Най-красивите свещеници в света. Като орех: перфектните свещеници на Казан "Instagram" Drum roll ... извивката на гръбначния стълб

Тези упражнения могат да се правят и у дома. Но помнете: преди всяка тренировка и след нея трябва да направя тренировка! В първия случай загрявате мускулите, във втория облекчавате напрежението от тях.

клякам

Стой изправен. Краката на ширината на раменете. Ръцете са протегнати пред вас.

Поемаме дъх и докато издишвате бавно приклекнете, като държите гърба изправен и леко извит в долната част на гърба. Не откъсвайте краката си от пода! Бавно се връщаме в изходна позиция.

За 10-15 подхода.

Махи крака

Заставаме прави, облегнати на облегалката на стола. Петите навън.

Поемаме дъх и бавно връщаме крака назад, колкото можем, докато напрягаме седалището. Кракът е обърнат с пръсти. Задръжте крака в това положение за 10 секунди. Издишайте, върнете крака в първоначалното му положение.

10 комплекта за всеки крак.

"почивка"

Лягаме по корем. Кръстосваме ръце пред нас. Поставете брадичката отгоре. Краката събрани и свити в коленете под ъгъл от 90 градуса.

Издишваме. Напрягаме дупето, корема и краката. Повдигнете леко коленете си от пода. Бавно спуснете коленете до изходна позиция.

Звездите винаги са наоколо, те се обсъждат, така че не е изненадващо, че рейтингите на най-атрактивния поп се съставят както сред мъжките звезди, така и сред популярните представители на по-слабия пол.

Най-сексапилните дупета на звездите

Някои знаменитости се стремят да бъдат възможно най-тънки, измъчват се с диети, опитват се да не показват фигурата си на откровени снимки, комплексират се за излишни килограми, включително в задните части. Някои не само не се срамуват от пищни форми, но и гордо демонстрират луксозни свещеници.

За да демонстрират „петата точка“, красавиците се появяват в тесни рокли, шорти, къси поли и дънки. Можете да видите много звезди в откровени фотосесии, те се появяват в списания като XXL, Playboy и Maxim. Има млади дами, които са станали известни само заради притежанието на великолепно дупе. Така Ким Кардашиян, участник в едно от риалити предаванията, съобщава, че никога не е увеличавала задните си части чрез пластична хирургия. Дженифър Лопес, собственикът на „мекото място“ на нестандартна форма, също постоянно се бори със слуховете за пластична хирургия на задните части.

Певицата Бионсе обича да разклаща дупето си в динамични и динамични танци, които неведнъж са признавани за едни от най-красивите в света. Кейти Пери е призната за собственик на красив свещеник. До нея в тази класация е Джесика Алба.

По време на участия на Шакира често погледите са приковани към дупето й, с което самата латиноамериканска певица много се гордее. Певицата Риана нарочно не носи твърде много дрехи, за да може да покаже прелестите си, включително и слабостта си. Това важи особено за сценичните й тоалети. Американски актриси като Ева Мендес и Джесика Бийл се славят с почти идеални задни части.

Нашите знаменитости също не остават по-назад. „Пета точка“ на Анфиса Чехова и Виктория Бони, които по едно време участваха в такова шоу като „Дом-2“, се смята за красива. Според Наташа Королева апетитното й дупе не само й е дадено от природата, но и е резултат от упражненията във фитнеса.

Изглежда, че всички момичета, участващи в групата VIA Gra, са избрани изключително за красиви места под гърба. Говорим за Надежда Грановская, за Светлана Лобода, за Вера Брежнева.

Мъже с най-красивите дупета

По някаква причина се смята, че най-привлекателната част от мъжкото тяло е задните части. Напомпаното дупе с релефни мускули се смята за красиво. Причината най-вероятно е в биологията. Както знаете, дупето на маймуните е значимо място за тях, което е сравнимо с лъвска грива или гребен на петел. Напълно възможно е човешкото влечение към свещениците да е просто атавизъм.

Много от интервюираните жени и момичета поставят красотата на мъжете свещеници ако не на първо, то на второ място, смятайки, че красивите мъжки задни части като цяло са голяма рядкост. Известно е, че по-често свещениците с мъжки тон се срещат при мъжете от арабските страни. Жените в европейските страни са много по-малко щастливи, единственото изключение е Испания.

Средно цифрите са повече от тъжни, освен това през последните години мъжете свещеници, заслужаващи внимание, стават все по-рядко срещани. Най-вероятно причината се крие в заседналия начин на живот. За съжаление на повечето мъже дори не им пука. Сред жените с азиатска кръв има такива, които прекратяват връзките си с мъже, ако гледката на задните части на мъж се отрази негативно на морала им. Задните части на Дейвид Бекъм са перфектно очертани и значителна част от жените тайно въздишат по тях. Най-красивата плячка в света е призната за "петата точка" на Saiba Bombote. Тази титла му е присъдена почти едновременно с договора за реклама на мъжко бельо TM Sloggi, сключен за една година.

Най-непривлекателната плячка в Холивуд са Саша Барон Коен и Брус Уилис.

Най-красивото дупе в света

Според рейтинга дупето на Ким Кардашиян се смята за най-красивата дупка. Именно нейните прелести са признати за най-привлекателни. Втора остана Риана. Вълнуващи много форми, тя непрекъснато демонстрира в своите видеоклипове. Моделът Джина Мълинс, въпреки своите четиридесет и девет килограма, има апетитна фигура и атрактивна дупе. Тя е на трето място в класацията. На четвърто място е Pixie Lot. Според нея тя е постигнала красиви извивки благодарение на упорита работа в хореографията и танците. Кейтлин Уинтърс често се появява на страниците на едно от най-популярните мъжки списания ZOO. Частта от тялото й под гърба е особено привлекателна. Момичето зае пето място в класацията. За атрактивно бе признато и дупето на Скарлет Йохансон.

Ако тези или онези звезди съберат подобен брой гласове, тогава Ким Кардашиян спечели убедителна победа, оставяйки "съперниците" далеч зад себе си. Формите на социалист са известни по целия свят и щом се стигне до избора на най-привлекателните свещеници, Ким печели отново и отново.

Но жените се правят красиви не само от заоблените части на тялото. Конкурсите за красота имат свои критерии. .
Абонирайте се за нашия канал в Yandex.Zen

Както е известно, красиво дупее отличителен белег на женската фигура. Това се дължи на факта, че след пубертета хормоните започват да разпределят мазнините по различен начин в тялото на мъжете и жените.

Така при мъжете се натрупва в областта на корема и долната част на гърба, докато женските форми се появяват предимно в областта на седалището и бедрата. Разпространено е мнението, че красивите и пищни задни части правят жената привлекателна в очите на почти всеки мъж, който няма нищо против да гледа и пипа апетитни женски форми. Всъщност обаче те само маскират истинската причина за женската привлекателност ...

Барабан... извивката на гръбнака.

Според учените то изкривяване на гръбначния стълб, и под ъгъл от 45 градуса, от древни времена позволява на нежния пол да работи дори в последните месеци на бременността, като по този начин създава конкурентно предимство, тъй като за мъжете е по-изгодно да ги избират за работници в кухнята на партньорите в живота . Впоследствие тази особеност на структурата на женското тяло беше фиксирана и поради своята полезност ги направи сексуално привлекателни за противоположния пол. В същото време, красиво дупесамо подчертава извивките на гръбначния стълб в лумбалната област.
Това предположение на учените беше потвърдено експериментално. Повечето от мъжете, на които бяха показани женски силуети с различна степен на изкривяване на гръбначния стълб, избраха снимки, в които гръбнакът е извит точно на 45 градуса.

Между другото, друго интересно проучване показа, че всички мъже могат да бъдат разделени на две прости групи: поклонници на гърдите или обожатели женски поп.