява на признаци на менопауза при жени на възраст 45-46 години са лошите навици и отрицателното въздействие на външни фактори. Сред тях са:
- лоши гастрономически навици - предпочитанието към всичко пикантно, мазно, сладко може да доведе до неизправност на ендокринната система, която произвежда хормони, жизненоважни за нормалното функциониране на тялото - естроген и прогестерон;
- място на пребиваване - в страни с топъл климат симптомите се появяват едва след 50 години, докато в умерен климат ранните признаци на менопауза могат да се видят вече на 45 години;
- тютюнопушенето - по принцип се отразява негативно на здравето на жените, особено върху репродуктивната функция и производството на хормони в необходимото количество;
- глад - ако сте недохранени, докато сте на инвалидизираща диета, тогава тялото възприема липсата на основни хранителни вещества като сигнал, че репродуктивната функция на тялото ви трябва да бъде ограничена. В този случай симптомите на менопаузата не се появяват след 45, а много по-рано.
Често такива явления се забелязват по време на война или глад - менструацията може напълно да спре дори на 45-годишна възраст.
Всичко, което трябва да знаете за менопаузата след 50
Всъщност повечето хора показват признаци на менопауза на 47 години, което е средната възраст. Следователно до 50-годишна възраст те се сблъскват с цял набор от физически и психологически промени, които представляват преход на тялото към фазата на стареене и угасване на основни жизнени функции. Климактеричните симптоми на 50 са ясни и очевидни, те са по-скоро свързани с физиологията.
Отклонения в работата на тялото и симптоми на менопауза при жени след 50 години
Най-често се оплакват от:
- Прекомерно стягане и дразнене на вагиналната лигавица - това води до постепенно намаляване на сексуалното желание, развитие на вагинит, пропускане на стените, постоянно парене.
- Развитието на заболявания на пикочния мехур - чести гости са цистит, уретрит. Основната им причина е изместването на позицията на матката и нейния натиск върху пикочния мехур и уретрата, което причинява стагнация на урината и развитие на остри възпалителни процеси.
- Силна загуба на коса на главата, която често води до мащабна алопеция, както и появата на прекомерна растителност по лицето, ръцете и корема.
- Отпуснатостта на кожата на лицето и тялото, намаляването на епидермалния тургор, появата на тъмни пигментни петна са първите признаци на менопаузата на 45-50 години.
- Развитието на остеопороза - недостатъчното производство на хормони води до спиране на процеса на обновяване на костната тъкан. Това е изпълнено с развитието на заболявания, свързани с гръбначния стълб, ставите, съществува риск от чести фрактури поради чупливост на костите.
Често раздорът в отношенията на семейна двойка възниква именно поради намаленото сексуално желание в менопаузата. Прекомерната сухота и парене във влагалището лесно се коригират с помощта на специални вагинални супозитории, предназначени да възстановят обичайната микрофлора и да върнат радостта от секса.
Допълнителни признаци на менопауза на 46
Първото нещо, което сигнализира, че менопаузата настъпва на 50 или по-рано, е нарушение на редовността на менструалното кървене, както и всякакви промени в тяхната структура. Прекомерното изобилие и недостиг на секрети също са признаци на менопауза при жени от 47 до 52 години.
Допълнителна възможност за диагностициране на настъпването на менопаузата при жени след 50 години и по-рано е лабораторното измерване на нивата на естроген за определен период. Резките му скокове са един от основните признаци на менопаузата на 50-годишна възраст, когато репродуктивната функция постепенно изчезва.
Гинекологът също може да забележи допълнителни симптоми на менопауза на 48 години по време на личен преглед. По този начин е възможно да се установи наличието на тумори, кисти и полипи в матката и яйчниците и да се започне своевременно тяхното лечение.
Мнозина също отбелязват следните прояви на менопауза на 50:
- промяна във формата на гърдите - поради липса на женски хормони, тя леко увисва и изглежда по-малко плътна и еластична;
- повърхността на зърната става по-плоска и по-малко обемна;
- космата растителност на пубиса постепенно изтънява и изсветлява.
Какви прегледи трябва да се направят, ако забележите признаци на менопауза на 47-48 години
Признаците на менопауза на 55 може да не се различават от подобни симптоми на 47. Можете точно да научите за здравословното състояние като цяло и по-специално за състоянието на репродуктивната система, като се подлагате на редовен цялостен преглед от специализирани специалисти. Така че можете да идентифицирате всички отклонения навреме и да предотвратите появата на усложнения.
Трябва внимателно да следите нивото на кръвната захар - симптомите на менопаузата при жени на 50-годишна възраст често са подобни на развитието на диабет от различни видове. Съвременните ултразвукови устройства ще открият развитието на остеопороза на ранен етап, което ще ви позволи да започнете курс на ефективна терапия и напълно да премахнете този признак на менопауза при жени на 47-годишна възраст, така че вече да не ви безпокои.
Млечните жлези също са изложени на голям риск. Отделете време, за да ги прегледате – всички смущаващи симптоми на менопауза на 49 години, свързани със състоянието на гърдите, изискват:
- консултации с квалифициран мамолог;
- профилактичен преглед на мамограф;
- преминаване на ултразвукови и радиотермометрични процедури;
- доставка на туморни маркери.
Какво да направите, ако забележите признаци на менопауза на 50-годишна възраст или по-рано
Появата на такива признаци на 50-годишна възраст не е трагедия, а естествен физиологичен процес. За да намалите въздействието им върху цялостното ви емоционално и физическо благополучие, вслушайте се внимателно в нашите съвети. Не се лишавайте от редовни разходки на чист въздух, не стойте твърде дълго в задушни офис помещения - по този начин можете да нормализирате кръвното налягане и да избегнете честите горещи вълни. Редовно вземайте контрастен душ - това ще ви помогне да поддържате тялото и кожата в добра форма, дори ако проявите на менопаузата на 48 вече се усещат.
Яжте изключително лека и полезна за храносмилателния тракт храна – не трябва да натоварвате и без това отслабения организъм с тежка и нездравословна храна с много изкуствени добавки. За да облекчите признаците, които вече са се появили при жени на 49-годишна възраст, вземете комплекс от витамини С и Е и мултивитамини - те ще помогнат за укрепване на женското тяло и ще попълнят запасите от липсващи микроелементи.
За да поддържате тялото и мускулите си в добра форма, изберете оздравителна гимнастика, уроци по стречинг, джогинг, плуване, туризъм. Така удължавате младостта си и забавяте момента на старостта.
Основи на самообслужването по време на менопаузата
За да облекчат по някакъв начин симптомите на менопаузата на 55 години, жените трябва:
- избягвайте стреса, умерено се занимавайте с физическа и умствена работа;
- напълно елиминирайте алкохола, кофеина, солта от диетата - те водят до безсъние, което вече е често срещано по време на менопаузата;
- редовно яжте морски дарове и риба, богати на полиненаситени мастни киселини;
- посетете лекар - в особено трудни случаи лекуващите лекари предписват хормонална заместителна терапия за облекчаване на общото здравословно състояние.
Климактеричните симптоми на 48-годишна възраст са още една добра причина да се грижите по-интензивно за здравето си, да се наслаждавате на всяка минута от живота си и да не страдате от мисълта, че вече е невъзможно да заченете дете. С правилния подход и системното насочване към квалифицирани лекари за консултации и прегледи няма да почувствате осезаеми промени в тялото си, освен пълната липса на менструация. Ако е необходимо, можете да получите безплатна консултация, да си запишете час при мамолог, гинеколог и други специалисти на връзката.
82477 0 0
ИНТЕРАКТИВЕН
За жените е изключително важно да знаят всичко за здравето си – особено за първична самодиагностика. Този бърз тест ще ви позволи да слушате по-добре състоянието на тялото си и да не пропускате важни сигнали, за да разберете дали трябва да се свържете със специалист и да си уговорите среща.
Вашият мъж (съпруга) навърши 50 и 50 години вчера... Наистина ли искате да знаете какво се „крие“ в него и какво друго може да се очаква от него?
Психология на петдесетгодишен мъж
Той е на тази възраст:
Как да се държим с петдесетгодишен мъж?
Психология в поведението
Първо, не е нужно да показвате капризите си. Само ще се дразни. Второ, трябва да се опитате да разберете всички странности на действията му.
Не трябва да се смеете на действията му, защото смехът по такава причина ще бъде болезнен за него. Мъжът вярва, че жената съществува за това (затова живее наблизо), за да разбере и подкрепи „силния пол“.
Ако искате да възпитате точност в мъжа, помнете мярката. Бъдете нежни с него, когато намеквате за почистване или вземане на душ. „Бягането“ срещу мъж няма никакъв смисъл. Той ще отговаря на "набези" само с психопати.
Не му позволявай да те направи "организатор"
Напомняйте му всичко и не чакайте да ви обвини, че „не напомняте“.
- "Мила, взе ли телефона?".
- "Скъпа, имаш час в осем."
- „Слънчице мое, щеше да пиеш кафе. Скоро ще изстине."
Лесно се помни. Ще бъде по-трудно (психически) да чуете нещо негативно от скъп и скъп човек.
Не досаждайте на съпруга си с въпроси, ако е решил да остане сам. Мъж (на петдесет години) ще дойде да се посъветва или поговори, ако сметне за необходимо.
Прекарвайте по-малко време с приятели и дела. Опитайте се да бъдете близо до него, проявявайки много нежност. Покажете колко имате нужда от него. Мъжът ще го оцени. Наистина дори и на тази възраст то има нужда от грижи, които наподобяват майчините.
Не искайте от него много пари. Той ще започне да мисли, че сте с него заради парите. И да го убедите в това е безполезно.
Опитайте се да не се намесвате в неговите дела, не му звънете постоянно. Човек има нужда от свобода (особено на тази възраст). Той иска да вземе всичко от живота, което не е имал време да вземе в своето време.
Не се изненадвайте, че може да се обажда по-рядко. Причината за това може да е баналност: той беше много уморен, прибра се у дома, заспа. Но това не означава, че не го е грижа за теб. Тялото вече не е тийнейджърско! Умората се увеличава, което води до повишена сънливост.
Не му спорете, когато активно доказва нещо! Да спориш с мъж на (50) петдесет години не е лесна задача. По-добре да се съгласите с това, което казва.
49 години. Всичко на възраст 49 години. Психология, физиология на 49 години.
49-годишна възраст е белязана от неочаквана тъга, която се проявява в резултат на разбирането за наближаващата старост. Децата не посещават често, могат да възникнат трудности на работа и болестите се проявяват по-често. Вече е трудно да се справим със съвременния ритъм на живот, което кара човек да се съмнява в собствените си сили и знания. Дори изкуствено създадената радост може да помогне. Ако се развеселите с малки удоволствия (любима книга, дългоочаквано пътуване, масаж или няколко кутии шоколадови бонбони), постепенно животът наистина ще блести с нови цветове.
Кожата и костната тъкан на тялото се ексудират. Възрастовите бръчки стават повече. Те се фокусират основно върху шията. Зрението се влошава.
Матката при жените е намалена, но зачеването на 49 години е възможно, въпреки че вероятността за това намалява до 15%, а вероятността от преждевременно раждане и усложнения по време на бременност се увеличава до 80%. Поради отслабените мускули на влагалището се получава пролапс на матката. Горещите вълни стават по-редки и по-малко интензивни. Костите стават крехки поради ускорената консумация на калций. Поради това може да възникне изкривяване на гръбначния стълб.
Населението на Руската федерация в този възрастов период (45-49 години) е 12067 хиляди души. От тях 5688 хиляди души са мъже, 6379 хиляди души са жени. Само 14,7% от населението на тази възрастова група са заети в руската икономика
Вие сте родени през 1968 или 1969 г
1968 - 4 април. Мартин Лутър Кинг, лидер на движението за правата на чернокожите, беше убит в САЩ.
1970 - февруари. В Англия се замислиха за въвеждането на задължително средно образование.
1971 — 31 януари. Телефонната връзка между Източен и Западен Берлин беше възстановена след прекъсване от 19 години.
1972 - 22 май. За първи път СССР е посетен от американски президент, който по това време е Ричард Никсън.
1973 - 4 януари. Ограниченията, основани на раса, са премахнати за имигрантите в Австралия.
1975 — 8 май. СССР завърши строителството на първия участък от БАМ (Байкало-Амурската магистрала) - една от най-големите железопътни линии в света.
1977 - 1 януари. За първи път в Епископалната църква на САЩ жена беше ръкоположена в свещеничество.
1978 - 23 януари. В Швеция за първи път беше забранено използването на аерозоли, тъй като вредят на природата.
1979 - 4 май. Маргарет Тачър стана първата жена министър-председател в Англия.
1981 - 23 октомври. В Южна Африка регистрацията на смесени бракове започва като предизвикателство към политиката на апартейд.
1982 - 14 септември. Първият масов слухов апарат ("изкуствено ухо"), произведен от австралийската компания Nakleous, беше имплантиран на пациент.
1983 - В Япония е създадена изкуствена човешка кост.
1984 - Американският хирург W. G. Clewall от Университета на Колорадо извърши хирургическа операция на дете в утробата.
1985 - 16 май. Началото на антиалкохолната кампания в СССР с указ на Призидиума на Върховния съвет „за засилване на борбата с пиянството“.
1986 - 20 февруари. Заработи първата пилотирана изследователска орбитална станция "Мир-1", изстреляна от СССР. Тя работи до 23 март 2001 г., след което е инвалидизирана и потопена в Тихия океан.
1987 - 29 май. Малък самолет кацна на Червения площад в Москва, пилотиран от Матиас Руст, 19-годишен гражданин на Западна Германия.
1989 — 11 януари. Декларацията за забрана на използването на отровни газове, химически и бактериологични оръжия е подписана от представители на 149 държави.
1990 — 6 август. Съветът за сигурност на ООН одобри резолюция за налагане на военно и търговско ембарго срещу Ирак. Започва продължителен петролен и военен конфликт с Ирак.
1991 - 25 януари. Ирак изхвърля петролни запаси в Персийския залив. Заплашва екологична катастрофа.
1992 - 2 февруари. В много страни от ОНД започна икономическа реформа, която се състоеше в либерализация на цените - премахване на централизирания контрол върху цените.
1994 — 31 януари. Бяха демонстрирани първите изображения от космическия телескоп Хъбъл, който снима галактики в ранен стадий на тяхното развитие.
1995 - 20 март. В метрото на Токио в Япония беше използван нервнопаралитичен газ, убивайки 5000 души и убивайки 12 души. На 16 май беше арестуван лидерът на религиозната секта Аум Шинрикьо Соко Асахара.
1996 - 4 юли. Б.Н. Елцин става президент на Руската федерация за втори път. Това е първият път, когато едно и също лице е преизбрано на поста президент на Русия.
1997 - 22 февруари. Шотландски учени обявиха раждането на единствения оцелял ембрион, клонинг на възрастна овца. Доли е родена на 5 юли 1996 г. без аномалии и е живяла до 14 февруари 2003 г. като обикновена овца.
1998 — 17 август. В Русия имаше обезценяване на рублата, което доведе до влошаване на икономическата криза. Правителството на страната подаде оставка.
1999 - 1 януари. Повечето страни от Европейския съюз преминаха към сетълмент в нова европейска валута - еврото.
2000 - 26 март. Избирането на В. В. Путин за поста президент на Руската федерация. Официалното встъпване в длъжност се състоя на 7 май.
2001 - 15 януари. Имаше официално стартиране на английския уебсайт Wikipedia - ресурс, който днес се превърна в помощник за бързо получаване на енциклопедични данни във всяка област на живота.
2002 - 1 януари. Европейският съюз въведе евромонети и банкноти, които станаха единна валута за повечето страни от ЕС и изиграха важна роля за стабилизирането на световната европейска икономика.
2004 - В Грузия, Украйна, Киргизстан се случиха безкръвни революции, в резултат на които на власт дойдоха по-демократични лидери.
2005 - 5 януари. Ерида е най-голямата от планетите джуджета в нашата слънчева система.
2006 - 29 март. На територията на Русия беше възможно да се наблюдава първото за XXI пълно слънчево затъмнение.
2007 - Генетиците са открили модификации в човешкото тяло, които са отговорни за развитието на някои заболявания. Стана възможно след ДНК анализ да се идентифицира предразположението към определени заболявания.
2009 — 17 август. Имаше катастрофа в Саяно-Шушенската водноелектрическа централа. Жертви станаха стотици хора. Причината за неизправностите са поредица от пропуски и срив в преразпределението на електроенергията в електроенергийната система.
2010 - 18 март. Руският математик Григорий Перелман доказва хипотезата на Поанкаре, която се смяташе за един от неразрешимите проблеми на хилядолетието. За това Математическият институт Клей му присъди награда от 1 милион долара, която той отказа.
2011 - 11 март. В Япония, край североизточното крайбрежие, имаше земетресение с магнитуд 8,9. В резултат на земетресението възникна опустошително цунами, в резултат на което загинаха повече от 15 хиляди души, няколко хиляди се смятат за изчезнали.
2012 — 21 февруари. В Москва, в храма "Христос Спасител", се състоя скандална пънк молитва на групата PussyRiot, трима членове на която бяха задържани от полицията.
2013 - 15 февруари. В Урал падна метеорит - най-голямото небесно тяло, сблъскало се със земната повърхност след Тунгуския метеорит. Заради метеорита "Челябинск" (избухнал е в околностите на Челябинск) са ранени 1613 души.
2015 - 7 януари. Терористична атака беше извършена в офиса на сатиричното списание Charlie Hebdo в Париж, базирано на по-ранна карикатура на пророка Мохамед в списанието. 12 души са загинали, 11 са ранени.
Криза при мъж на 49 години
Много мъже на възраст между 41 и 50 години преминават през възрастова криза. През този период от живота житейските ценности често се преосмислят, защото почти половин век е зад: искате да промените професията си, работата, семейството.
За съжаление, един 49-годишен мъж често вижда резултатите от живота си по негативен начин.
След 45-годишна възраст здравето отслабва и енергичните мъже се опитват да се занимават с физическо възпитание, да водят здравословен начин на живот.
Поради предстоящото хормонално преструктуриране на тялото могат да възникнат и проблеми от интимно естество и през този период мъжът може да бъде посетен от мисли за смяна на партньора си с по-млад, защото е много лесно да обвините жената, с която той е живял дълги години заради проблемите си. Именно на 49-годишна възраст има желание да се общува по-отблизо с вече възрастни деца, да им се предаде житейският опит, но времето е загубено, трябваше да се направи много по-рано.
Най-важното нещо в този труден период е да не се опитвате да избягате от проблемите, да не изпадате в отчаяние, а да издържите всички изпитания с чест. Не трябва да забравяме нито за минута, че животът продължава и въпреки временните трудности има колосален житейски опит, който винаги може да се използва.
Ако кризата на средната възраст се разглежда като болест, тогава има начини за нейното лечение. Първо, помислете за разумна и навременна почивка, защото преумората и стресът провокират нервни сривове.
Не трябва да говорите за своите неуспехи, за съществуващите постижения - това трябва да дава сила. За успешното разрешаване на кризата е необходимо да се научим да бъдем по-гъвкави емоционално и по-сдържани в изразяването на възгледите си, да осъзнаваме ограниченото време на живот на всеки човек. А семейството трябва да е най-ценното. Взаимоотношенията с близките ще помогнат за преодоляване на всички трудности и вашето собствено „аз“ трябва да загуби своята изключителна позиция. Най-добре е да се задоволите с това, което имате и да се опитате да не мислите за непостижими неща.
Преживял кризата от 49 години, човек започва да гледа на живота по различен начин. И ако той успя да премине през този труден етап от живота си, тогава светската мъдрост, любовта и емоционалната топлина на близки и приятелско семейство, преминало всички тези тестове за сила, ще останат с него като награда. И те ще ви помогнат да се насладите напълно на всеки ден от вашата зрялост с нов поглед към света и разбиране на истинските житейски ценности.
Каква е психологията на един мъж на 50? Изглежда, че това е възраст, когато и двете деца са възрастни и работата трябва да носи много удоволствие и пари и има време просто да пътувате и да обръщате много внимание на себе си. Но само така изглежда. Защото човек на тази възраст мисли съвсем различно. Не така, както виждаме отвън.
Криза от 50 години. По някаква причина винаги говорим само за факта, че човек в живота си преминава през криза едва на 40 години с поговорката: „Сива коса в брада, а демон в ребро“. Да, това е вярно, но тогава ставаше дума повече за преориентирането на житейските ценности и за любовните връзки. На 50-годишна възраст историята може частично да се повтори.
Именно на 50-годишна възраст някои мъже се сблъскват с няколко важни фактора едновременно: работа, здраве, семейни и любовни отношения. Но най-важното е, че разбират повече на езика на числата, че вече са на половин век (възрастта е трагедия и за мъжете) и това ги боли много.
Психология на мъж на 50: как да му помогнем да се справи
Психология на мъж на 50
Работа и умения. Именно на 50 години за повечето мъже има два варианта – едни се пенсионират, други продължават да работят. И двамата започват да си задават въпроси. И какво направиха за възрастта си? Научихте ли всичко, което искахте да знаете? Започнахте ли да пътувате? Срещнахте ли любовта си? И могат ли да се наслаждават на живота си? Тези въпроси ги измъчват повече от един ден. Освен това мъжете започват да вземат решения - дали да започнат да живеят „пълноценно“ и да направят всичко, което не са могли да направят преди, или да оставят всичко както е.
Видео психология на мъж на 50 години
Колкото и да е странно, но повечето от нашите мъже не променят нищо, изпадат в депресия и просто продължават да съществуват. Но най-лошото е, че стават много недоволни от живота си и започват да поучават другите. Така започва старостта. И като правило в челните редици са мъжете, които са се пенсионирали рано или продължават да работят. Първите, защото просто ги мързи да променят нещо, вторите, защото смятат, че нямат право да напуснат работата си и да живеят за себе си.
Но във всеки случай има изключения. И именно тези хора започват активно да се занимават със себе си, започват да следят здравето и фигурата си, да реализират социални проекти и да станат публични личности. Зареждат се с работа и просто вече не губят време в мислене. Това е най-доброто поведение за мъж на 50 години.
Как здравето влияе на мъж на 50 години. Именно на 50-годишна възраст мъжът трябва да обърне специално внимание на здравето и състоянието на тялото си, тъй като през този период всички рани могат да се „влошат“. Ако човек започне да боледува много на 50 години, той се ядосва, компенсира недоволството си от близките си и характерът му става просто невъзможен. Ако е придружено и от проблеми от сексуален характер, тогава нещата са напълно зле. Но след време всичко ще мине, човек, понеже има много опит, да се научи да живее с това.
Комуникация. Колкото и да е странно, но след 50-годишна възраст мъжете стават по-общителни, те могат да започнат да говорят с непознати, дори ако преди това беше невъзможно да се каже дума от него. Всичко това е доста просто за обяснение. Колкото повече от 50 години, толкова повече мъжете се нуждаят от психо-емоционални разговори. И ако хората са готови да му дадат тази стойност, те ще говорят с тях, ще откликнат и ще ценят такива взаимоотношения. Важно е да се отбележи, че именно на 50-годишна възраст мъжете подновяват стари приятелства или създават нови приятели на същата възраст. И всичко това, защото имат нужда от комуникация.
Не забравяйте, че всяка криза, независимо дали е на средна възраст или след 50-годишна възраст, е краткотрайно явление. Ако живеете с такъв човек, тогава всичко, което можете да направите, е да продължите да се грижите за него.
Каква е психологията на един мъж на 50 години
Много съвременни мъже са доста инфантилни. Затова жените понякога са склонни да избират по-възрастен партньор. Вярно е, че психологията на мъжете след 50 години е значително различна. Мисленето, приоритетите, възгледите за някои аспекти на живота се променят.
До петдесет години човек се счита за възрастен. Той вече има изграден собствен мироглед и представи за различни неща. На тази възраст човек не просто прави избор, той носи отговорност за собствените си действия. Разбира се, това привлича жените. Освен това петдесетгодишните мъже създават благоприятни условия за собственото си развитие. В резултат на това те имат определени социални, както и лични статуси.
Производителността играе важна роля. Някои мъже се пенсионират рано, което се отразява както на начина на живот, така и на характера. Представата за човек се влияе от фактори като интерес и мотивация за живот, интензивност и активност, пълнотата на всеки ден с нови събития. Характерът на мъжете до петдесетгодишна възраст като правило е стабилен и твърд.
Някои смятат, че когато човек достигне тази възраст, пикът на творческата продуктивност преминава. В действителност обаче всичко е различно. Тук се намесва професията. Например до петдесетгодишна възраст военните или спортистите стават, така да се каже, „дълбоки“ пенсионери. Но хората, занимаващи се с бизнес, управление, политика, медицина, юриспруденция, имат богат опит. В този случай възрастта става показател за ефективност. Човек има много възможности да извършва проверка или консултантска работа. Умее да организира правилно работата си.
Интелигентността и мисленето зависят от това как човек ги развива. Същото важи и за структурата на тялото. В ранна възраст важна роля играе наследствеността. Но до петдесет този нюанс избледнява на заден план. Добър ум ще притежават онези мъже, които систематично го натоварват. Освен това такива хора най-малко страдат от болестта на Алцхаймер.
Някои мъже постоянно се стремят към личностно развитие. Те никога не изостават от тенденциите на съвременния свят. На 50 те могат да бъдат добре запознати с най-новите технологии и дори по-добре от по-младите момчета.
Ако мъжът е семеен, го очаква феноменът „празно гнездо“. Децата стават възрастни, напускат родителския дом и преминават към независим живот. Този етап често е криза. Следователно започват да се появяват проблемни зони в близки отношения. През този период има много разводи.
Повечето петдесетгодишни мъже общуват с членове на домакинството или колеги от работата. Приятелите остават на заден план. Въпреки че в същото време приятелството през този период преминава на по-високо качество, по-високо ниво. Общуването с приятели се основава на рационално взаимно разбирателство, което е много ценено.
Психология и жизнена позиция на мъж на 50 години
Мъжете днес отлагат порастването си дълго време. Дори на 30 те се смятат за млади мъже. Жените, които търсят зрели партньори, все повече обръщат внимание на мъже на 50 и повече години. Но, вземайки решение за връзка с възрастен мъж, е полезно да научите повече за него. 50-годишен мъж, чиято психология е претърпяла редица трансформации, се различава от мъжете представители на други възрастови категории.
Какви са характеристиките на личността на 50-годишните мъже? Такъв човек вече е пораснал и не се опитва да се прави на момче. Той се адаптира към заобикалящото го общество и възприема правилата на социално взаимодействие. На тази възраст има ясни представи за доброто и злото. Има желание за извършване на отговорни действия и със сигурност значителен социален статус.
Ефективност на 50-годишни мъже.
Ефективността определя много в характера на зрелия мъж. За мнозина пенсионирането е повратна точка. Ако човек видя смисъла на живота в професионалната си дейност, тогава пенсията се превръща в крах на всички надежди. По това време е важна пълнотата на съществуване с други мотиви и интереси. До 50-годишна възраст такъв пълнеж придобива завършен вид.
50 години не е краят на творческата дейност. Има професии, в които способностите намаляват с възрастта. Например военни, спортисти, танцьори. За такива категории работници е предвидено ранно пенсиониране. Но в други области на дейност 50-годишен мъж, чиято психология обмисляме, едва започва да се развива. Това са такива професионални области като:
- бизнес и управление,
- политика и медицина,
- наука и юриспруденция.
Паметта и остротата на мисленето при мъжете на 50-годишна възраст до голяма степен зависят от собствените усилия на човека. Ако в младостта скоростта на интелекта работи на генетично ниво, тогава зрелите мъже се нуждаят от постоянно обучение на ума. Например учените не губят яснотата на мисълта си до дълбока старост. Доказано е, че хората, които систематично се занимават с интелектуална дейност, почти не са податливи на болестта на Алцхаймер. Поддържането на добра физическа форма на 50 години се постига и с постоянни упражнения.
Нека не подценяваме състоянието на екологията и личните нагласи. Човек след 50 години, чиято психология е настроена на непрекъснати загуби, бързо ще се превърне в дълбок старец. Но позитивно настроените хора дори след 50 години владеят новите технологии и изглеждат страхотно.
Ценността на семейството за мъже след 50 години.
Именно през този период семействата започват да се разпадат. Този процес е свързан с феномена "празно гнездо". По това време децата обикновено са възрастни и водят свой собствен живот. По-възрастните съпрузи откриват, че без да имат нужда да отглеждат деца, те имат малко допирни точки. Много се развеждат.
Това е много разочароващо, тъй като след 50 години мъжът е склонен да прекарва повече време със семейството си. Броят на приятелите губи стойност, броят на приятелските контакти намалява. В същото време мъж след 50 години, чиято психология и мироглед вече са формирани, особено се нуждае от висококачествено приятелство. Искам да общувам с истински съмишленици, изпитани във времето и изпитани.
Семейната сфера претърпява още една болезнена промяна. Родителите на зрели мъже, като правило, вече не са живи. Това са неизбежни реалности от живота, но те носят тежко страдание заедно с по-дълбоко осъзнаване на световния ред. Ако родителите са в добро здраве, значи в семейството има взаимен обмен. Възрастен син им помага, а баба и дядо обръщат внимание на внуците си.
Ако мъжът не е създал семейство до 50-годишна възраст или не е успял да се разведе, тогава забавленията с приятели излизат на преден план. Обикновено също толкова самотен, колкото и той. Това е често срещан и много типичен случай за съвременния живот. Психолозите обаче смятат, че подобна ситуация показва сериозни проблеми и неуспешна криза на средната възраст.
Любов и сексуалност след 50 години
В тази фаза от живота, която, макар и не съвсем подходящо, често се нарича втората половина от живота, свързаните с възрастта физически и психически промени стават все по-важни. За жените това време физически започва с менопаузата, която обхваща периода от 45 до 55 години, т.е. приблизително 10-12 години. Средно последната менструация - менопаузата настъпва на 50 години. В същото време настъпват определени хормонални промени. Около 2/3 от жените понасят това преструктуриране сравнително спокойно, около 1/3 показват временни нарушения (например автономни, вазомоторни и / или умствени), повечето от които могат да бъдат управлявани чрез приемане на подходящи хормони. В края на менопаузата яйчниците спират напълно хормоналната си функция и се свиват, като постепенно се превръщат в съединителна тъкан.
Намаляването на естрогена има индивидуален ефект, който при някои жени може да се открие, наред с други неща, върху органите в долната част на корема. Така например еластичността на вагината може постепенно да намалее, лигавицата става по-тънка и следователно по-уязвима (например по време на триене по време на полов акт), на външните гениталии се забелязва известна склонност към бръчки. Докато способността за оргазъм не намалява с менопаузата, тези органично обусловени промени имат неблагоприятен ефект, тъй като могат да причинят болка. В резултат на това либидото, сексуалното желание (понякога и при партньор, който се страхува да не нарани жена си), честотата на полов акт и сексуалното удовлетворение също са отслабени. Въпреки това, локалното хормонално лечение може значително да подобри тази форма на диспареуния.
Според Мастърс и Джонсън сексуалните реакции на мъжете и жените към генитални и екстрагенитални стимули се променят с възрастта.
Вазоконгестивната реакция (уголемяване на гърдите, причинено от прилив на кръв), която се появява при млади жени със сексуална възбуда, намалява, докато ерекцията на зърната (втвърдяване на зърната) продължава. Общото повишаване на мускулния тонус също е по-слабо изразено.
Генитални реакции на жената.Уголемяване на клитора може да се наблюдава и при жена в напреднала възраст, но то се проявява малко по-бавно. Малките и големите срамни устни вече не се оцветяват толкова много, вагиналното смазване (отделяне на слуз) започва по-късно и самото изхвърляне е по-малко като количество. Поради факта, че плъзгането става късно, въвеждането на пениса може да бъде болезнено. За да се образува оргазменият маншет в долната трета на влагалището, е необходимо повече време, контракциите, които възникват там по време на оргазъм, са по-слаби и по-кратки, докато обратното развитие на процеса започва сравнително бързо.
Изследванията на Мастърс и Джонсън предполагат, че по-възрастна жена, която винаги е имала сравнително редовен полов акт, запазва значително по-висок сексуален капацитет в напреднала възраст от нейните връстници, които само от време на време са имали полов акт. За разлика от жената, половите жлези при мъжа запазват функциите си дори в напреднала възраст, така че той остава плодороден. Въпреки че производството на андрогени е донякъде намалено, все още няма сравнение с хормоналната ситуация на жената по време на менопаузата. Следователно концепцията за "мъже в менопауза" от научна гледна точка не е оправдана. Ако човек изпитва подобни явления през тези години (например намаляване на физическата и умствената работоспособност, нарушения на кръвообращението и т.н.), тогава това е само повърхностно сходство, истинските причини тук са различни.
Що се отнася до сексуалните способности, тогава можем да говорим за известен спад. Мастърс и Джонсън установиха следните промени:
Мъжки генитални реакции.Повишаването на мускулния тонус се проявява в отслабена форма. Ерекциите на зърната са по-малки и падат по-бавно.
Периодът преди началото на ерекцията се забавя, пълната ерекция често настъпва само малко преди еякулацията. Ерекцията вече не може да се поддържа толкова дълго: ако внезапно изчезне и не настъпи еякулация, тя често вече не се възстановява. Ъгълът на изправяне (височината на повдигане), който е относително голям при млад мъж и се намира над хоризонталата, е по-малък при по-възрастния мъж. Усещането по време на еякулация губи своята интензивност и семенната течност вече не се изхвърля със силни удари, а по-скоро се стича надолу и количеството й намалява. Намаляването на пениса във фазата на обратното развитие настъпва много бързо, рефрактерната фаза, т.е. периодът, след който може да настъпи нова ерекция, продължава по-дълго. Като цяло с възрастта способността за достигане на еякулация и оргазъм няколко пъти за ограничено време намалява. Докато тестисите на по-младите мъже могат да се увеличат почти наполовина под въздействието на сексуална възбуда, по-възрастните мъже по правило вече не показват тази реакция. Удебеляването на кожата на скротума също не е толкова изразено.
В заключение можем да кажем, че и при двата пола след 50 години сексуалната реакция протича в известна степен забавена и отслабена форма, но все пак продължава да запазва типичното разделение на фази, както при по-младите, но със съответните промени .
Различни изследвания са посветени на намаляването на честотата на половия акт и появата на сексуални функционални разстройства в напреднала възраст. От 677 мъже над 65 години, интервюирани от Рубин, 70% все още са имали редовни полови контакти със средна честота от един до четири пъти месечно. Най-възрастният женен мъж с редовни полови връзки е на 92 години. 30% съобщават за импотентност.
Провеждайки изследване на 250 мъже и 250 жени над 60 години, живеещи в старчески дом, получихме следната картина. Сред жените, по време на проучването, повече от 50% са загубили съпруга си поради смърт или развод; само седем съобщават, че страдат от сексуално въздържание, а трима от тях казват, че понякога мастурбират (те изпитват угризения и вина поради това). 44% от жените все още са омъжени или омъжени повторно. От тях повече от една трета, на възраст между 45 и 55 години, са прекратили всякаква сексуална активност, въпреки че съпругът все още го изисква. Те се оплакваха от множество сексуални заболявания, не изпитваха сексуално желание и никога не бяха способни на оргазъм. 7% от жените съобщават, че все още са запазили желанието и способността за оргазъм, макар и по-слаби, отколкото в по-младите си години, и че все още имат сексуален контакт около веднъж или два пъти месечно. Останалите жени се държали сексуално безразлично и осъществявали полов акт без да изпитат удоволствие, по-скоро от чувство за брачен дълг и за да разстроят съпруга си.
От все още женените (около 70%) или съжителстващи мъже, включени в нашето проучване, 40% са имали полов акт веднъж месечно. От тях 14% са станали импотентни на възраст между 60 и 69 години, други 25% на възраст между 70 и 75 години и 21% на възраст между 76 и 80 години. Повечето мъже придават по-голямо значение на секса, отколкото техните партньори, тъй като сексуалните отношения и удовлетворението, което получават от тях, обогатяват обикновено доста монотонния им живот. Тези с нарушена потентност съобщават за страдание и продължителни депресивни реакции, въпреки че съпругите вече не искат сексуални отношения и изглеждат доволни от положението си.
Средната възраст на започване на полов акт при жените е 23,3 години (най-рано на 13 години, най-късно на 70 години, като тази жена, според нея, е имала за първи път полов акт в старчески дом), за мъжете - 20.9 (най-ранната възраст е 13 години, най-късната е 36 години). Следователно възрастта, особено на жените, е била значително по-висока от днешното по-младо поколение (виж Глава 7). 5% от 250 жени съобщават, че никога през живота си не са имали полов акт, от 250 мъже е само един.
Сексуално активните мъже и жени оценяват средната честота на полов акт до 50-годишна възраст еднакво - веднъж или два пъти седмично, а след това според тях тя намалява. Причините за спада са различни: при жените на преден план - загубата на партньор (болест, смърт, развод), на второ място - намаляване на сексуалните нужди за тях или (по-рядко) за партньор. Три жени съобщават за увеличаване на честотата на полов акт след 50-годишна възраст, като две от тях са с нов партньор. Мъжете виждат основната причина в появата на болести, по-рядко в намаляването на собственото си желание. С новите партньори се наблюдаваше повишаване на сексуалната активност, което обаче се задържа само за няколко месеца.
Възпроизвеждането на материали от този сайт е забранено.
Тези жени са обичани от милиони. Талантът им е невероятен, а красотата изглежда вечна. Много от тях вече са прехвърлили 40-те, но все още изглеждат и се чувстват невероятно. Днес ще се насладим на красотата на тези красиви представителки на нежния пол, които с годините стават все по-чаровни и луксозни. Разгледайте, може би тук ще намерите любимата си актриса или жена, на която бихте искали да приличате на вашите "четиридесет".
(Общо 20 снимки)
1. Моника Белучи, 50 години.
Италианската дива е еталон за женственост и красота от много години. Изненадващо, актрисата не спазва диета и заобикаля фитнес клубовете. "Обичам себе си. Затова не мога да се измъчвам със спорт и глад. Обичайте себе си и никога няма да имате нужда от брекети или пластични операции."
2. Хали Бери, 48 г
Изминаха почти 30 години, откакто тя стана Мис САЩ 1986. Въпреки диабета и късното раждане на дете, на 48 години актрисата изглежда просто невероятно.
3. Мерил Стрийп, 65 години.
Актрисата никога не се е отнасяла към външния си вид с фанатизъм. Тя смята, че към този въпрос трябва да се подхожда от гледна точка на красотата и здравето. Основната тайна на легендарната актриса е положителният поглед върху света и умереността във всичко.
4. Пенелопе Круз, 40 години.
„Никога не съм крил възрастта си. Когато гледам актрисите, които уважавам, разбирам, че те никога не са се срамували от възрастта си. Жени като София Лорен и Одри Хепбърн остаряха много красиво."
5. Салма Хайек, 48 години.
Както казва самата Салма, тя се научи да се грижи за себе си от баба си, която работеше във фризьор. „Тя беше алхимик и магьосница, събрани в едно – именно от нея научих много тайни за красота.“
6. Рената Литвинова, 48 години.
„Понякога гледам снимките си и си казвам „Уау!“
7. Анджелина Джоли, 39 години.
Актрисата постоянно се нарича най-красивата жена в света. През юни тя ще навърши 40 години, но нейните пълни устни, остър нос и перфектни вежди, както и целият образ като цяло, продължават да удивляват и удивляват.
8. Джулия Робъртс, 47 г
Докато всички наоколо спорят какво точно е изиграло основната роля за красотата на Джулия - генетиката, ботоксът или операцията, самата актриса говори за балансирана диета и активна физическа активност и смята, че най-важното нещо в живота е спокойствието.
9. Мадона, 56 години.
Въпреки възрастта си Мадона продължава да изглежда страхотно. Особено по отношение на фигурата. Певицата отделя огромно количество време за спорт и диета.
10. Дженифър Лопес, 45 години.
Лопес не се уморява да доказва, че все още е в перфектна форма. Певицата редовно демонстрира полуголото си тяло, като избира доста разголени тоалети за излизане.
11. Синди Крауфорд, 47 години.
Въпреки че много модели завършват кариерата си на 25, този супермодел от 90-те все още е търсен.
12. Кейт Бланшет, 45 години.
Висок, строен, с порцеланова кожа. Нищо чудно, че през 1999 г. списание People включи тази актриса, носителка на Оскар, в списъка на най-красивите жени в света. Тайната на прекрасния си външен вид тя нарича гените и радостта от майчинството.
13. Гуинет Полтроу, 42 години.
„Знаете ли какво, обичам бръчките си, обичам начина, по който изглеждам. Разбира се, понякога изпадам в критика и започвам да се притеснявам за едно или друго, но обикновено се опитвам да не забелязвам недостатъците. Ценя живота си и годините, които съм живял, както и опита, който съм натрупал.”
14. Кармен Дел'Орефис, 84 години.
Този невероятен модел е на върха на своята популярност и до днес. И тази популярност изненадва някои млади модели.
15. Ева Мендес, 41 години.
Актрисата изглежда страхотно на всички снимки. Дори на снимката без грим. Между другото, според самата Ева, тя не се интересува как изглежда на големия екран.
16. Ингеборга Дапкунайте, 52 години.
„Да бъдеш във форма и да изглеждаш щастлив на 50? Да възможно е! Моята тайна са близки приятели и любима работа.
17. Хайди Клум, 41 години.
Хайди е запазила толкова закръглени извивки на тялото си, че не е изненада, че бившият супермодел, телевизионна водеща и майка на четири деца излиза с 27-годишен мъж.
18. Деми Мур, 52 години.
Винаги добре поддържана и стегната, Деми Мур не изглежда на възрастта си. Нейната тайна на младостта е бурен личен живот. Винаги се е интересувала повече от мъжете, отколкото от диетите.
19. Чарлийз Терон, 39 години.
Въпреки възрастта си, Чарлийз продължава да гради невероятна кариера на актриса и да подписва многомилионни договори с водещи козметични марки. Нейната тайна се крие в активния й начин на живот: тича сутрин и се опитва да ходи възможно най-често.
20. София Лорен, 80 години.
Без коментар!
