Ужасни женски фигури. Видове женски фигури

Най-красивите женски фигури на всички времена и народи

Споровете за женската красота винаги са се водили по света - и ще продължават, докато хората се интересуват от самия живот. Идеалните стандарти на тяхното време до голяма степен се определят от самото общество. Предвоенното време диктува същите условия: на мода идват по-великолепни момичета, които могат да се справят с трудностите. Периодът на спокойствие се характеризира с екзалтацията на хармонията и гъвкавостта, които модната индустрия издига до непостижим абсолют. Само много малцина могат да останат извън правилата на тази игра.

София Лорен

София Лорен стана единственият носител на всички големи награди на големите филмови фестивали в света. Нейната колекция от афоризми беше препечатана на няколко езика: Софи, както и другите участници в нашата класация, се отличаваше с изключително остър ум. Описанието на външния вид на тази красавица може да бъде цитирано от изявлението на архиепископа на Генуа (sic!) - той се пошегува, че въпреки че Ватикана по принцип не одобрява клонирането на хора, той може да направи изключение за София Лорен.

Бриджит Бардо

И още една икона, която спечели сърцата на милиони хора по света. Цели десет години, през следвоенните 50-те и бурните 60-те години, Брижит остава главният секс символ на Европа - явно за да създаде някакъв противовес на убийствената красота на Мерилин Монро, която по същото време царува на север. Америка.

Мерилин Монро

За смъртта на първата красота на света (и титлата е заслужена) клюки почти повече, отколкото за живота й. Яркият външен вид, умножен от остър ум и жив характер, направи Мерилин истинска кралица на всяко мъжко общество. Момичешката фигура, сякаш изтъкана от стандартите на онова време, все още остава недостижим идеал за много красавици.

Дита фон Тийз

Почти никой не знае името на Хедър Рене Суит - но Дита фон Тийз е известна на всички. Момичето избра озвучен псевдоним почти произволно, като извади фамилия от телефонния указател, така че редакторите на Playboy имаха какво да подпишат нейните откровени снимки. Дита възпита изтънчената си красота със строга дисциплина и обучение, в резултат на което тя с право спечели място сред най-красивите жени на миналия век.

Салма Хайек

Салма Хайек стана първата мексиканска актриса, спечелила Оскар за най-добра актриса. Екзотичният външен вид на момичето привлече публиката, критиците похвалиха таланта й с мощ и основно, а режисьорите използваха красотата на Салма с повишено внимание - тя лесно привлече цялото внимание от снимките и сюжета към себе си. Уди Харелсън заяви, че когато боговете решили да свалят копие на божественото си великолепие, те я нарекли Салма Хайек - и по дяволите, ние сме абсолютно съгласни с това.

Бионсе прави първите си стъпки на сцената в компанията на очарователни приятелки: Destiny's Child се считат за една от най-добрите R&B групи от онова време. Соловата кариера на момичето върви още по-добре - преди няколко години Forbes постави името й на втория ред в топ 100 на най-влиятелните знаменитости в света. За радост на милиони фенове, Бионсе предпочита да се представя в доста открити тоалети - и, повярвайте ми, наистина има какво да се види.

Дженифър Лопез

Една от първите значими певици от началото на 2000-те, една от първите красавици на поколението, собственик на силен характер и огромно състояние: ласкавите епитети на Дженифър Лопес могат да се губят с часове, без да се страхуват поне от дума за грях срещу суровата действителност. Външните данни и несъмненият талант позволиха на момичето да се изкачи до самия връх на звездния Олимп - струва ни се, че само нейната фигура би била достатъчна за това.

Nicki Minaj

Още първият албум на талантливия изпълнител взриви американските класации: Pink Friday оглави известния Billboard цели девет седмици, което много по-опитни музиканти не можаха да постигнат. Едва след като хората оцениха работата й, Ники реши да се покаже на обществото - и обществото беше възхитено. Фигурата на момичето идеално отговаря на изискванията на съвременния свят: дори восъчната статуя на певицата, съхранявана в Музея на мадам Тюсо, трябваше да бъде защитена от фенове.

Скарлет Йохансон

Нежната възраст на Скарлет премина на сцената, плавно се превръща в холивудски пейзаж. Доброто възпитание даде на момичето възможност да блесне не само с тялото си, но и с ума си: в допълнение към заснемането на блокбастъри, Скарлет записва доста успешни дискове и дори участва в политическия живот на страната. За повечето мъже обаче великолепната й фигура винаги ще остане на преден план.

Ким Кардашиян

Великолепната Ким се направи сама - това се отнася както за нейната популярност, така и за абсолютно великолепната фигура на момичето. Противно на общоприетото схващане, Ким се отличава не само с красотата си, но и с изключителния си ум: умела работа с известни марки, пускането на няколко популярни продукта и дори мобилна игра донесе много пари на семейство Кардашиян.

Женските фигури са разделени на пет основни типа, които се определят въз основа на параметрите. След като определите своя тип, можете да се научите не само да се обличате красиво и хармонично, но и да създадете ефективна тренировъчна и диетична програма за себе си.

фигура ябълка

Основната разлика между фигурата на ябълката и другите е кръглата форма. Обемите не са разпределени равномерно, а основната им част е разположена в областта на гърдите и талията. По отношение на обиколката, раменете и бърдът са почти еднакви, но талията понякога е най-широкото място. Фигурата е с изпъкнали гърди, гръб и кръст.

Задниците са кръгли, но често плоски. Гърдите обикновено са големи. Ако момиче с фигура с форма на ябълка започне да напълнява, тогава проблемните зони са стомахът и талията. Външно прилича на ябълка или топка, откъдето идва и името. Типът е предразположен към пълнота, така че трябва да следите храненето и да водите активен начин на живот, за да поддържате себе си във форма.

фигура пясъчен часовник

Фигурата пясъчен часовник е признат стандарт за женствена и красива фигура. Той е идеалът, към който много момичета основателно се стремят.

Пясъчният часовник се характеризира със закръгленост и плавни извивки, подчертана талия, раменете и бедрата с еднакъв размер. А обемите на гърдите и бедрата са приблизително еднакви по обиколка. София Лорен, Мерилин Монро и Елизабет Тейлър са прекрасни примери за фигури на пясъчен часовник.

Но в чистата си форма "пясъчен часовник" е рядък. Като правило чертите се комбинират, наблюдава се преход. Например "круша + пясъчен часовник" са Шакира и Хали Бери.

фигура круша

Има различно обозначение: "А". Такава фигура се характеризира с рязък контраст между раменете и бедрата - първият е много по-тесен от втория. По правило такива жени не могат да се похвалят с големи гърди, но въпреки крехката горна част фигурата е надарена с тежко дъно: тръстиката и краката са тежки и обемни. В същото време предимствата включват идеално плосък корем и талия на оса.

Ако жена с фигура „круша“ започне да напълнява, тогава това ще се забележи преди всичко в краката и задните части, но талията, лицето и гърдите наддават на тегло само в изключителни случаи.

Правоъгълна фигура

Много "круши" завиждат на правоъгълника, тъй като тук е позволено да се носи това, което е забранено от последния. Между другото, именно „правоъгълните“ фигури най-често могат да се видят на световните подиуми.

Основният признак на този тип е липсата на талия или тя е едва забележима. Дори едно момиче да отслабне много, така желаната талия все още не се проявява по желания начин рано. Бедрата и раменете са почти еднакви, а торсът наистина прилича на правоъгълна форма. Типът е разделен на два вида: колона (ако фигурата е стройна) и тухла (ако има наднормено тегло). Но, както вече споменахме, независимо от теглото, силуетът е много слабо изразен.

Но "правоъгълникът" има своите предимства: спретнато дупе, стройни крака и тънки ръце. При напълняване последните се отлагат най-равномерно по гърдите, корема и талията. В същото време краката в повечето случаи остават стройни.

Триъгълна фигура

Типът тяло е един от най-проблемните. За такива момичета казват "атлетична физика". Основната характеристика е, че раменете са много по-изразени от бедрата. Талията почти не се забелязва. Горната част на тялото е по-дълга от долната. Основният недостатък на този тип е мъжествеността на фигурата, а достойнството е стройността на краката. Наддаването на тегло се разпределя предимно върху горната част на тялото, което прави силуета още по-триъгълен.

Как да определим вида на фигурата

За да определите със сигурност типа на собствената си фигура, отговорете на следните въпроси:

• Къде е фигурата ви вече: в бедрата или раменете? (ако бедрата са с форма на круша; ако раменете са с триъгълник).
• Ако раменете и бедрата са приблизително равни, колко изразена е талията? (силно - "пясъчен часовник"; слабо - "триъгълник").
• Ако талията е равна или дори малко повече от бедрата, това е „ябълка“.

Облекло по тип тяло

След като определите вида на фигурата, можете да започнете да избирате правилния гардероб. Помислете какви съвети дават стилистите за всеки тип. И не забравяйте, че няма лоши фигури - има неправилно подбрани дрехи.

Ябълка

Основни цели:

• Визуално изтеглете фигурата. Това може да се направи с вертикални линии в дрехите и асиметрия.
• Преместете целия акцент върху тънките крака и шикозното деколте. Така вниманието ще се отклони от проблемните зони.

Нюанси при избора на гардероб.

• Предпочитайте леко тесни, но не широки неща.
• Материалът на нещата трябва да бъде равномерен, гладка текстура, свободно драпиращ се. В никакъв случай нещата не трябва да са стегнати, а така да се каже, леко да падат. Изхвърлете плътния и твърд материал - това ще добави ненужен обем.
• Като помощно средство използвайте коригиращо бельо.
• Декоративните елементи в облеклото (рюши, волани, щампи) трябва да бъдат разположени или на бедрата, или на гърдите.
• Дизайнът върху плата трябва да е среден по размер, но не голям и не много малък. Като цяло е по-добре да предпочитате обикновена тъкан пред тях, тъй като тя визуално разтяга силуета.
• Извадете тесните панталони и поли от гардероба си.
• Не закопчайте якета и якета, носете ги свободни.
• Не се страхувайте да експериментирате с наслояване - това може да бъде от полза.
• За да отклоните вниманието от проблемните зони, можете да използвате различни бижута и аксесоари.
• Обичайте горнища и блузи, които показват шията и гърдите ви.
• За да не привлича вниманието към корема, дължината на горнището трябва да е до нивото на бедрата.

пясъчен часовник

Въпреки факта, че "пясъчният часовник" е идеална фигура и на пръв поглед може да изглежда, че можете да носите всичко, което сърцето ви желае, все пак трябва да обърнете внимание на изображението. Основната цел при избора на дрехи трябва да бъде - да се подчертае талията, да се поддържа хармония между горната и долната част, т.е. не претоварвайте нито едното, нито другото. Желателно е дрехите да подчертават грациозни извивки и закръгленост.

Правоъгълник

Ако сте собственик на фигура „правоъгълник“, вашият избор трябва да падне върху свободни или полусъседни неща. „Чантите“ ще създадат много обемно изображение, а много тесните дрехи само ще разкрият съществуващите недостатъци.

Привлечете вниманието към гърдите с ярки цветове, аксесоари и тъкани, но внимавайте да не прекалявате. Също така е важно да подчертаете талията, но не изрично, така че акцентът трябва да е или малко над, или малко под тясната линия.

За да изглеждате по-тънки, подчертайте бедрата си, опитайте се да ги увеличите визуално. Дължината на топовете и тениските не е по-висока от тазовата кост. Колкото по-широки правите бедрата, толкова по-тясна ще изглежда талията. Освен това многослойността няма да бъде излишна.

Круша

Основното предимство на типа "круша" е оса талия, която присъства почти навсякъде. Следователно целият фокус трябва да бъде върху него.

Важно е правилно да прехвърлите вниманието от масивно дъно към крехък връх. Когато избирате дрехи, трябва да се придържате към плавните линии и извивки на силуета.

Вталени сака с кръгли рамене и извити ревери, поли лалета с 2-3 гънки, стеснени до дъното, но с гънки на талията, изглеждат хармонично на „крушата“.

Круша, както никоя друга, са различни лъкове, накладени джобове, триъгълни и квадратни деколтета, паднали ръкави и т.н. Като цяло всичко, което ще ви помогне визуално да направите раменете по-широки.

Но трябва да се избягват рокли с права кройка, тесни поли и панталони, дънки с „мъжко“ изрязване, неща с ниска талия, същите колани и голям модел за линията на бедрата.

Когато избирате дрехи за тази фигура, обърнете специално внимание на тъканите, от които са ушити тези дрехи. Ако това е пуловер, сако или сако, тогава е желателно те да бъдат направени от тежки тъкани, но панталоните и полите, напротив, от по-меки. Големи плетива, например пуловери и жилетки от памук, лен или вискоза, добре подчертават очарованието на фигурата.

Триъгълник

Правилният избор на тоалети за типа "триъгълник" се основава на принципа: акцентирайте върху бедрата и се стремете към визуалния образ на "пясъчен часовник". Облеклото просто е длъжно да повтаря очертанията на фигурата. С него трябва визуално да намалите горната част, като същевременно увеличите дъното. Концентрирайте цялото си внимание върху хармонията на краката си.

Ширината на раменете е ефективно маскирана от дрехи, в които линията на раменете е надценена. Е, ако ръкавите в горната част не са дълги. Изберете V-образно деколте. Линиите ще ви помогнат да постигнете баланс в изображението. Те трябва да са вертикални отгоре и хоризонтални отдолу.

Вдигане на върха - дайте предпочитание на прост стил и тъмни тонове. И в същото време оставете горната светлина, където декоративните елементи са добре дошли.

Изберете материал, който е плътен и твърд, като вълна, удебелена коприна или груб памук. Декорът и декорацията на нещата трябва да са ъглови, гладките линии не са вашето нещо.

И така, нека да уточним. Какво можете и дори трябва да носите с фигура „триъгълник“:

• дълбоки овални и V-образни деколтета;
• ръкави от втачен тип;
• рокли и топове, които елегантно прилягат на фигурата, но не се влачат;
• плисирани, слънце, трапецовидни поли;
• панталони в различни стилове, много желани с висока талия.

Какво трябва да се изхвърли при избора на гардероб:

• широките подложки за раменете са строго противопоказани;
• твърде обширни деколтета и яки, също така е по-добре да избягвате деколтета тип лодка;
• поли тип молив и стеснени панталони;
• двуредни блузи и якета;
• дрехи с широка кройка;
• всяко облекло, което се фокусира върху раменете.

Вземете предвид характеристиките на вашата фигура, изберете дрехи, които ви подхождат, и тогава, независимо от вида, винаги ще бъдете привлекателни и зашеметяващи. И накрая, предлагаме на вашето внимание селекция по тип фигури, за да ви е по-лесно да решите сами.

В наше време е трудно да се срещне момиче, което да е напълно доволно от фигурата си - като правило всеки представител на по-слабия пол има някакъв комплекс, стремеж към идеали и напразно! Според проучвания не всеки мъж е възхитен от високи, слаби момичета от модните подиуми. Нека поговорим коя женска фигура с право може да се нарече най-красивата.

Най-красивите фигури на момичета

Според социологическите проучвания мъжете харесват много повече жени с красива фигура с издутини, отколкото слаби. Психолозите обясняват това с факта, че изключителните форми на красива женска фигура са знак за добро здраве и способност за раждане на потомство. Следователно първото място в списъка на най-красивите фигури на жените е адекватно заето от пясъчния часовник.

Второто място е заето от момичета с нисък ръст с тънка физика - според мъжете тези сложни същества изглеждат много трогателни, искате да защитите и защитите такива момичета.

И едва третото място е заето от добре познатите пропорции на женското тяло 90-60-90. Несъмнено тяло с такива параметри изглежда много хармонично - стройна фигура със средни гърди и умерено изпъкнали бедра.

Красива женска фигура - променлива красота

Гмуркайки се в историята само на 20-ти век, ще видим, че идеалите за красота са може би най-променливите неща в нашия свят. И така, всички си спомняме с каква наслада мъжете и жените си спомнят красивата Мерилин Монро, много момичета се стремяха към нейния идеал. Какви са пропорциите на тялото й? С височина под 160 см, нейните параметри бяха 92-60-86.

През 60-те години идеалите за красота се промениха донякъде и най-красивата фигура се смяташе за Туиги (Лесли Хорнби) с параметри на тялото 80-53-80 с височина 170 см. Този стандарт е много близо до настоящите стройни идеали .

През 80-те години идолът на младостта стана известен на всички под псевдонима Мадона Вероника Луиз Чиконе. Именно тя постави тенденцията за идеалите на най-красивите фигури на жените със среден ръст и параметри 90-60-86.

Днес нравите са се променили драматично и все повече и повече момичета се стремят към идеала за красота на Анджелина Джоли с висок растеж и фигура тип „морков“ - широки рамене и тесни бедра. Такива параметри на женската фигура днес се считат за най-красивите в света на модата.

Как да подчертаем красотата на фигурата?

Поради комплексите, вдъхновени от телевизионните екрани, често подценяваме предимствата на фигурата си и вместо да поставим правилните акценти, се крием под скриващи дрехи. Но с помощта на дрехи можете както да подчертаете достойнството на фигурата си, така и да скриете нейните недостатъци.

За да подчертаете формата на гърдите си, за да привлечете вниманието, трябва да дадете предпочитание на рокли с повдигащ корсет.

Също така топовете и ризите с дълбоко V-образно деколте ще се справят блестящо с тази задача.

Най-добрият начин да подчертаете тънката талия е да я подчертаете с колани и презрамки, които стоят най-добре на изискани рокли.

Можете също така да акцентирате върху талията с високи панталони и поли, които не само могат да поставят мощен акцент, но и визуално да коригират.

Как да подчертаем бедрата? За да направите това, по-добре е да дадете предпочитание на модели на поли с ниска талия, изобилие от стилен декор.

Според обяснителните речници нестандартно е нещо, което не отговаря на нормите и стандартите. Оказва се, че нестандартна фигура е тази, която надхвърля установената рамка. Ако фигурата ви е по-малка от необходимите канони, тогава сте слаби. Ако са повече - пълна. Кой определя стандартите и нестандартите?

Каква фигура се смяташе за идеална в различни епохи

Няма да засягаме Венера и хилави млади дами от Ренесанса. Нека поговорим за лудите промени в каноните на красотата през ХХ век. Вероятно разбирането за идеалната фигура никога не се е променяло толкова бързо. За около 100 години обществото е променило възгледите си за идеала поне 5 пъти.

В началото на века красивата фигура е тънка и плоскогърда „дъска“ с бледа кожа и нещастни очи. Стана модерно да изглеждате като мъже - да носите къси прически и да превързвате гърдите, за да получите първия размер.

Мерилин Монро решава радикално да промени разбирането за женската красота и през 50-те години се превръща в идеал за красота с параметри 92-60-86. Високи еластични гърди, малко дупе и подчертана талия подлудиха мъжете, а жените масово изсветляваха косите си, изтощаваха се с диети и се опитваха да копират известната походка на Монро.

Едновременно с Мерилин, Одри Хепбърн доказа на света, че можете да тежите 45 кг и да бъдете луксозна жена. Параметрите й са 87-50-86, но мъжете полудяха по нея. Да, и досега "Закуска в Тифани" е популярна благодарение на невероятно красивата актриса.

През 60-те години мъжете измислиха своята „идеална жена“ - кукла Барби. Блондинка с огромни гърди (100 см), трепетлика талия (45 см) и малка кръгла дупка (85 см) с дълги крака стана причина за масова загуба на тегло, пластична хирургия и пускане на бельо за отслабване в продължение на много години. Някои са отишли ​​дори по-далеч.

Дали защото почти всички американци пушат марихуана, или заради хероиновата зависимост на известни модни дизайнери, краят на 60-те години дава на света нов стандарт - анорексичен модел с тегло 40 кг Туиги. Това дете (неудобно е да я наричам жена) преобърна ума й. Не жена, а тийнейджър блесна на страниците на известни публикации. Височина - около 180 см, дълги крака, минипола, изтощено тяло и малки гърди, мечтани за жени, които мечтаят за шикозна фигура.

През 70-те години стана модерно да спортувате, да помпате задника, ръцете и да бъдете активни. Затова атлетичната и стройна фигура се превърна в цел номер 1. Мадона с женствени форми и стегнато тяло, Клаудия Шифър от 90-60-90 г. и много актриси от онова време са мотивирали жените да се занимават с аеробика, танци и фитнес.

До 2000 г. беше модерно да тежиш не повече от 55 кг, редовно да се занимаваш с физически упражнения или бойни изкуства (в края на краищата Анджелина Джоли под формата на Лара Крофт предложи каква жена е идеална). Една силна, уверена в себе си жена трябва да е висока поне 175 см, с параметри 95-60-90 и без целулит.
И преди около десет години светът отново започна да връща женствеността в света. Всичко започна с Кели Брук - нейният обичаен задник, трети размер на гърдите и малък корем бяха признати за идеалните пропорции на истинска жена.

Най-красивите и нестандартни на нашето време

Да започнем с Анджелина Джоли. Шикозна, успешна актриса, прекрасна майка и собственик на статута на "съпругата на Брад Пит" е възхитителна. Нейният елегантен и много крехък външен вид благоприятства самата нея, а умението й да избира правилните дрехи прави Джоли една от най-стилните жени в света. Но фигурата й далеч не е идеална - много слабо, почти анорексично тяло, дълги ръце с изпъкнали вени и тегло от 35 кг не изглеждат здрави. Но чарът, вътрешната красота на тази жена я правят една от най-красивите.

Ким Кардашиян също е далеч от въплъщението на идеала, но нейният принос за връщането на великолепните форми в модата е неоспорим. Огромният й задник, големите гърди се влюбиха в известния рапър Кание Уест. След раждането на дъщеря си Ким напълня и вече тежи над 80 кг. Наднорменото тегло е твърде ясно видимо на почти всички снимки на звездата, защото тя продължава да носи тесни дрехи и къси горнища.

Но както и да е, Ким Кардашиян се смята за една от най-красивите жени в света.

Известната блогърка Танеша Аващи завладя света на модата. Нейните снимки в маркови дрехи и любовта към тялото й са толкова обичани от феновете, че смятат Танеша за една от най-красивите жени с нестандартни форми. Момичето създаде собствена марка дрехи за пухкави млади дами. Милиони жени с голям размер й благодарят, че им дава самочувствие и съвети за красота.

Тара Лин е очарователна пълничка, която доказа на света, че е реално да си секси и успешна с дупе от 116 см и талия от 86 см. Сладкото, нежно лице, женствените форми наистина харесаха модни къщи като H&M, а увереното и професионално представяне направи Тара Лин звезда на списанията Elle и Vogue.

Британската певица Адел ни е позната не само с готиния си глас, но и с нестандартната си фигура. Пълно лице, широки бедра, размазана талия - добре, не сме свикнали с такива представители на шоубизнеса. Но излишните килограми не пречат на Адел да се чувства красива, а на феновете й да копират стила й и да пеят песните й.

Тази жена промени разбирането за женската красота и чар в продължение на много десетилетия. Веднага щом се появи на сините екрани, мъжете моментално се влюбиха в нея, жените мечтаеха да станат като нея, а модните къщи и списания мечтаеха за фотосесии.

Моника Белучи показа на света нов стандарт на женственост. Тегло - 65 кг, перфектен пясъчен часовник, луксозен външен вид и смела визия все още подлудяват мъжете.

Кейт Уинслет, известната британска актриса, се влюби в публиката за нейната директност и женственост. Дебютът й в Титаник я направи популярна и красива. Буйни гърди, малък корем, пълни ръце и тегло от около 70 кг ни най-малко не пречат на актрисата да изгради успешна кариера и щастлив личен живот.

За да се превърне в модел със зашеметяващ успех и огромни хонорари, Кристъл Рен е свършила дълга работа. Тя не беше забелязана в света на модата много дълго време, обявявайки се за "нестандартна". Момичето тренира с часове във фитнеса, изтощаваше се с гладни стачки и постоянно се сравняваше с други модели. Но един ден реших да плюя на всичко и да работя в категорията plus size. Благодарение на това светът се възхищава на фигурата на модела, а милиони жени станаха по-решителни, защото разбраха, че излишните им килограми не са наказание, а подарък.

Мнозина сравняват Бионсе с Ким Кардашиян - също пълна, също омъжена за рапър. Но известната певица не прибягна до пластична хирургия и измина дълъг път към успеха. Много награди, орда от фенове, любим мъж се появи в живота й от любов към себе си и тялото си. Пищните форми не пречат на певицата да носи къси рокли и да събира пълни къщи.

Ако смятате, че като имате размер 54, трябва да се затворите и комплексирате, тогава това не е така. Ашли Греъм доказа на света, че можете да бъдете извити и секси едновременно. Колко мъже мечтаят за нейното тяло! И жените най-накрая повярваха в собствената си индивидуалност и красота. Ашли се превърна в една от най-красивите жени в света с пълна фигура.

спри да се съмняваш

Ако все още сте срамежливи и продължавате да търсите грешки в себе си, оставете самобичуването за другите. Купете си красиви съвпадащи дрехи, скъпи парфюми, подчертайте достойнството си и докажете на света, че сте желана и женствена. Повярвайте ми, много мъже обожават жените в тялото.

Защо една и съща рокля изглежда различно на вас и вашия приятел, дори ако теглото и височината са еднакви? Оказва се, че просто имате различни типове женски фигури. Конкретният тип фигура ще зависи от характеристиките на развитието / структурата на различни тъкани на тялото (мускул, мазнини, кости), което до голяма степен се определя от генетиката, въпреки че може да се коригира чрез упражнения и диета.

Всички жени са красиви и индивидуални. Всяко тяло има своите плюсове и минуси. Ето защо, за да тренирате по-ефективно, да изберете правилните тоалети и да изглеждате по-привлекателни, трябва да знаете вашия тип тяло. Как да го дефинираме? Днес ще разберем.

Фигурата е първоначалното телосложение, дадено от вашите родители („наследство“, така да се каже), защото се определя повече от генетиката, отколкото от начина на живот. Упражненията и правилното хранене могат само да поддържат фигурата, докато метаболизмът, разпределението на мазнините и мускулната структура са изключително трудни за промяна без агресивни мерки.

Няма идеални типове тяло, но можете да се доближите до идеала, като използвате различни методи - спорт и отново правилно хранене. Въпреки че правилният избор на дрехи също играе важна роля.

За бележка! Представите за идеалната женска фигура непрекъснато се променят. И така, в праисторически времена много едрите жени са били смятани за привлекателни. В древността стандартът за красота е била стройна и грациозна жена с дълги крака и малки гърди.

Средновековната красота е преди всичко майка. И затова идеалната фигура от онова време предвиждаше наличието на заоблен корем, не много изразена талия и бедра - с една дума, нищо женствено. Това продължи дълго време, но през двадесети век идеята за идеалната фигура се промени драстично. Жените с плосък корем и дълги тънки крака започнаха да се смятат за красиви. Тогава всъщност се появи стереотипът „90/60/90”. Но в действителност не са важни толкова отделните параметри, колкото тяхната пропорция.

Поради тази причина те започнаха да класифицират типичните черти на женските фигури. Тази класификация се основава именно на пропорционалното съотношение на раменете, талията и бедрата. Честно казано, не е единственият (прочетете повече за други класификации по-долу), но все пак ще започнем с класиката. Според традицията женските фигури се сравняват или със зеленчуци / плодове, или с геометрични фигури, или с буквите от латинската азбука.

Защо 90/60/90 е стандартът за перфектна фигура?

Как да определите вашия тип тяло?

Според характеристиките, споменати по-горе, има 5 основни типа женски фигури:

• "ябълка";
• "пясъчен часовник";
• "триъгълник";
• "правоъгълник";
• обърнат триъгълник.

Ако искате да разберете към кой тип принадлежите, трябва да подготвите сантиметрова лента и да направите само 3 измервания.

1. бедрата. Определете обема на бедрата в най-широката им част, като се уверите, че сантиметровата лента е успоредна на пода.
2. талия. Определете обема му по най-тясната част (малко над пъпа), докато стомахът не може нито да изпъкне, нито да се прибере.
3. Гърди. Определете обема над обикновен сутиен без лицеви опори, като се фокусирате върху най-изпъкналата точка. Дръжте лентата успоредна на пода.

След това можете да започнете да оценявате резултатите си.

1. Ако обемът на бедрата и гърдите е приблизително еднакъв, а талията е с 20-30 см по-малка, тогава имате фигура пясъчен часовник.
2. Ако краката ви са стройни, а стомахът, талията и гърдите ви изпъкват най-много, значи имате „ябълка“ („кръг“).
3. Ако обемът на бедрата и гърдите е приблизително еднакъв, а талията не се откроява наистина на техния фон, тогава вие сте истински „правоъгълник“.
4. Ако раменете ви изглеждат по-широки от бедрата и гърдите ви са по-големи от долната част на тялото, тогава сте собственик на Т-образна фигура (т.е. „обърнат триъгълник“).
5. И накрая, ако талията се вижда и обемът на гърдите е по-малък от обема на бедрата, тогава вие сте „круша“ („триъгълник“).

Сега нека се запознаем по-подробно с характеристиките на всеки от видовете женски фигури.

номер 1. "Пясъчен часовник" (други имена: "китара", "фигура X", "осем")

Класическият тип фигура, прословутото "90/60/90" - това е само за него. Такива жени се отличават с еднакъв обем на раменете и бедрата, ясно изразена талия. С една дума, параметрите са пропорционални. Излишните мазнини, ако се появят, се разпределят върху бедрата и гърдите, въпреки че тук има недостатъци. Така че "китарите" с допълнително тегло могат да страдат от "уши" (това се нарича още "пълен пясъчен часовник"). В този случай обаче жената не губи тънката си талия.

За бележка! Х-образната фигура се е смятала за идеална през Античността. И ако принадлежите към групата на "осмиците", тогава бързаме да угодим: основното във вашия случай е да не нарушавате хармоничните пропорции на бедрата, талията и гърдите.

Избор на гардероб

Основната задача е да се поддържа хармонията на дъното и горната част, като се подчертават извивките. X-образната фигура е добра, защото почти всяко облекло е подходящо за нея., но за да подчертаете извивките на тялото възможно най-изгодно, препоръчваме да дадете предпочитание на:

• вталени силуети;
• колан на талията като допълнителен аксесоар;
• палта, блузи и шлифери с колани и АУ дома;
• панталон/дънки с висока талия;
• рокли и пуловери с кръгло или V-образно деколте;
• пола тип молив.

Дрехи, които не са подходящи за този тип фигура:

• панталони/дънки с ниска талия;
• широки тоалети, които скриват силуета;
• блузи/рокли с ниска/висока талия;
• връхни дрехи с права кройка.

Правилно обучение

За да поддържате фигура, силовите тренировки трябва да се смесват с кардио тренировки. Можете да прибягвате до всякакъв вид сърдечно-съдова дейност (достатъчни са две половинчасови сесии седмично).

За бележка! Сред най-известните представители на G8 са Моника Белучи, Мерилин Монро, Джесика Симпсън, София Лорен, Хали Бери, Скарлет Йохансон, Ким Кардашиян.

номер 2. "Правоъгълник" (други имена: "квадрат", "банан", "тънка колона", H-образна фигура)

В "правоъгълници", както беше отбелязано по-рано, бедрата и гърдите са равни по обем, а талията или не е изразена изобщо, или е изразена, но слабо (например 70 см с обем на гърдите 94 см). Очевидно това е по-атлетична и атлетична физика (в сравнение със същата „осем“), освен това е възможно визуално да се увеличи недостатъчното огъване на талията. Подчертаването на характеристиките на фигурата в този случай е да се поддържа хармонията на бедрата и раменете, визуалното стесняване на талията. Това може да се постигне чрез създаване на допълнителен обем на друго място.

Когато жена с такава фигура напълнее, силуетът й става правоъгълен или О-образен. Мазнините се отлагат върху корема, образувайки един вид "спасителен пояс".

Избор на гардероб

Вниманието е фокусирано върху красивите крака и талията, поддържа се баланс между долната и горната част на тялото. Най-добро за "правоъгълници":

• капри или класически прав панталон;
• палто с колан, вталена горна дреха;
• горнища с тънки презрамки;
• дънки или плътно прилепнали панталони с ниска / средна кройка;
• връхни дрехи (включително якета) с права линия на раменете;
• А-силует пола;
• рокли със зап А hom или без презрамки.

В същото време собствениците на H-образна фигура се съветват да откажат:

• големи или широки дрехи;
• поли тип молив;
• тоалети, които отварят корема твърде много;
• клинове;
• рокли и връхни дрехи от прави стилове;
• водолазка;
• топове, тениски с деколте или без ръкави.

Правилно обучение

За да коригирате такава фигура, кардио активността трябва да се сведе до минимум, като се използва главно степер. Талията може да се създаде с помощта на упражнения за пресата и използването на хулахуп. Важно е тренировките да са интензивни, но кратки. Всяка мускулна група трябва да получава своето натоварване седмично.

За бележка! Известни "правоъгълници" са: Мила Йовович, Анна Курникова, Никол Кидман, Камерън Диас, Кийра Найтли.

номер 3. "Круша" (други имена: "триъгълник", "лъжица", "трапец", А-образна фигура)

С право се смята за най-женствената. Характеризира се със заоблени буйни бедра, леко надвишаващи раменете по обем. В този случай коремът обикновено е плосък, а талията е доста тънка.

Често жените круша не могат да се похвалят с големи гърди- те често са плоски, но пластичният хирург, както знаете, лесно решава такива проблеми. Също така отбелязваме, че с такава фигура няма смисъл да се измъчвате с диети. А-образната фигура е запазена както с наднормено, така и с моделно тегло. Затова е по-добре да привлечете вниманието към красиви ръце, ключици или шия, за които просто трябва да използвате правилните дрехи.

Избор на гардероб

Основната цел е да балансирате бедрата, като се фокусирате върху горната част на тялото. За това можете да използвате:

• А-силует палто, вталена горна дреха;
• дънки/панталони, които се разширяват;
• всякакви монтирани тоалети с фалшиви рамене (сака, сака и др.);
• тъмни панталони/дънки с права кройка;
• топове, блузи и тениски (без ръкави, с отворени рамена или с широко деколте);
• пола тип молив или пола с А-силует.

• дълги прави палта, широки тоалети;
• поли / панталони с множество утежняващи елементи (дантели, плисета, волани);
• водолазки, блузи и топове с деколте;
• пухкави поли (включително изгорени), панталони с декоративни елементи на колана/джобовете;
• масивни и ярки колани на бедрата;
• плътно прилепнали панталони (особено светли).

Правилно обучение

За да регулирате долната част, можете да изпълнявате клякания (темпото трябва да е умерено), напади и разширения на краката на симулатора. Освен това, за постигане на по-добри резултати, кляканията могат да се комбинират в дълги серии (10-15 повторения всяка).

За бележка! Сред знаменитостите собствениците на такава фигура са: Кристина Агилера, Риана, Дженифър Лопес, Бионсе.

номер 4. "Обърнат триъгълник" (други имена: Т-образна фигура, "морков", Y-образна фигура)

Жените с този тип фигура имат тесен ханш и широки рамене. Краката често са по-слаби и по-дълги от останалите. Различни стилистични техники ви позволяват визуално да увеличите бедрата, да намалите раменете и да подчертаете талията. Най-добрият вариант за това е права кройка, максимум детайли на бедрата и минимум в областта на гърдите.

Избор на гардероб

Основната цел е да балансирате горната и долната част, като не трябва да забравяте и талията. Най-подходящото облекло за това:

• палто тип трапец;
• А-силует поли с големи джобове или плисета;
• блузи, топове и рокли с квадратни или U-образни деколтета;
• големи презрамки на бедрата;
• дънки/панталони с ниска талия;
• топове/рокли с волан под талията.

Въпреки това е препоръчително да избягвате:

• дълги поли и поли тип молив;
• прави дълги палта;
• прав тъмен панталон;
• широки връхни дрехи;
• блузи и топове с широко деколте тип лодка;
• сака и блузи с обемни ръкави;
• обемни ярки джъмпери / пуловери;
• тоалети с отворени рамене.

Забележка! Известни собственици на Т-образна фигура са: Анджелина Джоли, Катрин Макфий, Деми Мур.

номер 5. "Ябълка" (други имена: О-образна фигура, "овал", "кръг", "ромб")

В сравнение с други видове женски фигури, този е най-непропорционалният, но точно такива жени са възпяти на платната на Рубенс. Най-изпъкналата част от тялото на "ябълките" е средата, т.е. стомаха и талията. Бедрата и краката са относително тънки, както и филето. В случай на наддаване на тегло, мазнините се натрупват в тази изпъкнала част. Тип женска фигура "ябълка"

Избор на гардероб

Основната задача е да „изпънете“ фигурата, да подчертаете краката, деколтето и да подчертаете талията. За да направите това, за предпочитане е да използвате:

• обикновени тоалети с вертикални басти;
• А-образно палто, А-образно връхно облекло;
• тоалети с големи елементи под бедрата;
• Топове/блузи с V-образно деколте;
• рокли с А-силует;
• дънки/панталони с големи джобове и кльошове.

В същото време те определено не са подходящи за "ябълки":

• тесни поли и моливи;
• широки дрехи;
• тесни дънки/панталони или ниска талия;
• къси топове, водолазки;
• тоалети с волани, ярки щампи или декоративни детайли на корема/раменете.

Тип тяло "ябълка": съставете основен гардероб

Правилно обучение

Отслабването изисква редовна кардио активност – например на степер или бягаща пътека. Талията може да се оформи с обръч и упражнения за коремните мускули.

За бележка! Най-известните "ябълки": Бритни Спиърс, Катрин Зита-Джоунс, Джесика Джоунс.

Видео - Видове женски фигури

Метаболитно типизиране на женски форми

Както вече беше отбелязано, горната класификация не е единствената. По-долу е друга - по метаболитни типове. Нека се запознаем с него по-подробно.

Таблица. Метаболитни типове фигури.

Име, снимка	Кратко описание
	Доминиращата жлеза при такива жени е хипофизната жлеза. Метаболизмът в този случай е бавен и муден, мазнините се натрупват добре, течността също се задържа добре. Такива дами са склонни към наднормено тегло от детството си. Типът повтаря описаното по-горе "ябълка".
	Доминиращата жлеза е щитовидната. Теглото на такива жени обикновено е нормално, често те дори имат слаба физика. Този тип има нещо общо с "правоъгълника". Жените изглеждат "момчешки", имат тесни рамене, малки гърди и остри крайници.
	Най-женственият тип. Доминираща е дейността на женските хормони и яйчниците. Донякъде напомня на "пясъчен часовник" и "круша". Мастната тъкан е разпределена главно по седалището и бедрата.
	Фигурата на такива жени е много подобна на тази на мъжете - раменете са широки, бедрата са тесни. Подобно на "обърнат триъгълник". Преобладаващата жлеза са надбъбречните жлези, които произвеждат андрогени.

Как да определите вида на фигурата на китката?

Това наистина е възможно – според китката в медицината (особено в акушерството) се определя типа на тялото. Размерът на китката показва дебелината на костите на жената в тази част от тялото. В тази връзка типът фигура може да бъде:

• астеничен;
• хиперстеничен;
• нормостеничен.

Обиколката на китката е показател, известен още като индекс на Соловьов. В първия случай е под 15, във втория - над 17, а в третия - съответно от 15 до 17.

За новите типове женски фигури

Малко хора знаят, но наскоро женската фигура се промени толкова много, че учените трябваше да допълнят обичайната класификация с няколко нови „зеленчука“. Това е, на първо място, "индийско орехче". Нещо подобно на пясъчен часовник, но с по-широка талия (над 25 см - около 20-25 см).

Има и друга фигура "патладжан"- всъщност същата "круша", само талията не е толкова изразена. И накрая "броколи"- тип фигура, наподобяваща "морков", но с по-обемни гърди. Между другото, благодарение на пластичната хирургия всеки „морков“ може бързо да се превърне в „броколи“.

Видео - Избор на рокля в зависимост от типа фигура

Като заключение

В резултат на това отбелязваме, че всяка женска фигура се променя с времето, далеч не към по-добро. Това е общоизвестно. Но японски учени са установили, че свързаните с възрастта промени настъпват в определена последователност. Изглежда така.