Помагат ли хапчетата за кърмене? Таблетки - помощно средство за устойчива млечна лактация

Кърменето е специален период в живота на една нова майка. Кърменето помага за по-бързото възстановяване след раждането, осигурява защита от мастопатия и установява близки отношения с бебето. Често кърмещите майки се сблъскват с недостиг на мляко. Днес ще ви кажем как да увеличите лактацията у дома и какво да направите, ако на практика няма мляко в гърдите.

5 основни фактора, влияещи върху увеличаването и поддържането на лактацията

Правилното развитие на детето е невъзможно без правилно хранене. Майчиното мляко е идеално подходящо за способността на тялото на бебето да абсорбира храната. От майчиното мляко бебето получава всичко необходимо: ензими, растежни фактори, имуноглобулини, които предпазват тялото на детето от инфекции.

важно! Всяко бебе трябва да получава кърма поне 6 месеца, тъй като тя е напълно съобразена с индивидуалните нужди на трохите.

Сред множеството фактори, влияещи върху възникването, увеличаването и запазването на млечната секреция, най-важни са:

1. Здравословното състояние на кърмачката и бебето.
2. Желанието и волята на майката да кърми бебето си.
3. Състоянието на ума на кърмещата майка и ситуацията в семейството.
4. Редовно прикрепване на новороденото към гърдите;
5. Съвестна подготовка и усвояване на правилна техника на кърмене.

Какво да направите, ако няма достатъчно мляко? Определено ще говорим за много ефективни начини за подобряване на лактацията, но първо ви съветваме да гледате този видеоклип:

Преди да се заключи, че майката има малко мляко, трябва да се изключат горните фактори. Ако има грешки в правилното прикрепване на гърдата, физическата умора на кърмещата майка или прекомерният психически стрес (възбуда, тревожност), тогава липсата на мляко е само следствие от съществуващи проблеми. Тяхното решение ще помогне да се избегне намаляване на лактацията и преждевременно отбиване.

Меню за кърмеща майка: списък с продукти за увеличаване на количеството мляко

Качеството на млякото и неговото количество пряко зависят от диетата и диетата, следвана от кърмещата майка. Разнообразното хранене стимулира подобряването на лактацията и помага за установяване на правилното кърмене.

Храни, които трябва да бъдат включени в ежедневната диета на майката:

• варено мляко и ферментирали млечни продукти (кефир, изварено мляко) - най-малко 0,5 л / ден;
• извара или извара - 50-100 г / ден;
• варено месо - поне 200 г / ден;
• пресни зеленчуци (моркови, лук, сладки пиперки, репички) - 600 г / ден;
• масло - 30 г / ден;
• варени пилешки яйца - 1-2 бр.;
• плодове (зелена ябълка, круша) - най-малко 300 г / ден;
• черен хляб с кимион - 400 г / ден.

Също така в периода на кърмене се препоръчва ежедневното използване на растително масло като дресинг за пресни зеленчуци или ястия със зърнени култури (около 20 g / ден). Слънчогледовото масло е естествен източник на витамин Е и полиненаситени мастни киселини. Говорихме за това в един от предишните броеве.

Храни, които повишават лактацията:

• топъл зелен чай (слабо варен);
• горещ пилешки бульон;
• течни зърнени храни в мляко от ориз и ечемичен шрот;
• пчелен мед (като заместител на захарта);
• дини;
• орехи;
• първи ястия с морска и речна риба.

Кърмещите майки трябва да следят количеството консумирана течност на ден. Трябва да е най-малко 2,5 литра (включително всички течни ястия). 10-15 минути преди следващото хранене е полезно да изпиете чаша топло мляко с чаена лъжичка мед - тази проста напитка помага за увеличаване на лактацията и стимулира притока на мляко в гърдите.

Какви храни да избягвате при кърмене:

• натурално кафе;
• месни полуфабрикати;
• бърза храна, чипс и крекери с овкусители;
• сосове от магазина (майонеза, кетчуп, сирене и др.);
• консервирани продукти от промишлен произход;
• храни с високо съдържание на какао (включително шоколад);
• всякакви алкохолни напитки (строго забранени!).

Забележка! През последните години се забелязва тенденция бебетата да се раждат с дефицит на имунната система. Опитайте се да избягвате да ядете храни, които могат да причинят алергии при вашето бебе.

Увеличаване на лактацията с народни средства

Домашните методи за увеличаване на производството на мляко са били използвани от нашите баби. Оплакванията от липсата на кърма се появяват по всяко време и кърмещите майки са опитвали всички налични методи за решаване на проблема с кърменето. Много от тях са актуални и до днес.

Повече течност!

Пиенето на течности помага за увеличаване на производството на мляко - това е добре известен факт. Опитайте се да пиете, когато е възможно, възможно най-често. Кърменето се подобрява с използването на топли билкови отвари, мляко, специални билкови напитки за майките.

Много от билките се намират в дрогериите за жълти стотинки: копър, анасон, кимион, копър. Витаминна напитка ще ви помогне да се справите с лактационна криза.

Рецепта 1. Вземете една чаена лъжичка семена от кимион, залейте с чаша вода. Оставете да заври на огъня, след което оставете да къкри под капак за 10 минути. Изключете котлона, оставете да вари за половин час, прецедете получения бульон. За да подобрите вкуса, можете да добавите 0,5 ч.л. пчелен мед.

Рецепта 2. Изсипете семена от анасон в термос, залейте с 200 мл преварена гореща вода. Затворете капака и оставете да вари 2-3 часа. След това прецедете инфузията и охладете. Пийте по 50 ml преди всяко хранене.

Самомасаж на гърдите

Омесването на гърдите след хранене развива добре притоците, стимулира производството на мляко и честите му зачервявания. Масажът трябва да се направи на гърдата, на която бебето е хранено. Движенията на ръцете по време на масажа трябва да са кръгови, от зърното към периферията, с лек натиск с пръсти по цялата повърхност, в продължение на 5-7 минути.

Кърмене при поискване

Храненето на вашето бебе при поискване е ключът към правилното кърмене и производството на точното количество мляко за всяко хранене. Не правете нощни паузи, оставете бебето да се прилага на гърдата толкова пъти, колкото тялото му изисква. Честото приложение е най-добрият начин за стимулиране на лактацията без допълнителни методи. Опитайте се да правите първите месеци без да изчислявате храненето по часове - бебето знае по-добре кога е време за хранене и гърдите ви ще се "настроят" според неговите изисквания.

Какво да направите, за да не гладува детето и как да подобрите лактацията? Съвети за нова майка:

Лекарства за подобряване на лактацията

В момента въпросът как да се увеличи лактацията може да бъде решен с едно пътуване до аптеката. Много лекарства са тествани от майки и помагат за решаване на остър проблем с HB - намаляване на лактацията и липса на мляко. Ако народните средства не помогнат и кризата на лактацията се проточи, тогава е време да се свържете с специалист по кърмене и да намерите правилното лекарство за увеличаване на количеството мляко.

Форма за освобождаване	Заглавия	Принцип на работа
Билкови чайове за кърмачки	Lactavit, Hipp, Humana, Бабина кошница, Laktafitol	Лактогенни средства със стягащо и тонизиращо действие. Чайовете на базата на естествени билки (копър, кимион, анасон и др.) имат приятен вкус и се използват като ежедневни напитки в диетата.
Таблетки и гранули	Lactogon, Apilak, Mlecoin	Ефективни лекарства за увеличаване на лактацията. Приема се с храна като активна добавка след края на кърменето. Като част от естествени съставки - коприва, джинджифил, пчелно млечице.
Млечни смеси за подобряване на лактацията	Lactamyl, Milky Way, Femilac, Bellakt Mama+, MD mil Mama	Хранителните млечни формули задоволяват нуждите на кърмещата майка от витамини, минерали и стимулират жлезите да произвеждат кърма. Достатъчно е сместа да се разреди с вода и да се пие няколко пъти на ден като коктейл. Млечната формула, когато се използва редовно, спомага за производството на мляко и увеличаване на количеството му.

Средствата за стимулиране на лактацията могат да бъдат реална помощ за намаляване на млякото в гърдите. Но не трябва да очаквате бърз ефект: в един случай ще отнеме няколко дни, за да се нормализира храненето, в другия ще отнеме седмица.

За бележка! Консултантът по кърмене ще ви помогне да изберете най-подходящото лекарство - след като сте проучили конкретно вашата история на хранене и наблюдавате процеса, ще бъде по-лесно специалистът да предложи най-доброто решение на вашия проблем и, ако е необходимо, да избере лекарство с вас.

5 най-добри начина за стимулиране на производството на мляко

Преди да прибегнете до медицински методи, по-добре е да опитате прости методи, които можете да използвате по свое усмотрение и без препоръка на лекар.

1. Често кърмене
   Самата природа се погрижи бебето да е пълно с майчино мляко. По време на всяко прилагане на гърдите в тялото на жената се освобождават и активират два важни хормона: окситоцин и пролактин. Те са отговорни за количеството произведено мляко по време на кърмене. Колкото по-често бебето суче майчината гърда, толкова повече мляко ще пристига във всеки момент на хранене.
2. Хранене на бебето през нощта
   Нощната почивка е пагубна за кърменето – ако бебето не суче дълго време, млякото е по-малко. Тялото на кърмещите майки вярва, че детето ще получи достатъчно мляко, което означава, че можете да намалите количеството му. Така че има спад в производството на мляко. Опитайте се да нахраните бебето си поне два пъти през нощта, за да поддържате лактацията на правилното ниво.
3. Осигуряване на тактилен контакт с бебето
   “Кожа до кожа” е основната рецепта за повече мляко без допълнителни рецепти. Лактогенните хормони се събуждат в момента на общуване между майката и бебето, когато бебето се люлее или носи на ръце. Галете бебето си по-често и проблемът с липсата на мляко ще бъде решен от само себе си.
4. Почивка, почивка и само почивка
   По време на образуването на лактация, освободете се поне от част от домакинските задължения и задължения. Достатъчният сън - поне 7-8 часа на ден, доброто хранене и спокойствието - това са основните условия за пълноценното производство на достатъчно количество майчино мляко.
5. Лесна и полезна гимнастика за "гърди".
   Ежедневната гимнастика за гърдите стимулира каналите, кръвообращението и производството на кърма. Необходимо е да се занимавате със стоене или седене на фитбол в удобна позиция. Поставете двете си ръце заедно, длан до длан. Качете ги над главата си. Наклонете главата си назад, след това натиснете енергично задната част на главата върху скръстените си ръце няколко пъти. Повторете упражнението още 2-3 пъти.

P.S.По-рано говорихме за храненето на кърмачка и за продуктите. Нека затвърдим тази тема още веднъж, тъй като правилното хранене е ключът към добрата лактация:

Кърмата е в основата на бъдещото здраве и правилно развитие, включително психическо, на детето. Но се случва, че няма достатъчно мляко. Нека да разгледаме защо се случва това и как да избегнем проблема с недостатъчната лактация.

Как да увеличите лактацията по време на кърмене

Ако откриете недостиг на кърма, не се отчайвайте - днес има много начини да увеличите производството му, вариращи от увеличаване на честотата на хранене до коригиране на храненето на кърмачка.

Как да разберем, че няма достатъчно мляко

Преди да предприемете каквито и да било мерки за кърмене, трябва да се уверите, че наистина няма достатъчно мляко.

Първото нещо, което трябва да направите, преди да предприемете нещо, е да се уверите, че детето наистина е недохранено.

Има два начина да разберете дали вашето бебе получава достатъчно мляко.

1. Ежедневно наддаване на тегло на детето. Ако у дома има кантар за бебета, претегляйте бебето няколко дни подред по едно и също време, за предпочитане след като бебето е акало:
   • ако детето наддава повече от 20 g на ден, има достатъчно мляко, не трябва да се вземат мерки;
   • ако детето наддава по-малко от 20 g на ден, има хранителен дефицит.
2. Метод на мокри пелени. Памперсите се свалят за деня и през този период се броят напикаванията на бебето. Нормата е поне 12 мокри пелени на ден. Ако този показател е по-нисък, детето наистина няма достатъчно мляко.

Правила за увеличаване на лактацията при кърмеща майка

Ако все пак откриете недостиг на мляко, време е да вземете мерки. Помислете за основните начини за подобряване на лактацията.

Повече информация за това какво да правите с липса на мляко в нашата статия -.

Често кърмене

Въздействието върху пролактина чрез дразнене на зърното от бебето е един от малкото методи, които съвременната медицина смята за основно средство за увеличаване на лактацията. Наистина, колкото по-често бебето се прилага на гърдата, толкова повече мляко ще се произвежда. Мозъкът получава информация, че детето има нужда от допълнително хранене, нивото на пролактин се повишава и жлезите се пълнят с мляко.

Начинът, по който тялото се адаптира към повишените нужди на бебето, не се случва мигновено. Много майки, след като са опитали този метод, се оплакват: цял ден детето висеше на гърдите й и нямаше повече мляко. Когато използвате метода на честото кърмене, важно е да запомните, че тялото се нуждае от 2-3 дни, за да се възстанови. Именно след този период може да се очаква увеличаване на количеството мляко.

Нощно хранене на бебето

Храненето през нощта е един от най-ефективните начини за увеличаване на лактацията.

Пролактинът, който е отговорен за производството на кърма, е специфичен хормон. Произвежда се от 3 до 7 сутринта. През този интервал се отделя мляко, което е достатъчно за целия ден на хранене.

За да увеличите лактацията, по време на периода на производство на пролактин е необходимо да поставите бебето на гърдата на всеки час.

Ролята на изцеждането за кърмене

Изпомпването също помага за увеличаване на кърмата.

Пролактинът също може да бъде повлиян от повишено изпомпване. Нашият мозък не прави разлика между сукане и изцеждане на гърди, той реагира само на дразнене на зърното.

Следователно изцеждането е един от ефективните методи за увеличаване на лактацията.

В същото време е важно да се вземе предвид фактът, че за разлика от естествения процес на прикрепване на детето, изпомпването е неестествен, механичен процес. Така че е напълно възможно да се прекали с интензивността и честотата на изцеждане, които са индивидуални за всяка жена. И по този начин получаването на хиперлактация е пряк път към лактостаза и мастит.

Спокойствие, само спокойствие

За успешна лактация е желателно майката да живее в един ритъм с бебето.

Ако хормонът пролактин е отговорен за производството на кърма, тогава окситоцинът, хормон, който е изключително зависим от емоционалното състояние на жената, е отговорен за освобождаването му по време на хранене. А това означава, че дори ако млякото се произвежда в достатъчни количества, но по време на хранене или преди него майката е нервна или разстроена от нещо, отделянето на мляко от жлезите ще бъде затруднено и детето пак ще остане гладно.

Затова, за да е успешно захранването и бебето да се храни, майката трябва да е спокойна и наспана. Оптимално - да живеете в същия ритъм на сън и бодърстване с детето.

Много е полезно да мислите за бебето с радост. Доказано е, че любуването на бебето, мисленето за предстоящото хранене и прегръдките активно допринасят за отделянето на мляко.

Храни, които увеличават производството на мляко

Количеството кърма се влияе и от храните, които жената консумира.

За да се увеличи производството на мляко, мазната риба, „правилните“ зеленчуци и плодове, както и елдата трябва да бъдат включени в диетата на майката.

Увеличаването на лактацията се дължи на:

• мазни риби;
• домати;
• моркови, лук;
• тиква;
• елда;
• диня.

Преди да използвате тези продукти, ако жената все още не ги е въвела в менюто си, се препоръчва да се направи тест за отрицателна реакция: първо опитайте малка порция от 20-30 g и наблюдавайте за един ден дали има алергичен отговор към тази съставка се появи.

Трябва да въвеждате продуктите един по един, защото ако опитате няколко съставки наведнъж и се появи алергична реакция, няма да е ясно какво точно е предизвикало реакцията на имунната система.

Режим на пиене и кърмене

Водата по време на кърмене увеличава количеството мляко и го прави по-малко мазно

Водата не е пряко средство за увеличаване на лактацията, но тъй като млякото е 90% течно, увеличаването на количеството вода, което пиете, също увеличава количеството мляко, като същевременно разрежда съдържанието на мазнини в него. Това е особено полезно за тези майки, чието високо съдържание на мазнини в млякото води до затруднения при хранене - за бебето, особено за новородено, е трудно да извлече такова мляко от гърдата.

Средно при хранене на ден майката консумира 1–1,5 литра мляко. За да активирате лактацията, се препоръчва да увеличите дневния си прием на вода с 1 литър.

Хомеопатични лекарства за увеличаване на лактацията

В допълнение към официалната медицина, има редица хомеопатични препарати, базирани на растителни екстракти, които могат да повлияят на лактацията.

Пулсатила

Болка в гърба - отровно растение, включено в Червената книга, което може да повлияе на лактацията

Pulsatilla се произвежда от растение от семейство лютикови, наречено лумбаго.

Препаратите на основата на Pulsatilla придобиха популярност в хомеопатията поради техните седативни, аналгетични и противовъзпалителни свойства.

Поради успокояващия ефект, Pulsatilla се предписва за увеличаване на лактацията, когато количеството кърма е намаляло на фона на нервните преживявания на майката.

Pulsatilla е забранен за употреба в следните случаи:

• заболявания на стомашно-чревния тракт, включително стомашни язви;
• бъбречна недостатъчност;
• бременност от всеки триместър;
• алергичен отговор към растението лумбаго.

Въпреки твърденията на хомеопатията за безопасността на Pulsatilla за кърмачета, преди употреба се препоръчва да се консултирате със специалист хомеопат, който ще избере правилната дозировка и ще определи режима.

Апилак

В основата на Апилак е пчелното млечице – вещество, с което се хранят бъдещите пчели

Народни средства за увеличаване на лактацията у дома

Лекарството за увеличаване на лактацията може да се приготви самостоятелно. Освен това много съставки постоянно "живеят" в нашата кухня.

сок от моркови

Сокът от моркови, подобно на самия зеленчук, стимулира лактацията

Прекарайте пресни, за предпочитане млади моркови през сокоизстисквачка или настържете на ренде и изстискайте сока. Пийте по 0,5 чаша 2-3 пъти на ден. За подобряване на вкуса можете да добавите 1 чаена лъжичка плодови сокове или мед, при условие че детето не е алергично към тях.

В допълнение към лактогоналния ефект, той има седативни свойства, така че се препоръчва да се използва вечерна доза преди лягане.

Напитка от семена от маруля - традиционно лекарство за увеличаване на лактацията

Семената имат най-активен млекоотделящ ефект, затова е за предпочитане да ги използвате.

Смелете семена от маруля в количество от 20 g до състояние на прах и ги залейте с 1 литър вряща вода. Оставете да вари 2-3 часа.

Вземете 0,5 чаша 2-3 пъти на ден. Също така, ако желаете, можете да добавите мед - 1 чаена лъжичка на чаша бульон.

Запарката от анасон има не само лактогенен, но и успокояващ ефект.

Анасонът влияе благоприятно на лактацията поради съдържанието на етерично масло. В допълнение към лактогенния ефект има лек седативен ефект.

Семената от анасон в доза 2 чаени лъжички се запарват с 1 чаша вряща вода и се оставят да се запарят за един час.

Отварата се приема на стайна температура. Дозировка - 2 супени лъжици 3 пъти на ден половин час преди хранене.

Перга прием

Perga не само ще увеличи количеството кърма, но и ще го обогати с витамини

Perga, или, с други думи, прашецът на растенията, събран от пчелите, не само ще има положителен ефект върху лактацията, но и ще обогати кърмата с витамини и микроелементи, които са толкова необходими за растящия организъм на бебето.

Perga се разтваря в устата половин час преди хранене. Дозировка - по 1 гранула 3 пъти на ден.

Отвара от овес и билки галега

Отвара от овес ще помогне за увеличаване на лактацията и прочистване на тялото

Отварата от овес ще бъде особено полезна за майки, които са пушили преди бременността, тъй като премахва не само тежките метали от тялото, но и никотина.

Бульонът се приготвя просто: 200 г овес (не люспи, а цели зърна) се заливат с 2 литра вода. Зърното се готви до омекване, след което се влива в продължение на 6 часа и се филтрира. Продуктът е готов за употреба.

Това средство се приема по 0,5 чаши 4-5 пъти на ден.

Galega, или лечебната козя рута, е в състояние да увеличи производството на мляко с 50% и се счита за една от най-безопасните за бебето.

В същото време растението е отровно, така че се препоръчва да се определи дозировката и режима на дозиране с фитотерапевт.

Компресите върху гърдите насърчават освобождаването на мляко в каналите

Топлите компреси не увеличават количеството мляко, но активно влияят на отделянето му в каналите, като по този начин улесняват сукането на бебето.

Компрес под формата на топла кърпа се поставя върху гърдите преди хранене за 10-15 минути. В допълнение към прилагането на компрес, можете да вземете топъл душ, това също ще увеличи отделянето на мляко.

Трябва да се внимава при майки, които имат повтаряща се лактостаза, тъй като топлината, действаща върху запушен канал, ще се превърне в катализатор за възпалителни процеси.

Витаминни таблетки за кърмене

Въпреки факта, че тези лекарства са от растителен произход и по същество са хранителни добавки, те често се предписват от лекари за леко коригиране на проблеми с лактацията.

Никотиновата киселина влияе върху лактацията, като подобрява притока на кръв

Никотинова киселина се съдържа в храни като елда, гъби, бобови растения, черен дроб, бъбреци.

Тази аминокиселина подобрява кръвообращението в млечните жлези, улеснявайки транспортирането на полезните вещества, от които се образува млякото.

При ниска лактация никотинова киселина се използва допълнително в дозирана форма.

Началната доза е 0,5 таблетки от 0,05 g 3-4 пъти на ден. Всеки ден приемът се увеличава с 0,05 g - до постигане на терапевтичен ефект. Максимално допустимото количество за еднократна доза е 2 таблетки.За да разберете, че е избрана правилната доза, ще ви помогнат следните признаци:

• усещане за прилив на мляко в млечните жлези;
• леко зачервяване на лицето и шията;
• по-рядко - повишена сърдечна честота.

Характеристики на приема на лекарството

Никотиновата киселина се приема половин час преди хранене на бебето. Никотиновата киселина не трябва да се приема на празен стомах, а само след хранене.Някои майки препоръчват това лекарство да се пие с горещ чай. В никакъв случай не трябва да се прави това, тъй като никотиновата киселина ще има пагубен ефект върху черния дроб.

Курсът продължава средно 10 дни - обикновено се определя от кърмеща жена. Веднага след като се постигне ефектът от увеличаване на кърмата, лекарството незабавно се спира.

Като страничен ефект се появява замайване, така че трябва да се уверите, че първите 15 минути след приема на лекарството, а именно след този период от време, никотиновата киселина започва да действа, има роднини до жената, които могат да помогнат.

Бирената мая се препоръчва да се приема не под формата на бира, а като запарка от сух концентрат.

Протеинът от дрожди е богат на незаменими аминокиселини, витамини B и D и минерали. Те насищат кърмата с така необходимите мазнини и протеини.

Маята трябва да се приема като паста, приготвена от сух концентрат. Силно не се препоръчва да се пие бира за подобряване на лактацията. Вредата от алкохола, съдържаща се дори в условно безалкохолната бира, значително надвишава възможните ползи за кърменето.

Как да използвате бирена мая

Смелете суха бирена мая в количество от 40 таблетки, разтворете в 50 ml преварена вода при стайна температура и настоявайте за един ден. След това поставете на огъня, като разбърквате, оставете да заври. За да подобрите вкуса, можете да добавите малко захар непосредствено преди употреба. Съхранявайте на хладно. Приемайте по 1 чаена лъжичка 2 пъти дневно в продължение на два месеца.

Глутаминова киселина

Глутаминовата киселина е най-важната аминокиселина, която нормализира метаболизма, подобрява състоянието на нервната и ендокринната система, а също така има положителен ефект върху лактацията.

Глутаминовата киселина се приема 3 пъти на ден по 1 g 20 минути след хранене. Необходимо е да се пие горещ чай, тъй като той разтваря глутаминовата киселина.

Противопоказания за употребата на глутаминова киселина:

• алергична реакция към компонентите на лекарството;
• чернодробна, бъбречна недостатъчност;
• язвени заболявания на стомашно-чревния тракт;
• анемия;
• повишена възбудимост;
• потискане на хематопоезата на костния мозък;
• затлъстяване.

Лецитинът е необходим преди всичко за правилното развитие на бебето.

Лецитинът е основният строителен материал на клетъчните мембрани. Има положителен ефект върху нервната и хемопоетичната система, премахва токсините и холестерола от тялото.

Това лекарство е необходимо преди всичко за бебето, което трябва да го получи с майчиното мляко в достатъчни количества.

Скорошни проучвания в Колумбийския университет показаха, че количеството лецитин, получено през първата година от живота на детето, определя впоследствие обема на паметта му, както и нейната устойчивост на промени, свързани с възрастта, и допринася за предотвратяването на атеросклероза.

За лактацията лецитинът ще бъде особено полезен в първите дни след раждането, когато млякото едва започва да се задържа и гърдата все още не е декантирана от бебето. В този случай лецитинът разрежда млякото, то става по-течно и по-малко мазно, което помага да започнете безболезнено хранене.

Как да изберем и да вземем лецитин правилно

Лецитинът се произвежда от два продукта: соево масло и слънчогледово семе. Тъй като за производството на соев лецитин, чийто ефект върху организма все още не е известен, най-често се използват генетично модифицирани суровини, се препоръчва да се консумира лецитин от слънчогледови семки. Слънчогледът по принцип не е претърпял генетична модификация, следователно е доста безопасен.

За подобряване на лактацията лекарството трябва да се консумира в количество от 5-6 g на ден, разделено на 3 дози по време или преди хранене.

Курсът на лечение обикновено продължава най-малко три месеца, но точният период на прием е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар.

Барове за кърмене

Барът за кърмене ще донесе максимална полза, ако се приготви със собствените си ръце.

Закупените блокчета, в допълнение към съставките, необходими за кърменето, често съдържат добавки, които са вредни и дори опасни за бебето, така че се препоръчва да ги направите сами. Така можете да сте сигурни в свежестта и качеството на съставките.

Блокчетата за кърмене се правят с овесени ядки, ленени семена и други одобрени за кърмене съставки. Самоподготовката също е полезна, защото можете да коригирате състава въз основа на реакцията на вашето бебе.

Представяме ви рецептата за лактационни блокчета, съставките са предназначени за 8 порции.

Съединение:

овесени ядки - 200 г;

сушени плодове на вкус - 200 г;

белени орехи - 200 г;

мед - 4 с.л. л;

портокалов сок - 4 с.л. л;

бял сусам - 1 ч.л.;

черен сусам - 1 ч.л.;

ленени семена - 1 ч.л.;

растително или зехтин - 1 с.л. л.

Процес на готвене

1. Загрейте фурната на 180 градуса. Застелете тава с хартия за печене или фолио, разпределете върху нея овесени ядки на равномерен тънък слой и ги изсушете във фурната за 25-30 минути до златисто кафяво.
2. Пригответе сушени плодове - измийте с гореща вода, след което ги оставете да се варят в топла преварена вода за 10 минути. След това се нарязва на кубчета.
3. Подгответе орехите - обелете и обелете, накълцайте с нож. Не е желателно да използвате блендер, защото тогава ядките ще бъдат смачкани в зърнени култури, което е нежелателно.
4. След приготвяне изберете половината от ядките и всички сушени плодове и смелете 2-3 пъти в блендер, за да се отървете от твърде едрите парчета.
5. Смесете нарязаните сушени плодове и ядки с останалите ядки и добавете овесените ядки, лененото семе и сусама.
6. Към получената маса добавете портокалов сок, мед и разбъркайте всичко добре до хомогенна консистенция.
7. Постелете тава с хартия за печене или фолио, разпределете масата върху нея с чист слой, оформете правоъгълник с нож. Маркирайте границите на бъдещите барове без рязане.
8. Намажете краищата на хартията или фолиото с масло и ги увийте така, че да скриете напълно брикета.
9. Печете лакто барове в предварително загрята на 180 градуса фурна за 20-30 минути.
10. След готвене охладете листа за печене, без да го изваждате от фурната.
11. След като брикета изстине, го нарежете по маркираните линии на пръчици.

Масаж на гърдите с масло Weleda

За да подобрите лактацията, масажът на гърдите ще дойде на помощ. Важно е в същото време да изберете масло, което няма да предизвика алергична реакция и ще бъде безопасно за бебето. Най-добре е да закупите средства с надпис "за кърмене".

Един от продуктите, предназначени за масаж на гърдите по време на кърмене, е маслото Weleda. Този продукт, според производителя, подготвя гърдата за хранене на бебето, стимулира производството и освобождаването на мляко в каналите.

Бадемовото масло, което съставлява този продукт, се грижи за кожата на гърдите: подхранва, овлажнява и придава еластичност. А етеричните масла от копър и кимион влияят върху лактацията поради затоплящия ефект, поради което се облекчава напрежението на жлезите и се нормализира изтичането на мляко, което предотвратява развитието на лактостаза.

Техника на масаж за увеличаване на лактацията и предотвратяване на лактостаза

Масажът за подобряване на лактацията и предотвратяване на задръстванията трябва да се извършва в рамките на 3-4 минути след всяко хранене. Препоръчва се да се извърши, както следва.

Масажът на гърдите за увеличаване на лактацията може да се направи независимо у дома

1. С леки кръгови движения на дланите започваме да масажираме гърдите по посока на часовниковата стрелка, като едната ръка е отгоре, другата под гърдите. Масажът се извършва на всяка жлеза на свой ред.
2. След масажиране преминаваме към поглаждане. Правим движения от основата на гърдата към зърното от всички страни, сякаш коригираме млякото. Движенията са плавни, без натиск.
3. След това преминаваме към масаж на зърното, който директно стимулира лактацията: леко стискаме зърното с два или три пръста и започваме да правим различни движения: издърпваме го малко в различни посоки, натискаме, движим се в кръг. Ако има пукнатини по зърната, масажът се извършва само след отстраняване на проблема.

Влияние на апарата Vitafon върху лактацията

Хардуерните методи за увеличаване на лактацията също помагат да се справят със задръстванията в жлезите и улесняват храненето на бебето.

В допълнение към лекарствата за увеличаване на лактацията, има и медицински метод на фонация.

Фосфорирането е виброакустичен ефект върху клетките на тялото.

Производителят на Vitafon отбелязва, че тази процедура влияе върху лактацията поради факта, че увеличава кръвоснабдяването и лимфния поток, като по този начин подобрява проводимостта на млечните канали. Благодарение на това млякото не застоява, тече свободно по време на хранене.

Това свойство е особено полезно за майки на бебета, които сучат слабо от гърдата.

Ето отзиви на клиенти за използването на устройството.

Поради липса на опит много млади майки се сблъскват с такъв проблем като застой на мляко или лактостаза. Аз не бях изключение и също се сблъсках с този проблем. Една много добра приятелка ми разказа как се е справила с това, така да се каже, заболяване и ми даде това устройство, за да се излекувам. Честно казано, не вярвах в ефективността му, но само за няколко сесии се случи чудо, температурата спадна и бучките изчезнаха. Вярно е, че по време на процедурата това устройство издава звуци, подобни на сирена за въздушна атака, но това са дреболии. Инструкциите описват много заболявания и състояния, при които можете и трябва да използвате устройството, но аз самият го използвах само за лечение на лактостаза. Затова би било правилно от моя страна да препоръчам само за лечение на това заболяване.

Учените са доказали, че количеството и качеството на млякото по време на кърмене зависи пряко от продуктите, които жената консумира. Ето защо, ако възникне въпросът как да увеличите лактацията, първо трябва да мислите не за лекарства и лекарства, а за това как да увеличите съдържанието на калории в собствената си диета. Но това трябва да се прави правилно, без да се излиза отвъд употребата на здравословна и полезна храна.

Диета като средство за увеличаване на лактацията

Преди да започнете да ядете повече, трябва да анализирате съществуващата диета и да определите нейната хранителна стойност. По време на периода на кърмене тя трябва да бъде средно със 700-1000 kcal по-висока, отколкото в нормално състояние, за което енергийната стойност на консумираните храни на ден трябва да бъде средно 2300 kcal.

Ежедневната диета на майката трябва да включва птиче или риба, мляко и млечни продукти, извара, сирене, зеленчуци и плодове. От мазнините е по-добре да използвате масло, но не повече от 20 g на ден. Основният инструмент, който помага на жената както да увеличи лактацията, така и да я поддържа на това ниво, е да поддържа правилното съотношение на тези продукти. Не можете да допуснете наднормено тегло в посока на протеини, въглехидрати и още повече мазнини. Като увеличите консумацията на един компонент, трябва да коригирате количеството на останалата част.

Количеството вода, което пиете, трябва да бъде поне 2 литра на ден. Някои жени смятат, че ако пият повече течности, количеството произведено мляко ще се увеличи. И това е вярно, но в същото време съставът му ще се промени. Трябва да се има предвид, че в този случай млякото ще съдържа по-малко протеини и витамини. Следователно това не е най-добрият начин за увеличаване на лактацията. Нивото на протеин в кърмата също се влияе от това колко кърмеща майка консумира сладкиши - захар, кифлички, сладкарски изделия, хляб. Колкото повече такива храни се приемат, толкова по-малко протеини получава детето.

Продукти, които повишават и намаляват лактацията

Преди да започнете изкуствено да увеличавате количеството мляко, трябва да сте твърдо убедени, че то наистина не е достатъчно. Ако не можете да определите това сами, винаги можете да се консултирате с педиатър.

Но ако все пак се окаже, че бебето е недохранено, тогава на първо място трябва да се ограничите в продукти, които намаляват лактацията: шоколад, кафе, цитрусови плодове, гъби, какао. Освен това е необходимо да се изключи алкохолът във всяко от неговите проявления. Противно на стереотипа, той не само не е продукт, който увеличава лактацията, но също така влияе негативно на здравето на детето, тъй като бързо навлиза в млякото чрез кръвта. Същото се отнася и за никотина.

Лукът, чесънът и подправките също трябва да бъдат изключени от диетата, тъй като те придават на млякото неприятен послевкус, поради което бебето може да откаже да суче.

Ако говорим за това как да увеличим лактацията, не можем да не споменем такъв инструмент като топъл чай с мляко. Понякога се препоръчва да се пие с мед, но тъй като медът е силен алерген, трябва да го добавяте към чая с повишено внимание. Чаят трябва да се пие половин час преди хранене на бебето. Този прост метод не засяга количеството мляко, а интензивността на производството му.

Кърменето се стимулира и от месни и пилешки бульони, сирена (особено адиге и сирене фета), семена и разнообразие от ферментирали млечни продукти. Освен това можете да започнете редовно да пиете напитки с естествени подобрители на лактацията - глухарче, джинджифил, кимион, ряпа, морков и копър.

Средства за увеличаване на лактацията: прости рецепти за здравословни напитки

• Сок от моркови. Измитите моркови се заливат с вряща вода, настъргват се и се изцеждат от сока. 1 чаша сок трябва да се пие 2-3 пъти на ден, като се приготвя непосредствено преди употреба;
• Моркови със сметана. Една от вариациите на ефективно средство за увеличаване на лактацията. Настърганите моркови (3-4 супени лъжици) се заливат с чаша мляко и се оставят да се варят малко. Вземете 1 чаша 3 пъти на ден;
• Тинктура от листа на глухарче. Измийте прясно набраните листа, превъртете през месомелачка, изстискайте сока и малко сол. Оставете да се влива в продължение на половин час, след което вземете половин чаша 1-2 пъти на ден. За леко подобряване на вкуса можете да добавите няколко капки лимонов сок и захар;
• Коктейл от кимион. 8 г семена от кимион се заливат с 0,5 л вода, добавя се половин нарязан лимон и 50 г захар. Смесете всичко, поставете на слаб огън и гответе 5-10 минути. Прецедете готовата напитка и охладете. Вземете половин чаша 3 пъти на ден.
• анасонова напитка. Анасонът е чудесен продукт, който повишава лактацията. За да приготвите напитка, трябва да залеете 15 г семена от това растение с литър вряла вода и да престоят 1 час, след това прецедете, охладете и пийте по 2 супени лъжици 3-4 пъти на ден.

Лекарства за увеличаване на лактацията

В някои случаи народните средства за увеличаване на лактацията не помагат. Често се случва млада майка просто да няма достатъчно време за приготвяне на тинктури и напитки. В този случай жената е принудена да използва някои лекарства с подобен ефект.

В същото време приемането на фармацевтични лекарства и чайове за увеличаване на лактацията не отменя нормализирането на диетата, тъй като това е основният начин за увеличаване на количеството мляко. Ето списък на някои ефективни лекарства за увеличаване на лактацията:

• Лактагон. Съставът на лекарството включва пчелно млечице в комбинация с коприва, моркови и някои други компоненти, поради което се постига желаният резултат;
• Фемилак-2. Сух млечен продукт, който съдържа протеини, витамини и някои полезни минерали;
• Лактавит. Кимион, копър, коприва и анасон – ето кои са най-мощните билки, които подобряват лактацията;
• Апилак. Препарат върху пчелно млечице с разнообразие от микроелементи и витамини;
• Чай "Кошницата на баба". Съдържа полезни билки в правилните пропорции. Това е готов отговор на въпроса как да се увеличи лактацията - пакетиран и чакащ жената на рафта в магазин или аптека. Такъв чай ​​спестява време, изразходвано за самостоятелно приготвяне на колекция за варене на напитки;
• Млекойн. Хомеопатичен препарат на гранули, който се приема преди хранене.

Как да увеличим лактацията и да я поддържаме?

След като е произведено достатъчно мляко, жените често се чудят как да поддържат това състояние.

Първо, трябва да запомните количеството и качеството на продуктите, които консумирате, и второ, следвайте прости препоръки:

• Спазвайте режима на деня: спете 8-10 часа на ден, ходете на чист въздух поне 2 часа;
• Не пропускайте нощните хранения, те са задължителни. Тази точка е особено важна, тъй като хормонът пролактин, който е отговорен за лактацията, се произвежда през нощта. Благодарение на това нощното хранене на бебето се оказва по-качествено, а самият процес е продължителен. Ако една майка е спряла да се храни през нощта и се интересува от въпроса как да увеличи лактацията, тогава всичко, което трябва да направи, е да ги възобнови;
• Консумирайте повече млечни продукти;
• Прилагайте бебето на гърдата по-често;
• Пийте мултивитамини;
• По-малко нервни, имайте положително отношение;
• Отпуснете се по време на хранене и отложете всичко в името на този процес.

Това са основните методи за увеличаване на лактацията. Ако след прилагането им ситуацията не се промени, тогава ще трябва да се консултирате с лекар за съвет. Може също да се наложи да храните бебето си с адаптирано мляко.

Текст: Алина Литовченко

4.62 4.6 от 5 (81 гласа)

Кърмещите майки често се притесняват от липсата на кърма и се стремят да увеличат количеството му с всички възможни средства. Често те избират лекарства, които увеличават лактацията, вярвайки, че това е най-ефективният и безопасен метод. Какви средства се препоръчват за подобряване на производството на кърма и как да ги приемате правилно?

Популярни лекарства

Съвременната фармакология представя широка гама от лекарства, насочени към увеличаване на лактацията. Сред тях са хомеопатични лекарства и чайове. Експертите по кърмене изтъкват списък с лекарства, които са по-безопасни и по-ефективни.

Апилак

Абсолютно безопасно лекарство, създадено на базата на пчелно млечице. Използва се при хиполактация, намален имунитет или неврологични разстройства, които често се наблюдават след раждане. Лекарството не предизвиква нежелана реакция, ако няма индивидуална непоносимост към пчелните продукти. Производителите на Apilac препоръчват приема му три пъти на ден по 1 таблетка в продължение на 15 дни. Не превишавайте дозировката и продължителността на приема.

Mlecoin

Лекарство за стимулиране на лактацията. Отличителна черта е натуралният състав от растителен произход, който включва кактус агнус, ливаден гръб и коприва. Активните съставки увеличават производството на мляко, нормализират съня и подобряват кръвообращението. Хомеопатичният препарат се произвежда под формата на гранули, които трябва да се приемат 15 минути преди хранене. Характеристика на Mlekoin е възможността да се приема през целия период на кърмене.

Скептиците твърдят, че ефективността на такова лекарство се дължи на "плацебо ефекта", т.е. нормализирането на лактацията се дължи на самохипноза, а не под въздействието на лекарство.

лактогон

Ефективна биологична добавка, чието действие е насочено към стимулиране на лактацията. Съставът на лекарството включва коприва, копър, пчелно пчелно млечице и сок от моркови. Приемайте добавката според инструкциите – по 1 таблетка три пъти на ден.

Фемилак

Прах за приготвяне на напитка, която стимулира производството на кърма. Активните съставки на лекарството: суроватка, минерали, растителни масла и краве мляко на прах. Напитката насища организма с полезни микроелементи и витамини, повишава лактацията.

HIPP чай

Чаят HIPP за кърмачки включва комплекс от билки, които имат благоприятен ефект върху лактацията: кимион, маточина, коприва, анасон и копър. Такъв инструмент има своите предимства. На първо място, това е допълнителен прием на течност в тялото, което стимулира производството на мляко. Освен това билковите съставки в състава на чая стимулират лактацията. Производителите на лекарството препоръчват пиенето на чай два пъти на ден.

Противопоказания

Въпреки естествения състав на лекарствата за увеличаване на лактацията, има няколко противопоказания за тяхното използване:

• Индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството (растения или пчелни продукти).
• Наличието на заболявания на ендокринната система, по-специално болестта на Адисон.

Странични ефекти

Понякога лекарствата за стимулиране на производството на кърма причиняват странични ефекти. Често негативно явление е алергичната реакция, която се изразява в кожни обриви, нарушено изпражнение, влошаване на общото благосъстояние и други прояви. Всички симптоми могат да се наблюдават както при кърмеща майка, така и при бебе. При първите предупредителни признаци спрете приема на биологичната добавка.

В някои случаи лекарствата провокират нарушения на съня - безсъние или постоянна сънливост. В този случай намалете дозата на лекарството или спрете да го приемате напълно.

Решението за приемане на лекарства за стимулиране на лактацията, всяка жена взема индивидуално. В някои случаи такива средства служат като добра "психологическа подкрепа", която активира синтеза на кърмата. Не забравяйте, че единственият ефективен начин за увеличаване на лактацията е честото и правилно прикрепване на бебето към гърдата. Ако не спазвате това правило, никакви лекарства няма да помогнат.

Въпросът как да се подобри лактацията на млякото при кърмеща майка рано или късно възниква в живота на всяко момиче. До наше време са оцелели различни народни средства за подобряване на лактацията, които са били използвани от майките във време, когато медицината е била слабо развита. Сега трябва да озадачавате кои методи си струва да опитате и кои е по-добре да забравите напълно.

На рафтовете на аптеките можете да намерите много от всички видове лекарства, които могат да помогнат на съвременната майка да увеличи количеството кърма. Сред такова разнообразие от стоки има таблети на местни производители и вносни. На кого да дадете предпочитание - само вие можете да изберете. Но не трябва да забравяме, че има различни фалшификати и нискокачествени лекарства, които в най-добрия случай няма да дадат никакви резултати.

Народните рецепти могат да бъдат също толкова опасни или неефективни, колкото и нискокачествените лекарства. За да избегнете възможните последствия от самолечението, е наложително да се консултирате с лекар. Той ще ви помогне да разберете причините за намаляването на лактацията и да изберете най-подходящите решения на проблема. Въпреки че често се случва намаляването на количеството мляко при жените да е просто пресилено от тях поради подозрение и други причини.

Проверете дали проблемът е измислен е много лесно: погледнете състоянието на самото дете. Ако той се чувства добре, наддава и не се държи повече от обикновено, тогава мама се навива. За да не намалява лактацията, трябва да се храните добре, да пиете достатъчно вода (поне 1,5-2 литра на ден) и да си почивате.

Причини за намаляване на количеството мляко при кърмачки

Всеки отделен проблем се решава по напълно различни начини. В някои случаи простите витамини могат да помогнат, в по-сложни ситуации се използва медикаментозно лечение. Трябва да запомните основното правило - самолечението може да навреди, по-добре е незабавно да се консултирате с лекар.

Има и народни методи за увеличаване на лактацията, които се съветват от всички баби и приятелки. По принцип рецептите включват различни естествени съставки, билки и плодове, които могат да бъдат намерени в полета, села и гори. Но има и прости рецепти, при които се препоръчва просто да се консумират млечни продукти (сирене, извара, мляко с ниско съдържание на мазнини), да се пие чай и различни сокове. Тези препоръки се потвърждават от диетолози и лекари, правилното хранене е ключът към здравето.

Вкусни рецепти за увеличаване на лактацията

Много баби знаят как се подобрява лактацията на млякото при кърмеща майка от вкусни и здравословни рецепти. Когато комбинирате народната мъдрост със съвременните препоръки, можете да получите отличен метод, който подобрява кърменето.

Сокът от моркови е вкусен и полезен. За тези, които наистина не харесват тази напитка, можете да я смесите с мляко: настържете малък морков на ситно ренде, залейте го с топло мляко. Трябва да пиете такъв коктейл 2-3 пъти на ден. Ако не харесвате тази комбинация от вкусове, можете да опитате да смесите няколко вида сок. Но за 1 чаша сок от моркови можете да добавите не повече от 2 супени лъжици допълнителни съставки.

Чаят с мляко също е много полезен за кърмачки. Рецептата е много проста: добавете варено мляко към любимия си чай и го пийте 3-4 пъти на ден. Можете също така да добавите мед към тази напитка, но бъдете много внимателни, защото може да предизвика алергии при бебето.

Билковата инфузия е най-добрият народен лек. Почти всички болести и неразположения се лекуват с такива напитки. Но трябва да знаете кои билки могат да увеличат лактацията:

• кимион;
• бял равнец;
• анасон;
• мелиса;
• резене;
• копър;
• риган и др.

Има много различни рецепти с кимион, например квас: 1 кг черен хляб (ръж) ситно нарязани на кубчета, изсушете в тиган, залейте с преварена вода (10 л), оставете да се влива в продължение на 3-4 часа След това пасирайте, добавете 25 г хлебна мая, 500 г захар, 2 с.л. л. кимион и поставете на топло място за 10 часа. Тази напитка трябва да се пие по 1/2 чаша 3 пъти на ден.

Чай с кимион: 1 супена лъжица счукани семена от кимион се заливат с 0,5 л вряла вода, оставят се да врят 10-15 минути, прецеждат се. Напитката е готова, можете да добавите мляко или мед.

В допълнение към напитките има много здравословни ястия за кърмене:

• салата от моркови и анасон;
• каша от елда с мляко;
• извара със стафиди и др.

За кърмещата майка е много важно да се храни добре, да получава достатъчно енергия и витамини. Ежедневната диета трябва да включва плодове и зеленчуци, постно месо, млечни продукти. В никакъв случай не трябва да пиете алкохол, хлебни изделия (кифлички, сладкиши и др.). Много лук и чесън също не се препоръчва да ядете по време на кърмене. Не забравяйте да включите в диетата супи и бульони с ниско съдържание на мазнини. Дневната консумация на чиста вода трябва да бъде най-малко 1,5-2 литра. Ако следвате всички препоръки, подобряването на лактацията няма да закъснее.