Какви дрехи са подходящи за момиче с широки рамене. Какво да носите за момичета с широки рамене - как визуално да намалите и стесните проблемната зона с дрехи

Как можете да разберете дали имате широки рамене? Мнозина казват, че ако раменете на едно момиче са по-широки от бедрата, тогава тя може да се нарече широкоплещеста. Но често такава фигура е резултат от интензивни спортни тренировки (например плуване), които развиват мускулите на раменете. Въпреки това, дори ако бедрата ви са по-широки от раменете ви, раменете ви могат да бъдат визуално по-изпъкнали, ако сте слаби и имате малък гръден кош. В този случай вашата фигура визуално се превръща в обърнат триъгълник, в който широките рамене излизат на преден план.

Как правилно да балансирате фигурата в този случай? Какви дрехи трябва да изберат момичетата с широки рамене, за да скрият този недостатък? Основната тайна: просто трябва да изберете дрехи, които ще направят широките ви рамене пропорционални на цялата фигура като цяло и ще им позволят да изглеждат по-женствени и елегантни. Как да го направите, прочетете на WomanJournal.ru!

Деколтето също е полезно - ще отклони вниманието от широките рамене.

Топовете и роклите с примка около врата отново визуално ще направят раменете ви по-малки - този вариант е особено актуален на почивка и трябва да замени дрехите ви с тънки презрамки.

Друга тайна, която можете да използвате по всяко време, за да отклоните вниманието от широките рамене, е да завържете шал около врата си, по-добре е да има ярък, забележим модел.

Момичетата с широки рамене не трябва да носят чашки, бухнали ръкави или ръкави с волани и волани - те само ще привлекат вниманието към раменете.

Ръкавите Raglan, както и ръкавите, подобни на кимоно, и свободните ръкави с прилепи, напротив, ще направят силуета по-мек и елегантен.

Ако имате изпомпани ръце и широки рамене, по-добре е да не носите ризи и топове със затворено деколте и без ръкави - такъв стил визуално ще направи раменете и ръцете обемисти.

Ако имате широки рамене, когато избирате компетентен стил на облекло, не забравяйте: трябва да отклоните вниманието от раменете си колкото е възможно повече и визуално да разделите фигурата на равни пропорционални части.

Когато избирате рокля или пола, опитайте се да се съсредоточите върху дъното на нещо - това може да бъде сложни гънки или ярък модел, докато горната част може да бъде под формата на обикновена риза.

Мрежестите чорапогащи не са основният, но важен детайл в образа ви, който също ще ви помогне да погледнете надолу.

Блузи и рокли с тясна талия визуално ще балансират фигурата на пясъчен часовник, но артикулите с висока талия, които се разширяват вече под бюста, напротив, ще нарушат пропорциите.

Облеклото в няколко слоя също ще помогне визуално да направи широките рамене по-малко забележими - обикновена бяла риза, а върху нея - тъмна жилетка или жилетка без ръкави.

Крушата е не само сладък плод, но и името на един от видовете женски фигури. Собствениците на такива форми винаги са се радвали на успех с противоположния пол. Но често много момичета, които природата е надарила с обемни и апетитни бедра, малки гърди и тесни рамене, възприемат фигурата си като недостатък, който не се вписва в съвременните идеали за красота.

Как да разберете дали вашият тип тяло е круша? Ето основните характеристики на тази структура на тялото:

• Горната част на дрехата (блуза, яке, пуловер и др.) се различава от долната част на дрехата (панталони, шорти, поли и др.) с един или повече размера.
• Хълбоците са широки, раменете са тесни, талията е тънка.
• Наддаването на тегло се отразява най-вече в краката и бедрата. В по-малка степен подкожната мазнина се натрупва по корема, страните и гърдите.

Ако обърнете внимание на известни Instagram звезди като Ким Кардашиян, Дженифър Лопес, Кайли Дженър и Ашли Греъм, ще забележите, че женствените фигури с тънка талия и широки бедра постепенно се завръщат на мода. Тези знаменитости просто се научиха как да избират правилните дрехи за всички поводи.

Вглеждайки се внимателно във външния им вид, който избират за червените килими или ежедневието, можете да видите, че знаменитостите не използват някакви извънредни правила при избора на дрехи. Обикновените жени също могат да изберат точно тези тоалети, които ще помогнат по-добре да подчертаят достойнството на телата си и да ги направят неустоими.

Ето 5 най-добри съвета за гардероб за момичета с форма на круша:

1. Изчистена долна част и украсена горна част. За да не привличате твърде много внимание към областта на бедрата, трябва да изберете прости неща без джобове, волани и други текстилни декорации. Кройката на панталоните и полите трябва да е възможно най-проста. Облеклото за горната част на тялото може да бъде украсено с обемна яка, подрязвания, джобове, апликации от плат и т.н. Трябва визуално да добавите обем на гърдите, така че фигурата да изглежда хармонично.
2. Цветовата схема е ключът към успеха. Облекло за долната част на тялото е по-добре да изберете плътен цвят. Цветни щампи, орнаменти и шарени панталони, поли или гащеризони ще придадат обем на ханша и краката. Жилетки, тениски, пуловери, топове и блузи могат да бъдат във всякакъв цвят. Класическа е тази цветова комбинация: тъмна долна част и светла горна част.
3. Компетентен избор на материя, от която са изработени дрехите. Панталони или поли от велур, кадифе, жакард е по-добре да заобиколят собствениците на широки бедра. Обемните фабрични модели на тъкани ще добавят обем там, където изобщо не е необходимо. За ризи и блузи можете да изберете абсолютно всякакъв плат.
4. Стил на облекло. Тази точка ще бъде разгледана подробно по-долу.
5. Правилно комбинирайте нещата, за да подобрите визуално пропорциите на тялото.

Какви поли и панталони са подходящи за жени с малки гърди и широки бедра

Широките бедра винаги изглеждат много женствени и секси, но ако изберете грешно облекло, лесно можете да превърнете това предимство в недостатък, визуално разваляйки пропорциите на тялото.

Поли

Всяка жена има няколко поли в гардероба си. Правилно избраният стил на този елемент от гардероба може да се превърне в украса на изображението.

Жените с широки бедра са идеални за поли със средна дължина на A-силует и поли тип молив (вижте).

Поли, които трябва да избягвате:

• с ниско кацане;
• от трикотаж;
• с рисунки и щампи;
• с плисиране;
• с текстилни декорации и джобове;
• с геометричен модел.

Панталони

Почти всички жени обичат панталоните, защото са толкова удобни и красиви. Крушовидните момичета ще изглеждат страхотно в панталони или дънки с права кройка. Този стил няма да подчертае обема в областта на таза. Визуално фигурата ще изглежда хармонична и привлекателна.

Особено внимание при избора на панталон трябва да се обърне на годността. Панталон с ниска талия не си струва да купувате. Визуално те просто ще развалят фигурата, долната част на тялото ще изглежда по-широка, отколкото е. Високата талия ще подчертае тънката талия и визуално ще направи краката по-дълги.

Обувки с висок или среден ток ще бъдат чудесно допълнение към прави панталони.

Да се ​​избегне:

• гънки, бразди в бедрата;
• обемни и правилни джобове на панталон;
• брич стил;
• панталони "на бедрата";
• твърде тесни дънки или панталони.

Какви рокли са подходящи за жени с широки бедра и тесни рамене

Жените с този тип фигура са просто създадени да носят рокли, почти всички стилове им отиват.

• А-силует;
• с пухкава пола и плътно прилепнал топ;
• с висока талия;
• в стила на бебе дол;
• полувталена кройка.

Роклите-калъф няма да могат правилно да поставят акценти и визуално да скрият „тежестта“ на дъното. Като цяло е по-добре да не избирате прекалено прилепнали стилове без никакви детайли, тъй като този тип рокля може да подчертае това, което искате да скриете.

Какви топове, блузи и пуловери са подходящи за жени с широки бедра и тесни рамене

Собствениците на тип фигура "круша" могат да си позволят всякакви стилове и видове блузи, топове, ризи и пуловери. Но не забравяйте за целта на избора на един или друг елемент от гардероба - да отклоните вниманието от масивните бедра и да привлечете това внимание към тънка талия и изящни рамене.

Волани, дантели, кантове, панделки, обемни яки, волани, апликации от пайети и мъниста са подходящи като украса за риза или блуза. Такива малки детайли от декора на дрехите могат перфектно да отклонят вниманието от „тежкото“ дъно.

Изрезките за блузи, пуловери и пуловери могат да бъдат V-образни, овални или лодка. Големите и сложни яки ще се впишат много добре в образа на крушовидно момиче.

Моделът и цветът на такива дрехи могат да бъдат абсолютно всякакви. Орнаменти, вертикални или хоризонтални ивици, щампи и полка точки ще бъдат подходящи.

Жените с широки бедра и малки гърди са много издути ръкави и "крила". Този елемент от облеклото визуално увеличава обема на горната част на тялото, като по този начин визуално прави фигурата по-пропорционална.

Ризите, пуловерите или блузите не трябва да са малко под талията.

Връхни дрехи за жени с широк ханш и тесни рамене

Дори през студения сезон всяка жена иска да изглежда модерна и стилна. Помислете за най-популярните модни решения за есента, зимата и пролетта.

Палто, дъждобран

е 8

• А-силует (трапецовидна форма). Този стил на палто отвлича вниманието от широките бедра на собственика си, доколкото е възможно, винаги изглежда стилно и интересно. Дължина до коленете или малко под.
• Полуприлепнал силует (прилепнало горнище, свободно спускащо се от талията). Този стил изглежда много женствен, широките бедра са напълно скрити под тъканта. Дължината е малко над или до коленете.
• С висока талия. Скрива всички недостатъци на фигурата. Дължината може да бъде над коленете.
• Тренчкот (двуредно или едноредно). Дъждобран или палто с обемна яка ще добави обем към раменете, коланът ще подчертае тънката талия.
• Палто с обемна кожена яка ще подхожда много добре на крушовидна жена.

Яке, изолирано яке

• Дължината на скъсеното яке или сако не трябва да бъде по-ниска от най-широката точка на бедрата и не по-висока от талията.
• По-добре е да изберете монтирани стилове на горно облекло, за да подчертаете достойнството на фигурата.
• Обемна яка и декор на раменете са добре дошли при избора на това горно облекло.

И в заключение

Всички жени са много различни, всяка привлекателна по свой начин. Широките бедра винаги са били смятани за признак на здраве и красота. Така че не крийте достойнството си под качулки или прекалено тесни дрехи. Следвайте модата, опитвайте, експериментирайте, но винаги, когато избирате следващото облекло, е по-добре да помислите няколко пъти и да си зададете въпроса - „Това нещо подходящо ли е за мен?“

Има няколко прости правила, за да скриете визуално широките рамене и да направите фигурата си по-пропорционална. Нека да разгледаме какво е показано с широки рамене и какво е по-добре да откажете.

1. Наслоявания

На първо място, струва си да изоставим "закачалките" над главата в якета и блузи, защото. те визуално увеличават обема на рамото. В допълнение, различни наслагвания, "презрамки", еполети също е по-добре да се изключат.

2. Изрязване

Когато избирате рокля или блуза, не забравяйте да обърнете внимание на деколтето. Ако имате широки рамене, V-образно деколте или дълбоко деколте ще ви свършат работа. Деколтето с едно рамо също е чудесно решение да скриете ширината на раменете. Яка яка, примка, американска извивка също ще отидат. Но изрезът „лодка“ трябва да бъде изоставен, защото. той е в състояние да увеличи още повече раменете.

3. Отпечатайте

За да направите раменете да изглеждат по-тесни, опитайте се да не се фокусирате върху горната част на тялото. Хоризонталните ивици категорично не са показани, те визуално се разширяват, по-добре е да използвате този печат под талията. Същото важи и за "животинския" принт. Ако имате широки рамене, предпочитайте спокойни плътни цветове, пастелни цветове, освен това те са много актуални през този сезон. Също така ще ви подхожда тъмно горнище в комбинация със светло долнище или изчистено горнище + щампа на долнището.

4. Ръкави

Ръкавите играят важна роля при формирането на хармоничен силует. Избягвайте обемните ръкави, както и различни декорации по ръкавите – щампи, волани, волани и други декоративни елементи, които имат за цел да привличат вниманието. По-добре е да останете на ръкави с проста права кройка или разширяващи се надолу. Също така си струва да обърнете внимание на ръкавите с дължина ¾. Когато избирате рокли, дайте предпочитание на модели с широки презрамки, т.к. тесните само ще увеличат обема на раменете.

Също така, якета или жилетки без ръкави ще ви помогнат да коригирате визуално широките рамене, особено с раменна линия, скосена към врата.

5. Форма

Най-добрият начин да отклоните вниманието от голямото горнище е да придадете допълнителен обем на долната част. За да направите това, носете пола камбана, пола лале, панталон с басти на талията, панталон със странични джобове, прав панталон. В същото време си струва да изоставите полата с молив и тесните панталони.

6. Акценти

Правилно поставените акценти ще ви помогнат да скриете широките рамене. Например, когато избирате мъниста, висулки, дайте предпочитание на удължените модели, т.к. бижутата около врата ще привлекат вниманието само към горната част на тялото, а следователно и към раменете. Шаловете са идеалното решение. Носете ги преметнати през раменете или хлабаво завързани около врата. С една дума, използвайте ги, за да създадете вертикални линии.

Разкривайки тайните на вашата трансформация, разбрахме рано.

Продължавайки поредицата от нашите "къдрави" статии, нека обърнем внимание на прекрасните собственици обърнат триъгълник, ябълки или Т-образна фигури(наречете го както искате).

Телосложението на тези красавици се отличава с широки, масивни рамене, често доста големи гърди, докато бедрата им са сравнително тесни, а дупето им липсва обем.

На практика няма напълно идеални пропорции и ето илюстративни примери за звездни жени с тип тяло с обърнат триъгълник. Искате ли да изглеждате блестящо като тях? Тогава просто трябва внимателно да прочетете съветите по-долу.

Синди Крауфорд

Деми Мур

Джесика Алба

Момичетата с тип тяло с обърнат триъгълник, когато създават образа си, трябва да научат едно много важно правило:

минимален обем в раменете, максимален обем в бедрата

Приемайки този съвет, вие визуално хармонизирате фигурата си и винаги можете да изглеждате красиви.

Какво трябва да научите, за да изглеждате винаги зашеметяващо без много работа?

1. Основният акцент е върху краката в бедрата

Мили момичета, природата ви е дарила със стройни бедра, така че се опитайте да ги подчертаете максимално. Това ще ви помогне много: обемни стилове на поли и панталони, ярки цветове при избора на „долнище“, блокиране на цветовете.

2. За вас е важно да коригирате горнището, а именно областта на раменете

Едноцветни и неутрални цветове, нюанси на дрехите, асиметрични V- и U-образни деколтета, които визуално удължават деколтето, вертикални линии, меки рамене на якета и палта - всичко това ще ви позволи лесно да коригирате фигурата си и да я доведете до съвършенство .

Но бъдете много внимателни с детайлните акценти в областта на раменете, като цветови контраст, цветни еполети, твърди раменни подложки, хоризонтални линии (врата тип лодка и райета).

Всички тези елементи могат мигновено да увеличат раменете ви до гигантски размери и да създадат още по-голяма диспропорция, но изобщо не ни трябва такъв визуален ефект, ние сме за хармонията, нали?

3. Подчертайте талията си с широки колани, вталени сака или оригинални цветни акценти. Ще изглежда много женствено!

И за да разберете добре какво да правите, когато раменете са по-широки от бедрата, нека се запознаем със стиловете на облекло, които могат да ви украсят и бързо да доведат до идеала.

Облича се

казваме "да"

1. Модели с мирис и мека драперия, защото те са двойно по-добри: те ще направят силуета на вашата фигура по-женствен и удължен поради вертикални линии.

2. Дамски модели с пухкава и обемна пола

3. Цветни акценти в долната част

4. Рокли с колан за подчертаване на талията

казваме "не"

1. Всеки пищен декор в областта на раменете и шията

2. Деколте тип лодка и скосена линия на раменете

3. Рокли с хоризонтално райе на раменетекоето неизбежно ще направи раменете ви още по-широки

4. Модели без презрамки

5. Силно тесни модели- веднага ще подчертаят липсата на обем отдолу и ширината на раменете ви.

Пуловери, жилетки, блузи, топове

казваме "да"

1. Спестяване V-образен и заоблени изрези

2. Имате нужда от вертикални линии в силует като нищо друго:вертикални ивици, ципове, дълъг ред ярки малки копчета, контрастираща вертикална украса - всичко това визуално ще разтегне торса и пропорциите на тялото ви ще станат правилни.

3. Големи рисунки с "намек" за вертикала

4. Еднообразие, съчетано с ефектна долна частще даде зашеметяващ ефект. Първо, въз основа на това можете да създадете много различни и интересни ансамбли, като добавите правилните аксесоари към обикновения връх, добре, и второ, той ще балансира горната и долната част

5. Обърнете внимание на изработване на ансамбли на база: топ + риза (блуза) + панталон (дънки). Когато ризата (блузата) се носи разкопчана, има забележима визуална корекция под формата на вертикална

казваме "не"

1. Ярки щампи и шарки в областта на раменете, особено хоризонтално, дори с малък v-образен прорез

2. Всичко, което ще направи горнището голямо и дори обемно:ръкави "фенерчета", голяма яка, детайли като волани и лъкове, джобове на гърдите. Повярвайте ми, всички тези детайли само ще внесат дисхармония във вашия холистичен образ.

Якета

казваме "да"

1. Перфектно разкроени едноцветни якета на бедрата или малко по-високи

2. Модели с пеплум, тъй като ще създадат илюзията за обем на бедрата ви и ще подчертаят талията

казваме "не"

1. Обемни неща- това ще ви "лиши" от талията и може да направи фигурата безформена

2. Ярки ревери и големи яки

Поли

казваме "да"

1. Бухнали поли:модели лалета, гънки, плисета

2. Изгорени А-линия и поли "слънце":те ще създадат желания и необходим обем в бедрата и задните части и ще ви доближат до идеалната фигура

3. Поли с хоризонтално райе, ярки щампи и детайли

4. баски- това е доста незаменим детайл за вас

Пеплум - това е името на широк волан, пришит на линията на талията към рокля, блуза, сако, пола и дори панталон.

казваме "не"

1. Поли тип молив, те само ще подчертаят тесните бедра. Е, ако наистина искате да носите такъв модел пола, тогава дайте предпочитание на ярки цветове и големи щампи. Тогава всичко ще е наред.

Панталони, дънки

казваме "да"

1. Панталони, дънки и шорти от всякакъв модел и силуетТрудно е да намерите нещо, което не ви подхожда!

2. Големи, ярки детайли:джобове, необичайни покрития, ципове, обем

3. Щампи и ярки цветове

4. Опитайте се да не избирате обикновени дънки.Обърнете внимание на дънки с доста забележими, леко избелени хоризонтални ивици в бедрата, те визуално ги увеличават добре

Аксесоари

Е, разбира се, как можем без готини аксесоари! За да придадете обем на бедрата на визуално удължаване на силуета, във вашия арсенал има прекрасни аксесоари:

Широки колани

дълги колиета

Пускащи шалове

И още един много важен стилистичен аспект по отношение на аксесоарите. Големите чанти през рамо, които при носене са разположени на нивото на ханша, могат да придадат обем на ханша и да внесат нотка хармония във вашата визия!

Скъпи наши читатели, обичайте се и помнете, че вие ​​сте най-красивите, казвайте си това всяка сутрин в огледалото! :) Най-важното е отношението ви към себе си и заедно с вас ще намерим как да неутрализираме всяка черта и несъвършенство . Вие сте най-добрият ни!

Всяка женска фигура е специална и има индивидуални характеристики, които я отличават от другите. Някои момичета изглеждат по-хармонични, други хващат окото с неудобни пропорции и се научават да ги скриват с дрехи. Момичетата с широки рамене бяха по-малко щастливи от другите представители на по-слабия пол, защото точно обратното съотношение се смяташе за женствено по всяко време - широки бедра и тесни рамене.

Такава фигура, когато едно момиче е собственик на големи рамене и тесни бедра, се нарича " обърнат триъгълник” и създава много трудности при избора на дрехи и създаването на хармоничен образ. Мнозина биха искали да знаят как да скрият широките рамене на момиче.

Корекция на храненето, правилно подбрана физическа активност и избор на неща за гардероба - всички тези методи в една или друга степен ще помогнат за постигане на хармония в женското тяло, ще скрият недостатъците и ще постигнат желания резултат. Невъзможно е да се промени това, което природата е дала, но е напълно възможно да се коригира и коригира визуалното възприятие на фигурата. Жените с широки рамене и тесни бедра могат да се научат да подбират умело дрехи и по този начин да се отърват от визуалния дисбаланс.

Какво не трябва да носят момичета с широки рамене

Като се занимавате с корекция на фигурата, трябва да помислите и за гардероба на момиче с широки рамене. И преди да изберете правилните дрехи, трябва да запомните кои неща е по-добре да откажете напълно.

Те включват:

• твърде тесни рокли и блузи, парадиращи с всички характеристики на фигурата;
• къси болера, сака и сака, които правят горната част на тялото още по-обемна;
• дрехи с изправена яка, волани, издути ръкави и всякакъв акцент върху деколтето;
• топове или тениски, които разкриват раменете;
• блузите, блузите и роклите са твърде цветни, с хоризонтално райе или ярки щампи;
• тесни панталони или клинове визуално увеличават горната част на тялото.

Опитвайки се да премахне неподходящите неща от гардероба, момичето може да го напълни с такива дрехи, които й подхождат и помагат да се отървете от усещането за диспропорция във фигурата. Въпреки че, разбира се, всяко нещо трябва да се измерва и да се гледа на външния вид, защото освен стила, други фактори също влияят върху неговата хармония.

Много момичета с широки рамене са сигурни, че ако изправите гърба си, изправете раменете си, те ще изглеждат още по-големи. Но именно прегърбването причинява такъв ефект - акцентът върху зоната на яката визуално го прави още по-непропорционален. Ето защо трябва да поддържате правилна стойка и прав гръб, подравнете раменете си - това ще помогне да се отървете от усещането за дисхармония, да скриете недостатъците и да изглеждате привлекателно.

Облекло, което крие широки рамене

От цялото разнообразие от рокли, блузи, блузи, поли и пуловери е лесно да изберете неща, които ще ви помогнат да скриете недостатъците на фигурата. В същото време основната задача не е да затворите раменете, а да създадете изображение, което ще изглежда хармонично и привлекателно.

Облеклото трябва да има няколко важни характеристики:

1. Цветове. Най-добре е да изберете приглушени цветове, тъмни за горната част и светли за долната. Студените и матови нюанси визуално скриват размера. На момичетата с фигура обърнат триъгълник е строго забранено да носят блестящи блузи, бели ризи или блузи, тениски с три или повече цвята.
2. Деколте - роклите и блузите се носят най-добре с V-образно или U-образно деколте, визуално стеснява раменете и измества фокуса към деколтето, помагайки да се скрие дисбалансът.
3. Долната част на полата или роклята трябва да се разширява от бедрата, визуално увеличавайки обема на долната част на торса. В същото време талията може да бъде подчертана и подчертана или скрита от семпъл силует.
4. По-добре е да изберете блузи и блузи в стил "прилеп", обемът на дрехите ще ви помогне да скриете размера на раменете и гърдите. В същото време дължината им трябва да бъде най-малко до средата на бедрото или по-дълго.
5. Панталоните и дънките за момичета с широки рамене и тесни бедра трябва да са свободни, изгорени от бедрата. Скосената долна част визуално ще разшири горната част още повече.

След като се научи да избира правилните дрехи, момичето ще може да хармонизира образа си и да изглежда привлекателно. Тогава никой от околните няма да забележи широките рамене, наслаждавайки се на красивия образ.

Избор на правилните аксесоари

Много хора несправедливо вярват, че бижутата и аксесоарите не играят специална роля в цялостния образ и още повече, че не помагат да се скрият недостатъците на фигурата. Въпреки това, добре подбраните "малки неща" могат значително да повлияят на външния вид на момиче и да се фокусират там, където тя иска. Така например за жена с широки рамене добър избор биха били дълги вериги или мъниста, които визуално удължават изображението, както и ярки големи гривни, които ще помогнат да се подчертаят ръцете и талията.

Когато избирате чанта, трябва да дадете предпочитание на обемни опции с дълга дръжка, за да увеличите визуално дъното, или малки съединители. Не е препоръчително да носите раници и чанти с къса дръжка на рамото, това ще създаде допълнителен обем в горната част на тялото.

Коланът е перфектният аксесоар за почти всяко облекло. С рокли и поли можете да носите широк колан, който подчертава талията, а за панталоните е по-добре да изберете тънка каишка с оригинална катарама.

Що се отнася до обувките, за момичета с фигура " обърнат триъгълник» Най-добрият избор биха били обувки или ботуши на токчета, които ще ви позволят да станете по-високи, да разтегнете изображението и да се отървете от усещането за диспропорция. Могат да се носят под рокли или поли, както и да се комбинират с панталони и дори дънки.

Диета и упражнения за намаляване на раменете

Дори ако едно момиче естествено има широки кости и големи рамене, с известно усилие е възможно да се гарантира, че поне няма натрупвания на мазнини на тези места. Това няма да ви позволи напълно да се отървете от дисбаланса на тялото, но ще помогне за формирането на по-хармонична фигура.

Що се отнася до храненето, трябва да следвате няколко прости правила:

1. Премахнете мазните и висококалорични храни, които допринасят за натрупването на телесни мазнини в горната част на тялото. Освен това си струва да ядете по-малко кисели краставички, пушено месо или сладкиши.
2. Намалете количеството консумирана сол, която задържа влагата в тялото и води до подуване на раменете и гърдите.
3. Наситете диетата си с храни, които съдържат фибри - плодове, зеленчуци, целина.
4. Разделете три хранения на ден на 5-6 хранения на ден, яжте по-често, но на по-малки порции.

Всяко физическо упражнение за момичета с широки рамене трябва да включва изгаряне на мазнини от горната част на тялото и изграждане на мускули в бедрата и краката. Всъщност, като правило, такава фигура се характеризира и с тясна долна част на тялото. За да изберете компетентен набор от упражнения, по-добре е да се консултирате с треньор и да следвате неговите препоръки. Тогава класовете ще дадат желания резултат и ще помогнат за хармонизиране на външния вид на фигурата „обърнат триъгълник“.