Определяме бременността по базалната температура. Измерване на базалната телесна температура (БТ)

Много прост, но също толкова надежден начин за независимо определяне на различни състояния в гинекологията е измерването на базалната температура (BT). Методът може да бъде информативен за определяне на деня на овулацията, ранно разпознаване на началото на бременността, предварителна диагностика на нарушения на хормоналната регулация. Как да измерим базалната температура? Отговорът е в нашата статия.

Какво е базалната телесна температура

Терминът "базална температура" се отнася до температурата, измерена в устната кухина, вагината или ректално - в ректума. Тази температура се измерва, като правило, сутрин. По време на менструацията хормоните влияят върху състоянието на тялото и неговата температура.

Характеристики на графиката на базалната температура

Ще бъде полезно да водите дневник, където да отбелязвате не само базалната телесна температура, но и други фактори на менструалния цикъл: естеството на изхвърлянето, дали има примеси от слуз или нехарактерен цвят. Температурата трябва да започне да се измерва от първия ден на цикъла. С помощта на такива записи можете да покажете графика, която ще направи много по-лесно да се определи кога настъпва овулацията.

За да начертаете графика, трябва да подготвите:

• вземете лист хартия - по-добре в клетка, ще бъде по-удобно да рисувате;
• начертайте две оси: хоризонтални и вертикални линии, перпендикулярни една на друга;
• маркирайте дните от цикъла на хоризонталната ос;
• по вертикалната ос - градуси на базалната температура.

Измерването на базалната температура отнема не повече от 5 минути. Това време е достатъчно, за да видите точната цифра и да направите заключение какво се случва в тялото през този период.

Такива измервания трябва да се извършват най-малко 3 менструални цикъла, за да се проследят точно моделите на температурни промени. Всеки ден срещу текущия ден трябва да поставите точка, показваща температурния знак за днес. След това свържете точките с линии - и ще получите визуална диаграма.

Как да измерим базалната температура

1. За да бъде показателят точен, след сън, без да ставате от леглото, е желателно да се движите възможно най-малко. Винаги избирайте едно и също време за измерване. Ако за вас е нормално да се събуждате в 7 часа сутринта, тогава трябва да измерите базалната си температура веднага след събуждане. Ако дневната рутина е нарушена и събужданията се случват по различно време, трябва да отбележите в таблицата часа, в който е направено измерването.
2. Преди да измерите базалната температура, трябва да спите поне 4-6 часа. Три или по-малко - и данните вече няма да са точни. Ако сте се събудили сутрин поради малка нужда в 6 сутринта, но планирате да спите още час или два, тогава е препоръчително да измерите базалната си температура и да запишете получената цифра, след което да отидете до тоалетната. Ако заспите, тогава второто събуждане няма да даде точна информация.
3. Има 3 начина за измерване на базалната температура. За вашите наблюдения изберете само един и не го променяйте през целия цикъл. В противен случай индикаторите няма да са подходящи. С настъпването на менструацията не трябва да спирате измерването на температурата.
4. Често срещани фактори, които обикновено се свързват с повишаване или понижаване на температурата, са стрес, алкохол, болест, лош сън, процеси на аклиматизация, употреба на лекарства и секс няколко часа преди събуждане. Ако приемате хормонални контрацептиви или други продукти, съдържащи хормони, няма смисъл да измервате базалната температура.

По-точни инструкции за измерване на базалната температура:

• орално - термометърът е на езика, устните са затворени;
• вагинално - термометърът се вкарва във влагалището за 50% от дължината му;
• ректално - в ануса се поставя термометър.

Менструалният цикъл завършва с първия ден от следващата менструация. В този ден можете да направите пълен график. По-добре е да имате данни от няколко цикъла, а не само от един.

Как се променя базалната температура през целия цикъл

В първата фаза на цикъла яйцеклетката узрява във фоликула и се освобождава много от женския хормон естроген. Средно базалната температура през този период варира между 36 и 36,5 ° C. Първата фаза може да продължи 10-20 дни - периодът на узряване на яйцеклетката зависи от индивидуалните характеристики на тялото на всяка жена.

В деня преди овулацията базалната температура пада до 35,7-36,3 o C. След това настъпва овулация и много прогестерон влиза в тялото заедно с яйцеклетката. В тази връзка базалната температура се повишава с 0,5 o C и по време на втората фаза остава в рамките на 37,0-37,2 o C.

По време на овулацията преобладаващият хормон в женското тяло се променя от естроген на прогестерон. Сперматозоидите живеят няколко дни, така че е най-добре да се опитате да заченете дете 3-4 дни преди началото на овулацията, а също и в рамките на един ден след освобождаването на яйцеклетката от фоликула. Ако по това време не е оплодено, тогава в бъдеще ще бъде възможно да заченете само по време на следващата овулация.

Втората фаза на цикъла се нарича лутеална. Фоликулът, освобождавайки яйцеклетката, се спуква и изчезва. Вместо това се ражда жълтото тяло, което започва да отделя хормона прогестерон. Лутеалната фаза продължава от 12 до 16 дни. Базалната температура през цялото това време се поддържа около 37 ° C или малко по-висока и ако жената не забременее, след това няколко дни преди началото на нова менструация, тя намалява с няколко десети от градуса. По време на менструация тялото напуска не само неоплодената яйцеклетка, но и ендометриума - вътрешната обвивка на матката, която в случай на бременност би станала детско място.

Лекарите казват, че разликата в базалната температура между първата и втората половина на менструалния цикъл трябва да бъде най-малко 0,4 o C.

Графики на базалната температура по време на бременност

Измерването на базалната температура ще ви помогне да наблюдавате бременността и цялостното си здраве. Първият звънец, че е настъпила бременност, е, когато BT показва надценени нива за повече от 18 дни. Те се считат за 37,1-37,3 o C. Такава базална температура ще придружава жената през цялата й бременност.

Ако в края на първия триместър, на 12-14 седмица, BBT рязко спадна, трябва незабавно да се консултирате с лекар: този симптом може да е предвестник на спонтанен аборт. След 5-ия месец от бременността намаляването на базалната температура също не предвещава нищо добро - ниските стойности могат да бъдат проява на избледняване на плода.

Индикаторите на BT, които са се повишили над 37,8 ° C, показват възпалителни процеси в пикочно-половата система. За да не засегне заболяването бебето, важно е да се консултирате с лекар навреме.

Видове температурни криви

аз пиша- в лутеалната фаза на менструалния цикъл температурата се повишава с не по-малко от 0,4 ° C. Преди овулацията и няколко дни преди новата менструация BT пада. Повишените нива се запазват за 12-14 дни. Това е нормална крива, показваща правилно протичащ двуфазен цикъл;

II вид- във втората фаза температурата се повишава, но слабо - с 0,2-0,3 ° C. Това е сигнал, че в организма има дефицит на естроген-прогестерон;

III тип- за кратък период от време преди менструация, температурата се повишава, но не пада. Лутеалната фаза продължава 10 дни или по-малко. Кривата тип III показва, че има повреда на втората фаза на цикъла;

IV тип- "крива" под формата на права линия. Няма промени в базалната температура. Това означава, че цикълът е бил без овулация;

V тип- атипична (хаотична) температурна крива. Температурата е твърде висока или твърде ниска. Има възможност случайни фактори да повлияят на това поведение на кривата. Най-честата причина е липсата на естроген.

Повишена базална телесна температура

Средната базална температура е 37,2-37,2 o C. Нормално обаче може да бъде и повишаване до 38 градуса. Незабавното посещение при лекар изисква температура над 38 ° C. Най-честата причина е наличието на възпалителни процеси в тялото. Не е възможно самостоятелно да се определи причината, поради която базалната температура се повишава. Да не говорим за лечението, дори диагнозата трябва да се извършва от квалифициран специалист. У дома, без специално медицинско образование, една жена едва ли може да определи точно защо се е повишила базалната й температура. Причината за повишените показатели може да се крие както в здравословни проблеми, така и в баналното неправилно измерване на показателите.

Причини за понижаване на базалната температура

За ниска базална температура можем да говорим, ако стойността й е паднала под 37 градуса. Такива показатели най-често показват, че бременността протича с усложнения. Необходимо е да посетите лекаря, водещ бременността, за да изключите негативните сценарии. За да изключите възможността за грешка, преди да посетите лекар, измерете отново базалната температура. Ако показанието остане ниско, изчакайте няколко часа и след това направете ново измерване. Понякога подценените показатели на BT се дължат на факта, че през деня състоянието на тялото се променя: сутрин може да бъде ниско и след това да се върне към нормалното. Но ако показателят все още остава на нива под 37, е необходима консултация с гинеколог.

Понякога, когато изследват жена, те откриват подценено ниво на прогестерон. В този случай е необходима хоспитализация и всички медицински процедури в болница. С навременния достъп до лекарите има голяма вероятност бременността да бъде спасена. В случай на пропусната бременност, което се доказва и от по-ниска базална температура, жълтото тяло не произвежда прогестерон и нивото му в организма спада. Но понякога, дори когато прогестеронът не се произвежда, BT запазва нормалното си представяне, така че при диагностициране и изследване на собственото ви тяло е необходимо да се използват сложни методи.

Това е най-лесният начин да се диагностицират промените в женското тяло на хормоналния фон. Измерването на базалната температура за определяне на бременността е дългосрочна практика за идентифициране на благоприятен период при планиране на зачеването.

Принципът на метода е да се анализират ректалните показатели на БТ в различни периоди на менструалния цикъл (МЦ). Според съставения график на базалната температура можете точно да определите деня на овулацията, да определите степента на плодовитост и състоянието на репродуктивната система на жената.

Менструалният цикъл е разделен на два периода.

1. Фоликуларна фаза - характеризира се с повишено производство на прогестерон. Започва след освобождаването на яйцето, продължава до началото на менструацията.
2. Лутеална фаза - брои се от последния ден на менструацията до пристигането на овулацията.

Важно е да направите това

Повишените нива на прогестерон са придружени от повишаване на температурата. Ректалните (или вагиналните) показатели се повишават средно до 37,3-37,7 °.

Краткосрочно намаляване на BBT се отбелязва в навечерието на менструацията. По време на менструация се наблюдават умерено повишени стойности на температурата.

Каква е същността на метода за измерване на BBT за определяне на успешното зачеване?

Първите седмици от бременността се характеризират със стабилно повишаване на ректалната температура. Състоянието се дължи на повишено производство на прогестерон от жълтото тяло, образувано по време на зачеването в яйчника.

Освобождаването на голямо количество от хормона е необходимо за поддържане жизнеспособността на ембриона. Характерна особеност на прогестерона е стимулирането на метаболитните процеси с едновременно повишаване на базалната температура.

Увеличаването на притока на кръв към гениталните органи и активирането на хранителните функции създават благоприятни "топли" условия за нормалното развитие на ембриона.

Увеличаването на появата на прогестерон има двоен ефект. Успоредно с това хормонът засяга матката, предотвратявайки отхвърлянето на ендометриума (вътрешния слой) и отпускайки мускулите на органа.

Поради този ефект настъпват сериозни промени под формата на липса на менструация. Това спомага за нормалната бременност.

Как да измерите базалната температура, за да определите бременността

Имаме нужда от показатели, получени ректално, тоест през ректума. Поради индивидуалните нюанси е разрешено измерването на BBT вагинално или в устата.

Правила за определяне на базалната температура.

1. Вечер поставете термометър на нощното шкафче до леглото, като всички действия се извършват, без да ставате от леглото. Нарушаването на препоръката ще доведе до повреда на данните.
2. Нощният сън трябва да продължи поне 6 часа.
3. Всяко измерване на температурата се извършва сутрин, препоръчително е да настроите будилника на ежедневния режим на работа, така че сигналът да звучи в определен час.
4. Термометърът се вкарва 2-3 см в ануса и се държи 5 минути. Действието се извършва в състояние на пълен покой.
5. След ставане от сън не се допускат движения (ставане, въртене, въртене), дори термометърът трябва да се разклати предварително.
6. Измерването на температурата се извършва в 5-7 часа сутринта, независимо от по-нататъшната продължителност на почивката. Това се дължи на производството на хормони на надбъбречните жлези и хипоталамуса, чиито дневни биоритми съответстват на този период от време.
7. Действията, извършени по-късно или следобед, не се вземат предвид при анализа.
8. За да измерите правилно базалната си температура, пригответе предварително цифров или живачен термометър. По време на изготвянето на целия график термометърът не може да се сменя.
9. По същия начин изберете метода на измерване - ректално, вагинално или орално. Първият вариант е за предпочитане.
10. Температурните индикатори веднага се отбелязват в графиката. Всеки менструален цикъл се изготвя на отделна карта.
11. Ще отнеме поне 3-4 месеца, за да съставите календар на базалната температура при планиране на бременност.
12. Всяко измерване трябва да бъде придружено от коментари. Това е изобилие от кървене по време на менструация, болка в гърдите или корема, прекомерна работа, физическо претоварване, стрес, лош сън, настинка, пиене на алкохол предишния ден и др.

Не пропускайте ден

Как да определите бременността по базалната температура

Какво е BT график? Това са най-ниските ректални нива, регистрирани у дома, като същевременно се осигурява максимална почивка на тялото.

Само ако се спазват всички правила за измерване, можем да говорим за надеждно определяне на бременността с помощта на температурна графика.

Как се прави BT карта?

1. На лист от тетрадка, всяка клетка от която се приема за 0,1 ° C, начертайте две оси.
2. X - хоризонтални линии за обозначаване на деня от цикъла и датата на месеца.
3. Y е вертикалната ос, на която ще зададете маркировки от 36 до 38 ° C.
4. Пресечната точка на X и Y е вашата базална температура.
5. В долната част на листа оставете място, за да посочите изобилието от кървене по време на менструация и допълнителни коментари.

Пример:

Фази на диаграмата на базалната температура

Първият признак на естествено зачеване е, че показателите за ректална температура остават над 37,3 °, без да падат преди менструацията.

Пример за календар:

Това е помощна диагностика.

След процедурата IVF е често срещано явление, когато ембриотрансферът е придружен от повишаване на базалната и общата телесна температура в следващата фаза на цикъла.

След презасаждане на жизнеспособна яйцеклетка, на жената се предписват хормонални лекарства за увеличаване на освобождаването на прогестерон. Например, капсули "Utrozhestan" или "Dufaston".

Повишаването на температурата по време на IVF в по-голямата си част е потвърждение за правилната терапия по време на лутеалната фаза. Точността на заключенията не се признава за достатъчна в сравнение с естественото зачеване.

Температурната графика обаче е важен инструмент за подпомагане на диагностиката дори при изкуствено осеменяване. С него можете да идентифицирате както успешното зачеване, така и проявата на патология.

Измерване на базалната температура за определяне на пропусната бременност

Анембрионията (смъртта на ембриона) връща ректалните показатели до нивото на първата фаза, т.е. за периода преди зачеването, придружен от понижаване на температурата.

Понякога, със смъртта на плода, BT може да се увеличи, което обикновено се причинява от възпаление на ендометриума поради разлагането на ембриона. Всяка промяна в базалната температура в ранните етапи на бременността може да се оцени като патология.

Може би тук има проблеми

Получените данни често са погрешни. Причината за това е неспазване на правилата за измерване на температурата, избухване на хронично заболяване, силен стрес, претоварване, секс, който не се препоръчва по време на експеримента.

В допълнение към колебанията в ректалната температура има и други признаци, които ясно показват спиране на развитието на плода.

1. Всички прояви на токсикоза, ако има такива, изчезват рязко.
2. Гърдите са меки, напрежението и високата чувствителност изчезват вътре.
3. Има промяна в тъмната пигментация на зърната до обичайния цвят.
4. Има дърпащи болки в корема, наподобяващи контракции.
5. Понякога има изпускане на кървав или кафяв оттенък, което е придружено от неприятна миризма.

Замразената бременност е много опасно явление за живота и здравето на жената. Ето защо е необходимо да потвърдите всички подозрения, като навреме се свържете с лекар, който ще предпише диагностичен преглед.

Получете консултация

Жена, която иска да забременее, очаква с нетърпение заветния положителен тест.

Но как да се определи бременността, ако тестът не показва наличието му? В този случай може да помогне диаграма с показания на базалната температура, което помага да се даде 100% резултат, при спазване на всички правила. Базалната температура в ранна бременност е доста надежден и точен начин за определяне на концепцията. Тестът за бременност е ефективен само 3-4 седмици след зачеването, а базалната температура го показва почти веднага.

Ето защо много от нежния пол се интересуват как да измерват базалната температура, за да определят бременността. Това не е толкова лесно да се направи, но ефективността на индикаторите си струва времето, отделено за изготвяне на специален график.

За да се определят признаци като начало на овулация, нарушение или промяна на хормоналното ниво, както и времето за зачеване, е необходимо да се измери базалната температура - това е индикатор за ниска температура, който се определя в тялото в покой. Базалната температура се измерва ректално, вагинално или орално.

Как да измерите базалната температура, за да определите бременността възможно най-правилно?

Преди да започнете да поддържате график, трябва да разберете как работи. Графиката на базалната температура по време на бременност, чиято снимка е скала с температурни индикатори, ще бъде най-надеждна, ако са изпълнени редица важни изисквания при нейното измерване. Всички външни и вътрешни фактори, които влияят на живота на жената, включително:

• промени в диетата, начина на живот;
• хормонален дисбаланс;
• лоши навици;
• стрес;
• промяна на климатичната зона или преместване;
• различни заболявания на вътрешните органи;
• настинки и вирусни заболявания.

В допълнение, постоянното измерване в продължение на няколко месеца ви позволява да идентифицирате възможни хормонални аномалии, които предотвратяват бременността. Това ви позволява да предприемете навременни мерки за нормализиране на хормоналния фон, което означава, че възможността за забременяване се увеличава значително.

Така че, според графика, можете да проследите дефицита на естроген в тялото на жената. Проявява се в повишена базална температура в периода преди началото на овулацията. Ако на графиката видите понижение на температурата по време на началото на овулацията, това означава лошо производство на естроген. Навременното откриване на нарушения на репродуктивната функция на женското тяло може да реши проблемите със зачеването. В този случай трябва да се свържете с гинеколог и да получите подходящо лечение.

Ако графиката съдържа същите показания, които не се променят с течение на времето, тогава те показват липса на овулация. В този случай жената не може да забременее. Гинеколог, въз основа на преглед, диагноза, може да даде препоръки как да се премахнат нарушенията, които влияят негативно върху способността на жената да зачене дете. Диаграмата на базалната температура по време на бременност е не само чудесна възможност да разберете за бременността си, но и надежден начин за идентифициране на нарушения в пикочно-половата функция на жената.

Базалната температура в ранна бременност ще бъде най-точна и правилна, ако измерването се извърши:

• рано сутрин, преди жената да стане от леглото;
• в същото време, докато грешката между ежедневните измервания не трябва да надвишава половин час;
• на едно и също място за измерване, така че един метод на измерване трябва да бъде избран предварително, като орален или вагинален.

За да не ставате от леглото сутрин, трябва да поставите термометър, така че да е винаги под ръка. В този случай продължителността на съня трябва да бъде най-малко 5 часа на ден. Това означава, че ставането от леглото през нощта, за да се пие вода, е нежелателно, тъй като показанията ще бъдат изкривени. За да получите правилните показания, в този случай трябва да ги вземете след първото събуждане през нощта.

Ако се интересувате от въпроса каква трябва да бъде базалната температура по време на бременност през първите няколко седмици, тогава този показател варира между 37,1 o C - 37,2 o C. Тези показатели могат да се променят, ако жената е пила алкохол предишния ден, е имала сексуален контакт, страдал от безсъние или страдал от някакво заболяване, включително настинки, остри респираторни инфекции.

Също така показанията на базалната температура са значително повлияни от приема на хормонални лекарства, така че графиката ще бъде неинформативна. Всеки фактор може да изкриви данните, така че ако искате да получите точна информация, трябва да изключите всички фактори, които влияят на хормоналния фон.

При всеки метод на измерване има няколко нюанса. Например, с пероралния метод за въвеждане на термометър, той трябва да се държи под езика най-малко 4-5 минути. Ако температурата се измерва ректално, тогава термометърът трябва да се постави в ректума с 5 сантиметра, докато трябва да се смаже. При вагиналния метод трябва да поставите термометър наполовина във влагалището. Обикновеният термометър трябва да се държи 5-8 минути, а електронният поне 10-15 секунди или до сигнала.

Базална температура по време на ранна бременност: показания и определение

За да се определи началото на овулацията, измерването на температурата трябва да започне в началото на менструацията. На 4-ия ден след началото на менструацията базалната температура е в диапазона от 36,4 o C - 36,8 o C. Такива показатели показват, че има всички необходими условия за узряване на яйцеклетката.

Периодът, който продължава до началото на овулацията, се характеризира с понижаване на температурата, а по време на овулацията тя скача рязко до 37,4 ° C. Това се дължи на факта, че по време на бременност има повишено производство на прогестерон, което осигурява пълна и нормален растеж и развитие на яйца. В същото време прогестеронът повишава базалната температура, което предполага началото на бременността.

Графиките на базалната температура при бременни се характеризират с повишаване на температурата по време и след овулацията, ако не настъпи зачеването, тогава показанията започват да намаляват. В същото време прогестеронът ще започне да се произвежда в по-малки количества и ще намали базалната температура на диаграмата до минимална стойност, която ще се наблюдава до следващата менструация.

Помага да се определи началото на бременността преди забавянето на менструацията. Ако, след като сте измерили базалната температура по време на овулацията, откриете повишени показатели, които ще имат стабилност през следващите две седмици, тогава можете да бъдете поздравени за бременността.

Как да определите правилно базалната си телесна температура?

Първо, трябва да разберете какви данни са необходими за диаграмата. За получаване на надеждна информация са необходими следните данни:

• ден от началото на цикъла;
• дата на деня на измерване;
• индикацията на термометъра, който е използван за измерване на базалната температура;
• наличието на секрети, както и тяхната природа;
• списък с провокиращи фактори, които биха могли да променят показанията.

Базалната температура по време на бременност преди закъснението трябва да се увеличи. В същото време можете да проследите растежа му с помощта на специална графика, която отразява всички данни и индикатори. За да го направите правилно, трябва да се придържате към ясни правила.

Така че, по време на поддържането на графика, отделянето от влагалището може да се промени при жената. Например, те могат да бъдат кървави, вискозни или лигавици, с жълтеникавост, както и пълното им отсъствие. Воденето на бележки за характера на изхвърлянето е необходимо, за да се представи пълна картина. Така че по време на овулация жената има воднисто изпускане от влагалището.

Освен това, когато изготвяте графика, трябва да маркирате всички фактори, които могат да променят температурата. Ако една жена не е спала добре, е имала сексуален контакт непосредствено преди измерване на температурата, тогава такива моменти трябва да бъдат отразени на графиката. В същото време базалната температура през деня по време на бременност е ненадеждна, тъй като измерването трябва да се извърши сутрин, преди жената да стане от леглото.

Създаването на график е лесно, основното е да го направите правилно. Всичко, което е необходимо за съставяне, е лист хартия, върху който трябва да маркирате две линии: вертикална и хоризонтална. Така се създава координатна ос. На първата ос са посочени дните на менструалния цикъл, а на другата - степента на базалната температура. Градусите са посочени на базата на - 1 клетка от листа е равна на 0,1 o C. На листа с графиката получените измервания трябва да се посочват ежедневно.

За да получите най-надеждната и правилна информация, графикът трябва да се поддържа поне 2-3 месеца, ако е необходимо, този период може да бъде удължен. Това ще помогне да се разбере дали има някакви отклонения в здравето на жената и как се променя характерът на базалната температура и секрециите.

Какво трябва да знаете, за да направите правилния график? Първо, здравата жена има менструален цикъл от 21-35 дни. Ако е по-кратък или по-дълъг от определената норма, това е добра причина да се консултирате с гинеколог, тъй като жената може да има дисфункция на яйчниците или други нарушения на пикочно-половата система, заболявания.

Графиката отразява началото на овулацията, което я разделя на две фази. В този случай средата на графиката е овулацията. Най-оптималното време за зачеване на дете е денят на овулацията и няколко дни след нея. Има ситуации, когато по време на предовуларния период стойността не намалява преди овулацията, а се увеличава. Не трябва да се тревожите за това, тъй като това явление е нормално. Най-вероятно началото на овулацията вече е настъпило.

Искате ли да знаете каква е базалната температура по време на бременност. Всяка жена е индивидуална и има свой собствен менструален цикъл, така че тези стойности могат да се наблюдават в рамките на 37,1 o C - 37,3 o C. В този случай трябва да обърнете внимание на разликата в базалната температура между фазите. Ако надвишава 0,4 o C, тогава тези повишени стойности показват нарушение на хормоналния фон. Ето защо трябва да вземете кръвен тест за нивото на прогестерон и естроген, което ще помогне да се идентифицира причината за отклонението, което означава увеличаване на шансовете за зачеване.

Замразената бременност е изключително рядка. Но такова нещо се случва. Ако следвате показанията на графиката в ранните етапи, тогава има значителни визуални разлики между нормална и пропусната бременност. Така че, когато развитието на ембриона спре, нивото на прогестерона намалява, което означава, че базалната температура ще бъде значително намалена. Ако падне до 36,9 ° C и по-ниско, това показва пропусната бременност.

Това може да възникне поради много неблагоприятни фактори, включително:

• наличието на инфекциозни заболявания на пикочно-половата система;
• хормонален дисбаланс, поради което нивото на прогестерона намалява;
• повишено производство на мъжки хормони;
• стрес;
• лоши навици;
• ин витро оплождане.

Измерването на базалната температура се превърна в наистина популярно средство за планиране на бременност.

Защо да измервате базалната температура

Базална или ректална температура (BT)- това е телесната температура в покой след поне 3-6 часа сън, температурата се измерва в устата, ректума или вагината. Температурата, измерена в този момент, практически не се влияе от факторите на околната среда. Опитът показва, че много жени възприемат изискванията на лекаря за измерване на базалната температура като формалност и базалната температура не решава нищо, но това далеч не е така.

Методът за измерване на базалната телесна температура е разработен през 1953 г. от английския професор Маршал и се отнася до изследователски методи, основани на биологичния ефект на половите хормони, а именно на хипертермичното (повишаване на температурата) действие на прогестерона върху центъра на терморегулацията. Измерването на базалната температура е един от основните тестове за функционална диагностика на функцията на яйчниците. Въз основа на резултатите от измерването на BT се изгражда графика, по-долу е даден анализ на графиките на базалната температура.

Измерването на базалната температура и графикът се препоръчва в гинекологията в следните случаи:

Ако се опитвате да забременеете в продължение на година без успех
Ако подозирате безплодие у себе си или партньора си
Ако вашият гинеколог подозира, че имате хормонални нарушения

В допълнение към горните случаи, когато диаграмата на базалната телесна температура се препоръчва от гинеколог, можете да измервате базалната телесна температура, ако:

Искате да увеличите шансовете си за бременност
Вие експериментирате с метода за планиране на пола на детето
Искате да наблюдавате тялото си и да разберете процесите, протичащи в него (това може да ви помогне в комуникацията със специалисти)

Опитът показва, че много жени възприемат изискванията на лекаря за измерване на базалната температура като формалност и не решават нищо.

Всъщност чрез измерване на базалната ви телесна температура вие и вашият лекар можете да разберете:

Узрява ли яйцеклетката и кога се случва това (съответно подчертайте "опасни" дни с цел защита или обратното, възможността за забременяване);
Настъпи ли овулация след узряването на яйцеклетката?
Определете качеството на вашата ендокринна система
Предполагаеми гинекологични проблеми, като ендометрит
Кога да очаквате следващата си менструация
Дали е настъпила бременност в случай на закъснение или необичайна менструация;
Оценете колко правилно яйчниците отделят хормони във фазите на менструалния цикъл;

Графика на базалната температура, съставена съгласно всички правила за измерване, може да покаже не само наличието на овулация в цикъла или нейното отсъствие, но и да покаже заболявания на репродуктивната и ендокринната система. Трябва да измервате базалната си температура поне 3 цикъла, така че натрупаната през това време информация да ви позволи да направите точни прогнози за очакваната дата на овулация и най-благоприятното време за зачеване, както и заключения за хормонални нарушения. Само специалист гинеколог може да даде точна оценка на графиката на вашата базална температура. Графиката на базалната температура може да помогне на гинеколога да определи отклонения в цикъла и да предположи липсата на овулация, но в същото време диагнозата от гинеколог само и изключително въз основа на вида на диаграмата на базалната температура най-често без допълнителни тестове и изследвания показва лекарски непрофесионализъм.

Необходимо е да се измерва базалната температура, а не телесната в подмишницата. Общото повишаване на температурата в резултат на заболяване, прегряване, физическо натоварване, хранене, стрес, естествено се отразява на базалната температура и ги прави ненадеждни.

Термометър за измерване на базалната температура.

Ще ви е необходим конвенционален медицински термометър: живачен или електронен. С живачен термометър базалната температура се измерва в продължение на пет минути, докато електронният термометър трябва да се отстрани след сигнала за края на измерването. След като изписка, температурата все още ще се повиши за известно време, защото термометърът фиксира момента, когато температурата се повиши над него много бавно (и не слушайте глупости за факта, че термометърът е в лош контакт с мускулите на ануса ). Термометърът трябва да се подготви предварително, от вечерта, като се постави до леглото. Не слагайте живачни термометри под възглавницата!

Правила за измерване на базалната температура.

Необходимо е да се измерва базалната температура, ако е възможно, всеки ден, включително в дните на менструация.

Можете да измервате в устата, във влагалището или в ректума. Основното е, че през целия цикъл мястото на измерване не се променя. Измерването на температурата на подмишниците не е точно. При оралния метод за измерване на базалната температура, поставяте термометър под езика си и със затворена уста измервате в продължение на 5 минути.
За вагинални или ректални измервания, поставете тясната част на термометъра в ануса или вагината, като измервате за 3 минути. Измерването на температурата в ректума е най-често срещаното.

Измерете базалната си телесна температура сутрин, веднага след събуждане и преди да станете от леглото.

Необходимо е едновременно да се измерва базалната температура (разликата от половин час - час (максимум час и половина) е приемлива). Ако решите да спите по-дълго през уикенда, отбележете това в графика си. Имайте предвид, че всеки допълнителен час сън повишава базалната температура с около 0,1 градуса.

Непрекъснатият сън преди измерване на базалната температура сутрин трябва да продължи поне три часа. Ето защо, ако измервате температурата в 8 сутринта, но сте станали в 7 сутринта, за да отидете например до тоалетната, по-добре е да измерите BT преди това, в противен случай в познатите ви 8 часа няма да вече е информативен.

За измерване можете да използвате както цифрови, така и живачни термометри. Важно е да не сменяте термометъра по време на един цикъл.
Ако използвате живачен термометър, разклатете го преди да заспите. Усилието, което полагате да изтръскате термометъра точно преди да измерите базалната си температура, може да повлияе на температурата ви.

Базалната телесна температура се измерва в легнало положение. Не правете ненужни движения, не се обръщайте, активността трябва да бъде минимална. Никога не ставайте, за да вземете термометър! Затова е по-добре да го приготвите вечер и да го поставите близо до леглото, за да можете да достигнете термометъра с ръка. Някои експерти съветват да правите измервания, без дори да отваряте очи, тъй като дневната светлина може да увеличи отделянето на определени хормони.

Отчитането на термометъра се взема веднага след изваждането му.

Базалната температура след измерването е най-добре да се записва веднага. В противен случай ще забравите или ще се объркате. Базалната температура всеки ден е приблизително еднаква, различава се с десети от градуса. Разчитайки на паметта си, можете да се объркате в показанията. Ако показанията на термометъра са между две числа, запишете по-ниското показание.

Графиката трябва да показва причините, които биха могли да доведат до повишаване на базалната температура (ARVI, възпалителни заболявания и др.).

Бизнес пътувания, преместване и полети, сексуален контакт предната вечер или сутрин могат значително да повлияят на базалната температура.

При заболявания, придружени от повишена телесна температура, базалната ви температура ще бъде неинформативна и можете да спрете измерването за периода на заболяването.

Различни лекарства, като хапчета за сън, успокоителни и хормонални лекарства, могат да повлияят на базалната температура.
Измерването на базалната температура и едновременната употреба на орални (хормонални) контрацептиви няма смисъл. Базалната температура зависи от концентрацията на хормоните в таблетките.

След приемане на голямо количество алкохол базалната температура ще бъде неинформативна.

При работа през нощта базалната температура се измерва през деня след поне 3-4 часа сън.

Таблицата за запис на базалната телесна температура (BT) трябва да съдържа редовете:

Ден от месеца
цикъл ден
BT
Бележки: Обилно или умерено отделяне, аномалии, които могат да повлияят на BBT: общо заболяване, включително треска, диария, полов акт вечер (особено сутрин), пиене на алкохол предния ден, измерване на BBT в необичайно време, късно лягане ( например си легна в 3 часа, а се мери в 6), приемане на сънотворни, стрес и т.н.

Колоната "Бележки" съдържа всички фактори, които по един или друг начин могат да повлияят на промяната на базалната температура.

Тази форма на запис помага както на жената, така и на нейния лекар да разберат възможните причини за безплодие, нарушения в цикъла и др.

Обосновка на метода на базалната телесна температура

Базалната температура по време на цикъла се променя под въздействието на хормони.

По време на узряването на яйцеклетката на фона на високо ниво на естрогени (първата фаза на менструалния цикъл, хипотермична, "ниска"), базалната температура е ниска, в навечерието на овулацията пада до минимума, а след това се повишава отново, достигайки максимум. По това време настъпва овулация. След овулацията започва фазата на висока температура (втората фаза на менструалния цикъл, хипертермична, "висока"), която се причинява от ниски нива на естроген и високи нива на прогестерон. Бременността под въздействието на прогестерон също протича напълно във фазата на висока температура. Разликата между "ниската" (хипотермична) и "високата" (хипертермична) фаза е 0,4-0,8 °C. Само с точно измерване на базалната телесна температура е възможно да се фиксира нивото на "ниска" температура през първата половина на менструалния цикъл, преходът от "ниска" към "висока" в деня на овулацията и нивото на температурата във втората фаза на цикъла.

Обикновено по време на менструация температурата се поддържа на 37 ° C. По време на узряването на фоликула (първата фаза на цикъла) температурата не надвишава 37°C. Преди самата овулация тя намалява (резултат от действието на естрогена), а след нея базалната температура се повишава до 37,1 ° C и повече (ефектът на прогестерона). До следващата менструация базалната температура остава повишена и леко намалява до първия ден на менструацията. Ако базалната температура в първата фаза, спрямо втората, е висока, това може да означава малко количество естроген в тялото и изисква корекция с лекарства, съдържащи женски полови хормони. Напротив, ако във втората фаза, спрямо първата, се наблюдава ниска базална температура, това е индикатор за ниско ниво на прогестерон и тук също се предписват лекарства за коригиране на хормоналния фон. Това трябва да се направи само след преминаване на съответните тестове за хормони и предписване на лекар.

Постоянният двуфазен цикъл показва настъпила овулация и наличие на функционално активно жълто тяло (правилен ритъм на яйчниците).
Липсата на повишаване на температурата във втората фаза на цикъла (монотонна крива) или значителни температурни колебания, както през първата, така и през втората половина на цикъла с липса на стабилно покачване, показва инокулация (липса на освобождаване на яйцеклетката от яйчниците).
Забавянето на покачването и неговата кратка продължителност (хипотермична фаза за 2-7, до 10 дни) се наблюдава при скъсяване на лутеалната фаза, недостатъчно покачване (0,2-0,3 ° C) - при недостатъчно функциониране на жълтото тяло.
Термогенният ефект на прогестерона води до повишаване на телесната температура с поне 0,33 ° C (ефектът продължава до края на лутеалната, т.е. втората фаза на менструалния цикъл). Нивата на прогестерон достигат пик 8 до 9 дни след овулацията, което е приблизително времето, когато оплодената яйцеклетка се имплантира в стената на матката.

Като направите диаграма на базалната температура, можете не само да определите кога овулирате, но и да разберете какви процеси протичат в тялото ви.

Декодиране на диаграми на базалната температура. Примери

Ако диаграмата на базалната температура е изградена правилно, като се вземат предвид правилата за измерване, тя може да разкрие не само наличието или отсъствието на овулация, но и някои заболявания.

Линия на прекъсване

Линията се тегли над 6 температурни стойности в първата фаза на цикъла, предшестваща овулацията.

Тук не се вземат предвид първите 5 дни от цикъла, както и дните, в които различни негативни фактори могат да повлияят на температурата (вижте правилата за измерване на температурата). Този ред не позволява да се правят заключения от графиката и е само за илюстрация.

линия на овулация

За да се прецени началото на овулацията, се използват правилата, установени от Световната здравна организация (СЗО):

Три температурни стойности подред трябва да са над нивото на линията, начертана над предходните 6 температурни стойности.
Разликата между средната линия и трите температури трябва да бъде най-малко 0,1 градуса в два от трите дни и най-малко 0,2 градуса в един от тези дни.

Ако вашата температурна крива отговаря на тези изисквания, тогава линия за овулация ще се появи на диаграмата на базалната ви температура 1-2 дни след овулацията.

Понякога не е възможно да се определи овулацията по метода на СЗО поради факта, че има високи температури в първата фаза на цикъла. В този случай можете да приложите „правилото на пръста" към диаграмата на базалната температура. Това правило изключва температурни стойности, които се различават от предишната или следващата температура с повече от 0,2 градуса. Такива температури не трябва да се вземат предвид при изчисляване на овулацията , ако като цяло диаграмата на базалната температура е нормална.

Най-оптималното време за зачеване е деня на овулацията и 2 дни преди нея.

Продължителност на менструалния цикъл

Общата продължителност на цикъла обикновено не трябва да бъде по-кратка от 21 дни и не трябва да надвишава 35 дни. Ако цикълът ви е по-кратък или по-дълъг, тогава може да имате дисфункция на яйчниците, която често е причина за безплодие и трябва да се лекува от гинеколог.

Дължина на втората фаза

Графиката на базалната температура е разделена на първа и втора фаза. Разделянето се извършва там, където е поставена линията на овулация (вертикална). Съответно, първата фаза на цикъла е сегментът на графиката преди овулацията, а втората фаза на цикъла е след овулацията.

Продължителността на втората фаза на цикъла обикновено е от 12 до 16 дни, най-често 14 дни. Обратно, продължителността на първата фаза може да варира значително и тези вариации са индивидуална норма. В същото време при здрава жена в различни цикли не трябва да има значителни разлики в продължителността на първата и втората фаза. Общата дължина на цикъла обикновено се променя само поради продължителността на първата фаза.

Един от проблемите, открити на графиките и потвърдени от последващи хормонални изследвания, е недостатъчността на втората фаза. Ако измервате базалната температура в продължение на няколко цикъла, спазвайки всички правила за измерване, и втората фаза е по-кратка от 10 дни, това е причина да се консултирате с гинеколог. Освен това, ако редовно имате полов акт по време на овулация, бременност не настъпва и продължителността на втората фаза е на долната граница (10 или 11 дни), тогава това може да означава липса на втора фаза.

температурна разлика

Обикновено разликата в средните температури на първата и втората фаза трябва да бъде повече от 0,4 градуса. Ако е по-ниска, това може да означава хормонални проблеми. Вземете кръвен тест за прогестерон и естроген и се консултирайте с гинеколог.

Повишаване на базалната температура настъпва, когато нивото на прогестерона в кръвния серум надвиши 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Въпреки това, монофазна базална температура е идентифицирана при редица пациенти с нормални нива на прогестерон във втората фаза на цикъла. В допълнение, монофазна базална температура се отбелязва при приблизително 20% от овулаторните цикли. Простото твърдение за двуфазна базална температура също не доказва нормалната функция на жълтото тяло. Базалната температура също не може да се използва за определяне на времето на овулация, тъй като двуфазна базална температура се наблюдава и по време на лутеинизация на неовулирал фоликул. Въпреки това, продължителността на лутеалната фаза в съответствие с данните за базалната температура и ниската скорост на покачване на базалната температура след овулацията се приемат от много автори като критерии за диагностициране на синдрома на лутеинизация на неовулиращ фоликул.

В класическите гинекологични наръчници са описани пет основни вида температурни криви.

На такива графики има повишаване на температурата във втората фаза на цикъла с поне 0,4 C; забележимо "предовулаторно" и "предменструално" понижение на температурата. Продължителността на повишаване на температурата след овулацията е 12-14 дни. Такава крива е типична за нормален двуфазен менструален цикъл.

Примерът на графиката показва спад преди овулацията на 12-ия ден от цикъла (температурата спада значително два дни преди овулацията), както и спад преди менструацията, започващ от 26-ия ден от цикъла.

През втората фаза има слабо изразено повишаване на температурата. Температурната разлика в първата и втората фаза е не повече от 0,2-0,3 ° С. Такава крива може да показва дефицит на естроген-прогестерон. Вижте примерните диаграми по-долу.

Ако такива графици се повтарят от цикъл на цикъл, това може да означава хормонални смущения, които причиняват безплодие.

Базалната температура започва да се повишава само малко преди менструацията, докато няма "предменструален" спад на температурата. Втората фаза на цикъла може да продължи по-малко от 10 дни. Такава крива е типична за двуфазен менструален цикъл с недостатъчност на втората фаза. Вижте примерните диаграми по-долу.

Забременяването в такъв цикъл е възможно, но е рисково от самото начало. В този момент една жена все още не може да знае за началото на бременността, дори гинеколозите биха се затруднили да поставят диагноза на такава ранна дата. При такъв график можем да говорим не за безплодие, а за спонтанен аборт. Не забравяйте да се свържете с вашия гинеколог, ако имате такъв график за 3 цикъла.

При цикъл без овулация не се образува жълтото тяло, което произвежда хормона прогестерон и влияе върху повишаването на базалната температура. В този случай повишаването на температурата не се вижда на диаграмата на базалната температура и не се открива овулация. Ако на графиката липсва линия за овулация, в този случай говорим за ановулаторен цикъл.

Всяка жена може да има няколко ановулаторни цикъла годишно - това е нормално и не изисква медицинска намеса, но ако тази ситуация се повтаря от цикъл на цикъл, не забравяйте да се консултирате с гинеколог. Без овулация - бременността е невъзможна!

Монотонна крива възниква, когато няма изразено покачване през целия цикъл. Такъв график се наблюдава по време на ановулаторен (липсва овулация) цикъл. Вижте примерните диаграми по-долу.

Средно една жена има един ановулаторен цикъл годишно и в този случай няма причина за безпокойство. Но ановулаторните графици, които се повтарят от цикъл на цикъл, са много сериозна причина да се свържете с гинеколог. Без овулация жената не може да забременее и говорим за женско безплодие.

дефицит на естроген

Хаотична температурна крива. Графиката показва големи температурни колебания, не се вписва в нито един от горните типове. Този тип крива може да се наблюдава както при тежък естрогенен дефицит, така и зависи от случайни фактори. Примери за диаграми по-долу.

Компетентен гинеколог определено ще изисква тестване за хормони и ще проведе ултразвуков преглед, преди да предпише лекарства.

Висока базална температура в първата фаза

Графиката на базалната температура е разделена на първа и втора фаза. Разделянето става там, където е поставена линията на овулация (вертикална линия). Съответно, първата фаза на цикъла е сегментът на графиката преди овулацията, а втората фаза на цикъла е след овулацията.

Дефицит на естроген

В първата фаза на цикъла в женското тяло доминира хормонът естроген. Под въздействието на този хормон базалната температура преди овулацията се поддържа средно в диапазона от 36,2 до 36,5 градуса. Ако температурата в първата фаза се повиши и остане над тази граница, тогава може да се предположи дефицит на естроген. В този случай средната температура на първата фаза се повишава до 36,5 - 36,8 градуса и се поддържа на това ниво. За да се повиши нивото на естроген, гинеколозите-ендокринолози предписват хормонални лекарства.

Дефицитът на естроген също води до повишаване на температурата във втората фаза на цикъла (над 37,1 градуса), като повишаването на температурата е бавно и отнема повече от 3 дни.

На примера на графиката температурата в първата фаза е над 37,0 градуса, във втората фаза се повишава до 37,5, повишаването на температурата с 0,2 градуса на 17-ия и 18-ия ден от цикъла е незначително. Оплождането в цикъл с такъв график е много проблематично.

Възпаление на придатъците

Друга причина за повишаване на температурата в първата фаза може да бъде възпаление на придатъците. В този случай температурата се повишава само за няколко дни в първата фаза до 37 градуса, след което отново спада. В такива диаграми изчисляването на овулацията е трудно, тъй като такова покачване "маскира" овулаторното покачване.

На примера на графиката температурата в първата фаза на цикъла се поддържа на 37,0 градуса, повишаването настъпва рязко и също така рязко пада. Повишаването на температурата на 6-ия ден от цикъла може да бъде объркано с овулационно покачване, но всъщност най-вероятно показва възпаление. Ето защо е толкова важно да се измерва температурата през целия цикъл, за да се изключи такъв сценарий: температурата се повиши поради възпаление, след това отново падна и след това се повиши поради началото на овулацията.

ендометрит

Обикновено температурата в първата фаза трябва да се понижи по време на менструално кървене. Ако температурата ви в края на цикъла спадне преди началото на менструацията и отново се повиши до 37,0 градуса с началото на менструацията (по-рядко на 2-3 ден от цикъла), това може да означава наличието на ендометрит.

Характерно е, че температурата спада преди менструация и се повишава с началото на следващия цикъл. Ако няма спад на температурата преди началото на менструацията в първия цикъл, т.е. температурата се поддържа на това ниво, тогава може да се предположи бременност, въпреки началото на кървенето. Направете тест за бременност и се консултирайте с гинеколог, който ще направи ултразвук за точна диагноза.

Ако базалната температура в първата фаза се повиши рязко за един ден, това не означава нищо. Възпалението на придатъците не може да започне и да завърши за един ден. Освен това липсата на естроген може да се приеме само чрез оценка на цялата графика, а не на отделна температура в първата фаза. При заболявания, придружени от висока или повишена телесна температура, няма смисъл да се измерва базалната температура и още повече да се прецени нейната природа и да се анализира графиката.

Ниска температура във втората фаза на менструалния цикъл

Във втората фаза на цикъла базалната температура трябва да се различава значително (с около 0,4 градуса) от първата фаза и да бъде на ниво от 37,0 градуса или по-висока, ако измервате температурата ректално. Ако температурната разлика е по-малка от 0,4 градуса и средната температура на втората фаза не достига 36,8 градуса, това може да означава проблеми.

Недостатъчност на жълтото тяло

Във втората фаза на цикъла женското тяло започва да произвежда хормона прогестерон или хормона на жълтото тяло. Този хормон е отговорен за повишаване на температурата във втората фаза на цикъла и предотвратява появата на менструация. Ако този хормон не е достатъчен, тогава температурата се повишава бавно и началото на бременността може да бъде изложено на риск.

Температурата при недостатъчност на жълтото тяло се повишава малко преди менструацията и няма "предменструален" спад. Това може да показва хормонален дефицит. Диагнозата се основава на кръвен тест за прогестерон във втората фаза на цикъла. Ако стойностите му са понижени, обикновено гинекологът предписва заместител на прогестерона: утрогестан или дуфастон. Тези лекарства се приемат строго след началото на овулацията. С настъпването на бременността приемът продължава до 10-12 седмици. Рязкото спиране на прогестерона във втората фаза по време на бременност може да доведе до заплаха от прекъсване на бременността.

Особено внимание трябва да се обърне на графиките с кратка втора фаза. Ако втората фаза е по-кратка от 10 дни, тогава може да се съди и за недостатъчността на втората фаза.

Ситуации, при които базалната температура остава повишена повече от 14 дни, възникват по време на бременност, образуване на киста на жълтото тяло на яйчника, както и при остър възпалителен процес на тазовите органи.

Дефицит на естроген-прогестерон

Ако в комбинация с ниска температура във втората фаза, вашата графика показва леко повишаване на температурата (0,2-0,3 C) след овулация, тогава такава крива може да означава не само липса на прогестерон, но и липса на хормон естроген.

Хиперпролактинемия

Поради повишаването на нивото на хормона на хипофизата - пролактин, който е отговорен за поддържането на бременността и кърменето, графиката на базалната температура в този случай може да прилича на графиката на бременна жена. Менструацията, както и по време на бременност, може да липсва. Пример за диаграма на базалната температура при хиперпролактинемия

Диаграма на базалната температура за стимулиране на овулацията

Когато се стимулира овулацията, по-специално с кломифен (клостилбегит), използвайки дуфастон във втората фаза на mc, графиката на базалната температура като правило става "нормална" - двуфазна, с изразен фазов преход, с доста висока температура във втората фаза, с характерни "стъпки" (температурата се повишава 2 пъти) и леко потъване. Ако температурният режим по време на стимулация, напротив, е нарушен и се отклонява от нормалното, това може да означава неправилен избор на дозата на лекарствата или неподходящ сценарий на стимулация (може да са необходими други лекарства). Повишаване на температурата в първата фаза по време на стимулация с кломифен също възниква при индивидуална чувствителност към лекарството.

Специални случаи на диаграмата на базалната температура

Ниска или висока температура в двете фази, при условие че температурната разлика е най-малко 0,4 градуса, не е патология. Това е индивидуална особеност на тялото. Методът на измерване също може да повлияе на температурните стойности. Обикновено при орално измерване базалната температура е с 0,2 градуса по-ниска, отколкото при ректално или вагинално измерване.

Кога да се свържете с гинеколог?

Ако спазвате стриктно правилата за измерване на температурата и наблюдавате описаните проблеми на графиката на базалната си температура поне 2 последователни цикъла, свържете се с Вашия лекар за допълнителни изследвания. Внимавайте да поставяте диагнози от гинеколог само въз основа на карти. На какво трябва да обърнете внимание:

ановулаторни диаграми
редовно забавяне на цикъла в случай на ненаближаваща бременност
късна овулация и липса на бременност в продължение на няколко цикъла
противоречиви графици с неясна овулация
високотемпературни диаграми през целия цикъл
ниски температурни криви през целия цикъл
графици с кратка (по-малко от 10 дни) втора фаза
графики с висока температура във втората фаза на цикъла за повече от 18 дни, без начало на менструация и отрицателен тест за бременност
необяснимо кървене или обилно течение в средата на цикъла
обилна менструация с продължителност повече от 5 дни
графики с температурна разлика в първата и втората фаза по-малко от 0,4 градуса
цикли по-кратки от 21 дни или по-дълги от 35 дни
графики с добре дефинирана овулация, редовен полов акт по време на овулация и липса на бременност в продължение на няколко цикъла

Признаци на вероятно безплодие според диаграмата на базалната температура:

Средната стойност на втората фаза на цикъла (след повишаване на температурата) превишава средната стойност на първата фаза с по-малко от 0,4°C.
Във втората фаза на цикъла има спадове на температурата (температурата пада под 37°C).
Повишаването на температурата в средата на цикъла продължава повече от 3-4 дни.
Втората фаза е кратка (по-малко от 8 дни).

Определяне на бременност чрез базална температура

Методът за определяне на бременност чрез базална температура работи в зависимост от наличието на овулация в цикъла, тъй като при някои здравословни нарушения базалната температура може да се повиши за произволно дълго време и менструацията може да отсъства. Ярък пример за такова нарушение е хиперпролактинемията, дължаща се на повишеното производство на хормона пролактин от хипофизната жлеза. Пролактинът е отговорен за поддържането на бременността и кърменето и обикновено е повишен само по време на бременност и кърмене (вижте Примерни графики за нормални и различни нарушения).

Колебанията в базалната температура в различните фази на менструалния цикъл се дължат на различни нива на хормони, отговорни за фази 1 и 2.

По време на менструация базалната температура винаги е повишена (около 37,0 и повече). В първата фаза на цикъла (фоликуларна) преди овулацията базалната температура е ниска, до 37,0 градуса.

Преди овулацията базалната температура се понижава, а веднага след овулацията се повишава с 0,4 - 0,5 градуса и остава повишена до следващата менструация.

При жени с различна продължителност на менструалния цикъл продължителността на фоликуларната фаза е различна, а продължителността на лутеалната (втората) фаза на цикъла е приблизително еднаква и не надвишава 12-14 дни. По този начин, ако базалната температура след скока (което показва овулация) остане повишена за повече от 14 дни, това ясно показва началото на бременността.

Този метод за определяне на бременност работи в зависимост от наличието на овулация в цикъла, тъй като при някои здравословни нарушения базалната температура може да се повиши за произволно дълго време и менструацията може да отсъства. Ярък пример за такова нарушение е хиперпролактинемията, дължаща се на повишеното производство на хормона пролактин от хипофизната жлеза. Пролактинът е отговорен за поддържането на бременността и кърменето и обикновено е повишен само по време на бременност и кърмене.

Ако една жена е бременна, тогава няма да настъпи менструация и температурата ще остане повишена през цялата бременност. Намаляването на базалната температура по време на бременност може да показва липса на хормони, които поддържат бременността и заплахата от нейното прекъсване.

С настъпването на бременността в повечето случаи на 7-10-ия ден след овулацията настъпва имплантиране - въвеждането на оплодена яйцеклетка в ендометриума (вътрешната обвивка на матката). В редки случаи се наблюдава ранна (преди 7 дни) или късна (след 10 дни) имплантация. За съжаление е невъзможно надеждно да се определи наличието на имплантация или липсата му нито въз основа на графика, нито с помощта на ултразвук при назначаване на гинеколог. Въпреки това, има няколко признака, които могат да показват, че е имало имплантиране. Всички тези признаци могат да бъдат открити на 7-10-ия ден след овулацията:

Възможно е тези дни да има малки секрети, които изчезват в рамките на 1-2 дни. Това може да е така нареченото имплантационно кървене. По време на въвеждането на яйцеклетката във вътрешната обвивка на матката, ендометриумът е повреден, което води до незначително изхвърляне. Но ако имате редовно изхвърляне в средата на цикъла и не настъпи бременност, тогава трябва да се свържете с гинекологичния център.

Рязко понижаване на температурата до нивото на средната линия за един ден във втората фаза, така нареченото имплантационно прибиране. Това е един от най-често наблюдаваните признаци в таблиците с потвърдена бременност. Това оттегляне може да се случи по две причини. Първо, производството на хормона прогестерон, който е отговорен за повишаване на температурата, започва да намалява от средата на втората фаза, когато настъпи бременност, производството му се възобновява отново, което води до температурни колебания. Второ, по време на настъпването на бременността се отделя хормонът естроген, който от своя страна понижава температурата. Комбинацията от тези две хормонални промени води до появата на имплантационна депресия на графиката.

Вашата диаграма е станала трифазна, което означава, че виждате подобно на овулация повишаване на температурата на диаграмата по време на втората фаза на вашия цикъл. Това увеличение отново се дължи на увеличеното производство на хормона прогестерон след имплантирането.

На примера на графиката - ретракция на имплантиране на 21-ия ден от цикъла и наличие на трета фаза, започваща от 26-ия ден от цикъла.

Ранните признаци на бременност като гадене, стягане в гърдите, често уриниране, лошо храносмилане или просто усещане за бременност също не дават точен отговор. Може да не сте бременна, ако имате всички тези признаци, или може да сте бременна без нито един симптом.

Всички тези признаци могат да бъдат потвърждение за началото на бременността, но не трябва да разчитате на тях, тъй като има много примери, при които признаците са налице, но бременността не е настъпила. Или, обратно, с настъпването на бременността нямаше признаци. Най-надеждните изводи могат да се направят, ако има ясно покачване на температурата на вашата диаграма, имали сте полов акт 1-2 дни преди или по време на овулацията и температурата ви остава висока 14 дни след овулацията. В този случай е дошъл моментът да си направите тест за бременност, който окончателно ще потвърди вашите очаквания.

Измерването на базалната температура е един от основните методи за проследяване на плодовитостта, признат от Световната здравна организация (СЗО). за подробности вижте документа на СЗО „Критерии за медицинска годност за използване на контрацептивни методи“ страница 117.

Когато използвате метода на базалната температура за предотвратяване на нежелана бременност, трябва да имате предвид, че не само дните на овулация според графика на базалната температура могат да бъдат опасни. Ето защо, в периода от началото на менструацията до вечерта на 3-ия ден след повишаването на базалната температура, която настъпва след овулация, е по-добре да се използват допълнителни мерки за предотвратяване на нежелана бременност.

Нашият редовен читател, Наталия Горшкова, е съставила формуляр за бързо попълване и автоматично начертаване на диаграма на базалната температура, която можете да разпечатате и да покажете на Вашия лекар. Можете да го изтеглите от линка: формуляр за график.

Графиките се обсъждат във форума

внимание! Невъзможно е да се поставят каквито и да било диагнози само въз основа на диаграмите на базалната температура. Диагнозата се поставя въз основа на допълнителни прегледи, проведени от гинеколог.

Тези жени, които чакат майчинство, нямат търпение да разберат рано дали е настъпило зачеването или не. Има различни начини за. Някои хора знаят, че измерването на базалната телесна температура (BT) ще помогне да се разбере дали е настъпило оплождане. Но за да се извърши тази процедура, е необходимо да се вземат предвид някои фактори.

Какво представлява базалната телесна температура?

Първо, ще бъде полезно да разберем какво трябва да се разбира под такъв термин. Това понятие се отнася до най-ниската телесна температура, която се поддържа по време на сън или почивка. Най-често измерванията му се извършват в ректума. Неговите стойности варират, въз основа на които е възможно да се направят изводи за процесите, протичащи в тялото. Ежедневните измервания трябва да се записват в BBT диаграмата.

След критични дни базалната температура може да бъде в диапазона 36,2 ° C-36,9 ° C и постепенно намалява. В средата на цикъла по време на овулацията тя достига 37,2-37,4 ° C и това се обяснява с повишеното производство на прогестерон. Ако е настъпило оплождане, тогава нивото на хормона остава високо и температурата също е на повишени нива. В случай, че зачеването не е настъпило, показанията на термометъра падат.

По време на бременност, преди забавянето на графика на BT, трябва да има рязко понижаване на температурата за 1 ден. Това се нарича имплантационна депресия. През този период има рязко освобождаване на естроген, което придружава имплантирането на яйцето.

Правила за измерване на базалната температура

Този метод е достъпен и доста прост, но все пак изисква изпълнението на определени условия, тъй като различни външни фактори могат да повлияят на показателите. Ето защо, за тези, които искат да знаят как да измерват базалната температура, за да определят бременността, трябва да обърнат внимание на тези съвети:

• измерванията трябва да се правят, без да ставате в леглото, тъй като термометърът е най-добре да се постави в непосредствена близост до мястото за сън;
• непрекъснатият сън преди манипулацията трябва да надвишава 4-6 часа;
• приемането на определени лекарства може да повлияе на резултатите и да изкриви картината, затова е по-добре да изясните такива нюанси с Вашия лекар;
• Всички измервания трябва да се извършват с един термометър.

Също така, за тези, които искат да разберат как правилно да измерват базалната температура по време на бременност, е важно да запомните, че манипулацията трябва да се извърши рано сутрин, веднага след събуждане. Смята се, че най-оптималното време за процедурата ще бъде 6-7 часа сутринта. Ако едно момиче преспи един ден и реши да направи измервания в 9.00, тогава резултатът вече ще бъде показателен. По-добре е да задавате аларма всеки ден за необходимото време.

Различни външни фактори силно влияят на БТ. Разбира се, никой не е застрахован от тях, така че можем да препоръчаме да въведете информация за тях в графика. Полезно е да се правят бележки за такива влияния:

• силен стрес;
• хипотермия, прегряване;
• лошо здраве, обостряне на хронични заболявания, настинки;
• промяна в обичайния климат, например пътуване на почивка;
• голяма физическа активност;
• прием на алкохол.

Ако момиче на графиката видя признаци на бременност и в някакъв момент започна да забелязва, че температурата започва постепенно да намалява, тогава тя трябва да се консултира с лекар. Това може да сигнализира за проблеми, водещи до

Ако една жена не може сама да оцени резултатите, има затруднения и въпроси, тогава също не се срамувайте да задавате въпроси на лекаря. Той ще помогне да се анализира графикът и да обясни какво е какво.

Резултатите могат да бъдат записани на хартия или запазени на вашия телефон или таблет. Днес са разработени различни приложения за платформите Android и iOS, които ви позволяват да въвеждате получените данни, да изграждате визуални графики и дори да давате информационни съвети. Ето някои от тези приложения: Eggy, Lady's Days, Period Сalendar и други.