У дома › Езотерика › Колко безопасно е ходенето на море по време на бременност? Кой транспорт да изберете: влак, кола или самолет? Възможно ли е да съчетаете бременността с почивка на море през второто тримесечие.

Колко безопасно е ходенето на море по време на бременност? Кой транспорт да изберете: влак, кола или самолет? Възможно ли е да съчетаете бременността с почивка на море през второто тримесечие.

Лятото е времето за отпуски, които мнозина очакват с нетърпение, защото най-после ще могат да се насладят на топлия пясък и да поплуват в солено море. Но какво като са бременни, могат ли да ходят на плаж през лятната ваканция?

Бременност и море

Положителни аспекти на морето по време на бременност:

Морската вода има положителен ефект върху кожата – всеизвестен факт. Съдържа освен 78% трапезна сол (средно), магнезиеви, калциеви и калиеви соли. Той също така съдържа железни и медни йони, въпреки че йодът все още се счита за най-значимото вещество. Именно неговият дефицит може да доведе до проблеми с паметта, разсеяност и други заболявания.
Морската вода, поради повишеното съдържание на сол, допринася за развитието на ефективно кожно дишане, което е процесът на отделяне на въглероден диоксид от тялото, за да абсорбира кислород от клетките.
Морската вода подобрява метаболизма и спомага за понижаване нивата на кръвната захар. Освен това намалява подпухналостта.

Всичко това, разбира се, ще бъде полезно за бъдещата майка, така че експертите рядко са категорично против престоя на бременни жени на плажа. Вярно е, че преди да дадат зелена светлина за почивка, те са призовани да приемат някои препоръки.

Как да се държим бременни на море?

1. Пътуването е възможно само при липса на усложнения.

2. Пътуването трябва да се отложи до края на първия триместър, тъй като до 12 седмици се извършва образуването на жизненоважни органи и плацентата. Именно този период се счита за най-опасен, тъй като рискът от спонтанен аборт е много висок. Състоянието на спокойствие и избягване на стреса е това, от което се нуждае бъдещата майка сега.

3. След 34 седмици също не трябва да ходите на никакви пътувания, тъй като никой не е отменил риска от преждевременно раждане.

4. Няма нужда да пестите от комфорт. На жена в положение е строго забранено да остане в къмпинг и други бюджетни възможности за отдих. Ако вече сте решили да се потопите в солена вода, изберете чист и комфортен хотел.

5. Температурата на водата по време на къпане не трябва да бъде под 22 градуса, тъй като хипотермията е изпълнена с развитие на тонуса на матката.

6. Продължителното излагане на слънце също е забранено.

7. Най-добрите часове за посещение на плажа са от 9.00 до 11.30 и от 16.00 до 18.00, въпреки че всичко зависи от времето. В облачни дни можете да ходите по пясъка почти цял ден, основното е да облечете топли дрехи.

8. Като сте бременна, не трябва дори да се доближавате до всякакви водни дейности. Отложете влакчетата и скутерите за следващата година.

9. Но ако хотелът, в който сте отседнали, е аква аеробика, посетете го, но не преуморявайте, тъй като най-вероятно не е предназначен за бременни жени. Не тренирайте с пълна сила, а ако почувствате умора, излезте от басейна.

10. След като излезете от морето, не бързайте да вземете душ. Оставете солта да проникне максимално в порите и да има благоприятен ефект върху тялото ви и плода, който се развива в утробата.

11. Ако изпитвате някакъв дискомфорт, свържете се с местните лекари и спазвайте почивка в леглото, в случай че чувствате, че сте преуморени.

Накрая:

Дали такива понятия като бременност и море са съвместими е въпрос, който възниква в главата на почти всяка бъдеща майка. И тук, както при много други моменти, свързани с намирането в интересна позиция, монетата има две страни. Във всеки случай не трябва да вземате това или онова решение сами. Само лекарят, който води бременността, може най-компетентно да обясни защо не можете да отидете на море или при какви условия е възможна почивка, тъй като той първо ще направи преглед и ще проучи всичките ви изследвания, а не се ръководи от общи принципи .

Когато бъдещата майка разбере за новата си интересна позиция, почти всичко се променя в живота й. Повечето от сроковете за раждане на бебето попадат в пролетния и летния сезон. Това не е изненадващо, защото бременността продължава почти 10 календарни месеца. Именно тук жените се сблъскват с въпроса за организирането на почивката и почивката си. Тази статия ще ви разкаже дали е възможно бременните жени да ходят на море. Можете да разберете мненията на специалисти и гинеколози по този въпрос. Също така си струва да се спомене дали е възможно бременните жени да правят слънчеви бани на слънце. Основните съвети и препоръки ще бъдат дадени в статията.

Могат ли бременните да ходят на море?

Този въпрос няма недвусмислен отговор, който може да бъде даден на всяка бъдеща майка. Становището на специалист ще се основава на отчитане на периода на бременност и състоянието на нежния пол. Някои бъдещи майки се чувстват отлично, но лекарите все пак не им препоръчват да ходят на море. В този случай бременната жена трябва самостоятелно да вземе окончателното решение, като вземе предвид всички съвети и предупреждения на лекаря.

Повечето представители на нежния пол вярват, че подобни пътувания могат да повлияят неблагоприятно на развитието на бебето и общото благосъстояние. Така е? Нека се опитаме да разгледаме подробно няколко гледни точки и да разберем дали е възможно бременните жени да отидат на море.

Полезна почивка

Ако раждането на дете преминава без особени затруднения и здравето на бъдещата майка е в рамките на нормалното, тогава лекарите казват, че бременните жени могат да се отпуснат в морето.

Такава почивка не само няма да навреди, но и ще бъде от голяма полза за цялото тяло на нежния пол. Цялата точка е богата на соли на калий, магнезий и други минерали. По време на дишането имунната защита на тялото се подобрява, работата на ларинкса и белите дробове се нормализира. Много лекари дори препоръчват специално дишане на морски въздух за тези жени, които често страдат от болки в гърлото и настинки.

Плуването в морето за бременна жена също ще бъде полезно. Ако има рани или ожулвания по кожата, те ще заздравеят бързо. Солената вода води до ускорена регенерация на клетките и повърхностния епител. Експертите също така отбелязват, че по време на плуване кръвообращението се подобрява и се предотвратява венозната стаза. Също така клетките на дермата се почистват от токсини и се пълнят с полезен кислород.

Освен всичко друго, морската почивка носи и положителни емоции. Това е много необходимо за жените в интересна позиция. Ето защо лекарите казват, че ходенето на море е не само възможно, но и необходимо. Съществуват обаче и някои ограничения.

Могат ли бременните да ходят на море? Отговорите на лекарите се свеждат до факта, че не всички жени, които носят бебе, ще се възползват от такава почивка. Кой трябва да се въздържа от такова пътуване?

Ако жената не е достигнала 12 седмици, тогава по време на пътуването може да се случи.Също така през този период работата на плацентарната бариера все още не е установена. Органите и системите на бебето са в етап на формиране. Ето защо такава почивка може да стане опасна.

Пътуването до брега трябва да бъде изоставено от онези бъдещи майки, които вече се подготвят за раждане. И така, крайният срок за такова пътуване е 32 седмици от бременността. По-късно може да има заплаха от преждевременно раждане. Поради това експертите вече не препоръчват да се движат далеч от собствения си дом и родилния дом.

Лекарите настоятелно препоръчват жените, които имат здравословни проблеми, да се въздържат от пътуване. Така че, с необичайно местоположение на плацентата, трябва да запазите спокойствие и да не ходите на почивка. Ако се установи ниско ниво на хемоглобина или бъдещата майка има проблеми с кръвното налягане, тогава трябва да отложите пътуването. При заплахата от прекъсване на бременността за почивка на море не може да става и дума.

Какво можете да кажете за слънчевите бани?

На слънце? Какво мислят опитни лекари по този въпрос?

Лекарите казват, че няма специални ограничения за слънчеви бани. Да се въздържат от такива процедури е за тези жени, които имат хормонални заболявания: ендометриоза, патология на щитовидната жлеза и т.н. Също така, ако подозирате онкологични тумори, не трябва да сте под слънцето и да правите слънчеви бани.

По време на приемането на такива процедури си струва да използвате специално защитно оборудване. Тяхната степен на активност трябва да бъде максимална. Ще бъде по-добре, ако дадете предпочитание на продуктите, предназначени за деца. Бъдещите майки с бяла кожа трябва да бъдат особено защитени от вредното въздействие на слънцето. Когато отивате на плаж, трябва да носите шапка. Уверете се, че тялото не прегрява. В противен случай можете само да навредите на себе си и на нероденото бебе. Препоръчително е да останете на плажа в сутрешните и вечерните часове (от 9 до 11 и от 17 до 20). През този период слънцето не е толкова опасно, колкото по обяд.

Почивки в чужбина

Могат ли бременните жени да ходят на море в други страни? За такава почивка определено трябва да получите разрешение от вашия гинеколог. Ако сте бременна повече от 30 седмици, ще ви е необходим някакъв вид сертификат, който ви позволява да летите.

По време на раждането на дете не се препоръчва рязка промяна на климата. Затова си струва да откажете да пътувате до топли страни през студената зима. Ако ще почивате през лятото, тогава полетът и последвалата ваканция са напълно възможни. Не бива обаче да тръгвате на такива пътувания сами. Не забравяйте да вземете с вас придружител, който да ви помага по пътя.

Обобщаване

Вече знаете дали е възможно бъдещите майки да ходят на море и да правят слънчеви бани. Ако живеете в крайбрежни райони, тогава най-вероятно не сте изправени пред такъв въпрос. Трябва да се помни, че в по-късните етапи на бременността след отделянето на лигавицата е строго забранено да плувате в обществени резервоари. Това може да доведе до инфекция на плода. Следвайте съветите на Вашия лекар и си почивайте правилно!

Дали е възможно да се съчетаят бременността и морето зависи от здравословното състояние на конкретна жена. Ако бъдещата майка не страда от хронични заболявания и има отлично състояние като цяло, тогава тя може спокойно да я изпрати на почивка до брега.

Но гинеколог, който наблюдава бременност, може да забрани на жена такова пътуване. Причините за този проблем могат да бъдат:

Заплахата от аборт.
Отлепване или предлежание на плацентата.
Тежка токсикоза през втората половина на бременността (прееклампсия) с повишено кръвно налягане.
Обостряне на хронични заболявания.
Всички видове алергични реакции.

Ако всички горепосочени причини, за щастие, заобиколят бъдещата майка, тогава й е осигурена почивка на море. Но не забравяйте, че липсата на заплахи за здравето и бременността все още не дава червена светлина за пътуване до морето. Много е важно да се вземат предвид особеностите на гестационната възраст.

Море в ранна бременност

Ранна бременност и море е опасна комбинация. Именно през първия триместър (от първата до тринадесетата седмица) настъпват най-важните промени в тялото на жената. По-специално се формират вътрешните органи на нероденото дете, появяват се ясни очертания на крайниците и главата.

В ранните етапи най-често се случват спонтанни аборти или патологии на плода.

При ранна токсикоза почивката в морето ще трябва да бъде изоставена.

Море в края на бременността

Най-подходящият период за почивка на море по време на бременност е вторият триместър (14 - 25 седмица).

По това време всички вътрешни органи на нероденото бебе се формират и жената е свикнала с новото си състояние и се чувства спокойна и комфортна.

Но третият триместър (от 25 до 40 седмици) е неподходящ период от бременността за почивка на море. Двата най-големи проблема в този период са възможността от развитие на късна токсикоза и опасността от преждевременно раждане. Ако се чувствате добре и по някаква причина не можете да откажете почивка в морето, тогава не забравяйте, че определено трябва да се върнете у дома преди 38-та седмица, защото от този момент може да започне преждевременно раждане.

Възможно ли е да плувате в морето по време на бременност?

В случай, че бременната жена е абсолютно здрава и дори й е показана почивка на море, възниква друг въпрос - възможно ли е да плувате?

Полезните елементи, които се съдържат в морската вода (йод, калий, магнезий, морски водорасли) имат благоприятен ефект върху тялото на бъдещата майка, укрепват го и го тонизират. Вълните и плискането в морето изпълняват функцията на лек хидромасаж.

Въпреки всички тези приятни моменти е необходимо да се помни здравето на нероденото дете и да се придържат към някои правила:

Преди да влезете във водата, оценете нейната чистота и безопасност на дъното.
Не плувайте в твърде студена вода.
Не се претоварвайте, не правете дълги плувания.
Къпането в морето е и слънчеви бани, които бременните трябва да ограничат. Затова не оставайте във водата твърде дълго.

Възможно ли е да се правят слънчеви бани по време на бременност?

Ако бременността и морето все пак съвпаднаха, тогава избягването на открито слънце няма да работи. Като се има предвид факта, че поради промените в хормоналния фон, тенът върху кожата на жена в положение лежи по-добре и по-бързо, изкушението да придобиете шоколадов цвят на кожата преди раждането се увеличава значително.

Лекарите предупреждават, че излагането на открито слънце на всеки етап от бременността е много опасно. Това е изпълнено със загуба на съзнание, разширени вени, кървене от матката и нежелана пигментация. Ето защо, за да не навредите на себе си и на нероденото си дете, трябва да имате предвид следните точки:

Правете слънчеви бани само на сянка: под чадър или навес.
Не стойте на плажа от 11 до 16 часа.
Не лягайте върху загрят пясък или камъчета (само на шезлонг).
Да бъде на плажа при температура не по-висока от 30 градуса.
Не правете слънчеви бани с празен или прекалено пълен стомах.

Бременност и Мъртво море

Много жени, които ще прекарат отпуск по майчинство в курортен град, се чудят дали бременността и Мъртво море са съвместими?

Нека започнем с факта, че всичко зависи от здравето на бъдещата майка. Ако наблюдаващият гинеколог й позволи да пътува на дълги разстояния, тогава тя не може да намери по-добра плажна почивка от Мъртво море.

Въздухът около него е толкова наситен със сол, че слънцето е по-малко опасно, отколкото например в Турция или Крим. При здравословен престой на плажа е почти невъзможно да изгорите. Но трябва да се помни, че е опасно да се отпуснете на Мъртво море през юни / юли, тъй като през този период слънцето е много агресивно там.

Ако бъдещата майка обича да плува, тогава почивката в Мъртво море няма да й подхожда, защото е противопоказано да се гмурка напълно и да лежи на повърхността на лечебната вода. Тук й е позволено само да намокри кожата си с морска вода и да напръска краката си в нея.

Влиянието на морето върху бременността

Бременността и морето, въпреки списъка с плашещи последици и противопоказания, е много полезна комбинация.

Бъдещата майка, прекарвайки ваканция на море, се отървава от стреса, възстановява нервната система, укрепва тялото и го насища с полезни микроелементи.

За да бъде почивката на морския бряг удобна и без негативни последици, помнете:

Бременната жена не трябва да ходи на почивка сама.
Обмислете и най-малките детайли преди да тръгнете на море: от транспорта, който ще използвате до необходимите документи.
В първия ден от ваканцията оставете тялото си да се аклиматизира: не бягайте направо към плажа.
Контролирайте излагането си на вода и слънце.
При първите неразположения и подозрителни признаци се консултирайте с гинеколог или се върнете у дома.

И не забравяйте, че вашето състояние не е болест, следователно бременността и морето са съвместими и освен това са полезни за вашето здраве и здравето на нероденото бебе.

Правила за почивка на море

Правилата за почивка на бременна жена са доста прости:

над 30 градуса

Но бременните жени могат да плуват в морето.

Правилно организираната почивка на море ще даде на бъдещата майка много положителни емоции, ще помогне психически и физически да се подготви за бъдещото майчинство.

Задухът, топлината, смогът, задръстванията и суматохата на големите градове не са най-добрият вариант за бременна жена. Особено ако бременността протича трудно и няма как да излезете сред природата или поне да направите дълга разходка в парка.

Добрата почивка на чист въздух ще помогне не само да успокои нервите и да укрепи имунната система, но и да спечели сила преди раждането на дете. Най-добре е, разбира се, да отидете на море. Особено след като през лятото наистина искате да сте по-близо до водата.

Но възможно ли е да се отпуснете на море по време на бременност? Как бъдещата майка и нейното неродено бебе ще понесат пътуването и климатичните промени? Нека се опитаме да го разберем.

Бременност и пътуване

Бременността не е болест! Пътуването по време на бременност абсолютно не е противопоказано за никоя жена, ако няма забрани от лекуващия лекар и бъдещата майка се чувства като цяло добре. И със сигурност на всеки етап от бременността морската ваканция ще бъде само от полза!

Особено ако като курорт бъдещата майка предпочита привързан и топъл, известен с мекия си климат, все още чисти пясъчни брегове и черупкови плажове.

На морския бряг е много по-лесно да издържите летните жеги, а плуването и морският въздух са много полезни както за майката, така и за нероденото дете.

Но внимавай!

Дългите пътувания през 1-ви и 3-ти триместър на бременността могат да бъдат опасни (заплаха от спонтанен аборт, преждевременно раждане). Ако е възможно, въздържайте се от пътуване в чужбина: промяната на времето и климатичните зони едва ли ще бъде от полза за тялото на бъдещата майка. Освен това по време на бременност е по-добре да се избягва всяко претоварване (например дълъг полет или аклиматизация).

Как безопасно да почивате през 1-ви триместър

В периода от първата до тринадесетата седмица в тялото на бъдещата майка се формират всички вътрешни органи на бъдещото бебе, появяват се ясни очертания на главата и крайниците. Това е най-опасният период от бременността.

Именно в ранните етапи най-често се случват спонтанни аборти и развитие на патологии на плода.

Въпреки това по това време лекарите препоръчват на бременните жени да се отпуснат колкото е възможно повече на чист въздух, да плуват и редовно да се разхождат.

Идеалният вариант за жена в първия триместър на бременността би била ваканция на морския бряг възможно най-близо до дома. От пътуването трябва да се въздържат от явления на ранна токсикоза.

Как безопасно да почивате през втория триместър

Най-добре е (ако, разбира се, има възможност) да планирате пътуване за 2-ри триместър на бременността (от 14 до 25 седмици).

Вътрешните органи и скелетът на детето са почти напълно оформени, бебето започва активно да расте и да наддава на тегло. Токсикозата на мама изчезва, тя започва да се успокоява и да се настройва за раждането. Сега, със съгласието на лекуващия лекар, можете спокойно да отидете на морето.

Когато пътувате и директно на почивка, не забравяйте да контролирате кръвното налягане, не прегрявайте и избягвайте прегряване и прекомерно физическо натоварване (например продължително плуване или хипотермия по време на морско къпане).

Как да се отпуснете безопасно през третия триместър

Третият триместър (от 25-та до 40-та седмица) е най-важният период от бременността.

Опасно е с възможността за развитие на късна токсикоза (т.нар. прееклампсия на бременността) и висока вероятност от преждевременно раждане, особено когато става въпрос за многораждала жена. Ето защо, ако има дори сянка на съмнение, по-добре е да откажете пътуване до морето през 3-то тримесечие.

И ако се случи така, че все пак сте отишли и се чувствате добре, опитайте се да се върнете у дома преди 37-та седмица от бременността. Раждането може да започне по всяко време, започвайки от 38-та седмица (и да започне внезапно, да продължи с усложнения). И ако нещо се обърка, малко вероятно е майката и бебето да получат квалифицирана медицинска помощ в провинциален родилен дом.

И още няколко последващи съвета:

На всеки етап от бременността не трябва да правите слънчеви бани дълго време, особено от 12 до 16 часа, да прегрявате и преохлаждате, да ядете съмнителни храни (например сурова риба, кебап с неизвестен произход). Престоят в инфекциозна болница няма да е от полза за нито една бременна жена;

Ако е възможно, изберете цивилизовано място за почивка, по-близо до медицинско заведение. Без значение колко добре се чувствате, все пак трябва да сте сигурни, че в случай на спешност някой може да ви окаже първа помощ;

Не забравяйте да вземете паспорта си, застрахователна полица (ако имате такава), обменна карта и достатъчно пари в брой, когато тръгнете на път. Родилните болници стават платени навсякъде (въпреки че това не се рекламира), така че за да се избегнат недоразумения с неработещи банкомати и т.н. Най-добре е винаги да имате запас от пари в брой.

И разбира се, в никакъв случай бременната жена не трябва да тръгва сама на почивка! Ако пътуването със съпруга ви е невъзможно, вземете майка си, приятелката, сестра си, когото и да е - стига този човек да е до вас денонощно и да е готов да ви подкрепи в трудни моменти. Пази се!

Уважаеми посетители! Не оставяйте въпроси в рецензиите относно нюансите на настаняване, наличността и цените за настаняване. На тези въпроси ще получите отговор само на посочените по-горе телефонни номера. Внимание рекламодатели! Безплатно рекламно място, цените са много разумни:

Популярни в категория: