Кога започва 2 триместър на бременността? Съвети за бременни жени (2-ри триместър)

Вторият триместър на бременността (периодът от 13 до 27 седмици) е най-интересен за бъдещата майка. В крайна сметка именно на този етап бебето започва да се движи. Този период обикновено е придружен от усещане за физиологичен комфорт и благополучие. По това време вече не се появява гадене и плодът все още не е достигнал размера, за да окаже натиск върху органите на жената. Но все още има определени проблеми, които възникват през този период. Експертите дават на жената необходимите и важни съвети, които ще й помогнат да се справи със съмненията и трудностите, да изглежда страхотно и да води активен живот.

1. Каква трябва да бъде диетата?

Жената не трябва да преяжда през втория триместър. Матката започва да се увеличава по размер, така че прекомерното пълнене на стомаха и червата води до неприятни усещания. Идеалният вариант е да се храните частично, 5-6 пъти на ден на малки порции и тогава няма да има проблеми с храносмилането и асимилацията на храната.

Други характеристики на диетата през втория триместър:

• Минимално количество мазни храни;
• Основата на менюто е въглехидрати (паста от твърди зърнени култури, зеленчуци, плодове, зърнени храни) и протеини. Месото трябва да се консумира умерено;
• Препоръчително е да ядете повече риба, отколкото месо, като последното трябва да бъде нискомаслено и диетично;
• За да предотвратите хранителни дефицити и нарушения в развитието на детето, от 4-ия месец трябва да приемате специални комплекси от витамини и минерали за бременни жени.

2. Колко течности можете да пиете?

Според изследвания липсата на течности по време на бременност може да доведе до сериозни последици. Освен запек и проблеми с метаболизма, олигохидрамнионът също може да ги причини. Следователно всеки трябва да пие чиста вода, дори бременни жени, страдащи от отоци, но в този случай не трябва да се злоупотребява. Нормата на консумация на течности е 1,5-2 литра / ден, при отоци - малко по-малко, при горещо време - повече.

3. Трябва ли жената да промени начина си на живот?

Обикновено всички притеснения за новата позиция на жената вече са зад гърба й, бъдещата майка започва да изпитва радост от състоянието си. През второто тримесечие е много важно да не се ограничавате в движението, да не се затваряте вкъщи, докато лежите в леглото. Умерената активност ще бъде от полза за сърцето и кръвоносните съдове, следователно ще помогне за насищане на кръвта на бебето с кислород. Движението е полезно и за функциите на нервната и ендокринната система.

Липсата на физическа активност има някои недостатъци:

• запек;
• Лош тонус на мускулите на матката и корема;
• Обменни нарушения;
• Натрупване на наднормено тегло;
• Неправилно предлежание на плода;
• Проблеми с плацентата;
• Слабост на труда.

Ако лекарят няма нищо против, тогава една жена може да посещава басейна от втория триместър, например в специални групи за бъдещи майки.

4. Как да се обличаме за бременни?

През второто тримесечие коремът започва да расте, така че полите, панталоните и роклите не трябва да го притискат или ограничават при движение или седене. Притискането на корема може да доведе до нарушения в кръвоснабдяването на плацентата и хипертоничност на матката, което е вредно за бебето. От този период е препоръчително да купувате специални дрехи за бременни от естествени материи, меки и удобни за тялото.

5. Има ли специални хигиенни особености през втория триместър?

Няма смисъл да обсъждаме ежедневната хигиена: трябва да се къпете всеки ден, тъй като човешката кожа активно отделя всички ненужни вещества чрез потта и изпълнява дихателни и метаболитни функции. По време на бременност е важно да поддържате цялото си тяло чисто. Нормално развиваща се бременност - можете периодично да посещавате банята и сауната, но само при комфортна температура, без да прекалявате с парната баня. Твърде високата температура може да причини високо кръвно налягане, спонтанен аборт и преждевременно раждане. Трябва да внимавате, когато посещавате банята.

6. Как да се предпазите от стрии по тялото си?

Няма да е възможно да се повлияе фундаментално на появата на стрии (стрии) върху кожата на бъдещата майка, тъй като те се образуват или не само в зависимост от характеристиките на кожата и размера на корема. При достатъчна плътност на кожата, дори при голям плод и голям корем, няма да има стрии, но при тънка, деликатна кожа те със сигурност ще се появят. Кремовете против стрии за бъдещи майки могат до известна степен да подобрят еластичността на кожата и да намалят риска от големи, големи стрии, но кремовете не могат напълно да предотвратят стриите.

Една жена също трябва да контролира теглото си. Вероятността от стрии се увеличава, ако бременната жена наддава бързо. Кожата няма време да се разтегне и в резултат на това се образуват голям брой стрии не само на стомаха, но и на бедрата, задните части и гърдите.

7. Колко може да наддаде една жена по време на бременност?

Лекарите „позволяват“ на жената да наддаде в идеалния случай с 10-13 кг тегло по време на бременност. През първите три месеца телесното тегло се увеличава с 2 кг, след това теглото се увеличава с 1,5-2 кг на месец. Първият триместър се характеризира с ниско наддаване на тегло на плода, докато от втория триместър на бременността бебето расте бързо, както и самата матка, обемът на амниотичната течност и мастната тъкан. Общият обем на кръвта на жената също се увеличава и всички сумирани числа образуват толкова голямо наддаване на тегло.

От увеличението с 10-13 кг мастната тъкан обикновено представлява до 4 кг, не повече. Консумацията на мазни, висококалорични храни по време на бременност води до увеличаване на дела на мастната тъкан и развитие на затлъстяване, което застрашава проблеми за бебето. За самата бременна жена затлъстяването също е изпълнено с различни проблеми:

• Захарен диабет;
• Болка в гърба/долната част на гърба, развитие на остеохондроза;
• Разширени вени;
• Артериална хипертония.

8. Как да поддържате теглото си под контрол?

При посещение на гинеколог жената е помолена да се запознае с таблици с норми за наддаване на тегло по месеци (или седмици). Лекарят ще ви помогне да изчислите скоростта на наддаване, ако има първоначален дефицит на тегло и в този случай е допустимо да наддадете до 14 кг. Напротив, за тези, които първоначално са били с наднормено тегло, увеличението трябва да се ограничи до 7-8 кг. Твърде ниските увеличения са вредни за здравето на детето, тъй като без мастната тъкан на майката то няма да може да се развие напълно (мастната тъкан е необходима за нормалното развитие на бебето)!

След раждането на бебето жените, които са имали оптимално наддаване на тегло, кърмят най-добре, тъй като има идеален хормонален фон за производството на мляко. Опитите за отслабване по време на бременност са забранени, тъй като бебето няма да получи необходимите хранителни вещества. Контролът на теглото също е важен за предотвратяване на развитието на скрити отоци. Ето защо трябва да се храните правилно, да не преяждате, ако е необходимо, да използвате инфузии от диуретични билки и да вземете дни на гладно по препоръка на лекаря.

9. Секс през втория триместър – възможен ли е?

Трудно е да откажете сексуална активност през целия период на бременност и няма нужда от това. Има ограничения за секс само за жени с противопоказания (например заплаха от спонтанен аборт). В други случаи можете да имате интимен живот през цялата бременност. Все пак трябва да се държите по-внимателно в леглото, без да забравяте за „интересната позиция“.

По правило проблемите със секса могат да възникнат само през третия триместър, когато стомахът е голям. През втория триместър либидото на жената се повишава поради хормонални характеристики. В допълнение, сексът подобрява кръвообращението в матката, което е полезно за развитието на плода.

10. Трябва ли да използвам специални грижи за млечните жлези?

През втория триместър гърдите се увеличават по размер, подготвяйки се за появата на мляко. Някои жени вече имат коластра периодично. Грижата за гърдите трябва да бъде редовна и правилна:

• Вземете душ ежедневно, измивайки гърдите си с топла вода;
• Периодично практикувайте контрастни душове, за да оптимизирате кръвоснабдяването на тъканите;
• След измиване избършете млечните жлези с ръкавица за масаж или твърда кърпа (това ще подготви зърната за кърмене, ще ги направи по-малко чувствителни и ще помогне да се предотврати появата на пукнатини).

Трябва също да си купите сутиен, който пасва, без да се опитвате да носите тясно бельо върху растящите си гърди.Добрият сутиен ще предпази гърдите ви от увисване и трябва да го носите постоянно.

11. Какво да правим с обърнати или плоски зърна?

Някои жени имат естествено плоски или обърнати зърна, което значително ще пречи на храненето на бебето. Бебето няма да може да засуче само зърното, така че майката е принудена да го храни от шише. Но дори и да имате плоски зърна, можете да ги изправите малко, ако започнете да тренирате преди раждането.

Упражненията трябва да се правят няколко пъти на ден, като се започне от втория триместър. След измиване те трябва внимателно да се издърпат и навият между палеца и показалеца. Тези упражнения се правят при липса на заплаха от прекъсване.

Между гърдите и матката има връзка и прекомерното стимулиране на зърната може да доведе до контракции на матката. Ето защо, ако матката често влиза в тонус, тогава е по-добре да отложите упражненията за по-късна дата.

12. Кога трябва да посетите гинеколог?

По време на бременност посещенията при гинеколог са задължителни и не бива да се пропускат. Вторият триместър е време на не много чести посещения при лекар, обикновено веднъж на всеки 3 седмици (ако няма патологии). От средата на втория триместър, преди да посети гинеколог, жената се подлага на общ тест на урината за навременно откриване на бъбречни аномалии и диагностициране на гестоза. На 21-24 седмица се извършва ултразвук на плода, а на 24 седмици се извършва втори скрининг за вътрематочна патология.

13. Какви проблеми могат да възникнат през 2-ри триместър?

Неприятните усещания могат да се появят при жена не само поради токсикоза на първия триместър. Тъй като функционирането на всички органи се променя, те се притискат от нарасналата матка, възможни са редица неприятни усещания. Най-често това е - понякога - болка в стомаха, повишено образуване на газове. За да предотвратите подобни проблеми, е важно да се храните правилно и да не прекалявате с печени продукти, сол и подправки. . По-добре е да спите на висока възглавница, а след хранене трябва да минат поне 2 часа преди лягане.

Освен всичко друго, много жени изпитват:

• главоболие;
• Болки в кръста;
• запек;
• млечница;
• анемия

Много бременни жени на този етап за първи път изпитват крампи в мускулите на прасеца. Ако се появят, трябва да се консултирате с лекар и той ще препоръча приема на добавки с калций и магнезий, тъй като много неприятни симптоми се появяват поради липсата им.

14. Анемия по време на бременност - как да се лекува?

Най-често анемията възниква поради увеличаване на обема на плазмата. Увеличава се количеството на течния компонент на кръвта, но броят на червените кръвни клетки и хемоглобинът остават същите. Но понякога възниква истинска анемия поради лошо хранене, нарушена абсорбция на желязо в червата или често кървене (заплаха от прекъсване, хемороидно кървене).

Ако хемоглобинът намалее рязко, плодът ще страда от хипоксия. Диагнозата се поставя чрез кръвен тест. Не забравяйте да предписвате лекарства, съдържащи желязо. Анемията може да бъде предотвратена чрез приемане на пренатални витамини, които съдържат желязо и балансирана диета.

15. Млечница и как да се справим с нея?

До края на втория триместър млечницата (кандидоза) се появява при огромен брой бременни жени. Тя пряко зависи от състоянието на имунитета и при жената е силно намалена, така че тялото да не „реши“ да отхвърли чуждо тяло - плода. Намаленият имунитет е благоприятна почва за активното разпространение на гъбички Candida, които провокират възпалително заболяване. Друг фактор, който увеличава риска от развитие на млечница, е промяната в хормоналните нива, която влияе върху промяната на pH в гениталиите.

Лечението на кандидозата е сложен процес и проблемът е, че няма ефективни лекарства, които да се използват по време на бременност. И трябва да се лекува, дори и да не протича безсимптомно. Особено важно е да се отървете от млечницата преди раждането, тъй като бебето, когато преминава през родовия канал, може да бъде заразено с патогенни гъбички. Всички лекарства се предписват само от лекар и е по-добре бъдещата майка да не използва народни средства.!

16. Каква е причината за запека и как да се отървем от него?

Изглежда, че матката е все още малка и не оказва голям натиск върху червата. Но много бременни жени започват да изпитват запек през втория триместър. Те възникват поради прогестерона, който има релаксиращ ефект върху мускулната тъкан.

Този ефект е необходим за предотвратяване на контракциите на матката, но прогестеронът засяга не само матката, но и други органи, по-специално червата. Поради това се наблюдава намаляване на чревния тонус и забавяне на перисталтиката.

Наложително е да се борим със симптомите на лошо храносмилане и лошо отделяне на изпражненията. Като начало трябва да използвате активна профилактика на запека - яжте пресни зеленчуци, плодове, гответе каша, пийте повече вода. Но ако няма резултат, по-добре е да използвате безвредни супозитории с глицерин, а не лекарства. В тежки случаи лекарят ще предпише лекарства, които са най-малко опасни за бременна жена.

17. Има ли ситуации, когато трябва спешно да отидете на лекар?

Обикновено най-малко проблеми с развитието на бременността се диагностицират през втория триместър. Тялото на жената е „овладяло“, чувства се нормално, детето расте и се развива. И все пак често има ситуации, когато бременността е придружена от усложнения. Спешно се свържете със специалист, включително повикване на линейка, в следните случаи:

• Болка в корема, особено вида на контракциите;
• Появата на секрет с кръв;
• Прилив на амниотична течност;
• Внезапно повишаване на телесната температура;
• Тежки спазми, остра болка във всяка част на тялото.

Изчакването на всякакви остри симптоми е строго забранено! Само навременното търсене на помощ ще ви помогне да запазите вашето здраве и здравето на нероденото ви дете!

Бременността е един от прекрасните и важни периоди в живота на жената. Вторият триместър се счита за един от най-безопасните и спокойни моменти, когато жената не е измъчвана от токсикоза и рисковете от спонтанен аборт са сведени до минимум. В акушерската практика вторият триметър често се нарича "златна среда". Именно през този период жената започва да усеща движението на плода, има усещане за предстоящо майчинство.

Вторият триместър започва на 13 седмица и продължава до. През този период продължават да настъпват промени в тялото на жената, плодът се развива активно и коремът на жената бавно започва да се увеличава. По принцип вторият триместър е придружен от усещане за комфорт. Жената вече не страда от токсикоза, настроението й се подобрява. Въпреки удобния период, не трябва да се отпускате, защото той, както и други триместри на бременността, изисква максимално внимание от самата жена и лекарите. На този етап, до 16-та седмица, настъпва последният период на формиране на вътрематочния живот на детето, образуването на вътрешни органи и образуването на плацентата. От този период плацентата е напълно оформена, предпазва бебето от вредни влияния и осигурява доставката на кислород.

През втория триместър на бременността жената може да срещне определени трудности, така че трябва да знаете не само как се развива бебето, какви усещания ще има, но и какви рискове могат да възникнат и какво да правите в някои ситуации.

Размер и тегло на плода през втория триместър

Започвайки от , плодът започва активно да се развива. Оформят се скелетът и вътрешните му органи. Ако през първия триместър настъпи формирането на всички органи и системи, то от втория триместър неговите органи и системи започват да работят самостоятелно. Например сърцето на плода започва да бие 2 пъти по-бързо и изпомпва около 22 литра кръв. Настъпва и образуването на мозъка, появяват се извивки, започва да работи хипофизната жлеза, образуват се червата, пикочния мехур, бъбреците и други органи. Почива си само дихателната система.

На този етап от бременността растежът и размерите на плода се увеличават. Ако през 1-ви триместър той тежи около 20 g, а дължината на тялото е 7 cm, то през 2-ри триместър, към края, бебето тежи от 850 g до 1000 g. Растежът на плода се увеличава до 35 cm в пълен ръст. Така плодът от малък ембрион се превръща в плод с тегло до 1 кг.

През четвъртия месец от бременността плодът се развива бързо. В неговото малко тяло настъпват следните промени:

1. Скелетът укрепва, костите растат бързо.
2. Развиват се коремните органи.
3. Бъбреците започват да произвеждат урина.
4. Стомахът, жлъчният мехур и червата функционират.
5. Образува се кората на главния мозък.
6. Първите хормони се произвеждат в надбъбречните жлези.
7. Формирането на млечните зъби е завършено.
8. Пропорциите на тялото на бебето се променят.
9. Развиват се половите жлези.
10. Появяват се ноктите на краката.
11. При момичетата се образуват матката и фалопиевите тръби, при момчетата - половите органи.
12. Формират се мускулите на лицето.

Започвайки с плода, се образуват слухови костици, които му позволяват да чува майка си. През този период той е доста активен, движи се много, често променя позицията си, което позволява на майката да усети първите движения на бебето. От 19-та седмица плодът може да мига и примигва, да отваря устата си. Вкусовите му рецептори започват да се формират, което му позволява да усеща вкуса на храната, която яде майка му.

До края на 2-ри триместър се формират умствените способности на плода, всички части на мозъчната кора са добре развити. Плацентата на този етап също е напълно оформена. Той осигурява на плода всички хранителни вещества, предпазва от негативни ефекти и осигурява достъп до кислород. През втория триместър плодът е напълно оформен, като всеки ден се увеличава по размер и до края на 27-та седмица достига почти 1 кг.

Състояние на бременна жена през втория триместър

За разлика от първия триместър, през втория жената се чувства много по-добре. Тя вече не е измъчвана от токсикоза, няма големи рискове за прекъсване на бременността. На този етап бъдещата майка започва да усеща първите движения на плода, които стават по-изразени и забележими всеки ден. През втория триместър хормоналните нива започват да се нормализират, общото благосъстояние се подобрява, настроението и апетитът се повишават. През този период много майки са пълни с енергия, започват да посещават басейна, да правят йога, а някои решават да пътуват. Коремът на жената почти не се забелязва, но започва да придобива закръгленост. Въпреки подобряването на благосъстоянието, все още има някои нюанси, които притесняват жената и могат да причинят безпокойство.

Гадене през втория триместър на бременността

Обикновено с настъпването на втория триместър токсикозата отстъпва и се заменя с добър апетит. Въпреки това, поради индивидуалните характеристики на жените, много жени все още продължават да се оплакват от леко гадене, което се появява главно сутрин или като реакция на неприятни или остри миризми. Ако имате леко гадене, няма място за безпокойство, то ще изчезне до 18-та седмица. При липса на патологии по време на бременност лекарите препоръчват да се пие вода с лимон или чай веднага след събуждане за сутрешно гадене. Причината за това състояние може да бъде и неправилното хранене на майката, яденето на мазни храни, преяждането или гладуването.

В случаите, когато гаденето е постоянно и има желание за повръщане, трябва незабавно да се консултирате с лекар, тъй като това може да е признак на гестоза или друга патология, опасна за развитието и живота на детето и самата жена.

Освобождаване от отговорност през втория триместър на бременността

През втория триместър на бременността вагиналното течение може да бъде както нормално, така и признак на вътрешни заболявания. Много е важно да се обърне внимание на естеството на изхвърлянето.

Обикновено изхвърлянето през 2-ри триместър има млечен оттенък. Какъв е резултатът от хормоналните промени в тялото на жената. Самото изхвърляне има лека миризма, като количеството му може леко да се увеличи с увеличаване на менструацията. Следното вагинално течение е причина за безпокойство:

1. придружен от сърбеж и парене във влагалищната област - признак (кандидоза).
2. Зацапването е признак на заплаха от спонтанен аборт или преждевременно раждане.
3. Жълтеникав или зеленикав секрет е признак на вагинална инфекция.
4. с неприятна миризма - .

Появата на такова изхвърляне във всеки триместър на бременността трябва да предупреди жената и да стане причина да се консултирате с лекар, който след резултатите от изследването ще може да установи причината и, ако е необходимо, да предпише подходящо лечение.

Болка през втория триместър на бременността

Започвайки от втория триместър, жената може периодично да изпитва болка в долната част на гърба или таза. Лекарите обясняват такива болезнени усещания като увеличаване на матката и нейния натиск върху съседните органи. Но в случаите на патологии или възможни рискове болката може да бъде първият сигнал за незабавна консултация с лекар. Бременната жена трябва да бъде предупредена за неприятна болка в долната част на корема, болка в сакрума или бедрата. Ако има заплаха от спонтанен аборт, в допълнение към болката ще има и кърваво изпускане от влагалището.

През втория триместър бременната жена често страда от киселини, които също се появяват в резултат на разширена матка и нейния натиск върху стомаха. Киселините не са сериозен симптом. Той притеснява почти 80% от бременните жени.

Поради същото увеличение на матката, бъдещата майка може да се притеснява от запек и съществува риск от развитие на хемороиди. В такива случаи лекарите препоръчват да коригирате диетата си, да консумирате колкото е възможно повече ферментирали млечни продукти или такива, които съдържат фибри.

Болезнените усещания могат да се появят и в резултат на крампи - мускулни спазми поради неволно свиване. Спазмите може да са признак за нарушен минерален метаболизъм в организма. Препоръчително е да водите здравословен начин на живот, при липса на противопоказания, да правите гимнастика за бременни жени, както и да обърнете внимание на вашата диета, която трябва да бъде богата на витамини, минерали и други полезни вещества.

Настинки през втория триместър на бременността

По време на бременност жената е уязвима към различни вирусни и бактериални инфекции, които могат да причинят повишаване на телесната температура. За щастие през второто тримесечие настинката не е толкова опасна, колкото в началото на бременността, но все пак е важно да й обърнете внимание и да я лекувате при първите признаци. Повечето лекарства са противопоказани, така че трябва да се избягва самолечението, както и неконтролираната употреба на лекарства. При първите признаци на настинка трябва да се консултирате с лекар, който може да избере най-оптималния режим на лечение и да даде полезни препоръки.

Важно е да запомните, че в началото на 2-ри триместър настинката е също толкова опасна за бременна жена и, ако е сложна, може да причини спонтанен аборт. В тази връзка само лекар може да предпише лечение. При незначителни признаци на ARVI се препоръчва почивка на легло, пиене на много течности, вдишване, изплакване, изплакване на носа, можете да потърсите помощ от традиционната медицина, като използвате само доказани и безопасни методи. Ако е необходимо, вземете лекарства.

Температура през втория триместър на бременността

По време на бременност през 2-ри триместър телесната температура може да се повиши, което е реакцията на тялото към конкретен дразнител. Ако субфебрилната температура не надвишава 37,5 градуса, не си струва да предприемате мерки за лечение. Някои жени имат тази температура през 1-вия и началото на втория триместър. Повишената телесна температура не трябва да се пренебрегва, тъй като може да е признак за извънматочна позиция на плода или вътрешна инфекция.

Много е важно да се установи причината за повишената телесна температура, тъй като тя има отрицателен ефект върху плода. За нормализиране на телесната температура лекарят може да предпише антипиретични лекарства: . Важно е да се разбере, че такива лекарства трябва да бъдат изоставени. Но такива лекарства могат да се приемат само при телесна температура над 37,8-38 градуса.

Тестове през втория триместър на бременността

През втория триместър на бременността жената се подлага на рутинен преглед, който се състои от ултразвук на плода, клиничен кръвен тест и урина. През този период се предписва и гинекологична намазка и анализ за TORCH инфекции. Ако е необходимо, ако има съмнение за патология на плода, лекарят предписва биохимичен скрининг или „троен тест“, който се състои от кръвен тест за 3 маркера. Резултатите от изследването позволяват да се идентифицират възможни патологии в развитието на плода, както и хромозомни аномалии, които могат да послужат като причина за прекъсване на бременността по медицински причини. Пълният скрининг се препоръчва при жени, които преди са имали спонтанни аборти, са на възраст над 35 години или са имали недостатъчност на плода. Тестове и пълен скрининг се правят само на жени, които са в риск.

Признаци на замразена бременност през втория триместър

През втория триместър на бременността смъртта на плода може да се превърне в истинска трагедия за жената. Най-опасният период се счита за 16-18 седмици. Ето защо тези жени, които са изложени на риск, се препоръчват да преминат скрининг през 16-та или 18-та седмица. Основните признаци се считат за липса на движения на плода, периодичното кафяво изхвърляне може да бъде обезпокоително. Ако подозирате замразена бременност, жената трябва да посети лекар възможно най-скоро и да се подложи на ултразвуково изследване, което може да потвърди или опровергае смъртта на плода.

Хранене

Храненето на жената ще играе ключова роля през цялата бременност. През второто тримесечие апетитът на жената се увеличава. Храненето трябва да бъде балансирано, подсилено и здравословно. Правилната диета и здравословното хранене ще осигурят на тялото на жената всички необходими вещества за пълноценен растеж и развитие.

Диетата трябва да включва само пресни и естествени продукти: риба, месо, яйца, извара, млечни и ферментирали млечни продукти. Овесена каша, зеленчуци и плодове, както и говежди черен дроб и доматен сок ще донесат ползи. По-добре е да ядете сурова, варена или задушена храна. Не се препоръчва да се консумират пържени храни, подправки, храни, съдържащи багрила и канцерогени. Не трябва да прекалявате със сладките и брашното, това ще помогне да се избегне значително наддаване на тегло и развитие на бременност.

На всеки етап от бременността е забранено да се пие алкохол, дори в малки количества, както и да се спре пушенето.

За да може вторият триместър, както и цялата бременност да протече без усложнения и жената да се чувства комфортно, трябва да спазвате някои правила:

1. Правилното хранене.
2. Умерена физическа активност.
3. Ежедневни разходки на чист въздух.
4. Липса на контакт с болни хора.
5. Спазване на всички правила за лична хигиена.
6. Удобни дрехи и бельо от естествени материи.
7. Пълноценен и комфортен сън.
8. Липса на всякакви стресови ситуации.
9. При горещо време не стойте дълго време на открито слънце.
10. Редовни посещения при лекар, вземане на всички тестове.

Спазването на основните правила ще помогне за намаляване на всички видове рискове, които могат да възникнат през втория етап на бременността, ще подобри благосъстоянието на жената и ще осигури здравословен растеж и развитие на плода.

Редакторите на Полезни съвети ви предлагат подробен списък какво трябва да направите през втория триместър на бременността, за да не забравите нещо. През този период е много важно да се подготвите за предстоящите промени в живота на бъдещата майка.

Спортувам

Ако все още не сте започнали да спортувате, 2-ри триместър е моментът. Разходките на чист въздух или упражненията специално за бременни жени ще помогнат за поддържане на вашето здраве и здравето на вашето бебе.

Вземете си витамините

Консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги, за да видите дали трябва да приемате някакви витамини, за да предотвратите потенциални здравословни проблеми.

Направете някои тестове

През този период ще трябва да направите най-важните изследвания, като кръвна захар и ултразвук, които ви позволяват да оцените вашето здраве и развитието на бебето.

Дрехи за бременни

Все още може да се чувствате страхотно в обичайните си дрехи, но скоро коремът ви ще започне да расте. Погрижете се предварително за гардероба си. Не е нужно да купувате всичко ново; може би имате приятели или познати, които все още имат дрехи за бременни в отлично състояние. Освен това днес можете да намерите много сайтове, където младите майки раздават безплатно или продават много евтини неща, които вече не им трябват.

Асистент при раждане

В днешно време много жени канят опитна акушерка за помощ в последните месеци на бременността, да присъстват на раждането в родилния дом или дори да наблюдават раждането у дома.

Пази се

Въпреки факта, че по време на бременност цялото ви внимание е насочено към благосъстоянието на детето, не трябва да забравяте за себе си! Отидете на кино, поговорете с любимия си приятел или прочетете интересна книга. Правете това, което ви прави щастливи и вашето бебе ще го усети.

Използвайте овлажнители

Ако вече сте започнали да хидратирате кожата си, не се отказвайте! Ако не, не забравяйте да закупите овлажнители, предназначени за кожните заболявания по време на бременност. Това ще помогне за неутрализиране на негативния ефект от хормоналните колебания и предотвратяване на появата на стрии.

Помислете за името на вашето бебе

През втория триместър на бременността вече е възможно да се определи пола на нероденото дете. И така, време е да му измислим име. Не го отлагайте за по-късно. Когато бебето се роди, няма да имате време да мислите спокойно за него. Но не бива да взимате такова важно решение прибързано! Не забравяйте, че детето ви ще премине през живота под това име, така че не трябва да се поддавате на моментен импулс, да следвате моментна мода или да изберете хумористично име. Вашето дете може да не оцени шегата ви, когато порасне.

Консултирайте се с бащата на детето. За него ще бъде важно да участва в процеса на избор на име на своя наследник. Ако не можете бързо да измислите вариант, който да устройва и двама ви, накарайте всеки да напише списък с 10 имена. Обсъждайки взаимно предложенията, определено ще намерите най-добрия вариант.

Ако ултразвукът не разкрие пола на бебето, което понякога се случва, измислете план Б: Изберете име както за момиче, така и за момче, купете неща в неутрален цвят, които ще подхождат на бебето и от двата пола. Или опитайте да направите ултразвук малко по-късно.

Запишете мечтите си

През второто тримесечие на бременността ще се събуждате по-често от обикновено, така че ще запомните сънищата си добре, след като отворите очи. Водете си дневник и записвайте всичко, за което мечтаете през този вълшебен период. Когато свърши, ще ви е интересно да препрочетете спомените за странностите на вашето съзнание.

Запишете се за курсове за бременност

Тези курсове ще ви помогнат да научите много за бременността, раждането и грижите за новороденото. Научете повече за програмите и цените. Има организации, които предлагат безплатни курсове за бременни жени. Някои от тях изискват присъствието на партньор. Разберете от бъдещия татко как се чувства по този въпрос и дали иска да се запише на курс за бъдещи родители.

Изберете болница за майчинство

През втория триместър на бременността трябва да решите къде искате да родите. Посетете тези, които са по-близо до дома или тези, които ви интересуват по някаква причина. Помислете за план "Б" - алтернатива на избрания родилен дом.

Контролирайте финансовото си състояние

С появата на нов член на семейството разходите ще се увеличат. Опитайте се да изчислите колко. Съберете информация за социални помощи за бременни и родилки.

Помислете къде да оставите детето си

Помислете кога искате да се върнете на работа и на кого можете да поверите бебето си. Мислите ли, че е твърде рано да мислите за това сега? Но това е най-доброто време да го разрешите без стрес и притеснение.

Подгответе дома си за появата на вашето бебе

Не отлагайте ремонта и ремонта на дома за последния момент. Ако изпълнението на вашите планове се забави по някаква причина и къщата не е готова за пристигането на новородено, рискувате значително да усложните живота си. Всяко от тези събития - ремонт и малко дете - е неприятно само по себе си, но си ги представете заедно.

Ако планирате да поръчате нещо онлайн или за доставка до дома, не забравяйте, че продавачът може да забави доставката на стоките по някаква причина. Доставката обикновено отнема повече време около празници или празнични периоди.

Подгответе по-големи деца

Понякога с появата на по-малко братче или сестриче по-големите деца се чувстват изоставени. Покажете им стаята на бебето и какво му купувате, споделете вашите планове и мечти. Нека по-големият брат или сестра се включат в процеса и се присъединете към всеобщата еуфория на очакване на новия член на семейството.

Не забравяйте за домашните любимци

Не забравяйте за нашите малки братя. Те също трябва да бъдат подготвени за присъединяване към семейството.

Отиди на зъболекар

Бременността често има отрицателно въздействие върху здравето на зъбите. Посетете вашия зъболекар за съвет какво можете да направите, за да поддържате устата си здрава през този важен момент.

Организирайте своя Baby Shower

По средата на бременността е време да започнете да планирате своя празник. Тази традиция дойде при нас от Щатите. Преди това приятели на бременна жена организираха малък празник, който се проведе преди раждането. В днешно време все по-често бъдещата майка сама организира своето бебешко парти. Не го оставяйте за последния момент, за да не се наложи да го отмените, ако бебето се роди по-рано.

Променете позата, в която спите

Опитайте се да спите на лявата си страна. Смята се, че в тази позиция детето получава повече хранителни вещества.

Направете списък с необходимите неща

Вашите близки може да искат да ви помогнат да закупите необходимите артикули. Така че не бързайте да харчите пари. Споделете с тях списък с необходимите артикули, включително важни подробности, и ги помолете да изберат какво могат да дадат. Така ще избегнете ненужните отпадъци и ненужни вещи.

Проучете цените и характеристиките на най-скъпите артикули и изберете тези, които са подходящи за вас.

Свалете пръстените от пръстите си

По време на бременност много жени изпитват подуване на крайниците. Ето защо е по-добре да премахнете всички бижута от пръстите си предварително. Ако някой пръстен вече е заседнал на пръста ви, опитайте се да го свалите вечерта, а не сутринта. Подуването, което се появява сутрин, обикновено изчезва вечерта.

Планирайте пътуването си

Преди растящият ви корем да добави тежест и затруднения, прекарайте известно време с мъжа си. Пътуването заедно до някое непознато място ще добави нови емоции към вашата двойка, ще ви отвлече от ежедневния стрес и ще укрепи връзката ви. Не забравяйте, че все още е важно вашият партньор да се чувства обичан и значим.

Почивайте си много

Спокойствието и релаксацията са ключът към здравата бременност. Трябва да стоите далеч от дейности, които включват прекомерно физическо натоварване или дейности, които са потенциално опасни за вас или вашето дете.

Яжте добре

През втория триместър на бременността ще трябва да увеличите приема на калории с 300 на ден. Затова бъдете много внимателни към диетата си.

Какво да правим през цялата бременност

Пия вода

Опитайте се винаги да имате бутилка вода със себе си. Обикновено се препоръчва да пиете около 8 чаши вода всеки ден. Но е по-добре да обсъдите това с Вашия лекар.

Поддържам форма

Разтягането, гимнастиката и ходенето са много полезни за здравето на плода.

Спете през деня

Ако е възможно, подремвайте през деня. Вашето тяло съдържа нов живот, малък, бързо развиващ се човек. Следователно имате нужда от повече енергия.

Яжте закуски

Важно е винаги да имате нещо здравословно под ръка, за да хапнете, когато почувствате глад. По този начин можете да избегнете изкушението да ядете първото нещо, което ви попадне пред очите и да избегнете преяждането по време на основните хранения.

Използвайте техники за релаксация

По време на бременността е важно да запазите спокойствие, което не винаги е възможно. Опитайте различни техники за релаксация и изберете тези, които ви подхождат. Опитайте се да отделяте няколко минути всеки ден, за да се отпуснете.

Следете теглото си

Следете как наддавате или отслабвате. Но не се тревожете за всеки грам! Достатъчно е да дадете предпочитание на „здравословните“ продукти и да избягвате излишъците.

Вижте видео кои храни се препоръчват по време на бременност.

Запазете тези моменти

Когато бременността Ви свърши, ще си спомняте с усмивка, защото това наистина е един незабравим момент. Уловете най-специалните си моменти в снимки, кратки разкази или стихотворения за случайни носталгични моменти със семейството си. Сигурни сме, че вашето дете ще се зарадва да разбере колко добре дошло е то.

Не забравяйте за себе си

Вие сте не само инкубатор на нов живот, но и жена. Не трябва да изпитвате угризения, ако искате да прекарате време с любимия човек.

Сподели с приятели

Регистрирайте се във форума за бременни и млади майки. Може би там можете да намерите отговори на вашите въпроси. Но не бива да се доверявате сляпо на опита на другите, защото вашата бременност е уникална. Затова се консултирайте с вашия лекар, преди да опитате нещо, което може да повлияе на вашето здраве или развитието на вашето бебе.

И последният полезен съвет: насладете се на бременността си, защото това е уникално време. Дори да имате много деца, всяко от тях ще се държи различно в утробата.

Запазете списъка на страницата си, за да можете да се върнете към него, когато е необходимо.

Вторият триместър на бременността (периодът от 13 до 27 седмици) е най-интересен за бъдещата майка. В крайна сметка именно на този етап бебето започва да се движи. Този период обикновено е придружен от усещане за физиологичен комфорт и благополучие. По това време вече не се появява гадене и плодът все още не е достигнал размера, за да окаже натиск върху органите на жената. Но все още има определени проблеми, които възникват през този период. И днес ще разберем какви здравословни проблеми могат да изпитват бременните жени по това време и как да се справят с тях.

Необходими изследвания

През втория триместър жената трябва да премине следните задължителни тестове:

1. Биохимичен скрининг.Това е така нареченият троен тест, който се прави с цел изключване на синдрома на Даун и дефектите на невралната тръба.
2. Ултразвук. Втори триместър — Това е периодът, в който е много важно да се направи това изследване, защото тогава могат да се установят отклонения, защото в друг момент това ще бъде проблематично. По време на този диагностичен метод лекарят определено ще провери дали размерът на плода съответства на гестационната възраст, колко правилно се развива нероденото бебе в корема на майката: специалистът ще определи размера, дължината на бедрените кости и формата на главата. Също така през този период лекарят ще оцени кръвния поток на бебето, тъй като е много важно да се определи колко добре бебето е снабдено с кислород и

Също така, гинекологът може да предпише допълнителни тестове за бременна жена, като:

Изследване на амниотична течност и фетална кръв. Лекарят може да ви изпрати за анализ, ако специалистът подозира някакви аномалии.

Допълнителни изследвания, ако бъдещата майка има хронични заболявания.

Разбира се, планираното посещение при лекар трябва да бъде задължително събитие. На 15-16-та седмица лекарят претегля жената, измерва обиколката на корема и определя височината на фундуса на матката. През този период специалистът може също да оцени състоянието на сърцето, бъбреците и мозъка на плода. При назначаването лекарят определя и позицията на плацентата, нейния размер, дебелина и зрялост.

Чести проблеми, пред които са изправени бъдещите майки

Последният етап, когато ембрионът най-накрая се превръща в човек, е 15 седмица от бременността. Какво се случва с тялото на бъдещата майка след първите три месеца на интересна позиция? На първо място, по това време тялото на жената претърпява промени. Какво може да притеснява представител на нежния пол на този етап, ще разгледаме по-долу.

1. Уголемяване на бюста.Под въздействието на хормоните през този период млечните жлези стават по-големи. Ако през първия триместър жената може да наблюдава болка в гърдите си, то през втория ще има друг проблем - раздразнителност на зърната. Ето защо на този етап момичето трябва да си купи поддържащ сутиен, който определено ще й помогне.

2. Растящ корем.Разбира се, това не е проблем, но поради увеличената утроба жената става по-малко подвижна; работата, която преди е била извършена без много усилия, ще й се стори трудна и понякога непоносима.

3. Фалшиви контракции.През този период матката започва да се затопля, така че скоро да е готова за важна работа. Такива контракции в долната част на корема обикновено са слаби и не могат да бъдат предвидени. Въпреки това, ако има силна болка през втория триместър и освен това е редовна, тогава жената трябва спешно да се консултира с лекар, тъй като това може да е признак за преждевременно раждане.

4. Кожни трансформации.Някои области на тялото на бъдещата майка стават по-тъмни, например кожата около зърната, някои области на лицето и линията, водеща от пъпа до срамната област.

5. Стрии.Вторият триместър е период, когато представителките на нежния пол могат да наблюдават розови и червени ивици по корема, раменете, гърдите, ханша и задните части. Стриите, между другото, могат да бъдат придружени от непоносим сърбеж. Но никой не каза, че бременността през втория триместър е лесна. Въпреки това, няма нужда да алармирате преди време. Въпреки че появата на такива ивици не може да бъде предотвратена, повечето от тях изчезват с времето или стават едва видими.

6. Световъртеж.Много бременни жени се сблъскват с този проблем, тъй като през този период кръвоносните съдове се разширяват в отговор на хормоналния дисбаланс. За да се предотврати такова негативно явление, момичето трябва да пие достатъчно вода и също бавно да става след сън. Когато жената се почувства замаяна, тя трябва да легне на лявата си страна, за да възстанови кръвното си налягане.

7. Проблеми с венците и дишането.Тъй като бременността увеличава кръвообращението, повече кръв тече през лигавиците на тялото. А това от своя страна води до подуване на дихателните пътища, в резултат на което жената започва да хърка. Също така, повишената циркулация на съединителната тъкан може да омекоти венците и да причини кървене.

8. Недостиг на въздух. Защо вторият триместър се характеризира с респираторен дискомфорт? Факт е, че белите дробове обработват въздуха по-интензивно, отколкото преди бременността. И това позволява на кръвта да носи повече кислород към плацентата и бебето, така че дишането в този случай става по-интензивно, което води до задух.

9. Вагинално течение.Ако жената изпитва интензивна левкорея през този период, това е нормално, тъй като помага за потискане на растежа на вредните бактерии и дрожди. За да избегне дискомфорт, тя може да носи висококачествени чорапи. Представителките на нежния пол обаче трябва да бъдат внимателни и ако през второто тримесечие забележат изпускане с неприятна миризма, зелено, жълто, с капчици кръв, това може да означава вагинална инфекция. В този случай жената трябва незабавно да отиде при своя лекар.

10. Крампи на краката.Спазмите на долните крайници са друга неприятност на втория триместър: с напредването на бременността те зачестяват през нощта. За да предотвратите появата на спазми, трябва да правите подходящи упражнения преди лягане и да пиете повече вода.

Така че научихте какви промени претърпява тялото на жената след 15 седмици от бременността. Сега ще разберем какво се случва с плода през втория триместър.

Как се развива бебето?

Замразена бременност през втория триместър: нейните признаци

Най-големият удар на съдбата, който може да се случи през този период, е спирането на развитието на плода. Разбира се, смъртта на неродено бебе може да настъпи и през първия триместър. Но все пак периодът от 18-20 седмици се счита за по-опасен. Как да определите дали измерването е фетално или не?

По движения. Ако една жена не усеща движение в корема си, това може да е признак на проблеми. В този случай тя трябва незабавно да се свърже с гинеколог - той ще слуша сърдечния ритъм и ако резултатите са лоши (например пулсът е тъп или изобщо липсва), той ще предпише допълнителен ултразвук.

На гърдите. Характеризира се с намаляване на размера на бюста. След това млечните жлези стават меки и коластрата престава да се отделя.

Ако шийката на матката е леко отворена, цветът на вагината е станал червен или розов и има гъсто кафяво течение - в този случай лекарят може да потвърди, че плодът избледнява.

Остро инфекциозно заболяване на дихателните пътища по време на бременност

Грипът през втория триместър на бременността може да бъде опасен не само за майката, но и за нероденото бебе. В крайна сметка заболяването може да провокира преждевременно раждане.Ако една жена хване грип през втория триместър, тогава, когато бебето се роди, тя може да изпита симптоми на кислороден глад - бледност, летаргия и слаб вик. Но все пак не трябва да се паникьосвате при първите признаци на грип, тъй като достатъчен брой бременни жени са страдали от това заболяване през втория триместър, но след това са родили абсолютно здрави деца.

Лечение на грип

Можете да се отървете от това заболяване у дома, не е нужно да ходите в болницата. Какво е необходимо за по-бързо възстановяване?

Профилактика на грип през 2 триместър

1. Ваксинацията е основният начин за предотвратяване на развитието на вирусна инфекция в тялото на бременна жена.
2. Повишаване на защитните сили на организма, което включва правилно хранене, здравословен начин на живот, както и физическа активност (не лежете с дни на дивана и не галете заобления си корем, а излезте на чист въздух и се разхождайте).
3. Изолация от пациенти. Ако някой в ​​къщата е болен, по-добре е да помолите този човек да живее известно време с други роднини, за да не зарази бременната жена.
4. Трябва да се избягва хипотермия и прегряване.

необходими през периода от 13 до 27 седмици

В началните етапи на бременността тялото на жената се нуждае от вещества като фолиева киселина, витамини А, Е и С. През целия период на бременността бъдещите майки също се нуждаят от йод и калций, а вторият триместър не е изключение. Витамините, както и микро- и макроелементите, които са важни за консумация през този период, са следните: желязо, манган, селен, мед, рутин и др. За периода от 13 до 27 седмици тези вещества са предназначени да помогнат на бебето растат правилно и активно. В края на краищата през втория триместър бебето се развива динамично, така че ще се нуждае от повече минерали и витамини, отколкото в първите месеци.

Как да се храним?

Златната среда на бременността настъпи. През този период основните органи и системи на плода вече са изградени и функционират. Сега костите и тъканите ще започнат активно да растат, мозъкът ще се развива, ще се образуват нервни влакна, както и кръвоносни съдове. Защо лекарите обръщат толкова много внимание на такъв аспект като храненето? Вторият триместър е времето, когато бебето, намиращо се в корема на майката, активно отнема полезни елементи от нея. И така, че една жена да има достатъчно необходими вещества за себе си, лекарите се опитват при всяка среща да напомнят на бъдещата майка да се храни добре. До средата на пренаталния период съдържанието трябва да бъде в следното съотношение:

Белтъчини - 22%;

Растителни мазнини - 18%;

Плодове и зеленчуци - 38%;

Зърнени култури - 22%.

Сега нека да определим какво точно трябва да бъде в менюто на бременна жена през втория триместър:

Какви храни трябва да изключите?

Сега си струва да разгледаме храненето на бременните жени от гледна точка на безопасността. Някои храни, които жените обичаха да ядат, преди да попаднат в интересна ситуация, сега могат да представляват заплаха за здравето на бебето. Вторият триместър, както и първият и третият, е времето, когато следните храни трябва да бъдат изключени от диетата:

Сурово месо, както и риба (например суши).

Различни пушени колбаси, колбаси и др.

Разновидности на сини сирена.

Сурови яйца, както и сосове на тяхна основа.

И разбира се, напомняме, че в този период не трябва да се консумират крекери от магазина и чипс. Като цяло трябва да забравите за алкохолните напитки през всички етапи на бременността.

Тон през втория триместър: какво да правя?

През целия период, през който жената е в интересна позиция, хиперактивността на матката е сериозна диагноза, така че всяко посещение при гинеколог трябва да включва палпиране на корема.

Причини за повишен тонус:

Какво трябва да се направи, за да се премахне тонусът на матката?

1. Една жена може да постигне отпускане на матката само ако самата тя е напълно спокойна и мирна.
2. Бременната жена определено трябва да спи достатъчно. Ако не можете да го направите през нощта, тогава трябва да организирате тих час за себе си през деня.
3. Както е предписано от лекаря, една жена по време на хипертония може да приема успокоителни, които могат да намалят спазмите на стените на матката.
4. При повишена активност на гладкомускулния кух орган, гинекологът може да постави бъдещата майка в болница, за да предотврати аномалии в развитието на плода.

Сега знаете, че през втория триместър, който между другото продължава от 13 до 27 седмици, бебето активно се развива и расте. По това време гърдите и коремът на майката се увеличават, образуват се стрии (не при всички) - тоест тялото на жената се променя. Има случаи, когато през този период жената изпитва фиктивни контракции и тонусът на матката се повишава. И така, че такива сериозни и опасни проблеми да не изпреварват бременна жена, тя трябва да се предпази от негативни емоции, да почива повече, да прекарва време на чист въздух и да се храни правилно. И тогава няма да се наблюдават здравословни усложнения и бебето ще се роди здраво и навреме.

Бременността е разделена на три триместъра - всеки е равен на три месеца, а само последният - третият - може да бъде повече или по-малко дълъг, тъй като завършва не с определена седмица, а с раждането. Всеки триместър има свои собствени характеристики, а вторият с право се счита за най-благоприятния период.

Методи за време и изчисление

Измерването на бременността по тримесечие започна едва през миналия век; това беше направено, за да бъде по-удобно както за жената, така и за лекаря да се ориентират в периода на бременност. Разбирането на разликата между акушерските и календарните месеци ще ви помогне правилно да изчислите периода и да определите продължителността на триместъра.

Жените са свикнали да разчитат на календара - в един месец има от 28 до 31 дни. А акушер-гинеколозите изчисляват всичко по собствен метод и всеки месец има точно 28 дни, не повече.

Периодът на бременност, според календара, продължава малко повече от 9 месеца, а при акушерско изчисление - 10 месеца, тоест точно 40 седмици.

Началото на бременността е първият ден от менструацията, който започва цикъла. Оказва се, че зачеването се случва само на 2 седмици от бременността, а тестовете започват да стават „раирани“ едва в края на 4 седмици. Като знаете това, няма да има объркване относно времето.

Въведете първия ден от последната си менструация

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 януари февруари март април май юни юли август септември октомври ноември декември 2020 г. 2019 г.

Вторият триместър започва на 14-та седмица от бременността и продължава три месеца (4-6 месеца включително). Този период завършва на 26 седмици и няколко дни. Поради тази причина информацията за времето на края на триместъра е доста противоречива: дори самите лекари не могат да стигнат до консенсус какво се счита за края - 26 или 27 седмици, тъй като действителният период е в средата на този период. Следователно всяка жена може да брои така, както й харесва най-добре.

Едно нещо е сигурно - 2-ри триместър завършва с 26-27 акушерски седмици. 27 пълни седмици вече е началото на третия триместър.

Особености

Вторият триместър е периодът на системогенеза, когато всички формирани по-рано органи и системи на бебето започват да отстраняват грешки в тяхното функциониране и взаимодействие. В същото време се наблюдава активен растеж на плода, минерализация на костите му, които в началото на втория триместър са все още доста меки, както и развитието на централната му нервна система.

• За 20 седмицисредата на бременността пада и от този период някои жени започват да усещат тренировъчни контракции. Жените също усещат първите движения на плода през втория триместър, като при първораждащите този период обикновено е 20-22 седмица, а при многораждалите - 18-20 седмица.
• От 22 седмицаПо време на бременността детето навлиза в перинаталния период и ако се роди по това време, тогава това събитие ще се квалифицира не като спонтанен аборт, а като раждане, което естествено е настъпило предсрочно, тоест преждевременно. Но бебето все пак ще има шанс да оцелее.
• От 24 седмицазапочва съзряването на белодробната тъкан. В средата на вътреутробния си живот бебето започва да сънува, чува, тренира множество рефлекси и наддава на тегло. Плодът все още не е голям, така че бременността все още е тежка за жената, той е добре защитен от плацентата.

Този триместър се счита за най-лесният и безопасен както за майката, така и за детето. С настъпването на този период токсикозата изчезва и здравето забележимо се подобрява.

Важно е само да се уверите, че нямате наднормено тегло, както и да отбележите естеството на изхвърлянето и наличието на оток.

Грипът и ARVI вече не са толкова опасни за бебето, защото всичко се формира, но инфекциите все още трябва да се избягват, тъй като заболяванията на майката могат да повлияят негативно на състоянието на маточно-плацентарния кръвен поток.

Ето няколко прости съвета, които ще ви помогнат безопасно да навигирате през втория триместър на бременността:

Избягвайте да пиете кафе, алкохол, силен черен чай, не пушете и не употребявайте наркотици– те ще повлияят негативно на състоянието на плацентата, което може да доведе до хипоксия, вътрематочна смърт на плода, забавено развитие, а също така може да наруши функционирането на новообразуваните органи на плода;

наблюдавайте изхвърлянето– тяхното количество, цвят, мирис и консистенция ще ви помогнат да забележите навика да използвате дамски превръзки (на бременни жени е забранено да използват тампони);

използвайте богат крем или специални продукти за кожата на млечните жлези и коремаЗа да предотвратите тежки стрии, подгответе се за кърмене - носете поддържащ сутиен с широки презрамки и подсушете гърдите си с твърда кърпа, за да "тренирате" зърната си;

опитайте се да спите достатъчно, ако е необходимо и възможно, направете едночасов дневен „тих час“;

сменете обикновените си дрехи със свободниспециални дрехи за бъдещи майки - стомахът не трябва да се издърпва, а естествените тъкани трябва да помогнат при изпотяване, което често се случва в средата на бременността;

могат да бъдат закупени и започнете да използвате пренатална превръзка;

втори триместър - страхотно време за закупуване на "зестра" за деца;

яжте балансирана диета, на малки порции до пет пъти на ден, уверете се, че не се появява запек;

претегляйте се всяка седмицаи празнувайте увеличението;

не забравяйте да посетите лекаря в предродилната клиника в определеното време, преминете прегледи и се изследвайте. Това ще помогне на лекаря и бъдещата майка да разберат по-добре как протича бременността и как се чувства бебето.