Козметичен масаж в грижа за красотата на лицето. Козметичен масаж на лицето като основно средство за подобряване на състоянието на кожата: описание, видове масаж на лицето в козметологията и какво дава масажът на лицето

Ползите от масажа са открити от хиляди години. Лечебният му ефект се осигурява чрез различни методи на дозирано механично въздействие върху определени части на тялото (натиск, триене, вибрации). Самата дума, означаваща "поглаждане" или "месене", дойде при нас от гръцки език. За профилактика на редица заболявания, поддържане на добра работоспособност, се използва хигиеничен масаж. И такава разновидност като козметичен масаж на лицето ви позволява да предотвратите някои патологични промени в кожата, да спрете нейното стареене.

Има ли нужда лицето от масаж?

Ако масажът на лицето и шията се извършва правилно, той осигурява лимфен дренаж, подобрява микроциркулацията на кръвта. Тъканите се насищат с кислород, излишната течност се отстранява от тях. Медицински показания за назначаване на козметичен масаж могат да бъдат някои заболявания, наранявания на нервите, кожата или тъканите на лицето, костите на черепа. Но днес тази процедура по-често се поръчва от клиенти на салони за красота, за да спре стареенето, да подобри външния вид на дермата, състоянието на мускулите на лицето.

Практикуващият може да масажира лицето на пациента, докато стои зад или отстрани на пациента, или седи отсреща. Масажират се различни зони: чело, очни кухини, бузи, нос и назолабиална гънка, ушни миди. Масата от биологично активни точки е разположена на лицето и въздействието върху тях се отразява на общото благосъстояние. Компетентното им стимулиране има положителен ефект върху различни органи и системи на тялото. Следователно истинският майстор на масажа дава на пациента хармония на спокойствие и отлично физическо благополучие.

Задължително условие за правилното извършване на козметичен масаж на лицето и шията е извършването на всякакви манипулации само по посока на лимфния поток. Всички ефекти, извършвани от специалисти, се свеждат до комбинация от няколко основни масажни техники. Това са равнинни и насочени удари, триене, месене, вибрации и точкови удари.

обратно към съдържанието

Видео сесия за козметичен масаж

обратно към съдържанието

Основни техники

обратно към съдържанието

Редовният самомасаж е ключът към младостта на кожата

За да се поддържат мускулите и кожата на лицето в отлично състояние в продължение на много години, е много важно редовно да се извършват масажни манипулации. Освен това самомасажът също ще има положителен ефект. Мускулите на лицето реагират добре на потупване с върха на пръстите. Тази техника често се използва за цялата повърхност на кожата на лицето. Не забравяйте да обърнете внимание на потупване на зоната около очите, масажирайте областта на очните кухини. Тук потупването се извършва с изправени пръсти, а техниката на движенията наподобява свирене на пиано. Следващите един след друг удари с пръсти трябва да се извършват в съответствие с определен ритъм.

За тези, които искат да се научат как да извършват козметичен масаж на лицето, е по-добре да намерят и видят видеоклипа на процеса предварително. В интернет има много уроци по тази тема. Когато извършвате масаж на лицето, си струва да запомните да следвате редица непроменливи правила.

• Процедурата трябва да продължи от 5 до 15 минути;
• движенията се извършват стриктно по масажните линии, без допълнителни усилия и разтягане на кожата;
• не забравяйте да масажирате областта на шията, така че тя трябва да бъде изложена;
• ако кожата на лицето е студена, трябва предварително да се затопли с компрес или пара;
• ръцете, които извършват масажа, също трябва да са топли;
• без подходящ крем или масажно масло процедурата не може да се извърши.

Изборът на масажно масло или крем трябва да се извършва индивидуално, според типа кожа на пациента. Ако има склонност към сухота на епидермиса, обикновено се предпочитат маслата. Масажните процедури са в състояние напълно да разкрият всички полезни свойства на агента, използван за смазване. Предварително почистена, затоплена и активирана чрез втриване кожа абсорбира максимално всички полезни витамини и елементи от козметичния продукт. В резултат на това храненето и хидратацията са по-ефективни. Повишава се и ефективността на масажните манипулации. Извършването на ръчен масаж на лицето с масло (крем) дава възможност да се спазват правилата на техниката за неговото изпълнение. Основната точка на тази процедура е забраната за разтягане, изместване на кожата, образуването на всякакви гънки.

обратно към съдържанието

Лесни движения за лицето и шията

Най-простият вариант на козметичен масаж включва следните движения.

1. Фронталната област се поглажда с дланта на дясната ръка отляво надясно, като едновременно с това се фиксира кожата на темпоралната част отляво с пръстите на лявата ръка. След това ръцете се сменят.
2. Средната част на букалната област се поглажда 4 до 8 пъти с палмарната повърхност на свързаните показалец и среден пръст. Курсът на движение трябва да бъде насочен от средата на горната устна към зоната на ухото.
3. Извършва се поглаждане на долната част на областта на бузите и брадичката. Участват палмарните повърхности на двете ръце. Ходът на движение е от средата на брадичката към ушите. Направете 4-8 повторения.
4. За не повече от 1 минута се правят леки кръгови движения в зоните около очите. Участват показалецът, средният и безименният пръст на всяка ръка. Необходимо е да се движите от точката между веждите, която служи като основа на носа, минавайки под очите и завършвайки във външните ъгли на очите.
5. Върху кожата на областта под очите се правят 4-8 натискащи движения с четири пръста на всяка ръка.
6. След фиксиране на двете ръце на брадичката се извършва синхронно потупване с върховете на пръстите, като се движат напред и надолу.
7. В областта на шията се правят 3 - 6 широки кръгови движения отляво надясно, без да се дърпа кожата. Първо действат с лявата ръка, после с дясната. Продължете този масаж до 1 минута.

С помощта на мануален масаж на областта на шията и лицето могат да се решат различни медицински или козметични кожни проблеми. Но тези манипулации също допринасят за хармонизирането на общото благосъстояние, позволяват ви да балансирате емоционалния фон, да облекчите стреса, да премахнете мускулните скоби, които причиняват дискомфорт. Пациентите отбелязват, че за разлика от редица други козметични процедури, ефективността на масажите се забелязва след първите сесии. Кожата изглежда видимо по-свежа и здрава, цветът й се подобрява. А редовното повторение на експозициите ви позволява да изгладите бръчките, да стегнете мускулите и да коригирате възникващите възрастови промени в контурите на лицето.

Козметичният масаж е необходим компонент в цялостната козметична грижа за кожата на лицето и шията. Без комбинация с този вид масаж много козметични процедури няма да постигнат желания резултат. Козметичният масаж, извършван правилно и систематично, помага за забавяне на процеса на стареене на кожата на лицето и шията.

Структурата на кожата.

Фигура 350. Структурата на човешката кожа.

1 – рогов и зародишвъншните слоеве на епидермиса; 2 - мастна жлеза; 4 - коса; 5, 6 - повърхностен съдов плексус; 7.11 - потни жлези; 8 - подкожна тъкан, мастна тъкан; 9 - нервно влакно; 10 - дълбок съдов плексус; 12 - епидермис; 13 - дерма; 14 - подкожна тъкан.

Кожата е от голямо значение за човека. Кожата е външната обвивка на човешкото тяло, бариерата между външната среда и тялото.

Човешката кожа е един от неговите органи, който има своя структура и физиология. Общата площ на кожата е 1,5-2 кв.м (в зависимост от размера на лицето). Дебелината на кожата в различните зони не е еднаква: най-тънка е кожата около очите (~ 0,5 мм.), по-дебела на челото, брадичката, бузите, по тялото; най-дебел на дланите на ръцете, стъпалата на краката (~ 0,5 cm). Приблизително 70% от човешката кожа се състои от вода. Човек с тегло 70 кг има 8 литра вода в кожата си. Под микроскоп се вижда, че кожата се състои от 3 основни слоя: епидермис, дерма, подкожна мастна тъкан (фиг. 350).

Епидермисът е най-външната и тънка част на кожата (0,1 до 2 mm). Средното му тегло е 0,5 кг, дермата - 3,5 кг, мастната тъкан - до 10 кг. Епидермисът се състои от 5 слоя. Горният - роговият слой - е в пряк контакт с външната среда. Образува се от плътни клетки, които непрекъснато се ексфолират. При обелването на кожата заедно с остарелите рогови клетки от повърхността й се отстраняват и прах, мръсотия, микроби. Роговият слой определя пропускливостта на кожата за различни вещества, включително козметика. Под въздействието на триене, слънчева светлина, роговият слой се удебелява. Ежедневно от повърхността на кожата се отделят приблизително 2 милиарда кератинизирани люспи с общо тегло 5 грама.

Под роговия слой са разположени: лъскави, зърнести, бодливи, зародишни слоеве. В най-дълбокия слой - зародишния - непрекъснато протича образуването на нови клетки. Доставчик на нови клетки е само зародишният слой, който образува базалната мембрана на границата с дермата. В базалната мембрана се синтезират нови млади клетки от кератин, изключително важен протеин за кожата. Случва се предимно през нощта, когато спим. В рамките на 3-4 седмици младите клетки от базалния слой се издигат на повърхността на епидермиса. По време на този процес те стават по-плоски, губят клетъчното си ядро ​​и се установяват на повърхността на кожата под формата на мъртви кератинизирани люспи, образувайки роговия слой.

В клетките на зародишния слой се образува багрило – меланин, което определя цвета на кожата и косата, както и нашия тен. Пигментът меланин се състои от 3 цвята: жълт, кафяв, черен. Количеството меланин и неговият състав зависят от ултравиолетовото лъчение, йонизиращото лъчение и химикалите. Меланинът на косата се разрушава под въздействието на ултравиолетовите лъчи; в резултат косата става по-светла. Пигментните клетки на повърхността на кожата са неравномерно разпределени. На лицето има два пъти повече пигмент, отколкото на вътрешната страна на ръката. Поради това лицето почернява по-силно и по-бързо. Но значителната експозиция води до хиперстимулация на меланоцитите и "шоколадовият" тен може да допринесе за развитието на злокачествени пигментни неоплазми.

В епидермиса се съдържат и клетки на Langergas – имунни защитни клетки. Те имат способността да откриват чужди микроорганизми и да ги унищожават, като не им позволяват да проникнат през кожата. Ако те не се справят с функциите си, тогава възниква локално възпаление: зачервяване, подуване, болезненост, локална треска.

При децата епидермисът е 2-3 пъти по-тънък, отколкото при възрастните. Връзката между роговите люспи е слаба, те се ексфолират лесно - по-лесно е ожулванията, микротравмите и микробите да проникнат в кожата. До 6 месеца новородените произвеждат значително по-малко меланин от възрастните, така че прякото слънце е противопоказано за деца.

Под епидермиса е дермата. Това е по-дебел слой кожа (до 2,4 mm). В дермата се разграничават папиларният слой, съседен на базалната мембрана, и дебелият ретикуларен слой, разположен отдолу. Мрежестият слой на дермата е плексус от влакна, които определят здравината, еластичността и разтегливостта на кожата. Тези влакна са разделени на два вида: едните се състоят от колагенов протеин, а другите от еластин. Състоянието на тези влакна определя дали кожата ще изглежда стегната и еластична или отпусната и летаргична. Колагеновите влакна са в състояние да абсорбират и натрупват много вода, така че дермата съдържа значително количество свързана вода. Определя еластичността на кожата и гладкостта на нейната повърхност.

Епидермисът няма кръвоносни съдове, така че дермата снабдява епидермиса с витамини, кислород, протеини, минерали, микроелементи и аминокиселини. И двата слоя са тясно свързани един с друг. Но в процеса на стареене на тялото тази връзка постепенно се разрушава. В резултат на това епидермисът не получава достатъчно кислород и други хранителни вещества и кожата става сива, летаргична и отпусната.

Дермата е снабдена с голям брой кръвоносни и лимфни съдове. Те я ​​подхранват и извеждат от нея вредните метаболитни продукти. Широка мрежа от капиляри на дермата блести през тънкия епидермис и придава на кожата розов оттенък. За една минута почти 0,5 литра кръв преминава през всички кръвоносни съдове на кожата.

Дермата е богато снабдена с нервни влакна, много от които имат чувствителни рецептори. Като цяло кожата съдържа 250 000 сензорни рецептора за студ, 30 000 рецептора за топлина, 2-3 милиона болезнени нервни окончания и 500 000 рецептора за допир.

В дебелината на дермата са положени нейните придатъци: потни жлези, мастни жлези, корени на косата. Потната жлеза е гломерул, в който се произвежда потта. Потният тубул се простира от гломерула до повърхността на кожата. Изходната точка на тубула на повърхността на кожата се нарича потни пори. Общият брой на потните жлези в тялото достига 3-4 млн. Потните жлези се делят на екринни и апокринни и са разположени на дълбочина 1-3 мм. Съставът на потта на здравите хора е почти постоянен. Той е 98-99% вода и съдържа урея, пикочна киселина, амоняк, следи от протеини, мастни киселини, холестерол. Потта на апокринните жлези съдържа значително количество липиди, така че апокринната пот има миризма. Човешката пот се характеризира с кисела реакция: рН секреция на екринните жлези - 3,8-5,6, апокринна 6,2-6,9. Потта е отлична хранителна среда за естествената автофлора на човешката кожа, състояща се от стафилококи, стрептококи, коли, гъбички.

Появата на пот с неприятна миризма (осмидроза) при здрави хора се дължи на бактериално разграждане на потта или нейното окисление от атмосферния кислород. В кожата на децата апокринните жлези са 12 пъти повече, но те започват да секретират 2-3 месеца след раждането. Следователно, терморегулацията при децата е нарушена, те много лесно се прегряват, изпотяват се, което допринася за нараняване на деликатната детска кожа и появата на гнойни пъпки. Апокринните жлези са разположени в аксиларните, ингвиналните области, в гънките под млечните жлези. В покой потните жлези са неактивни. Количеството отделена пот е 500-600 ml/ден. При физическо усилие и нервно напрежение, прегряване, активността на потните жлези се увеличава драстично, като количеството пот може да достигне 2-3 литра на ден. Апокринните жлези функционират особено интензивно през пубертета. Потта на обикновените жлези придобива отчетлива миризма само когато се разложи.

В допълнение към потните жлези, дермата съдържа и мастни жлези. Те са торбички, пълни с отложена мазнина. Потоците на мастните жлези се отварят в изходните канали от кожата на косата. Около един косъм може да има 6-10 мастни жлези. На лицето част от мастните жлези се отварят директно към повърхността на кожата. През деня всички мастни жлези на кожата отделят около 2-4 грама мазнини. Отделената мазнина омекотява кожата и косата.

Мастните мазнини са глицерол и мастни киселини. Мастните киселини в тях са не само в свързано състояние, но и в свободно състояние. Свободните киселини предизвикват киселинната реакция на мазнините. Следователно мазнините на кожните жлези имат кисела реакция. Мазнината, освободена на повърхността на кожата, създава киселинен водно-мастен филм върху нея, заедно с потта, наречен „водно-липидна мантия“ на кожата. Ph на тази мантия в здрава кожа = 5,5-6,5. Стойността на мантията е много висока: тя създава бариера за проникването на патогенни микроби в кожата. 5-7 дни след освобождаването на мазнина на повърхността на кожата, нейните антибактериални свойства се губят, т.к. мазнините се разграждат. Продуктите от разпадането на мазнините дразнят кожата и причиняват сърбеж. Ако такава мазнина се отстрани със сапун и вода, тогава дори при млада и здрава кожа възстановяването на повърхностната киселинност настъпва след 3-4 часа.

Фигура 351. Структурата на кожата и подкожието (нормално). 1 - епидермис и дерма; 2 - подкожна тъкан; 3 - вторият и третият мастен слой; 4 - мускул.

Потните и мастните жлези имат богата мрежа от кръвоносни съдове и нерви.

Долният, най-дълбок слой на кожата се нарича подкожна мазнина (фиг. 351). Състои се от рехава съединителна тъкан, в бримките на която се намират мазнини. Дебелината на този слой варира в широки граници. В областта на корема и задните части може да достигне 10 см или повече. На клепачите няма мастен слой, а на носа, ушите и устните е малък (до 2 мм). В подкожната мастна ретина също има богата мрежа от кръвоносни съдове и нервни влакна.

Под този слой има мощен слой от скелетни мускули. С контракциите си мускулите укрепват еластичните влакна на кожата, подобряват кръвообращението в нея и допринасят за усвояването на мазнините.

Кожата на лицето и шията има свои анатомични, морфологични и функционални особености. Неговите възрастови изменения се засилват и дори провокират от ендогенни (вътрешни) и екзогенни (външни) фактори. Нервната система, ендокринните и други органи засягат кожата на лицето. Не по-малко важни причини за бързото стареене на кожата на лицето и шията са постоянната слънчева радиация, вятърът, студеният въздух, температурните промени и др.

Появата на ранни възрастови промени по кожата на лицето и шията често може да бъде свързана с професията: 1) изискваща постоянни движения на лицевите мускули (художници, преподаватели, читатели); 2) лица, работещи на открито; 3) работници, заети на работа с вредни и опасни производствени фактори; 4) спортисти и др.

Масажът е един от методите за профилактика и лечение на избледняваща кожа на лицето и шията. Той се използва широко при нарушение на мастните жлези, пастозност и подуване, причинени от нарушение на водно-солевия метаболизъм, пареза на лицевия нерв, при неврастенично състояние при жени в периода преди менопауза и менопауза, както и при хипертония 1 и 2 етапа, черепно-мозъчна недостатъчност, вегетодистония с тенденция към повишаване на кръвното налягане.

Механизмът на действие на масажа се основава на сложен комплекс, дължащ се на взаимодействието на рефлексни и хуморални фактори. Масажът има изразен ефект върху кожата, подлежащите тъкани, нервите и кръвоносните съдове. Под въздействието на масажа се подобрява функционалното състояние на периферните рецептори, пътищата, които подобряват рефлекторните връзки на кората на главния мозък с мускулите, кръвоносните съдове и нервите. Масажът води до разширяване на функционирането и отваряне на резервни капиляри, което подобрява трофиката на тъканите, увеличава венозния кръвен поток, лимфната циркулация, което допринася за бързото отпускане на различни инфилтрати, премахване на пастозността и отока на лицето, в кожата и подкожието мастният масаж активира секреторната дейност на мастните и потните жлези, допринася за "изгарянето на излишните мазнини". Кожата става по-мека, по-еластична, придобива розов цвят.

Масажът има благоприятен ефект върху лицевите мускули, подобрява кръвообращението, обогатява ги с кислород, повишава съдържанието на гликоген, премахва въглеродния диоксид, предотвратява образуването на млечна киселина и други органични киселини, натрупването на които води до тъканна ацидоза.

Известен е и положителният ефект от масажа:

При заболявания на централната и периферната нервна система (пареза на лицевия нерв с различна етиология и др.);

Установен е положителен ефект от масажа не само върху кожата, но и върху състоянието на целия организъм. По този начин, според данните от ЕЕГ, по време на козметичен масаж се наблюдава намаляване на признаците на раздразнителен процес на кората на главния мозък и, според данните на REG, реографският систолен индекс намалява, което показва леко намаляване на съдовия тонус;

Артериалното налягане, както систолното, така и диастолното, намалява в рамките на 5-20 mm. rt. Чл., пулсът се забавя.

Температурата и топлинното излъчване на кожата по време на различни видове масаж варира в зависимост от възрастта.

Видът и продължителността на масажа на кожата на лицето зависи от възрастта, състоянието на кожата на лицето, подкожната мастна тъкан, тургора на кожата, мускулния тонус.

Така че, при избледняване на кожата на лицето и шията с отслабен мускулен тонус, преждевременна поява на бръчки и гънки, намалена функция на мастните жлези, пастозност и подуване, се препоръчва козметичен масаж с крем.

Пластичният масаж е показан при лица със застаряваща кожа на лицето и шията със значително изразена подкожна мастна тъкан.

Терапевтичният масаж по Жаке се предписва на лица, страдащи от мастна себорея на кожата на лицето с акне, наличие на инфилтрати и застойни петна, с намален тонус на мускулите на лицето.

Цели и задачи на козметичния масаж. Козметичният масаж се извършва на открити участъци от тялото и се използва за подобряване на състоянието на кожата. Освен това се извършва козметичен масаж за отстраняване на козметични недостатъци и дефекти.

Обекти на козметичния масаж са лицето, шията и скалпа. Но козметичният масаж засяга не само кожата и мускулите на лицето, шията и главата, но и цялото тяло. Това се дължи на факта, че в резултат на излагане на кожата нервните импулси навлизат в мозъчната кора.

Такава масажна техника като поглаждане успокоява нервната система, докато други техники, използвани в козметичния масаж (триене, месене, ударна вибрация), имат вълнуващ ефект върху нервната система.

Правилно направеният козметичен масаж спомага за активиране на метаболизма, почиства кожата, ускорява кръвообращението, помага за отстраняване на отпадъчните продукти от тъканите, улеснява дишането на кожата и поддържа мускулния тонус. В резултат на процедурата за козметичен масаж настъпва значително подобрение в благосъстоянието на пациента, настроението се повишава, човекът става бодър и енергичен.

Систематичният козметичен масаж помага за постигане на следните резултати:

Значително забавя повяхването и стареенето на кожата;

Запазва се или се възстановява добрата форма на лицето;

Появата на бръчки се забавя, освен това козметичният масаж може да намали и дори да премахне вече появилите се бръчки;

Укрепват се мускулите на лицето и шията;

Състоянието на кожата се подобрява, тя става гладка и еластична, възстановява се здравият цвят на кожата на лицето и шията;

Процесът на себумна секреция на кожата се нормализира, кожата се почиства от мастни тапи и мъртви клетки;

Има резорбция на белези по кожата на лицето, както и уплътнения в резултат на младежко акне;

Премахва подпухналостта и подпухналостта на лицето;

Мастните натрупвания намаляват, бръчките и „двойната брадичка” изчезват.

Козметичният масаж на скалпа обикновено се извършва с цел укрепване на косата и подобряване на състоянието им.

Приемите и техниката на извършване на козметичен масаж са подобни на приема и техниката на извършване на класически масаж. Разкрасителният масаж започва и завършва с леки поглаждащи движения. Козметичният масаж трябва да се извършва постепенно и на етапи. Трябва също така да се има предвид, че всички етапи на масажа трябва да имат еднаква продължителност.

Най-добри резултати постига козметичният масаж в комбинация с козметични маски, компреси и парни бани.

Препоръчително е да провеждате сесия на козметичен масаж поне 1 път седмично.

Разновидности на козметичен масаж:

Хигиеничен масаж;

Профилактичен масаж;

Масотерапия;

Пластичен масаж.

Целта на хигиеничния масаж е да поддържа кожата на лицето и шията в добро състояние. Провеждането на хигиеничен масаж допринася за запазване на здравия цвят на кожата, нейната свежест, стегнатост и еластичност. Този вид масаж помага за предотвратяване появата на преждевременни бръчки.

Техники, използвани в хигиенния масаж: поглаждане, триене, месене, вибрация. Движенията се извършват в права линия, кръгови, зигзагообразни. Всяка доза трябва да се повтори 3 до 5 пъти. Отделно се масажират зоните на челото и шията.

При извършване на козметичен хигиеничен масаж е необходимо да се вземе предвид типът на кожата. В зависимост от себумната секреция се разграничават няколко типа кожа: нормална, суха, мазна, смесена. За да определите правилно типа кожа, можете да проведете тест.

Почистете кожата по обичайния начин и след час поставете върху нея лист тънка прозрачна хартия.

Ако по хартията не останат следи, кожата е суха.

Ако изобилна мазнина в областта на челото, носа и брадичката - кожата е нормална.

Ако следи от мазнина останат по целия лист, кожата е мазна.

При нормална кожа на лицето е достатъчна една седмична сесия за козметичен масаж. Ако се появят бръчки под очите, се препоръчва да се проведе курс на лечение, като се извършат 10-15 масажни процедури (в зависимост от състоянието на кожата).

При суха кожа на лицето е показан редовен хигиеничен масаж поне 1-2 пъти седмично. Всяка сесия трябва да продължи 10-12 минути.

При суха, застаряваща кожа на лицето хигиеничният масаж трябва да се извършва само след нанасяне на крема върху лицето. В допълнение към техниките на триене и месене, потупването ще бъде полезно. В края на масажа останалият крем трябва да се отстрани със салфетка, след което се препоръчва да се направи горещ компрес.

С изключително внимание трябва да се извършва козметичен хигиеничен масаж с подуване на лицето. В този случай е по-добре да се ограничите до поглаждане. Масажът на клепачите и областта около очите е напълно изключен.

Превантивният масаж включва криомасаж (на гръцки kryos означава „студ, лед“). По време на криомасаж се използва сняг от въглена киселина, към който кожата е много чувствителна.

Криомасажът помага за намаляване на секрецията на себум, така че обикновено се използва за мазна кожа. Криомасажът успешно се използва за масажиране на застаряваща и отпусната кожа, както и на пореста и набръчкана кожа.

За да се предпази кожата от хипотермия, при извършване на криомасаж трябва да се използва само повърхностно поглаждане. След намазване на сняг с въглена киселина се появява хиперемия, т.е. зачервяване на кожата, същевременно изчезва умората и се усеща повишаване на жизнеността. В резултат на увеличаване на доставката на кислород и хранителни вещества, процесът на кръвообращението в областта на лицето и шията се нормализира.

Терапевтичният козметичен масаж в сравнение с хигиеничния трябва да се извършва с по-голяма интензивност. Използва се за отстраняване на кожни несъвършенства: акне, прекомерна секреция на себум, нарушения на кръвообращението.

Лечебният масаж се извършва по един или друг метод. Техниката на Жаке е интензивен ефект върху тъканите, който стабилизира процеса на кръвообращение. Този масаж се използва за лечение на мазна и проблемна кожа.

Техниката на този масаж е доста трудна. Тя трябва да се състои от ритмично изтръпване с улавяне както на повърхностния слой на кожата, така и на подкожната тъкан, извършвано с палеца и показалеца. В този случай е необходимо да запомните посоката на линиите на кожата.

При извършване на масаж по метода на Жаке не се използват лубриканти, вместо това се използва талк. Сесията е с продължителност 10 минути. Отначало сеансите се провеждат ежедневно, след това през ден, като постепенно се достига до 2-3 пъти седмично. За да постигнете максимален резултат, трябва да прекарате повече от 10 сесии.

За лечение на мазна и проблемна кожа, както и за почистване на каналите на мастните жлези, се използва масаж по метода на А. И. Поспелов, който се основава на такива техники като поглаждане и пощипване. Те трябва да се изпълняват с подложките на палеца и показалеца. Преди извършване на масаж кожата трябва да се третира с дезинфектант, а непосредствено преди сесията трябва да се откаже от използването на лубриканти. Сесията трябва да се провежда за 15 минути на всеки 2-3 дни; общо трябва да се проведат 10-15 сесии.

При наличие на кожни заболявания, гнойни пъпки, не се препоръчва терапевтичен масаж. Също така противопоказание е атонията или загубата на еластичност на кожата.

Хигиенни изисквания за козметичен масаж,остават същите като в класическия случай:

Масажираният трябва да е в седнало или легнало положение. Ако масажираният лежи, тогава главата му е върху твърда повърхност;

Мускулите трябва да са отпуснати;

Косата трябва да бъде премахната под шал или събрана с панделка.

Трябва да се отбележи, че този вид масаж има свои собствени противопоказания.Не може да се извършва при наличие на кожни заболявания: дерматит, херпес, екзема, както и гъбични заболявания. Козметичният масаж е противопоказан и при хора с тежки заболявания на сърцето, лицевия нерв и щитовидната жлеза.

Въпреки факта, че козметичният масаж на скалпа има благоприятен ефект върху укрепването на косата, той е противопоказан при обилна загуба. Наличието на гнойни заболявания по кожата е нежелателно; ако има такива, тогава масажът не може да се извърши. Друго противопоказание е хипертонията, при която не се препоръчва масаж.

Ако слоят подкожна мазнина не е добре развит, тогава козметичният масаж не се препоръчва.

различни лубриканти (масла, кремове, лосиони)) в масажа се използват за постигане на меко плъзгане на ръцете на масажиста по кожата на пациента. За хигиенни масажни сесии, както и при изпълнение на определени техники, като поглаждане и разтриване, се използва масажен крем или мускулно масло. Предпочитание се дава на тези продукти, тъй като те лесно се разпределят по повърхността на кожата и след края на сесията лесно се отмиват.

Етеричните масла се използват широко в масажа. Едно от тези масла се приготвя лесно: за целта смесете равни части (по 2 капки) масла от иланг-иланг, сандалово дърво и бергамот и добавете 5 капки масло от лавандула. Компонентите, които съставляват това масло, имат релаксиращ ефект върху мускулите и също така подхранват кожата.

За масажни сесии всеки ден е по-добре да използвате етерични масла с ниска концентрация или масло, приготвено по горната рецепта, със съотношение на компонентите в по-малко количество.

За извършване на масаж върху цялото тяло на пациента ще са необходими не повече от 20-30 ml масло. Готовото етерично масло трябва да се използва веднага, не се препоръчва да го оставяте за дългосрочно съхранение. Ако маслото трябва да се консервира, за това трябва да се постави в съд от тъмно стъкло и да се затвори плътно.

За нормална кожа се препоръчва използването на етерично масло от лавандула, кедър, сандалово дърво или пачули; за суха кожа са подходящи масла от лайка, иланг-иланг и жасмин, както и масло от индийско орехче; за мазна кожа е по-добре да се даде предпочитание на масла от бергамот, евкалипт, хвойна, мента, лимон или портокал. Маслата от лайка, жасмин, лавандула и роза са най-подходящи за комбиниран тип кожа, докато етеричното масло от градински чай, иланг-иланг, кедър и лавандула са най-подходящи за чувствителна кожа. За старееща кожа е по-добре да използвате етерично масло от градински чай.

Трябва да се внимава, когато се използва някое от изброените масла, за да се избегне алергична реакция на тялото. Особено внимание трябва да се обърне на тези, които са предразположени към алергии или тези, които имат чувствителна кожа. За да се предпазите от негативни последици, е необходимо да тествате за чувствителност на кожата: масло с ниска концентрация трябва да се нанесе върху малък участък от кожата и да се остави за 2-3 дни. Ако след това не се наблюдават промени по кожата, маслото може да се използва за извършване на масаж.

При извършване на козметичен масаж наред с етеричните масла се използват специални кремове и вносни растителни масла. Те трябва да се третират с повишено внимание, тъй като сред компонентите, които съставляват техния състав, има адстрингенти, които забавят процеса на плъзгане по кожата и затварят порите. В допълнение, те са слабо измити и постоянната им употреба може да доведе до загуба на чувствителност на пръстите, което е много важно при извършване на масаж.

Алкохолът може да се използва като лубрикант. Почиства добре порите на кожата, има и дезинфекционен ефект. Това лекарство е най-подходящо за кожа с разширени пори. Използва се лесно: с нежни движения кожата трябва да се третира с малко количество от веществото. За да се избегне дразнене на кожата, трябва да се внимава по време на обработката и да се избягва прекомерното триене.

Често козметичният масаж е придружен от различни козметични маски. Те почистват порите на кожата, омекотяват и подхранват, а също така допринасят за постигане на най-голям ефект от масажа. Маската трябва да се нанесе върху чиста кожа на лицето за 20-25 минути (през това време всички движения на лицето трябва да бъдат сведени до минимум). След това маската трябва да се измие с хладка вода.

Най-подходящи за мазна кожа са маските на основата на градински чай, лайка, невен. Основните компоненти на маските за мазна кожа могат да бъдат мая, перхидрол, лимонов сок. Маски с екстракти от жълт кантарион, лайка, подбел, липов цвят имат положителен ефект върху сухата кожа. Също така маските с маслинови и прасковени масла имат добър ефект върху сухата кожа. При избледняваща кожа е по-добре да използвате маски от копър, листа от ягоди, розови листенца, както и касис, живовляк, бял равнец. За всички типове кожа са полезни маски с екстракт от игли, млади листа и пъпки от бреза, коприва.

Преди масажна сесия трябва подготовка на кожата. Трябва да се третира с лосион или друг специален агент. Можете да почистите порите на мазна кожа със спирт или тинктура на базата на лечебни билки. Най-лесният начин за почистване на кожата е измиването със сапун или специална пяна. За почистване на порите на суха и нормална кожа е необходимо да използвате лосион или козметично мляко, които са подходящи за този тип кожа. Когато почиствате порите, е необходимо да запомните посоката на линиите на кожата.

След почистване кожата на лицето трябва да се избърше добре. След това кожата трябва да се затопли, за да се успокоят лицевите мускули. Също така топлината засяга съдовете, настъпва тяхното разширяване. Влажното затопляне е най-полезно преди масаж, което помага за лесното премахване на умиращите клетки.

Това затопляне може да се направи с парна баня (за 5 минути) или горещ мокър компрес (за 2-3 минути). За компрес можете да използвате хавлиена кърпа. Трябва да се потопи в гореща вода, да се изцеди и след това да се нанесе върху лицето; докато такива части на лицето като брадичката, бузите и слепоочията трябва да бъдат покрити, а носът и устата трябва да останат отворени.

Сухата кожа преди нанасяне на горещ компрес трябва да се намаже с крем.

Рецепции и техники за козметичен масаж.

Техниката на извършване на козметичен масаж има свои собствени характеристики. Когато се извършва, е необходимо да се вземе предвид посоката на линиите на кожата. Движенията трябва да се извършват ритмично, те трябва да бъдат леки, плавни и равномерни.

Техниката за извършване на козметичен масаж се състои от 4 основни техники:

галене;

тритурация;

месене;

Вибрация.

Масажът трябва да започва и завършва с по-леки и нежни техники, а енергичните движения трябва да се правят в средата на сеанса.

В козметичния масаж всяка техника се състои от няколко основни движения. Техниката на тяхното изпълнение е малко по-различна от класическия масаж. Най-голям козметичен ефект може да се постигне само при определени условия. Необходимо е изпълнението на всички движения да започва от периферния край на мускула и да завършва в неговото начало. Мястото на прикрепване на един от краищата на мускула към околните тъкани или кост е неговото начало, а мястото на прикрепването му към става или друг мускул е неговият край. Ако масажиращите движения се извършват неправилно, т.е. в посока от началото на мускула към неговия край, кожата може да загуби еластичност.

Ефективността на масажа зависи и от честотата на прилагане на различните му техники. Обикновено техниките се изпълняват 3-5 пъти и се редуват една с друга, в някои случаи техният брой и интензивност могат да се увеличат.

Рецепция галенеизвършва се с полусвита ръка, докато пръстите само леко докосват кожата. За да улесните извършването на масажни движения, трябва да отпуснете ръцете си. Поглаждането трябва да се извършва с върховете на пръстите.

Тази техника трябва да се изпълнява само в една посока: по протежение на лимфните съдове и вените. В едематозните области поглаждането започва от горната периферна зона, което активира изтичането на течност, ускорява кръвообращението и лимфата, облекчава натрупаното напрежение в мускулите, а също така помага за прочистване на каналите на мастните и потните жлези.

При изпълнение на тази техника не трябва да се прави силен натиск върху кожата, движението трябва да е леко и плавно.

Стриване,за разлика от поглаждането, трябва да го правите по-енергично, но с по-малка интензивност в сравнение с месене. Масажните движения трябва да се извършват с върховете на пръстите или вътрешната страна на дланите.

Повърхностното триене ускорява кръвообращението в масажираната част, в резултат на това уплътненията се разтварят и тъканите стават по-еластични. Втрива се с върха на пръстите.

Най-ефективният ефект върху тъканите е масажът, по време на който се извършват движения от средните фаланги на пръстите, свити в юмрук.

Дълбокото втриване помага за омекотяване на белези и сраствания, изглаждане на тъканите. Изпълнява се от външната страна на ръката, свита в юмрук. Такова триене трябва да се извършва бавно.

месенеизпълнява се с върховете на пръстите на едната или двете ръце с плавни движения. Осигурява улавяне и максимално приближаване на тъканите към костите: трябва да хванете парче тъкан, да го издърпате, след това да го стиснете, като създадете ефект на търкаляне и леко прищипване.

Техниката на месене трябва да се извършва с бавно темпо, но с висока честота на движенията, докато те не трябва да причиняват болка. Когато правите масаж, трябва да хванете кожата плътно, като правите меки и интензивни движения, но избягвайте силен натиск върху нея. Тази техника активира лимфо- и кръвообращението, стимулира мускулите. В резултат на месене храненето на кожата на масажираната зона се стабилизира.

Една от техниките за енергичен масаж е вибрация.Изпълнява се с цяла длан или върховете на пръстите. Вибрацията се извършва с осцилаторни движения на ръцете върху една от зоните на кожата, като постепенно се движи по цялата масажирана повърхност.

Тази техника помага за повишаване на мускулния тонус, има благоприятен ефект върху тъканите. Най-често се използва в последния етап от масажа.

Наред с горепосочените техники, в козметичния масаж се използват техники с ударни вибрации: почукване и почукване. Въпреки факта, че се използват в много ограничени количества и с голямо внимание, ефективността на масажа се увеличава значително при използването им.

Когато извършвате масаж на лицето, можете да правите само леки потупвания с върха на пръстите си. Тя трябва да се извършва с определена честота и да представлява движения под формата на отделни повтарящи се удари. В същото време е необходимо да се упражнява лек ефект върху всички останали области на кожата като мек натиск.

Ако кожата на лицето се масажира с дебел слой подкожна мастна тъкан, се използва методът "душ с пръсти": потупването се извършва едновременно с възглавничките на всички пръсти.

Най-често потискането, подобно на вибрациите, се използва в средата на масажна сесия, поради своята енергия. Благодарение на него се нормализира дейността на централната нервна система, стабилизират се хранителните и метаболитни процеси в зоната на масажираната зона и се повишава мускулният тонус.

Техника за козметичен масаж . Масажираният трябва да заеме седнало, легнало или легнало положение, а позицията на масажиста по време на сесията може да бъде всяка удобна за него.

Масаж на главатаДържани по посока на наклона на косъма и хода на отделителните канали на мастните жлези. Масажът трябва да е интензивен (техниката на масажиране на скалпа и лицето е описана в глави 7. „Техники за масаж на отделни части на тялото” и 9. „Здравен или хигиеничен масаж” на тази книга).

Методът на козметичния самомасаж . Въпреки факта, че самомасажът се различава от масажа, извършван при специални условия, той е добро средство за козметична грижа за кожата на лицето и шията. Самомасажът е ефективен начин за предотвратяване появата на бръчки.

Удобството на самомасажа е, че той може да се извършва ежедневно и независимо, без чужда помощ. Завършването му отнема малко време, а методът е прост и достъпен за всеки. Най-ефективният самомасаж се извършва в редуване с лицева гимнастика, както и подхранващи маски и кремове.

Противовес на всички предимства на този вид масаж е, че е невъзможно да се приложат всички умения и способности по време на неговото изпълнение. Това се дължи на факта, че не всяка масажна техника може да се използва за самомасаж. Друг недостатък е, че при самомасажа е невъзможно да се постигне пълно отпускане на всички мускули, а това е едно от основните изисквания, което е ключът към най-големия ефект.

Основните противопоказания за извършване на самомасаж са същите противопоказания, както когато се извършва на лицето: прекомерно окосмяване по повърхността на кожата на лицето, разширени кръвоносни съдове, недостатъчно изразен слой подкожна мазнина.

Самомасажът може да се прави ежедневно или на интервали от 2 дни, като се отделят от 5 до 15 минути. Ефективността не зависи от времето на процедурата. Не се препоръчва масаж непосредствено преди лягане, за да се избегне нарушаването му. Когато извършвате самомасаж, преди предстоящото излизане на улицата, трябва да избършете лицето си със салфетка, след което да намажете с крем и пудра.

Спокойната и удобна позиция пред огледалото е основното изискване за самомасаж. При извършване на движения е необходимо ръцете да са чисти, сухи и топли. Предварителната подготовка на кожата за самомасаж не се различава от подготовката й за извършване на същата процедура в козметичен салон.

Трябва да масажирате по посока на линиите на кожата.

Комбинацията от техники при извършване на самомасаж може да бъде разнообразна. Най-лесният начин за извършване на масаж е нанасянето на крем върху кожата, придружено с нежни движения по линиите на кожата.

Има два начина за нанасяне на крема върху кожата. Една от тях е, че кремът се нанася с памучен тампон, навлажнен с преварена вода, който след това се разпределя с леки потупващи движения. Според друг метод кремът първо се нанася върху дланите, след което се разпределя по кожата с вътрешната им част и върховете на пръстите. При мазане на кожата на лицето в областта на очите трябва да се внимава, разрешени са само плавни движения и натиск по посока на линиите на кожата.

Когато провеждате самомасаж, можете да използвате техника като потупване. Движенията трябва да се извършват с възглавничките на пръстите и да са меки и енергични.

За да се постигне най-голям ефект, потупването се извършва с подложките на четирите пръста, плътно притиснати един към друг, с двете ръце. Върху кожата около очите може да се прави само меко потупване с възглавничките на всички пръсти, с изключение на палците. Най-простият и практичен метод за самомасаж е лекото потупване.

Наред с други техники, поглаждането се използва при извършване на самомасаж. Трябва да се изпълнява бавно, с леки, плавни движения. Прекалено ритмичните удари намаляват ефективността. При безсъние и главоболие се препоръчват меки удари. Те трябва да се изпълняват с подложките на пръстите или вътрешните части на дланите. Движенията в дясната страна на лицето трябва да се извършват с дясната ръка, в лявата - с лявата.

При самомасажа широко се използват техники като потупване, триене и натиск. За да не загуби кожата еластичност, движенията трябва да се извършват плавно.

За да изгладите бръчките на челото и да забавите процеса на по-нататъшното им образуване, самомасажът трябва да се извърши по описания по-долу начин.

Първо трябва да почистите кожата в областта на челото и да я затоплите (това става най-добре с топъл компрес). След това трябва да се разпредели подхранващ крем върху кожата по посока на линиите на кожата. С подложките на три пръста (показател, среден, безименен) на двете ръце трябва да извършвате плавни поглаждащи движения в предната част на лицето в посока от веждите към корените на косата: движения в лявата страна на челото трябва да се направи с лявата ръка, в дясната - с дясната. След това трябва да извършите поглаждане с вътрешните части на дланите в посока от централната част на челото към слепоочията. След това трябва да направите първото движение отново. Когато тези удари са завършени, трябва да поставите дланите си на челото си, да натиснете леко и след това да направите вибриращо движение.

Ако има много бръчки на лицевата част на лицето, трябва да се направи потупване: първо във вертикална, а след това в хоризонтална посока.

За да изгладите бръчките, образувани между веждите, трябва да прикрепите вътрешната страна на китката към тях и леко да натиснете. Китката трябва да бъде предварително смазана с крем (подхранващ или овлажняващ). За да се увеличи ефективността, всички движения трябва да се извършват 3-4 пъти. Последният етап от масажа трябва да бъде гладко поглаждане.

С особено внимание трябва да масажирате областите на кожата около очите, особено ако в тази област има бръчки и подуване, в противен случай кожата в тази част ще се разтегне. Кремът трябва да се нанася върху кожата с леко потупване с върха на пръстите, като се правят редуващи се движения. Всички движения трябва да се извършват по посока на линиите на кожата.

Масажът в областта на очите (фиг. 352) се прави с изключително внимание, много е важно кожата да не се движи. Поглаждането се извършва с подложките на всички пръсти, с изключение на палеца, от

моста на носа по протежение на растежа на веждите до слепоочията и от слепоочията

долния клепач до вътрешния ъгъл на окото. След това в същия ред изпълнете p навърта наоколо. Потупването в областта на очите се извършва много лесно, последователно с върховете на третия и четвъртия пръст. В заключение отново се извършва поглаждане. Остатъците от крема след масажа се отстраняват с топъл компрес или лицето се изтрива с тампон, натопен в топла отвара от билки.

Ако самомасажът се извършва правилно, след него ще има усещане за приятна топлина и леко равномерно зачервяване. Основното нещо е да не прекалявате, в противен случай лекият руж, който се появи в началото, ще бъде заменен от бледност и Фигура 352лошо здраве.

За съжаление, масаж, направен само веднъж, не дава забележими резултати. За да поддържате очите си здрави и сияещи през цялото време, включете петминутен самомасаж в ежедневната си грижа за тях.

Затворете очи и поставете палци върху горните си клепачи, като върховете на пръстите ви сочат към моста на носа. Дишането трябва да е дълбоко и спокойно.

Поставете палци върху скулите си, а показалците върху веждите. Отворете и затворете очите си няколко пъти. Този вид самомасаж бързо ще отпусне мускулите на очите и по този начин ще облекчи напрежението.

Следният вид масаж ще върне свежестта на очите. Хванете веждата си с показалеца и палеца и я натиснете надолу. Обработете цялата вежда по този начин. В този случай всеки път отстъпвайте назад до ширината на пръст.

Докоснете показалците си до точките над веждите. Издърпайте кожата леко нагоре, за да създадете устойчивост на клепачите. Сега мигнете с малко напрежение двадесет пъти. Повторете това упражнение три пъти. Тренира страничните мускули на очите.

Поставете показалците си отстрани на носа. Натиснете тези точки, движейки възглавничките на пръстите си към очните кухини. Масажирайте 30 секунди. Масажът на моста на носа подобрява лимфния поток, бързо облекчава подуването и натрупването на течност наоколо.

Поставете дланите си върху слепоочията и с върха на пръстите направете няколко кръгови движения с лек натиск. Масажирайте поне 30 секунди. Масажът на слепоочията стимулира активните точки, които действат успокояващо на нервите.

Има още едно средство, което предотвратява появата на бръчки около очите - гимнастика.

Гимнастиката се препоръчва особено за хора на средна и напреднала възраст, когато мускулите започват да губят тонус. При провеждане на гимнастика трябва да се спазват редица правила. Правете упражнения в проветриво помещение. Кожата трябва да е чиста. От прости упражнения трябва постепенно да преминете към по-сложни, както и да увеличите натоварването. В началото на курса всяко упражнение се повтаря два или три пъти, в края - до десет пъти.

За да изгладите бръчките под долните клепачи, трябва да ги натиснете леко с върховете на пръстите, намазани с крем. Бръчките, разположени във външните ъгли на очите, трябва да се изгладят, като ги натиснете с вътрешната повърхност на дланта или китката, също намазана с крем, без да измествате кожата.

След това кремът трябва да се нанесе върху кожата на бузите с върха на пръстите с потупващи движения: на дясната буза - с дясната ръка, на лявата - с лявата. Движенията трябва да се извършват по посока на линиите на кожата. След това е необходимо да извършите поглаждане на горната и средната част на бузите, те трябва да се извършват с подложките на показалеца и средния пръст на двете ръце. Поглаждането на долната част на бузите и брадичката трябва да се извършва с повърхностите на дланите.

За да поддържате еластичността на кожата на бузите и да забавите отпускането им, е необходимо редовно да потупвате с върховете на пръстите, плътно притиснати един към друг. Движенията трябва да се извършват в посока отдолу нагоре от брадичката към долните клепачи на очите.

Последната стъпка при масажиране на бузите трябва да бъде поглаждане по посока на линиите на кожата.

Когато извършвате масаж върху областта на кожата между брадичката и шията, трябва да използвате техниката на потупване с гърба на изправените пръсти. Движенията трябва да се извършват няколко пъти.

Енергичното потупване на брадичката е добра превенция срещу двойна брадичка. За постигане на най-добър резултат се препоръчва да се направи потупване с влажна кърпа: кърпа, напоена с хладка, леко подсолена вода или във вода с добавка на оцет, трябва да се изстиска добре и да се навие с турникет. След това вземете кърпата за краищата и я прикрепете към брадичката, така че центърът й да е в средата на брадичката. След това кърпата трябва да се издърпа нагоре и след това да се разхлаби. Процедурата трябва да се повтори няколко пъти, последователно разбиване, първо отляво надясно, а след това в обратна посока.

Продукция самомасаж на шиятатрябва да бъде сутрин: след почистване кожата трябва да се намаже с крем. След това е необходимо да извършите няколко потупващи движения върху кожата с изцедена кърпа, напоена с хладка подсолена вода.

За извършване на масаж в областта на шията можете да използвате четка, но косъмчетата й не трябва да са твърде твърди. При извършване на масажни движения трябва да се внимава особено: зоната на щитовидната жлеза не трябва да се засяга.

Преди да преминете към масажни движения, е необходимо да подготвите кожата: тя трябва да бъде почистена, затоплена и намазана с подхранващ крем. Нанесете крема с леки поглаждащи движения отдолу нагоре, като постепенно придвижвате дланите към брадичката. При масажиране кожата не трябва да се разтяга.

В началния етап вътрешната част на пръстите трябва да се поглажда в горната част на шията: движенията трябва да се извършват в напречна посока от лявото ухо надясно и обратно. След това трябва да извършите потупване с външната повърхност на четирите пръста на двете ръце, плътно притиснати един към друг.

Потупващите движения трябва да се извършват бавно, не трябва да причиняват болка. Ако техниката на потупване се изпълнява правилно, след това на повърхността на кожата остава само леко забележимо зачервяване.

Тази техника намалява нивото на телесните мазнини.

Като следваща стъпка трябва да разтриете кожата на шията. С прави пръсти на двете ръце трябва да извършвате движения, насочени един към друг, които имитират процеса на рязане.

Триещите движения трябва да са насочени в противоположни посоки и да вървят успоредно едно на друго.

Първо масажирайте дясната половина на шията под ъгъла на долната челюст, като постепенно преминавате към лявата половина през централната част и след това отново се върнете към центъра.

Масажът на шията трябва да завърши с поглаждане.

За постигане на най-голям ефект се препоръчва преди самомасаж да се приложи горещ мокър компрес (топло масло или топъл компрес от картофено пюре).

Благоприятен ефект върху кожата имат компреси от отвара от лечебни билки: живовляк, лайка, градински чай.

За поддържане на еластичността и стегнатостта на кожата на шията трябва да се извършва масаж с лед. С помощта на парче лед трябва да извършвате кръгови масажиращи движения по посока на линиите на кожата.

Когато правите самомасаж с лед за първи път, той трябва да се постави в салфетка. По време на процедурата трябва да се внимава да не се докосва щитовидната жлеза.

Когато масажът приключи, кожата трябва да се третира с лосион и да се намаже с крем. Самомасажът може да се използва в комбинация с контрастни компреси.

Акупунктура - метод за лечение на тялото, известен от древността. В момента акупунктурата се използва широко в козметологията, т.к. На лицето има много биологично активни точки. Стимулирането на тези точки на лицето спомага за поддържане на кожата еластична, за борба с бръчките, подпухналостта и лошия тен и има общ благоприятен ефект върху тялото (фиг. 353).

Фигура 353.

Точките трябва да се масажират, като се правят меки кръгови движения с върховете на показалците. Цялата процедура отнема 2-5 минути. За предотвратяване на бръчките се масажират следните точки. Точки 1 и 2 трябва да се масажират 2 пъти на ден. Разположени са от двете страни на средната линия на носа (ос на симетрия), на разстояние два пръста над основата на веждата.

Бръчките в основата на крилата на носа изчезват, ако се масажират точки 3, 4 и 5. Точка 3 се намира във вдлъбнатината между основата на носа и челната кост, точки 4 и 5 са ​​на разстояние 1 см. (1 пръст) от ноздрите. За да предотвратите появата на бръчки около устата два пъти на ден (може и по-често) работете върху точки 6 и 7, разположени на разстояние около 1,5 см от ъглите на устните. Трябва да масажирате и точки 8 и 9. Те се намират в средата на разстоянието между носа и горната устна. Не забравяйте да масажирате точка 10 - във вдлъбнатината под долната устна. За да се преборите с "торбичките" под очите, масажирайте точки 11 и 12. Те се намират във вътрешните ъгли на очите, точно над мястото, откъдето текат сълзи. Провеждането на акупресура няма да ви отнеме повече от 5 минути, но ще ви позволи да поддържате добър тонус на кожата и прекрасен тен за дълго време.

Пластичен масаж. При избледняваща кожа на лицето и шията, както и множество бръчки и гънки се препоръчва пластичен масаж. Поради факта, че има благоприятен ефект върху мускулите на лицето, масажът трябва да се използва от хора, които имат голямо натоварване на мускулите на лицето. Заедно с това пластичният масаж се използва за придаване на еластичност, стегнатост на кожата, възстановяване на здравия тен и забавяне на процеса на стареене.

Този вид масаж има широк спектър от ефекти: активира дейността на мастните жлези, нормализира кръво- и лимфообращението, въздейства върху подкожната мастна тъкан, лимфните съдове и възли, нервите, облекчава подуването на лицето.

Пластичният масаж се прилага при хора над 30 години, но не са редки и по-млади, които лекуват проблемна кожа.

При масажиране по метода на А. И. Поспелов не се използват лубриканти - те се заменят с талк. Притискането е една от основните техники, която представлява натиск, съчетан с вибрация, чрез който тъканите се притискат към костите, но не се движат. Масажът трябва да се извършва енергично и ритмично, като се вземе предвид посоката на линиите на кожата. Пациентът не трябва да изпитва болка.

След масажа е необходимо да третирате кожата с лосион или отвара от билки, след което трябва да нанесете маска, препоръчана от лекаря. След 25-30 минути маската трябва да се отстрани и да се постави хладен компрес.

Продължителността на пластичния масаж трябва да бъде 10-20 минути. Сеансите трябва да се провеждат на интервали от 1-2 до 3-4 пъти седмично, в зависимост от възрастовите характеристики на пациента. Средният курс на лечение се състои от 15 сесии, но може да се увеличи или намали.

В някои случаи пластичният масаж се извършва редуващ се с хигиеничен, като първият от тях изисква използването на талк, а вторият се извършва с крем или друг лубрикант.

Движенията при този вид масаж са строго ритмични, достатъчно силни, натискащи и вървят по основните масажни линии под формата на кръгове, вписани един в друг (бройте по осем). Пластичният масаж се извършва без крем. Нанася се малко количество стерилен талк.

Масажна техника. 1. Поглаждането се извършва по основните масажни линии и завършва накрая с фиксирането им. По всяка линия 3 пъти с резултат четири.

1-ви ред - от средата на челото до слепоочието.

2-ра линия - от корена на носа по протежение на кръговия мускул на окото до темпоралната кухина.

3-та линия - от средата на кръговия мускул на устата (ъгъла на устата) до трагуса на ушната мида.

4-та линия - от средата на брадичката до изхода на лицевия нерв под ушната мида.

5-ти ред - от под ушната мида надолу, след това по трапецовидния мускул.

6-та линия - от гръдната кост по предната повърхност на шията нагоре. Фиксация в мастоида

процес.

2. Омесване (повърхностно). Произвеждане на палмарни повърхности на първата и втората фаланга на всички пръсти (II-V). По всяка линия се правят движения под формата на кръгове, спирално вписани един в друг. Общо 6-8 кръга - по всяка масажна линия 3 пъти и завършват с фиксация. Всички преходни движения се извършват под формата на пунктирана линия - с малки натискания на крайните фаланги на пръстите до мястото, където започва следващото движение.

1-во движение - от средата на брадичката до ушната мида.

2-ро движение - от ъгъла на устата към трагуса.

3-то движение - от корена на носа до темпоралната кухина (по долния ръб на кръговия мускул на окото).

4-то движение - след фиксиране в темпоралната ямка с натиск върху циркулярния мускул, очите се придвижват към областта на носа, където правят 2-3 кръга.

5-то движение - омесването на кръговия мускул на окото се извършва чрез натискане на външния ръб на кръговия мускул на окото през моста на носа до средата на челото.

6-то движение - омесване на мускулите на челото. От средата на челото до слепоочието се правят 6-8 кръга.

Разтягане на мускулите на врата. След омесване на мускулите на челото и фиксиране във временните кухини по страничната повърхност на бузите, те се спускат с натискащи движения до ъгъла на долната челюст и след това по горния ръб на долната челюст се приближават до средата на брадичката. с пунктиран натиск и изпълнете следните движения:

7-мо движение - омесване на мускулите от подмандибуларната област до ушната мида.

8-мо движение - омесване на страничните повърхности на шията от ъгъла на долната челюст до ключицата, мускулите на субклавиалната област и гърдите до гръдната кост и след това по предно-страничната повърхност на шията до ъгъла на Долна челюст. Движението завършва с фиксация.

9-то движение - след фиксиране под ушната мида с пунктиран натиск се придвижват до средата на брадичката, откъдето започва следващото движение.

Дълбоко месене на мускулите на лицето и шията. Произвежда се на същите линии като предишните. Движението трябва да се извършва с всички палмарни повърхности на пръстите и частично с дланта. Дълбокото месене, както и повърхностното, завършва на брадичката.

След това преминават към следващото движение.

3. Потупване - стакато. Те се извършват в кръгове, вписани един в друг, с върховете на всички пръсти по същите линии като поглаждане и месене, от брадичката по основните масажни линии нагоре. След това по страничната повърхност на лицето към шията, гърдите, връщайки се отново към средата на брадичката.

От средата на брадичката се потупва нагоре с изпънати пръсти, а не в кръг, слизайки към гърдите.

4. Вибрация. Извършва се с всички палмарни повърхности на пръстите, като се започне от средата на гръдната кост до страните по страничната повърхност на шията от средата на ключицата до ушната мида. Те се издигат нагоре по основните масажни линии, завършвайки движението във временната област.

Масажът завършва с поглаждане. След това се преминава към енергичен масаж на шията отзад.

След масажа лицето се изтрива с тампон, натопен в билкова отвара или лосион; нанася се подхранваща маска, която се отстранява след 30-40 минути с памучен тампон, натопен в топла вода. След това се прави студен компрес и съответният тоалет на лицето.

Терапевтичен козметичен масаж .

Суха себорея . Резултатът от неправилната грижа за косата и скалпа е суха себорея. При това заболяване се наблюдава крехка коса, губят своя блясък и мекота. Често загубата на коса е следствие от суха себорея. Понякога на повърхността на кожата на скалпа се образува пърхот, който представлява много бели сухи люспи.

Предписаното от лекар специалист лечение може да се комбинира с масаж на скалпа.

На подготвителния етап трябва да се направи разделяне: трябва да се направи с гребен, като постепенно се движи от центъра на челото към задната част на главата, след което се пристъпва директно към масажните техники.

Една от техниките, използвани при масажиране на скалпа, е поглаждането. Тази техника трябва да се изпълнява с подложките на четирите пръста на двете ръце. Необходимо е да поставите пръстите си върху раздялата и да правите меки поглаждащи движения по цялата й дължина в посока отпред назад, като постепенно интензивността на движенията трябва леко да се увеличи. Поглаждането трябва да се повтори няколко пъти. Тази техника може да се изпълнява както с две ръце, така и с една или да ги редувате.

Втриването е техника, която се използва широко при масажиране на скалпа. В областта на скалпа, разположена до раздялата, трябва да поставите пръстите на лявата си ръка, като по този начин фиксирате кожата. След това, с помощта на показалеца и средния пръст, е необходимо да разтриете областта на кожата, разположена в зоната на разделяне. Движенията трябва да се извършват в полукръгова посока с помощта на разтворени пръсти. Приемът се препоръчва да се повтори 3-5 пъти.

Следващата стъпка е разтягане. По цялата зона на разделяне, с върховете на четири пръста, трябва да правите натискащи движения, а с палеца леко да разтегнете кожата в различни посоки.

Наред с горните техники, при масажиране на скалпа се използва вибрация. С върховете на четири пръста се правят леки прекъснати движения. Движенията се извършват по цялата зона на разделяне 3-5 пъти.

Всички техники (триене, месене, вибрации) трябва да се изпълняват в редуване с поглаждане.

Използвайки всички горепосочени техники, е необходимо да масажирате цялата повърхност на скалпа, раздялата за извършване на движения трябва да се извършва на разстояние 2-3 см един от друг. Първо, раздялата трябва да се извърши в общата посока, а след това в напречната посока, общо 8-10 от тях. На последния етап от масажа трябва да се направят леки движения на скалпа отпред назад, а след това в обратна посока. Масажът се прави най-добре в комбинация с масаж на шията. Продължителността на сесията е 15-20 минути.

При плешивост Масажът на скалпа се извършва най-добре, без да се излага кожата. Движенията трябва да са плавни и да се извършват в посока от теменната област надолу и назад, а след това към лимфните възли, които се намират в задната част на главата. Наред с медицинските и фитотерапевтичните методи за лечение на плешивост се използват следните масажни техники:

 галене;

 триене;

 налягане;

 пунктуация;

 потупване.

Поглаждането се извършва в посока от челото към тила и от теменната част към кожата зад ушните миди. Използва техниките на обхващане на повърхностно и дълбоко поглаждане, произведени с две ръце. Успоредно с това се извършва греблообразно поглаждане на скалпа, което се извършва с двете ръце, разположени успоредно или последователно. Движенията трябва да се извършват в посока от предната част на главата към тилната и темпоралната част.

При оплешивяване се прилагат втривания, извършвани с разтворени пръсти с полукръгови движения. С помощта на тази техника се извършва масаж не само върху целия скалп, но и върху мускулите на челото, шията и ушите.

Натискането се извършва по следния начин: от двете страни на главата трябва да обвиете ръцете си около нея и да извършите лек натиск.

С четири пръста на двете ръце се извършва пункция, която се извършва последователно по повърхността на косъма.

Потупването се извършва по цялата повърхност на косата на главата, което се извършва последователно с върховете на пръстите.

На последния етап се извършва дълбоко поглаждане. Извършва се от противоположните страни на главата със задните страни на двете ръце в посока от темпоралните области, като се огъва по дъгата над ушните миди.

Масажирането трябва да завърши с леко издърпване на меката кожа на черепа в посока отпред назад и след това в обратна посока.

Всяка техника трябва да се изпълнява последователно с плосък и обгръщащ удар и да се изпълнява 3-5 пъти. Масажът трябва да се извършва в продължение на 5-10 минути, докато броят на приемите може да бъде намален.

Характеристики на аромакозметичния масаж.

Козметичният арома масаж се използва за грижа за суха, мазна и нормална, както и за болна кожа, предотвратяване на преждевременното й стареене, с различни козметични несъвършенства - повяхване на кожата на лицето и шията, мазна и суха кожа, нейното подуване, пастозност, цикатрициални промени и др. Козметичният аромамасаж включва набор от масажни техники с използване на кремове, гелове, линименти, лосиони с етерични масла от роза, сандалово дърво, иланг-иланг, лавандула, портокал, исоп, петигрейн, копър, жасмин, лайка, бергамот, нероли, пелин и др.

Проучванията показват, че ароматният масаж на шията, лицето, скалпа подобрява храненето на кожата, поради което тя става еластична, цветът й се подобрява; засилва се оттока на лимфа и кръв, активира се дейността на епидермалните клетки и кожата се почиства от излишните рогови клетки и секрецията на потните и мастните жлези.

Противопоказания за козметичен арома масаж са остри възпалителни процеси на лицето, шията, изразено зачервяване на лицето (розацея) и окосмяване (хипертрихоза), липса на достатъчно развита подкожна основа.

Преди арома масаж на кожата на лицето е препоръчително (особено при суха кожа) да се направи краткотраен топъл (38-40 ° C) компрес. Навлажнете салфетка или кърпа в топла вода и нанесете върху лицето за 2-3 минути. Компресът предизвиква разширяване на порите, подуване на клетките на епидермиса, което допринася за по-доброто разпределение на нанесения аромат. Последният се нанася с леки, поглаждащи движения на върха на пръстите по посока на масажните линии.

На лицето - от средата на челото успоредно на веждите до слепоочията; от основата на носа, крилата на носа и ъглите на устата до ушите; от средата на брадичката до ушната мида; в областта на очите - по долния клепач от външния ъгъл на окото към вътрешния и по горния ръб на орбитата от вътрешния ъгъл на окото до темпоралната ямка.

На страничните повърхности на шията се нанася крем или друго ароматизиращо средство с плъзгащи се движения на пръстите отгоре надолу; на предната повърхност - отдолу нагоре. След прилагане на ароматерапията се преминава към масаж. Масажните движения трябва да са ритмични, да не разтягат или преместват кожата в гънки. Всяко движение се повтаря средно 3-4 пъти. Продължителността на масажната сесия е 10-15-20 минути. Масажът може да се прави ежедневно, през ден или 2 пъти седмично.

Козметичен арома масаж на цервикалната област. Арома масажът започва от задната част на врата в седнало положение на стол, главата е леко наклонена напред.

Поставете четките в задната част на главата, така че техните II и III пръсти да се допират един до друг. Движението надолу се извършва с поглаждане. Първо по задната част на врата, след това по страничните повърхности до нивото на ключиците. След това дясната ръка на масажиста извършва обгръщащо поглаждащо движение от областта на лявото ухо до ъгъла на долната челюст; лявата ръка на масажиста се движи с техника на поглаждане от дясно зад ухото до ъгъла на долната челюст. Палецът (последователно дясната и лявата ръка на масажиста) поглажда ръба на долната челюст от левия до десния ъгъл. По този начин дясната ръка, стискайки предната повърхност на шията, движейки се надолу към ключицата, изпълнява техниката на поглаждане на предната повърхност на шията. След това същата техника се изпълнява с лявата ръка, завършвайки движението точно под ключиците. Разтриване на областта на мастоидните процеси и тила - в местата на закрепване на мускулите на шията и гърба. Направете кръгово разтриване с възглавничките на II-V пръстите, опирайки се на палците. Ключиците също се разтриват с краищата на пръстите: горните ръбове на II-V пръстите, долните - с палците. Приемите се извършват успоредно с двете ръце. Разтриването се редува с поглаждане на местата, където е нанесен ударът. Разтриването на стерноклеидомастоидните мускули под формата на форцепс се извършва с една ръка от противоположната страна. За да отпуснете мускула, главата трябва да бъде леко наклонена в обратна посока, повдигайки и завъртайки брадичката към масажирания мускул. Ръката, хващайки мускула на мастоидния процес между пръстите I, II и III, произвежда леко триене, насочвайки се към стерноклавикуларната става. След разтриване стерноклеидомастоидните мускули се поглаждат със задната повърхност на пръстите.

Напречно месене на мускулите на гърба на врата. Хващайки мускулите, лежащи на гърба на врата с две ръце и ги дърпайки назад, те извършват напречно месене с бавно темпо, следващо надолу. Надлъжно месене с форма на форцепс на горния ръб на трапецовидния мускул с една ръка. Захващайки ръбовете на мускулите с краищата на пръстите от лявата и дясната страна на шията, месене с форцепс се извършва от тилната област към акромиоклавикуларната става. Натискане със задната повърхност на дисталните и средните фаланги на II-V пръстите върху меките тъкани, заобикаляйки предната и страничната повърхност на шията.

Кръгово гребеновидно месене на подкожния мускул на шията се извършва със задната повърхност на средните фаланги, огънати и леко раздалечени II-V пръсти. С леки кръгови движения, натискане върху меките тъкани на шията и избягване на изместване на кожата, те се месят: започвайки от нивото на II-III ребра, те се издигат нагоре по предната повърхност на шията до брадичката; след това те преминават навън под долната челюст към областта на опрашителя, откъдето, след като са произвели лека стабилна вибрация (2-3 s), те се спускат по страничната повърхност на шията до субклавиалната област. Движенията се извършват успоредно с двете ръце, заобикаляйки цялата повърхност на шията.

Омесването се завършва с лека стабилна вибрация, която се произвежда от задната повърхност на пръстите на двете ръце - по страничните повърхности на шията, в подключичната и надключичната област и под долната челюст. Потупване с две ръце на гърба и страните на шията с палмарната повърхност на пръстите; предно-задна повърхност на пръстите от супраклавикуларните области до брадичката. Масажът на шията завършва с поглаждане с две ръце от тилната област надолу и по горния ръб на трапецовидния мускул до раменните стави с палмарната повърхност на пръстите; странични повърхности на шията - със задната повърхност на пръстите от задните области, зад ъгъла на долната челюст надолу към ключиците; предната повърхност на шията - последователно захващане на четката от брадичката надолу към гръдната кост.

Козметичен арома масаж на лице. Те започват с поглаждане на темпоралните области на челото. Уискито се поглажда с поддържащата част на четката в посока отпред назад над ушните миди и завършва с лек натиск. Предната повърхност на челото се поглажда с палмарната повърхност на пръстите в посока от горните дъги нагоре до линията на началото на растежа на косата.

Поглаждането на лицето със задната повърхност на пръстите се извършва от външния ъгъл на окото в три посоки: към темпоралната област над ушната мида, към ушната мида на нивото на трагуса и към ушната мида. От крилата на носа до ушната мида. От ъгъла на устата до ушната мида. От средата на брадичката - по ръба на долната челюст до зоните на възглавницата, така че показалецът да гали вътрешната му повърхност под ръба на челюстта.

Завършете поглаждането на лицето, като натиснете с задната повърхност на пръстите в областта на външния ъгъл на окото.

Дълбоко поглаждане се извършва с възглавничките на II пръста по протежение на предната лицева вена: първо надолу от двете страни на носа, след това между зигоматичната дъга и ъгъла на устата по посока на долния ръб на челюстта. След като повторите тази техника 3-4 пъти, погладете задната повърхност на пръстите по стерноклеидомастоидните мускули от ъгъла на долната челюст до мястото на тяхното прикрепване към гръдната кост и ключицата. Поглаждане на кръговия мускул на окото и мускула, сбръчкващ веждите. Първо, долната част на кръговия мускул на окото се поглажда от темпоралната ямка по долния ръб на орбитата до вътрешния ъгъл на окото. Поглаждането се извършва с подложките на II и III пръст, останалите пръсти се свиват в юмрук. След това II пръсти се свиват в юмрук, а III пръсти, издигайки се до веждите, поглаждат корена на носа. Поглаждането на горната част на кръговия мускул се извършва по горния ръб на орбитата от вътрешния ъгъл на окото до външния му ъгъл и завършва в темпоралната ямка. Извършва се с краищата на два пръста, стискайки и прекарвайки веждата между тях: първо, с II и III пръст, така че III пръст да е под веждата, плъзгайки страничната повърхност на дисталната фаланга, вторият пръст е над вежда, плъзгайки палмарната повърхност. След това поглаждането на веждата се извършва с пръсти I и II по начин, подобен на форцепс, така че I пръст с палмарната повърхност на дисталната фаланга се плъзга под веждата, а II пръст поглажда страничната повърхност над веждата.

В заключение на тези техники палмарната повърхност на пръстите на предния корем на тилно-фронталния мускул се поглажда нагоре от суперцилиарните арки; поглаждане на темпоралните области от външните ъгли на очите назад с опорната част на четката и натискане с длани на външните ъгли на очите.

Вибрационното поглаждане на лицето с палмарната повърхност на пръстите се извършва успоредно с две ръце в челото - от средната линия до темпоралните области, от крилата на носа към ушите; от средата на брадичката и ъглите на устата - до ъглите на долната челюст. Под брадичката се извършва вибрационно поглаждане със задната повърхност на пръстите в посока от средната линия на шията, под долната челюст, назад, заобикаляйки ъглите на челюстта, до тилната област. Натискане със задната повърхност на пръстите на субмандибуларната област.

Разтриването на гънките на кожата на лицето се извършва успоредно с две ръце с подложките на II и III пръст. Разтриването започва под брадичката, издигайки се нагоре и заобикаляйки брадичката по протежение на букално-брадичните гънки, разтриването се извършва в ямката на брадичката. След това обиколете ъглите на устата до средата на горната устна. Връщайки се към ъглите на устата, след това разтрийте назолабиалните гънки, движейки се към крилата на носа и страничните повърхности на носа. В областта на корена на носа напречните гънки се трият върху глабелата и, издигайки се по-високо, вертикалните бръчки в междувеждието. След това разтрийте напречните гънки на челото, разположени успоредно на веждите, в посока от средата на челото към темпоралните области. Завършете триенето на сияйните бръчки във външния ъгъл на очите. Следва натискане и поглаждане с палмарната повърхност на пръстите в областта на кожните гънки, където е извършено разтриването. Разтриването на кръговия мускул на окото се извършва в посока от външния ъгъл на окото към вътрешния, по долния ръб на орбитите. Поглаждането се извършва с палмарната повърхност на фалангата на втория пръст и се издига до веждите до моста на носа. Оттук следва триенето на горната част на кръговия мускул на окото: I пръст се движи под веждата, II - над веждата и кръговите движения на дисталните фаланги произвеждат триене, движейки се към темпоралните области. След втриването се извършва леко потупване с върховете на пръстите по ръбовете на очната орбита - от темпоралните области по долния ръб и от глабелата по горния ръб към темпоралната ямка.

Пункцията на лицето се извършва с краищата на II-III-IV-V пръстите, докато ударите се нанасят не едновременно, а последователно, както на пишеща машина, с кръгови движения, заобикаляйки челната повърхност, областта на бузите, устните и брадичката. Омесване на мускулите на лицето, подобно на щипка: с палеца и показалеца внимателно хванете цялата дебелина на кожата на бузата, без да я дърпате или измествате, притискайки я към костите на лицето. С такива щипки бузите се омесват към ушната мида от средата на брадичката, от ъглите на устата и от крилата на носа. Месенето завършва с поглаждане на бузите със задната повърхност на пръстите в същите посоки.

Кръговото месене на лицевите мускули се извършва със задната повърхност на средните фаланги на огънати и леко разведени II-III-IV-V пръсти. Четките, опрени на палците, произвеждат нежно кръгово месене в областта на брадичката, брадичката и бузите. Завършете месенето с леко потупване с палмарната повърхност на пръстите в полукръглите посоки на бузите и брадичката. Напречно месене с краищата на пръстите на кожните гънки и бръчките на лицето, изскубването на бръчките се извършва с краищата на I и II пръсти през бръчката по цялата й дължина. Щипките следват бързо едно след друго, захващайки нежно най-повърхностния слой на кожата. Техниката се използва върху всички гънки на лицето и на местата, където бръчките са най-големи: в областта на челото - върху напречните гънки от средата на челото до темпоралните области, върху прозрачните и напречните гънки между веждите; във външните ъгли на очите - върху сияйни бръчки; върху назолабиалните гънки, преминаващи от крилата на носа до устните, в посока отдолу нагоре; на гънките на бузите и брадичката; зад ухото; в областта на шията. Дълбокият натиск с краищата на пръстите се извършва ритмично, вертикално спрямо повърхността на кожата. Първо се прилага натиск по ръба на долната челюст от средата под брадичката до ъглите на челюстта: II-III-IV пръсти се фиксират отгоре на брадичката, а палците се натискат отдолу по ръба на челюстта. челюст. След това, фиксирайки палците отдолу под ръба на долната челюст, II-III-IV пръсти упражняват натиск, започвайки от ямката на брадичката, по протежение на долната челюст до нейните ъгли и нагоре пред ушите до темпоралната ямка.

Връщайки се в обратна посока, се прилага натиск в областта на бузите под зигоматичната кост до ъглите на устата. След това, премахвайки палците от долната челюст, те пристъпват към натискане с един трети пръст, огъвайки останалите в юмрук. Натискането с III пръст се извършва по линията на назолабиалната гънка от ъгъла на устата отдолу нагоре, по страните на носа, през глабелата, вертикално в средата на челото до границата на растежа на косата . Прищипване на мускулите на брадичката и бузите. Като хване повърхностно кожата на лицето между пръстите I и II-III, с бързо движение, без да дърпа, те я стискат, но толкова внимателно, че кожата, взета в щипката, се изплъзва. Прищипването се извършва отдолу нагоре (от брадичката, от ъглите на устата, от горната устна, от крилата на носа) към ушите и темпоралните ямки. Следва поглаждане със задната повърхност на пръстите по посока на линията, по която е извършено прищипването. Използва се потупване на лицето с палмарната повърхност на пръстите по челото, по бузите и по брадичката. Поставяйки II-III-IV пръсти с палмарната повърхност върху масажираната област и разгъвайки в метакарпофалангеалните стави с максимална амплитуда, се извършват редуващи се потупвания с прави пръсти в ритъма на барабанене. Потупване с гърба на пръстите под брадичката и в бузите.

Четките се поставят върху масажираната област със задната повърхност на II-III-IV-V пръсти. С изправени пръсти, флексията и екстензията в метакарпофалангеалните стави се извършват с малка амплитуда, извършва се алтернативно потупване, както в предишната техника.

Техниките на потупване се завършват с поглаждане на лицето и шията с палмарната повърхност на ръката и натискане с пръсти.

Капитонирането на лицето и шията се извършва с палмарната или задната повърхност на II-III-IV-V пръстите, които нанасят леки тангенциални удари върху тъканите. Капитонирането трябва да бъде безшумно и безболезнено, като също така се избягва разместването на кожата. На челото прошиването се извършва с палмарната повърхност едновременно или последователно с ръцете, в посока от веждите нагоре и към темпоралните области. В областта на бузите и брадичката прошиването се извършва с палмарната или задната повърхност на пръстите, в посока от средната линия на лицето навън.

Арома масажът завършва с равнинно и вибрационно поглаждане на лицето, което се извършва по посока на масажните линии. След това главата се поглажда от челото и темпоралните области до задната част на главата; поглаждане отгоре надолу на тилната област; странични и предни повърхности на шията и поглаждане на горната част на гърдите. Арома масаж на скалпа.

Арома масажът се използва за предотвратяване на косопад, косопад, главоболие. Противопоказания са гнойни, гъбични заболявания, екзема на скалпа, хипертония II-III степен, травма на главата. При провеждането на арома масаж се използват продукти с етерични масла от лавандула, розмарин, евкалипт, мандарина, портокал, копър, нероли.

Масло за масаж за нормална коса:

етерични масла (на капки): здравец - 2, розмарин - 2, лимон - 4 на две чаени лъжички тлъсто бадемово масло или масло от кайсиеви ядки.

Масажно масло за суха коса:

етерични масла (на капки): здравец - 2, иланг-иланг - 2, лавандула - 2 на 2 чаени лъжички масло от жожоба (по изключение можете да замените с бадемово мазно масло).

Масажно масло за мазна коса:

етерични масла (на капки): бергамот-2, кипарис-2, лимон-4 на 2 супени лъжици бадемово тлъсто масло.

Масажно масло за укрепване на нормална и суха коса, противодействие на косопада:

етерични масла (на капки): петитгрейн - 2, нероли - 3, сандалово дърво - 2 до 2 чаени лъжички тлъсто бадемово масло.

Масло за масаж за укрепване на мазна коса:

етерични масла (на капки): бор - 2, лимет - 2, цитронела - 2 на 2 чаени лъжички бадемово тлъсто масло.

Масажно масло за премахване на пърхот за мазна коса:

етерични масла (на капки): лавандула - 2, бергамот - 2, евкалипт - 2 на 2 чаени лъжички бадемово тлъсто масло.

Масажно масло за премахване на пърхот за сух и нормален тип коса:

етерични масла (на капки): пачули - 2, портокал - 2, евкалипт - 2 на 2 чаени лъжички бадемово тлъсто масло.

Масажно масло за лечение на въшки:

етерични масла (на капки): лавандула - 2, лимон - 2, розмарин - 2, чаено дърво - 2 на 2 чаени лъжички бадемово тлъсто масло.

Масажът започва с разресване на косата (за предпочитане с четка) във всички посоки за 2-2,5 минути.

Техниката на арома масажа включва предимно поглаждащи движения, месене и разтриване на скалпа.

Омесване на кожата в областта на суперцилиарните дъги. Първите фаланги на I и II пръста улавят кожата на суперцилиарните дъги от пространството между веждите в плътна гънка и извършват 8 меки натискания на щипки към външната част на веждата.

Темпоралната област и мастоидният процес се разтриват със спираловидни движения с палмарната повърхност на II и IV пръсти на двете ръце.

Поглаждането на челото се извършва под формата на натискане на I-IV с пръстите на двете ръце. Те започват от веждите, след това нагоре (до границата на растежа на косата) и отстрани (до темпоралните области до линията на косата), от външните ъгли на очите до средата на ушите. Движението се завършва с триене на долната част на мастоидните процеси.

Вертикалното поглаждане на челото и темпоралните области се извършва непрекъснато последователно с дясната и лявата ръка с палмарната повърхност на II-V пръстите. Те започват да се движат от веждите към границата на скалпа. Ръцете се придвижват до средата на челото от дясната и лявата страна, достигайки средата на челото, ръцете отиват до темпоралните области. Движенията завършват с лек натиск (3-4 пъти).

Вълнообразно поглаждане на челото. Изпълнява се по същия начин като предишния, на вълни, последователно с дясната и лявата ръка, полусвити II-V пръсти. Движението на всяка ръка завършва с фиксиране на пръстите във временната област (3-4 пъти). Разтриване на челото и темпоралните области. Движението се извършва с подложките на II-V пръстите на двете ръце от темпоралните кухини до средата на челото, по линията на косата. Разтриване на скалпа. Движенията се извършват с дясната ръка (лявата ръка фиксира главата в задната част на главата) по раздялата (сагитална и напречна на разстояние 1-2 см). Възглавничките на пръстите II-V произвеждат триене в различни посоки (надлъжно, напречно, кръгово). Те започват да се движат по сагиталната част от челото към задната част на главата; и по напречните части - отдолу нагоре. Дълбоко втриване на скалпа. Движението се извършва с широко раздалечени пръсти. Ръцете се поставят върху ушните миди и кожата се измества към средата на главата, а след това, последователно с всяка ръка, кожата се измества в обратна посока и отново към средата на главата. След това ръцете се преместват към челото и задната част на главата и правят същите движения към центъра на теменната област (3 пъти).

Омесване на тилната и предната част на главата. II-V пръсти (разединени) са разположени зад ушите под косата. Извършете кръгово месене на скалпа в посока на теменната област. След това пръстите се преместват отзад на ушните миди постепенно с 2 см нагоре и движението се повтаря. След това се правят същите движения от челото и тила (3 пъти).

Кръгово месене на скалпа. Движението се извършва с цялата длан, като се използват гръбначния стълб и китката. Те започват да се движат с четири изправени пръста на дясната ръка отдясно. Лявата ръка фиксира главата на пациента. От средата на челото - по линията на косата, в областта на централната част (от средата на челото до средата на тила), след това - по дължината на истинските части в средата на теменната област. Вибрация на скалпа. Произвежда се с цялата четка. Посоката на движение е същата като в предишния прием.

Поглаждане на скалпа. Движението се извършва с разтворени пръсти от челото към тила, последователно с всяка ръка. Другата ръка фиксира главата от противоположната страна. Масажът на главата завършва с масаж на задната част на врата.

Представяме рецепти за продукти с етерични масла, чието приготвяне може да се извърши в салон за красота.

Кремове, гелове, линименти за козметичен арома масаж

За суха кожа:

Масло от лавандула 5 к. Масло от праскова 90.0 g Пчелен восък 10.0 g

Масло от исоп 6 к. Пчелен восък 1,0 г Масло от праскова 40,0 г Тинктура от невен 10 к.

Масло от бергамот 3 к. Масло от розмарин 2 к. Масло от лавандула 1 к. Какаово масло 10.0 g Пчелен восък 3.0 g Масло от праскова 20.0 g

Масло от розмарин 2 к. Масло от бергамот 1 к. Какаово масло 10.0 g Пчелен восък 5.0 g Масло от праскова 10.0 g

Масло от копър 2 к.Масло от морски зърнастец 1,0 g Масло от праскова 25,0 g

Розово масло 3 к.Сок от алое 1 с.л. лъжица Глицерин 1 супена лъжица. лъжица Бадемово масло 50,0 g

Масло от иланг-иланг 3 к. Масло от лайка 3 к. Масло от праскова 40.0 g Запарка цв. метличина 1:10 3,5 мл

Масло от здравец 2 к. Масло от босилек 1 к. Зехтин 35.0гр

Грейпфрутово масло 2 к. Лавандулово масло 2 к. Царевично масло 40.0гр

За мазна кожа:

Лавандулово масло 5 к.Жълтък от 1 яйце Масло от жожоба 30.0 гр. Сок от жълтурчета 10 к.

Масло от розмарин 5 к.Сок от краставица 1 с.л. лъжица Глицерин 1,0 g Етилов алкохол 5,0 ml Рициново масло 10,0 g Масло от жожоба 50,0 g

Карамфилово масло 2 к. Лавандулово масло 1 к. Запарка от билка жълт кантарион 1:10 2 с.л. супени лъжици Жълтък 1 яйце Масло от жожоба 25.0гр

Масло от бергамот 2 к. Масло от розмарин 2 к. Тинктура от невен 2,5 ml Нишесте 3,5 g Глицерин 5,0 g Масло от праскова 1,0 g Пречистена вода 50,0 ml

Масло от босилек 2 к.Масло от здравец 1 к.Жълтък 1 яйце Масло от жожоба 25.0 g Вода 15.0 ml

Лавандулово масло 3 к.Градински чай масло 2 к.Сок от каланхое 1 с.л. лъжица вазелиново масло 5,0 g Масло от жожоба 25,0 g

Масло от лимон 2 к.Масло от иланг-иланг 1 к.Запарка от жълтурчета 1:10 2 с.л. лъжици масло от жожоба 30,0 g

Ментово масло 2 к. Борово масло 1 к. Лавандулово масло 1 к. Жълтък от 1 яйце Запарка цв. невен 1:10 1 с.л. лъжица Ланолин 20,0 g

Евкалиптово масло 2 к.Пачули масло 1 к.Ротокан 2,5 ml Нишесте 3,5 g Праскова масло 1 g Глицерин 5,0 g Пречистена вода 50,0 g

При приготвянето на емулсионния линимент съгласно посочените рецепти нишестето се "сварява" във вода, към охладения гел се добавя глицерин и при старателно разбъркване тинктура от невен и разтвор на етерични масла в прасковено масло.

За арома масаж на скалпа:

Масло от лавандула 5 к.Масло от софора 2,0 мл Жълтък от 1 яйце Масло от репей 5 с.л. лъжици

Масло от портокал 3 к. Масло от праскова 5,0 g Масло от жожоба 20,0 g

Масло от аир 2 к.Масло от репей 5 с.л. лъжици рициново масло 1 супена лъжица. лъжица

Масло от мента 3 к. Масло от лайка 1 к. Глицерин 2,5 g Масло от праскова 5,0 g Масло от жожоба 2,0 g

Масло от лавандула 3 к. Масло от градински чай 2 к. Розово масло 1 к. Сок от живовляк 2 с.л. лъжици масло от жожоба 30,0 g

Евкалиптово масло 2 к.Нероли масло 1 к.Коняк 1 с.л. лъжица Жълтък 1 яйце Масло от жожоба 20.0гр

Масло от копър 5 к.Сок от лук 1 чаена лъжичка Жълтък 1 яйце Ротокан 1 мл Масло от жожоба 20,0 г

Масло от мандарина 3 к.Масло от лавандула 1 к.Сок от чесън от 1 скилидка Жълтък от 1 яйце Ромазулон 1 чаена лъжичка масло от жожоба 20.0 гр.

Портокалово масло 2 к. Евкалиптово масло 1 к. Рекутан 1.0 ml Глицерин 2.5 g Масло от праскова 20.0 g

Козметичен масаж - необходим компонент в общата козметична грижа за кожата на лицето и шията. Без комбинация с този вид масаж много козметични процедури няма да постигнат желания резултат. Козметичният масаж, извършван правилно и систематично, помага за забавяне на процеса на стареене на кожата на лицето и шията.

ГЛАВА 1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ НА КОЗМЕТИЧНИЯ МАСАЖ

Козметичният масаж се извършва на открити участъци от тялото и се използва за подобряване на състоянието на кожата. Освен това се извършва козметичен масаж за отстраняване на козметични недостатъци и дефекти.

Обекти на козметичния масаж са лицето, шията и скалпа. Но козметичният масаж засяга не само кожата и мускулите на лицето, шията и главата, но и цялото тяло. Това се дължи на факта, че в резултат на излагане на кожата нервните импулси навлизат в мозъчната кора.

Такава масажна техника като поглаждане успокоява нервната система, докато други техники, използвани в козметичния масаж (триене, месене, ударна вибрация), имат вълнуващ ефект върху нервната система.

Правилно направеният козметичен масаж спомага за активиране на метаболизма, почиства кожата, ускорява кръвообращението, помага за отстраняване на отпадъчните продукти от тъканите, улеснява дишането на кожата и поддържа мускулния тонус. В резултат на процедурата за козметичен масаж настъпва значително подобрение в благосъстоянието на пациента, настроението се повишава, човекът става бодър и енергичен.

Систематичният козметичен масаж помага за постигане на следните резултати:

Значително забавя повяхването и стареенето на кожата;

Запазва се или се възстановява добрата форма на лицето;

Появата на бръчки се забавя, освен това козметичният масаж може да намали и дори да премахне вече появилите се бръчки;

Укрепват се мускулите на лицето и шията;

Състоянието на кожата се подобрява, тя става гладка и еластична, възстановява се здравият цвят на кожата на лицето и шията;

Процесът на себумна секреция на кожата се нормализира, кожата се почиства от мастни тапи и мъртви клетки;

Има резорбция на белези по кожата на лицето, както и уплътнения в резултат на младежко акне;

Премахва подпухналостта и подпухналостта на лицето;

Мастните натрупвания намаляват, бръчките и „двойната брадичка” изчезват.

Козметичният масаж на скалпа обикновено се извършва с цел укрепване на косата и подобряване на състоянието им.

Техниките и техниките за провеждане на козметичен масаж са подобни на техниките и техниките за привеждане на класическия масаж. Разкрасителният масаж започва и завършва с леки поглаждащи движения. Козметичният масаж трябва да се извършва постепенно и на етапи. Трябва също така да се има предвид, че всички етапи на масажа трябва да имат еднаква продължителност.

Най-добри резултати постига козметичният масаж в комбинация с козметични маски, компреси и парни бани.

Препоръчително е да провеждате сесия на козметичен масаж поне 1 път седмично.

ГЛАВА 2. РАЗНОвидности на КОЗМЕТИЧЕН МАСАЖ

Могат да се разграничат следните видове козметичен масаж:

Хигиеничен масаж;

Профилактичен масаж;

Масотерапия;

Пластичен масаж.

Предназначение хигиеничен масаж- поддържане на кожата на лицето и шията в добро състояние. Провеждането на хигиеничен масаж допринася за запазване на здравия цвят на кожата, нейната свежест, стегнатост и еластичност. Този вид масаж помага за предотвратяване появата на преждевременни бръчки.

Техники, използвани в хигиенния масаж: поглаждане, триене, месене, вибрация. Движенията се извършват в права линия, кръгови, зигзагообразни. Всяка доза трябва да се повтори 3 до 5 пъти. Отделно се масажират зоните на челото и шията.

При извършване на козметичен хигиеничен масаж е необходимо да се вземе предвид типът на кожата. При нормална кожа на лицето е достатъчна една седмична сесия за козметичен масаж. Ако се появят бръчки под очите, се препоръчва да се проведе курс на лечение, като се извършат 10-15 масажни процедури (в зависимост от състоянието на кожата).

При суха кожа на лицето е показан редовен хигиеничен масаж поне 1-2 пъти седмично. Всяка сесия трябва да продължи 10-12 минути.

При суха, застаряваща кожа на лицето хигиеничният масаж трябва да се извършва само след нанасяне на крема върху лицето. В допълнение към техниките на триене и месене, потупването ще бъде полезно. В края на масажа останалият крем трябва да се отстрани със салфетка, след което се препоръчва да се направи горещ компрес.

С изключително внимание трябва да се извършва козметичен хигиеничен масаж с подуване на лицето. В този случай е по-добре да се ограничите до поглаждане. Масажът на клепачите и областта около очите е напълно изключен.

Превантивният масаж включва криомасаж (на гръцки kryos означава „студ, лед“). По време на криомасаж се използва сняг от въглена киселина, към който кожата е много чувствителна.

Криомасажът помага за намаляване на секрецията на себум, така че обикновено се използва за мазна кожа. Криомасажът успешно се използва за масажиране на застаряваща и отпусната кожа, както и на пореста и набръчкана кожа.

За да се предпази кожата от хипотермия, при извършване на криомасаж трябва да се използва само повърхностно поглаждане. След прилагане на сняг с въглена киселина се появява хиперемия, т.е. зачервяване на кожата, в същото време изчезва умората и се усеща повишаване на жизнеността. В резултат на увеличаване на доставката на кислород и хранителни вещества се нормализира процесът на кръвообращението в лицето и шията.

Терапевтичният козметичен масаж в сравнение с хигиеничния трябва да се извършва с по-голяма интензивност. Използва се за отстраняване на кожни несъвършенства: акне, прекомерна секреция на себум, нарушения на кръвообращението.

Лечебният масаж се извършва по един или друг метод. Техниката на Жаке е интензивен ефект върху тъканите, който стабилизира процеса на кръвообращение. Този масаж се използва за лечение на мазна и проблемна кожа.

Техниката на този масаж е доста трудна. Тя трябва да се състои от ритмично изтръпване с улавяне както на повърхностния слой на кожата, така и на подкожната тъкан, извършвано с палеца и показалеца. В този случай е необходимо да запомните посоката на линиите на кожата.

При извършване на масаж по метода на Жаке не се използват лубриканти, вместо това се използва талк. Сесията е с продължителност 10 минути. Първите сесии се провеждат ежедневно, след това през ден, като постепенно се достига до 2-3 пъти седмично. За да постигнете максимални резултати, трябва да прекарате повече от 10 сесии.

За лечение на мазна и проблемна кожа, както и за почистване на каналите на мастните жлези, се използва масаж по метода на А. И. Поспелов, който се основава на техники като поглаждане и пощипване. Те трябва да се изпълняват с подложките на палеца и показалеца. Преди извършване на масаж кожата трябва да се третира с дезинфектант, а непосредствено преди сесията трябва да се откаже от използването на лубриканти. Сесията трябва да се провежда за 15 минути на всеки 2-3 дни; общо трябва да се проведат 10-15 сесии.

При наличие на кожни заболявания, гнойни пъпки, не се препоръчва терапевтичен масаж. Също така противопоказание е атонията или загубата на еластичност на кожата.

При избледняваща кожа на лицето и шията, както и множество бръчки и гънки се препоръчва пластичен масаж. Поради факта, че има благоприятен ефект върху мускулите на лицето, масажът трябва да се използва от хора, които имат голямо натоварване на мускулите на лицето. Заедно с това пластичният масаж се използва за придаване на еластичност, стегнатост на кожата, възстановяване на здравия тен и забавяне на процеса на стареене.

Този вид масаж има широк спектър от ефекти: активира дейността на мастните жлези, нормализира кръво- и лимфообращението, въздейства върху подкожната мастна тъкан, лимфните съдове и възли, нервите, облекчава подуването на лицето.

Пластичният масаж се прилага при хора над 30 години, но не са редки и по-млади, които лекуват проблемна кожа.

По време на масажа по метода на А. И. Поспелов не се използват лубриканти - те се заменят с талк. Притискането е една от основните техники, която представлява натиск, комбиниран с вибрация, чрез който тъканите се притискат към костите, но не се движат. Масажът трябва да се извършва енергично и ритмично, като се вземе предвид посоката на линиите на кожата. Пациентът не трябва да изпитва болка.

След масажа е необходимо да третирате кожата с лосион или отвара от билки, след което трябва да нанесете маска, препоръчана от лекаря. След 25-30 минути маската трябва да се отстрани и да се постави хладен компрес.

Продължителността на пластичния масаж трябва да бъде 10-20 минути. Сеансите трябва да се провеждат на интервали от 1-2 до 3-4 пъти седмично, в зависимост от възрастовите характеристики на пациента. Средният курс на лечение се състои от 15 сесии, но може да се увеличи или намали.

В някои случаи пластичният масаж се извършва редуващ се с хигиеничен, като първият от тях изисква използването на талк, а вторият се извършва с крем или друг лубрикант.

ГЛАВА 3ХИГИЕННИ ИЗИСКВАНИЯ КЪМ КОЗМЕТИЧНИЯ МАСАЖ

Хигиенните изисквания към козметичния масаж остават същите като при класическия:

Масажираният трябва да е в седнало или легнало положение. Ако масажираният лежи, тогава главата му е върху твърда повърхност.
- мускулите трябва да са отпуснати.
- косата трябва да бъде премахната под шал или събрана с панделка.

Показания и противопоказания

Трябва да се отбележи, че този вид масаж има свои собствени противопоказания. Не може да се извършва при наличие на кожни заболявания: дерматит, херпес, екзема, както и гъбични заболявания. Козметичният масаж е противопоказан и при хора с тежки заболявания на сърцето, лицевия нерв и щитовидната жлеза.

Въпреки факта, че козметичният масаж на скалпа има благоприятен ефект върху укрепването на косата, той е противопоказан при обилна загуба. Наличието на гнойни заболявания по кожата е нежелателно; ако има такива, тогава масажът не може да се извърши. Друго противопоказание е хипертонията, при която не се препоръчва масаж.

Ако слоят подкожна мазнина не е добре развит, тогава козметичният масаж не се препоръчва.

ПРОДУКТИ ИЗПОЛЗВАНИ В КОЗМЕТИЧНИЯ МАСАЖ (МАСЛА, КРЕМОВЕ, ЛОСИОНИ, МАСКИ)

При масажа се използват различни лубриканти (масла, кремове, лосиони), за да се постигне меко плъзгане на ръцете на масажиста върху кожата на пациента. За хигиенни масажни сесии, както и при изпълнение на определени техники, като поглаждане и разтриване, се използва масажен крем или мускулно масло. Тези продукти са предпочитани, защото лесно се разпределят по повърхността на кожата, а след края на сеанса лесно се отмиват.

Етеричните масла се използват широко в масажа. Едно от тези масла се приготвя лесно: за целта смесете равни части (по 2 капки) масла от иланг-иланг, сандалово дърво и бергамот и добавете 5 капки масло от лавандула. Компонентите, които съставляват това масло, имат релаксиращ ефект върху мускулите и също така подхранват кожата.

За масажни сесии всеки ден е по-добре да използвате етерични масла с ниска концентрация или масло, приготвено по горната рецепта, със съотношение на компонентите в по-малко количество.

За извършване на масаж върху цялото тяло на пациента ще са необходими не повече от 20-30 ml масло. Готовото етерично масло трябва да се използва веднага, не се препоръчва да го оставяте за дългосрочно съхранение. Ако маслото трябва да се консервира, то трябва да се постави в съд от тъмно стъкло и да се затвори плътно.

За нормална кожа се препоръчва използването на етерично масло от лавандула, кедър, сандалово дърво или пачули; за суха кожа са подходящи масла от лайка, иланг-иланг и жасмин, както и масло от индийско орехче; за мазна кожа е по-добре да се даде предпочитание на масла от бергамот, евкалипт, хвойна, мента, лимон или портокал. Маслата от лайка, жасмин, лавандула и роза са най-подходящи за комбиниран тип кожа, докато етеричното масло от градински чай, иланг-иланг, кедър и лавандула са най-подходящи за чувствителна кожа. За старееща кожа е по-добре да използвате етерично масло от градински чай.

Трябва да се внимава, когато се използва някое от изброените масла, за да се избегне алергична реакция на тялото. Особено внимание трябва да се обърне на тези, които са предразположени към алергии или тези, които имат чувствителна кожа. За да се предпазите от негативни последици, е необходимо да тествате за чувствителност на кожата: масло с ниска концентрация трябва да се нанесе върху малък участък от кожата и да се остави за 2-3 дни. Ако след това не се наблюдават промени по кожата, маслото може да се използва за извършване на масаж.

При извършване на козметичен масаж наред с етеричните масла се използват специални кремове и вносни растителни масла. Те трябва да се третират с повишено внимание, тъй като сред компонентите, които съставляват техния състав, има адстрингенти, които забавят процеса на плъзгане по кожата и затварят порите. В допълнение, те са слабо измити и постоянната им употреба може да доведе до загуба на чувствителност на пръстите, което е много важно при извършване на масаж.

Алкохолът може да се използва като лубрикант. Почиства добре порите на кожата, има и дезинфекционен ефект. Това лекарство е най-подходящо за кожа с разширени пори. Използва се лесно: с нежни движения кожата трябва да се третира с малко количество от веществото. За да се избегне дразнене на кожата, трябва да се внимава по време на обработката и да се избягва прекомерното триене.

Често козметичният масаж е придружен от различни козметични маски. Те почистват порите на кожата, омекотяват я и я подхранват, а също така спомагат за постигането на

най-големият ефект от масажа. Маската трябва да се нанесе върху чиста кожа на лицето за 20-25 минути (през това време всички движения на лицето трябва да бъдат сведени до минимум). След това маската трябва да се измие с хладка вода.

Най-подходящи за мазна кожа са маските на основата на градински чай, лайка, невен. Основните компоненти на маските за мазна кожа могат да бъдат мая, перхидрол, лимонов сок. Маски с екстракти от жълт кантарион, лайка, подбел, липов цвят имат положителен ефект върху сухата кожа. Също така маските с маслинови и прасковени масла имат добър ефект върху сухата кожа. При избледняваща кожа е по-добре да използвате маски от копър, листа от ягоди, розови листенца, както и касис, живовляк, бял равнец. За всички типове кожа са полезни маски с екстракт от игли, млади листа и пъпки от бреза, коприва.

ПОДГОТОВКА НА КОЖАТА НА ЛИЦЕТО И ШИЯТА ЗА МАСАЖ

Преди масаж е необходимо да се подготви кожата. Трябва да се третира с лосион или друг специален агент. Можете да почистите порите на мазна кожа със спирт или тинктура на базата на лечебни билки. Най-лесният начин за почистване на кожата е измиването със сапун или специална пяна. За почистване на порите на суха и нормална кожа е необходимо да използвате лосион или козметично мляко, които са подходящи за този тип кожа. Когато почиствате порите, е необходимо да запомните посоката на линиите на кожата.

Линиите с минимално разтягане на кожата се наричат ​​кожни линии. Техните направления са:

От центъра на челото до слепоочията, успоредно на веждите;

От външния ъгъл на окото към вътрешния;

От вътрешния ъгъл на окото към външния;

Отгоре надолу по изпъкналата част на носа;

От средата на изпъкналата част на носа до крилата му;

От крилата на носа и центъра на горната устна до горните части на ушите;

От ъглите на устата до трагуса на ушите;

От центъра на долната устна до ушните миди;

Отдолу нагоре пред врата;

Отгоре надолу от двете страни на шията;

Зад врата - отдолу нагоре.

След почистване кожата на лицето трябва да се избърше добре. След това кожата трябва да се затопли, за да се успокоят лицевите мускули. Също така топлината засяга съдовете, настъпва тяхното разширяване. Влажното затопляне е най-полезно преди масаж, което помага за лесното премахване на умиращите клетки.

Това затопляне може да се направи с парна баня (за 5 минути) или горещ мокър компрес (за 2-3 минути). За компрес можете да използвате хавлиена кърпа. Трябва да се потопи в гореща вода, да се изцеди и след това да се нанесе върху лицето; докато такива части на лицето като брадичката, бузите и слепоочията трябва да бъдат покрити, а носът и устата трябва да останат отворени.

Сухата кожа преди нанасяне на горещ компрес трябва да се намаже с крем.

ГЛАВА 4. ПРИЕМИ И ТЕХНИКИ НА КОЗМЕТИЧЕН МАСАЖ

Техниката на извършване на козметичен масаж има свои собствени характеристики. Когато се извършва, е необходимо да се вземе предвид посоката на линиите на кожата. Движенията трябва да се извършват ритмично, те трябва да бъдат леки, плавни и равномерни.

Техниката за извършване на козметичен масаж се състои от 4 основни техники:

галене;

тритурация;

месене;

Вибрация.

Масажът трябва да започва и завършва с по-леки и нежни техники, а енергичните движения трябва да се правят в средата на сеанса.

В козметичния масаж всяка техника се състои от няколко основни движения. Техниката на тяхното изпълнение е малко по-различна от класическия масаж. Най-голям козметичен ефект може да се постигне само при определени условия. Необходимо е изпълнението на всички движения да започва от периферния край на мускула и да завършва в неговото начало. Мястото на прикрепване на един от краищата на мускула към околните тъкани или кост е неговото начало, а мястото на прикрепването му към става или друг мускул е неговият край. Ако масажиращите движения се извършват неправилно, тоест в посока от началото на мускула към неговия край, кожата може да загуби еластичност.

Ефективността на масажа зависи и от честотата на прилагане на различните му техники. Обикновено техниките се изпълняват 3-5 пъти и се редуват една с друга, в някои случаи техният брой и интензивност могат да се увеличат.

Галене

Поглаждането се извършва с полусвита ръка, докато пръстите само леко докосват кожата. За да улесните извършването на масажни движения, трябва да отпуснете ръцете си. Поглаждането трябва да се извършва с върховете на пръстите.

Тази техника трябва да се изпълнява само в една посока: по протежение на лимфните съдове и вените. В едематозните области поглаждането започва от горната периферна зона, което активира изтичането на течност, ускорява кръвообращението и лимфата, облекчава натрупаното напрежение в мускулите, а също така помага за прочистване на каналите на мастните и потните жлези.

При изпълнение на тази техника не трябва да се прави силен натиск върху кожата, движението трябва да е леко и плавно.

Стриване

За разлика от поглаждането, тази техника трябва да се изпълнява по-енергично, но с по-малка интензивност в сравнение с месенето. Масажните движения трябва да се извършват с върховете на пръстите или вътрешната страна на дланите.

Повърхностното триене ускорява кръвообращението в масажираната част, в резултат на което уплътненията се разтварят и тъканите стават по-еластични. Втрива се с върха на пръстите.

Най-ефективният ефект върху тъканите е масажът, по време на който се извършват движения от средните фаланги на пръстите, свити в юмрук.

Дълбокото втриване помага за омекотяване на белези и сраствания, изглаждане на тъканите. Изпълнява се от външната страна на ръката, свита в юмрук. Такова триене трябва да се извършва на забавен каданс.

месене

Тази техника се изпълнява с върховете на пръстите на едната или двете ръце с плавни движения. Осигурява улавяне и максимално приближаване на тъканите към костите: трябва да хванете парче тъкан, да го издърпате, след това да го стиснете, като създадете ефект на търкаляне и леко прищипване.

Техниката на месене трябва да се извършва с бавно темпо, но с висока честота на движенията, докато те не трябва да причиняват болка. Когато правите масаж, трябва да хванете плътно кожата, като правите меки и интензивни движения, но избягвайте силен натиск върху нея. Тази техника активира лимфо- и кръвообращението, стимулира мускулите. В резултат на месене храненето на кожата на масажираната зона се стабилизира.

Вибрация

Една от техниките за енергичен масаж е вибрацията. Изпълнява се с цяла длан или върховете на пръстите. Вибрацията се извършва с осцилаторни движения на ръцете върху една от зоните на кожата, като постепенно се движи по цялата масажирана повърхност.

Тази техника помага за повишаване на мускулния тонус, има благоприятен ефект върху тъканите. Най-често се използва в последния етап от масажа.

Почукване и почукване

Наред с горните техники в козметичния масаж се използват техники с ударни вибрации: потупване и потупване. Въпреки факта, че се използват в много ограничени количества и с голямо внимание, ефективността на масажа се увеличава значително при използването им.

Когато извършвате масаж на лицето, можете само леко да потупвате с върха на пръстите си. Тя трябва да се извършва на редовни интервали и да представлява движения под формата на отделни повтарящи се удари. В същото време е необходимо да се упражнява лек ефект върху всички останали области на кожата като мек натиск.

Ако се масажира кожата на лицето с дебел слой подкожна мастна тъкан, се използва методът "душ с пръсти": потупването се извършва едновременно с възглавничките на всички пръсти.

Най-често потискането, подобно на вибрациите, се използва в средата на масажна сесия, поради своята енергия. Благодарение на него се нормализира дейността на централната нервна система, стабилизират се хранителните и метаболитни процеси в зоната на масажираната зона и се повишава мускулният тонус.

ГЛАВА 5. МЕТОД ЗА КОЗМЕТИЧЕН МАСАЖ

Масажираният трябва да заеме седнало, легнало или легнало положение, а позицията на масажиста по време на сесията може да бъде всяка удобна за него.

МАСАЖ НА СКАЛПА

Фигура 208.

Като превантивна мярка за поддържане на нормалното състояние на косата, както и за укрепване на корените им, се извършва масаж на скалпа. За хора с нормален тип коса се препоръчва този масаж да се използва веднъж седмично и 2-3 пъти за тези с различен тип коса.

Когато извършвате масаж, пръстите на масажиста трябва да са напълно разположени на повърхността на скалпа. Хващайки главата си, масажистът трябва да прави редуващи се удари, започвайки от челото и постепенно преминавайки към задната част на главата (фиг. 208).

След това трябва да разделите пръстите си и да продължите да галите по същия начин. Поглаждането трябва да се извършва с двете ръце, като ги поставяте успоредно една на друга. Завършвайки движенията от челото към задната част на главата, трябва постепенно да преминете към извършване на масажиращи движения във временните области (фиг. 209).

Фигура 209.

След това е необходимо да се извърши триене: с върховете на разперените пръсти трябва да се извършват полукръгови масажиращи движения по цялата повърхност на скалпа (фиг. 210).

Следващата техника, изпълнявана по време на масажа, е натиск. Също така трябва да се направи по цялата повърхност на скалпа с възглавничките на раздалечените пръсти. В този случай движенията трябва да са прекъсващи (фиг. 211).

След това се извършва потупване с върховете на пръстите. При него движенията трябва да приличат на удряне на барабанни пръчици в барабана и да се изпълняват последователно с всички пръсти (фиг. 212).

Фигура 210.

Постепенно преминавайки към края на масажа, трябва да направите дълбоко поглаждане с основата на четката, насочена от темпоралната част на главата към ъгъла на долната челюст, заобикаляйки ушната мида отгоре. Масажирането трябва да се извършва от двете страни на главата, докато ръцете трябва да са успоредни (фиг. 213).

Последната техника при извършване на масаж на скалпа е повърхностното поглаждане. Произвежда се от вътрешните части на дланите в посока от челото към тила (фиг. 214).

ПРЕДГОВОР МАСАЖ

Преди да извършите масаж на лицевата част на лицето, е необходимо предварително да почистите кожата. След това върху него трябва да се нанесе крем (стриктно по линиите на кожата).

Фигура 211.

Първо, в областта на челото трябва да се извърши поглаждане, което се прави с две ръце с помощта на три пръста (показател, среден, безименен). Движенията трябва да се извършват отдолу нагоре до границата с корените на косата. Поглаждането на дясната половина на челото се извършва с дясната ръка, а поглаждането на лявата страна с лявата (фиг. 215).

След това трябва да извършите поглаждане с длани в посока от центъра на предната част към слепоочията. След това трябва отново да погладите с три пръста от веждите до корените на косата.

След това трябва да използвате техника като вибрация. Необходимо е да поставите дланите на челото и да направите няколко движения, след което да извършите потупване във вертикална и хоризонтална посока.

Фигура 212.

Следната техника се използва за изглаждане на бръчките над моста на носа.

Смажете вътрешната повърхност на китката с крем (подхранващ или овлажняващ), след това я притиснете към областта над моста на носа и я фиксирайте в това положение за 5-7 секунди.

Последната техника е поглаждане, но за постигане на максимална ефективност след нея всички горепосочени техники трябва да се повторят 2-3 пъти, без да се променя последователността на изпълнение.

МАСАЖ НА ОЧИ

При масажиращи движения трябва да се внимава, тъй като кожата около очите е много деликатна и чувствителна.

Фигура 213.

Когато извършвате масаж, трябва да прилагате само лек и нежен натиск.

Предварително масажираната част от кожата трябва да се намаже с крем. Масажиращите движения трябва да се извършват само по посока на линиите на кожата и да са плавни: кремът трябва да се нанася с върховете на пръстите, като същевременно се правят леки потупвания, които трябва да са подобни на движенията на пръстите при свирене на клавишен музикален инструмент.

Ако има бръчки или подуване в зоната около очите, движенията трябва да бъдат много внимателни, защото кожата може да загуби еластичност (разтегне се). Тънките, едва забележими бръчици под очите трябва да бъдат изгладени: трябва да се приложи лек натиск върху тях с върховете на пръстите, намазани с крем.

При извършване на натиск пръстите не трябва да се движат, в противен случай кожата на лицето ще се движи.

Фигура 214.

По същия начин се изглаждат бръчките около външните ъгли на очите и слепоочията: те трябва да се притискат с длани или вътрешната страна на китката, без да се измества кожата.

Преди това дланите трябва да се намажат с крем.

МАСАЖ НА БУЗИТЕ

Преди масажа върху кожата на бузите трябва да се нанесе малко крем (овлажняващ или подхранващ). След това с върховете на пръстите трябва да се извършват потупващи движения: от дясната половина на лицето - с дясната ръка, отляво - с лявата. Движенията трябва да се извършват по посока на линиите на кожата. При първите усещания за топлина от движенията потупването трябва да приключи.

Нанасянето на крем е не само подготовка за масажа, но и неговото начало. Следващият етап от неговото изпълнение е поглаждане на кожата на бузите. С върховете на пръстите на двете ръце трябва да се правят плавни движения по повърхността на бузите: първо в горната част (от изпъкналата част на носа до слепоочията), след това в средната част (от центъра на горната устна до ушната мида), след това в долната част на бузите и на брадичката. Поглаждането на брадичката трябва да се извършва с гърба на втория-петия пръст на двете ръце, като се извършват едновременни движения в двете посоки.

Фигура 215.

След това трябва да направите леко потупване. Пръстите трябва да бъдат изправени, притиснати един към друг и потупани отстрани в посока от бузите към ушите и отдолу нагоре от брадичката до долния клепач на окото. Извършването на масаж с тази техника предотвратява увисването на бузите.

Последната стъпка е поглаждането. Извършва се по посока на линиите на кожата.

МАСАЖ НА ОКОЛОЧНАТА ОБЛАСТ И БРАДИЧКАТА

Масажът на окололабиалната част на лицето се извършва с кръгови движения, с други думи, прави се примково разтриване. Движенията се извършват в посока от върховете на устните към носа и се повтарят 8-10 пъти (фиг. 216).

Фигура 216.

Масажирането на зоната под брадичката се извършва с гърба на пръстите, като се използва техника като потупване (фиг. 217).

С дясната ръка потупването се извършва в посока отляво надясно, а с лявата - обратно. Тези движения трябва да се повторят няколко пъти.

За да се предотврати появата на двойна брадичка, се използват следните масажни техники:

Интензивно потупване с гърба на пръстите (фиг. 218);

С гърба на ръката на едната ръка погладете в посока от брадичката към ушната мида, с другата ръка по това време е необходимо да поддържате кожата зад противоположната ушна мида (фиг. 219);

Фигура 217.

Енергично разбиване на брадичката с опакото на ръката;

Меки удари от ключицата до аксиларната кухина (фиг. 220);

Леки щрихи на страните на шията, които имат прегръщащ характер (фиг. 221).

ГЛАВА 6МЕТОД ЗА КОЗМЕТИЧЕН САМОМАСАЖ

Въпреки факта, че самомасажът е различен от масажа, извършван при специални условия, той е добро средство за козметична грижа за кожата на лицето и шията. Самомасажът е ефективен начин за предотвратяване появата на бръчки.

Фигура 218.

Удобството на самомасажа е, че той може да се извършва ежедневно и независимо, без чужда помощ. Завършването му отнема малко време, а методът е прост и достъпен за всеки. Най-ефективният самомасаж се извършва в редуване с лицева гимнастика, както и подхранващи маски и кремове.

Противовес на всички предимства на този вид масаж е, че е невъзможно да се приложат всички умения и способности по време на неговото изпълнение. Това се дължи на факта, че не всяка масажна техника може да се използва за самомасаж. Друг недостатък е, че при самомасажа е невъзможно да се постигне пълно отпускане на всички мускули, а това е едно от основните изисквания, което е ключът към най-големия ефект.

Фигура 219.

Основните противопоказания за извършване на самомасаж са същите противопоказания, както когато се извършва на лицето: прекомерно окосмяване по повърхността на кожата на лицето, разширени кръвоносни съдове, недостатъчно изразен слой подкожна мазнина.

Самомасажът може да се прави ежедневно или на интервали от 2 дни, като се отделят от 5 до 15 минути. Ефективността не зависи от времето на процедурата. Не се препоръчва масаж непосредствено преди лягане, за да се избегне нарушаването му. Когато извършвате самомасаж, преди предстоящото излизане на улицата, трябва да избършете лицето си със салфетка, след което да намажете с крем и пудра.

Фигура 220.

Спокойната и удобна позиция пред огледалото е основното изискване за самомасаж. При извършване на движения е необходимо ръцете да са чисти, сухи и топли. Предварителната подготовка на кожата за самомасаж не се различава от подготовката й за същата процедура в козметичен салон.

Трябва да масажирате по посока на линиите на кожата.

Комбинацията от техники при извършване на самомасаж може да бъде разнообразна. Най-лесният начин за масаж е да нанесете крем върху кожата, придружен с нежни движения по линиите на кожата.

Фигура 221.

Има два начина за нанасяне на крема върху кожата. Една от тях е, че кремът се нанася с памучен тампон, навлажнен с преварена вода, който след това ry се разпределя с леки потупващи движения 1 . Според друг метод кремът първо се нанася върху дланите, след което се разпределя по кожата с вътрешната им част и върховете на пръстите. При мазане на кожата на лицето в областта на очите трябва да се внимава, разрешени са само плавни движения и натиск по посока на линиите на кожата.

Когато провеждате самомасаж, можете да използвате техника като effleurage. Движенията трябва да се извършват с върха на пръстите и да са меки и енергични.

За да се постигне най-голям ефект, потупването се извършва с подложките на четирите пръста, плътно притиснати един към друг, с двете ръце. Върху кожата около очите може да се прави само меко потупване с възглавничките на всички пръсти, с изключение на палците. Най-простият и практичен метод за самомасаж е лекото потупване.

Наред с други техники, поглаждането се използва при извършване на самомасаж. Трябва да се изпълнява бавно, с леки, плавни движения. Прекалено ритмичните удари намаляват ефективността. При безсъние и главоболие се препоръчват меки удари. Те трябва да се изпълняват с подложките на пръстите или вътрешните части на дланите. Движенията в дясната страна на лицето трябва да се извършват с дясната ръка, в лявата - с лявата.

При самомасажа широко се използват техники като потупване, триене и натиск. За да не загуби кожата еластичност, движенията трябва да се извършват плавно.

За да изгладите бръчките на челото и да забавите процеса на по-нататъшното им образуване, самомасажът трябва да се извърши по описания по-долу начин.

Първо трябва да почистите кожата в областта на челото и да я затоплите (това става най-добре с топъл компрес). След това трябва да се разпредели подхранващ крем върху кожата по посока на линиите на кожата. С подложките на три пръста (показател, среден, безименен) на двете ръце трябва да извършвате плавни поглаждащи движения в предната част на лицето в посока от веждите към корените на косата: движения в лявата страна на челото трябва да се направи с лявата ръка, в дясната - с дясната. След това трябва да извършите поглаждане с вътрешните части на дланите в посока от централната част на челото към слепоочията. След това трябва да направите първото движение отново. Когато тези удари са завършени, трябва да поставите дланите си на челото си, да натиснете леко и след това да направите вибриращо движение.

Ако има много бръчки на лицевата част на лицето, трябва да се направи потупване: първо във вертикална, а след това в хоризонтална посока.

За да изгладите бръчките, образувани между веждите, трябва да прикрепите вътрешната страна на китката към тях и леко да натиснете. Китката трябва да бъде предварително смазана с крем (подхранващ или овлажняващ). За да се увеличи ефективността, всички движения трябва да се извършват 3-4 пъти. Последният етап от масажа трябва да бъде гладко поглаждане.

С особено внимание трябва да масажирате областите на кожата около очите, особено ако в тази област има бръчки и подуване, в противен случай кожата в тази част ще се разтегне. Кремът трябва да се нанася върху кожата с леко потупване с върха на пръстите, като се правят редуващи се движения. Всички движения трябва да се извършват по посока на линиите на кожата.

За да изгладите бръчките под долните клепачи, трябва да ги натиснете леко с върховете на пръстите, намазани с крем. Бръчките, разположени във външните ъгли на очите, трябва да се изгладят, като ги натиснете с вътрешната повърхност на дланта или китката, също намазана с крем, без да измествате кожата.

След това кремът трябва да се нанесе върху кожата на бузите с върха на пръстите с потупващи движения: на дясната буза - с дясната ръка, на лявата - с лявата. Движенията трябва да се извършват по посока на линиите на кожата. След това е необходимо да извършите поглаждане на горната и средната част на бузите, те трябва да се извършват с подложките на показалеца и средния пръст на двете ръце. Поглаждането на долната част на бузите и брадичката трябва да се извършва с повърхностите на дланите.

За да поддържате еластичността на кожата на бузите и да забавите отпускането им, е необходимо редовно да потупвате с върховете на пръстите, плътно притиснати един към друг. Движенията трябва да се извършват в посока отдолу нагоре от брадичката към долните клепачи на очите.

Последната стъпка при масажиране на бузите трябва да бъде поглаждане по посока на линиите на кожата.

Когато извършвате масаж върху областта на кожата между брадичката и шията, трябва да използвате техниката на потупване с гърба на изправените пръсти. Движенията трябва да се извършват няколко пъти.

Енергичното потупване на брадичката е добра превенция срещу двойна брадичка. За постигане на най-добър резултат се препоръчва да се закрепи с влажна кърпа: кърпа, напоена с хладка, леко подсолена вода или във вода с добавка на оцет, трябва да се изстиска добре и да се навие с турникет. След това вземете кърпата за краищата и я прикрепете към брадичката, така че центърът й да е в средата на брадичката. След това кърпата трябва да се издърпа здраво и след това да се разхлаби. Процедурата трябва да се повтори няколко пъти, последователно разбиване, първо отляво надясно, а след това в обратна посока.

САМОМАСАЖ НА ШИЯ

Самостоятелният масаж на шията трябва да се прави сутрин: след почистване кожата трябва да се намаже с крем. След това е необходимо да извършите няколко потупващи движения върху кожата с изцедена кърпа, напоена с хладка подсолена вода.

За извършване на масаж в областта на шията можете да използвате четка, но косъмчетата й не трябва да са твърде твърди. При извършване на масажни движения трябва да се внимава особено: зоната на щитовидната жлеза не трябва да се засяга.

Преди да преминете към масажни движения, е необходимо да подготвите кожата: тя трябва да бъде почистена, затоплена и намазана с подхранващ крем. Нанесете крема с леки поглаждащи движения отдолу нагоре, като постепенно придвижвате дланите към брадичката. При масажиране кожата не трябва да се разтяга.

В началния етап вътрешната част на пръстите трябва да се поглажда в горната част на шията: движенията трябва да се извършват в напречна посока от лявото ухо надясно и обратно. След това трябва да извършите потупване с външната повърхност на четирите пръста на двете ръце, плътно притиснати един към друг.

Потупващите движения трябва да се извършват бавно, не трябва да причиняват болка. Ако техниката на потупване се изпълнява правилно, след това на повърхността на кожата остава само леко забележимо зачервяване.

Тази техника намалява нивото на телесните мазнини.

Като следваща стъпка трябва да разтриете кожата на шията. С прави пръсти на двете ръце трябва да извършвате движения, насочени един към друг, които имитират процеса на рязане.

Триещите движения трябва да са насочени в противоположни посоки и да вървят успоредно едно на друго.

Първо масажирайте дясната половина на шията под ъгъла на долната челюст, като постепенно преминавате към лявата половина през централната част и след това отново се върнете към центъра.

Масажът на шията трябва да завърши с поглаждане.

За постигане на най-голям ефект се препоръчва преди самомасаж да се приложи горещ мокър компрес (топло масло или топъл компрес от картофено пюре).

Благоприятен ефект върху кожата имат компреси от отвара от лечебни билки: живовляк, лайка, градински чай.

За поддържане на еластичността и стегнатостта на кожата на шията трябва да се извършва масаж с лед. С помощта на парче лед трябва да извършвате кръгови масажиращи движения по посока на линиите на кожата.

Когато правите самомасаж с лед за първи път, той трябва да се постави в салфетка. По време на процедурата трябва да се внимава да не се докосва щитовидната жлеза.

Когато масажът приключи, кожата трябва да се третира с лосион и да се намаже с крем. Самомасажът може да се използва в комбинация с контрастни компреси.

ГЛАВА 7. КОЗМЕТИЧЕН МАСАЖ ПРИ НЯКОИ ЗАБОЛЯВАНИЯ НА КОЖАТА НА СКАЛАПА

ПРИ СУХА СЕБОРЕЯ

Резултатът от неправилната грижа за косата и скалпа е суха себорея. При това заболяване се наблюдава крехка коса, губят своя блясък и мекота. Често загубата на коса е следствие от суха себорея. Понякога на повърхността на кожата на скалпа се образува пърхот, който представлява много бели сухи люспи.

Предписаното от лекар специалист лечение може да се комбинира с масаж на скалпа.

На подготвителния етап трябва да се направи разделяне: трябва да се направи с гребен, като постепенно се движи от центъра на челото към задната част на главата, след което се пристъпва директно към масажните техники.

Една от техниките, използвани при масажиране на скалпа, е поглаждането. Тази техника трябва да се изпълнява с подложките на четирите пръста на двете ръце. Необходимо е да поставите пръстите си върху раздялата и да правите меки поглаждащи движения по цялата й дължина в посока отпред назад, като постепенно интензивността на движенията трябва леко да се увеличи. Поглаждането трябва да се повтори няколко пъти. Тази техника може да се изпълнява както с две ръце, така и с една или да ги редувате.

Втриването е техника, която се използва широко при масажиране на скалпа. В областта на скалпа, разположена до раздялата, трябва да поставите пръстите на лявата си ръка, като по този начин фиксирате кожата. След това, с помощта на показалеца и средния пръст, е необходимо да разтриете областта на кожата, разположена в зоната на разделяне. Движенията трябва да се извършват в полукръгова посока с помощта на разтворени пръсти. Приемът се препоръчва да се повтори 3-5 пъти.

Следващата стъпка е разтягане. По цялата зона на разделяне с върховете на четири пръста трябва да правите натискащи движения и с палеца леко да разтегнете кожата в различни посоки.

Наред с горните техники се използва вибрация за масаж на скалпа. С върховете на четири пръста се правят леки прекъснати движения. Извършете движения по цялата зона на разделяне 3-5 пъти.

Всички техники (триене, месене, вибрации) трябва да се изпълняват в редуване с поглаждане.

Използвайки всички горепосочени техники, е необходимо да масажирате цялата повърхност на скалпа, раздялата за извършване на движения трябва да се извършва на разстояние 2-3 см един от друг. На първо място, почивки

трябва да изпълнявате в посока на дяла, а след това в напречна посока, трябва да има общо 8-10 от тях. На последния етап от масажа трябва да се направят леки движения на скалпа отпред назад, а след това в обратна посока. Масажът се прави най-добре в комбинация с масаж на шията. Продължителността на сесията е 15-20 минути.

ЗА ОПЛЕШИВЯВАНЕ

При плешивост масажът на скалпа се прави най-добре, без да се излага кожата. Движенията трябва да са плавни и да се извършват в посока от теменната област надолу и назад, а след това към лимфните възли, които се намират в задната част на главата. Наред с медицинските и фитотерапевтичните методи за лечение на плешивост се използват следните масажни техники:

• галене;
• тритурация;
• налягане;
• пункция;
• потупване.

Поглаждането се извършва в посока от челото към тила и от теменната част към кожата зад ушните миди. Използва техниките на обхващане на повърхностно и дълбоко поглаждане, произведени с две ръце. Успоредно с това се извършва греблообразно поглаждане на скалпа, което се извършва с двете ръце, разположени успоредно или последователно. Движенията трябва да се извършват в посока от предната част на главата към тилната и темпоралната част.

При оплешивяване се прилагат втривания, извършвани с разтворени пръсти с полукръгови движения. С помощта на тази техника се масажира не само целият скалп, но и мускулите на челото, шията и ушите.

Натискането се извършва по следния начин: от двете страни на главата трябва да хванете ръцете си и да извършите лек натиск.

С четири пръста на двете ръце се извършва пункция, която се извършва последователно по повърхността на косъма.

По цялата повърхност на косата на главата се извършва потупване, което се извършва последователно с върховете на пръстите.

На последния етап се извършва дълбоко поглаждане. Извършва се от противоположните страни на главата със задните страни на двете ръце в посока от темпоралните области, като се огъва по дъгата над ушните миди.

Масажирането трябва да завърши с леко издърпване на меката кожа на черепа в посока отпред назад и след това в обратна посока.

Всяка техника трябва да се изпълнява последователно с плосък и обгръщащ удар и да се изпълнява 3-5 пъти. Масажът трябва да се извършва в продължение на 5-10 минути, докато броят на приемите може да бъде намален.

Красотата на лицето е естествен дар, даден от раждането на избрания. Всеки от нас е надарен с младост. И ако го използвате правилно, тогава можете да доближите дори най-скромните природни данни до идеала. В края на краищата, добре поддържаното лице със здрава, кадифена, свежа кожа прилича на диамантено изрязване с естествена рамка, чийто блясък и великолепие е просто невъзможно да не се забележи. Не е нужно много, за да направите лицето си безупречно – време, търпение и иновативни техники за красота, като масаж на лице.

Видео сесия за козметичен масаж - магията на ръцете на професионалист

Относно процедурата

Козметичният масаж е неразделна част от много комплекси за грижа за кожата на шията и лицето. Междувременно е добра както като отделна процедура, така и като домашна технология за поддържане на красотата. Редовният масаж може да предотврати стареенето на кожата и да премахне някои дефекти по лицето. За да запазите младостта на кожата, трябва навреме да се подлагате на професионални масажни цикли и да поддържате постигнатото ниво сами у дома.

Обектите на козметичния масаж са такива части като лицето, скалпа и шията. Но масажът има положителен ефект не само върху тези зони, но и върху цялото тяло, тъй като, както знаете, именно на лицето се намират биологично активни точки, които отговарят за дейността на много вътрешни органи. Следователно козметичният масаж се грижи не само за красотата на човека, но и за неговото здраве.

Козметолозите препоръчват комбинирането на този вид масаж с други процедури: пилинг, компреси, маски, парни бани. Факт е, че комбинацията от масаж и други разкрасителни техники засилва техния ефект, така че резултатът от комбинацията на няколко процедури, направени в комбинация, надхвърля ефекта, постигнат поотделно след всяка. Съгласете се, разумно ли е да комбинирате няколко услуги и да получите по-добър резултат за същата цена?!

Съгласете се, масажът на лицето е прекрасна релаксираща процедура.

От какви техники се състои масажната техника?

1. Галене.
2. Вибрация.
3. Стриване.
4. Месене.

Струва си да се обърне внимание! Наличието и броят на повторенията на определени масажни техники варира в зависимост от вида на процедурата, като всяка сесия започва и завършва с плавни и деликатни движения, а най-интензивният масажен блок по правило се случва в средата на сесията.

Сред мъжете, които се грижат за външния си вид, е популярен и козметичният масаж.

Ефект след масажен цикъл

Правилно направеният козметичен масаж спомага за подобряване на дейността на кръвоносната и лимфната система, дълбоко почистване на кожата, подобряване на „дишането“ на тъканите, активиране на метаболизма и повишаване на мускулния тонус. След сесията благосъстоянието на човек се подобрява значително, настроението се повишава, умората изчезва и се появява прилив на енергия. Освен това нивото на вътрешното напрежение намалява.

Струва си да се обърне внимание!Процедурата за козметичен масаж на лицето с право се класифицира като антистресова техника, следователно, ако имате разстройство на нервите или емоционалния фон, тогава след цикъл от сесии тези проблеми също ще изчезнат.

Женско лице ПРЕДИ и СЛЕД цикъл от 20 сеанса разкрасителен масаж

Очаквани резултати след серия от масажи:

• забавяне на процеса на стареене и повяхване на кожата;
• премахване на втората брадичка;
• резорбция на уплътнения, белези, появили се по време на акне;
• намаляване на мастните натрупвания по лицето;
• укрепване на мускулите на лицето и шията;
• премахване на подуване, подуване на тъканите;
• предотвратява появата на бръчки;
• нормализиране на процеса на себумна секреция;
• подобряване на тена и появата на естествен руж;
• повишаване на стегнатостта и еластичността на кожата;
• елиминиране на бръчки, гънки, кожни гънки;
• фейслифтинг ефект;
• премахване на черни точки;
• предотвратяване на пъпки/акне;
• почистване на лицето от мъртви частици кожа;
• подмладяване на тъканите.

Струва си да се обърне внимание!Масажирането на скалпа подобрява състоянието на косата.

В зависимост от вида на козметичния масаж натискът върху кожата варира.

Салонна версия на процедурата

Много центрове и козметични кабинети днес предлагат услуги за козметичен масаж, а екстравагантността при избора на неговите видове често кара дори най-изисканите редовни посетители на комплекси за красота да се замислят. Нищо чудно, защото козметологията не стои неподвижна, предлагайки на човечеството нови технологии за поддържане на младостта и здравето на кожата.

Хигиенни изисквания за процедурата:

1. Клиентът трябва да е в удобна позиция (на стол или диван), докато главата трябва да е на относително твърда повърхност.
2. Мускулите трябва да бъдат максимално отпуснати, мислете за приятното. За да направите това, козметолог-масажист, като правило, включва приятна, тиха музика, ароматизира въздуха в стаята и проветрява стаята преди сесията.
3. Косата на клиента задължително трябва да бъде отстранена (в шапка, под шал или панделка).

Преди масаж козметикът нанася специален крем върху лицето.

Както разбирате, приятни усещания ви очакват по време на масажна сесия. Какво точно ще се случи? Козметикът ще ви предложи да се настаните удобно, след това почистете лицето си, нанесете крем, масло, талк (в зависимост от избрания вид масаж) и започнете да масажирате. В повечето случаи това се случва строго по посока на класическите масажни линии. В зависимост от избрания вариант на процедурата и дебелината на кожата, масажирането може да продължи 10-30 минути.

Натискът върху кожата и движенията се различават, например класическият масаж е много деликатен, а масажът на Жаке е най-агресивен. За да разберете какво точно ви очаква по време на посещение в салон за красота, намерете в мрежата тематичен видеоклип за козметичен масаж на лицето, публикуван в интернет от професионалисти, и се запознайте предварително с процедурата. В края на масажа майсторът ще премахне остатъците от крема и кератинизираните частици с помощта на тоник и след това ще овлажни кожата с продукт, който е подходящ за вашия тип кожа.

Междувременно можете да ви предложим още 2 интересни процедури, които засилват ефекта от масажа. Говорим за пилинг и козметична маска. Не отказвайте професионален съвет, използвайте поне една от тези услуги – ефектът ще ви удиви.

Важно е да знаете! Масажът, направен сутрин, ще ви зареди с позитив и енергия и ще придаде свежест и кадифено излъчване на лицето ви.

Комбинацията от пилинг и масаж засилва ефекта един на друг. Първата можете да направите дори у дома - преди да отидете в козметичния кабинет

График за масаж

Броят на сесиите може да варира в зависимост от вида на масажа и проблемите, с които сте дошли при козметика, но като правило масажният цикъл се състои от 10-15 повторения. Какви почивки между сесиите са разрешени? Професионалистите препоръчват първите 5 процедури да се правят ежедневно, а след това да се посещава козметичният кабинет на всеки няколко дни. В края на курса майсторите съветват да посещавате центъра за красота на всеки няколко седмици, за да поддържате постигнатия резултат.

Колко често трябва да повтаряте курсовете за масаж? За жени под 25 години е достатъчен един масажен цикъл веднъж годишно. Тези, които са на възраст над 30 години, трябва да правят това 2 пъти по-често и накрая, за дамите над 35 години козметолозите препоръчват увеличаване на броя на сесиите до 20, а броят на годишните курсове - до Отново много зависи от вашето положение. Ако проблемите са стандартни, тогава такъв график е напълно приемлив, докато наличието на сериозни дефекти по лицето, като ефекта на пост-акне, акне, ранни бръчки, кожни гънки - всичко това изисква индивидуална консултация с професионалист и специален режим за посещение на масажен салон.

Важно е да знаете! Някои видове масаж, например класическата версия, могат да се правят ежедневно у дома.

Основното правило на масажа е движението по класическите масажни линии

Домашна версия на процедурата

Козметичният масаж е един от най-лесните и безболезнени начини за запазване на красотата и младостта. Безспорното му предимство е възможността за използване в естествени стени. Необходими са ви само видео техника за масаж на лице, време и желание. Всеки може да овладее техниката.
Какви етапи на самостоятелен масаж препоръчват изтъкнати козметолози?

1. Почистване на грим.
2. Пилинг.
3. Нанасяне на масло, масажен крем или талк.
4. Масажиране.
5. Отстраняване на кератинизирани частици и остатъци от крем с тоник.
6. Козметична маска по избор.
7. Нанасяне на любимия крем.

След като масажирате, поглезете лицето си с любимата си маска, кожата ще абсорбира хранителни вещества с повишена активност

Не забравяйте, че трябва да действате стриктно според класическите масажни линии, започвайки и завършвайки масажирането с леки и плавни движения.

Козметичният масаж е лесен и достъпен начин за поддържане на младостта и свежестта на кожата на лицето, най-важното е да го запомните навреме и да го изпълнявате в комбинация с други ефективни специализирани процедури.