Измерване на личната тревожност. Метод за измерване на тревожността на Тейлър J Скала за самооценка на личната тревожност на Тейлър
Анализ на резултатите от изследването по метода на Дж. Тейлър "Скала на тревожността"
Тревожността е индивидуална емоционална характеристика на човек, състояща се в повишена склонност към изпитване на тревожност в различни житейски ситуации, включително такива, които не предразполагат към това.
На психологическо ниво безпокойството се усеща като безпокойство, напрежение, загриженост, нервност, нервност. Изживява се под формата на чувство на несигурност, безпомощност, импотентност, несигурност, самота, заплашващ провал, невъзможност за вземане на решение.
На физиологично ниво реакцията на тревожност се проявява в повишаване на сърдечната честота, учестено дишане, увеличаване на минутния обем на кръвообращението, повишаване на кръвното налягане, поява на изпотяване, повишаване на общата възбудимост, намаляване на прагове на чувствителност, когато преди това неутралните стимули придобиват отрицателна емоционална окраска.
Поради факта, че нашето изследване е насочено към идентифициране на готовността за професионална дейност, става ясно, че въпросът за тревожността на работното място не може да бъде пренебрегнат. Много е важно да се измери нивото на тревожност, тъй като тази характеристика на индивида до голяма степен определя поведението му. На първо място, това причинява нарушения на вниманието, които могат да бъдат животозастрашаващи. Освен това е известно, че високото ниво на тревожност не гарантира ефективна дейност. В тази връзка използвахме техниката на Дж. Тейлър „Скала на тревожността“.
Нашето проучване показа, че 27 субекта имат високо ниво на тревожност. Високото ниво на тревожност, причинено от очакването за възможен провал, може да се разглежда като адаптивен механизъм, който повишава отговорността на индивида пред лицето на социалните изисквания и нагласи. високата тревожност предполага тенденция към появата на състояние на тревожност у човек в ситуации на оценка на неговата компетентност. В този случай субективната значимост на ситуацията и задачите трябва да бъде намалена и акцентът да се премести към разбиране на дейността и формиране на чувство за увереност в успеха.
Субектите с ниска тревожност (24 субекта), напротив, изискват повишено внимание към мотивите на дейност и повишено чувство за отговорност. Но понякога много ниската тревожност в резултатите от тестовете е резултат от активното изместване на високата тревожност от страна на човек, за да се покаже в „по-добра светлина“.
Средните резултати за академично представяне и ниво на тревожност са обобщени в обща таблица 3.1.
Таблица 3.1 Обща таблица за резултатите от методологията "Скала на тревожност" и средни резултати за академично представяне
|
номер на предмета |
Ниво на тревожност (точки) |
общ успех |
номер на предмета |
Ниво на тревожност (точки) |
общ успех |
Коефициентът на рангова корелация на Spearman беше измерен, за да се намери връзката между нивата на тревожност и средната оценка. Което показа, че няма връзка между нивата на тревожност и оценките на представянето (0,15).
Тревожността традиционно се разбира като една от чертите на личността и не се разглежда като продукт на условията, които са се развили в трудовата дейност. Състоянието на повишена тревожност съществува и често се среща при ученик, функциониращ в образователния модел "човек-техника". Освен това това състояние е пряко свързано с характеристиките на дейността, нейната организация и оказва значително влияние върху успеха на работата.
Липсата на комуникация се обяснява с факта, че образователните дейности се провеждат в относително удобни условия (в сравнение с работните дейности) и следователно няма страхове или притеснения относно образователните дейности на ученика. По време на трудова дейност се извършва цяла система от материални спестявания за некачествено изпълнение на трудовите задължения.
МЕТОД ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА ТРЕВОЖНОСТТА НА ТЕЙЛЪР
АДАПТАЦИЯ Т. А. НЕМЧИНОВ
Въпросникът се състои от 50 твърдения. За по-лесно използване всяко твърдение се предлага на субекта на отделна карта. Според инструкциите субектът поставя карти отдясно и отляво, в зависимост от това дали е съгласен или не с твърденията, съдържащи се в тях. Тестването продължава 15-30 минути.
тестов материал
Обикновено съм спокоен и не е лесно да ме ядосаш.
Моите нерви не са по-разстроени от тези на другите хора.
Рядко получавам запек.
Рядко имам главоболие.
Рядко се уморявам.
Почти винаги се чувствам доста щастлив
Аз съм уверен.
Рядко имам сърцебиене.
Обикновено ръцете ми са доста топли.
Не съм по-срамежлив от другите.
Имам периоди на такова безпокойство, че не мога да седя мирно.
Бих искал да бъда щастлив като другите.
Понякога ми се струва, че съм натрупал такива трудности, които не мога да преодолея.
Често сънувам кошмари.
Забелязвам, че ръцете ми започват да треперят, когато се опитам да направя нещо.
Имам изключително неспокоен и накъсан сън.
Много се притеснявам от евентуални провали.
Трябваше да изпитвам страх в онези случаи, когато знаех със сигурност, че нищо не ме заплашва.
Трудно ми е да се концентрирам върху работата или върху някаква задача.
Работя под голямо напрежение.
Почти през цялото време се тревожа за някого или за нещо.
Склонен съм да приемам всичко твърде сериозно.
Често плача.
Често страдам от пристъпи на повръщане и гадене.
Много ми е трудно да се концентрирам върху нещо.
Финансовото ми състояние много ме тревожи.
Имал съм периоди, когато тревожността ме е лишавала от сън.
Понякога, когато съм объркан, се потя много, което ме прави много неудобно.
Дори в студените дни се потя лесно.
На моменти толкова се вълнувам, че ми е трудно да заспя.
Аз съм лесно възбудим човек.
44. Понякога ми се струва, че нервите ми са много разклатени и съм на път да изпусна нервите си.
45. Често се улавям, че се тревожа за нещо.
46. Аз съм много по-чувствителен от повечето хора.
47. Чувствам се гладен почти през цялото време.
48. Понякога се разстройвам за дреболии.
49. Животът за мен е свързан с необичаен стрес.
50. Чакането винаги ме изнервя.
Оценката на резултатите от изследването според въпросника се извършва чрез преброяване на броя на отговорите на субекта, показващи тревожност.
Всеки отговор с „да“ на твърдения 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 , 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 и отговорът "не" на твърдения 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 струва 1 точка.
Общ резултат: 40-50 точки – показател много високониво на тревожност;
25-40 точки - Високониво на тревожност;
15-25 точки - средна с тенденция към високаниво;
5-15 точки - средна с тенденция към нисканиво
0-5 точки - късниво на тревожност.
През 1975 г. В. Г. Норакидзе допълва въпросника със скала от лъжи, което позволява да се прецени демонстративността и неискреността в отговорите. Версия на този въпросник е показана по-долу.
Скала за тревожност
Мога да работя дълго време, без да се уморявам.
Винаги спазвам обещанията си, независимо дали ми е удобно или не.
Обикновено ръцете и краката ми са топли.
Рядко получавам главоболие.
Уверен съм в способностите си.
Чакането ме изнервя.
Понякога се чувствам сякаш не ставам за нищо.
Обикновено се чувствам доста щастлив.
Не мога да се съсредоточа само върху едно.
Като дете винаги веднага и кротко изпълнявах всичко, което ми беше поверено.
Веднъж месечно или повече получавам стомашно разстройство.
Често се улавям, че се тревожа за нещо.
Мисля, че не съм по-нервен от повечето други хора.
Не съм много срамежлива.
Животът за мен почти винаги е свързан с много стрес.
Понякога се случва да говоря за неща, които не разбирам.
Не се изчервявам по-често от другите.
Често се разстройвам за дреболии.
Рядко забелязвам сърцебиене или задух.
Не всички хора, които познавам, харесвам.
Не мога да спя, ако нещо ме мъчи.
Обикновено съм спокоен и не се разстройвам лесно.
Често страдам от кошмари.
Склонен съм да приемам всичко твърде сериозно.
Когато съм нервен, се потя повече.
Имам неспокоен и накъсан сън.
В игрите предпочитам да печеля, отколкото да губя.
Аз съм по-чувствителен от повечето други хора.
Понякога нескромни шеги и остроумия ме карат да се смея.
Бих искал да бъда толкова доволен от живота си, колкото другите вероятно са.
Много ме тормози корема.
Постоянно съм зает с материалните си и служебни дела.
Внимавам с някои хора, въпреки че знам, че не могат да ме наранят.
Понякога ми се струва, че пред мен са натрупани такива трудности, които не мога да преодолея.
Лесно се обърквам.
Понякога се вълнувам толкова много, че не мога да заспя.
Предпочитам да избягвам конфликти и затруднения.
Имам пристъпи на гадене и повръщане.
Никога не съм закъснявал за срещи или работа.
Понякога определено се чувствам безполезен.
Понякога искам да ругая.
Почти винаги изпитвам безпокойство за нещо или някого.
Притеснявам се от евентуални провали.
Често се страхувам, че ще се изчервя.
Често ме обзема отчаяние.
Аз съм нервен и лесно възбудим човек.
Често забелязвам, че ръцете ми треперят, когато се опитвам да направя нещо.
Почти винаги се чувствам гладен.
Липсва ми самочувствие.
Лесно се потя дори в хладни дни.
Често сънувам неща, които е по-добре да не казвам на никого.
Рядко получавам болки в стомаха.
Много ми е трудно да се съсредоточа върху някаква задача или работа.
Имам периоди на толкова силно безпокойство, че не мога да седя дълго на едно място.
Винаги отговарям на имейли веднага след прочитане.
Лесно се разстройвам.
Почти никога не се изчервявам.
Имам много по-малко различни страхове и страхове от моите приятели и познати.
Понякога отлагам за утре това, което трябва да се направи днес.
Обикновено работя под голямо напрежение.
И двата варианта на въпросника се използват при индивидуални и групови изпити, могат да решават както теоретични, така и практически задачи и могат да бъдат включени в набор от други тестове.
Техниката е предназначена за измерване на нивото на тревожност.
Описание на теста
Въпросникът се състои от 50 твърдения. Може да се представи на субекта като списък или като набор от карти с твърдения.
Указания за теста
Приканваме ви да се запознаете с набор от твърдения относно чертите на характера. Ако сте съгласни с твърдението, отговорете с „Да“, ако не сте съгласни – „Не“. Не мислете дълго, важен е първият отговор, който ви хрумне.
тестов материал
- Обикновено съм спокоен и не е лесно да ме ядосаш.
- Моите нерви не са по-разстроени от тези на другите хора.
- Рядко получавам запек.
- Рядко имам главоболие.
- Рядко се уморявам.
- Почти винаги се чувствам доста щастлив.
- Аз съм уверен.
- Почти никога не се изчервявам.
- В сравнение с моите приятели се смятам за доста смел човек.
- Не се изчервявам по-често от другите.
- Рядко имам сърцебиене.
- Обикновено ръцете ми са доста топли.
- Не съм по-срамежлив от другите.
- Липсва ми самочувствие.
- Понякога се чувствам сякаш не ставам за нищо.
- Имам периоди на такова безпокойство, че не мога да седя мирно.
- Много ме тормози корема.
- Нямам смелостта да понеса всички предстоящи трудности.
- Бих искал да бъда щастлив като другите.
- Понякога ми се струва, че пред мен са натрупани такива трудности, които не мога да преодолея.
- Често сънувам кошмари.
- Забелязвам, че ръцете ми започват да треперят, когато се опитам да направя нещо.
- Имам изключително неспокоен и накъсан сън.
- Много се притеснявам от евентуални провали.
- Трябваше да изпитвам страх в онези случаи, когато знаех със сигурност, че нищо не ме заплашва.
- Трудно ми е да се концентрирам върху работата или върху някаква задача.
- Работя под голямо напрежение.
- Лесно се обърквам.
- Почти през цялото време изпитвам безпокойство за някого или нещо.
- Склонен съм да приемам всичко твърде сериозно.
- Често плача.
- Често страдам от пристъпи на повръщане и гадене.
- Веднъж месечно или повече получавам стомашно разстройство.
- Често се страхувам, че ще се изчервя.
- Много ми е трудно да се концентрирам върху нещо.
- Финансовото ми състояние много ме тревожи.
- Често си мисля за неща, за които не бих искал да говоря с никого.
- Имал съм периоди, когато тревожността ме е лишавала от сън.
- Понякога, когато съм объркан, се потя много, което ме прави много неудобно.
- Дори в студените дни се потя лесно.
- На моменти толкова се вълнувам, че ми е трудно да заспя.
Изисква се регистрация
За да видите материала в неговата цялост е необходимо да се регистрирате или да влезете в сайта.
внимание!
1. Никой няма да видив резултатите от теста, вашето име или снимка. Вместо това ще бъдат посочени само пол и възраст. Например, " Жена, 23" или " Мъж, 31“.
2. Името и снимката ще се виждат само в коментари или други публикации на сайта.
3. Права във VK: “ Достъп до списъка с приятели" и " Достъп по всяко време” са необходими, за да можете да видите тестовете, които вашите приятели са преминали, и да видите колко отговора в проценти сте съвпаднали. При което приятелите няма да видятотговори на въпроси и резултатите от вашите тестове и няма да виждате техните резултати (вижте параграф 1).
4. С авторизацията си в сайта, вие давате разрешение за обработка на лични данни.
Ключ към теста
Отчита се броят на отговорите на субекта, показващи безпокойство.
- Отговори " да» на твърдения: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50.
- Отговори " Не» за твърдения: 1, 2, 3.4, 5, 6, 1, 8, 9, 10, 11, 12, 13.
Отговорите, отговарящи на ключа, се оценяват с 1 точка. Точките се сумират.
Оценка на резултатите от теста
- 40-50 точкисе счита за индикатор за много високо ниво на тревожност,
- 25-40 точкипоказват високо ниво на тревожност,
- 15-25 точки- за средното (с тенденция към високо) ниво на тревожност,
- 5-15 точки– за средното (с тенденция към ниско) ниво на тревожност,
- 0-5 точки- ниски нива на тревожност.
Източници
- Лична скала на проявите на тревожност (J.Taylor, адаптация от T.A. Nemchin)/ Диагностика на емоционалното и морално развитие. Изд. и комп. И. Б. Дерманова. - SPb., 2002. S.126-128.
Въпросникът J. Taylor е една от скалите на Минесотския многомерен опис (MMRI) и е предназначен за измерване нивото на лична тревожност, адаптиран от проф. Т. А. Немчин. Въпросникът се състои от 50 твърдения. За по-лесно използване всяко твърдение се предлага на субекта на отделна карта.
Инструкция.„Разстелете картите надясно и наляво в зависимост от това дали сте съгласни или не с твърденията, съдържащи се в тях.“ Тестването продължава 15-30 минути.
Въпросник на Тейлър
- Обикновено съм спокоен и не е лесно да ме ядосаш.
- Моите нерви не са по-разстроени от тези на другите хора.
- Рядко получавам запек.
- Рядко имам главоболие.
- Рядко се уморявам.
- Почти винаги се чувствам доста щастлив.
- Аз съм уверен.
- Почти никога не се изчервявам.
- В сравнение с моите приятели се смятам за доста смел човек.
10. Изчервявам се не повече от другите.
11. Рядко имам пулс.
12. Обикновено ръцете ми са доста топли.
13. Не съм по-срамежлив от другите.
14. Липсва ми самочувствие.
15. Понякога ми се струва, че не ставам за нищо.
16. Имам периоди на такова безпокойство, че не мога да седя мирен.
17. Стомахът ми много ме притеснява.
18. Нямам смелостта да понеса всички предстоящи трудности.
19. Бих искал да бъда щастлив като другите.
20. Понякога ми се струва, че такива трудности са натрупани пред мен, които не мога да преодолея.
21. Често сънувам кошмари.
22. Забелязвам, че ръцете ми започват да треперят, когато се опитвам да направя нещо.
23. Имам изключително неспокоен и накъсан сън.
24. Много се тревожа за възможни неуспехи.
25. Трябваше да изпитвам страх в онези случаи, когато знаех със сигурност, че нищо не ме заплашва.
26. Трудно ми е да се концентрирам върху работа или върху някаква задача.
27. Работя под голямо напрежение.
28. Лесно се обърквам.
29. Почти през цялото време се тревожа за някого или за нещо.
30. Склонен съм да приемам всичко твърде на сериозно.
31. Често плача.
32. Често ме измъчват пристъпи на повръщане и гадене.
33. Веднъж месечно или повече имам стомашно разстройство.
34. Често се страхувам, че ще се изчервя.
35. Много ми е трудно да се съсредоточа върху нещо.
36. Моето финансово състояние ме тревожи много.
37. Често си мисля за неща, за които не бих искал да говоря с никого.
38. Имах периоди, когато безпокойството ме лишаваше от сън.
39. Понякога, когато съм объркан, се потя много, което ме прави много неудобно.
40. Дори в студените дни се потя лесно.
41. Понякога се вълнувам толкова много, че ми е трудно да спя.
42. Аз? възбудим човек.
43. Понякога се чувствам напълно безполезен.
44. Понякога ми се струва, че нервите ми са много изнервени и съм на път да изпусна нервите си.
45. Често се улавям, че се тревожа за нещо.
46. Аз съм много по-чувствителен от повечето други хора.
47. Чувствам се гладен почти през цялото време.
48. Животът за мен е свързан с необичаен стрес.
49. Чакането винаги ме изнервя.
Ключът към теста и анализа на данните.
Всеки положителен отговор на твърдения 14,15,16,17,18,19,20,21,22, 23, 24,25,26,27, 28, 29,30,31,32,33,34,35 ,36 ,37,38,39,40,41,42,43, 44,45,46,47,48,49, 50 и отговорът "не" на твърдения 1,2,3,4,5,6,7 , 8, 9,10,11,12, 13 струва 1 точка.
Оценка на резултатитеИзследването на въпросника на Тейлър се извършва чрез преброяване на отговорите на субекта, показващи симптоми на лична тревожност.
Общ резултат:За показател се считат 40-50 точки много високониво на тревожност; 25-40 точки показват Високониво на тревожност; 15-25 точки? около средното (с тенденция към високо) ниво; 5-15 точки? относно средно аритметично(с тенденция към ниско) ниво и 0-5 точки? относно нискониво на тревожност.
Втората версия на въпросника.Психологът В. Г. Норакидзе допълни въпросника на Дж. Тейлър със скала лъжикоето дава възможност да се съди
демонстративност, неискреност в отговорите на субектите. Версия на този подобрен въпросник е показана по-долу.
Скала за лична тревожност (J. Taylor, V. G. Norakidze)
- Мога да работя дълго време, без да се уморявам.
- Винаги спазвам обещанията си, независимо дали ми е удобно или не.
- Обикновено ръцете и краката ми са топли.
- Рядко получавам главоболие.
- Уверен съм в способностите си.
- Чакането ме изнервя.
- Понякога се чувствам сякаш не ставам за нищо.
- Обикновено се чувствам доста щастлив.
- Не мога да се съсредоточа само върху едно.
10. Като дете винаги незабавно и кротко изпълнявах всичко, което ми беше поверено.
11. Веднъж месечно или повече имам стомашно разстройство.
12. Често се улавям, че се тревожа за нещо.
13. Мисля, че не съм по-нервен от повечето други хора.
14. Не съм твърде срамежлив.
15. Животът за мен почти винаги е свързан с много стрес.
16. Понякога се случва да говоря за неща, които не разбирам.
17. Изчервявам се не повече от другите.
18. Често се разстройвам за дреболии.
19. Рядко забелязвам сърцебиене или задух.
20. Не харесвам всички хора, които познавам.
21. Не мога да спя, ако нещо ме тревожи.
22. Обикновено съм спокоен и не се разстройвам лесно.
23. Често сънувам кошмари.
24. Склонен съм да приемам всичко твърде на сериозно.
25. Когато съм нервен, се потя повече.
26. Имам неспокоен и накъсан сън.
27. В игрите предпочитам да печеля, отколкото да губя.
28. Аз съм по-чувствителен от повечето други хора.
29. Случва се нескромни шеги и остроумия да ме карат да се смея.
30. Бих искал да бъда толкова доволен от живота си, колкото другите вероятно са.
31. Стомахът ми много ме притеснява.
32. Постоянно съм зает с материалните и служебните си дела.
33. Аз съм предпазлив към някои хора, въпреки че знам, че не могат да ми навредят.
34. Понякога ми се струва, че такива трудности са натрупани пред мен, които не мога да преодолея.
35. Лесно се обърквам.
36. Понякога се вълнувам толкова много, че не мога да заспя.
37. Предпочитам да избягвам конфликти и затруднения.
38. Имам пристъпи на гадене и повръщане.
39. Никога не съм закъснявал за срещи или работа.
40. Определено се чувствам безполезен на моменти.
41. Понякога искам да изругая.
42. Почти винаги изпитвам безпокойство за нещо или някого.
43. Притеснявам се за възможни провали.
44. Често се страхувам, че ще се изчервя.
45. Често ме обзема отчаяние.
46. Аз? нервен и възбудим човек.
47. Често забелязвам, че ръцете ми треперят, когато се опитвам да направя нещо.
48. Почти винаги се чувствам гладен.
49. Липсва ми самочувствие.
50. Лесно се потя дори в хладни дни.
51. Често сънувам неща, които е по-добре да не казвам на никого.
52. Рядко ме боли коремът.
53. Много ми е трудно да се концентрирам върху каквато и да е задача или работа.
54. Имам периоди на толкова силно безпокойство, че не мога да седя на едно място дълго време.
55. Винаги отговарям на имейли веднага след прочитане.
56. Лесно се разстройвам.
57. На практика никога не се изчервявам.
58. Имам много по-малко различни страхове и страхове, отколкото моите приятели и познати.
59. Случва се да отлагам за утре това, което трябва да се направи днес.
60. Обикновено работя с много стрес.
Анализ на ключови и тестови данни
Отговорите „Да” на твърдения 6, 7,9,11,12,13, 15,18,21,23,24,25,26,28,30,31,32,33,34,35,36 се оценяват в 1 точка ,37,38,40,42,44, 45,46,47,48,49, 50,53,54,56,60 и „не“ отговори на твърдения 1,3,4,5,8,14 ,17, 19,22,39,43,52,57,58. Отговорите „да“ на точки 2, 10, 55 и „не“ на точки 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59 се считат за грешни.
Можете да проверите стабилността на получените данни в първата и втората опция за тестване. И двата варианта на въпросника се използват при индивидуални и групови изследвания, могат да решават както теоретични, така и практически задачи и могат да бъдат включени в набор от други тестове за целите на психодиагностиката в спорта.
Тест за чувствителност
За да направите теста, ще ви трябват лист хартия и химикал. Описание:Този тест ще ви помогне да разберете дали наистина сте докачливи, както понякога чувате. Или вие самите сте толерантност. Инструкция:Ако се съмнявате - отговорете: "Не знам", "случва се различно". Тест: 1. Лесно ли ви е да развалите настроението? 2. Колко дълго помните нарушението и нарушителя? 3. Откога изпитвате дребни неприятности (недружески поглед, язвителна забележка, мръсен ръкав на палтото)? 4. Колко време можете да сте в такова състояние, когато не искате да говорите с никого? 5. Лесно ли се разсейвате от външни разговори и шумове? 6. Способни ли сте дълго време да анализирате своите преживявания, чувства, действия? 7. Често ли действате под влияние на моментно настроение? 8. Често ли сънувате кошмари? 9. Притеснявате ли се от мисълта, че сте по някакъв начин по-лош от другите? 10. Имате ли чести възходи и спадове в настроението си? 11. Случва ли се по време на спор тембърът на гласа ви да се промени забележимо и да се появят ниски или високи тонове, които обикновено не са характерни за вас? 12. Лесно ли се ядосвате? 13. Дори вкусната храна не може да поправи разваленото ви настроение? 14. Често ли се дразниш, когато не те разбират? Резултати от теста: Сега изчислете вашите резултати. За отговор "да" се присъждат 0 точки, "не знам, става по друг начин" - 1 точка, за отговор "не" - 2 точки. 23 до 28 точки. Едва ли можете да се наречете докачлив. Вашето душевно състояние е стабилно и рядко се променя в зависимост от ситуацията. Някой ви смята за "непробиваем", "твърдоглав". Понякога ти завиждат, понякога те осъждат - не му обръщай внимание. От 17 до 22 точки. Леко си обиден. Тази черта на характера ви дава много горчиви минути. Лесно можете да пламнете и да кажете груби неща на нарушителя. Поради това често имате конфликти у дома и на работа (в училище). Винаги помнете поговорката: „Няма брод в реката на обидата“. От 0 до 16 точки. Вие сте чувствителни, отмъстителни, лесно променяте настроението си, болезнено реагирате на отношението на другите около вас. Това са сериозни недостатъци в характера ви. Трябва да се образовате. И колкото по-малко точки имате, толкова по-рано трябва да започнете да го правите.
Тест: 1. Лесно ли ви е да развалите настроението? 2. Колко дълго помните нарушението и нарушителя? 3. Откога изпитвате дребни неприятности (недружески поглед, язвителна забележка, мръсен ръкав на палтото)? 4. Колко време можете да сте в такова състояние, когато не искате да говорите с никого? 5. Лесно ли се разсейвате от външни разговори и шумове? 6. Способни ли сте дълго време да анализирате своите преживявания, чувства, действия? 7. Често ли действате под влияние на моментно настроение? 8. Често ли сънувате кошмари? 9. Притеснявате ли се от мисълта, че сте по някакъв начин по-лош от другите? 10. Имате ли чести възходи и спадове в настроението си? 11. Случва ли се по време на спор тембърът на гласа ви да се промени забележимо и да се появят ниски или високи тонове, които обикновено не са характерни за вас? 12. Лесно ли се ядосвате? 13. Дори вкусната храна не може да поправи разваленото ви настроение? 14. Често ли се дразниш, когато не те разбират?
Метод за измерване на тревожността на Тейлър
Адаптация на Т. А. Немчинов
Въпросникът се състои от 50 твърдения. За по-лесно използване всяко твърдение се предлага на субекта на отделна карта. Според инструкциите субектът поставя карти отдясно и отляво, в зависимост от това дали е съгласен или не с твърденията, съдържащи се в тях. Тестването продължава 15-30 минути.
тестов материал
1. Обикновено съм спокоен и не е лесно да ме ядосаш.
2. Моите нерви не са по-разстроени от другите хора.
3. Рядко получавам запек.
4. Рядко имам главоболие.
5. Рядко се уморявам.
6. Почти винаги се чувствам доста щастлив.
7. Аз съм уверен.
8. Почти никога не се изчервявам.
9. В сравнение с моите приятели се смятам за доста смел човек.
10. Изчервявам се не повече от другите.
11. Рядко имам пулс.
12. Обикновено ръцете ми са доста топли.
13. Не съм по-срамежлив от другите.
14. Липсва ми самочувствие.
15. Понякога ми се струва, че не ставам за нищо.
16. Имам периоди на такова безпокойство, че не мога да седя мирен.
17. Стомахът ми ме притеснява много.
18. Нямам смелостта да понеса всички предстоящи трудности. Бих искал да бъда щастлив като другите.
19. Понякога ми се струва, че такива трудности са натрупани пред мен, които не мога да преодолея.
20. Често сънувам кошмари.
21. Забелязвам, че ръцете ми започват да треперят, когато се опитвам да направя нещо.
22. Имам изключително неспокоен и накъсан сън.
23. Много се тревожа за възможни неуспехи.
24. Трябваше да изпитвам страх в онези случаи, когато знаех със сигурност, че нищо не ме заплашва.
25. Трудно ми е да се концентрирам върху работа или върху някаква задача.
26. Работя под голямо напрежение.
27. Лесно се обърквам.
28. Почти през цялото време се тревожа за някого или за нещо.
30. Склонен съм да приемам всичко твърде на сериозно.
31. Често плача.
32. Често ме измъчват пристъпи на повръщане и гадене.
33. Веднъж месечно или повече имам стомашно разстройство.
34. Често се страхувам, че ще се изчервя.
35. Много ми е трудно да се съсредоточа върху нещо.
36. Моето финансово състояние ме тревожи много.
37. Често си мисля за неща, за които не бих искал да говоря с никого.
38. Имах периоди, когато безпокойството ме лишаваше от сън.
39. Понякога, когато съм объркан, се потя много, което ме прави много неудобно.
40. Дори в студените дни се потя лесно.
41. Понякога се вълнувам толкова много, че ми е трудно да спя.
42. Аз съм лесно възбудим човек.
43. Понякога се чувствам напълно безполезен.
44. Понякога ми се струва, че нервите ми са много разклатени и съм на път да изпусна нервите си.
45. Често се улавям, че се тревожа за нещо.
46. Аз съм много по-чувствителен от повечето други хора.
47. Чувствам се гладен почти през цялото време.
48. Понякога се разстройвам за дреболии.
49. Животът за мен е свързан с необичаен стрес.
50. Чакането винаги ме изнервя.
Оценката на резултатите от изследването според въпросника се извършва чрез преброяване на броя на отговорите на субекта, показващи тревожност.
Всеки отговор с „да“ на твърдения 14, 15, 16, 17, 18,
19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33,
34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48
49, 50 и отговорът "не" на твърдения 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7,
8, 9, 10, 11, 12, 13 струва 1 точка.
Обща оценка: 40-50 точки се считат за индикатор за много високо ниво на тревожност; 25-40 точки показва високо ниво на тревожност; 15-25 точки - около средното (с тенденция към високо) ниво; 5-15 точки - за средно (с тенденция към ниско) ниво и 0-5 точки - за ниско ниво на тревожност.
През 1975 г. В. Г. Норакидзе допълва въпросника със скала от лъжи, което позволява да се прецени демонстративността и неискреността в отговорите.
Версия на този въпросник е показана по-долу.
