Хранене на 6 месечно бебе Готови зърнени храни или самостоятелно приготвени? Запознаване с качамак

На 6-месечна възраст майчиното мляко вече не осигурява всички нужди на детския организъм. През този период менюто на детето е доста разнообразно: то трябва да получава плодове, зеленчуци, зърнени храни. Как да организираме допълващи храни за шестмесечно бебе?

Правила за допълнително хранене на 6 месеца

На 6-месечна възраст бебето трябва да се храни не 6, а 5 пъти на ден. Почивките между храненията през деня са около 3,5 часа, а почивката за нощен сън е 10 часа.

Препоръчително е да давате на детето допълнителни храни на обяд, около 13 часа или по време на друго хранене, с изключение на първото и последното. Всички немлечни продукти трябва да се предлагат преди основното кърмене. Най-добре е да използвате мека силиконова лъжица за хранене - с нея ще бъде по-удобно за бебето да се научи да преглъща плътна храна. Непосредствено след отбиване, трябва да захранвате с кърма или млечна храна. С увеличаването на обема на допълващите храни детето ще яде по-малко млечна храна.

Допълнителните храни винаги започват с най-малки количества: няколко капки сок, половин чаена лъжичка каша или картофено пюре. В рамките на 10-12 дни количеството храна се довежда до 150 г. През целия този период майката трябва внимателно да следи реакцията на бебето към нов продукт. Всяка съставка може да бъде въведена в диетата на децата само след като се уверите, че бебето усвоява добре предишната храна.

Допълващи храни

Първите допълнителни храни за 6-месечно бебе могат да бъдат зеленчукови пюрета или зърнени храни. Децата със склонност към хранителни алергии, анемия или рахит се препоръчват първо да дават зеленчуково пюре. Ако има липса на телесно тегло или честа регургитация, тогава е по-добре да изберете овесена каша като първа допълнителна храна.

• Първите пюрета за захранване трябва да се приготвят от бели или зелени зеленчуци, които имат най-малко алергенни свойства: тиквички, картофи, зеле, грах, зелен фасул. Можете да приготвите пюре сами или да използвате готови зеленчукови консерви за деца от 6 месеца. Препоръчително е да добавите към ястието растително масло (слънчогледово, зехтин, царевица). Картофите трябва да се използват в картофено пюре в ограничени количества (не повече от 20% от общия обем на порцията).
• Първите зърнени храни за бебето трябва да бъдат направени от елда, ориз или царевичен зърно. За допълващи храни можете да използвате готови формули за бебешка храна от 6 месеца, които не изискват готвене. Трябва да готвите зърнени храни сами с вода или с добавяне на малко количество кърма или смес, която бебето вече получава, тъй като пълномасленото краве мляко е разрешено да се въвежда в диетата не по-рано от 8 месеца. В качамака се слага и малко масло.

Плодовите сокове и пюрета не се препоръчват за първото хранене: по-добре е да ги въведете, след като детето свикне със зеленчукови ястия и зърнени храни. Ако бебето вкуси сладки плодове или горски плодове, то няма да иска да яде храна с по-слабо изразен вкус.

Приблизителна диета

Менюто на шестмесечно бебе, което се развива нормално и получава само майчино мляко до 5 месеца, може да изглежда така:

1. първо хранене - кърма;
2. второ хранене - 30 г плодово пюре, дохранване с кърма;
3. третото хранене - 150 г каша или зеленчуково пюре, 60 мл плодов сок;
4. четвърто хранене - 30 г плодово пюре, дохранване с кърма;
5. петото хранене е кърмата.

Ако по някаква причина детето започне да получава допълващи храни от 4-4,5 месеца, тогава до шестмесечна възраст второто и третото му хранене може да се състои изцяло от допълващи храни, а допълнителното хранене с кърма ще се извършва само на четвърто хранене, което се случва около 18 часа. Пълното прикрепване към гърдата се случва при първото и последното хранене.

Изкуствено бебе, което започва да получава нови храни от 4-4,5 месеца, до 6 месеца може да яде приблизително както следва:

1. първо хранене - 180-200 ml млечна формула;
2. второ хранене - 150 г каша, 60 г плодово пюре;
3. третото хранене - 150 г зеленчуково пюре, една четвърт от жълтъка, 30 мл плодов сок;
4. четвърто хранене - 150 м млечна формула, 40 г извара, 30 мл плодов сок, 3 г бисквити;
5. пето хранене - 180-200 мл млечна формула.

Запомнете: дадените препоръки и примерни менюта са приблизителни и подходящи за повечето нормално развиващи се деца. Но в някои случаи времето за въвеждане на нови продукти и видовете първи допълващи храни трябва да се избират индивидуално. Ако не сте сигурни дали стандартната схема на допълнително хранене е подходяща за вашето дете, не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър за това.

Вашето бебе вече е на 4 месеца. Той забележимо е пораснал, става по-активен, интересува се от предмети, които попадат в полезрението му, внимателно ги разглежда и посяга към тях. Емоционалните реакции на детето станаха много по-богати: той радостно се усмихва на всички хора, които често вижда, все по-често, издава различни звуци.

Все още ли кърмите бебето си или трябва да преминете към смесено или изкуствено хранене. Детето расте активно и само с кърма или адаптирано мляко вече не винаги може да получи всички необходими хранителни вещества. А това означава, че е време да помислим за допълващи храни.

Оптималното време за започване на въвеждането му е интервал от 4 до 6 месеца, независимо дали бебето приема кърма или адаптирано мляко. Това е времето, когато децата реагират най-добре на нови храни. До 4 месеца детето все още не е готово да възприема и смила друга храна. И с късното въвеждане на допълващи храни - след 6 месеца, децата вече имат значителни дефицити на отделни хранителни вещества и на първо място микроелементи (минерали, витамини, дълговерижни полиненаситени мастни киселини и др.). Освен това малките деца на тази възраст често отказват нови храни, имат забавено развитие на умения за дъвчене на гъста храна и се формират неадекватни хранителни навици. Важно е да знаете, че колкото и странно да изглежда на пръв поглед, при забавено назначаване на допълващи храни по-често се появяват алергични реакции към тях.

В какви случаи е препоръчително да се дават допълнителни храни още на 4 месеца и кога можете да изчакате до 5,5 или дори 6 месеца? За да разрешите този проблем, не забравяйте да се консултирате с педиатър.

По правило в по-ранна възраст (4 - 4,5 месеца) се въвеждат допълнителни храни за деца с риск от развитие на желязодефицитна анемия, както и деца с недостатъчно наддаване на тегло и с функционални храносмилателни разстройства.

Оптималното време за започване на въвеждане на допълващи храни на здраво бебе е възрастта 5 - 5,5 месеца.

Световната здравна организация препоръчва кърмените бебета да започват да приемат допълнителни храни от 6-месечна възраст. От гледна точка на домашните педиатри, която се основава на богат практически опит и научни изследвания, това е възможно само в случаите, когато детето е родено навреме, без недохранване (тъй като в тези случаи минералните резерви са много малки), той е здрав, расте добре и се развива. Освен това майката трябва да бъде здрава, да се храни добре и да използва или специализирани обогатени храни за бременни и кърмещи жени, или витаминни и минерални комплекси на курсове. Такива ограничения са свързани с изчерпване на запасите от желязо дори при абсолютно здраво дете на възраст 5-5,5 месеца и значително увеличаване на риска от анемия при липса на допълващи храни, богати или обогатени с желязо. Има и други дефицити.

Първият хранителен продукт за допълване може да бъде зеленчуково пюре или каша, по-добре е да дадете плодово пюре на бебето по-късно - след вкусни сладки плодове децата обикновено ядат зеленчуково пюре и зърнени храни по-зле, често напълно ги отказват.

Кое е най-доброто място да започнете? В случаите, когато детето има склонност към запек или твърде бързо наддава на тегло, трябва да се даде предпочитание на зеленчуците. С голяма вероятност от развитие на анемия, нестабилни изпражнения и малко наддаване на тегло - от бебешки зърнени храни, обогатени с микроелементи. И ако сте започнали да въвеждате допълващи храни със зърнени храни, тогава вторият продукт ще бъде зеленчуци и обратно.

Ако първите дохранващи храни се въвеждат на 6 месеца, това задължително трябва да е бебешка каша, обогатена с желязо и други минерали и витамини, чийто прием с кърмата вече не е достатъчен.

Друг важен продукт за допълване на храната е месното пюре. Съдържа желязо, което се усвоява лесно. А добавянето на месо към зеленчуците подобрява усвояването на желязото от тях. Препоръчително е да въведете пюре от месо на дете на възраст от 6 месеца. Само ежедневната употреба на детски обогатени каши и месни пюрета може да задоволи нуждите на бебетата от желязо, цинк и други микроелементи.

Но е по-добре да въведете сокове по-късно, когато детето вече получава основните допълващи храни - зеленчуци, зърнени храни, месо и плодове. В края на краищата са необходими допълнителни храни, така че бебето да получава всички вещества, необходими за растежа и развитието, а в техните сокове има много малко, включително витамини и минерали.

Соковете не трябва да се дават между храненията, а след като детето е хапнало каша или зеленчуци с пюре от месо, както и за следобедна закуска. Навикът да се пие сок между храненията води до чести похапвания в бъдеще, внушава се любов към сладкото, децата имат повече кариеси и повишен риск от затлъстяване.

С началото на въвеждането на допълващи храни детето постепенно се прехвърля на 5-кратен режим на хранене.

Правила за въвеждане на допълващи храни:

• предпочитание трябва да се дава на детски продукти от промишлено производство, те са направени от екологично чисти суровини, имат гарантиран състав и степен на смилане
• Допълващите храни трябва да се предлагат на бебето с лъжица в началото на храненето, преди кърмене (хранене с формула)
• обемът на продукта се увеличава постепенно, като се започне с ½ - 1 лъжица, и за 7 - 10 дни го довеждаме до възрастовата норма, следващите продукти от същата група (зърнени култури от други зърнени култури или нови зеленчуци) могат да бъдат въведени по-бързо, в 5 - 7 дни
• започване на въвеждането с монокомпонентни продукти
• не е желателно да се дава нов продукт следобед, важно е да се види как детето реагира на него
• нови продукти не се въвеждат при остри заболявания, както и преди и непосредствено след профилактична ваксинация (трябва да се въздържат няколко дни)

Когато въвеждате нов вид допълнителна храна, първо опитайте един продукт, като постепенно увеличавате количеството му и след това постепенно „разредете“ този продукт с нов. Например, зеленчуковата допълнителна храна може да започне с чаена лъжичка пюре от тиквички. През седмицата давайте на бебето само този продукт, като постепенно увеличавате обема му. След една седмица добавете чаена лъжичка пасирани броколи или карфиол към пюрето от тиквички и продължете да увеличавате общия обем всеки ден. Зеленчуковото пюре от три вида зеленчуци ще бъде оптимално. Порцията трябва да отговаря на възрастовата норма. С течение на времето можете да замените въведените зеленчуци с други по-бързо.

След въвеждането на един зеленчук (довеждане на обема му до необходимото количество), можете да преминете към приема на каша и по-късно да разнообразите зеленчуковата диета.

Ако детето не хареса ястието, например броколи, не се отказвайте от планираното и продължете да предлагате този зеленчук в малко количество - 1-2 супени лъжици дневно, можете дори не веднъж, а 2-3 пъти преди хранене, а след 7 - 10, а понякога и 15 дни бебето ще свикне с новия вкус. Това разнообразява диетата, ще помогне за формирането на правилните вкусови навици у бебето.

Храненето с лъжица трябва да става търпеливо и внимателно. Насилственото хранене е недопустимо!

В диетата на здрави деца овесената каша обикновено се въвежда след зеленчуци (с изключение на здрави кърмени деца, когато се въвеждат допълнителни храни от 6 месеца). По-добре е да започнете с безмлечни безглутенови зърнени култури - елда, царевица, ориз. В същото време е важно да се използва каша за бебешка храна от промишлено производство, която съдържа комплекс от витамини и минерали. В допълнение, той вече е готов за употреба, просто трябва да го разредите с кърмата или сместа, която бебето получава.

Деца, страдащи от хранителни алергии, допълващи храни се въвеждат на 5 - 5,5 месеца. Правилата за въвеждане на продукти са същите като при здрави деца, във всички случаи се въвежда бавно и се започва с хипоалергенни продукти. Не забравяйте да вземете предвид индивидуалната толерантност. Разликата е само в корекцията на диетата, като се вземат предвид идентифицираните алергени. От месните продукти първо трябва да се даде предпочитание на пюрето от пуйка и заек.

Диети за различни възрастови периоди

По-добре е да обясните как можете да направите диета с няколко примера, които ще ви помогнат да се ориентирате в съставянето на меню специално за вашето дете.

От 5 месеца обемът на едно хранене е средно 200 ml.

Опция 1.

Ако детето ви е започнало да получава допълнителни храни от 4 до 5 месеца, тогава на 6 месеца диетата му трябва да изглежда така:

аз хранене 6 часа	Кърма или VHI*	200 мл
II хранене 10 часа	Безмлечна каша**	150 гр 50 мл
III хранене 14 часа	зеленчуково пюре Допълване с кърма или VMS*	150 гр 5 - 30 гр 1 ч.ч 30 мл
IV хранене 18 часа	плодово пюре Кърма или VHI*	60 гр 140 мл
V хранене 22 часа	Кърма или VHI*	200 мл

* - млечна формула за кърмачета

Вариант 2.

Друг вариант за диета на дете на 6 месеца, ако допълващите храни са въведени от 4 до 5 месеца:

аз хранене 6 часа	Кърма или VHI*	200 мл
II хранене 10 часа	Безмлечна каша** плодово пюре	150 гр 20 гр
III хранене 14 часа	зеленчуково пюре Месно пюре Растително масло Плодов сок	150 гр 5 - 30 гр 1 ч.ч 60 мл
IV хранене 18 часа	плодово пюре Кърма или VHI*	40 гр 140 мл
V хранене 22 часа	Кърма или VHI*	200 мл

* - млечна формула за кърмачета
** - разреден с кърма или VMS

Вариант 3.

Приблизителна дневна диета за дете на 6,5 месеца кърмене, ако допълващите храни са въведени от 6 месеца:

аз хранене 6 часа	Кърма
II хранене 10 часа	Безмлечна каша** Дохранване с кърма	100 гр
III хранене 14 часа	зеленчуково пюре Месно пюре Растително масло Дохранване с кърма	100 гр 5 - 30 гр 1 ч.ч
IV хранене 18 часа	Кърма
V хранене 22 часа	Кърма

** - разреден с кърма

До 7 месеца увеличете обема на кашата и зеленчуковото пюре до 150 г и въведете плодово пюре.

Материалите са подготвени от служители на отдела за хранене на здрави и болни деца на Научния център за детско здраве и се основават на препоръките, дадени в „Национална програма за оптимизиране на храненето на деца през първата година от живота в Руската федерация“, одобрен на XV конгрес на руските педиатри (02.2009 г.)

90931

Таблица с допълващи храни за деца до една година. Месечна храна.
Младите майки са на загуба, по-старото поколение съветва въвеждането на сок от моркови капка по капка на 4 месеца, приятелите казват, че „месото вече трябва да се яде на 6 месеца“, има много противоречива информация в интернет. Храненето на дете до една година трябва да бъде балансирано и правилно. Съвременните майки извършват въвеждането на допълнителни храни по време на кърмене и изкуствено хранене, като се придържат към препоръките на СЗО за деца под една година. Нашият график за деня, базиран на препоръките на нашия педиатър за неродени деца.

„Изключителното кърмене напълно отговаря на хранителните нужди на повечето бебета до около 6-месечна възраст.
Въпреки това, тъй като бебето става по-голямо, по-голямо и по-активно, хранителните нужди вече не могат да бъдат задоволени само от кърмата. За да се запълни празнината между това, което предоставя кърмата, и общите хранителни нужди на кърмачето, са необходими специални преходни храни – допълващи храни, специално предназначени да отговорят на специфичните хранителни и физиологични нужди на кърмачето.

Въвеждането на преходно хранене не означава край на кърменето или храненето с адаптирано мляко. Напротив, през първата година от живота кърмата или адаптираното мляко трябва да остане един от основните източници на хранене и е желателно до края на първата година да осигурява от една трета до половината от средната обща енергия. поемане.

Целта на допълващите храни е да осигурят допълнителна енергия и хранителни вещества, но в идеалния случай те не трябва да заместват кърмата през първите 12 месеца!

Децата са физически способни да консумират храни от семейната трапеза до навършване на 1 година, след което вече не е необходимо тези храни да се модифицират, за да отговорят на специалните нужди на бебето.

За да се задоволят енергийните и хранителните нужди на растящите деца, трябва да им се предлага широка гама от храни с висока хранителна стойност.стойност. Освен това е възможно, когато на децата се предлага по-разнообразна диета, това да подобри апетита им.

Кога да започне захранването

1. Възраст 5-6 месеца (за предпочитане на 6, не по-рано и не по-късно).
2. Удвояване на теглото при раждане.
3. Детето може да седне. Той може да се наведе към лъжицата или да се обърне от нея, уверено завърта глава.
4. Детето държи здраво малко нещо в юмрука си и може целенасочено да го постави в устата си.
5. Детето проявява голям интерес към храненето на родителите и иска да опита.
6. Поникване на първите зъби.
7. Изчезване на защитния рефлекс на "изтласкване" на твърди частици храна с езика. Този рефлекс отслабва до 6 месеца. При някои деца може да продължи до една година и дори до три години.
8. Допълнителните храни се предлагат само на здраво дете. Противопоказания за въвеждане на допълващи храни са: алергични прояви, подготовка за ваксинации и период след ваксинациите, чревни заболявания, период на възстановяване след заболявания на стомашно-чревния тракт.

Откъде да започнете въвеждането на допълващи храни

Според показанията, когато детето не наддава добре или има тенденция към промяна на честотата и консистенцията на изпражненията, лекарите препоръчват въвеждането на каша като първа допълнителна храна, а след това зеленчуково пюре. Мисля, че на първо място си струва да се справите с причините за липсата на тегло, овесената каша едва ли ще реши проблема!

Най-добре е да започнете да въвеждате допълнителни храни през деня, за да наблюдавате реакцията на детето през деня.
Съветвам те да имаш ориентировъчно на 6 месеца графики хранения, а именно определени интервали между храненията (обикновено 4 часа). Ще ви бъде по-лесно да се ориентирате в приготвянето на храната и детето ще почувства глад за следващото хранене. Как да въведем правилния дневен режим за деца до една година.

Таблица (схема) на въвеждане на допълващи храни по месеци според препоръките на СЗО до 3 години

Както се оказа, в интернет има много тълкувания на схемите на СЗО, няма единна схема, има препоръки в ръководството на СЗО в глава 8 (връзка в края на публикацията). Въз основа на нуждите и предпочитанията и характеристиките на детето си, всяка майка се придържа към собствената си схема.
Основните препоръки на нашия педиатър и модерен поглед върху въвеждането на допълващи храни гласят: първо се въвеждат бели и зелени зеленчуци, след това зърнени храни, месо, зеленчуци и масло, след това плодовите пюрета са основата, след което започваме да добавяме към диетата оранжеви зеленчуци, картофи, опитайте извара и кисело-млечни продукти по-близо до годината .
Всичко зависи от детето ви, Максим много обича да се храни с мен, продуктите се въвеждат постепенно и по схема, няма проблеми с храненето. Когато обемът на порцията достигне 150-180 грама, кърменето се премахва.
Нашата схема с Максимка е следната:

6 месеца -Зеленчуци(въвеждаме тиквички, карфиол, броколи) от 5-100 гр

Целта в този начален етап е да се научи бебето да яде с лъжица. Първоначално е необходимо само малко количество храна (около една или две чаени лъжички) и трябва да се дава на върха на чиста чаена лъжичка или пръст. Може да отнеме известно време на детето да се научи как да използва устните си, за да вади храна от лъжица и да премества готовата за поглъщане храна в задната част на устата. Част от храната може да потече по брадичката, да изплюе. Това може да се очаква от самото начало и това
не означава, че детето не харесва храната.

Седмица - нов продукт	12-13.00 (условно обяд) завършваме с кърма или адаптирано мляко
Аз - тиквички	1 ден - 0,5 - 1 ч.л зеленчуково пюре (тиквички) Ден 2 - 2 ч.л зеленчуково пюре (тиквички) и др. Увеличете до 50-60 гр. 1 ч.л. без пързалка = 5гр.
II - карфиол	1 ден - 1 ч.л зеленчуково пюре (карфиол) + 50 гр. тиквички Ден 2 - 2 ч.л зеленчуково пюре (карфиол) + 45 гр. тиквички и др. (т.е. намалете количеството на втория зеленчук с размера на първия) Ден 6 - 60 гр. зеленчуково пюре (карфиол) + 20 гр. тиквички Ден 7 - 80 гр зеленчуково пюре (карфиол) По количество, ръководете се от детето, таблицата показва приблизителни обеми!
III - броколи	1 ден - 1 ч.л зеленчуково пюре (броколи) + 80 гр. тиквички Ден 2 - 2 ч.л зеленчуково пюре (броколи) + 70 гр. карфиол и др. Ден 6 - 80 г зеленчуково пюре (карфиол) + 20 г тиквички Ден 7 - 100 гр зеленчуково пюре (карфиол) Винаги първо предлагаме нов продукт, след което избираме един от вече представените. Довеждаме общия обем до 100 g.
IV	1 ден - 50 гр. броколи + 50 гр. тиквички 2 ден - 50 г карфиол + 50 г тиквички и т.н. Ден 7 - 50 гр. броколи + 50 гр. карфиол Не смесвайте повече от 3 зеленчука.

Резултат: Максим яде зеленчуци с удоволствие около 100 грама, кърма за около час. Ако го дам веднага, плюя много.

7 месеца- Зеленчуци (100-150 gr) + растително масло (1-3 gr започваме да добавяме масло, когато размерът на порцията надвишава 100 gr!). тиква. Безмлечни зърнени хранибез глутен (ориз, елда или царевица) 100 гр.

Кой производител на детски зърнени храни да изберете.

Седмица - нов продукт	Закуска 9.00 - 10.00ч	Обяд 13.00-14.00ч
I - оризова каша	1 ден - 0,5 - 1 ч.л оризова каша Ден 2 - 2 ч.л оризова каша и др. Увеличете до 50-60 гр.	1-7 дни - тиквички, броколи, карфиол по избор (100-150 гр.) + олио (1-3 гр.)
II - каша от елда	1 ден - 1 ч.л каша от елда + 50 гр. оризова каша Ден 2 - 2 ч.л каша от елда (карфиол) + 45 гр. оризова каша и др. (т.е. намалете количеството на втория продукт с размера на първия) Ден 6 - 80 гр. каша от елда + 20 гр. оризова каша + 1 ч.л. масло (когато обемът надвишава 70 гр.) Ден 7 - 100 гр каша от елда Първо предлагаме каша от елда, след това ориз. Довеждаме общия обем до 100 g.
III - царевична каша	1 ден - 1 ч.л царевична каша + 95 гр. оризова каша + 1 ч.ч. масло Ден 2 - 2 ч.л царевична каша (карфиол) + 90 гр. каша от елда + 1 ч.л. масло и др. Ден 6 - 80 гр. царевична каша + 20 гр. каша от елда + 1 ч.л. масло Ден 7 - 100 гр царевична каша + 1 ч.л. масло	1-7 дни - тиквички, броколи, карфиол по избор (100-150 гр.) + олио (1-3 гр.)
IV - тиква	1 ден - 100 гр царевична каша + 1 ч.л. масло Ден 2 - 100 гр. каша от елда + 1 ч.л. масло Ден 3 - 100 гр. оризова каша + 1 ч.л. масло и др.	1 ден - 1 ч.л зеленчуково пюре (тиква) + 145 гр. тиквички Ден 2 - 2 ч.л зеленчуково пюре (тиква) + 140 гр. карфиол и др. Ден 6 - 100 гр. зеленчуково пюре (тиква) + 50 гр. броколи Ден 7 - 150 гр зеленчуково пюре (тиквено)

Резултат: продължаваме да ядем зеленчуци, най-много ми хареса оризова каша, не много елда, ям царевица спокойно. Кърменето ввечерязаменидали за хранене.

8 месеца - месо(пуешко, заешко) 5-50 гр. Ако детето е склонно към алергии, първо го въвеждаме на закуска в допълнение към кашата, наблюдаваме реакцията, седмица по-късно - на обяд със зеленчуци. Крекери, бисквити, сушене (по желание, по ваша преценка).

Седмица - нов продукт	Закуска 9.00-10.00ч	Обяд 13.00-14.00ч
Аз - заек	1 ден - 100гр каша по избор + 1 ч.ч. масло Ден 2 - 110гр каша по избор + 1 ч.л. масло Ден 3 - 130гр каша по избор + 1ч.л. масло и др. Ден 7 - 150гр каша по избор + 1ч.л. масло и др. Увеличаваме кашата на 150 гр.	Ден 1 - тиквички, броколи, карфиол, тиква - смес по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + заешко месо (1 ч.л.) Ден 2 - тиквички, броколи, карфиол, тиква - смес по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + заешко месо (2 ч.л.) Ден 3 - тиквички, броколи, карфиол, тиква - смес по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + заешко месо (4 ч.л.) и др. Ден 7 - тиквички, броколи, карфиол, тиква - смес по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + заешко месо (10 ч.л.) Увеличете до 50-60 gr (1 ч.л.-5 gr).
II - пуйка	1-7 дни - 150гр каша по избор + 1 ч.ч. масло и др.	Ден 1 - тиквички, броколи, карфиол, тиква - микс по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + пуешко месо (1 ч.л.) Ден 2 - тиквички, броколи, карфиол, тиква - смес по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + пуешко месо (2 ч.л.) Ден 3 - тиквички, броколи, карфиол, тиква - смес по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + пуешко месо (4 ч.л.) и др. Ден 7 - тиквички, броколи, карфиол, тиква - смес по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + пуешко месо (10 ч.л.)

Кърменеза закусказаменидали за хранене. Оставя се ранно сутрешно хранене в 5.00-6.00 часа.

8-9 месеца- Ябълка, круша, банан, сини сливи (5-50 гр.). Месо (заешко, пуешко, телешко).

Седмица - нов продукт	закуска9.00-10.00	Обяд 13.00 - 14.00ч
Аз - ябълка	1 ден - 0,5 - 1 ч.л плодово пюре (ябълка) + 110 гр. оризова каша + 1 ч.л. масло Ден 2 - 2 ч.л плодово пюре (ябълка) + 120 гр. каша от елда + 1 ч.л. масло Ден 3 - 4 ч.ч плодово пюре (ябълка) + 130 гр. царевична каша + 1 ч.л. масло и др. Увеличаваме плодовото пюре (ябълка) на 50гр., кашата на 150гр.
II - круша	1 ден - 0,5 - 1 ч.л плодово пюре (круша) + 150 гр. оризова каша + 1 ч.л. масло Ден 2 - 2 ч.л плодово пюре (круша) + 150 гр. каша от елда + 1 ч.л. масло Ден 3 - 4 ч.ч плодово пюре (круша) + 150 гр. царевична каша + 1 ч.л. масло и др. Увеличете плодовото пюре (круша) на 50 гр.	1-7 дни - тиквички, броколи, карфиол, тиква - микс по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + месо по избор (50 гр.)
III - сини сливи	1 ден - 0,5 - 1 ч.л плодово пюре (сини сливи) + 150 гр. оризова каша + 1 ч.л. масло Ден 2 - 2 ч.л плодово пюре (сини сливи) + 150 гр. каша от елда + 1 ч.л. масло Ден 3 - 4 ч.ч плодово пюре (сини сливи) + 150 гр. царевична каша + 1 ч.л. масло и др. Увеличете плодовото пюре (сини сливи) на 50 гр.	1-7 дни - тиквички, броколи, карфиол, тиква - микс по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + месо по избор (50 гр.)
IV - телешко	50-60 гр. плодово пюре (по желание) + 150 гр. каша (по желание) + 1 ч.л. масло	1-7 дни - тиквички, броколи, карфиол, тиква - смес по избор (130-150 гр.) + олио (1-3 гр.) + телешко (5-50 гр.)

Резултат: По препоръка на педиатъра започнахме да въвеждаме месо на 8 месеца, преди плодовите пюрета поради лошо наддаване и за повишаване на хемоглобина.

Основата са зеленчуците, зърнените храни, маслото, месото и плодовете, след което започваме да разширяваме диетата и по същия начин въвеждаме нов продукт на малки порции, наблюдаваме реакцията на детето. Следва груб списък на въвежданите продукти по месеци, можете да въведете нещо по-рано.

Като напитка, дайте на детето чиста вода, а не сокове!соковеспоред СЗО са продукт с ниска енергийна стойност и високо съдържание на захар. Ако той изобщо откаже да пие, гответе компоти от сушени плодове без захар, можете да дадете чай на децата по-близо до една година.

Отлежало 9-12 месецапостепенно заместете вечерното хранене вечеря. Най-добре са въведените преди това зърнени храни и зеленчуци, не давайте тежка храна като извара, яйца и месо. Подходяща е за малки теленца и деца, които ядат през нощта. Детето ми има нужда от пълноценна вечеря, затова най-често приготвям обяда и го разделям на 2 части по около 200 гр всяка (обяд и вечеря).

Вечеряме около 19-20.00 след разходката.

9- 10 месеца- Картоф. Морков. Цвекло.

10 месеца- Извара, ферментирали млечни продукти от млечната кухня (ако няма алергия към кравето мляко).

Седмица - нов продукт	закуска9.00-10.00	Обяд 13.00 - 14.00ч	Следобедна закуска 16.00-17.00ч	Вечеря 19.00-20.00ч
I - творг		зеленчуково пюре (200 гр.) + олио + месо (30 гр.) или супа от зеленчуков бульон	1 ден - извара (1 ч.л.) + 100 гр. плодово пюре Ден 2 - извара (3 ч.л.) + 100 гр. плодово пюре Ден 3 - извара (4 ч.л.) + 100 гр. плодово пюре Ден 7 - извара (50 гр.) + 100 гр. плодово пюре
II - кисело мляко	каша (180 гр.) + 1 ч.ч масло, по желание може да добавите малко плодово пюре към кашата		1 ден - кисело мляко (50гр.) Ден 2 - кисело мляко (100гр) Ден 7 - кисело мляко (200гр)	зеленчуково пюре (150 гр) + растително масло + месо (30 гр) или каша с месо
III - биолакт	каша (180 гр.) + 1 ч.ч масло, по желание може да добавите малко плодово пюре към кашата	зеленчуково пюре (200 гр.) + олио + месо (30 гр.) или супа от зеленчуков бульон	1 ден - биолакт (50гр.) Ден 2 - биолакт (100гр.) Ден 7 - Biolact (200g)	зеленчуково пюре (150 гр) + растително масло + месо (30 гр) или каша с месо
IV - кефир	каша (180 гр.) + 1 ч.ч масло, по желание може да добавите малко плодово пюре към кашата	зеленчуково пюре (200 гр.) + олио + месо (30 гр.) или супа от зеленчуков бульон	1 ден - кефир (50 г) Ден 2 - кефир (100гр) Ден 7 - кефир (200 г)	зеленчуково пюре (150 гр) + растително масло + месо (30 гр) или каша с месо

Максим много обича да яде, така че нашата вечеря е доста плътна, леките плодови пюрета са подходящи и за малки деца.

Кърменеза вечерязаменидали за хранене. Остана ранно сутрешно хранене в 5.00-6.00 и преди лягане.

11 месеца- Риба (не мазни сортове, хек, минтай, щука, пикша) за обяд 2 пъти седмично.

12 месеца- Краставица, брюкселско зеле. Млечна каша. говеждо месо. Пиле. Зърнени храни с глутен (овесени ядки и пшеница). Яйце. Праскова, нектарина, кайсия. Хляб. Бебешко адаптирано мляко. Боровинка.

14 месеца- Боб. паста. Бяло зеле. Сирене(не мазно, не солено, без плесен, качествен производител, добавяйте малко към храната).

18 месеца- Зелен боб. Свинско.

24 месеца- Домати. Заквасена сметана (10-15% мазнини). Малини, ягоди (няколко плодове на сезон, не сладко, а няколко плодове!!!).

36 месеца- Цитрус. Пъпеш диня. Карантии (черен дроб, бъбреци, език. Сол (йодирана, флуорирана), захар.

Име продукти, гр	Възраст, месеци
	6	7	8	9	10	11	12
зеленчуково пюре	5-100	150	170	180	200	200	200
плодово пюре			5-40	50-60	70-80	80-90	100
каша		50-100	100-150	150	150-180	180-200	200
Извара					5-30	50	50
Млечни продукти					100-150	200	200
Месно пюре			5-30	50	50	60-70	60-70
Рибно пюре						5-30	60
Хляб (пшеничен)			3-5	5	5	5-10	10
Сухари, бисквити, сушилни			3-5	5	5	5-10	10
Растително масло		1-3	3	3	5	5	6
Масло			1-4	4	4	5	5

И помнете! Единственото вродено предпочитание при хората е предпочитанието към сладките вкусове и дори новородените бебета са ненаситни ядящи сладки вещества. Това може да бъде проблем, тъй като децата развиват предпочитание за честотата на излагане на даден вкус. Избягването на всички храни, различни от сладкиши, ще ограничи разнообразието от храни и хранителни вещества, които вашето дете може да яде.

Ако имате въпроси, пишете в коментарите, определено ще отговоря!

Често майките се притесняват, че не знаят как правилно да въведат гъсти храни в диетата на бебето. Схемата за въвеждане на допълващи храни от 6 месеца до една година ще ви помогне да организирате правилно диетата на кърмачетата, а препоръките на експертите ще ви кажат откъде е по-добре да започнете първите допълващи храни - храни с високо съдържание на протеини, зърнени храни или зеленчуци гарнитури.

Как да не загубите мляко и да продължите да кърмите след въвеждането на храна за възрастни? Как да въведете допълнителни храни на 6 месеца по време на кърмене, ако детето е родено преждевременно или страда от запек? Трябва ли да го допълвам с натурален плодов сок? Отговорите на тези и много други въпроси ще намерите в днешната статия.

Как правилно да храним дете? Това е въпросът, който възниква в главите на грижовните майки, чиито бебета са на шест месеца. В крайна сметка всеки знае, че бебешката храна трябва да бъде пълноценна и богата на витамини, макро- и микроелементи. Ако се замислите, тогава най-вероятно сте упорито издържали на всички морализации на майки и баби за факта, че бебето яде малко и трябва да го нахраните със супа и жълтък.

Всъщност, ако по-ранните лекари смятаха, че храната за възрастни трябва да бъде въведена в диетата на бебета от 3-4 месеца, тогава съвременната медицина се придържа към позицията на западните лекари и настоява за въвеждането на допълващи храни не по-рано от шестмесечна възраст . В статията ще научите колко трябва да яде бебето, какви знаци показват, че е време да въведете първите допълнителни храни в менюто на бебето по време на кърмене.

Признаци, че детето е готово за хомогенно хранене

Родителите често се притесняват: как ще разберем, че бебето може да бъде въведено в първите допълнителни храни и да промени обичайната си диета и ежедневие? Сред признаците експертите разграничават:

• Детето държи главата си уверено и може да седи самостоятелно.
• Изгубил е рефлекса да избутва чужди предмети с език. То е жизненоважно за бебето, тъй като в кърмаческа възраст го предпазва от задушаване, когато дребни предмети попаднат в устата му. За да проверите дали рефлексът е изчезнал напълно, поканете бебето да пие вода от лъжица. Ако го изтласка с езика си, значи рефлексът все още е запазен.
• По правило лекарите съветват да не бързате с храненето на детето преди появата на първите зъби. Но това не е единственият знак, че е време. Следователно, ако другите критерии са налице, не можете да чакате деня, в който бебето най-накрая ще получи зъби.
• Бебето трябва да развие интерес към храната към съдържанието на чиниите за възрастни. Факт е, че децата много обичат да имитират родителите си, така че до 6-месечна възраст те гледат в устата си, докато ядат. През този период от време е много важно мама и татко да се хранят с детето. Това ще предизвика интереса на вашето бебе към твърдите храни.
• Възможно е да се въведе първата храна за възрастни в диетата на детето, дори ако телесното му тегло се е удвоило в сравнение с неонаталния период. По правило за недоносените бебета е необходимо теглото да се утрои.

Детето не трябва да се храни, ако:

• до определеното време той продължава да приема лекарства (в този случай тялото, отслабено от болестта, може да реагира на безвреден продукт с алергия);
• първото хранене на детето е забранено да започне няколко дни преди планираната ваксинация;
• не трябва да въвеждате храна за възрастни в диетата дори по време на никнене на зъби, тъй като ще бъде по-полезно за бебето да „виси“ на гърдите на майка си, отколкото да яде непознато и не особено приятно ястие.

Някои лекари смятат, че през лятото майките не трябва да се тревожат за въпроса как да хранят бебе на 6 месеца. Експертите казват, че в горещия сезон режимът на работа на имунната система е малко по-различен, така че има голяма вероятност от алергична реакция и последващ дерматит.

Какво да дадете на бебе на шест месеца, как да започнете допълващи храни

Именно този въпрос възниква сред родителите, които искат бебето да се развива добре и да наддава на тегло според общоприетите стандарти. Традиционно се смята, че трябва да започнете със зеленчуци. Те са най-полезни при чести запек, тъй като диетичните фибри спомагат за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт. Ако детето не наддава добре, започваме със зърнени храни. Предлагаме да започнете със зеленчуци. Ако бебето не наддава, тогава просто следвайте препоръките първо за 7-ия месец и едва след това за 6-ия месец.

Можете да използвате готово консервирано пюре или да приготвите лакомство сами. В същото време не се препоръчва подслаждането на продукта, по-добре е да се разрежда с майчино мляко. Между другото, такава препоръка често помага на майките да започнат активно да хранят детето. В крайна сметка вкусът на новото ястие ще му бъде частично познат.

Трябва да започнете запознанството си със зеленчуците с неутрални плодове - тиквички, тикви, карфиол. Само след няколко седмици настърганите моркови могат да бъдат въведени в диетата на бебето и за предпочитане като част от друго пюре. Моля, имайте предвид, че този продукт може да причини обрив по лицето и крайниците, така че морковите не трябва да се дават повече от 2-3 пъти седмично.

Няма нужда да бързате с въвеждането на картофено пюре. През първите два месеца на допълнително хранене е препоръчително изобщо да не се включва в диетата на бебето.

Съвременните педиатри се опитват да се поучат от опита на американските лекари, така че те също предлагат на майките да започнат допълващи храни с банан. Всички деца обичат този продукт. Но нашите лекари са категорични: трябва да започнете с банален зеленчуков продукт без добавена захар. В противен случай детето може да не иска да опита нищо друго освен любимия си тропически плод.

В първия ден на хранене с нов продукт количеството му не трябва да надвишава 2 ч.л. На следващия ден увеличете порцията с няколко чаени лъжички. Така до края на първата седмица обемът на пюрето достига 50 гр. След пюрето кърмим бебето.

През следващите две седмици порцията на бебето трябва да се увеличи до 100-150 г. И напълно да замени едно хранене с кърма. Лекарите съветват, след като се запознаете със следващия нов продукт, да дадете на детето двукомпонентно пюре. Част от добре познатото пюре се заменя с ново.

Хранене на малко дете на 7 месеца

На тази възраст е време да въведете каша в диетата на детето. Традиционно се препоръчва да продължите запознанството си с ориз, елда или специална бебешка царевична каша. Трябва да започнете със зърнени храни без млечни продукти, можете да ги отглеждате с майчиното мляко. През първата година от живота млечните зърнени култури не се препоръчват за деца, тъй като пълномасленото мляко може да бъде виновник за непоносимост към кравешки протеин.

В първия ден на хранене със зърнени храни дайте на трохите 1 ч.л. лакомства. Ако не сте забелязали никакви странични ефекти, тогава на следващия ден удвояваме размера на порцията. Освен каши, продължаваме да даваме на детето по 120-150 г зеленчуково пюре дневно. Постепенно увеличаваме порцията каша до 150 г. Така за няколко седмици успяваме да заместим още едно сутрешно хранене.

След това можете да започнете да добавяте 5 g масло към зърнена каша без млечни продукти. От този период можете да подслаждате храната. Между другото, ако детето не е алергично към мед, тогава е най-добре да го използвате вместо захар. Също така, като подсладител за лакомства за деца, можете да използвате стевия - прах от медена трева.

До седеммесечна възраст е необходимо да продължите да кърмите бебето до 2 пъти през нощта. Никога не спирайте рязко лактацията. В противен случай е изпълнен с лактостаза и дори мастит.

Как трябва да изглеждат допълващите храни на 8 месеца

Именно на тази възраст е време да запознаете детето с месото. Най-често педиатрите съветват да давате на бебета пилешко, телешко и заешко месо. Но бихме препоръчали да започнете с пуйка, тъй като месото на тази конкретна птица е хипоалергенно. Телешкото трябва да се изхвърли, ако детето има реакция към протеина на кравето мляко. Като начало му давайте не повече от 5 g, през седмицата увеличете обема на порцията до 25-30 g.

Ако решите да поглезите детето си с месно пюре от магазина, съветваме ви да обърнете внимание на състава на продукта. Изберете такъв, който не съдържа нишесте и подправки. Изобщо не е необходимо излишно натоварване на храносмилателния тракт.

На 8 месеца можете да започнете да готвите супи за бебета. Моля, имайте предвид, че въпреки че сте въвели месни продукти в диетата на детето, първите ястия трябва да бъдат приготвени в зеленчукови бульони. Веществата, сварени от месо, могат да повлияят неблагоприятно на работата на тялото на детето до една година.

През същия период можете да добавите половината от сварения жълтък към пюрето или супата. Препоръчително е да започнете да добавяте към пюрето ч.л. растително масло.

За много майки е трудно да привикнат бебето към месо след хомогенни зърнени храни и зеленчукови пюрета. За да улесните бебето да свикне с консистенцията на новото ястие, първите дни го смесвайте със зеленчуково пюре. След това внимателно нарязаното мляно месо може да се разреди с кърма.

Бебешка храна на 9-10 месеца

Именно на тази възраст в диетата на малкото може да се въведат продукти като кефир и гранулирана извара. Постепенно увеличавайте обема на сиренето до 20-30 г. Трябва да внимавате и с кефира, защото на 9-10 месеца порцията му не трябва да надвишава 100-150 мл. По този начин, въвеждайки ферментирало мляко и млечни продукти в диетата на детето, ние заместваме още едно кърмене.

Не всички деца харесват неподсладен кефир. Ако бебето откаже да пие традиционния продукт, заменете го с ферментирала млечна смес.

За дете на възраст 9-10 месеца порцията месо не трябва да надвишава 40 g.

Много майки запознават бебето с бебешки бисквитки през първите месеци на допълващи храни. Но експертите смятат, че това трябва да стане веднага. Можете да потопите бисквитки в кефир. Ако решите да дадете на детето си хляб, то до една година може да яде само бял продукт.

На 10 месеца в диетата може да се въведе плодово пюре. Детето е добре запознато с гъстата консистенция, така че можете да започнете от 10-15 г, като постепенно довеждате обема на порцията до 100 г. Можете да започнете запознаване с този подвид храна с ябълка, банан или круша. Плодово пюре се препоръчва да се дава на едно и също хранене с кефир с извара.

До 11 месеца можете да разнообразите асортимента от месни ястия в диетата на вашето бебе. Децата на тази възраст с удоволствие ядат кюфтета, суфле от черен дроб или котлети от кайма с добавка на зеленчуци. За такива деца не трябва да готвите пълноценна гарнитура от картофи. Най-добре е да го включите в зеленчуково пюре от няколко добре познати продукта.

От 12-месечна възраст можете да предлагате на децата си каши с глутен: овесени ядки и грис. Вместо цяло яйце можете да сготвите на детето омлет на пара. От този период можете да предложите на детето ситно нарязани зеленчуци и плодове: краставици, моркови, зеле, ябълки или круши. Това ще му позволи да укрепи зъбите си.

Менюто на едногодишно дете не се различава от това, което беше преди. Единственото нещо е, че можете да експериментирате с вариации на ястия. Например вместо сирене поднесете гювеч от извара, а вместо варен дроб си направете натурален пастет и го намажете върху хляб.

• Майките, които планират да продължат да кърмят на 6 месеца, трябва да се хранят само с лъжица. Използването на шише може да доведе до отказ на малкото мляко.
• Първите допълващи храни трябва да са еднокомпонентни. Например, ако искате да дадете на бебето пюре от тиквички и тиква, то първо трябва да се запознае с вкусовете и на двете.
• Много е добре, ако детето ви яде пюре от тиква или тиква с удоволствие, но не трябва да забравяте за въвеждането на нови ястия в диетата му. В крайна сметка, свиквайки с един продукт, бебето може да откаже други. Ето защо е необходимо да се прилага принципът на постепенно разнообразяване на детското меню. Всяко ново лакомство се въвежда в диетата 1-2 седмици след предишното.
• По време на второто хранене на бебетата трябва да се предлагат допълнителни храни. След това го поставете на гърдите си.
• Ако детето не иска да яде ново лакомство, бъдете настойчиви и го предлагайте през седмицата. Ако все още отказва, преминете към друг продукт.

Вероятно сте забелязали, че сред продуктите за бебета няма сокове. Преди това се смяташе, че именно с тях трябва да започнат първите допълващи храни. Съвременните лекари обаче смятат, че тези витаминозни напитки могат да причинят алергии, запек, да нарушат стомашно-чревния тракт. Според тях е възможно да се въведат сокове само след една година. До тази възраст тялото на детето се подобрява, започват да се произвеждат всички необходими ензими за смилане на тежка за стомаха храна.

График на допълнително хранене на 6 месеца

Схемата и таблицата с допълващи храни от 6 месеца ще помогнат на майките и татковците да организират правилно режима на хранене на бебето.

Продукт	Възраст (месеци) и тегло на съдовете (гр., мл.)
	4-6	7	8	9-12
зеленчуково пюре	10-150	170	180	200
плодово пюре	5-60	70	80	90-100
Млечна каша	10-150	150	180	200
Жълтък (бр.)	-	0.25	0.5	0.5
Извара (след 6 месеца)	10-40	40	40	50
Плодов сок	5-60	70	80	90-100
Кефир и други ферментирали млечни напитки	-	-	200	200
Рибно пюре	-	-	5-30	30-60
Пюре от месо (след 6 месеца)	5-30	30	50	60-70
пшеничен хляб	-	-	5	10
Сухари, бисквити	-	3-5	5	10-15
Масло	1-4	4	5	6
Растително масло	1-3	5	5	6

Какво да правите, ако детето не поглъща храна

Случва се, че вече е дошло времето за въвеждане на първите допълнителни храни и детето продължава да избутва лъжица каша с език или да я изплюва. Обикновено експертите смятат, че най-вероятно тялото все още не е узряло за ядене на храна за възрастни, така че си струва да запазите трохите на пълно кърмене още 2-3 седмици.

Но трябва да се помни, че незатихването на рефлекса и невъзможността за преглъщане на хомогенна храна може да бъде тревожна камбана и да показва наличието на здравословни проблеми. По-специално като:

• дишане през устата;
• късен пробив на временни зъби;
• къс френулум на езика.

Сега знаете как правилно да въведете допълващи храни за дете от 6 месеца с HB. Бихме искали да ви посъветваме да не бързате, ако бебето не харесва даден продукт. Не забравяйте, че той е свикнал с вкусно сладко мляко, така че първият път картофено пюре или каша без добавена захар може да не се хареса на бебето.

Не се опитвайте да напъхате полезен продукт в мъника, ако не е готов. Слушайте го, той ще ви уведоми, когато е готов за пълно допълващо хранене. А преди това ненатрапчиво предложете на бебето картофено пюре или каша в лъжица и не бързайте.

Също така не забравяйте да наблюдавате реакцията на тялото на бебето и да водите хранителен дневник.

Предлагаме ви да се запознаете с видеоклипа, в който експертите дават препоръки как трябва да изглеждат допълващите храни от шестмесечна възраст. А схемата за допълнително хранене за бебета ще помогне на родителите да избегнат често срещани грешки и правилно да организират режима на хранене на детето си.

Началото на въвеждането на допълващи храни е един от най-важните моменти. Неправилно подбраните продукти, неспазването на пропорциите, твърде ранните или късните допълнителни храни ще се отразят негативно на храносмилателната система, която бебето току-що развива. В бъдеще това може да провокира хронични заболявания на стомаха, червата, панкреаса. За да избегнете подобни проблеми и да отгледате детето си здраво, трябва предварително да проучите схемата за допълнително хранене и да се запознаете с всички нюанси.

Според медицински изследвания оптималната възраст за въвеждане на допълващи храни е 6 месеца, независимо от вида на храненето. Само в някои случаи, според предписанието на лекаря, въвеждането на допълващи храни е разрешено от 4 месеца. Това се отнася за деца с недохранване и значително поднормено тегло. На изкуствено хранените бебета е разрешено да се дават нови храни от петмесечна възраст, въпреки че повечето експерти не препоръчват това.

На шест месеца имунната и храносмилателната система вече са достатъчно развити, появяват се ензимите, необходими за смилането на храната. Ако започнете допълнителните храни по-рано, хранителните вещества няма да могат да се абсорбират, но храносмилателният тракт ще получи прекомерно натоварване, което е много вредно за крехкия организъм. По правило до шест месеца детето има достатъчно хранителни вещества, които получава с майчиното мляко, така че не е необходимо да бързате с допълващи храни.

Най-големият проблем по този въпрос са вярванията на по-възрастните жени, че е необходимо бебето да се привикне към нова храна почти от 3 месеца. Повечето от тях изтъкват "железен" аргумент: всички са правили това и са израснали здрави.

Може би, но тогава никой не е изучавал връзката между допълващите храни и стомашно-чревните заболявания в зряла възраст! Но колко хора страдат от гастрит, храносмилателни разстройства и други заболявания. Разбира се, невъзможно е да се спори, че ранното хранене определено ще провокира такова заболяване, но отрицателният ефект върху тялото на децата вече е научно доказан.

Ето защо, ако бебето е здраво, активно и весело, не слушайте никого и въведете допълнителни храни не по-рано от 6 месеца.

Като допълващи храни можете да използвате обикновени храни, които консумира цялото семейство, или специални храни за деца. Първият вариант ще помогне на детето по-лесно да се интегрира в диетата на родителите, но иначе няма голяма разлика.

Следните продукти са разрешени за допълващи храни:

• птиче и заешко месо;
• телешко;
• морска риба;
• бобови растения (с изключение на боб);
• извара, сирене и кисело мляко;
• яйца;
• зеленчуков мозък;
• броколи и карфиол;
• тиква;
• морков.

Плодовете отиват като добавка, а не като самостоятелна допълнителна храна; първо се препоръчва да привикнете бебето към зелени и жълти плодове и едва след това към оранжеви и червени, които съдържат повече алергени. Преди се смяташе за правилно да се започне допълване с плодове, но последните проучвания показват, че те формират пристрастяване на бебето към сладкиши, дразнят лигавицата, причиняват алергии и разстройства.
Най-добре е първото дете да опита зеленчуци с неутрален вкус – тиквички или карфиол. За децата с поднормено тегло кашата е първата храна.

Всеки продукт се приема поотделно, около веднъж седмично, като внимателно се следи реакцията на организма. Този подход ви позволява да изключите от диетата на децата всичко, което причинява алергии при бебето. Обемът на първата порция не трябва да надвишава една чаена лъжичка; при липса на отрицателни реакции порцията се удвоява приблизително дневно, достигайки 150 g.
Когато се въведе втори продукт, първият също продължава да се дава, като съответно се намалява нормата му. Ако внезапно се появят обриви, изпражненията се разхлабят, продуктът се изключва от диетата за около месец.

Повечето жени предпочитат сами да готвят храна за бебетата си. Тук няма нищо сложно, отнема малко време, но най-важното е, че мама винаги е уверена в качеството на храната. Така че, за да направите пюре, ще ви трябва двоен котел и блендер. Можете да готвите зеленчуци на котлона, но това намалява количеството на витамините. Зеленчуците за пюре се измиват под течаща вода, почистват се от семките и кората, нарязват се на едро и се сваряват. Сварените зеленчуци се нарязват с блендер и се разреждат със зеленчуков бульон до консистенция на кефир. , както и готвене преди време. Всичко се прави наведнъж, в малки количества.

Колкото по-голямо е детето, толкова по-гъсто можете да направите пюре и месец и половина до два след началото на допълващите храни можете да накълцате зеленчуците не с блендер, а с вилица, така че бебето да се научи да дъвче малко .
Ако допълващите храни започват с овесена каша, зърнените култури се измиват старателно, изсушават се, смила се в кафемелачка и се запарват с вряща вода. Не се препоръчва да се използва мляко за каша, сол и подслаждане също не е необходимо. Когато бебето вкуси добре кашата, добавете към нея зехтин или масло, като започнете с 2 капки и постепенно увеличавате обема до чаена лъжичка.

И така, детето е на шест месеца, време е да го запознаете с други продукти, с изключение на майчиното мляко. На 1-ви ден дайте 5 г пасирани тиквички и наблюдавайте реакцията. Обикновено всички деца учат тиквички перфектно. На втория ден дайте 10 g пюре, след това 20 g, 40, довеждайки обема до 150 g.

План за втората седмица:

• 1 ден - 145 г тиквички и 5 г зеле;
• Ден 2 - 140 г тиквички и 10 г зеле;
• Ден 3 - 130 г тиквички и 20 г зеле;
• 4 ден - 110 г тиквички и 40 г зеле;
• Ден 5 - 70 г тиквички и 80 г зеле;
• Ден 6 - 30 г тиквички и 120 г зеле;
• Ден 7 - 150 г пасирано зеле.

След всеки прием на зеленчуци задължително дохранвайте бебето с кърма или адаптирано мляко, ако е на изкуствено хранене. За третата седмица схемата е същата, с добавяне на тиква например. Ако третият продукт се усвоява добре, можете да подправите пюрето с 2 капки зехтин. До края на първия месец на допълващи храни бебето трябва да получи поне 4 различни храни.

Следващият продукт е качамак. По същия начин, с чаена лъжичка, детето се учи да яде ориз, елда и царевица. Те не съдържат глутен, който при някои деца провокира развитието на тежки патологии в червата. Други зърнени храни могат да се приготвят за деца след една година, когато тялото им е достатъчно силно. Има и алергия към зърнени култури, но тя не винаги се проявява в първия ден. Понякога се наблюдават алергични реакции при увеличаване на порцията, така че следващият продукт трябва да се въведе не по-рано от седмица по-късно.

Ако детето не иска да изяде цялата порция, в никакъв случай не го насилвайте. Не трябва да давате нещо, което той не харесва, колкото и полезен да е този продукт. Диетата на бебето трябва да се състои от храна, която яде с удоволствие, тогава смилаемостта ще бъде по-добра и ще има по-малко капризи. Освен това не бързайте да намалявате кърменето, защото кърмата през този период все още е основният продукт, основният източник на всички необходими елементи.

Всяка допълнителна храна само допълва кърмата, но не може да я замени.

През същия период те започват да дават специални билкови чайове за деца. Съдържат шипки, боровинки, лайка, липов цвят, копър, мента и маточина. В продажба има пакетирани чайове и разтворими; в торбички само естествени суровини - листа, цветя и плодове от растения, а инстантният чай има различни добавки - захар, лимонена киселина, естествени аромати за подобряване на вкуса.

Детето вече яде добре зеленчуци и зърнени храни, може да се въведе нещо ново.
През третия месец на допълващите храни се препоръчва да се разнообрази диетата с месо, жълтък и картофи. Първото пюре от месо трябва да е от заешко или пуешко, тъй като се усвоява по-добре от телешкото и пилешкото. Не се препоръчва да се дава свинско месо до една година или дори две. Месото се дава отделно или се добавя към зеленчуково пюре, не повече от 5 g на порция. До девет месеца дневната норма не трябва да надвишава 50 g, в противен случай натоварването на храносмилателния тракт ще бъде твърде високо. До година тази норма се увеличава до 100 g.

Жълтъкът се дава не всеки ден, а два пъти седмично. Препоръчително е да вземете пъдпъдъчи жълтък, но също така е подходящ пилешки жълтък. Отначало се дават само няколко малки зърна, след което внимателно се наблюдава реакцията. Ако всичко е нормално, вторият път можете да дадете една четвърт от жълтъка, а третият път - половината (пъдпъдък - цял). Това е дневната норма и в бъдеще не е необходимо да се превишава. За предпочитане е жълтъкът да се дава сутрин, като се разтрива с каша или кърма.

Скоростта на картофи на ден е 50 г, трябва да започнете, както всичко останало, от 5 г. Картофите се считат за алергичен продукт, така че те се въвеждат не през първия месец, а много по-късно, когато храносмилателната система се научи да усвоява добре другите храни. Когато смесвате картофи с други зеленчуци, обемът му не трябва да надвишава една трета от общата маса.

Девет месеца

Идва ред на млечните продукти. Първо, на бебето се дава извара, винаги естествена, без захар и пълнители.
Започнете с чаена лъжичка и постепенно доведете до 30 g.
Седмица по-късно се въвежда детски кефир, като се започне с 5 ml и се стигне до 150 ml. И извара, и кефир е по-добре да давате вечер. Има деца, които не харесват вкуса на кефира и отказват да го пият. В този случай го изключете от диетата за 1-2 месеца и след това опитайте отново. Ако този път детето не иска да пие, няма страшно, не е нужно да го насилвате. Всеки има свои собствени предпочитания и не всеки обича кефир, но те растат и се развиват не по-зле от това.

десет месеца

Диетата на децата вече е доста разнообразна, продуктите се усвояват добре, могат да се въвеждат плодове. Най-добрият избор за първи път биха били ябълки или круши, но е препоръчително да изчакате с екзотичните плодове. Плодовете трябва да са екологично чисти, в идеалния случай - от вашата градина, винаги узрели. Обемът на плодовото пюре за първи път е равен на чаена лъжичка, след това дневната норма е 100 г. Ако зъбките на детето вече са поникнали, можете да му дадете не пюре, а парче ябълка, обелена, но внимавайте да той не се задушава.

Плодовото пюре обикновено се дава между основните хранения, като лека закуска. В допълнение към ябълките и крушите е разрешено въвеждането на сини сливи, по-късно могат да се дават банани. Когато бебето вкуси добре плодовете, започнете да му приготвяте компоти от сушени плодове, като използвате сини сливи, сушени круши и ябълки. Сушени кайсии до една година не се препоръчва да се добавят към компот.

На 11 месеца децата обикновено вече се хранят добре с всички видове допълващи храни, изискват по-малко гърди. В бъдеще порциите постепенно се увеличават в зависимост от апетита на бебето, нови продукти се въвеждат по същия начин, както преди - в малки количества. До една година не е необходимо да се добавят сол, захар и подправки към детските ястия, всичко, от което тялото се нуждае, вече се съдържа в продуктите. Невъзможно е да се превиши нормата на консумация на всеки плод или зеленчук, дори ако детето го обича много, всичко трябва да бъде умерено. Кравето, козето мляко, плодовите и зеленчуковите сокове, сладките и други сладкиши също са нежелателни за даване до една година.

Схема за допълващо хранене

Видове допълващи храни	Кога да влезете	Откъде да започна	Порция
зеленчуково пюре	От 6 месеца при нормално или наднормено тегло	Монокомпонентно пюре от бели или зелени зеленчуци
Растително масло	От 6 месеца	Маслина, царевица или слънчоглед	От 3-5 капки до 1 ч.л., като се добавя към месни или зеленчукови пюрета
Безмлечни зърнени храни	От 6,5-7 месеца с нормално или наднормено тегло. От 4-5 месеца при силно поднормено тегло		С 1/2 ч.ч. и довеждане до 100-200гр
Масло	От 7 месеца		С 1/8 ч.л. и довеждане до 10-20 гр. в каша или зеленчуково пюре
плодови пюрета	От 7-8 месеца	Започвайки с тъмни плодове под формата на моно пюре, постепенно преминавайки към монокомпонентно	С 1/2 ч.ч. и довеждане до 100-200гр
Млечна каша	От 8-9 месеца	Зърнени храни без глутен (ориз, елда, царевица). При добра поносимост можете да опитате овесена каша. По-късно се добавят многозърнени каши	С 1/2 ч.ч. и довеждане до 100-200гр
Месно пюре	От 8 месеца	Монокомпонентни: говеждо, заешко, телешко, пуешко	С 1/2 ч.ч. и довеждане до 50-100гр
жълтък	От 8 месеца		Започвайки от 1/8 ч.ч. и довеждане до 1/2 на ден
Бебешки бисквити	От 9-10 месеца	До една година не повече от 5 бр. в един ден	От 1/8 до цялото
Млечни продукти	От 9 месеца / 10 месеца	Кефир, биолакт или кисело мляко за деца без добавки / с плодови добавки	С 1/2 ч.ч. и довеждане до 150-200гр
Извара	От 9 месеца / 10 месеца	Без добавки / С добавки	С 1/2 ч.ч. и довеждане до 50 гр. От годината можете да 100 гр.
Месни карантии (черен дроб, език, сърце)	От 9-10 месеца. / От 12-14 месеца	Смесено с пюре от месо 1-2 пъти седмично / 2-3 пъти седмично	С 1/2 ч.ч. и довеждане до 50-100гр.
Риба	От 10 месеца (за страдащи от алергия - от година, не по-рано)	Максимум 2 стр. през Седмица
Сок (разреден с вода 50/50	10-12 месеца	Започнете с избистрени сокове от зелени или бели плодове	От няколко капки. Едногодишна максимум 100 мл.
Грис, ечемик, ечемик, просо каша	От 12 месеца	Започвайки със силно сварени млечни монокомпонентни зърнени храни	С 2-3 ч.л и довеждане до 200-250 мл.
Бери пюре	От 12 месеца	От ярките плодове	С 1/2 ч.ч. и довеждане до 150-200гр.