Кога можете да отидете на разходка с бебето си? Разходка с новородено Комаровски

Първата разходка е доста вълнуващ момент, както за родителите, така и за самото бебе. За да бъде от полза, трябва да се подготвите добре за него. Времето на деня и продължителността на разходката зависи от температурата на въздуха, както и от това колко висока е влажността на въздуха и силата на вятъра. И сега всичко е наред.

Някои полезни съвети:

• Най-добре е да планирате разходка веднага след хранене, тогава бебето ще се държи много по-спокойно и ако навън също е студено, това ще му помогне да се адаптира към студа по-бързо.
• Преди да планирате разходка, погледнете термометъра пред прозореца. Това ще ви помогне да разберете как да обличате бебето си.
• Ако температурата е над 30°C или под 10°C, разходката се отменя.
• Първата разходка продължава не повече от 4-7 минути. Следващите трябва да са с 5-10 минути по-дълги от предишните, а до 3-4 месеца трябва да ходите 2-3 пъти на ден.

ЛЯТНА РАЗХОДКА
Най-голямата заблуда е мнението на родителите, че през лятото бебето може да бъде изведено на първа разходка веднага след изписване от болницата и за дълго време. Запомнете – това е абсолютно забранено да се прави, независимо колко хубаво е времето навън!
При изписване от родилния дом Вашият лекар трябва да Ви информира след колко дни ще можете да излезете с бебето навън. Ако детето се е родило здраво и не сте получили допълнителни указания от лекаря, тогава можете да започнете да ходите с новороденото едва от 7-10-ия ден от живота на бебето, в зависимост от времето.

Температурата на въздуха е над 25°C.В този случай дрехите на детето трябва да са от естествен памук, така че да могат да абсорбират потта, без да дразнят деликатната кожа на бебето. Това правило важи и за матрака в количката, както и в креватчето, в противен случай гърбът на бебето винаги ще бъде мокър и това е пряк път към дразнене на кожата.
Винаги трябва да имате достатъчно памперси с вас, за да не остане бебето ви дълго време мокро.

Температурата на въздуха е над 30°C.Това е доста висока температура за разходка, така че ще е най-добре да пренасрочите разходката. Щом външната температура надвиши 30°C, най-добре е да преместите разходката сутрин или вечер, когато температурата стане по-удобна.

Продължителност на разходката.Определя се от благосъстоянието на бебето. Ако карохата не е капризна, не се поти и се чувства добре и спокойно, разходката може да продължи около 2 часа. Но за да ви е по-удобно, не забравяйте да вземете със себе си бутилка вода, особено ако бебето е на шише, както и резервни пелени.
Продължителността на разходката също е свързана с графика на хранене. Най-често бебето издържа 2 часа между храненията и се чувства спокойно, но ако трябва да отидете някъде за по-дълго време, тогава трябва да се подготвите за това предварително. Ако кърмите, тогава можете да направите това навън, просто се уверете, че носите удобни дрехи: специално бельо, което улеснява храненето на вашето бебе. Ако храните с адаптирано мляко, не носете със себе си готово адаптирано мляко, тъй като при горещо време може да вкисне. Просто изсипете необходимото количество суха формула в шишето за едно хранене, но не го пълнете, а вземете термос с вода с желаната температура.

Топлинен удар.През лятото обаче има опасност бебето да получи топлинен удар поради прегряване. Това важи особено за децата през първите три месеца, тъй като на тази възраст системата за терморегулация е все още напълно незряла. Но това не означава, че трябва да се откажете напълно от ходенето, просто го преместете в по-малко горещо време.

ПРОЛЕТНО-ЕСЕНЕН ПЕРИОД
През този период ходенето с новородено изисква повишено внимание от родителите. Първата разходка с бебето през пролетта и есента може да се направи едва 5-6 дни след изписването от болницата, но само ако бебето е в добро здраве.

Как да облечете бебето си навън.Както показва опитът на повечето майки, демисезонните гащеризони, изработени от съвременни материали, са най-подходящи за новородено бебе. Те перфектно задържат топлината, но в същото време позволяват на кожата да диша, което предотвратява изпотяването. Под гащеризона трябва да носите дрехи само от естествени материали. През есенно-пролетния период времето навън е много променливо. При измамна топлина може да има студен вятър, който често води до настинки. Затова препоръчваме да ходите с бебето само при хубаво време.

Разходка под дъжда.Повечето родители смятат, че като сложат дъждобран на количката, могат спокойно да се разхождат с малкото си дете под дъжда. Нищо подобно! Вътре в количката се създава парников ефект и в резултат на това се създава неблагоприятен за детето микроклимат. Това може лесно да се провери, като пъхнете ръката си вътре в количката с дъждобран върху нея - веднага ще усетите всичко. Затова е по-добре да не се разхождате с бебето си под дъжда, а дъждобран ще ви трябва само ако дъждът ви изненада по време на разходка.

Продължителност на разходката.Вие трябва да определите това сами въз основа на поведението на вашето бебе. Ако се държи спокойно и не му е студено, тогава първата разходка с новороденото трябва да продължи около 15-20 минути, като всеки следващ ден се увеличава с 10 минути. По този начин продължителността на разходката през есенно-пролетния период достига 1,5 часа.

РАЗХОДКА ПРЕЗ ЗИМАТА
Първият въпрос, който задават младите родители е дали да извеждат новороденото си на разходка през зимата? На този въпрос има ясен отговор – необходимо е! Свежият въздух е необходим за пълноценното развитие на детето, така че той трябва да го получава редовно, независимо от времето на годината. Ако следвате прости правила при ходене през зимата, те ще бъдат от полза само за вашето бебе.

И отново дрехи.Най-доброто облекло през зимата е така нареченият трансформиращ се гащеризон. Той запазва топлината перфектно и най-важното е, че гърбът на детето винаги е затворен. Освен това лесно се трансформира в бебешки плик, което ви позволява да преобличате бебето си много бързо, без дори да го събуждате.

Продължителност на разходката.Кога е най-добре да излезете на разходка с новороденото за първи път през зимата, най-добре е да решите с вашия лекар при изписването. Но като правило, ако детето е здраво и се чувства страхотно, можете да отидете на разходка през зимата на 14-ия ден от живота на бебето.
Продължителността на разходката зависи от температурата на въздуха. Ако улицата е не повече от -5 ° C, първата разходка може да продължи около 7 минути, като се увеличава с 10 минути всеки ден, но през зимата не повече от час. Ако температурата на въздуха не е по-ниска от -15°C градуса под нулата, трябва да започнете с 5-минутна разходка, но след това не повече от 30 минути. В същия случай, ако температурата е под -15°C, разходката трябва да се отмени, докато се затопли. В този случай ще бъде достатъчно просто редовно да проветрявате стаята, в която се намира бебето.

Ако детето не е здраво
Всичко, за което говорихме по-горе, се отнася само за здрави бебета. Ако детето ви е родено преждевременно или с някакво заболяване, въпросите за ходенето трябва да се решават само с педиатър. Но най-често недоносените бебета се оставят да ходят, след като бебето набере необходимото тегло. В случай на заболяване, когато благосъстоянието на детето се подобри.

Правилната количка
Трябва да изберете количка предварително, дори преди да се роди бебето, а също така трябва да подходите сериозно към този въпрос. Удобството не само на вашето бебе по време на разходки, но и вашето, зависи пряко от количката.
На първо място, обърнете внимание на дъното на количката. Трябва да е равномерно и можете допълнително да закупите специален матрак за количката.

Важен момент!Не купувайте веднага количка за вашето новородено бебе, дори ако е родено през лятото. Въпреки че гърбът на такава количка може да се накланя, тя все още не е предназначена за новородени деца. Сега има много колички със специални люлки, които след това могат просто да бъдат премахнати.
Друг детайл, на който трябва да обърнете внимание, са колелата. Те трябва да са достатъчно големи и оборудвани с амортисьори, благодарение на които количката ще се движи гладко, преодолявайки лесно завои и заснежени пътеки.

Друг важен момент!Не забравяйте да вземете предвид размерите на количката, тъй като може да срещнете проблем, че количката просто няма да се побере в асансьора. Ясно е, че хората имат различни финансови възможности, но все пак не пестете от закупуването на количка. Вярно е, че не трябва да плащате повече за количка. Количката ще ви служи минимум 2 години и ще бъде ваш верен спътник и помощник.

Желаем ви хубаво време!

• Следвайте тези-children.com актуализации в социалната мрежа:

Казват, че децата, родени през зимата, растат по-силни и по-здрави. Трудно е да се каже дали тук има здраво рационално зърно, но със сигурност се знае, че родителите на деца през зимата имат повече причини да се тревожат, защото е важно да се предотврати дефицит на витамин D, а също така трябва да се разхождате с детето , но навън е мраз или снежна киша! Евгений Комаровски, детски лекар и автор на множество книги за здравето на децата, разказва как да се разхождате с новородени, родени през студения сезон.

Ходене - естествено

За човек животът под покрив е необходимост, появила се с течение на времето, когато цивилизацията започна да преодолява природните наклонности, смята Комаровски. Възрастните ще назоват 150 причини, поради които покривът над главата им е необходим. Детето не знае нито една причина, то е по-близо до природата и изискванията на цивилизованото общество са му чужди. Ето защо можете и трябва да се разхождате с дете, дори родено през студения сезон.

На закрито винаги има повече вируси и бактерии, отколкото навън, у дома няма слънчева светлина (светлината през прозореца не ги замества). Детето може да получава само чист въздух и слънчева светлина навън. Според Комаровски родителите също трябва да бъдат научени как да ходят с дете.В края на краищата страхът от носенето на дете в студа през зимата, страхът, че то ще диша мразовит въздух и ще се разболее, все още е твърдо в главите на майките и бащите.

Всички родители трябва да помнят, че докато детето диша чист въздух, белите дробове и бронхите му се освобождават от домашния прах, който се натрупва в дихателната система.

Горните дихателни пътища също се почистват и овлажняват, което намалява риска от развитие на респираторна инфекция.Всички системи на тялото на малкото дете започват да работят по-интензивно, тъй като малкият организъм трябва да поддържа нивото на потребление на енергия (при условия на ниска температура, например).

Правила за ходене с новородено

Първата разходка с новородено е специално събитие за цялото семейство. Комаровски съветва да не отлагате това и да започнете да ходите още на 10-ия ден след изписването от родилния дом. Продължителността на първото излизане на въздух е не повече от 10-15 минути. Но още на следващия ден можете да направите два изхода за едно и също време. Постепенно до месеца детето трябва да прекарва толкова време на чист въздух, колкото родителите му и преобладаващите метеорологични условия могат да си позволят.

Много е добре веднага да определите мястото, където детето ще ходи през първите няколко месеца.

Изобщо не е необходимо да влачите тежка количка нагоре по стълбите, първо надолу и след това обратно, за да возите вашето малко дете за десет минути по оживена улица, където ходят различни хора, включително носители на ARVI и грип.

Най-предпочитано е да се разхождате на балкона през зимата.Ако няма балкон, тогава в двора на собствената ви къща. Ако това не е възможно, изберете тихи места за разходка, където няма големи тълпи от хора, през зимата това са паркове и площади. Шофирането по улиците може да бъде причинено само от спешна нужда - трябва да стигнете до клиниката, трябва да отидете до аптеката или магазина, но няма помощници.

Важен въпрос е как да се облича дете, това е особено вярно през зимата.Не трябва да се страхувате от вятър, снеговалеж или замръзване, защото здраво дете, което също е облечено правилно, няма да почувства и най-малък дискомфорт от разходката. Това обаче не означава, че трябва да носите бебето си навън при всякакви студове.

Комаровски съветва да запомните просто правило, което ще ви позволи бързо да разберете дали да отидете на разходка днес или не. За всеки месец от живота на детето - минус 5 градуса, но не по-малко от 15 градуса за всяко бебе. Така, ако детето е на 1 месец, тогава можете да ходите с него при минус пет, а ако е на два месеца, тогава при минус десет.

Няма универсални съвети как да обличате бебе. Можете да разберете дали сте го направили правилно едва след като се върнете от първата си разходка. Ако бебето се поти или се изчервява, следващото излизане трябва да намалите количеството дрехи. Студът е страхът на всички възрастни без изключение. Но според Комаровски замразените деца са стотици пъти по-рядко срещани от децата, които са били внимателно увити. Лесно е да разберете, че детето е горещо - то започва да е капризно, да плаче, да се измъква от дрехите си, не иска да се наслаждава на разходка и отказва да спи на улицата.

Децата имат съвсем различна скорост на метаболизма и следователно, когато мама и татко са студени, децата са добре, но когато възрастните членове на семейството са топли, на детето става горещо. Затова трябва да го облечете малко по-леко, отколкото изисква бабата. Изпотяването причинява повече заболявания, отколкото леката хипотермия.

Ако детето е болно

Имунитетът на новороденото далеч не е перфектен и ако майката кърми, тогава защитата е малко по-висока от тази на изкуствените бебета. Доста често след изписване от болницата бебето се разболява. В този момент родителите не допускат дори мисълта за евентуални разходки.

Евгений Комаровски твърди, че единственото противопоказание за дишане на зимен въздух е високата температура. Ако няма температура, без капка съмнение излезте на разходка със сополивото си мъниче.

Ако след няколко разходки бебето развие мокра кашлица, не се тревожете, това е много положителна промяна в състоянието му, което показва, че лигавиците на дихателните органи са започнали да се овлажняват и бебето е започнало да кашля.

Полезни ли са разходките с новородени през зимата, вижте по-долу в програмата на д-р Комаровски.

Първата разходка с новородено е вълнуващо събитие, въпреки факта, че при изписване от родилния дом младите родители получават сертификати и съвети за отглеждането и грижите за бебето. Ако с кърменето и хигиенните процедури всичко е ясно, тогава ходенето поражда много въпроси и съмнения. Особено младите майки не знаят какво да правят през зимата. Възможно ли е да отидете на разходка през студения сезон? Кога трябва да изведете бебето си навън? Как да се обличаш? Колко минути или часове трябва да продължи разходката с новородено?

Зимата обаче не е единственото време от годината, на което трябва да обърнете внимание. През всичките 365 дни детето може да бъде изложено на външни дразнители като изгорели газове, сняг, дъжд, вятър, слънце, топлина, прах, мръсотия и т.н. Не е ли това опасно за новородено бебе и защо да излиза навън? Нека да го разберем.

Ползи и време на ходене

Разбира се, на улицата бебето е изложено на различни природни влияния, но това е дори добре. От първите дни на живота имунната система трябва да се адаптира към околната среда, така че укрепването й чрез разходки е най-доброто решение. Всеки без изключение знае за ползите от чистия въздух и слънчевата светлина и това се отнася не само за децата, но и за възрастните.

В кой месец започваш да ходиш? Много лекари препоръчват да напуснете стените на апартамента почти веднага след изписване от болницата. Ако бебето е родено през лятото, тогава трябва да изчакате една седмица, а ако през зимата - две седмици.

Общата продължителност на разходката варира в зависимост от възрастта на бебето, приблизителното време е представено в таблицата по-долу:

Възраст	Пролет	лято	Есента	Зима
Първа разходка	10–15 мин.	15–20 мин.	10–12 мин.	5–10 мин.
1 седмица	25–35 мин.	30–45 мин.	20–25 мин.	15–20 мин.
1 месец	2 пъти по 50-60 минути.	2 пъти за 1-1,5 часа	2 пъти по 40-50 минути.	2 пъти по 30-40 мин.
3 месеца	2 пъти за 1,5-2 часа	2 пъти за 2,5-3 часа	2 пъти за 1-2 часа	2 пъти по 1 час
6 месеца	2 пъти по 2 часа	2 пъти по 2 часа или 1 път по 4–5 часа	2 пъти по 1 час	2 пъти по 1 час
12 месеца	1-2 пъти за 2-3 часа	2-3 пъти за 2-3 часа	2 пъти за 1-1,5 часа	1-2 пъти за 1-1,5 часа

Можем да говорим безкрайно за ползите от ходенето:

В допълнение, разходките също са полезни за майката: подобряване на лактацията, нормализиране на кръвното налягане. Това също е вид физическо упражнение, което идеално помага да приведете фигурата си в ред след раждането, да се отпуснете и да подобрите доставката на кислород в тялото. Новите запознанства на детски площадки или в паркове със същите майки с колички са още един плюс. Общите теми за разговор ще ви помогнат да намерите добри приятели, с които по-късно да станете семейни приятели.

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Твоят въпрос:

Вашият въпрос е изпратен до експерт. Запомнете тази страница в социалните мрежи, за да следите отговорите на експерта в коментарите:

Случва се времето навън да не ви позволява да напускате къщата за дълго време, например, когато температурата е под -10 или над +30 градуса. Тогава младите родители решават да "разходят" детето на балкона. От една страна, това е добро решение, защото стоенето между четири стени за няколко дни не е добра идея. От друга страна, много майки започват да харесват този метод на „разходка“, бебето обикновено спи на чист въздух и не притеснява никого. Въпреки това, той не трябва да свиква да спи в количка, в противен случай в бъдеще може да има проблеми с поставянето му в креватче. Бебето ще бъде капризно и ще поиска въздух, ще трябва да отворите прозорците и да създадете течение в апартамента.

Ако мама е уморена или много заета, бебето може да подремне на балкона през деня

Ако метеорологичните условия са благоприятни и отидете на разходка, трябва да се придържате към няколко правила:

1. Не ходете на разходки на празен стомах, особено след като няма да е възможно да поставите бебето на гърдите си на улицата. Подхранвайте предварително. Освен това на чист въздух добре нахраненото бебе спи по-добре и съответно е по-малко капризно. Можете да вземете плодове или сандвичи за себе си, но също така е по-добре да ядете преди разходката. Тогава вода или сок ще са достатъчни.
2. Не оставяйте количката на топло, но не трябва да седите и на сянка дълго време. Топлото време с меко слънце е идеалното време. Всеки сезон има свои собствени правила.
3. Категорично е забранено извеждането на болно дете (особено с висока температура) навън. Първо се лекувайте, в противен случай ще влошите ситуацията. Заболяването ще отнеме повече време и ще бъде по-трудно. Въпреки това, след лечението е наложително да възобновите ходенето, тъй като чистият, свеж въздух насърчава възстановяването, особено при заболявания на дихателните пътища: помага за втечняване на слузта.
4. Разходка в паркове, площади и борови гори. Избягвайте шумни места, тъй като бебето може да се изплаши от силни звуци. Най-тихите часове са сутрин от 9 до 12 и вечер след 19 часа. Свикнете с уличния шум постепенно.

Наблюдавайте благосъстоянието на вашето бебе. Той може да замръзне или, обратно, да се изпоти, така че винаги се обличайте на разходка според времето.

Не прегряването е толкова важна задача, колкото и да не „замръзвате“ бебето. Обличайте детето си според времето, като следвате правилото: дрехи „както бихте ги носили“ + 1 слой

Как да се облечем и какво да вземем?

Друг важен въпрос, измъчващ майките:? В миналото напластяването беше норма, но сега производителите предлагат широка гама от детски дрехи, изработени от специални материали, подходящи за определени метеорологични условия. Те включват якета, гащеризони и шапки. Основното е, че детето е топло и не е много горещо.

Задължително носете пелена, залъгалка, кърпичка, бутилка вода и играчка. Ако бебето се събуди и иска да бъде палаво, можете временно да го плените с любимата му играчка, а в мразовития сезон да покриете устата му с биберон. Това ще предотврати навлизането на студен въздух, който може да причини настинка. През топлия сезон чистата вода ще ви помогне да утолите жаждата си. Тук ще ви трябва памперс, защото бебето още не знае как да контролира естествените си процеси, а и никой не обича да спи на мръсно и мокро.

За себе си трябва да вземете книга или списание, за да седнете на пейка в парка, защото четенето на открито винаги се е смятало за най-доброто забавление. Можете внимателно да поставите всички необходими неща в плик или специална чанта на количката, ако имате такава. Между другото, не е необходимо да се разхождате с количка. Ако физическото състояние на майката позволява, тогава можете да се разходите из двора с бебето на ръце за няколко минути или просто да седнете на пейка.

Контактът кожа до кожа между майка и бебе винаги е добре дошъл!

Летни разходки

Ако бебето е родено през лятото, тогава след изписване от родилния дом си струва да се адаптирате за 6-7 дни, преди да излезете на разходка (вижте също :). Въпреки че някои съвременни лекари твърдят, че можете да се разхождате в същия ден. Например, преди да се качите в колата, обиколете родилния дом за 10 минути. Препоръчителната температура на въздуха е не по-висока от +30 градуса, а влажността - не повече от 80%. Трябва да се подчертаят следните основни правила:

• Дрехите трябва да са удобни, меки и от чист памук. Бебето може да е алергично към синтетични материали. Освен това синтетиката пречи на правилния топлообмен и не абсорбира потта. По-добре е да купите нещо по-скъпо веднъж, отколкото да страдате дълго време от дразнене на кожата и постоянен плач, защото нещо ви сърби.
• Идеалният комплект дрехи е долни тениски, гащеризон, шапка, шорти с тениска или тениска и чорапи. Преди да закупите артикули, обърнете внимание на качеството на шевовете и приложенията. Неправилният и груб фърмуер може да трие, да пречи и да причини дискомфорт на бебето.
• Летните светлоотразителни цветове са бяло, розово и синьо. При горещо време светлите нюанси ще помогнат да се избегне слънчев удар и прегряване. Тъмната материя бързо абсорбира слънчевите лъчи и създава тежка атмосфера в количката. Разрешено е използването на бебешки кремове със слънцезащитна функция.
• Трябва да започнете с 10 минути престой на открито и постепенно да увеличите до 2 часа. В идеалния случай разходките трябва да се организират всеки ден сутрин и вечер. Обядът обикновено е най-горещото време от деня. В този момент е по-добре да организирате почивка или хранене, т.е. седи вкъщи.

През лятото времето може да бъде променливо, така че не забравяйте да вземете одеяло или яке, в случай че вали неочаквано или духа силен вятър. Можете да проверите комфорта на бебето, като погледнете врата: ако е горещо, това е прегряване, а ако е студено, това е хипотермия. Основното нещо е да не го увивате твърде много, за да може детето да се движи или поне да обърне главата си.

Лятното време може да бъде измамно - винаги имайте слънцезащитен крем за вашето бебе и допълнителни дрехи

Есенно-пролетни разходки

Най-непредсказуемото време е през есента и пролетта. В мъгливо и ветровито време може да бъде много трудно да се познае с дрехите. Ако температурата не е по-ниска от +10 градуса, тогава можете да ходите леко, например в тънък гащеризон и шапка.

Ако термометърът показва +5 или по-малко, това означава, че се изолираме с дебело яке или прашка. Между другото, слингът е чудесно решение за есента. Няма нужда да вземете планина от топли дрехи със себе си и да се притеснявате, че бебето ви ще замръзне. Винаги можете да го стоплите с майчината си топлина.

Много удобен е специален детски дъждобран, който покрива изцяло количката и предпазва бебето от внезапен дъжд. Мама също трябва да се грижи за здравето си и да вземе чадър за всеки случай. Всичко това не заема много място в чантата ви и ви позволява да се приберете сухи. Не бива обаче да ходите нарочно под дъжда. Дъждобранът създава нещо като парников ефект, а при по-дълъг престой в количката става задушно и горещо.

Зимни разходки

Ако бебето е родено през зимата, тогава ще трябва да изчакате известно време с разходки. Първото запознаване с природата трябва да се проведе не по-рано от две до три седмици по-късно, но колко дълго можете да ходите с новородено в този случай? Продължителността на разходката с новородено бебе и ползите от нея се влияят предимно от температурата извън прозореца:

• Ако в деня на първото "излизане" температурата е около +5 ° C, можете да ходите 10 минути, като всеки ден увеличавате времето с 5 - 7 минути, като постепенно увеличавате продължителността на зимната разходка до 1 час.
• Когато през зимата температурата на въздуха падне до -10°C, е по-добре новороденото да остане навън за първи път 5 минути, но след това не повече от половин час. Червените бузи на бебето може да са знак, че бебето е много горещо.
• Когато навън има силен студ, под 15 ° C, по-добре е да не излизате от къщата с детето си и да си починете от празненствата. В такава ситуация е необходимо няколко пъти на ден да се проветрява помещението и да се извършва мокро почистване.

Зимните разходки с вашето бебе са необходима част от неговото развитие, тъй като чистият въздух трябва да присъства в „диетата“ всеки ден, независимо от времето. Правилният избор на детски неща ще ви помогне да направите зимната разходка наистина забавна и приятна

Препоръчително е да се разхождате два пъти на ден, например преди обяд и в късния следобед. Това се отнася за вече адаптирани деца. За начинаещи, през първите няколко седмици, престоят извън къщата не трябва да надвишава 10 минути. През зимата е важно да спазвате още едно правило: първо се облича майката, а след това бебето. Изпотяването отнема минута, но след това са нужни седмици, за да се излекува.

Нека да дадем още няколко съвета, които ще бъдат полезни на майките на „зимни“ бебета:

• Разходките с детето ви в студено време ще бъдат приятни, ако изберете добра количка. Въпросът за избора на бебешка количка трябва да се подхожда отговорно и да се прави по време на бременност. Когато избирате количка, първо обърнете внимание на колелата - те трябва да имат амортисьори, както и вътрешната повърхност на люлката - тя трябва да е равна, с плоско дъно. Отделно си струва да закупите матрак за ходене за количката.
• Трансформиращ се гащеризон със сваляща се топла подплата ще бъде много полезен. Тези гащеризони са топли и практични, те надеждно защитават всички части на тялото от напукване и хипотермия. Освен това бързо и лесно се превръщат в плик. Тази полезна функция улеснява събличането на вашето бебе, дори когато то спи. След това гащеризоните могат да се използват през есенно-пролетния период.
• 15-20 минути преди да излезете, намажете лицето на бебето със специален бебешки крем, който предпазва кожата от замръзване. Прочетете внимателно инструкциите, за да разберете точно за каква температура е предназначен този продукт.

Не използвайте обикновен хидратиращ бебешки крем или цинков крем, тъй като те не предпазват деликатната бебешка кожа от излагане на ниски температури. Не забравяйте да проведете и "антиалергенен" тест: предварително нанесете крема върху китката на детето, оценете реакцията на кожата след 20 минути и след 24 часа. Ако кожата "реагира" нормално, тогава кремът е подходящ.

• Що се отнася до дрехите на бебето, не забравяйте, че те не трябва да прилягат плътно (това се отнася за пликове, гащеризони и дори топло одеяло за повиване). Важно е да има въздушна междина между слоевете дрехи, а също така бебето да може да движи ръцете и краката си свободно - всичко това е естествена топлоизолация.
• Важен момент е детето да не крещи по време на ходене, за да не преохлажда горните дихателни пътища. Можете да разрешите този проблем, като вземете със себе си биберон или бутилка топла вода. Самонагряваща се бутилка, термос или хладилна чанта, която поддържа температурата на водата, ще ви помогне да се стоплите.

Повиването в одеяло е чудесен начин да стоплите бебето си. По време на процеса на увиване трябва да се уверите, че одеялото не дърпа тялото и че бебето може да движи краката си свободно

Признаци на прегряване и измръзване

По-голямото бебе не се нуждае от толкова много дрехи, тъй като се движи много и е малко вероятно да замръзне. Уверете се, че нещата не ограничават движението, тъй като тесните дрехи пречат на нормалното кръвообращение, рискът от измръзване се увеличава и няма да има полза от ходенето. След като облечете бебето си и излезете на чист въздух, не забравяйте да наблюдавате благосъстоянието му, като обръщате внимание дали се поти или студено.

Детето се чувства добре, ако:

• бузите са розови, но не червени;
• носът и бузите са леко топли;
• ръцете и гърба са хладни, а не студени;
• Самото дете няма оплаквания и не плаче.

Признаците, че детето ви е много студено, могат да включват:

• червен нос на бледо лице с бледи бузи;
• студени ръце и врат;
• студени крака - като правило хипотермията се усеща първо на краката;
• ако детето плаче.

Признаците, че на вашето бебе му е горещо, включват:

• топли червени бузи при външна температура -10°C;
• мокро тяло;
• горещи ръце и потни крака.

Топлият гащеризон в комбинация с шапка е чудесен начин да предпазите детето си сто процента от студа, дори и в най-студения ден. Този комплект не трябва да се използва при по-топло време, за да не се изпотява бебето при разходка

Когато бебето е хипотермично или много горещо, то спешно трябва да бъде прибрано у дома. Първо, преценете състоянието на краката си. Ако са много студени, трябва да обуете други топли чорапи, ако краката ви са мокри, сменете чорапите с прости памучни. Ако бузите ви са червени, намажете ги с крем.

Разходка по балкона

Не можете да ходите с бебето си при лошо време, но имате нужда от чист въздух всеки ден. Д-р Комаровски настоява, че в този случай бебето трябва да се сложи да спи на балкона, а през това време майката ще има време да върши домакинска работа или също да си почине. Въпреки това, не всеки балкон ще бъде полезна алтернатива на улицата. Важно е да се вземат предвид някои характеристики:

• Балконът трябва да бъде остъклен. Течения, прах и неочаквани силни шумове могат да повлияят негативно на здравето на вашето бебе. В допълнение, птица, насекомо или боклук (фас от цигара, обвивка от бонбони, люспи от семена) може да долети от горните етажи.
• Първият и вторият етаж веднага се изключват, тъй като в двора се движат и коли и детето няма да диша чист въздух, а изгорели газове. Има дори случаи, когато футболна топка лети на балкона от улицата. Детето може да пострада не само от удар, но и от счупено стъкло. Идеален за живеене на 4-5 етажа.
• Трябва да се облечете по същия начин, както за разходка по улицата. Прозорецът на балкона ще бъде леко отворен и бебето лесно може да настине или да прегрее, в зависимост от времето.

Не оставяйте новороденото само за дълго време или поне проверявайте по-често състоянието му. Разходката на балкона може да продължи до 2 часа, но не трябва да злоупотребявате с този метод. Когато времето е хубаво, излизането в парка с количка е задължение на всяка майка. Освен това и за нея е добре. Изключение може да бъде липсата на асансьор, когато майка, която не се е възстановила от тежко раждане, не може сама да влачи количка по стълбите. В този случай всеки вид балкон ще бъде много полезен. Е. О. Комаровски в книгата си „Началото на живота“ подчертава, че през първите 3-4 месеца ходенето на балкона е най-добрият вариант както за бебето, така и за майка му.

Разберете дали бебето е горещоможете като го съблечете. Ако след разходка кожата на вашето новородено е зачервена и тялото му е очевидно горещо, просто го облечете малко по-светло следващия път.

За това, че детето е студено, обикновено се разпознава чрез докосване на носа му. За замръзнало бебе е студено (не е хладно, това е просто нормално, но забележимо студено!). В такива случаи си струва да имате допълнително тънко одеяло със себе си.

Трябва да сте особено внимателни с облеклото на новороденото в горещо време, т.к прегряването е много по-лошо за бебето от хипотермията.

Затова, ако температурата на въздуха надвишава 25 градуса, са достатъчни лека жилетка или риза и пелена, а отгоре можете да покриете с тънка пелена. Мрежата против комари ще предпази от насекоми и пряка слънчева светлина.

Кога ходенето е противопоказано?

Едва ли си струва изобщо да излизате с новородено, ако има силен вятър или температура под минус 15 градуса. И като цяло е по-добре да започнете да ходите при температури не по-ниски от минус 5.

Ходенето също е противопоказано при силна жегакогато термометърът се покачи над 29 градуса. Ако къщата не е по-малко гореща, можете да заведете бебето в сенчест ъгъл на градината или горичката.

Естествено, те не ходят на разходка с новородено, ако е болен.

Ходи с недоносено бебеПо-добре е да започнете само с разрешението на лекаря, който го наблюдава.

Вместо заключение

По този начин, Ходенето несъмнено е полезно за новороденото- това включва чист въздух, закаляване и слънчеви бани.

Освен това разходките често са голямо удоволствие за мама, татко, баба и дядо. Наистина искам да се „покажа“ с новия член на семейството, да се срещна с приятели и познати и да чуя техните поздравления.

Неспокойните бебета често спят дълбоко само при ходене, което позволява на родителите спокойно да се разхождат или дори да седят на пейка и да четат книга.

Но нуждата от разходки за новородени често е силно преувеличена. През първите месеци от животабалкон или дори добре проветрено помещение е пълен заместител на разходката по градските улици.

Само родителите решават дали е възможно и необходимо да ходят с новороденото си дете.

Наистина, кога можете да започнете да ходите с новородено? Този въпрос е от значение за всички майки, но няма ясен отговор на него. Всички деца са различни, живеят в различни климатични условия, а също така има обичаи на различните нации, когато бебето се извежда за първи път навън едва след определено време (в различните култури този период е различен - от 40 до 66 дни). Не забравяйте за здравословното състояние на майката, която най-често ще се разхожда.

При здраво новородено, ако майката се чувства нормално или има помощник, който ще ходи с бебето, при хубаво време (т.е. без дъжд, сняг, силен вятър, при не много ниски и не много високи температури на въздуха) , можете да отидете на разходка почти веднага, тоест на 3-5-ия ден след изписването. Най-често и най-неспокойното дете се успокоява по време на разходка. И след разходка се появяват дори онези деца, които нямат най-добър апетит. В допълнение, разходката е друг начин за закаляване и адаптиране на бебето към външния свят, тъй като детето свиква с температурните промени, с усещането за движение на въздуха, а не само с комфорта на домашната среда.

Ако бебето е родено преждевременно или отслабено, след трудно раждане, а също и при липса на асансьор в къщата, когато майката, която все още не се е възстановила, ще трябва сама да влачи количката нагоре по стълбите, има смисъл да се отложи ходи, докато майката и бебето се оправят или докато се появи помощник.

Къде да отидем на разходка с новородено?

Понякога е по-трудно да се отговори на този конкретен въпрос, отколкото на въпроса за началния час на разходките. Разбира се, трудно може да се намери удобно място за разходка в града. Но въпреки това не трябва да ходите с бебето си по пътища, където дори възрастен не може да диша. Тогава полза от разходката няма да има - по-скоро обратното. Оптималното място за разходка може да се счита за паркове, зони за отдих, обществени градини и дори детски площадки. Като цяло всяко място далеч от задръствания, строителство и други прояви на урбанизация е желателно. Между другото можете да използвате балкона, който трябва да бъде предварително остъклен или ограден с мрежа, за да не попадат случайни предмети или угарки от цигари в количката.

Колко време трябва да ходите с новороденото?

И на този въпрос няма ясен отговор. Първата разходка може да продължи около 10-15 минути. Освен това за тази разходка дори не е необходимо да слагате детето в количка - можете просто да се разходите с него на ръце из къщата или да седнете на пейка в двора. Всеки ден продължителността на разходката може да се увеличава с 5-10 минути, като постепенно се увеличава времето за разходка до 2 часа. Ако времето и благосъстоянието на майката го позволяват, тогава след месец можете да ходите на разходки 2 пъти на ден в продължение на 2 часа. Не трябва да се разхождате, когато навън вали, духа силен вятър с пориви, температурата е под -15°C (при висока влажност - не по-ниска от -10°C) или над 32-35°C.

Есента.По правило това е най-дъждовният сезон, така че е удобно да имате специален дъждобран за количката, защото дъждът може да ви застигне в най-неочаквания момент. Има защитни кремове за бебешка кожа, предназначени за този сезон - не забравяйте да ги използвате. Часовете за ходене постепенно ще намаляват с наближаването на зимата.

Зима.Има различни зими, но в нашето полукълбо това е най-студеното време на годината. До началото на зимата средното ви време за ходене ще бъде намалено до 1 час. 2 пъти на ден, или 1 път на ден, но не по-малко от 2 часа. Каквото ви подхожда. Не забравяйте за защитните кремове срещу лошо време!Високата влажност, дори при 0°C, може да причини измръзване на бузите на детето.

Пролет.Има все повече слънчеви дни. Изкушаващо е да поставите лицето си под тези галещи слънчеви лъчи. Не сдържайте желанията си, тъй като пролетното слънце още не е напекло, оставете и вашето бебе да му се наслади. Увеличете времето си за ходене!

лято.Обикновено това е най-топлият, дори най-горещият сезон. Колко пъти ще излизате навън ще зависи от вашите възможности и желания. Детето може да ходи толкова, колкото можете да прекарате навън. Ще ви трябва само почивка от разходката, за да нахраните бебето и обяда си, да смените памперса и за предпочитане за почивка през деня. По-добре е дневната ви почивка да съвпадне с най-горещото време на деня, когато бебето не трябва да е навън. Най-добре е да се разхождате сутрин, когато слънцето още не е напекло най-силно, и след 4 часа, когато дневната жега бавно намалява. Ако бебето ви ходи в количка, поставете марлена мрежа отгоре, за да го предпазите от пряка слънчева светлина и възможни летящи насекоми (комари, мухи, мушици). Най-добре е да се разхождате в „дантелената“ сянка на дърветата, а не на пряка слънчева светлина, тъй като кожата на бебето е много деликатна и лесно може да се получи слънчево изгаряне. Не забравяйте да използвате специални бебешки кремове с етикет: „За защита от слънчеви лъчи“. И не забравяйте за прическа за дете, сега има много от тях от прости до много модерни.

	Сезон, температура на въздуха	Време за ходене	Бележки
Първа разходка		10-15 минути 20-40 минути	Ако температурата е под -15°C, трябва да изчакате, докато термометърът се покачи
Първите 2-4 седмици	от -15- до +15 "C	20-40 минути
Започвайки от 1 месец		Увеличете времето за ходене с 5-10 минути всеки ден	Не бива да се разхождате при температури под – 15”С
	Пролет-есен	2 пъти по 2 часа
		Няколко пъти по 2 часа	При горещо време (над +25 C) е по-добре да се разхождате преди 11.00 и след 16.00 часа.

Какво да облека новородено на разходка?

Дори ако все още е доста топло, имайте предвид, че всеки ден става все по-студено. Затова за разходка вземете одеяло или одеяло, дъждобран и защитно покривало за количката. И трябва да поставите матрак на дъното на количката, за да се стопли. Ако ходите с количка, тогава в случай на дъжд е по-удобно да използвате дъждобран, а не чадър, тъй като е неудобно да държите чадър в едната ръка и да носите количката с другата ръка. Трябва да облечете детето си така: боди с дълъг ръкав, гащеризон, чорапки, шапка до ушите, а отгоре – топъл гащеризон, плик или одеяло. Ако стане по-студено, добавете блуза и топъл клин, вълнени чорапи, можете да носите шапка или просто по-топла шапка под шапката. Помнете за себе си: ще трябва да сте навън доста дълго време, облечете се топло. И не забравяйте за краката си, защото ако краката ви са студени, тогава няма да получите удоволствие от разходката - тя ще се превърне в мъчение за вас. Много майки се опитват да покрият лицето на бебето, особено през първия месец - това не е необходимо, трябва да го правите само ако бебето "ходи" на ръце и навън духа силен вятър.

Как да осигурим безопасност?

В заключение бих искал да кажа няколко думи за безопасността на пътя при разходка с количка. За съжаление доста често можете да видите следната картина: когато пресичате пътното платно, майката първо спуска количката и едва след това поглежда наляво и надясно. Но мама е зад количката! Това е опасно, особено при неконтролиран пешеходен път, тъй като наличието на количка не гарантира, че водачът ще намали. И още по-опасно е, когато количката се появи зад колата, тоест майката изобщо не вижда пътното платно. За да избегнете трагедия, пресичайте пътното платно само на кръстовището.

И по-нататък. Доста често можете да видите майки, които спокойно се разхождат по пътя покрай къщата. Майките не са виновни, че колите стоят на тротоарите и няма как да се мине по пешеходната част, особено с количка. Не забравяйте обаче, че не трябва да вървите по пътното платно.

Ако тези условия са изпълнени, разходката ще донесе на вас и вашето бебе само радост, а ако имате неспокойно бебе, тогава вечерната разходка ще му бъде от полза. В крайна сметка не е нужно да ходите само през деня. Така че ходете на разходки - често и с удоволствие!