Как да направим косата красива и здрава. Как да направите косата здрава и копринена

Здравата копринена коса може да развълнува мъжа не по-малко от секси формите на красиво женско тяло. Всяка жена обаче понякога се сблъсква с въпроса как да накара косата си да иска да бъде целувана и галена? Въпреки че ви предстои дълъг и сложен процес, след него ще постигнете мекота и здраве на косата си.

Човешката коса е преди всичко неговото физическо и психическо здраве.

различни преживявания, нервен стресдиректно отразено в косаталице, а често и в негово отсъствие. Ето защо, на първо място, е необходимо да се постави в ред състоянието на нервната система и да се установи личен живот. Същото важи и за съответствието правилнорежим храненеи правилно балансирано меню. Пълноценно хранене, активно начин на живот, практикуването на осъществими спортове може да повлияе най-добре на вашето здраве и красота. В днешно време всяка съвременна жена се опитва да поддържа красотата на косата си. В крайна сметка, за да изглеждат здрави, копринени, живот-брилянтентрябва да се грижат правилно за тях.

Мека, копринена, красива, блестяща коса.... Чуваме за всичко това от телевизионни екрани и билбордове почти всеки ден, рекламите говорят за това, а понякога го „крещят“, предлагайки на всеки друг продукт за коса. Всъщност всеки иска да бъде собственик на дълга, здрава, лъскава, копринена коса, която да предизвиква възхитените погледи на мъже и приятелки.

Копринеността и здравето на косата не винаги се определят от наследствени фактори.

Често ние направи косата гъстаежедневно ползване на козметични, фризьорски услуги, грешноили недостатъчно напусканеслед тях. За да избегнете това, за да изглеждате винаги впечатляващо и ярко, с красива грива, трябва да им се отделя достатъчно внимание и време.

Дори ако решите да носите най-елегантната красива рокля в гардероба си, да се украсите със скъпи бижута, да носите модни стилети, вашето изображение няма да бъде перфектно и секси, ако косата ви изглежда скучна и безжизнена.

Косата играе ролята на един от основните инструменти за красота на жената. И колкото по-здрава е косата й, толкова по-зрелищно изглежда собственикът й.

За съжаление силно здравата коса е дар от природатадалеч не всеки женаЗатова винаги трябва да се грижите за тях и да наблюдавате здравето си. Някои хора по природа имат гъста и обемна коса, докато други трябва да прибягват до различни гениални трикове, за да превърнат тънките кичури в шикозна коса.

Как можете да направите косата си гъста, пухкава и копринена?

Възможно ли е по някакъв начин да надхитрим природата? Към кого да тичам за съвет и помощ: на трихолог, на фризьор, на баба за народни средства?

Здравата, копринена, добре поддържана коса е много красива, може да бъде разпусната, направена от лъскави къдрици или красиви еластични къдрици. От такава коса можете да направите всяка красива прическа, която ще изглежда зашеметяващо.

красотаВинаги идва отвътречовек. Трихолозите са абсолютно сигурни, че само външни манипулации няма да са достатъчни, въпреки че могат да донесат някои видими резултати. Но все пак резултатите трябва да са верни, осезаеми и трайни.

Следвайки някои препоръки, систематично и стабилно отпадамнеобходимостта от закупуване на скъпи специални продукти и козметика, за да направят косата блестяща и копринена (серум, спрейове, гелове, балсами). Вие също ще загубите необходимостта от посещение на салони за красотас цел ламиниране на коса, мезотерапевтични процедури и други.

Само здравите корени могат правилно да подхранват косата, като по този начин я правят копринена и мека.

Това означава, че винаги състоянието трябва да се слединеговият здраве. Следователно всички вътрешни органи и системи на тялото, включително нервната система, трябва да бъдат здрави и да функционират правилно. Храненето и активният здравословен начин на живот също играят важна роля. Трябва използванетези продуктикоито допринасят укрепване на косата. А именно придаването на мекота и коприна на косата допринася за приема на пантотенова киселина в организма. Има го в броколите, карфиола, боба. Никога не забравяйте да приемате витамините си.

За да имате здрави и блестящи коси, те трябва да се подхранват не само отвън с помощта на балсами и маски, но и отвътре.

Ето защо на дневен редактуален елемент ще бъде дясно балансирано хранене. Ежедневно в диетата трябва да се включват храни, богати на протеини, а именно: пилешко месо, морска риба, постно месо, твърдо сирене, гъби, сушени плодове. За да придадете блясък на косата, трябва да ядете храни, съдържащи желатин. Също така е необходимо да се увеличи броят на храните, в състава на които има голямо количество витамин В. Този витамин се намира в елда, овесена каша, пресни зеленчуци, бобови растения, пилешки и пъдпъдъчи яйца, трици, ядки, покълнали пшенични зърна. Всеки ден трябва да включвате в диетата си храни, които съдържат голямо количество протеини (постно пиле, морска риба, телешко месо, нискомаслено твърдо сирене, гъби, сушени плодове). Консумацията на хранителен желатин ще бъде важна, за да придадете на косата си здрав блясък и мекота.

Да си измиеш косатаизползване не е горещоно само топло вода, тъй като горещата вода може да увреди структурата на косъма, а когато използвате студена вода, няма да можете да отмиете праха и мръсотията, които се натрупват върху косата ви през целия ден. И тук изплакнете коса s, след като използвате шампоан и балсам, най-добре е във вода с хладна температура, тъй като под въздействието на хладка вода люспите на косата се затварят, косата ви ще придобие здрав копринен блясък. Най-универсалният и прост метод за изплакване на косата ще бъде добавянето към водата лимонов сокили ябълков оцет.

Разбира се, шампоанът, който използвате, играе важна роля в грижата за косата.

само качествени подходящ за вашия тип коса шампоанще ви помогне да се грижите правилно за косата си. Но ако искате да постигнете копринена коса, не забравяйте за балсама. В същото време трябва да се измие от главата няколко пъти по-дълго, отколкото сте измили самата коса, така че върху тях да няма остатъци от балсама. За да не стане косата ви твърда, трябва предавам сеизползване на тежки стилизиращи продуктикато пяна, гел, лак.

Различни средства могат да помогнат за възстановяване на изгубения блясък на косата ви, най-важното е да не увеличавате натоварването за процедурата. често стилизиране и къдрици. Блестящите здрави къдрици винаги допринасят за създаването на женствен и грандиозен образ.

Ежедневният масаж на главата подобрява процеса на кръвообращението и в резултат на това храненето на корените на косата, самите космени фоликули. Това ще повлияе положително на растежа на косата, тяхното излъчване, блясък, еластичност.

Опитайте никога не сушете косата си със сешоар, не ги подсушавайте, като увиете главата си с кърпа. Честото използване на сешоар за изсушаване на косата може да доведе до накъсване и пърхот. Винаги насочвайте въздушния поток на сешоара от корените на косата към краищата и не използвайте горещата настройка на сешоара.

За изсушаване на косатаТрябва на откритослед като ги попиете с кърпа от естествени тъкани. За да почистите косата си от мазнини, прах и всякакви стилизиращи продукти и да й придадете блясък, използвайте периодично, приблизително веднъж на всеки седем дни, пилинг шампоан.

В случай, че имате няма достатъчно свободно времеза лечение на коса, също няма достатъчно време за ламиниране в салона, а именно днес трябва да изглеждате зашеметяващо, можете възползвайте се от няколко триказа да направите косата блестяща и добре поддържана:

Здраве

Грижата за косата е истинско изкуство, което не е толкова трудно да се овладее, ако следвате прости правила, които не изискват огромни материални или физически усилия.

не вярвате? Ние ще ви го докажем!


измиване на косата



Съвет номер 1. Измийте косата си, когато е мръсна

Откажете се от ежедневното измиване с шампоан, тъй като заедно с мръсотията мастният слой се отстранява от косата, което предпазва къдриците от негативните въздействия на околната среда.

Единствените изключения са собствениците на мазна коса, които могат да мият косата си ежедневно, като използват специални нежни шампоани.

Съвет номер 2. Винаги разресвайте косата си преди измиване

Това ще им помогне да ги предпазите от заплитане и повреда.

Съвет номер 3. Измийте косата си с топла вода

Придържайте се към оптималната температура на водата за измиване на косата, която е 35 - 45C. Горещата вода стимулира производството на мастните жлези, изсушава скалпа и косата, което ги прави скучни, чупливи и чупливи.

Съвет номер 4. Изберете правилния шампоан

Няма вълшебен шампоан, който да направи косата здрава, красива, еластична и блестяща, независимо как и кой не би ви уверил в обратното!

Предпочитайте шампоани без сулфати, които се пенят по-малко и не се различават по екзотични аромати, но в същото време имат нежен ефект върху косата и скалпа.

И по-нататък! Сменяйте шампоана веднъж на всеки 2 месеца, за да предотвратите свикването на косата с продукта!

Съвет номер 5. Използвайте шампоана си правилно

Разпенете шампоана в дланите си и едва след това го нанесете върху кичурите, което ще осигури равномерно въздействие на продукта върху третираните зони. В допълнение, разпенването на шампоана директно върху косата води до нараняване на космените люспи.

  • Вижте още: Премахнете нежеланото окосмяване за 5 минути у дома

Съвет номер 6. Нанесете шампоан според зоните

В процеса на измиване с шампоан се движете в посока от корените на косата към върховете им, за да не повредите люспите на кутикулата.

Масажирайте скалпа с върховете на пръстите с леки кръгови движения, което ще засили кръвообращението и ще се отрази благоприятно на състоянието на косата.

Не търкайте косата една в друга, за да не само механично не повредите ствола на косъма, но и кутикулата му.

Съвет номер 7. Измийте косата си с шампоан два пъти

При първото измиване само част от мръсотията и себума се отстраняват от косата.

важно! Ако за първи път напените кичурите, използвайте около една чаена лъжичка шампоан, след което намалете количеството шампоан наполовина, когато нанасяте отново.

Съвет #8. Използвайте хладка вода, за да изплакнете косата си

Контрастното изплакване на косата стимулира кръвообращението и има добър ефект върху космените фоликули.

Студената вода помага да се затворят люспите, така че нишките да не се повредят, да изглеждат красиви и гладки.

  • Вижте също: 10 начина да навиете косата си без маша и маши

Съвет #9. Използвайте балсам или балсам за коса

Използването на балсам, балсам или маски за коса след всяко измиване с шампоан ще улесни разресването на къдриците, ще им даде красота, сила и блясък.

Съвет номер 10. Изсушете правилно косата си

Мократа коса трябва да се изстиска внимателно! Ако завъртите косата си или я търкате, не само ще я оплетете, но и ще повредите структурата на кичурите.

Навийте леко косата си, увийте главата си в топла, мека кърпа, която ще абсорбира излишната влага. Но имайте предвид, че след максимум 15 минути кърпата трябва да се отстрани от главата, ако не искате да пресушите косата, което може да доведе до чупливост и пърхот.

Разресване на косата



Съвет номер 1. Срешете сухата коса

Разресването на мокра коса (особено дълга) води до заплитане, увреждане, чупливост и падане на косата.

Съвет номер 2. Срешете косата си от краищата към корените

При разресване от корените към краищата косата се заплита, образувайки възли, които най-често не се опитваме внимателно да разплетем, а усърдно продължаваме да разресваме с отмъщение. В резултат на това ние просто издърпваме тези възли заедно с косата.

За да предотвратите това, достатъчно е да разресвате кичурите в посока от върховете към корените, като същевременно улавяте нарастваща дължина.

Съвет номер 3. Изберете правилния гребен

Правилният гребен е един от най-важните компоненти на красотата и здравето на косата.

Можете да разресвате косата си възможно най-внимателно и внимателно, без да наранявате ствола и кутикулата, като използвате дървена четка за масаж или гребен с широки и тъпи зъбци в краищата, което ще предотврати увреждане на скалпа.

  • Прочетете също: 10 най-големи грешки при косата, които ви състаряват

Съвет номер 4. Не връзвайте косата си с ластик

Стегнатата опашка и плитката са практични и красиви начини да оформите косата си. Но постоянното затягане на нишките отслабва космените фоликули, поради което косата се накъсва и пада.

За да избегнете последствията от стегнатите прически, правете ги поне през ден, а преди лягане не забравяйте да разпуснете косата си, която, както и други органи от тялото ни, се нуждае от почивка.

Освен това не правете опашката на едно и също ниво, защото с течение на времето стволът на косъма ще се повреди в точката на контакт с ластика, което ще наруши кръвообращението по цялата дължина на корена, което ще доведе до неговото изтъняване и затихване.

Сушене на косата със сешоар



Съвет номер 1. Минимизирайте сушенето на косата със сешоар

Само мързеливият не знае за опасностите от сушенето на косата със сешоар. Но все пак! Тази процедура бързо изсушава косата, прави я чуплива, чуплива и безжизнена.

Ако не можете да откажете тази опция за сушене на косата, тогава дайте предимство на два режима: топъл и студен, които е препоръчително да редувате и се препоръчва да завършите сушенето със студен удар.

Но е по-добре да откажете сушене с горещ въздух.

Съвет номер 2. Използвайте термозащитни средства

Преди да изсушите косата със сешоар, нанесете термозащитен препарат по цялата й дължина, който ще предпази от прегряване и съответно от пресушаване на косата.

Съвет номер 3. Спазвай дистанция

Съвет номер 4. Изсушете косата си в посоката, в която расте.

Пренебрегването на този съвет води до отваряне и увреждане на люспите, в резултат на което косата става чуплива и се цепи.

Съвет номер 4. Не използвайте стилизиращи продукти след изсушаване на косата със сешоар

Нанасянето на лак, пяна или пяна върху топла коса помага на агресивните компоненти, съдържащи се в стилизиращите продукти, да проникнат дълбоко в структурата на къдриците, което ги прави чупливи.

Използване на преси и маши за коса



Основно правило - Минимизирайте използването на преси и маши, ако искате да имате гъста, красива и най-важното здрава коса.

Можете да използвате такива устройства без вреда за косата си не повече от веднъж или два пъти седмично (колкото по-рядко, толкова по-добре).

Съвет номер 1. Изправете и накъдрете изключително суха коса

Съвет номер 2. Изберете правилната температура

Оптималната температура за изправяне или къдрене на косата варира между 150 - 200 градуса.

В същото време щастливите собственици на здрави къдрици могат да използват температурен режим от 200 градуса. Ако косата ви е повредена или боядисана, тогава не трябва да превишавате температурата от 150 градуса.

Подстригване на краищата на косата



Доказано е, че подстригването на краищата на косата по никакъв начин не влияе на скоростта на растежа им. Но за да придадете на нишките добре поддържан и здрав вид, тази процедура несъмнено ще помогне.

Защита на косата от климатичните условия



През лятото носете шапка или използвайте специални продукти за коса, които предпазват от негативното въздействие на UV лъчите.

През зимата също не трябва да забравяте за шапка, която предпазва косата ви от студа.

През студения сезон не излизайте, освен ако косата ви не е напълно суха.

Както можете да видите, всичко гениално е просто! Следвайки тези прости правила, вие забележимо ще подобрите състоянието на косата си, която ще ви зарадва с красота и здрав блясък!

Красивото лице и стройната фигура не са всички компоненти на женската привлекателност. Косата винаги е била важна част от образа на истинската жена: ако проведете произволно проучване сред мъжете, по-голямата част от тях ще кажат, че сексуалната привлекателност на жената е неразривно свързана в съзнанието им с красива и здрава коса, и колкото по-дълго е, толкова по-добре.


В днешно време се смята, че има абсолютно всичко за грижа за косата: шампоани, балсами, изплаквания, гелове, маски, лекарства, но по някаква причина съвременните красавици имат много повече проблеми с косата, отколкото нашите прабаби, за които дълга и здрава коса беше нормално. Тогава дори не се обсъждаше дали една жена трябва да има дебела плитка или не - това се приемаше за даденост, въпреки че жените винаги споделяха тайните на красотата. Благодарение на това днес можем да използваме и стари рецепти за красота, които никога не са се проваляли, но винаги са били евтини - в крайна сметка всяка домакиня има такива продукти за грижа за косата.

Как да направите косата здрава у дома

Използвайки домашни средства, можете да направите косата си не само здрава и красива, но и да им помогнете да растат по-бързо. Най-ефективният метод са домашно приготвените маски за коса и то само от най-достъпните и евтини съставки.

Маски за здраве на косата

Най-простата маска за различни видове коса - кефир. Обикновеният кефир трябва да се затопли до стайна температура, след което да се втрие в корените на косата, скалпа и внимателно да се нанесе върху косата по цялата дължина; покрийте главата си с пластмасова обвивка и плътна кърпа и задръжте за един час, за предпочитане 2 часа (количеството кефир зависи от дължината на косата). След това измийте косата си с топла вода с вашия шампоан.

Ако правите такава маска в продължение на 2-3 месеца, поне веднъж седмично, тогава косата ще стане добре овлажнена, гладка, мека и блестяща.

Малко по-твърда и маска с жълтъци: разбийте няколко жълтъка с чаша чиста вода, прецедете тази смес през тензух и нанесете върху косата, покрийте главата си с филм и кърпа и задръжте за един час. Измийте с топла вода и вашия шампоан.

Маската с масло от репей се отмива малко по-трудно., но резултатът си заслужава да положите малко усилия: жените, които са използвали това масло, наричат ​​действието му страхотно, а косата си - шик. Маслото трябва да се втрие в корените на косата и да се разпредели по цялата им дължина; не е нужно да приемате много масло, в противен случай то ще тече и козметичната процедура ще се превърне в мъчение. Покрийте главата си с полиетилен и кърпа и задръжте за около 1,5 часа, след което изплакнете, както обикновено, с шампоан. Обикновено трябва да нанесете шампоан повече от веднъж. Вместо масло от репей можете да използвате масло от коприва - резултатът също ще бъде отличен, само че трябва да правите маска в курс, поне 2-3 месеца, веднъж седмично - точно като кефир.


Най-вероятно нашите прабаби не са имали маски с майонеза, но днес дори професионалистите, работещи в салони за красота, препоръчват такива маски. Майонезата трябва да се приема истинска, приготвена у дома и вместо оцет използвайте лимонов сок - купената от магазина майонеза с консерванти и сгъстители едва ли ще е от полза за косата ви. Нанесете го по същия начин, както е описано по-горе, поставете шапка за душ или найлонова торбичка на главата си и задръжте за около 15 минути. Изплакнете обилно с топла вода и вашия шампоан. Косата ще получи хранене и хидратация, но не е необходимо да правите такава маска повече от веднъж седмично, за да не стане мазна.

Маски за здраве и растеж на косата

Като усложните донякъде рецептата на маските, можете да гарантирате, че косата не само ще стане здрава и красива, но и ще започне да расте много по-бързо - освен ако, разбира се, не харесвате дълга коса. Нанесете маски за растеж върху чиста, леко влажна коса и след това отново измийте косата си.


Яйчен жълтък, смесен с мед (1 супена лъжица), ще ускори растежа на косата; ако добавите и каша от лук, натривайки пресен лук на ситно ренде, тогава ефектът от маската ще се увеличи. Маската се нанася върху косата за 30 минути, държи се под филм и дебела кърпа и след това се измива. Мед, безцветна къна, ябълков оцет, лимонов сок и други средства помагат за премахване на миризмата на лук - не е трудно да научите повече за това, просто трябва да отделите малко повече време за такива маски.

Има много рецепти за маски с лук за растеж на косата.: можете просто да смесите каша от лук с мед - 1: 4 и да използвате, както е описано по-горе; ако косата е прекалено суха, тогава трябва да добавите малко зехтин.

Маска за здраве на косата с тинктура от пипер: 2 с.л тинктури (продавани в аптека) трябва да се смесват с мая (30 g), нанесете сместа върху скалпа, увийте го топло и задръжте за 20 минути, след което изплакнете с топла вода.

Маските с горчица продължават да бъдат едни от топ маските за растеж на косата.. Ако ги използвате редовно, косата ще расте 2 пъти по-бързо, ще стане по-дебела и по-силна, а съдържанието на мазнини (ако е било) ще намалее. Горчица на прах (2 супени лъжици) трябва да се смеси със същото количество зехтин, яйчен жълтък и захар (2 супени лъжици). Разредете сместа с топла вода до гъстотата на заквасена сметана, нанесете върху корените на косата, покрийте и след 20 минути изплакнете обилно маската с топла вода и шампоан.

Народни рецепти за здрава коса

Ако искате да придадете на косата си по-здрав видза сравнително кратко време - например 2-3 седмици преди празнично събитие, тогава трябва да се използват няколко средства в комбинация. Първо, трябва да подобрите състава на вашия шампоан - например, добавете към него малко концентрирана билкова инфузия, както и хранителен желатин (1 супена лъжица) и лимонов сок (½ чаена лъжичка) - косата ще бъде по-лесна за разресване и блясък, а билковата запарка ще ги подсили и ще им придаде оригиналния цвят и вкус.

Запарката от розмарин укрепва всяка коса и ускорява растежа им, запарката от лайка прави русата коса красива, градинският чай е добър за тъмната коса, а червената и кестеновата коса са по-добри с инфузия от листенца от хибискус.


Ако добавите инфузия на мента към шампоана, тогава косата ще се навие леко и прическата ще бъде по-обемна; хмелът ще укрепи корените на косата - това е известно отдавна, така че маските с бира също са популярни.

Подхранваща маска за коса може да се направи с помощта на маслена инфузия на билки.- каквото искаш. Билките трябва да се излеят с масло в стъклен съд (бадемово или маслиново) и да се влеят в продължение на една седмица, след което да се втрият в косата и скалпа преди измиване. След това трябва да изплакнете косата си с шампоан с подобрен състав, да изплакнете обилно с чиста вода и след това да приложите домашно изплакване по ваш вкус.

Можете да използвате запарка от билки (невен, лайка и др.), като към нея добавите ябълков оцет - 1 супена лъжица. на литър запарка.

Инфузията на листата на живовляк изплаква косата добре: за чаша вряла вода - 1 супена лъжица. сухи билки, настоявайте за половин час и използвайте.

Домашно приготвените маски и други продукти са чудесни за поддържане на здрава коса., но ако не следвате някои прости правила, тогава няма да има полза от домашните грижи.

През последните години не само младите момичета, но и по-възрастните жени започнаха да ходят без шапка през зимата - може би след гледане на американски филми: смятат, че така изглеждат по-секси - и това е, което искат през зимата. Америка обаче има различен климат и различни условия на живот; ако ходите през зимата без шапка в руския климат, косата се „разваля“ много бързо, започва да изтънява, да се чупи и да пада. През лятото, когато е сухо и горещо, също си струва да носите лека шапка - жените правеха това и косата им беше красива.


Краищата на косата трябва да се подстригват на всеки 2-3 месеца; трябва да разресвате косата си по-често - с масажираща четка, но не и с метална. Масажна четка с дървени или пластмасови игли няма да увреди косата и скалпа – напротив, ще осигури лек, но редовен масаж; кръвта ще тече към космените фоликули и косата ще започне да расте по-бързо. Себумът няма да се натрупва в корените, а ще се разпределя по цялата дължина на косъма, като ги предпазва от външни влияния и им придава гладкост.

Не можете да миете косата си с гореща вода и не е необходимо да разресвате косата си, когато е мокра - първо я оставете да изсъхне. Разбира се, трябва да използвате балсами или домашно приготвени балсами, в противен случай ще бъде невъзможно да разресвате изсушената коса. Не сушете косата си със сешоар, освен ако не е абсолютно необходимо – ако имате време, оставете я да изсъхне сама.

Красивата и здрава коса е гордостта на всяка жена. Но за блясък, гладкост и мекота те се нуждаят от специални грижи, грижи и хранене. Един от най-добрите ви помощници по този въпрос ще бъдат тези 10 чудодейни маски, резултатът от които ще оправдае и най-смелите ви очаквания!

1. Маска с горчица за растеж на косата

Тази маска се прилага веднъж седмично, като при мазна коса се допуска максимум два пъти. Резултатът ще бъде забележим след месец употреба. Забележимо ускорен растеж на косата се дължи на наличието на горчица в нея, която затопля скалпа, причинявайки прилив на кръв към космените фоликули.

съставки:

2 супени лъжици суха горчица на прах
- 2 супени лъжици гореща вода
- 1 яйчен жълтък
- 2 супени лъжици зехтин или друго козметично масло
- 2 супени лъжици гранулирана захар (имайте предвид, че колкото повече захар, толкова по-силна е горчицата да изпече главата)

Маската се нанася върху корените на косата и скалпа. В същото време се уверете, че не пада върху върховете! След това трябва да увиете главата си с найлонова торбичка или филм и да сложите шапка или да завържете топъл шал или кърпа върху нея. Държим маската от 15 минути до 1 час, всичко зависи от това колко силно е усещането за парене. Първият път, когато трябва да държите сместа на главата си за 15 минути, усещането за парене може да изглежда много силно, но няма да навреди. И след месец ще станете щастлив собственик на дълга и гъста коса!

2. Маска против силен косопад

Ако се притеснявате, че косата ви пада и се накъсва повече от обикновено, трябва да започнете да я укрепвате с тази ефективна маска.

съставки:

1 лъжица рициново масло
- 1 супена лъжица сок от лук (уверете се, че в сока няма да попаднат частици лук, в противен случай ще бъде трудно да се отървете от неприятната миризма по-късно)
- 1 лъжица тинктура от невен
- 1 лъжица тинктура от лют червен пипер
- 1 лъжица мед
- 1 лъжица коняк
- 1 яйчен жълтък

Ако имате къса коса, една чаена лъжичка от всички съставки ви е достатъчна, за средна и дълга коса използвайте супена лъжица. Поставяме маската на главата и я увиваме. Изчакайте 1 час и отмийте с топла вода.

3. Шампоан за гъста и лъскава коса

Този прост, но много ефективен начин за приготвяне на шампоан за гъста, силна и блестяща коса няма да пропусне да ви хареса!

съставки:

10 таблетки мумио
- обичайният ви любим шампоан

Разреждаме таблетките в шампоан и гледаме как леко потъмнява. Измиваме косата си както винаги, само след разпенване не измиваме шампоана за 3-5 минути, така че мумията да има положителен ефект върху корените на косата. Благодарение на този вълшебен шампоан косата ви ще бъде преобразена до неузнаваемост!

4. Маска за невероятно гладка и управляема коса

За лечение и възстановяване на косата тази маска се препоръчва да се прави 2 пъти седмично в продължение на един месец. След това за профилактика - веднъж на две седмици. След месец косата ви ще бъде здрава, гладка и лесна за обработка.

съставки:

1 чаена лъжичка оцет
- 1 чаена лъжичка глицерин
- 1 яйце
- 2 супени лъжици рициново масло

Смесете оцет и глицерин, докато се получи хомогенна маса. Добавете разбитото яйце и разбъркайте отново. Остава само да добавим рициново масло и нашата маска е готова за употреба. Нанасяме по цялата дължина на косата и оставяме за 2 часа под шапка и кърпа. След това измиваме косата с шампоан и изплакваме с билкова отвара.

5. Изсветляване на косата с канела

Тази маска е щадяща косата алтернатива на изсветляващите смеси и бои. Помага да направите косата по-светла, блестяща, гладка и копринена.

съставки:

Чаша балсам за коса
- 3 супени лъжици смляна канела
- 1/3 чаша мед

В средно голяма купа смесете всички съставки с пластмасова или дървена лъжица до получаване на хомогенна маса. Важно: не използвайте метални прибори! След като сместа е готова, измийте косата с обикновен шампоан. Изсушете леко косата (със сешоар или по-добре по естествен начин) и я разделете на кичури, като разресвате с гребен с широки зъби. Внимателно нанесете маската върху косата, като избягвате контакт с кожата. Държим сместа за 30 минути под найлонова шапка (или торба) и кърпа. След това премахваме кърпата и не отмиваме маската още 3-4 часа. Колкото по-дълго стои маската върху косата и колкото повече канела добавите към сместа (не 3, а 4 лъжици, не повече), толкова по-забележим ще бъде резултатът. След това измийте маската с топла вода.

6. Евтина маска за плътност и здравина на косата

съставки:

2 чаени лъжички мая
- вода или мляко
- 2-3 супени лъжици мед
- половин чаша кефир (можете да използвате други ферментирали млечни продукти: кисело мляко, кумис и др.)

Маската се нанася по цялата дължина на косата и се втрива в кожата на главата. След това трябва да увиете главата си с полиетилен, а отгоре - с топъл шал или кърпа. Изчакваме 1 час и измиваме с билкова отвара или разтвор на ябълков оцет, който има благоприятен ефект върху обема и блясъка на косата.

7. Маска с чаени листа за растеж и подхранване на мазна коса

Тази маска е предназначена да подхранва космените фоликули и да подобрява състоянието на скалпа, а именно да елиминира излишната мастна тъкан, в резултат на което косата става по-малко мазна и придобива здрав блясък.

съставки:

- ½ бутилка водка
- 250 грама чаени листа

Напълнете чаените листа с водка и настоявайте 2 часа. Прецеждаме и изхвърляме чаените листа, а получената маска втриваме в скалпа, след което го увиваме с целофан и кърпа. Дръжте маската на главата си за около 1 час. Измийте с шампоан. Ако правите тази процедура 2 пъти седмично в продължение на половин месец, косата ви ще стане по-малко мазна и по-гъста и здрава.

8. Маска за обем, невероятна мекота и коприненост

Ако косата ви е станала много матова и отслабена, трябва да обърнете внимание на тази маска, тъй като нейното използване ще гарантира, че косата ви ще стане по-жива и приятна на допир.

съставки:

Половин чаша кефир
- 1 яйце
- 1 чаена лъжичка какао на прах

Разбъркайте добре всички съставки и нанесете малко от получената маска върху корените на косата. Оставете да изсъхне малко и нанесете още малко от останалата смес. По този начин, в 3-4 подхода, трябва да приложите цялата маска. След това поставяме затопляща шапка и държим 20-25 минути. Отмийте с топла вода с бебешки шампоан и изплакнете с отвара от коприва. За 2-3 месеца редовно използване на маската 2-3 пъти седмично косата ви ще стане много по-гъста и красива.

9. Маска за здрава и енергизирана коса

Тази маска ще ви помогне да върнете красотата на косата си, увредена от маши, сешоари и всякакви химикали.

Съставки: (всички в равни пропорции)

1 яйчен жълтък
- сок от алое
- коняк
- пчелен мед

Разбъркайте добре до получаване на хомогенна маса и нанесете върху влажна коса по цялата дължина. Отгоре поставяме целофан или шапка за душ и увиваме главата си с кърпа. След час измийте маската с топла вода.

10. Няколко рецепти за шикозна коса

Лосион "Меден крем"

съставки:

1 яйце
- 1 чаена лъжичка мед
- 2 супени лъжици слънчогледово масло

Нанесете върху косата, масажирайте леко, увийте главата с кърпа и загрейте със сешоар за 15 минути. Измийте с вода или билкова отвара.

Лосион "Коняк"

съставки:

1 яйчен жълтък
- 2 супени лъжици ракия

Сместа внимателно се втрива в кожата на главата, след което се отмива с топла вода и се изплаква с отвара от лайка.

Лосион "Циганка"

съставки:

1 средно голяма глава лук
- половин чаша ром

Лукът се обелва, нарязва се на ситно и се потапя в рома. Настояваме през деня и филтрираме. Полученият лосион се втрива в кожата на главата 2 пъти на ден. Този лосион има ефект на лекарства за косопад.

Лосион "Яйце"

съставки:

2 жълтъка
- чаша топла вода

Разбийте жълтъците с вода, прецедете течността, нанесете върху косата и оставете за 1 час. След това измийте лосиона с топла вода без шампоан.

Тези изпитани бабини рецепти вече са допаднали на много съвременни красавици. Защо не започнете да инвестирате времето и парите си в красотата и здравето на косата си? Усилията ви бързо ще се изплатят, а най-хубавото е, че ще станете по-добре поддържани и уверени!

Грижа за тялото Красота и здраве на косата

Красивото лице и стройната фигура не са всички компоненти на женската привлекателност. Косата винаги е била важна част от образа на истинската жена: ако проведете произволно проучване сред мъжете, по-голямата част от тях ще кажат, че сексуалната привлекателност на жената е неразривно свързана в съзнанието им с красива и здрава коса, и колкото по-дълго е, толкова по-добре.

В днешно време се смята, че има абсолютно всичко за грижа за косата: шампоани, балсами, изплаквания, гелове, маски, лекарства, но по някаква причина съвременните красавици имат много повече проблеми с косата, отколкото нашите прабаби, за които дълга и здрава коса беше нормално. Тогава дори не се обсъждаше дали една жена трябва да има дебела плитка или не - това се приемаше за даденост, въпреки че жените винаги споделяха тайните на красотата. Благодарение на това днес можем да използваме и стари рецепти за красота, които никога не са се проваляли, но винаги са били евтини - в крайна сметка всяка домакиня има такива продукти за грижа за косата.

Използвайки домашни средства, можете да направите косата си не само здрава и красива, но и да им помогнете да растат по-бързо. Най-ефективният метод са домашно приготвените маски за коса и то само от най-достъпните и евтини съставки.

Най-простата маска за различни видове коса - кефир. Обикновеният кефир трябва да се затопли до стайна температура, след което да се втрие в корените на косата, скалпа и внимателно да се нанесе върху косата по цялата дължина; покрийте главата си с пластмасова обвивка и плътна кърпа и задръжте за един час, за предпочитане 2 часа (количеството кефир зависи от дължината на косата). След това измийте косата си с топла вода с вашия шампоан.

Ако правите такава маска в продължение на 2-3 месеца, поне веднъж седмично, тогава косата ще стане добре овлажнена, гладка, мека и блестяща.

Малко по-твърда и маска с жълтъци: разбийте няколко жълтъка с чаша чиста вода, прецедете тази смес през тензух и нанесете върху косата, покрийте главата си с филм и кърпа и задръжте за един час. Измийте с топла вода и вашия шампоан.

Маската с масло от репей се отмива малко по-трудно., но резултатът си заслужава да положите малко усилия: жените, които са използвали това масло, наричат ​​действието му страхотно, а косата си - шик. Маслото трябва да се втрие в корените на косата и да се разпредели по цялата им дължина; не е нужно да приемате много масло, в противен случай то ще тече и козметичната процедура ще се превърне в мъчение. Покрийте главата си с полиетилен и кърпа и задръжте за около 1,5 часа, след което изплакнете, както обикновено, с шампоан. Обикновено трябва да нанесете шампоан повече от веднъж. Вместо масло от репей можете да използвате масло от коприва - резултатът също ще бъде отличен, само че трябва да правите маска в курс, поне 2-3 месеца, веднъж седмично - точно като кефир.

Най-вероятно нашите прабаби не са имали маски с майонеза, но днес дори професионалистите, работещи в салони за красота, препоръчват такива маски. Майонезата трябва да се приема истинска, приготвена у дома и вместо оцет използвайте лимонов сок - купената от магазина майонеза с консерванти и сгъстители едва ли ще е от полза за косата ви. Нанесете го по същия начин, както е описано по-горе, поставете шапка за душ или найлонова торбичка на главата си и задръжте за около 15 минути. Изплакнете обилно с топла вода и вашия шампоан. Косата ще получи хранене и хидратация, но не е необходимо да правите такава маска повече от веднъж седмично, за да не стане мазна.

Като усложните донякъде рецептата на маските, можете да гарантирате, че косата не само ще стане здрава и красива, но и ще започне да расте много по-бързо - освен ако, разбира се, не харесвате дълга коса. Нанесете маски за растеж върху чиста, леко влажна коса и след това отново измийте косата си.

Яйчен жълтък, смесен с мед (1 супена лъжица), ще ускори растежа на косата; ако добавите и каша от лук, натривайки пресен лук на ситно ренде, тогава ефектът от маската ще се увеличи. Маската се нанася върху косата за 30 минути, държи се под филм и дебела кърпа и след това се измива. Мед, безцветна къна, ябълков оцет, лимонов сок и други средства помагат за премахване на миризмата на лук - не е трудно да научите повече за това, просто трябва да отделите малко повече време за такива маски.

Има много рецепти за маски с лук за растеж на косата.: можете просто да смесите каша от лук с мед - 1: 4 и да използвате, както е описано по-горе; ако косата е прекалено суха, тогава трябва да добавите малко зехтин.

Маска за здраве на косата с тинктура от пипер: 2 с.л тинктури (продавани в аптека) трябва да се смесват с мая (30 g), нанесете сместа върху скалпа, увийте го топло и задръжте за 20 минути, след което изплакнете с топла вода.

Маските с горчица продължават да бъдат едни от топ маските за растеж на косата.. Ако ги използвате редовно, косата ще расте 2 пъти по-бързо, ще стане по-дебела и по-силна, а съдържанието на мазнини (ако е било) ще намалее. Горчица на прах (2 супени лъжици) трябва да се смеси със същото количество зехтин, яйчен жълтък и захар (2 супени лъжици). Разредете сместа с топла вода до гъстотата на заквасена сметана, нанесете върху корените на косата, покрийте и след 20 минути изплакнете обилно маската с топла вода и шампоан.

Ако искате да придадете на косата си по-здрав видза сравнително кратко време - например 2-3 седмици преди празнично събитие, тогава трябва да се използват няколко средства в комбинация. Първо, трябва да подобрите състава на вашия шампоан - например, добавете към него малко концентрирана билкова инфузия, както и хранителен желатин (1 супена лъжица) и лимонов сок (½ чаена лъжичка) - косата ще бъде по-лесна за разресване и блясък, а билковата запарка ще ги подсили и ще им придаде оригиналния цвят и вкус.

Запарката от розмарин укрепва всяка коса и ускорява растежа им, запарката от лайка прави русата коса красива, градинският чай е добър за тъмната коса, а червената и кестеновата коса са по-добри с инфузия от листенца от хибискус.

Ако добавите инфузия на мента към шампоана, тогава косата ще се навие леко и прическата ще бъде по-обемна; хмелът ще укрепи корените на косата - това е известно отдавна, така че маските с бира също са популярни.

Подхранваща маска за коса може да се направи с помощта на маслена инфузия на билки.- каквото искаш. Билките трябва да се излеят с масло в стъклен съд (бадемово или маслиново) и да се влеят в продължение на една седмица, след което да се втрият в косата и скалпа преди измиване. След това трябва да изплакнете косата си с шампоан с подобрен състав, да изплакнете обилно с чиста вода и след това да приложите домашно изплакване по ваш вкус.

Можете да използвате запарка от билки (невен, лайка и др.), като към нея добавите ябълков оцет - 1 супена лъжица. на литър запарка.

Инфузията на листата на живовляк изплаква косата добре: за чаша вряла вода - 1 супена лъжица. сухи билки, настоявайте за половин час и използвайте.

Домашно приготвените маски и други продукти са чудесни за поддържане на здрава коса., но ако не следвате някои прости правила, тогава няма да има полза от домашните грижи.

През последните години не само младите момичета, но и по-възрастните жени започнаха да ходят без шапка през зимата - може би след гледане на американски филми: смятат, че така изглеждат по-секси - и това е, което искат през зимата. Америка обаче има различен климат и различни условия на живот; ако ходите през зимата без шапка в руския климат, косата се „разваля“ много бързо, започва да изтънява, да се чупи и да пада. През лятото, когато е сухо и горещо, също си струва да носите лека шапка - жените правеха това и косата им беше красива.

Краищата на косата трябва да се подстригват на всеки 2-3 месеца; трябва да разресвате косата си по-често - с масажираща четка, но не и с метална. Масажна четка с дървени или пластмасови игли няма да увреди косата и скалпа – напротив, ще осигури лек, но редовен масаж; кръвта ще тече към космените фоликули и косата ще започне да расте по-бързо. Себумът няма да се натрупва в корените, а ще се разпределя по цялата дължина на косъма, като ги предпазва от външни влияния и им придава гладкост.

Не можете да миете косата си с гореща вода и не е необходимо да разресвате косата си, когато е мокра - първо я оставете да изсъхне. Разбира се, трябва да използвате балсами или домашно приготвени балсами, в противен случай ще бъде невъзможно да разресвате изсушената коса. Не сушете косата си със сешоар, освен ако не е абсолютно необходимо – ако имате време, оставете я да изсъхне сама.

Красота и здраве на косата

Върнете се в началото на Грижа за тялото Върнете се в началото на Здраве и красота

Здрава коса у доматова е доста просто и достъпно. Прости съвети как да получите - Здрава коса у дома.

Ако трябва да растете бързо косаи придават невероятен обем и блясък, тогава това е вашата рецепта.

Тъй като желатинът съдържа много протеини, които са необходими за изграждането. коса и нокътни плочи.

1 супена лъжица желатин, 3 супени лъжици гореща вода, 1 чаена лъжичка шампоан.

Разредете желатина с топла вода, разбъркайте добре, така че да няма бучки, оставете да престои. Когато желатинът набъбне, смесете с шампоан Нанесете върху коса, покрийте с полиетилен. Дръжте 20-30 минути.

Изплакнете добре коса. Обемът и блясъкът ще бъдат страхотни!
Много използват желатин за растеж на косата и ноктите също вътре. Наистина укрепва ноктите коса.

Ревитализиращи маски, които дават 100% резултат

маска с мед
Смесете 1 жълтък, чаена лъжичка мед, чаена лъжичка рициново масло.

Втрийте добре тази смес, нанесете върху косата си. оберни косаполиетилен и хавлиена кърпа. Може да се остави масказа 20-40 минути и след това изплакнете обилно косата.

Маска с коняк
За това маскитрябва да смелите 1 жълтък в 1 супена лъжица зехтин, добавете 1 супена лъжица водка или коняк. Нанесете маската върху коса, изчакайте 30-40 минути и след това изплакнете с топла вода.

Маска с мая
Хранителната мая трябва да се разреди с кефир (спазвайте равни пропорции) до състояние на течна каша. Втрийте продукта в коса. Това маскаможе да престои 30-40 минути, след което изплакнете с вода.

Маска против косопад
Вземете 1 лимон и бутилка камфорово масло (продава се в аптеката). Изстискайте сока от лимона и го смесете със съдържанието на флакона. можем да предположим, че е готово ефективно лекарство за коса. Масата трябва внимателно да се втрие в корените. коса. Изчакайте 5-10 минути, поставете найлонова торбичка и вълнена шапка на главата си, излезте маскадо сутринта. Струва си да повторите тази процедура за лечение в продължение на 2 седмици. След това можете да направите почивка и да повторите курса отново.

"Кисела" маска
Необходимо е да нанесете кефир, заквасена сметана, кисело мляко върху косата и скалпа (не е забранено да добавите малко сол). Увийте косата си с полиетилен и хавлиена кърпа, изчакайте 1-2 часа и след това измийте масата.

Лесни начини за справяне с накъсаните краища

Разбира се, най-ефективният метод срещу цъфтящи краища. това е ножица. Въпреки че не може да се нарече сто процента, защото разделените краища не се появяват в резултат на редки прически. Тогава на помощ идват други средства. И трябва да кажа, че сме запознати с повечето от тях, защото те са. постоянни обитатели на нашите хладилници, мазета и килери Можете да получите

1. Яйчен шампоан

Но не този, който се продава в магазина. Направете си сами яйчен шампоан. Съставът е прост: чаена лъжичка нарязан розмарин (по-добре е пресен, но може и сушен), две чаши гореща вода и едно яйце. Сварете розмарина в гореща вода и го накиснете за 20 минути. Оставете да изстине. Разбийте яйцето в бульона, разбъркайте. мия косаполучената смес като обикновен шампоан, като масажирате както корените, така и върховете на косата.

2. Папая за лечение на върха
Папаята трябва да е узряла и сочна. Половин плод е достатъчен обаче, ако косадебел и дълъг, целият плод ще ви бъде полезен. Отстранете кожата и семената от папаята и натрошете месото с вилица. Добавете половин кофичка кисело мляко и разбъркайте. Оказа се отлична лечебна смес. И много вкусно! Втрийте сместа в цялата коса и в скалпа. Оставете за 30 минути. След това изплакнете.

3. Балсам с рициново масло
Рициново масло. много ценна съставка в коса. Може да се използва отделно, под формата на маслена обвивка или можете. смесени със зехтин в равни количества. Нанесете масло върху косата, увийте топла кърпа отгоре, оставете за 30 минути. След това измийте косаредовен шампоан.

4. Млечен крем тоник
Тази обработка се извършва най-добре след измиване косашампоан. Вземете една супена лъжица сметана и половин чаша мляко. Масажирайте в косата, особено в нацепените краища. Оставете млечния крем върху косата си за около 15 минути и след това изплакнете.

5. Мед помощ
Пчелен мед. наистина.нашето всичко. в защита на красотата и младостта. И за цъфтящите краища той ще направи своето добро дело. Смесете меда с извара (половин чаша извара и супена лъжица мед). Масаж косаи приключва, оставете сместа да престои 20 минути. След това отмийте с обикновена вода. Освен че третира краищата, тази маска ще придаде добър блясък на косата ви.

6. Халба за бира
Обикновена бира, най-евтината и немаркова бира става. Простота и красота! По-добре е не просто да изплакнете с бира, а да масажирате малко и да си тръгнете косаза известно време, за да се усвои по-добре бирата. Остава само един проблем. миризмата на бира. А ароматни спрейове и мусове за какво?

7. Авокадо
Не спирам да се изумявам от този плод. Колко щастливи са тези жени, които могат да отглеждат авокадо в градината! Добре е, че тези плодове също влизат в нашите магазини, а след това не минавайте, купете проба. За косавсичко е много просто. Намачкайте авокадото с вилица и го масажирайте в косата и нацепените краища. Колкото по-дълго масажирате. толкова по-добре. Или можете да го оставите за 15-20 минути коса, това допълнително ще засили терапевтичния ефект. Ако добавите супена лъжица зехтин към авокадото, косата ви също ще стане блестяща. След това просто трябва да изплакнете косаобикновена вода.

8. Зехтин
Зехтинът трябва да се загрее и да се нанесе коса, можете да масажирате. Увийте главата си с кърпа или сложете найлонова шапка за душ. Измийте с шампоан след половин час.

Бързи съвети за избягване на цъфтящи краища:

- Останете хидратирани. пийте много вода, трябва да е достатъчно, за да е достатъчно не само за жизнените процеси, но и за овлажняване на кожата и коса. Между другото, диета, която съдържа протеини, както и витамини и минерали, също ще помогне.

Не забравяйте климатика коса. Балсамът трябва да присъства след всяко измиване, иначе. дехидратация, тъпота, слаб растеж, липса на жизненост на косата. А това води до цъфтящи краища.

Как да направите косата буйна

1. Променете раздялата си

Ако се разделите на едно и също място за дълго време, косата свиква и лежи гладко върху тази част на главата. Разделям косана раздялата от другата страна и те отново ще станат буйни в корените.

2. Пилинг шампоан

Ако правите специален пилинг за коса веднъж седмично, тънка косастават по-леки и пухкави. В същото време косата се освобождава от остатъците от продукти за грижа. косаи стайлинг.

3. Леко подсушете

Стилизиращият агент не трябва да се нанася на мокро коса- това удвоява ефекта му. Първо изсушете малко цялата коса със сешоар, насочвайки струята в различни посоки, след което втрийте косапяна за обем. След това използвайте сешоара както обикновено.

4. Колкото по-рядко, толкова по-добре

Опитайте се да използвате възможно най-малко продукти, създадени на принципа "две в едно". Веществата, включени в състава им, след многократна употреба започват да се утаяват коса, защо се разпадат на отделни нишки, стават по-тежки.

5. Лек спрей

Восък, гел или балсам не са подходящи за тънки косазащото имат обратен ефект. Веднага щом излезете навън, косата ви ще стане матова, тежка и ще загуби формата си. Докато сушите косата със сешоар, напръскайте отделни кичури със спрей, за да увеличите обема.

6. Отдолу нагоре

Ако имате средна до дълга коса, не пръскайте отгоре. Наклонете малко главата си и поръсете косаотдолу нагоре - и те ще се държат по-добре.

7. Ежедневно измиване

Рядката коса бързо се омазнява, така че трябва да се мият ежедневно. На тънки и редки косамръсотията и себумът стават забележими след един ден. Шампоанът за увеличаване на обема ще се върне тънък, слаб косаенергия и обем.

8. Без товар!

Леченията често са твърде сложни по състав и не са подходящи за редки, тънки коса- правят ги видимо по-тежки. Специални ултра леки продукти за обем придават здравина на косата, без да я претоварват.

9. Светли кичури

Тъй като при оцветяване на повърхността косастава по-малко гладка, те спират да се ронят и стават по-послушни, създавайки илюзията за по-голям разкош.

10. Актуализация

През деня косаможе да се навлажни със спрей, нанесете малко количество лек крем или стилизираща пяна и оставете косата да изсъхне сама.

11. Завържете "опашка"

Дълга гладка косазавържете го на стегната „конска опашка“ през нощта, като го поставите възможно най-високо - тогава на следващата сутрин ще „появите“ великолепна пухкава коса на главата си.

12. С дифузер

Топлият въздух, излизащ от множеството малки отвори на дифузера, изсъхва косав самите корени.

13. Лесно охлаждане

След обработка косасъс сешоар, първо трябва да се оставят да изстинат и едва след това да се пристъпи към оформяне. Тогава косата ще остане буйна и прическата няма да загуби формата си.

14. Маша

косадо раменете и по-дълго, подсушете със сешоар, така че да са почти сухи, след това поръсете отгоре с фиксиращ спрей и след това го навийте на дебели маши (съвет: поставете машите не близо, а на известно разстояние една от друга). Изсушете малко със сешоар косаохлади се. Така се получава

  • категория:

Връх