Укрепване и поддържане на здравето на предучилищна родителска среща. Родителска среща "как да запазим детето здраво"

Да запознае родителите на учениците с основните фактори, допринасящи за укрепването и запазването на здравето на децата в предучилищна възраст у дома и в детската градина. Формиране на мотивация на родителите за здравословен начин на живот, отговорност за собственото им здраве и здравето на децата им, подобряване на педагогическите умения на родителите за използване на здравословни технологии у дома. Развийте чувство за единство, сплотеност.

Изтегли:

Преглед:

Родителска среща

„Укрепване и поддържане на здравето на децата в предучилищна възраст“ (старша група)

Поведение: кръгла маса

Мишена: Да запознае родителите на учениците с основните фактори, допринасящи за укрепването и запазването на здравето на децата в предучилищна възраст у дома и в детската градина. Формиране на мотивация на родителите за здравословен начин на живот, отговорност за собственото им здраве и здравето на децата им, подобряване на педагогическите умения на родителите за използване на здравословни технологии у дома. Развийте чувство за единство, сплотеност.

Напредък на събитието

План за изпълнение.

Въведение.

Анализ на проучването.

Динамична пауза.

Презентационен дисплей.

Последният етап от срещата.

Подготовка на атрибути за практическата част "Забавни въжета за скачане".

Обобщаване на срещата.

организационен етап.

Детето е болно безкрайно.
Майка в паника, в сълзи: и страх, и тъга.
- Все пак съм от люлката
Винаги се стремя да се стопля.
Апартаментът е с прозорци и през лятото
Страхувам се да отворя - внезапно течение,
С него след това в болницата, после в аптеката,
Лекарствата не могат да се броят.
С една дума не момче, а страдание.
Така че, понякога, ние сме от деца
Ние отглеждаме оранжерийно творение,
И не бойци - герои.
В. Крестов "Създаване на оранжерия"

Едва ли има родители, които не искат децата им да растат здрави. Мнозина обаче не знаят как да постигнат това. Някои по принцип смятат, че възпитателите и лекарите трябва да се занимават с укрепването на здравето на детето, докато родителите трябва да се грижат само за храната и облеклото на децата си. Има и такива майки и бащи, които в търсене на ефективни начини за подобряване на здравето на децата си напълно отхвърлят доказани препоръки и използват само нетрадиционни методи, които често имат неблагоприятен ефект върху здравето на детето. И накрая, има родители, които внимателно и точно следват медицинските препоръки, често и в големи количества използват лекарства и въпреки това не винаги постигат желания ефект.

Днес ще се запознаем с основните фактори, които допринасят за укрепването и поддържането на здравето на дете в предучилищна възраст у дома и в детската градина.

В съвременното общество се предявяват нови, по-високи изисквания към човек, включително дете, към неговите знания и способности. Грижата за здравето на дете и възрастен се превърна в приоритет в целия свят. Всяка страна има нужда от креативни, хармонично развити, активни и здрави личности.

Какво трябва да бъде едно здраво дете? Първо, ако се разболее, то е много рядко и в никакъв случай тежко. Той е весел и активен, любезно се отнася към хората около себе си. В живота му преобладават положителните емоционални впечатления, а негативните преживявания се понасят твърдо и без вредни последици. Здравото и развито дете има добра устойчивост на организма към вредните фактори на околната среда и устойчивост на умора, социално и физиологично адаптирано.

В предучилищна възраст се полагат основите на здравето на детето, протича неговият интензивен растеж и развитие, формират се основни движения, поза, както и необходимите умения и навици, придобиват се основни физически качества, развиват се черти на характера, без които здравословният начин на живот е невъзможен.

1. Какво е здраве?. Здравето е физическо, психическо и социално благополучие, а не просто липса на болест или недъг.

2. Назовете факторите, влияещи върху здравословното състояние.

20% - наследственост

20% - екология

10% - развитие на здравеопазването

50% - начин на живот

Какъв фактор можем да поставим на първо място?

3. Какво е здравословен начин на живот?

Балансирана диета

Спазване на режима

Оптимален режим на шофиране

Пълен сън

Здравословна хигиенна среда

Благоприятна психологическа атмосфера

закаляване

Анализ на проучването

Задържане на динамична пауза с родителите.

Възпитател: Каня всички на „Весела физическа гимнастика“.

Хей, всички заедно, широко разперени ръце,

Седяха на пода като в апартамент.

И сега всички се изправиха заедно,

Ръцете отстранени до колана

Всеки стъпи надясно, всеки стъпи наляво,

Всички сме като кралици.

Хей, нека кръстосаме краката си

И скочи на място

И ръцете нагоре и надолу

Да ръкопляскаме за бис,

И тогава кихнете заедно!

И сега трябва да се смеете!

И сега на раменете на ръцете,

Нито за копнеж, нито за скука,

Десен крак напред

И после обратното!

Сега чуйте командата:

Хвани се за ушите

И изплезени езици

И по-високи лакти

Е, след приятелски, заедно

Хайде всички да скочим на място.

1. Трябва да се използва активнолечебни природни фактори на околната среда: чиста вода, ултравиолетови лъчи на слънчева светлина, чист въздух, фитонцидни свойства на растенията.

2. Детето има нуждаспокоен, приятелски психологически климат.Кавгите в присъствието на дете допринасят за появата на невроза в него или изострят съществуващите нарушения на нервната система. Всичко това значително намалява защитните възможности на тялото на детето. Неумерените забрани също дават отрицателен резултат - „не“, „не бягай“, „не вдигай шум“. Твърдото авторитарно възпитание допринася толкова малко за нормалното развитие на децата, колкото и обратната крайност под формата на всепозволеност.

3. Възрастните трябва не само да предпазват тялото на детето от вредни влияния, но и да създават условия, които спомагат за повишаване на защитните сили на тялото на детето, неговата ефективност. И важното тук едобре организирано ежедневие- това са оптимално съчетаните периоди на бодърстване и сън на децата през деня. Той задоволява потребностите им от храна, активност, почивка, двигателна активност и др. Режимът дисциплинира децата, приучва ги към определен ритъм. Ние, работещите в детските градини, считаме понеделник за „труден“ ден, тъй като много деца отказват да ядат, действат, бързо се уморяват и т. Не е далеч от болестта. И работата е там, че в събота и неделя децата не се разхождаха, не спаха през деня, лягаха си късно вечер - с една дума, беше нарушен целият дневен режим, строго спазван в детската градина. Как правилно да организираме ежедневието? Кога е по-добре бебето да закусва, да обядва, да спортува, да играе, да се разхожда, да слуша музика? Нашите бележки ще ви помогнат с това (разпространете приложение 2).

4. Пълноценно хранене -включване в диетата на храни, богати на витамини А, В, С и D, минерални соли (калций, фосфор, желязо, магнезий, мед), както и протеини. Предпоставка за рационалното хранене на деца от всички възрасти е разнообразието от диети, както поради различните продукти, така и чрез методите на тяхното приготвяне. Подобряването на апетита и асимилацията на храната допринася за красивия дизайн на ястията и настройката на масата.

5. Важно е за децата развийте интерес към самолечение. Колкото по-рано детето придобие представа за структурата на човешкото тяло, научи за значението на закаляването, движението, правилното хранене, съня, толкова по-скоро ще бъде въведено в здравословен начин на живот. Ако детето е принудено да се занимава с физическо възпитание, както и да спазва правилата за хигиена, тогава детето бързо губи интерес към това.

6. За насърчаване на здравето и нормализиране на теглотоефективно ходене и бягане, допринасящи за повишаване на общата издръжливост, укрепване на сърдечно-съдовата и дихателната системи, различни мускулни групи, стави и връзки.Доказано е, че бягането подобрява кръвообращението във всички вътрешни органи, включително мозъка. В допълнение, ходенето и бягането имат подчертан тренировъчен ефект и допринасят за втвърдяването на тялото.

Етап на практическа дейност.

Моля, застанете в кръг. Представете си, че тази топка е вашето физическо натоварване. Застанете на разстояние от топката, което най-добре би демонстрирало близостта или разстоянието до вашата физическа активност. Искам да ви предложа един от вариантите за увеличаване на физическата активност.

Днес донесох любимите си въжета за скачане от детството. Историята на модерното въже за скачане започва с обикновено въже. Дори древните египтяни и китайци са усукани въжета и конопени въжета. Постоянно трябваше да ги прескачат, за да не се объркат. Децата, наблюдавайки възрастните, започнаха да прескачат къси въжета за забавление. Кое от децата може да покаже умението си да скача на въже? А родителите?

Можете не само да скачате през въжето, но и да играете различни игри. Хайде да играем.

Мобилната игра "Неуловимото скачащо въже".Децата стоят по двойки с родителите си и седят гръб един до друг на столовете. Под стола се поставя въже за скачане. Играчите тичат. При сигнал "На столовете!" седнете на столове и издърпайте въже изпод тях. Първият човек, който вземе въжето за скачане, печели.

Подвижна игра "Подвижно въже".Две или три двойки родители, като вземат въжетата, ги дърпат и обикалят площадката, като държат въжетата първо на височина 20 см, а след това ги повдигат все по-високо. Децата се движат свободно около площадката, а когато водачите с въже се приближат до тях, те го прескачат. Който уцели въжето, излиза от играта.

Мобилна игра "Седмица".Двама родители дърпат въжето в средата на залата на височина 5 см (понеделник), всички участници в играта го прекрачват. След това повдигнете въжето с 10 см (вторник), 15 см (сряда), 20 см (четвъртък), 25 см (петък), 30 см (събота), 35-40 см (неделя). Тогава родителите прескачат въжето, децата с удоволствие гледат как го правят.

Мобилна игра „Пъргави ръце, бързи крака“.Детето сгъва въжето наполовина, хваща го за краищата, завърта го близо до краката и го прескача. Който се обърка, излиза от играта.

Мобилна игра "Въдица".Към края на въжето е завързана малка тежест. Участниците в играта стоят в кръг, лидерът с въже е в центъра. Домакинът завърта въжето, децата го прескачат. Който удари, излиза от играта.

- Прескочихте късо въже, но не по-малко интересно е да прескочите дълго.

Мобилна игра "Приятелска тройка".Двама възрастни усукват дълго въже, а децата тичат под въжето.

- Харесвате ли игрите за скачане на въже? Сега можете активно да релаксирате с децата си.

VI. Обобщаване на резултатите от родителската среща.

Родителска среща на тема:

„Укрепване и поддържане на здравето на децата в предучилищна възраст“

Мишена:да запознае родителите на учениците с основните фактори, допринасящи за укрепването и запазването на здравето на предучилищна възраст у дома и в детската градина.

Задачи:информира родителите за здравословното състояние на учениците за периода на срещата; създаване на условия за запознаване на родителите с някои фактори, които могат да повлияят неблагоприятно на здравето на децата в предучилищна възраст; създаване на условия родителите да осъзнаят необходимостта от съвместна работа на детската градина и семейството за запазване и подобряване на здравето на децата в предучилищна възраст.

План на събитието:

1. Реч на ръководителя "Здравето на детето е в нашите ръце."

2. Реч на фелшер "Витамини".

3. Решение

Напредък на събитието:

„Родителите са първите учители. Те са длъжни да положат основите на физическото, моралното и интелектуалното развитие на личността на детето“, гласи Законът на Руската федерация „За образованието“.

Грижата за здравето на дете и възрастен се превърна в приоритет в целия свят. Всяка страна има нужда от креативни, хармонично развити, активни и здрави личности.

Грижата за отглеждането на здраво дете е приоритет в работата на всяка предучилищна институция. Здравото и развито дете има добра устойчивост на организма към вредните фактори на околната среда и устойчивост на умора, социално и физиологично адаптирано.

В предучилищна възраст се полагат основите на здравето на детето, протича неговият интензивен растеж и развитие, формират се основни движения, поза, както и необходимите умения и навици, придобиват се основни физически качества, развиват се черти на характера, без които здравословният начин на живот е невъзможен.

Какво е здравето според вас?

Какво е ZOZ?

(рационално хранене, спазване на режима, оптимален двигателен режим, добър сън, здравословна хигиенна среда, благоприятна психологическа атмосфера, втвърдяване).

Към днешна дата се наблюдава обща тенденция на влошаване на здравето на децата.

Факторите на градската среда влияят неблагоприятно върху развитието и здравето на детето. По този начин замърсяването на околната среда с вредни вещества води до заболявания на сливиците, аденоидите и лимфните възли при децата. А продължителният престой в такива неблагоприятни условия води до пренапрежение на адаптивните възможности на организма и води до изчерпване на имунната система. Има хронични заболявания на бронхопулмоналната система, УНГ органи и други заболявания.

Увеличаването на броя на детските заболявания е свързано не само със социално-екологичната ситуация, но и със самия начин на живот на семейството на детето, което до голяма степен зависи от семейните традиции и естеството на двигателния режим. При недостатъчна двигателна активност на детето неизбежно настъпва влошаване на развитието на двигателната функция и намаляване на физическата работоспособност на детето.

Какво могат да направят родителите, за да приобщят децата си към здравословен начин на живот?

На първо място, е необходимо активно да се използва изцеление природни фактори на околната среда:чиста вода, ултравиолетови лъчи на слънчева светлина, чист въздух, фитонцидни свойства на растенията, тъй като природните сили на природата са познати компоненти на околната среда и са необходими за живота на тялото.

Детето има нужда от спокойствие благоприятен психологически климат.

Кавгите в присъствието на дете допринасят за появата на невроза в него или изострят съществуващите нарушения на нервната система. Всичко това значително намалява защитните възможности на тялото на детето.

И нашето раздразнение механично преминава към детето.

Емоционалната устойчивост и свързаните с нея поведения се подхранват. Тук е важно да можем правилно и рационално да се отнасяме към това, което виждаме, възприемаме, чуваме.

Възрастните трябва не само да предпазват тялото на детето от вредни влияния, но и да създават условия, които допринасят за повишаване на защитните сили на тялото на детето, неговата ефективност. И важното тук е добре организирано ежедневие.

Дневен режим -това са оптимално комбинирани периоди на бодърстване и сън на децата през деня. Той задоволява нуждите им от храна, активност, почивка, физическа активност и др. Режимът дисциплинира децата, способства за формирането на много полезни умения, приучва ги към определен ритъм.

Разходка -един от основните компоненти на ежедневието. Този най-ефективен вид почивка добре възстановява функционалните ресурси на организма, намалени в хода на дейността, и на първо място - работоспособността. Престоят на въздух спомага за повишаване на съпротивителните сили на организма и го закалява. След активна разходка детето винаги нормализира апетита и съня.

Разходката трябва да се извършва при всяко време, с изключение на особено неблагоприятни условия. В същото време облеклото и обувките трябва да отговарят на времето и всички хигиенни изисквания. По време на разходка не трябва да се позволява на децата да остават в една и съща поза дълго време, така че е необходимо да смените вида им дейност и мястото на игра. Добре е разходката да се комбинира със спорт и игри на открито.

Децата трябва да се разхождат поне два пъти на ден по два часа, през лятото неограничено.

Също толкова важен компонент на режима е мечта,което е особено необходимо за слабите деца. Важно е бебето да заспива по едно и също време всеки ден (ден и нощ).

Така домашният режим на детето трябва да бъде продължение на режима на деня в детската градина и особено през почивните дни.

Пълноценно хранене -включване в диетата на храни, богати на витамини А, В, С и D, минерални соли (калций, фосфор, желязо, магнезий, мед), както и протеини. Желателно е всички ястия за деца да се приготвят от естествени продукти, нерафинирани, без добавки, подправки и консерванти. По-често включвайте извара, елда и овесена каша в диетата на децата.

Важно е за децата да се формира интерес към подобряването на собственото тяло.Колкото по-рано детето придобие представа за структурата на човешкото тяло, научи за значението на закаляването, движението, правилното хранене, съня, толкова по-скоро ще бъде въведено в здравословен начин на живот.

Когато детето тръгне на училище, важно е не само интелектуалното му развитие, но и нивото на физическото му развитие. Принципът "не вреди" трябва да бъде в основата на възпитанието и развитието на детето. Трябва да се помни, че „ранното обучение“ води до претоварване, влияе неблагоприятно на здравето, провокира неврози и други нежелани явления, което води до намаляване на интереса към ученето.

Подготовката за училище в детската градина се извършва не само в часовете по математика и развитие на речта, но и в часовете по физическо възпитание, които формират вниманието, мисленето, паметта, речта, въображението, фината моторика на ръцете и координацията на движенията, необходими за успешното обучение в училище. . Важна е и игровата дейност на децата. Колкото по-добре детето играе ролеви игри, толкова по-успешно ще бъде в училище. Играта подготвя добре за училище. Без игра децата развиват чувство на страх, летаргия и пасивност. Играта е водеща човешка потребност.

За подобряване на здравето и нормализиране на теглото ефективно ходене и бяганекоито предпазват човешкото тяло от болести. Те имат подчертан тренировъчен ефект и допринасят за закаляването на тялото.

Какво е закаляване?

Това е повишаване на устойчивостта на организма към неблагоприятните ефекти на редица фактори на околната среда чрез системно краткотрайно въздействие върху тялото на същите тези фактори в малки дози.

В резултат на втвърдяването тялото се адаптира към променящите се условия на околната среда. При втвърдяване настъпва едновременно повишаване на имунитета поради увеличаване на производството на интерферон и други защитни фактори в организма.

Кой от вас провежда закалителни занимания с детето си у дома и кои?

втвърдяване,наред с традиционните методи за закаляване (въздушни бани, водни бани за крака, гаргари), широко се използват и нетрадиционни:

1. Втвърдяване с контрастен въздух (децата преминават от топла стая в „студена“).

2. Ходене бос. В същото време се укрепват сводовете и връзките на стъпалото, предотвратява се и плоскостъпието.

През лятото дайте възможност на децата да ходят боси по горещ пясък и асфалт, по малки камъчета и шишарки, които действат като силни дразнители. Напротив, топлият пясък, меката трева, вътрешният килим действат успокояващо. При ходене бос се увеличава интензивността на дейността на почти всички мускули, стимулира се кръвообращението в цялото тяло, подобрява се умствената дейност.

Контрастният душ е най-ефективният метод за втвърдяване у дома. След кратко зареждане детето става под душа, облива се с вода при 36-38 градуса за 30-40 секунди, след което температурата на водата пада с 2-3 градуса, а продължителността на обливането се намалява до 20-25 секунди. . Процедурата се повтаря два пъти. След 1-1,5 седмици разликата в температурата на водата се увеличава до 4-5 градуса. В рамките на 2-3 месеца температурата се повишава до 19-20 градуса.

Гаргара с хладка вода с понижаване на температурата е метод за предотвратяване на назофарингеални заболявания. Гаргарата започва при температура на водата 36-37 градуса, намалява се на всеки 2-3 дни с 1 градус и се довежда до стайна температура.

Трябва да се помни, че прекъсването на втвърдяването за 2-3 седмици намалява устойчивостта на тялото към студени фактори и следователно е крайно нежелателно.

Невъзможно е да не се вземат предвид индивидуалните характеристики на детето, неговата възраст, неговата чувствителност към процедурите за закаляване. Не се препоръчва да се извършва втвърдяване на фона на негативни емоционални състояния, например страх, негодувание, безпокойство.

Какво заключение може да се направи за закаляването?

Ако искаме да видим детето си здраво, трябва ежедневно да провеждаме закалителни процедури. Минималното втвърдяване е въздушни и водни процедури, правилно подбрани дрехи.

Оказва се, че е възможно да закалите тялото на детето с храна. Какви храни или вещества смятате, че помагат на детето да стане по-закалено?

Какви растения - храсти, акумулатори на витамин С, помагат срещу настинки? Касисът и шипката повишават устойчивостта на организма към настинка и ТОРС),

Каква "защитна напитка" повишава устойчивостта на организма към заболявания на горните дихателни пътища и белите дробове, богата ли е на витамин А? "Напитка за защита" - сок от моркови. Препоръчва се да се пие пресен сок от моркови от 1 супена лъжица до половин чаша на ден, но не повече от 100 g, тъй като в големи количества може да причини иктерично оцветяване на кожата, освен това причинява алергии при някои деца.

Какво е по-здравословно за детето - сок или ябълка? Соковете са по-чисти екологични продукти. Те се усвояват бързо от организма и почти веднага след употреба се включват в метаболизма, което има благоприятен ефект върху възстановителните процеси на тялото. В соковете има много вода, но това е наистина жива вода - тя е обогатена с биологично активни вещества от растителни клетки. Всички сокове имат тонизиращ ефект, стимулират храносмилането и усвояването на храната, а също така премахват токсичните вещества от тялото, включително радиоактивните (морков и ябълка). Соковете също са източник на витамини, минерални соли и множество микроелементи.

Систематичното приемане на Eleutherococcus перорално с компот или мляко в продължение на 1-2 месеца може да намали честотата на грип и грипоподобни заболявания при деца с повече от 2,5 пъти.

За повишаване на защитните сили на детския организъм се препоръчва прием на витамини.Изказване на фелдшер от детска градина.

Решение на родителската среща:

1. Използвайте информацията, получена на родителската среща, за поддържане и подобряване на здравето на децата.

2. Въведете здравословен начин на живот във всяко семейство.

3. Установете домашен режим на детето в съответствие с дневния режим на детската градина.

4. Систематично провеждайте втвърдяване на детето в семейна среда.

5. През почивните дни не забравяйте да се разхождате с децата си поне два пъти на ден. Дайте на детето възможност да се движи повече по време на разходка, играйте игри на открито.

Резюме на родителската среща
Тема: "Запазване и укрепване на здравето на по-младите деца в предучилищна възраст"
Добър вечер мили родители! Темата на днешната среща е „Опазване и укрепване на здравето на по-малките предучилищни деца“. Този въпрос е уместен, защото и вие, родителите, и ние, учителите, искаме децата ни да не боледуват, от година на година да стават по-здрави, по-силни, по-издръжливи, за да пораснат и да влязат в страхотен живот не само образовани и образовани, но и здрави.. Какво е необходимо, за да расте едно дете здраво?
Имаме нужда от прости, добре познати условия, познати ни от детството "Слънцето, въздухът и водата са нашите най-добри приятели!" Но за да могат тези прости условия да работят за здравето на детето, трябва да поддържате здравословен начин на живот.
Помислете за 10-те заповеди за здраве.
Заповед 1 - Спазваме дневния режим.
Важно е да научите детето да се събужда и заспива, да яде, да играе едновременно. Особено внимание трябва да се обърне на правилния сън (навременно заспиване не по-късно от 21.00 - 22.00 часа, минималната продължителност на съня е 8 - 10 часа). Гледането на телевизия също е регламентирано както по съдържание, така и по времетраене (не повече от 40 минути – 1 час на ден).Това прави детето по-спокойно и позитивно настроено.
2 заповед - регулираме натоварването.
Много е важно да се регулира натоварването, както физическо, така и емоционално, интелектуално. Живейте под мотото „Време за кауза – час на забавление“.
Трябва внимателно да наблюдавате поведението на детето, да се съсредоточите върху неговото състояние. Загубата на внимание, капризите, избухванията, отказът от дейност, дезинхибицията са сигнал за претоварване. При първите признаци незабавно спрете или намалете интензивността на дейността или комуникацията, дайте почивка на детето. Може да е дейност на открито. Превишаването дори на положителни натоварвания (вълнуващи игри) може да доведе до отрицателни резултати. Ако натоварването на детето не се намали, може да последва изтощение, неразположение, истерия и след това заболяване.
3 заповед - чист въздух.
Той е просто необходим за развиващия се мозък на децата! Липсата на кислород води до значително влошаване на благосъстоянието. В задушна стая детето не може да бъде в весело и активно състояние, особено за извършване на задачи, които изискват концентрация. Липсата на кислород води до бърза умора. Трябва да сте на открито поне 2 часа на ден. Ежедневните разходки са ефективен метод за втвърдяване на детето. Нуждата на растящия организъм от кислород е повече от два пъти по-голяма от тази на възрастен организъм. Под въздействието на въздушните бани се повишава тонуса на нервната, дихателната, храносмилателната системи, увеличава се броят на червените кръвни клетки и хемоглобина в кръвта. 4 заповед - физическа активност.
При по-младите деца в предучилищна възраст формирането на опорно-двигателния апарат все още не е завършено. Поради това е много трудно за децата да бъдат в статично положение за дълго време. Движението е естественото състояние на детето. Нашата задача с вас е да създадем условия за физическа активност. Най-добрата среда е парк или детска площадка, където има пространство и чист въздух. Оставете детето да тича, да скача, да се катери повече.
5 заповед - физическа култура.
Систематичното физическо възпитание не само укрепва физическото здраве, но и психиката на детето, влияе положително на характера, допринася за развитието на волеви качества, самочувствие, отговорност, способността да се сприятеляват. Децата ми и аз правим сутрешна гимнастика всяка сутрин. Също така провеждаме физическо възпитание, физически минути, правим дихателни упражнения, гимнастика за очите, вървим по масажната пътека. Когато детето порасне, е полезно да го изпратите в спортната секция, основното е, че детето го харесва и го прави с удоволствие.
6 заповед - водни процедури.
Полезен за добро здраве и добро настроение. Можете да изберете няколко типа и да ги редувате. Това е обливане сутрин след сън и вечер преди лягане с една-две кофи топла или хладка вода. Контрастен душ, контрастни вани за ръце и крака (трябва да започнете с гореща или топла вода, завършвайки с хладна или студена) Продължителността на топлия или горещ душ трябва да бъде 2 пъти по-голяма от студената. Избърсване с мокра кърпа. Тук трябва да се консултирате с педиатър. Основното е, че детето се радва!
7 заповед - акупресура на биологично активни точки на ръцете, краката, ушните миди, лицето и тялото.
Масажът се извършва чрез натискане, разтриване, линейни и ротационни движения. Той е отлично средство за подобряване на регулацията на дейността на всички системи на тялото. Нормализира работата на всички органи и системи, включително психиката.
8-та заповед е топъл, добронамерен психологически климат в семейството.
Има огромно влияние върху физическото и психическото здраве на детето. В удобна ситуация развитието на детето е по-бързо и по-хармонично. Той поглъща всичко положително, което го заобикаля. Това го прави силен, щастлив и уверен в себе си човек. И обратното, ако детето расте в неблагоприятна среда, в която има агресия, раздразнение, гняв, безпокойство, страх, то се заразява с тези негативни емоции и чувства, което води до различни здравословни нарушения и съответно до изоставане в развитието.
Семейството трябва да има равен и спокоен тон на общуване. Единството на изискванията към детето от всички членове на семейството във всички ситуации. Не забравяйте да възнаградите детето с минимален успех и дори в тяхно отсъствие, ако детето се е опитало.
Трябва да има физически контакт (прегръдки, поглаждане и т.н.) Прекарвайте повече време заедно. В семейството трябва да има недвусмислени, ясни и постоянни забрани. Избягвайте думите "не може" (по-добре е да кажете - да вървим стъпка по стъпка). Ограниченията възпитават волята и способността да регулират своите желания и действия, по този начин тренират мозъка.
Виковете, раздразнението, негативизмът разрушават крехката психика на детето, дезориентират го и в крайна сметка отслабват здравето му.
9 заповед - творчество.
В него детето може да изрази своите чувства, мисли, емоции, да се освободи от преживявания и негативни чувства. Чрез творчеството детето разбира красивото, хармонията на света. За да направите това, рисувайте по-често, извайвайте от тесто, глина, пластилин, правете апликации, слушайте класическа детска музика, звуците на природата, практикувайте пеене, танци и артистични дейности. Това дава възможност за емоционално изразяване, да научи детето да обича работата и да се гордее със себе си.
10 заповед - храна.
Децата се нуждаят от питателна храна, за да растат и да се развиват. Придържайте се към прости, но важни правила. Храненето трябва да бъде съобразено с режима (развива навика за едновременно хранене), да се използват натурални продукти, без консерванти и добавки, да се включат в диетата храни, богати на витамини и минерали, особено през пролетта. Храненето трябва да е балансирано, плодовете и зеленчуците са задължителни. Апетитът на детето често зависи от външния вид на храната. Ако украсите ястието красиво, детето ще го яде с по-голямо желание.
Сега отговорете на въпроса
1. Какви храни или вещества помагат на детето да стане по-закалено?
2. Какви растения са храсти, които съхраняват витамин С и помагат срещу настинки? (касис и дива роза).
3. Какъв сок повишава устойчивостта на организма към заболявания на горните дихателни пътища и белите дробове, богат ли е на витамин А? (сок от моркови - на ден от 1 супена лъжица до половин чаша).
4. Кое е по-полезно за детето - сок или ябълка? Обяснете избора си.
(Соковете се усвояват по-бързо от организма, в соковете има много вода, но това е наистина жива вода - тя е обогатена с биологично активни вещества от растителни клетки).
Удар върху здравето на детето е причинен от вредните наклонности на родителите. Не е тайна, че децата на бащи и майки пушачи страдат от бронхопулмонални заболявания много по-често от децата на непушачи.
Сега отговорете на въпроса: обичате ли да играете?
А сега ще поиграем малко, за да загреем и да наберем сили.
Днес донесохме въжетата за скачане, обичани от всички в детството.
Историята на модерното въже за скачане започва с обикновено въже. Дори древните египтяни и китайци са усукани въжета и въжета. Постоянно трябваше да ги прескачат, за да не се объркат. Децата, наблюдавайки възрастните, започнаха да прескачат къси въжета за забавление.
Който може да покаже уменията си. Покажете как се прави.
- Можете не само да скачате през въжето, но и да играете различни игри. Хайде да играем.
Мобилната игра "Неуловимото скачащо въже". Под стола се поставя въже за скачане. Играчите тичат. При сигнал "На столовете!" седнете на столове и издърпайте въже изпод тях. Едното липсва Печели този, който пръв хване въжето.
Мобилна игра "Седмица". Двама родители дърпат въжето в средата на залата на височина 5 см (понеделник), всички участници в играта го прекрачват. След това повдигнете въжето с 10 см (вторник), 15 см (сряда), 20 см (четвъртък), 25 см (петък), 30 см (събота), 35-40 см (неделя). Мобилна игра "Въдица". Към края на въжето е завързана малка тежест. Участниците в играта стоят в кръг, лидерът с въже е в центъра. Домакинът завърта въжето, децата го прескачат. Който удари, излиза от играта.
- Прескочихте късо въже, но не по-малко интересно е да прескочите и дълго.
Мобилна игра "Приятелска тройка". Двама възрастни усукват дълго въже, а децата тичат под въжето.
- Харесахте ли игрите за скачане на въже? Сега можете активно да релаксирате с децата си.
Обобщаване на резултатите от родителската среща.
Скъпи родители! Не забравяйте, че здравето на вашето дете е във вашите ръце! Отдавна е забелязано: в онези семейства, където възрастните се разболяват малко, а децата, като правило, са здрави.
Пазете децата си!
Въпросник
"Да растеш здрав?"
Скъпи родители!
За да подобрим физическата култура и здравната работа в детската градина, се нуждаем от информация за видовете подобряване на здравето на детето у дома. Отнасяйте се към попълването на въпросника внимателно и сериозно, защото целта му е да подобри здравето на вашето бебе.
Име на детето _________________________________________________
Колко често детето ви боледува?_______________________________________
Кои според Вас са предразполагащите фактори за поява на заболяването при Вашето дете?____________________

Калявате ли детето си у дома?_______________________________
Какви видове втвърдяване смятате за приемливи за вашето бебе?
Какви типове семейна почивка предпочитате?__________________
_____________________________________________________________
Знаете ли как можете да подобрите здравето на детето си?_________
Може ли детската градина да помогне за подобряване на здравето на вашето дете?
С кои експерти бихте искали да се консултирате?___________
_____________________________________________________________
Готови ли сте да сътрудничите на детската градина за подобряване на здравето на вашето дете? ______________________________________
Благодаря ти!

Мишена:формирането на стабилна мотивация сред родителите за запазване и укрепване на тяхното здраве и здравето на техните семейства, техните деца.

Форма за поведение: среща-диалог.

План за срещи(Въпроси за обсъждане).

1. Какво е "здраве"? здравни компоненти.
2. Кризата на здравето на нацията в страната и нейните особености в условията на северния регион.
3. Здравословното състояние на учениците от първи и четвърти клас на училището.
4. Анализ на диагнозата на ученици и родители "Здраве в моето семейство".
5. Подобряване на методите за възстановяване на здравето на учениците у дома.
6. Балансирана диета.
7. Физическа дейност.
8. Значението на съня за децата.
9. Повишаване на психо-емоционалната стабилност.
10. Хигиенни изисквания при писане на домашна работа.
11. Компоненти на нашето здраве.
12. Съвети за родителите.
13. Решение на срещата.

Сборник на срещата

Изказване на агитката “НИЕ СМЕ ЗА ЗДРАВА НАЦИЯ!”

1-ви участник.

Декември звънлив весел ни събира на училище.
Във фитнеса детският смях лети някъде нагоре.

2-ри участник.

И моят съученик изведнъж, както се казва в една изповед
Хубаво е да си здрав и е важно за всички!

3-ти участник.

Е, всичко готово ли е? всичко).
- За какво ще бъде нашият разговор? Разбира се, за здравето).
Какво е "здраве"?

4-ти участник.Здравето е състояние на човека, характеризиращо се с пълно физическо, духовно и социално благополучие.

Здравето е страхотно!

5-ти участник.А от какво зависи нашето здраве?

• от наследственост - 20%;
• от влиянието на околната среда - 20 %;
• от медицинско обслужване - 10 %;
• от начина на живот - 50%.

ВСИЧКО:Да си здрав не е толкова лесно!

5-ти участник.Би било здраве, а всичко останало ще бъде!

1-ви участник.

В новото хилядолетие идва време
Когато сме отговорни за всичко!

2-ри участник.

Човекът, който завладя небето, изобретявайки чудо на технологията,
Присъединявайки се към лошите навици, той забравя за здравето си!

3-ти участник.

Колко е изтощена нацията! Тя е на ръба на смъртта!
Имаме една планета и един живот е даден!

4-ти участник.Съвременното общество страда от алкохолизъм, тютюнопушене и наркомания.

ВСИЧКО:Нацията е в опасност!!!

5-ти участник.Хората се разболяват от СПИН и венерически болести!

ВСИЧКО: Нацията е в опасност!!!

1-ви участник.

Разрушават се семейства, младите не учат.
Нацията е в отчаяние!

ВСИЧКО:Нацията е в опасност!!!

2-ри участник.

От отчаяние към надежда и към здравословен начин на живот!!!
Прогонете болестите, здравето на всички е по-полезно!

3-ти участник.

Здравето е нашият земен компас, а късметът е награда за смелостта!
Ще спортуваме с вас, здравето е хубаво нещо!

ВСИЧКО:Здравето е страхотно! Ние сме за здравословен начин на живот!!!

4-ти участник.Ние искаме сред всички жители на Земята да няма безразличие нито към собственото им здраве, нито към здравето на хората около тях.

5-ти участник.

На теб, родител, казвам: Спортът е приятел със здравето!
Стадион, басейн и корт, зала, пързалка - всеки е добре дошъл навсякъде
За усърдие мускулите ви ще станат твърди като награда,
ще има купи и рекорди!

1-ви участник.Можете да правите фитнес.

2-ри участник.Всички трябва да караме кънки.

3-ти участник.Карането на ски също е добро!

4-ти участник.Баскетбол и волейбол.

5-ти участник.И футбол, хокей, дансинг.

1-ви участник.Изобщо движете се спортно и красиво и активно!!!

2-ри участник.Запомнете, навсякъде, винаги трябва да се движите, приятели!

3-ти участник.Не забравяйте, че да направите грешка е много лесно - коригирането е трудно!

4-ти участник.Не забравяйте да подадете ръка на нуждаещите се!

5-ти участник.Не забравяйте, че дойдохме на този свят, за да го направим по-красив!

ВСИЧКО:Избираме здрава нация.

1-ви участник.Ние избираме здравето!

2-ри участник.Физическо възпитание и спорт -

ВСИЧКО: ДА!

3-ти участник.лоши навици -

ВСИЧКО:НЕ!!! НЕ!!! НЕ!!!

Песента е за спорт.

Притча.

Тази история се случила преди много време в древен град, където живял велик мъдрец. Славата на неговата мъдрост се разнесла надалеч из родния му град. Но имаше човек в града, който завиждаше на славата му. И така той решил да измисли такъв въпрос, на който мъдрецът да не може да отговори.

И той отишъл на поляната, хванал една пеперуда. Той го постави между затворени длани и си помисли: „Нека попитам мъдреца: кажи ми, о, най-мъдрият, коя пеперуда е в ръцете ми: жива или мъртва?“

Ако каже – жив, ще затворя длани и пеперудата ще умре, а ако каже – умрял, ще разтворя длани и пеперудата ще отлети. Тогава всеки ще разбере кой от нас е по-умен.

Завистниците хванали пеперуда, поставили я между дланите и отишли ​​при мъдреца. И той го попита: „Коя пеперуда е в ръцете ми, о, мъдреце, жива ли е или мъртва?“ И тогава мъдрецът каза: „Всичко е в твоите ръце, човече!“

скъпи родители,

Живеем в 21 век, който вече е наречен век на максимална скорост и наука. Новият век, техническият и научен прогрес изискват огромни натоварвания и усилия от всеки човек. Как може да се справи с това? Само с помощта на ежедневна и постоянна работа върху себе си. С такива интелектуални натоварвания, които съвременното образование предлага днес, само постоянната физическа работа на тялото може да се справи, с други думи, един абсолютно здрав ученик. Затова днес ще говорим за здравето като цяло и за здравето на учениците в частност, за това как да помогнем на нашите деца да поддържат и подобрят здравето си и за много други много важни и сериозни неща.

1. Какво е "Здраве"?

Теоретиците на здравеопазването интерпретират тази важна концепция по различни начини. " Здраве- процесът на запазване и развитие на биологични, физиологични и психични функции, оптимална работоспособност, социална активност с максимална продължителност на живота” (V.P. Kaznacheev).

« Здраве- това е такова състояние на тялото, в което то е биологично пълно, работоспособно ”(V.I., Дубровски).

« Здраве- това не е липсата на болест, а физическата, социална и психологическа хармония на човек ”(I. T, Фролов).

Най-популярното определение, дадено от Световната здравна организация:

« Здравее състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, а не просто липса на болест или недъг.”

Важно във всички тези и други дефиниции на здравето е отношението към него като динамичен процес, който позволява възможността за целенасоченото му управление.

Въз основа на дефинициите на Световната здравна организация се разграничават следните компоненти на здравето:

• физическо здраве- това е състояние, в което човек има място да има хармония на физиологичните процеси и максимална адаптация към различни фактори на околната среда.
• душевно здраве -това е способността на човек да реагира адекватно на външни и вътрешни стимули, способността да се балансира с околната среда.
• Социално здраве -мярка за социална активност, активно отношение на човек към света.
• морално здраве- това е комплекс от характеристики на мотивационната и информационната сфера на личността, чиято основа се определя от системата от морални ценности.

Имат ли децата ни физическо, морално и социално благополучие? Какво е здравето на нацията в страната? Какви са актуалните здравни проблеми в нашата област? Ще се опитаме да отговорим на тези и други въпроси по време на нашия диалог.

2. Кризата на здравето на нацията в страната и нейните особености в условията на северния регион.

Въпросите за кризата на детското здраве и израждането на нацията са обект на постоянно внимание на обществото и държавата. Ето няколко числа като примери:

Всичко това кара не само да мисли, но и да алармира.

Каква е причината за кризата на децата на Русия и областта в частност? Има различни гледни точки.

Според медицината човешкото здраве се определя от четири основни фактора:

• 50-55% зависи от начина на живот: заседнал начин на живот, лоши навици, нездравословно хранене, психологически климат.
• 20–25% екологично и екологично влияние (само 5 до 10 процента от децата се раждат здрави).
• 20% - наследственост (заболявания като болестта на Даун, заболявания, свързани с метаболизма, вирусни и други заболявания се предават по наследство).
• И само 5% зависи от медицината.

Следните негативни здравословни фактори влошават състоянието на учениците в учебния процес:

• заседнал образ на учениците;
• претоварване на учебния процес с много дисциплини;
• стресови влияния по време на обучение;
• небалансирана диета;
• липса на здравословен начин на живот в много семейства;
• неспазване на дневния режим;
• неспазване на хигиенните изисквания.

Според местни изследователи до края на учебния период броят на практически здравите деца е по-малко от 10% от учениците. Ето защо е много важно, скъпи родители, да не губите време, а правилно да формулирате за всяко семейство основните задачи за опазване и укрепване на здравето на учениците в процеса на техния растеж, развитие и обучение, за създаване на здравеопазване образователна среда във всяко семейство.

3. Здравословното състояние на учениците от първи и четвърти клас на нашето училище(думата се дава на училищния лекар).

Резултатите от медицинските прегледи показват, че учениците имат различни здравословни нарушения:

• Броят на децата със сколиоза се увеличава от година на година.
• Броят на децата със затлъстяване се увеличава.
• Увеличава се броят на децата със заболявания на нервната система.
• Расте броят на децата с аномалии в кръвоносната система.
• Увеличава се процентът на децата, страдащи от алергии.

През първото тримесечие на учебната 2008/09 г. са били...пропуснати часове поради заболяване Сред често срещаните заболявания са...

4. Резултати от диагностика на ученици и родители(анкетни карти за родители и ученици, Приложение 1 и Приложение 2).

Вие, скъпи родители, бяхте помолени да отговорите на въпросите от въпросника „Здравето в моето семейство.

Целта на проучването: да се диагностицира чрез разпит на родителите и да се установи отношението на родителите към стойността на здравето и продължаващата работа за неговото запазване и укрепване. Думата се дава на психолога на училището.

Благодаря момчета, помогнахте ни много!

Анализирайки отговорите на родителите и децата, можем да кажем, че създаването на условия за формиране на здравословен начин на живот зависи от конкретните условия, в които човек живее, от икономическото състояние на семейството, в което се отглежда ученикът, от отношението на самото дете, към неговите потребности и възможности, към желанията и стремежите на семейството – да бъде здраво. И отново се връщаме към притчата. Всичко е в ръцете на самия човек, включително здравето.

5. Подобряване на методите за възстановяване на учениците у дома.

Днес ще ви запознаем с някои правила за рационално хранене, ще ви разкажем за значението на движението в човешкия живот, какъв е дневният режим и защо трябва да се спазва, какви хигиенни изисквания трябва да се спазват при писане на домашни и защо е необходимо за повишаване на психо-емоционалната стабилност на учениците.

Продължаваме и давам думата...

Балансирана диета

Храната трябва да бъде рационална по химичен състав и да съдържа протеини, мазнини и въглехидрати, витамини и микроелементи. Бъдете безвредни и безопасни. Още в древността се е знаело, че правилното хранене е незаменимо условие за дълъг живот.

Съвременните учени са установили, че основните хранителни разстройства са излишък на въглехидрати и мазнини от животински произход, дефицит на плодове, зеленчуци и горски плодове, както и нарушение на диетата.

Според проучвания съдържанието на витамини в тялото на учениците е само 10% нормално. Поради това се препоръчва използването на витаминни комплекси от деца. Особено през зимата.

В столовата на училището тази учебна година е организирана такава трапеза, която включва чайове от лук, чесън, лимон и витамини.

Родителите също трябва да помнят, че децата в начална училищна възраст трябва да се хранят поне 4-5 пъти на ден и да се придържат към такива правила: разнообразие, умереност и навременност на храненето.

Трябва ли детето да бъде принуждавано да яде, ако отказва? Не можете да го насилвате, оценявайки желанието ви да ядете, детето се вслушва в нуждите на тялото си.

Трябва ли децата да ядат първи ястия? да Използваните само втори ястия не предизвикват достатъчно отделяне на стомашния сок, храната се задържа дълго време в храносмилателния канал, ферментира и дразни лигавицата.

Освен това трябва да научите детето да яде бавно, да дъвче добре храната, да не се занимава със странични дейности по време на хранене.

Физическа дейност

Движението като форма на физиологична активност е показател за физическо здраве, присъщо на почти всички живи същества и играе важна роля в развитието на човешката психика и интелект.

В растящия организъм се създава известен излишък на двигателна активност. Съществува понятието "биологична достатъчност на движенията".

Например минималната норма за брой стъпки на ден за възрастен е 10 000, а ученикът трябва да прави 25-30 000 стъпки на ден.

Ако родителите са с наднормено тегло, то 80% от децата също го имат.

Хората, които не спортуват, имат 20% по-висок пулс. Това води до бързо влошаване на тялото. Според статистиката 20% от родените деца развиват плоски стъпала. Това се дължи на мускулна слабост.

И сега учениците от 4 клас канят всички родители да изпълнят с тях комплекс от упражнения за оздравителна гимнастика.

Значението на съня за децата.

Специално място в ежедневието се отделя на съня. По-младият ученик прекарва много време в училище, той е подвижен, лесно възбудим, така че се нуждае от добър сън. Първокласниците трябва да спят 11 часа, а учениците от 8-10 години до 10 часа на ден.

Правилният сън осигурява почивка, висока производителност, предотвратява преумора, главоболие, слабост. раздразнителност, сълзливост.

И ако детето хронично не спи достатъчно, то развива невропсихиатрично заболяване.

И така, сега каним всички родители да се потопят в един прекрасен вълшебен сън.

Игра с вълшебни сънища

Всеки може да танцува, тича, скача и играе.
Но не всеки знае как да се отпусне, да си почине.
Имаме такава игра, много лесна, проста.
Движенията се забавят, напрежението изчезва.
И става ясно, че релаксът е приятен.
Миглите падат, очите се затварят,
Спокойно почиваме, заспиваме с вълшебен сън.
Дишайте лесно, равномерно, дълбоко.
Напрежението е отлетяло и цялото тяло е отпуснато.
Сякаш лежим на тревата, на зелената мека трева,
Слънцето грее вече, краката ни са топли.
Дишайте лесно, свободно, дълбоко.
Устните са топли и отпуснати, но не и уморени.
И вашият послушен език е свикнал да бъде отпуснат.
Хубаво беше да си почина, а сега е време за ставане!
Стиснете здраво пръстите си в юмрук и натиснете гърдите си така!
Протегнете се, усмихнете се, поемете дълбоко въздух, събудете се!
Отвори широко очи - 1, 2, 3, 4!
Весело,весело и пак сме готови за занятия!!!

Повишаване на психо-емоционалната стабилност.

Според материалите от изследването не активните емоции, а пасивните са особено опасни за всеки човек и ученик: отчаяние, тревожност, плах, депресия. Ето защо е необходимо да се развива позитивно мислене, което се постига чрез упорити тренировки.

Важно е да научите ученика да се радва дори на малката си победа, а още повече на чуждия късмет. Ученето ще бъде ефективно само когато ученикът изпита радостта от ученето.

Родителите също трябва да помнят, че само в силно, приятелско, проспериращо семейство, където има комфортна среда и разбиращи родители, където цари взаимно разбиране и любов, където конфликтите са от вътрешно естество и бързо се разрешават, само в такова семейство да отглеждат наистина здрави потомци.

Хигиенни изисквания при писане на домашна работа.

Въздушно-топлинен режим- един от важните фактори на околната среда, които влияят върху представянето и здравето на децата. Хигиенистите са установили, че в помещението, където работи детето, трябва да има температура 18–20 градуса, относителна влажност до 60%. Измерването на температурата се извършва в центъра на стаята на височината на детето. Задължително е ежедневното извършване на мокро почистване и проветряване на помещението.

Лек режим- може да предотврати претоварването, да стимулира развитието на зрителния анализатор, да предотврати появата на късогледство. Най-оптималното местоположение на стаята за уроци е южната или югоизточната страна. Използването на тъмни цветове в интериора е неприемливо. Червеният цвят се използва само като сигнали. Препоръчват се топли тонове - оранжево и жълто, можете да използвате нюанси на зелено. Можете да използвате изкуствено осветление в допълнение към естественото осветление. През месец декември светлината трябва да свети до 10 и от 14 часа. След това всеки месец намалявайте допълнителния светлинен режим с 1 час.

Мебели и друго оборудваневлияят и на здравето на учениците. Нивото на плота трябва да бъде 4 см над лакътя на свободно спуснатата ръка на седнал човек.

Ако столът е твърде нисък, ученикът е принуден да вдигне високо дясното си рамо, а ако столът е висок, детето е принудено да се прегърби и всичко това води до изкривяване на гръбначния стълб.

Задължително условие за писане на домашна работа е нейното време.

Уроците трябва да се правят по едно и също време, като оптималното и най-продуктивно време се счита за от 16 до 18 часа. До 12 часа обикновено има спад в производителността. Първата фаза е тренировъчна, продължава до 7 минути. Средната продължителност на активното внимание на първокласник е до 20 минути, за учениците от 4 клас е малко по-висока. Тогава ефективността започва да пада, необходима е почивка. За 2 часа подготовка на уроците можете да направите 2-3 почивки по 5 минути.

Най-трудни са часовете по математика, информатика, чужд език, обществознание и грамотност.

През седмицата вторник се счита за най-продуктивен, от сряда до събота работоспособността намалява.Най-ниските му нива се отбелязват в понеделник. В петък отново има повишаване на ефективността.

Затова е по-добре да подготвите домашни уроци по този начин:

• 1-ви урок - фаза на обучение, уроци със средна трудност.
• Уроци 2-3 - уроци с максимална сложност.
• Урок 4 е по-лесен.

Продължителността на непрекъснатото четене в началното училище е както следва: 10 минути за ученици от 1-2 клас, до 20 минути за ученици от 3-4 клас.

Същото време се отделя и за работа с компютър.

6. Най-важните компоненти на здравето на учениците.

Така че нека обобщим всичко по-горе.

Благодаря Ви за съдействието! Желаем Ви много здраве!

Мишена : Да запознае родителите на учениците с основните фактори, допринасящи за укрепването и запазването на здравето на децата в предучилищна възраст у дома и в детската градина. Формиране на мотивация на родителите за здравословен начин на живот, отговорност към собственото здраве и здравето на децата.

План на срещата.

1. Въведение.

2 Съобщение до родителите за срещата.

3 Създаване на проблемна ситуация за родителите.

4 Изказване на главната сестра на детската градина.

5 Ролята на разходките в живота на детето.

6 Представяне на проект "Закаляване на малки деца".

Напредък на срещата:

Уважаеми родители, здравейте! Благодаря ви, че отделихте време да дойдете на родителската среща. „Здравей“ изглежда на пръв поглед проста и обикновена дума. Всичко е в него: топлина, срещи, ръкостискания на приятели и пожелания за здраве. Казвам ви здравей, което означава, че ви желая много здраве! Замисляли ли сте се защо поздравът към хората се основава на пожеланието за добро здраве един на друг? Вероятно защото здравето е най-важната ценност за човек. Но, за съжаление, започваме да говорим за здраве едва когато го загубим! И днес ще говорим за здравето на нашите деца.

В съвременното общество се предявяват нови, по-високи изисквания към човек, включително дете, към неговите знания и способности. Грижата за здравето на дете и възрастен се превърна в приоритет в целия свят. Това е разбираемо, тъй като всяка страна има нужда от креативни, хармонично развити, активни и здрави личности.

Грижата за отглеждането на здраво дете е приоритет в работата на нашата предучилищна институция. Здравото и развито дете има добра устойчивост на организма към вредните фактори на околната среда и устойчивост на умора, социално и физиологично адаптирано. В предучилищна възраст се полагат основите на здравето на детето, протича интензивен растеж и развитие, формират се основни движения, поза, както и необходимите умения и навици, придобиват се основни физически качества, развиват се черти на характера, без които един здравословният начин на живот е невъзможен. От това колко успешно ще бъде възможно да се формират и консолидират уменията за здравословен начин на живот при децата, впоследствие зависи реалният начин на живот и здравето на човек.

Основната цел на детската градина е да помогне на детето да расте силно и здраво заедно със семейството, да разбере детето, че здравето е основната ценност на човешкия живот.

Увеличаването на броя на заболяванията е свързано не само със социално-екологичната ситуация, но и със самия начин на живот на семейството на детето, което до голяма степен зависи от семейните традиции и естеството на двигателния режим. Днес е важно за нас, възрастните, да формираме и поддържаме интерес към подобряване на здравето, както на себе си, така и на нашите деца. За съжаление, поради развитото културно ниво на нашето общество, здравето все още не е на първо място сред човешките потребности. Ето защо много родители не могат да служат като положителен пример за здравословен начин на живот на детето. Често родителите нямат представа как е необходимо да запознаят детето със здравословен начин на живот.

Създаване на проблемна ситуация за родителите.

По време на срещата бих искал да спекулирам малко. Нека да отговорим на един, изглежда, много прост въпрос: „Какво е здрав човек? (отговори на родителите).

„Детето ми ще бъде здраво, ако ...“ (отговори на родителите).

Сега даваме думата на медицинската сестра на детската градина - Ирина Александровна Морозова. Тя ще говори за средствата за лечение на настинки, тяхната профилактика и втвърдяване. (Реч на медицинска сестра).

В бъдеще ще говорим за закаляване. Резултатите от вашите анкети показват, че провеждате различни видове закаляване с деца.

Втвърдяване с контрастен въздух (децата преминават от топла стая в „студена“);

Ходене бос;

Контрастният душ е най-ефективният метод за втвърдяване у дома;

Гаргара с хладка вода с понижаване на температурата е метод за предотвратяване на назофарингеални заболявания (гаргарането започва с температура на водата 36-37 градуса, намалява на всеки 2-3 дни с 1 градус и се довежда до стайна температура).

Как да подобрим здравето на децата и да избегнем болестите? Тези въпроси вълнуват както вас, родителите, така и нас учителите, тъй като всички искаме децата ни да не боледуват, да стават от година на година по-здрави, по-силни, да пораснат и да излязат в страхотен живот не само знаещи и образовани, но и здрави и закалени .

За ролята на разходките в живота на детето.

За благоприятния ефект от разходките на чист въздух А. С. Пушкин пише:

" Моите приятели! Вземете персонала си

Отидете в гората, разходете се из долината,

И в дълг през нощта сънят ви ще бъде дълбок.

Ежедневните разходки на децата могат и трябва да бъдат ефективен метод за втвърдяване. Под въздействието на въздушните бани се повишава не само тонусът на нервната, дихателната и храносмилателната система, но и броят на червените кръвни клетки и хемоглобина в кръвта.

Разходките са един от основните компоненти на режима. Престоят на въздух спомага за повишаване на съпротивителните сили на организма и го закалява. Всички разбираме, че детето трябва да ходи възможно най-много. Въпреки това, не всеки знае със сигурност значението на ходенето за децата, колко полезни са те. На първо място, при ходене на въздух белите дробове се изчистват от алергени и прах, което подобрява функциите на горните дихателни пътища и носната лигавица.

Защо е важно детето да ходи много:

Ходенето на улицата допринася за нормалното функциониране на жизнените системи на тялото, както и на мозъка;

Ходенето е допълнителен разход на енергия за физическа активност, както и поддържане на телесната температура, което подобрява функционирането на всички системи на тялото и особено на имунната и сърдечно-съдовата система;

Когато детето влезе в контакт с различни фактори на околната среда, като студ, топлина, вятър, дъжд, адаптивните механизми на тялото се активират;

В кожата при получаване на ултравиолетови лъчи се произвежда витамин "D", при липса на който може да се развие рахит;

Разходките на чист въздух помагат за предотвратяване на късогледство. Погледът в ограничено пространство се фокусира върху обекти, които се намират наблизо, а на улицата върху тези, които са далеч;

По време на разходките бебето има много положителни емоции и нови преживявания, от които зависи както неговото интелектуално, така и социално развитие.

Също толкова важен компонент от режима е сънят. Важно е бебето да заспива по едно и също време всеки ден (и през деня, и през нощта). Така домашният режим на детето трябва да бъде продължение на дневния режим на детската градина.

Също толкова важна е диетата, тоест спазването на определени интервали между храненията. Важно е децата да формират интерес към подобряването на собственото си тяло.

Въпреки факта, че отделяме специално място в педагогическата дейност на опазването и укрепването на здравето на децата, основният проблем остава заболеваемостта. Разработихме проект „Закаляване на малки деца”. Работим по този проект от 2 години (Представяне на проекта)

Резюме на срещата:

Скъпи родители! Не забравяйте, че здравето на детето е във вашите ръце! Трябва да създадете условия за здравословен начин на живот на детето. Грижата за здравето на дете и възрастен се превърна в приоритет в целия свят. Колкото повече ще покажем и разкажем на детето за здравето. Толкова по-добре за неговото развитие. Каним ви да подкрепите инициативата на детската градина и да въведете здравословен начин на живот в семейството.

Решение на родителската среща.

Създайте необходимите условия за реализиране на потребността на детето от физическа активност.

Организирайте у дома дневен режим и хранене, близки до дневния режим в детската градина.

През почивните дни не забравяйте да организирате разходки с децата.

Систематично провеждайте втвърдяване на детето в семейна среда.

Въпросник за родители

"За здравето на децата" (Подчертайте каквото е приложимо )

1. Детето ви боледува ли често?

1. Причини за заболяването:

Недостатъчно физическо възпитание на детето в детската градина;

Недостатъчно физическо възпитание в семейството;

Наследственост, предразположеност.

1. Знаете ли физическите показатели, по които можете да следите правилното развитие на вашето дете?

да не частично

1. На какво според Вас трябва да обърнат особено внимание семейството и детската градина, като се грижат за здравето и физическата култура на детето?

Спазване на режима;

Рационално, висококалорично хранене;

Пълен сън;

Достатъчно излагане на чист въздух;

Наличие на спортни и детски площадки;

Физическо възпитание;

Закалителни дейности.

1. Какви закалителни процедури са най-подходящи за вашето дете?

Леко облекло за разходка;

Леко облекло в групата;

Изливане на краката с вода с контрастна температура;

Ходене бос;

Ходене при всяко време;

Гаргара с вода със стайна температура;

Измиване на лицето, шията, ръцете до лакътя с вода със стайна температура.

1. Знаете ли как да подобрите здравето на детето у дома?

да не частично

1. Правите ли сутрешна гимнастика у дома?

да не понякога

1. Вашето дете спазва ли правилата за лична хигиена?

да не понякога

1. Знаете ли основните принципи и методи на закаляване? Посочете кои:

1. Какво ви пречи да закалявате децата у дома?

________________________________________________________

1. Кой член на семейството най-често ходи с детето?

татко мама цялото семейство

1. Разхождате ли се с детето си след детската градина?

да не понякога

1. Детето често ли боледува, какви заболявания, наранявания е претърпяло?

______________________________________________________

Благодаря Ви за съдействието!