Тайните за красота на китайските жени. Точка San Yin Jiao - тайната на женското здраве и дълголетие

Стресът, хроничната умора, липсата на физическа активност и неправилното хранене нанасят съкрушителен удар върху женското здраве.

Има много начини, които можете да приложите, за да осигурите добро здраве на тялото си. Каним ви да откриете тайната на китайската медицина, която ще има голямо влияние върху вашето здраве.

Това е точката San Ain Jiao, чийто масаж е много разпространен в акупунктурата. Както можете да видите на снимката местоположението му и можете лесно да го идентифицирате върху тялото си. Точката се намира във вътрешната част на пищяла, както на десния, така и на левия крак.

Поставете четири пръста на ръката си и далече от костта, разположена на глезена, както е показано на снимката:

Препоръчително е това място да се масажира с два или три пръста на едната ръка в продължение на 10 минути по всяко време на деня. Преди да започнете масажа, разтрийте дланите си една в друга, за да създадете усещане за топлина.

Можете да правите масажа като редувате крака или можете да го правите и на двата крака едновременно. Няколко натискания върху тази точка ще стимулират жизнеността на тялото. Няма да забележите ефекта веднага и трябва да масажирате ежедневно.

Но можем да се обзаложим, че след месец резултатите ще се усетят в цялото тяло. Този масаж, според китайската медицина, не може да се прави от бременни жени. Прочетете и ще разберете ефекта от масажирането на тази точка женско тяло.

Ето какви ползи ще получите за тялото си, ако правите този масаж всеки ден:

• облекчаване на стреса и безсънието
• възстановяване на менструалния цикъл
• облекчава симптомите на менопаузата
• подобрява еластичността на кожата
• регулира хормоналния баланс
• ще подобри функционирането на матката и яйчниците: за тези, които искат да забременеят, трябва да се помни, че тази точка повишава активността на матката и яйчниците, тъй като стимулира притока на кръв към матката.
• Облекчава болка, подуване и храносмилателни смущения.

Масажирайки тази точка, вие също така ще стимулирате далака да работи по-ефективно - поради което състоянието на кожата ви се подобрява. Далакът е отговорен за производството и обновяването на кръвните клетки. Следователно, когато San Ain Jiao се масажира и активира, тялото обновява кръвта по-ефективно.

Използва се отдавна и имаше добър резултат. В същото време едни и същи точки са използвани в различни части на света, което доказва тяхната ефективност.

Благодарение на акупунктурните места на лицето можете да подобрите кръвообращението, да активирате производството на необходимите хормони, да изгладите бръчките и да преодолеете много заболявания (розацея, главоболие, синузит).

Видове масажи с използване на точки на лицето

Има различни видове масажи, базирани на техники с използване на биоактивни линии на лицето. Мястото на произход и имената на всички тези видове са различни, но се основават на едни и същи точки.

Видове точкови техники:

• Zhong

то Китайска техника, основана на разделянето на лицето на части, които отговарят за здравето на различни части на тялото.Например, акупресурата на челото има благоприятен ефект върху здравето и благосъстоянието на главата, а акупунктурата на моста на носа засяга шийния отдел на гръбначния стълб.

Използвайки китайската технология, можете да възстановите здравето на цялото човешко тяло и в същото време да помогнете за подмладяване на кожата на лицето за няколко години. За да почувствате ефекта, трябва само да повторите масажа на лицето 1-2 пъти на 7 дни, в продължение на няколко минути.

Масажът на слепоочията облекчава главоболието, подобрява кръвообращението и умствената дейност

• Шиацу

Японски масаж на биоактивни линии на лицето.Масажните точки на лицето са известни на много обикновени японски жени, които често ги използват за подмладяване. В Япония този масаж е добре позната лицензирана медицинска терапия. Шиацу има за цел да повлияе на клетките на епидермиса, които помагат за отваряне и изчистване на каналите на енергията Ци.

Благодарение на тази техника можете не само да подмладите кожата на лицето, но и на цялото тяло. Интересен факт: биоактивните точки на лицето допринасят за отварянето на енергийните канали, те са същите акупунктурни точки в съвременната класическа медицина (акупунктура).

Чрез масажиране на центъра на челото, над моста на носа, можете да изгладите бръчките и да облекчите главоболието.

• Су джок

то Корейска точкова техника, която се изпълнява само със снопове пръсти. Използва се във фейсформинг и бодифлекс.

Масажните точки на лицето се използват за подмладяване на кожата, тъй като техният натиск и масаж имат благоприятен ефект върху енергийните канали, кожните клетки и производството на хормони.

Къде са точките, използвани за масаж

При всички точкови масажи е необходимо използвайте върховете на пръстите си, за да натиснете или правете кръгови, не много силни движения на мястото на биоактивните точки на лицето. Всяко движение трябва да се повтори поне 3 пъти в една сесия , а всяко кликванетрябва да продължи минимум 30 секунди . След това, след 2-3 сесии, подмладяването на кожата ще бъде забележимо.

Къде са основните точки за масаж на лицето:

• В центъра на челото над моста на носа.Масажирайки тази област, можете да облекчите главоболието и да изгладите бръчките;

• Покрай моста.Като действате върху това място с кръгови движения, можете да се отървете от безсънието, докато можете да коригирате формата на носа (ако има гърбица на моста на носа, тогава тя ще намалее с времето);

• Вътрешен и външен ъгъл на окото.Лекият натиск (дори поглаждане) помага за подобряване на зрителната острота, възвръща яснотата и белотата на окото. По този начин можете да се отървете от подути клепачи, торбички и синини под очите;

• По линията на веждите.Масажирайки тази линия и спирайки близо до слепоочията, можете не само да изгладите бръчките, но и да подобрите зрението и общото благосъстояние;

• линия на скулите.Чрез натискане, изглаждане на тази линия можете да стегнете кожата на лицето, да изгладите мимическите бръчки и да изчистите синусите, което от своя страна може да спаси човек от синузит, тежка хрема, мигрена;

Масажът на скулите ви позволява да стегнете кожата, да изгладите мимическите бръчки и да изчистите синусите

• 2 ямки над и под устните, както и близо до ъглите на устните.Масажирайки тези точки за подмладяване, можете също да подобрите здравето си: да подобрите психологическото си състояние, да се отървете от цервикален миозит, гуша;

• По линията на брадичката до ухото.Този маршрут ще ви помогне да се отървете от увисналата втора брадичка, да стегнете кожата;

• Висока зона.Облекчава главоболието, засилва кръвообращението, умствената дейност;

Масажирайки брадичката, можете да стегнете кожата и да премахнете втората брадичка

• От слепоочията до деколтето(ключица). Чрез изглаждане на тази зона бръчките могат да се изгладят добре и кожата да се стегне.

Козметичен масаж на лице

За да изгладите бръчките, да подобрите кръвообращението, както и да придадете на кожата на лицето еластичност и свежест, козметичният масаж е идеален. Прилагане на масажни процедури преди нанасяне на крем насърчава отоплението кожатаи съответно по-добро усвояване и ефект на козметиката.

Масажният ефект върху лицето ще се отрази благоприятно не само върху тази част от тялото, но и върху целия организъм като цяло. Той допринася нормализиране на психическото състояние, подобряване на съняи настроение.

Преди да приложите процедури за козметичен масаж, косата трябва да се събере и скрие под превръзка, а ръцете трябва да се третират със сапун и вода. За удобство е по-добре да масажирате пред огледалото.Вече знаете точките на лицето за масаж за подмладяване, така че можете да продължите с процедурата.

След като почистите лицето с памучни тампони, напоени с лосион или мляко и нанесете малко количество хидратиращ мехлем, можете да започнете масажа.

Масажирането трябва да се извършва с лек натиск с върха на пръстите, без напрежение. Натискането се извършва от централната част на челото към слепоочията, след това от ноздрите, а също и до темпоралната част, от ъглите на устните до центъра на ушните миди, а също и от средната част на брадичката към ушни миди.

Трябва да се помни, че в едни и същи зони (точки на лицето за масаж за подмладяване) е по-добре да се прилагат и премахват козметични кремове и маски. След леко масажиране е необходимо да се извърши меко потупване по същата линия. Много нежно можете да потупате мускула около окото.

При голям брой бръчки по лицевата част на лицето трябва да се правят масажни потупвания и поглаждания. не само по челото, но и напречно.Брадичката, особено ако е двойна, трябва да се потупва особено енергично и интензивно.

Честота на процедурата

Масажът на вътрешните и външните ъгли на очите ще облекчи подпухналостта на клепачите, ще премахне синини и торбички под очите

Средно аритметично 10 процедурисе препоръчва да се извърши масаж всеки ден или през ден, поне за седем минути. След това ежеседмично трябва да се провеждат масажни процедури за така нареченото поддържане на тонуса на кожата на лицето.

След края на всяка масажна процедура, за да премахнете излишния крем, кожата трябва да се третира с хартиена кърпичка. Ако след това има нужда незабавно да излезете навън, тогава определено ще трябва да нанесете пудра върху лицето си.

Освен всички положителни страни на козметичния масаж на лицето, не бива да забравяме и неговите възможни отрицателни страни. Преди масаж задължително се консултирайте с лекар, тъй като не се препоръчват масажни процедури при възпаление на кожата, брадавици, херпесни инфекции.

Използвайки всички тези точки на лицето за масаж и подмладяване на кожата, човек може да подобри здравето и дори т.е. (отворените и чисти енергийни канали ще изпълнят тялото с енергия и ще дадат тонизиращ ефект).

От древни времена Китай е бил наричан „Поднебесната империя“, от времето на Конфуций, когато императорът се е смятал за представител на върховната (небесна) власт на земята. Тази страна е заобиколена от тайни и мистерии, потомците на Конфуций винаги са имали високи изисквания към външния вид на жените. Ако постоянно четете моя проект, значи сте запознати с тайните на красотата на японските и индийските жени, днес ще повдигнем завесата на тайната над тайните на привлекателността на красотите на „Небесната империя“.

Какви тайни знаят китайските красавици, които им позволяват да поддържат гладка порцеланова кожа, красива блестяща коса и изящна фигура в продължение на много години.

Зелен чай.Китай е на първо място в света по консумация на чай. Китайските красавици предпочитат зелен и бял чай. Съдържа антиоксиданти, които предотвратяват стареенето, укрепват имунната система. Екстрактите от зелен чай се използват широко в козметиката, маските за лице.

Морски водорасли.Диетата на китайските жени задължително включва морски водорасли. Те са богати на витамини, антиоксиданти, ускоряват процеса на храносмилане и спомагат за усвояването на излишната сол в организма. Водораслите са богати на протеини, които допринасят за запазване на младостта на тялото.
соя. В Китай е прието след 35-годишна възраст соята да се включва в диетата на жените. Активно предотвратява процеса на стареене на женското тяло, соята е богата на фитоестрогени, които помагат за поддържане на младостта на кожата.

Масло от камелия.Може би знаете, че косата на китайските жени е естествено тънка и изисква специални грижи. Тайната на привлекателната коса на китайските красавици е маслото от бяла камелия. Той е естествен овлажнител, предотвратява чупливост и сухота на косата.

Китайска козметика.Продуктите за грижа за лицето и тялото на китайските красавици винаги са съдържали
естествени съставки, които удължават младостта и красотата. Като женшен, водорасли, билкови екстракти, перлен прах, натурални масла. Естествените съставки правят кожата мека и копринена.

корен от женшен

Учените са установили, че женшенът съдържа панаквилон- това вещество стимулира дейността на надбъбречните жлези, спомага за създаването на необходимото ниво на хормони в организма и активира сексуалната функция. Той не само помага на жените да поддържат нормални нива на естроген, но и - изненада! - намалява ефективността на оралните контрацептиви.

Ако "черното злато" на западната цивилизация, подобно на кафето, само заема енергия от собствените резерви на тялото, като постепенно го източва, тогава женшенът действа по-меко, но не по-малко ефективно. Коренът на растението е признат за най-мощния патоген нервна система, което облекчава обща слабост, сънливост, умора. Женшенът се използва при неврози, неврастения, психастения - и всичко това се дължи на съдържанието на панаксен в етеричното масло - този компонент има аналгетичен ефект и насърчава релаксацията. Сапонините, съдържащи се в корените (самите вещества, които позволяват измиване със сапунени ядки) допринасят за синтеза на мозъчните клетки - в резултат на това се подобрява паметта, повишава се умствената и физическата работоспособност (включително по време на нощно будност). Но при предозиране се повишава кръвното налягане и се появява безсъние - затова се препоръчва да се приемат препарати от женшен сутрин.

Акупресура.Китайските жени обръщат специално внимание на грижата за тялото си, един от задължителните атрибути е акупресура. Точките на женската красота "san-yin-jiao" се масажират няколко пъти на ден. Тези точки са сдвоени, разположени от вътрешната страна на подбедрицата, с размери 3 палеца над костта над стъпалото (близо до глезена). Масажът се извършва по следния начин: хванете пищялите с ръце, така че палецът да е върху активната точка, масажирайте точките „сан-ин-дзяо” с вибриращи движения за около минута. Тъй като точките са сдвоени, масажът трябва да се извършва едновременно на двата крака. Такъв масаж спира дори менструалните болки.

Това са женските неща, използвани от китайските красавици.

В края на краищата това ще даде възможност да се устои на възрастта, тоест да се запази младостта за дълго време.

Вероятно няма такива хора, които не биха искали винаги да са в страхотна форма. Тайната се оказа съвсем проста. Просто трябва винаги да сте в положително настроение, да не пренебрегвате физическата активност, да давате предпочитание на простата храна в диетата, да спите толкова, колкото тялото изисква, и ... Стимулирайте точката San Yin Jiao на всеки крак поне за 10 минути всеки ден. Можете просто да го натиснете с пръст или да го почукате с масажно чукче.

Точката San Yin Jiao е една от най-важните точки в долната част на канала на далака, влияе върху дейността на бъбреците и черния дроб. В акупунктурните атласи тя е обозначена като RP.6, поетичното й име е пресечната точка на три Ин, което се дължи на факта, че основната функция на точката е да попълва енергията Ин.

В Китай се смята, че далакът, бъбреците и черният дроб в състояние на хармония осигуряват здравословно дълголетие. Превантивният масаж на точката San Yin Jiao е една от онези процедури, които естествено навлизат в живота на съвременните китайски мъдреци, които се грижат за себе си.
Естествено, 10-минутен масаж не замества движението, настроението, здравето, храненето, а само засилва ефекта им.

San Yin Jiao е изключително важна акупунктурна точка. Особено ефективен като хармонизираща точка. Тоест, ако някъде има дисбаланс, действайки върху дадена точка, можете да постигнете хармонизиране на състоянието, независимо дали излишъкът или дефицитът са причинили дисбаланса.

San Yin Jiao - точката на хармонията на жената

Но защо точката San Yin Jiao се смята за уникална тайна? Зад сухите рецепти от китайските трактати има възможности, които или нямат решение, или се лекуват със скъпи лекарства с неизвестни странични ефекти, например:

Нормализира менструалния цикъл, възстановява нормалното протичане на цикъла, неговата честота, обилност, безболезненост,

Кожата се изравнява, акнето и бръчките изчезват - това са следствие от нормализирането на дейността на далака и кръвоносната система,

Мускулите запазват еластичността, отпуснатите мускули и кожни тъкани възвръщат младостта и активността - препоръчва се да добавите здравословна диета към вечерния масаж на точката,

Запазва се не само младежкият овал на лицето, но и формата на гърдите, бедрата и всички части на тялото,

Наред със стимулацията на точките Guan Yuan (Ren4), Qi Hai (Ren6), Shen Que (Ren8) в долната част на корема, стимулацията на San Yin Jiao има благоприятен ефект върху женското тяло, засягайки всички женски органи,

И накрая, стимулацията успокоява, а вътрешната хармония е необходим компонент на истинската женственост, с всички произтичащи от това последствия, или по-скоро привлечена ...

За лечебни цели масаж Сан Ин Дзяо

готово с:

Скованост и болка в областта на корена на езика, оригване, диария, повръщане, жълтеница, безсъние и безпокойство - китайската медицина ги свързва с нарушение на далака,

Главоболие, безсъние и запек, намален апетит, свързан със застой на кръвта,

Намалено зрение и световъртеж

При нарушения на водния баланс в организма, проявяващи се с оток, воднянка, нарушения на уринирането,

С нарушения в гениталната област при мъже и жени, като импотентност, безплодие, менструални нарушения и придружаваща болка, акушерство, увеличаване на продължителността на половия акт и подобряване на състоянието на гениталните органи.

Като анестетик при болки в долните крайници: в тазобедрената става, пищялите, коленете, както и при слабост и анемия.

За масаж на точката San Yin Jiao има такива показания, как:

Болка в долната част на корема, теглене.
. Подуване и къркорене в корема.
. Разстройство на стола.
. Появата на маточно кървене и левкорея.
. Проблеми с потентността, уринарна инконтиненция.
. Оток и херния.
. Амиотрофия.
. Нарушаване на двигателната функция.
. Парализа на краката.
. Безпокойство, нервност, безсъние.

Ако сте загрижени за тези проблеми - не хващайте веднага лекарството. Опитайте се да масажирате тази точка. Как да го намерите е показано на снимките.

Къде е точката San Yin Jiao?

И се намира от вътрешната страна на пищялите на двата крака. Погледнете глезена си. От вътрешната страна има изпъкнала кост. Към тази кост трябва да прикрепите 4 пръста, събрани заедно. Над костта на разстояние 3 cun (добре или 4 пръста) е точката San Yin Jiao. Подобно на други акупунктурни точки, тя реагира на натиск, така че е лесно да се усети.
Тази точка може да се масажира последователно или едновременно на двата крака.

Местоположение на акупунктурната точка RP6 San Yin Jiao

Колко често можете да повлияете на точката San Yin Jiao?

Масажирайте точката редовно или когато почувствате необходимост.
Ударът се извършва най-добре с палецтой е най-силният. Не трябва да бъдете прекалено ревностен, в противен случай ще получите синина.
Точката е доста болезнена, намерете силата на удара, която е приемлива за вас.

Това се прави най-добре, докато седите на стол. Свийте десния си крак в коляното и го поставете върху коляното на левия крак. Натиснете точката San Yin Jiao с десния си палец и задръжте за 5 броя. Повторете 30 пъти. След това сменете краката и ръцете.

Основната роля на тази точка е възстановяването на нормалния кръвен поток и нормалното разпределение на енергията в тялото. Нищо чудно, че тази точка е наречена точка на "хармония на функцията на далака".
Един от основните постулати на китайската медицина е, че всички органи и системи на тялото са взаимосвързани. И центърът на тази система е далакът - органът, който отговаря за производството на "движещата сила" на тялото - ци.
Точката Сан Ин Дзяо е най-важната точка за регулиране на дейността на далака и не само за по-успешното изпълнение на функциите му, но и за хармонизиране на взаимодействието му с останалите органи.

Акупунктурна точка RP-6 San Yin Jiao и нейните функции за нашето здраве.

Възстановяването на нормалното функциониране на точката San Yin Jiao ще донесе здраве на цялото тяло. Ако не можете да се справите сами с проблемите, консултирайте се с лекар.
Според fithacker.ru, goody-beauty.ru

Гладка порцеланова кожа, лъскава коса, изсечена фигура и блясък в очите... Красотата на жените от Поднебесната империя привлича вниманието на много изследователи. Цялостната грижа за лицето и тялото, използването на рецепти от древната медицина, правилното хранене и любовта към живота - това са тайните на красотата, които позволяват на китайските жени винаги да изглеждат страхотно. Какви рецепти за младост и здраве от Средното царство могат да се прилагат от нежния пол в Русия?

За да бъде утрото добро и весело, китайките го започват със специален ритуал. Веднага след като се събудят, те не скачат рязко от леглото, както често правим, а затоплят дланите си чрез триене една в друга, след което ги прекарват по лицето си като при миене. Топлината, излъчвана от дланите, събужда вътрешната енергия и я кара да циркулира с отмъщение. В допълнение, такова просто действие успокоява нервната система и гарантира добро настроение.

Тайна 2: Уелнес гимнастика

В Китай, веднага щом момичетата се научат да ходят, родителите им ги учат на специални упражнения за подобряване на здравето. Те ще го правят през целия си живот. Редовните упражнения ще помогнат на жената да остане млада и свежа дори в напреднала възраст.

Тайна 3: Любов към зеления чай

Китайската чаена церемония, или както още я наричат ​​Гонг Фу Ча, е една от многото традиции, възникнали в древен Китай, които са актуални и днес. Това е отделен ритуал за наслада от вкуса и аромата на чаена напитка, която е полезна за здравето. Китайците с удоволствие приготвят и консумират много видове билкови чайове, но зеленият чай е на особена почит. Благодарение на високото съдържание на антиоксиданти, той удължава младостта и красотата, добавя години живот и забавя стареенето. Китайските жени твърдят, че напитката, приготвена по всички правила, ускорява метаболизма, което помага да се поддържа теглото нормално и, ако е необходимо, насърчава загубата на тегло.

Експертен коментар

Има много видове билкови чайове, използвани в традиционната китайска медицина. Те се предписват в зависимост от няколко фактора ─ възраст, картина на симптомите на конкретен човек и неговото здравословно състояние. Например Годжи и Джу Хуа (хризантема) се използват за укрепване на имунната система и детоксикация на тялото. Просто изсипете суха суровина топла водаи оставете чая да се накисва. Такава напитка ще бъде богата на антиоксиданти, минерали, аминокиселини, витамин С и каротеноиди. Ще подсили имунната система и ще направи кожата ви здрава и сияйна.

Здравата и кадифена кожа на нежния пол от Поднебесната империя е резултат от използването на ефективно домашно лекарство ─ оризова инфузия. Китайските жени го използват два пъти на ден за почистване и тонизиране на кожата. Парче чиста мека кърпа се навлажнява в малко количество топла оризова вода, след което се нанася върху лицето и се оставя за 10 минути. След това компресът се отстранява и можете да започнете да нанасяте грим. Твърди се, че оризовата вода енергизира и излъчва кожата, подобрява здравето на кожата и помага за елиминирането на токсините.

как
готвач:

100 г чист, неполиран ориз, залейте с 0,5 л топла вода и оставете за няколко часа. Веднага след като водата стане мътна бяла, тя е готова за употреба. Съхранявайте оризовата вода в хладилник за не повече от 5 дни.

Тайна 5: Масло от камелия за здраве на косата

Едно от удивителните лекарства, широко използвани в китайската медицина, е маслото от камелия. От древни времена се използва за красота и растеж на косата, лечение на белези и стрии по кожата. Рецептата за употреба е проста: разтрийте малко количество масло в дланите на ръцете си и нанесете върху косата си, след това внимателно преминете през тях с гребен, разпределяйки маслената субстанция по цялата дължина. За да подобрите кожата и да се отървете от стриите, маслото се нанася два пъти на ден върху корицата и се оставя, докато се абсорбира напълно.

Маски на основата на "портокалов корен" са били използвани в древен Китай. Според наблюденията на Ескулап съединенията на куркумата намаляват бръчките и изравняват тона на лицето. „С редовната употреба на маски с куркума ще имате кожа, достойна за императрица“, казват древните текстове.

как
готвач:

Комбинирайте супена лъжица бадемово мляко с чаена лъжичка мед и същото количество куркума на прах. Нанесете полученото вещество със специална четка върху кожата на лицето и шията и оставете за 10-15 минути. След това измийте състава с топла вода.

Тайна 7: Лекувайте акнето с боб мунг

Бобът мунг (мунг) е ефективно средство, което се радва на особена почит в Китай. Често се използва при лечение на акне. За да получите ефикасно средство, зърната се смилат, добавя се малко вода и се използва като маска за лице, като се държи върху кожата за половин час. Смята се, че такава маска облекчава огнищата на възпаление и дразнене на кожата, подобрява състоянието на корицата. Ако искате не само да почистите кожата, но и да я подхраните с витамини и микроелементи, добавете малко натурално кисело мляко към получената каша.