У дома › Любов и връзки › Как да се подготвим за бременност: CU за съзнателни родители. Подготовка за бременност откъде да започнем

Как да се подготвим за бременност: CU за съзнателни родители. Подготовка за бременност откъде да започнем

Зад месеци или години щастлив семеен живот. Искахте да дадете живот на нов човек. Мога да ви поздравя за това решение и да ви пожелая успех, но това няма да е достатъчно. Тъй като бременността е много отговорен и важен етап в живота на жената, трябва да се подготвите старателно за нея. Предлагаме ви да се запознаете с основните правила за подготовка за бременност.

Човек може само да се радва за онези отговорни бъдещи родители, които решиха да се подготвят предварително за зачеването. Можете да срещнете и семейства, които вярват, че не е нужно всичко да се планира и подготвя предварително. Ами ако не работи? Какво да правите в такива случаи, да се разочаровате и да започнете да се подготвяте отново? По-добре е да оставите всичко да върви както обикновено и жената внезапно да разбере, че е бременна. Тук можете да дадете много примери, когато лекарите настояват да се подготвят за бременност предварително. Вижте защо трябва да се вслушате в мнението на специалист и да планирате бременност.

Първо, трябва да обърнете внимание на здравето на жените. Както показва практиката, онези двойки, които съзнателно са стигнали до взаимно мнение да дадат живот на нов човек, вече са здраво стъпили на краката си, получили са образование и дори са успели да направят кариера. Съответно възрастта на жената, която решава да роди дете, наближава 30 години. На тази възраст е трудно да се намери напълно здрав човек. Може да има няколко причини: живот в голям град, небалансирана диета, стрес и др. Само за културата на хранене може да се говори безкрайно. Съвременната хранителна индустрия е 80% смес от хормони, стимулатори на растежа, антибиотици, модифицирани храни и аромати. И използвайки макар и не всеки ден чипс, крекери, бира, пилешки бутчета и т.н., човек се излага на химическа атака. Имунитетът не винаги е в състояние да се справи с притока на вредни вещества, в резултат на което тялото не работи. Защо тогава да застрашавате новия малък човек, „заселвайки“ го в такава среда?

Второ, инфекциите, предавани по полов път. Една жена може да не знае, че в тялото й има патоген, който може да повлияе на нормалното протичане на бременността. Ето защо е необходимо предварително да се проведе преглед, да се вземат тестове и, ако е необходимо, да се подложи на подходящо лечение.

Трето, подготовката на тялото за бременност след 30-годишна възраст е просто необходима, тъй като съвременният ритъм на живот често води до стресови ситуации. Когато жената е много нервна, в кръвта се отделят голямо количество хормони. Те влияят негативно на организма, провокирайки редица заболявания. Следователно жената трябва да възстанови нервната система, преди да зачене дете.

Повече информация за нюансите и необходимостта от подготовка за бременност можете да намерите в книгата на акушер гинеколог Е. Березовская.

Подготовка за бременност. Откъде да започна

Методите на обучение при жените и мъжете са различни. Първо, помислете какво трябва да направи мъжът преди зачеването.

Първо. Мъжът трябва да се отърве от лошите навици много преди да планира бременност. Пушенето, злоупотребата с алкохол, както и лошото хранене и стресът - всички тези фактори могат да повлияят негативно на качеството на спермата. Те трябва да са активни. За да разберете качеството на сперматозоидите, е необходимо да преминете анализ - спермограма. Ако се открие патология, тогава е необходимо да се подложи на подходящо лечение. Можете да подобрите качеството на здравата сперма с народни средства.

Всеки мъж трябва да знае, че сперматозоидите се страхуват от радиация. Ето защо, ако трябва да се подложите на рентгеново изследване, тогава от момента на зачеването трябва да минат поне 3 месеца.

Тествайте се за полово предавани болести: хепатит С и В, HIV инфекция.
Посетете терапевт, вземете тест за кръв и урина, подложете се на флуорографско изследване. Ако имате хронични инфекциозни заболявания, трябва да се подложите на подходящо лечение. Такава подготовка ще помогне да се избегнат обостряния, които могат сериозно да застрашат здравето на майката и нероденото дете.
Тъй като стероидите и антибиотиците намаляват качеството на спермата, е необходимо да се направи почивка след лечението. Само 3 месеца след приема на лекарства можете да планирате зачеването.
Пийте курс на витамини за мъже. Специализиран билков препарат "Спематон" е предназначен за подобряване на качеството на спермата при планиране на зачеването.

Позитивното отношение, правилното хранене, здравословният начин на живот и редовният сексуален живот са всичко, което човек трябва да направи, за да се подготви за зачеване.

Една жена трябва да измине по-дълъг път до бременността и подготовката за раждане.

Подготовка на жената за бременност

На каква възраст е по-добре да планирате първата бременност? Дори квалифициран специалист не може да отговори недвусмислено на този въпрос. Имайки предвид съвременния ритъм на живот и факта, че много жени първо получават образование (и повече от едно), след това насочват всичките си усилия към себереализация и едва след като постигнат определена кариерна цел, решават да раждат дете. Дали е добре или лошо, когато след 30-35 години една жена едва започва да мисли за създаване на семейство, няма да говорим. Важно е само едно - преди да роди дете, жената трябва да се подсигури, тоест да стои здраво на краката си.

Смята се, че най-добрата възраст за първа бременност е 25-30 години. Някои гинеколози смятат, че жената може да роди първото си дете още на 20 години. И това мнение е стабилно само по една причина – на тази възраст жените имат редовна овулация.

Ако планирате да раждате второ дете, тогава паузата трябва да е малка, не повече от 10 години между бременностите.

Много е важно жената, на която й предстои бременност, преди да забременее да се прегледа напълно.

Списък на лекарите за посещение:

терапевт. Дарете кръв и урина, направете кардиограма на сърцето, преминете през флуорографско изследване. Много е важно да знаете, че флуорографията трябва да се направи 3 месеца преди планираната дата на зачеването. Ако съпрузите не се пазят и жената трябва да бъде прегледана на работа, е необходимо да се уверите, че няма бременност и едва тогава да отидете на преглед. Ако една жена е бременна и се подлага на флуорографско изследване, тогава облъчването може да доведе до патология на плода и дори до спонтанен аборт;
гинекологът ще извърши пълен преглед на репродуктивните органи на жената, ще даде направление за анализ за сексуални инфекции. Инфекциозно заболяване като токсоплазмоза може да доведе до неправилно развитие на плода. Много е важно да се избягва контакт с болни хора и животни. Ако котка живее с вас, тогава тя също трябва да бъде тествана. В случай на положителен резултат лекарят ще препоръча по-малко контакт с нея. По време на бременност помолете някой друг да почисти тоалетната на животното;
зъболекар. Ако имате кариозни зъби, те могат да бъдат източник на постоянна инфекция. По време на бременност, когато натоварването на женското тяло се увеличава, имунитетът отслабва и такава инфекция може да доведе до тъжни последици. Важно е да се реорганизира устната кухина, да се премахнат силно повредените зъби, да се поставят пломби и корони.

Жените с хронични заболявания също трябва да посещават тесни специалисти.

Подготовка за бременност. Тестове и ваксинации

Често жените се обръщат към гинеколога твърде късно, когато бременността вече е започнала. Опасният период за бебето е 3-та и 8-ма седмица от бременността. През този период много жени все още може да не осъзнават състоянието си. И точно на 3-та седмица започва формирането на всички вътрешни органи на трохите. Важно е в този момент жената да е здрава, така че нищо да не повлияе на този процес.

Предлагаме ви да се запознаете с пълния списък от тестове, които трябва да се направят при планиране на бременност:

общ анализ на кръвта и урината;
анализ на кръвосъсирването и Rh фактор;
кръвен тест за ХИВ, сифилис, хепатит С и В, откриване на антитела срещу рубеола, токсоплазмоза, цитомегаловирус и херпес;
намазка от влагалището за определяне на микрофлората;
кръвен тест за тиреоидни хормони;
Ултразвук на тазови органи, млечни жлези и щитовидна жлеза;
изстъргване от шийката на матката.

Ако лекарят не ви е предписал да се подложите на имунологичен преглед, струва си да настоявате да преминете съответните тестове. И двамата партньори трябва да даряват кръв.

Въз основа на резултатите от тестовете лекарят ще може да определи дали жената е готова да зачене и да роди дете или е необходимо да се отложи бременността и трябва да се лекува.

На срещата с терапевта жената трябва да разбере дали ваксинациите работят. Цялата изчерпателна информация можете да получите от амбулаторната карта или да си направите кръвен тест. Ако една жена не е имала варицела (варицела) в детството, тогава е по-добре да се ваксинира много преди планираната дата на зачеването. Рискът от инфекция може да доведе до неправилно развитие на плода. Ако майката се зарази с варицела точно преди самото раждане, тогава веднага след раждането бебето ще се нуждае от спешна хоспитализация и подходящо дългосрочно лечение.

Важно е жената да бъде ваксинирана срещу рубеола. Това много опасно заболяване може да доведе до развитие на сериозни патологии на плода (глухота, сърдечни заболявания). Възрастен човек много лесно понася тази инфекция, така че бъдещата майка може да не подозира нищо. Ако инфекцията е настъпила през първия триместър на бременността, тогава рискът от развитие на патологии на плода е висок. За да разберете дали майката има имунитет срещу рубеола, ще помогне специален анализ. Ако след прегледа се окаже, че е необходимо да се ваксинира, тогава зачеването може да се планира само след 3 месеца.

Витамини за подготовка за бременност

Балансираната диета е ключът към здравето. Но е невъзможно съвременният човек да яде толкова много зеленчуци и плодове (особено тези от магазина), за да покрие напълно нуждите на организма от всички микроелементи и витамини. За да компенсирате дефицита на вещества в организма, е необходимо да приемате витамини много преди зачеването.

Помислете за ефекта на всяко вещество върху женското тяло:

Фолиева киселина (витамин B9). Когато се подготвяте за бременност, е много важно да не забравяте за приема на фолиева киселина. Недостигът може да повлияе неблагоприятно на хода на бременността (херния, патология на развитието на мозъка). На 2-4 седмици от бременността настъпва полагането на невралната тръба, от която впоследствие ще се развие мозъкът. Ако една жена все още не е наясно с интересната си позиция, тогава липсата на витамин В9 може да доведе до спонтанен аборт или избледняване на плода. Лекарят ще предпише определена доза от лекарството. В допълнение към приема на фолиева киселина, жената може да консумира храни, съдържащи витамин В9: пъпеши, домати, авокадо, цитрусови плодове, киви, зелена елда.
Витамин Е или токоферол. Трябва да се започне 1-3 месеца преди зачеването и да продължи до 12-та седмица от бременността. Има противовъзпалително и антиоксидантно действие, помага на клетките да се насищат с кислород и хранителни вещества. Витамин Е е основният елемент, който ще помогне на жената да забременее и да роди силно бебе. Освен това предотвратява образуването на кръвни съсиреци, подобрява работата на кръвоносната система и сърцето. Липсата на витамин може да доведе до промени във функционирането на нервната система и да повлияе на функционирането на репродуктивната система. "Краднете" от тялото токоферол чай, кафе, алкохолни напитки. Богато на витамин Е масло и слънчогледово масло, яйца, зеленчуци, мляко и зърнени зародиши.
Ретинолът или витамин А е много необходим на тялото. Важно е да се спазва дозировката. Излишъкът от ретинол може да доведе до аномалии в развитието на плода. Дневната доза на лекарството не трябва да надвишава 2500 IU. Има висок риск от пренасищане с ретинол, ако жената получава много витамин А с храна (около 10 000 IU). Важно е да знаете, че ретинолът се натрупва в тялото. Например, ако една жена е приела лекарството "Aevit", тогава при планиране на бременност това трябва да се вземе предвид. Можете да планирате зачеването само 6 месеца след спиране на лекарството. Не можете напълно да изоставите ретинола, той има положителен ефект върху развитието на плода и намалява риска от раждане на деца с недостатъчно телесно тегло. Не можете да приемате това лекарство сами, само по препоръка на лекар. Витамин А се съдържа в малки количества в зеленчуците и плодовете (моркови, тиква, морски зърнастец, касис), както и в зелето, магданоза, копъра и зеления пипер.
Аскорбинова киселина или витамин С. Има мощен антиоксидантен ефект. Повишава имунитета, облекчава възпалението, бори се с бактериите. Ако една жена продължава да пуши, тогава 3 месеца преди зачеването е необходимо да започнете да приемате витамин С. Дневната доза е 90 mg. Когато се подготвяте за бременност след 30 години, е задължително да приемате витамин С. Намира се в зеле, касис, морски зърнастец, цитрусови плодове, магданоз.

Също така, не забравяйте за приема на добавки с желязо, калций и витамин D. Дефицитът на желязо може да доведе до липса на кислород по време на бременност, анемия. Желязото се съдържа в постно говеждо месо, карантии (черен дроб, бъбреци), грах и боб. За да се усвои добре витаминът, е важно да се приемат храни, съдържащи желязо, с кисели храни (богати на витамин С). Откажете да пиете кафе и чай, преминете към храни, съдържащи калций: мляко, сирена, кисело мляко. За да се усвоява добре калцият е необходим витамин D. Много лесно се попълват запасите му – бъдете повече на открито при слънчево време.

Много е важно, когато планирате бременност, да не приемате витамини сами. Консултирайте се с лекар за предписване на комплекс от витаминни препарати.

Какво е предварителна подготовка за бременност?

Думата "pregravid" идва от латинската дума "gravida" - бременна. Тази фраза дойде при нас от Запада, където отдавна се практикува специален подход към зачеването.

Предбременните консултации за двойки стават популярни и в Русия. Основата му е разговор между специалист и съпрузи, по време на който става ясно какви проблеми имат партньорите и как те могат да повлияят на зачеването и протичането на бременността.

Какво се обсъжда в консултациите:

Според статистиката почти 80% от семейните двойки имат редовен сексуален живот (на всеки 3 дни) и не използват контрацептиви. Бременността може да настъпи само след една година, при 90% от двойките - в рамките на няколко години. Останалите двойки се нуждаят от помощта на специалисти, за да заченат дете.
Когато приемате хормонални лекарства, които предотвратяват зачеването, бременността може да настъпи само след една година. Това означава, че плодовитостта на жената (способността за зачеване) ще бъде възстановена от няколко месеца до една година.
Лекарят ще препоръча жената да започне да приема фолиева киселина. Според статистиката само почти 3% от жените следват препоръките на лекаря и приемат предписаните витамини.
Преди да забременее, жената трябва да се подложи на цитологично изследване за идентифициране на патологични процеси. Това не трябва да се прави по време на бременност. Ако отклонението от нормата не бъде открито предварително, тогава в продължение на 9 месеца жената ще бъде изложена на риск.
Пълните жени с наднормено тегло трябва да се отърват от излишните килограми. Така ще избегнете риска от преждевременно раждане, прееклампсия и диабет при бременни жени.
Консултация относно правилното хранене, отказ от кафе, чай, пълен отказ от алкохол и тютюнопушене, включително пасивно.
Жените с хронични заболявания: епилепсия, астма, диабет, бъбречни заболявания, заболявания на щитовидната жлеза, анемия, артрит, тромбоза, психични заболявания трябва да обърнат повече внимание на подготовката за зачеване.

Правилната подготовка за бременност ще ви помогне да родите силно и здраво бебе.

Бременността е едно от най-значимите събития в живота както на жените, така и на мъжете. Случва се бременността да не е планирана от двойка, в същата статия ще ви кажем откъде да започнете подготовката за бременност, защо е необходима и какво да направите, ако бременността настъпи без никаква подготовка. Също така в тази статия ще намерите много полезни двойки, докато се опитвате да станете родители безуспешно. И така, как да планирате и да се подготвите за бременност?

Важна причина за планиране на дете е липсата на желана бременност в продължение на няколко цикъла. Струва си да се отбележи, че в момента, в светлината на екологията, стресовите фактори и просто интензивния ритъм на живот, просто е необходимо да се консултирате с лекар, ще си струва изгубения час. От другата страна на везната може да има нещо, което ще бъде много по-важно за вас. Но въпреки това, ако двойката не е преминала през етапа на планиране преди желаната бременност, но бременността все още не настъпва - това не е изречение, това е повод да помислите защо не настъпва бременност, може би нещо с здравето на бъдещите майки или татковци? Това е напълно възможно, тъй като има много така наречени латентни инфекции, които ви пречат да забременеете сега, а след това, вероятно, и да забременеете. Те могат да бъдат идентифицирани само чрез подходящи тестове.

По време на бременност и раждане женското тяло изпитва огромен стрес. Всички жизненоважни органи започват да работят в засилен режим. Различни системи на тялото, като ендокринната, имунната, нервната, изпитват голям стрес. Осигуряването на собственото тяло остава на заден план по отношение на приоритетите, на първо място е грижата за плода.

Гинеколозите съветват да започнете планирането на бременността 2-3 месеца преди желаната бременност. Първото нещо, което трябва да разберете е, че развитието на бебето сега зависи от вашето здраве, бъдещият му живот зависи и вашият живот също зависи. При планирането трябва да участват и двамата партньори. За да започнете да се подготвяте за бременност, трябва да се свържете или с градска клиника, или с платена частна клиника. Планирането предполага, на първо място, предоставянето на необходимите тестове. И на двама ви ще бъде даден списък с тестове, които вашият лекар може да използва, за да определи дали има скрити инфекции, които биха могли да попречат на бременността ви. Второ, също така е много важно да предоставите на лекаря информация за предишни инфекции и заболявания. Можете да обсъдите резултатите от прегледа с Вашия акушер-гинеколог, който ще координира следващите Ви действия.

Също така, в допълнение към тестовете, бъдещите родители трябва да преразгледат, ако е необходимо, начина си на живот. Препоръчително е да спрете да пушите, да не пиете алкохол, да ядете здравословна храна.

Списък на често препоръчваните тестове и диагностика при подготовка за бременност:

1. Кръвен тест за определяне на кръвна група и Rh фактор при двамата съпрузи;

Ако една жена има положителен Rh фактор, всичко е наред. Но ако бъдещата майка има отрицателен Rh фактор и ако тя има първата кръвна група, а бащата има друга, е необходим анализ за антитела срещу Rh фактор или ABO антитела. Тези антитела може да са се образували при жена по време на предишни бременности.

2. Кръвен тест за антитела срещу рубеола, токсоплазма, херпес, CMV, хламидия и др.

Наличието на IgG антитела означава инфекция с определени бактерии или вируси още преди бременността. Наличието на IgM означава остър стадий на инфекциозно заболяване. Във всеки случай е необходимо лечение, след което анализът трябва да се повтори.

3. Изследвания за инфекции: редовна цитонамазка, цитонамазка за полово предавани инфекции - за двамата съпрузи;

4. Натривка от шийката на матката за цитологично изследване (биопсия по Pipel). Този анализ е необходим на всяка жена, за да се изключат злокачествени заболявания на шийката на матката;

5. Кръвен тест за хормони (LH, FSH, естрадиол, пролактин, TSH, свободен Т4, 17-хидроксипрогестерон, DHEA-S, кортизол, тестостерон, прогестерон);

Този анализ ще бъде предписан от акушер-гинеколог с нередовен менструален цикъл, оплаквания от мазна кожа, прекомерно окосмяване, наднормено или поднормено тегло, менструални нарушения (болезненост, обилност, оскъдица).

6. Хемостазиограма, коагулограма. Тези тестове разкриват характеристиките на кръвосъсирването;

7. Определяне на лупусен антикоагулант, антитела към хорион гонадотропин, антитела към фосфолипиди;

Анализът помага да се установи наличието на фактори за ранен спонтанен аборт.

8. Общ клиничен кръвен тест (хемоглобин, еритроцити, левкоцити, тромбоцити, ESR, цветен индекс, левкоцитна формула);

9. Общ анализ на урината;

10. Общ анализ на еякулата или спермограма (за съпруга). анализ на спермата;

11. Колпоскопия;

Това е метод, който ви позволява да видите с просто око характера на патологичните процеси на влагалището и влагалищната част на шийката на матката. Изследването се извършва с помощта на колпоскоп - микроскоп, оборудван със силен източник на светлина.

12. Ваксинация срещу рубеола;

Ако резултатите от анализа разкрият, че бъдещата майка няма антитела срещу рубеола, е необходимо да се ваксинира и защити още 3 месеца след това, тъй като ваксината срещу рубеола е жива и това време е необходимо за развитие на имунитет. В случай на случайна ваксинация в ранна бременност, не е необходимо да я прекъсвате - ваксиналния щам е безопасен за плода.

13. Ваксинация срещу дифтерия;

Провежда се от 26-годишна възраст 1 път на 10 години за всички възрастни в семейството.

14. Ваксинация срещу хепатит В;

15. Витамини.

Концепция

Всички тестове преминаха, получихте "зелена светлина" от вашия лекар. Но кога, питате вие, се случва „чудото“? И как става оплождането?

В средата на менструалния цикъл на жената има кратък период от време, отделен от природата за зачеване. Женските зародишни клетки - яйца - са в активно състояние за един или два дни, а сперматозоидите остават жизнеспособни за около 3-4 дни. Следователно периодът от време, когато спермата и яйцето могат да се срещнат при най-благоприятни обстоятелства и да настъпи зачеването, е в най-добрия случай 3 или 4 дни.

За полов акт с цел оплождане и зачеване на дете най-благоприятният момент е началото на овулацията, тъй като лигавицата на шийката на матката става изключително чувствителна и сперматозоидите имат достатъчно време да навлязат във фалопиевите тръби, където изчакайте освобождаването на женските зародишни клетки. За да не пропуснете деня, благоприятен за зачеване, през този период семейната двойка трябва да прави любов всеки ден.

Благоприятен ден за зачеване на дете настъпва 12-16 дни преди началото на следващия менструален цикъл. Ако правилно изчислите деня, благоприятен за зачеване, тогава има голяма вероятност зачеването да настъпи и жената да забременее. По този начин зачеването е процесът на образуване на нов организъм в процеса на сливане на яйцеклетката и спермата.

Как да изчислим дните на зачеването:

1. Изчисляваме дните на зачеването според менструалния цикъл;

Така. Ако една жена има редовен цикъл със същата продължителност, тогава този метод вероятно ще ви подхожда. Овулацията обикновено настъпва в средата на цикъла, така че ако вашият цикъл е 28 дни (стандартно), тогава овулацията настъпва около 14-ия ден (в идеалния случай). Има проста препоръка за двойките да се уверят, че времето им за секс е точно около периода на овулация, когато женското тяло е най-готово за зачеване: правете любов през ден между 10-ия и 18-ия ден (като се брои първият ден на менструацията първия ден) от вашия месечен цикъл. Тези препоръки са валидни за жени с редовен цикъл от 26 - 30 дни. Има и тестове, които помагат да се определи овулацията, техният комплект също включва, като правило, тестове за бременност, което е много удобно. Ако искате да сте сигурни в овулацията, препоръчваме да ги използвате.

2. Измерване на базалната температура за изчисляване на дните на зачеването;

Базалната температура се измерва сутрин, веднага след събуждане, без да ставате от леглото. Може да се измерва в устата, вагината и ректума. Измерването трябва да се извърши едновременно, като се постави термометър на дълбочина 4-5 см.
Всички данни се нанасят върху графика. Изглежда така: на вертикалната ос изобразете температурата, както на термометър, а на хоризонталната ос - дните на менструалния цикъл. И поставете маркировки, които трябва да бъдат свързани с линии. Като съставите диаграма по този начин, след няколко месеца ще откриете, че има кратък спад преди температурата да се повиши. Началото на овулацията ще се счита 1/2 ден преди повишаването на температурата или периодът между спада и началото на нейното покачване.

Диаграма на базалната температура по време на нормална овулация Диаграма на базалната температура, когато няма овулация Диаграма на базалната температура с последващо зачеване

Ако не настъпи зачеването.

Когато разберете, че по някаква причина не можете да забременеете, потърсете съвет от лекар. Но не забравяйте, че дори напълно здрави жени овулират в 8 от 10 цикъла. Ето защо, преди година на неуспешни опити, не трябва да се притеснявате. След този период също не е необходимо да се наричате безплодни, просто оттук нататък вашето желание трябва да има подкрепата на вашия гинеколог.

Според статистиката само 20% от жените планират бременност, при 80% това не е свързано с предварителната подготовка на бъдещите родители. Как и след колко месеца трябва да започнете да се подготвяте за зачеване, така че бременността да е успешна?

Повечето двойки не винаги успяват да планират появата на дете. Но ако мислите за раждането му вече са се появили, е необходимо да започнете предварителна подготовка. Бъдещите родители, особено майките, трябва да влязат във форма: да се отърват от лошите навици, да преминат необходимите тестове, да коригират теглото си и да променят диетата си на по-правилна.
В зависимост от броя на факторите, които могат да навредят на зачеването и бременността, подготовката за бременност отнема от 3 до 6 месеца.

Стъпка #1: Диагностика на здравето

Преди да планирате бременност, жената се нуждае от консултация с гинеколог. Прегледът ще помогне да се идентифицират възможни заболявания, които е важно да бъдат излекувани преди зачеването.
Силно се препоръчва и на двамата бъдещи родители да направят тестове за отразяване на здравето: пълна кръвна картина, анализ на урината, биохимичен кръвен тест, кръвен тест за ХИВ, хепатит B и C и цитонамазки за болести, предавани по полов път.
Важен нюанс на подготовката за бременност е ваксинацията срещу рубеола и варицела. Тези заболявания могат да причинят малформации на плода, преждевременно раждане или да доведат до смърт на нероденото бебе. Ваксинацията се препоръчва на жени, които не са боледували от рубеола и варицела.

Сперматозоидите узряват в рамките на 2,5-3 месеца, така че бъдещият татко през това време
време не се препоръчва да се подлагат на рентгенови изследвания.

Стъпка номер 2: възстановяване на тялото след хормонални контрацептиви

Защитата срещу зачеване с помощта на хормонални лекарства трябва да бъде преустановена поне 3-6 месеца преди планираната бременност. Докато минат 3-4 нормални менструални цикъла, гинеколозите съветват да се предпазвате с презерватив. Тази препоръка е свързана с ефекта на хормоните върху репродуктивната функция на жената и минимизиране на риска от тяхното отражение върху нероденото дете.

Стъпка #3: Откажете се от лошите навици

За 6-9 месеца от предполагаемата бременност жената трябва да се откаже от всички лоши навици. Тютюнопушенето, алкохолът и употребата на наркотици увеличават риска от спонтанен аборт, могат да доведат до тежки дефекти на плода, увреждане на мозъка, пристрастяване към наркотици при дете или да причинят синдром на внезапна детска смърт.

Стъпка #4: Правилно хранене

Храненето на жена, планираща бременност, трябва да бъде балансирано и здравословно. 2-3 месеца преди зачеването е необходимо да намалите консумацията на кафе до минимум и да включите в диетата си храни, богати на цинк, витамини от група В и съдържащи фолиева киселина: пресни билки (с изключение на магданоз), зеле, цвекло, моркови, картофи, грах , боб, пълнозърнести храни, трици, семена и ядки.
Правилното хранене ще ви помогне да управлявате теглото си. В крайна сметка, ако е прекомерно, рискът от диабет и хипертония е висок. А жените с недостатъчно телесно тегло рискуват да не осъществят мечтата си за майчинство поради изтощение, тъй като процесите на овулация се забавят или липсват напълно.

Стъпка # 5: Промяна на лечението на хронични заболявания

Планирането на бременност при жени със захарен диабет, заболявания на сърдечно-съдовата система, щитовидната жлеза и бъбреците се усложнява от приема на лекарства. В този случай 5-6 месеца преди желаната бременност е необходима консултация с Вашия лекар.
Може да се наложи преразглеждане на курса на лечение в полза на тези лекарства, които не могат да навредят на репродуктивната функция и да имат отрицателно въздействие върху здравето на плода.

Цел: здрава и щастлива бременност

Смята се, че мисълта е материална. Ако е така, тогава поне шест месеца преди планираната бременност семейната двойка трябва по-често да обсъжда предстоящото събитие в семейството си: познайте как ще протече бременността, ще се роди момиче или момче, поемете навиците на бъдещето бебе ... Позитивната нагласа и здравословният начин на живот ще помогнат да се подходи към момента на зачеването, подготвен както физически, така и психически.

Експерт:Ирина Исаева, акушер-гинеколог
Елена Нерсесян-Бриткова

Материалът използва снимки, собственост на shutterstock.com

Планиране на бременност

Бременността е най-красивият момент в живота на всяко семейство. Това събитие трябва да се третира с всички сериозност и отговорност.

Планирането на бременност съдържа много тънкости, с които трябва да се запознаете предварително. За да бъде зачеването успешно и нероденото дете да се роди здраво, трябва да знаете как да се подготвите правилно за бременност.

Ако мъж или жена има наследствени заболявания в семейството, тогава трябва да се определи степента на вероятност за предаване на болестта на детето. В такъв случай си заслужава посещението. лекар-.

Има анализ, който определя нивото на съвместимост на партньорите. Трябва да се извърши, ако бременността не настъпи дълго време.

В определени ситуации зачеването може да е възможно само в процеса изкуствено осеменяване.

СПРАВКА!Специалистите отричат наличието на абсолютно безплодие. Дори в най-трудните ситуации има малък процент, че една двойка може да стане родител.

ваксинации

От появата на сериозни заболявания по време на бременност никой не е имунизиран. Поради това е желателно да се ваксинирамсрещу най-честите заболявания. Те включват:

Варицела.
рубеола.
Хепатит Б.
дифтерия.
Грип.

Повечето ваксинации не са задължителни. Мненията за необходимостта от тях са различни. Но експертите препоръчват колкото е възможно повече, за да предпазите тялото си от възможни заболявания. Повечето ваксинации трябва да се правят шест месеца преди действителната момент на зачатие.

НА ЗАБЕЛЕЖКА!Една жена може да бъде ваксинирана в предродилната клиника, към която е прикрепена.

Подготовка на тялото за бременност

Начинът на живот на семейната двойка оказва огромно влияние върху успеха на зачеването. Процесът на раждане на дете е несъвместим с употребата на и. Трябва да се изостави лоши навицинай-малко три месеца преди бременността. Това се отнася не само за една жена, но и за нейния партньор в живота. и влияят, намалявайки шансовете за възможна бременност.

На етапа на планиране на бременността са добре дошли спорт. Те значително укрепват тялото, подготвяйки го за нова позиция. Също така се препоръчва да се контролира всеки ден. Трябва да се даде предпочитание здравословна храна. По-добре е да се откажете от бързо хранене, сладкиши, пушени, солени и пикантни.

Трябва да ядете повече протеини и растителни храни. Като закуски можете да използвате ядки, сушени плодове, зеленчуци, плодове, десерти от извара и др. допринася за доброто здраве и общо здравословно състояние на тялото.

По време на планирането на бременността трябва да се избягват стресови ситуации. На фона на тях може да възникне менструален цикъл, което прави зачеването почти невъзможно. Жената трябва да води график за началото на менструацията, като записва всички данни в отделна тетрадка. Тази информация ще позволи на гинеколога да определи причините за възможни проблеми.

СПРАВКА!Йогата и упражненията за разтягане укрепват мускулите на корема и тазовото дъно, което има положителен ефект върху издръжливостта на тялото по време на бременност.

Ако имате наднормено тегло, тогава трябва да се отървете от него. Той може да се намеси бременност. Трябва да се обърне специално внимание здрав сън, разходки на чист въздух и психологическо настроение.

Препоръчително е да се справите с попълването на запасите от витамини още преди планирането на бременност. Определени витамини влияят на специфични животоподдържащи системиорганизъм. Следователно дефицитът на витамини може да има изключително негативно въздействие върху зачеването и здравето на нероденото дете. Най-често се назначават жени витаминни комплекси. За мъжете също са предвидени специални препарати. Най-важните витамини включват:

фолиева киселина;
витамин Ц;
цинк;
селен;
калций;
витамини от група В;
магнезий;
желязо;
витамин D

Много е трудно да се надценят ползите от витамините в подготовката за бременност. Когато планирате дете, женското тяло се нуждае от много сила и хранителни вещества, за да износи плода. Благодарение на тяхното присъствие бебето ще може да се развие напълно.

Въпреки факта, че витамините са от съществено значение за организма, те не трябва да се приемат без консултация с лекар. Хипервитаминозата на някои витамини също може да повлияе негативно на развитието на бебето, както и дефицитът.

НА ЗАБЕЛЕЖКА!Полезните вещества трябва да се черпят не само от синтетичните лекарства, но и от храната.

ключова точкав подготовката за майчинството е определението за благоприятни дни за зачеване - период. Без него процесът на зачеване е невъзможен. Всеки цикъл в женското тяло, яйцеклетките растат и узряват.

Но плодовитост, като правило, получава само един от тях. Когато спермата и яйцеклетката се слеят, се образува фетално яйце, което скоро се имплантира в матката.

Можете да определите овулацията, като използвате следните методи:

специален тест за овулация;
чрез измерване на базалната температура;
ехография.

Има много фактори, които могат да увеличат вероятност за успех. Те включват определени пози по време на полов акт, изчисляване на овулация, прием на определени лекарства и т.н.

Някои жени имат такава патология като завоя на матката. Не възпрепятства значително процеса на зачеване. Но в зависимост от страната на завоя се избират пози. Станете рязко и отидете под душа след това полов актжена не се препоръчва. По-добре е да легнете за няколко часа, като поставите таза на висока възглавница.

Някои двойки имат желание да заченат дете от определен пол. Всъщност природата е трудно да се измами. Но има начини за подобряване шанс да имаш момичеили момче.

Сперматозоидите с мъжка хромозома са по-бързи, но имат по-кратък живот. сперматозоиди с женска хромозомабавно, но въпреки това живеят дълго.

Ако сексуалният контакт е настъпил преди началото на овулацията, има вероятност сперматозоидът с женска хромозома да се срещне с яйцеклетката. За да забременеете с момче, трябва да практикувате сексуална интимноств деня на овулацията.

СПРАВКА!Можете да изберете пола в процеса на IVF, ако има медицински показания за това.

липса на овулация. За да се стимулира освобождаването на яйцеклетка, на жената се предписват хормонални лекарства.
Понякога бременността се проваля рано поради недостатъчен обем на ендометриума или ниски нива на прогестерон. Тези проблеми се решават чрез използване на хормонални лекарства в определени дни. менструален цикъл.

В тези ситуации, когато хормоналните лекарства са безпомощни, се налага хирургическа интервенция. Тя може да бъде лапароскопска или коремна операция. Лапароскопията се счита за диагностична процедура, но в нейните рамки е възможно да се извърши отстраняване на различни образувания по гениталиите. Коремна операция се прави при наличие на по-сериозни проблеми.

ВАЖНО!Лечението може да отнеме известно време. Ето защо бъдещите родители трябва да бъдат търпеливи, контролирайки психологическото си състояние.
Фемибион, Елевит Пронатал, Витрум и Компливит.

НА ЗАБЕЛЕЖКА!Дозировката на лекарствата се предписва въз основа на хормоналния фон на жената. Преди да започнете лечението, е много важно да дарите кръв до нивото на хормоните.

За увеличаване мъжка плодовитостпредписват лекарства, съдържащи цинк, селен и фолиева киселина. Широко разпространени лекарства като Спеман, Трибестан, Спермактин, Химколин и Верона. Не се препоръчва приема на изброените лекарства без лекарско предписание.

Съответствие правила за планиране на бременностосигурява благоприятното му протичане в бъдеще. Колкото по-добра е подготовката за новата ситуация, толкова повече проблеми могат да бъдат избегнати.

Природата е създала женското тяло не само издръжливо, за да може да издържи на всички натоварвания, свързани с носенето и раждането, но и способно на дълбоки вътрешни и външни промени по време на бременността и след нея. Но вие и аз живеем в условия, които са далеч от това първично устройство. Светът наоколо се променя и тези промени неизбежно засягат начина на живот, здравето и дори структурата на тялото на съвременните хора. Освен това знаем много повече за тялото си, отколкото са знаели нашите далечни предци, и затова се тревожим повече за него, опитваме се да въздействаме по естествен начин. Като цяло всичко, което дори не е хрумвало на прабабите, е много вълнуващо за жените, които решават да станат майки в 21 век. А медицината, леката промишленост, хранителната и спортната индустрия създават всички условия за правилна подготовка за бременност.

Защо да се подготвите за бременност
Разбира се, ще говорим за онези случаи, когато бременността е планирана и очаквана. Но дори и в този случай някои бъдещи майки (особено много млади) вярват, че природата е по-мъдра от тях и ще се погрижи за всичко. От една страна, не можете да спорите с мъдростта на природата. От друга страна, той не може да вземе предвид и/или да отмени чисто индивидуалните характеристики на организма. Особено ако планирате бременност, след като вече сте имали негативен опит, неуспешни опити за забременяване, аборт и т.н. Ето защо е особено необходимо внимателно да се подготвите за бременност за тези жени, които:

имала аборт;
сте имали спонтанен аборт;
имате хронични заболявания (особено на опорно-двигателния апарат, метаболизма, сърдечно-съдовата система).

Всичко това изобщо не отрича възможността да забременеете и да раждате здраво бебе. Но дори ако всичко е било наред в миналото, трябва да се подготвите за бременност. Дори само защото всички ние не сме ангели, а хора със собствени слабости, които се изразяват в нашия начин на живот, хранене и дори лоши навици. Само че сега изобщо не са полезни за бебето. И те го засягат много преди бъдещата майка да забременее или дори по-рано. Как да се уверите, че тези "сладки черти" не вредят на детето ви?

Кога да започнем подготовката за бременност?
Всеки знае, че бременността продължава около 9 месеца, но малцина ще отговорят колко предварително трябва да се подготвите за нея. В идеалния случай, разбира се, целият ви живот трябва да се подчинява на здравословни правила и да осигурява необходимото ниво на сила за вас и вашето потомство. Но в действителност това далеч не винаги е така, така че нека си признаем: препоръчително е да започнете да подготвяте тялото си за бременност поне шест месеца преди зачеването. 6 месеца преди очакваното оплождане, тялото ще има време поне частично да се очисти от токсините и да натрупа достатъчно количество витамини и минерали, да укрепи вътрешните тъкани и да активира метаболизма.

Шест месеца са добър запас, докато три месеца са минимумът, необходим за подготовка за бременност. През този период ще имате време да направите необходимите изследвания, да нормализирате диетата и дневния си режим, да посетите лекар и да извършите необходимите процедури. Но това, разбира се, не отменя тези редовни прегледи, които вече трябва да бъдат във вашия „небременен“ живот. Просто, ако вече сте посетили гинеколог преди няколко месеца, сега трябва да дойдете при него с конкретна цел и цели. И което е по-важно, по време на подготовката за зачеване вие не само физически, но и психологически ще се настроите за бременност. И моралното благополучие в този въпрос е от голямо значение.

Как да се подготвите за първата си бременност
Истински отговорните хора се подготвят не само за самата бременност, но и за нейното планиране! И постъпват правилно. Тъй като някои скрити проблеми могат да попречат на зачеването или да повлияят неблагоприятно на хода на бременността по-късно. Моля, имайте предвид, че здравето на наследника зависи пряко от състоянието на вашето тяло и до най-малкия детайл. Така че не бъдете твърде мързеливи, за да го проверите внимателно и да го поставите в ред. Ето основните насоки за подготовка на тялото ви за зачеване на дете:

Правилното хранене.Здравето на вашето бебе е неразривно свързано с вашето здраве, което от своя страна зависи от това какво и как ядете. От само себе си се разбира, че трябва да забравите за бързото хранене, колбасите и пушените меса, индустриалните сладкарски изделия и рафинираната захар. Вместо това вашата диета ще бъде пълна с протеинови храни (постно месо и пиле, яйца, извара, бобови растения), сложни въглехидрати (зърнени храни, пълнозърнести и пълнозърнести печива, ядки) и здравословни мазнини (морска риба, ядки, маслини и ленено семе масло), както и фибри (зеленчуци, плодове, пресни билки). Всички тези продукти съдържат витамини и минерали в естественото им съотношение, но за поддържане на силите на организма, приемайте допълнително витаминни и минерални комплекси, те са специално произведени за съпровождане на бременността.
Детето ще вземе всичко необходимо от тялото ви за структурата на костите, нервната система и всички вътрешни органи. Ето защо, ако не искате да изпитвате замаяност и загуба на сила, липса на калций и желязо, вземете тези вещества за двама: за себе си и за онзи човек (или момиче), който скоро ще се настани във вас. И не забравяйте да пиете достатъчно чиста негазирана вода, за да намалите риска от подуване. Е, що се отнася до специфичните диети, за които се предполага, че са насочени към увеличаване на вероятността от зачеване на дете от определен пол, по-добре е да бъдете предпазливи и да се храните балансирано, така че бебето, независимо дали е момче или момиче, да е здраво.
Отказ от лоши навици.Това следва логично и по подразбиране от предходния параграф. Ако забраната за тютюн, алкохол и други вредни вещества не е очевидна, можете да потърсите в интернет и медицинските справочници списък с патологии, които се срещат при деца, родени от родители, които пушат и пият алкохол. Трябва да се откажете от тези навици възможно най-рано: година, две и за предпочитане пет години преди зачеването. И не само за бъдещата майка, но и за двамата съпрузи.
стабилно тегло.Бременността неизбежно е свързана с увеличаване на телесното тегло, но ако водите правилен начин на живот и се храните рационално, това тегло не може да се нарече излишно: то се състои от теглото на плода, плацентата и амниотичната течност, както и много малко допълнително тегло на тялото на майката, което в повечето случаи изчезва след раждането. Бременността не е извинение за напълняване. Всички изядени торти ще ви напомнят за задържане на течности и телесни мазнини. В допълнение, наднорменото тегло може да попречи на бременността и да попречи на нормалното раждане. Същото важи и за анорексията, тоест недостатъчното телесно тегло. Ето защо, под ръководството на лекар, намерете идеалната си форма и я поддържайте в бъдеще.

Режим на почивка.Сънят е лекарство и начин за възстановяване на тялото. Подходящото време за сън, неговата достатъчна продължителност са необходими условия за формирането на правилния хормонален фон и нормалното състояние на нервната система по време на бременност. Затова се опитайте да свикнете да си лягате навреме и да не стоите до късно. Почивката в средата на деня ще бъде допълнителен плюс.
Цялостен медицински преглед.В ежедневието дори не можете да познаете за скрити и / или хронични заболявания. Но преди да забременеете, те трябва да бъдат идентифицирани и лекувани. Следователно планирането на бременност задължително включва пълна кръвна картина, посещение на терапевт, хирург, УНГ специалист, гинеколог, гастроентеролог, невропатолог. Всеки специалист трябва да даде зелена светлина за зачеване, само тогава можете да сте сигурни в здравето на нероденото бебе. В допълнение, проблемите със зрението могат да се превърнат в противопоказание за естествено раждане и е по-добре да разберете за това предварително, за да планирате подкрепа за бременност и раждане чрез цезарово сечение.
Посещение на зъболекарпоставени в отделен абзац и можете да ги допълвате по свое усмотрение. Основното: по време на бременност и известно време след раждането няма да можете да правите рентгенови лъчи и да прилагате анестезия, без която зъбното протезиране е невъзможно. Да не говорим за факта, че здравите зъби са ключът към доброто хранене. Когато бебето започне активно да се развива във вас, недостатъчно лекуваните ви зъби може да страдат от дефицит на калций.
Контрацепция.Не всички млади жени знаят, че оралните контрацептиви не трябва да се спират внезапно и още повече малко преди зачеването. Може да отнеме до две години, докато женското тяло възстанови всички репродуктивни функции. Това се отнася за противозачатъчни хапчета, лепенки, спирали и някои други хормонални контрацептиви.
Професия.Отговорете си честно дали сте готови да излезете в отпуск по майчинство и поне за известно време да се откажете от кариерните амбиции. Този въпрос може да не е очевиден, но е обърквал не една млада майка. Обичайният начин на живот, професионалното развитие и конкуренцията ще трябва да изчезнат на заден план, когато новороденото дете излезе на преден план в живота ви.
Семейни въпроси.И накрая, оценете трезво предстоящата бременност и майчинство от гледна точка на вашето семейство. Излишно е да казвам, че тази тема трябва да е напълно ясна между вас и съпруга ви. Но има и баби, дядовци, лели, чичовци и други роднини, чието отношение и помощ ще повлияят на хода на вашата бременност и живота след нея. Но най-важното, готова ли си самата ти да станеш майка?

Как да се подготвим за бременност след аборт
Абортът може критично да повлияе на способността ви да забременеете. Ако сте имали късмета да избегнете такива тежки последици, подготовката за втора бременност трябва да бъде особено задълбочена. Особено внимание трябва да се обърне на ендокринната система и физиологичното състояние на вътрешните полови органи, по-специално състоянието на ендометриума и матката като цяло. Производството на необходимите хормони на правилното ниво може да се осигури под ръководството на лекар, което е особено важно да се направи в навечерието на бременността и през първия триместър. Но дори и при внимателно медицинско наблюдение по време на бременност след аборт, рискът от спонтанен аборт се увеличава.

Как да се подготвим за бременност след спонтанен аборт
Спонтанен аборт (с други думи, спонтанен аборт) на бременността възниква по различни причини, много от които практически не зависят от жената (инфекциозни заболявания, непредвидени стресове, злополуки и др.). Още по-важно е да се подготвите правилно за втора бременност. За да направите това, не забравяйте да кажете на лекаря за предишни спонтанни аборти (и / или аборти), за да може навреме да предпише адекватни изследвания, лекарства и превантивни мерки. За да се минимизира рискът от повторна поява на проблема и нови усложнения, и двамата бъдещи родители трябва да поддържат хормоналната, репродуктивната и имунната система. Защото да се подготвите правилно за бременност означава да сте напълно наясно с предстоящите промени в живота и искрено да ги желаете не само за 40 седмици от бременността, но и за цял живот. Успех на вас и вашите любими, здрави деца!

Популярни в категория: