Какви трябва да бъдат параметрите на фигурата. Идеалната женска фигура през очите на мъжете

Концепцията за идеална женска фигура се променя всяко десетилетие, това може да се види, ако си припомним секс символите от минали години. Предлагаме да разгледаме как се е променила референтната женска фигура от 50-те години до наши дни.

Известна с ролите си във филмите "Чудо на 34-та улица" и "Уестсайдска история", актрисата Натали Ууд с право се счита за примерна дама на своето поколение. През 50-те години на миналия век тя се превръща в символ на женственост и модел за подражание за много американки.

Е, секс символът на 50-те години на миналия век е холивудската блондинка Мерилин Монро. Актрисата беше малка на ръст - 162 сантиметра. Обиколка на талията - 58 сантиметра, а гърдите и ханша - 96.

Френската икона от 60-те години Урсула Андрес имаше пропорции 97-64-89. Първото момиче на Бонд, което се появява във филма от 1962 г. Dr. No. Сцената, в която тя излиза от морето в снежно бели бикини, се превърна в култ и впечатли не само мъжете, но и жените.

Друг ярък представител на 60-те години на миналия век е британският моден модел Twiggy. Тегло - 51 килограма с височина 167 сантиметра. Тя постави началото на модата за слаби, почти безтегловни жени с къса коса и изразителни очи, ярко обобщени със спирала. Освен това Туиги се смята за първия истински супермодел.

Американската актриса Фара Фосет искаше да бъде като милиони жени по света. Пикът на нейната популярност дойде през 70-те години на миналия век, когато обемната руса прическа беше поискана да се повтори във всеки фризьор.

Италианската актриса Орнела Мути влезе в историята като еталон за естествена красота. През 70-те години жените се стремят да повторят външния й вид и да постигнат същите параметри на фигурата. Актрисата се отличаваше с пищни гърди, беше стройна, но не и слаба.

През 80-те години светът се пристрасти към фитнеса: аеробика, бягане, всякакви групови дейности. Тогава започна изкачването към върха на славата на топ модела Синди Крауфорд: нейният висок ръст, безкрайните крака и средните гърди се смятаха за идеални.

Колегата на Синди Крауфорд, Линда Еванджелиста, чийто пик на популярност също дойде през 80-те и 90-те години, се отличаваше със същите параметри на атлетичния модел.

Символът на 90-те години на миналия век беше супермоделът Кейт Мос, която стана известна с прекомерната си слабост - така нареченият хероинов шик. „Най-вкусното нещо е да си слаб“, каза тя. В преследване на момчешката й фигура момичетата спряха да ядат. Именно през тези години падна епидемията от анорексия.

Но през 90-те години собственикът на великолепен сандък Памела Андерсън също блесна. Снимките на Baywatch, продължили от 1991 до 2001 г., превърнаха тази блондинка в истински секс символ на своето поколение.

През 2000-те тънките и дъбени момичета с добре развити коремни мускули придобиха особена популярност. Изображения от клиповете на поп дивата Кристина Агилера се повтаряха на всички костюмирани събития.

Също през 2000-те моделът Тайра Банкс, един от най-успешните модели на Victoria's Secret, достигна върха на славата си. Висока и атлетична, тя постоянно красеше кориците на модните списания.

След 2010 г. има три тенденции. За мнозина стандартът е американската телевизионна звезда Ким Кардашиян. Те я ​​подражават и дори лягат под ножа, за да придобият същите форми. Неестествено големи задни части, плосък корем и еластични гърди направиха американката една от най-популярните жени на нашето време.

За любителите на по-скромните обеми гидът по красота е моделът Емили Ратайковски. Крехката фигура на момиче също се счита за еталон.

От 2015 г. на мода навлязоха нестандартни модели. Момичета като Ашли Греъм стават символ на свобода от стереотипи и строги диети. Според мнозина именно естествеността и непринуденото спортуване, съчетани със здравословен апетит, трябва да са новият еталон за жените.

Дори и без да са обсебени от външния си вид, както мъжете, така и жените нямат нищо против да се сдобият с идеална фигура. Но именно красивата част от човечеството най-често се занимава с това как да приведе тялото към параметрите на моделите. Ние обаче грешим, вярвайки, че идеалното момиче трябва лесно да се побере във всяко женско облекло, представено на модните подиуми. По въпросите на красотата пропорционалността е много по-важна от откровената слабост. Ако разбирате, че фигурата ви далеч не е идеална и искате да я поправите, тогава първо трябва да разберете какви параметри искате да постигнете. Таблиците на пропорционалността на женската фигура ще помогнат при определянето им.

Идеална фигура

Въпросът чие тяло е красиво и чие не е много, е много спорен. Основното е, че човек харесва собственото си отражение в огледалото! Но сред дамите има особено педантични, които просто трябва да имат идеална фигура, за да спят спокойно.

В основата на много науки беше правилото на "златното сечение", извлечено от древните математици: При пропорционално изграден човек повечето части на тялото имат такива пропорции на "златното сечение": по-малката част е свързана с по-голямата , като по-големият е към общия им размер.

Например, сгъването на лакътя разделя ръката в "златното сечение" по същия начин, както коляното разделя крака. Всеки знае квадрата и кръга на Леонардо да Винчи: силуетът на пропорционално сгънат човек, разкрачен с крака и ръце встрани, може да бъде вписан в квадрат; без да се променя позицията на центъра на тежестта, силуетът на човек, заедно с квадрат, може да бъде вписан в кръг.

И така, пропорционална фигура е тази, при която всички части на тялото са пропорционални една на друга:
- обиколката на ръката, стисната в юмрук, е равна на дължината на стъпалото;
- обиколката на врата е половината от обиколката на талията;
- обиколката на китката е два пъти по-малка от обиколката на шията;
- дължината на стъпалото е равна на дължината на предмишницата;
Ширината на раменете е равна на 1/4 от дължината на тялото.

Ако се обърнете към първата таблица, можете не само да определите пропорционалното съотношение на китката и подбедрицата, но и да определите вида на вашата физика. От тази таблица можете да разберете колко перфектни са вашите прасци. Например, при височина 1,7 м и обиколка на китката 16 см, обиколка на прасеца 32,5 см би била идеална.

Доста често можете да чуете как някой отписва недостатъците на фигурата и собствената си мързел върху типа фигура: „Не съм дебел. Имам голям кокал! Всъщност обиколката на китката е доста точна зона за измерване за определяне на широките кости - в крайна сметка има много малко мазнини на китката и се измерва почти една кост.

Ако сме установили към какъв тип принадлежи вашата фигура (с тънки кости, с нормални кости, с широки кости), тогава можем да продължим към формулата за определяне на идеалното тегло:

Телесно тегло \u003d височина (в сантиметри) / 1000 * k, където k е коефициентът тегло-височина (g / cm).

• Препоръчителният коефициент тегло-ръст (g/cm) се определя от таблицата:

Изчисляване на идеалното телесно тегло

Най-популярният индекс на Quetelet:

Например, ако теглото ви е 60 кг, височината ви е 1,70 м, тогава индексът на Quetelet е 20,76.

Може да се формулира и по друг начин: теглото на тънка костна жена трябва да бъде 315–335 g на сантиметър височина; с нормална ширина на костите - 340-360 грама; ширококостни - 365–385 g.

Тези. ако имате нормално костно телосложение и височина 170 см, тогава в идеалния случай трябва да тежите: 0,340 (0,360) * 170 \u003d 58 (61) кг, с други думи 60 кг +/- 1 кг.

Индекс в диапазона 19-25 се счита за нормален. Индекс от около 19 е идеалното тегло, повече от 25 вече означава затлъстяване (освен ако не сте момиче със силов трибой).

Тази формула има достатъчна степен на точност за обикновени хора, но не е подходяща за спортисти, тъй като не дава точно съотношение на мазнини към мускули в тялото. Случва се слаби на вид момичета да имат прилични мастни гънки и почти неразвити мускули.

Други показатели за идеалната фигура:

• Гръдна обиколка, изчислена в зависимост от височината, възрастта и типа на тялото:

• Обиколка на талията, изчислена в зависимост от височината:

• Обиколка на бедрата, изчислена в зависимост от височината, възрастта и типа на тялото:

(16 оценки, средни: 3,00 от 5)

Много е важно една жена да бъде привлекателна в очите на мъжа. Какви жертви прави женската половина от човечеството, за да докаже, че е най-красивата.Идеалната фигура заема централно място в живота на жената. Именно на нея тя посвещава по-голямата част от времето си, като постоянно спортува и седи на различни диети.

Но винаги ли съвпада мнението на две напълно различни половини на човечеството и кое от тях се взема предвид красива женска фигура през очите на мъж, снимкакоито гледат толкова често?

Тези променящи се параметри на красотата

Въпреки обобщената представа за идеалната женска фигура на нашето време, всеки мъж поотделно има своите предпочитания в това отношение. Поради факта, че много съвременни мъже са индивидуалисти, всеки детайл от нейния образ играе важна роля във въпроса за външния вид на втората половина.

Жените са принудени да се адаптират, така че някой се придържа към строгите модерни параметри на топ моделите, а някой харесва красотата в стила на Мерилин Монро. Как са се променяли стандартите за красота през историята и какъв е съвременният стандарт за идеална женска фигура?

Едно от най-старите изображения на жена е намерено в Австрия и датира от 20 век пр.н.е.

Това е напълно различно от стандартите, установени в нашето общество: жената, представена на малката фигура, има големи бедра, корем и гърди.

След 19 века стандартът за красота се е променил значително. Моделът на безупречна фигура беше известната Венера де Мило, която имаше растеж малко над 160 сантиметра с параметри 86-69-93. Очевидно е, че красотата от онова време значително „отслабна“ в сравнение с представителите на идеалните форми от миналото.

Що се отнася до нашето хилядолетие, заслужава да се отбележи, че стандартите за красота през последните десетилетия се променят много често. На мода бяха или буйни момичета, или много тънки, като тийнейджъри.

Разбира се, най-често стандартите за женска красота се променят през ХХ век. Началото на века заличи разликата между жените и мъжете, поради което на мода влезе спретната фигура с малък гръден кош. Анна Павлова се превръща в идеала на онова време - известна балерина, крехка, прозрачна и отпусната. За да направят гърдите да изглеждат по-малки, много момичета ги превързваха.

Дойде средата на века и с появата на Мерилин Монро пищните красавици отново се върнаха на мода.Момичето имаше параметри 92-60-86, имаше уникална женственост и чар, които завладяха мнозина.

Наред с известната блондинка, популярност в Холивуд набира и Одри Хепбърн, която е пълната противоположност на Монро. Висока, тежаща малко над 40 килограма, Одри завладя мнозина.

В края на петдесетте се появява емблематичната кукла Барби.В резултат на изследването беше изчислено, че момиче с пропорции на кукла трябва да има параметри 99-45-84.

Известно е, че една жена от Америка толкова много искаше да бъде като Барби, че претърпя повече от петдесет пластични операции, доближавайки се до идеала.

Фигурата на куклата беше коригирана едва в началото на 21 век - под влияние на общественото мнение производителите намалиха гърдите на Барби.

Минават само няколко години и светът е поразен от нов феномен на име Туиги(от английски twig - клонка). Изключително слабо момиче, приличащо на тийнейджърка в пола, се превърна в един от най-успешните модели и принуди много жени да се измъчват с диети. С височина от почти 180 сантиметра, красотата от онова време тежеше само четиридесет килограма и подлуди всички с параметри 80-55-80.

Освен това, тъй като по това време телевизията набираше популярност, сред звездите стана модерно да отслабват, защото камерата добавя няколко коварни килограма дори на слаби момичета.

Въпреки дивата популярност на Twiggy, през 70-те години се появява нов стандарт - Джейн Фонда. Идеалът е здраво и атлетично момиче, уверено във възможностите си.

На мода започна да навлиза не анорексичното изтощение, а образът на фитнес момиче. Една от първите, които последваха този пример, беше Мадона в началото на 80-те години.

На кого дължим числата 90-60-90? Такива параметри притежава известният модел от последното десетилетие на миналия век - Клаудия Слейт. Също така, благодарение на този супермодел, различни диети и спортове са още по-активни в модата.

Въпреки че Клаудия имаше "идеални" параметри, тя бързо беше изместена от кралицата на "хероиновия шик" и анорексична красота - Кейт Мос. Женствеността избледнява на заден план и разликата между момичетата и момчетата се заличава.

В началото на 2000-те на мода влезе стегната, силна и самоуверена Анджелина Джоли.което няма нищо общо с изчерпаните идеали от миналото. Параметрите на Джоли са 98-64-89.

И сега бавно се доближаваме до съвременния стандарт за красота, който бързо измести "похитителя на гробници" от пиедестала. Актуалната красавица е актрисата Кели Брук, която има магическата пропорция 0.70588253, която се изчислява по специална формула. Въпреки че Брук има идеално число, досега тя не е имала късмет в личния си живот и кариера.

Сега, ако сте имали някакви комплекси, те трябва да изчезнат! След като прочетете тази статия, ще видите, че и вашата фигура е перфектна, просто стандартът е малко остарял; Но модата се завръща, нали?

Всеки според вкуса си

Струва си да се отбележи, че всички хора са различни, което означава, че много хора имат различни мнения. Някои харесват един вид, други харесват друг. Общоприето е, че всички харесват вида на моделите, големи гърди, малък ръст. Но това далеч не е вярно.

Обикновено момичета с моделна външност, слаби, с дълги крака, се избират от тийнейджъри и мъже на средна възраст. И тези, и другите се опитват да се утвърдят за сметка на такова момиче, а също и да покажат на другите, че той все още означава нещо в този живот. Ето защо не всички млади хора обръщат внимание на моделите.

Също мнозина са привлечени от слаби момичета, но със заоблени форми. Така че всяка част от тялото беше тонизирана, но в същото време имаше какво да се види. Собственикът на такива форми трябва да има нисък ръст. Според самите момчета те искат да защитават и да се грижат за такива жени, до тях се чувстват като истински джентълмени.

Фактът че И аз харесвам пампасите, и мнозина твърдят, че това е красива женска фигура през очите на мъж, чиято снимка е потвърждение за това. Такива дами се избират от тези кандидати, които търсят избран за сериозна връзка. Психолозите казват, че такава фигура често привлича тези с най-нисък социален статус, момчета от селото, както и тези, чиято майка има същата форма. Но това не означава, че харесвате дами, които не искат да се грижат за тялото си. Увиснали страни, корем, огромни задни части все още не са украсили никого.

Доминиращото място е заето от фигура под формата на круша, китара или пясъчен часовник. Тоест собственикът има широки бедра и тънка талия. Такива обеми привличат възгледите на максимално количество представители на силния пол. Първо, учените са доказали, че именно този тип фигура им говори за готовността на жената да продължи расата си. Второ, на такава фигура всякакви дрехи стоят добре.

Напоследък много жени искат да имат фигура като тази на известната актриса Анджелина Джоли, която с право може да се счита за любимката на всички млади хора. Нейната фигура може да се нарече "морков", тоест тя се характеризира с обемни рамене и тесни бедра.

Много хора искат да видят закръглени гърди до себе си., а останалите параметри не ги интересуват. Експертите казват, че този тип привлича онези, които имат финансови проблеми.

Доста рядко мъжете обръщат внимание на слаби дами. Почти никой не харесва такава фигура. Един нормален мъж има желание само да нахрани момичето, но не повече.

Великият Леонардо да Винчи е един от първите, които изучават и определят идеалните параметри на човешкото тяло. Представените от него анатомични пропорции все още се изучават в училищата по изкуства по света. От теорията за идеалните пропорции на Леонардо да Винчи следва, че обемите на гърдите, талията и бедрата, взети поотделно, не решават нищо, всичко е в тяхното съотношение.

В съвременното общество промените в параметрите на човешкото тяло (антропометричните данни) се преразглеждат на всеки 15 години, тъй като през този период в резултат на процеса на ускорение настъпват промени в размера, пропорциите и формите фигуричовек. Добре познатите на всички 90 - 60 - 90, разбира се, не са еталонът на идеала женскипропорции за всеки. Пропорциите на тялото като цяло не могат да бъдат еднакви за всички жени, тъй като има различни типове тяло, които са ни дадени генетично.

Основни типове тяло

Основните типове тяло включват астеничен (с тънки кости), нормостеничен (с нормални кости) и хиперстеничен (с широки кости).

• При жени с астеничен (тънкокостен) тип тяло, тънка кост, дълги крайници, тънък врат, мускулите са сравнително слабо развити. Представителите на този тип обикновено имат малко тегло, те са енергични и мобилни. Обилното хранене за дълго време не ги води до увеличаване на телесното тегло, тъй като те изразходват енергия по-бързо, отколкото натрупват. Ако жена от този тип няма много тънка талия и нормални, не тесни бедра, всичко изглежда миниатюрно поради тънката кост.

• Физиката на нормостеничните жени (тип норма-кост) се отличава с пропорционалността на основните размери на тялото, правилното съотношение. Най-красив женски фигури възникват при този тип телосложение.

• При представителите на хиперстеничното (ширококостно) телосложение преобладават напречните размери на тялото. Костите им са дебели и тежки, раменете, гърдите и бедрата им са широки, а краката им понякога са малко къси. Жените от този тип, трябва да запомните, че те са склонни към наднормено тегло.
  

Можете да определите приблизителния тип на тялото, като измерите обиколката на китката на работната ръка. При нормостениците той е 16-18,5 cm, при астениците - 16 cm, а при хиперстениците - 18,5 cm.

Доста често има смесени типове тяло с преобладаване на параметрите на горните типове.

Говорейки за оценки женски полръст, те са както следва: нисък ръст - 150 см и по-ниски, под среден ръст - 151-156 см, среден ръст - 157-167 см, висок - 168-175 см, много висок - 176 см и повече.

Вярно е, че през последните години такава градация трябва да бъде променена, като се вземе предвид ускорението на съвременната младеж, следователно нормален растеж може да се счита за нормални и ширококостни от 166 до 170 см, а за тънки кости от 168. до 172 см.

Правилни крака

Има определени пропорции между височината и дължината на краката. Краката могат да се считат за къси, ако дължината им е по-малка от половината от височината. може да се счита за пропорционално фигуракогато дължината на краката е повече от половината от височината. Зас широки кости, за предпочитане с 2-4 см, за нормални с 4-6 см, за тънки с 6-9 см. Например, ако стип тяло с нормални кости с височина 168 см, дължината на краката е 90 см, тогава това е идеално.

Дължината на краката трябва да се измерва от издатината на бедрената кост до пода. В случаите, когато краката са малко по-къси от приетата норма, обувките с токчета ще помогнат да се промени това съотношение, тъй като визуално елиминира съществуващата диспропорция.

Диаметърът на крака в прасеца, в зависимост от физиката, варира от 36 до 40 сантиметра, в глезена от 16 до 20 см. Експертите дори се опитаха да съставят таблица на идеалната форма на краката, в зависимост от вида на телосложение.
Ето и приблизителните параметри: при височина 156 и тегло 50 - 55 кг - обиколката на крака в бедрото е от 48 до 54 см, в прасеца 31-32 см, в глезена 18-20 см. ; с височина 160 и тегло 55–58 kg - обиколката на крака на бедрото е от 50 до 56 cm, в прасеца 32–35 cm, в глезена 19–22 cm; с ръст 167 и тегло 56-65 кг, обиколката на крака в бедрото е от 52 до 58 см, в прасеца 33-36 см, в глезена 22-23 см.

И освен всичко, идеалните крака трябва да имат три празнини между тях. За да направите това, трябва да застанете пред голямо огледало и да поставите краката си в позиция - петите са събрани, чорапите са раздалечени. Трябва да видите първата празнина под коленете, втората при глезените, третата в горната част по-близо до бедрата. На други места краката трябва да се сближават.

Правилно тегло

Телесното тегло зависи от вида на физиката, височината и, което е много важно, възрастта на човека. Един от вариантите за изчисляване на теглото е индексът на Quetelet. Според този индекс е достатъчно жените с тънкокостен тип тяло да имат 325 г за всеки сантиметър височина, за нормални кости - 350 и за широки кости - 375 г. След това индексът се умножава по височина, и се получава съответстващото на вашите параметри тегло.
Трябва да се подчертае, че идеалното тегло на жените, особено тези с ръст под 160 см, трябва да бъде с 10-15% по-малко от нормалното. За ниски жени, поне до 20 години, е желателно да имат тегло с 3-5 кг по-малко от нормалното, т.е. изчислено по индекса на Quetelet.

Както бе споменато по-горе, телесното тегло също зависи от възрастта. Таблицата показва съотношението на теглото и височината (тегло в g, разделено на височина в cm) за жени на възраст от 15 до 40 години.

За да определите нормалното си тегло, трябва да умножите височината си в см по съотношението тегло/ръст, което съответства на вашата възраст и тип тяло.

Наднорменото тегло може да се проследи чрез измерване на мастната гънка на коремната стена, над пъпа, на 3 см от средната линия. Дебелината му обикновено трябва да бъде от 1 до 2 см.

Хълбоци, талия и гърди

Познаването на обиколките на тялото – гърди, талия и ханш също помага за определяне на правилната физика. Такиваиндикаторът се нарича бели.

Нормалните показатели на Whiteles за млади жени (18 - 28 години) с нормостеничен тип тяло могат да се считат, ако гръдната обиколка е точно половината от височината плюс 2-5 cm, за бюста - гръдната обиколка плюс 8-10 cm, за талията - височина в изправено положение, минус 100, бедрата трябва да бъдат повече от обиколката на талията с около 25-30 см. За жени с тънки кости може да се счита за норма, ако обиколката на гърдите им е в диапазона 84-86 см, а бюстът е плюс 4-6 см до посочените цифри.
Талията обикновено е тънка и е в диапазона 60-64 см, а обиколката на бедрата е по-голяма с около 25-30 см. При жените с ширококостен тип тяло обиколката на гърдите надвишава половината височина с 8-10 см, гърдите - с още 8-10 см. Обиколката на талията при височина 166-168 см е в диапазона 70-76 см, а обиколката на бедрата е по-голяма със същите 25-30 см. .

Девендра Сингх, професор по психология в Тексаския университет, стигна до приблизително същото заключение в началото на 90-те години. Само той е изчислил съотношението между бедрата и талията като процент.Според неговата теория за идеални се считат пропорциите, при които талията е от 60 до 70% от бедрата.

За да направите това, трябва да разделите обема на талията на обема на бедрата, полученият коефициент трябва да бъде от 0,6 до 0,7. Между другото, идеалните красавици в това съотношение са Венера Милоска - 70% и голото Рубенс, същите 70%. Но сред истинските жени съотношението талия към ханш е идеално: Мерилин Монро 0,61 (56/91,5), Бриджит Бардо 0,66 (58,5/89), Деми Мур 0,72 (66/91), Клаудия Шифър 0,67 (62/92) , Синди Крауфорд 0,69 (58/84), Жизел Бюндхен 0,70 (61/86), Кайли Миноуг 0,70 (63/89).

Лекарите също смятат, че съотношението на обиколката на талията към обиколката на бедрата не трябва да надвишава коефициента на ендокринния баланс, който е 0,85. Ако талията ви е по-малко от 85% от бедрата, тогава вашият фигурав перфектно състояние както от естетическа, така и от медицинска гледна точка.

Времето върви напред, появяват се нови критерии за оценка на красотата на женската фигура. Последният анализ на резултатите от антропометрично изследване на жени, проведено у нас в началото на 2000-те години, показа значителни промени в пропорциите на тялото. Младите жени имат по-дълги ръце, крака, по-висока талия, по-широки рамене при същия размер на тялото, подобрена стойка. Така че можем да заключим, че по-младото и средното поколение жени са станали по-високи и по-тънки от предишното поколение. Е, ако вашите параметри не отговарят на идеала, не се притеснявайте! И все пак най-важното нещо в една жена е нейната индивидуалност и, разбира се, добре поддържан външен вид.

В продължение на много години жителите на цялата планета се чудят: "Какви са идеалните пропорции на женското тяло?". Оказва се, че 90-60-90, което не винаги ни е познато, е пример за идеална фигура.

Пропорциите на тялото не трябва да са еднакви за всички представителки на нежния пол, защото има различни видове конституция на тялото, с които майката природа ни е наградила.

Проучванията показват, че има три основни типа женско тяло:

1. Астеничен, тоест тънкокостен.
   Всички собственици на такова тяло, като правило, имат удължени крака и ръце, тънък врат и почти никаква мускулна маса. Момичетата с тази физика не са склонни към наднормено тегло, енергични и много мобилни.
2. Нормостеничен - нормокостен.
   Този тип се счита за възможно най-близък до идеалния, тъй като всички части на тялото изглеждат пропорционални и хармонични.
3. Хиперстеник - ширококостен.
   Момичетата с тази конституция се характеризират с увеличени напречни размери на тялото: раменете, тазобедрената кост и гърдите имат леко широк външен вид. Скелетната система е удебелена и следователно тежка. Много често се казва за такива хора, че имат „тежка ръка“, но това всъщност е така. Обикновено хората с такова телосложение са надарени с леко къси крака. И са склонни към наднормено тегло.

Ако искате да разберете какъв тип сте, тогава бързо намерете ролетка и измерете обиколката на китката си. Ако вашият сантиметър е показал фигура по-малка от 16 см, тогава сте астеник, индикатор, вариращ от 16 до 18,5 см, показва нормо-костен тип, но ако сте видели числото 18,5 см на измервателната лента, тогава сте станали собственик на хиперстеник относно телосложението. Понякога можете да намерите смесени типове конституция на тялото.

Идеални пропорции: има ли такива?

Привлекателността на женското тяло е много труден въпрос, поради което е невъзможно единодушно да се твърди, че пропорциите на тялото трябва да бъдат еднакви. Защото един мъж харесва жена с пищен бюст, а друг ще бъде абсолютно безразличен към нея.

Но въпреки това все още има някои идеални пропорции, които се считат за най-привлекателни за силния пол. Тези цифри са събирани през годините чрез продължителни проучвания и множество социални проучвания, в които са участвали само мъже.

Тънка талия, която привлича мъжете

Както знаете, много мъже обичат стройни момичета с тънка талия.

Таблицата по-долу ще ви помогне да разберете дали сте станали щастлив собственик на талия на оса.

Отново говорим за средни стойности, базирани на социални проучвания. Има мъже, които не са възхитени от изискани форми, а напротив, обичат дами с пищни форми.

Какви трябва да бъдат бедрата и гърдите, така че фигурата да е перфектна?

Ако знаете обиколката на гърдите и бедрата, това също ще ви помогне да определите „правилността“ на тялото си. Този индикатор се нарича още "Wiles".

Ако имате физика с нормални кости, тогава показателите, които могат да бъдат изчислени по следния начин, ще се считат за нормални: вземете обиколката на гръдния кош и добавете 80-100 mm, „идеалните“ бедра трябва да са с 250-300 mm по-големи от обиколката на талията.

Ако имате конституция на тялото с тънки кости, тогава с обиколка на гръдния кош от 840-860 mm нормата на бюста ще бъде с 40-60 mm повече от тези стойности.

Професорът по психология Девендра Сингх постигна същия успех в изследванията още в началото на 90-те години. Но само неговата пропорционалност между бедрата и талията беше изчислена като процент. Ако разчитате на неговата теория, тогава идеалната талия е тази, която е с 60-70% по-малка от бедрата.

Ако искате самостоятелно да изчислите пропорциите си, тогава трябва да разделите талията на бедрата и ако полученият коефициент е в диапазона от 0,6 до 0,7 - радвайте се, имате перфектни форми. Между другото, Венера Милоска и Голият Рубенс имаха идеални пропорции на женското тяло - всяка от тях имаше по 70%. Но сред хората, които познаваме, такива пропорции са присъдени на Клаудия Слейт - 68%, Синди Крауфорд - 68%, Кайли Миноуг - 69%.

От гледна точка на медицината пропорционалността на обиколката на талията към обиколката на бедрата не трябва да надвишава коефициента на ендокринен баланс, който от своя страна е равен на 0,85. Следователно, ако талията ви е не повече от 85% от бедрата, тогава фигурата ви е в идеален ред от естетическа и медицинска гледна точка.

грациозен растеж

Ако говорим за този компонент, или по-скоро за идеален растеж, тогава той е разделен на пет групи: нисък растеж - 1,5 m и по-долу, под средната височина - 1,51-1,56 m, среден ръст - 1,57-1,67 m, висок - 1,68-1,75 м, много висок - от 1,76 м и повече.

Тези показатели обаче са малко остарели днес, тъй като се наблюдава ускоряване на съвременната младеж. В резултат на това могат да се отбележат следните цифри: за нормостенична и хиперстенична физика това е 1,66-1,7 m, а за астенично - 1,68-1,72 m.

Какви трябва да са перфектните крака?

Сега нека поговорим за "перфектните" крака. Оказва се, че има определена закономерност между човешкия ръст и дължината на долните му крайници. За къси крака се считат тези, чиято дължина е по-малка от половината от цялото тяло. Близо до идеала, като правило, са краката, които са малко по-големи от половината от тялото.

За момичетата, които принадлежат към хиперстеничния тип, идеалните крака са половината от тялото плюс 20-40 mm, за нормостеничната конституция - половината от височината плюс 40-60 mm, а за тези, които имат астенична физика - половината от дължината на тялото. цяло тяло плюс 60 -90 мм. Например, имате нормална костна конституция и височина 170 см, сега считаме: 170: 2 \u003d 85, 85 + 6 \u003d 91, това са краката, които се считат за идеални.

Необходимо е да се измери дължината на краката от пода до изпъкналостта на тазобедрената кост. Ако сте надарени с крака, които са малко по-къси от горната норма, тогава това може да се коригира с обувки с токчета или платформа. И между другото, изберете височината на тока въз основа на идеалния размер, това ще ви помогне да привлечете вниманието на противоположния пол.

Що се отнася до обиколката на прасеца, бедрото и глезена, тези показатели също зависят от структурата на тялото.

Таблицата, в която представяме тези пропорции, е показана по-долу.

Освен това, ако краката са „референтни“, тогава между тях трябва да се виждат три празнини. За да проверите това, застанете пред дълго огледало, така че да можете да видите целия си ръст, затворете краката си, като притиснете петите една към друга и разтворете чорапите си. Ако сте собственик на перфектни крака, тогава трябва да видите една празнина между коленните стави и прасците, друга между коленете и бедрата и трета между прасците и глезена. А на други места краката трябва да са плътно притиснати един към друг.

Така че разбрахме толкова важен въпрос за нас, жените. Както можете да видите, идеалните пропорции далеч не са еталонна проба, на която всички трябва да се равняват. Всяко момиче има своите идеални крака, гърди, талия и бедра, просто трябва да определите какъв тип тяло сте.

Затова, момичета, не бъдете като прототипи. Искрено ви желаем идеални пропорции!