У дома › Езотерика › Как да подобрим тена с помощта на различни техники и народни средства. Как да възвърнем здравия тен

Как да подобрим тена с помощта на различни техники и народни средства. Как да възвърнем здравия тен

Лицето на човек е "визитна картичка" на състоянието на тялото му - колкото по-малко са проблемите, толкова по-здрав е цветът на кожата. Сивкав оттенък или с нотка на жълтеникавост, болезнена бледност - всичко това са отклонения от нормата. А причината трябва да се търси в себе си.

Не е трудно да върнете свежия цвят на лицето. За да направите това, имате нужда от най-малкото нещо - желанието да бъдете красиви, търпение и любов към себе си. Но първо е необходимо да се установи причината, която стана "виновникът" на нездравословния тон на кожата.

Какво кара кожата на лицето да губи своята свежест

Състоянието на кожата се влияе не само от възрастовия фактор - дори при младите хора лицето може да придобие землист оттенък. И повечето от причините, водещи до това, са доста тривиални.

Болестта, разбира се, не рисува никого. Ето защо, преди да харчите пари за козметика, опитайте се първо да премахнете причината - лекувайте се (и винаги под наблюдението на лекар).
Човек, който поема много проблеми, понякога се „задушава“ под тежестта им. Това със сигурност ще се отрази на здравословното състояние, а хроничната умора ще остави сянка върху лицето.
Има и психологически причини. А изразът "сиво лице" е най-подходящ за хора, изпаднали в стресови ситуации или в депресия.
Но често вашият собствен мързел може да развали тена. Човек, който не е в състояние да коригира начина си на живот, никога няма да бъде в добра форма. Ежедневното "филцове" на дивана или седенето на компютъра в продължение на много часове няма да добави здраве.
Храненето е факторът, който оформя благосъстоянието на човек. Има редица продукти, които просто вредят на човешкото тяло. Само балансираната диета ще помогне за освежаване на тена, т.к. основава се само на полезни продукти.
Лошите навици са най-мощната причина, поради която лицето губи своята привлекателност. Пушенето, алкохолът (и особено наркотиците) бързо ще „нарисуват“ лицето ви в непредставителен вид.

Но понякога желанието да бъдеш красива може да "изиграе жестока шега", разваляйки тена. И това се случва, когато една жена избира грешни кремове за себе си, прави грим, който не е според правилата. Или обратната ситуация - пълно безразличие към външния им вид (но това вече е пренебрегван случай).

Принципи, които трябва да следвате за подобряване на тена

Никой освен вас самите не може да промени външния ви вид. Само ежедневната работа върху себе си, върху вашето здраве ще даде желания резултат. Можете да подобрите тена дори без участието на салони за красота, ако следвате редица житейски принципи.

Планирайте живота си по такъв начин, че да има достатъчно време за всичко: за работа, за членовете на домакинството и за себе си. И за това трябва да зададете ежедневие, което ще вземе предвид такива моменти като разходки на чист въздух, спортуване (поне сутрешни упражнения) и време за пълноценен сън.
При същия режим на деня определете конкретните часове на хранене – тялото трябва да работи според биологичния си часовник. Когато започнете да ядете в определено време, като ядете само здравословна храна, здравето ще се подобри от само себе си. И ще помогне за възстановяване на свежия тен.
Кожата, която не получава влага, бързо изнемогва. Затова вземете за правило да овлажнявате тялото си, като пиете най-малко един и половина литра чиста (изворна или филтрирана) вода на ден.
Научете се да се грижите добре за тялото си. Извършвайте санитарни и хигиенни процедури най-малко 2 пъти на ден: сутрин и преди лягане. Важна роля за здравия тен играят кремовете (дневни и вечерни), маските, тониците и др. Вашата тоалетка трябва да има много от това.

Не трябва да се ограничавате само до редица правила - те действат в комплекс. Ежедневно се грижите за лицето с помощта на козметични продукти и в същото време специално нарушавате диетата, ще бъде трудно да постигнете ефекта.

Правилното хранене ще освежи лицето

По химичен състав човек е това, което яде всеки ден. И колкото повече боклук попадне в "пещта" на тялото, толкова повече ще се появи на лицето. Следователно изборът на продукти, които осигуряват живота ви, трябва да се подхожда с цялата отговорност.

Витамините от всички групи се считат за най-важните компоненти, необходими на тялото. Неизменно на масата за хранене трябва да присъстват зеленчуци и плодове, както и прясно изцедени сокове. Особено необходими са тези, които съдържат витамини А и Е - именно от тях най-много зависи състоянието на кожата.
Яйца, млечни продукти, морски дарове, черен дроб - тези компоненти забавят процеса на стареене на целия организъм, главно благодарение на съдържащия се в тях протеин.
Овесени люспи, соя, покълнали зърнени култури, ядки ще помогнат за подмладяване на тялото и освежаване на кожата на лицето.
Но тлъсто месо, пикантни и пържени храни, кифли, консерви, ястия за бързо хранене трябва да бъдат напълно изключени от диетата - те влияят негативно на метаболизма. И това веднага се отразява на цвета на кожата.
Любителите на естествено кафе ще трябва да направят избор: или ароматна тонизираща напитка, или красива и здрава кожа. Колкото и да е странно, кафето разваля тена.
Захарта и солта също трябва да бъдат табу. Но те могат да бъдат заменени с други продукти. Алтернатива на солта например е соевият сос. И вместо захар използвайте мед (много е полезен). И от време на време можете да се поглезите с парченца шоколад (но само изключително черен).

Лошото функциониране на стомашно-чревния тракт веднага се отразява на външния вид на човек. За да установите процеса на смилане на храната, трябва да накарате тялото да работи като часовник. За да направите това, разделете го на 4-5 пъти и задайте определено време за всяко.

Някои диетолози дори препоръчват разделното хранене като принцип, т.к. повечето продукти не са съвместими помежду си по време на разграждане и усвояемост от организма. Колкото по-лесно стомахът ще се справи с работата си, толкова по-чисто ще бъде лицето ви (какъв парадокс!).

Много зависи от умелата грижа за лицето

Ако не обръщате ежедневно внимание на кожата си, тогава мръсносивият тен ще стане познат признак на външния ви вид. Тогава не се изненадвайте, че огледалата ще ви дразнят. Хигиенната грижа за кожата изисква спазването на редица правила.

Извършвайте процедурата за измиване 2 пъти на ден (поне): освежете лицето си след сън и вечер отстранете „следите“ от деня от него. В края на краищата прахът, който ни заобикаля (и съвсем невидим), също се утаява върху телата ни, запушвайки порите на кожата, пречейки й да „диша“.
Ако използвате козметика, тя също трябва да се отстрани в края на деня с помощта на козметично мляко (или поне сапунена вода).
Кожата трябва да бъде овлажнена, тонизирана и подхранена. Лосионите, тониците, кремовете в същото време трябва да бъдат от една и съща серия (или поне сходни по състав), подходящи за вашия тип кожа и възраст. Опитайте се да изберете лекарства на естествена основа.
Ексфолирайте лицето си поне веднъж седмично. Благодарение на процеса на регенерация, някои клетки на дермата умират, други се раждат, заемайки мястото на първите. Но сами по себе си мъртвите микроскопични парчета кожа почти не се отхвърлят - те трябва да бъдат отстранени. И за това се използват ексфолианти, чиято цел е да освежат кожата.
След пилинг не можете без подхранващи маски, които подобряват възстановителните процеси в дермата.

Повечето продукти за грижа за лицето могат да бъдат направени сами и използвани у дома.

Рецепти за красота от нашите баби

Човекът е неразделна част от природата. Следователно всички проблеми със здравето и външния вид се елиминират най-добре с помощта на нейните подаръци. А в тетрадките с рецепти на нашите баби можете да намерите много съвети за освежаване на цвета на кожата (от редовно измиване до подхранващи нощни кремове).

Старайте се да миете лицето си не с вода, а с прясно мляко, айрян или кисело мляко. Тези продукти имат избелващ ефект. И ако кожата също се лющи, тогава използвайте тинктура от бананова кора.
Можете да тонизирате кожата си с кубчета лед. И е по-добре те да са от отвара от лечебни билки. Но за всеки тип кожа трябва да се избере специфичен състав. Universal е отвара от маточина и мента.
Избършете кожата със собствен избелващ лосион: 2 супени лъжици. смесете водка със сок, изцеден от 0,5 лимон, добавете масло от морски зърнастец 1 ч.л. и разбит със заквасена сметана (0,5 чаши) жълтък.
За да почистите кожата, да подобрите кръвообращението и следователно да освежите тена, скрабът от извара ще ви помогне. Смесва се с мед и захар в равни пропорции. Извършете пилинг с масажни движения за 10-15 минути.
Маска за лице с краставица е подходяща за всеки тип кожа. Само за тези, които имат мазнини, до 1 с.л. настъргана краставица трябва да добавите разбит протеин. При суха кожа се добавя жълтък. Маската се държи 15 минути, след което се отмива с вода.
В нощния крем, който обикновено използвате, капнете малко масло на базата на портокал. А кремът трябва да се нанася върху кожата със сребърна чаена лъжичка, като се правят леки движения по масажните линии.

Освен това можете да предложите доста необичайно средство за освежаване на лицето - масаж с мед. Първо медът се нанася върху кожата на тънък слой и се оставя на лицето за 10 минути. След това започнете да потупвате резки манипулации с пръсти. Това ще помогне за премахване на всички замърсявания от порите.

Не е необходимо да миете лицето си след масажа (мийте само ръцете си). Оставете кожата да изсъхне сама, след което можете да нанесете дневен крем. Тази процедура се извършва веднага след събуждане. Правейки подобен масаж през ден в продължение на един месец, можете да постигнете трайна свежа руменина на лицето си.

Видео: как да подобрите тена и състоянието на кожата

Красивата кожа е мечтата на много момичета и мъже, тя показва здравето на тялото, дава увереност, подчертава естествената красота. Ако знаете как да подобрите тена у дома, можете да спестите не само от козметични процедури, но и от скъпа козметика.

Хранене и витамини

Подобряващите витамини за кожата на лицето са вашите малки незаменими помощници в борбата за младост и красота. Те няма да ви помогнат да се отървете от някакви специфични проблеми (пигментни петна, акне, отворени пори), но значително ще улеснят борбата с недостатъците с помощта на други средства. Освен това приемането на витамини незабавно засяга състоянието не само на кожата, но и на косата, ноктите и дори настроението.

Признаци на авитаминоза:

Кожата е загубила еластичност;
Тенът става блед или със сивкав оттенък;
Появяват се обширни люспести участъци, най-често в областта на носа или бузите;
Лицето придоби болезнен вид, появиха се някои несъвършенства: паяжини, кръгове или торбички под очите.

Снимка - Здрав тен

Борбата с липсата на хранителни вещества е толкова лесна, колкото обелването на крушите: започнете да приемате витамини за жени. Много комплекси включват също киселини и мазнини, които са необходими за повишаване на тонуса, растежа на косата, подобряване на зрението и състоянието на нокътните плочи.

В допълнение към приемането на добавки, определено трябва да преразгледате диетата си. Ние не сме склонни към правилно или разделно хранене, при съвременния ритъм на живот това не винаги е възможно. Просто опитай ограничаване на следния продукт:

кафе. Кофеинът влияе негативно на съдовата система на тялото, в резултат на което се появяват различни проблеми (синини под очите, зачервяване на протеини);
Алкохол. При редовно пиене на алкохолни напитки кожата придобива сивкаво-бял оттенък, набъбва и губи еластичност.
никотин. Под въздействието на цигарите лицето придобива неприятен жълтеникав цвят, землист, порите се отварят, появяват се бръчки и други признаци на преждевременно стареене.

Правилна грижа

Естествено, не само ограничаването на някои продукти и въвеждането на други, но и грижовните дейности ще помогнат за бързо подобряване на тена. Важна роля играе нормализирането на кръвообращението, този процес е отговорен за разпределението на хранителните вещества през епидермиса и придаването на бузите руж.

За да се насладите на красив матов блясък е достатъчно всяка сутрин да изтривате лицето си с кубче лед. Можете да замразите както минерална вода, така и билкови отвари, зелен чай. Такова сутрешно събитие ще помогне не само да се събудите по-бързо, но и да затворите порите, да премахнете мазния блясък.

Не забравяйте за почистването на горния слой на кожата. За да му придадете блясък, трябва редовно да правите пилинги, ексфолианти и маски за подобряване на цвета. Мекият пилинг от овесени ядки е невероятно ефективен. Равномерно ексфолира мъртвите клетки, без да драска кожата.

Снимка - Маска за лице

За да го приготвите, смесете две супени лъжици овесени ядки, лъжица цветен мед и капка етерично масло от кокос. Нанесете масата върху лицето и разнесете по цялата му повърхност. След всяка проблемна зона ходете с меки кръгови движения в продължение на 3 минути.

По-твърдият захарен скраб работи добре. Той не само подобрява кръвоснабдяването на лицето, но и дълбоко почиства порите. За една супена лъжица сладък лек ще ви трябват 5 капки всяко етерично масло за кожата. Може да бъде рициново масло, бадеми, кокос, зехтин. Използвайте по същия начин като кората от овесени ядки.

Не пропускайте да опитате и други видове пилинг, за да намерите подходящия за вас, трябва да опитате няколко вида от тази процедура. Веднъж месечно можете да отидете и на професионално почистване: диамантено, лазерно или ултразвуково.

Видео: Как да подобрим тена: съвети

Рецепти за маски

Един от ключовете за подобряване на тена е храненето на кожата, това може да бъде домашна маска, крем или обикновено масло, нанесено през нощта. Ето най-ефективните рецепти:

Не забравяйте да почистите. Всяка сутрин и вечер е необходимо да избършете лицето си с тоник или лосион без алкохол (в зависимост от типа кожа). За чувствителна суха е подходящ лосион от краставица, докато за мазна или проблемна ще е подходящ продукт на базата на ягоди или салицилова киселина.

Професионална козметика

Често момичетата нямат достатъчно време за приготвяне на домашни маски или народните средства просто не се вписват. Тук идват професионалните продукти, които помагат за подобряване на тена.

Много добри отзиви за козметиката от Black Pearl - тази компания е специализирана в производството на козметични препарати за млади жени над 25 години и зрели жени с нормална кожа. Основно линиите са насочени към подхранването и придаването на естествен блясък.

Невъзможно е да не се каже за крема от Shiseido, който помага за подобряване на цвета на всяко лице благодарение на естествения червен хайвер в състава му. Това е доста скъпо удоволствие, но ефектът е неоспорим.

Снимка - маска Belkosmex

Мицеларната вода Vishi е полезна за почистване и тонизиране на лицето, подобряване на тонуса му, затваряне на порите и тяхното почистване. Той ще насити кожата с минерали, редки витамини и киселини, като същевременно я почиства много нежно. За кратко време този инструмент ще ви помогне да станете собственик на почти идеално светла и равномерна кожа.

Не забравяйте за процедурите. Например, парафинотерапията на лицето може да се направи у дома, но в салоните често се използват по-ефективни професионални продукти. Не забравяйте да правите масажи на лицето и култура на лицето - това са шикозни начини да премахнете видимите несъвършенства на кожата с минимални средства и да й придадете равномерен и чист нюанс.

Всяка жена се стреми през целия си живот да изглежда перфектно, без да пести собствените си сили и средства. Въпреки това, често дори младият външен вид е силно развален не от първите признаци на стареене и бръчки, а от непривлекателен тен. Твърде бледите или земни нюанси на кожата добавят прекомерна умора и избледняване, което създава изключително негативно впечатление за външния вид на човек. Ето защо много от нежния пол все повече се чудят как да подобрят тена и да запазят здравословния си блясък и привлекателност в продължение на много години.

Фактори, които влияят негативно на тена

Заболяването на вътрешните органи засяга цвета на кожата

В допълнение към вече споменатите причини, водещи до влошаване на тена, е необходимо да се отбележи и следният брой фактори, които влияят негативно на състоянието на кожата, а именно:

Липса на витамини, микроелементи и хранителни вещества в диетата, което неумолимо води до развитие на анемия и причинената от нея неестествена бледност на лицето;

Лоши навици (тютюнопушене, злоупотреба с алкохол и др.), които значително ускоряват процеса на стареене на кожата на лицето и влияят неблагоприятно на нейния цвят и състояние;

Хронична умора и стрес;

Ежедневна работа в плътно затворено, задимено или лошо проветриво помещение;

Липса на системна и добре организирана грижа за кожата на лицето;

Пренебрегване на разходки на открито и спорт;

Прекомерно психическо или физическо натоварване;

кислородно гладуване;

Липса на подходяща почивка и сън.

Разбира се, това не е изчерпателен списък от причини, водещи до загуба на здравословен тен. В някои случаи човек може дори да се нуждае от пълен медицински преглед, който ще изключи (или, напротив, потвърди) наличието на определени нарушения на функционалните системи на тялото и заболявания на вътрешните органи.

Продукти за красива кожа

Мастни киселини - риба, ленени зърна.

Витамин А – моркови, млади картофи, броколи, спанак.

Витамин Е (предотвратява естественото стареене на кожата) - лешници, орехи, семена, бадеми.

За бързо подобряване на тена пийте по една чаша сок от моркови дневно. Сокът от моркови трябва да се консумира с малко количество мазнина, например заквасена сметана. Тъй като асимилацията става само с мазнини. Той сам по себе си подобрява тена и благодарение на него кожата сякаш има лек тен, а самият тен се задържа по-бързо. Можете да постигнете ефекта за една седмица.

Обърнете внимание на правилната комбинация от храни, неправилната комбинация от храни води до ферментация на храните в стомаха и до влошаване на тена. Яжте достатъчно зеленчукови салати. И разбира се, диетата е важна.

Ежедневна грижа

Кожата на лицето, както и цялото тяло, постоянно се нуждае от грижа и почистване. Затова е много важно да миете лицето си с хладка вода всяка сутрин и вечер. Газираната вода има отлично тонизиращо свойство, особено ако добавите кубчета лед към водата и всяка сутрин потапяте лицето си в такъв освежаващ коктейл. Резултатът ще бъде особено добър, ако кубчетата лед са направени от замразени отвари от билки или розова вода.

Най-добре е да измиете козметиката със специална козметика. Скрабовете ще ви помогнат да се отървете от остатъците от грим и мъртвите клетки, ще върнат свежестта и блясъка на кожата, ще почистят порите. Това ви позволява да ускорите ефективните процеси от други кремове и маски.

Как да подобрим тена с грим

Всеки от нас е имал ситуация в живота, когато кожата не изглежда добре, но днес трябва да сте неустоими. За да изравните бързо тена си, трябва да знаете някои трикове за пролетен грим. Този сезон гримьорите предлагат няколко решения:

Вместо пудра се използват течни основи за подобряване на тена, които съдържат светлоотразителни частици. Те ще маскират малки дефекти, бръчки и ще придадат на кожата ефект на меко излъчване.

Основата за грим играе голяма роля. Тя трябва да бъде избрана въз основа на състоянието на вашата кожа. За мазна кожа - лек матиращ крем, за раздразнена и суха кожа - крем с плътна структура за дълготрайна фиксация на грима. Правилно избраната основа значително подобрява тона на лицето.

Използвайте автобронзанти и бронзанти за подобряване на тена. Те отново са на мода, защото лекият загар е по-актуален от всякога. Моля, имайте предвид, че сянката на такъв продукт трябва да бъде златисто-искряща, праскова и много лека.

Помислете за руж, за да подобрите тена си. Те се връщат на водещите си позиции в грима тази пролет и ви позволяват да подобрите тена.

Хранене за подобряване на тена

И първото нещо, което трябва да се промени към по-добро, е храненето. Ако една жена не спазва диета, тя рядко се отнася към диетата си с необходимото внимание: има малко време, а продуктите в супермаркета зад ъгъла са толкова достъпни, а след работа тя е толкова уморена - защо да усложнявате живота си?

Купих, сготвих (добре, ако все още не са напълно готови продукти, като колбаси или купени от магазина салати), нахраних семейството и себе си, измих чиниите и бързо към телевизора - да не пропусна любимия си сериал. Разбира се, тази картина не винаги е вярна, но се случва много често.

Но относно факта, че безполезни и несъвместими храни, излишък от пържено, сладко, мазно, липса на пресни плодове, билки и зеленчуци буквално се отразяват на лицето, ние се опитваме да не мислим, за да не се разстроим, или обещаваме себе си, че ще се занимаем с това по-късно. По-късно - кога?

Всеки е чувал за разделното хранене, но по някаква причина на повечето хора им се струва, че е много трудно. Междувременно е достатъчно да спрете да смесвате различни видове протеини, нишестета и протеини, протеини и захари, протеини и въглехидрати в едно хранене - и тялото веднага ще се почувства по-добре.

Например, ако готвите месо или риба, не добавяйте към тях сирене или яйца, както често се препоръчва в готварските книги, не ги яжте с картофи, тестени изделия, зърнени храни, а ги комбинирайте със зеленчуци, билки, билки - това е най-простото нещо, което можете да направите. Не е трудно да намерите таблица за съвместимост на храните и можете да готвите много повече ястия по този начин, отколкото според традиционните рецепти.

витамини

Понякога дори балансираната диета не може да задоволи напълно нуждите на организма от витамини. Хиповитаминозата се проявява по различни начини, включително кожата на лицето: тя може да стане прекалено суха или мазна, бледа или жълтеникава. Курсът на приемане на мултивитамини в такава ситуация може просто да преобрази лицето.

Най-ефективни са специалните мултивитамини за красива кожа. Като правило те съдържат витамини от група В, витамини А, Е, С, РР и други, както и минерални комплекси. Може би нито един крем, който подобрява тена, няма да бъде толкова ефективен, колкото курс от мултивитамини: кожата ще стане еластична, гладка и нездравословната бледност ще изчезне.

Диагностика на заболяването по цвета на кожата на лицето

Иктеричен тен на кожата - заболявания на храносмилателната система и по-специално чернодробни заболявания

Зеленикав тен на кожата - при обостряне на холелитиаза или холелитиаза, а също и при чернодробни заболявания

Червеникав тен на кожата - при прегряване, както и при сърдечно-съдови заболявания. Ако устните са ярко алени, проверете кръвното си налягане. Определено става.

Цианотичен нюанс на кожата - с кислороден глад, задушаване и заболявания на белодробната система. Ако в същото време устните имат син оттенък, тогава можем да говорим за проблеми с кръвообращението и нарушения в работата на сърцето.

Зачервяване на кожата със синкав оттенък - признак на сърдечна недостатъчност

Ако бузите горят - липса на витамин С в организма, а също така може да е признак на бронхит и дори астма.

Бледност на кожата - показва рязко понижаване на кръвното налягане - хипотония, намаляване на нивото на хемоглобина в кръвта, липса на кислород и нарушена белодробна функция

Земният тен на кожата е индикатор за чест запек и проблеми с изхождането

Тъмният тен често показва, че човек може да има заболяване, свързано с инфекции на пикочния мехур.

Тъмните кръгове под очите са признак на нервни заболявания

Оранжев тен на кожата и поява на малки тъмни петънца - може да има отклонение във функционирането на щитовидната жлеза или това е резултат от свързани с възрастта хормонални проблеми

Народни средства и маски за изравняване на тена

Препоръчително е да прилагате маски, които изравняват тена преди лягане, тъй като слънчевите лъчи влияят негативно на кожата след тях. Чрез редовно прилагане на маски за изравняване на тена, ние надеждно защитаваме кожата си. Такива маски са особено необходими през лятото.

Бодяга

Най-ефективното и в същото време просто средство за изравняване на тена е bodyaga, чийто прах се продава във всяка аптека.

Прахът се разрежда с вряща вода до консистенцията на заквасена сметана и се нанася върху почистеното лице за 15 минути. По време на тази процедура се усеща изтръпване, тъй като всички капиляри започват да работят по-активно, в резултат на повишена микроциркулация на кръвта.

Кожата на лицето се зачервява за кратко време, след което застоялите петна се разтварят.

В резултат на това кожата е видимо изравнена, тенът значително се подобрява и акнето намалява.

След маската трябва да нанесете овлажнител върху лицето си.

Маска, която подобрява тена

Дори нашите прабаби разбираха колко привлекателна изглежда нежна, добре поддържана кожа със здрав блясък. А за грижа за лицето са използвали най-обикновени продукти. Една от най-популярните маски за лице все още е смес от домашно приготвена извара и заквасена сметана. Те обаче могат да се използват и отделно. Просто нанесете върху чиста кожа и изплакнете с вода след 15 минути. Тази маска има леко избелващ ефект, изглажда кожата, прави я кадифена.

Рецепти за маски

Когато избирате маски, които подобряват тена, преценете дали продуктите в техния състав са достъпни за вас и дали някой от тях не е алерген за вашата кожа. Продуктът трябва да се прилага върху чиста, изпарена кожа на лицето два пъти седмично, за предпочитане след вана или горещ душ, преди лягане. Време за действие - 20 минути.

Морков

Смесете пресни моркови и топло картофено пюре (по една супена лъжица), жълтък.

овесена каша

С отвара от ленено семе (една чаена лъжичка на чаша вряща вода до пълно охлаждане) се заливат смлени овесени ядки до получаване на каша.

краставица

Смесете пюрето от краставици със средномаслена извара (по една супена лъжица).

кръчма

Смесете топла светла бира (50 мл), яйчен жълтък, картофено брашно и настъргани моркови (по една супена лъжица).

Има много рецепти за връщане на младостта на кожата и подобряване на тена. Същото количество съвети и препоръки. Но колкото и да говорят за това, най-важното е любовта ви към себе си. Обичайте себе си и тялото ви много бързо ще ви отговори с красива матова кожа, тонизирана форма и „извисяващо се“ настроение - проверено!

Кожата е загубила еластичност;
Тенът става блед или със сивкав оттенък;
Появяват се обширни люспести участъци, най-често в областта на носа или бузите;
Лицето придоби болезнен вид, появиха се някои несъвършенства: паяжини, кръгове или торбички под очите.

Снимка - Здрав тен

кафе. Кофеинът влияе негативно на съдовата система на тялото, в резултат на което се появяват различни проблеми (синини под очите, зачервяване на протеини);
Алкохол. При редовно пиене на алкохолни напитки кожата придобива сивкаво-бял оттенък, набъбва и губи еластичност.
никотин. Под въздействието на цигарите лицето придобива неприятен жълтеникав цвят, землист, порите се отварят, появяват се бръчки и други признаци на преждевременно стареене.

Снимка - Маска за лице

Видео: Как да подобрим тена: съвети

Чистото арганово масло може да се използва като нощен крем. Това е просто шикозно лекарство, което ще ви спести от редица недостатъци: сухота, стягане, липса на хранителни вещества, освен това се счита за хипоалергенно;
За подобряване на тонуса на лицето се препоръчва традиционната медицина - използвайте козя мазнина. Това е просто склад от микроелементи и витамини, необходими за епидермиса. Може да се нанася върху кожата като крем без изплакване (за суха и чувствителна) или като маска, като се отстранява след 20 минути (за нормална и смесена);
За да избелите лицето си за кратко време и в същото време да подобрите цвета му, ще ви помогне цитрусова маска. Трябва да обелите портокала и да изстискате сока от него, да добавите няколко капки етерично масло там и да нанесете с гъба върху кожата. Отмийте след 10 минути. Категорично тази маска е забранена при алергия към витамин С;
Отлично хранене за моркови. Трябва да се отбележи, че суровите моркови често се използват като автобронзант, така че Снежанка трябва да бъде много внимателна с тази маска. Настържете кореновата култура, добавете лъжица мед към зеленчука, разбъркайте добре и нанесете върху лицето. Отстранете след 15 минути;

Снимка - Маска от моркови

Снимка - маска Belkosmex

Гладка, сияйна отвътре и приятна с равномерен матов цвят, кожата на лицето за всяка жена е не само предмет на особена гордост, но и основен показател за поддържане. Въпреки това, не всяка жена от нежния пол имаше такъв дар от природата. И след като го е получил от раждането, рядко някой успява да запази красотата на кожата за цял живот.

Понякога се случва по кожата на лицето да няма изразени недостатъци - акне, разширени пори, бръчки и старчески петна, но все пак изглежда несъвършено. И причината за това може да е неговият непривлекателен, твърде блед, жълтеникав или землист нюанс, който придава на лицето уморен или дори болен вид.

Много жени, които са изправени пред този проблем, се опитват да го маскират с помощта на декоративна козметика, която, въпреки че помага за изравняване на тена на кожата, но не за дълго, тъй като пудрата и основата изискват многократно нанасяне през целия ден. Всъщност можете да подобрите тена и без козметика. За да направите това, имате нужда от най-малкото нещо - искрено желание да бъдете красиви, позитивно отношение и търпение. Освен това е необходимо да се определи защо кожата може да загуби естествения си блясък и да придобие нездравословен нюанс.

Причини за лош тен

Нездравословният тен е доста неясно понятие, което няма ясни дефиниции, тъй като нюансите на нездравословния цвят могат да бъдат различни: от бледо маслинено или земно сиво до пурпурно. Но най-често те говорят за лош тен, ако кожата загуби естествения си блясък, свежест и тъпота, става скучна, летаргична и безжизнена. Така нейните клетки сигнализират, че им липсва влага, хранителни вещества и кислород. Сред факторите, които влияят негативно на тена, на първо място си струва да се подчертае следното:

генетично предразположение (твърде бледа кожа от раждането);
заболявания на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, панкреаса, черния дроб и бъбреците;
различни видове анемия (желязодефицитна, протеинова, хемолитична и други);
онкологични заболявания;
заболявания на нервната система, емоционални сътресения, стрес;
дерматологични заболявания с инфекциозен характер;
нарушения на метаболитните процеси в организма;
неизправности на органите на кръвообращението;
отравяне с химикали, храна или лекарства;
небалансирана диета (оскъдна или, обратно, диета, пренаситена с мазнини и въглехидрати);
прекомерна консумация на кафе, силен чай и сладки газирани напитки;
кислородно гладуване поради редовен и продължителен престой в стая с лоша вентилация и липса на системни разходки на чист въздух;
лоши навици (пушене, пиене на алкохол);
неконтролирана употреба на лекарства (орални контрацептиви, антибиотици, диуретици);
липса на подходяща почивка, редовна липса на сън, прекомерна физическа активност;
заседнал начин на живот, продължителен престой в една позиция (например седене на компютър);
промени, свързани с възрастта (при лица над 45 години);
злоупотреба със слънчево изгаряне, включително изкуствено;
пренебрегване на правилната грижа за кожата или използването на неподходяща (или нискокачествена) козметика.

Тенът може да бъде повлиян и от ниски температури, неблагоприятни метеорологични условия, повишена сухота на въздуха в отопляеми помещения, липса на ултравиолетова радиация и сезонен бери-бери. За съжаление, много хора не обръщат внимание на бледността, жълтеникавостта или зачервяването на кожата за дълго време и приписват появата на нездравословен нюанс на постоянна липса на сън, преумора и диети. Но това е погрешно, тъй като промяната в тена, дори при липса на клинични прояви, може да означава нарушение на функционирането на вътрешните органи и системите на тялото. За да определите точната причина, която е довела до тъпота на кожата (особено ако е възникнала внезапно), се препоръчва да се консултирате с лекар и да се подложите на серия от медицински прегледи, които ще потвърдят или, обратно, ще изключат наличието на сериозни заболявания.

Как да подобрим тена

Ако нямате явни здравословни проблеми, тогава един интегриран подход, включващ определени дейности и козметични процедури, ще ви позволи да върнете изгубения блясък и здрав вид на кожата си. И така, какво трябва да се направи, за да се подобри тена? Обърнете внимание на няколко съвета:

Коригирайте диетата си. Обогатете ежедневното си меню с фибри, микроелементи и витамини, основните източници на които са пресни плодове, горски плодове, зеленчуци, билки и ядки. Намалете до минимум консумацията на храни, съдържащи голямо количество прости въглехидрати и наситени мазнини - кифли, сладкиши (включително сладки газирани напитки), тлъсти меса, майонеза и др. Не се увличайте по подправки, мариновани, кисели и пикантни храни.
Коригирайте режима на пиене. Опитайте се да пиете най-малко 6-8 чаши чиста вода дневно, които могат да бъдат частично заменени със зелен чай, неподсладен бульон от шипка или напитки от горски плодове. Препоръчително е да изключите напълно силния черен чай и кафе, тъй като редовната консумация на тези напитки се отразява негативно на тена.
Отделете достатъчно време за здравословна почивка. Опитайте се да спите поне 6 часа на ден, ходете повече на чист въздух и не пренебрегвайте умерената физическа активност. Уверете се, че стаята, в която прекарвате по-голямата част от времето си, се проветрява редовно.
Избягвайте стреса, когато е възможно. Опитайте се да вземете всичко спокойно, защото неврозата и стресът не са най-добрият начин да се отрази на състоянието на кожата.
Не злоупотребявайте с продължителна употреба на лекарства, особено мощни (антибиотици, хормонални контрацептиви, анаболни стероиди). Не забравяйте, че всяка лекарствена терапия трябва да се извършва под наблюдението на лекар.
Отървете се от вредните навици(пушене и пиене на алкохол), тъй като те не само влошават тена, но и оказват негативно влияние върху състоянието на целия организъм като цяло.
Внимателно подхождайте към избора на декоративна козметика. Използвайте само качествени продукти, които не ви причиняват нежелани реакции. Винаги премахвайте грима си преди лягане, като използвате почистващ препарат, съобразен с вашия тип кожа.
Защитете лицето си от вредните UV лъчи. Преди да излезете навън (през лятото, есента и пролетта), винаги третирайте кожата си с крем, съдържащ UV филтри. Опитайте се да избягвате продължителното излагане на слънце и не злоупотребявайте със солариума.
Не забравяйте за редовна грижа за кожата. Не забравяйте да извършвате почистващи процедури (пилинги или гомажи), които ексфолират мъртвите частици от повърхността на дермата, като по този начин осигуряват на клетките на кожата достатъчно кислород. За измиване на лицето използвайте само топла (не гореща и не много студена) вода или билкови отвари. Заменете сапуна със специален гел или пяна с овлажняващи съставки в състава.
Периодично глезете кожата си с полезни маски, които могат да й осигурят необходимото количество влага и хранителни вещества. Използвайте подхранващи и овлажняващи смеси поне два пъти седмично, като редувате различни формулировки.

Следвайки тези прости препоръки, можете да върнете изгубеното естествено излъчване, еластичност и приятен матов нюанс на кожата си. И за да ускорите нейното възстановяване, използвайте средствата от арсенала на традиционната медицина, чиито рецепти ще бъдат представени по-долу.

Народни средства за подобряване на тена: рецепти

У дома можете да използвате различни средства за подобряване на тена, но маските, приготвени на базата на натурални съставки, са особено популярни сред тях. Прилагането им не е трудно, просто трябва предварително да напарите кожата с парна баня и да я почистите със скраб - това е необходимо, за да могат активните съставки да проникнат дълбоко в клетките и да започнат метаболитните процеси в горните слоеве на епидермиса. След отстраняване на сместа се препоръчва лицето да се третира с подхранващ или овлажняващ крем.

Яйчена маска с портокалов сок за мазна кожа

Този инструмент помага да стесните порите, да премахнете мазния блясък, да придадете на кожата матово и естествено излъчване.

1 яйчен белтък;
50 мл нискомаслено кисело мляко или кисело мляко;
20 мл натурален портокалов сок.

Подготовка и приложение:

Разбийте белтъка и го смесете с останалите продукти.
Нанесете готовата смес върху лицето си и оставете за 20 минути.
Измийте лицето си с хладка филтрирана или просто утаена вода.

Маска с овесени ядки и ягоди за суха кожа

Тази маска изравнява тена, зарежда кожата с енергия, насища я с влага и витамини.

30 г овесени ядки;
150 ml горещо мляко;
20 g глицерин;
2-3 ягоди.

Подготовка и приложение:

Смелете овесените ядки в кафемелачка, залейте ги с горещо мляко и оставете сместа да вари за малко.
Пюрирайте ягодите с вилица.
Смесете овесена каша с пюре от горски плодове и глицерин.
Разбъркайте всичко старателно и нанесете получената маса върху лицето за 30 минути.
Измийте с хладка вода.

Картофена маска с жълтък за стареене на кожата

Тази смес помага за подобряване на тена, премахване на фините бръчки и възстановяване на еластичността на кожата.

1 млад картоф, сварен в кората;
1 суров морков;
1 яйчен жълтък;
20 мл зехтин.

Подготовка и приложение:

Почистете морковите от кората и настържете на ситно ренде.
Картофено пюре (обелени).
Смесете кашата от моркови с картофено пюре, добавете разбит жълтък и масло.
Смесете всичко и разпределете готовата маса върху лицето.
Измийте с хладка вода след 30 минути.

Маска от бира с картофено брашно за проблемна кожа

Маската, приготвена по тази рецепта, перфектно освежава тена, премахва мазния блясък и ефективно се бори с акнето.

50 мл светла бира;
1 суров морков;
30 г картофено брашно;
1 яйчен белтък.

Подготовка и приложение:

Настържете обелените моркови на ситно ренде.
Смесете получената каша с брашното и разбития белтък.
Залейте готовата маса с бира, разбъркайте и нанесете върху кожата.
Изчакайте около 20 минути и след това изплакнете лицето си с топла вода.

Маска с ябълков компрес за нормална кожа

Този лесен за приготвяне продукт идеално тонизира кожата, придава й здрав и сияен вид и изравнява тена.

1 голяма ябълка;
100 ml студена минерална вода;
50 мл студено мляко.

Подготовка и приложение:

Настържете ябълката (с кората) и изстискайте сока от получената каша.
Смесете сока с мляко и вода.
Накиснете парче марля в готовия разтвор и нанесете върху лицето си.
Покрийте компреса с найлонов плик и легнете в удобна позиция за 30-40 минути.
След определеното време отстранете компреса и изплакнете кожата с вода.

Като следвате горните правила и редовно извършвате козметични процедури с домашни или фабрични продукти, можете не само да подобрите тена, но и да се отървете от лошо здраве, както и да укрепите имунитета и да предотвратите различни здравословни проблеми. Балансираното хранене, чистият въздух, физическата активност и качествената лична грижа са основните компоненти на красотата на всяка жена.

Популярни в категория: