Със стръмни бедра. Знаменитости с големи бедра

Съвсем наскоро в Книгата на рекордите на Гинес беше записан нов и много интересен рекорд - оказа се, че Мишел Руфинели, жител на Лос Анджелис, има най-широките бедра в света.

С ръст от само 156 сантиметра, фигурата на Микел Руфинели не може да се нарече нищо друго освен великолепна. Тя е майка на четири деца, теглото й е 190 кг, а обемът в бедрата е 2,4 метра. Но 39-годишната рекордьорка изобщо не се смущава от факта, че е много по-голяма на ширина, отколкото на дължина.

Самата тя твърди, че обича фигурата си и не вижда абсолютно никаква причина да се подлага на диета. Друго нещо, ако имаше здравословни проблеми. Но те не са! Тя също така вярва, че мъжете изобщо не харесват слаби момичета, те наистина харесват момичета с фигура на пясъчен часовник.

Микел Руфинели е абсолютно сигурен, че тя има точно такава съблазнителна фигура. Мнението й се основава на факта, че с толкова широки бедра тя има доста тънка талия - само 1 метър. Но тази жена има ценители и дори фенове на фигурата си. Нищо чудно, че работи като модел и получава до хиляда долара за една снимка.

Микел има втори съпруг, компютърен специалист на четиридесет години. Двамата живеят заедно от 10 години. Съпругът Микел уверява, че е много доволен от външния вид на жена си, тъй като смята фигурата й за много привлекателна и секси.

Но освен радостите, новата рекордьорка на Гинес трябва да се примири и с някои неудобства - тя не се побира в обикновена кола, затова кара собствен камион. Освен това Микел не може да седи на обикновени столове и трябваше да направи легло по поръчка ...

Някога собствениците на широки бедра се смятаха за стандарт на женската красота. Но модата е нещо непостоянно и днес момичетата със закръгленост в тази област на фигурата често изпитват комплекси.

И какво, ако се опитате да коригирате силуета си с помощта на съвременната мода и гордо да парадирате с луксозните си бедра? Освен това, на фона на пълни бедра, с правилния избор на дрехи, талията ще изглежда много по-тясна. А това е прословутия силует на пясъчен часовник, на който никой мъж не може да устои.

За да не се забелязват пълни бедра, техните собственици трябва да изберат гардероб, който визуално да коригира нестандартните пропорции на тялото. Какво трябва да се носи в този случай?

• На първо място, трябва избягвайте твърде широки, широки и многослойни дрехи, което придава още повече обем на фигурата. Трябва да изберете неща в спокойни, плътни цветове с плътно прилепнал (но не стягащ) силует.
• Не носете панталони и бричове с висока талия, такива модели само допълнително подчертават дисбалансите във фигурата. По-добре е да изберете панталони и дънки с ниска талия.
• Избягвайте обемисти джобовепредни и задни продукти.
• В цветовата палитра е по-добре да изберете тъмни нюанси, защото, както знаете, те са в състояние визуално да разтегнат фигурата и да „премахнат“ няколко допълнителни сантиметра. Това не означава, че трябва да носите изключително черно, можете да изберете красиви модели в тъмно зелено, тъмно синьо или бордо.
• Не забравяйте да добавите оригинални аксесоари. Те помагат за хармоничното завършване на образа и привличат вниманието, като се фокусират върху деколтето или лицето, отвличайки вниманието от нестандартните бедра. Така че ярък широк колан, разположен точно над талията, ще подчертае красотата на гърдите, а тънък колан, оставен в леко свободно положение (не затягайте колана твърде много, за да не създавате ненужни гънки), ще наблегнете на талията и ви накара да забравите за бедрата.
• облечете се дълги обеци и мънистаза да привлече вниманието към горната част на фигурата.
• Както е известно, обувки с токчетав състояние да даде на силуета на хармония, така че не се колебайте да носите токчета. Това може да не е непременно ток тип стилет, можете да изберете по-стабилен широк ток. Във всеки случай фигурата ви забележимо ще се стегне, а краката ви ще се удължат.
• Колкото и да е странно, но дори и с помощта на чанта можете да промените визуалните пропорции на фигурата. Избирам чанти с дълги презрамки, но не прекалено големи модели.

Какви дрехи да изберете за момичета с широки бедра?

Първият вариант за коригиране на фигурата е визуално увеличаване на обема на горната част на тялото.

Шал или палто, преметнат на раменете, е подходящ за почти всяко облекло. Това ще придаде на образа допълнителна женственост.

Ярък и необичаен топ привлича вниманието към себе си.

Можете да се съсредоточите върху красивата яка на блуза или рокля. Също така, дрехите с подложки за раменете ще помогнат за визуално разширяване на областта на раменете.

Само имайте предвид: не носете твърде къси блузи или якета, дължината трябва да достига поне до началото на бедрата. V-образното деколте на жилетка или рокля също ще помогне да се премести фокусът към гърдите и да отвлече вниманието от основната проблемна зона.

V-образното деколте благоприятно подчертава красотата на гърдите, визуално разтяга силуета и отвлича вниманието от дъното.

Кимоно ръкавите и джобовете в горната част на дрехата също могат да решат проблема с широкия ханш. Умелото използване на контрастни цветове (черно и бяло) може да отвлече вниманието от нестандартните пропорции. Всички тези методи са идеални за момичета със среден и висок ръст.

При нисък растеж трябва да работите върху бедрата - визуално намалете обема им. За да направите това, можете да изберете неща от свободна кройка с вертикални ивици. Можете да добавите добър аксесоар към пола или панталон - колан с висящи краища.

Дънки за пълни момичета с широки бедра

Предпочитате небрежен стил на обличане? Дънките ще ви помогнат да създадете правилното изображение.Най-успешният цвят е тъмно синьо.

Правилно подбраните дънки ще направят силуета по-тънък и визуално ще намалят бедрата. Препоръчително е да ги допълвате с удължен връх (тениски, ризи, жилетки).

Когато избирате дънкови панталони, уверете се, че тъканта не се разтяга много, в противен случай рискувате да си купите дънки с твърде малък размер. А това е недопустимо при наличие на широки бедра.

Перфектна рокля за пълен ханш

Искате ли да изберете женствена визия? След това дайте предпочитание на рокля от прост стил, средна дължина, допълнете я с широк колан. Наличието на вертикална гънка в стила на роклята е добре дошло.

Увиващите рокли фокусират вниманието върху горната част на тялото, докато долната част остава „зад кулисите“.

Обувки със среден ток са подходящи за такива изображения.

Правила за избор на връхни дрехи

Във връхните дрехи предпочитайте палто с прав силует. В него можете да изглеждате по-стройни и високи, а линията на бедрата няма да личи.

Можете също така да изберете A-образни силуети. По-добре е да се даде предпочитание на модели със средна дължина - до средата на коляното.

Избор на бански костюм

За плажния сезон можете да изберете затворен бански с тъмно дъно.

Полупрозрачна летяща туника или красиво парео, вързано по наклонена линия, ще завърши образа.

Какво трябва да се изхвърли с широки бедра?

Момичетата с твърде изпъкнали бедра трябва да избягват:

1. стеснени панталони;
2. косо скроени поли, както и плисирани поли;
3. джобове и други обемни елементи на панталони и рокли в областта на бедрата (изключение правят полите и роклите с пеплум - такива модели могат (и дори трябва!) да се носят от момичета с буйни бедра).

Когато избирате панталон, обърнете внимание на областта на слабините. Ако там се събират гънки, значи моделът не ви подхожда.

Твърде големият чертеж може да обърне ситуацията не във ваша полза. По-добре е да изберете обикновени дрехи в по-тъмни нюанси. Но за горната част можете да изберете по-ярки цветове.

Както можете да видите, широките бедра не са причина да се криете под широки дрехи. Правилно подбраните стилове на облекло ще ви помогнат да изглеждате стилно и елегантно. И тогава ще се почувствате уверени и ще привлечете възхитени погледи!

Как трябва да изглежда най-женствената фигура, която отличава нежния пол? Кой днес е стандартът за красота? Ким Кардашиян бие рекорди за популярност в Instagram, а Моника Белучи и Дженифър Лопес със сигурност ще бъдат посочени сред най-завладяващите образи. Техните фигури са обединени от едно нещо - тясна талия, широки бедра. 21 век се превърна в истинска революция в подхода към разбирането на женската привлекателност.

Видове форми

Отдавна е забелязано, че дори при промяна в тегловната категория, една и съща жена има равномерно разпределение на допълнителни килограми. Контурите на фигурата остават същите. Това даде възможност да се отделят определени видове женска конституция. Тя пряко зависи от генетичното предразположение и леко се коригира с помощта на системата за хранене и двигателната активност. Най-често срещаната класификация, в която се разграничават шест варианта на различни фигури: „ябълка“, „правоъгълник“, „круша“, „обърнат триъгълник“, астеничен тип, а също и „пясъчен часовник“. Предпоследният е изборът на модни дизайнери, които изведоха на подиума слаби тийнейджърки с дълги ръце и крака.

Но днес моделите plus size стават все по-популярни - жени с тясна талия и широки бедра, които имат апетитни форми. С не по-малко изящество те демонстрират нови линии облекло за нежния пол. Два вида фигури от шест се отличават с тясна талия, широки бедра - „круша“ и „пясъчен часовник“. Нека се спрем на тях по-подробно.

"круша"

Този тип често се нарича гинекоид, тъй като той абсолютно не е типичен за силната половина на човечеството и показва всички предимства на женската красота: тесни, леко наклонени рамене, изящна талия и плосък корем, но в същото време завладяващ стръмен огънете в бедрата. Представителите на този тип рядко са високи и могат да бъдат както с широки кости (Ирина Роднина), така и с тънки кости (Салма Хайек). Понякога при една и съща жена се наблюдават различни ширини на костите на скелета: тънки ръце и масивни крака. Поради ниския метаболизъм, излишните килограми се "утаяват" в задните части, горната част на краката и гърдите. В същото време се запазва тясна талия. Широките бедра се различават в посоката на увеличение с най-малко 30 см.

Акцентът върху горната част на тялото (рамене, декорации на шията и деколтето, ярки цветове на блузи, кърпички и джобове на гърдите) ще позволи да се представи женската фигура по-пропорционална, защото не е тайна, че „пясъчната“ фигура е наистина желан от мнозина. гледай“.

Хармония

Приблизително еднакъв размер на бедрата и раменете на фона на тънка талия (разликата е 25 или повече сантиметра) характеризира представителите на този тип. Пример може да се нарече Людмила Гурченко, която запази завидни размери до последните години от живота си, и невероятната Одри Хепбърн, също толкова крехка и женствена. Фигурата на Моника Белучи също може да се сравни с тях, но се отличава с пищни форми. Тясната талия, широките бедра (снимката може да се види в статията) я правят спираща дъха красота дори на възраст над 50 години. Заоблени задни части и бюст, извита линия от талията до ханша - какво може да бъде по-женствено? Той е показател, че излишните килограми са изключително равномерно разпределени по тялото, като същевременно запазват вълнуващите линии. Собствениците на този тип фигура подхождат на всяко облекло, в това отношение те могат да се нарекат истински късметлии.

Най-грациозната талия и най-широките бедра

Новите модни тенденции принуждават отделни представители на женската част от населението да полагат невероятни усилия в борбата за красота. Певицата Рупа Бойко навремето тежеше около 90 кг. Нейната мечта беше тънка талия и женствени пропорции. Въпреки факта, че представянето й беше 40 см, тя не е световен рекордьор. Кати Юнг, чиято възраст е в категорията 75+, не свали корсета си почти 50 години, ставайки собственик на талия от 38 см. В същото време тя не трябваше да премахва ребрата или да прибягва до други хирургични интервенции. Нейното постижение е тясна талия.

Широките бедра с размери 2,5 метра принадлежат на американеца Микел Руфинели. За да може тя да лети, авиокомпанията трябва да направи едно или две места. С височина от 156 см, пропорциите на Руфинели не могат да бъдат възхитени. По-скоро съчувствие. Къде е границата, която трябва да разделя женствените форми от прекомерната пълнота? Има само един критерий - това е запазването на здравето, а с него и еластична и деликатна кожа, лишена от целулит.

Много жени по света имат непропорционално оформени бедра и задни части, твърде големи или плоски. Известно е, че тялото със симетрични бедра, гърди и тънка талия се счита за идеално. Този тип фигура се нарича пясъчен часовник.

Какво да направите, ако не го направите? С гърдите всичко е по-трудно, но можете да опитате да оформите бедрата и задните части с красива форма. Ако опитате, разбира се.

Пищни бедра: степен на сексуалност

Ярък критерий за сексуалността на жената са бедрата. Стандартите за женска красота периодично се променят, но красивите задни части и бедра винаги привличат вниманието и предизвикват интересили завист. Световната мода ни диктува, че високите и слаби момичета с дълги крака са еталон за красота.

Мъжката половина от човечеството обаче има собствено мнение по този въпрос. Малките стегнати задни части представляват интерес за някои, но не и за други, въпреки че изглеждат привлекателни. Момичетата с малка дупе трябва да имат много тънка талия и малки гърди.да се смята за красива. Но, както показва статистиката, собствениците на тесни бедра нямат определена тънка талия. И съдейки по резултатите от проучванията на мъжкото мнение, дамите с подчертана талия и умерено широки бедра се считат за по-секси.

Психология и факти

Психологията обяснява интереса на мъжете към жени с широки бедра с факта, че такава жена се възприема като зряла в сексуален смисъл. Момичетата с плоско тяло са по-скоро като деца и следователно не са много привлекателни за мъжете. Те поне не предизвикват остро привличане или вълнение.

Разбира се, не трябва да се генерализира. Мненията, както и ситуациите, са различни и е невъзможно да се прецени недвусмислено. Но въпреки факта, че човек не мисли за деца, когато е развълнуван, подсъзнателно при избора на дама се задейства инстинктът: жена с широки бедра е по-способна да носи и ражда деца, отколкото момиче с тесни бедра. В допълнение, заоблените бедра и задните части се свързват при мъжете с женственост и сексуалност.

Оценявайки жена, мъжът разглежда целия силует: колко хармонично изглеждат широките бедра с талията и гърдите. Изразителността и хармонията на формите привличат окото. В офиса обаче за мъжете е по-лесно да работят със слаби жени, тъй като те не предизвикват остро привличане и съответно не отвличат вниманието от работния процес.

Инстинктивният избор на мъжете се потвърждава и от статистически факти. Многобройни проучвания сред мъжкото население от различни страни, професии и възрасти показват, че 75% от всички анкетирани предпочитат дами с големи бедра и дупе, но без целулитили излишни мазнини. 11% от мъжете харесват дългокраки слаби жени. Съвсем същият процент от мъжете смятат, че пищността на бедрата и задните части не е основното, те просто трябва да са в хармония с цялата фигура като цяло и е желателно да са без „уши“. 3% от мъжкото население изобщо не смятат бедрата за сексуален стимул и заявяват, че женската сексуалност зависи от разпуснатостта и характера.

Както бе споменато по-горе, житейските ситуации са различни, като мъжете, така че вашите големи бедра или тесни, като цяло, не са толкова важни. Основното е, че те са опънати и еластични. И само това ги прави привлекателни и секси.

Ние правим бедрата и задните части красиви

Като начало, нека дефинираме това. Ако имате плоско дупе и тесни бедра и искате да ги закръглите, имате нужда само от упражнения и хранене. А ако сте собственик на големи бедра и свещениции искате да ги стегнете, да се отървете от излишните килограми и целулита, тогава малко по-различно. Въпреки че, както показва практиката, това е доста проблемна област и не трябва да очаквате бързи резултати.

Но отново ситуациите са различни. Основното нещо е да действате правилно и да не се отказвате от обучението. За някои резултатите се появяват след месец занимания, за други след три, а за някой само след шест месеца. И един момент. Невъзможно е напълно да промените фигурата с помощта на упражнения.. Приспособете се само към определени граници. Ето защо не трябва да таите илюзии, по-добре е да се приемете такива, каквито сте, и да вземете трезвен подход към това, което може да се коригира.

Хранене

Както знаете, наднорменото тегло при жените се отлага предимно върху корема, задните части и бедрата. Ето защо, ако решите да подобрите тази област, започнете с храненето. Това е изтъркана тема, но фактът си остава факт. Ако ядете бързо хранене, мазни, пържени храни, полуфабрикати, консерви, рано или късно всичко ще „излезе“ на дупето ви. Така че просто се откажете. Или не злоупотребявайте.

Упражнения за бедра и дупе

Напротив, яжте ядки, сирене, риба, яйца, плодове и пресни зеленчуци, салати от тях без майонеза. Много рецепти в мрежата. Вие нахранете тялото си с минерали, витаминии да ускорите метаболизма си. От сладкиши можете да използвате черен шоколад в малки количества, мед, прашец.

Не забравяйте за диетата: в същото време, малко по малко, добре дъвчете храната. Не яжте преди лягане и не пропускайте закуската.

Козметична грижа

Ако искаме да имаме красиви задни части и бедра, те задължително трябва да са без целулит. Ето защо, ако този проблем съществува, трябва да се вземат спешни мерки. Направете си сами антицелулитен масаж или посетете специалист. Нека не забравяме това този вид масаж има ограничения и трябва да се извършва според правилата. В противен случай можете да навредите или да получите обратния резултат. Ако решите да го направите сами, изберете ефективен инструмент за това.

В допълнение към масажа те ефективно повлияват целулита и обвивки със специални продукти: кал, кремове, маски, глина. Това също ви позволява да имате благоприятен ефект върху кожата, възстановявайки нейния тонус.

И, разбира се, специални антицелулитни лосиони, ексфолианти, кремове, зонален масаж по време на водни процедури.

Физически упражнения

Това е основният елемент в списъка с продукти, които оформят красиво дупе и ханш. Невъзможно е да се постигнат резултати без физически упражнения. Би било най-добре запишете се на фитнес и тренирайте с опитен треньор. Което би Ви предложило диета и упражнения, които ще бъдат подбрани за Вашия проблем и ще контролират процеса. Но зависи от вас да решите. Струва си да знаете, че упражненията за тази зона са полезни и с това, че укрепвате тазовото дъно, засягате тазовите си органи, поддържайки техния тонус и здраве.

Както вече споменахме, някои упражнения ще помогнат за закръгляване, помпане на задника. Но ако трябва да намалите обемите, тогава трябва да се изберат малко по-различни товари. По-долу са общоукрепващи упражнения, които са подходящи и в двата случая за практикуване у дома.

• Започнете със загряване

Преди основните упражнения винаги си струва да направите загрявка. Бягането на място, люлеенето на краката, скачането на въже са най-подходящи за това.

• Правене на клекове

Това е основата на основите. Като начало трябва да клекнете с крака на ширината на раменете, ръце зад главата, гръб изправен. Коленете не излизат извън пръстите на краката. Приклекнете бавно, докато бедрата ви станат успоредни на пода. Започнете с 10 пъти. По-сложната версия включвашироко разтворени крака и обърнати в различни посоки чорапи. Правим останалото, както в първата версия, 10 пъти. Правим една след друга и двете опции за клек. Това тренира вътрешната и външната част на бедрата и тазовото дъно.

• Правете напади и люлеете крака настрани

Нападите последователно тренират задната част на бедрата. Правим го бавно, сменяме краката. Направете общо 20 повторения. Да се, докато люлеете краката си, не губете равновесиезастанете до стената. Повдигнете левия си крак настрани, така че да е успореден на пода, спуснете го, но не докосвайте пода. Повторете 10 пъти. Същото и за другия крак.

• Лежащи упражнения

За да укрепите бързо вътрешната част на бедрото, легнете на пода по гръб. Свийте коленете си, краката са на пода, дръжте стегната топка между коленете си. Стиснете топката възможно най-силно, задръжте и след това отпуснете. Повторете 20 пъти.

Следване доста трудно упражнение, но ефективно. Легнете по корем, брадичката лежи на пода. Поставете ръцете си покрай тялото, дланите надолу, краката изправени. Повдигнете малко краката си и ги разтворете в различни посоки, доколкото е възможно, без да докосвате пода, като ги държите на тежест. Освен това, без да докосвате пода, съберете ги отново заедно. Повторете 10 пъти.

И не забравяйте, че ако положите усилия, ще получите резултати.

Женски комплекси

Много тийнейджъри изпитват комплекси относно собствения си външен вид. Те са недоволни от едното или от другото. Особено момичетата, след като са видели достатъчно модни образи, търсят недостатъци в себе си. Какво най-често предизвиква чувство на неудовлетвореност от външния вид? Това може да включва следното:

Много малки или много големи гърди;

неравни крака;

Много широки бедра;

Малък или много висок.

Изход - компетентно прикриване на недостатъци

В момента не е трудно да се скрият такива недостатъци. Например, за да изглеждат малките гърди по-изразителни, трябва да изберете сутиен с подплънки, който ще направи вашите малки гърди апетитни. За големи гърди ви трябва сутиен, който да ги поддържа добре и да им придава красива форма. В крайна сметка някои правят операция, но това вече са крайни и скъпи мерки, няма да се спираме на тях. Изкривяването на краката обикновено е дефект, който се предава по наследство, няма какво да се направи по въпроса. Затова ще трябва да изберете дрехи, които скриват формата на краката. Широките бедра при жените също са много често срещано явление, което започва да притеснява момичетата по-близо до двадесет години. Но кой каза, че това е недостатък? Напротив, съвсем нормално е. Но повечето момичета и жени искат да се отърват от тази, както им се струва, липса. Тук ще помогнат физически упражнения, диети и добре подбрани дрехи. И растежът изобщо не е проблем и не е причина за разочарование. Ако не сте излезли високи, токчета, платформи, клинове ще ви помогнат, а с висок растеж - обувки с равна подметка.

Как да скриете широките бедра

Широките бедра при жените са красота, женственост и сексуалност. Особено ако дамата има тънка талия. Всичко обаче е добро в умерени количества. Ако са много широки, тогава ще трябва да ги коригирате с подходящо облекло. Много е важно да разберете кои стилове трябва да се носят и кои са нежелателни. Този процес трябва да се вземе на сериозно, да се подходи творчески, да се обмисли всичко до най-малкия детайл.

Техники за настройка

Винаги има изход. Можете да направите раменете си да изглеждат по-широки. Или опитайте да използвате дрехи, за да разширите областите на тялото, съседни на бедрата, така че да изглеждат по-тесни. Широките бедра при жените не трябва да се подчертават още повече: трябва да изберете правилния стил на облекло, така че да не стеснява раменете и да не разширява бедрата.

Физически упражнения

Спортът винаги ще дойде на помощ! За да направите широките бедра при жените красиви и спретнати, трябва да работите върху тях. Има различни упражнения, с които бедрата ще станат тънки и еластични. Ето някои от тях:

Добре известно упражнение, популярно наричано „велосипед“: трябва да легнете по гръб, да повдигнете краката си и да имитирате педалите;

Упражнения с люлки и ротационни движения на краката, напади;

клекове;

Различни тренажори.

Наистина работи

Физическите упражнения за бедрата и дупето са много ефективни, ако се правят редовно. Но в същото време не трябва да се пренебрегва козметичната грижа за тялото. Изводът е, че само цялостната грижа, включваща правилно хранене, физическа активност, козметични грижи и умение да се облича правилно, ще направи широките бедра красиви!