Първо и единствено. Как да правим секс за първи път? Съвети, правила и насоки

Първата менструация за много млади момичета понякога се превръща в истински шок и стрес и всичко това, защото нито майката, нито сестрата, нито учителите в училище - никой не обяснява на младите момичета как да се държат в тази ситуация и какво да правят? Вече се случи така, че у нас няма сексуално възпитание като такова. И нашите родители не знаят, че такива неща трябва да се обясняват и е желателно това да се прави много подробно. В тази статия ще разгледаме основните действия, които трябва да се предприемат за момиче, което има цикъл за първи път в живота си.

Как беше - първата менструация?

... Първата ми менструация започна на 11 години и наистина не искам да си спомням това състояние. Започна да ме боли много коремът, изтичах до училищната тоалетна и видях голямо количество кръв в тоалетната чиния. Много се уплаших и не знаех какво да правя. Имах чувството, че нещо вътре в мен беше разкъсано. Салфетките не успяха да спрат кръвта, паниката ми нарасна. Още малко си го представях и можех да умра от кръвозагуба.

Когато се прибрах, казах на майка ми, че кървя. Тя не повярва, погледна бельото и каза, че това е просто менструация. Но не разбрах какво означава - менструация и как да спра кървенето, защото майка ми никога не е говорила с мен на тази тема. Единственото нещо, с което тя ми помогна тогава беше, че ми даде пакет преплуати и ми каза да ги сложа в бикините си.

На следващия ден в училище моите съученици ми дадоха книга за менструация, секс и сексуално развитие. Едва тогава разбрах, че състоянието ми е нормално и не трябва да се страхуваш от това. Майки, говорете с децата си за тяхното сексуално развитие, избягвайте често срещаните грешки. (Олга, 13 години).

... Менструацията ми започна много късно - на 16 години. По това време вече знаех много информация за първото кървене, секса и всички нюанси на сексуалното развитие на подрастващите. Всичките ми приятелки имаха цикъл на 12-13 години и той успя да ми разкаже подробно за менструацията. Но ме беше неудобно да кажа на майка ми, че съм на 16 години и все още нямам цикъл. По някаква причина не е обичайно да се занимаваме със сексуално възпитание на деца. Менструацията в крайна сметка отиде на 18-годишна възраст - много болезнена, силна. Трябваше да отида на гинеколог, оказа се, че няма менструация поради кисти в яйчниците и. Скоро ще се оперираме. важно! Ако не започне цикълът ви между 11 и 14 години, не забравяйте да кажете на родителите си за това или се консултирайте сами с гинеколог. Това ще ви запази здрави за години напред! (Марина, 19 години).

Становище на гинеколог

Тъй като по-голямата част от момичетата не знаят кога трябва да започне менструацията им; какво да правите, когато се появи първото кървене; какви подложки да използвам; колко често да се провежда хигиена на гениталния тракт; когато менструацията приключи и т.н., тогава ние, като гинеколози, често се сблъскваме с факта, че момичетата в началото на първата си менструация:

• Те не използват специални подложки, а парцали (и добре, ако са чисти);
• Не обръщайте достатъчно внимание на хигиената на половите органи;
• Страх да каже на майка си за кървене;
• Когато болезнено кървене не отидете в болницата за помощ;
• Те изпитват истински стрес от факта, че кървят от перинеума.

Първата менструация - какво да правя?

И така, започнала е първата ви менструация и не знаете какво да правите, а наблизо няма човек, който да ви посъветва и каже. Първото нещо, което трябва да запомните е, че при кървене (менструация) е важно да се извършва хигиена. Няколко пъти на ден, а най-добре след всяка смяна на превръзките, измивайте перинеума с топла вода и малко сапун и едва след това поставяйте нова превръзка.

Чувствайте се свободни да купувате - те се продават абсолютно навсякъде, от супермаркети до аптеки. Оптималните подложки ще бъдат тези, които имат слой гел, те са тънки, не се виждат под дрехите. Всяка подложка се различава по капки, което означава количеството кръв, което могат да поемат. 2 капки - при слабо течение, 4 капки - при средно отделяне, 5 капки или повече - при обилна менструация.

Превръзките трябва да се сменят на всеки 3 часа, в противен случай хигиенният продукт започва да мирише неприятно и също е източник на натрупване на патогенни бактерии.

Когато сте в менструация, най-добре е да избягвате тежките упражнения. Ако този ден имате урок по физическо възпитание, тогава не е нужно да се срамувате - отидете при учителя и кажете, че имате цикъл.

Колко дълго продължава менструацията?

В гинекологията стандартният менструален цикъл продължава приблизително 28-30 дни (понякога повече, понякога по-малко). Продължителността варира от 3 дни до една седмица. Ако менструацията продължи повече от този период, тогава в този случай е наложително да се консултирате с гинеколог за съвет.

Ако менструацията не дойде в продължение на 2 или повече месеца, това също е причина за безпокойство. Това състояние на тялото може да показва редица възпалителни и инфекциозни процеси при младо момиче. Разбира се, ако момиче на тази възраст има интимен живот, тогава не трябва да се изключва възможността за бременност.

Какво да направите, ако първата менструация все още липсва?

Ако първата менструация не е настъпила преди 14-годишна възраст, тогава през този период все още е по-добре да се консултирате с лекар за допълнителен съвет. Може би това явление е абсолютно нормално и не е необходимо да се коригира по никакъв начин, или може би се е появило момичето в тялото, което не позволява на менструацията да започне.

Някои тийнейджъри не получават цикъла си навреме, ако се изтощават с диети в опит да постигнат предполагаемо „съвършенство“. Колко истории, че млади момичета на 14 години се довеждат до състояние на анорексия. Освен това, ако детето е подложено на постоянен стрес, конфликти и други нервно-емоционални състояния, тогава всичко това може да провокира липсата на менструация като такава.

Първите дни на бременността носят признаци, които не са твърде очевидни, не всички жени забелязват промени. Междувременно всеки трябва да ги познава по ред причини. И така, нека да разгледаме основните симптоми на интересна ситуация и какво трябва да се направи, когато се появят.

Признаци на бременност

1. Положителен тест.Това е най-лесният начин да разберете за ситуацията си в първите дни, признаците на бременност са очевидни, когато все още не са се появили. Много е важно да направите теста след началото на забавянето, т.е. както е препоръчано в инструкциите. На по-ранна дата може да има грешни резултати поради твърде ниска концентрация на хорион гонадотропин - „хормонът на бременността“, чието присъствие отразява теста под формата на втора лента.

2. Повишена базална температура.Опитайте се да измерите ректалната си температура сутрин, без да ставате от леглото. Ако е повишен, а вие сте здрави, не е имало полов акт предния ден и не приемате никакви лекарства, тогава е напълно възможно сега да сте в първите дни на бременността, симптомите са същите като при повишаване на базалната температура до 37 и малко над градуса .

3. Закъснение на менструацията- това е първият ясен симптом на бъдещото майчинство. Но менструацията може да закъснее не само по тази причина, но и поради силен стрес, промяна на климата, рязка загуба на тегло и т.н. Тоест, освен липсата на менструация, в първите дни на бременността трябва да има признаци и други .

4. Токсикоза.Гаденето сутрин, периодичното или често повръщане са доста чести оплаквания на бъдещите майки. По правило до втория триместър всичко е нормално. Но имайте предвид, че ранната токсикоза не се случва при всички.

5. Увеличена матка.Тази особеност може да бъде забелязана от лекаря по време на гинекологичен преглед. Но е много трудно да се направи точна диагноза въз основа на това в първите дни на закъснението, трябва да изчакате още 2-3 седмици, докато плодът порасне малко и матката стане с размерите на пилешко яйце или се извършва ултразвуково сканиране.

6. Оплодена яйцеклетка в матката.Можете да определите наличието му с помощта на ултразвук. Ако смятате, че сте в първите дни на бременността, има признаци за това и нищо не се вижда на ултразвука, тогава може да има 3 обяснения: оплодената яйцеклетка е започнала да се развива извън матката (извънматочна бременност), това е все още твърде кратко (това може да е с късна овулация) или ... просто не сте в позиция - фалшивата бременност също е доста често срещано явление сред онези жени, които наистина искат или, напротив, не искат дете.

7. Повишен хорионгонадотропин.Както писахме по-горе, hCG е хормон, който започва да се произвежда по време на бременност. Най-лесният начин да определите наличието му е с домашен тест за бременност. Но има още по-надежден начин, който ви позволява да разберете за концепцията, която е настъпила или не е настъпила още преди началото на закъснението. За да направите това, просто трябва да вземете кръвен тест на празен стомах. Грешките са практически изключени, въпреки че hCG може да се увеличи и при мъжете, както и при определени заболявания и патологии, като например тумори на надбъбречните жлези.

Какво да правим в първите дни на бременността? Как да се държим и какво да правим?

Трябва да разберете - искате ли да бъдете майка. Време е в първите дни на бременността какво да правите, за да решите. Ако не сте готови да оставите детето, тогава трябва да направите аборт възможно най-скоро. Сега, в допълнение към хирургическите методи (вакуумна аспирация и "почистване" на матката), за сравнително големи пари може да се направи медицински аборт. Не забравяйте, че колкото по-рано е направен абортът, толкова по-малък е рискът от усложнения. Можете да прекратите бременност по собствено желание до 12 седмици, след това само по медицински причини.

Сега обмисляме в първите дни на бременността какво да правим с тези момичета, които решат да оставят бебето.

1. Ако има някакви заболявания, например кърваво изпускане от гениталния тракт, което бъдещите майки не трябва да имат, или ако стомахът боли периодично или редовно, трябва спешно да посетите гинеколог. Такива симптоми са характерни за заплашен или вече започнал спонтанен аборт.

2. Ако пушите, значи трябва да се откажете. Не слушайте тези, които казват, че отказването от цигарите е невъзможно, тъй като това е много стрес. Много по-опасно е да продължите да пушите. Ако все още не сте в състояние напълно да се откажете от този лош навик, тогава трябва поне да намалите броя на пушените цигари до минимум. Алкохолът също е много опасен, дори и в малки концентрации. Употребата му може да доведе до отделяне на феталното яйце или плацентата (за дълги периоди).

3. Започнете да се храните правилно и ходете повече. Не е тайна, че повечето от нас не следят твърде пълнотата и баланса на диетата си. Ние се справяме с каквото трябва и не пренебрегваме бързото хранене. Млечни и кисели млека използваме само от време на време под формата на Активиа. Но бебето, а и вие също се нуждаете от достатъчно витамини и минерали. И е много по-добре да си ги набавяте естествено от храните, отколкото да пиете комплексни витамини. Яжте поне 1 кг плодове и зеленчуци на ден. Това не е толкова много, колкото си мислите, но е много полезно и нискокалорично. Препоръчително е да пиете мляко и кефир не повече от литър на ден. Само имайте предвид, че млякото може да провокира процеси на ферментация в червата и в резултат на това ще има тонус на матката. Отличен източник на калций е изварата и сиренето.

Разходките също са много важни за здравето на майката и детето. От липсата на чист въздух, четете - кислород, страдат и двата организма едновременно. Не бъдете прекалено мързеливи да излизате на разходка на местния площад всеки ден, но просто не ходете, докато не сте много уморени - това изобщо не е полезно.

4. Регистрирайте се при гинеколог в платен медицински център или местна предродилна клиника. Жените обикновено се регистрират не по-рано от 7 седмици, тъй като в първите дни на бременността признаците са относителни. И има голяма вероятност изобщо да регистрирате не-бъдеща майка ... Първо ще бъдете изпратени да вземете различни тестове и да посетите специалист по УНГ, терапевт и офталмолог и докато преминавате през тях, времето за регистрация ще излезе.

5. Ако в първите дни на бременността "какво да правя?" Ако имате въпрос, тогава препоръчваме да се запасите с добри списания и книги за бъдещи майки, можете също да разговаряте със същите бъдещи майки на тематични форуми в Интернет. Но имайте предвид, че не всички препоръки, дадени от обикновени потребители, могат да бъдат използвани. Четете повече хубави неща, игнорирайте негативните. Бъдете внимателни към вашето физическо и психическо здраве.

6. Намалете до минимум вероятността да се разболеете. Първите дни на бременността, когато признаците току-що са започнали да се появяват, е най-опасният период за ембриона. Дори лека настинка може да доведе до забавяне на развитието на ембриона или още по-лошо до появата на различни патологии в него. Затова, ако е възможно, първите седмици си вземете почивка на работа, ако работите в голям екип – почивката е особено необходима.

7. Ако в първите дни на бременността не е имало признаци на интересна ситуация и сте пили някакви лекарства или хранителни добавки, тогава този факт трябва да бъде съобщен на лекаря. Повечето лекарства са противопоказани за бъдещи майки, тъй като в известна степен имат отрицателен ефект върху плода. Ето защо бременните жени не могат да се лекуват независимо.

8. Лекувайте хронични заболявания и повишавайте имунитета - това е, което трябва да направите в първите дни на бременността! Ако имате например хроничен цистит, тогава трябва да направите всичко възможно, за да не провокирате неговото обостряне. Ако зъбите ви не са наред, има кариес, тогава е време да се погрижите за устната си кухина, тоест да отидете на зъболекар. Не се притеснявайте, дори ако трябва да използвате болкоуспокояващи - те няма да повлияят негативно на детето, но нелекуваната инфекция в устата може да доведе до проблеми. Не бъдете мързеливи и не се страхувайте, модерните специалисти със същото модерно оборудване няма да ви навредят.

Нека завършим с положителна нотка. Помислете за интересното си положение и за бъдещото си дете с радост, посетете лекар с удоволствие (в края на краищата той ви казва много нови неща и служи като своеобразен пътеводител към щастието), срещайте се с други майки и бъдете здрави!

Страшно ли е да правиш секс за първи път? Тези, които не са били в леглото с друг човек, са по-склонни да отговорят утвърдително. В крайна сметка много момчета и момичета много се страхуват от първата интимност. И причината за това е липсата на самочувствие и липсата на информация. Но ако човек се отърве от тези два фактора, то в леглото може да избегне неприятни смущения.

Така че нека поговорим за текущите проблеми, засягащи младите двойки. Знаем: за първи път? Кога и на кого да дадете девствеността си? И до какво може да доведе прибързаната любов?

На каква възраст трябва да започнете да правите секс?

Този въпрос е много актуален днес. Информационната безразборност доведе до факта, че дори учениците започнаха да се интересуват от това как да правят секс за първи път. Освен това някои от тях се решават на тази стъпка преди да навършат 14 години, което понякога води до негативни последици.

Затова нека започнем с официални факти и експертни мнения. Известно е, че лекарите препоръчват започване на сексуална активност не по-рано от 15 години. Всъщност в по-млади години сексът може да навреди на здравето на тийнейджърите, особено когато става дума за момичета. Ето защо, ако разгледаме тази тема от физиологична гледна точка, тогава е по-добре да започнете сексуални отношения след 16-17 години.

Ако говорим за психологическия аспект на въпроса, тогава всичко е много по-объркващо. Само едно нещо може да се каже със сигурност: в твърде млада възраст негативните преживявания могат завинаги да променят отношението на човек към секса. Затова психолозите съветват да започнете да мислите как да правите секс за първи път едва след навършване на 16-годишна възраст.

Избор на партньор

Естествено, най-добре е да имате първия си сексуален опит с някого, когото обичате с цялото си сърце. В крайна сметка, това е единственият начин да сте сигурни, че целият процес на правене на любов ще мине добре и ще завърши точно когато го искате.

В същото време ситуацията се счита за оптимална, когато един от партньорите вече има известен опит в интимните отношения. Благодарение на това той ще може да координира вашите движения, ако е необходимо, да дава съвети. И ако нещо не е ясно, не се страхувайте да му задавате въпроси, защото от това зависи успехът на цялото събитие.

Но какво ще стане, ако и двамата партньори са неопитни и са объркани как да правят секс за първи път? Къде да намерите уликите, от които се нуждаете, и в същото време да не попаднете в мръсотията на лицето си?

Ами ако родителите ти не са ти казали за секс?

Уви, така се случи, че възрастните днес рядко говорят с децата си за това как да правят секс за първи път. Като цяло те могат да бъдат разбрани, защото подобни теми ги карат да се чувстват неудобно, да се изчервяват в присъствието на тийнейджъри. Що се отнася до училищната програма, тя говори само за интимност в общи линии и следователно оставя след себе си много тъмни петна.

Идеалното решение биха били леките еротични филми. След като изгледате няколко от тези касети, можете да разберете как точно протича половото сношение. В същото време, за разлика от статиите и книгите, тук всичко е показано ясно, което улеснява процеса на осъзнаване. Това обаче не означава, че трябва да се ограничите до еротични филми. В допълнение към тях има още много полезни статии и публикации, които могат разбираемо да обяснят как да правите секс за първи път.

Подготовка за интимност

Ако всички съмнения са разсеяни, тогава остава само да изберете място, където това ще се случи. Бих искал веднага да уточня една точка: не трябва да се отдавате на любовни удоволствия никъде и още повече, когато има някой зад стената. Първият път е специален, така че трябва да се подготвите добре за него.

Най-добре е да направите това съвсем сам, така че никой да не нарушава спокойствието ви. Затова обсъдете с партньора си възможните места и изберете най-добрия от вариантите. Също така е много важно първият секс да се случи на легло или диван. Тъй като върху такива мебели можете да се отпуснете и напълно да се потопите в процеса.

Романтичната обстановка също е неразделна част от това действие. Първо, помага да се развълнувате, и второ, благодарение на нея спомените от първия секс ще бъдат по-вълшебни и приятни. Също така трябва да подготвите контрацептив предварително, в противен случай има голяма вероятност да завърши с бременност.

Как да правим секс за първи път?

Когато всички думи са изоставени, е време за действие. Откъде трябва да започнете? И така, първо има целувки, галене, нежни въздишки и силни прегръдки. Трудно е да се каже колко дълго трябва да продължат, защото за всяка двойка това са напълно различни числа. Основното е, че и двамата партньори са развълнувани и момичето започва да се откроява

Как да правим секс за първи път? Откъде да започнем самия процес? Отговорът е очевиден: с внимателни и нежни движения, тъй като всяко внезапно действие може да причини силна болка и дори да нарани момичето. Ето защо, момчетата трябва внимателно да следят състоянието на дамата, така че сексът да носи удоволствие и на двамата партньори. За съжаление, за разлика от мъжете, момичетата много рядко изпитват оргазъм по време на първия си секс. Затова не храните големи надежди в това отношение, особено с начинаещ партньор.

След приключване на половия акт не се обличайте веднага и не тичайте до тоалетната. Легнете малко заедно, поговорете си и се насладете на голотата на другия. В края на краищата удоволствието носи не само сексът, но и простата близост на две души.

Първи секс за момичета

Уви, за жените е болезнено да правят секс за първи път. Това се дължи на факта, че по време на полов акт те пробиват , Освен това това може да доведе до факта, че момичето ще започне да има оскъдно кръвотечение. Но не се страхувайте, това е съвсем нормално. Основното нещо е предварително да поставите кърпа под дъното, за да я избършете навреме и да не оцветите леглото.

Освен това не забравяйте, че колкото по-възбудена е една жена, толкова по-приятен е сексът за нея. Затова, момичета, не позволявайте на партньора си да започне полов акт, докато не се отпуснете напълно. Това ще помогне за намаляване на болката и дори напълно ще ви освободи от тях.

Трудно ли ви е да станете от леглото сутрин, защото не можете да повдигнете тялото си в изправено положение? Вдигането на чаша кафе сутрин ви е причинило изкълчване? След като отидете до магазина, трябва ли да почивате няколко дни? Може би е време да се отправите към фитнеса. Но какво ще стане, ако отивате там за първи път? Как да не се опозорите пред суровите спортисти, които имат желязо не само в ръцете, но и в кръвта си? Как да се държим във фитнеса?

Забравете чехлите

Сериозно, забрави. Не си ли вкъщи. Човек с джапанки или домашни чехли не само изглежда изключително неспортсменски и прилича на фанатик на сауната, но е и изключително опасен. Лесно е да се спънете в такива обувки, след което можете да паднете на най-близкия симулатор или наклон, който няма да го хареса много. Ще бъде по-лошо, ако се нараните по време на тренировка.

За тренировка са подходящи леки маратонки или маратонки с добро сцепление. Също така е желателно да скриете някак връзките, за да не ги настъпите по невнимание.

Загрейте във фитнеса

Забравете за безполезната бравада. Няма нищо почтено във факта, че на входа на фитнеса веднага се втурват към ютията и симулаторите. Отделете подходящо време за загряване. Не поемайте максимално тегло, за да покажете на другите своята хладнокръвие. Това ще доведе само до всякакви наранявания и навяхвания. След това рискувате да се разочаровате от спорта и да се върнете да мътите корема си в домашния стол.

Не се отказвайте от базата

Всеки начинаещ, който идва във фитнеса, веднага иска да скочи на симулатора, мислейки, че умна машина ще направи всичко за него. Всъщност мъдрите културисти отделят повече време на основни упражнения с дъмбели и щанга. Мъртва тяга, клек с тежести, лежанка, всички те ще ви доближат до редовните посетители на фитнес залата, които могат да ви помогнат с правилния съвет, без да се налага да включвате треньор.

Не бъркайте обучителите

Обикновено във фитнеса има голямо разнообразие от симулатори, но някои от тях се използват изключително от момичета. Например, упражненията за намаляване на бедрата са подходящи само за женския пол, за да изгонят мазнините от задните части и около тях. Понякога закалените професионалисти използват тези симулатори, за да наваксат фигурата преди състезанието. В нормални ситуации мъжете не ги използват, а и изглеждат изключително комично на тях.

Не копирайте атлетите във всичко

Много фенове на яко желязо обичат да носят тениски и тениски с логото на GASP и Animal. Това е един вид характерен аксесоар за културисти, като кожено яке за мотоциклетисти. Ако сте начинаещ и облечете подобна тениска, ще изглеждате изключително неловко в очите на редовните посетители на залата. Ако нямате мускулесто тяло, дори не опитвайте.

Не си измисляй

Най-лошото, което можете да направите на новодошъл във фитнеса, е да започнете да измисляте свои собствени упражнения, които смятате за най-ефективни. Не потрепвайте с дъмбели и не се опитвайте да използвате всички мускулни групи наведнъж, в противен случай рискувате да бъдете в YouTube с лека емисия от редовни посетители на люлеещ се стол.

Почистете след себе си

Не, не е нужно да метеш пода. Но ако сте започнали упражнението на бара, окачили сте необходимия брой палачинки на него и след това просто сте оставили бара на стойката и сте си тръгнали, това може да предизвика неодобрителни погледи и възклицания от останалите посетители в залата. Винаги разглобявайте щангата, това се счита за добра практика.

Не прекрачвайте летвата

Строго е забранено да се сяда на щангата, да се рита или прекрачва. Това беше направено не само заради мерките за безопасност, но и заради популярен знак. Спортистите са изключително негативни за тези, които не уважават щангата. Има поверие, че мряната може да отмъсти за такова небрежно отношение. Особено ако сте пресекли не своя, а чужд снаряд. Преди това дори можеха да дадат маншет за това. И един удар по тила със строга ръка на напомпано дете може да развали впечатленията от ходенето на фитнес.

Чувствайте се свободни да попитате

В залата всички са равни, тук никой няма да ти се смее и да ти се подиграва. Ако сте дошли във фитнеса, значи сте направили първата стъпка към коригиране на текущата ситуация и спортистите уважават такива хора. Във фитнеса винаги има треньор, който ще даде съвети за упражненията. Ако не знаете как да подходите към конкретен снаряд, по-добре е да попитате, за да не възникнат неудобни ситуации по-късно.

Не забравяйте краката си

Към днешна дата това е една от най-карикатурните ситуации, в които може да се постави един начинаещ спортист. Никога не забравяйте за тренировките на краката, в противен случай рискувате да станете за смях в очите не само на другите посетители на фитнес залата, но и на обикновените хора. Човек с изпомпани ръце и тънки крака изглежда изключително непропорционален и комичен.

Изглежда, че е трудно да се измисли тема под заглавието "Секс". Но всъщност не е никак лесно и винаги дълго спорим за какво да пишем. Този път решихме да потърсим отговора на въпроса във вашите писма и анкети. Оказа се, че най-вълнуващата тема е първият ти път. Като цяло вие питате - ние отговаряме.

Кога (преди или след) трябва да взема душ? И как става всичко?

Всъщност преди и след. Но ако обстоятелствата се развият по такъв начин, че „преди“ не работи, тогава не трябва да се напрягате за това. Все пак вашите навици включват да се къпете два пъти на ден, сутрин и вечер? Това е напълно достатъчно. Купете си интимен гел и го използвайте вместо обикновен сапун, запазва ви свежата по-дълго време. Ако се чувствате неудобно, просто носете в чантата си дамски превръзки за интимни зони. Ако не сте комплексирани, комбинирайте работата с удоволствието - вземете душ с гаджето си. Но "след" душът е просто необходим. Само едно „но“: не тичайте веднага в банята, щом всичко свърши, в противен случай момчето може да си помисли, че сте мрънкащ. Задръжте момента за минута: в края на краищата понякога просто да лежите един до друг, да се прегръщате, да гледате в очите, да се усмихвате един на друг е дори малко по-приятно от това, което беше „преди“.

Кога и как се слага презерватив? Кой трябва да говори за това първи? Ами ако не го носи? И откъде вземат този презерватив: крият ли го под възглавницата предварително или стават в жегата и тръгват да го търсят в джоба на сакото си? И какво да правим с него тогава?

Усещате, че всичко е на път да се случи и чакате той да получи презерватив. Само по някаква причина той не прави това и вие започвате да правите парна баня и напълно спирате да се наслаждавате на процеса. Чувствайте се свободни да го попитате: "Имате ли?". Той ще разбере какво имате предвид. И за всеки случай е по-добре сами да се запасите със защитно оборудване. Ако мисълта, че трябва публично да кажете на фармацевта за какво всъщност сте дошли при нея, ви кара да се паникьосвате, купете презервативи в супермаркета. И като за начало не трябва да правите екстремни експерименти и да изберете „оребрени“ и „с вкус на малина“. Все още не сте се опознали много добре. Поставете презерватива в чантата си, на нощното шкафче или под възглавницата си. Като цяло, дръжте го някъде на достъпно място, за да можете просто да протегнете ръка навреме, а не да отидете да го търсите и да кажете: „Спомням си точно, че сложих един в този джоб“. Но това е за всеки случай. Най-вероятно той ще се погрижи за всичко сам. Не е нужно да се притеснявате и как да си сложите презерватив. Малко вероятно е момчето да се сети да ви попита за това. Само не го разсейвайте. Важно е той да го постави правилно и навреме. Това, което не трябва да правите с използваните предпазни средства "след", е да ги съхранявате като трофей, да ги оставяте под леглото и да ги хвърляте в тоалетната. В идеалния случай ситуацията изглежда така: момчето ви целува и отива до тоалетната, за да свали презерватива, след което го хвърля в кошчето.

Трябва ли да му се каже, че си девствена, преди дори да започне? Ами ако избяга?

Ужасно ли се притеснявате и страхувате, че дирята му ще изстине само при думата „дева“? Сигурен ли си, че той наистина те обича? Така че това съобщение не трябва да го плаши, а да го радва. Ако сте заедно от дълго време, тогава той най-вероятно вече е разбрал всичко сам. Е, случва се, разбира се, момчетата да попаднат на много мудни - тогава му кажете, бъдете сигурни. имаш ли му доверие И ако все пак се изплаши и избяга, значи сте късметлии. Защото си направил грешен избор и това просто не е правилното момче. Истинските мъже не трябва да се страхуват от отговорност. Ще преживеете тази беда и много скоро ще срещнете някой, който наистина ще оцени факта, че е вашият първи.

И ако момчето също е за първи път?

Това означава, че това, което ще се случи, е еднакво важно и вълнуващо и за двама ви. Това означава, че сте на една вълна, разбирате се по-добре и ставате още по-близки. И не се опитвайте да се разстройвате и комплексирате, ако първия път не успеете. Не бързайте с нещата. Нека се случи, когато му дойде времето. И когато дойде, всичко ще се случи от само себе си и вече няма да имате въпроса: "как?"

Какво трябва да направя: просто да легна или да покажа някаква активност? И като цяло, какво да правя?

Не се опитвайте да си представяте в детайли какво и как ще се случи. В действителност обаче всичко ще се окаже различно, отколкото в сънищата. Може би първият път ще ви разочарова. Случва се. И доста често, защото се притеснявате, защото е било болезнено, защото за първи път е трудно да получите пълнотата на усещанията. А може би, напротив, ще се почувствате леки и освободени и за първи път ще надминете и най-смелите си очаквания. Ако се потите твърде много, няма да можете да се отпуснете. Избийте всичко от главата си и се доверете на приятеля си.

Сексът не е скок с парашут или посещение при зъболекар, а разговор между двама близки. Той говори, а ти отговаряш и обратно. Ако обичате момчето си, тялото ви само ще разбере как да реагира, каква позиция да заеме. Не се опитвайте да бъдете Памела Андерсън, ако наистина сте Амели Пулен. Ако искате да му угодите, правете това, което ви харесва. Бъдете себе си и всичко ще се получи.

Трябва ли да говоря и какво да кажа? Или е по-добре да мълчим?

Всички хора са различни, някои разговори по време на секс изглеждат смешни и дори богохулни, а някой не е против да обсъди прогнозата за времето за утре или накрая да постави точката „i“ във въпроса „има ли живот на Марс“. Въпреки че статистиката все още показва, че момчетата предпочитат да правят секс на мълчание, защото говоренето ги разсейва от най-важното - от вас, но това не важи за самото говорене за секс. Точно за това можете и трябва да говорите: за вашите чувства, действия. Да, и когато те попита дали си добре, не забравяй да кажеш „Да!“. Ако това е вярно, разбира се.

Как да разберем, че сексът е свършил?

Тоест докога ще е в теб? Когато момчето получи оргазъм, то ще замръзне и ще остане във вас за известно време, а вие ще го притиснете към себе си и ще го целунете. Трудно е да се опише: доверете се на чувствата си, определено ще разберете и почувствате всичко сами. По-добре е да опитате веднъж, отколкото да прочетете сто пъти.

И ако много боли, по-добре ли е да имаш търпение или да кажеш, че нещо не е наред?

Първо, нека видим защо трябва да ви боли много. Разбира се, няма да можете напълно да избегнете болката за първи път, но можете напълно да се опитате да го направите по такъв начин, че да я сведете до минимум. „Аз ще командвам парада“, казва мозъкът ви. И предаваш юздите на момчето си и спираш да чакаш да боли. Ако продължите да чакате напрегнато точно този момент, просто няма да можете да се отпуснете. И най-важното, ако напрежението ви не ви позволява да се развълнувате достатъчно, тогава най-вероятно ще възникне болка, не защото хименът ще се разкъса, а защото няма да има достатъчно смазване във влагалището. И тогава процесът може да стане много болезнен. Докато там всичко е напрегнато и сухо, вашето момче едва ли ще успее да пробие защитата. Ако все още има много неприятни усещания, не издържайте и директно кажете за това. Не се измъчвайте и тичайте на лекар. Той ще ви разкаже за всички характеристики на вашата структура и ще ви посъветва безболезнен изход.

Ще има ли кръв по чаршафа? Въображението ви рисува кървави реки?

Да, може би няма да има реки, особено ако сте опитна гимнастичка или вече сте използвали тампони. Природата като цяло може да ви даде еластичен химен. Понякога обаче има доста кръв, но не се страхувайте, това е само индивидуална особеност на тялото ви. Във всеки случай, след първия път, трябва да отидете на преглед при гинеколог.

Със светлина или без?

Хората правят секс сутрин, следобед и вечер. На всякаква светлина. И те абсолютно не се притесняват от факта, че някъде сутринта е изскочила пъпка или кожата е по-бледа. Ако още първата вечер все още нямате увереност, използвайте "специални ефекти". Нека в стаята има приглушена светлина: обвийте стаята в мъгла - запалете няколко малки свещи. Така ще създадете романтична атмосфера, ще видите избраника си и ще скриете последствията от неустоимото желание за шоколадови бонбони;)).

В каква позиция е по-добре да направите това за първи път?

Банално е, но факт е, че е по-добре да не намирате „мисионерска“ поза за такъв случай. В позиция, когато вие лежите по гръб, а той е отгоре, всичко ще се случи по-лесно за него и по-безболезнено за вас. Но след това можете да експериментирате както искате, но имайте предвид, че следващия път ще трябва да изчакате малко - увредената тъкан трябва първо да заздравее (в противен случай можете да получите инфекция), а тялото ви трябва да се адаптира.

И ако се срамувам от него, от тялото си, че ще направя нещо лошо?

Измъчват ли ви комплекси, че гърдите ви не достигат обемите на Скарлет Йохансон, а краката ви изобщо не са същите като тези на Ума Търман? Наистина ли мислите, че всички тези красоти са толкова безупречни? Знаете ли какви заплати получават техните козметолози, стилисти, фотографи и дизайнери, които обработват снимките им?!... И любимата поговорка на нашите редактори? "Photoshop ще спаси света!";)). Гол в реалния живот, без изключение, всички изглеждат с недостатъци. Оставете страховете си пред вратата, заключете я и не я изпускайте. Разберете, след като вече сте отишли ​​на кино и сте се целували на входната врата, той отдавна е изучавал тялото ви и вероятно си е представял без дрехи. Тъй като той е тук и сега с теб, това означава, че те иска такава, каквато си. Не се страхувайте да направите или да не направите нещо. Това е единственият ви път, а как ще бъде зависи от вас.

Как да разберем, че е време? Какъв е той? Колко време трябва да сте заедно "преди"?

Свийте пръсти... Коленете ви поддават всеки път, когато той ви докосне; неговият образ се издига пред очите ви и насън, и наяве; той нарича сестра си и съученика си с твоето име по погрешка; винаги сте лесни и добри с него; знаеш, че можеш да му довериш най-ужасната тайна; той ходи сутрин с кучето ви дори в проливен дъжд; той разбира всичко правилно; когато сте болни, той седи вкъщи с вас за компания и не ходи на кино с приятели; той е готов да чака, докато разберете, че сте готови за това; поне веднъж сте мислили как ще се казва синът ви ... Всичките ви пръсти ли са огънати? Най-вероятно той е ТОЙ. Доверете се на интуицията си. Нека ти бъде първа, единствена и завинаги. И ако сте свили пръсти през един, не е той, а онова момче се разхожда някъде, което непременно трябва да изчакате.