Как да разберете дали друг човек има чувства? Как да разберем скритите чувства на един мъж.

Разбирането на чувствата на едно момиче е трудно и е още по-трудно от факта, че чувствата й могат да се променят и могат да бъдат противоречиви. Има много индикатори за чувства, които се появяват в очите й, в изражението на лицето, интонациите на гласа и физическото поведение, но за да разберете какво означават, трябва да разберете контекста. Например, първоначалните изражения, които едно момиче прави, когато срещне мъж, едва ли са истински показатели за това колко романтично се чувства тя към него. Вместо това обърнете внимание на невербалните знаци, които се развиват с течение на времето, за да определят нейния романтичен интерес. Най-добрият начин да разберете какво чувства тя към вас е да наблюдавате моделите, които се развиват с течение на времето, и да я попитате директно какво чувства към вас.

стъпки

Част 1

Очи и поглед

Обърнете внимание на външния й вид.Има няколко неща, които могат да ви кажат за това как тя се чувства към вас романтично. Ако изглежда, че очите й са постоянно привлечени от лицето ви и особено от вашите очи, дори по време на разговор или когато не говорите, това може да показва нейния романтичен интерес. Като правило, ако едно момиче се интересува от човек сексуално, тогава погледът й ще се насочи към онези части от тялото му, които тя намира за привлекателни. Ако едно момиче се интересува романтично от човек, погледът й ще бъде по-фокусиран върху лицето и очите му.

• Но бъдете внимателни, начинът й да гледа настрани може да е знак, че е екстроверт. Екстровертите са склонни да бъдат по-стимулирани от социални взаимодействия и осъществяват повече зрителен контакт от интровертите.

1. Обърнете внимание на размера на нейните зеници.Свитите зеници са друг знак за интерес или желание. Ако забележите, че черните зеници на очите й стават по-малки, когато ви гледа, това може да означава, че тя се интересува от вас романтично или сексуално. Очите на човек се разширяват, когато гледа това, което иска.

   • Това е особено лесно да се види, ако лицето има сини очи, поради контраста между черната зеница и по-светлия ирис.
   • Бъдете внимателни, зениците на човек също могат да се свият в отговор на увеличаване на интензитета на светлината, така че обърнете внимание на промените в светлината, ако забележите, че зениците са свити.

2. Пребройте колко пъти в минута тя мига.Ако по време на разговор с вас тя мига повече от 6-10 пъти в минута, това може да означава, че изпитва чувства към вас. Хората, които гледат нещо, което харесват, са склонни да мигат повече от обикновено. Носете часовник със секундарник, който можете да гледате, докато броите. Правете това, докато говорите с нея.

3. Не бързайте с предположения.Ако я харесвате, вашата симпатия може да навреди на способността ви да разчитате правилно нейните сигнали. Изчакването на сигнали за интерес от нея ще направи възприятието ви по-малко надеждно, така че не бързайте и не правете прибързани заключения. За да оцените чувствата й към вас, анализирайте цялата вечер или дори няколко срещи. Когато я наблюдавате, опитайте се да бъдете обективни и погледнете на ситуацията така, както би я погледнал човек отстрани.

   • Вижте как се държи тя с други хора, за да видите дали вашите предположения не са твърде самонадеяни. Например, ако тя често прави зрителен контакт с други хора или често групира жестовете си, тя просто може да е екстроверт и трябва да вземете предвид този факт, когато интерпретирате езика на тялото й.

4. Обърнете внимание на сигналите, които казват, че тя не се интересува от вас.Точно както има език на тялото, който показва интерес, има и език на тялото, който показва липса на интерес и безпокойство. Например, ако често повдига вежди, може да се почувства неудобно. И това може да означава, че тя не иска съчувствие от вас. Освен това кръстосаните крака и ръце може да означават, че тя се опитва да остане затворена за вас. Това може да означава, че тя е тревожна или се съпротивлява на вашите чувства.

   • Можете да попитате дали е притеснена от нещо. Ако тя каже, че нещо се случва в живота й, което я кара да се тревожи, езикът на тялото й може да не е реакция към вас.
   • Освен това чувствата й към вас може да са причина за безпокойството й дали ви харесва, но тя не знае какво чувствате вие ​​към нея. Това безпокойство може да се прояви в езика на тялото й. Ако забележите противоречиви сигнали - първо интерес, след това незаинтересованост - трябва да говорите с нея за нейните чувства.

Част 3

Комуникация с момиче

1. Поканете я да направи нещо, което да фокусира вниманието ви върху нея.Можете да отидете на вечеря или просто да отидете в кафене за чаша кафе, за да поговорите. Трябва да имате достатъчно време, за да можете да седнете тихо един срещу друг и да говорите за всичко на света. Най-добрият начин да разберете чувствата на даден човек е да говорите с него, за да можете да го гледате и да го слушате активно.

   • Мъжете обикновено се чувстват по-интимни с тези дейности, когато човекът е до тях, един до друг. Например, когато гледате футбол или пиете. Но когато седите рамо до рамо с човек, ви е по-трудно да разчетете чувствата му, защото в тази позиция не го гледате в лицето и не можете активно да слушате.

2. Слушайте активно какво ви казва.Седнете лице в лице и когато тя говори, наведете се малко по-близо до нея и поддържайте зрителен контакт. Това ще ви позволи да разберете нейните чувства, тъй като ще имате достъп до всички сигнали, които тя изпраща чрез тоновете на гласа, изражението на лицето и езика на тялото. Колкото повече информация получите, толкова по-лесно ще разберете как се чувства тя. Използвайте езика на тялото си и тези техники за говорене, за да подобрите уменията си за слушане. :

   • Покажете й с позицията на тялото, че я слушате. Това ще я насърчи да говори повече и колкото повече говори, толкова по-добре ще можете да я разберете. Кимнете с глава, за да покажете съгласието си или да я насърчите да продължи да говори.
   • Осигурете й нужното разстояние. Това също ще й помогне да общува с вас, защото ако оставите на момичето правилното разстояние, тя ще се чувства по-удобно да говори с вас. Ако стоите твърде близо, може да изглеждате твърде заинтересовани, а ако стоите твърде далеч, може да изглеждате настрана. Дайте й нужното пространство в разговора, но се позиционирайте така, че да я виждате и чувате добре.
   • Повторете основната идея на това, което тя казва. Така ще разберете, че правилно разбирате нейните чувства. И тя ще може да ви поправи, ако имате грешна представа за това, което й се случва. Ако тя говори за тежък ден, например, може да кажете: „Значи казвате, че не сте могли да разберете защо сестра ви се е държала лошо, докато не е видяла какво й се случва в училище.“
   • Съчувствайте на нейните чувства. Ако започнете да развивате този мускул в общуването си с нея, ще станете експерт в разпознаването на нейните чувства. Емпатията означава, че разбирате чувствата, които тя изпитва, дори и да не споделяте тези чувства. Например, можете да комбинирате преразглеждане на основната й идея с съпричастност, като кажете: „Сигурно сте искали да се измъкнете от къщата, след като сте седели на бюрото си цял ден.“

3. Попитайте я какво чувства към вас или към настоящата ситуация.Това ще й покаже, че ви е грижа за нейните чувства. Често най-добрият начин да разберете как се чувства човек е да го попитате директно. Това ще спести комуникацията ви от всякакви догадки и няма да премислите ситуацията. Най-вече трябва да се вслушвате в това, което човекът казва, дори ако мислите, че противоречи на това, което казва езикът на тялото му.

   • Намерете място, където няма да се разсейвате от други хора или дейности. Това не трябва да е дълъг разговор. Намерете маса в ъгъла или няколко стола, където можете да седнете за няколко минути и да поговорите за това как се чувства тя.
   • Попитайте я дали има нещо против да поговори с вас за минута. Не искате ситуацията да я натоварва твърде много, така че й кажете, че няма да е дълго. Не отнема много време да попитате за чувствата й. Кажете: "Мога ли да говоря с вас за минута?"
   • Помислете какво точно искате да знаете, преди да започнете разговор с нея. Решете си въпроса наум, преди да го зададете. Ако въпросът ви изглежда неясен или двусмислен, тя може да не разбере как да отговори и следователно може да даде отговор, който няма да ви бъде полезен. Първо помислете как се чувствате, например „Започвам да изпитвам романтични чувства към вас“. И тогава помислете за това, което искате да знаете: „Искам да знам какво чувстваш към мен романтично.“ Бъдете сигурни, че сте конкретни. Например въпросът „Имате ли някакви романтични чувства към мен?“ би било по-добре, отколкото да попитате „Харесваш ли ме?“, защото думата „харесвам“ може да означава различни неща за различните хора и е твърде неясна. Тя може да се страхува да не нарани чувствата ви и може да не иска да ви каже директно как се чувства, освен ако не я попитате директно.
   • Попитайте директно за нейните чувства и й кажете за вашите. Например, можете да кажете: „Наистина ми харесва да прекарвам време с вас и започвам да развивам романтични чувства към вас. Чувстваш ли се романтично към мен?"
   • Уважавайте нейните чувства и не тъгувайте за тях. Признайте, че сте били достатъчно смели да попитате и ако уважавате чувствата й, можете само да се гордеете с действията си. Не забравяйте, че вашето достойнство, самоуважение и личност не зависят от нейните чувства към вас, дори ако наистина държите на нея.

Влюбените мъже са мистериозни създания. Във филми и любовни романи те извършват подвизи, носят и обсипват дамата на сърцето с милион рози. Но в реалния живот момчетата предпочитат умело да крият чувствата си от обекта на обожание. Жените са объркани: „Тя обича ли, не обича?“ Как да разберем какво се крие зад необяснимо поведение? Защо, след като се влюби, смел мачо става смутен и тих, а скромен маниак започва да се отдаде на всички сериозни?

Често жената интуитивно чувства, че тя е причината за странни промени в мъжкото поведение. Но как да сте 100% сигурни, че човекът наистина е влюбен и не си играе с вас? За да разберете истината, няма нужда да се обръщате към екстрасенси и да гадаете на утайка от кафе. След внимателно анализиране на мъжкото поведение не е трудно да се направи любовна диагноза.

За да разберем по-добре признаците на безразличие, нека разберем защо мъжете крият искрено съчувствие?

Защо човек мълчи за чувствата си

• Страх да не изглежда слаб

Идеята, че емоционалността е изключително женски прерогатив, е здраво вкоренена в обществото. Това дава право на нежния пол да не сдържа духовните пориви. Ако едно момиче подскача от наслада, плаче от вълнуващи преживявания, това се счита за нормално.

Човекът е друго нещо. Той трябва да спазва негласен кодекс на мъжко поведение. Експресивните прояви на нежност, банална радост, негодувание, сълзи незабавно се възприемат от другите като признаци на слабост. В допълнение към общественото мнение, човекът става ранен в собствените си очи. За да запази достойнството си, той подсъзнателно крие чувствата си, дори ако жената е дълбоко безразлична към него.

• не съм сигурен за реципрочност

Въпреки привидната смелост, мъжете се страхуват да не бъдат отхвърлени в любовта. Този страх нараства пропорционално на силата на симпатията.

За да разберете потайността на влюбения човек, опитайте се да си представите такава ситуация. Да кажем, че имате двама познати, към единия от които имате недвусмислен интерес. Случайно имате допълнителен билет за представление (концерт, турне). Спокойно подхождате и го предлагате само на някой, който ви е безразличен.

Отказано? Няма проблем, ще има друг спътник. Друго нещо е, ако искате да поканите някого, в когото сте тайно влюбени. Не можете да заспите, превъртете опциите за развитие на разговора, изберете правилните думи и интонации. В крайна сметка не се осмелявате да осъществите плана си.

Какъв е проблема? Страхът от отхвърляне надделява над желанието да си прекарате добре с любимия човек. Страхувате се да се уверите, че няма реципрочност, така че сте принудени да криете чувствата си. По същия начин нерешителният човек се страхува да не бъде ненужен и отхвърлен.

• Не мога да разбера какво става

Когато чувството внезапно завладее, дори момчетата, които са свикнали да анализират случващото се, са в загуба. Психологията казва: мъжете имат силно развито логическо мислене, те са склонни да се доверяват на ума, а не на сърцето. Следователно, докато такъв материалист не се убеди в истинността на собствените си чувства, той не смее да обясни.

• Страх от пристрастяване

Любовникът не вижда отрицателните качества на избрания. Плътно носените розови очила го правят лакомство за женска манипулация. Измаменият мъж ще се пази да не попадне отново в капана на чувствата. Понякога силният пол се кълне до последно, че инициативата на връзката идва изключително от жената.

В допълнение към горните причини може да има по-малко романтични моменти, които карат човек да крие чувствата си. Например, ако е женен и не може да реши да има странична връзка. Човек на средна възраст може да се съмнява, че на почтена възраст е редно да се започне разговор за любовта.

Признаци на скрита мъжка любов

Психолозите отбелязват, че тайната по въпросите на сърцето завладява мъж, когато той искрено се интересува от партньор. Казанова, напротив, е склонен към открита демонстрация на чувствата си. Освен ако не е решил да ви заинтригува, за да предизвика обратен интерес. Следните знаци ще ви помогнат да разберете дали мъжката мистерия крие истинска любов или сексуално привличане.

Психология на поведението

Действията на влюбения мъж често са трудни за предсказуемост. Замислеността и тъгата се заменят с възбудена разпуснатост. Изведнъж той е обхванат от лирически пориви. Любителите на поезията ще си спомнят Есенин, Цветаева или рима, научена в училище. Естетът ще започне разговор за красотата: живопис, опера, архитектура. Умният човек ще се опита да докаже теоремата на века или да реши проблема с глобалното затопляне. Внимавайте: красноречието има омайващ ефект върху жените и прикрива не само влюбването, но и по-земните чувства.

Ако дамата на сърцето е образована и начетена, мъжът ще започне да търси в гугъл неразбираеми термини, за да поддържа смислен разговор. Ако любимият предпочита спорта, тя ще кара кънки, ролери, ще замени риболова с йога, само за да сте заедно. Той ще търси различни причини, за да привлече вниманието на избрания: ще предложи да донесе у дома, да поправи ютията, да окачи картина и т.н. След като не е срещнал очевидна реципрочност, човек може внезапно да изчезне, но едва тогава да се събере сили за нови "подвизи" на любовния фронт.

Доверие в отношенията

Въпреки индивидуалните различия, представителите на силния пол са единни в едно: не обичат да посвещават непознати в личното си пространство. Момичетата, към които не се интересуват, също попадат в тази категория. Когато един мъж започне да споделя интимни преживявания, той наистина е влюбен.

Дори обикновените неща свидетелстват за доверие. Например разрешение да бъдеш шеф в „ергенска бърлога“, молба да вземеш гардероб, да дадеш житейски съвет, да говориш от сърце. Ако забележите това поведение, важно е да разграничите истинското доверие от баналната експлоатация. Ако последното е вярно, мъжът не се нуждае от сродна душа, а по-скоро от Au Pair.

Готовност за компромис

В обществото все още е жив стереотипът, че мъжката гледна точка е по-висока от мнението на жената. Но в сериозна връзка мъжът е готов да направи отстъпки. За да разберете дали мъжът крие истинските си чувства, поставете го пред проблем, който изисква решение. Един любящ човек ще предпочете да направи компромис, отколкото авторитетно да настоява на своето.

Как да познаете чувствата по поглед?

Всички горепосочени признаци на влюбване са в материалния план. Това са изводите, които следват от конкретните думи и действия на човека. Но можете да разберете, че човек крие чувства, без да прибягвате до сложен психологически анализ. Достатъчно е да наблюдавате как той гледа любимото си момиче.

Погледът на влюбения без думи издава искрено съчувствие. Той не може да се контролира, зовът на природата го кара да погледне обекта на своето обожание с „пурпурни очи“. В такъв поглед лесно се чете възхищение и възторг. Той гледа на жената като на красива картина, възхищавайки се на всяко движение и извивка на нейното тяло. Понякога омагьосан замръзва за момент, сякаш изпада в транс.

Субектите, които имат силна психологическа основа, се опитват да скрият и тази изразителна черта. Осъзнавайки, че е неприлично постоянно да гледате дама, те започват да „криптират“: да хвърлят чести погледи хитро. Но тактиките на прикриване се разкриват рано или късно.

Тяло и жестове

Неволните движения издават любовник дори с очевидни опити да се прикрият. Гледайте ръцете му: емоционалното вълнение и вълнението причиняват треперене, дланите стават мокри от вълнение. Прикривайки чувствата си, той често кръстосва ръце на гърдите си. Този жест показва вътрешна близост.

Тялото му може да бъде поробено или оковано. Изведнъж телесната стегнатост се заменя с противоположната. Мъжът внезапно се изправя, сякаш демонстрира своята представителност. В такива моменти той държи ръцете си, като правило, зад колана на панталона си. За един човек (често неволно) е важно да покаже своята сила, якост и мъжественост. Интуитивно усещайки импулса, околните жени му хвърляха одобрителни погледи.

За влюбения мъж е важен телесният контакт с обекта на неговото обожание. Скривайки чувствата си, той често неволно докосва ръката, рамото или талията на любимото си момиче, давайки да се разбере, че тя не е безразлична към него.

Външен вид

След като се влюби, човекът започва да изпитва повишен интерес към външния си вид. Пичове пазаруват, купуват маркови неща без ограничения. Особено внимание се обръща на показателите за мъжко богатство: готини часовници, брутални кожени аксесоари, дори се използват масивни златни бижута. Мъжете, които са спокойни за модата, определено ще изперат дънките си, ще актуализират стара риза или пуловер, ще извадят чифт нови чорапи от гардероба и ще излъскат обувките си до блясък.

Очевидни признаци на мъжка любов са честото гледане в огледалото, стилна прическа и перфектно бръснене. Особено внимание заслужава страстта към парфюма. Човек, безразличен към парфюмерията, внезапно ухае на аромат във ваше присъствие? Несъмнено сте го заинтересували, колкото и умело да крие чувствата си.

Мачо с повишено ниво на адреналин определено ще се запише за люлеещ се стол. Еластичните бицепси за мъже са незаменим атрибут на привлекателност и сексуалност.

ревност

Появяващата се агресия към потенциални конкуренти е най-характерният симптом на мъжката любов. Дори тихият човек е способен на истинска битка за дамата на сърцето си. Веднага щом на хоризонта се появи възможен противник, бойният инстинкт се включва. Често такова ревниво отношение разкрива чувствата на мъж към другите по-добре от всякакви думи.

Как да се държим като жена

Ако забележите горните признаци в познат мъж, погледнете го по-отблизо. Ако се интересувате от развитие на връзка, неусетно кажете, че сте добре с по-активни любезности. Една искрена усмивка или комплимент може да вдъхнови дори плах човек да изрази намеренията си.

Ако не го смятате за партньор, не обиждайте с грубост или безразличие. Дори и да крият чувства, те ви обичат, а това не се случва на всеки. Почувствайте своята избраност, опитайте се да разберете и да се отнасяте с уважение.

Спомнете си прочувствените думи на А. С. Пушкин.

Често в романтичните двойки единият партньор започва да обича все повече и повече, докато страстта на другия постепенно избледнява. И колкото повече първият човек е въвлечен във връзката, колкото по-усърдно проявява привързаността си, толкова по-малко топли чувства изпитва вторият. В книгата"Парадокс на страстта" психологът Дийн Делис разказва как да разберете, че сте попаднали в този капан и да върнете хармонията в съвместния си живот.

Поведението на "силните"

Нека наречем условно този, който обича по-слабо, „силен” партньор. В крайна сметка той е този, който има власт над друг човек. Като правило, той взема решението за прекъсване.

Силният не е виновен за сегашното положение. Самият той е заложник на капана на страстта. Той е измъчван от вина, ядосан, не разбира защо изведнъж е спрял да изпитва любов, не може да разбере себе си и се опитва да скрие съмненията си от партньора си. Но има няколко признака, по които можете да разберете, че във връзката се е появил дисбаланс.

Той не ти подарява цветя

Не са букетите, а това, че партньорът, който обича по-малко, спира да ухажва. Той вече не е нетърпелив да впечатли, да се откаже от лош навик за вас, да ви изненада с приятна изненада, да сготви вкусна вечеря или да облече най-добрия си костюм.

Едно уточнение: ако периодът на интензивно ухажване е отминал, връзката е прераснала в нещо ново и никой от двойката вече не полага значителни усилия да угоди на другия, тогава всичко е наред. Но това може да се превърне в сериозен проблем, когато някой явно се отпусна и някой започна да се опитва още повече.

Той е твърде зает на работа

Толкова много, че той няма време да слуша оплакванията ви или да обсъжда проблемите във връзката. И няма достатъчно сила да се грижи. Да, и неговата раздразнителност също лесно се обяснява със стрес, претоварване и натрупана умора.

Всъщност това са най-честите извинения от страна на „разлюбването“. По правило тези, които измислят подобни извинения, сами вярват в тях, защото се чувстват виновни за внезапната си студенина. Много по-лесно е да отпишете всички трудности в натоварен график, отколкото да разберете себе си.

Той говори за вашите недостатъци

В началото на една връзка и двамата изпитват страст, защото се съмняват в любовта на партньора си. Хората се опитват да спечелят един друг, за да се почувстват най-накрая отново спокойни и уверени в себе си. В същото време мистериозният и недостижим избраник изглежда почти идеален.

Но веднага щом човек няма съмнения, че чувствата на партньора му принадлежат, страстта може да намалее. "Силният" започва да забелязва по-малко привлекателните страни на избрания и да обръща все повече внимание на недостатъците. Поради тази причина възникват множество обвинения: „Не се грижиш за себе си“, „Защо не можеш да станеш по-общителен?“, „Изобщо нямаш суета“.

В същото време за "слабия" любовникът се превръща в истински принц (или принцеса).

Той иска да те украси

Това е следствие от факта, че "слабият" изглежда по-малко привлекателен от преди. Освен това "силният" започва да мисли, че избраният от него е глупав. Всъщност, поради дисбаланса в отношенията, човек наистина става по-тромав, муден и скован.

Затова „силните“ могат да дават съвети относно външния вид или саморазвитието: „Опитай се да смениш прическата си“, „Защо не носиш поли?“, „Трябва да отслабнеш“, „Запиши се на курс по философия“. ," и така нататък.

В същото време "слабият" е готов да изпълни всякакви капризи на своя домашен тиранин. Нужно ли е да се обяснява, че подобно смирение само допълнително охлажда чувствата на „силните“?

Той не споделя тайни

„Силният“ губи желанието да споделя чувства, мисли и новини. Ето защо може да подозирате, че сте попаднали в капана на страстта, ако партньорът ви се опитва да се въздържа от разговор, изобщо не иска да говори за това как е прекарал деня и предпочита да мълчи, като се позовава на умора.

По правило „слабите“ усещат емоционалната дистанция на своя избраник и се опитват да го „разговарят“, но това само предизвиква раздразнение.

Често проявява гняв

„Силен“ е разочарован и безсилен. Чувства, че очакванията му са били излъгани. И колкото по-болезнена е връзката за него, толкова повече се ядосва на партньора си.

Не е лесно да се сдържи негодувание и раздразнение, следователно често „силните“ се държат недостойно: те могат да обидят избрания в пристъп на гняв, да отговорят грубо на въпрос, да направят скандал за някаква дреболия. Това не прави човек лош. В условията на дисбаланс той се чувства като пленник на връзката, а агресията е съвсем нормална реакция. Когато партньорите успеят да се измъкнат от капана на страстта, поводът за кавги обикновено изчезва.

Опитва се да избягва интимността

Когато треперещите чувства преминат, желанието за влизане в интимна връзка с партньор също намалява. Сексуалните отношения се превръщат в задължение, а не в доброволно изразяване на страст.

Ако един човек в двойката е загубил интерес към секса, докато другият би искал да се занимава с него по-често, тогава има друг признак на дисхармония.

Гледа другите

„Силният“ партньор се чувства притиснат в ъгъла. Той не изпитва същите чувства към човек, който, напротив, е станал твърде зависим от взаимоотношенията.

За да се чувстват по-свободни и в същото време да не правят истински полет, "силните" могат да обърнат внимание на други хора от противоположния пол. Те са му интересни, защото той няма власт над тях. Понякога това се случва пред очите на „слабия“ и го наранява много.

Какво да правя "слаб"

Тъй като „слабият“ се интересува повече от партньора си, той е този, който ще трябва да положи усилия за възстановяване на хармонията. И така, открили сте, че сте попаднали в капана на страстта. Как да се измъкнем от него?

Спрете да се съгласявате с любовника си за всичко

„Слабите“ се стараят твърде много да угодят на избраника, но по този начин демонстрират своята зависимост и още повече нарушават баланса. Първото правило в една връзка е да бъдете себе си. Не се превръщайте в човек-хамелеон, приспособявайки се към всякакви желания на любовник.

Не искате да отидете на парти или да гледате нов научнофантастичен екшън филм? Заявете го директно. Харесвате ли книгата, която вашият партньор току-що критикува? Чувствайте се свободни да изразите мнението си. Доволни ли сте от косата си? Не тичайте при фризьора при първа молба на любимия.

потърсете себе си

Ние привличаме хората с нашата индивидуалност и независимост. Но веднага щом човек стане „слаба“ страна в една връзка, той започва постепенно да губи себе си: забравя за собствените си силни страни, интереси, приятели, професионални цели.

За да останете привлекателни за партньора, трябва да отделите време от живота си извън връзките. Помислете какво бихте направили с удоволствие, с кого бихте общували, към какво бихте се стремили, ако в живота ви няма любовник. Сега действайте.

Второто правило на хармоничните отношения: не оказвайте натиск върху партньора си, вместо това спазвайте разумна дистанция и се грижете за себе си.

Не говорете за любов

Не трябва да карате партньора си в задънена улица с въпроса: „Обичаш ли ме?“. Първо, той самият не разбира какво изпитва. И второ, любовта не си отива сама. Важно е да мислим не за това, а за истинските причини за получения дисбаланс. Чувствата почти винаги могат да бъдат върнати, ако опитате.

Опитайте се да казвате по-рядко признания, които показват колко сте привързани към „силните“. В условията на капан на страстта това само ще отблъсне партньора.

Повдигнете самочувствието си

Като правило, самият капан на страстта води до факта, че "слабите" започват да изпитват съмнение в себе си. Дори ако преди това не сте се нуждаели от ничие одобрение и сте се смятали за достоен човек, нехармоничните отношения могат да понижат самочувствието ви.

Съпротивлявайте се, търсете нови начини да се чувствате важни. В противен случай ще продължите да се държите като „слаб“ и няма да можете да излезете от създалата се безизходица.

Още стратегии, които да помогнат за връщането на хармонията и любовта във взаимоотношенията, са в книгата „Парадокс на страстта“.

P.S. Хареса ли? Подабонирайте се за нашите полезнибюлетин . Изпращаме селекции на всеки две седмици. ku най-добрите статии от блога.

Емоциите са това, което изпитваме всеки ден в отговор на промените, които се случват около нас.
При някои хора емоциите се проявяват по-ярко и ярко, емоциите им трудно се пропускат. Други хора са по-сдържани и техните емоции не се улавят толкова лесно.
В различни ситуации изпитваме емоции с различна интензивност: ако ситуацията е обикновена, позната, може да изпитаме незначителни емоции, толкова умерени, че сами да не ги забележим.

И ако ситуацията е необичайна, шокираща, нестандартна – тогава можем да изпитваме много силни емоции за дълъг период от време. Например, ако загубим любим човек, емоциите на скръб могат да продължат от година до две години. И това е нормално, това е здравословна реакция на психиката към болезнени обстоятелства.
Понякога нашите емоции са ясни за нас, а понякога са объркани в такава „Бучка“, че ни е трудно да разберем какво чувстваме. И в този случай знанието как се чувстват емоциите ще ни помогне да разберем нашите преживявания.
Известен психолог К. Изард идентифицира 13 основни емоции, които са познати на всеки човек:

смущение.

презрение.

отвращение.

Изумление.

Нека поговорим за всеки от тях по-подробно:
интерес.
Когато се интересуваме от нещо, обикновено се опитваме да го разгледаме. Обръщаме главата си по посока на обекта на интерес, обръщаме цялото си тяло в неговата посока, дори можем да се наведем малко, да се наведем напред. Ставаме внимателни и готови сякаш да „попием в себе си” случващото се.
Вътрешно чувството на интерес може да се усети като вълнение, нетърпение, желание да се научи, разбере, разбере. В някои случаи дори дишането може да се учести или да спре, сърдечният ритъм може да се учести. Според учените зениците на заинтересован човек дори могат да се разширят.

радост.
Изпитваме радост, когато ни се случи нещо приятно. Сърцето започва да бие по-бързо, усещаме вътрешен подем, вдъхновение. Искам да се усмихвам, да се смея, дори да пея. И настроението се подобрява.

страх.
Изпитваме страх, когато нещо ни заплашва. Заплахата може да бъде реална или въображаема, физическа или социална (например страхът от осъждане е заплаха за нашето спокойствие или репутация.
Когато изпитваме страх, ние се свиваме, дъхът ни може да спре, дланите ни се изпотяват, краката ни се поддават (или стават като вата), ръцете ни могат да треперят, гласът ни може да трепери. Илил напротив - сърцето започва да бие силно, шуми в ушите. Може да има желание да избягате, да се скриете.

вина.
Вината е едно от най-трудните чувства, които човек изпитва. Може да се почувства като тежест в гърдите, чувство на общо потискане, депресия. Желанието да се гледа в очите на човека, пред когото е виновен, може да изчезне - по-точно има желание да се наведе очите. Погледът на онзи, пред когото е виновен, може да изглежда непоносим. Тези чувства често са придружени от покаяние, желание да поискате прошка.
Това е важна емоция, която ни позволява да поддържаме отношенията между хората, въпреки нашите грешки и грешки един пред друг.

Срам.
Също много трудно, тежко чувство. Когато се срамуваме, искаме да скрием очите си, бузите ни започват да горят. Може да има желание да се скрия, да избягам, чувство, че някак си не съм толкова лош, грозен. Срамът ни помага да почувстваме, когато "прекрачваме" границата на позволеното, нарушаваме социални или морални норми. С други думи, помага да се държим „в рамките“ на моралните правила.

смущение.
Когато се срамуваме, често се изчервяваме, искаме да сведем очи, а пулсът ни може да се ускори. Но тези усещания са по-приятни, по-меки, за разлика например от чувството за срам или вина. Може да възникне желание да хвърлите един поглед на човека, който ви е засрамил.
Често изпитваме неудобство, когато има неудобен момент на емоционална близост с друг човек. Например, говорим за нещо важно, за някакви важни преживявания или друг човек казва нещо много приятно и неочаквано за нас. Например, когато мъжете правят комплименти на жените, много жени се смущават.

презрение.
Презрението се усеща като неприятно чувство, то е израз на враждебност. Изпитваме презрение, например, когато научим, че някой върши низка, грозна, неприятна, недостойна постъпка. Презрението се чувства нещо подобно - чувстваме нещо отблъскващо, докато можем да се намръщим, да набръчкаме носа си, горната ни устна може да се повдигне малко или, така да се каже, да се набръчка в ъглите на устните. Или можем, така да се каже, да прехапем едно от ъгълчетата на устните от неприятностите на случващото се.

отвращение.
Усеща се като неприятно, отблъскващо чувство. Често се свързва с усещане за мръсотия, мерзост от случващото се. Има желание да не се приближава, може да е неприятно да се говори за темата, която е причинила това чувство. Във външните си прояви той донякъде прилича на презрение. Спускаме ъгълчетата на устните си, мръщим вежди, сбръчкваме чело.

любов.
Усеща се като усещане за полет, вдъхновение, жажда за обекта на любовта. Искаме да сме близо до някого или нещо, което обичаме, да говорим за това. Очите ни блестят, гласът ни става все по-силен, искаме да правим прекрасни и прекрасни дела, да станем сами по-добри. Понякога сме склонни да идеализираме обекта на любовта, без да забелязваме липсата му.

Гняв.
Това се случва, когато нещо не ни харесва, силно неудовлетворени, причинява дискомфорт. Преживява се като силно вълнение, вътрешно кипене, може да има усещане за разширяване в гърдите (някои казват, че сякаш там се надува балон), ръцете стават тежки и ви се иска да ги стиснете в юмруци, мръщим се , сърдечният ритъм се ускорява. Има желание за незабавно действие, движение, желание за говорене, дори за крещи.

Тъга.
Възниква, когато нещо важно и приятно приключи или връзката с него се загуби. Нещо си е отишло безвъзвратно. Усеща се като обща депресия, объркване, известна тъга, може да има желание за плач. Изражението на лицето придобива нещастен тон, човек не иска да се смее, да се шегува, да се забавлява. Ъглите на устните ни увисват, ъгълчетата на очите ни увисват. Искам да мълча. Понякога се чувства като светло чувство - изглежда тъжно, но някак по добър начин, чувство на приятна тъга.

горко
Скръбта обикновено се изживява, когато загубим нещо важно за нас - или любим човек, или здраве, или сериозни материални ценности (например скръбта може да бъде изпитана от човек, чиято къща е изгоряла. Скръбта е болка, тя е преживяване на катастрофа в личния Има чувство на безрадост, болка, мрак, искате да плачете, мислите и говорите само за това, което сте изгубили. Обща депресия, може да има нежелание да се направи нещо, чувство на безнадеждност.
Природата го е подредила така, че въпреки тежестта на тази емоция, ние успяваме да я преживеем, но понякога имаме нужда от помощ – роднини, приятели, познати, психолози. Ако изпитвате скръб - не се страхувайте да говорите за това с другите. Повечето хора намират за по-лесно, когато говорят за своите преживявания.

Изумление.
Появява се, когато се сблъскаме с нещо необичайно, необичайно, нестандартно. Може да има чувство на неразбиране - какво е то? Какво се случва? Изненадата е достатъчно лесна за усещане на мимикрия. Изненадано повдигаме вежди, сбръчкваме чело, устата ни може да се отвори неволно, особено ако изненадата е силна. Можем да изкрещим „Пръскане“ с ръце.
За да се научите да забелязвате емоциите си, първо е важно да се научите да слушате тялото си и да му се доверявате. В случай, че някъде е намушкан или пропуснат ритъм - това не винаги е признак на заболяване, понякога е просто проява на емоции.
Чуйте себе си и попитайте:

Какво чувствам? - Какво става с мен? - Каква е причината за това? Нашите емоции понякога наистина ни помагат. Вслушвайки се в емоциите, ние получаваме достъп до интуицията.

Как да разбереш, че изпитваш точно любов?

Мислех, че любовта е, когато нещо просто щракне в главата и сърцето ти и осъзнаеш, че си се влюбил. Като сняг на главата ти. Като удара на стрелата на Купидон. И ти просто знаеш. нали

Не точно. След 38 години живот и дълги години брак вече не смятам любовта така. Сега Купидон ми прилича повече на Дядо Коледа.

Любовта е поредица от решения. Първото решение се основава на много фактори, включително "химия", принципи, логика, хумор, интелигентност, фигура, социална позиция, мечти и стремежи ...

Списъкът продължава и важността на всеки елемент е различна за всеки. Въз основа на тези фактори ние или решаваме да започнем любовния процес, или не го правим. Ако решим да направим това, тогава може да има моменти, „когато нещо просто щраква“. Начинът, по който тя те погледна. Как е докосвал ръката ти и т.н.

Но също като летенето със самолет, има зони на турбуленция. караници. Конфликти. Дребни неща, които дразнят. Неговите чорапи. Нейното пазаруване. Започваме да се съмняваме, че сме взели правилното решение.

И когато започнем да се съмняваме, трябва да вземем следното решение: да продължим „полета“ с този човек или да слезем от самолета. Това решение се основава отново на сто други фактора.

Ако решим да слезем, плашещото свободно падане или ще ни направи по-силни, или по-нещастни. Но рано или късно отново ще се озовем на летището в очакване на следващия самолет. И пак ще има турбуленция. Или може би няма да стане. Може би ще сменим дестинацията. Но изборът остава същият: да летите по-далеч или да скочите?

Любовта е ежедневно вземане на такива решения: да обичаш или да не обичаш. Това е всичко.

Всичко е просто. Продължете всичко това или не. Можем да се влюбим и можем да разлюбим. И това не означава, че не обичаме този човек. Това означава, че сме взели решение. Може да продължим да изпитваме любов, но сме решили да не го обичаме повече. Решението да обичаш не е чувство, то е действие.

Ето защо е толкова трудно. Това налага да предприемем действия. И това не означава само купуване на цветя. Това означава да избутате нуждите си на заден план. Но подобно на химията, способността да обичаш не е постоянна. Зависи какво обикновено ни се случва в живота.

Понякога любовта е лесна. Понякога е много трудно. Но в крайна сметка това все пак е наше решение.

В същото време любовта може да се засили. Колкото по-дълго останем на този полет, колкото повече понасяме заедно, толкова по-лесно ни е да летим. Ставаме по-силни като двойка, като индивидуалности.

Решението да обичаме създава възможности да се справим с неща в живота, с които никога не можем да се справим сами, и това е, което прави нашето решение полезно.

И така, как да разберете какво обичате? Това е грешен въпрос. Въпрос: Решавате ли да обичате този човек или не? Точно сега. Не и утре. Днес. Решете се. Да или не. Ако отговорът е да, обичайте колкото можете. Ако отговорът е не, обещайте едно нещо: нека това падане от самолета ви направи по-силен.

Как да разберете чувствата си към даден човек

Ако отношението към човек се поддава поне на някакъв логически анализ, тогава нещата са много по-сложни и объркващи с чувствата. Не всички хора лесно идентифицират своите емоции, лични усещания и чувства. Но трябва да се научите да слушате себе си, своя вътрешен глас и интуиция.

За да направите това, имате нужда от пълна концентрация, липса на шум и суетене. Най-добре е да определите вътрешните си чувства в самота, когато нищо не ви отвлича от процеса на разбиране на великата тайна на вашата душа. Помислете за човека, който ви интересува, и се опитайте да разберете какво точно чувства сърцето ви към него. Изпитвате ли положителни емоции или обратното? Искаш ли да си с него или не? Може да се наложи да мислите за това няколко дни или дори седмици, но резултатът, до който ще стигнете, ще бъде доста точен.

Освен това е доста лесно да се убедите в дълбочината на чувствата си, ако живеете известно време с човек, когото харесвате. Именно в ежедневието се разбира съвместимостта на двама души, както и способността им да се променят, приспособявайки се един към друг. Можете да се заблуждавате дълго време, наивно вярвайки, че сте лудо влюбени в партньора си, но няколко месеца, прекарани заедно, могат лесно и просто да разсеят този мит. Но ако имате работа с истинска сродна душа, тогава никакви кавги, изпитания и пречки няма да ви позволят да го изхвърлите от живота си.

Затова се опитайте да общувате с човека от противоположния пол, който ви интересува, възможно най-често. Само по този начин ще можете да разберете непознатите страни на неговия характер, които могат както да увеличат симпатиите ви към него, така и да убият всички чувства. Ако започнете да се чувствате много неудобно в общуването, може да решите да прекъснете тази връзка или да искате да промените себе си, за да спасите връзката си. Във всеки случай, в никакъв случай не умът, а не съветите на приятели и роднини ще ви помогнат да вземете правилното решение в областта на любовта и емоциите. Слушайте само душата си, която няма да ви излъже.

Случва се хората да бъркат понятията любов и страст. Ако сте се срещнали сравнително наскоро и мислите ви се въртят само около него, не можете да спите спокойно и през деня постоянно въртите телефона си в ръцете си в очакване на SMS, поздравления - влюбихте се!

Но влюбването и влюбването са две напълно различни неща и без да знаете разликите между едното и другото, рискувате да извършите много необмислени действия. Как можете да разберете чувствата си към човек, ако между вас е избухнала сериозна страст и няма време да разберете какво наистина изпитвате?

На първо място, трябва да осъзнаете, че това е временен етап, който няма да продължи вечно. Така нареченият „период на букет от бонбони“ ще премине доста бързо и човекът ще започне да се отваря към вас от другата страна. Възможно е в петък той да обича да пие с приятели в бар, а не да се наслаждава на работата на руски художници в художествена галерия. Приемете като опция, че вашата страст далеч не е подарък и тогава нейните положителни качества ще бъдат приятна изненада за вас.

Как да разбереш какво наистина обичаш

1. Безкористност. Истинската любов е безкористно чувство. Ако мъж или жена търси печалба, през цялото време чака избрания да направи нещо за него или още повече да помогне финансово, няма нужда да говорим за любов. Това не е емоция, а удоволствие.
2. Сексуално влечение. Може ли истинската любов без секс? Трудно е да се каже, защото всеки знае така наречената платонична любов, която не включва физически контакт. Много психолози обаче са сигурни, че любовта винаги е съчетана със сексуално влечение, което е напълно естествено. Едновременно с желанието да притежава, влюбеният човек иска да види и чуе избрания, да бъде наоколо просто така, а не заради задоволяването на "животински" инстинкти.
3. Безусловно приемане. Да обичаш означава да приемеш партньор с всичките му предимства и недостатъци. Влюбеният мъж не се стреми да преработи избрания според собствените си модели. Искате ли да повторите нещо в сърдечен приятел? Най-вероятно това не е любов.
4. Увереност. Способността да се доверите на любим човек е важен показател за истинската любов. Ако сте свикнали да споделяте проблемите и радостите си с партньора си, не се страхувайте, че няма да бъдете разбрани или осмивани, това е ТЯ. Непълното доверие е един от признаците, че все още не обичате този човек.
5. постоянство. Истинската любов се различава от влюбването по това, че не се влияе от никакви външни обстоятелства. Например, ако роднини и приятели се противопоставят на избрания, любящ човек ще защити своето мнение и чувство. Освен това истинските емоции не се променят плюс към минус, дори ако партньорът се оказа далеч от перфектен.
6. Жертва. Любовта предполага готовността да се жертваш за този, когото сърцето смята за най-добрия човек на света. Жертвата не предполага желание да получите нещо в замяна, най-важното е моралното удовлетворение от щастието на любим човек.

За да разберете отношението си към съпруга си, трябва да разберете на какво сте готови за него. През какви проблеми и нещастия ще преминете заедно, рамо до рамо? Следват поредица от въпроси, на които трябва да се отговори с „да“ или „не“:

• Можете ли да поверите живота си на този човек?
• Ще ми позволиш ли да вземам важни решения вместо теб?
• Ще можете ли да дарите бъбрек или част от черния дроб в случай на неговото заболяване, за да остане жив?
• Би ли дал живота си за този, когото обичаш?
• Готови ли сте да бъдете с него, ако е в инвалидна количка, да се грижите за него и да го подкрепяте в трудни моменти?
• Готови ли сте да виждате този човек всеки ден от живота си?
• След като сте прекарали време разделени (например месец), ще ви липсва, ще копнеете ли за съпруга си и ще чакате ли да се върне?

Ако сте отговорили с „да“ на всички тези въпроси или на повечето от тях, тогава това наистина е любов и трябва да помислите дали да свържете целия си живот с този човек.

Заетостта с мислите, поведението, чувствата на „любим“ човек води до зависимост от неговото одобрение. Самовъзприемането и самочувствието на зависим партньор отразява реакцията на „любим“ човек. Изразяването на истински емоции и мисли става твърде рисковано. Следователно презастраховането е важно и може да приеме формата на повторение или дори ритуал. Например твърдение като „ако не ми се обаждаш от работа от девет до три всеки ден, значи не ме обичаш наистина“ не е необичайно. Заедно с пристрастяването идва и непоносимостта към времето, което двойката прекарва отделно един от друг. Чувството за собственост, ревността и покровителството надделяват над доверието. Зависимият не може да толерира раздялата, дори ако има конфликт във връзката или когато връзката е нездравословна.

Изпитвайки нездравословна привързаност в една връзка, зависимият, при най-малката възможност за раздяла, се вкопчва здраво в своята „сродна душа“, чувствайки се безнадеждно. Отделеността може да провокира физически симптоми като нетърпение, летаргия или загуба на апетит.

Чувството да се влюбиш е прекрасно и удивително чувство, което ни завладява или, напротив, плаши. Рано или късно всеки го изпитва.

Ако се влюбите, тогава в бъдеще вече няма да можете да си представите живота си без сродната си душа.

Струва си да запомните, че всеки човек изпитва любовта по съвсем различен начин. Вероятно всеки, който е познавал това чувство, ще се съгласи, че то е най-превъзходното и красиво на Земята.

Така че нека прочетем 10 начина - как да разберете, че наистина обичате този човек или просто го харесвате:

1. Събуждането рано сутрин е първият човек, за когото се сещате.

2. Вашият любим човек е най-добрата част от деня

Един известен американски музикант и актьор, Чайлдиш Гамбино, пее в една от песните си: „Когато съм сам, предпочитам да бъда с теб“. Дори тези няколко минути, които прекарвате всеки ден с любимия човек, са най-добрите за вас. Никога няма да се уморите от сродната си душа и винаги ще търсите извинение да я срещнете.

Колкото и хубав да е бил денят, вашият любим и скъп човек може да го разведри само с присъствието си. Ако просто харесвате даден човек, тя или той ще могат да го направят по-добър, но най-вероятно няма да могат да бъдат най-добрата част от него.

3. Личният интерес на заден план

Докато сте сами, вашите интереси са най-важни за вас. Любовта е безкористна. Ако наистина срещнете истинската си любов, тогава интересите на вашата сродна душа ще бъдат много по-важни за вас от вашите собствени. Ето това е любовта. Вашите собствени интереси винаги ще изглеждат незначителни за разлика от интересите на любимия или любимия човек.

4. Не се страхувате да изразявате чувствата си публично

Ако наистина обичате този човек, тогава искате целият свят да научи за това. Никога не се срамувате от чувствата си. Ако просто харесвате човек, тогава ще се въздържате от показване на чувства публично.

5. Готови сте на всичко

Когато сте влюбени в някого, със сигурност ще направите всичко, за да направите любимия човек щастлив.

6. Планирате дългосрочно.

Влюбеният мъж не може да си представи бъдещето си без конкретен човек. Въз основа на това със сигурност ще планирате далечния си живот с любимия човек в дългосрочен план.

Ако просто харесвате човек, тогава планирането на бъдещето ще бъде много страшно.

7. Любовта ви е несъвършена

Любовта е способността да приемаш недостатъците на любимия човек. Може би на шега ще ги споменете на любимия човек, но всъщност ще обожавате тези нейни или негови несъвършенства.

8. Вашите чувства не са обусловени от нищо.

Истинската любов не е ограничена от условия. Когато безусловно обичаш сродната си душа, това означава само едно – любовта ти е абсолютна и не познава условия.

9. Ставаш по-добър

Идеални хора не съществуват и винаги има място за развитие. Ако обичаш някого, винаги искаш да си най-добрата „версия“ за този човек.

10. Вашата любов е най-добрият ви приятел

След известно време почти всеки разбира, че любимият човек става най-добрият ви приятел. Можете да разкриете пред него или нея най-разкриващите тайни. Вашата половинка става съучастник в престъпление и заедно сте готови да преместите планини.

Първо, мъж, който има чувства към жена, ще се преструва на такъв произволни докосвания- при най-малкия претекст ще се опита да докосне обекта на страстта. Освен това влюбеният мъж в компанията на любимата си жена винаги има приповдигнато настроение: той може да се усмихва с повод или без повод, да не откъсва очи от дамата на сърцето, да се шегува неловко и дори да се смути.

Освен това мъжът ще се съгласи с нея във всичко и не забравяйте да се покаже увеличен внимание към всяко малко нещокоито жената ще озвучи. Например, ако в компанията на влюбен любовник небрежно споменете пристрастеността си към черния шоколад с морска сол, той със сигурност ще почерпи жената с тях при първа възможност.

Можете да разпознаете влюбения мъж по още един сигурен признак - той често се намира на обществени места, където има обект на неговата симпатия. В същото време мъжът се прави на изненадан и се прави, че просто е минавал, но в същото време кани жената да пият кафе, „тъй като срещата вече е станала“. Ето защо, ако някой от мъжката среда стане вас срещайте се по-често, струва си да се замислим върху това състояние на нещата.

Освен това, когато срещне влюбен мъж, той ще се опита да хване ръката на жената с двете длани, подсъзнателно се приспособява тактилен контакт. Не можете дори да споменавате целувка на ръка, това е очевиден израз на мъжка симпатия.

Допълнителни функции

Много често дори самоуверените алфа мъже, които са застигнати от внезапна любов, в компанията на любима жена, започват да дръжте се доста странно. Това може да се прояви в прекомерна приказливост или обратното - объркване на думите, объркано дишане, изпотяване, изчервяване, преместване от крак на крак и неспокойствие на ръцете. В същото време мъжът избягва да гледа в очите на жената, но постоянно й се възхищава, когато тя не вижда: разглежда лицето, фигурата, косата и т.н. Това се дължи на факта, че мъжете се страхуват да издадат истинските си чувства с очи, за които е известно, че не лъжат.

Също така мъж, който не е безразличен към жената, ще го направи хвалете през цялото временея, защото той харесва всичко, което прави, казва как изглежда и т.н. Важно е да обърнете внимание на гласа: при влюбения мъж той става по-нисък и дрезгав, докато се повишава в кръвта му. В компанията той ще се опита да седне отляво на обекта на привързаност и възможно най-близо до него - това е подсъзнателна реакция на защита на жената от другите. Освен това мъжът ще търси всякаква причина жена да го докосне: той може да го помоли да оправи вратовръзката си, да му даде нещо, да изтрие прашинка от дрехите му или да оправи косата му.