Нервен срив при бременни жени последствия за детето. Защо бременните не трябва да нервничат

Знам защо! Както винаги, по време на бременност, хормоналният фон е виновен за всичко, или по-скоро неговите ураганни промени, които буквално отнемат душата на бъдещата майка. Тези непознати досега радикални промени в настроението я карат да изпитва не само положителни емоции.

Между другото, за много жени сигналът за началото на бременността е просто:

• неочаквана сълзливост,
• внезапна поява на тревожност
• внезапно усещане за детска безпомощност (което също не добавя спокойствие).

Смята се, че именно през първия триместър бъдещите майки изпитват най-силна нервност, тъй като женското тяло току-що е започнало да се адаптира към наскоро започналите, но вече много бързи промени и реагира на тях, включително с емоционални промени.

В това няма нищо странно или нездравословно: казваме „хормони“ – имаме предвид „емоции“, казваме „емоции“ – имаме предвид „хормони“ (да ме прощава Владимир Маяковски).

Кои бременни жени са по-податливи на промени в настроението от останалите?

В ранните етапи на бременността бъдещите майки, които:

1. Ненужно нервна в живота или е имала неврологични заболявания преди бременността.
2. Те страдат от хипохондрия: свикнали са да се тревожат за собствената си личност, а сега здравето на нероденото дете е неизчерпаем източник на безпокойство.
3. Те забременяха неочаквано, неочаквано, бременността не беше планирана.
4. Те не получават морална подкрепа от близки хора по време на бременност: съпруг, роднини, приятели.
5. Още преди бременността са имали нарушения на ендокринната система или придобити усложнения по тази линия с нейното настъпване.

Възможни последици от нервни сривове и избухвания по време на периода на раждане на дете

Въпросът защо бременните жени не трябва да нервничат, според мен изнервя още повече бъдещите майки. По време на периода на носене на бебе жената има хормонална буря в тялото си и постоянно й се напомня: „Не можете да бъдете нервни и да плачете, помнете, това ще навреди на детето, забравете за чувствата си, стъпете на себе си гърло с вашите емоции!“

Според мен подобни съвети задействат механизъм, подобен на анекдотичния: за да разберете истината, изпийте специално приготвена отвара и В НИКАКЪВ СЛУЧАЙ НЕ СИ МИСЛЕТЕ ЗА БЯЛА МАЙМУНА! Същото е и с бременността: не се изнервяйте, не се изнервяйте, не се изнервяйте!

Бъдещата майка неволно се изнервя, ако постоянно й се напомня за това. Освен това дори небременните хора не могат да запазят спокойствие през цялото време, освен че 100% флегматиците успяват. Понякога дори "спокойни като слонове" хора побесняват, да не говорим за бременни жени, които изпитват луди хормонални промени. Всичко е добро в умерени количества.

Скъпи бъдещи бременни майки! Ако искате да плачете - поплачете малко, ако искате да се дразните - освободете гнева си. Просто го направете съзнателно. Не изпадайте в крайности. С други думи, не изпадайте в истерия, защото наистина е опасно.

Да, имате извинение: заедно с всички останали хормони се увеличава и освобождаването на хормона на стреса кортизол. Но, моля, имайте предвид, че е във вашата власт да се справите с негативните емоции и да се въздържате от избухвания и нервни сривове.

Риск от спонтанен аборт

В ранните етапи нервните сривове могат да доведат до спонтанен аборт. Рязкото отделяне на кортизол тонизира матката и я кара да се свива. Това е опасно през цялата бременност, тъй като в началото може да провокира спонтанен аборт, а към края – преждевременно раждане.

Това всъщност е основната опасност от избухвания и нервни сривове по време на раждането на дете - тук се крие пряка заплаха за живота както на нероденото бебе, така и на бъдещата майка.

В допълнение към "несъвместимостта с живота" има редица негативни последици от емоционалната инконтиненция по време на бременност.

Отрицателно въздействие върху психиката и развитието на нероденото дете

Първо, нервната майка прави плода нервен, което има пагубен ефект върху формирането на нервната система и психиката на детето. Вече са открити корелации между стреса на майката по време на бременност и развитието на шизофрения или аутизъм при бебето.

Особено силна нервност на майката засяга психиката на момчетата. Може би желанието да избегнете такава перспектива за вашето бебе е добър антидот срещу необходимостта да сте нервни по време на бременност.

Заплахата от развитие на стрес в трохите преди и след раждането

Второ, дори ако се изключи сериозно психично заболяване на нероденото дете, стресът на майката по време на раждане може да доведе до продължителен стрес за бебето преди и след раждането.

Докато бебето живее в утробата на майката, то получава хормони чрез общата кръвоносна система и през плацентата на бременната жена. Кортизолът променя химичния състав на кръвта и тъканите на плацентата, което от своя страна затруднява дишането на плода, потапя го в хипоксия и забавя развитието.

Когато бебето се роди, целият този хормонален коктейл, получен от нервната майка, продължава да му пречи да живее спокойно: бебето плаче много, спи лошо, храни се трудно.

Порочен кръг от стрес се затваря: майката е била нервна по време на бременност - плодът е получил нежелани хормони. В резултат на това се роди нервно дете, спи и се храни лошо, което означава, че не оставя родителите си да спят. Нестабилното му развитие разстройва майката - в резултат на това жената не излиза от стреса.

Заплахата от отслабване на имунитета при нероденото бебе

Трето, още по-далечна перспектива за влошаване на здравето на бъдещите синове или дъщери поради нервността на майката е отслабена имунна система и хиперактивност, което означава болезнено детство и намалена способност за учене.

Фактори, които провокират повишена нервност по време на бременност

Постоянно променящи се хормони

Вече описахме основния фактор: това е нестабилен хормонален фон. Именно хормоните са отговорни за емоциите, а оттам и за настроението, и то не само при бременните жени, но всичко това се отразява по-силно на бъдещите майки.

И тук остава само да свикна с идеята, че тялото вече е бременно, което означава, че емоциите могат да се променят, защото ендокринната система се преустройва и всичко това се случва вътре в мен като бременна жена. Този фактор е вътрешен.

Има обаче някои причини, които могат да променят настроението на жената отвън (и пак не само при бременните жени, но при тях това е някак по-забележимо).

метеорологична чувствителност

Ясно е, че самата тази чувствителност също е вътрешен и напълно хормонално зависим фактор, но се провокира от промени във времето: когато вали, искате да плачете, вятърът увеличава тревожността, падането на температурата - главоболие и меланхолия, слънцето - тихо щастие.

Или обратното, гняв: аз, нещастният шкембе, страдам тук и тази „жълта муцуна“ пак изпълзя!

Лунен цикъл

От древни времена се знае, че менструалният цикъл е свързан с луната, тъй като кръвта е течност и всички приливи и отливи на земята се контролират от луната. При бременните жени, разбира се, менструацията спира, но, първо, тялото все още „помни“ за тези цикли за около целия първи триместър.

И второ, утробата на бременната жена се пълни с всякакъв вид допълнителна вода като амниотична течност, плюс обемите на кръвта, лимфата и междуклетъчната течност се увеличават, така че луната има какво да контролира в тялото на бременната. И когато вътре има приливи и отливи, настроението неизбежно ще започне да се променя, дори само поради промени в благосъстоянието.

Психологическа атмосфера около бременна жена

Е, тук говорим за добре познати неща като подкрепа за бащата на детето, родителите на бременната, различните й роднини и приятели, приятелки... Когато всичко това е налице, бременната жена чувства, че тя и бебето са обичани, има някак повече мир в душата.

Въпреки че и тук медалът има две страни: многократно съм чувала оплаквания от млади майки, че след раждането на дете всичко се е променило, съпругът и другите роднини се концентрират върху потомството, а тя, горката, вече не получава толкова грижи, колкото по време на бременност. Така че твърде доброто също е лошо.

неочаквана бременност

Наистина не искам да споменавам такава причина за истерията на бъдещата майка, но въпреки това тя съществува: бременността не беше желана. Осъзнаването на „непланираната“ позиция, съчетано с нестабилен хормонален фон, повишава нервността на бременната жена и може да доведе до нервни сривове.

Как да се научим да не сме нервни по време на бременност?

Доста лесно е да направите това.

1. Ако е възможно, правете това, което тялото на бременната жена иска: яжте, пийте, спете, ходете. Ако тялото иска само да лежи и да яде, включете мозъка и се разходете.
2. Посещаването на правилния лекар, изслушването му и спазването на препоръките: освен всичко друго, действа успокояващо. Освен това лекарят знае добре, че човек не трябва да се нервира по време на бременност и ще реши какво да прави в краен случай: той ще предпише успокоително.
3. Посещавайте уроци за бременни жени - гимнастика, плуване, баня (освен ако, разбира се, всичко това не е противопоказано поради характеристиките на вашата бременност). Уверената грижа за вас и вашето неродено дете също дава спокойствие.
4. Погрижете се не само за тялото, но и за душата: четете интересни книги, специализирани издания за бъдещи родители, изучавайте бременността си. Ако сте работеща бременна жена и обичате работата си, работите за здравето си, това е отлична превенция на интелектуалния застой.
5. И накрая още един съвет. Това е сурово, но често работи, така че този прост метод се използва активно в спорта. Ако не можете да се успокоите по никакъв начин и сте буквално наденица, помислете за детето и си кажете: „Хайде, събери се, парцал!“

В съзнанието ни има определен събирателен образ на бременна жена: сладка, пълна дама с добър апетит и променливо настроение. И ако първите три признака изглеждат очевидни в това състояние, тогава обяснението на промените в настроението понякога е доста трудно. Но този феномен има доста просто обяснение.

Защо нервната система става по-малко стабилна при бременни жени?

Самият факт на бременност може да развълнува всеки. Освен това през този период хормоналният фон на жената се променя значително, което води до внезапни промени в настроението. Прекалената емоционалност дори е един от първите признаци на бременност. Това е особено забележимо в ранните етапи, когато тялото просто се възстановява и свиква с новото си състояние. Кои са основните виновници за сълзите на бъдещите майки?

• Хипофизната жлеза, жлезата, отговорна за функционирането на ендокринната система, се увеличава два до три пъти с настъпването на бременността.
• През първите три месеца след зачеването производството на пролактин, хормонът, отговорен за лактацията, се увеличава 5-10 пъти.
• Повишава се нивото на окситоцин, така нареченият хормон на любовта и обичта, който е отговорен за производството на кърма и стартира процеса на раждане.
• А за имплантирането на плода и по-нататъшното му развитие се увеличава производството на полови хормони - пролактин и естрогени.

Фактори, които провокират повишена нервност по време на бременност

И без това нестабилната нервна система е допълнително разбита от преживявания, които не напускат жената от момента, в който се появят две ленти на теста до самото раждане. Осъзнаването на новото й положение, промяната в обичайния режим на живот, нарастващата отговорност за живота и здравето на трохите, усложненията по време на бременност и дори резултатът от всеки анализ правят жената нервна в една или друга степен. Страхът от раждането и промените, които ще настъпят в живота с появата на нов член на семейството, също могат да лишат дори най-уравновесения човек от спокойствие. Особено податливи на тези преживявания са бъдещите майки, които очакват първото си дете.

Начинът на живот, който жената е водила преди бременността, също влияе върху състоянието на нейната нервна система.

Влияят отрицателно върху здравето на нервната система:

• заседнал начин на живот;
• недостатъчно излагане на чист въздух;
• липса на сън;
• систематично прекомерно натоварване;
• злоупотреба с антибиотици по време на заболяване;
• радиация от компютъра.

Тези фактори могат да причинят хормонални смущения в тялото на жената, а по време на бременност те ще ви напомнят за повишена нервност. Освен това рязката промяна в навиците преди зачеването или с настъпването на бременността също ще бъде стрес за тялото. Следователно подготовката за бременност трябва да започне дълго, за предпочитане шест месеца, преди планираното зачеване. Това ще позволи не само да преминете всички необходими изследвания, но и постепенно да нормализирате начина си на живот и да премахнете моменти, които могат да навредят на нервната система.

Влиянието на емоционалните преживявания:

- на дете

В началото на бременността прекомерните притеснения на жената могат да причинят спонтанен аборт.

• Силните емоционални преживявания допринасят за производството на голямо количество адреналин. Веднъж попаднал в кръвта, той води до вазоконстрикция и поради това бебето получава по-малко кислород и хранителни вещества. Това е много опасно за здравето му, особено през първия триместър, по време на формирането на органи и системи на трохите.
• Страхът или други негативни емоции, изпитвани от бъдещата майка, водят до повишаване на нивото на кортизол („хормон на стреса“) в кръвта. Може да причини заболявания на сърдечно-съдовата система на бебето. В допълнение, този хормон насърчава навлизането на излишната глюкоза в кръвта, което причинява кислороден глад. Децата, чиито майки са преживели страх по време на бременност, са по-възбудими и срамежливи, характеризират се със слаб самоконтрол, невнимание и пасивност. Те по-често страдат от депресия и плачат повече.
• Честият стрес и тревожност по време на бременност удвояват риска от изоставане в развитието на детето в бъдеще.
• Повишената тревожност на бъдещата майка може да повлияе на качеството на съня на нейния син или дъщеря: много вероятно е след раждането бебето да заспива трудно, да се събужда често и да плаче.
• Научно доказано е, че нервните сътресения, преживяни от майката през последния триместър на бременността, могат да доведат до асиметрия на краката и ръцете на бебето.
• Прекомерните преживявания могат дори да повлияят на представянето на плода и съответно на хода на раждането, а стресът през втората половина на бременността може да провокира преждевременно раждане.

- за женското здраве

От постоянните преживявания може да пострада и здравето на самата жена. В края на краищата човек изпитва отрицателни емоции с цялото си тяло: сърдечният ритъм се ускорява, позата, жестовете и изражението на лицето се променят, кожата става червена или, обратно, бледа, има напрежение в мускулите. Някой в ​​стресова ситуация започва да плаче, някой крещи или заеква. Много от нас са чували истории за това как хората страдат от безсъние преди важен изпит или интервю или не могат да излязат от килера.

Ако в системата навлязат стресови ситуации, такива реакции на тялото започват да подкопават човешкото здраве. Особено засегнати от постоянните нервни сътресения са сърдечно-съдовата система и черният дроб. С течение на времето рискът от развитие на хипертония се увеличава, може да се появи болка в сърцето и колики в корема.

Тялото на бременна жена, вече отслабено от трудната работа по носенето на нов човек, е особено податливо на разрушителните ефекти на стреса.

- за бъдещи раждания

Твърде впечатлителните майки могат да бъдат разпознати дори в родилната зала. Повишената нервност може да причини слаба трудова активност - патология, при която контракциите не се засилват. Поради това се увеличава продължителността на раждането, което отнема силите на родилката и излага на риск живота на бебето. В такива случаи лекарите използват лекарства за увеличаване на контракциите или прибягват до операция.

Една от причините за отсъствието на следродилния плач на новороденото също се счита за стресът, преживян от майката по време на бременността, или по-точно, хипоксията, причинена от излишък на хормони адреналин и кортизол в кръвта.

Как да се научим да не сме нервни по време на бременност?

Доста е трудно да спрете да сте нервни в такъв труден период от живота като бременността. Но в името на здравето на вашето неродено дете, трябва да се опитате да следвате няколко съвета.

• Управлявайте разумно времето си и не планирайте твърде много неща. Това ще ви позволи да сте навреме навсякъде, да не се суете и да не се притеснявате, че ще закъснеете.
• Разберете колкото се може повече за състоянието си, защото неизвестното винаги е страшно. Четете нехудожествена литература по темата, гледайте документални филми, задавайте въпроси на лекаря си, запишете се за курсове за бъдещи майки.

СПРАВКА!Но в същото време НЕ трябва да се регистрирате във форуми за бременност и да търсите в интернет препис от всеки планиран анализ и изследване. Интернет е пълен с истории и статии с непроверени данни. Такова четене със сигурност ще даде много причини за ненужни, абсолютно безпочвени преживявания.

• Обградете се с хора, които изслушват, подкрепят и дават добри съвети.И не се притеснявайте да разкажете на тези хора за вашите преживявания и страхове.
• Общувайте с най-близкия човек - бъдещото бебе.Споделете новини и планове с него. Това ще засили емоционалната връзка с него и ще ви помогне да намерите друг приятен и надежден „събеседник“.
• Поглези се.Изпълнете поне част от желанията си - от любимите лакомства и нова прическа до големи покупки и пътувания (при липса на противопоказания).
• Хранете се правилно,така че тялото да не дава ненужни причини за безпокойство, като отравяне или алергии, а по-скоро да получава енергия и ползи. В същото време редките диетични нарушения също могат да бъдат полезни, ако са приятни.
• Осигурете си повече сън и почивка.Здравословният сън е най-добрият начин за справяне със стреса.

Човешкото тяло е много сложен и уязвим механизъм. Тялото на бременната жена се нуждае от специални условия повече от останалите. Създаването на тези условия е основната задача на бъдещата майка и нейните близки, защото от това зависи здравето на нероденото бебе.

Специално за- Елена Кичак

Един от важните фактори, необходими за успешна бременност, е спокойствието на бъдещата майка. Вероятно всички жени, които очакват бебе, са чували повече от веднъж, че е невъзможно да бъдете нервни по време на бременност. Но малко от тях знаят защо е желателно да се избягват стресови ситуации и какви са причините за такова възбудено емоционално състояние на бъдещите майки по време на периода на раждане на бебе. Нека да го разберем.

Защо жените са много нервни по време на бременност

Разбира се, в живота на всички жени, които очакват дете, се случват големи и малки неприятности. В повечето случаи бременните жени реагират на тези проблеми много бурно и емоционално, със сълзи и писъци. Дори да е просто счупен нокът. И така, каква е причината бъдещите майки да стават толкова нервни по време на бременност? По време на раждането на дете в женското тяло се наблюдава интензивно производство на хормони, които са необходими за нормалното развитие на бебето. Но същите тези хормони са отговорни и за честите промени в настроението. Именно поради хормоналните промени в тялото една жена по време на бременност може да избухне в сълзи дори по най-дребния въпрос.

Какви са опасните нервни сривове по време на бременност

Връзката между повишената нервност на бъдещата майка и усложненията на хода на бременността е научно доказана.

Ако една жена, която очаква бебе, е постоянно подложена на стрес, това се отразява негативно на вече отслабената й имунна система. В резултат на това намалява устойчивостта на организма към вируси и бактерии и се увеличава рискът от заболяване.

Освен това жените, които започват да стават много нервни по време на бременност, често се оплакват от замаяност, треперене на крайниците, главоболие, тахикардия и дори кожни обриви. Прекалено възбудената бременна жена може повишени прояви на токсикоза. Постоянната повишена нервност може да доведе до обостряне на хронични заболявания. Естествено, това ще се отрази негативно на здравето на бебето.

Честите нервни сривове по време на бременност представляват заплаха за здравето и живота на бебето. По време на истерика хормоналният фон на жената се променя в тялото и това може да доведе до хипертонус на матката. В ранните етапи на бременността това състояние е опасно, тъй като може да провокира спонтанен аборт (спонтанен аборт), а в по-късните етапи е една от причините за преждевременно раждане.

Постоянните негативни емоции през втория - третия триместър на бременността могат да доведат до хипоксия на плода. Хипоксията е постоянна липса на кислород и, естествено, това ще се отрази на развитието на детето: то ще се забави. Бременните жени не трябва да нервничат през третия триместър, тъй като това може да доведе до раждането на малко бебе.

Също така наблюденията на бебета, чиито майки са били постоянно нервни по време на бременност, показват, че децата слаб имунитет, и са по-склонни към заболявания на дихателната система, повечето от тях са хиперактивни и имат заболявания на нервната система.

Как да избегнем нервен срив

Има два начина за предотвратяване на стреса по време на бременност: лекарства и разсейване.

Лекарството трябва да се предписва само от лекар: акушер-гинеколог или терапевт. Тъй като независимо от произхода на това лекарство: химически или хомеопатичен, той има странични ефекти, които могат да повлияят неблагоприятно на развитието на бебето или здравето на жената. Обикновено се предписват следните: "Magne B6", "Persen", "Glycine", таблетки валериана, отвара от motherwort. Но още веднъж искаме да обърнем внимание на факта, че дозировката и честотата на приемане на каквито и да е лекарства трябва да се предписва от квалифициран специалист, а не от бъдещата майка сама, след като се вслуша в съвета на съсед или приятелка.

За да спре да бъде нервна по време на бременност, бъдещата майка трябва да се научи как да получава положителни емоции отвън. Например, можете да се запишете в група за подготовка за предстоящото раждане, където една жена ще може да общува с други бременни жени, да обсъжда въпроси относно носенето на бебе или раждането с акушерки, в резултат на което бъдещата майка ще получи емоционално облекчение и добро настроение.

Можете да посещавате уроци по йога или гимнастика за бременни. Всеки знае, че умерената физическа активност е отлична превенция на стреса. И редовното изпълнение на набор от упражнения, предназначени специално за бъдещи майки, не само ще помогне да се справите с нервите, но и ще подготви тазовите мускули за предстоящата трудова дейност.

Бременността често е свързана със стрес и безпокойство. По правило това се дължи на хормонални промени в тялото на жената, токсикоза - природни явления. Ако обаче сте в позиция, е противопоказно да се отдадете на променливостта на настроението си - прочетете защо.

1. Силният стрес, особено в началото на бременността, може да доведе до спонтанен аборт.

2. При жени, изложени на стрес, бебета с малформации се раждат 2 пъти по-често, отколкото при тези, чиято бременност е била емоционално балансирана.

3. Прекомерното безпокойство на бъдещата майка може да доведе до нарушения на съня на бебето, което ще се отрази зле на благосъстоянието на детето и, разбира се, на вашето, т.к. ще имате допълнителен източник на опит.

4. Адреналинът, който се отделя в кръвта при силни емоционални преживявания, свива кръвоносните съдове, в резултат на което плодът получава много по-малко кислород и хранителни вещества.

5. Раздразнителността и стресът по време на бременност увеличават риска от сърдечни заболявания на бебето. Постоянните страхове и притеснения на бъдещата майка често водят до повишаване на нивото на кортизол („хормон на стреса“) в тялото на плода, което от своя страна може да причини развитие на сърдечно-съдови заболявания при бебето. Същият хормон повишава нивото на глюкозата в кръвта и води до кислороден глад.

6. Стресът по време на бременност може да причини асиметрия в разположението на пръстите, ушите, краката и лактите на бебето.

7. Във връзка с нарушения в нервната система на бебето, които са причинени от силни чувства на майката, могат да възникнат негативни последици за неговата памет, възприятие и мислене, до умствена изостаналост.

8. Докато е още в утробата, бебето неусетно усеща всичко, което се случва с вас. Всички ваши емоции със сигурност ще бъдат отразени в него. Постоянно "култивирайки" силни чувства, рискувате да родите дете, което е прекалено възбудимо и срамежливо или инертно, невнимателно, с ниско ниво на самоконтрол. Тези деца може дори да се нуждаят от лечение с антидепресанти.

9. Стресът в края на бременността може да доведе до преждевременно раждане.

10. Учените смятат, че емоционалното пренапрежение под формата на повишено ниво на тревожност може да бъде предпоставка за промяна на предлежанието на плода и в резултат на това да провокира затруднения в процеса на раждане.

Интересно е, че ефектите от стреса на бременността върху новородените момчета и момичета са различни.

Ако очаквате момиче, силните чувства могат да доведат до бързина на раждането и липса на рефлексен плач при раждането на бебето; ако е момче, рисковете са още по-големи: трудното емоционално състояние на бъдещата майка може да причини преждевременно изтегляне на околоплодната течност и началото на раждането.

Но какво ще стане, ако все още сте нервен и трябва да се успокоите?

Ето няколко прости, но ефективни начина.

1. Дълбокото и равномерно дишане е изключително прост и много ефективен метод.

2. Пийте чай от валериана/материна/мелиса/мента. Между другото, чай от маточина може да се пие и след раждане, т.к. увеличава количеството на кърмата.

3. Добър успокояващ ефект се дава от етерични масла (игли, сандалово дърво, цитрусови плодове и др.).

4. Леки упражнения. Например разходка в парк или гора. Има комплекси от специални упражнения за бъдещи майки.

5. Медитация за бременни. Трябва да се изпълнява в поза лотос.

6. Масаж на така наречената антистрес точка в центъра на брадичката - движения с показалеца: 9 пъти по часовниковата стрелка и 9 пъти обратно на часовниковата стрелка.

Разбира се, всички тези методи могат да се използват не само за успокояване, но и за превенция на стреса.

Имайте предвид, че понякога психическият дисбаланс на жена в положение се дължи на дефицит на витамини от група В в диетата. Не забравяйте редовно да консумирате подходящите храни: мая, извара, сирене, мляко, покълнали зърна, варива, черен дроб, бъбреци, зелени зеленчуци, моркови, пъпеш, тиква, фъстъци, риба, яйца.

Така че стресът по време на бременност не предвещава нищо добро за вас или вашето бебе. Освободете се от всяка негативност. Наслаждавайте се на всеки момент: ще дадете живот на нов човек!