Как да съживите брака си. Как да подновим дългосрочна връзка

Здравейте всички. Днес съм в игриво настроение, така че хванете!

Надявам се, че всичко върви добре: не сте уморени на работа от завистливи колеги, които винаги пъхат носовете си в личния ви живот, не сте уморени от глупави кавги със съпруга си за това, че той отново не е забелязал идеално почистен апартамент и шикозна вечеря на масата и, разбира се, не искате да се криете от децата, които плачат от време на време, молейки за нова играчка (и няма значение дали е кукла барби или нова плейстейшън) , не се уморяваш, трябва да си доволен от живота 24/7, иначе всичко, което си, ще се срине, изградено с толкова усърден труд! Така ли мислиш?

Вие сте жена, а не робот, имате право на емоции и ако смятате, че всичко върви наопаки, време е да започнете да работите върху това! Не сте доволни от отношенията си със съпруга си? Време е да се направят корекции. Сигурно вече е забравил как тичаше след вас в самото начало на връзката. Забрави ли?

Минаха години, сега съпругът знае със сигурност, че няма да отидете никъде и няма разлика - забелязва ново бельо от Вася Италиано или го приравнява към безформената нощница, която сте носили след раждането.

- Какво трябва да направя? - Ти питаш.

Както може би се досещате, днес ще говорим за това как да освежите отношенията със съпруга си.

Като начало, нека да го разберем, но как беше преди? Помня. Ако съпругът първоначално не обърна внимание и не помогна много, а вие се оженихте единствено заради детето или първата краткотрайна любов, тогава чакането всичко да се промени е малко погрешно. Но можете да опитате. Кой ще ни забрани?
Ситуацията изглежда съвсем различна, когато няколко години по-рано съпругът ви носеше на ръце и целуваше краката ви, а сега внезапно се охлади. Ако това е така, съветът ми със сигурност ще помогне.

Промени себе си. Да, разбира се, всички знаем, че основното нещо в човека е душата и любовта е способна да я види дори през призмата на невъобразими, а понякога и гнусни недостатъци. Но аз не вярвам в това на сто процента: в края на краищата човек обича с очите си (ние, жените, обичаме да слушаме, а мъжете да се съобразяваме).

И дори ако един млад мъж живее с жена, която е далеч от стандартите за красота, всеки ден той говори за любов и "не, не си напълняла, скъпа", той все още е в тайна, понякога, когато жена му я няма, той ще мечтае за фатална стриптизьорка, която иска да го укроти.

Изчакайте! Няма нужда да се разстройвате! Никоя от нас не прилича на чаровната Анджелина Джоли и не се върти на пилон като Чарлийз Терон (добре, тя се въртеше и не така).

Основното е да създадем вид на идеал (ето го нашата тайна, нашето оръжие). И първото нещо, което трябва да направим:

• Променете имиджа (Ако преди сте били секси и освободени, сега е време да играете на малка наивна девствена. Можете ли да го направите? Не се съмнявам, че да!)
• Станете по-уверени. Разбира се, това се дава на мнозина с голяма трудност, отнема години, за да накрая кажете: "Да, аз съм кралица!". Дайте всичко от себе си обаче, защото една уверена жена, дори и да не е Мис Вселена, има сто пъти повече шансове да омае мъж с прословута красота

Докоснете партньора си. Психолозите потвърдиха: колкото по-често съпрузите се докосват, толкова по-силна е привързаността им и, разбира се, по-ярък е сексът.

Сексът, между другото, играе важна роля в една двойка: съпрузите трябва да разберат, че ако един от тях не може да даде на партньора си това, от което се нуждае в секса, той или ще започне да се ядосва и ще търси грешки в ежедневните дреболии, или рано или късно той ще замине за друг партньор.

Разбира се, не е нужно без причина да грабвате мъж за негов „най-близък приятел“, за да заздравите връзката си (въпреки че това може да му хареса). По-добре хванете ръката му, прокарайте ръката си по бузата му, прегърнете го и т.н. Просто покажете с помощта на докосване цялата нежност, която притежавате.

Прекарвайте повече време с мъж, търсете общи интереси. Живеете заедно, но почти не се виждате, защото всеки е зает с работата си? Спри се! Отделете поне един ден за двама ви.

Знаете, че колкото по-близък е един човек на емоционално ниво и колкото повече теми имате за разговор, толкова по-бързо отново ще станете най-добри приятели един за друг, което несъмнено е важно в отношенията между двама души. И да, това означава и споделяне на неговите интереси. И какво, ако танкове. Убиването на зомбита е наистина страхотно.

Преминаване от теория към практика

Надявам се, че наистина сте научили трите съвета по-горе, защото сега трябва да запомните нови и едва след това да се опитате да ги приложите със съпруга си (о-ла-ла!). И дори ако той все още е просто твое гадже, тези съвети ще ти бъдат много полезни.

1. Отидете на среща. Живеете заедно от дълго време и да отидете на среща (особено покани), както ви се струва, е много глупаво решение. Може би има някаква истина в това, но какво значение има дали методът е ефективен! Отидете на кино или театър. Впечатленията от видяното ще разделят на две, което ще е първата стъпка към ново приятелство между съпрузите. Добро решение за среща би бил пикник в парка, както и мястото, където сте се срещнали (Само ако това не е тоалетна на нощен клуб! Какво? Всичко може да се случи!)
2. Възхищавайте се. Никой не спори, че се възхищавате на мъжа си през цялото време, но може би той дори не знае за това! За много мъже е важно да усещат своята сила и значимост. Дори ако вашият Шварценегер не е чак такъв кадър, все пак трябва да му покажете, че той е най-силният за вас. Да, знам, сега сте бесни и си мислите: "Защо трябва да създавам вид на това, което всъщност го няма? Нека се люлее, така че да го нарека силно!". Не е нужно да правите това, но ако искате да подобрите връзката си, трябва поне да опитате!
   Нежно помолете да отворите буркан със сладко (дори ако преди това редовно сте го отваряли сами), донесете пакети, помогнете да се справите с определена задача и не забравяйте да похвалите за всеки случай.
3. Не се сърдете, ако ви подари тиган на 8 март вместо комплект за маникюр, за който така усърдно намекнахте. Все пак се зарадвайте и след няколко дни директно кажете, че ще се радвате, ако ви подари комплект за маникюр. (Момичета, работи безупречно! Шшшт!)
4. Говоря. Откровено ви дразни, че той не разбира защо сте обидени, въпреки че трябва да е очевидно! Продължавате да мълчите въпреки враговете си, въпреки факта, че вашият любим вече 10 пъти е попитал: "Какво стана?" Тишината се прекъсва, ти гордо отговаряш: - Нищо. И очаквайте извинение. И той, приемайки отговора за истина, пуска телевизора. Прилича на истината, нали? При мъжете методът „познайте сами“, уви, не работи. И не защото съпругът е толкова лош - той се досети, но не иска да се извини. Не. Той наистина не разбира какво не е наред. Откровеният разговор не само ще реши по-голямата част от проблемите между вас, но и ще ги сближи. Просто говорете, моля, спокойно, иначе мъжът няма да слуша претенциите, определено казвам
5. Направете подарък. Фактът, че мъжете са безразлични към подаръците, е същият мит като този, че жените не обичат секса. Не са безразлични! Изобщо! Дори малък символичен подарък ще подобри настроението му. Нека не показва това, но определено ще се радва, защото мъжете са като деца. Купете му нещо, за което отдавна мечтае, с ясна характеристика - забавна фраза или нещо, което означава много за двама ви.
6. Вземете снимките. Вече сте забравили колко много сте преодолели и изтърпели заедно. Бъдете носталгични. Отворете снимките, припомнете си историите, които са ви се случили
7. Вземете си масаж. Масажът е добър начин за релаксация, както и за усещане на специална връзка с партньора. Не е тайна, че добрият масаж носи много удоволствие на този, на когото се прави, и дори да не притежавате специални техники, вашият партньор със сигурност ще оцени приятните докосвания и удари.
8. секс. Е, сексът е просто място за експерименти! Дори ако вече не сте гаф: практикувате нови техники и се радвате да угодите на партньора си, все пак ще има нещо, което не сте опитвали. Например: секс на публично място, секс с различни играчки и устройства, секс във вода, на плажа, в гората, навсякъде и по всякакъв начин. Опитайте различни пози, не се страхувайте да експериментирате, включете забавлението докрай. Нека оргазмите изтрият всички негодувания!

Съпругът ми и аз преодоляхме студенината в отношенията си с помощта на неща, свързани със скъпи спомени, както и с помощта на нови, неизследвани аспекти на нашите отношения. Разбира се, не работех сама върху отношенията, съпругът ми също беше заинтересован да участва в процеса и да промени старото за ново. Той вярва, че без участието на двамата партньори нищо няма да се получи, отношенията са работа на двама, а именно на двама, така че колкото и целеустремени, жизнеспособни, нежни и привързани да сте, няма да има смисъл от това, ако мъжът е не се интересувам.

Моят приятел, Дима, на 37 години (за други - Дмитрий Сергеевич), има свой собствен
мъжката гледна точка към ситуацията. Дима казва така: "Само човек трябва да работи върху отношенията!" Той има нещо като лозунг: "той каза - той направи!". Но Дима също греши. Без желанието на партньора си да установи контакт, Дима ще има същата бъркотия като жените, които работят сами върху семейните отношения.

И така, сега разбирате какво можете да направите, за да изпълните съвместния си живот с вълнуващи приключения, но бих искал да ви дам още два малки съвета.

Когато любим мъж коленичи пред вас и поиска ръка и сърце, във въображението ви мигат картини на щастливо съвместно бъдеще. След сватбата вие и вашият съпруг планирате пътувания, покупки и се наслаждавайте на всяка минута, прекарана заедно.

Но минават 5-10 години и в главата ми минават други мисли. По-често има желание да останете сами, да си починете от съпруга и домакинските задължения, да не чувате виковете на децата. Това не е сценарий за психологически трилър - това е стандартен семеен живот.

Етапи от симпатия до любов

За да разберем защо чувствата се охлаждат, нека се обърнем към семейната психология. Тя подчертава етапите, през които преминава всяка двойка.

Етапи на връзката:

Период на ухажване. На този етап връзката зависи от хормоните, които се произвеждат при вида на партньора и са отговорни за страстта. Не забелязвате недостатъци, искате да спечелите внимание. Трябва да принадлежи само на вас.
Период на насищане. След 12-18 месеца нивата на хормоните постепенно намаляват и чувствата се заменят със здравия разум. Виждате, че вашата сродна душа има не само предимства, но и недостатъци, и започвате да се борите с тях.
период на отвращение. За много двойки това е последният етап. Между партньорите започват кавги и разправии. Но да преживееш този период означава да направиш още една крачка към любовта.
Период на търпение. Партньорите се научават да се доверяват един на друг, да се предават и да бъдат мъдри. Това помага да изградите отношения и да се сближите на емоционално ниво, да се почувствате като едно цяло.
период на уважение. Сега партньорите не само изискват внимание към себе си, но и започват да го раздават.
период на приятелство. Имате доверие един на друг и се подкрепяте в трудни ситуации, без да изисквате нищо в замяна.
Период на любов. След като преминете през шестте етапа, вие и вашият съпруг ще бъдете възнаградени с чувство, което не подлежи на унищожаване на времето и външните обстоятелства.

Сега става ясно защо да поддържате огъня в една връзка и какво заплашва нейното угасване.

Какви грешки правим

Всички семейни двойки се сблъскват с трудности, но понякога сами си ги създават. Това още повече отчуждава партньорите и може да доведе до пълно.

За да предотвратите това, трябва да знаете какви грешки допускаме:

Ако сте сигурни, че вашият любим човек няма да отиде никъде, тогава се отпуснете и спрете да укрепвате отношенията. Това се проявява в липса на внимание, нежелание да се помогне и прекратяване на говоренето за чувства;
. Друга крайност е постоянното чувство, че може да си изоставен. Безпокойството и недоверието със сигурност ще повлияят на връзката не за по-добро;

липса на лично пространство. Има хора, които обичат да се хвалят, оплакват или просто да разказват подробности от семейния живот. Когато това стане известно на партньора, връзката приключва;
скриване на проблема. Друг начин да охладите и разрушите една връзка е да задържите претенциите си. Когато негативът се натрупа вътре, той постепенно започва да доминира и контролира човек;
и личен живот. Всеки партньор трябва да има свои собствени хобита и социален кръг. Ако съпрузите живеят с едни и същи интереси, тогава те стават скучни един на друг;

Вашият съпруг е възрастен и завършен човек. Или го обичате такъв, какъвто е, или се разпръснете;
липса на секс. Разговорът с любим човек и подкрепата му в трудна ситуация е чувствената страна на една връзка. Но има и телесна, която е не по-малко важна. Понякога сексът е единственият начин да се помирите след кавга.

Сега, знаейки как да избягвате ненужни конфликти, можете да укрепите отношенията и да им вдъхнете нов живот.

Как да освежим сетивата

Има много начини да внесете романтика в живота си. Основното, от което се нуждаете, е желанието за спестяване и способността да изразявате чувства.

Как да подобрите отношенията си с партньора си:

Едно е, когато вечеряте у дома в позната обстановка и удобни дрехи. Съвсем друго е да излезеш с красив костюм и рокля. По този начин ще напомните на партньора си за прекрасното минало, което сте прекарали заедно;
докосвайте се по-често. Прегърнете любимия човек, целунете го по бузата. Физическият контакт сплотява и не позволява на чувствата да охладняват;

обадете се, когато сте далеч. Имахте почивка, обадете се на съпруга си, видяхте интересен плакат, наберете телефона отново. Изпращайте SMS с нежни думи или имейли;
. Вместо отново да упреквате любим човек за невнимание или забрава, усмихнете се и кажете: „Всичко е наред!“;
Фокусирайте се върху силните страни на партньора си. Това е трудно, защото бързо се свиква с хубавото, но е необходимо да се направи връзката силна. Спомнете си защо се влюбихте в съпруга си, на какви качества се възхищавахте в него;
разнообразяване на сексуалните отношения. Дори такова приятно занимание ще стане скучно, ако е монотонно. Попитайте съпруга си какво би искал да опита и изразете вашите желания в отговор;
прави повече любов. Това е основният помощник в укрепването на брака;
Бъди честен. Няма нищо по-лошо за една връзка от подценяването. Тя е тази, която поражда разрушителни чувства – ревност и недоверие;

Давайте хубави подаръци, посрещайте ви от работа, грижете се за партньора си и правете комплименти;
лекувайте проблемите с хумор. Във всеки брак идва криза и ако не се фокусирате върху нея, лесно ще преживеете този период.

Понякога желанието на партньорите да променят обичайните отношения е достатъчно, за да освежи чувствата. Бъдете внимателни към партньора си и изобретателни в семейния живот и любовта ви никога няма да угасне.

Когато всичко е наред със съпруга в семейството, няма въпроси. Но щом се влошат, веднага възникват мисли как да се поправи всичко? Веднъж, преди сватбата, бъдещият съпруг изглеждаше най-красивият и красив. Да, и ти самият пърхаше като пеперуда и изглеждаше страхотно. Къде отива сега? Семейство, дом, деца, невнимание на съпруга, всичко това се отразява на благосъстоянието и външния вид. Преди с вашия съпруг сте имали любов, страст, кавги, примирие, но сега всичко се е променило. Неговото отношение също се промени. Възниква мисълта, че любовта е изчезнала и, разбира се, заедно с нея доверието, разбирането, уважението.

Това може да се случи на всеки, както на домакиня, така и на бизнес жена. Финансовото състояние няма значение. Така се оказва, че чувствата на един от съпрузите могат да се охладят. Ако съпругът има нова страст, тогава това вече не е просто виртуален страх, че съпругът ще ви изневери, а съвсем реален. Ако решите да се борите за вашето щастие и семейство, за любовта на съпруга си, тогава ще трябва да слушате море от лъжи, да почувствате неговия гняв и омраза върху себе си.

Най-лошото в сегашната ситуация е, че много жени зависят от мъжете си. В материално отношение и мисълта за децата, които имат нужда от баща. За да подобрите някак си отношенията със съпруга си, опитайте се да не го ядосвате, да не го безпокоите без причина и да се опитате да му угодите във всичко, само за да върнете добрите отношения в семейството. Но не забравяйте да уважавате себе си.

Това, което всяка жена трябва да разбере

Вие сте силна личност. Вие сте напълно независими и независими. Вие сте възрастен и разумен човек и можете да се справите с всичко сами. Не забравяйте, че няма безнадеждни ситуации. Можеш да се влюбиш отново в съпруга си, просто искаш.

По-добре да сте сами, отколкото заедно. Когато сте сами заедно, губите дори възможността да станете отново щастливи.

Кавгите и скандалите със съпруга й показват, че чувствата са все още живи. Ако съпругът се кара с вас, той прекарва времето и енергията си върху вас, опитвайки се да предаде мислите си. Той се опитва да ви посочи вашите грешки, да промени отношението ви към живота, понякога си струва да се вслушате в тези съвети.

Как можете да подобрите взаимоотношенията?

Има много ефективен начин, в психологията се нарича „новост“. Достатъчно е да го внесете в скучния си и безинтересен живот, веднага ще забележите промените. Първо, струва си да започнете да пътувате или от малко, от пътуване до приятели, роднини и заедно да си спомните щастливите събития от живота си.

Трябва да се включите в културния живот. Отидете заедно на театър, музей, кино, балет, концерт. Изборът е ваш, разчитайте на хобитата на съпруга си. През топлия сезон отидете на поход с палатки, на брега на реката, огън, китара - романтика! Всичко това, разбира се, е добро, но също така си струва да направите промени в самата връзка. Опитайте се да промените навиците си, променете се не само отвътре, но и отвън. Вземете нова прическа, актуализирайте гардероба си.

За много двойки, които имат доста дългосрочна връзка, от време на време, по един или друг начин, възниква ситуация, в която може да изглежда, че любовта, уви, е преминала безвъзвратно и предишната нежност е потънала в забрава. Често в такъв труден момент следват прибързани заключения и прибързани решения, които само разрушават отношенията между близките.
Същността на трудността е, че всички, дори най-добрите и топли прикачени файлове, трябва периодично да се „възстановяват“ и освежават.
Какво може да направи една двойка след дълго време заедно?

романтично писмо
Напишете подробно лирично послание на имейла на вашия любим или любим човек. Опитайте се да не сдържате полета на въображението си и не се страхувайте да отидете твърде далеч с ярки цветове-емоции. Не забравяйте да добавите, само вие двамата, известни тайни и подробности. Ще бъде невероятно: чрез и такова любовно писмо! Което понякога може да се препрочита повече от веднъж ...

Лягайте си по едно и също време
Както се вижда от многобройни изследвания на психолози: дори ако съпрузите стават сутрин отделно един от друг, тогава щастливите двойки си лягат заедно по едно и също време.

Възстановка на първата среща
Запомнете мястото и подробностите за това кога сте се срещнали. Опитайте се да пресъздадете този незабравим момент от живота си. Разбира се, при условие че днешните реалности (местоположение) ви позволяват да направите това. Разходете се из местата, където сте били особено добри заедно: седнете на пейка в парка, където сте се целунали за първи път, посетете киното на първите си срещи или кафене, където сте обичали да се отбивате ...

Излети през уикенда
Не си стойте вкъщи през почивните дни, а се опитайте да смените обичайната и монотонна среда. Това не важи за други познати места, независимо дали става въпрос за посещение при родители или пътуване до страната. Това се отнася за съвместно посещение на места, където никога не сте били: пътуване до близки градове; нощувайте вместо вкъщи в хотел; участват в дву-тридневен поход и др.

За здраве - заедно
Не се оставяйте, обърнете внимание на външния си вид - заедно. Започнете да бягате сутрин заедно, запишете се заедно на басейн или фитнес. Това несъмнено ще придаде на връзката ви нови цветове и емоции.

Изненада с изненади
Изглежда, че най-незабележимите малки неща могат перфектно да подмладят най-дългата връзка. Основното нещо - не обръщайте внимание на празници и дати, които са значими и за двама ви, за да дадете нещо на партньора си. Когато се прибирате от работа, без никаква външна причина, донесете на любимата си букет цветя или просто поставете картичка с декларация за любов в книгата, която чете. Възможностите за такова творчество са безброй.

Думи за любовта
За някои декларацията за любов може да изглежда доста банална. Точно обратното! Ако внимателно „наблюдавате“ всички разговори на двойки в дългосрочни връзки, тогава се оказва, че като правило има голям дефицит на любовни разговори и признания. Няма думи за любов! Говорете по-често със сродната си душа.

Често се случва, когато чувствата на влюбените се охладят с течение на времето и престанат да играят важна роля в живота. Ами ако чувствата са охладнели? Наистина, в един момент, дори и за двойките, живеещи в мир, хармония и разбирателство, идва период, когато става скучно.

Какво да направите, ако чувствата са охладнели?

Първо, няма нужда да правите скандали, да се обиждате един на друг, да се игнорирате във всяка ситуация, да избягвате разговори или да отидете настрани в търсене на тръпката.

Напротив, трябва да се опитаме да подновим отношенията, да стоплим тези чувства, които са охладнели, да се отпуснем, да променим ситуацията, която мига пред очите ми толкова много години.

Ако една жена зададе въпроса „Ами ако чувствата са охладнели?“, Това означава, че тя не е безразлична към любимия си и се опитва да го поправи.

6 съвета за онези, чиито чувства са охладнели

За да върнете охладените чувства, трябва:

Опитайте се да си спомните какво точно нажежи ситуацията между вас, запомнете всички конфликтни ситуации. До какво доведе всичко и откъде започна всичко? Разберете причините за вашите кавги и конфликти.

В края на краищата, скандали, кавги, конфликти, отрицателни емоции - това е първото нещо, което предизвиква охладени чувства в живота. В крайна сметка негативната комуникация има две продължения - или кавгата предизвиква страст, или кавгата се отдалечава един от друг;

Опитайте се да разберете себе си и любимия човек. Оценете себе си, своя характер, намерете любимите си недостатъци и добри черти на характера. Намерете същото в съпруга си.

Ако чувствата са охладнели, опитайте се да разберете какво точно харесвате във вашия съпруг и какво не можете да понесете в неговите действия и характер. Помолете го да направи същото. След като анализирате себе си и половинката си, помислете какво можете да промените от получения списък;

Спомнете си всички хубави моменти с вашия съпруг. Онези моменти, когато за теб и него е било просто хубаво да сте заедно и нищо повече. Добрите спомени ще ви върнат при вашия съпруг и ще ви помогнат да върнете някои чувства;

Обадете се на любим човек за директен и откровен разговор. То трябва да се проведе в атмосфера на пълно спокойствие и мир. Не изразявайте негативно отношение към действията на вашата сродна душа, не отправяйте претенции и упреци. Възможно е дистанцията във връзката ви да е възникнала по причини, които не са свързани нито с любимия, нито с вас. Възможно е любимият човек да има проблеми в работата или близките му да му досаждат. Създаденото психо-емоционално настроение най-вероятно се отразява на връзката ви.

Се доближи. Останете сами, излезте извън града, отидете заедно на поход сред природата или на друго спокойно място. Забравете за известно време всички ежедневни проблеми и се отървете от всичко, което ви дразни. Насладете се на разговора един с друг.

Също така променете нещо в себе си. Бъдете по-често просто наблизо, седнете заедно, гледайте филм, излезте сред природата, сменете ежедневието с необуздани уикенди. Ако чувствата са охладнели, опитайте се да разнообразите живота си.

Как да актуализираме отношенията?

С течение на времето семейните или любовните отношения са склонни да се „покрият с лека нотка на ежедневието“. Вече не се целувате, гледайки добрата стара мелодрама, няма да чакате цветя от него без причина и изобщо не става въпрос за изненади.

Изчезват букети цветя, целувки, докато гледате любимата си мелодрама, изненади. Как да подновим отношенията с прости средства? Отговорът е много елементарен.

Втората половина заслужава вашето постоянно внимание. Повечето двойки просто са заети с ежедневието си, забравяйки с времето дори да попитат как е минал нейният или неговия ден, какво ново на работа (на тренировки, в училище и т.н.).

Но романтичните отношения се основават на взаимен интерес. Дори ако сте непоносимо изтощени от работния ден и единствената ви цел е бързо да легнете в леглото, не лишавайте половинката си от вниманието си - дори половин час ще бъде достатъчен за това.

Едно нежно докосване, една романтична целувка ще ви даде два незабравими момента на радост и удовлетворение и ще помогне за подновяване на отношенията;

Не забравяйте за интересите на вашия любим (любовник), опитвайки се да разнообразите живота си с романтични дела. Да речем, че сте планирали посещение на театър или гледане на нова комедия и той вече е купил билет за последния мач на сезона - направете му отстъпки.

Пренасрочете посещението си на представление или филмова прожекция за друг ден. Просто му кажете за плановете си и заедно пренасрочете културното пътуване за друга дата, удобна за двама ви;

Погрижете се за половинката си. Баналната грижа един към друг може да направи връзката ви много романтична. Чаша ароматно кафе в леглото, приготвено преди събуждане, вана с аромат - и нежност в отношенията може да ви бъде гарантирана.

От фокус към действие

Нека да преминем към по-конкретен план за „подновяване на връзката“. Организирайте романтична вечеря, без причина, просто така. Такива действия са много романтични. Върнете се от работа малко по-рано, сгответе любимите му ястия, украсете апартамента. Не забравяйте да купите свещи, да напълните чаши с пенливо вино. Този обрат на събитията много ще изненада вашия любовник;

Пишем любовни бележки като в детството. Оставяйте си романтични съобщения върху хладилника, огледалото в банята или нощното шкафче. Просто нарисувайте сърце или напишете декларация за любов. Опитайте се да си кореспондирате, кореспондирайте, като всеки път посочвате за какво се обичате.

Как да подновим връзка след дълги години брак?

Липсата на нови впечатления и усещания превръща щастливия съвместен живот в ежедневие. Как да избегнете това явление и как да подновите връзката?

Правилният отговор на този въпрос и най-вече способността да се отговори правилно може да спаси всеки брак от неизбежно разцепление.

За начало си спомнете моментите, когато току-що се срещнахте - съгласете се, тогава имаше повече усмивки, шеги и други приятни и интересни малки неща.

С други думи, тогава, за да угодите на партньора си, сте се опитали да бъдете скучни, оригинални. За да продължи връзката ви дълго и щастливо, нищо не ви пречи да повторите миналия си опит и да се върнете отново в началото;

Променете познатата и отвратителна домашна среда - за да подновите връзката, добавете обрат към връзката. Такива промени могат да бъдат от различен мащаб. Можете просто да пренаредите мебелите в апартамента, да започнете ремонт, да купите нови дрехи или дори да се преместите напълно - животът наоколо също е от голямо значение;

Опитайте да промените изображението си. Например, започнете с прическа - посетете салона и си направете моделна прическа. Можете да промените цвета на косата си, да направите грим. Измислете индивидуален стил на облекло за себе си. Ако спортът или класиката са били всичко за вас до днес, опитайте романтична визия. Поемете риска да облечете това, за което винаги сте мечтали, но никога не сте се осмелявали.

Общи цели, свободно време и малко психология

Нищо не обединява хората така, както общата кауза. Начертайте си план или си поставете дългосрочна цел, чието изпълнение ще изисква съвместни усилия. Можете например да се научите да играете тенис и да посещавате корта заедно отсега нататък. Друг вариант е да започнете да спестявате пари със съпруга си, за да си купите нова къща, кола и т.н.;

Анализирайте текущото състояние на отношенията ви, вашето поведение, действия. Един и същи сценарий за всеки ден, едни и същи празници, обиколки по магазините и други "ежедневия" ви въвличат в сива рутина. За да подновите връзката си, добавете нещо отдавна забравено към ежедневието си.

Например, отидете на ресторант с половинката си, организирайте вечеря на свещи в апартамента си, танцувайте някъде, както в младостта си. Вземете някои креативни подходи: вземете заедно курс по готварство, участвайте в турнир по боулинг или отидете на фитнес за двойки. Насърчавайте местния (или любимия) футболен отбор – това ще събуди предишната ви страст;

В крайна сметка - просто си поговорете сърце с него, понякога и това е напълно достатъчно. Споделете своите мисли, съмнения, страхове, обсъдете ситуацията заедно и вземете решение за по-нататъшни действия.