Правила за лична хигиена на децата. Лична хигиена на детето - задължителни правила

Под думата "хигиена" разбирахме поддържане на тялото чисто. Междувременно този термин има и други тълкувания. Една от тях предполага, че хигиената е наука за здравето. Наистина, чистотата означава много за благополучието, отличния външен вид и други компоненти на тази обемна дума - здраве. Ето защо е толкова важнолична хигиена на дететокойто все още не може да се грижи за себе си. Поддържането на тялото на малкото човече чисто е изцяло отговорност на неговите родители. Нека разберем аспектите на тази най-важна наука за хигиената, засягаща грижата за детето.

Хигиена на новородено бебе

Правилата за лична хигиена за деца, ако това е първото ви дете, може да са нови за вас. Така че, трябва нежно да миете лицето на бебето си всяка сутрин. Но това не се прави по начина, по който сте свикнали да миете лицето си, а по следния начин: трябва да вземете стерилен памучен тампон, да го потопите в съд с хладка, задължително преварена вода и да избършете лицето си, като обърнете специално внимание на очите. и нос, и трохи. Моля, имайте предвид, че не е необходимо да докосвате устата, в противен случай могат да се появят рани върху уязвимата лигавица. Можете също така да избършете ушите, но по принцип е достатъчно да ги измиете по време на нощното къпане. Също така е необходимо да се измие бебето - сутрин и всеки път, когато "отиде до тоалетната". По-долу ще се спрем на процедурата за измиване, тъй като тя изисква специално внимание и освен това зависи от пола на детето.

Има мнение, че момчетата могат да се перат и в двете посоки. Въпреки това, за да избегнете попадането на бактерии върху гениталиите, по-добре е да правите това отпред назад. Трябва ли да се прибере препуциума? Можете да се справите добре и без него, няма особена нужда от това, но всичко зависи от физиологията на конкретното бебе. Освен това не се измества при всяко момче (и това е нормално явление), така че дори можете да го повредите, ако се опитате да го направите с усилие.

Момичетата също се измиват само в посока отпред назад, за да не се заразят и да причинят възпаление, и трябва внимателно да избършете срамните устни отвън, но често не се препоръчва да ги миете отвътре. Можете да използвате специални мокри кърпички, но без фанатизъм.

Бебетата от двата пола се измиват под топла течаща вода. Можете да използвате бебешки сапун или специални хигиенни продукти за деца, но вашата козметика няма да работи - може да наруши микрофлората на трохите и да изсуши деликатната кожа. Като цяло, в повечето случаи е по-добре да се мине само с топла преварена вода (без добавяне на билки или калиев перманганат). В крайна сметка детските продукти също могат да изсушат кожата, така че е по-добре да ги използвате не всеки път.

След като измиете бебето си, внимателно подсушете мокрите части с мека кърпа, но не търкайте. Ако е необходимо, нанесете мек бебешки крем върху кожните гънки, оставете го да попие напълно и едва след това сложете пелена. По този начин можете да избегнете появата на обрив от пелена върху кожата на бебето. Ако бебето има здрава кожа, тогава не трябва да използвате всеки път кремове, масла и друга детска козметика.

Важно е да се спазва стриктноосновите на детската хигиена , защото иначе може да провокирате:

• Синехия - ъъътова е сливане на гениталиите, което може да бъде последвано от инфекции или най-малко проблеми с уринирането. Случва се както на момчета, така и на момичета
• обрив от памперс - д en Този проблем е известен още като дерматит от пелени. Детето започва пилинг на кожата, сърбеж, зачервяване, обрив. Важно е да разберете какво е причинило обрив от пелени (например поради бактерии) и да се отървете от тази причина. В противен случай може да се появят ерозии, абсцеси и развитие на по-тежка инфекция. За да избегнете обрив от пелени, е необходимо често да сменяте пелените и да оставите кожата да „диша“ (оставете бебето да вземе въздушни бани). Ако вече се е появил дерматит от пелена, е необходимо да се използват продукти, съдържащи пантенол, цинк, салицил. За да забележите обрива на пелена навреме, е необходимо ежедневно да изследвате тялото на бебето, особено в областта на подмишниците и дупето.

Хигиена на деца в предучилищна възраст

Самите по-големи деца трябва да следят хигиената си, но първо трябва да ги научат на това. Ежедневното миене на зъбите сутрин и вечер, грижа за кожата и лицето с топла (не гореща и не студена вода) - всичко това ще помогне на детето не само да изглежда спретнато, но и да бъде здраво. Необходимо е да се извърши говорете с децата за хигиена, по-специално, кажете колко е важно да миете ръцете си със сапун всеки път след посещение на тоалетната, улицата, игра с домашни любимци и т.н., защото така могат да се избегнат инфекции и много неприятни заболявания. Също така е необходимо всяка вечер не само да миете краката си, но и, за предпочитане, да ги смажете с крем - това ще помогне за предотвратяване на различни проблеми с кожата на краката.

Измивайки, детето трябва да обърне внимание не само на лицето, но и на шията и ушите, които много деца се опитват да избегнат. Затова е по-добре родителите да контролират това и да наблюдават детето, докато се измива. Необходимо е да се обясни на детето, че е много важно да изсъхне добре след измиване, защото в противен случай може да се появи пилинг или пукнатини по кожата.

Препоръчва се пълно измиване със сапун и кърпа веднъж на всеки 4 дни. Но ако детето се занимава със спорт, тогава е необходимо да се взема душ (без сапун) всеки ден, веднага след физическа активност.

Извършвайки прости хигиенни процедури всеки ден, детето значително премахва риска от много заболявания и други проблеми, които му пречат да се счита за напълно здрав човек. Опитайте се да му го обясните (възможно е по игрив начин) и тогава няма да се налага да контролирате детето си и да стоите „над душата му“, докато миете. Самото дете ще се интересува от постоянното спазване на чистотата.

Важно условие за поддържане на здравето и добър стандарт на живот е спазването на хигиенните правила. Изучава влиянието на факторите на околната среда върху човека, има за цел не само да запази, но и да укрепи здравето. Тя включва цял набор от процедури.

Особеността на хигиената за деца и юноши е, че тялото им е в етап на растеж. Всичко, което се формира сега, има последствия в по-късния живот. Тази възрастова категория се разглежда отделно.

Нуждата от грижа за себе си се крие във факта, че живеем в общество. По-лесно се създават нови контакти с хора и се изгражда комуникация, ако човек изглежда приятен и привлекателен за себе си.

Личната хигиена на детето поставя основите на възпитанието. Той придобива добри обноски, започва да осъзнава кое поведение е приемливо и кое не. Формира идеи за външния свят, структурата на обществото. Такива основни знания ще бъдат пренесени в зряла възраст.

Хигиената на децата и юношите се разделя на:

• на децата;
• предучилищна;
• училище;
• тийнейджърски.

Децата имитират моделите на поведение на възрастните. Безполезно е да се опитвате да преподавате нещо, ако се държите по точно обратния начин. С правилния пример детето ще направи всичко само, а с положително подсилване навиците ясно ще бъдат отложени в подсъзнанието и ще останат за цял живот.

Хигиена за деца под 3 години

До момента, в който детето е започнало да проходи и говори, отговорността за чистотата и здравето му е на родителите.

Къпането трябва да се извършва ежедневно, за предпочитане вечер. Това се дължи на факта, че детската кожа все още няма защитна бариера, тя е изложена на бактерии. Необходимо е постоянно да се почиства. Ако това не се направи, могат да започнат алергични реакции и като цяло ще има по-слаб имунитет. Важна е температурата на водата и продължителността на банята. Не можете да го повишавате до 38 градуса - твърде е горещо, ще предизвика треска и болезнени състояния при детето, сърдечният ритъм и дишането ще се учестят.

Измивайте бебето след всяко ходене до тоалетната. По-безопасно и по-икономично е да направите това под течаща вода, а не със салфетки. Неправилно е да държите детето над мивката с една ръка, както е прието. Факт е, че детето е така разположено с ануса до върха и водата от чешмата първо пада върху него и едва след това се стича до гениталиите. В тази позиция съществува риск от инфекция на гениталиите. Ще разгледаме правилното измиване на момчета и момичета по-долу.

Грижа за очите, синусите и ушите

Очите се избърсват внимателно с памучен тампон, потопен в топла вода. Не е нужно да ги търкате силно, преминете през едно и също място няколко пъти: 1-2 движения ще бъдат достатъчни, за да почистите клепача. Освен това не избърсвайте очите си с никакви разтвори. Всяка течност, различна от вода, може да причини нагнояване и подуване на лигавицата.

Носът се нуждае от специални грижи, тъй като синусите са все още малки, те се запушват много лесно и бързо. Не трябва да се качвате там с памучен тампон: можете да повредите проходите. Би било по-рационално да направите това със специална аспирация, която безболезнено и бързо ще премахне ненужните неща от носа на вашето дете. Препоръчително е да го използвате през ден или всеки ден. При лошо почистване на носа детето няма да може да диша нормално и това е много опасно.

Но ушите могат да се почистват с клечка за уши, но внимателно, не е нужно да навлизате дълбоко и да натискате силно: просто отстранете натрупаната сяра и прах отвън.

По-добре е да подрязвате ноктите си веднъж седмично със специални ножици за нокти. Честите процедури ще бъдат болезнени, а при по-рядко подрязване ноктите имат време да растат, което става опасно за детето: той може да се нарани.

Ролята на кислорода в хигиената на децата

Отделно можем да подчертаем значението на чистия въздух. Стаята, в която се намира детето, трябва да се проветрява няколко пъти на ден. Циркулацията на кислород намалява риска от навлизане на вируса в апартамента, подобрява имунитета и подхранва тялото с необходимите вещества за правилното развитие.

Веднъж на ден с дете трябва да излезете навън. От силно увиване той може да се изпоти и да настине. Разходките на чист въздух действат като леко закаляване и имат положителен ефект върху нервната система на бебето. Разходките трябва да са пеша, детето в този момент може както да е в количка, така и да ходи рамо до рамо, в зависимост от възрастта. Те не трябва да се правят много дълго: това може да преохлади детето. Ходенето на улицата трябва да бъде полезно: в тези моменти бебето научава света около себе си, увеличава знанията си за цветовете, формите, животните и растенията.

Хигиена на деца от 3 до 5 години

Когато детето вече започва да осъзнава себе си и света около него, има смисъл да му обясните какви са правилата за самообслужване. Хигиената на децата започва с разговор. Детето трябва да бъде разказано за важността на ежедневните хигиенни процедури.

Детето трябва да може да си мие зъбите. Има специални детски четки за зъби. Те са по-меки и адаптирани специално към малките ръчички и уста на децата. Така ще сте сигурни, че бебето няма да се нарани. Не позволявайте на детето да приема паста за зъби за възрастни: това може да раздразни прекалено много лигавицата. По-добре е да си купите специална паста за деца, сега има огромен избор от тях. Те са безопасни за поглъщане и имат високо съдържание на калций за здрави зъби. Трябва да покажете на бебето правилната последователност на миене на зъбите. Научете го да прави това внимателно, но без фанатизъм, за да не нараните венците. Можете да покажете карикатура на тази тема, за да може по-добре да си спомни как се прави това. Няколко дни подред е препоръчително да си миете зъбите заедно, за яснота и помощ при въпроси.

Важно е да отделите отделна четка, кърпа, гребен за детето. Обяснете, че това са негови лични вещи и никой не трябва да ги използва. По същия начин забранете вземането на вещи на други хора.

Детето трябва да мие лицето си сутрин и вечер. Не са необходими специални инструменти: достатъчна е обикновена топла вода. След това лицето трябва да се попие с чиста кърпа, предназначена само за лицето. Няма нужда да го търкате силно, просто го нанесете и той сам ще абсорбира цялата излишна течност.

Правилно измиване на ръцете

Демонстрирайте как правилно да миете ръцете си. Ще бъде добре, ако разпечатате и окачите снимка с инструкции близо до мивката, която описва правилната техника на сапунисване стъпка по стъпка. Дори възрастните рядко обръщат нужното внимание на този процес. Необходимо е да се измият ръцете за 20-30 секунди, като се обърне специално внимание на зоната близо до ноктите. Можете да масажирате добре ръцете си - това ще повлияе положително на функционирането на тялото като цяло и особено на стомашно-чревния тракт. Детето трябва да разбере защо е необходимо да се мият ръцете преди хранене, след улицата, ходене до тоалетната и контакт с домашни любимци.

Ако в семейството има няколко деца, ситуацията с възпитаването на добри навици става много по-лесна, тъй като най-малкото дете лично вижда как се спазва хигиената от по-големите братя и сестри, които заедно с родителите им напомнят за важността на тези процедури .

Правила за интимна хигиена за момичета

В ранна възраст родителите показват как правилно да се грижат за гениталиите. До 5-годишна възраст детето може да извършва тези процедури самостоятелно, понякога под наблюдение. В това отношение действията на момичетата и момчетата са различни.

Основното при измиване на момичета е да следвате посоката на движение. Правилното движение ще бъде отпред назад. Това минимизира риска от попадане на бактерии от ануса върху лигавицата и образуване на възпаление.

Не използвайте сапун или специални интимни гелове: те нарушават киселинно-алкалния баланс, който е изпълнен с различни обриви, сърбеж и вагинит. Най-добра е нормалната течаща вода, която ще се справи с деликатното почистване. Обяснете на момичето, че е задължително да се миете поне веднъж на ден, както и да смените бельото си. Периодично можете да смазвате кожата с лигавично масло, но това трябва да се прави внимателно и в никакъв случай не трябва да докосвате вътрешната обвивка на влагалището.

Необходимо е да закупите детски бикини от естествени тъкани, например памук. Бельото не трябва да пречи на движението и трябва да се осигури въздух на кожата. Отделете отделна кърпа за интимни цели, не е позволено да я използвате от друг.

След всяко посещение на тоалетната трябва да попиете гениталиите с хартия. Преди пубертета лигавицата на това място е особено чувствителна и секретите, останали върху нея, могат да причинят възпаление.

Правила за интимна хигиена за момчета

При измиване на момчето не е необходимо да се спазва посоката на движенията. Издърпването на препуциума не си струва: това води до микротравми. Главата ще се отвори сама до петгодишна възраст. След като го отворите, трябва редовно и обилно да изплаквате местата под него, за да премахнете излишната смегма. Ако това не се направи, тя се натрупва в излишък и започва да се възпалява, подува и дори да нагноява.

Не е необходимо да използвате специални продукти, обикновената вода ще свърши работа. Ако детето разбира важността на подобни процедури, то няма да забрави за тях и няма да се налага да го наблюдавате. След уриниране момчетата трябва да попият излишната влага с хартия, за да избегнат възпаление.

Хигиена на деца от 5 до 7 години

В предучилищна възраст дневният режим на детето се регулира. Важно е да внушите на бъдещия ученик правилните часове на сън и будност, така че в бъдеще да му бъде по-лесно да се събуди рано. Струва си да си направите правило да си лягате рано и да ставате по същия начин.

На тази възраст можете да предложите на детето втвърдяване. Това благоприятства имунната система, централната нервна система, регулира правилното функциониране на хормоните и дисциплината. Не поливайте веднага детето с ледена вода, по-добре е да завършите процедурата с по-хладна вода след вана или душ, като постепенно намалявате градуса. Или предложете на детето си обтриване със студена кърпа - това е по-мек и нежен вариант за втвърдяване.

Важно е да се гарантира, че детето има достатъчно физическа активност през деня. Благодарение на това той няма да изпитва превъзбуда вечер. Неговата мускулно-скелетна система ще може да се развива правилно, като цяло нивото на сила и издръжливост ще се увеличи.

Можете да опитате да запишете детето си в специална секция, от която сега има много. Момичетата са по-склонни да се интересуват от танци или гимнастика, докато момчетата се интересуват повече от футбол, хокей или карате.

Хигиена на училищния период

С началото на обучението започнете да полагате специални грижи за зрението на вашия тийнейджър. По-добре е да покажете на практика как се прави гимнастика за очите - това ще предотврати умората на очите по време на уроци в училище и у дома, ще намали риска от сухота в очите, късогледство и далекогледство. Обяснете колко дълго трябва да правите почивки от работа.

Не забравяйте за правилната стойка на работното място - гръбнакът е изправен, за да избегнете сколиоза. Неправилната позиция на гърба води до сериозни проблеми: в бъдеще ще има асиметрична фигура, красивите гърди няма да могат да се развият правилно при момичетата, а мускулната маса няма да расте правилно при момчетата. С възрастта ще започне болка в долната част на гърба и шията, ще трябва да носите изравняващ корсет, което е доста неудобно. Ето защо е по-добре да се предотврати заболяването, отколкото да се отървете от него по-късно.

Правилната поза на масата е краката под ъгъл от 90 градуса, а между корема и ръба на масата лесно може да се постави юмрук. Избягвайте да навеждате главата си твърде много към тетрадки или учебници. Люлеенето на стол, седенето с кръстосани крака или издърпването на краката под вас също са неприемливи: това притиска кръвоносните съдове, кръвта не циркулира правилно, крайниците могат да изтръпнат, могат да започнат различни видове изтичане и подуване. Когато пишете, върхът на химикалката трябва да гледа към рамото, което позволява на ръката да се уморява по-малко и в същото време поставя красив почерк.

Докато изпратите детето си в първи клас, то трябва ясно да знае, че трябва да се грижи за себе си и външния си вид самостоятелно, да има представа как трябва да изглежда спретнатото облекло. Детето на тази възраст вече е наясно, че не трябва да се ходи с мръсна глава или да не се къпе дълго време.

Важно е да го научите да поддържа ноктите си чисти и подредени. По този въпрос той най-вероятно ще се нуждае от вашата помощ, но той сам може да оцени състоянието на ръцете си. Именно под ноктите се събират микроби, яйца на червеи, от които не можете да се отървете с обикновено измиване, тъй като са скрити зад нокътната плочка.

Характеристики на тийнейджърската хигиена

В юношеска възраст хигиената става по-трудна поради физиологични промени. Има преструктуриране на хормоните, така че ежедневните процедури са незаменими.

Заедно с детето си изберете правилния, безопасен дезодорант, тъй като тийнейджърите са склонни да се потят повече. Трябва да се помни, че всички дезодоранти запушват жлезите, което предотвратява пълното освобождаване на отпадъчните течности, това може да причини възпаление на лимфата и дори рак. По-добре е да вземете нежен екологичен дезодорант, който просто ще премахне миризмата на пот.

Началото на растежа на космите по пубиса и подмишниците не подобрява ситуацията: бактериите се размножават още повече върху тях и миризмата е почти винаги налице. Ако е необходимо, уведомете детето за методите за премахване на нежеланото окосмяване, можете да дадете малко ръководство за депилация. По-добре е тийнейджърът да направи това сам и в случай на проблеми той ще се обърне към вас за съвет. Информирайте за грижата за кожата преди и след депилация и характеристиките на тази процедура.

Тийнейджърът трябва да се храни правилно, да спазва хигиената на храната и напитките. Измийте зеленчуците и плодовете, пийте само пречистена вода. При балансирана диета енергията, активността и настроението се повишават. Важно е да осигурите на организма достатъчно количество протеини, мазнини и въглехидрати. Бързата храна трябва да бъде напълно изоставена, тя не съдържа никакви макронутриенти и микроелементи. Освен това излишната захар и сол не са полезни за здравето. Купените от магазина газирани напитки и пакетирани сокове е най-добре да се заменят с прясно изцедени. Периодично е важно да се пие курс от витамини: това ще помогне да се избегнат бери-бери и пролетно-есенен блус.

Алкохол и тютюн

Присъствието в живота на растящия организъм на такива токсични лекарства като алкохол и тютюн е неприемливо. Те причиняват кислороден глад, смърт на мозъчни клетки, нарушават работата на хормоните и нервната система. Алкохолът в женското тяло причинява пълна вреда: разтваря черупката на яйцеклетките, дадени при раждането. В бъдеще те не се възстановяват и не се синтезират нови. Колкото повече алкохол е имало в живота, толкова по-голяма е вероятността за оплождане в бъдеще на точно нарушеното яйце, което води до развитие на мутации, грозота и просто физически слабо потомство.

Сън и почивка

Важно е да наблюдавате съня и почивката. Трябва да спите поне 8-9 часа на ден: това ще позволи на тялото да се възстанови и да осигури правилното функциониране на вътрешните органи. Спете на добре проветриво място. По-добре е да се покриете с топло одеяло, но да отворите прозореца в студено време, отколкото да останете през нощта в задушна стая.

За да предотвратите хиподинамията, трябва да ходите всеки ден, поне 10 километра: това подхранва клетките с кислород и дава възможност на мускулите да се развиват правилно.

Важно е да оставите време за почивка и хобита в ежедневието си: не можете да се заредите напълно с обучение и допълнителни кръгове, което води до задръствания, повишени нива на стрес и в бъдеще до синдром на хронична умора. Дори между уроците трябва да правите почивки. По-добре е да се разходите малко, да поговорите със семейството и приятелите. Лош вариант е да играете компютърни игри и да гледате телевизия.

Акнето е често срещано явление в детството. Правилната грижа за кожата на лицето и вниманието към промените в тялото могат да намалят риска от акне.

Ако тийнейджър спазва правилата за лична хигиена, но има обриви, това означава, че е започнала активността на половите хормони. Правилното хранене и грижа за кожата ще помогнат за подобряване на ситуацията. Можете да закупите почистващ препарат за борба с прекомерното производство на себум в аптека или специализиран магазин. Антибактериален лосион ще ви помогне. Прилага се два пъти на ден: сутрин и вечер. Подсушава обриви, изравнява цвета на кожата и спомага за регулиране на кожните процеси.

Когато обривите се появят бързо и в големи количества, трябва да посетите дерматолог. Той ще вземе изстъргвания, ще ги провери за алергии, кожни акари: това е често срещана причина за неочаквани обриви. Може да ви насочи за хормонален тест, за да проверите дали щитовидната ви жлеза работи правилно. В тежки случаи се предписват хормонални таблетки, антибиотици или мехлеми на тяхна основа.

Отивам на гинеколог

Момичето трябва да отиде на гинеколог. Лекарят ще може да провери дали развитието протича правилно. Вземете цитонамазка за анализ на микрофлората. Детският гинеколог ще провери узряването и растежа на гърдите, ще говори за менструацията и ще ви помогне да разберете избора на хигиенни продукти. По време на критични дни не забравяйте, че е по-добре да се въздържате от плуване в басейна поради риска от инфекция, от къпане, посещение на баня, тъй като повишаването на температурата ще доведе до повишено кървене.

Тампоните и превръзките се сменят редовно: те натрупват патогенни бактерии, които причиняват възпаление и дразнене. В обикновения живот не се препоръчва да използвате дори бельо: те също са огнища на инфекция. Всичко е свързано с влажна среда, която има много благоприятен ефект върху развитието на този вид бактерии, а при липсата й те умират, без да започнат да се размножават.

Ако менструацията ви е твърде болезнена, вашият лекар може да предпише болкоуспокояващо лекарство, но простото ограничаване на активността, правилното хранене и достатъчно сън обикновено помагат. При болка в корема легнете и нанесете топла грейка.

Интимната хигиена на тийнейджърките не се различава от тази на жените, само с настъпването на менструацията момичето трябва да увеличи броя на ежедневните измивания и да се увери, че изхвърлянето й не е обилно или дълго: в такива случаи е по-добре да се види специалист.

Такова нещо като прашка е нежелателно: те притискат гениталиите и разпространяват инфекцията от ануса към гениталиите, причиняват дразнене, сърбеж и зачервяване, а също така притискат лимфните канали, което може да провокира атака.

Интимната хигиена на момчетата в тийнейджърска възраст е подобна на тази на момичетата, само че косми започват да растат и по лицата им. Важно е татко да покаже как да се бръсне правилно, като използва специален крем и нанася лосион. Тийнейджърът трябва да бъде предупреден за такива неща като нощни емисии, като им се каже, че това е нормално. По-добре е той да се окаже информационно подготвен за първата ерекция, така че това, което вижда, да не го плаши. Като цяло правилата остават същите: ежедневен душ, смяна на бельото, задължителни сутрешни и вечерни ритуали.

сексуално образование

Ще бъде правилно тази тема да бъде засегната от родителите у дома. Най-важното нещо, за да информирате момче или момиче, е защитата. Преди да правят секс, тийнейджърите трябва да научат за полово предаваните болести и начините за предотвратяване на заразяване. Момчето трябва да бъде информирано за употребата на презервативи, а момичето може да пожелае да се консултира с гинеколог за започване на хормонални контрацептиви.

Играта, ученето, опознаването на света около нас са най-важните задачи за децата. Зад тези тревоги те често забравят - и ние трябва да им напомняме за правилата за лична хигиена на децата. Малките деца трябва да научат тези правила, за да растат уверени, здрави и по-лесно да намират общ език с другите. Но спазването на правилата за лична хигиена не трябва да бъде тежест за вас или вашите деца. Детето трябва да се гордее със своята чистота и точност. Това ще му позволи да се почувства независимо и ще повиши самочувствието.

Защо личната хигиена е толкова важна?

„Трябва, трябва да се мием сутрин и вечер!“ - вероятно всеки си спомня тези редове от детската поема на Чуковски "Мойдодир". И много хора знаят, че може да бъде трудно да научите децата да спазват основните правила за лична хигиена. Най-бързо детето ви ще научи правилата за лична хигиена, ако му ги представите под формата на игра и го покажете със собствен пример. За да се хареса на детето ви тези правила, първо трябва да му кажете защо всъщност е толкова важно да ги спазва.

Седнете с детето си и му кажете защо е важно да практикувате добра лична хигиена за децата. Ключовите точки на вашето обяснение може да са фрази като следното:

• Спазването на правилата за лична хигиена няма да позволи на вредните микроби да ви заразят с болестта.
• Ще бъдете силни, здрави и уверени.
• Други деца и възрастни ще имат по-голямо желание да играят и да взаимодействат с вас.

Съхранявайте списък с изискванията за лична хигиена за вашето семейство. Можете да го закачите в детската стая и да помолите малчуганите да го оцветят с флумастери.

И така, какво трябва да бъде в този списък? Нека да разгледаме 6 основни правила за лична хигиена на децата.

Най-бързият начин вашето дете да научи правилата за лична хигиена е, ако вие самите му дадете добър пример. Например, защо не си миете зъбите с децата си?

1. Мийте зъбите си два пъти на ден

За да започнете, оставете децата си да обичат да си мият зъбите - превърнете тази скучна процедура в забавна игра за тях. „Цвърчи като мишка, когато си миеш предните зъби“ или „ревеш като лъв, когато си миеш задните зъби“. Обяснете на детето си, че зъбите трябва да се мият, за да са здрави, например по следния начин: „Как ще хапваш любимите си ядки и сладки?“

2. Правила за лична хигиена на децата: измивайте ръцете си преди хранене

Миенето на ръцете може да изглежда като скучна работа за децата, докато не разберат важността на тази рутинна лична хигиена.

Кажете на децата, че микробите са малки невидими буболечки, които могат да ви разболеят. Закрепете го с игра на блясък. Разтрийте ръцете на вашето дете с блясък и покажете как се предават микробите: блясъкът ще остане върху всичко, което то докосне. След това помолете детето да измие ръцете си, така че „невидимият блясък“ вече да не се разпространява върху околните предмети и хора. Не забравяйте да кажете, че е особено важно да миете ръцете си преди хранене и след ходене до тоалетната.

3. Използвайте салфетки

Докато децата все още не са научили правилата за лична хигиена, те избърсват мръсните си ръце във всичко и избърсват сополивите си носове с ръкави. Навикът винаги да имате под ръка пакет от меки и издръжливи хартиени кърпички - като Zewa Deluxe ще ви помогне да се справите с това. Обяснете на бебето, че е много по-приятно да избършете носа с меки носни кърпички. Ще бъде много полезно да научите това правило за лична хигиена за ученици. Създайте навик на детето си винаги да носи пакет хартиени кърпички Zewa Deluxe в училищната си чанта.

Хартиените кърпички Zewa Deluxe са меки и толкова деликатни, сякаш са създадени специално за малки носове. Обяснете на детето си, че избърсването на носа и кихането в кърпичка за еднократна употреба ще му помогне да избегне заразяването на своите приятели, любими родители и братя и сестри.

4. Сменяйте бельото всеки ден

Толкова е естествено всеки възрастен да сменя бельото всеки ден. На това са ни учили нашите родители. Обяснете на децата си колко е важно да спазват това правило за лична хигиена. Покажете на детето си разликата между приятната миризма на прясно изпрани дрехи и миризмата на вече носени дрехи. Обяснете, че и той ще мирише на свежо и чисто, ако сменя бельото си всеки ден.

 Оставете детето си да избере собственото си бельо. По-лесно е да се грижиш за нещата, които харесваш. Насърчавайте детето си да поставя използваните тениски и бикини в коша за мръсно пране. Важно е дали детето ще ви помогне с прането - това ще му позволи да научи по-добре правилата за лична хигиена.

5. Къпете се и вземайте душ редовно

Покажете на детето си, че къпането и вземането на душ е не само важно правило за лична хигиена – то е и приятно и забавно! Превърнете къпането в забавна игра, като накарате детето си да се къпе с любимите си "плаващи" играчки. Добавете пяна за баня с любимия му аромат към водата, покажете колко забавно можете да играете, като разпенвате сапунена вода и издухвате сапунени мехурчета. Нека всяка вечер къпането се превърне в празник!

6. Подрязвайте редовно ноктите си

Малките деца често пъхат пръсти в устата си и гризат ноктите си. Но под ноктите се натрупват много вредни бактерии. Ето защо е толкова важно редовно да подрязвате ноктите си. Ако детето ви не обича да си реже ноктите и е палаво, опитайте се да го разсеете. Изпейте песен, пуснете анимационен филм или превърнете тази неприятна процедура в игра за къпане за него. Това ще му помогне да се отпусне и да обича да си реже ноктите.

Нека спазването на правилата за лична хигиена се превърне в ритуал за цялото семейство. Примерът на възрастните ще вдъхнови децата, ще им помогне бързо да научат правилата за лична хигиена и с течение на времето те ще станат навик за детето.

Личната хигиена е важна за всички нас. В крайна сметка, благодарение на нея, човек поддържа и укрепва здравето си. Родителите ни учат на хигиена от раждането и е наш дълг да научим децата си на лична хигиена.

Обикновено правилата за лична хигиена на детето могат да бъдат разделени на групи:

• хигиена на тялото
• хигиена на косата
• устна хигиена
• хигиена на бельото и облеклото
• хигиена на леглото

Хигиена на тялото

Хигиената на тялото е в основата на личната хигиена на детето. Много деца обичат да се плискат във водата и процедурата по къпане им носи много удоволствие. Но децата трябва да разберат, че банята е необходима преди всичко, за да се мият. Научете детето си да мие собствените си крака, ръце, стомах и други части на тялото.

Всяка вечер детето трябва да взема душ с бебешки гелове или сапун. Освен това, научете детето си да мие ръцете си преди хранене, след разходка и използване на тоалетна.

Детето трябва да има собствена кърпа, чиято чистота трябва да се следи от родителите. Кърпите трябва да се сменят поне веднъж седмично.

съвет:така че процесът на пране да предизвика по-голям интерес у бебето - вземете малка бебешка кърпа, сапун под формата на играчка или гел в ярки детски опаковки.

Хигиена на косата

Правилната грижа за косата и скалпа е много важна част от личната хигиена на детето. Чистата, добре поддържана коса ще направи външния вид на бебето чист.

Косата на детето трябва да се мие не повече от веднъж на всеки три дни, с изключение на непредвидено замърсяване. Не забравяйте да дадете на детето си отделен гребен. Посещавайте фризьора по-често.

съвет:за да не се превърне миенето на косата в омразна процедура, използвайте само бебешки шампоани, които не ви парят в очите. Нека детето само регулира температурата на водата, която е удобна за него.

Устна хигиена

Много деца имат проблеми с грижата за устната кухина. Трудно е да научите детето да мие зъбите си ежедневно и правилно. Не бива да забравяме, че благодарение на устната хигиена поддържаме зъбите си в добро състояние. Това ще предотврати редица опасни заболявания.

Трябва да миете зъбите си 2 пъти на ден: сутрин и вечер. Детето трябва да има своя лична четка, която трябва да се сменя поне веднъж на два месеца. Купете на вашето бебе специална паста за зъби, подходяща за възрастта му.

Съвет: до определена възраст е по-добре децата да мият зъбите си едновременно с мама или татко. Така родителите ще могат по-лесно да контролират децата, а децата да учат. За да направите миенето на зъбите си по-забавно, можете да изтеглите подходящите приложения за вашия смартфон. Веднъж на всеки шест месеца, за превантивни цели, не забравяйте да посетите детски зъболекар.

Хигиена на бельо и дрехи

Важна роля в личната хигиена на детето е грижата за бельото и облеклото. В крайна сметка това е облеклото, което предпазва тялото на детето от мръсотия, щети и насекоми.

Бельото, което влиза в контакт с тялото, трябва да се сменя всеки ден. Препоръчително е дрехите на детето да се перат изключително с бебешки прахове.

Закупените дрехи и обувки за бебето трябва да са с подходящ размер и за предпочитане да са изработени от естествени материи и материали.

съвет:никога не обличайте детето си с чужди дрехи и обувки – това е нехигиенично.

Хигиена на съня

След активен ден детето трябва да очаква здрав и здрав сън. В идеалния случай, когато бебето има собствено легло с ортопедичен матрак. Домашните любимци, ако имате такива, не трябва да имат достъп до леглото на детето.

През лятото, в жегата, спалното бельо трябва да се сменя веднъж седмично, през зимата - по-рядко - 1 път на две седмици.

съвет:За да направите съня на вашето бебе по-силен и комфортен, проветрете стаята, в която то спи, преди да си легне.

Родителите трябва да са наясно с важността на личната хигиена на детето. Тяхна пряка отговорност е да поддържат приборите за хранене, тоалетната и банята чисти.

Всяко семейство има свои собствени правила за лична хигиена, но като цяло те са сходни и трябва да бъдат научени от детството. Така ще възпитате точност у децата и ще ги предпазите от много болести!

Всички родители, докато детето им е във възраст, в която все още не могат без помощта на възрастни, се грижат за него много трепетно, внимателно и усърдно, спазвайки необходимите правила за лична хигиена на бебето.

Изтегли:

Преглед:

Основни правила за лична хигиена на детето

Всички родители, докато детето им е във възраст, в която все още не могат без помощта на възрастни, се грижат за него много трепетно, внимателно и усърдно, спазвайки необходимите правила за лична хигиена на бебето.

Но трябва да се помни, че докато малкият човек расте, е необходимо да го научите на тези правила и да внушите задължителното им спазване всеки ден - това е една от основните задачи на майката и татко на бебето по пътя към неговото пълноценно и цялостно възпитание. Подредеността и чистотата трябва да се възпитават от самото детство, което означава, че личната хигиена на детето е важен компонент от началния етап от живота му.

Като цяло понятието "лична хигиена" означава грижа за собственото тяло. Важен показател, който определя личната хигиена на децата, е поддържането на кожата на тялото, зъбите и устната кухина чисти, което помага да се избегнат много инфекциозни и други заболявания.

Грижа за устата и зъбите. Препоръчително е зъбите да се мият два пъти на ден – след закуска и преди лягане. Обикновено децата от двегодишна възраст могат сами да се грижат за зъбите си по примера на възрастните. Родителите също трябва да закупят детска четка и паста за зъби и да приучат бебето към подобна процедура по отношение на хигиената на устата и зъбите му. Не забравяйте, че трябва периодично да актуализирате четката и да отидете на зъболекар за превантивни цели. Също така в достъпна и разбираема форма трябва да кажете на детето, че миенето на зъбите е важно за здравето, за да не се разболяват и винаги да са красиви.

Измиване и къпане. Почти всяко дете гледа с голям интерес и внимание как някой от по-възрастните членове на семейството мие лицето си или мие ръцете си. Естествено, с течение на времето той ще започне да задава въпроси на мама или татко как да го направи правилно, а задачата на родителите е да насърчават проявлението на такава инициатива с похвала по всякакъв възможен начин и, разбира се, дават изчерпателни, разбираеми трохи отговори. В резултат на това то трябва да научи завинаги, че личната хигиена на детето се състои в задължителното измиване на ръцете преди хранене, след разходка на улицата, след като е в тоалетната, с една дума винаги, когато има нужда.

Децата трябва да бъдат привиквани към миене постепенно, като им позволяват първо да наблюдават как възрастните го правят отвън и е препоръчително да коментирате последователността на техните действия и да споменавате всеки път какви ползи носи тази процедура.

не е тайна, че не всички деца обичат да се къпят или да вземат душ, въпреки че след това се чувстват отлично както физически, така и емоционално. Много бебета в процеса на къпане са капризни и не им позволяват да бъдат приведени в ред с помощта на кърпа и сапун. В този случай родителите отново трябва постепенно и търпеливо, под формата на игра, да приучат детето си към ежедневното изпълнение на подобни процедури. За да направите това, детето трябва да има специален бебешки сапун, шампоан, гел, както и индивидуална кърпа и кърпа.

Грижите също са от голямо значение за личната хигиена на детето: за косата - трябва да миете косата си поне веднъж седмично; за нокти, които трябва да се подрязват своевременно и редовно (след 7-10 дни).

Примерът на родителите е много важен

За да могат децата бързо да овладеят и да свикнат да изпълняват основните изисквания за лична хигиена, е необходимо, първо, да се спазва ясен режим, тоест систематичното повторение на всички процедури и винаги в определено време.

И второ, и това е основното, задължителното спазване на правилата за лична хигиена от самите родители, тъй като всяко дете винаги ги имитира и иска да бъде като тях.

Следователно задачата на бащите и майките е да се уверят, че бебето им от ранна възраст ще свикне с спретнатост и чистота, което ще му бъде от полза само в по-късния му живот.