Масажирайте с вакуумни чаши у дома: борим се с излишните сантиметри. Вакуумен масаж за целулит у дома: резултати и прегледи Как да масажирате краката с буркан

Масажът с вендузи от целулит у дома е ефективна алтернатива на скъпите салонни процедури, която не изисква много време, пари и специални умения на масажист.

За да не губите пари и време в салони за красота, можете да се борите с целулита у дома

Ако ви е писнало да криете краката си зад безформени дълги дрехи и възнамерявате да се отървете от неприятната „портокалова кожа“ за дълго време, вземете курс на масажи със специални вакуумни буркани срещу целулит.

След вакуумна терапия структурата на подкожната мастна тъкан се променя, отокът намалява няколко пъти и фигурата придобива ясни контури. Същността на антицелулитната процедура е, че чрез извършване на масажни движения с буркан под вакуум вие не само интензивно загрявате тялото, но и активно омесвате зоните с целулит. Благодарение на това се подобрява кръвообращението в застояли проблемни зони, възобновява се лимфният поток, а горните слоеве на кожата стават по-еластични и гладки.

Колкото по-малък е етапът на занемаряване на кожата, толкова по-бързи и по-добри ще бъдат резултатите.

Нека подчертаем основните предимства на масажа с вакуум:

• този метод за справяне с целулита е много лесен за изпълнение, лесно е да го направите сами;

• не отнема много време за провеждане на вакуумен масаж от целулит с помощта на кутии, достатъчно е само 15-20 минути. всеки ден;
• процедурата не изисква големи разходи, тъй като всичко, от което се нуждаете, е няколко кутии и масло;
• Масажният буркан е изработен от еластичен материал, лесно се прилепва към тялото и при правилна употреба не оставя следи по кожата.

Масажът с вендузи срещу целулит е особено ефективен при кожни промени в областта на седалището, бедрата и корема, свързани с лошо кръвообращение и мастни натрупвания. Ако процедурата се изпълнява старателно и редовно, резултатът може да се види след 5 сесии.

Техника за антицелулитен масаж с вендузи

Техниката на вендузния антицелулитен масаж се състои от няколко етапа:

1. Първоначално ще нанесем щедро масажно масло върху зоните, които ще обработваме с банки. Това ще намали триенето и ще осигури по-удобна процедура.
2. Стискаме буркана с ръка, за да излезе въздух от него, и го опираме до тялото. Колкото повече въздух изпуснете, толкова по-добре бурканът ще залепне за кожата и толкова по-силен ще бъде ефектът от процедурата. Но в първите сесии не трябва да бъдете прекалено ревностни, за да не оставите синини по тялото.
3. След като бурканът е засмукан, започваме плавно да го караме по тялото отдолу нагоре, започвайки от бедрата. Постепенно преминете към задните части, гърба и корема. Най-удобно е да правите самомасаж, докато лежите настрани, огънете коленете си или поставите крака си на стол.
4. За начало е достатъчно да отделите по минута на всяка зона, но след известно време, когато кожата свикне, можете да увеличите времето на процедурата до 15 минути на зона. Завършваме сесията, когато се появи зачервяване на кожата.
5. След интензивен антицелулитен масаж кожата трябва да се нанесе с хидратиращ крем. Нека не го забравяме!

Основни правила за антицелулитен масаж с банки

В края на сесията ще сварим билков чай ​​с лимон и ще си починем малко. Необходимо е да се извършват вакуумни упражнения през ден, така че всички процеси на епидермиса да имат време да се възстановят. При тежки, напреднали стадии на целулит можете да прибягвате до тази процедура няколко месеца подред.

Как да направите вендузен масаж от целулит?

Как да правите правилно целулитния бурканов масаж? Когато извършвате процедурата, трябва да следвате основните правила:

1. За домашна употреба е по-добре да закупите специални силиконови буркани. Те са доста меки и не причиняват силна болка.
2. Преди всяка сесия на антицелулитен масаж не забравяйте да загреете проблемните зони с ръцете си за 5-10 минути. с леко разтриване и поглаждане. Това ще помогне за намаляване на чувствителността на кожата и ще засили ефекта от самата процедура. Ако тренирате под душа, можете първоначално да използвате скраб.
3. За процедурите по консервиране е необходимо да се използва средство за приплъзване. Можете да го приготвите сами (като смесите зехтин с няколко капки етер от лавандула, портокал или здравец), можете също да закупите готово масажно или бебешко олио в аптеката. Освен това няма да е излишно да закупите специален антицелулитен крем, който трябва да се смеси в равни пропорции с основния продукт.
4. Масажирайте бедрата и задните части само по линиите отдолу нагоре (за подобряване на кръвообращението), но е по-добре да тренирате стомаха по посока на часовниковата стрелка (по посока на червата). Ако трябва да масажирате гърба си, избягвайте областта на гръбначния стълб.
5. Категорично е забранено да се масажира с вакуум кожата под коленете, гърдите, областта в слабините и под мишниците, както и местата, където са разположени бъбреците и сърцето.

Преди да започнете процедурите, трябва внимателно да проучите всички области, в които можете да извършвате вендузен масаж от целулит

Противопоказание за вендузен масаж може да бъде разширени вени, хипертония, сърдечни заболявания и, разбира се, бременност.

За да могат вакуумните процедури да донесат максимални ползи за здравето, подходете към тях с цялата сериозност. Знаейки как да правите правилно вендузния масаж на целулита, можете да избегнете много неприятни последици.

Вакуумен масаж с буркани от целулит

Индикацията за сесии на такава терапия може да бъде не само проявата на целулит във всички етапи, но и наличието на малки стрии, белези и бръчки, отпусната кожа или загуба на мускулен тонус.

Ако погледнете, такъв масаж на корема намалява подуването, насърчава правилното храносмилане и намалява образуването на целулит като цяло.

Повече информация за това как да направите вендузен масаж от целулит ще бъде описана в предложеното видео:

Вакуум може масаж от целулит мнения

Рецензиите на нашите читатели ще помогнат да се разсеят всички съмнения относно ползите от вакуумния масаж за целулит:

Олеся, на 30 години

След зимата ме беше срам да отида гол пред огледалото. Но след един месец вакуумен масаж кожата започна да изглежда много по-добре. Дори съпругът ми забеляза, че съм се променила. Процесът помага! Момичета, от личен опит ще кажа, че ако не искате синини по краката си, трябва да карате буркани по бедрата си възможно най-бързо, без да спирате на едно място.

Светлана, 28 години

Бях изправен пред проблема с портокаловата кора, седейки в отпуск по майчинство, веднага след като спрях да се храня, започнах активно да търся методи за премахването му. Лично за мен бурканите се оказаха най-ефикасното средство срещу целулита. Да, в началото беше болезнено, но сега мога да нося къси шорти.

Карина, 19 години

Препоръчвам процедурите с вендузи на всички и наистина действат! През деня забравям да се масажирам, затова слагам чаши в банята и ги използвам под душа няколко пъти седмично. Това е много удобно и в крайна сметка се превръща в навик и ако не започнете сами, можете напълно да забравите какво е целулит.

Ако също се притеснявате да се появите на плажа по бански, опитайте сами антицелулитен масаж с вендузи, отзивите за които в повечето случаи са само положителни.

Ефективен ли е вендузният антицелулитен масаж?

Не е тайна, че подкожните мазнини често се премахват с помощта на масаж. Процедурите с вендузи перфектно имитират антицелулитни сесии, извършвани ръчно от масажист. С вакуум:

• мастните натрупвания са разбити;
• подобрява се кръвообращението, при което кожата се насища с кислород и всички полезни микроелементи;
• излишната течност се отстранява;
• облекчава мускулното напрежение;
• настъпва интоксикация;
• тонусът на мускулите и тъканите се повишава;
• метаболизмът се нормализира.

Ефективен ли е вендузният антицелулитен масаж? Опитайте се да оцените всичките му предимства в борбата с "портокаловата кожа". И за да постигнете максимален резултат, започнете да правите минимум физическа активност, не забравяйте да пиете повече чиста вода, преразгледайте диетата си, откажете се от лошите навици.

Ако не сте мързеливи и се грижите редовно за здравето си, всяка холивудска звезда ще завиди на кожата ви.

Здравейте приятелки! Буквално тази неделя видях млади дами в банята, които се масажираха с целулитни вендузи, но го правеха абсолютно грешно и затова ще ви кажа едно нещо, благодарение на което този масаж наистина действа. Нека да разгледаме как се прави вендузен масаж от различни ъгли. Нека се опитаме да го направим сами и да разберем как да го направим у дома.

Ползите от вакуумния масаж

Този метод е достъпен за всички. Още от древен Рим и Китай медицинските вендузи се използват широко в медицинската практика за лечение на "лоша кръв". Тази техника е позната и в арабските страни. В Русия банките лекуват настинки.

С развитието на медицината и козметологията стана известно, че вакуумният вендузен масаж е полезен и в борбата за красотата и здравето на кожата.

Вакуумният масаж може да бъде ръчен (може) и апаратен. Под въздействието на този масаж в човешкото тяло се подобрява кръвообращението, циркулацията на лимфата, интерстициалната течност, застойът изчезва, кожата диша по-добре, става еластична, по-лесно понася механични и термични въздействия, отоците намаляват.

Откъде идва целулита?

Целулитът се образува в резултат на хормонални смущения. Много хора смятат, че "портокаловата кожа" се появява само при хора с, а слабите хора не се интересуват от този проблем. За съжаление не е така.

Проблемът не е в самите мазнини, а в съединителните тъкани. Обикновено това е мрежа, която държи мазнините по-близо до мускулите.

Ако "клетките" на тази мрежа се разширят, мазнината сякаш излиза през тях, в резултат на което се появяват кожни неравности.

Този проблем може да сполети всеки, защото причината не е в количеството мазнини, а в метаболитните процеси на тялото. Това е причината за човешкото здраве.

От това можем да заключим, че процедурите за подобряване на еластичността и гладкостта на кожата трябва да бъдат придружени от здравословен начин на живот, както и отказ от лоши навици като тютюнопушене, пиене и др.

Как действа вендузният масаж

Вакуумът при контакт с кожата действа като своеобразен дразнител за мастните тъкани. Благодарение на това ние можем, така да се каже, да се масажираме отвътре, разделяйки и счупвайки всички туберкули.

Има два вида вакуумен масаж - апаратен и вендузен. Принципът на въздействие на хардуера е същият, само че вместо кутия се използва определена купа, която е свързана чрез маркуч към вакуумно устройство, което последователно изпомпва и изпуска въздух.

Салонни или домашни условия?

Според прегледите, ако правите тази процедура у дома, можете да спестите много. Резултатът само ще стане по-добър.

Можете да посветите повече време на себе си и да не поемате рискове, като доверите тялото си на ръцете на някой друг, без да губите време по пътя към салона. Не е нужно да се тъпчете в метрото или да стоите в микробус след процедурата, която е толкова релаксираща и успокояваща.

У дома ще си починете напълно, тялото и душата, оставяйки всички мисли и тревоги за по-късно. Прегледите на клиентите на салона също казват, че тази процедура е доста скъпа, особено ако изисква повторение. У дома, с минимални разходи, получавате възможност да масажирате няколко пъти.

Подготовка за процедурата

За да се забавлявате и да не си навредите, преди да направите вакуумен масаж, трябва добре да подготвите кожата. Трябва да се почисти и затопли.

За да направите това, най-добре е да вземете топла вана за около 5-7 минути. или останете под горещ душ и след това „избършете“ тялото малко с помощ.

Може да бъде както готов професионален инструмент, така и направен у дома.

Домашният скраб може да се направи от:

• утайка от кафе
• зехтин или етерично масло.

Ние старателно разтриваме проблемните зони с този скраб - обикновено това е и.

Как да смажете кожата преди масаж

След търкане се измиваме под душа и овлажняваме кожата със специални масла. В никакъв случай не извършвайте процедурата върху суха кожа, това може да навреди (появяват се синини и дискомфорт). Какви са тези специални масла и кремове? И тук…

1. Антицелулитен крем. За да засилите ефекта при извършване на масаж с буркани, се препоръчва кожата да се намазва не с масло, а с антицелулитен крем или друг специален козметичен продукт. Направете го като професионалист: смесете го с масажно масло, тъй като сам по себе си попива твърде бързо и не позволява на вакуумираните буркани да се плъзгат.
2. Закупено масажно масло или масажен крем. В продажба можете да намерите специални масла за целулит. Според прегледите, това помага много. олио с черен пипер.
3. Домашно масажно масло(ала ръчна изработка). Такъв инструмент се състои от базово масло - можете да вземете маслиново или гроздово, кайсиево масло, а антицелулитният ефект се осигурява от етерични масла. Пропорциите са следните: за 10 мл базово масло – няколко капки етерично масло.

Антицелулитно действие имат всички цитрусови плодове, канела, черен пипер, розмарин, лавандула, семена от моркови, здравец, ветивер.

• Много е ефективен. Той е в състояние да активира изтичането на лимфа, както и премахване на излишната течност, прави кожата по-еластична и тонизирана.
• Маслото от хвойна подобрява метаболизма, премахва токсините и облекчава отока.
• Кедровото масло насища клетките с кислород и подобрява кръвообращението в кожата.

Не забравяй:

• компонентите трябва да са съвместими един с друг;
• етеричните масла трябва да се въвеждат в основата, но в никакъв случай не обратното;
• съдът, в който смесвате съставките, трябва да е чист и сух.

Няколко думи за банките

Не можете да направите такъв масаж с обикновени буркани, трябва да закупите специални буркани за вакуумен масаж в аптеката (по-добре е да са силиконови буркани). Въпреки че в салоните най-често се използват масажни кутии с прахосмукачка.

И сега можете да започнете масажа. За да направите това, трябва да стиснете буркана, като го прикрепите към тялото. След това натиснете надолу, трябва да залепне за кожата.

Докато масажирате, наблюдавате реакцията на кожата си.

Лекарите препоръчват първия път да се извърши процедурата не повече от 5-10 минути. След като видите, че масажираната зона се е зачервила, е необходимо да спрете масажа и да го продължите на друга част от тялото. Зачервяването означава, че този ефект е достатъчен за момента.

Изваждаме буркана по същия начин - стискайки го, измествайки въздуха. В края на сесията най-доброто решение би било да се покриете с нещо топло, напълно да се отпуснете, оставяйки тялото си да си почине.

Масажна техника

Е, това е основната тайна на масажа. Гледайте и четете внимателно!

Работата е там, че ако просто карате банки по тялото, това няма да доведе до никакъв резултат. Нека разгледаме всяка част от тялото поотделно и да очертаем как да го правим правилно и как не.

1. Крака

Когато правите масаж на краката, трябва да запомните две правила:

• Не можете да масажирате вътрешната страна на бедрото.
• Движенията трябва да са отдолу нагоре и само във вертикални масажни линии.

2. Задни части

Първо правим кръгови движения, а след това нагоре и надолу.

3. Корем

Първо се правят кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, а след това от пъпа към страните.

4. Ръце

Масажира се от ръката до рамото с прави масажни линии.

5. Гръб

Тук има няколко различни начина. виж снимката

Препоръчително е да имате в арсенала си и мехлем за натъртвания. Тъй като тялото не е свикнало с това, първите процедури все още могат да бъдат проблематични.

Сега вижте видеото - може би съм пропуснал нещо:

Електрически асистенти за масаж

Подробен преглед на ръчните масажори можете да намерите на, но тези устройства си струва да се обърне специално внимание. Това са масажни буркани Cellulless и вакуумен антицелулитен масажор за тяло.

Кой не трябва да прави вендузен масаж от целулит

Да, има много полезни неща в този начин на борба за красота. Но всички ние сме много индивидуални и всеки от нас има свои собствени характеристики.

Ако решите да опитате този вид масаж, препоръчваме ви първо да се консултирате с вашия лекар. Тази процедура има редица противопоказания. При някои заболявания антицелулитният масаж с кутии може да навреди.

• Ако кожата ви е много чувствителна или има много бенки, по-добре е да използвате по-леки процедури и да не прибягвате до вакуумен масаж.
• Този метод не се препоръчва за хора с високо кръвно налягане.
• Ако имате слаби кръвоносни съдове или разширени вени, вакуумният масаж, като него, само ще влоши положението, звездичките и вените ще станат по-забележими, може да се появят нови.
• Също така такъв масаж има лош ефект върху тялото по време на бременност, при остри инфекциозни заболявания и при наличие на тумор.

Заключение

Сега знаете точно всички тайни и основните правила за изпълнение. Надявам се, че ви е харесало и сте научили много нови неща за себе си.

Не забравяйте да се абонирате за актуализациите на нашия блог и да споделяте полезна информация с приятелите си в социалните мрежи.

Бъдете здрави и се обичайте, защото вие сте украсата на този свят! Запомни това!

Оля Лихачева

Красотата е като скъпоценен камък: колкото по-прост е, толкова по-ценен :)

Съдържание

Целулитът е чума за красивата половина на човечеството. От омразната "портокалова кожа", която се появява в повечето случаи по ханша, дупето, по-рядко по корема и ръцете, страдат жените, независимо от възрастта и телосложението. Можете да се борите с това по различни начини: с помощта на кремове, маски, масажори, масаж, обвивки за тяло. В домашни условия вендузният масаж помага срещу целулита.

Как да го направя правилно

След вендузен масаж се подобрява кръвообращението, нормализират се метаболитните процеси, повишава се еластичността на кожата и значително се подобрява външното състояние на кожата като цяло. Безспорното предимство на тази процедура е възможността да се извършва у дома.

Но си струва да запомните, че има определени правила, процедурата за провеждане на целулитен вендузен масаж. Препоръчително е да се придържате към тях с максимална точност, за да получите максимален ефект от масажа.

• Принципът на действие с помощта на вакуумни буркани е, че те стимулират лимфния поток, поради което излишната течност се отстранява от клетките. Благодарение на това се премахват застояли образувания в тъканите, поради които възниква целулитът. С помощта на такъв масаж се отстраняват соли, токсини, подпухналостта изчезва.
• Струва си да го правите върху предварително загрято тяло със задължително използване на крем или масло за по-добро плъзгане и максимален ефект. Трябва да се извършва внимателно, без резки движения.
• Преди да извършите вендузен масаж, уверете се, че нямате противопоказания, за да не навредите на кожата си.

Кои банки да избера

Днес в аптеките можете да намерите огромно разнообразие от кутии за целулитен масаж - силиконови, стъклени, гумени. Също така банките могат да бъдат различни по диаметър и размер. Те са еднакво достъпни, лесни за използване и ефективни.

Единственият момент, който може да повлияе на вашето решение при избора на вакуумна кутия, е техниката на използване. Банките работят на принципа на "смукачите". Чашките от силикон и гума се „залепват“ за кожата след леко притискане. Стъклените буркани са оборудвани с гумена круша, която трябва да се изстиска или нагрее отвътре.

Предимството на стъклените буркани е възможността за регулиране на силата на натиск, така че те могат да се използват в „нежни“ проблемни зони (например на корема, ръцете). За да се отървете от целулита на дупето, за предпочитане е да изберете силиконови (или гумени) вакуумни буркани.

Техника за изпълнение в домашни условия

Вендузният масаж се състои от няколко последователни етапа, не е желателно да се пропуска или променя реда им.

Етап 1 - подготовка на тялото

Преди процедурата подгответе всички материали и тялото. Изтъркайте, след това го затоплете с обичайното класическо втриване с масло или крем.

• Не е необходимо тялото да се загрява преди процедурата или да се пара под душа (вана, вана). В този случай може да причини вреда, като увреди кръвоносните съдове и кожата.
• Започнете лечението на целулита, като нанесете крем, гел, лосион, мехлем или масло върху кожата си, така че чашките да се плъзгат добре. Не се препоръчва да приемате антицелулитен крем, тъй като той бързо се абсорбира от кожата, за да изплъзнете кутиите, трябва да го нанасяте отново и отново. По-добре е да използвате специални масажни масла.
• За да постигнете по-голям ефект, използвайте етерични масла, които имат антицелулитни свойства, които имат благоприятен ефект върху кожата (например синапено масло или с добавка на черен пипер).

Етап 2 - Масаж

Когато тялото е подготвено, преминаваме към най-важното. Ако имате силиконов буркан, стиснете го малко, поставете го върху участъка от кожата, който се нуждае от корекция, освободете го. Ако бурканът е стъклен, поставете в него горяща памучна вата за няколко секунди (можете да използвате запалка или кибрит) или стиснете гумена крушка, бързо прикрепете буркана към тялото.

Можете сами да регулирате силата на засмукване. Ако почувствате болка или непоносим дискомфорт, извадете буркана и го поставете обратно. След това бавно преместете буркана върху кожата в проблемните зони, като леко го натискате. При такива движения се получава прилив на кръв, подобряват се метаболитните процеси и мастните клетки се разпадат. Кожата се обновява и „портокаловата кожа” постепенно изчезва.

Можете да научите някои правила и тайни на процедурата от представения видеоклип:

Не се препоръчва да правите резки движения с буркана или да го натискате силно. Чрез такива действия можете да нарушите лимфния поток и вместо красива кожа ще получите неприятни синини. Антицелулитният масаж с вендузи е забранен на вътрешната повърхност на бедрото, в подколенната област и в слабините.

Трябва да се направи в определена последователност. Първо се масажира предната страна (долната част на крака, след това бедрата, корема и, ако е необходимо, ръцете); от задната страна всичко върви в обратен ред, струва си да се движите отгоре надолу: първо третирайте ръцете, гърба, задните части и пищялите.

Важно е да запомните няколко основни правила:

• Трябва да масажирате краката си строго отдолу нагоре. В никакъв случай в обратната посока.
• На задните части движенията могат да бъдат разнообразни и изпълнявани в различни посоки.
• Масажът на корема трябва да се извършва строго по посока на часовниковата стрелка с кръгови движения.
• При масаж на гърба е строго забранено да се докосва гръбначния стълб.

Етап 3 - окончателен

Струва си да завършите процедурата с масаж на ръцете, за да изгладите възможните неприятни явления или усещания. Отстранете останалото масло със салфетка и се увийте в топло одеяло. Оставете тялото си да почине за 15-20 минути. Би било хубаво да пиете горещ чай с билки или канела.

След масажа кожата може да се зачерви и да се усети леко парене. Когато се извърши, тези неприятни явления скоро ще изчезнат, без да оставят следи.

Продължителността на сесията е средно 5 - 25 минути. Курсът на такива процедури - 1 сесия на всеки един / два дни в продължение на месец, може и по-дълго, в зависимост от занемареността на целулита. В почивните дни би било добре да посетите баня или сауна за максимален ефект.

Ефективност

Редовно извършвайки антицелулитен масаж с кутии, вие разбивате туберкулите, като първо намалявате и в крайна сметка напълно премахвате „портокаловата кора“. Очевидни резултати се забелязват още след третата процедура, при условие че сте направили всичко правилно и сте отделили на процедурата достатъчно време.

Ефективността на използването на този вид за премахване на целулита се крие във факта, че вендузният масаж имитира месене, което благоприятно влияе върху разграждането на мастните натрупвания. При конвенционалния антицелулитен масаж специалистът издърпва и набръчква кожата с ръце, а при вендузния масаж всичко се случва с помощта на вакуум.

Въз основа на прегледите, вакуумните кутии са ефективен начин за борба с целулита. Но си струва да го използвате умело, без да злоупотребявате и да се придържате към всички правила и препоръки.

Противопоказания

Както всички козметични процедури, този вид масаж също има противопоказания. Забранено е провеждането на процедурата за жени с:

• хипертония (високо кръвно налягане)
• висока телесна температура
• наличието на капилярна мрежа, силно изпъкнали вени
• туберкулоза
• разширени вени
• наличие на вътрешно или външно кървене
• гъбични, гнойни заболявания
• обостряне на хронични заболявания

тайни

Основната тайна на масажа с помощта на вакуумни кутии е, че той активира биологично активни вещества, които са и циркулират в кръвта и клетките. Процедурата ще има положителен ефект не само върху зоните с целулит, но и върху цялото тяло като цяло, тялото ще получи тонизиращ ефект. Например мускулните болки ще изчезнат, кръвообращението, състоянието на кожата и настроението ще се подобрят. Както можете да видите, тази процедура има и лечебни свойства.

Процедурата е оправдана. Само след няколко сесии ще забележите значително изравняване на контурите на тялото, подобрение в състоянието на кожата. Последните проучвания показват, че вакуумният масаж влияе върху производството на колаген в кръвта, възможен е лифтинг ефект при отпусната кожа и се подобрява лимфният дренаж.

В идеалния случай този вид масаж трябва да бъде включен в цялостната програма за оформяне на тялото и да се използва в комбинация с други методи за отслабване. Или се използва за предотвратяване на появата на целулит.

Можете да гледате видеото за повече подробности:

Открихте ли грешка в текста? Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще го поправим!

Обсъдете

Масаж с вендузи за целулит

При лечението на целулит най-ефективен е интегрираният подход - диета, кремове, различни видове масаж.

По-специално, масажът с вакуумни чаши има антицелулитен ефект, под въздействието на който се подобрява кръвообращението и метаболизма.

В салоните за красота се използват специални устройства за вакуумен антицелулитен масаж, у дома подобен резултат може да се постигне с помощта на специални масажни буркани.

За тази процедура се използват специални малки полимерни стъкла, силикон, гума и други материали, вътре в които се създава намалено налягане.

Поради което кожата и подлежащите тъкани са леко изтеглени в буркана. След това банката преминава през проблемната зона и различни области са изложени на различен натиск.

Ефектът се постига по следния начин:

1. кожата се укрепва, става по-еластична и устойчива на увреждане поради стимулирането на горните слоеве на епидермиса;
2. повишена циркулация на кръв, интерстициална течност, лимфа;
3. метаболизмът се подобрява, което предотвратява застояли процеси;
4. токсините и шлаките се отстраняват по-активно през кожата;
5. с течение на времето колагеновите сраствания-мостове между мастните клетки се разрушават, предотвратявайки лимфния поток и придавайки на кожата неравен вид. Това не се дължи на механично действие, а поради производството на биологично активни елементи.

Някога вакуумът под стъклени буркани се е създавал чрез изгаряне на въздуха вътре в тях. За манипулация тези кутии са доста неудобни и дори опасни за използване.

По-добре за тези цели кутиите са изработени от еластичен материал, от който въздухът може просто да се изцеди чрез изстискването им, а също така оборудвани с круша, помпа или клапан за изпомпване на въздуха от кутията.

Те улесняват контролирането на налягането. Комплектът може да включва кутии с различни диаметри, удобни за използване в различни области. Цените за тези банки са доста достъпни, почти всеки може да ги купи.

Антицелулитният масаж с вендузи се извършва върху проблемни зони на тялото, склонни към целулит, като:

1. задните части;
2. корема, с изключение на долната супрапубисна зона;
3. ръцете, обикновено над лакътя, задната и предната повърхност;
4. външната част на бедрата, страничната част (зоната на бричовете) и задната страна. От вътрешната страна на бедрата не може да се масажира поради близостта на лимфните възли, отпред не се препоръчва, за да не се провокира появата на паяжини.

Рядко се образува целулит на гърба, вендузният масаж на тази област може да се извършва и за други цели.

Не можете да правите вакуумен масаж с чаши у дома в областите, където са разположени лимфните възли (вътрешната повърхност на бедрата, ръцете, слабините, подколенната кухина), на гърдите, долната част на гърба и по гръбначния стълб.

Подготовка

За да бъде процедурата възможно най-ефективна и безболезнена, трябва да заемете удобна позиция и предварително да подготвите кожата.

Как се прави вакуумен масаж с чаши? Най-добре е да се прави 2 часа преди хранене или не по-рано от 3-4 часа след това, особено ако ефектът ще е върху стомаха. Процесът на подготовка на кожата се състои от следните стъпки:

1. загрявам;
2. тритурация;
3. смазване със специално масло или крем.

Ако друг човек извършва вакуумен масаж, най-добре е да легнете, за самомасаж, в зависимост от зоната, която се третира, можете да заемете легнало, седнало и дори изправено положение.

При преместване в различни зони най-вероятно ще трябва да се промени позицията. Гънката под задните части се обработва най-добре, като клякате, зоната на бричовете - обръщайки се настрани и сгъвайки коленете си.

Когато работите с корема, трябва да лежите по гръб. Най-добре е да седнете или легнете на доста твърда повърхност, като масажна кушетка, или на пода, като поставите постелка за фитнес.

Бедрата могат да се тренират и в изправено положение, като поставите свития в коляното крак на стол. С една дума, по време на самомасаж се взема поза, която ви позволява да стигнете до проблемната зона.

В зависимост от зоната на влияние и от характеристиките на добавянето на човек, най-удобната позиция може да бъде избрана емпирично.

За да се затоплите, трябва да вземете вана, като е добре да добавите морска сол към водата. Топъл душ също ще свърши работа.

Парената кожа се разтрива до зачервяване, за това можете да използвате твърда кърпа, навлажнена с гел, антицелулитно масло или скраб с етерични масла.

След активиране на кръвообращението и лимфния поток, отваряне на порите, можете да продължите към последния етап от подготовката - смазване на засегнатите области с масажно масло.

За комплексен ефект можете да обогатите готовия базов състав с етерични масла с антицелулитен ефект до 20 капки на 100 мл.

За борба с целулита са подходящи масла от здравец, кедър, кипарис и хвойна, портокал и грейпфрут.

Вместо масажно масло можете да използвате нерафиниран зехтин, антицелулитен крем или гел или дори обикновен вазелин, но маслото е по-добро, попива по-бавно.

Необходимо е да смажете кожата за по-добро плъзгане на буркана и облекчаване на болката, лубрикантът трябва да се нанася с масажни движения.

Освен това, обработка и подготовка на проблемните зони за излагане. Преди да вземете буркани, трябва да изсушите ръцете си.

Техника за вендузен масаж у дома

И така, как е правилно да правите целулитен бурканов масаж у дома? Има няколко важни принципа за вендузен масаж:

• бурканите преди процедурата трябва да бъдат приготвени, избърсани с дезинфекционен разтвор(водороден прекис, хлорамид);
• манипулациите се извършват в посока на кръвния поток и лимфния поток;
• степента на разреждане на въздуха под буркана се регулира визуално и въз основа на усещанията, те не трябва да са болезнени, но кожата трябва да се разтяга. Оптималното прибиране е 1-3 см, на корема - максимум 1,5 см.
• движенията не трябва да са прибързани и нервни, трябва да движите буркана бавно, равномерно, без да спирате;
• движенията могат да се извършват в кръг (задни части, корем) или в права, начупена, вълнообразна линия, както и в спирала, движеща се напред, траекториите трябва да се редуват и всяка разновидност да се повтаря до 6 пъти;
• в процеса на напредване банката не трябва да излиза от кожата, след като достигна горната точка, тя се отделя внимателно, пускане на въздух и отново поставяне в началната точка, с кръгови движения, бурканът не може да се откъсне до края на зоната;
• работим от всяка зона, докато се появи характерно зачервяване;

Време и техника на масаж на различни зони

• Масажът на краката (бедрата) се прави в посока от коляното нагоре, като на всеки крак се отделя по 10-15 минути.. Зоната на панталоните за езда се обработва в посока от седалището към предната повърхност на бедрото.
• Дупето се масажира с кръгови движения в продължение на 5 минути и вертикално в продължение на 5 минути.
• Първо се масажира коремът с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка до 10 минути, след това 5 минути с движения от пъпа в двете посоки.
• Ръцете работят отдолу нагоре, от ръцете или лактите до рамото, 5-10 минути всяка.

В зависимост от броя на третираните зони, времето на експозиция за всяка може да бъде намалено, така че общата продължителност на сесията да не надвишава 40-60 минути.

Силата на прибиране и продължителността на експозиция трябва да се увеличават постепенно, не започвайте при първата сесия от максималното време на експозиция, масажирайте до зачервяване.

Освен това времето и силата на експозиция зависят от индивидуалната чувствителност. Инструкциите за банките обикновено предоставят диаграма на масажни линии.

Честотата на масажа

Оптималната честота на процедурата е 3 пъти седмично, максималната - през ден.При по-честа употреба на кутии кръвоносните съдове могат да се увредят и ефектът се намалява поради пристрастяване.

Промените се забелязват след 3-5 сесии, но за изразен ефект се препоръчва курс от 10-20 процедури.

Ако желаният резултат не се постигне за 2 седмици, по-добре е да оставите тялото да си почине за няколко седмици, след което да повторите курса. Това ще отнеме 1-3 месеца, в зависимост от стадия на целулита.

Противопоказания

Както всеки друг масаж, консервираният вакуум има редица противопоказания.

Относително (временно):

• бременност и първите 7 седмици след раждането, за масаж на корема - периодът на менструация;
• постоперативен период;
• остри инфекциозни заболявания;
• обостряне на хронични заболявания;
• увредена кожа на мястото на експозиция.

Абсолютно:

• хипертония;
• гинекологични заболявания;
• хронична уролитиаза;
• разширени вени, слаби съдове, наличие на съдова мрежа;
• свръхчувствителност на кожата (склонност към алергични реакции, синини) и
• чувствителност към болка, както и кожни заболявания;
• стрии по кожата;
• тумори и изобилие от бенки;
• конвулсивни състояния, епилепсия;
• нарушено съсирване на кръвта, тромбоза, тромбофлебит.

Целулитът, който се появява по бедрата, дупето, корема е проблемът, който преследва почти всички момичета. Мнозина смятат, че целулитът се образува единствено поради наднорменото тегло. Струва си да се каже веднага, че това мнение е погрешно. Естествено, неправилното, нерационално хранене също допринася за образуването на целулит, но неблагоприятната екология, различни заболявания и хормонални смущения също могат да допринесат за проявата му.

Днес ще говорим за това как можете да се отървете от "портокаловата кожа" с помощта на антицелулитен вакуумен масаж - една от най-ефективните и прости техники. Но преди да започнем разказ за този вид масаж, бихме искали да кажем няколко думи за женската физиология.

Съединителната тъкан се намира между подкожната тъкан (мастната тъкан) и горния слой на кожата, който се нарича епидермис. Именно съединителната тъкан е отговорна за стегнатостта, еластичността и за общото състояние и вид на кожата. Мъжете са малко по-щастливи от нас - дори с възрастта качеството на съединителната им тъкан не се променя, но не можете да кажете същото за момичетата - силата и еластичността на влакната се губят от година на година.

Това обаче е оправдано, тъй като в природата нищо не се случва просто така: ако тъканта не е претърпяла промени, тогава жените не биха могли да носят и да раждат деца. Но какво може да се направи, така че проявите на целулит и подуване да не се усещат? Масажът идва на помощ! Време е да обсъдим как да го направим правилно.

Характеристики на антицелулитния масаж

Излишно е да споменаваме, че масажът е една от онези физиотерапевтични процедури, чиято ефективност и стойност са многократно доказвани през вековете. Справедливо е, че трябва да се вярва много повече на масажа, отколкото на скъпите методи, сред които може да се посочи LPG или хардуерен масаж, който не помага на всички. Естествено, не трябва да се отричат ​​възможностите на професионалната козметология, но не всеки може да си го позволи. С правилния подход ползите от домашния масаж ще бъдат не по-малко забележими.

Масажът има комплексен ефект върху всички процеси, протичащи в тялото: стимулира кръвообращението, загрява тялото, което заедно ви позволява да изгаряте излишните мастни натрупвания. Подобен вид пасивна гимнастика ще има и общоукрепващ ефект върху мускулната маса. Това е особено полезно за онези хора, чийто начин на живот не може да се нарече активен. Масажът се съчетава добре с ежедневна физическа активност и козметични грижи.

Ако ежедневно правите антицелулитен масаж, като въздействате върху проблемните зони, ще ускорите процесите на изхвърляне на токсините и почистване на тъканите. Освен това ще се активира дейността на лимфната система. Специалистите препоръчват самомасаж след тренировка за засилване на ефекта от нея.

Вакуумен масаж срещу целулит

Преди процедурата вакуумен антицелулитен масаж, подгответе тялото си като извършвате ежедневен ръчен масаж. За да го извършите, можете да използвате ролки, четки или специални масажни ръкавици. Започнете да масажирате тялото от подбедрицата, като леко месите крака отдолу нагоре, по посока на лимфния поток. Между другото, ръцете се масажират по същия начин. И в никакъв случай не натискайте силно кожата на местата, където има дори слаби прояви на разширени вени. Такъв масаж трябва да се прави сутрин и вечер, всеки ден.

Вакуум масаж в клиниката

Разбира се, ако правите масаж в клиника, тогава неговата ефективност ще бъде малко по-висока, тъй като специалистът е по-добре запознат с това кои части на тялото се нуждаят от повече работа. Оборудването ви позволява да регулирате както индикаторите за налягане, така и за интензивност - всички тези параметри се настройват според чувствителността на кожата ви. Апаратният масаж представлява нежно и леко търкаляне на кожата в различни посоки.

Масажът се извършва според принципите на рефлексологията, според които повърхността на тялото се разделя на отделни зони. Вакуумът, който се образува по време на масажа, въздейства върху всички активни точки, което допринася за локално заздравяване, както и за укрепване на тялото и облекчаване на умората.

Вакуумен домашен масаж с буркани

Можете да правите вакуумен масаж у дома с помощта на обикновени буркани. Важно е да знаете, че тази процедура трябва да се извършва много внимателно и нежно. Ще трябва да закупите няколко буркана от полимерно стъкло или силикон, които днес се продават в почти всяка аптека. Освен това ще ви трябва антицелулитен затоплящ крем и малко етерични масла. Маслата от портокал и грейпфрут ефективно се борят с целулита.

Вакуумният масаж от целулит с помощта на кутии се извършва по следния начин: кутиите се засмукват към проблемните зони по такъв начин, че да се усети значително напрежение. След това бурканът се движи с бавни кръгови движения. В процеса на такова излагане всички мастни клетки се разкъсват механично.

С бурканите обаче много лесно се прекалява, а и самият масаж е доста болезнен. Понякога по кожата могат да останат ярки устойчиви синини - това е доказателство за неправилно извършена процедура. Ето защо е наложително да се следи точността на изпълнение и правилността на движенията. Посетете лекар и той ще ви покаже как точно да правите вендузен масаж. Не забравяйте да следвате инструкциите му!

Антицелулитен вакуумен масаж с мед

Вакуумният меден масаж е приятен начин за борба с проявите на целулит. Ще ви трябва липов или мед от елда, както и масажен буркан. Преди всичко вземете вана, за да изпарите кожата си. Вземете мед и започнете бавно, с кръгови движения, да го втривате в кожата на проблемните зони. Сега вземете буркан и, като го притиснете леко към тялото, масажирайте кожата. Понякога откъснете буркана от тялото, след това го притиснете отново към кожата и продължете да масажирате.

Бъдете редовни и го правете два пъти седмично. Общият курс на такова лечение е два месеца. За да подсилите ефекта, използвайте добри масажни и антицелулитни гелове или кремове. Регулирайте интензивността, като обръщате внимание на характеристиките на собствената си кожа. Прекалено ревностният масаж може да го повреди и по кожата ще останат забележими синини.

Случва се кожата да не е засмукана в буркана. В този случай го притиснете плътно към тялото и натиснете кожата вътре в буркана с пръст, след което бързо ще залепне.

Кой е противопоказан при вакуумен масаж

Като всяка процедура, вакуумният масаж има някои противопоказания поради своята интензивност. Масажът е противопоказан при наличие на заболявания на вътрешните органи и кожни дефекти в проблемните зони. Това също включва уролитиаза и холелитиаза, тромбофлебит и различни видове тумори.

Вакуумният масаж срещу целулит е забранен за тези, които страдат от кръвни заболявания и изразени разширени вени. При повишена чувствителност на кожата масажът също не се препоръчва. Моля, обърнете внимание: в процеса на такава антицелулитна терапия не е необходимо да се масажират подколенните ямки, както и вътрешната част на бедрото, гърдите и корема.

Обвивки срещу целулит

Действието на вакуумния масаж е идеално допълнено от обвивания на тялото, които днес има много разновидности. Увиването е ефективно, тъй като дори в една сесия можете да се отървете от няколко сантиметра както в бедрата, така и в талията. По правило този ефект се постига благодарение на обилното изтичане на излишната течност от тъканите. Всички козметолози препоръчват включването на тази процедура в програмата за антицелулитна грижа.

Най-простият вариант за обвиване е обвиване със загряващ антицелулитен крем. Трябва да го направите по следния начин: нанесете крема върху чиста кожа, разнесете го добре и го втрийте. Сега, използвайки хранителен филм, увийте около бедрата и талията. За да подсилите ефекта, легнете в леглото и се покрийте с вълнено одеяло – ще започнете да се потите активно. Заедно с излишната течност ще излязат всички вредни вещества и шлаки. Ефектът от обвиването е подобен на ефекта от руска баня или сауна.

За да направите домашни обвивки, можете да използвате различни продукти, например мед, комбиниран с горчица на прах, комбинация от кафе и крем за масаж (надяваме се, че знаете, че кофеинът активно разгражда мазнините). Често използвайте пулпа от зеленчуци или плодове, билки, мумия - всичко това има положителен ефект върху формата и състоянието на кожата. Експертите съветват увиване преди процедурата за масаж.

Антицелулитният вакуумен масаж е това, което ще ви позволи да поддържате фигурата си в отлично състояние. Не забравяйте обаче, че това ще ви помогне само ако спортувате всеки ден (дори и да е редовно загряване), периодично ходите на бягане и, разбира се, се храните правилно. Като въздействате комплексно върху тялото си, скоро ще забележите приятни промени във външния си вид. Можете да се гордеете не само с безупречни форми, но и с вашата решителност и постоянство.

Говорете 0

Подобно съдържание