Мъжко предателство. Как да преживеем предателството? Как да преживея предателството на съпруга си: полезни съвети от психолог

Как може човек да преживее предателството на жена си или приятелката си?

Предателството трябва ли да се счита за предателство или това действие може да бъде простено?

Вярно е, че ако любим човек ви изневери, въпросът „да простите или да не простите?“ първоначално не е основният. Всеки разбира, че с течение на времето ще е необходимо да се прости предателството. След месец. След година. Или десет години.

Все пак точно сега ти е непоносимо трудно! Душата сякаш беше притисната в менгеме, не знаеш къде да отидеш от болка, от сълзи, разочарование и страх. Страх за бъдещето си. Страх от загуба на любим човек. Или страхът да не го отхвърлите от гняв и омраза. Така или иначе се случва. Ревността може да направи много. Можете да изпаднете в параноя, да търсите нещата и да следвате предателя. И можете да се затворите от болка и да се затворите в себе си за много месеци. Всеки прави каквото може.

Изневярата е най-силната стресова ситуация!

Особено когато ти се стовари неочаквано. Когато, изглежда, нищо не предвещаваше проблеми ... Аз самият трябваше да изпитам това, когато все още не бях запознат с психологията. Така че не сте сами (или не сте сами) в скръбта си.

Съвременната психология е сигурна, че изневярата е неизбежен сценарий за развитието на отношенията в почти всяко семейство. Колкото и да е трудно да се чете за това.

Изневярата е криза, която извежда връзката на друго ниво. Надолу, към унищожение, или нагоре, към ново развитие (често се случва).

Но това е всичко по-късно. Тогава ще бъде по-лесно, по-лесно. И сега, когато е трудно, имате нужда от практически съвети от психолог, как да простите предателството?

Първото нещо, което съветвам, е да се вслушате в себе си точно сега. Отнасяйте се много внимателно. Не се затваряйте, дайте воля на чувствата!

Определено имате нужда преживее предателството с пълната гама от емоции.

За какво? Защото тогава можеш да се освободиш от болката и да не я носиш със себе си дълги години напред. В крайна сметка такава продължителна болка почти винаги се превръща в сериозни заболявания, тумори и депресия. Или недовършена ситуация с предателство и недоверие може да се играе отново и отново в нова връзка.

Питате: „Какво означава да оцелееш? Как да го направя, когато боли толкова много?

Тук искам да се спра по-подробно на това.

1. Много е важно да не започвате веднага да уреждате нещата с партньора и да разберете причините за изневярата!

Не разбирате защо и кой е виновен - оставете го за по-късно. Оставете чувствата си на първо място. ЧУВСТВАЙТЕ ЧЕСТНО ЕМОЦИИТЕ И ТЯЛОТО СИ. Вашето тяло е мъдро, то в крайна сметка ще ви каже какво да правите. Основното нещо е да не бързате! Разберете, че имате право да изпитвате всякакви чувства толкова дълго, колкото ви е необходимо.

2. Не се съдете, не обвинявайте случилото се, не търсете причини в себе си!

И още повече - не споделяйте проблема с тези, които могат да ви осъдят. На този етап е много важно да говорите, да изразите всичко, което лежи на душата. Идеалният вариант е да намерите компетентен семеен психолог. Но ако това не е възможно, споделете болката с приятел (приятел). Просто го предупредете предварително, че съветите не са необходими. Оставете го просто да бъде там и да ви слуша.

3. Говорете! Веднъж, десет, сто - колкото трябва!

Какво се случва в този момент? Вие, като кана, сте изпълнени с болезнени емоции, чувства. И вашата задача е да си позволите да ги излеете (плачете, викайте, ядосвайте се, борете се, скърбете - може да бъде всичко). След такъв диалог (един или много), горният слой от чувства ще напусне, а под него ще се разкрият други преживявания и емоции, които ще дадат представа какво да правите по-нататък.

Например, ако изпитвате гняв, възмущение, възмущение, ярост - дайте воля на чувствата си, изразете всичко, което ви боли! Най-вероятно обвинения, претенции, упреци ще се излеят допълнително - важно е да говорите за всичко.

Може би това ще бъде среща с болка, страх или срам. Ще се появят умора в отношенията, студенина, необвързаност, загуба на интерес между вас. И се оказва, че това изобщо не е връзка - това е просто навик да си наоколо.

Или може би, напротив, ще разберете, че все още обичате, че все още има място за топлина и нежност между вас. И в това можете да черпите сили за прошка или изграждане на нови, по-осъзнати взаимоотношения.

Често се случва едва след предателство да разберете колко скъп и ценен е този човек за вас. Че в суматохата на ежедневието и двамата просто сте забравили за това. Без да изплакате първите емоции след предателството, не можете да разберете истинските си чувства!

4. Почти винаги след предателство доверието в партньора се губи.И няма да възникне отново от само себе си, докато не говорите с него за чувствата си. Но само след като изхвърлите всички емоции на други хора!

Ще трябва да говорите с партньора си за чувства, а не за мисли. Без обвинения и оценка на действията му или на себе си.

Ще се опитам да покажа с примери за какво говоря (речникът не е съвсем нормативен, но такъв е животът след измяната):

„Кучко, ти съсипа целия ми живот! Исках младо тяло ... ". Тук има оценка + обвинение + упрек.

„Влечуго! копеле! Как можа? Все пак ти повярвах! Създание! Как мога да живея след това? (оценка + обвинение + упрек).

Какво се случва в този момент? Поставете се на мястото на партньора си. Какво ви правят тези думи? Как се чувстваш?

Ще отговоря вместо вас: думите предизвикват чувство за безполезност. Сякаш си изрод, не подлежи на реабилитация, недостоен за оправдание и прошка! Вината е непосилна! Срамът е поразителен!

Слушайте себе си, експериментирайте ... Възможно ли е, изпитвайки такива чувства, да можете искрено да поискате прошка? Изразете съжаление? Искате ли да се поправите? Има ли желание искрено да разберете чувствата на партньор? Прегърнете го и кажете: "Съжалявам, скъпи (роден)!".

Какво наистина искате да направите в такава ситуация?

Отново ще отговоря: извинете се. Или повечето нападки, обвинения в отговор. Или просто избягайте.

Зад грубите ви думи ще прозират силни емоции. Но за тях и дума няма да става! И това е много важно – да говорим за чувства, а не за мисли. В крайна сметка, само като рискувате да се отворите, да изразите чувствата си, можете да очаквате, че партньорът ви ще се осмели да ви разкаже за своите. В този момент вие си давате шанс за по-нататъшно щастие (макар и не непременно със същия партньор).

5. Всъщност покаянието на любим човек е това, от което се нуждаете! ТОВА е ЛЕКА за болката след изневяра!

Искреното разкаяние на партньора и неговото съжаление за случилото се ще ви позволи да простите. Покаянието може да съживи онези чувства между вас, които може би все още са останали.

Именно след покаянието любовта и доверието един към друг могат да се възродят с нова сила. Точно в този момент ще възникне истинската интимност. И тогава решението какво да правите ще дойде от само себе си.

Ще дам няколко примера за това как можете да предадете на партньор, който ви е изневерил, вашите чувства, вместо мисли. Примерите са реални, взети от практиката, наистина работят!

"Ти ме нарани! Душата ми е разкъсана, обзет съм от ярост към теб!

"Негодуванието и болката не ми позволяват да живея."

„Изумен съм и объркан. Не мога да ти вярвам повече."

„Чувствам се много зле, всичко гори отвътре.“

„Всичко ми спря, в паника съм.

Какво се случва, когато кажеш това?Ти наистина предаваш чувствата си. Говорите за това, което ви се случва в момента. Вашият партньор в такъв диалог ще може искрено да отговори и да започне да съчувства. Той ще почувства болката ви и ще я сподели.

И тогава болката става поносима. Тогава тя няма да се връща в сърцето ви отново и отново.

6. Не разчитайте на съветите на другите какво да правите – те едва ли ще ви помогнат.

Съветите дори на най-близките хора само ще объркат всичко още повече или дори ще ви засрамят, ще ви потопят в още по-голяма травма. Те могат да доведат до вашите неправилни действия или бездействие. Вашият опит и вашият случай са индивидуални и уникални. А съветите са „замръзналите“ вярвания на другите, нямате нужда от тях! Вървете по пътя си с партньора си!

“Как да преживея изневярата?”, “Възможно ли е да простим изневярата?”, “Струва ли си да простим изневярата?”, а ако искате готово решение, опитайте се да споделите отговорността за това решение с вашите партньор. Може би той вече има готов отговор, с който не можете да направите нищо.

Искам да простя предателството! Какво да правя?

Ако искате да простите с цялото си сърце, направете го, това е ваше решение. Да прощаваш не е лесно. Но много мъдро.

Ако искате гордо да напуснете или изгоните партньора си – направете го! Основното е, че това беше ВАШИЯТ ИЗБОР. Не се разделяйте с него само защото гордостта не ви позволява да направите друго или защото ще се срамувате пред семейството си.

Не слушайте никого! Прави както намериш за добре, както чувстваш в душата си. Направете това, което работи за вашата ситуация.

Какво ще се промени в живота ви след предателство? Много. Може би семейството ще бъде разрушено и може би ще се създадат нови, наистина близки отношения с любимия човек.

Истинските любовни връзки са непредвидими. И когато решавате дали да простите предателството или не, трябва да запомните тази реалност!

Изневярата на любим човек е ужасен удар.. По силата си тя е сравнима със загубата на любим човек, негодувание и болка гризат човек отвътре. Загубихте човека, когото обичате, защото той направи нещо, което не бихте могли да очаквате от него. Той просто те предаде - подло, неочаквано и толкова неприятно. Депресия, тежест, унижение и предателство се чувстват от жена, която е научила за предателството на любим човек. Всички тези чувства са защитна реакция на тялото към въздействието на разрушителния стрес. Но трябва да се помни, че човек е силен по природа, особено жената, така че тя трябва да се опита да запази достойнството си и да оцелее предателството - тази нещастна ивица в живота. Различни съвети и препоръки, които са подходящи за почти всяка жена, могат ефективно да помогнат за това.

Първите стъпки как да оцелеем след предателството

Позволете си да страдате известно време, но без скандали, взаимни обиди и истерици. Страдай сам. Трябва да оцените всичко, което се случи, и най-важното, да се примирите с това. Вече се случи и няма какво да се оправя. Сега вашата задача е да предотвратите неблагоприятно развитие на събитията за вас в бъдеще. Не вземайте импулсивни решения, камо ли да ги ангажирате. Съберете се, дори със сила.

Опитайте се да не правите прибързани изявления и резки действия. Ако отдавна мислите да напуснете семейството, тогава изневярата е просто чудесна причина да го направите по-малко болезнено, но няма да се тревожите за това толкова силно, но гордостта ви ще бъде наранена. Но ако всичко е наред с вас до този момент и просто не сте забелязали нищо, ще трябва да проявите цялата си желязна воля, за да оцелеете от случилото се.

Първо трябва да разберете дали това е случайна връзка или съпругът ви е бил във връзка с друга жена от много дълго време. Може ли да има по-сериозни последствия, след като сте разбрали за всичко. Ако съпругът има постоянна любовница, но искате да спасите семейството, тогава мълчанието е най-доброто решение. Не му казвайте нищо и ако той самият ви призна това, не повдигайте тази тема в по-нататъшно общуване. Сега вашата задача е да върнете предишното чувство на страст във връзката си и да премахнете появата на всякакви съперници в бъдеще. Не давайте повод на съпруга си да напусне семейството с вашите, макар и основателни претенции, по-добре е да замълчите. Ако това е случайна връзка, тогава не трябва да се страхувате от неговото напускане, но за да предотвратите това в бъдеще, ще трябва да върнете любовта му. В края на краищата, само поради охлаждането на чувствата, мъжът е в състояние да промени истински любима жена. Затова трябва да разберете какво точно е причинило охлаждането между вас и да го поправите.

Защо мъжете изневеряват

Има само няколко причини, които са тласнали мъжа да изневери. Такъв е характерът и възпитанието му, щом е решил, че победата над жените ще е доказателство за неговата мъжественост, неустоимост и взискателност. Недоволството от отношенията със съпругата му, скрито или вече преминало на открита сцена, още по-лошо, остават само няколко крачки до почивката. Или любов, която може да избухне внезапно, никой не е имунизиран от това. В зависимост от това коя от тези причини е станала основна за съпруга ви, трябва да я премахнете. Но тук веднага трябва да обърнете внимание на факта, че първата и третата причина за предателството могат да бъдат отстранени само с изключителни усилия от ваша страна. Втората причина е най-лесната за отстраняване от всички.

Ако сте спрели да му обръщате внимание, често отказвате интимност, не се държите с него по никакъв начин с мъж, а като с приятел, не трябва да се изненадвате, че той иска отново да почувства любов, обич и възхищение от жена. Ако спрете да му давате тези чувства, той със сигурност ще ги намери рано или късно в обятията на друга жена. Разбира се, ако човек се влюби, единственото нещо, което можете да направите тук, е да го накарате да се влюби отново във вас или просто да му простите, да се освободите от тази болка и от него и да започнете да създавате нова връзка. Изборът е ваш, но обидата и болката трябва да бъдат премахнати от душата ви, в противен случай те ще ви унищожат отвътре.

Погледнете внимателно съпруга си, как се държи, тревожи се, чувства се виновен или не му пука. Ако виждате, че той се чувства зле, не знае как да се държи с вас, това е добре. Така че, можете да се успокоите, той няма да ви изостави, въпреки факта, че ви е изневерил с любовницата си, а не с първата жена, която е харесал. Ако той се държи напълно спокойно, тогава трябва да се подготвите за решителни действия, за да привлечете отново вниманието му. Но не показвайте болката си, дръжте се абсолютно спокойно, дори леко безразлично.

Най-добре е да проявите небрежност към съпруга си, така ще го изнервите. Всички хора ценят само това, което са спечелили с мъка. Веднъж той вече ви беше завладял, но с времето тези чувства леко се притъпиха, той се отпусна и забрави колко сте му скъпи. Вашата задача е да го накарате да ви завладее отново, както в първия ден на запознанство. Проучете го отново, какво обича, как живее, какво иска да получи от живота, разберете неговия характер от хороскопа. Всичко това ще ви помогне да научите отново своя мъж и какво цени той в една жена и да приложите това знание по отношение на себе си.

Какво да не правите

Не мислете за измама през цялото време. Погрижете се за други неща, потопете се с глава в тях, ако мисълта се появи отново, прогонете я. Помислете за хубавите неща в живота си. Но не мислете за щастливи моменти със съпруга си, това може да провокира нови преживявания и още по-болезнени усещания. Научете се да се справяте с емоциите си, които сега просто ви пречат да оцените трезво случилото се. Ако смятате, че това е трагедия в живота ви, променете отношението си.

Това е много трудна ситуация, но вие сте в състояние да покажете силата си и да погледнете случилото се от другата страна. Представете си, че току-що се запознахте, видяхте вашия мъж за първи път. Отнасяйте се с него като с напълно непознат, просто не е имало нищо друго между вас. Без значение колко неприятно може да звучи сега, когато вече изпитвате болка, но охлаждането му възникна по причина. Има и част от твоята вина. Ако съпругът ви се опита да говори с вас, да обсъдите по-нататък съвместния ви живот, не отказвайте. Поемете дълбоко въздух и се контролирайте. Бъдете искрени, намерете най-приемливия вариант, не го унижавайте и не обиждайте, дръжте се безупречно, оставете го отново да започне да ви се възхищава.

• Най-доброто нещо, което можете да направите в тази ситуация, е да простите. Просто приемете и простете, колкото и да е трудно. Прекарайте болката през себе си, преживейте я и това е – вземете окончателното решение и го последвайте, без да отстъпвате. Няма да можете да простите от първия път, опитвайте отново и отново. Това е по-необходимо за вас, много е трудно да живеете с негодувание в душата си. Независимо дали искате да се разведете или да запазите връзката, негодуванието ще ви попречи да изградите нова връзка, която ще започне от нулата, дори и със съпруга ви, защото ще започнете да го разпознавате отново.

• Освободете се от гнева и стреса, които ви гризат отвътре. Ще се почувстваш по-добре, когато оставиш сълзите си да текат. Ако се чувствате по-добре след тренировка, отидете на плуване, тичайте или просто танцувайте.
• Вземете бои, платно от хартия и се опитайте да изобразите върху него всички емоции, които ви завладяват. Извадете ги на хартия.
• химикал и хартия и напишете върху него всичко, което сте преживели и как искате да се чувствате сега. След като изхвърлите всичките си емоции на хартия, изгорете я и я развийте. Това, като нищо друго, може бързо да подобри душевното състояние на човек.
• Не се обвинявайте за измама. Има тип мъже, които страдат от комплекс за малоценност и следващата победа над жена за него е още едно доказателство за неговото Аз.

Ако вашият мъж не за първи път е забелязан в изневяра, може би просто трябва да си намерите по-подходящ мъж. Такива мъже се променят просто така, те не са се научили да ценят една жена, така че не трябва да се излагате на ненужни преживявания до него. Ако съпругът ви е достоен за възхищение и искате да останете с него, тогава не реагирайте на случилото се. Имате за какво да се борите, а истинската любов може да преживее всичко. Вие сте истинска жена и трябва да преодолеете болката от предателството с високо вдигната глава.

Предателство. Само тази дума ни кара да трепнем. Колко емоции и спомени събужда в дълбините на сърцата ни! Отвращение, безпокойство, вражда, несигурност, гняв - това са само малка част от чувствата, които ще изпита човек, който страда от лошото поведение на любим човек. Колко мисли веднага идват в ума ни! И се измъчваме с въпроси: „Защо се случи това?“, „Какво го накара да спре да ме обича?“, „Какво трябва да направя сега?“, „Как да преживея предателството?“ Какво да направите, ако любимият ви е предал?

Колко наранена е гордостта ни! Някой се осмели да поиска права върху вашата личност, накара го да се съмнява във вашата изключителност, да подцени вашата любов и вашата грижа. Отначало сте доста лесни за свързване със самия факт на измяна, след това се появяват чувства. Те светват в един миг: „Как можа!“, „Защо това се случи с мен?“

Казват, че мъжете се ръководят от инстинкт. Те просто се увличат, но това не означава, че вече не сте интересни. Ти все още си същата уникална жена, както преди. Други вярват, че мъжът неочаквано се е отегчил от вас. Но кой каза, че трябва да забавляваш човек?! Има моменти, когато искате да сте сами. Това престъпление ли е?

Така или иначе, ти си променен.

Първо, спри да се самообвиняваш. Миналото не може да бъде променено от вас.

Второ, седнете с приятел и изплачете цялата си мъка.

Помислете какво да правите по-нататък? Как да изградим живот по-нататък? Със или без любим човек. Вашето отношение към случващото се ще зависи от вашето виждане за ситуацията. Може би вашият партньор ще се върне, ще поиска прошка или може би ще започне да отрича, че нищо не се е случило.

Стъпка 1: Подредете емоциите си

На мнозина изглежда, че животът внезапно свърши, светът е жесток и несправедлив, връзката ви е глупава и първото желание, което възниква, е да направите скандал, да унищожите съперник, да се напиете, да изгоните мъж от къщата или да напуснете себе си .

Съберете се, отложете разрушителните действия за по-късно. По въпроса как да оцелееш предателството, те няма да помогнат.

Въпреки че не е нужно да задържате болката в себе си. Отидете на фитнес (упражненията са най-добрият начин за облекчаване на стреса), потърсете помощта на психолог (във въпроса как да преживеете изневярата съветите на психолог могат да бъдат изключително полезни), направете нещо ново и необичайно за вас, потопете се в творчеството (защото силните емоции ни дават вдъхновение), изпълнете съкровената си мечта - отидете на море или скочете с парашут. Накратко, използвайте ситуацията в своя полза. Разбира се, можете да ядете всичко сладко и да качите няколко килограма, но най-добре е да се погрижите за себе си.

Стъпка 2: Погледнете трезво на ситуацията

Сега, след като върнахте емоциите си към нормалното, за да разберете как да преживеете предателството на любим човек, ние продължаваме да отговаряме на въпроса: „Защо той ми изневери?“ Ако смятате, че вие ​​сте виновни, тогава можете спокойно да се потопите в дълбока депресия и да развиете комплекси в себе си.

Разбира се, има и друга крайност - "Той е виновен за всичко!"

Е, щом е женкар, няма какво да се направи. И обикновено в този случай получавате предателство в първите месеци на вашите срещи. Той ще е съвсем наясно, че ви наранява, но ще се промени по същия начин.

Друг вариант е "случайно" предателство. „Пих, озовах се в едно легло“ - такава история може да е истина или може да се окаже лъжа. Вярвате или не - зависи от вас.

"Съжалявам, обичам друг" - какво можете да кажете? Вероятно просто пуснете любим човек. Има и други причини за предателство (или може би просто резерви) - исках да изпитам нови усещания, съблазнена красива жена.

Стъпка 3: Вземане на решение

Изгонете предателя от къщата, пуснете го или се върнете - зависи от вас. Ще дадем само няколко съвета как да преживеете изневярата.

Ако сте сигурни, че любимият ви е най-обикновен дамски мъж, веднага го напуснете. Не се наранявайте и не култивирайте надеждата, че любовта ви ще преживее всичко и ще оправи другия човек. Не си всемогъщ - едно желание не е достатъчно.

Ако смятате, че предателството на вашия любим е грешка, за която той много съжалява, тогава можете да помислите. Има хора, които не могат да простят предателството. Не можете - не прощавайте и. Ако сте взели решение, че вашата сродна душа заслужава прошка, тогава остава да изберете стратегия. Дайте му време да страда - не прощавайте веднага. Страдахте, когато научихте за предателството, така че правилно ли е веднага да забравите за всичко. Освен това предателят едва ли ще оцени вашата щедрост. Това ще ви помогне да преминете през предателството.

Но най-доброто нещо, което можете да направите, е да говорите за случилото се. Помислете за проблемите, които по някакъв начин са допринесли за изневярата. Пояснете, че няма да можете да простите втори път, разкажете за болката, която сте изпитали.

Когато вашият любим предпочита друг, тогава го пуснете без колебание. Опитвайки се да задържите мъж, можете да загубите уважението му. Не прибягвайте до упреци, сълзи и изнудване.

С една дума, независимо как решите как да се държите със сродната си душа, помнете себе си, ще бъдете доволни от решенията си.

Отмъщение. Какво може да бъде по-сладко?

Решихте, че отмъщението е ястие, което е най-добре да се сервира студено. Не бързайте да го готвите. Дори ако наистина искате да се справите с опонента си, не го правете.

Да започнем с това, че е трудно да се измисли нещо толкова необичайно, което да ви подхожда, но и да остане извън наказателния кодекс. Във всеки случай по този начин няма да върнете любимия човек, а ще похарчите силите и времето си за човека, когото мразите. Струва ли си любовникът?

Да, и изясняването на връзката с друга жена не е нещо, което може да ви украси. Дръжте се достойно и ще бъдете оценени.

Новата любов е точно това, което лекарят е предписал

Трудно и рисковано, но ефективно. Опитайте се да платите на вашия човек със същата монета. Знам, не е най-доброто лекарство от гледна точка на морала, но е ефективно. Това е най-добрият начин да преодолеете измамен съпруг.

Ще се отървете от негодувание, ще се разплатите със съпруга си, ще го накарате да страда и да ревнува. Ще придобиете увереност в себе си, своята красота и сексуалност. Каква по-добра превенция срещу поредното предателство от това да внушиш на мъжа страха да не те загуби завинаги? Мъжете са собственици, запомнете го и го използвайте.

Основното е да запазите желанието да угодите на мъжете. Погледни се в огледалото, ти си също толкова очарователна! Мъжете харесват жените с тяхното добро настроение, бодрост и увереност в своята привлекателност!

С предателството винаги е трудно да се справиш. Животът е разделен на "преди" и "след". Илюзията за щастливо семейство се разбива на малки парченца, пораждайки много въпроси. Как да преживееш предателството на любим човек, ако зад теб има толкова много години брак, много е преживяно? Особено трудно е да го приемеш, когато си малко над 60 години. Изглежда, че болката от предателството избива почвата изпод краката му. За щастие изглежда точно така. Необходимо е време, задълбочен анализ на ситуацията, преразглеждане на житейските ценности.

Как да се справим с изневярата и да не загубим себе си? В съвременното общество има широко разпространен погрешен стереотип, че те изневеряват само на съпрузите, че докато решават ежедневните семейни проблеми, те губят себе си, жертват собствените си интереси. Типична картинка от страниците на женските списания: дама с изпран халат, мръсна престилка и небръснат мъж със семейни къси панталонки, опъната тениска, чехли, с бирено коремче, вечно недоволно изражение на лицето . познато? Има известна доза истина в този модел, но не много.

Често срещана грешка е да търсите причините в собствения си външен вид. Психолозите наричат ​​този защитен механизъм рационализация. Семейният съюз е доброволен. Хората остават заедно толкова дълго, колкото искат да са наоколо. Ако чувствата изчезнаха, не се превърнаха в дълбока емоционална привързаност, човек не може да бъде задържан от чувство за дълг, апел към чест, морал, съвест. Той няма да бъде спрян от обща къща, домакинство, плач на деца, дори болестта на съпругата му.

Ако любящ човек иска да бъде наоколо, вашите недостатъци не са пречка. Той ги вижда като характеристики, които отличават обекта на обожание от тълпата, акцент. Партньор, който възнамерява да напусне, няма да бъде задържан от никакви добродетели, красота, таланти или умения.

Опитът показва, че дори звездни красавици, успешни дами, кулинарни майстори и секси „бомби“ биват изневерявани. Предателството в брака се случва при млади, млади, зрели, независимо от раса, цвят на косата, стил на облекло. За да разберете как да преживеете предателство и раздяла, трябва да осъзнаете, че фактът на предателството на съпруга не ви прави по-лоши, по-слаби. Вие оставате пълноценен човек с пълното право на щастие.

Историята на две половини, вечната любов е красива, но наивна приказка. Спомнете си прекрасния афоризъм на уникалната Фаина Раневская:

Само хапчето, ядката и мозъкът имат втора половина. цяла съм! — Фаина Раневская

Втората типична грешка е да се сравнявате с опонент. Човек, който разрушава семейство, рядко се управлява от чиста любов. По-често дълбоката невроза, страхът от самотата тласка да запълни духовната празнота на всяка цена. Тя не е по-добра от теб, просто е различна.

Третият често срещан стереотип е за нещастната изоставена съпруга или застаряващия ерген, който е твърде късно да започне нов живот. Пълна глупост, явно измислена от небезизвестни тийнейджъри. Животът под един покрив поражда зависимост, дължаща се на навик, необходимост от отстъпване, жертване на интереси, търсене на компромиси. Това е необходимо условие за съжителство, но сега ограниченията отпаднаха. Това не е самота, а свобода, шанс да реализираш мечтите си. Трудно е да промените обичайния начин на живот, но е възможно и необходимо.

Стъпка втора – анализирайте ситуацията

Как да преживеем предателството на любим човек? Причината за болезнени преживявания е наивност, сляпа вяра в партньор. Те не считат такава ситуация за вероятна. Има гняв, чувство на самосъжаление, негодувание, дори желание за отмъщение или безсилие, апатия. Промяната, както всички събития в живота, има причина. Ако бракът продължава дълго време без качествени промени, монотонен и скучен, възниква дискомфорт. Семейният живот преминава през определени етапи, изпитания за силата на привличане, преданост. Стабилността не винаги е добра.

Всеки човек, подобно на литературния рицар Дон Кихот, има нужда от периодична "борба с вятърни мелници", възможност да се почувства герой, спасител. Съгласете се, ежедневното изхвърляне на боклук, упражненията с прахосмукачка трудно могат да се нарекат подвиг или интересно забавление. Жените, попаднали под тежкия натиск на ежедневието, липсата на внимание, възхищение, комплименти, също губят удоволствието от живота. Рутинните ежедневни задължения бавно скриват блясъка на красивите й очи под уморено, замислено, леко тъжно изражение на лицето.

Взривоопасна комбинация за семейните отношения е свръхотговорността на единия и безотговорността, незрялостта, инфантилността на втория съпруг. Ролята на "грижовна майка за неразумно дете" е неблагодарна. Всъщност това е насърчаване на безотговорността на партньора. Забравяме суровите, но неизменни вековни закони на живота: жертвайки собствените си интереси в полза на друг човек, ние губим себе си. Резултатът е тъжен: интересът към вас изчезва. Човек става сянка или удобен, донякъде мърморлив съжител, бавачка, но унищожава ореола на привлекателност, интимност. Скуката заменя страстта, създавайки благоприятни обстоятелства за намиране на връзки отстрани.

Но как да се справим с предателството, как да преживеем болката и да бъдем щастливи? Необходимо е да се отървете от чувството за вина, мислите за собствената си малоценност. Това са обичайните спътници на разбитите илюзии, но е опасно да останете в такова състояние дълго време. Те блокират пътя за развитие, за движение напред. Вземете информирано решение. Необходимо е да поправите връзката, да се опитате да "поправите пукнатината на семейния съюз" или да си тръгнете с горда поза. Прегледайте връзката, разберете причините, които са довели до нарушаването на брачните обещания.

Няма гаранция, че в бъдеще няма да има предателство, но във всеки случай ще придобиете полезен опит и ще станете по-мъдри. Често благоприятната почва за изневяра създава комплекси, ниско самочувствие. Тя настоява за опити да докаже собствената си значимост, привлекателност, успех по толкова болезнен начин за съпруга си. Тогава трябва да започнете от корена на проблема. Ако решите да останете с партньора си, трябва да работите върху възстановяването на нарушеното доверие.

Не бъркайте прошката с прошка, смирение, помирение. Това не са взаимозаменяеми понятия. Прошката помага да се отървете от гнева, обидата, а смирението само скрива негативните чувства, задвижва ги по-дълбоко, скрива демонстративното приемане на ситуацията зад красива картина. Истинската прошка изисква вътрешно емоционално разтоварване, обновяване на душевния мир.

Необходимо е да се изясни, че доверието може да се спечели само с преданост, постоянна лоялност, съвместна работа по семейни кризи. Втори шанс няма да има. Ако той не го оцени, той ще загуби вашата любов, топлина, възможността да спаси семейство.

Ако искате цветята да цъфтят в градината и ястията да се оказват всеки път по-вкусни, трябва да обърнете нужното внимание на това. Също и в брака. Нашите изисквания и нужди непрекъснато се променят. Истинският силен семеен съюз се основава на усилията на двамата партньори за общото благо. -Психолог Косенко Ангелина. Психология на взаимоотношенията: цялата истина за брака. Разобличаване на настоящите митове»

Как да преживеем предателство и раздяла? Не поемайте чужда отговорност. Човек си тръгва - направил е избор, нека носи отговорност за взетите решения. Направете правилните изводи, извлечете полезни уроци от това, което сте преживели, за да не повтаряте грешките и да продължите напред, да се промените към по-добро.

Стъпка трета - ние се развиваме, уверено започваме живота от нов лист

Миналото е изоставена алея на парка, по която отдавна никой не се разхожда. Може би нейните фенери в сивия прах от паяжини предизвикват известна носталгия, но постоянно се връщате, пропускате основното - развитие, перспектива, бъдеща радост, нови удоволствия. В парка има много пътеки. Изберете своя.

Спомнете си сензационната история за секса с изневяра - символът на холивудските блокбастъри на актьора Арнолд Шварценегер. След многобройни предателства на съпругата си с възрастна дама, нейната собствена икономка Милдред Баена, която роди незаконен син от знаменитост, Арнолд се разкая, закле се на красивата си съпруга, че е „идеална жена“, „все още го тревожи. ” По-късно, в интервю за радиоводещия Хауърд Стърн, Шварценегер каза, че разводът след 25 години щастлив брак е основната му грешка.

Има ли нужда скъпата Мария Шрайвър, съпругата на актьор, да се самообвинява за случилото се до края на дните си? Внимателно съхранявате гнева, негодуването, ограничавате собствените си възможности, харчите живота си за „запазване на травма“? Мария постъпи по-мъдро. Тя стана свободна, престана да бъде сянката на звезден съпруг. Тя успя да промени хода на мисли и собствения си живот. Тя е успешен журналист, носител на наградите Peabody и Emmy и просто красива самодостатъчна жена.

Фокусирайки се върху ролята на измамената жертва, непрекъснато се оплаквайки на приятели, съседи, роднини, ние получаваме енергия чрез самосъжаление. Но това е безперспективен път. Напротив, трябва да се съсредоточите върху любимото си хоби, което ви зарежда с радост, вдъхновява, дава сили да живеете, творите и се развивате. Постиженията, успехите, реализацията зависят от нашите усилия, стремежи.

Легендата разказва, че ябълка паднала върху главата на Исак Нютон, което навело мисли за силата на гравитацията. Биографията на учения твърди, че плодът на изкусителя просто е кацнал наблизо. Но такова обикновено събитие даде началото на развитието на физическата мисъл. Може би излизането отвъд границите на познатите взаимоотношения ще се превърне в „вълшебен пендел“, който психолозите споменават, за вашата себереализация.

Магически пендел - грациозно изпълнена трудна поддръжка на клиенти. Грациозен мотивационен ритник, който изпраща човек във висок полет на мисълта, енергични полезни действия. - Интернет ресурс psychologos.ru

И вместо обичайния маршрут "спалня - кухня - градина" или "риболов - гараж-телевизор" напишете интересна книга, станете автор на завладяващи статии в местен вестник по икономически теми, стартирайте страница в Instagram с фоторепортажи за красота на вашия град, отворете малка ръчна работилница. Започнете да правите забавни играчки от филц за продажба и спестете пари за пътуване, което отдавна сте искали, но не смеете. Превърнете хобито си във вълнуващо житейско приключение. Както се казва, ако има цел, ще има и средства.

Прекарвайте повече време за себе си, играйте с внуците си, самообучавайте се. Не забравяйте, че животът се измерва не в дни, месеци, години, а в ярки запомнящи се моменти, които предизвикват чувство на удовлетворение, гордост от себе си, хармония със света.

Заемете мислите си с нещо интересно, което вдъхновява, носи положителни емоции, ярки впечатления. Намерете нови приятели, които споделят вашата ценностна система, разширете социалния си кръг. Не се страхувайте да потърсите помощта на психотерапевт, ако е необходимо.

Съветът на психолог ще ви насочи тактично в правилната посока, ще ви помогне да се справите с емоциите, да разпознаете скритите желания, да станете по-уверени, да възвърнете доверието в света около вас и в себе си.