Урок с тревожно дете мистериозна врата. Упражнения за намаляване на безпокойството на детето
Държавна обществена организация "Кузбаски регионален център за психологическа, педагогическа и медицинска помощ "Здраве и личностно развитие"
структурно подразделение на градския район Анжеро-Судженски
Разгледан: Одобрен:
Протокол _______________
Педагогически съвет № ______ Директор Е.А. Gekk
от "_____" _________ 201____
РАБОТНА ПРОГРАМА ЗА ДОПЪЛНИТЕЛНО ОБРАЗОВАНИЕ
Орлова Наталия Анатолиевна,
методист,
образователен психолог;
Анжеро-Судженск
Малко смело:работна програма за корекция на страховете и тревожността при деца от старша предучилищна възраст - Анжеро-Судженск, 2012-41 с.
Тази програма е насочена към коригираща и развиваща работа с различни видове страхове и тревожност, които възникват при деца от предучилищна възраст. Програмата може да се прилага в предучилищни образователни институции. Препоръчва се за използване както в практическата дейност на образователни психолози, така и на учители с добра психологическа подготовка.
Обяснителна бележка………………………………………………………………5
Тематичен план……………………………………………………………… ..9
Препратки ………………………………………………………………..32
Приложения……………………………………………………………………………40
Обяснителна бележка
В момента се е увеличил броят на тревожните деца, характеризиращи се с повишена тревожност, несигурност и емоционална нестабилност. И такива деца не са правило, а изключение. Психолози и педагози L.A. Венгер, V.S. Мухина, А.И. Захаров е съгласен, че тревожността при децата в предучилищна възраст е резултат от неуспех да се задоволят важните нужди на детето. Сред причините, които предизвикват детски страх и безпокойство, на първо място са неблагоприятните отношения с родителите, особено с майката, и когато майката се чувства едно цяло с детето, тя се опитва да го предпази от трудностите и неприятностите на живота. Тревожността на детето може да бъде причинена и от особеностите на взаимодействието между възпитателите и детето: преобладаването на авторитарен модел на комуникация или несъответствието на изискванията и оценките. В първия и втория случай детето е в постоянно напрежение поради страха да не изпълни изискванията на възрастните, да не ги „угоди“ и да наруши строгите ограничения. Възпитателните мерки, използвани от такъв учител, най-често се свеждат до порицания, крясъци, негативни оценки, забрани и наказания. Непоследователният възпитател предизвиква страх, като не му дава възможност да предвиди собственото си поведение. Постоянната промяна в изискванията на възпитателя, зависимостта на поведението му от настроението, емоционалната лабилност водят до объркване на детето, не му позволяват да разбере как да действа в този или онзи случай. Следователно отношенията с децата са най-важният материал за цивилизованото общество. Колкото по-хуманно и отговорно е това отношение, колкото по-щедър е материалният и духовен принос към детството, толкова повече се реализира потенциалът на всеки човек и обществото като цяло. В момента има тревожни деца, които се характеризират с повишена тревожност, несигурност, емоционална нестабилност.Всички знаем много добре, че развитието на детето е тясно свързано с характеристиките на света на неговите чувства и преживявания. Емоциите, от една страна, са „индикатор“ за състоянието на детето, от друга страна, те самите значително влияят върху неговите когнитивни процеси и поведение, определяйки посоката на вниманието му, особеностите на възприемане на света около него. , и логиката на преценките. Малките деца често са „в плен на емоциите", тъй като те все още не могат да контролират чувствата си, което може да доведе до импулсивно поведение, усложнения в общуването с връстници и възрастни, до страхове и тревожност. Само докато се развиват личностно, те постепенно развиват способността да разпознават и контролират своите преживявания, разбират емоционалното състояние на другите хора, произволът на поведение се развива, чувствата стават по-стабилни и дълбоки. Особено труден в живота на детето е период, когато в живота му настъпват значителни промени - то започва да ходи на детска градина или училище. Отнема много време на детето, за да свикне с новата среда, да свикне с новия дневен режим, да общува с непознати преди това деца, да разбере изискванията на възпитателите и учителите, да разбере как да овладее нови знания в процес на групово обучение. Периодът на адаптация към училищния живот е сериозно изпитание за повечето деца, идващи в първи клас. Трябва да свикнат с новите изисквания, с ежедневните задължения, с нов екип. Момчетата се стремят да станат ученици, но редът в училище е твърде регламентиран и строг за мнозина. Училищният живот е особено труден за тези деца, които са доминирани от мотивацията за игра, за тях преходът към учене може да бъде травматичен. Особеността на вътрешния свят на по-младия ученик е, че той все още малко осъзнава съдържанието на своите преживявания. Дете от шест до девет години не винаги е в състояние да разбере причините, които ги причиняват. На трудностите в училище детето най-често отговаря с остри емоционални реакции – гняв, страх, негодувание. Необходима е специална работа, така че родителите и възпитателите, заедно с психолог, да се впуснат в проблемите на детето и неговите преживявания. Само тогава те ще могат да окажат ефективна помощ на детето. За да може по-младият ученик съзнателно да регулира поведението си в бъдеще, е необходимо да го научите да изразява чувствата си, да намира изходи от трудна ситуация. Ако това не бъде направено, неотреагираните чувства ще определят живота на детето за дълго време, създавайки все повече субективни трудности и проблеми. В по-стара предучилищна възраст децата са особено активни във формирането на произвол на поведение, вътрешен план за действие и започва да се развива способността за отразяване. Следователно именно на този етап детето може успешно да овладее средствата и методите за анализ на поведението си.Поради възрастовите си особености децата са особено податливи на негативни социални влияния. Ето защо въпросът за терапевтичната помощ на тези, които не са в състояние сами да преодолеят психологическите трудности, е изключително актуален. Тук е важна работата не само на специалистите с дете с емоционални проблеми, но и на неговите родители. Съществената характеристика на психологическата подкрепа е създаването на условия за преход на индивида към самопомощ, т.е. има преход от позицията „не мога“ към позицията „мога да се справя сам с трудностите си“. Това се случва чрез търсене на скрити ресурси за развитие на човек или семейство, разчитайки на собствените му възможности и създавайки на тази основа психологически условия за саморазвитие. Особено внимание трябва да се обърне на дейността на психолога в текущите, непосредствените и потенциалните зони на развитие на детето. Това, което едно дете днес може да направи с нечия помощ, утре може да направи само. В изграждането на корекционната работа с деца идеята на L.S. Виготски за зоната на проксималното развитие. Както знаете, с известно количество външна помощ всяко дете прави много повече, отколкото може да направи самостоятелно, сякаш преодолява границите на възрастовото развитие. Не само обучението, но и терапевтичната помощ, базирана на зоната на проксимално развитие на детето, е изключително ефективна. Ориентацията на психологическата помощ "над" текущото ниво на развитие на детето, а не върху вече съществуващите възможности, дава възможност на детето да се обърне към собствените си, все още неизползвани вътрешни ресурси. Тази програма може да послужи и като основа за създаване на собствени сценарии, като се вземат предвид нуждите и характеристиките на всяка конкретна група, което предполага задължителен елемент на креативност в работата на учителя. Тази корекционно-развиваща програма "Little Brave" е изцяло насочена към работа с различни видове страхове и тревожност, които се срещат при деца от старша предучилищна възраст. Работата за премахване на страховете и тревожността при децата се извършва в няколко направления: работа с деца, работа с учители, работа с родители и се основава на задачите за изпълнение на Федералните държавни образователни стандарти (Федерални държавни образователни стандарти) в предучилищна институция, едно от които е създаването на условия за своевременно и пълноценно психическо развитие на всяко дете.
Целта на програмата екорекция на страховете и високото ниво на обща тревожност при деца от по-стара предучилищна възраст.
Цели на програмата:
Намалете нивото на тревожност;
Неутрализира страховете и емоционално негативните преживявания;
Повишаване на самочувствието;
Критерии за ефективност на програмата:
Повишаване на самочувствието;
Намалена тревожност;
Намаляване на броя на страховете.
Предвижда се провеждането на две контролни точки (в началото на курса на занятията и след курса на занятията) под формата на диагностичен преглед.
Програмата е предназначена за 20 урока.Работата се провежда в групи от 8-12 ученика, 2 пъти седмично. Продължителността на уроците е 35 минути.
Структура на урока:
ритуал за поздрав;
Главна част;
Ритуал за сбогуване.
Очаквани резултати:
1. Намаляване на нивото на тревожност.
2. Намаляване на броя на страховете.
3. Развитие на самочувствие, способност за най-успешна реализация в поведението и взаимодействието с други хора.
4. Формиране на знания сред родителите за характеристиките на тревожните деца
Методи и техники, използвани в програмата:
Елементи на игровата терапия;
Елементи на арт терапията;
Елементи на пясъчната терапия;
Разговор
Тематично планиране (ученици)
| Име на темите | Брой часове (астрономически) |
|
| Въвеждаща сесия/диагностика | ||
| Здравейте аз съм! | ||
| горещи длани | ||
| настроение | ||
| настроение (продължение) | ||
| Колко красив е този свят | ||
| Нашите страхове | ||
| Разказвачи | ||
| Вълшебна гора | ||
| Приказно ковчеже | ||
| Аз съм смел! | ||
| Магьосници | ||
| Слънце в дланта | ||
| Магически петна | ||
| Мистериозни звуци | ||
| Защо любимите ми хора ме обичат? | ||
| Мога да преодолявам трудностите | ||
| Вече не ме е страх! | ||
| Окончателен урок / диагностика | ||
| Обща сума: |
Тематично планиране (родители)
| Брой часове | Брой часове |
|||
| практика | ||||
| Тест М.А. Панфилова "Страховете в къщите" | ||||
| Родителска среща:"Стилове на родителство" с презентация | ||||
| бележказа учители и родители „Методи за коригиране на страхове и тревожност при деца в предучилищна възраст“. | ||||
| Обща сума: | ||||
Бележки към урока
ДЕЙНОСТ 1.
Въведение/диагностика на страхове и нива на тревожност при деца.
ДЕЙНОСТ 2.
"ЗДРАВЕЙТЕ, АЗ СЪМ"
Цел: запознаване на участниците помежду си, повишаване на положителното настроение и единство на децата, емоционална и мускулна релаксация.
Материали за урока: магнетофон, спокойна музика, голям лист хартия, бои, макети на неравности.
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
Децата седят в кръг с психолога. Всички са поканени да се поздравят Добро утро Саша ... Оля ... и т.н. които трябва да се пеят.
Загрявка:
Децата се превръщат в малък кълн (свиват се на топка и обгръщат коленете си с ръце), слънцето пригрява все по-често и кълнът започва да расте и да се протяга към слънцето.
Всички движения се изпълняват на музика.
Главна част:
Упражнение „Какво харесвам?“ и „Разкажи ми за себе си“
Децата в кръг, всяко едно казва какво харесва от храна, дрехи, какво обича да играе и т.н. говори за себе си.
Упражнение "Swing"
Деца по двойки. Един от участниците става в поза на плода, другият го разклаща. След това те се променят.
Един от играчите излиза през вратата и се смее, останалите трябва да открият кой е напуснал стаята и да го опишат.
Децата се превръщат в жаби. Макети на неравности са разположени на пода на различни разстояния една от друга, всеки трябва да удари всички неравности по ред.
Упражнение "Художници - натуралисти"
Децата рисуват обща рисунка на тема "Моят портрет".
Ритуал за сбогуване.
ДЕЙНОСТ 3.
"МОЕТО ИМЕ"
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
Упражнение "Кълн под слънцето"вижте урок 1.
Децата стоят в кръг, избират шофьор. Застава в центъра на кръга и се опитва да разпознае децата по гласа им.
Главна част:
Играта "Моето име"
Психологът задава въпроси; Децата отговарят в кръг.
Харесваш ли името си?
Искате ли да ви наричат с друго име? как?
В случай на затруднения в отговорите, психологът нарича нежни производни от името на детето и той избира това, което му харесва.
Психологът казва: "Знаете ли, че имената растат с хората? Днес сте малки и името ви е малко. Когато пораснете и името ви расте с вас и става пълно, например: Маша - Мария; Дима - Дмитрий и т.н. ..
Игра на скаутиДецата се нареждат на змия едно след друго. Столовете се подреждат произволно в залата, първият в колоната води объркващо, а последният помни този път и след това ще трябва да го възпроизведе.
Рисуване на себе си.
Психологът предлага да нарисувате себе си в три огледала:
в зелено, както изглеждат на себе си;
в синьо - какви искат да бъдат;
в червено - както ги виждат приятелите им.
Упражнение Падане на довериетоДецата застават едно срещу друго и стискат ръце. Едно от децата се изправя на стол и пада върху сплетените си ръце.
Упражнение "Горещи ръце" Обобщавайки, ритуалът на сбогуване.
ДЕЙНОСТ 4.
"ГОРЕЩА ДЛАН"
Цел: разкриване на собственото "аз", формиране на чувство за близост с други хора, постигане на взаимно разбирателство и солидарност.
Материали за урока: магнетофон, спокойна музика, бои, скицници.
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
Упражнение "Кълн под слънцето"вижте 1 урок
Главна част:
Упражнение "Бой на петли"
Упражнение "Кажи страха си"Психологът разказва на децата за техните собствени страхове, като по този начин показва, че страхът е нормално човешко чувство и не трябва да се срамува. След това децата сами разказват от какво са се страхували. когато бяхме малки
Упражнение "Неопределени фигури"Психологът рисува различни фигури на дъската, момчетата казват на какви ужасни същества приличат.
Играта "Да се държим за ръце (пътека)"Децата се държат за ръце и се извиват по въображаема пътека. По команда на психолога, по команда, те преодоляват въображаеми препятствия. „Вървим спокойно по пътеката... Наоколо има храсти, дървета, зелена трева... Изведнъж на пътеката се появиха локви... Една... Втора... Трета... Вървим спокойно по пътеката.. .Пред нас има поток.Върху него е прехвърлен мост.Минаваме по моста.Вървим спокойно по пътеката...и т.н.
Упражнение "Къща на ужасите"
Упражнение "Горещи ръце"„Децата стоят в кръг и се докосват с длани, казват едновременно това, което чувстват.
Ритуал за сбогуване.
ДЕЙНОСТ 5.
"НАСТРОЕНИЕ"
Цел: осъзнаване на собственото емоционално състояние, намаляване на психо-емоционалния стрес, развитие на способността да усещате настроението и да съчувствате на другите.
Материали за урока: магнетофон, спокойна музика, бои, албумни листове; "пружини" на отделни листове.
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
„Вижте дейност 1.
Главна част:
Упражнение "Вземете и предайте"Децата стоят в кръг, държат се за ръце, гледат се в очите и предават радостно настроение, мила усмивка с изражението на лицето.
Упражнение "Чаша"Децата са разделени на трима души. Едната е чаша, другите две люлеят тази чаша.
Упражнение "Трансформация"Психологът предлага на децата:
мръщи се като ... есенен облак; ядосан човек;
ядосвам се като ... зла магьосница; две овце на моста; гладен вълк; дете, на което е отнета топката;
уплаши се като ... заек, видял вълк; пиленце, паднало от гнездо;
усмивка като ... котка на слънце; самото слънце; хитра лисица;
Рисуване на тема "Моето настроение"След като завършат рисунките, децата разказват какво настроение са изобразили.
Упражнение "Завършете изречението"Децата са помолени да довършат изречението:
Възрастните обикновено се страхуват...; децата обикновено се страхуват от ....; майките обикновено се страхуват от ....; Бащите обикновено се страхуват...
Упражнение "Пружини"
Децата са поканени да кръгнат вече нарисуваните пружини възможно най-точно.
Упражнение "Горещи ръце"
Ритуал за сбогуване.
ДЕЙНОСТ 6.
"НАСТРОЕНИЕ" (продължение)
Цел: осъзнаване на собственото благосъстояние, намаляване на емоционалния стрес, намаляване на тревожността, намаляване на мускулните стягания.
Материал за урока: магнетофон, спокойна музика; бои, хартия за рисуване; пясъчник; парче тебешир.
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
Упражнение „Поникни под слънцето„Вижте урок 2.
Главна част:
Упражнение "Зли и добри котки"Начертаваме поток. От двете страни на потока има ядосани котки. Дразнят се един друг, сърдят се един на друг. По команда те застават в центъра на потока и се превръщат в мили котки, галят се, казват нежни думи. След това анализираме възникналите чувства.
Упражнение "Нежна креда"
Рисуване на тема "Автопортрет"Децата са поканени да нарисуват себе си с настроението, с което ще си тръгнат от урока.
Упражнение "Горещи ръце"
Ритуал за сбогуване.
ДЕЙНОСТ 7.
„КОЛКО КРАСИВ СВЯТ“
Цел: Създаване на положително емоционално настроение, желание за участие в съвместни игри. Развитие на изразителност на движенията, фини двигателни умения на ръцете; логическо мислене, въображение. Намалена тревожност, повишена увереност, самочувствие. Облекчете мускулното и емоционалното напрежение.
Материал за урока: магнетофон, спокойна музика; бои, хартия за рисуване; пясъчник;
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
Упражнение "Кълн под слънцето"вижте урок 1.
Главна част:
Игрово упражнение „Подарете усмивка на приятел“
Игра "Как изглежда моето настроение?"Децата в кръг, използвайки сравнение, казват какво е настроението. Психологът започва: „Настроението ми е като бяло пухкаво облаче в спокойно синьо небе“.
Упражнение "Нежна креда"Децата се разделят на двойки. Те се редуват да рисуват различни предмети на гърба си. Този, на когото рисуват, трябва да познае какво е нарисувано. Анализираме чувства и усещания.
Упражнение "Познай какво се крие в пясъка?"Децата се разделят на двойки. Единият крие нещо в пясъка, другият се опитва да го намери.
Рисуване на тема: "Чувствам се добре!"
Упражнение "Страшна приказка в кръг"Деца и възрастни съчиняват заедно страшна приказка. Говорят се редувайки по 1-2 изречения. Една приказка трябва да натрупа толкова много ужасни неща, така че това ужасно нещо да се превърне в смешно.
Упражнение "Горещи ръце"
Ритуал за сбогуване.
ДЕЙНОСТ 8.
"НАШИТЕ СТРАХОВЕ"
Цел: стимулиране на афективната сфера на детето, повишаване на умствения тонус на детето.
Материали за урока: магнетофон, спокойна музика, бои, листове от албуми, голям лист хартия, възглавница.
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
Упражнение "Кълн под слънцето"вижте урок 1.
Главна част:
Упражнение "Бой на петли"Децата са разделени на двойки - петлета. Стоят на един крак и се бият с възглавници. В същото време те се опитват да накарат противника да стъпи на пода с двата крака, което означава, че той губи.
Упражнение „Кажи страха си„Психологът разказва на децата за техните собствени страхове, като по този начин показва, че страхът е нормално човешко чувство и не трябва да се срамува от него. След това децата сами разказват от какво са се страхували, когато са били малки.
Рисуване по тема„От какво се страхувах, когато бях малък.“ Децата рисуват страховете си, без да ги показват на никого.
Упражнение "Извънземни рисунки"Децата се редуват, показвайки току-що нарисуваните рисунки на „страхове“, всички заедно измислят от какво са се страхували тези деца и как може да им се помогне.
Упражнение "Къща на ужасите"Децата са поканени да нарисуват обитателите на къщата на ужасите.
Всички страхове и ужаси остават в кабинета на психолога.
Упражнение "Горещи ръце"
Ритуал за сбогуване.
ДЕЙНОСТ 9.
"РАЗКАЗАЧИ"
Цел: Преодоляване на срамежливостта, изолацията, нерешителността, намаляване на чувството на тревожност. Образование способност за координирано взаимодействие, развитие на комуникационни умения. Развитие на изразителност на движенията, способността за изобразяване на героите от приказка с помощта на изражения на лицето, жестове, пантомима. Облекчете мускулното и емоционалното напрежение.
Материали за урока: магнетофон, спокойна музика и весела музика.
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
Упражнение "Кълн под слънцето"Вижте урок 1.
Главна част:
Играта "Змия"Децата тичат около килима "змия", държейки се за ръце.
Мобилна игра "Баба Яга"
Имитационна игра "Сърдитата Баба Яга"Децата трябва да покажат на свой ред ядосаната Баба Яга.
Психогимнастика "Подарете усмивка"Децата се споглеждат и се усмихват едно на друго.
Упражнение "Страшна приказка в кръг"Деца и възрастни съчиняват заедно страшна приказка. Говорят се редувайки по 1-2 изречения. Една приказка трябва да натрупа толкова много ужасни неща, така че това ужасно нещо да се превърне в смешно.
Упражнения в пясъчника "рисуване с пясък"Децата всички заедно рисуват картина в пясъка с една идея
Упражнение "Горещи ръце"
Ритуал за сбогуване.
ДЕЙНОСТ 10.
"МАГИЧЕСКА ГОРА"
Цел: развиване на способността за предаване на емоционалното състояние чрез художествен образ, намаляване на психо-емоционалния стрес, повишаване на самочувствието.
Материали за урока: магнетофон, спокойна музика, бои, хартия Whatman или парче тапет, макети на неравности,
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
Упражнение "Кълн под слънцето"Вижте урок 1.
Главна част:
Упражнение "Защо майка ми ме обича ... татко ... сестра ...и т.н. „Децата са поканени да кажат защо възрастните ги обичат и защо те обичат възрастните.
Упражнение "Жаби в блатото"Вижте урок 1.
Упражнение „Неопределени фигури„Психологът рисува различни фигури на дъската, момчетата казват на какви ужасни същества приличат.
Игра на пътДецата се подреждат в задната част на главата и се извиват по въображаема пътека. По команда на психолога, по команда, те преодоляват въображаеми препятствия. „Вървим спокойно по пътеката... Наоколо има храсти, дървета, зелена трева... Изведнъж на пътеката се появиха локви... Една... Втора... Трета... Вървим спокойно по пътеката.. , Пред нас има поток. Над него е прехвърлен мост. Преминаваме по моста, като се държим за парапета. Спокойно вървим по пътеката ... и т.н.
Колективна рисунка по съставен общ разказ на тема: „Магия гора"Психологът кани децата да си представят гората, през която са вървели по пътеката. След това обсъждаме какво се е случило, какво успяхме да нарисуваме заедно.
Упражнение "Падане на увереността"„Вижте 2. урок
Упражнение "Горещи ръце"
Ритуал за сбогуване.
ДЕЙНОСТ 11.
"ПРИКАЗНА КУТИЯ"
Цел: Формиране на положителна "Аз-концепция", самоприемане, самоувереност, намаляване на тревожността, идентифициране на положителни черти на личността.
Материали за урока: магнетофон, спокойна музика, кутия, топка, бои, албумни листове, началото на страшна приказка.
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
Упражнение "Кълн под слънцето"Вижте урок 1.
Главна част:
Играта "Приказна кутия"Психологът информира децата, че приказката е донесла кутията си - в нея са се скрили героите от приказките. След това казва: „Спомнете си любимите си приказни герои и кажете какви са те, какво харесвате в тях, как изглеждат.След това с помощта на вълшебен рафт всички деца се превръщат в приказни герои.
Упражнение "Състезателен бойсек"
Играта "Принц и принцеса"
След това се задават въпросите: кой човек е по-красив? на кого приличаш сега В кое огледало се гледаш най-често?
Упражнение "Горещи ръце"
Ритуал за сбогуване.
ДЕЙНОСТ 12.
"Аз съм СМЕЛ!"
Цел: преодоляване на негативните преживявания, символично унищожаване на страха, намаляване на емоционалния стрес.
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
Упражнение "Кълн под слънцето"Вижте урок 1.
Главна част:
Упражнение "Ток"Децата стоят със спуснати ръце в кръг, лидерът изобразява нож. Включва превключвателя (вдига ръката си нагоре) Токът тръгна и докосва с ръка друго дете, то от своя страна прехвърля тока на друго.
Упражнение "Превърни се в страшно"Децата изобразяват страшни измислени животни.
Упражнение "Смели момчета"Деца карат страшни животни в гората.
Упражнение "АБВ на страховете"
Упражнение "Страшна приказка в кръг"
Рисуване на тема: "Сигурен съм!".
. Упражнение "Състезателен бойсек"Децата подават топката в кръг. Получателят трябва да назове този или онзи страх, като същевременно казва силно и уверено "Аз ... .. Не ме е страх от това!"
Играта "Принц и принцеса"Децата стоят в кръг. В центъра е поставен стол - това е трон. Кой ще бъде принцът (принцесата) днес? Детето сяда по желание на трона. Останалите му показват признаци на внимание, казват нещо добро.
Упражнение "Помислете за щастлив край"Психологът чете на децата началото на детска страшна приказка. Трябва да измислите забавно продължение и край.
Рисуване на тема "Магически огледала"Психологът предлага да нарисувате себе си в три огледала, но не прости, магически: в първото, малко и уплашено; второ, голям и весел; в третия, безстрашен и силен.
ДЕЙНОСТ 13.
"МАГЪСНИЦИ"
Цел: намаляване на психомускулното напрежение, консолидиране на адекватни форми на проявление на емоциите, развитие на социално доверие
Материали за урока: магнетофон, спокойна музика,
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
Упражнение "Кълн под слънцето"Вижте урок 1.
Главна част:
Игра "Объркване"
Игра "Кораб"
Морякът е едно от децата, останалите деца са лодка в бурно море. Морякът на кораба трябва да извика над бурята: "Аз не се страхувам от бурята, аз съм най-силният моряк!" Упражнение „Коне и ездачи” Децата се разделят на двойки – едното дете се превръща в „кон”, другото в „ездач”. „Конете“ са със завързани очи, а ездачите застават отзад, хващат ги за лактите и се подготвят да ги управляват. На състезанията задачата на „коня“ е да бяга по-бързо, а задачата на „ездача“ е да избегне сблъсък с други коне.
Упражнение "Вълшебен сън"
Рисуваме това, което сме видели насън.
Упражнение "Магьосници"
Упражнение "Горещи ръце"
Ритуал за сбогуване.
ДЕЙНОСТ 14.
"СЛЪНЦЕ В ДЛАНТА"
Цел: освобождаване от негативни емоции, развитие на социално доверие, повишаване на самочувствието, повишаване на значимостта в очите на другите.
Материали за урока: магнетофон, спокойна музика, снимки на деца, листове с албуми за рисуване.
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
Упражнение "Кълн под слънцето"вижте 1 сесия
Главна част:
. Играта "Баба Яга"
Според броенето е избрана Баба Яга. Начертайте кръг в центъра на стаята. Баба Яга взема клонче - помело и застава в кръг. Деца тичат около Баба Яга и я дразнят. „Баба Яга, костен крак. Падна от печката, счупи си крака. Отиде в градината, изплаши всички хора. Изтича в банята и изплаши зайчето!“ Баба Яга изскача от кръга и се опитва да докосни момчетата с метла.
Играта "Комплименти"
Упражнение "Горещи ръце"
Ритуал за сбогуване.
ДЕЙНОСТ 15.
"МАГИЧЕСКИ ПЕТНА"
Цел: Създайте ситуация на успех. Развитие на творческо въображение, изразителност и обща координация на движенията. Подобрете взаимодействието помежду си. Облекчете мускулното и емоционалното напрежение.
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
Упражнение "Кълн под слънцето"
Главна част:
Упражнение "Ток"
Имитационна игра "Локва"
. Упражнение "Вълшебен сън"Всички деца почиват и всички имат един и същи сън, който психологът разказва.
Рисуваме това, което сме видели насън.
Всяко дете си спомня какво е видяло насън и рисува тази картина.
Упражнение "Магьосници"Едно от децата се превръща в магьосник. Той е със завързани очи и предлага да познае кой ще се приближи до него; опипва ръцете си.
Рисуване на тема: "Трансформация на петно"
Упражнение "Състезателен бойсек"Децата подават топката в кръг. Получателят трябва да назове този или онзи страх, като същевременно казва силно и уверено "Аз ... .. Не ме е страх от това!"
Играта "Принц и принцеса"Децата стоят в кръг. В центъра е поставен стол - това е трон. Кой ще бъде принцът (принцесата) днес? Детето сяда по желание на трона. Останалите му показват признаци на внимание, казват нещо добро.
Упражнение "Помислете за щастлив край"Психологът чете на децата началото на детска страшна приказка. Трябва да измислите забавно продължение и край.
Упражнение "Горещи ръце"
Ритуал за сбогуване.
ДЕЙНОСТ 16.
"МИСТЕРИОЗНИ ЗВУЦИ"
Цел: намаляване на психомускулното напрежение, консолидиране на адекватни форми на проявление на емоциите, развитие на социално доверие.
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
вижте 1 сесия
Главна част:
Игра: "Ток"
Упражнение „Състезание познайте настроението ми под звуците на музика“Звучи различна музика и децата трябва да отгатнат какво е настроението на детето в момента (едно дете се извиква в кръг)
Упражнение "Вълшебен сън"
Рисуване на тема: "Книгата на измислените страхове"Децата рисуват страховете си на големи листове, след което тези листове се сгъват в книга.
Упражнение "В горската поляна"Психологът кани децата да си представят, че се намират на огрявана от слънце поляна. На него от всички страни тичаха и се стичаха горски обитатели - всякакви насекоми, хлебарки
Звучи музика, децата се превръщат в горски обитатели. Изпълнете задачи съответно за всеки герой (скакалец, пеперуда, мравка и т.н.)
Упражнение "Слънце в дланта"Психологът чете стихотворение, след което децата рисуват и си раздават подаръци (рисунки).
Слънцето в дланта, сянката на пътя,
Викът на петел, мъркането на котка,
Птичка на клон, цвете край пътеката,
Пчела върху цвете, мравка върху стръкче трева,
А до него - бръмбар, целият покрит с тен. -
И всичко това е за мен, и всичко това е за нищо!
Това е - няма как! Само да живея и живея
Той обичаше този свят и го спасяваше за другите...
Упражнение "Горещи ръце"
Ритуал за сбогуване.
ДЕЙНОСТ 17.
"ЗАЩО МЕ ОБИЧАШ"
Цел: разкриване на собственото "аз", формиране на чувство за близост с други хора, постигане на взаимно разбирателство и сближаване
Материали за урока: магнетофон, различна музика, бои, големи листове.
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
Упражнение "Кълн под слънцето"
Главна част:
Упражнение "Недовършени изречения"На децата се дават изречения за довършване.
"Обичам...", "Обичан съм...", "Не се страхувам...", "Вярвам.." "Вярват в мен...", "Грижат се за мен..."
Играта "Баба Яга"
Играта "Комплименти"Застанали в кръг, всички се хващат за ръце. Гледайки в очите на съседа, детето казва: „Харесваш ми...“ Приемникът кима с глава и отговаря: „Благодаря, много ми е приятно!“ Упражнението продължава в кръг. След това обсъждаме чувствата, които децата са изпитали при изпълнението на тази задача.
Упражнение "На слънце"Психологът рисува слънцето, в лъчите на което има снимки на деца. По сигнал на психолога децата се редуват да наричат качествата на детето, което са харесали и които е показало в класната стая.
Упражнение "Състезателен бойсек"Децата подават топката в кръг. Получателят трябва да назове този или онзи страх, като същевременно казва силно и уверено "Аз ... .. Не ме е страх от това!"
Рисуване на тема: "Аз съм добър"Децата рисуват на големи листове техен приятел, след което говорят за него.Защо го е нарисувал? Какво му е хубавото и т.н.
Упражнение "Горещи ръце"
Ритуал за сбогуване.
ДЕЙНОСТ 18.
„МОГА ДА ПРЕОДОЛЯВАМ ТРУДНОСТИ“
Цел: Създаване на положително емоционално настроение, желание за участие в съвместни игри. Развитие на изразителност на движенията, фини двигателни умения на ръцете; логическо мислене, въображение. Намалена тревожност, повишена увереност, самочувствие. Облекчете мускулното и емоционалното напрежение.
Материали за урока: магнетофон, различна музика, бои, големи листове.
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
Упражнение "Кълн под слънцето"вижте 1 сесия
Главна част:
Игра "Объркване""Избира се един лидер. Останалите деца се объркват, без да откачат ръцете си. Водачът трябва да разплете топката.
Игра "Кораб"
Упражнение "Състезателен бойсек"Децата подават топката в кръг. Получателят трябва да назове този или онзи страх, като същевременно казва силно и уверено "Аз ... .. Не ме е страх от това!"
Играта "Принц и принцеса"Децата стоят в кръг. В центъра е поставен стол - това е трон. Кой ще бъде принцът (принцесата) днес? Детето сяда по желание на трона. Останалите му показват признаци на внимание, казват нещо добро.
Упражнение "Помислете за щастлив край"Психологът чете на децата началото на детска страшна приказка. Трябва да измислите забавно продължение и край.
Рисуване на тема "Магически огледала"Психологът предлага да нарисувате себе си в три огледала, но не прости, магически: в първото, малко и уплашено; второ, голям и весел; в третия, не се страхува от нищо и е силен.
Упражнение "Горещи ръце"
Ритуал за сбогуване.
ДЕЙНОСТ 19.
"ВЕЧЕ НЕ МЕ СЕ СТРАХУВАМ!"
„Цел: преодоляване на негативните преживявания, символично унищожаване на страха, намаляване на емоционалния стрес.
Материали за урока: магнетофон, спокойна музика, бои, листове от албуми, възглавница, весела музика.
ритуал за поздрав.
Упражнение "Добро утро ..."
Упражнение "Кълн под слънцето"Вижте урок 1.
Главна част:
Упражнение "Смели момчета"Децата избират водач - той е страшен змей. Детето застава на стол и казва със заплашителен глас: „Страхувай се, страхувай се от мен!“ Децата отговарят: „Ние не се страхуваме от теб!“ Това се повтаря 2-3 пъти. От думите на децата драконът постепенно намалява (детето скача от стола), превръща се в малко врабче. Започва да чурулика и да лети из стаята.
Упражнение "АБВ на страховете"Децата са поканени да нарисуват различни страшни герои на отделни листове и да им дадат имена. След това децата говорят за това, което са нарисували. След това всяко дете е поканено да превърне страшните герои в забавни, като ги нарисува.
Упражнение "Страшна приказка в кръг"
Упражнение "В горската поляна"
Упражнение "Карай Баба Яга"Детето е помолено да си представи, че Баба Яга се е качила във възглавницата, трябва да бъде прогонена със силни писъци. Можете да почукате силно с пръчка по възглавницата.
Упражнение "Не ме е страх от теб"Едно дете стои пред психолог, останалите деца започват да го плашат на свой ред. Детето казва със силен и уверен глас: „Не ме е страх от теб!“
Упражнение "Горещи длани" Ритуал на сбогуване.
ДЕЙНОСТ 20.
Окончателна/окончателна диагностика на страхове и нива на тревожност при деца.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
М.А. тест Панфилова "Страховете в къщите"
Цел: да се определи броят на страховете при децата и да се определи тяхната природа.
По време на индивидуален разговор се установява дали детето се страхува от самота, нападения (бандити), разболяване, умиране, смърт на родители, някои хора, наказание, приказни герои, тъмнина, животни, транспорт, стихии, височини, дълбини, вода, огън, лекари, кръв. След това се съставя списък със страховете на всяко дете.
В никакъв случай детето не трябва да се бърза да изпълни задачата, тъй като мислите за това как да се изобрази страхът предполагат среща с него, контакт, контакт, което само по себе си намалява остротата на възприятието му.
Индивидуален въпросник на теста "Страхове в къщите"
F.I (дете):
Кажете ми, моля, страхувате ли се или не се страхувате:
1. Останете сами вкъщи
2. Атаки
3. Разболейте се, заразете се
4. Умрете
5. Смърт на родители
6. Непознати
7. Загубете се
8. Майки и татковци
9. Наказания
10. Приказни злодеи (Баба-Яга, Кошчей, Бармалей…)
11. Закъснение за детска градина
12. Ужасни сънища
13. Тъмнина
14. Животни (вълк, змия ..)
15. Насекоми
16. Транспорт (самолети, коли...)
17. Височини
18. Дълбочини
19. Тесни, малки пространства
23. Елементи
24. Големи стаи, улици
25. Лекари
26. Инжекции
27. Болка, кръв
29. Остри, силни звуци
| момчета | момичета |
||||||||||||
| брой години | брой години |
||||||||||||
| възраст | |||||||||||||
| 1.останете сами вкъщи | |||||||||||||
| 2.атака | |||||||||||||
| 3. разболявам се, заразявам се | |||||||||||||
| 4. умирам | |||||||||||||
| 5.смърт на родители | |||||||||||||
| 6.непознати | |||||||||||||
| 7. губя се | |||||||||||||
| 8.мама, татковци | |||||||||||||
| 9.наказание | |||||||||||||
| 10. Баба-Яга, Кощея | |||||||||||||
| 11. закъснявам за детска градина, училище | |||||||||||||
| 12.преди заспиване | |||||||||||||
| 13.ужасни сънища | |||||||||||||
| 14.тъмнина | |||||||||||||
| 15. Животни вълци, змии, паяци и др. | |||||||||||||
| 16.транспорт та (всеки) | |||||||||||||
| 17. земя сенник, предложение бури | |||||||||||||
| 18.височина | |||||||||||||
| 19.дълбочина | |||||||||||||
| 20.близо, малки стаи | |||||||||||||
| 21.вода | |||||||||||||
| 22.пожар | |||||||||||||
| 23.пожар | |||||||||||||
| 24.война | |||||||||||||
| 25.големи стаи,улици | |||||||||||||
| 26.лекари | |||||||||||||
| 27. инжекции | |||||||||||||
| 28. болка, кръв | |||||||||||||
| 29.различни силни звуци | |||||||||||||
| норма | |||||||||||||
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Родителска среща "Стилове на родителство"
Цели:
Актуализиране на проблема за взаимоотношенията между родители и деца.
Обсъдете ефективността на различните стилове на родителство.
Форма на провеждане: среща – работилница с елементи на дискусия.
Участници: родители, педагог-психолог, възпитател;
Подготвителен етап:
изготвяне на презентация;
изготвяне на тест за родители „Аз и моето дете”;
покана за родителите.
Сборник на срещата
I. Организационен момент.
Здравейте мили родители! Радвам се, че отделихте време да говорите за проблемите, които ние, възрастните, имаме в процеса на общуване с децата.
Изоставен от щастието ще бъде този
Който е бил лошо отгледан като дете.
Зелените издънки се отглеждат лесно,
Един огън ще оправи сух клон.
Саади.
Знаете ли кой е най-сигурният начин да направите детето си нещастно? Научете го да не среща нищо с отказ.
Преди да се захванем за работа, нека се подготвим за съвместна работа. Една загрявка в играта ще ни помогне да се настроим.
Игра "Запознанство".
Този, който стои в центъра на кръга, предлага да сменят местата (да сменят местата) на всички, които имат някаква обща черта. Той назовава този знак. Например бих казал: „Сменете всички с повече от едно дете“ и всички с повече от едно дете трябва да сменят местата си. В същото време, който стои в центъра, трябва да има време да заеме едно от свободните места, а този, който остава в центъра на кръга без място, продължава играта.
II. Реч на възпитателя.
В ежедневието си често се сблъскваме с различни ситуации в общуването с деца. Но не забравяйте, че детето е личност! Този малък човек не се нуждае от викове и наказания, не от зло и жестоко отношение, а от доброта, грижа, любов. Детето все още не може и не знае как да се предпази от физическото насилие и психологическия натиск от страна на възрастните. Но децата се учат от нас на поведение, на маниери на общуване: крещят, ако викаме, нагрубяват, ако сме груби, жестоки са, ако го демонстрираме. Семейството е най-важното нещо в живота на всеки от нас. Именно в семейството се учим на любов, грижа и уважение. Разнообразието от взаимоотношения между неговите членове, топлина, взаимно разбиране, доверие - всичко това създава благоприятна среда за емоционалното и морално формиране на човек. И обратното - безразличието на членовете на семейството един към друг, безразличното отношение към децата могат да определят характера на човек, отношението му към живота.
Има много теории за родителството. Помислете за връзката между стила на родителство и характеристиките на детето.
- характеризира се с висок родителски контрол. Родителите очакват стриктно спазване на техните изисквания. Родителите са наясно как трябва да расте детето им и полагат всички усилия за това. Детето понякога се чувства неудобно под техен контрол. В общуването с детето родителите дават заповеди и очакват детето им да ги изпълнява точно. Отношенията са студени и дистанцирани. Децата са затворени, плахи и мрачни, непретенциозни и раздразнителни. Момичетата са предимно пасивни и зависими, момчетата са неконтролируеми и агресивни.
Авторитетен стил- включва високо ниво на контрол, когато родителите признават и насърчават нарастващата автономия на децата си, както и топли отношения (родителите са отворени за комуникация, позволяват промени в техните изисквания). В резултат на това децата са социално адаптирани, уверени в себе си, способни на самоконтрол, имат високо самочувствие, учат добре в училище.
либерален стил- предполага ниско ниво на контрол и топли отношения. Родителите слабо или никакво регулират поведението на децата. Родителите оценяват детето си твърде високо, считат слабостите му за простени. Те лесно общуват с него, вярват му във всичко, не са склонни към забрани и ограничения. въпреки това струва си да се има предвид: на рамотоИма ли едно дете такава свобода? Въпреки че родителите са отворени за общуване с децата, доминиращата посока на общуване е от детето към родителите, на децата се дава излишък от свобода, родителите не поставят никакви ограничения. Децата са склонни към непокорство и агресивност, държат се неадекватно и импулсивно, невзискателни са към себе си. В някои случаи децата стават активни, решителни, креативни хора.
Безразличен стил– с ниско ниво на контрол и студени отношения. Родителите не поставят никакви ограничения, са безразлични към децата, затворени за комуникация. Заради бремето на собствените си проблеми не остават сили да отглеждат деца. Ако безразличието е съчетано с враждебност, детето проявява деструктивни импулси и склонност към девиантно поведение.
III. Психологическа работилница.
Тест "Аз и моето дете"
IV. Обсъждане на ситуации.
Момчетата се събраха в къщата, приятели на вашето дете. Как можете да ги организирате, какво да правите?
Имате нужда от помощта на дете и то е заето с интересен бизнес за него. Как да процедираме?
Вашето дете ви казва, че го викат на училище заради неуспех по предметите. Какво ще кажете на детето си?
V. Обобщаване на срещата
Американският учен Дейвид Луис изследва психологическия климат в семействата, в които са израснали талантливи деца. Той забеляза, че при цялото разнообразие на тези семейства има много неща, които ги обединяват и най-вече стилът на родителско взаимодействие с детето. Въз основа на резултатите от своите изследвания той разкрива редица специфични особености на родителското поведение, което гарантира успешното развитие на интелектуалните и творчески способности. Предложеният списък включва 32 преценки, които ще позволят да се разбере и оцени как стилът на взаимодействие между родители и дете съответства на практическите открития на най-талантливите родители, които са постигнали успех в отглеждането на децата си.
ПРИЛОЖЕНИЕ № 3 (родителска среща)
Тест за родители "Аз и моето дете"
Въпрос - Можете ли?
Отговори:
A - Мога и винаги го правя
Б – Мога, но не винаги го правя.
Б - Не мога
ВЪПРОСИ:
1. По всяко време оставете всичките си
бизнес и да се грижи за детето?
2. Да се консултирате с детето, независимо от възрастта му?
3. Признайте грешката, допусната по отношение на него?
4. Извинете се на детето, ако грешите?
6. Поставете се на мястото на дете?
7. Повярвай поне за минута, че си добра фея (принц красив)?
8. Разкажете на детето си поучителна случка от детството, която ви представя в лоша светлина?
9. Винаги се въздържайте от използване на думи и изрази, които могат да наранят детето?
10. Обещайте на детето да изпълни желанието му за добро поведение?
11. Дайте на детето един ден, когато може да прави каквото си иска и да се държи както си иска и да не се меси в нищо?
12. Не реагирайте, ако вашето дете удари, блъсна грубо или просто незаслужено обиди друго дете?
13. Да устоите на детските молби и сълзи, ако сте сигурни, че това е каприз, мимолетен каприз?
Ключ към теста
Отговор "А" носи 3 точки, отговор "Б" - 2 точки, отговор "В" - 1 точка.
Ако сте събрали между 30 и 39 точкиТова означава, че детето е най-голямата ценност в живота ви. Вие се стремите не само да го разберете, но и да го познавате, отнасяте се с него с уважение, придържате се към прогресивните принципи на образование и постоянна линия на поведение. С други думи, вие правите правилното нещо и можете да се надявате на добри резултати.
Сума от 16 до 30 точки: грижата за вашето дете е въпрос от първостепенна важност за вас. Имате способности на възпитател, но на практика не винаги ги прилагате последователно и целенасочено. Понякога сте твърде строги, друг път сте прекалено меки; освен това сте склонни към компромиси, които отслабват възпитателния ефект. Трябва сериозно да помислите за подхода си към отглеждането на дете.
Брой точки по-малък от 16казва, че имате сериозни проблеми с отглеждането на дете. Липсват ви или знанията, или желанието да постигнете това, или може би и двете. Съветваме ви да се обърнете към помощта на специалисти - учители и психолози, за да се запознаете с публикации по проблемите.
Библиография:
E.V. Zagornaya "Настолна книга на детски психолог", Издателство "Наука и технологии", 2010 г., 291s.
Т.Д. Зинкевич-Евстегнеева, Т. М. Грабенко „Работилница по пясъчна терапия”, „РЕЧ”, Санкт Петербург, 2002 г., стр.-218.
Крюкова С.В., Слободяник Н.П. Програми за емоционално развитие на деца от предучилищна и начална училищна възраст: „Изненадан съм, ядосан, уплашен, хваля се и се радвам“, „Да живеем заедно!“ практическо ръководство, 2-ро издание, стереотипно, М. "ГЕНЕЗИС" 2000 г.200с.
Татарникова Л.Г. "Руско училище за здраве и индивидуално развитие на децата", Санкт Петербург APPO, ръководство 3-то издание, Санкт Петербург, 2004 г., стр. - 190.
Панфилова М.А. "Игрова терапия на комуникацията" (тестове и коригиращи игри), Москва, 2008 г., - 155 с.
Арюкова С, Пушкинская Л. Други ние... //Училищен психолог. - 2003. - № 2. - С. 17-19
Баркан А.И. Практическа психология за родители. - М.: АСТ-ПРЕС, 2001.-432 с.
Бороздина Л.В., Залученова Е.А. Увеличаване на индекса на тревожност с разминаване на нивата на самочувствие и претенции // Въпроси на психологията. - 1993. -№ 1.-С. 104-112
Божович Л.И. Личност и нейното формиране в детството. (Психологически изследвания). - М.: Просвещение, 1968. - 464 с.
Вачков И. В. Основи на технологията на груповото обучение. Proc. надбавка. - М.: Издателство "Ос-89", 2005. - 256 с.
Вачков И. Безпокойство, безпокойство, страх: разликата между понятията // Училищен психолог.- 2004. - № 8. - С. 9
Вилюнас В.К. Психология на емоционалните феномени. - М .: Издателство на Московския държавен университет,
Виготски L.S. Учение за емоциите. - Колекция. цит.: В 6 т. - Т. 4. - М .: Педагогика,
Дружинин В.Н. Психично здраве на децата. - М.: Телевизия. център, 2002. - 64 с.
Ю.Захаров А.И. Профилактика на отклонения в поведението на детето. - Санкт Петербург: Съюз, 1997.-224 с.
П.Захаров А.И. Детски неврози. - Санкт Петербург: Respeks, 1995. - 192 с.
Изард К.Е. Човешки емоции - Санкт Петербург: Издателство "Петър", 2000. -464 с.
Баркан А.И. Практическа психология за родители. - М.: АСТ - ПРЕС, 2001.-432 с
Кряжева Н.Л. Развитие на емоционалния свят на децата. - Ярославъл: Академия за развитие, 1996. - 208 с.
Захаров А.И. Как да преодолеем страховете при децата.-М., 1986.
Ковальов С.В. Психология на съвременното семейство.-М., 1988.
Монина Г., Лютова Е. "Проблеми на малко дете", издателство "РЕЧ", Санкт Петербург, 2003 г., 180 - с.
Мирилова Т.Л. "Емоционално развитие на детето", "Корифей" Волгоград, 2010, 98 - с.
Тревожността не е свързана с никаква ситуация и почти винаги се проявява. Това състояние придружава човек във всякакъв вид дейност. Когато човек се страхува от нещо конкретно, говорим за проява на страх. Например страх от тъмнина, височини, затворено пространство.
Страхът може да се развие в човек на всяка възраст: при деца от 1 до 3 години - чести кошмари, през втората година от живота, според А. И. Захаров, най-често се проявява страхът от неочаквани звуци, самота, страх от болка. На 3-5 години децата се характеризират със страх от самота, тъмнина, смърт, измислени герои. От 7 до 11 години децата се страхуват повече от това, че „не са тези, за които се говори добре, уважават, оценяват и разбират“ (Захаров А. И. - доктор по психология, професор в катедрата по психологическа помощ на Руския държавен педагогически университет на името на А. И. Херцен).
Всяко дете има определени страхове. Ако обаче има много от тях, тогава можем да говорим за проява на тревожност в характера на детето.
Цел на програмата:
Повишаване на самочувствието.
Да научим детето да се справя в специфични, най-вълнуващи ситуации.
Облекчете мускулното напрежение.
Намаляване и постепенно премахване на нивото на постоянна тревожност, безпокойство, раздразнителност, нарушения на съня.
Задача:
- намаляване на тревожността при деца в предучилищна възраст;
Освободете излишния стрес;
Отпуснете мускулите на тялото;
Създайте приятелска атмосфера на взаимопомощ, доверие, открито общуване;
Повишаване на самочувствието;
Научете се да се доверявате на другите
Отстранете нервното напрежение.
Очаквани резултати: повишено самочувствие на детето, намаляване на тревожносттапроява на самочувствие.
Организация на работа:
Корекционната и развиваща програма за класове за намаляване на нивото на тревожност при деца в предучилищна възраст е предназначена за 1 месец.
Подготвителен етап (провежда се от учителя).
class="eliadunit">
Първа седмица. Провеждане на три игрови упражнения през деня.
(А. Лютова, Г. Монина "Ясли за родители", 2007 г.)
Релаксиращи и дихателни упражнения: „Борба”; балон; „Кораб и въздух”; „Подарък под елхата”; "Тръба".
Етюд за мускулна релаксация: „Мряна”; "Бледена висулка"; "Хъмпти Дъмпти"; "Винт"; "Помпа и топка"; "Водопад"; "Танцуващи ръце"; "сляп танц"
Игри, насочени към развиване у децата на чувство на доверие и самоувереност: "Caterpillar"; „Смяна на ритмите“; "Зайци и слонове"; "Вълшебен стол"
Игра по двойки "Театър на маските". (провежда).
Урокът се провежда с група деца с висока степен на тревожност, 5-7 участници, 2 урока седмично (провежда се от практически психолог).
Структура на проекта: часовете се провеждат в игрива форма, без отрицателна оценка.
Всеки урок включва:
Поздравления,
основни упражнения,
игри,
отражение,
Раздяла.
По правило тревожните деца не са толкова забележими в градината, колкото хиперактивните или агресивните деца. Но където има тревожност, има и страхове, а страховете пораждат напрежение у децата, което рано или късно търси изход под формата на изблици на гняв, прекомерна физическа активност и неразумна агресия като подсъзнателна самозащита от това, от което детето се страхува или поради което се тревожи. От трудов опит, агресивните деца често имат повече страхове от другите деца. Затова тревожните деца се нуждаят от навременна помощ. Тази програма ще представлява интерес за психолози, родители и педагози. Обучението с тревожни деца може да се използва като допълнителен материал към програмата или като самостоятелна дейност, например като образователен майсторски клас за родители.
Изтегли:
Преглед:
Програма за тревожни деца.
Една от приоритетните цели на съвременното образование е насърчаването на положителната социализация и успешната интеграция на детето (ученик, тийнейджър, младеж) в обществото, формирането на неговата активна и отговорна социална позиция, възможността да се реализира като личност, да намери взаимно разбирателство и своето място сред другите хора.
Според мен един от начините за постигане на тази цел е цялостното развитие на комуникативния потенциал на децата, възпитанието на комуникативност и толерантност като личностни качества, изисквани от обществото.
Формирането на емоции, коригирането на недостатъците в емоционалната и комуникативната сфера трябва да се считат за една от най-важните задачи на образованието.
В процеса на развитие настъпват промени в емоционалната сфера на детето. Неговите възгледи за света и отношенията с другите се променят. Увеличава се способността на детето да разпознава и контролира емоциите си. Но самата емоционална сфера не се развива качествено. Трябва да се развива.
Това, което е написал Л.С Виготски за феномена на „изсъхналото сърце“ (липса на чувство), не е загубил своята актуалност в наше време, когато, в допълнение към подходящата посока на образование и обучение, „десенсибилизацията“ се улеснява от технологизирането на живота, в който детето участва.
Затворени пред телевизори, компютри, децата започнаха да общуват по-малко с възрастни и връстници, а всъщност комуникацията значително обогатява чувствената сфера.
Съвременните деца са станали по-малко отзивчиви към чувствата на другите.
Задачата на възрастните е да помогнат на детето да разбере сложния свят на взаимоотношенията с връстници и възрастни.
Психолозите определят комуникативните умения като индивидуални психологически характеристики на човек, осигуряващи ефективността на нейното общуване и съвместимост с други хора.
Комуникационните умения включват:
- желание за контакт с другите;
- способност за организиране на комуникация, включително способност за изслушване на събеседника, способност за емоционална емпатия, способност за разрешаване на конфликтни ситуации;
- познаване на нормите и правилата, които трябва да се спазват при общуване с другите.
Значението на взаимоотношенията с другите е огромно и тяхното нарушаване е фин индикатор за отклонения в умственото развитие.
Дете, което общува малко с връстници и не е прието от тях поради невъзможността да организира комуникация, не може да бъде интересно за другите, чувства се наранено, отхвърлено. Това може да доведе до рязко намаляване на самочувствието, изолация. Необходимо е да се помогне на детето да установи отношения с другите, така че този фактор да не се превърне в спирачка по пътя на личностното развитие.
В почти всяка група на всяка детска градина има деца, които трябва да бъдат придружени от специалисти. Такива деца често се записват в ранга на "трудните". Те включват агресивни, хиперактивни, тревожни и затворени. Несъмнено такива деца се нуждаят от специално внимание от учител-психолог, т.к им е трудно да взаимодействат с другите.
В този случай целта на работата с „трудните” е създаване на благоприятни условия за постигане на положителна социализация на децата в предучилищна възраст чрез развиване на комуникативните им умения и възпитаване на адекватно поведение. За целта се използват методи, техники и упражнения за релаксация, медитация, телесна и танцова терапия, занимания за развитие на емоционалната и комуникативна сфера.
Всяко преживяване на такива деца, независимо дали е гняв, страх или негодувание, завършва с напрежението на всяка мускулна група. Това посочи в своите изследвания великият руски физиолог В. М. Сеченов, на същия принцип на тясна връзка между емоционалните преживявания и мускулното напрежение е изградена известната биоенергийна теория за телесната терапия на Вилхелм Райх и Александър Лоуен. Същността на тази теория се състои в това, че психичните травми, получени от човек през живота му, са в така наречената мускулна обвивка, чийто инхибиторен импулс затруднява свободното изразяване на емоции.
Тревожното, потайно, плахо дете до 5-6-годишна възраст изглежда прегърбено, неактивно и пасивно. Много агресивни, хиперактивни деца често имат заболявания на вътрешните органи, наранявания и фрактури. Връзката между ума и тялото е очевидна.
Колкото по-малко мускулни скоби и негативни „белези“ върху човешкото тяло, толкова по-здрав, по-свободен и по-проспериращ се чувства той.
В тази връзка в работата си използвам не само методи за въздействие върху съзнанието и мисленето, но и техники, които разсейват контрола на съзнанието върху тялото, т.е. телесни и танцови методи. Тези дейности развиват пластичността и гъвкавостта на тялото, облекчават мускулните стягания, дават на детето чувство за свобода и радост, насърчават игровата инициатива, стимулират двигателното и емоционалното себеизразяване.
Организация на работа:
- Използвайки метода на наблюдението, съберете информация за това как детето общува, каква е причината за затрудненията му в контактите с другите (диагностика на емоционалната сфера, тестване чрез проективни техники, рисунки, консултации с родители и възпитатели);
- След анализ на ситуацията се съставят коригиращи и развиващи класове;
- Формират се възрастови групи (не повече от 8 човека в една);
- Занятието се провежда веднъж седмично с всяка група деца;
- Продължителност на урока (от 20 до 30 минути);
- Провеждане на консултации с родители, възпитатели, други специалисти. Тези консултации имат консултативен характер относно взаимодействието и общуването с деца, които изпитват комуникативни проблеми;
- Проследяване на динамиката на развитие.
Игрален урок „Подводно царство”
Поздрав "Octopussy"
Децата седят в кръг на килима. Пръстите изобразяват октоподи, които се движат по пода, срещат и поздравяват други октоподи и т.н.
Мобилна игра „Вълни“
Водещият се обръща към децата: „Ако сте били на море, разбира се, знаете колко е хубаво, когато вълните нежно ви заливат. Да играем: всеки от вас на свой ред ще бъде „къпещ се“, а останалите – „вълни“. „Къпещият се“ става център на кръга, „вълните“ нежно го галят, казвайки „Обичаме те, обичаме те“.
След играта водещият пита: „Хареса ли ви да плувате в морето?“, „Как се почувствахте?“ След това той раздава сини панделки на децата и предлага да ги използват, за да покажат „вълни на радост“, „вълни на спокойствие“, „вълни на гняв“ и т.н.
Вълшебна история
Домакинът изважда красива черупка, дава на децата да я пипнат, помиришат, слушат. Той казва: „Тази черупка има някаква тайна. Може би тя ще ми отвори (слага го до ухото си). Чуй какво ми каза черупката. Далеч, далеч от тук има вълшебен свят на подводното царство. В него живеят невероятни риби, октоподи, ракообразни. Морското дъно е украсено със зелени и кафяви водорасли, червени и бели корали, цветни камъни и миди. Затворете очи и си представете подводното царство, обитателите на дълбокото море ... (звучи аудиозаписът „Шумът на морето“). След известно време домакинът пита: „Какви интересни неща видяхте там?“ Да нарисуваме подводното царство.
Рисуване "Подводно царство"
Децата рисуват с пръсти, длани или използват техники за издухване от сламка. След това всяко дете разказва какво е изобразило.
Мобилна игра „Морски вълни“
Децата са свободно разположени в стаята. По команда на лидера „Спокойствие“ замръзват, по команда на „Вълни“ те се движат плавно, по команда на „Буря“ те бягат.
Сбогом „Голям кръг-малък кръг“
Децата седят в кръг, хванати за ръце. По команда на лидера кръгът се разширява, след което се стеснява, без да се чупят ръцете. Упражнението се повтаря няколко пъти.
Медитативни упражнения "Колоездене"
Децата се насърчават да легнат или да седнат удобно, да се отпуснат.
"Сутрин. Страхотно слънчево време. Карам колелото си по широк равен път. Наоколо красиво цъфнали люлякови храсти. Те са ароматни. Птичките чуруликат. Слънцето пригрява. Усещам топлината му по краката, ръцете, врата си. Топлината се разлива по цялото ми тяло. Аз съм абсолютно спокоен и уверен. Всички неприятности си отиват. Настроението е прекрасно. Усмихвам се, дарявам радостта от усмивката на другите. Карам гладко и красиво. Спокойно и уверено държа волана, бавно завъртам педалите. Всичко е наред!"
"Мога да направя всичко"
„Днес е прекрасен ден и всичко е наред с мен. Чувствам се добре. Имам прекрасно настроение. Готов съм за работа. Ще упорствам и ще работя усилено и със сигурност ще науча всичко. Аз съм уверен. Вярвам, че ще успея. Ще бъда упорит и упорит в постигането на целта. Усещам, че всеки ден ставам по-умен, по-красив, по-трудолюбив, по-уверен в себе си и в своите способности. Готов съм да тръгвам. Мога да направя всичко!"
Упражнения за релаксация за премахване на мускулни скоби „Лимон“
Стиснете лявата си ръка в юмрук. "Изстискайте сока на лимон." Направете го с максимално напрежение. Повторете. Същото и с дясната ръка.
"костенурка"
Издърпайте раменете към ушите си и дръпнете главата си в раменете. Направете това с напрежение и след това отпуснете мускулите ... Повторете.
"слънце"
Протегнете ръцете си напред, повдигнете ги над главата си, опитвайки се да достигнете тавана. Отпуснете мускулите си и върнете ръцете си в първоначалното им положение. Опитайте се да почувствате напрежение, релаксация, усещане за топлина. Повторете.
"Дъвка"
Стиснете здраво зъбите си, оставете мускулите на врата да ви помогнат с това. След това се отпуснете. Оставете долната челюст да падне. Повтори отново.
"Муха на носа"
Сбръчкайте носа си от напрежение. Представете си, че искате да изритате муха от носа си. Задръжте това напрежение толкова дълго, колкото можете. Сега се отпуснете. Когато правите това, бузите, устата, челото ви помагат. Когато отпуснете носа си, вие отпускате цялото си лице. Набръчкайте челото си от напрежение, след което се отпуснете. Направете лицето си гладко. Никъде няма бръчки. Почувствайте лицето си отпуснато, красиво.
"Розов слон"
Можете да легнете на пода и да си представите, че голям слон е стъпил на корема ви. Той е мил! Стегнете коремните мускули, отпуснете се. Повторете няколко пъти. Забележете разликата между релаксация и напрежение.
"блато"
Натиснете пръстите на краката си в пода с напрежение. И след това се отпуснете. Повторете няколко пъти.
Терапевтично упражнение за тяло (релаксиращ масаж за двойки) “Mama beat”
Мама биеше, биеше, биеше и докладваше всичко на татко (леко почукване с ръба на дланта)
Татко биеше, биеше, биеше и докладваше за всичко на жената (почуква със стиснати юмруци)
Жената бие, бие, бие и докладва всичко на дядо си (намачкана с кокалчета, стиснати в юмрук с ръце)
Дядо биеше, биеше, биеше и докладваше всичко на братята (лесно е да се щипе)
Братята бият, бият, бият и всичко докладвано на сестрите („барабани“)
Сестрите бият, бият. Бият ме и удрят ваната ("дъжд" с показалци)
И във ваната има две жаби, затворете я скоро ... (уши)
И във ваната има старец, затвори го ... (език)
И във ваната кучето Барбос, затвори го скоро ... (нос)
И във ваната има бодливо свинче, затворете го скоро ... (око)
И във ваната - това ликло, започнете отново отначало (двойки сменят местата)
Танцова терапия “Body Jazz”
Децата стоят в кръг. Свири ритмична музика. Възрастният показва реда на движенията. Първо, трябва да движите само главата и шията в различни посоки, напред и назад в различен ритъм. След това се движат само раменете, заедно - последователно, напред - назад, нагоре - надолу. Следват движенията на ръцете в лактите, след това в ръцете. Следващите движения са бедрата, след това коленете, след това стъпалата. И сега трябва постепенно да добавите всяко практикувано движение в ред: глава + рамене + лакти + ръце + бедра + колене + стъпала. В края на упражнението трябва да се опитате да движите всички тези части на тялото едновременно.
„Композирайте свой собствен танц“
Възрастният стои в центъра на кръга. В ритъма на музиката той изпълнява няколко танцови движения. Децата копират неговия танц. След това докосва който и да е участник, влиза в кръг, композира своя танц и след това около кръга.
"Огледало"
Един от партньорите прави произволни ритмични движения, всички останали ги повтарят.
"Карнавал на животните"
Танци на животни, птици, насекоми, риби и др. Всяко ново движение, придобито в процеса на упражнение и наблюдение, означава същевременно придобиване на нова степен на вътрешна свобода.
"Моето име"
Ритмизация на собственото име.
"Танц от пет движения"
„Потокът на водата“ - плавна музика, плавни, заоблени, меки движения, преминаващи едно в друго.
„Пресичане на гъсталака“ - импулсивна музика, остри, силни, ясни, режещи движения, барабани.
„Счупена кукла“ - неструктурирана музика, хаотичен набор от звуци, разклащане, незавършени движения.
"Полет на пеперуди" - лирична, плавна музика, фини, грациозни нежни движения.
„Мир“ - спокойна, тиха музика или набор от звуци, имитиращи шума на водата, прибоя, звуците на гората - стоейки, без да се движите, „слушайте тялото си“.
Забележка: след упражнението говорете с децата кои движения са им харесали най-много, кое е било лесно и кое трудно.
"Огън и лед"
По команда на водача: "Огън!" - застанали в кръг, децата започват да се движат с всички части на тялото.
По команда: "Лед!" - децата замръзват в позицията, в която екипът ги намери. Домакинът редува команди няколко пъти, променяйки изпълнението на едната и другата.
Упражнения за развитие на емоционалната и комуникативна сфера „Строители“
Децата се нареждат. Домакинът предлага да си представи и покаже различни движения с тялото и лицето, като първият премине към съседа ...
- тежка кофа с цимент;
- лека четка;
- тухла;
- огромна тежка дъска;
- пирон;
- чук.
Забележка: Водещият се уверява, че позата, степента на напрежение в мускулите на тялото и изражението на лицето на „строителите“ съответстват на тежестта и обема на прехвърляните обекти.
"Договорени действия"
Децата се разделят на двойки. Те са поканени да покажат сдвоени действия:
- рязане на дърва;
- гребане в лодка;
- навиване на нишки;
- дърпане на въже;
- трансфер на кристална ваза;
- двойка танц.
"Колие"
Децата стоят в тесен кръг. Те са мънистата на красиво колие. Те се гушкат плътно, въртят се на място, без да се откъсват един от друг, тичат по врата на домакинята, също се прилепват плътно.
Лидерът се приближава до огърлицата и се опитва да я „счупи“. Ако успее, мънистата ще се „разпръснат“ на пода и ще се търкалят по него. Домакинът ги хваща на свой ред, като държи здраво първата ръка, този - вторият, хванат от лидера, третият и т.н. докато събере цялата огърлица и я направи плътна и здрава. Първото уловено мънисто става водач.
„Ку-чи-чи“
- децата свободно тичат из стаята под музиката;
- на думите "Ку-чи-чи!" - пляскат се с ръце в ритъма на музиката;
- ръкуват се един с друг, „здравей“;
- децата пак танцуват и си търсят нова двойка.
"Хей, хайде да скочим"
Хей, хей, хайде да скочим (3 пъти), да скочим с теб!
Хей, хей, хайде да пляскаме (3 пъти), да пляскаме с теб!
Хей, хей, да тропнем (3 пъти), тропам с теб!
(ще кръжим, ще се сприятеляваме, ще се прегръщаме...)
Преглед:
Работна програма за работа с тревожни деца. Когато работите с тревожни деца, трябва да се помни, че състоянието на тревожност, като правило, е придружено от силно притискане на различни мускулни групи. Следователно упражненията за релаксация и дишане за тази категория деца са просто необходими. При работа с тревожни деца е препоръчително да се използват игри за телесен контакт, масаж и просто разтриване на тялото. Импровизиран маскарад, шоу (маски, костюми и само стари дрехи за възрастни). Релаксацията се предизвиква от специално подбрани игрови техники. На всеки е дадено фигуративно име, това пленява децата. Те изпълняват релаксиращи упражнения, като не просто имитират лидера, а се превъплъщават, влизайки в даден образ. Повечето деца възприемат тези упражнения правилно, релаксират добре. Това може да се съди по външния вид на детето: спокойно изражение на лицето му, равномерно ритмично дишане, бавни послушни ръце, които падат тежко, някои имат прозяване, сънливо състояние и др. Опитът показва, че в резултат на използването на релаксация много деца получават по-добър сън, стават по-уравновесени и спокойни.
Тъй като тревожните деца изпитват дефицит на положителни тактилни усещания, в сюжета на настроението се въвеждат елементи на тактилно взаимодействие между лидера и детето („бризът ви гали“). Това има положителен ефект върху реакцията на релаксация.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Технологии, методи и техники, използвани в тази програма:
- Приказка терапия.
Активиране на ресурсите, потенциала на индивида, осъзнаване на чувствата, емоциите.
- Игра терапия.
Използва се за намаляване на напрежението, мускулните стягания, безпокойство, страхове и повишаване на самочувствието.
- Терапия за тяло.
Помага за намаляване на напрежението в мускулите, напрежението, тревожността.
- Арт терапия.
Актуализиране на страховете, повишена увереност, развитие на фината моторика, намаляване на тревожността.
- Релаксация.
Подготовка на тялото и психиката за активност, фокусиране върху вътрешния свят, освобождаване от прекомерно нервно напрежение.
- Концентрация.
Фокусиране върху вашите визуални, звукови и телесни усещания, върху емоции, чувства и преживявания.
- функционална музика.
Успокояващата и тонизираща музика помага за намаляване на емоционалното напрежение, превключва вниманието.
Игри на открито.
Релаксиращи и дихателни упражнения.
"Битка"
Цел: отпускане на мускулите на долната част на лицето и ръцете. "Скарали сте се с приятел. Битката е на път да започне. Поемете дълбоко дъх, силно стиснете челюстите. Фиксирайте пръстите си в юмруците си, натиснете пръстите си в дланите си, докато не ви заболи. Задръжте дъха си за няколко секунди .. Помислете: може би не трябва да се биете? Издишайте и се отпуснете. Ура! Проблемът свърши!" Това упражнение е полезно не само при тревожни, но и при агресивни деца.
"Балон"
Цел: облекчаване на стреса, успокояване на децата.
Всички играчи стоят или седят в кръг. Фасилитаторът дава инструкции: "Представете си, че сега ще надуем балони. Вдишайте въздуха, донесете въображаем балон до устните си и, издувайки бузите си, бавно го надуйте през разтворени устни. Гледайте с очите си как вашият балон става все по-голям и по-голям , докато те се увеличават, шарките по него растат. Представяхте ли си? Представях си и вашите огромни топки. Духайте внимателно, за да не се спука топката. Сега ги покажете един на друг. "Упражнението може да се повтори 3 пъти.
"Кораб и вятър"
Цел: накарайте групата да работи, особено ако децата са уморени. „Представете си, че нашата платноходка плава през вълните, но внезапно спря. Нека й помогнем и поканим вятъра да помогне. подтиква лодката. Нека опитаме отново. Искам да чуя как вятърът шумоли! „Упражнението може да се повтори 3 пъти.
"Подарък под елхата"
Цел: отпускане на мускулите на лицето, особено около очите. "Представете си, че новогодишният празник идва скоро. Цяла година сте мечтали за прекрасен подарък. Ето, отивате до дървото, затворете очи и поемете дълбоко въздух. Задръжте дъха си. Какво се крие под дървото ? Сега издишайте и отворете очи. О, чудо! Дългоочакваната играчка е пред вас! Радвате ли се? Усмихнете се."
След като завършите упражнението, можете да обсъдите (ако децата искат) кой за какво мечтае.
"тръба"
Цел: отпускане на мускулите на лицето, особено около устните.
"Хайде да свирим на тръба. Поемете дълбоко дъх, доближете тръбата до устните си. Започнете да издишвате бавно и докато издишвате, опитайте се да опънете устните си в тръба. След това започнете отначало. Свирете! Какъв прекрасен оркестър!"
Всички тези упражнения могат да се правят в клас, седнали или изправени на чиновете.
Изследвания върху мускулната релаксация.
Изследванията по-долу са препоръчани от М. И. Чистякова в книгата "Психогимнастика" и вероятно са познати на много от вас. Тези изследвания са полезни за различни категории: тревожни, аутисти, агресивни. Всички упражнения в нашата модификация.
"мряна"
Опция 1
Цел: отпускане на мускулите на гърба. Сега ще бъдем щангисти. Представете си, че на пода има тежка щанга. Вдишайте, повдигнете щангата от пода с протегнати ръце, повдигнете я. Много трудно. Издишайте, щанга на пода, почивка. Нека опитаме отново".
Вариант 2
Цел: да се отпуснат мускулите на ръцете и гърба, за да се даде възможност на детето да се почувства успешно "Сега нека вземем щангата по-лека и я вдигнем над главите си. Поехме дъх, вдигнахме щангата, фиксирахме тази позиция, така че съдиите зачете победата си Трудно е да стоиш така, пусни щангата "Издишай. Отпусни се. Ура! Всички сте шампиони. Можете да се поклоните на публиката. Всички ви аплодират, поклонете се отново като шампиони." Упражнението може да се изпълнява няколко пъти.
"ледена висулка"
Цел: отпуснете мускулите на ръцете. "Момчета, искам да ви дам гатанка:
Под покрива ни виси бял гвоздей, ще изгрее слънце, ще падне гвоздей.(В. Селиверстов)
Точно така, това е ледена висулка. Нека си представим, че сме артисти и поставяме пиеса за деца. Говорителят (това съм аз) им чете тази гатанка, а вие ще изобразите ледени висулки. Когато прочета първите два реда, вие ще поемете въздух и ще вдигнете ръцете си над главата си, а на третия, четвъртия ще спуснете отпуснатите си ръце надолу. И така, ние репетираме ... И сега изпълняваме. Получи се чудесно!"
"Хъмпти Дъмпти"
Цел: отпускане на мускулите на ръцете, гърба и гърдите. „Нека поставим още една малка пиеса. Казва се Хъмпти Дъмпти.“
Хъмпти Дъмпти седна на стената. Хъмпти Дъмпти падна в съня си.(С. Маршак)
Първо, ще завъртим торса надясно и наляво, докато ръцете висят свободно, като парцалена кукла. Към думите „падна насън“ - рязко накланяме тялото надолу.
"винт"
Цел: премахване на мускулните скоби в раменния пояс. "Момчета, нека се опитаме да се превърнем във винт. За да направите това, съберете петите и пръстите на краката си. По моята команда" Старт "ще завъртим тялото наляво, след това надясно. В същото време ръцете ще свободно следвайте тялото в същата посока. Започна! .. Спри!"
Етюдът може да бъде съпроводен от музиката на Н. Римски-Корсаков „Танцът на шутовите” от операта „Снежанката”.
"Помпа и топка"
Цел: отпускане на максимален брой мускули на тялото. "Момчета, разделете се на двойки. Единият е голяма надуваема топка, другият надува тази топка с помпа. Топката стои с цялото си тяло отпуснато, на полусвити крака, ръцете и врата са отпуснати. Тялото е наклонена леко напред, главата е спусната (топката не е пълна с въздух) Другарят започва да надува топката, придружавайки движението на ръцете (изпомпват въздух) със звука "s". При всяко подаване на въздух, топката се надува все повече и повече. Чувайки първия звук "s", той вдишва част от въздуха, докато изправя краката си в коленете, след второто "s" Торсът се изправя, след третия - главата на топката се издига , след четвъртото - бузите се издуха и дори ръцете се отдръпнаха от страни Топката е надута Помпата спря да изпомпва Другарят издърпва маркуча на помпата от топката ... Въздухът излиза от топката със сила със звука " ". Тялото отново отпусна, върна се в първоначалното си положение." След това играчите сменят ролите.
Релаксиращи игри.
Следващите три игри са взети от книгата "Как да научим децата да си сътрудничат" на К. Вопел. Те ще помогнат за създаването на приятелска атмосфера на взаимопомощ, доверие, приятелско и открито общуване на децата помежду си в групата на детската градина.
"Водопад"
Цел: Тази игра с въображение ще помогне на децата да се отпуснат. "Седнете удобно и затворете очи. Вдишайте и издишайте дълбоко 2-3 пъти. Представете си, че стоите близо до водопад. Но това не е обикновен водопад. Вместо вода, в него пада мека бяла светлина. Сега си представете себе си под този водопад и почувствайте как тази красива бяла светлина струи над главата ви... усещате как се отпуска челото ви, после устата ви, как се отпускат мускулите на врата ви... бялата светлина тече по раменете ви, тила ви и им помага да станат меки и отпуснати от гърба ви и забелязвате как напрежението в гърба изчезва и той също става мек и отпуснат.
И светлината тече през гърдите ви, през стомаха ви. Усещате как се отпускат и вие сами, без никакво усилие, можете да вдишвате и издишвате по-дълбоко. Това ви кара да се чувствате много спокойни и приятни.
Нека светлината тече и по ръцете ви, по дланите, по пръстите. Забелязвате как ръцете и ръцете стават по-меки и по-отпуснати. Светлината също тече надолу по краката ви, надолу към краката ви. Усещате, че и те се отпускат и стават меки. Този удивителен водопад от бяла светлина тече около цялото ви тяло. Чувствате се напълно спокойни и ведри, а с всяко вдишване и издишване се отпускате все по-дълбоко и се зареждате със свежи сили... (30 секунди).
Сега благодарете на този водопад от светлина, че ви отпусна толкова чудесно... Протегнете се малко, изправете се и отворете очи."
След тази игра трябва да направите нещо спокойно.
"танцуващи ръце"
Цел: Ако децата са неспокойни или разстроени, тази игра ще им даде (особено стресираните, неспокойните) възможност да изяснят чувствата си и да се отпуснат вътрешно. "Постелете големи листове опаковъчна хартия (или стари тапети) на пода. Вземете по 2 пастели. Изберете пастел с цвета, който харесвате за всяка ръка. Сега легнете назад върху разстланата хартия, така че ръцете ви, от ръката до лакътя , са над хартията.( С други думи, така че децата да имат място да рисуват.) Затворете очи и когато музиката започне, можете да рисувате върху хартията с две ръце. Движете ръцете си в ритъма на музиката , Тогава можете да видите какво се е случило "(2-3 минути). Играта се играе на музика.
"сляп танц"
Цел: развитие на доверие един към друг, премахване на прекомерното мускулно напрежение. „Сдвоете се. Единият от вас получава превръзка на очите, той ще бъде „сляп“. Другият ще остане „зрящ“ и ще може да управлява „слепия“. Сега се хванете за ръце и танцувайте един с друг на лека музика (1- 2 минути). Сега разменете ролите и помогнете на партньора си да завърже превръзката."
Като подготвителна стъпка можете да поставите децата по двойки и да ги помолите да се хванат за ръце. Този, който вижда, движи ръцете си под музиката, а дете със завързани очи се опитва да повтори тези движения, без да пуска ръцете си, 1-2 минути. След това децата си сменят ролите. Ако тревожното дете отказва да затвори очи, успокойте го и не настоявайте. Оставете я да танцува с отворени очи. Когато детето се отърве от състоянията на тревожност, можете да започнете да играете играта не седейки, а движейки се из стаята.
Игри, насочени към изграждане на чувство на доверие и самочувствие у децата.
"Гъсеница"
Цел: Играта учи на доверие. Почти винаги партньорите не се виждат, но се чуват. Успехът на напредъка на всеки зависи от способността на всеки да координира усилията си с действията на останалите участници."Момчета, сега ще бъдем една голяма гъсеница и всички ще се движим из тази стая заедно. Подредете се във верига, поставете ръцете ви на раменете на човека отпред Между стомаха на един играч и гърба задръжте друг балон или топка Строго е забранено да докосвате балона (топката) с ръце! Първият участник във веригата държи своя балон на протегнати ръце. Така в една верига, но без помощта на ръце, трябва да вървите по определен маршрут.
За наблюдатели: обърнете внимание къде се намират лидерите, които регулират движението на "живата гъсеница".
"Промяна на ритмите"
Цел: да помогне на тревожните деца да се включат в общия ритъм на работа, да облекчат прекомерното мускулно напрежение. Ако учителят иска да привлече вниманието на децата, той започва да пляска с ръце и силно, в синхрон с пляскането, да брои: едно, две, три, четири ... Децата се присъединяват и също пляскат с ръце заедно, броете в хор: едно, две, три, четири ... Постепенно учителят, а след него и децата, пляскат все по-слабо, броят по-тихо и по-бавно.
"Зайци и слонове"
Цел: да даде възможност на децата да се чувстват силни и смели, да помогне за повишаване на самочувствието. „Момчета, искам да ви предложа игра, наречена „Зайчета и слонове“. прави ли? Точно така, трепери. Покажете как трепери. Портмонета ушите му, свива се целият, опитва се да стане малък и незабележим, опашката и лапите му треперят и т.н., показват децата.
"Покажете ми какво правят зайчетата, ако чуят стъпките на човек?" Децата се разпръскват из групата, класа, крият се и т.н. „Какво правят зайчетата, ако видят вълк?..“ Учителят играе с децата няколко минути.
"И сега ние с теб ще бъдем слонове, големи, силни, смели. Покажете колко спокойно, премерено, величествено и безстрашно ходят слоновете. А какво правят слоновете, когато видят човек? Страхуват ли се от него? Не. Те са приятели с него и когато го видят, спокойно продължават пътя си. Покажете как. Покажете какво правят слоновете, когато видят тигър ... "Децата се преструват на безстрашен слон за няколко минути.
След упражнението момчетата седят в кръг и обсъждат кои им харесва да бъдат и защо.
"Вълшебен стол"
Цел: да помогне за повишаване на самочувствието на детето, да подобри отношенията между децата.
Тази игра може да се играе с група деца дълго време. Преди това възрастен трябва да разбере "историята" на името на всяко дете - неговия произход, какво означава. Освен това е необходимо да се направи корона и "Вълшебен стол" - той трябва да бъде непременно висок. Възрастният провежда кратък въвеждащ разговор за произхода на имената и след това казва, че ще говори за имената на всички деца в групата (групата не трябва да е повече от 5-6 души) и имената на тревожните децата се извикват най-добре по средата на играта. Този, чието име се каже, става крал. В цялата история на името му той седи на трон с корона.
В края на играта можете да поканите децата да измислят различни версии на името му (нежно, нежно). Можете също така да се редувате да кажете нещо хубаво за краля.
"Маска"
Цел: за отпускане на мускулите на лицето, облекчаване на мускулното напрежение, умора.
„Момчета! Ще посетим с вас Театъра на маските. Всички ще бъдете художници, а аз ще бъда фотограф. Ще ви помоля да изобразите израженията на лицето на различни герои. Например: покажете как изглежда злата Баба Яга. " Децата с помощта на изражения на лицето и прости жестове или само с помощта на изражения на лицето изобразяват Баба Яга. „Браво! Страхотно! А сега замръзни, снимам. Браво! Някои дори станаха смешни. Можете да се смеете, но само след като кадърът е заснет.
А сега изобразете враната (от баснята "Враната и лисицата") в момента, когато тя изстисква сирене в клюна си. "Децата силно стискат челюстите си, докато опъват устните си, изобразяват клюн. "Внимание! Замръзни! снимам! Благодаря ти! Много добре!
Сега покажете колко се уплаши бабата от приказката „Червената шапчица“, когато разбра, че говори не с внучката си, а със Сивия вълк. „Децата могат да отварят широко очи, да повдигат вежди, да отварят уста . „Замръзни! Благодаря ти!
И как лисицата се усмихна лукаво, когато искаше да угоди на колобка? Замръзни! снимам! Много добре! Чудесен! Добра работа!"
Освен това учителят или възпитателят по свое усмотрение може да похвали особено тревожните деца, например: „Всички се справиха добре, маската на Витя беше особено ужасна, когато погледнах Саша, самият аз се уплаших, а Машенка изглеждаше много като хитър лисица. Всички се постараха, браво!"
"Работният ден на актьора приключи. Уморени сме. Нека да си починем. Да седнем така в тишина, да се отпуснем и да си починем. Благодаря на всички!"
Екология на живота. Деца: Важно е при организирането на игри да няма състезателни или нареждащи елементи, ако детето не иска да участва - не го насилвайте
Използвам тези игри и упражнения по време на групови и индивидуални занимания с деца 5-8 години. Те се харесват на повечето деца и са доста ефективни техники, ако се използват последователно. Важно е при организирането на игри да няма състезателни или нареждащи елементи, ако детето не иска да участва, не трябва да го насилвате. Рано или късно той сам ще се включи в играта.
Играта "Комплименти"
Тази игра повишава самочувствието и фокусира вниманието на децата върху положителните качества на членовете на групата.
Прогрес на играта: Първият човек е извикан, той излиза през вратата на стаята. Фасилитаторът записва всички комплименти, които играчите дават на главния участник, като отбелязва кой е казал конкретен комплимент. Домакинът предупреждава групата, че всички комплименти трябва да бъдат само искрени, т.е. онези свойства на характера и чертите на личността, които наистина са присъщи на главния участник. Основният участник се връща в стаята и фасилитаторът прочита целия списък. След това водещият се спира на всеки комплимент поотделно, а задачата на играча е да познае кой от групата е казал комплимента. Играчът може да посочи 3 души. Ако е познал правилно, тогава той получава точка за прозрение. Играта се играе като състезание за най-проницателни.
Игра "Настроение и походка"
Играта е насочена към облекчаване на напрежението и мускулните скоби.
Напредък на играта: Възрастен показва движения и иска да изобрази настроението: „Ще капем като фин дъжд, а сега - като тежки, големи капки. Летим като врабче, а сега летим като орел. Вървим като стара баба, подскачаме като весел клоун. Да вървим като малко дете, което се учи да ходи. Внимателно пълзете като котка към птица. Да напипаме неравностите в блатото. Нека вървим замислени като разсеяни.
Проективна рисунка "Сприятели се с тревогата си"
Играта развива творческото въображение, облекчава емоционалния стрес.
Ход на работата: Поканете детето да нарисува страх (безпокойство) под формата на петно. За да направите това, сгънете лист хартия наполовина, след това разгънете и едната половина, намажете с боя, по-добре е да използвате тъмни тонове. След това отново сгънете листа наполовина, изгладете го и го разгънете отново - получавате петно. Можете да попитате детето: „Страшно ли е петното?“, „Как можете да го направите красиво (смешно)?“ Предложете да завършите положителните й черти (мили очи, мъниста, лък) или да я превърнете в нещо добро.
Театрална игра "Помпа и топка"
Отпуска максимален брой мускули в тялото.
Напредък на играта: децата са разделени на двойки, в които единият е голяма надуваема топка, другият надува тази топка с помпа. Топката стои с цялото си тяло отпуснато, на полусвити крака, ръце, отпуснат врат. Тялото е наклонено леко напред, главата е спусната (топката не е пълна с въздух). Неговият другар започва да надува топката, придружавайки движението на ръцете (те изпомпват въздух) със звука "s". С всяко подаване на въздух топката се надува все повече и повече. Чувайки първия звук "s", той вдишва част от въздуха, като едновременно с това изправя краката си в коленете, след втория "s" торсът се изправя, след третия - главата се издига на топката, след четвъртия - бузите издути и дори ръцете се отместиха отстрани. Топката е надувана. Помпата е спряла да изпомпва. Другарят изважда маркуча на помпата от топката. Въздухът излиза със сила от топката със звука "ш". Тялото отново се отпусна, върна се в първоначалното си положение. След това децата си сменят ролите.
Играта "Вятърът духа върху това .."
Играта дава на децата идеи за общи интереси, обединява групата.
Ход на играта: домакинът стои в центъра на кръга и казва: вятърът духа върху този със свински опашки (който обича сладолед, който не обича математика и т.н.). Децата, които вярват, че това е за тях, тичат до центъра на кръга, до лидера, други остават на мястото си. След това вятърът духа в другата посока (водещият моли децата да заемат местата си). Когато всички седнаха на столовете, лидерът извиква следната характеристика. Така че можете да играете 5-10 минути. Вариант на играта: "разменете местата на тези, които ..."
Играта "Давам ти"
Повишава самочувствието, облекчава мускулното напрежение.
Децата седят или стоят в кръг, лидерът прави зрителен контакт с едно от децата и казва: „Име, давам ти коте (цвете, слънце, кола и т.н.)“, докато се опитва да направи движение, сякаш той наистина предава този елемент. Вторият играч в този момент трябва да приеме подаръка, сякаш наистина е коте (цвете и т.н.) Тогава този, който е приел подаръка, трябва да установи визуален контакт със следващия играч и също да му предаде подаръка. Играта продължава докато всички участници не получат подаръци.
Почти всички предложени игри и упражнения могат да се играят и с възрастни.published
Безпокойството е дете на еволюцията
Безпокойството е чувство, познато на абсолютно всеки. Безпокойството се основава на инстинкта за самосъхранение, който сме наследили от далечни предци и който се проявява под формата на защитна реакция „Бягство или битка“. С други думи, безпокойството не възниква от нулата, а има еволюционни основания. Ако във време, когато човек е бил постоянно в опасност под формата на нападение от саблезъб тигър или нашествие на враждебно племе, тревожността наистина е помогнала да оцелее, тогава днес живеем в най-безопасното време в историята на човечеството . Но нашите инстинкти продължават да работят на праисторическо ниво, създавайки много проблеми. Ето защо е важно да разберете, че тревожността не е вашият личен недостатък, а еволюционен механизъм, който вече не е актуален в съвременните условия. Смущаващите импулси, които някога са били необходими за оцеляването, сега са загубили целта си, превръщайки се в невротични прояви, които значително ограничават живота на тревожните хора.
