Паметта е тактилна. Тактилна памет Развитие на тактилна памет

Тактилна памет

Луната има много работа днес:

Трябва да убием спомена докрай,

Необходимо е душата да се превърне в камък,

Трябва да се научим да живеем отново.

(Анна Ахматова)

Зад тези редове се разкрива истинската психологическа истина за вътрешната работа на самоизграждането на личността. Всеки от нас, който и да е той, е зает с едно нещо - правим себе си.

Можете да си наредите да забравите, можете да убиете паметта, можете най-накрая да овладеете изкуството да помните нашия свят във визуални образи. Основното е да се разбере, че истинската практическа психология е науката за изграждането, конструирането, култивирането и проектирането на света на човека.

Смисълът на този наръчник обаче не е само и не толкова в самата памет и в ентусиазма на нейните резерви. Много по-широк е. Ръководството учи на ежедневния бизнес - въпросът за овладяване на поведението. Благодарение на това детето, според блестящия психолог L.S. Виготски, не само използва паметта си, но и започва да го доминира.

Пред децата ще се отвори невероятен свят от усещания и образи. Те ще се запознаят с нови игри, които ще им позволят да възприемат по-ярко света около тях, ще развият въображението си, ще подобрят паметта си и ще ги научат да се освобождават от неприятните преживявания. Променливостта на игрите ще помогне за развитието на много интересен вид памет - тактилна памет.

Тактилната памет е способността да се запомнят усещания от докосванекъм различни предмети.

Описание на играта:

Възраст:старша предучилищна възраст.

Материал:За да играете, ще ви трябват десет дъски, изработени от шперплат или картон с различна грапавост (кибрит, козина, парчета плат, въжета и други материали). На обратната страна напишете пореден номер от 1 до 10. Изображения на различни предмети.

1 вариант:Пред детето подредете дъските в ред от 1 до 10, номерирани надолу. Предложете затворени очи, за да опипате внимателно и бавно повърхността на всяка дъска. Опитайте се да си спомните как се чувстват и в какъв ред лъжат. Без да отваряте очи, смесете ги. След това на пипане подредете дъските в същия ред. Отваряйки очи, проверете правилността на задачата.

Вариант 2:Предложете да вземете дъска № 1 - козина, затворете очи и я докоснете. На какво ви напомня повърхността му (котка, кожено палто, морава, ...). След това докоснете плочка № 4 - капки восък, детето си представя (хълмове в блато, капки сладко върху чинийка, ...). Докосвайки последователно всяка от дъските, детето си представя как изглеждат. Може да нарисува картина.

3 вариант:Подредете изображенията на различни предмети, под тях дъските в произволен ред. Детето ще се опита да запомни чрез докосване под коя дъска коя картинка лежи. Например: над табела № 3 - тъканта (пипа) се оказа картина с капка (вижда), прави връзка. Представете си, че изцеждате мокър парцал. Или табло номер 2 - шкурка и снимка на ботуш. Представете си, че ходите с ботуши по асфалта.

Тактилната памет е предназначена да съхранява различна информация, която се получава по тактилен начин. Причислява се към „професионалните” видове памет, тъй като се тренира особено добре при специфични условия на дейност. Осигурява се повишено ниво на развитие по отношение на компенсирането на липсващите видове памет (например слепи хора, които могат да определят чрез докосване какво е пред тях).

Дъщеря ми Маша от всички игри, които играят децата, се влюби в „дъските“. Същността на играта е доста проста: различни предмети се залепват върху малки дървени дъски, като вълнест плат, копринен плат и пластмаса. Задачата е да се определи чрез докосване какъв вид предмет е залепен на дъската. Маша постигна голям успех в тази игра. Тя правилно идентифицира почти всички предмети чрез допир, с изключение на тези, които не са били използвани преди.

Знаех, че "дъски" е игра, която перфектно развива тактилната памет. Затова се опитах да играя с дъщеря си по-често. Опитах се да използвам колкото се може повече различни повърхности. Особено си спомням една дъска със залепена коса на котка, която линееше по това време. Маша дълго време не можеше да определи какво е залепено на дъската, но накрая даде правилния отговор.

Вярвам, че всеки родител трябва да играе тези игри с детето си. Това е много по-добре, отколкото ако детето гледа анимационни филми по цял ден. Известно е, че речта на детето е пряко свързана с тактилната памет.

Между другото, забравих да кажа основното - Маша завърши гимназия с отличие и сега мечтае да стане телевизионна водеща. Тя има всички предпоставки за това. Мисля, че ако не бяха образователните игри, които Маша играеше в детството си, тя нямаше да може да произнесе собствената си реч толкова добре.

Какво е тактилна памет

Тактилната памет е свързана с усещанията на човек, които остават с него, когато влезе в контакт с нещо. Например, веднъж сте докоснали таралеж. Все още си спомняте днес как се чувстват неговите игли. Когато видите таралеж в книга или по телевизията, си спомняте как иглите са докосвали ръцете ви.

Такава памет е свързана с тактилните органи. Активира се, когато сте в пълна тъмнина и зрителните органи не могат да ви помогнат. Освен това този тип памет е много важен за тези, които владеят писането с докосване. По-специално, такава памет се развива при тези, които се занимават с физическа работа или спорт.

Тактилната памет е много важна в детството, когато се развиват двигателните умения и децата искат да докоснат всичко, което видят. На първо място, усещанията за болка се съхраняват в паметта, например от контакт с гореща ютия. Децата с добре развита тактилна памет учат по-добре. Имат и развита реч, въображение, координация.

Още през II век пр. н. е. китайците са знаели, че движенията на ръцете влияят на мозъка. Те вярвали, че действията с ръцете и пръстите имат положителен ефект върху работата на мозъка, което води до хармония на тялото и ума.

Японската култура е още едно доказателство. На ръцете има много рефлекторни точки, от които се изпращат импулси към централната нервна система. Физиолозите казват, че развитието на ръцете е свързано с развитието на мозъка. Например Бехтерев в собствените си произведения потвърди, че обикновените действия с ръце помагат за облекчаване на умствената умора, подобряват произношението на много звуци и развиват говорния апарат на бебето. Известният учител Сухомлински вярваше, че „умът на детето започва с пръстите“.

Установено е, че от движенията на пръстите зависи как ще се формира говорният апарат на бебето. Когато пръстите работят гладко и умело, това ускорява развитието на речта и интелекта, има положителен ефект върху тялото на детето и подготвя ръката за писане. Речта е преди всичко резултат от координираната работа на различни части на мозъка. Органите на артикулацията изпълняват само команди, които идват от мозъка. Ръцете са свързани с речевите центрове на мозъка. Колкото по-умело и сръчно работят, толкова по-добре се развива речта.

Децата искат повече от всичко да се движат. За тях движението е начинът, по който преживяват света. На първо място, бебето започва да назовава такива предмети, които често докосва. Това още веднъж потвърждава, че има силна връзка между тактилната памет и речевия център. Така че, ако искате речта на детето ви да бъде отчетлива и ясна, трябва да обърнете внимание на развитието на подходящия тип памет.

Кортикалната област на мозъка, в която се доставя тактилна информация, взаимодейства с други части на мозъка. По-специално, той силно взаимодейства със зрителния център, както и зоната на мускулна чувствителност. Такова взаимодействие ни дава възможност да различаваме обектите от околната среда по тяхната форма и размер, да разпознаваме тяхното местоположение в пространството.

Упражнения за развитие на тактилната памет

Необходимо е да тренирате тактилната памет на бебето от 1-месечна възраст, когато детето прави първите докосвания, като постепенно упражненията стават все по-трудни. Това е необходимо, за да не пропуснете времето, което природата има за трениране на кинестетика. Психолозите в своята работа използват различни методи и упражнения за развитие на двигателните умения. По-долу можете да намерите няколко упражнения, насочени към развиване на тактилната памет:

1. "Плочи". Смисълът на упражнението е следният: вземат се десет дъски, на които се залепват различни предмети - хартия, плат, талаш и др. Всяка дъска е номерирана. След това дъските се поставят на масата според номерата. Детето трябва да назове предметите, които са залепени на дъските. След това упражнението става по-трудно. Бебето трябва да затвори очите си с превръзка и да позволи чрез допир да установи какъв предмет е залепен на дъската.
2. „Познай“. Тук трябва да изберете няколко елемента, които се различават по собствената си текстура, състав, структура (продукти с купчина, пух). Разкажете на детето за тези предмети, за собствените си чувства и след това му кажете да повтори.
3. — Познай. Това упражнение често се използва от учители в детски градини или училища. На децата се дават карти с написани имена на различни предмети (желязна врата, дървена маса, пластмасова химикалка). След това всяко дете разказва на другите деца за своите чувства, без да казва името на предмета. Децата трябва да отгатнат какъв е описаният предмет.
4. „Съберете фигурата.“ Използват се няколко фигури, които се разделят на части. Можете да използвате кръгли, триъгълни, квадратни форми. Задачата на бебето е да възстанови фигурите по правилния начин. След завършването му е необходимо отново да разделите фигурите на части. Детето трябва да извърши възстановяването със завързани очи.
5. "Нарисувай го." Детето трябва да опипа обекта със затворени очи и след това да нарисува рисунка по памет.
6. "Намери ме." Провежда се в група. Децата покриват очите си с превръзки и дават предмети за палпиране. Задачата на всеки е да намери дете със същия предмет.

Най-простото упражнение, което може да се използва по всяко време и навсякъде, е, че бебето трябва да затвори очи и да даде различни предмети на свой ред. Детето трябва да ги усети и да каже името.

Заключение

Възрастните не трябва да развиват тактилна памет. Друга работа са децата. Тактилната памет се развива най-добре в детството. От това зависи колко бързо детето ще овладее речта. С оглед на това е необходимо да обърнете собствено внимание на обучението на детето. Играйте с бебето си поне веднъж на ден в някоя от изброените по-горе игри. Това ще бъде напълно достатъчно за нормално развитие.

Ако се интересувате от други статии, свързани с развитието на човешките способности, можете да ги намерите на уебсайта на Brain Trainer. Статиите, представени на уебсайта, ще ви предоставят ценна информация, свързана със саморазвитието. Развивайте се и несъмнено ще можете да успеете в живота.

Преди да пристъпя към телесната хронология, считам за необходимо да направя някои пояснения относно използваната терминология.

За целите на тази статия телесните спомени се отнасят само до спомени от допир. Друго име за това, с което трябва да се занимаваме, е тактилната памет, тоест спомени за докосване на дланите, гърба, краката, стомаха и т.н. Имайте предвид, че ние не разглеждаме усещанията във вътрешните органи и мускулите. Те съответстват на различна времева линия. На първия етап от овладяването на холограмата тя не е от голямо значение за подобряване на паметта и объркването поради неточности в терминологията може да бъде много задълбочено. Следователно, каквито и думи и термини да се използват (телесна памет, телесна памет и т.н.), имайте предвид: винаги се има предвид тактилната памет, тоест спомените за допир.

Що се отнася до усещанията, по-голямата част от психологическите школи смятат, че човек има осем вида усещания. Установихме, че за стандартното развитие на паметта е оптимално да се работи с четири вида усещания: зрителни, тактилни, слухови, обонятелни. Други не осигуряват достатъчно подобрение на паметта, за да губите време в работа с тях, и намирането им обикновено е трудна задача за начинаещи (с изключение на времевата линия на вкуса, тя е доста лесна за намиране). Ако желаете, можете да опитате след работа с четирите основни времеви линии да зададете например и времевата линия на чувствата на баланс.

В тази книга, когато говоря за подобряване на паметта, имам предвид паметта, която е необходима за запомняне и извикване на основните типове образователна и работна информация. Ние започваме да работим с други видове усещания след известно време, когато човек е усвоил алгоритъма на паметта и иска да получи достъп до възможностите на холограма от по-високо ниво.

В случай на времеви дефицит излагаме само три времеви линии: визуална, тактилна и слухова. По време на презентации обикновено се ограничавам до задаване само на една (основна) времева линия, което само по себе си има значителен ефект.

Какво е по-добре да запомните - приятно или неприятно?

Практиката показва, че всички спомени са еднакво подходящи за изграждане на тактилна времева линия на паметта (както всъщност всеки друг от тези, с които работим на този етап), но е по-добре да запомните нещо добро, като избягвате негативните, ако е възможно. . Не си разваляйте настроението за пореден път, нали?

Времевата линия на усещанията за докосване, както се оказа, при по-голямата част от хората не съвпада в пространството с визуалната времева линия. В резултат на това има вътрешна фрагментация на паметта, която понякога не позволява да запомним необходимата информация толкова добре, колкото бихме искали.

Когато в класната стая започваме да намираме тактилната линия на времето, се опитвам да създам всички условия за повишаване на концентрацията на вниманието на учениците върху „вътрешната зона“, по отношение на гещалт терапията.

УПРАЖНЕНИЕ ЗА КОНЦЕНТРАЦИЯ №2

Нека подобрим упражнението за управление на вниманието, което направихме, когато намерихме визуалната времева линия. Неосъдително възприемаме всичко, което попадне в полезрението ни, и също толкова неосъдително усещаме тялото си. Ако вече сте усвоили упражнението достатъчно добре, започнете да усещате тялото не просто, а с любов. Опитайте се да изпратите любов до всяка клетка на тялото, подхранвайки се с радост, топлина, благодат.

Тези, които притежават умението за супер-учене (или които притежават метода „КЛЮЧ“ на Алиев), нека използват подходящото отношение, за да намерят и изградят тактилна времева линия, и вътрешният ум ще започне да им помага.

Тогава предлагам да си припомним какво се случи с участниците в обучението преди пет до петнадесет минути. Хората си спомнят и мнозина започват да виждат картината. След това предлагам да изключите изображението, като се фокусирате върху запомнянето на докосването. След това трябва да прехвърлите това усещане върху левия лъч на времевата линия (на разстояние около девет сантиметра от лицето, където се намира първата референтна точка) и да го фиксирате с умствено усилие, като го фиксирате за двадесет до тридесет секунди. След това включваме зрителната памет на това място в пространството.

Директно в класната стая излагаме референтните точки на усещанията при докосване върху холограмата, след като намерим местата, където те се възприемат от ума на всеки човек. Получава се интересна картина. Например, преди няколко минути сте взели тази книга и сте започнали да работите с нея. Зрителната ви памет може вече да е на левия лъч на холограмата или на друго място. Например, точно пред вас, на разстояние двадесет сантиметра от лицето ви. А споменът от докосването на книга може да бъде възприет от съзнанието ви по много специален начин и да се намира на различно място, което обикновено не съвпада с местоположението на визуалния образ. Има известно прекъсване, несъответствие между спомените за едно и също събитие.

При дистанционното обучение не предлагам дори да се опитвате да намерите места, където умът фиксира спомени за усещания при допир. Засега тази задача е почти невъзможна, но това не е пречка за изграждането на тактилна времева линия в пространството: просто трябва да отделите малко повече време за фиксиране на усещанията за допир в референтните точки на холограмата.

По същия начин излагаме спомени за докосвания, които са били три до четири часа преди настоящия момент, след това ден, седмица, месец, година и девет години. Последователно ги прехвърляме в левия лъч на холограмата на паметта (по-възрастните могат да си спомнят докосванията, извършени преди двадесет и пет години).

Веднага след показване на телесни спомени върху холограма, изпълняваме следното упражнение.

След като сме се концентрирали максимално (упражнение за концентрация № 2), представяме левия лъч на холограмата със спомените за усещания, които възприемаме. И веднага започваме да си представяме как всички спомени от телесни докосвания са събрани върху левия лъч на холограмата. Една - две минути - и всички телесни спомени са разположени на левия лъч.

На групи ни отнема средно около тридесет минути, за да намерим и зададем телесната времева линия.

За изразените кинестетики доста често телесната времева линия е основната, тоест те я изграждат за първи път. Спомняйки си за втори път телесните усещания, тези хора установяват, че така или иначе всичко изглежда на мястото си. Какво да направите в този случай? Предлагам да запомните само изображения (както на снимка), да се отдалечите от тактилните усещания и звуци колкото е възможно повече и след това да намерите вашите „визуални файлове“ в пространството и да ги поставите в ред на левия лъч на холограмата. Ако първоначално не е зададена визуална, а телесна времева линия, спокойно задайте визуалната. Редът на подравняване няма голямо значение. Основното нещо е да изложите всички основни компоненти на холограмата.

Структурирането на телесната памет има много благоприятен ефект както върху паметта, така и върху мисленето. Възможно е при органични увреждания на мозъка, когато са засегнати отделни паметови блокове, изграждането на една холограма от спомените на различни сетивни органи да позволи бързо създаване на компенсаторни механизми за възстановяване на нарушената функция.

Още два важни момента, които трябва да се вземат предвид при намирането и изграждането на телесна времева линия.

Намирането на времевата линия на тялото не се препоръчва да се прави в същия ден като намирането на визуалната линия.

Необходима е максимална концентрация, която може да се постигне с помощта на упражнението Гещалт терапия, разгледано в началото на книгата, както и нагласата за концентрация в неутрално състояние. Също така е възможно да се използват умения за свръхучене.

ТАКТИЛНА ПАМЕТ (англ. tactile memory) - съхранение на информация, получена чрез допир. Отнася се към "професионалните" видове памет, тъй като се развива особено интензивно във връзка със специфичните условия на дейност. Достига високо ниво на развитие при условия, когато трябва да компенсира липсващите видове памет (например при слепи). Използването на техниката на частично възпроизвеждане за изследване на P. t. позволи да се открие наличието на иконичен P. t. Установено е, че обемът на иконичния P. t. е с 50% повече от обема на тактилния краткосрочна памет. Информацията в тактилната иконична памет се изтрива с 50% след 1,3 s. Вижте Видове памет, Сензорна памет. (Т. П. Зинченко.)

• КРАТКО ВРЕМЕ НА ПАМЕТ- ВРЕМЕ ЗА КРАТКОВРЕМЕННА ПАМЕТ - периодът от време, през който може да бъде следа от краткотрайната памет. възстановени и използвани за по-нататъшна обработка или възпроизвеждане (вижте Mem...
• МОТОРНА ПАМЕТ -- МОТОРНА ПАМЕТ - вижте Видове памет.
• ЖАНЕТ ПИЕР- ЖАН ПИЕР (Жанет, 1859-1947) - фр. психолог и психиатър. В 1-вия период на творчеството той развива г-н Фр. патопсихологични и психиатрични проблеми (неврози, психастения, психастеничен характер ...
• ПОМНЯ- ЗАПАМЕТЯВАНЕ - процесът на памет, чрез който информацията се въвежда в паметта. В процеса на Z. включването на новопостъпили елементи в структурата на паметта става чрез ...
• КРАТКОВРЕМЕННА ПАМЕТ- КРАТКОСРОЧНА ПАМЕТ (английска краткосрочна памет) - един от видовете памет (вижте Типове памет), характеризиращ се с ограничено време за съхранение на информация (до 30 s) и ограничено количество задържане ...
• КЪСЪК КАПАЦИТЕТ ПАМЕТ- ОБЕМ НА КРАТКОСРОЧНАТА ПАМЕТ (англ. span of short-term memory) - максималният брой елементи (букви, цифри, думи, знаци и т.н.), които се извикват без грешки веднага след представяне ...
• ТЕХНИКА НА ЧАСТИЧНО РАЗПРОИЗВОДСТВО- МЕТОД НА ЧАСТИЧНОТО ВЪЗПРОИЗВЕЖДАНЕ (англ. partial-report method) - използва се при изследване на иконичната памет (виж Иконична памет); се състои в краткосрочна (тахистоскопия) демонстрация ...
• МОДАЛНО-СПЕЦИФИЧНИ НАРУШЕНИЯ НА ПАМЕТТА- МОДАЛНО-СПЕЦИФИЧНИ НАРУШЕНИЯ НА ПАМЕТТА (английски modality-specific memory impairments) - частични, частни нарушения на паметта, ограничени до дефекти в запазването и възпроизвеждането на следи, ...
• ИДЕНТИФИЦИРАНЕ НА ПАМЕТТА- ПАМЕТ ЗА РАЗПОЗНАВАНЕ - форма на памет, основана на идентифицирането на възприет обект или събитие с един от стандартите, записан в паметта; оценени в процедури при...
• ВИДОВЕ ПАМЕТ- ВИДОВЕ ПАМЕТ (английски видове памет) - различни форми на проявление на мнемическа дейност. Те се диференцират по 3 основни критерия. 1. По вида на запомнения материал и характер...
• ГОТОВНОСТ НА ПАМЕТТА- ГОТОВНОСТ НА ПАМЕТТА (англ. memory readiness) - способността за своевременно актуализиране на мнемоничните следи и възпроизвеждане на необходимата информация. Информацията, съхранявана в паметта на човек, се оценява ...
• ДИНАМИЧНА ПАМЕТ -- ДИНАМИЧНА ПАМЕТ - свойство на процесите на паметта, проявяващо се във функционалната променливост на мнемоничните действия и операции, дължащо се на характеристиките на материала, неговата значимост, мотиви и цели ...
• ПАМЕТ ИНДИВИДУАЛНИ РАЗЛИКИ- ИНДИВИДУАЛНИ РАЗЛИКИ В ПАМЕТТА - вижте Типове памет.

Тактилна памет

Преди да пристъпя към линията на телесното време, считам за необходимо дайтенякои обясненияотносно използваната терминология. За целите на тази книга телесните спомени се отнасят само до спомени от допир. Друго име за това, с което трябва да се справяме, е тактилната памет, тоест спомени за докосване на длани, гръб, крака, стомах и т.н. Моля, обърнете внимание: ние не разглеждаме усещания във вътрешните органи и мускулите - те съответстват на друго време на линия . За подобряване на паметта на първия етап от овладяването на холограмата тактилната памет не е от голямо значение и объркването поради неточности в терминологията може да бъде много задълбочено. Следователно, без значение какви думи и термини (памет на тялото, памет на тялото и т.н.) се използват, имайте предвид: освен ако не е посочено друго, това означава тактилна памет, т.е. докосване на спомени.

Що се отнася до усещанията, по-голямата част от психологическите школи смятат, че човек има осемвидове усещания.Установихме, че за стандартното развитие на паметта е оптимално да се работи с четири: зрителна, тактилна, слухова, обонятелна. Други не предоставят достатъчно подобрение на паметта, за да губят време в работа с тях, и намирането им обикновено е трудна задача за начинаещи (с изключение на времевата линия на вкуса, която е сравнително лесна за намиране). Ако желаете, можете да опитате след работа с четирите основни времеви линии да зададете например и времевата линия на чувствата на баланс.

В тази книга, когато говоря за подобряване на паметта, имам предвид паметта, необходима за запомняне и извикване на основните видове образователени работещ информация. СЪСние започваме да работим с други видове усещания след известно време, когато човек е усвоил алгоритъма на работа с паметта и иска да получи достъп до възможностите на холограма от по-високо ниво. При липса на време излагаме само три редавреме: зрително, тактилно и слухово. По време на презентации обикновено се ограничавам до задаване само на една (основна) времева линия, което само по себе си има значителен ефект.

Практиката показва, че всички спомени са еднакво подходящи за изграждане на тактилна времева линия на паметта (както всъщност всяка друга от тези, с които работим на този етап), но е по-добре припомням синещо добре,избягване на негативните спомени, доколкото е възможно. Не си разваляйте настроението за пореден път, нали?

Времевата линия на усещанията за докосване, както се оказа, при по-голямата част от хората не съвпада в пространството с визуалната времева линия. В резултат на това има вътрешен разкъсана памет,не позволявайки понякога да запомним необходимата информация толкова добре, колкото бихме искали.

Когато в класната стая започнем да намираме тактилна времева линия, се опитвам да създам всички условия за повишаване на концентрациятавниманието на учениците върху "вътрешната зона", по отношение на гещалт терапията.

Ключ

Упражнение за концентрация #2

Нека подобрим упражнението за управление на вниманието, което направихме, когато намерихме визуалната времева линия. Неосъдително възприемаме всичко, което попадне в полезрението ни, и също толкова неосъдително усещаме тялото си. Ако вече сте усвоили упражнението достатъчно добре, започнете да усещатетялоне просто нос любов.Опитайте се да изпратите любов до всяка клетка на тялото, подхранвайки се с радост, топлина, благодат.

Тези, които имат умениетосвръхнаучаване(или тези, които притежават метода "КЛЮЧ" на Алиев), нека използват подходящиянастроениевърху намирането и изграждането на тактилна времева линия и вътрешният ум ще започне да им помага.

Тогава предлагам да си припомним какво се случи с участниците в обучението преди 5-15 минути. Хората си спомнят и мнозина започват да виждат картината. След това предлагам да изключите изображението, като се фокусирате върху запомнянето на докосването. След това трябва да го прехвърлите усещанекъм левия лъч на времевата линия (на разстояние около 9 см от лицето, където се намира първата референтна точка) и да поправячрез умственото си усилие, като го фиксира за 20–30 секунди. След това (или почти едновременно) включваме зрителната памет на това място в пространството. Директно в класната стаяслед това излагаме опорни точки на усещания при допир върху холограмата находкаместа, където те се възприемат от съзнанието на всеки човек. Получава се интересна картина. Например, преди няколко минути сте взели тази книга и сте започнали да работите с нея. Вашата зрителна памет може вече да е на левия лъч на холограмата или, например, точно пред вас, на разстояние 20 см от лицето ви. А споменът от докосването на книга може да бъде възприет от съзнанието ви по много специален начин и да се намира на различно място, което обикновено не съвпада с местоположението на визуалния образ. Има известно прекъсване, несъответствие между спомените за едно и също събитие.

При дистанционното обучение не предлагам дори да се опитвате да намерите места, където умът фиксира спомени за усещания при допир. Засега тази задача е почти невъзможна, но това не е пречка за изграждането на тактилна времева линия в пространството: просто трябва да дайтеМалко повече времеза фиксиране на усещанията при допир в референтните точки на холограмата.

Подобенначин експонатспомени за докосвания, които са били 3-4 часа преди настоящия момент, след това ден, седмица, месец, година и 9 години. Последователно ги прехвърляме в левия лъч на холограмата на паметта (по-възрастните могат да си спомнят докосванията, които са се случили преди 25 години).

Веднага след като поставим тези телесни спомени върху холограмата, изпълняваме следното упражнение. Концентриране, доколкото е възможно (упражнение 2),представяме левия лъч на холограмата със спомените за усещанията, които възприемаме. И веднага започваме да си представяме как всички спомениотносно докосването на тялото щена левия лъч на холограмата. 1-2 минути - и всички телесни спомени се намират на левия лъч. Отнема ни в групи средно около половин час, за да намерим и зададем телесната времева линия. Припроизнесе кинестетикадоста често телесната времева линия е основен,тоест го строят за първи път. Спомняйки си за втори път телесните усещания, тези хора установяват, че така или иначе всичко изглежда на мястото си. Какво да направите в този случай? Предлагам да запомните само изображения (както на снимка), да се отдалечите от тактилните усещания и звуци колкото е възможно повече и след това да намерите вашите „визуални файлове“ в пространството и да ги поставите в ред на левия лъч на холограмата. Ако първоначално не е зададена визуална, а телесна времева линия, спокойно задайте визуалната. Редът на подравняване няма голямо значение. Основното нещо е да изложите всички основни компоненти на холограмата.

Структуриранетелесната памет е много оздравителнозасяга както паметта, така и мисленето. Възможно е при органични увреждания на мозъка, когато са засегнати отделни паметови блокове, изграждането на една холограма от спомените на различни сетивни органи да позволи бързо създаване на компенсаторни механизми за възстановяване на нарушената функция.

Още два важни момента, които трябва да се вземат предвид при намирането и изграждането на телесна времева линия.

Намиране на основната линия на времето Непрепоръчително да се направи На същия ден,като намиране на зрителната линия.

Задължително максимална концентрация,което може да се постигне с помощта на упражнение No 1, разгледано в началото на книгата, както и настроението за концентрация в неутрално състояние. Също така е възможно да се използват умения за свръхучене.