У дома › Любов и връзки › Методът на Цицерон за запомняне. Най-простият и най-ефективен метод за запаметяване на всяка информация "Цицерон

Методът на Цицерон за запомняне. Най-простият и най-ефективен метод за запаметяване на всяка информация "Цицерон

МЕТОДА НА ЗАПАМЕТЯВАНЕ НА ЦИЦЕРОН За да овладеете метода на Цицерон са достатъчни две-три тренировки. Това е голямото му предимство пред много други техники. Когато прилагате метода на Цицерон, вече не е необходимо да помните някои добре научени серии, както при използването на "обикновения" метод на свързаните асоциации, или да влачите дълга верига от асоциации, както при метода на последователните асоциации. Друго предимство е, че този метод може да се прилага навсякъде, където се намирате.

Този метод е кръстен на един от брилянтните оратори, държавник от времето на Римската република. Името му е Марк Тулий Цицерон (106-43 г. пр. н. е.) Той стана известен и с това, че никога не използва бележки в речите си, възпроизвеждайки по памет много факти, цитати, исторически дати и имена. Това е изненадващо прост и в същото време изключително ефективен метод, наричан още метод на местата или системата на римските стаи. Същността му се състои в това, че запомнените единици информация трябва да бъдат мислено подредени в добре позната стая в строго определен ред. Тогава е достатъчно да запомните тази стая, за да възпроизведете необходимата информация. Точно това е правил Цицерон, подготвяйки се за своите речи – той е обикалял къщата си и мислено е поставял в нея ключовите моменти от речта си. Преди да започнете да се учите как да използвате този метод, трябва да решите сами каква последователност ще следвате в стаята. С други думи, трябва да определите последователността на местата, където ще публикувате вашата информация, тоест да подготвите референтен списък с места. За мнозина ще бъде достатъчно просто да го запазят в главите си. Ако това е трудно, тогава, като си спомните за първи път последователността от елементи, използвайки метода на Цицерон, можете да опитате да се разхождате из стаята в действителност, като него, докато подреждате елементите мислено. В други случаи не е необходимо да се разхождате из къщата, както направи Цицерон: достатъчно е да си го представите психически (стаята, разбира се, трябва да е много позната). Започнете с вашата стая (кабинет) като с най-познатото. Нека началната точка е вратата, след това близкият ляв ъгъл или каквото и да е там, след това лявата стена, след това далечният ляв ъгъл и т.н. по посока на часовниковата стрелка. Когато придобиете повече опит с метода на Цицерон, ще можете да използвате все повече и повече елементи в стаята, което означава, че ще имате повече места за поставяне на елементи от списъка, но засега се ограничете до най-видимите елементи в стаята . Колкото повече помните местоположението на обектите, толкова повече елементи можете да запомните. Използвайте последователно всички предмети, които винаги имат едно и също място в стаята ви: замък, диван, картина, корниз, завеси, перваз на прозореца, рафтове, маса. В допълнение към последователността отляво надясно, следвайте последователността отгоре надолу (ако два обекта са един под друг). За да запомните списъци с различни елементи, можете да използвате целия апартамент или къща, както и добре познати домове на приятели и роднини, офис и дори добре проучени участъци от пътя на улицата: от дома до автобусната спирка , до метрото, до най-близкия магазин, любимата ви паркова алея и Т. н. Необходимо е да се свържат елементите на запаметения ред с обектите в стаята с помощта на асоциации (пример по-долу). Отначало можете дори да си направите списък с елементите на стаята (получавате поредица от думи) - с други думи, списък с особени куки, към които ще прикачите запомнени елементи. Помислете за пример за това как можете да запомните списък с елементи в определен ред. Ето редица думи: сирене, кученце, пластелин, линийка, термометър, буква, локва, гора. Ще ги поставим последователно, според нашето разпределение на апартамента, започвайки от коридора. В примера ще се опитаме да използваме необичайни връзки, за да можем да възпроизведем тази серия дори след дълго време. И така, запушваме пролуката в ключалката със сирене, поставяме кученцето близо до вратата в левия ъгъл, но за да не забравим тази стандартна връзка, си представяме как започва да гризе перваза и се опитваме да забранете му да прави това. Залепваме пластилина за огледалото и покриваме почти цялата повърхност с него, за да не се вижда отражението. Прикрепяме владетеля към вратите на шкафа: сега той не им позволява да се отварят. Завиваме термометъра вместо електрическа крушка в полилея. Сега по пътя ни има врата към стаята. Вмъкваме писмото в процепа между вратата и касата (можем да го постламе вместо килим). Вляво от стаята, до стената, има малък диван; представяме си, че стои в локва и краката му са на път да се намокрят. Остава да свържете рафтовете с книги и думата "гора". Представяме си как пред рафтовете расте гора, между книгите минават клони на дървета, а самите рафтове почти не се виждат. Основното нещо преди запаметяването е предварително да се определят обектите, които ще бъдат включени в схемата на пътя, така че по време на запаметяването да не се налага да мислите дали да асоциирате следващия елемент с един или друг обект или дали е по-удобно да асоциирате то със следващия. Ако направите това, може да направите грешки по време на възпроизвеждане. Като цяло методът на Цицерон е по-подходящ за по-сериозни неща, отколкото запаметяването на поредица от думи (тези думи са дадени само за да покажат как да го използвате). Той се е доказал добре при запаметяване на текстове, ежедневие, ред на телефонни обаждания и т.н. В същото време, когато информацията е някак си тематично свързана (а не само безсмислени редове от думи или числа), тогава можете да използвате една и съща стая няколко пъти, вместо да търсите всеки път нова стая за "поддръжка". Запомнените редове от елементи няма да се смесват и вие ще възпроизвеждате елементите на темата, от която се нуждаете. За да овладеете метода на Цицерон, са достатъчни две или три тренировки. Това е голямото му предимство пред много други техники. Друго предимство е, че този метод може да се прилага по всяко време, където и да сте. В същото време самото това място - аудитория, музей, кабинет на началник може да ви служи като "подкрепа" стая. Когато прилагате метода на Цицерон, вече не е необходимо да помните някои добре научени серии, както при използването на "обикновения" метод на свързаните асоциации, или да влачите дълга верига от асоциации, както при метода на последователните асоциации. Достатъчно е да си спомните позната стая или да използвате тази, в която се намирате. Можете просто да погледнете и запомните стаята (стаята), като подредите на свой ред ключовите думи от материала, който трябва да запомните. Когато трябва да го възпроизведете, запомнете само атмосферата на стаята (която е много по-лесна и позната, отколкото например да си припомните съдържанието на доклад или лекция) и вие сами ще се изненадате колко лесно е необходимата информация асимилиран едновременно със ситуацията.

Други начини за развитие на паметта 1. Развийте паметта чрез трениране на вниманието. Помним само това, което забелязваме, и забелязваме само когато сме внимателни. Затова трябва да тренирате вниманието си. Можете също да направите това по игрив начин, например, опитайте се да играете с вашия събеседник по време на разходка: кой ще маркира повече къщи със зелени покриви. За развитието на паметта са полезни и снимки от поредицата „намерете десет разлики“. В тези случаи мозъкът ви се концентрира върху малките неща и свиква да работи активно в нестандартни ситуации. Тогава на работа или в училище ще започнете бързо да схващате всички най-важни неща и да ги запаметявате без затруднения. 2. Комбинация различни видове памет за една цел. Веднъж учителка по руски език и литература се оплака от учениците си, които не учат поезия. Тя беше посъветвана да покани учениците да правят лицеви опори и да повторят текста на глас. Учениците запомняха стиховете заедно с движенията и усилията на мускулите. Дори след много години, правейки лицеви опори, те ще си спомнят тези стихове (може би не изцяло, но от най-тренираното място). Освен това много деца са принудени от родителите си да научат таблицата за умножение, като я пренаписват и произнасят сами. След това работят двигателната (пишем и запомняме), зрителната (помним откъде преписваме) и слуховата (запомняме на слух) памет. 3. Помним на части. Третият метод е цялата информация да бъде "подредена". Това означава, че текстът трябва да бъде съставен в резюме, думите трябва да бъдат разделени на групи, формулите трябва да бъдат запомнени заедно с примери. Също така е важно да се справяте с възникващите проблеми едновременно, защото когато сами получим това, от което се нуждаем, го научаваме по-добре. Така че редът се запомня по-бързо, ако съдържа непознат израз, надникнал в речника. 4. Повторението е упражнение за развиване на паметта. Тази опция е подходяща за хора с развита зрителна памет и слаб слух. Да предположим, че в момента, когато сте се разхождали в парка, приятел ви е казал телефонен номер, но вие нямате как да го запишете. В този случай, докато вашият приятел диктува, мислено си представете вашата слушалка и наберете номера на нея, както е продиктуван. След това се престори, че е зает и опитай отново, като кажеш номера на глас на приятел. Ако всичко е правилно, повторете отново и дори след няколко часа ще запомните всичко. Практикуването на такова упражнение всеки път ще има положителен ефект върху развитието на вашата памет. 5. Развивайте паметта си, като откривате нови неща. Когато информацията се помни без усилие, тя се съхранява по-дълго. Усъвършенствайки се в професията си, научавайки нова информация за вашите хобита, слушайки новини, може да не смятате, че е необходимо да си спомняте, но като си спомняте, подобрявате паметта си и следователно се развивате. 6. Измислете свой собствен начин за развитие на паметта. Погледнете по-отблизо себе си, определете какво ви е по-трудно да запомните и какво може да ви помогне лично да запазите ценна информация. Опитайте се да направите малки листове за измама за себе си, залепете листовете на най-видните места, прикрепете ги към дъската, над вашия работен плот или монитор. Най-важното правило за развитието на паметта е записите да не съдържат пълния текст, защото тогава просто четеш и помниш. Правете асоциативни бележки или рисунки. Вашият мозък ще анализира записа, ще намери информацията в паметта и ще я запомни отново, но автоматично. Следващия път ще запомните по-бързо и няма да забравите.

Създаване на матрица

Вариант 1: използвайте декора на стаята си като изображения. Редувайте се да сортирате предметите в стаята: стол, гардероб, прозорец, електрическа крушка и т.н. За да не се объркате какво вече е в системата и какво още не е, за да не пропуснете нещо и да не създавате проблеми за себе си, когато мислено възпроизвеждате системата, по-добре е да сортирате предметите в стаята в произволен ред: например по посока на часовниковата стрелка. След като се справите с една стая, можете мислено да отидете в следващата. Като основа за изграждане на система можете да използвате не само вашия апартамент, но и апартаментите на вашите приятели. Тони Бузан в книгата "Суперпамет" предлага да се измисли обзавеждането на стаята. Представете си празна стая и я обзаведете по ваш вкус. Тъй като тази стая съществува само във вашето въображение, не можете да се сдържате.

Запаметяване по метода на Цицерон

След като приключите с една стая, преминете към следващата.

Информатика
6 клас

Работа 9. Създаване на словесни модели

Задача 1. Словесен портрет

Задача 2. Компютър и здраве

Отговорете на следните въпроси в текстообработваща програма:
Запазете създадения документ в лична папка под името Здраве.

Задача 3. „Фигурни“ стихове

„Фигурните“ стихове са отпечатани така, че техните контури да отразяват по някакъв начин съдържанието. „Приключенията на Алиса в страната на чудесата“ на Луис Карол е един от най-известните примери за стихотворения с фигури.

Задача 4. Анализ на текст. Идиоми

Крилатите изрази (думи) са определени изрази, които са влезли в езика от определен литературен или исторически източник.

Отворете подпапката Folder Folder на папката Presets. Изберете един от дванадесетте файла, намиращи се там ( .досили .odt): 1) Авгиеви обори, 2) Клетвата на Анибал, 3) аркадска идилия, 4) Ахилесова пета, 5) Дамоклев меч, 6) Драконовски закони, 7) Потънете в забрава, 8) Нишка на Ариадна, 9) Паник стракс, 10) Танталовото брашно, 11) Ябълката на раздора, 12) Кутията на Пандора.
Внимателно прочетете историята на крилатия израз и я анализирайте в съответствие с "алгоритъма на Цицерон": кой - какво - къде - от какво - защо - как - кога. Попълнете съответния шаблон Цицерон.doc (Цицерон.одт), разположени в папката Заготовки.
Измислете и опишете житейска ситуация, в която можете да използвате избраната крилата фраза.
Изберете и вмъкнете в текста на документа картинка, илюстрираща крилатата фраза.
Направете цветен надпис, съответстващ на крилатата фраза, и го поставете над текста.
Запазете документа в личната си папка под име, което съответства на крилатата фраза.

Задача 5. Петред (последователност)

Задача 6 (за Windows). Страница на речника

Отворете файла Думи.docот папка Заготовки.

изберете всички думи Начало — Редактиране — Избор — Избор на всички);
отворете диалоговия прозорец Сортиране на текст (Начало — Абзац — Сортиране);
задайте и приложете следните стойности:

Подредете думите в две колони ( Оформление на страница - Настройка на страница - Колони - две).

Създайте горен индекс. За това:

изберете отбор Вмъкване - Заглавки - Заглавие;

в полето Горен колонтитул на страницавъведете желаната дума и щракнете върху бутона близо.

5. Запазете документа в личната си папка под името Речник.

Задача 6 (за Linux). Страница на речника

Отворете файла Думи.odtот папка Заготовки.
Подредете думите в лексикографски ред. За това:

изберете всички думи (команда Редактиране - Избор на всички);
отворете диалоговия прозорец Сортиране(екип Обслужване - Сортиране);
в група Ред на сортиранезададени стойности според моделаи ги приложете:

Подредете думите в две колони. За това:

отворете диалоговия прозорец колони(екип Формат – Колони);

задайте стойностите на параметрите, както е показано, и ги приложете:

Създайте горен индекс отдясно. За това:

изберете отбор Вмъкване - Заглавие - Редовен;

в полето за заглавка въведете думата, която искате, приложете дясно подравняване и щракнете извън областта за заглавка.

Запазете документа в лична папка с име Речник.

Сега знаете как

подредете параграфите в лексикографски ред;
разделяне на текста на колони;
добавете долен колонтитул към документа;
създават и проектират различни словесни модели.

Защо е необходимо това?

Методът на асоцииране работи добре за сравнително малък брой обекти. Ако искате да запомните произволен текст с дължина няколко хиляди знака, методът на асоцииране става неефективен. Ако трябва да запомните голямо количество информация, тогава е по-удобно да използвате метода на Цицерон. Този метод или негови варианти се наричат с различни имена. Може да се нарече: метод на местата, метод на пътищата, метод на матриците, системата на римската стая, метод на геометричните места.

Независимо от името, същността на метода остава същата: създава се последователна система или както се нарича още матрица от изображения. Всяка клетка от матрицата или, както можете да кажете, място в системата съдържа изображение. Ключовите думи на запомнената информация се свързват поред с всяко изображение на тази система: числа, думи, обекти. Системата за изображения може да съдържа достатъчно голям бройизображения - 100 или повече, така че запомненото количество информация също е значително по-голямо от използването на метода на асоцииране.

Методът е кръстен на древноримския оратор Цицерон, който го е използвал, за да запаметява своите речи.

Създаване на матрица

Първо трябва да създадете система или матрица от изображения. Най-добре е да вземете изображения от някоя добре позната област, за да няма проблеми със запомнянето им.

Методът на Цицерон: Запаметяване на информация

Има различни опции за създаване на система.

Вариант 2: използвайте пътя, по който често ви се налага да вървите. Чрез сортиране на отделни обекти, срещани по пътя (дърво, пейка, павилион, магазин и т.н.), можете да създадете доста големи системи от изображения.

Вариант три: каквото и да е. Като опция може да се използва всяка позната ситуация, която може да се разбие на отделни изображения.

След като създадете система за изображения, упражнете се да я използвате. За да направите това, опитайте се мислено да си представите изображения на свой ред от първия обект към последния, а след това в обратен ред - от последния към първия. Това ще ви позволи да ускорите мисленото появяване на образите, които съставят системата.

Методът на Цицерон: запомняне и извличане от паметта

След като създадете система, можете да започнете да я използвате за запаметяване. Общият принцип на запомняне е следният. От съхранената информация се извличат изображения, които от своя страна се свързват с изображенията на вашата система. Първото изображение с първия елемент, второто с втория и т.н.

За да запомните запомнената дума, трябва да запомните първото изображение на системата със създадената асоциация. Въз основа на асоциацията се запомня първото изображение, след което се преминава към второто. Ако е необходимо, препоръчително е да подготвите няколко пътя и да ги използвате на свой ред. В противен случай може да възникне объркване с асоциациите - при създаване на няколко асоциации с едно системно изображение може да възникне объркване - коя асоциация трябва да се използва в този случай.

За да практикувате метода на Цицерон, можете да запомните списъци с думи или числа.

Защо е необходимо това?

Независимо от името, същността на метода остава същата: създава се последователна система или както се нарича още матрица от изображения. Всяка клетка от матрицата или, както можете да кажете, място в системата съдържа изображение. Ключовите думи на запомнената информация се свързват поред с всяко изображение на тази система: числа, думи, обекти. Системата от изображения може да съдържа достатъчно голям брой изображения - 100 или повече, така че количеството информация, която трябва да се запомни, също е значително по-голямо от използването на метода на асоцииране.

Методът е кръстен на древноримския оратор Цицерон, който го е използвал, за да запаметява своите речи.

Създаване на матрица

Първо трябва да създадете система или матрица от изображения. Най-добре е да вземете изображения от някоя добре позната област, за да няма проблеми със запомнянето им. Има различни опции за създаване на система.

Методът на Цицерон: запомняне и извличане от паметта

За да практикувате метода на Цицерон, можете да запомните списъци с думи или числа.

Често методът на асоциациите се използва за запомняне на определена информация, но е подходящ за относително малък брой обекти. Когато е необходимо да се научи произволен текст със среден обем, асоциативната техника не носи желания резултат и за да запомните голям слой информация, по-добре е да използвате метода на Цицерон.

История на възникване

Методът е кръстен в чест на името на Марк Тулий Цицерон, държавник и известен оратор от Римската република. Той стана известен със способността си да възпроизвежда голям брой цитати, факти, исторически дати по памет, без да използва текста, подготвен на хартия, в публичните си речи.

Тази техника обаче е използвана за първи път преди Цицерон от древногръцки поет на име Симонид. Той участва в обилна и пищна трапеза, но си тръгна по-рано от другите гости. След като си тръгва, таванът в стаята се срутва, което води до смъртта на собственика и гостите му. Симонид беше помолен да идентифицира мъртвите. Той успя да помогне, като си припомни кой и къде беше по време на празненството.

Стаята на Цицерон

Същността на техниката е, че за да запомните ключови единици, те трябва да бъдат мислено подредени в определен ред, като си представите добре позната стая, например стая във вашата къща.

Тогава е достатъчно просто да възпроизведете тази стая във въображението във всички подробности, за да запомните това, което е фиксирано в паметта. Цицерон, преди да се подготви за публична реч, обиколи къщата си и постави важни идеи за бъдеща реч на различни места, което му позволи да запомни по-добре текста.

Преди да започнете да използвате този метод, трябва да определите в каква последователност да заобиколите стаята. Тоест, решете къде да поставите части от информация, така че да е по-лесно да ги възпроизведете по-късно. За първи път се препоръчва да се разхождате из стаята, като самия основател на тази техника, и мислено да подреждате елементите. След няколко тренировки това няма да е необходимо: ще бъде достатъчно лесно да си припомните образа на стаята в паметта.

Как да използваме метода на Цицерон

Този подход включва три стъпки:

Създаване на матрица

Фиксиране на матрицата

Подвързване

На първия етап е необходимо да се създадат референтни изображения - добре познати обекти, към които ще бъде прикрепена информация за запаметяване. Можете да изберете само една стая или да изберете цял апартамент или офис, както и пътя до магазина или пътя до работа. Друг вариант е да създадете въображаема стая и да изберете средата според собствения си вкус и желания. Тъй като съществува само в мислите и въображението, не трябва да се ограничавате.

Препоръчително е да запомните и впоследствие да наблюдавате последователността на изображенията, например да се движите само по посока на часовниковата стрелка или да положите маршрут по лявата страна на улицата. Това е необходимо, за да не се объркате какво вече е в системата за изображения и какво още не е, както и за да не пропуснете нещо важно в стаята.

Етапът на консолидация включва вкореняване на референтни изображения в паметта. Препоръчително е няколко пъти да се разхождате из стаята или избрания път и да фиксирате последователността на изображенията. Можете да го направите само в ума си. Тези действия създават въображаема рамка, върху която ще бъде нанизана нова информация.

На етапа на обвързване е необходимо да се съпоставят думите, необходими за запаметяване, с предметите в стаята. Например, трябва да фиксирате следните думи в паметта си: котка, слънце, сърце, краставица, свещ. Когато използвам декора на стаята, всичко ще изглежда по следния начин: отивам до прозореца и виждам пухкава котка на перваза, слънцето грее ярко през прозореца, поглеждам към стената и виждам голямо червено сърце, има свежа зелена краставица на рафта на шкафа, а до огледалото гори светлина от свещ.

Такова обвързване ще помогне за запаметяване дори на обемни слоеве текст без проблеми. Трябва да се обучите да използвате системата от изображения: мислено ги пренаредете в стаята от първото до последното, след това обратно - от последното към първото. Такава техника помага да се ускори появата на умствени образи, които изграждат цялата система.

Предимства на метода

Описаните по-горе примери ви помагат да разберете как работи методът, но можете да го използвате и дори да ви трябва за по-сложни задачи. Например, за да запомните текста за изказвания, учебни материали, плана за деня, последователността от телефонни разговори, които трябва да се направят и т.н.

Предимството на метода на Цицерон е, че в случай, че материалът за запаметяване е логически свързан текст, а не обикновен набор от произволни думи, е възможно да се използва една и съща стая многократно. В същото време поредицата от основни точки няма да се смесва помежду си и ще бъде доста лесно да се възстанови информация по конкретна тема в паметта.

Друго предимство на метода, създаден от Цицерон, е, че са необходими само няколко тренировки, за да се усвои и е напълно възможно да се използва навсякъде. Няма нужда да измисляте асоциации и дългосрочно възстановяване на веригата, просто трябва да си спомните позната стая или да вземете в услуга стаята, в която се намирате този момент.

За да запомните информация, трябва да огледате стаята и да поставите основните думи и точки на свой ред. Ако е необходимо да възпроизведете материала, достатъчно е да възкресите атмосферата на стаята в паметта и необходимата информация ще се появи мислено като че ли от само себе си. Това е много по-лесно, отколкото да запомните съдържанието на лекции и доклади от паметта.

Основни правила на метода Цицерон

Има няколко метода:

Трябва да прикрепите нови изображения в стаята на места с добро ярко осветление.

Връзката между старите образи в стаята и новите е най-добре да стане по интересен и динамичен начин. Можете да използвате всяко действие или ярък цвят. Когато писалката е на масата, тя не е интересна и най-вероятно няма да бъде запомнена. Но ако писалката пише върху яркочервен лист хартия, тогава изображението се фиксира в паметта много по-добре.

Методът Цицерон е уникална мнемонична техника, която всеки може лесно да научи. Техниката ви позволява да запомните дори големи и трудни за възприемане материали без много усилия. И дори да не се смятате за човек с добра памет, с помощта на тази техника определено ще постигнете отлични резултати.

Методът „Цицерон“ е метод за запаметяване, свързан с памет за места.

Този метод се нарича още метод "място". Гръцкият поет Симонид († 469 г. пр. н. е.) се смята за негов създател и се разказва следната история. „Симонид беше поканен на пир при един богаташ. Когато гостите вече седяха на масата, поетът беше извикан по важен въпрос и той веднага напусна стаята. Веднага след като Симонид си тръгна, стаята се срути и всички хора в нея умряха. За да погребат мъртвите, техните роднини и приятели помолиха поета да идентифицира телата. И Симонид си спомни всички, които седяха на масата местен, които са окупирали. „Това му даде повод да открие закона, който местен можете да си спомните изображениеизвестна личност и това доведе до откриването на метод за запаметяване. (G.I. Chelpanov, 1900)

Така се стигна до откритието, че нашата памет е тясно свързана с мястото. И наистина, когато срещнем познат човек, можем да си спомним името му едва след като си спомним, Къдетовидяхме го. Същото се случва в ситуация, в която сме били заети с нещо и внезапно сме били разсеяни. Можем да си спомним какво сме направили или какво сме мислили само когато обратно към това място.

Методът е кръстен на великия оратор Цицерон, защото той пръв го описва и прилага за запаметяване на своите речи. Този метод все още се използва за запомняне на дълги речи и много точна информация.

Същността на метода на Цицерон е да

1) изберете някое добре познато място или стая;

2) изберете обекти (или места) по ред и е важно незабавно да вземете решение за последователността и да приемете веднъж завинаги една опция за заобикаляне на стаята или мястото, например, по часовниковата стрелка;

3) по-добре е да изберете ярки и добре запомнящи се предмети, които са постоянно на това място, например килер. Ако обектът редовно променя местоположението си, тогава е възможно объркване. Например, ако вазата е пренаредена на друго място, тогава, „четейки“ информацията, можете да я наименувате в грешен ред;

4) не можете да използвате повтарящи се елементи, т.к последователността може да бъде нарушена, когато си спомните. Например, ако имате два еднакви фотьойла в стаята, тогава е по-добре да изберете първия;

5) свържете елементите, които сте избрали в стаята, с информацията, която помните по двойки (ще говорим за това как да ги свържете по-късно).

Полезни бележки

1) Преди запаметяване е препоръчително да се разходите около мястото, където ще запаметявате информация.

2) Подгответе местата си и запомнете последователностите на елементите. Това ще ви е необходимо, за да запомните голямо количество информация. Желателно е да има система от 10 стаи, във всяка от които са разпределени 10 артикула. Тогава ще можете да запомните 1000 единици информация на тази матрица! И това е учебник!

3) Един списък, запаметен по метода "Цицерон", се съхранява в паметта до три дни без повторение. Ако искате да запазите информация за дълго време, никога не използвайте този списък, за да запомните друга информация. Всеки предишен списък се „изтрива“ под въздействието на следващия. Ако трябва да запомните информация само за няколко дни, тогава можете да запомните днес за един списък, утре за друг, вдругиден за трети и два дни по-късно да се върнете към първия.

5) Контролното извикване е предпоставка

И така, нека обиколим добре познатата стая по часовниковата стрелка.

ФИГУРА #22

Сега избираме последователност от обекти, т.е.

1 - врата

ФИГУРА #23

2 - легло

ФИГУРА #24

3 - завеса

ФИГУРА #25

ФИГУРА #26

5 - рафт за книги

ФИГУРА #27

Моля, имайте предвид, че в стаята има втори прозорец, който не е подходящ за запаметяване!

6 - бюро

ФИГУРА #28

7 - фотьойл

ФИГУРА #29

И така, подготвихме списък с артикули, който отговаря на всички горепосочени изисквания. А сега пристъпваме към 5-та точка от метода на Цицерон, т.е. до връзката на тези обекти със запомнената информация. В нашия случай ние запомняме ключа към периодичната таблица.

Днес ще говорим за Методът на Цицерон- запомняне на някои сложни числа, имена, факти, предмети с помощта на асоциации. Друго име за тази техника е римската система от стаи. Самият метод е кръстен на известния римски командир Цицерон, който е бил известен със своите ораторски умения: в речите си той винаги оперира с много факти, цифри, имена, цитати, но никога не използва никакви намеци, той издава всичко това данни изключително от вашата памет.

Според исторически източници методът на Цицерон не принадлежи на авторството на самия командир: още преди него подобна система е използвана от други римски и гръцки оратори. Въпреки това, той придоби особена популярност именно благодарение на Цицерон, затова очевидно те решиха да кръстят метода на него.

Какъв е методът на Цицерон за запаметяване? Всичко е доста просто. За да запомните необходимите данни, трябва мислено да ги поставите на различни места в стая, апартамент, къща, които познавате добре в определен ред. Освен това, по време на речта, просто мислено се разходете из тази стая, като си спомняте и назовавате фактите, поставени там.

Известно е, че самият Цицерон, преди публично изказване, винаги обикаляше къщата си дълго време, мислено поставяйки в нея всички ключови точки от речта си и ги запомняйки.

За да започнете да практикувате метода на Цицерон, първата стъпка е да изберете стаята, която ще използвате. Това трябва да е място, което ви е добре познато, до най-малкия детайл, например вашият собствен апартамент или стая, в която прекарвате по-голямата част от личното си време.

Втората стъпка е да изберете последователността на „преминаване на стаята“ и подреждане в нея на онези моменти, които трябва да бъдат запомнени. Можете не само мислено да си представите стаята си, но и да преминете през нея, както самият Цицерон е направил по негово време. Движете се из стаята в кръг в една посока: по или обратно на часовниковата стрелка.

Докато "разхождате" стаята, направете си последователен списък от предмети, върху които ще "поставите" фактите, които ще трябва да запомните. Например: врата, стол, шкаф, рафт, легло, полилей, прозорец и др. Можете да започнете с малък брой такива елементи и след това, натрупвайки опит, можете постепенно да увеличавате броя им: първият рафт на шкафа, вторият рафт на шкафа, първото чекмедже на бюрото, второто чекмедже и т.н. .

Това ще ви подготви за използването на метода на запаметяване на Цицерон. Сега нека да разгледаме как да приложим метода на Цицерон на практика.

Да вземем този пример: трябва да запомните последователна верига от 15 абсолютно несвързани неща (факти): Въдица - Панталони - Калкулатор - Дъвка - Слушалки - Пушкин - Рамка за снимка - Бреза - Гагарин - Гъби - Магазин - Тигър - Време - Колело - Рок .

Използвайки метода на Цицерон, мислено подредете тези факти върху различни предмети, които са в стаята ви, в реда, в който я подминавате. Освен това се стараем да го направим по най-оригиналния и нестандартен начин, защото така ще се запомни по-добре.

И така, въдицата е точно пред вратата: щом влезете в стаята, спирате очи на куката, която виси точно пред вас. След това завийте наляво и вижте панталоните, висящи от тавана - те висят и отивате надясно между панталоните. На нощното шкафче точно пред вас има калкулатор, който показва датата ви на раждане. Опитваш се да го вдигнеш, но не можеш, защото е залепнал за нощното шкафче с дъвка. Следват слушалките, носени на ваза за цветя. А точно над тях виси портрет на Пушкин с нарисувани мустаци. Но рамката за снимка от този портрет е лошо закрепена и виси на един пирон. Отивате по-далеч и виждате куп брезови дърва за огрев на стол. А на леглото ти е бюст на Гагарин в каска с надпис "СССР". Приближавате се до перваза на прозореца и с изненада виждате, че върху него са израснали гъби. А на масата до него има бележка от жена му: „Отидете до магазина“. Отиваш да се обличаш, отваряш шкафа, а в него седи тигър и ти пази нещата. По-нататък на стената закачете цифровия си часовник и показва 11:11. А до него има клетка с хамстер, който върти колелото. И накрая, връщайки се обратно към вратата, на гърба й виждате голям плакат на любимата си рок група.

Така успяхме да създадем цяла верига от асоциации, свързани с онези факти, които трябва да запомним. При това точно в последователността, в която е необходимо – така се подреждат нещата в стаята ви.

Освен това ще можем да възстановим хронологията на преминаване през нашата стая и последователно да си припомним всички факти, от които се нуждаем, благодарение на оригинални асоциации, които ще бъдат добре депозирани в паметта, може би дори с едно повторение, а още повече с две или три .

Това е само прост пример за прилагане на практика на метода на Цицерон за запаметяване. Като се упражнявате непрекъснато, ще можете да запомните много по-сложни вериги, задачи и факти.

Методът на Цицерон е добър, защото не изисква специални сложни знания, всеки може да го практикува, дори и да няма добра памет. Всеки може да научи как да прилага метода на Цицерон, ако си постави такава цел.

Надявам се тази информация да ви е била полезна. Учете във всички начинания заедно със сайта - тук ще намерите много други полезни практически препоръки. Ще се видим скоро!

Популярни в категория: