У дома › Езотерика › Как бързо да направите талията тънка: интегриран подход. Как да използвате дрехи, за да подчертаете талията и да я направите по-тънка

Как бързо да направите талията тънка: интегриран подход. Как да използвате дрехи, за да подчертаете талията и да я направите по-тънка

По всяко време жените се стремят да бъдат перфектни. Много представителки на нежния пол искат да имат перфектна фигура. Можете да постигнете успех в създаването на модерен образ с правилния подбор на дрехи. Днес ще ви кажем какво ще направи пълното момиче стройно и ще придаде на слабото момиче апетитни форми.

1. Дрехи, които ви карат да изглеждате дебели

Когато купувате следващото облекло, момичетата от всякаква конструкция трябва да помнят за неща, които винаги са дебели. Този списък ще помогне на пълните хора да избегнат проблемите, а слабите ще бъдат точно навреме:
Дрехи с изпъкнали джобове;
Вталено трико;
Масивни обувки;
Рокли с широки ръкави;
Блузи и рокли с дипли по шевовете.

2. Тайната на хармонията

За жените с наднормено тегло е по-добре да избягват широки и стегнати колани, набирания на поли и блузи, волани на гърдите, както и тоалети без ръкави, където кръвната линия минава покрай хоризонта. Но няма ограничения за носенето на рокли с висока талия, черни дрехи, които визуално отслабват, рокли с малки изрезки и тесни ръкави, които правят фигурата по-елегантна. Можете също така да обърнете внимание на дрехи с наклонени, вертикални или джобове.

3. За тези, които искат да станат по-добри

Въпреки факта, че много жени се стремят да отслабнат, някои тихо им завиждат и се опитват да се подобрят. Можете да направите това визуално с помощта на дрехи. Например, тънките ръце ще изглеждат добре в блуза или рокля с широки ръкави, събрани на китката. Добри помощници при решаването на този проблем също ще бъдат широки колани на талията, заоблени деколтета, кръгли гънки на поли и рокли. Но слабите момичета трябва да избягват дълбоки удължени деколтета и прекалено вталени дрехи.

4. Къса или дълга шия

Закръглените момичета с къс врат се препоръчват да носят вертикални удължени изрези и яки с остри ъгли. По-добре е да се въздържате от яки, стоящи яки, пуловери с висока яка и дрехи със заоблено деколте.

Добре е да украсите дълга шия с декоративни шалове. В този случай ще бъдат подходящи и стоящи яки, правоъгълни и кръгли изрези. Има само едно "но" - дължината на шията е подчертана от тесни и удължени изрези.

5. Големи бедра

Собствениците на широки или пълни бедра трябва да се откажат от мини поли и тесни къси рокли. Също така подчертават недостатъците на такава фигура ще бъдат обемни джобове на панталони, райета, масивен декор. Добър резултат може да се постигне, ако използвате изгорени поли до средата на коляното. Разрешени са плисета отпред и отзад, но не и отстрани. Свободните блузи, шалове и шалове на раменете или врата ще ви помогнат да отклоните вниманието.

Шортите също ще помогнат за коригиране на фигурата. Но за това е необходимо.

Правила за избор на стил на облекло

Добре създаденият имидж е ключът към успеха в живота!

Да, модата диктува своите правила на човечеството при избора на стил на облекло. Но основното нещо не е модата, а вашият стил, който се определя не от модните дизайнери, а от характеристиките на вашата физика. В края на краищата, човек с нисък ръст няма да пасне на тези тоалети, които високият избира за себе си, а на пълен, най-вероятно това, което би подхождало на слаб човек, ще изглежда зле.

Топ списък с дрехи, които винаги са пълни:

Панталони, поли с прекалено стегната талия (слагайки колан, колан, запомнете - винаги можете да пъхнете два пръста между тялото и колана);

Дънки с изкуствено протриване в горната част на крачолите и задните части;

Всяко облекло с изпъкнали джобове;

Силно прилепнали плетива;

Дрехи, които дават гънки по шевовете;

Якета или сака с колан;

Облекло с широки ръкави и голяма дупка за ръката (колкото по-тесен е ръкавът, толкова по-елегантен е силуетът);

Масивни обувки;

Широки колани или колани в контрастен цвят, които създават ясна хоризонтална линия и така скъсяват фигурата.

И така, първата стъпка към изкуството да се обличаш стилно е да определиш правилно типа на фигурата!

ВИДОВЕ ЖЕНСКИ ФИГУРИ

Типът женска фигура е характеристика на структурата на женското тяло, при която мастните натрупвания се образуват в определени области на фигурата в зависимост от индивидуалната генетична предразположеност на човека.

Има 5 основни вида женски фигури: "Обърнат триъгълник", "Триъгълник", "Правоъгълник", "Пясъчен часовник", "Кръг".

обърнат триъгълник

Имате късмет! Имате страхотни рамене, горнища, които се свързват на врата, а английската извивка е създадена за вас. За да балансирате горната и долната част на тялото, подчертайте бедрата и задните части, като привличате вниманието към тях по всякакъв възможен начин.

златни правила

* Минималният брой детайли по линията на раменете, всичко трябва да е възможно най-просто и сдържано;
* Кройката на облеклото трябва да е права и изчистена;
* Привлечете вниманието към бедрата и краката;
* Силуетът трябва да е добре "разчетен".

Да се избегне:

* Волани и волани;
* Драперии на талията;
* Многоетажни поли;
* Презрамка и пагон;
* Меки, висящи и пухкави дамаски;
* Наклонен разрез.

Кройка на дрехи
Якета: дълбоко V-образно деколте на якето визуално намалява ширината на раменете, яке със закопчаване на дупето, яке тип Chanel.
Пола: кройката на полата е стеснена към долната част и нежно подчертава хармонията на ханша, права пола, полата с басти стеснена към долу, плисирана, плисирана, четири части.
Блузи: семпла кройка, дълбоко V-образно деколте, паднал ръкав омекотява линията на раменете, дължина под талията (визуално разширява ханша), блуза с обвивка, английска ръкавна дупка, с презрамки на врата.
Панталони: всеки стил, широки дънки от ханша, банани, шнур, с джобове са перфектни.
Рокли: рокля-риза, калъф (тясна кройка подчертава бедрата), рокля тип принцеса, с оригинално деколте (намалява раменете), драперия нежно подчертава талията.
Палто: права кройка, полувталено, едноредно, халат (обвивка), суингер, пашкул.
Бански: Подходящи са корсажи без презрамки отзад или с квадратно деколте, модели с детайли по ханша, за предпочитане е бански от две части.

тъкани
Твърдите, плътни материи ви подхождат най-добре

Набръчкана, лен и памук
Габардин и фина вълна
Сатен и набръчкана коприна
Вълнообразни платове

чертежи
Лента
клетка
Геометрични шарки като зигзаг
полка точки

Като аксесоари - големи чанти, ботуши, панделки и колани, красиви необичайни обувки (привличат вниманието към краката).

Облекло за форма на обърнат триъгълник

Тип фигура "А"

Имате късмет! Можете да привлечете максимално внимание към горната част на тялото. С помощта на дрехите трябва да подчертаете бюста, отклонявайки вниманието от задните части и бедрата, да се стремите да ги намалите визуално.

златни правила

* Привлечете вниманието към горната част на фигурата
* Нежно подчертаване на талията
* Разширете визуално раменете си
* Вашите якета и блузи трябва да завършват над или под най-широката точка на дупето или бедрата
* Многослойното облекло в горната част на тялото привлича вниманието й
* Купете сака или блузи, които са само на раменете, а не на бедрата - винаги можете да оставите долното копче отворено

Трябва да се избягва

* Дънки с много джобове и декор
* Прав, леко изрязан панталон
Различни детайли по полите и панталоните
* Реглан ръкави и презрамки, свързващи се на врата
* Английска извивка
* Прилепнали еднослойни блузи и блузи
* Блузи, сака, сака, завършващи най-широко на ханша

Кройка на дрехи
Якета: с яки, джобове, двуредни копчета, широкото деколте на якето визуално ще разшири раменете.
Блузи: цветни, на хоризонтално райе, две, с лодка деколте, дължината не е по-ниска от най-широката част на ханша визуално ги отслабва.
Поли: прости линии; дълга, широка, наклонена или клиновидна кройка (свободна кройка около бедрата).
Панталон: изчистен, с цип отстрани, леко разширяващ се към долу, широк от ханша (при нормална дължина на крака).
Рокли: отделяща се в талията, дълбоко и широко деколте визуално разширява раменете, "Empire" визуално отслабва бедрата.
Палто: с големи рамене, голяма яка, тренчкот.
Бански: Много детайли над талията (драперии, шарки, декор), светло горнище, тъмно долнище, избягвайте модели с високи изрезки на ханша.

тъкани
Стремите се към това, за да балансирате фигурата. Затова за долнището ще са ви нужни едни материи, а за горнището други – такива, които да привличат вниманието към него.
отдолу:

* Леки или средно тежки материи с минимална текстура - вълнен креп, фин кашмир.
* Меки, струящи се материи, които се драпират добре - коприна, трико, плетива, тъкани на косо.

* Тънки материи, носени на няколко слоя.
* Средни и тежки материи, с текстура - туид, драп, букле.
* Памук и лен.
* Всички видове вълнени платове.
* Гофрирани и набръчкани материи, които оптически увеличават обема.

В горната част има цветя, шарки, хоризонтална лента, която привлича вниманието към горната част на фигурата.
Винаги носете плътни цветове под кръста

Като аксесоари използвайте вериги, огърлици, мъниста, както и шалове и шалове над раменете. Не забравяйте, че е необходимо с помощта на всякакви детайли да подчертаете зоната над талията.

В следващите публикации също ще разкрием подробно всички характеристики за всички видове фигури.

Имате късмет! Имаш моделско тяло. Вашата задача е да създадете илюзията за форми, така че изберете стилове, които подчертават бюста, ханша, задните части и дефинират талията в кройка и детайли.

златни правила

* Подчертайте бедрата и задните части с детайли
* Привлечете вниманието към линията на гърдите с различни детайли
* Използвайте текстура и наслояване
* Повторете формата на фигурата с дрехи
* Избягвайте хоризонтални детайли и аксесоари в областта на талията
* Силуетът трябва да е прав
* Дайте предпочитание на сбит стил - минимализъм, класика

Трябва да се избягва

* Изобилие от волани и волани
* Нежно и малко цвете
* Драперия на талията
* Якета и палта с колан
* Масивни, тежки текстури
* Прилепнали и прилепнали дрехи
* Коса кройка
* Големи плисирани поли

Кройка на дрехи
Сака: вталени, с детайли или джобове, релефни ревери, прав смокинг, грахово сако, закопчаване на дупето.
Блузи: текстурирани, многослойни, графични, флорални, декорирани, детайлни, драпирани.
Поли: А - силует, разкроени или плисирани, прави с щифтове, пола тип молив, обгръщане, клинове, плисирани.
Панталон: палет, прав, класически дънки, оксфорд, бермуди, клин
Рокли: силует на принцеса с кръгли стрелички и детайли, калъф, рокля-риза, рокля-палто, А-силует.
Палто: полуприлегнал силует, едноредно, тренчкот, суингер, "пашкул", обратен, прав силует.
Бански костюми: лицевите опори са най-добри. Дайте предпочитание на отделни и цветни бански костюми, които подчертават линията на гърдите и бедрата. Тъмната централна част на цял бански костюм отслабва. Избягвайте бикини с висока талия, дайте предпочитание на геометричните шарки.

тъкани
Ще ви подхождат както текстурирани, така и такива, които могат да се носят на пластове:

* Лен и памук
* Габардин, фина вълна и светъл туид
* Сатен и коприна
* Вълнообразни платове
* Свободни тъкани
* Тънко трико, трико

чертежи
Пъстра горна част подчертава бюста и привлича вниманието към него, а джобове и други детайли на панталони и поли определят линията на ханша:

* Полка точки, извивки
* Хоризонтални райета
* Вертикални райета
* Клетка
* Геометричен модел

Като аксесоари изберете дълги необичайни вериги и мъниста, шалове и шалове, елегантни чанти.

златни правила

* Вие ще искате меки материи без драпиране, които се спускат по тялото ви, подчертавайки извивките ви.
* Талията със сигурност трябва да остане фокус на външния вид.
* Избягвайте дрехи, които прикриват линиите на тялото ви, защото визуално могат да ви добавят 3-4 килограма.

Да се избегне:

* Якета права кройка;
* Панталони и поли не стават;
* Туника права кройка;
* Безформени пуловери;
* широки спортни дрехи;

* Прекомерно напластяване в облеклото.

панталоните ти
Можете да си позволите панталони от всякакъв стил. Идеалните са:
Прави - от вълна със средна плътност и качествени платове; изчистените линии на изрязване ще подчертаят гърба ви. Дължината е точно подходяща за носене с токчета.
Разширено от ханша - изработено от фина вълна, деним и плътен памук. Благоприятно подчертават ханша.
Капри - всякаква дължина от средата на прасеца до глезена, с ниска талия.

вашите поли
Пола молив". С колан на нивото на талията, със стрелички, постепенно стесняващи се надолу, дължината е малко под коляното.
Пола - "полу-слънце". Изглежда женствено с мека блуза или тънък пуловер, прехванат с колан на талията.
Пола с диагонална кройка. Благоприятно подчертайте бедрата си.
Пола - "трапец". Най-добрият избор за жени с вашата фигура. Всякакви тъкани.
Многоетажна пола. Идеална за вечерта, черна или едноцветна, със светла блуза или риза с копчета, с колан на талията. Бяла пола от тънък памук с елегантно горнище или потник - за летен ден.
Саронг - всякаква дължина, от леки тъкани.

Вашите блузи и топове
Блузи с мирис - от памучен гарус. Плетено от кашмир и фин вълнен конец.
Блуза с драпировка на гърдите. От тънко трико или трикотаж.
Вталена горна част без ръкави. Изглежда елегантно с поли полуслънце и диагонални поли, както и с всякакви панталони от стиловете, които ви подхождат.
Блуза с панделка от шифон, коприна, сатен. Носи се както пъхната в панталон и пола, така и свободна. Задължително изискване - втален силует.
Блуза с волани. Същите материи и опции за носене като по-горе.

Вашите якета и палта
Вталени якета. Подчертаваща талията, едноредна, с английска яка, с копче на нивото на талията.
С колан. Най-добрият вариант за подчертаване на талията. Носи се с поли и панталони без детайли в горната част. Якетата в стил милитъри и сафари имат джобове на гърдите, което създава допълнителен обем в гърдите. Материи - кашмир, лека вълна, фин велур и матова кожа.
Плетена жилетка. Мека, гладко тъкана вълна, носена с панталон или пола тип молив.
Увийте палто. Без копчета, с малка шал яка или качулка, с колан, завързан на мек възел.
Класическо едноредно палто. Съчетава се с всякакви панталони, поли и рокли

вашите рокли
Рокля - "калъф" се плъзга по торса и обгръща талията и ханша. Материя - тафта, фина вълна.
Обвиваща се рокля. Фаворит сред роклите за вашата фигура. Асиметричната драпировка създава секси силует, който подчертава талията и бедрата.
Рокля с кос разрез. Меко подчертава извивките на вашата фигура.
Рокля без презрамки. Талията може да се подчертае със сатенена панделка или колан. Чудесен вариант за вечерта.

Чувствайте се свободни да използвате всички аксесоари, които отговарят на вашия стил на облекло като аксесоари, но не забравяйте за пропорционалността. За дребничките са подходящи дребни аксесоари, а за високи – големи.

Форма тип "O"

О-образната фигура най-често има красиви стройни крака. Проблемната зона е средата на тялото. Използвайте всяка възможност да използвате аксесоари, за да привлечете вниманието към зоните над гърдите и под бедрата. Вашата цел е да удължите леко тялото визуално.

златни правила

* Дрехите трябва да висят от раменете.
* Силуетът на облеклото трябва да е прав, за да не създава допълнителен обем.
* Всички детайли трябва да са разположени над линията на бюста и под линията на ханша.
* Основните аксесоари, те отклоняват вниманието от обема в областта на корема.

Да се избегне:

* Твърди тъкани.
* Джобове.
* Прибрана талия и всякакви други детайли в областта на корема.
* Коса кройка, защото прилепва плътно по фигурата.
* Остри ъглови детайли като ревери.
* Ярки и закачливи шарки в областта на торса.

Темата за избора на дрехи за пълни жени е доста болезнена. Но е достатъчно да знаете някои характеристики на тъканите и моделите, които ще направят този процес лесен и приятен. В най-широката част на тялото поставете тъмни гладки тъкани. Жените с пълна фигура трябва да избягват тъкани с едър модел, не се препоръчва да „стягате“ фигурата твърде много. Меките вълнени и плътни копринени тъкани от студени приглушени тонове отиват на понички. Роклите, полите и блузите е за предпочитане да бъдат направени в права кройка, без излишни волани и гънки, които допълват фигурата. Блузи със същата права кройка се носят най-добре върху пола. Можете да ги направите снабдени със стрелички или да ги носите с колан. Поставете хоризонтални линии в дрехите над или под кръста.

Кройка на дрехи
Якета - жилетки с шал яка и триъгълни изрези.
Блузи - семпли линии без детайли.
Поли - меки с мирис на саронг, от клинове или разширени до дъното.
Панталон - на шнур, без колан.
Рокли - А-силует, трапец.
Палто - А-силует, пашкул, права жилетка.
Бански - танкини (отделен костюм с горна част под формата на тениска или яке без ръкави), използвайте саронг. Не забравяйте, че детайлите на раменете ще привлекат вниманието към лицето.

Важно е да изберете меки, драпиращи се материи с гладка текстура, които да висят свободно, вместо да прилепват към тялото или да са стегнати. Твърдите или плътни тъкани ще добавят допълнителен обем.

Меки ленени и памучни материи.
Вълнен креп.
Джърси.
Плетива.
Коприна.

Предпочитайте приглушени, размазани и деликатни шарки, както и плътни цветове.

* Мека или избледняла ивица.
* Полка точки и извивки.
* Абстрактни цветя или краставици.
* Градиентно боядисана тъкан.

Като аксесоари можете да изберете различни шалове, палантини, те създават вертикална линия и визуално разтягат фигурата. Чанти със среден размер, но не твърда конструкция. Елегантни обувки с равни подметки или 3-5 см ток, танкетка, но не масивна. Между другото, препоръчително е да избягвате коланите. Къси колиета, мъниста и обеци привличат вниманието към лицето.

Пуфове вземете под внимание

И така, свежи цветове, нови материи, модна линия, която отговаря на възрастта ви, ще ви помогнат да сте винаги добре и модерно облечени. За щастие днес много производители на дрехи се стремят да бъдат по-близо до своите реални клиенти. Можете спокойно да фантазирате, съчетавате, съчетавате и да не се притеснявате, че в магазина няма подходящ размер и стил.

Тази информация и предишната са подобни от този сайт:

Нова подробна класификация на основните типове женски фигури от Трини и Сузана

Откъде започва умението да се обличаш добре? С познаване на особеностите на вашата фигура! Има няколко начина да се опишат типове фигури. Най-известните от тях (например класификацията „ябълка-круша-пясъчен часовник-триъгълник“) са схематични и не отчитат важни характеристики на структурата на тялото. Ето защо жените често не успяват да определят своя тип тяло. Трини и Сузан разработиха подробна класификация, която включва описания на 12 основни типа женски фигури:

Трини и Сузане проведоха и специално проучване сред жените, за да разберат какъв тип фигура намират за най-привлекателен. В резултат на това първо място зае "пясъчният часовник" - 38% от гласовете, второто - "вазата" - 29% и третото - "колона" - 12%.

Разглеждаме снимки на типове фигури с описание и определяме нашия тип фигура:

1. Тип тяло пясъчен часовник

Описание: големи гърди, пропорционални рамене, тънка и къса талия, пълни бедра (долна и горна част)

Ако фигурата ви като пясъчен часовник е олицетворение на женствеността. Изглежда си създадена за вниманието на момчетата, но не и за дрехите. Модата за вас е постоянен източник на разочарование, когато се опитвате да бъдете „в тенденция“. Обличате рокля-риза или блуза, но поради пълни гърди и къса талия се чувствате като „бременна“ в тях. Номерът не е да скриете тялото, а да разголите съблазнителните форми. Пясъчните часовници просто са длъжни да носят плътно прилепнали дрехи, които подчертават извивките и удължават торса. Щеше ли Мерилин Монро да бъде секс бомба, ако носеше старомодни широки дрехи?

Не забравяйте, че повечето мъже предпочитат да виждат красиви гърди и пълно дупе пред себе си, отколкото торба с кости. Така че стегнете се и завъртете бедра! Очаква ви невероятен резултат. Вече няма да се чувствате дебели и с наднормено тегло.

Подходящо облекло: Основен елемент от гардероба за фигура пясъчен часовник е прилепнала жилетка с V-образно деколте и пола тип молив. Избягвайте твърде тънките високи токчета, изберете обувки със заоблен нос или с изрез за палеца.

2. Тип фигура „Ваза“

Описание: големи гърди, пропорционални рамене, дълга тънка талия, по-тънки крака и ханш от пясъчния часовник.

Типът фигура „ваза“ може да се счита за вид „пясъчен часовник“. Ако вземете типа фигура "пясъчен часовник" и ги разтегнете малко на височина, ще получите "ваза". Ако вашият тип фигура е ваза, тогава ви е по-лесно да изберете дрехи, отколкото пясъчен часовник - не сте толкова релефни като тях и долната част на фигурата ви не е толкова изпъкнала като тяхната. Но повечето представители на този тип фигура не се смятат за късметлии.

Гърдите ви изглеждат големи, а коремът ви е безформен и амебоидно движещ се. Изобщо не сте ентусиазирани от размера на ръцете си. Обличате се и се чувствате дебели. И което е по-лошо, чувствате, че никой не ви харесва. Всички те виждат като зайче на Playboy. Дори и да сте много голяма „ваза“, все още имате пропорциите на една наистина секси жена. И тук размерът няма значение. Стилът на облеклото, който ви отива, е доста специфичен. Всичко е изискано, открито и стегнато: Miss Viagra е вашият перфектен външен вид.

Подходящо облекло: Дълбокото деколте ще ви помогне да балансирате бюста си с останалата част от фигурата. Една жена с извивки се нуждае от същите изискани обувки. Едно копче на якето ще подчертае най-тънката част на торса.

3. Тип фигура „Виолончело“

Описание: големи гърди, широки рамене, къса тънка талия, пълни бедра и задни части, малки пищяли.

Ако раменете ви са широки, гърдите ви са големи, а дупето и ханшът ви са големи, вие сте представител на типа тяло виолончело. Истинска жена!

Може би понякога се чувствате по-„видими“ от вашите малки приятели. Виж, ето ме! Нямате причина да се криете. Просто бъдете себе си в прекрасни, ласкави дрехи и много глави ще се обърнат към вас, докато вървите нагоре по стълбите или се плъзгате по дансинга.

Вероятно няма да изглеждате страхотно в прозрачен топ върху тесни дънки и, слава богу! За щастие имате костна структура, която ви позволява да носите добре скроените неща лесно и изящно. Основната истина, която трябва да научите, е как да носите тялото си красиво, така че да изглежда високо и слабо.

Подходящо облекло: Широкото V-образно деколте ще изглади бюста ви. Кокетката на полата ще поддържа стомаха ви и ще разделя визуално дупето на две части. Сандалите с платформа балансират горната част на краката ви, докато презрамките подчертават глезените.

Както забелязахте, общата препоръка за избор на дрехи и за трите вида съблазнителни пропорционални фигури е - не крийте зашеметяващите извивки на тялото от очите на другите! Напротив, парадирайте с достойнството си с добре скроени прилепнали дрехи, подчертаващи талията, гърдите, красивите крака и рамене.

1. Тип фигура "Круша"

Описание: малки гърди, дълга тънка талия, плосък корем, „седло“, плосък корем, пълни крака

Ако имате крушовидна фигура, телесното ви тегло е разпределено по такъв начин, че закръглените бедра и изпъкналото дупе са в светлината на прожекторите - нещо, от което цял живот се опитвате да се отървете. Поглеждайки надолу, виждаме, че вашите глезени и глезени също не са толкова грациозни, колкото бихте искали. Това не означава, че сте с наднормено тегло. Всъщност "крушите" могат да бъдат малко тънки, но, честно казано, бедрата ще останат непропорционално големи.

Както виждаме, типът тяло круша има много предимства и повечето от тях са разположени в горната част на тялото. Гърдите са малки, но могат да се скрият добре в нежен красив плетен топ. Ръцете ви, благодаря им, почти винаги изглеждат перфектно. Наистина горнището ви е трудно да се развали с нещо. Така че давайте, покажете всички предимства на торса си, оставяйки долната част на тялото мистерия за другите.

Подходящо облекло: Избягвайте страничните джобове и носете панталони без допълнителни детайли. Правите ботуши Бог ви е изпратил да скриете пищялите си, ако носите рокля или пола. Не забравяйте да препасате палтото си, за да подчертаете талията си.

2. Тип фигура "Kegle"

Описание: средни гърди, малка талия, нормален корем, големи бедра, пълни къси глезени

Вашият тип тяло е наречен "игла". Познавате този старомоден стил на облекло, когато тънката горна част на силуета драматично преминава в издута долна част. Не, ти не си класическа круша. „Крушата“ има голямо дупе и седло, а вашият „проблем“ се намира малко по-ниско - големи бедра.

Убедени сте, че това са все общи думи. Опитът да скриете горната част на бедрата ви побърква. Опитвайки се да скриете „тези бедра“, вие унищожавате цялата фигура като цяло. Вашите красиво изразени ръце, тънка талия и изящен глезен изчезват някъде. Знайте, че долната част на фигурата е много по-лесна за прикриване, отколкото огромен бюст или изпъкнал корем!

Тесният торс позволява да се носят най-елегантните дрехи, тъй като няма нужда да се държите за прекалено изпъкнали гърди или корем. Има много трикове, които ви позволяват да скриете голямото дупе или тежките бедра с подходящите дрехи.

Подходящо облекло: Вертикалните линии на силуета на долната част на фигурата ще помогнат за визуално намаляване на бедрата. Широките ревери на палтото ще привлекат погледа към раменете ви и ще подчертаят торса ви. Тъй като имате къси крака, ще ви трябват високи и дебели токчета.

3. Тип фигура "камбана" / "камбана"

Описание: малки рамене, малки гърди, малка талия, тежки бедра, пълни крака

Ако вашият тип тяло е "камбана", в тийнейджърските си години и в началото на двадесетте сте били малка дама с хубаво кръгло дупе и пълни бедра. Какво се случва с вас, когато преминете естествената и омразна граница на средната възраст? Долната част на фигурата ви ще стане непропорционално голяма. Това, разбира се, е проблем, но такава е реалността на живота на много ниски жени. Ако не сте много внимателни, вероятно ще се криете в стеснени панталони с еластична талия. Секси неща ще изчезнат от гардероба ви, защото решавате, че тялото ви вече не заслужава внимание.

Спрете, скъпа "звънче". Вашето състояние е причинено от отчаяние. Вие все още сте красива малка жена, която под нашето ненатрапчиво ръководство ще избърше праха от онези поли и рокли, които ви стоят толкова добре и ще внесете очарованието на женствеността в живота ви.

Подходящо облекло: Разширете линията на раменете с палто с форма на тромпет. Носете туника кафтан, която ще скрие линията на бедрата. Заострените токчета ще балансират долната част на фигурата.

Както се вижда от препоръките, общото правило за избор на дрехи за представители на трите типа фигури Pear, Pin и Bell ще подчертае горната част на тялото по всякакъв възможен начин и ще маскира долната. Например стеснените поли и панталони отново ще привлекат вниманието към „проблемните“ зони. Прави или леко разширени панталони и поли с А-силует са добро решение за вас.

Приятно е да гледате грациозни и тънки момичета. Красивите извивки, грациозната походка, плоският корем не винаги са дар от природата. В 99% от случаите това е резултат от дълга, ежедневна, упорита работа върху вашето тяло, хранене, начин на живот. Но резултатът наистина си заслужава! Как да направите тънка талия у дома: селекция от най-ефективните начини и за какво не е нужно да губите време.

Основни типове тяло:

Ябълка. Най-трудният тип фигура за оформяне на талията, няма изразени извивки, гърдите и стомаха са пълни, краката са тънки.
Круша. Момичетата с такава фигура изглеждат много женствени, талията е тънка, но бедрата и краката са широки и пълни.
Обърнат триъгълник. Този тип също няма ясно изразена талия, тялото в областта на колана може да е по-широко от линията на бедрата.
Правоъгълник. Хълбоците, талията и гърдите имат почти еднакъв обем или изглеждат така, доста трудно е да се оформи фигура с този тип.
пясъчен часовник. Идеален тип, бедрата и гърдите са приблизително еднакви, талията е тънка. Той включва световноизвестния стандарт за параметри 90-60-90.

Разбира се, момичетата "ябълки" или "правоъгълници" не трябва да се отказват и да се облягат на кифли. Във всеки случай усилията и работата върху тялото ще дадат положителни резултати. Можете да помпате бедрата и задните части, да изберете правилните дрехи, за да стесните визуално талията. Има много различни начини да получите тънка талия, включително операция. Но не винаги са необходими драстични мерки.

интересно:Според нормите талията на здрав възрастен мъж не трябва да надвишава 98 см. За жените максималната цифра е 78 см. Големите числа се считат за отклонение, което показва затлъстяване и здравословни проблеми.

Правилният спорт

Люлеене на пресата, накланяне, повдигане на торса са най-популярните упражнения за талията и плосък корем. Но често те само увеличават страните, тъй като се правят неправилно. За да почистите наистина излишното на правилното място, по-разумно е да работите с треньор или поне да вземете няколко урока. Малките грешки водят до изпомпване на страничните коремни мускули. Претеглени клякания, странични завои (включително седене), усукване изискват развитието на правилната техника.

Какви упражнения могат да се правят без страх:

Напречна греда. Човек е изтеглен в низ, задържан в това положение с помощта на две опорни точки: чорапи, свити ръце.
Странична дъска. Човек е опънат в легнало положение настрани, задържан с помощта на две опорни точки: ръка, огъната в лакътя и страничната част на крака.
Скачане на въже. Укрепват гърба, коремните мускули, ускоряват метаболизма, имат положителен ефект върху цялата фигура.
Дълбоки клекове. Упражнението може да се прави само без тежести.

Бърпи упражненията дават много добър резултат. Това е малък комплекс за висококачествено изследване на мускулите на цялото тяло, включително корема. Състои се от упражнения, които преминават от едно към друго. Урокът започва с дълбок клек, който се влива в бара, след това отново кляка и рязък скок.

"Вакуум" за хармония

Добра помощ при формирането на завои и премахването на корема ще бъде упражнението "Вакуум", понякога се нарича "Помпа", дихателните упражнения "Bodyflex", "Oxysize" работят на същия принцип.

Упражнението се прави веднага след събуждане или просто на празен стомах, не можете да го комбинирате с основната тренировка и да отделите няколко минути отделно. Вакуумът е разрешено да се прави изправен, на четири крака или легнал. Кратка техника на изпълнение: издишайте целия въздух до самия край, издърпайте стомаха под ребрата, задръжте дъха за 8-10 броя, вдишайте. Повторете няколко пъти.

Видео: Тънка талия за 7 минути на ден

Правилно хранене и контрол на теглото

Талията никога няма да бъде тънка, ако използвате продукти от брашно, сладкиши, мазни храни, бързо хранене. Всички тези продукти съдържат бързи въглехидрати и незабавно се отлагат по страните и стомаха. Много е трудно да се премахне мазнината от тази област, тя напуска най-накрая. Ето защо основната задача е да върнете теглото към нормалното, едва след това започнете да работите върху проблемната зона. Затлъстял и дори леко пълен човек няма да може да намери красива талия.

За отслабване можете да изберете ефективна диета, разработени са огромен брой от тях. Помага за отслабване чрез преброяване на калории, редуване на протеини и въглехидрати, дни на гладно. Ако има малко излишни килограми или просто искате да намалите корема си с нормално телесно тегло, тогава е по-разумно да преминете към правилно, частично хранене.

Основни принципи на правилното хранене:

Въглехидратната храна се консумира сутрин до 12 часа на обяд. След вечеря само протеини, нискомаслени млечни продукти, зеленчуци.
Не се препоръчват плодове след 16 часа. Можете да направите следобедна закуска от тях.
Вечерята е възможно най-лека: пиле, риба, пресни зеленчуци, нискомаслено извара.
След 18 часа можете и трябва да ядете, за да не се забави метаболизма ви. Препоръчително е да се храните 2-3 часа преди лягане. Идеална късна вечеря ще бъде варено пиле, протеинов омлет, кефир или извара.
Алкохолът е много калоричен и вреден, освен това употребата му често води до загуба на воля и преяждане. Понякога можете да си позволите 1-2 чаши сухо вино, но не повече от веднъж седмично.
Максималният размер на порцията е 300 г. По-добре е да се поберат в 200-250 г, хапвайте лека закуска на всеки 2,5-3 часа.

важно!Водата е необходима за нормалното функциониране на тялото и отслабването, но не е необходимо да я пиете на литри наведнъж. Пиенето също трябва да бъде частично, малки глътки чаша на всеки 1-2 часа. Не наваксвайте насила дневната норма вечер.

Правилна стойка

С годините жените напълняват, имат коремче, талията се разширява настрани и много често това е свързано с биологично забавяне на метаболизма. Както казва световноизвестният лекар Елена Малишева, от 30 до 40 години метаболитните процеси се забавят с 30%, от 40 до 50 години още 30%. Но по някаква причина мнозина мълчат за позата. Тя също страда през годините, но започва да се променя много по-рано, понякога от самата си младост. Струва си да отидете до огледалото и да се изправите, да разтегнете врата си, да съберете лопатките и промените в талията веднага ще бъдат забележими. Коремът ще стане плосък, а фигурата - привлекателна.

Как да възстановите или промените позата:

Укрепване на мускулите на гърба. Те са отговорни за стойката, помагат за поддържане на корема. Упражнения на гърба, например "котка", ще помогнат. Благоприятно действа йога, стречинг.
Специални корсети. Умни устройства, в които е просто невъзможно да се прегърбите. Има различни видове корсети за изправяне на позата, предотвратяване на изкривяване.
Постоянен контрол. Особено внимание трябва да се обърне на позата при работа на компютър, писане или четене, хранене. Точно в тези моменти мускулите се отпускат, стомахът „изпада“.

Видео: Поза като кралица

Прочистване на червата

Червата на съвременните хора са лениви, не се почистват напълно, с годините в гънките се натрупват фекални отлагания, микроби и слуз. Теглото им може да достигне няколко килограма. Естествено, това е допълнителен обем в коремната кухина. Проблемът често се свързва с недохранване, а именно с недостатъчен прием на груби фибри - фибри. Пресни зеленчуци, зърнени храни, сладкиши от зърнено брашно все повече се заменят с кифли, сладкиши и колбаси.

Как да помогнем на червата да се прочистят:

Ежедневно използвайте пресни зеленчуци, зърнени храни от нерафинирани зърнени храни, хляб от зърно и пълнозърнесто брашно.
Вземете курс на почистване с фармацевтични препарати. Например, "Laktofiltrum", "Fortrans", "Lavakol".
Можете да го почистите с наличните народни средства. Например цвекло и кефир, солена вода с лимон.
Включете трици в диетата си. Малка порция от 30 г ще покрие дневната нужда на организма от фибри.

Ефектът от прочистването на червата ще бъде много забележим, можете предварително да направите измервания и да ги сравните след няколко дни. Загубите са до 3-5 см. Фигурата моментално ще се промени, заедно с хармонията ще се появи лекота и добро настроение.

Прочистването на червата има и други положителни аспекти: работата на изпражненията се подобрява, тена и състоянието на кожата се подобряват, броят на обривите намалява, токсините и токсините, които отравят кръвта, излизат от тялото. Процедурата е полезна във всички отношения, но изисква компетентен подход.

Облекло: как да скриете недостатък

Човек прекарва по-голямата част от живота си в дрехи. Тя е в състояние не само да покрие тялото, но и да скрие недостатъците, да подчертае достойнството, визуално да стесни талията. Най-простият и печеливш вариант е бельото за отслабване. Не е нужно да пестите от него, не трябва да купувате през интернет. Важно е да вземете правилния размер. Коремът и талията трябва да са прибрани, но без гънки и изпъкнали шевове.

Не трябва да купувате бельо за отслабване в ярки цветове или украсено с дантела, връзки, с изключение на корсети. Коригиращите дрехи трябва да са невидими. Ако не е възможно да закупите няколко различни цвята, тогава е по-добре веднага да вземете бежово. Подходящ е за цветни, бели и тъмни неща.

Съвети за избор на дрехи:

Тъмна горна част, светла долна част. Ако носите широк черен колан или тъмна тениска, тогава талията ще изглежда изгодна в сравнение със светло дъно.
Поли с А-силует. Разширеното дъно визуално прави горната част на фигурата по-женствена, изискана, благоприятно подчертава талията.
Поли и панталони от плат с хоризонтални райета. Тази опция визуално ще разшири бедрата, ще създаде контраст, идеален за момичета с фигура правоъгълник или ябълка.
Съкратени якета. Такива дрехи изтеглят линията на талията и я подчертават.
Дънки и кльощави панталони с висока талия. Те разтягат фигурата, добавят грация, изтънченост, подчертават линията на талията.
баски. Тя може да присъства на поли, рокли, блузи. Тази опция е подходяща само за тънки момичета. На пълните хора баските понякога изглеждат нелепо и нелепо.
Рокли с тъмни акценти. Моделите на рокли със странични тъмни клинове също оформят извивката на бедрата. Фигурата в такива дрехи изглежда тънка, секси.

Когато търсите дрехи, не забравяйте за цвета и възрастта си. Това, което е правилно и изглежда добре на друг човек, не винаги е подходящо.

Безполезни и неефективни начини

Не всеки труд ще бъде възнаграден с тънка талия. В допълнение към ефективните методи има много безполезни, но по някаква причина рекламирани и добре познати методи. В най-добрия случай те ще отнемат само време, в най-лошия - могат да навредят на тялото.

Какво не помага:

Обвивки. Да, можете да загубите няколко сантиметра в талията, излишната вода ще изчезне, но след няколко дни всичко ще се върне. Можете да използвате обвивките като експресен метод преди важен ден или събитие.
Обръч, хулахуп. Противоречив начин да получите красива талия. Някой уверява в неговата ефективност, други се оплакват от изобилието от синини. Но дори и най-скъпият обръч не може да предизвика липолиза (разграждане на мазнини) на правилното място.
Колани за отслабване или термо бельо. Това е не само безполезно, но и вредно. Много момичета поставят всичко това преди да спортуват, същият ефект работи като от обвивките за тяло. Но само водата напуска, докато дишането става трудно под налягане, работата на вътрешните органи се усложнява.
Разтегателни корсети. Те дават незабавен визуален резултат, но не може да става въпрос за дългосрочен ефект.

Още по-лошо е, че когато момичетата нанасят антицелулитни кремове, увиват се във филм или слагат колани за отслабване, тогава започват да въртят обръча в тази форма. Ефектът от процедурата е възможен, но краткотраен. Невъзможно е да отслабнете на местно място и изтичащата вода ще се върне много скоро. Максимумът, който може да се постигне по този начин, е да се подобри състоянието на кожата поради доброто проникване на крема. Но защо просто не го втриете и нежно масажирате? Всеки натиск върху корема води до болка, нараняване на вътрешните органи. Пътят към красивата фигура трябва да бъде очертан правилно!

Видео: Най-опасните упражнения за пресата

Тънката талия по всяко време се смяташе за специална украса на жената. Те се стремят да го подчертаят с всички налични средства, защото наистина искате да сте като Мерилин Монро, Вивиен Лий и дори Афродита.

И дори ако сте натрупали тегло и талията е плувнала или не е достатъчно естествено тънка - не тъгувайте, най-добрите съвети от модни дизайнери за това как визуално да намалите талията ви очакват.

1. Цветовата схема на дрехите.

На първо място, имайте предвид, че силуетът е визуално разтегнат, което му придава допълнителна хармония, тъмни тъкани или с малки шарки или орнаменти. Но е малко, т.к. големи шарки или рисунки, напротив, правят фигурата по-масивна.

Разбира се, не трябва да премахвате всички ярки неща в гардероба, просто за специални поводи е по-добре да изберете рокли в наситени цветове, например индиго. Що се отнася до светлите дрехи, препоръчително е да ги комбинирате с тъмен широк колан, просто се уверете, че той пасва на талията, но в никакъв случай не се спуска.

И още нещо по отношение на избора на цветове - талията ще бъде подчертана от класическата комбинация "бяло горнище - тъмно долнище", като е препоръчително да изберете по-пухкава блуза.

2. Х-образен силует.

Колкото и да се променя модата, X-образният силует, толкова обичан от холивудските звезди, винаги е актуален. За да направите това, обърнете внимание на женствени блузи с подчертана линия на раменете и изгорени поли.

Строга едноцветна рокля в тъмен цвят със светли вложки от двете страни или дрехи с прави вертикални ивици също ще намалят визуално обема на талията.

3. Акцент върху други части на тялото.

Опитайте се да поставите акценти по нов начин, премествайки акцента от талията към други части на тялото.

Така че си струва да подчертаете гърдите с дълбоко деколте или ярък аксесоар. Можете също така да подчертаете бедрата чрез издута пола или права пола с фаска - това ще направи талията по-тънка, "привличайки" вниманието към себе си.

4. Модели на дрехи, които визуално намаляват талията.

Нека сега да разгледаме онези опции за облекло, които ще направят талията ни много по-изразена:

Увийте рокли и блузи не само визуално намаляват талията, но и благоприятно подчертават гърдите. Тези блузи изглеждат особено изгодни с изпъкнали или издути поли.

Увеличаваме обема на горната част на силуета - блузи и блузи с V-образно деколте или под формата на квадрат, както и подплънки и буйни волани на гърдите ще ни помогнат в това. За разлика от обемното горнище, талията волю или неволю става много по-тънка.

Вталените якета и саката с дължина до средата на бедрото са идеални, само имайте предвид, че е важно дрехите да стоят идеално, а стреличките да са точно на мястото си.

Разширените поли с дължина до коляното вече бяха споменати, но класическите прави поли с висока талия, върху които трябва да подчертаете необходимата зона с тясна презрамка в контрастен цвят, също са идеални.

За да скриете умело широката талия, на помощ ще дойдат панталони с ниска талия, които могат да се носят с класическа широка блуза, пъхната в тях. Тук основното условие е панталонът да стои перфектно на фигурата.

Коланите и коланите са основното средство за подчертаване на талията, само не забравяйте, че широките аксесоари са по-подходящи за големи жени, а тънките и средни - за крехките.

Винаги можете да направите талията много по-тънка, като използвате "тайното оръжие" - корсет или специално оформящо облекло. И въпреки че постоянното им носене не се препоръчва, можете да се поглезите с талия на оса няколко пъти седмично.

Пожелаваме ви успешно да прилагате нашите съвети, въпреки че вече сте перфектни и без значение каква е талията ви!

Някои момичета имат комплекси относно широки рамененякой се тревожи за без талия, а някой - и заради широки бедра.

Но трябва ли всички тези проблеми да сложат край на увереността на момичетата и тяхната привлекателност? Разбира се, че не!

Визуално коригирайте фигуратаможете да използвате основното женско оръжие - дрехи и аксесоари.

Основното нещо е да знаете точно какви неща са „показани“ с този или онзи тип физика.

Как да скриете широките рамене?

Много просто: изберете елегантни и женствени топове, блузи и рокли дълбоко тясно деколте. Най-добрата кройка за момиче с широки рамене е U-образнаили V-образно деколте.

Такова деколте визуално ще балансира пропорциите, визуално ще удължи врата.

Те също вършат отлична работа за "маскиране" дълбоко деколте, както и халтери и рокли.

Но основно оръжиев борбата срещу нарушаването на пропорциите - това е ръкави.

Те трябва да бъдат възможно най-прости. обърни внимание на реглан ръкави.

Да се избегне:издути ръкави, паднали рамене и драпировка по раменете.

Материали.Предпочитайте гладките матови тъкани. Изберете топове, блузи и якета в приглушени тъмни тонове.

Да се избегне:дрехи с декоративни елементи на раменете (мъниста, бродерии, волани), предмети от лъскави леки тъкани.

Аксесоари.Лека копринена кърпа или дълъг шал, вързан около врата, ще отклони вниманието от линията на раменете и ще подчертае красотата на шията.

Също така чудесно за момичета с широки рамене. дълги тънки вериги(можете да носите няколко от тях наведнъж) и ярки нишки от мъниста.

"Оса" талия - лесно е!

Няколко прости тайни за това как визуално да направите талията по-тънка.

1. Носенето на ярки колани.

В същото време имайте предвид: тесни колани се препоръчват за крехки дребни момичета (разрешено е да носите няколко такива аксесоара наведнъж), а по-широки колани, които контрастират с дрехите, се препоръчват за момичета „в тялото“.

2. Тоалети с X-образен силует.

За да го създадете, изберете блузи с подчертани раменеи ги попълнете изгорени поли.

Запомнете: класически комбинация от светло горно и тъмно дъноможе да направи талията визуално по-тънка.

Това правило работи и когато като дъно са избрани панталони или пола с права кройка. Основното нещо е да ги комбинирате с блузи с леко свободна кройка.

3. Вталени блейзъри и сака.

С придаването на фигура на хармония се справят: увийте върхове, поли с висока талияи разкроени поли с дължина до коляното.

Актуално и невероятно стилно решение за момичета с голяма талия - това са топове и рокли с пеплум(Frill "peplum" - от английски. Peplum).

Такива елементи от гардероба подчертават линията на раменете, като се фокусират върху гърдите и шията, докато талията е „камуфлирана“ под широка пухкава волана.

Широките бедра вече не са проблем!

Няколко тайни как да скриете широките бедра и да подчертаете талията.

Инструмент #1 – контрастни ансамбли.

Носете светли обемни топове, допълвайки ги с тъмни поли с права кройка или опции с надлъжни ивици, които визуално разтягат и изтъняват фигурата ви.

Инструмент номер 2 - удължени якета, топове, блузи с удължен гръб.

Най-лесният начин визуално да направите бедрата по-малки е да ги скриете. За тези цели най-добре подхождат удължени якета, топове, блузи с удължен гръб.

Леките материи и ярките нюанси на върховете са това, което ще ви помогне да отклоните вниманието от обемното дъно. Комбинирайте ги с тесни панталони от най-тъмните нюанси (оптимално - с черно).

Инструмент #3 - Тежки дънки от деним

Ако сте почитатели на удобното ежедневно облекло, обърнете внимание на дънки от плътен деним, боядисани в тъмносиньо или синьо-черно.

Избягвайте високата талия, защото този панталон ще подчертае контраста между нейния и широкия ханш.

Страхотно решение за момичета с широки бедра - клоширани дънки и широки панталони. Първият ще помогне визуално да скрие разликата между дебелината на краката и обема на бедрата, а вторият напълно ще скрие „проблемната“ зона от любопитни очи.