Какво да направите, за да получите мляко след раждането. Няма мляко? Какво мога да направя, за да взема мляко на майка ми? лактация и релактация

През първите два месеца кърменето е пълна радост, защото има повече от достатъчно мляко, има излишък, който няма къде да отиде. Но след това има постепенно намаляване на обемите. Поне при мен беше така. В тази връзка тук ще опиша всичко, което направих, за да запазя поне предишните количества мляко. Може би това ще изглежда банално за някого, но ако бях научил за всички тези методи непосредствено преди началото на GW, нямаше да напиша това тук. Част от информацията научих от специалист по кърмене, нещо от майка ми и свекърва ми.

1. Обилно топли/горещи напитки(пиеше чайове, включително стимулиране на лактацията, плодови напитки, само вода). Препоръчват различно време: преди хранене, по време на хранене, след хранене, преди хранене ... Пиех течности постоянно дори през нощта.

2. Изцеждане след нахранване. Това е необходимо, каквото и да пишат по форумите. С течение на времето детето ще яде дори повече, отколкото през първите месеци, така че трябва да се подготвите за това.

3. Масаж на гърдите. След хранене и изцеждане, когато гърдата е празна, е необходим масаж, за да кажете „благодаря“ на млечната жлеза за добрата й работа. Масажът е много прост - поглаждане в кръг във всяка посока.

4. Топъл / горещ душпомага също. Приемах го по няколко пъти на ден и в същото време го масажирах с лейка и гореща вода. Но не вряща вода.

5. Дръжте гърдите си топлиполезно, особено след душ. Носих вълнени болера, особено когато навън стана по-студено.

6. Кърмете при поискванеособено в самото начало на кърменето. Така че гърдата трябва да свикне с факта, че ще трябва да работи и работи през следващите месеци.

7. Кратки релаксациисъщо подпомагат притока на мляко. Ако някой знае как да медитира, той е късметлия. Не знаех как, научих се по пътя на пиесата, както се казва.

8. Разходки на чист въздухили неинтензивна физическа активностсъщо така стимулира производството на мляко.

9. Сън. Те казват. Не можех да спя по 8 часа на ден, особено непрекъснато.

10. Постоянно мислете за детето. Благодарение на нашите хормони мислите за бебето се материализират в мляко. Обемът на млякото се изпомпваше интензивно в мен, ако синът ми плачеше: само изглеждаше празно, но ето, опа!, има нещо за ядене.

11. Съвместно спане с детепомага много.

12. Хранене през нощта. Извикват се различни интервали, казаха ми около 0.00-04.00, някъде пише 03.00-07.00, някъде пише точно към полунощ. Мога да добавя от себе си, че през нощта неизбежно ще трябва да нахраните детето, правете го непременно.

13. Хранете се от двете гърди наведнъж.Дори ако детето добавя добре. Хранех последователно с двете гърди в един "сеанс". Освен това тя се възползва от факта, че детето може да суче дори насън. Затова изрязах за себе си по-дълги интервали за сън или за себе си (от втория месец минахме веднага на тричасови интервали поради големия обем кърма).

Дано не съм забравил нещо. В следващия пост ще ви разкажа за чудодейната помпа за кърма, която ме спаси.

Дори в родилния дом започваме да търсим в Google кога идва млякото след раждането и как да ускорим този процес. Предварително се притесняваме дали ще има достатъчно мляко за бебето, за да расте здраво. Нивото на пролактин при всяка жена е различно, следователно не може да има недвусмислен отговор на този въпрос.

• Когато в гърдите се появи истинско мляко
• Как да увеличите лактацията и дали трябва да го направите
• Ако няма мляко
• Колко често трябва да приложите бебето към гърдите
• Трябва ли да дохранвам и дохранвам бебето
• Интервал между храненията
• Изпомпване, необходимо ли е?

Когато в гърдите се появи истинско мляко

От личен опит ще ви кажа, че още в последните етапи на бременността (започвайки от 7-ия месец), ако натиснете леко зърното, ще видите как от него се отделят капки течност. Да, да, това предполага, че природата е мъдра и дори майките на 7-месечни фъстъци успешно кърмят. Така че хранех моята 8-месечна Анечка до 2 години и месец.

Коластрата е предвестник на истинското мляко. Има уникален състав и е много важно вашето бебе да бъде поставено на гърдата още в родилната зала и то да поеме зърното или акушерката да капне няколко капки в устата му. Именно тези няколко капки дават сигнал на цялата хормонална система: „Време е, процесът е започнал“. Започва най-сложният процес на производство на мляко. Ако това не е първото раждане, тогава всичко върви по-бързо, защото тялото вече помни какво и как трябва да бъде.

Ще имате коластра за около 2 дни. Различава се с по-жълт оттенък и плътност. Третият ден е времето на смесеното мляко-коластра. Тъй като всеки от нас е уникален, скоростта на производство на млякото, съставът му са уникални за всеки, като отпечатъците. някои се събуждат на третия ден с подути гърди, а при някои (обикновено при първо раждане) гърдите са меки и сякаш празни. Не изпадайте в паника! Аз лично познавам случаи, когато това се е случило в родилния дом на 5-ия ден (момичето беше с цезарово сечение), не се отказвайте.

Как да увеличите лактацията и дали трябва да го направите

Разбрахме кога идва млякото след раждането, но какво да правим, ако не е достатъчно. Как да увеличите лактацията за кърмачка? Има няколко начина да направите това:

• Ако бебето ви е в една стая с вас, кърмете го възможно най-често. Не се самосъжалявайте и се подгответе предварително, че може да е всеки час
• Не пропускайте 3-часовия интервал на хранене и ако мъничето е заспало, внимателно, но настойчиво го събуждайте. Особено ценна е първата коластра, тя е наситена с необходимите ензими и в нея в максимално количество познатите Омега-3 и Омега-6 и 9. Освен това коластрата е по-мазна и има причина. От тялото на трохите трябва да премине мекониум - изпражнения, черни и плътни като пластилин. Съдържанието на мазнини в коластрата действа като леко слабително.
• Нощните хранения са най-ценни – винаги помнете това
• Частична гаранция за успех е и в правилния захват на зърното. Трябва да се заснеме цялата боядисана част
• Нанесете последователно върху всяка гърда
• Пийте повече течности, млечни чайове, мляко
• Естествено табу върху зърната и бутилките - само вашите вкусни и чисти гърди

Ако няма мляко какво да правя

Преди всичко:

• Не се отказвайте и не се отчайвайте, вярвайте в успеха
• Имах такова, че млякото практически изчезна за 2 дни (капки се открояваха от зърното в буквалния смисъл на думата), а аз, стискайки воля в юмрука си, притисках крещящата бучка към гърдите си отново и отново. Имаше мисли, че цялото мляко е изчезнало и трябва да отидете за сместа. Честно казано, купих сместа, но си обещах, че трябва да издържа поне ден-два. Резултатът след два дни млякото отново започна да пристига. Пих не само вода, но повече мляко, ферментирало печено мляко, кефир. Доверете се, че вашето бебе ще ви натовари до необходимия обем.
• Умерено горещите душове насърчават горещи вълни
• Ставният сън, за да не кажем, че е за подобряване на лактацията на генетично и психологическо ниво
• Колкото и банално да звучи, но в допълнение към прилагането на трохите към гърдите, опитайте се да изцеждате, стимулирайки производството на мляко в гърдите
• Не давайте на малкото си дете биберон
• Почивайте колкото е възможно повече, стерилността на закрито е добра, разбира се, но не забравяйте, че едно уморено и изтощено тяло няма да произвежда достатъчно пролактин

Колко често трябва да се кърми новороденото?

Опитайте се да се придържате към 3-часовия интервал, но ако бебето не изглежда добре нахранено, а напротив, има поднормено тегло, хранете на поискване. Може би имате стегнато зърно и той все още няма достатъчно сили да яде веднага. Всеки път, когато плачете, опитайте да кърмите и преценете точно дали вашето съкровище иска да яде, или има колики.

Съветвам всички неопитни кърмачки да проверят устата на новороденото за млечница.

Много майки подценяват нощното кърмене и напразно, именно нощното мляко, произведено в 3.00 часа сутринта, е най-богато на необходимите мазнини, витамини и микроелементи за пълноценното развитие. Нощните хранения са ключът към дълготрайното кърмене и доброто наддаване на бебето. Не забравяйте да сменяте мацката си на всяко хранене.

Трябва ли да дохранвам и дохранвам бебето

Тук всичко е индивидуално. Някои новородени охотно пият вода от лъжица за кафе, докато други не се нуждаят от нея. Трябва да се отблъсне от това колко добре наддава бебето. Малките бебета се нуждаят от повече мляко, защото често след напълване на стомаха с вода няма място за мляко. Питейната вода е необходима при жълтеница при новородени.

Нека интервалът между храненията през първите месеци е 2-3 часа, но пак ако бебето има достатъчно храна и то спокойно издържа на този интервал.

Дали е необходимо да се изцежда мляко отговорът е двусмислен. В първите месеци е актуално и важно млякото да пристига интензивно. Изцедената кърма я замразявах в еднократни торбички от 200 гр. с цип. Много необходимо нещо, ако млякото внезапно изчезне (или трябва да напуснете за няколко дни), това ще помогне на роднините да не допълват детето със смеси.

В по-късните етапи процесът обикновено вече се е нормализирал и бебето го регулира само. Изпомпването тук вероятно вече не е необходимо, тъй като само увеличава притока му. Ако забележите някакви уплътнения в гърдите и подозирате, че това е от застой на мляко, тогава, разбира се, гърдите трябва да се изцеждат максимално и ако уплътненията не изчезнат, тогава отидете на мамолог.

След като препрочетох статията, мисля, че отговорих на въпросите кога идва млякото след раждането и какво да правя, ако няма мляко. Споделете статията с приятелите си, натиснете социалните бутони. мрежи, за да не загубите статията.

Днес е 8 март и искрено поздравявам моите читатели за този истински пролетен женски ден! Желая на всички ви щастие, истинска любов, здрави деца, мир и благоденствие!

Всички майки знаят, че най-доброто нещо за новороденото е кърменето. Но какво ще стане, ако няма достатъчно мляко? Как да поддържаме и дори да увеличим лактацията, без да прехвърляме бебето на изкуствени млечни формули?

Първи стъпки

Мама трябва да се погрижи да има много от самото раждане на бебето. Първото нещо, което е важно: веднага след раждането бебето трябва да бъде прикрепено към гърдите на майката, макар и малко, но детето ще дърпа храната. Това ще започне процеса на установяване на лактация, който може да продължи дори няколко месеца. За да пристигне мляко, жената трябва да кърми бебето си възможно най-често. И никога не трябва да храните трохите от зърното, така че той може просто да стане мързелив и да откаже да изтегли мляко от женската гърда.

Също така е важно майката да следи диетата си от самото раждане на дете. Първоначално трябва да се откажете от всички тежки храни, да ядете леки супи, картофено пюре и да изключите бързото хранене. Също така е важно да имате предвид храни, които могат да причинят газирани напитки, лук, бобови растения, плодове като грозде и круши. От тях бебето може да се подуе и просто не иска да вземе гърдата следващия път. Така че лактацията няма да изчезне дълго време.

Повечето жени, измисляйки какво да ядат, за да има много мляко, могат да чуят препоръката, че е необходимо да се ядат млечни и кисело-млечни продукти. Това е мит. От това колко една жена ще консумира такава храна, количеството мляко няма да се промени. Освен това, кърмещи и бременни жени не се препоръчват да консумират неварени цели

Често жените може да се интересуват какво да ядат, така че да има много мляко. Общо казано нищо необичайно. Просто трябва да се храните правилно. Мама трябва да яде храни, които съдържат витамини от различни групи, насищайки тялото си и тялото на бебето с полезни микроелементи. Освен това храната трябва да е доста разнообразна, тогава майчиното мляко ще бъде повече от достатъчно.

специален продукт

Можете също така да се опитате да разберете сами какво да ядете, за да има много мляко, защото всеки организъм е индивидуален. И така, едната майка ще трябва да яде месо за добра лактация, а другата ще има нужда от дневна доза орехи. Това може да се установи чрез рутинни тестове, проследяващи реакцията на лактацията към консумацията на определен продукт.

Чай и сладкиши

Най-честата препоръка, че има много мляко, е консумацията на чай и яденето на сладкиши. В това има известна доза истина. В края на краищата сладкишите ще попълнят запасите от въглехидрати в тялото на жената, които се изразходват толкова бързо. И топлата течност, която влиза в тялото няколко минути преди хранене, се активира, което е отговорно и ще си свърши работата перфектно.

Лекарства

Също така, за да има повече мляко, майката може да закупи специални продукти в аптеката, предназначени да увеличат лактацията. Това могат да бъдат определени витамини, чайове за увеличаване на лактацията. Заслужава да се отбележи, че те са много ефективни и спомагат за повишеното производство на мляко.

За да може кърмещата жена да има достатъчно мляко, на първо място е необходима балансирана и пълноценна диета.

Кърмещите майки трябва да наблюдават диетата си поради следните причини:

1. Важно е новороденото да осигури приема на всички хранителни вещества, важни за растежа на трохите.
2. Храносмилателната система на бебето след раждането все още продължава да се развива, а ензимните системи са дефектни. И следователно някои продукти в менюто на майката могат да причинят колики, алергии, диария и други проблеми при трохите.

Характеристики на храненето на кърмачка

Калоричното съдържание на диетата на кърмещата жена трябва да бъде с 400-500 kcal повече от това на жените, които не кърмят. Двойните порции и изобилието от мазнини в менюто изобщо не са необходими за по-добра лактация. Въпреки това не се препоръчва кърмещата майка да се подлага на диета. Важно е в храната на мама да има достатъчно протеини, калций и витамини.

В диетата на жена, която кърми бебе, трябва да има предимно естествени продукти - зърнени храни, месо, супи, варени зеленчуци. По-добре е да ядете по-малко пресен хляб и да използвате повече зелени зеленчуци за супи.

Кърмещата майка трябва да се храни балансирано - така тя ще осигури на тялото си необходимите хранителни вещества, тъй като образуването на кърма изисква много средства

Какво яде кърмещата майка всеки ден?

Ежедневната диета на кърмачка трябва да включва:

• 150-250 г постно месо и риба;
• 700 ml - 1 литър ферментирали млечни продукти и мляко;
• 100-150 г извара;
• 30-40 г сирене;
• 300-300 г плодове и плодове;
• 500-800 г зеленчуци;
• 20-50 г масло;
• 20-30 ml растително масло;
• 100 г заквасена сметана;
• 200 г каша;
• 400 г хлебни продукти.

Една жена трябва да яде топла храна поне три пъти на ден. Заедно с малки закуски, кърмещата майка трябва да яде 5-6 пъти на ден.

Зеленчукови ястия за кърмеща майка могат да се приготвят от маруля, зеле, патладжан, тиквички, домати, ряпа, тиква, зелен грах. Зеленчуците трябва да бъдат варени, печени или задушени. Плодовете включват банани и ябълки.

Най-добрите видове месо за кърмеща жена са постно пилешко, свинско, говеждо, пуешко и заешко. Те се съветват да се задушават или варят. Също така се препоръчва да изберете риба с ниско съдържание на мазнини, като щука или треска.

Въвеждането на млечни продукти, плодове и сурови зеленчуци трябва да става постепенно. По-добре е да изберете ферментирали млечни продукти без пълнители и химически добавки.

Прочетете за други начини за увеличаване на лактацията в друга статия.

Кърмещата майка трябва да яде достатъчно често: заедно със закуски - 5-6 пъти на ден

Какво не трябва да яде кърмещата майка?

През първите месеци от живота майката трябва да сведе до минимум тези храни в менюто, които могат да причинят колики или алергични реакции. Също така не трябва да ядете голям брой продукти, които могат да променят вкуса на млякото.

В менюто на кърмещите майки е препоръчително да се ограничат или изключат такива продукти:

• цитруси;
• Ядки;
• Полка точки;
• боб;
• царевица;
• Бяло зеле (прясно и кисело);
• Шоколад;
• пържени храни;
• кисели краставички;
• масло;
• Мазни сосове;
• сладкарски изделия;
• алкохол;
• черен хляб;
• кафе;
• люти подправки;
• Чесън.

Кърмещата майка трябва да спазва диета, която изключва храни, които провокират колики или алергии.

Какво да пием за кърмачка?

Кърмещата жена трябва да приема 2-2,5 литра течности - под формата на напитки и течни ястия. Не е необходимо обаче да пиете големи количества течност насила. Прекомерното пиене не увеличава производството на мляко. Освен това, по време на образуването на кърмене, когато има много мляко (обикновено това е третият или петият ден след раждането), количеството течност, напротив, трябва да се намали до един литър.

Много млади майки, особено тези, които са родили първото си дете, изпадат в паника, когато след раждането от гърдите им се отделя не мляко, а безцветна течност в много малко количество. Поради тези причини бременните жени трябва да попитат предварително как и кога се появява първото мляко и какви особености на кърменето се появяват през първата седмица от живота на новороденото.

Когато се появи мляко

Няколко седмици преди очакваното раждане жената може да забележи освобождаването на коластра, гъста жълтеникава течност. Веднага след раждането все още няма мляко, същата коластра продължава да се откроява, но вече с по-светъл цвят и не толкова плътна консистенция. Необходимо е бебето да подготви храносмилателната си система за пълноценно мляко, което ще пристигне около 5-6 дни след раждането.

Процесът на появата му се контролира от много физиологични механизми, така че във всеки случай може да бъде индивидуален. До 3-5 ден коластрата става по-течна и има повече от нея - това вече е „преходно“ мляко. Пристигането на пълноценно майчино мляко обикновено се случва 5-6 дни след раждането, след което неговият състав и количество не се променят значително още много месеци.

Как се прилага бебе

Първото прикрепване на новороденото е много важно за последващото установяване на храненето. В края на краищата, ако за първи път бебето получи само отрицателни емоции от този процес, възможно е в бъдеще то да откаже гърдата на майка си и детето да трябва да се храни от бутилка. В родилния дом обикновено медицинският персонал учи майката как правилно да се прикрепи, посочвайки основните точки на този процес.

Така че храненето носи само положителни емоции на бебето и майката, трябва да знаете правилната последователност на приложение:

1. Заемете удобна позиция. Отначало е по-удобно за жените да се хранят легнали или легнали настрани.
2. Поставете детето с корема към вас, така че главата му да е малко по-високо от краката. Лицето трябва да е обърнато към зърното.
3. Не е необходимо да фиксирате главата с ръцете си, но раменете и гърба се нуждаят от допълнително задържане от майката.
4. Устата на бебето трябва да е точно до зърното, ареолата може да се изтегли по долната му устна - бебето ще има рефлекс и ще поеме гърдата.
5. Необходимо е да се гарантира, че новороденото поема зърното и по-голямата част от долната ареола в устата си - така че храненето ще бъде безболезнено за майката и бебето ще получи достатъчно мляко, както предно, така и задно. Ако бебето правилно пое гърдата, долната му устна ще бъде обърната навън, а носът ще бъде близо до гърдите.
6. Ако майката види, че бебето е поело зърното неправилно, трябва леко да натиснете брадичката му, така че да освободи гърдата от устата си и да опитате отново да приложите.

Няма кърма, какво да правя?

В първите дни след раждането на неопитните майки наистина може да им се стори, че нямат мляко. Това е нормален процес за началото на лактацията, когато се произвежда в малки количества и изглежда по-скоро като мътна гъста течност.

Някои майки, особено първородните, се чувстват сякаш нямат никакво мляко. В този случай трябва да се свържете с специалист по кърмене или лекар в родилния дом, който ще ви покаже как правилно да развиете гърдите. Силно натискайки зърното, докато улавяте краищата на ареолата, можете да видите как млякото изтича в доста силен поток дори от привидно празна гърда. Основното е желанието да храните бебето си самостоятелно и съветите на компетентен специалист.

Няма достатъчно мляко от кърмачка, какво да правя?

Можем да говорим за такива проблеми, ако се наблюдава комбинация от следните фактори:

• детето наддава по-малко от 500 грама месечно;
• пикаене по-малко от 12 пъти на ден (може да се отчете по броя на мокрите пелени);
• трохите имат нередовни, оскъдни изпражнения с примеси от слуз и зеленина;
• детето е летаргично, уменията не отговарят на възрастта.

Специалист може да помогне за установяване на пълна лактация, но можете да опитате да се справите с този проблем сами. За да остане млякото в достатъчни количества, трябва да се спазват следните препоръки:

1. Експресирайте след хранене. За това е подходяща помпа за кърма, но можете да се справите и ръчно. Следното видео показва как правилно да източите млечните жлези:
2. Извършвайте лек масаж на млечните жлези всеки ден, за предпочитане преди хранене или изцеждане.
3. Приложете бебето за всяко изискване. Храненето трябва да е непрекъснато.
4. Яжте добре, ако е необходимо, пийте витаминни и минерални комплекси.
5. Пийте повече от 2 литра течности на ден, повечето от които топли напитки.
6. Правилно е да приложите бебето така, че да хване зърното в устата си заедно с долната част на ареолата.

Тези съвети ще помогнат за подобряване на лактацията и ще ускорят потока на зряло мляко.

Какво да ядем за мляко

Процесът на производство на мляко е заложен от природата, но все пак можете да повлияете на количеството му, като контролирате диетата си. Лекарите препоръчват да обърнете специално внимание на следните храни и да ги включите в ежедневната си диета:

• репичка;
• морков;
• кафяв ориз;
• резене;
• лешници и орехи;
• копър;
• маруля;
• касис.

Освен това в аптеките можете да закупите специални чайове за подобряване на лактацията и хранителни добавки. Не забравяйте за правилния сън и почивка, а след това млякото ще остане толкова дълго, колкото детето ви може да яде.