Японски масаж на лице Asahi Zogan. Видео (руска озвучка)

Защо възрастта на душата на жената и нейната външност почти никога не са еднакви? За това е виновно безкрайното и неумолимо време, което рисува бръчки, петна по лицата, оставя следи под формата на малки белези и неравности. Разбира се, жените не седят със скръстени ръце, те измислят различни начини да останат млади и красиви за дълго време, но не всички методи са ефективни, а някои дори не са безопасни.

И все пак не трябва да се отчайвате, защото сравнително наскоро страната на изгряващото слънце даде на целия свят много стар и ефективен метод за възстановяване на младостта - японски лимфен дренажен масаж на лицето. Техниката на този масаж е усъвършенствана в продължение на векове на приложение, а ефективността му е доказана от повече от хиляда подмладени чаровници.

Юкуко Танака и Зоган масаж с два пръста

Танака Юкуко, един от най-популярните японски стилисти, възроди японския подмладяващ масаж. Последователността на движенията и силата на натиска Юкуко бяха обучени от собствената си баба, а самата стилистка доведе масажа до съвършенство. Танака систематизира всички свои разработки в тази посока и през 2007 г. книгата й, наречена „Масаж на лицето“, видя бял свят.

Жителите на постсъветското пространство успяха да се запознаят с уроците на японския стилист малко по-късно, а преводачите излязоха с име, различно от оригинала - Asahi масаж (масаж на сутрешното слънце). По какво японският масаж на лице се различава от европейския?

На първо място, ефектът върху дълбоките тъкани на лицето. Стандартният масаж представлява нанасяне на масажни масла или кремове върху кожата и леки поглаждащи движения по масажните линии. Козметологът действа само върху кожата, подлежащите тъкани остават безразлични.

Японският масаж на лицето е дълбоко въздействие, при което майсторът включва в процеса кожата, мускулите, съединителната тъкан и дори костите на черепа. Освен това масажът Асахи се извършва не с върховете на пръстите, а с цялата длан.

Друга съществена разлика на японския масаж е неговият детоксикиращ ефект върху кожата и по-дълбоките тъкани. В края на краищата движенията на ръцете на масажиста вървят по лимфните съдове, като активно работят в областите, където се намират лимфните възли. В резултат на това се подобрява изтичането на лимфа от лицето и шията, което води до подобрено отстраняване на токсините от тази област.

Zogan масажът - другото име на описаната техника - има добър ефект върху мускулите на предната част на главата, като ги тонизира и укрепва. Благодарение на този ефект овалът на лицето придобива по-ясни контури, тежестта на бръчките намалява и външният вид на кожата се подобрява.

Японският масаж е чудесен за предотвратяване на стареенето, но в някои случаи неговата ефективност е особено видима:

1. Ако трябва да се отървете от оток.
2. За подобряване на оттока на лимфата.
3. За стягане на контура на лицето и подобряване на тена на кожата.
4. За борба с мимическите бръчки.
5. За да се отървете от двойната брадичка.

Какви резултати могат да бъдат постигнати?

Основни правила за извършване на масаж "Стани 10 години по-млад"

Подобно на други козметични процедури, подмладяващият лимфодренажен масаж се извършва върху предварително почистена кожа. Измийте лицето си с топла вода и всеки почистващ препарат и подсушете кожата си с кърпичка. Някои експерти препоръчват използването на скраб за по-дълбоко почистване.

Преди да започнете да практикувате Zogan масаж, трябва добре да проучите анатомичния атлас - частта, която описва локализацията на лимфните възли и кръвоносните съдове. Тези знания са необходими, за да се изпълни една от предпоставките за правилен масаж - подобряване на лимфния поток. Запомнете основните групи лимфни възли, разположени на лицето и шията:

1. паротидна.
2. Зад ухото.
3. Тилен.
4. Мандибуларна.
5. Под езика.
6. Лимфни възли на ъгъла на долната челюст.
7. Предна шийка.

Масажните движения трябва да имат строга насоченост, която е индивидуална за всяко от упражненията. Силата на натиск върху кожата и меките тъкани е по-интензивна, отколкото при извършване на конвенционален масаж, но когато масажистът работи в областта, където се намират лимфните възли и кръвоносните съдове, движенията не са толкова енергични. Не забравяйте, че не трябва да изпитвате болка по време на манипулацията.

Юкуко Танака препоръчва извършването на масажа в изправено или седнало положение, поддържайки равна стойка. Тъй като продължителността на процедурата е кратка – около 10-15 минути, това правило не е толкова невъзможно. Но ако ви е трудно да държите гърба си изправен, заемете хоризонтална позиция.

За да могат ръцете лесно да се плъзгат по кожата, тя трябва да се намаже с достатъчно голямо количество масажно масло или крем. В някои салони козметолозите подготвят специални масажни смеси, които помагат да се доставят хранителни вещества на кожата.

Всеки, който реши да овладее масажната техника Zogan, трябва първо да научи основния масажен елемент - финалното движение. Не е трудно за изпълнение, но именно с тях завършва всяко упражнение за японски масаж. Ето подробно описание на тази важна техника:

1. С три пръста (показател, среден и безименен) на двете ръце леко натиснете точката, която се намира близо до черупките на ушите - в областта, където са разположени лимфните възли.
2. Натиснете не с върховете на пръстите си, а с цялата дължина, плътно притискайки пръстите си към кожата.
3. Продължителността на натискане е 2 секунди.
4. След това плавно слезте до ключиците, без да променяте интензивността на натиска.

Именно тази техника е предназначена да подобри лимфния поток от тъканите на лицето.

Противопоказания за масаж

Японският масаж на лице Zogan е противопоказан в следните случаи:

1. Ако клиентът има заболявания на лимфната система.
2. Фарингит или други УНГ патологии.
3. Обриви по кожата с различна етиология.
4. ТОРС.
5. Синдром на хроничната умора.
6. Внимателно се използва за хора, които имат много тънък слой подкожна мазнина на лицето.
7. Куперозата.

Японска масажна техника

Първата техника беше описана по-горе - именно те трябва да завършат всеки етап (упражнение) от масажа.

Изглаждане на челото

Три пръста на всяка ръка - показалец, среден и безименен - ​​се притискат плътно към кожата в центъра на челото. След 3 секунди леко ги придвижете към слепоочията, без да спирате натиска. В темпоралната част на лицето завъртете дланите си на 90 градуса и ги спуснете надолу, изпълнявайки последното упражнение.

Премахване на подпухналостта от очите

С възглавничките на средните пръсти докоснете външните ъгли на очите и плъзнете към вътрешните ъгли без натиск, сякаш почивате върху моста на носа - това са точките на красотата (задръжте върху точката за 3 секунди). След това трябва да увеличите натиска и да прокарате пръстите си в кръг точно под веждите - там, където се намира ръбът на очната кухина. Спрете на външните ъгли и фиксирайте натиска за 3 секунди.

Следващата стъпка е да отслабите натиска и да се върнете към вътрешния ъгъл по долния клепач. След това увеличаваме натиска и се връщаме по долната орбитална кост към външния ъгъл на окото, задържаме се в точката, леко натискаме и завършваме с последното движение.

Повдигнете ъгълчетата на устните

Поставете безименния и средния пръст на двете ръце в центъра на брадичката, натиснете с умерен натиск и задръжте в точката на натиск. След това преместете пръстите си около устните, като продължите да натискате кожата. Завършваме приемането в центъра над горната устна, задържаме натиска в тази точка за няколко секунди,

Изгладете назолабиалните гънки и оформете носа

Поставете средните си пръсти във вдлъбнатините близо до крилата на носа и направете 5 плъзгащи се движения отдолу нагоре и назад. След това, като поставите безименния пръст, разтрийте гърба на носа, движейки се към бузите. Не забравяйте за завършващия ход.

Масаж на ъглите на устата, бузите, скулите, цялата горна челюст

Трите средни пръста трябва да бъдат притиснати доста силно към центъра на брадичката. Освен това, без да отслабвате натиска, преминете към очите, огъвайки ъглите на устата. Фиксирайте за 3 секунди близо до очите, завъртете дланите си и ги разтворете към слепоочията. Финално движение.

Повдигнете долната част на лицето и бузите

Масажирайте всяка страна на лицето отделно. Центърът на дланта на едната ръка лежи върху костта на долната челюст от едната страна. Втората длан се движи от ъгъла на долната челюст към вътрешния ъгъл на окото. Фиксирайте за 3 секунди и продължете движението от ъгъла на окото до трагуса, последното движение. Упражнението се изпълнява по 3 пъти за всяка страна на лицето.

Укрепване на средната трета на лицето и бузите

Натиснете пръстите на двете си ръце от двете страни на носа и ги разтворете насила към слепоочията. Финално движение.

Повдигнете бузите, коригирайте увисването им

Поставете лактите и дланите си заедно пред вас. Отворете ръцете с дланите нагоре, поставете основата на дланите към устните. Повдигнете ги с натиск към ноздрите и покрийте бузите си с длани. Фиксирайте за 3 секунди. Разтворете дланите си към слепоочията с натиск и изпълнете последния елемент от масажа.

Изглаждаме средната част на бузите и оформяме линията на устните

Прикрепете основата на дланите към центъра на брадичката и ги раздалечете към трагуса на ушите. Необходима е последната стъпка.

Борба с двойна брадичка

Поставете основата на една от дланите под брадичката и с натиск изтеглете от центъра към трагуса на ухото, след което - последният прием. Изпълнете същото упражнение, но в обратна посока, с другата длан.

Надолу с назолабиалните гънки

Палците са разположени под брадичката, останалите се увиват около носа. С усилие разделяме дланите си, разтягаме лицето си, фиксираме го за 3 секунди. Необходима е окончателна уговорка.

масаж на челото

С две ръце последователно масажираме челото от дясно на ляво и обратно със зигзагообразни движения. Запомнете последния ход.

Проблеми след японски масаж и тяхното решение

Ако след масажа се появят обриви, които не са свързани с хормонален дисбаланс или инфекция, е необходимо да спрете процедурата. След изчезването на акнето сменете инструмента за масаж и обърнете повече внимание на почистването на кожата след процедурата.

Не е необичайно човек да забележи загуба на тегло по лицето. За да предотвратите прогресирането на този процес, използвайте специални техники за масаж или намалете броя на сесиите. Понякога е достатъчно да се намали силата на натиска. Ако тези техники не помогнат, масажът ще трябва да бъде спрян.

Започнахте да забелязвате, че след масажа има подуване. Това последствие се дължи на факта, че се използва маслена основа за масаж или се извършва преди лягане. За да предотвратите подуване, използвайте леки масажни продукти и пренесете самата процедура на сутринта.

Случва се клиентите да се оплакват от влошаване на кожата - тя увисва, губи еластичност. Това се дължи на факта, че по време на масажа сте използвали малко масажна основа и ръцете ви не се плъзгат добре по лицето ви.

Ако имате признаци на розацея, но той настоява за японски масаж на лицето, използвайте следните техники:

1. Куперозните зони не се масажират.
2. Масажната основа трябва да съдържа хесперидин.
3. Препоръчително е да се изпълняват специални упражнения за лице.
4. Необходима е консултация с лекар.
5. Придържайте се към принципите на здравословното хранене.
6. Яжте храни, съдържащи силиций.
7. Използвайте UV защитни продукти.
8. Не използвайте ексфолианти и пилинги.
9. Забраната за посещение на бани и сауни.

Спазвайки правилата за подготовка за процедурата и правилно спазвайки всички техники, вие не само ще подобрите общото си състояние, но и ще можете да си върнете изгубената младост. Нищо чудно, че сред хората има поговорка: направете японски масаж на лицето - станете с 10 години по-млади!

Подробно видео за японски техники за масаж на лице

31.01.2017 2 175 0

Японският масаж ще помогне за подобряване на състоянието на зрялата кожа. Нарича се още Асахи или Зоган масаж. Само няколко процедури ще придадат на лицето стегнат контур, ще освежат цвета и ще изгладят фините бръчки. Уникалността на масажната техника се състои в това, че механичното въздействие се извършва не само върху кожата, но и върху мускулите на лицето и костите на черепа. Такива техники ревитализират тъканите чрез подобряване на кръвообращението, храненето и елиминирането на токсините. Голям брой начинаещи в японския масаж отбелязват положителното му въздействие не само на физическо, но и на емоционално ниво. Дори само след един урок настроението се подобрява значително, появява се чувство на бодрост, така че си струва да го правите сутрин, веднага след сън, за да постигнете възможно най-голям ефект.

Как да не се объркате в имената - Asahi, Zogan, Zogan 2.

Асахи на японски означава "изгряващо слънце", това е чисто руско наименование, в Япония никой не нарича този масаж по този начин. Ако се опитате да отидете в масажен салон и поискате Asahi, те ще ви погледнат като странник, защото Asahi е популярна бира със същото име и вестник The Asahi Shimbun. Оригиналното име е Zogan, което е името на известния масаж за лице от Юкуко Танака. Какво ще кажете за Zogan 2?След като новото видео от Юкуко Танака стигна до нас, всички моментално му дадоха името Zogan 2, всъщност, ако преведете малко от японски, можете да разберете, че няма Zogan 2, това са само допълнителни движения за различно лице форма. С послепис "Как да станем 10 години по-млади." Към оригиналния диск има книжки със снимки преди и след на момичета на различни възрасти след 50, след 60, след 40, след 30 с резултат от масаж. Те наистина изглеждат с 10 години по-млади.

Освен лицето можете да използвате и шията.

Ефектът на Zogan масажа върху кожата

За разлика от традиционните видове, японският масаж е придружен от повишена чувствителност. Това се дължи на факта, че основното внимание се обръща на изследването на лимфната система. Не е тайна, че натрупаната междуклетъчна течност и стагнацията на лимфата са много благоприятни за появата на козметични дефекти.

Масажните процедури премахват тези явления. Резултатът е насищане на клетките с кислород, възстановяване на колагеновите тъкани. Благодарение на техниката Зоган изчезват тъмните кръгове и подпухналостта в областта около очите, кожата се заздравява и порите се стесняват.

Японският масаж е противопоказен при определени кожни заболявания, множество брадавици и бенки, херпес, открити рани и възпалителни процеси.

Можете да поверите лицето си на професионалисти от салони за красота или да научите сами няколко прости трика. Препоръчвам ви втория вариант, не е трудно да научите масаж, упражненията не отнемат много време. Не е нужно да го губите, когато си уговорите среща с масажист. Правейки всичко със собствените си ръце, ще почувствате всяка клетка от тялото си, след първите резултати, които няма да бъдат по-лоши от "инжекциите за красота", ще бъдете особено горди, че сте успели да направите всичко сами, без да харчите нито стотинка върху него.

Подготвителни процедури

Преди всичко кожата се почиства от замърсявания с помощта на лосион, мляко, крем. За да освободите запушените пори, можете да използвате скраб от кафе или овесени ядки. След това се нанася овлажняващ крем за облекчаване на пръстите. Вместо готова козметика са подходящи натурални масла, бебешки крем, изцеден сок.

Масажната сесия Zogan отнема 15-20 минути и представлява комплекс от поглаждащи и натискащи движения, които се изпълняват последователно. Освен това въздействието върху зоните на лимфните възли е с меко поглаждане, а лицевите мускули се тренират с достатъчен натиск. Всички масажни манипулации се извършват с 2-3 пръста три пъти. След като видите положителни промени в лицето си, можете да намалите времето за изпълнение до 5 минути, три пъти седмично.

Основни техники на японския масаж.

Техниката Асахи включва много упражнения. Трудно е да ги запомниш всички. Но като редовно изпълнявате няколко основни техники у дома, можете да постигнете невероятни резултати.

• Чело.Възглавничките на пръстите трябва да бъдат силно притиснати към средата на челото и да се правят гладки движения към слепоочията и надолу под ушните миди.
• Зона около очите.Със средните си пръсти трябва внимателно да преместите кожата на горните клепачи от външните ъгли към моста на носа, след това от него по долния клепач към слепоочията.
• Област на носа.Натиснете два пръста към крилата на носа, след това бавно ги преместете до моста на носа и обратно. Връщайки се в изходна позиция, опънете кожата към ушите.
• Устата.С пръстите на двете си ръце натиснете кожата под носа и бавно се придвижете по горната устна, след това нагоре към долните клепачи.
• Бузи.Притиснете пръстите на едната си ръка към брадичката. С втората ръка направете няколко силни удара от кръстовището на челюстите към долните клепачи и обратно.
• Брадичка.Поставете лактите си на масата и поставете брадичката си върху отворени длани. Със силни движения на пръстите повдигнете кожата по посока на слепоочията.

След приключване на масажната сесия е необходимо кожата да се изтрие с подходящ козметичен продукт. Още след 3-4 сеанса кожата ви ще стане по-здрава, бузите ще се стегнат и мимическите бръчки ще намалеят.

Японски масаж на лице, как да станем с 10 години по-млади.

Да станеш с 10 години по-млад след няколко десетки масажа звучи изкусително, нали? Но вярна ли е тази информация? Мисля, че всички вероятно разбират, че ако лицето ви е много занемарено и решите да изглеждате по-млади едва след 50 години, този японски масаж на лице няма да ви помогне много, твърде късно е. Но ако сте се грижили за себе си през целия си живот и първите бръчки, които са се появили, не са толкова ужасни, тогава резултатът ще ви зарадва и изненада. Можете да го правите със собствените си ръце за 10 минути на ден, да коригирате линията на лицето, да стегнете брадичката (премахнете втората, ако имате такава), да „извадите“ скулите, да премахнете пухкавите бузи. Всичко това заедно дава ефект, когато изглеждате с 10 години по-млади.

Видео уроци по японски масаж Zogan (Asahi)

Само преди няколко месеца повечето видео уроци, които могат да бъдат намерени в мрежата, за съжаление бяха на японски или английски. Но сега ситуацията се промени, най-популярните техники са преведени на руски. Някои рускоезични потребители дори създават своя собствена масажна техника, която е популярна.

Видео урок Японски масаж на лицето Asahi Zogan Руска озвучка:

Видео урок по японски масаж с руски превод:

В това видео можете да видите семинара на Танака Юкуко, именно тя популяризира такова нещо като "японски масаж на лицето". Както тя твърди за всички движения, баба й, която пази древните традиции, я научи на техниката на тяхното изпълнение. Танака успя да систематизира всичко, да състави програма и да обучи няколко милиона души по нея. Тя също издаде книга за японския масаж, която моментално се превърна в бестселър в Япония.

Японски масаж на лице от Алена Собол - станете с 10 години по-млади

Алена Собол е един от най-известните специалисти по японски масаж у нас. Той се опитва да не пропусне всички нови тенденции, превежда от японски, учи абонатите си на правилната техника.

Публикуването на обяви е безплатно и не е необходима регистрация. Но има предварително модериране на рекламите.

Японски масаж на лице

В тази статия ще се запознаете с японската техника за масаж на лице Asahi (Zogan), която е насочена към подмладяване и стягане на кожата на лицето. Можете да направите този масаж сами, за това сме ви предоставили подробни инструкции със снимки и видеоклипове.

Съдържанието на статията:

Какво е японски масаж на лицето

Техниката на японския масаж на лицето е възникнала отдавна, но този масаж стана известен благодарение на книгата на известния японски стилист, гримьор и козметик Юкуко Танака (Yukuko Tanaka, 田中 宥久子) - "Масаж на лицето" (Yukuko Tanaka's Face Масаж, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本), 2007). В тази книга тя описва подробно как да изпълнява този масаж, а също така пусна видео с подробно обяснение и демонстрация.

Юкуко Танака постепенно стигна до тази техника за масаж на лицето. Работейки като гримьор за актьори и водещи, тя се опита да направи хората по-млади и по-привлекателни. Първоначално тя искаше да постигне това с класически масаж на лицето, който правеше преди да се гримира, но това не донесе желания резултат. Тогава тя изучава задълбочено различните масажни техники, анатомичните особености на мускулите на лицето и работата на лимфната система. Въз основа на проучените данни и собствения си опит Юкуко Танака разработи уникална техника за масаж на лицето против стареене.

Тази техника за подмладяване е много популярна в Япония и по света сред жени от всички възрасти. Тази техника ни е позната под името - японски масаж на лице Асахи, което означава "сутрешно слънце" или масаж на Зоган (Zogan, Tsogan), което означава "създаване на лице", както и техниката "преди 10 години".

Същността на японския масаж Асахи

Японският масаж на лице е много по-различен от класическия естетичен масаж, с който сме свикнали, който се прави от козметолози в салона или сами у дома. В класическата версия на масажа всички движения са меки, нежни, без да причиняват дискомфорт. А масажът Асахи дълбоко тренира мускулите, той се основава на ръчни техники и за да го изпълните, трябва да приложите достатъчен натиск върху кожата и мускулите.

Масажът Асахи (Зоган) включва:

Лимфен масаж. Тя е насочена към премахване на излишната течност от кожата на лицето и премахване на отоци под очите.

Дълбок мускулен масаж. Въз основа на мануални техники, той помага за отпускане на мускулите, подобряване на метаболитните процеси в клетката, а също така помага за получаване на лифтинг ефект и корекция на контурите на лицето.

Премахване на излишната течност от тъканите,
- подобрява метаболитните процеси,
- тренира мускулите на лицето,
- подобрява тонуса и тургора на кожата,
- подобрява тена,
- стяга овала,
- Намалява появата на бръчки.

Юкуко Танако каза, че ежедневното правене на японски масаж Zogan ще ви накара да изглеждате с 10 години по-млади. Можете да овладеете тази проста техника сами у дома. Но не забравяйте, че лицето изисква внимателно боравене. Всяка манипулация може да причини усложнения и затова, преди да извършите масаж Асахи (Зоган), трябва да се запознаете с неговите противопоказания, техники и видове.

Показания и противопоказания за японски масаж на лице

Показания за масаж Асахи

Предотвратяване на преждевременно стареене на кожата;
наличието на бръчки;
намален тонус и тургор на кожата;
подуване на кожата на лицето и подуване под очите;
сива кожа;
наличието на втора брадичка.

Противопоказания за японски масаж

Възпалителни процеси и заболявания на кожата на лицето;
настинки (ТОРС, грип, остри респираторни инфекции, УНГ заболявания, ринит);
заболявания на лимфната система;
купероза и розацея;
автоимунни заболявания (болест на Werlhof);
психично заболяване;
увреждане и травма на кожата на лицето.

За момичета с тънка кожа и малък мастен слой е препоръчително да тренирате само горната част на лицето. В критични дни е по-добре да не правите японски масаж на лицето.

За да научите как да правите правилно масажа на лицето на Асахи, можете да се запознаете с видеоклипа, който е на руски (намира се в долната част на статията), а също така можете да направите няколко масажни сесии с професионалист и след това да го направите сами у дома .

Основното условие за правилното изпълнение на японския масаж на лицето Асахи е поглаждането и натискането по протежение на лимфните пътища, като натискът върху самите лимфни възли трябва да бъде минимален. Картината по-долу показва местоположението на лимфните възли на лицето, моля, проучете я преди да извършите масажа.

Това е подмладяващ масаж на лицето, така че е показан за жени след 30-35 години. Процедурата трябва да се извършва редовно, за да се забележи ефектът. Еднократните манипулации няма да доведат до резултати. Най-добре е процедурата да се извърши сутрин след измиване. Курсът е предназначен за 2-3 месеца, след което можете да направите почивка за няколко месеца. Препоръчително е да масажирате ежедневно през първите три седмици, а след това 2-3 пъти седмично.

С какви процедури могат да се комбинират

Леките повърхностни пилинги могат да се комбинират с японски масаж - това са както домашни пилинги, така и пилинги на лице, които се извършват в салона. Мезотерапията на лицето, инжекциите с ботокс за бръчки се правят най-добре след края на курса.

обучение

Кожата трябва да се почисти преди масажа, за това са подходящи продуктите за ежедневна грижа. Мляко или гел за почистване на кожата и тоник. Японският масаж се прави с гъст крем или масло. Изборът на лекарство трябва да се направи въз основа на кожните проблеми: за мазна кожа е подходящо масло от гроздови семки, за суха и застаряваща кожа масло от пшеничен зародиш, за нормална кожа масло от бадем или жожоба. Кожата на лицето винаги трябва да бъде овлажнена, така че ръцете да се плъзгат лесно, така че ако кремът или маслото се абсорбират в кожата, тогава трябва да нанесете повече.

След процедурата отстранете остатъците от крем или масло с тоник и изплакнете лицето си с лятна вода.

Японски масаж на лице стъпка по стъпка

Японският масаж на лицето Asahi (Zogan) може да се прави в седнало или изправено положение, като стойката трябва да е права. Ще го разгледаме подробно в снимки и видеоклипове с подробни описания на всяка стъпка.

Основно масажно движение Asahi

Подготвително движение за масаж, подобрява лимфния отток. И също така това движение е окончателно след всички други стъпки с изключение на една.

Производителност: С трите средни пръста на двете ръце едновременно леко натиснете точката пред ушите на слепоочията (над осезаемата кост), задръжте за 2 секунди. Използваме не върховете на пръстите, а цялата им дължина. След това бавно спуснете пръстите си по страничните контури на лицето, след това шията, обръщайки внимание на субмандибуларните лимфни възли, се придвижете нагоре до ключицата (до супраклавикуларните лимфни възли). Повторете това движение 3 пъти.

Стъпка 1 - челото и между веждите

Това движение е насочено към изглаждане на бръчките на челото и между веждите.

Производителност: движението се извършва едновременно с двете ръце. Поставете показалеца, средния и безименния пръст в центъра на челото си и ги натиснете силно, задръжте за 2 секунди. След това с натиск преместете пръстите си към слепоочията. След това обърнете дланите си на деветдесет градуса надолу (като същевременно намалите натиска) и ги преместете по страните на лицето към ушите, шията и надключичните лимфни възли. Завършете първата стъпка с основното движение, описано по-горе. Повторете всичките 3 пъти с бавно темпо.

Стъпка 2 - около очите

Това движение е насочено към премахване на отоци и торбички под очите, както и намаляване на бръчките около очите.

производителност: масажът се извършва с подложките на средните пръсти с двете ръце едновременно. Поставете пръстите си във външния ъгъл на окото (началната точка) и с леко натискане бавно се придвижете към вътрешния ъгъл на окото. След това отиваме до костта под веждата и се връщаме в началната точка. Повтаряме движението до вътрешния ръб на окото и след това се връщаме през дъното към външния ъгъл на окото, там фиксираме пръстите за 2 секунди и след това продължаваме към слепоочието. Оттам правим основното масажно движение. Изпълнен 3 пъти.

Стъпка 3 - ъгли на устата

Това движение е насочено към повдигане на ъглите на устата.

Производителност: участват и двете ръце. Поставете средния и безименния си пръст в центъра на брадичката и задръжте за 3 секунди. Прилагайки натиск, преместете пръстите си около устата, те трябва да се срещнат под носа. Фиксирайте мястото на срещата за 3 секунди. Натискът трябва да е достатъчно силен. Повторете това движение 3 пъти.

Стъпка 4 - назолабиални гънки и мост на носа

Това движение е насочено към изглаждане на назолабиалните гънки и бръчките на моста на носа.

Производителност: началната точка е долната част на крилата на носа. С извити движения масажирайте крилата на носа от двете страни със средните си пръсти (повторете 5 пъти). След това с два средни и безименни пръста масажирайте моста на носа отгоре надолу (повторете 3 пъти). След това преместете пръстите си, без да ги повдигате от кожата, към слепоочията и направете основното движение.

Стъпка 5 - бузи, скули, овално лице

Това движение е насочено към стягане на кожата на бузите, скулите и ъглите на устата.

Производителност: поставете показалеца, средния и безименния пръст на двете ръце в средата на брадичката, огъвайки около устата от различни страни с натиск, преместете пръстите към окото, фиксирайте за 2 секунди и след това към слепоочията. Оттам извършваме основното масажно движение. Движението се извършва от всички фаланги на пръстите. Повтаряме 3 пъти.

Стъпка 6 - долната част на лицето

Това движение е насочено към оформяне на овал на лицето, издърпване на челюстите.

Производителност: масажните движения се извършват последователно първо с едната ръка, след това с другата. Неработещата ръка лежи върху долната челюст с цялата повърхност на пръстите и дланите и леко се натиска нагоре. С работеща ръка, с всички пръсти, с натиск, рисуваме диагонално от ъгъла на долната челюст до вътрешния ъгъл на окото. След това отслабваме натиска и водим до храма, откъдето правим основното движение. Направете 3 пъти от едната страна на лицето, след това същия брой от другата.

Стъпка 7 - средна част на лицето

Това движение е насочено към премахване на излишната мазнина от повърхността на носа и укрепване на средната част на лицето.

Производителност: поставете 3 пръста хоризонтално близо до задната част на носа. Стиснете ноздрите, а след това с натиск плъзнете пръстите си към слепоочията, откъдето правите основното движение на японския масаж.

Стъпка 8 - средна и долна част на лицето

Това движение е насочено към повдигане и изглаждане на средната и долната част на лицето.

Производителност: Движението има две части. Първо работим със средната част на лицето. Поставяме основата на дланите под ъглите на устата, пръстите се обръщат отстрани, с натиск водим дланите към крилата на носа, фиксираме за 3 секунди. След това водим дланите по зигоматичната кост към слепоочията. Оттам правим основното движение. Повторете 3 пъти.

Втората част се изпълнява с основата на дланите от ъглите на устните от двете страни, докато главата е наклонена напред надолу. Задържаме дланите с натиск по протежение на зигоматичната кост към слепоочията, след това изправяме главата и правим основното движение на масажа Асахи. Повтаряме 3 пъти.

Стъпка 9 - втора брадичка

Това движение е насочено към изглаждане на втората брадичка и челюстите.

Производителност: поставяме основата на дланта в средата на брадичката и с натиск водим по границата на долната челюст до ушната мида. Движението се извършва първо с едната ръка, а след това с другата 3 пъти.

10 стъпка - тон на лицето

Това движение има за цел да създаде лифтинг ефект и да премахне бръчките.

Производителност: поставете палците на двете си ръце в хиоидната ямка, поставете затворени пръсти с длани една към друга в задната част на носа. Трябва да получите триъгълник. Преместете показалеца си (с всички останали) и върха на дланта си по скулите и бузите към слепоочията, фиксирайте позицията там за 2 секунди и изпълнете основното движение на японския масаж на лицето.

Стъпка 11 - напречни бръчки на челото

Това масажно движение изглажда напречните бръчки на челото.

Производителност: движението има две части. Първата част се състои от зигзагообразни движения, които се извършват по цялата повърхност на челото от едната страна на другата и обратно. Масажът на челото се извършва с една ръка. Повтаря се 3 пъти.

Втората част се изпълнява с всички фаланги на пръстите на двете ръце, които трябва да бъдат поставени в средата на челото, след което с натиск ги преместете към слепоочията и в края на японския масаж се прави основното движение.

Информация за жени над 30, 40, 50 години

При млада, тонизирана кожа резултатите от масажа не могат да се видят. Но за жени над 30, 40, 50, 60 години ежедневното прилагане на този подмладяващ масажен комплекс може да доведе до видим ефект. Ефектът се постига благодарение на лимфодренажното действие и подобреното кръвообращение. В допълнение, японският масаж на лице Asahi се основава на акупресура и елементи на остеопатия.

Усложнения

Японският масаж на лицето, както всеки друг, може да доведе до нежелани последствия. Запознайте се с тях, за да знаете как да реагирате, ако възникнат.

Кожен обрив (пъпки, обрив)

Ако имате обриви, тогава всеки масаж е противопоказан, в противен случай можете да влошите ситуацията и да получите напълно поръсено лице.

Ако преди масажа сте имали чиста кожа, тогава могат да се появят леки обриви, тъй като активно влияете върху кожата и ускорявате метаболизма. Масажът може да продължи, но в грижата за кожата трябва да се използват противовъзпалителни средства.
Ако имате много обриви, тогава масажът трябва да се спре за известно време и обривът да се лекува. Освен това причината за акне може да не е самият масаж, а масажно средство, което не е подходящо за вашата кожа или пренебрегване на почистването на лицето преди и след процедурата.

Сутрин оток

Не масажирайте преди лягане, тъй като това може да доведе до подуване и подуване на лицето. Най-доброто време за японски масаж е сутрин.

Куперозата

Това е много сериозен проблем, който може да възникне при всеки активен масаж. Купероза и розацея са противопоказания за масаж Асахи. Ако имате малки прояви на тези патологични състояния (паякообразни вени по крилата на носа, единични по бузите), тогава можете да извършвате масаж с най-малко налягане и да заобиколите тези места, но рискът от нова съдова мрежа все още е много високо. Като масажно средство е по-добре да използвате подхранващ крем за розацея.

Появата на хлътнали бузи

За жени с тънък слой мазнини и хлътнали бузи такъв масаж не е показан, тъй като може да доведе до значителна загуба на тегло на лицето и хлътнали бузи, което визуално ще го направи по-стар.

Масажът на лицето е начин лицето да изглежда по-младо и свежо само за 10-15 процедури с продължителност не повече от половин час. Японският масаж за лице Асахи е познат от много години в Страната на изгряващото слънце. Второто му име е Zogan масаж. Счита се за необходим елемент в комплекса за грижа за кожата, тъй като има невероятно въздействие върху нея, което не може да се постигне с помощта на различни кремове и маски. Да станете с 10 години по-млади без много усилия позволява техниката, чийто видеоклип можете да намерите в края на тази страница. Междувременно вижте резултатите на снимката:

Наскоро японският масаж на лицето Zogan (което означава „създаване на лице“), който в рускоезичните страни обикновено се нарича Asahi, придоби огромна популярност. Тази техника се предава от поколение на поколение от древни времена, нейната ефективност може да се съди по външния вид на японските жени. В крайна сметка е известно, че жителите на тази страна са известни с чистата си кожа и липсата на бръчки. Въпреки това, през 20-ти век, техниката Зоган е забравена. Дължим възраждането му на козметичката Хироши Хисаши, която възприема тази масажна техника от своята баба. В момента тя се практикува активно от известната японка Юкуко Танака, професионален стилист, който вече е публикувал няколко книги по тази тема. Японският масаж на лицето Асахи обаче може да се прави и у дома. Основното нещо е да знаете основните правила и движения.

Механизмът на въздействието на масажа Асахи върху кожата на лицето

Асахи масажът е уникална техника, която засяга не само кожата на лицето, но и костите на черепа. Механизмът на действие върху кожата е доста сложен. Тъй като е остеопат, той ги коригира, връщайки ги в нормалната им позиция. Техниките и техниките ви позволяват да повлияете на дълбоките слоеве на мускулите на лицето, да повлияете на съединителната им тъкан и да ги съживите. „Ревитализацията“ се получава поради подобряване на кръвообращението и в резултат на това храненето на тъканите, както и отстраняването на токсините в тях. В резултат на това, след редовен курс от японски масажни процедури, лицето може да изглежда с 10 години по-младо, отнемайки само 6-10 минути от времето ви.

Асахи масажът въздейства и върху лимфните възли, което подобрява оттока им, а това от своя страна допринася за по-добър вид на лицето. За възстановяване на водния баланс след процедурата се препоръчва да се изпие чаша чиста вода.

Разликата между масаж Асахи и европейски видове масаж

Разликата от европейските видове се състои в повишената травма. Техниката за японски масаж на лицето на Asahi е по-агресивна - масажистът въздейства значително върху тъканите на лицето, за да постигне положителен ефект дори в най-дълбоките слоеве на мускулите. Можем да кажем, че този масаж е на прага на чувствителност, но е абсолютно безболезнен и безопасен. Въпреки че техниките на такъв масаж могат да изплашат някои жени, които не са запознати с него, на пръв поглед изглежда, че може да причини бръчки.

Освен това японският масаж на лице Zogan пренебрегва общоприетите закони на масажа - той има свои собствени правила. Основата на техниката Асахи е задълбочено изследване на лимфните пътища, тъй като именно тези елементи на тялото играят ключова роля за постигане на желания ефект. Стагнацията на лимфата провокира много козметични проблеми.

Когато прави масаж на лицето, масажистът засяга както повърхностните и дълбоките слоеве на кожата, така и мускулите и дори костите на черепа. Поради това се извършва доста агресивно, но въпреки всичко това е доста приятна процедура, лишена от неприятни усещания. По време на процедурата клиентът усеща максимално отпускане на мускулите на лицето, което има положителен ефект не само върху състоянието на тъканите, но и върху умствената работа на мозъка.

Самостоятелният масаж на лицето по схемата на Асахи е доста лесен за изпълнение, но трябва да се има предвид, че неправилните движения, съчетани с висок интензитет на натиск, могат да причинят бръчки и кръгове под очите.

Показания и противопоказания за масаж Асахи и Зоган

Показанията и противопоказанията за процедурите са описани подробно по-нататък на страницата. Те трябва да се вземат предвид. Масажът Asahi и Zogan е показан за жени за предотвратяване на бръчки. Също така се предписва за постигане на следните резултати:

• Премахнете двойната брадичка и торбичките под очите;
• Изглаждане на мимическите бръчки;
• Стесняване на порите и подобряване на лимфния поток;
• Укрепване на мускулите на лицето;
• Подмладете лицето си.

Както всеки друг вид масаж, Zogan има своите противопоказания. Те включват:

• кожни заболявания;
• херпесни инфекции;
• Остри инфекциозни заболявания, включително УНГ органи;
• Онкологични заболявания или доброкачествени тумори;
• Лимфни патологии;
• Лошо чувство. Включва и критични дни.

Техника и инструкции стъпка по стъпка за масаж Асахи

Предложената техника и инструкциите стъпка по стъпка ще ви позволят да направите всичко правилно, без грешки, дори и за начинаещ майстор. Преди японския масаж на лицето Asahi се препоръчва да почистите замърсените пори и да нанесете мляко или крем върху лицето, така че ръцете да се плъзгат по-добре по кожата. По-добре е това лекарство да бъде приготвено на най-естествената основа, без многобройни химически добавки. Можете да използвате бебешки крем, зехтин или дори плодов сок.

Масажът на лицето Zogan продължава до 15 минути и редува нежно въздействие върху лимфните възли с доста силен натиск върху мускулите на лицето. Асахи се изпълнява предимно с 2-3 пръста (показател, среден и безименен). Масажните движения се извършват не само върху повърхността на лицето, засягайки шията до ключиците. Всяко движение се изпълнява 3 пъти. Поглаждането е преходно и се извършва след всеки прием.

За да научите как да правите сами масаж на лицето Asahi, можете да използвате следните инструкции.

Стъпка 1. Поставете 3 пръста на двете си ръце в средата на челото, след което започнете бавно да се плъзгате към слепоочията, като се задържате за няколко секунди в лимфните възли на паротидната област. От ушите слезте надолу към лимфните възли на шията.

Стъпка 2. Първоначално положение на пръстите. С усилие вдигнете пръстите си към слепоочията и завъртете дланите си на 90 градуса, след което се спуснете до ушите и страничната част на шията без силен натиск. Тези техники ви позволяват да премахнете бръчките по челото.

Стъпка 3. Натиснете подложките на пръстите си към външните ъгли на очите и ги разтегнете до вътрешните ъгли, като внимателно заобикаляте деликатната зона около очите. По същия начин третирайте зоната под веждите, като се спрете на лимфните възли.

След това спуснете пръстите си до ключицата. Тази техника премахва застоя на венозна кръв в областта под очите и в резултат на това тъмните кръгове под тях.

Стъпка 4. Поставете 3 пръста на двете си ръце в центъра на брадичката и ги повдигнете към ъглите на устата. Спри се. След това преминете към областта над устната. Упражнението помага за повдигане на ъглите на устата и премахване на бръчките по брадичката.

Стъпка 5. От центъра към бузите масажирайте моста на носа и назолабиалните гънки, работейки по цялата дължина на носа. Това изглажда назолабиалните гънки.

Стъпка 6. От центъра на брадичката преместете пръстите си до ъглите на устните, фиксирайте, след това издърпайте до назолабиалните гънки и фиксирайте отново. След това преместете пръстите си до вътрешните ъгли на очите и се върнете към паротидната област, слизайки до ключицата. Масажирането на челюстта премахва втората брадичка и стяга лицето.

Стъпка 7. Поставете пръстите си върху областта между челюстта и бузите. С усилие издърпайте кожата до ъглите на очите. След това се извършва движението на лимфния поток от ушите към шията. Така извършвате повдигане (издърпване) на бузите.

Стъпка 8. Поставете върховете на пръстите си на крилата на носа и издърпайте кожата до ушите, след което слезте до врата. Тази техника изглажда кожата около устата.

Разбира се, горните стъпки далеч не са всички техники, с които разполагат специалистите по японски масаж на лице Zogan. За тези, които искат да овладеят техниката, можете да се запишете за специални курсове или да гледате видеоклипа за японски масаж на лицето Asahi с руска гласова актьорска игра, записан от стилиста Юкуко Танака, който ясно демонстрира всички движения.

Ефективността на масажа Асахи и техниката на видео

Нашите жени, които вече са изпитали този вид масаж (както самостоятелно, така и с помощта на специалист), в по-голямата си част говорят положително за него. Жените отбелязват ефективността на масажа Asahi, подобряването на състоянието на кожата и дори корекцията на овала на лицето - бузите се стягат, втората брадичка се премахва, мимическите бръчки изчезват. Освен това такъв масаж може да се практикува както за млади момичета (горната техника е подходяща за тях), така и за възрастни жени, за които Юкуко е разработила различна схема от техники.

Професионалистите казват, че след 2-3 сесии ще забележите първите резултати. Също така, съдейки по прегледите на тези, които са се опитали да правят масаж у дома, може да се твърди, че не е трудно да се направи, резултатите са видими след седмица.

Гледайте техниката за масаж Asahi във видеото с руска озвучка:

Първите нотки на завист към по-малката сестра (разлика от четиринадесет години) прозвучаха преди четири години. Преди това "малявката" просто не се възприемаше като жена. И тогава се събуждате сутрин и разбирате, че нещо близко до категорията „оставете ми кошмарно видение“ ви гледа от огледалото, а сестра ви цъфти и мирише точно сутрин, дори без да се мие.

С всяко ново полугодие трябваше да ставам по-рано и по-рано за около петнадесет минути, за да се вкарам в „презентация“. И такъв стрес за човек, който цени сутрешния сън над сутрешния секс и закуска, е прекомерно бреме.

Още по-обидно беше, че трябваше да ставам два часа преди да изляза от вкъщи и да угаждам лицето си с пет-шест различни козметични процедури, малкият ми спеше щастливо и сладко. Нейната гладка и кадифена кожа не беше засегната нито от нощни събирания с бира и приятели, нито от много часове бдение в социалните мрежи (когато оставаше час и половина за сън, не повече), нито пикантни ястия, нито тонове шоколад смесени с литри кафе. Докато имах тридесет и три годишна красавица, всичко това беше изписано на лицето и то с големи печатни букви.

Един ден, никак не красив, нервите ми, изтънени от безрезултатна битка в името на красотата, не издържаха - и избухнах в толкова горчиви сълзи с толкова силни ридания, че най-младият мигновено се събуди (въпреки че обикновено просто имаш да я дръпна от леглото за краката и да я полива със студена вода) и се затича да ми помогне. За около пет минути ми изтриха очите и с помощта на технологии за изтезания на опитни журналисти разбраха причината за риданията. И след като научих, сестра ми веднага ме посъветва да опитам японския масаж на лицето "Asahi Zogan" след 50 години.

Като чух възрастта на онези, на които този масаж помага, се обидих до краищата на косата си - и се опитах да остана единствената дъщеря на собствените си родители. Но по-младият се оказа пъргав и с по-добра физическа подготовка. След като се затвори в стаята, тя започна да ми дава майка ни като пример, която външно изглежда на същата възраст като третия си съпруг (в същото време си спомних със сигурност, че той със сигурност беше десет години по-млад от майка ни) .

В края на седемнадесетата минута осъзнах, че няма да работи бързо да избера наглите заради затворената врата, започнах да се приготвям за работа. Като донесе леко подобие на марафет напълно без душа. Но в същото време реших, че при първа възможност ще събера колкото се може повече информация за чудотворния японски масаж или дори ще го опитам, но никога няма да го призная на сестра си.

Японски подмладяващ масаж

„Традиционният масаж включва леко нанасяне на масажен крем или масло върху кожата. Трябва да докосвате лицето само с върховете на пръстите си, да прилагате поглаждащи движения стриктно по масажните линии. По този начин козметолозите действат върху горната част на кожата, докато мускулите и съединителните тъкани остават неизползвани и бавно, но сигурно изсъхват ”- на пристъпи, между изпълнението на работните ми задължения, проучих статията „Стани 10 години по-млад!”, посветен на японския масаж.

Сърфирането в различни женски ресурси показа, че: 1) приблизително 80% от отзивите са положителни, 2) други 15% се състоят от въпроса „Някой подмладил ли се е с помощта на тази техника?“, 3) останалите 5% от отзивите са класифицирани като бързо и успешно отслабване без диети и усилия.

какво разбрахте Японският масаж на лицето включва активно въздействие и върху кожата, и върху лицевите мускули, и върху съединителната тъкан, и дори върху костите на черепа. Асаха (както се нарича тази техника) се изпълнява не с пръсти, а с цялата длан. ZOGAN масаж< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

Zogan е панацея:
1) от оток на лицето и за стимулиране на изтичането на лимфа от шията и лицето.
2) за предотвратяване на стареенето и появата на възрастови бръчки.
3) за коригиране на контура на лицето и подобряване на цвета и вида на кожата.
4) за премахване на "втората брадичка".
5) в борбата с мимическите бръчки.

Техника на изпълнение

Намерих много добра инструкция за извършване на японски масаж във видеоканала на Алена Собол. Това, което преподаваше Алена, ми се стори по-адаптирано за домашна жена от оригинала от автора на техниката Юкоку Танака. По пътя открих още една версия на масажа - древната японска техника за запазване на младостта и еластичността на кожата, като същевременно се отървете от суха и мазна кожа, акне, възрастови петна, главоболие и депресия - кобидо.

Въз основа на резултатите от онлайн гледане на три дузини видеоклипове, петнадесет видео урока, изтеглени от торент, и един пълноценен видео курс, намерен в YouTube, започнах безплатна практика у дома. Защото в настоящия момент на финансово съществуване тя просто не можеше да бъде щедра да плаща за специалисти.

Подредих диаграмите пред себе си, прегледах отново кратката версия на урока и отидох ... да измия подхранващия крем, нанесен по навик. Защото първото правило на японския масаж гласи: можете да масажирате само почистена кожа, без грам козметика и без капка овлажнители. Можете да използвате само масажна основа, за да подобрите плъзгането на ръцете по кожата. Подходящ:
- козметичен крем или козметично мляко за измиване,
- ленено, зехтин, гроздово масло,
- овесено мляко, което лесно се получава у дома: залейте зърнените храни с много гореща вода,
- минерална вода, смесена с капка етерично масло.

Можете да научите основните техники за един или два пъти:
1) три пръста работят: показалец, среден и безименен пръст,
2) необходимо е да натиснете върху точките, където се намират лимфните възли (за това трябва да научите добре тяхното местоположение),
3) извършете натискане по цялата дължина на пръстите, натиснете здраво за 2-3 секунди,
4) всички движения трябва да са с еднаква интензивност и в посока надолу към ключиците.

Как го правя на себе си - самомасаж

И така, масаж във формата на точков натиск, техниката е почти изучена. За ефекта на лимфния дренаж са прочетени четири статии с претенция за научност. Бяха проучени повече от 60 снимки и под сто снимки и бяха прегледани почти всички намерени видеоклипове, където самата Юкоку прави масажа. Дори се проведе телефонна консултация с майка ми по темата за подмладяване на кожата, гимнастика по системата Revitonika и дори беше получен отговор от някакъв анонимен, но много виден лекар.

Изглежда, че всичко е готово за благоприятен старт на процедурата. Но успях да започна масажа едва след пет часа. Отначало бях привлечен от дебрите на Yandex, след това бях очарован от японската терапия "шиацу" (според която акупресурата може да лекува всички болести и неразположения) и в резултат на това прекарах още час и половина в Евгения Виртуалното училище за изграждане на Facebook на Baglyk. В края на тази петчасова епопея се замислих защо трябва да проуча препоръките за цоган масаж за слабо лице, ако лицето ми не се вписва в този стандарт за красота от нито една от страните.

Всъщност, когато тренирате, такъв масаж отнема 12-16 минути на сила. Можете също така да разработите опростена версия за себе си, така да се каже, лека версия, която продължава 5-7 минути. Можете да опитате масаж с два пръста вместо масаж с три пръста. На мен лично ми се стори много по-удобно да правя „лимфен дренаж на кожата на лицето“ с два пръста. Трудностите бяха най-вече с работата около назолабиалните гънки и след това, защото там кожата ми се зачерви повече.

За две седмици практика не забелязах никаква вреда за тялото ми от масажа, но кожата на лицето ми започна да изглежда по-здрава (дори без два слоя мазилка за грим), а в края на третата седмица дори има лифтинг ефект се появи - бузите ми и всичко свързано с тях се стегнаха. Но това е личен резултат - за другите жени всяка може да е различна. Масажът се оказа полезен и за шията - напречните гънки или бръчки станаха по-малко забележими. От негативното - помня само, че трябва да пропусна любимия сериал - тъй като лежането на дивана с подхранваща маса се смени със самомасаж пред огледалото.

Дори с майка ми имахме обща тема за инструкции към по-малката сестра: „че трябва да започнете да се грижите за себе си на двадесет години, за да изглеждате ефективно и ефективно на тридесет, четиридесет, петдесет без мезотерапия, ботокс инжекции и хиалуронова киселина.

Като средство за самомасаж-лимфомасаж се оказа много бюджетно, защото чрез изпитание разбрах, че овесеното мляко или естественият измиващ гел е най-подходящ като основа за лицето ми. Да, и отнема не толкова много време, много по-малко от правилния грим.

Видео за японски масаж на лицето

Занимавайки се с японски масаж на лицето по системата Asahi Zogan, първо използвах руска гласова актьорска игра за видео уроци. След това, в настроение, написах коментара си и публикувах видеото в блога заедно с масажа. Сега практикувам японски масаж върху себе си вече шести месец, отне ми около две седмици, за да се науча. Започнах да изглеждам по-млада, кожата ми почти блести и непознати хора вече не вярват, че съм по-възрастна от сестра си толкова години. Предполага се, че имаме максимум 3-4 години разлика. Това, разбира се, ме ласкае, особено след като отслабнах с десет килограма през последните шест месеца, точно навреме за летния сезон. И най-важното, започнах да спя достатъчно сутрин, като престанах да прекарвам няколко часа в марафет.