Защо няма желание за интимност. Как да си върнем сексуалното желание

Не е тайна, че пълноценният сексуален живот е не само важен компонент на хармоничните отношения между мъжа и жената, но и основата на тяхното здраве. Многократно е доказано от различни изследователи, че хората, които водят активен полов живот, имат по-силен имунитет, те са много по-издръжливи, по-активни и позитивни. Тези хора са щастливи в личния си живот и успешни в работата. Ето защо, ако желанието за секс е изчезнало, трябва да потърсите причините и да разрешите проблемите, а не да губите сърце и да се сбогувате с натоварения интимен живот.

Ясно е, че с течение на времето сексуалните отношения не са толкова бурни, както преди, а съпругът не е толкова привлекателен и не толкова романтичен, както в старите времена. Посвещаваме повече време на работа, живот, деца, а вечерята на свещи се превръща в пране, гладене и готвене. Биреното коремче и невниманието на съпруга обаче са вечнилипса на сън и умората на съпругата далеч не са единствените причини отношенията между тях да станат студени и пасивни.

Грешно свободно време.

Ако сте уморени на работа, а след това сте изтощени в кухнята, а след това сте прекарали останалото си свободно време на компютъра и телевизора - липсата на каквото и да е сексуално желание става естествена последица. Помислете къде и как прекарвате свободното си време.плъзнете нови снимки на приятели -онлайн или гледането на следващия сериал е забавление, което определено ще се отрази негативно на либидото ви.

Пълен 8-9-часов сън, вечерна разходка, посещение на фитнес залата - това са само няколко възможности за свободното време, които ще променят отношението ви към секса.

Постоянен стрес.

Да бъдеш под стрес води до факта, че тялото ни произвежда хормон -кортизол . Последствията от това са неспособността на човек да се отпусне. Анализът на хормоните ще ви помогне да се отървете не само от постоянното напрежение, но и от наднорменото тегло и, вероятно, от няколко хронични заболявания. За да намалите независимо нивото на този хормон, се нуждаете от поне 20-30 минути физическа активност. Страстта към спорта, периодичните разходки ще повлияят положително на вашата чувственост.

Увлечение по диети.

Колкото и да е странно, диетите също могат да повлияят негативно на желанието ви за секс. Всички диети се основават на ограничаване на определени храни, в резултат на което тялото ниполучава по-малко голям брой витамини и минерали, които са просто необходими за сексуалното желание. Ето защо, ако сте загубили желание за секс, прегледайте диетата си. Имайте предвид, че трябва да ядете 5 пъти на ден, като ядете храни, които съдържат витамини на радостта, щастието и стимулират сексуалното желание възможно най-често. Това са черен шоколад, ягоди, банани, орехи, стафиди, мед, смокини и сини сливи.

Противозачатъчни.

Ако сте загубили желание за секс, може да приемате противозачатъчни хапчета. Всички тези контрацептиви съдържат хормони, някои имат много малко от тях, но все пак могат да повлияят на намаляването на сексуалното желание. Ето защо, ако забележите такъв ефект след приема на хапчетата, свържете се с вашия лекар и той ще реши проблема ви, като просто замени лекарствата.

Наскоро станахте майка.

Природата е създала жените така, че след раждането на децата цялото им внимание е насочено към малкото човече, на което тя отделя цялото си време. Но в крайна сметка съпругът също е човек и интимните отношения са жизненоважни за вас: за поддържане на здраве, добро настроение и физическа годност. Обърнете внимание на себе си и партньора си, помолете роднини за помощ, наемете бавачка, в крайна сметка.

ти си болен

Намаляването на желанието за секс може да бъде следствие от заболявания като хипотиреоидизъм, захарен диабет и други подобни заболявания, които по някакъв начин са свързани с хормонален дисбаланс. Възбудата може частично да изчезне както в менопаузата, така и по време на менопаузатаПМС . За решаването на такива проблеми трябва да се консултирате и с гинеколог. Може би той ще ви предпише лекарства, витамини или ще ви предпише ултразвук.

Има и други лични психологически причини, с които всяка жена се сблъсква от време на време.

Монотонност.

Монотонността в леглото е една от най-честите причини за загубата на интерес на съпрузите един към друг. Особено когато става въпрос за хора, които живеят заедно от около няколко десетилетия. Изходът от тази ситуация са съвместните сексуални фантазии. Тук е важно доверието и откритостта на всеки партньор. Споделени възгледиКамасутра и ролевите игри ще бъдат чудесен начин за подновяване на сексуалното желание. Съвместните пътувания и всяка смяна на обстановката имат същия чудесен ефект.

Лоши отношения с партньор.

Желателно е, разбира се, да не се комбинират никакви лични проблеми, домашни разногласия, негодувание срещу съпруга си и други подобни с отношенията в леглото. Все пак всички сме емоционални хора, особено когато става въпрос за жена, на която е много трудно да забрави, да се отпусне и да получи удовлетворение от секса, ако има нерешени проблеми. Ето защо, ако желанието за секс е изчезнало, помислете какво точно ви тревожи, на кого сте обидени или какво ви е разстроило толкова много. Разрешете тези проблеми и чак тогава си легнете със спокойствие и сексуална възбуда. Ако съпругът ви е причината за вашето разочарование, говорете с него по тази тема, обяснете му я, обсъдете всички подробности и се съгласите. Това ще помогне за изграждането на взаимоотношения с вашия съпруг на всички нива, а нощта ще бъде незабравима и емоционално наситена. Ако не можете сами да установите връзка с партньор, свържете се със специалист.

Недоволство от себе си.

Също така се препоръчва да прибягвате до тяхната помощ, когато изпитвате вътрешна борба със себе си. Например, не сте доволни от фигурата си или се смятате за непривлекателни и грозни. Често този вид комплекси се появяват при жени след бременност или с възрастта. Повярвайте ми, всички тези проблеми са разрешими. Разговор с психотерапевт, посещение на басейн, солариум, фризьор,пазаруване или просто да излизате с приятелките си са страхотни начини да възвърнете увереността си и да подновите сексуалното си желание.

Изгубихте ли желание да правите секс? Никога не се фиксирайте върху проблем. не се предавай Търсете причините, решавайте ги. Наистина, за всяка жена най-важното е да се чувства красива, обичана и желана, а за това трябва да започнете да действате и трябва да започнете от себе си.

94 547 0 Връзката между мъж и жена е не само взаимно разбиране, любов и семейни проблеми, това е и секс. Просто за тази страна на отношенията у нас не е прието да се говори открито. Съгласете се, че сексуалните отношения с партньор са важен компонент на щастливото семейство. И ако всичко не е много добре с вас интимно, ако просто не изпитвате сексуално желание към вашия мъж? Обикновено подобна ситуация напряга една жена: тя чувства собственото си недоволство и дори се навива с мисли, че съпругът й ще си намери любовница. Колко често срещана е загубата на сексуално желание сред жените, какви са причините за това и как може да се коригира? Това е, за което ще говорим днес.

Малко статистики

Сексуалните отношения с партньора са много лична тема. И се съмнявам, че някой от нас
свободно ще обсъждат интимните си проблеми с други хора. Да, случва се да можем да разговаряме с приятели, но дори и тук има граници: едва ли някой ще разкаже подробности дори на най-близкия приятел. Ето защо, за да разберем същността на проблема, нека се обърнем към статистиката.

Така че, както показват проучванията, спадът в сексуалното желание се дължи на факта, че жените поемат много в този живот. И е истина. Модерната жена трябва да направи кариера и да оборудва семейно огнище, да се тревожи за децата, да се грижи за себе си и да не забравя за съпруга си. Просто не остава време и енергия за секс.

Според статистиката всяка десета жена изпитва намаляване на сексуалното желание за партньор, докато някои жени - около 4% - се оплакват от липсата на оргазъм изобщо. Омъжените жени изпитват сексуални проблеми по-често от неомъжените си приятелки. Повече от половината представителки на нежния пол страдат от подобни проблеми, но малцина се обръщат за помощ към специалисти.

Различни проучвания показват, че средно двойките правят секс около четири пъти месечно. Тази средна стойност се счита от специалистите, занимаващи се със сексуални проблеми, за определена граница: тези, които го правят по-рядко, почти 100% имат проблеми в интимната сфера. Освен това тези проблеми могат да бъдат от различно естество - от краткосрочно намаляване на влечението към партньора до хронични разстройства.

Жените с малки деца са по-склонни да изпитват проблеми в сексуалния си живот. Разбираемо е, такива жени са преди всичко майки, които просто се уморяват в грижите за децата. Това изтощение, физическо и морално, не оставя сили за секс. Мъжете са по-лесни в това отношение. Заглавието на една книга, мисля, че знаете, е идеално тук: „Мъжете са от Марс, жените са от Венера“. Наистина, ние сме устроени много различно. Между другото, ако сте чели тази книга, споделете отзивите си в коментарите.

Защо една жена губи интерес към секса?

Намаляването на сексуалното желание при жените винаги има някаква причина, понякога дори няколко наведнъж. Ето основните от тях:

• Вие сте в дългосрочна връзка

Много често жените губят сексуалното си желание поради чувство за отговорност към своя мъж.
Как са свързани дългосрочните връзки и сексът? Дългосрочните връзки включват съвместен живот, домакинска работа и куп ежедневни грижи - всичко това „стресира“ една жена. Освен това тя се „напряга“ по такъв начин, че всичките й мисли са заети само с факта, че трябва да почисти, че трябва да отиде до магазина, че трябва да сготви вечеря за цялото семейство и т.н. и този „стрес” не помага по никакъв начин на сексуалното й настроение. И накрая, партньорите, които са в дългосрочна връзка, просто свикват един с друг. За една жена е много трудно да се разсее от всички тези мисли, но точно това трябва да се направи, за да се насладите отново на ласките на партньора.

• Липса на любовна игра преди секс

Любовната игра преди секс е от съществено значение. Първо, създава правилното настроение, така да се каже, разпалва партньорите. Второ, ласките и целувките също доставят удоволствие, понякога дори повече от самия секс. За една жена нежните целувки и докосвания са особено важни. Пълната липса на любовна игра драстично намалява сексуалното желание и предизвиква нежелание за секс.

• Възприемането на секса като задължение

Всъщност много жени възприемат секса като задължение. Интимните отношения за тях са работата, която вършат за съпруга си. И го правят както той иска, но забравят за желанията си! В този момент, когато жената забрави за желанията си в името на партньора си и започне да възприема секса като същото задължение като приготвянето на вечеря, нейното сексуално желание започва да намалява.

• Пренебрегване на особеностите на женската сексуалност

Начинът, по който жените и мъжете гледат на сексуалното желание е много различен. За една жена е важно как е съблазнена, очарована, накарана да се почувства желана. Просто казано, тук са по-важни чувствата и усещанията, а не красивото тяло до вас в леглото - това е по-скоро мъжки подход. Желанието на жените зависи и от други обстоятелства: настроение, време на деня, дори време. От грешни действия на партньор, той може лесно да изчезне. Вярно е, че е по-лесно да го върнете, отколкото да се справите с подобен проблем при мъжете.

• Здравословни проблеми

Липсата на сексуално желание в някои случаи може да се обясни със здравословни проблеми. Най-често това са хормонални дисбаланси. Тази причина за липсата на желание за секс е от значение за жените по време на менопаузата. Но причината може да бъде не само колебания в баланса на женските хормони, но дори и хормони. щитовидната жлеза. В такива случаи, за да се реши проблемът, е необходимо да отидете на среща с ендокринолог.

• скучен секс

За да може една жена винаги да изпитва силно сексуално желание към партньора си, това желание трябва да бъде подхранвано. Някои секс терапевти са съгласни, че за да желае една жена секс, той трябва да е нещо полезно, специално за нея. Много често намаляването на сексуалното желание не се дължи на факта, че жената не иска секс, а на факта, че тя не иска този вид секс, който има. този момент.

• Липса на възможност да изразите своята сексуалност

Всяка жена, на първо място, е съпруга, майка и пазителка на огнището. По някакъв начин всички тези роли не са свързани с еротични фантазии. Често, за да събуди сексуалността и желанието, жената се нуждае от промяна на обстановката: за това тя трябва да се откъсне от домашния уют и да отиде към най-смелите си фантазии.

• Ниско самочувствие

Нищо не може да развълнува един мъж повече от една развълнувана жена. В същото време жената се възбужда, когато усети, че възбужда мъжа си. Но готовността за секс от страна на партньора няма да даде нищо, ако жената е в противоречие със себе си. Всичките й мисли, че той не може да я хареса, че мъжът й прави комплимент само защото няма никой друг наоколо, подценяват женското самочувствие. А подобно самочувствие от своя страна намалява сексуалното желание.

Това са основните причини за намаляване на сексуалното желание. Те могат да повлияят на желанието на жената да прави секс с партньора си поотделно или в различни комбинации. Най-често няколко фактора са виновни за намаляване на либидото.

Как да определим причината за намаляване на сексуалното желание?

Всички споменати и непосочени по-горе причини могат да бъдат разделени на три групи:

• Физиологични причини или здравословни проблеми;
• Психо-емоционално състояние;
• Връзка с партньор.

Проблемът с намаляването на либидото при жената се решава в зависимост от причините за това коя група е виновна за това. Как да определите какво точно ви пречи да изпитвате същото сексуално желание към партньора си?

По физиологични причини намаленото либидо включва:

• Бременност, кърмене, следродилна депресия;
• Инфекции на пикочните пътища, млечница;
• Вагинизъм (невъзможност за вагинално проникване поради неволно свиване на мускулите), диспареуния (болка по време на полов акт);
• Период на менопауза, свързани с възрастта промени в тялото;
• Сърдечни заболявания, анемия, диабет, хипотиреоидизъм;
• Употреба на определени лекарства (особено антидепресанти и контрацептиви);
• Злоупотреба с алкохол и наркотици.

Сексуалното желание при жените е особено силно повлияно от хормоналните взаимоотношения. На първо място, това се отнася до нивото на тестостерон, което е отговорно за сексуалното желание. Между другото, в съвременния свят намаляването на този хормон започва в по-ранна възраст - след 30 години, а това не отговаря на физиологичните норми. Виновник за липсата на желание може да е друг, чисто женски хормон – пролактинът.

В случай на физиологични причини за намаляване на желанието, е необходимо да посетите лекар, преди всичко, за да направите анализ за хормони. Ако той разкрие отклонения, тогава лекарят ще предпише лечение, ако няма отклонения от нормата, трябва да потърсите причините за липсата на желание за секс в главата си.

Психоемоционални причини намаляването на желанието при една жена понякога може да бъде дори по-сериозно от физиологичен. С последното можете да се справите с помощта на лекар, но ще трябва да се борите с „хлебарките“ в главата си сами. Дори помощта на психолог само ще помогне.

Неведнъж сме чували поговорката, че основната ерогенна зона на жената е нейният мозък.И наистина е така. Депресия, негодувание срещу съпруга си, умора, стрес, ниско самочувствие, криза на личността - всичко това намалява либидото на жената. Сексуалният живот на жената е много крехък механизъм, който може да се „развали“ дори при добри здравословни показатели.

Прост пример:нивата на тестостерон може да са нормални, но мозъкът просто не реагира на това поради постоянен стрес или безсъние. Тялото на жената в такава ситуация е изтощено и мозъкът включва инстинкта за самосъхранение, който е много по-силен от желанието да продължи състезанието.

За да победите тази ситуация, първо трябва да осъзнаете наличието на психологически проблеми. След това трябва да се опитате отново да намерите своето състояние на психологически баланс. Това ще помогне за здравословен сън, правилно хранене, спорт, йога. При дълбока депресия и нервни разстройства е по-добре да се консултирате с психотерапевт. Но всички тези мерки няма да доведат до никакъв резултат, ако отношенията с партньора далеч не са идеални.

Връзка с партньор . Двойките, които живеят заедно от дълго време, просто се охлаждат един към друг. Някои търпят съпруг или съпруга заради дете, други се уморяват от лошия нрав на съпруга. Можете да намерите изход от тази ситуация само заедно, понякога е по-добре да приключите въпроса с развод, отколкото да продължите взаимното терзание. Организирайте дни за почивка без деца, променете домашната си среда с ресторант или хотел и накрая помислете за шампанско, ягоди и сметана, сексуални игри, еротични филми.

Ако всички тези усилия не дадат желания резултат, тогава, ако искате да спасите семейството, по-добре е да се свържете със семеен психолог.

Как да увеличим сексуалното желание?

Какво може да се направи, за да възвърнете желанието за секс с партньора си. Тук трябва сериозно да работите върху себе си:

• Събудете своята чувственост- красива музика, любими парфюми, ароматерапия, релаксираща вана ще помогнат тук;
• обичай тялото си- поглеждайте се в огледалото по-често, изучавайте тялото си, подчертавайте силните си страни, но недостатъците винаги могат да бъдат премахнати;
• Увеличете времето за любовна игра- говорете с партньора си, обяснете му, че искате повече сексуална обич преди полов акт, използвайте сексуални играчки - това има много положителен ефект върху възбудата и на двамата партньори и помага за разнообразяване на секса;
• Чувствайте се във форма- за това трябва да правите физическа активност, дори и да е половин час джогинг - това е първото ниво. Е, на второ ниво обърнете внимание на мускулите на вагината - добре познатите упражнения на Кегел са идеални тук;
• Направете си изследване на хормоните- това ще помогне, ако е необходимо, да предпише лечение;
• Направете промени в менюто- знаете, че има продукти афродизиаци, затова ги добавете към менюто: черен пипер, джинджифил, канела, анасон, копър, кардамон, морски дарове, шоколад, банани, смокини,;
• Използвайте лечение с билки- можете да стимулирате сексуалното желание с отвари и настойки с женшен, алое, целина;
• Говорете сърдечно с партньора си- това ще ви помогне да разберете какво липсва във вашата сексуална връзка и да намерите решение заедно. Разговорът трябва да бъде откровен, защото само по този начин можете да разберете за сексуалните желания на другия. Не забравяйте, че никой не може да чете мислите на други хора, следователно, освен чрез разговор, вие няма да промените нищо;
• Добавете романтика към връзката си- свещи, музика, вкусна вечеря, вино - организирайте си такива вечери поне веднъж месечно.

Между другото, добър начин да добавите романтика към една връзка може да бъде романтична вечеря на плажа.
море, например, през ваканцията. Какво трябва да вземете за вечерна разходка бутилка шампанско и торба пресни плодове?! Американски сексолози твърдят, че върху либидото при жените и мъжете може да се влияе чрез точките на стъпалото. Затова ходенето бос по морския пясък е най-важното!

Намаляването на желанието при жените не винаги е лош знак, понякога по този начин майката природа ограничава репродуктивните функции, когато „не е времето“. Едно състояние може да се счита за опасно, когато физиологичното намаляване на желанието се превърне в патологично. Но само сексолог може да определи това.

Всяка жена е индивидуална, всички имаме различна сексуална конституция, следователно изпитваме сексуално влечение по различни начини и на различни нива. Основното нещо, което трябва да направите, е да съпоставите потенциала си с текущото състояние и да не стигате до крайности.

Намалено либидо при хора над 40 години

Женското либидо е лабиринт от домино, където всяка част влияе върху цялото. Сексуалното желание може да намалее не само поради стрес, трудности с партньора или болест. Има и други причини, които са напълно естествени за всяка жена. Ето няколко фактора, които влияят на либидото ви и съвети как да се справите с тях.

1. Бременност

По време на бременност либидото на жената се влияе от няколко фактора. Понякога това са погрешни схващания, че сексът може да навреди на бебето. Всъщност, ако няма противопоказания, сексът е безопасен през цялата бременност. Вече казахме, през този период.

Друг погрешен стереотип е, че всички бременни жени имат повишено сексуално желание. Както отбелязва експертът по здравето на жените Шери Рос:

Жените често не се интересуват от секс и предпочитат да бъдат държани, прегръщани и целувани по време на бременност.

Наддаването на тегло, хормоналните скокове пречат на жените да се чувстват уверени и спокойни. Всеки триместър носи изцяло нов набор от обстоятелства, които засягат интимния живот. Да не желаете да правите секс по време на бременност е нормално, основното е да поддържате интимност и доверие с партньора си.

2. След раждане

Следродилният период започва от момента на раждането на детето и до пълното възстановяване на тялото. Това не са петте дни, които една жена прекарва в болницата, а много повече - всеки има различни начини, в зависимост от характеристиките на тялото.

Няма нужда да се упреквате за факта, че първите седмици след раждането на дете не изпитвате сексуално желание. Вашата вагина се нуждае от време, за да се излекува, имате нужда от почивка и вие и вашият партньор трябва да свикнете с новото си родителство.

Освен това "следродилната менопауза" може да се стимулира чрез кърмене. Кърменето също влияе върху либидото.

3. Болка по време на секс

Болезнените усещания по време на секс могат да възникнат по различни причини - сухота, инфекции, размер на пениса на партньора, алергия към латекс, неуспешна сексуална поза. Тревожността и депресията също са лоши за вашето благополучие по време на полов акт.

Ако редовно изпитвате болка по време на секс, определено трябва да кажете на партньора си за това и да се консултирате с Вашия лекар, за да изключите заболяване.

4. Пременопауза

Пременопаузата е постепенно намаляване на функцията на яйчниците. Това се случва средно след 45 години, при жени, които пушат, такива промени могат да започнат няколко години по-рано.

Първият признак на пременопаузата е нередовен менструален цикъл. Най-често изхвърлянето става по-малко изобилно и нередовно, въпреки че, напротив, може да стане по-силно и да се появява по-често.

Преходът към менопаузата е придружен от изпотяване, безсъние, емоционални промени - всичко това не допринася за сексуалната активност. В допълнение, тялото забавя производството на естроген и тестостерон.

Според Шери Рос повече от 60% от жените изпитват спад в либидото през този период, а повече от 30% спират да правят секс напълно.

5. Менопауза

По време на менопаузата вагината на жената се променя. Загубата на естроген може да доведе до атрофия на вулвата и да направи секса невъзможен.

Експертът съветва използването на хормонална терапия по време на менопаузата. Допълнителният естроген и други лекарства ще помогнат на тялото да се справи с физиологичните промени и ще подобрят емоционалното състояние на жената.

Какво да правя

Както можете да видите, повечето от тези причини са съвсем естествени и ще се случат на всеки от нас. Можете да се подготвите за тях психологически и да намалите влиянието на физиологията върху вашето либидо.

Според експерт 40% от жените не споделят с лекаря или партньора си проблемите си с липсата на желание. Те понасят трудностите сами, което може само да влоши ситуацията.

Най-добрият съвет на Рос за всяка промяна в сексуалното желание е да общувате с партньора си.

Говоренето за чувствителни сексуални въпроси може да бъде трудно, но може да попречи на нормалната интимност, ако не го направите, подчертава експертът. Колкото повече информация има вашият партньор за това защо либидото ви е ниско, толкова по-лесно ще бъде за него да го подкрепи и да му помогне да намери възможности за лечение, които водят до здравословен сексуален живот.

Най-здравословният и естествен начин за стимулиране на сексуалното желание на жената е да развиете тясна емоционална и физическа връзка с партньора. Доброто разбирателство с вашия мъж е най-добрата любовна игра.

б Имали ли сте някога проблеми със сексуалното желание и как сте се справяли с тях?

Статията описва причините за липсата на либидо при жената. Тук ще намерите методи за лечение и описание на психологическите методи за връщане на сексуалното желание.

Либидото е наличието на сексуално желание, желание за интимни отношения. Това е дар, даден от природата на човек за хармонични отношения, за наслада от интимност, за пълно щастие в семейния живот. Когато липсва сексуално желание, интимността престава да носи радост и удоволствие, а връзката между мъжа и жената избледнява и става болезнена. Не винаги има субективни причини за това.

Нарушенията на женското либидо възникват в много случаи поради здравословни проблеми.

На първо място е необходимо да се установят причините за отслабването на либидото. За много двойки сексът се свежда до изпълнението на брачния дълг. Няма вълнение, емоционално освобождаване, а интимните отношения стават просто познат физиологичен акт.

Каква е същността на сексуалното влечение?

Либидото е естествено желание за свързване на противоположните полове. Само при хората този инстинкт е оцветен от емоционално вълнение, положително оцветени емоции, радостно състояние. Животните нямат такива чувства.

Жените са по-емоционални и затова болезнено възприемат както охлаждането на любим човек към себе си, така и безразличието им към секса. Такива проблеми периодично тревожат почти половината от мъжкото и женското население на планетата.

Причини за ниско сексуално желание:

• Жените са по-приковани към леглото от мъжете. Те не винаги говорят за своите желания и предпочитания в секса. Ако нещо не устройва жена в интимна връзка с любим човек, тя вероятно ще мълчи, страхувайки се да не бъде заклеймена като нескромна. Постепенно интимните отношения престават да я радват и тя губи интерес към тях. Либидото й намалява.
• Защо изгуби привличането? Сексът носи удоволствие и удовлетворение, когато човек е пълен със сила и здраве, тъй като този акт изисква значителна физическа сила, особено от страна на мъжа. И ако човек няма здраве, тогава от него не могат да се очакват пълноценни сексуални действия. Тоест проблемите в интимната сфера могат да възникнат поради заболявания.
• Статистиката показва, че една трета от жените не знаят какво е оргазъм. Но след като веднъж е изпитала физиологично изпускане, съчетано с емоционална еуфория, жената ще чака това всеки път.
• Приемът на хормонални контрацептиви намалява нивото на хормоните, яйчниците са спокойни, липсва сексуално желание и глад.
• Степента на сексуална възбуда зависи от отношението към партньора, от емоционалния фон на тези отношения.
• Слабата физическа форма на жената понижава всичките й жизнени функции. За активност трябва да се поддържа мускулен тонус, гъвкавост и сила. Ориенталски танци, йога, аеробика са много полезни за жените. Тези дейности допринасят за притока на кръв към тазовите органи, поддържат добра форма на гениталиите.
• Ако една жена наистина е здрава, временното намаляване на либидото е защитна реакция срещу преждевременна бременност. Самата природа ще назначи термин и ще събуди нейната женственост в една жена. Например, след раждане или тежко заболяване, тялото се нуждае от време, за да се възстанови.
• Важно е и избраното време за полов акт. Една жена трябва да си почива.
• Необходимо е да се поддържа нивото на половите хормони в организма. Те влияят на нивото на сексуалност.
• Либидото е различно за всяка жена. И няма смисъл да изискваме от него повече, отколкото даде природата.

Началото на връзката между мъж и жена се характеризира с висока интензивност на сексуалното желание. Защо връзките избледняват с времето? По-късно, когато преминат в стабилна фаза, тогава сексът става по-спокоен и по-рядък. Създават се хармонични стабилни отношения. Ако те подхождат и на двамата партньори, тогава няма причина за безпокойство. Ако една жена „охлади“, тогава партньорът възприема това като собствено фиаско и това наранява гордостта му.

Симптоми на ниско либидо при жената

Клиничните симптоми са недостатъчно съдържание на влага във влагалището. При акта на проникване възниква спазъм на мускулите на влагалището, самият акт е болезнен и неприятен. Оргазъм напълно липсва и няма предпоставки за това. Жената отхвърля секса, избягва комуникацията с партньор.

Причини за намаляване на женското либидо

Причините могат да бъдат разделени на физиологични и психологически.

Физиологични причини:

1. Мъжкият хормон тестостерон е отговорен за сексуалното желание. Ако нивото на съдържанието му намалее, либидото отслабва. Този процес има тенденция да се подмладява днес. За съжаление, хормонален дисбаланс често се наблюдава след 30 години.
2. Свързаните с възрастта промени в тялото на жената също оказват влияние върху нейната сексуалност. Това се случва в очакване и по време на менопаузата. Активността на яйчниците е намалена до нула, те не произвеждат естрогени, вагината става суха. Сексуалният акт носи дискомфорт. Жените просто отказват да правят секс. Освен това това не засяга емоционалната страна на живота. Една жена живее пълноценно и позитивно.
3. Заболявания, включително гинекологични, са причина за отказ от интимни отношения. Особено в напреднала възраст се натрупват цял ​​куп здравословни проблеми. Това са заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, които носят физическа слабост на тялото, заболявания на вътрешните органи, възпаление на пикочно-половата система и диабет. По време на бременност жената също избягва интимни отношения.
4. Лошите навици - тютюнопушенето, пиенето на алкохол разрушават вътрешните органи и нервната система и водят до сериозни заболявания, които са несъвместими с пълноценния сексуален живот. Човек свиква с удоволствията от пиенето на алкохол и пушенето на цигара.
5. Вагинизъм - спазми на вагиналните мускули. Причината може да е емоционален стрес, преживяно насилие.
6. Инфекциозни заболявания на гениталните органи.

Психологически причини

1. Неврози, стресови ситуации, преумора.
2. Неудобна среда за интимен акт, трудни отношения и липса на разбирателство с партньора, диктатурата на мъжа в интимна връзка.
3. Пуританско възпитание, религиозни бариери, развити комплекси.
4. Липса на сексуално образование за младите жени. Ако не е получила надеждна, адекватно представена информация за първия полов акт, за възможна бременности методите на контрацепция, момичето не може да се чувства комфортно и да получава и доставя удоволствие.
5. След бременността и раждането жената преминава към грижи за бебето и сексуалното желание отслабва.

Лечение на липсата на женско сексуално желание

За лечение на сексуални разстройства е необходимо да се отървете от причините за тяхното възникване. Ако е болест, трябва да се лекува. Ако хормоналният фон е нарушен, тогава трябва да се приемат хормонални препарати. Освен това възстановяването на нивата на тестостерон дава не само сексуален тласък. Осигурява физическа активност, добро настроение, бодрост. Лечение на женската "студенина" - набор от мерки. Това са лекарства, физиотерапевтични упражнения, здравословно хранене, психологическа помощ, може би дори промяна на мястото и начина на живот.

Лечението ще бъде по-бързо и по-ефективно с подкрепата и участието на партньор. Взаимното разбирателство и топлината на отношенията ще помогнат за постигане на успех в лечението.

Психотерапията, антидепресантите се използват за лечение на емоционални аспекти.

Лечението с лекарства понякога води до негативни последици, които са неизбежни при хормонална терапия. Това е появата на излишни килограми, нежелано окосмяване, подуване на гърдите, вагинално течение, кожни обриви. Често лекарствата са придружени от главоболие, лош сън и нервност.

Емоционален аспект на лечението

Струва си да се оттеглите от сексуалните отношения за известно време. Нежни докосвания, разходки, съвместна почивка, спомени и така нататък ще придадат новост. От топлината и нежността на чувствата ще израсне ново желание и сексуално привличане.

Научете се да се отпускате и да се наслаждавате на други радости от живота - хубава музика, романтични бягства, миризмата на добър парфюм.

Не е тайна, че кавгите, недоволството един от друг, взаимните упреци често стават причина за проблеми в брачното легло. Психологическото отчуждение е причина не само за охлаждане, но и за разрушаване на отношенията на двойката. Лечението в тази ситуация е само откровен и искрен разговор между двама любящи хора.

хранително лечение

Но не включвайте вкусната обилна храна в списъка си с удоволствия. Диетата, напротив, трябва да бъде лека и затопляща. Има редица продукти, които допринасят за събуждането на чувствеността.

Продукти - афродизиаци:

• Морски дарове - сьомга, стриди, камбала.
• Тъмният шоколад, бананите, авокадото, мангото, смокините, ядките, черният дроб, яйцата стимулират производството на тестостерон.
• Лечение с люти подправки. Това са черен пипер, лук, чесън, джинджифил, канела, копър, кардамон, анасон, куркума, хрян.

Традиционната медицина има богат опит в връщането на жените към тяхната сексуалност. Отвари и тинктури от женшен, дамяна, алое, целина действат като мощни стимуланти на сексуалното желание. Използват се при приготвянето на ястия за романтична вечеря.

Гордейте се с тялото си!

За да можете да направите това, погрижете се за себе си. Наднорменото тегло прави жената несигурна. Тя губи своята физическа форма, гъвкавост и изящество. Разбира се, не всеки може да бъде фотомодел, но доколкото е възможно, човек трябва да се стреми към идеално тегло за себе си, да бъде в добра физическа форма, да се грижи за лицето, кожата и гардероба си. Всичко гореизброено изисква много работа от жената и много време. Ако не харчите пари за себе си, тогава една жена няма да има привлекателен външен вид. И следователно тя ще се чувства грозна, недостатъчна, несигурна.

Редовното плуване, лек джогинг на чист въздух, половинчасови разходки с бързо темпо, посещение на фитнес залата, занимания по йога дават добра форма и жизненост. Предприеме Специално вниманиемускулите на интимната зона. Упражненията могат да бъдат намерени в интернет и да се правят редовно, тренирайки тялото си.

Новостта на интимните отношения

Дългата любовна игра ще помогне да се почувства повече удоволствие от секса, по време на който жената се наслаждава на нежни докосвания, постепенно се подготвя за полов акт. Не трябва да се срамувате да говорите за вашите чувства, желания на любимия човек. Той ще бъде благодарен за подсказката. Жената е по-емоционална и склонна към фантазия. Не се страхувайте от разнообразието в сексуалните отношения. Особено ако става въпрос за дългосрочна връзка. Използвайте понякога секс играчки. За увеличаване на желанието има интимни гелове - лубриканти.

При всеки работен график помнете основното - вашето семейство, връзката ви с любимия човек. Една жена не трябва да отказва на мъж в интимна обич. Сексът трябва да е редовен.

Днес обсъждаме желанието на една жена и дори не само желанията, а сексуалните желания на жените, или по-скоро липса на сексуално желание при женатаи възможни причини за това състояние.

Ще засегнем темите: защо сексуалното желание внезапно изчезва и какво да правим с това, как да върнем сексуалното желание, изход от проблема, липсата на сексуално желание за причината.

Няма сексуално желание - какво да правя?

Малко предистория. Събиранията в кухнята понякога разкриват много трудни проблеми в живота на всеки от нас. Ето как, говорейки за радости и скърби, темата, която има нашият гост пълна липса на сексуално желание. На въпроса ни - как е? получих отговор - ах, това е! добре няма желание за секс, няма чувство на възбуда, освен това напълно Не искам да правя секс с мъжа си, не, той е прекрасен човек и изпитвам най-нежни чувства към него - но сексът се превърна в задължение, в леглото мъжът ми е безразличен към усещането, че живееш с дънер.

За първи път стана тихо в нашата кухня, помислихме си и просто започнахме да си спомняме какви ситуации е имал всеки от нас в живота, когато желанието за секс изчезна.

Оказа се, че всеки понякога е имал такива ситуации, но за да има пълна липса на сексуално желание една жена, за първи път чува. Спомних си чутия някога въпрос, какво да направя, за да накарам една жена да иска секс, друг въпрос е за това, че понякога жената няма желание за секс, но за липсата на сексуално желание у жената - не .

Затова някак от само себе си на масата ни се появи лаптоп и започнахме да търсим отговори на въпроси. Не - разбира се, разбираме, че би било правилно нашата приятелка да посети специалист, което тя обеща да направи, но нашият интерес към този въпрос беше твърде силен и затова ...

Какво е сексуалното желание или по-скоро сексуалните желания на жените?

Оказа се, че това понятие е тясно свързано с такива понятия като либидотои сексуално желание, и тъй като либидото или сексуалното желание предполага наличието на желание и желание за секс при жените и мъжете. сексуално желаниетрябва да бъде във всеки здрав човек след достигане на определена възраст и освен това формирането на сексуалното желание започва в детството, състои се от няколко етапа, преди да достигнем пълна полова зрялост.

След бързо запознаване с разнообразна информация по тази тема се оказа, че:

• Почти четиридесет процента от жените и мъжете периодично имат проблеми от различен характер в интимната сфера.
• Защо не се чувствам възбуден – този въпрос вълнува повече жените, отколкото мъжете
• Една жена не обича да казва на мъжете, че изпитват липса на сексуална възбуда, за техните очаквания или проблеми в леглото.
• Причината не е сексуалното желание - понякога подобни проблеми възникват в резултат на определени физиологични нарушения.
• В различни материали често можете да прочетете, че според статистиката всяка трета жена никога не е изпитвала вълна от усещания и емоции, които я покриват по време на оргазъм. Но щом поне веднъж в живота си почувства пълноценен оргазъм, тя ще го иска през цялото време.
• Не може да се каже, че има само една причина за изчезването на сексуалното желание, това се дължи на много специфични причини.
• Сексуалното желание намалява при приема на контрацептиви, тъй като яйчниците са в покой и хормоните остават на същото ниво всеки ден.
• Намаляването на сексуалното желание при жените може да бъде свързано както с психологически, така и с физиологични проблеми.
• Сексуалните желания също зависят от партньора, но не можете да обвинявате само мъжа за намаляването или липсата на желание при жените.
• Много проблеми, свързани със сексуалното желание, можете да разрешите сами, но в някои случаи ще ви е необходима помощта на специалист.
• Набор от физически упражнения, които стимулират увеличаване на притока на кръв към тазовите органи и гениталиите, допринасят за повишаване на либидото, например аеробика, йога, пилатес.
• Намаляването на либидото или временната липса на сексуално желание при жената не винаги е нещо лошо. По този начин природата ограничава репродуктивните функции, когато "не е времето". Неправилният човек е с вас, неправилното състояние (след раждане или някакво сериозно заболяване). Но понякога физиологичното намаление може да се превърне в патологично.
• Жените, подобно на децата, се нуждаят от повече време за сън от мъжете, така че те могат безопасно да хвърлят един час друг сън, тогава ще имат отлично либидо.
• Най-често сексуалното желание пада по няколко причини наведнъж, следователно, според експертите, е необходим интегриран подход за оценка на това състояние.
• Хормони като естроген и тестостерон играят важна роля за липсата на сексуално желание у жената. Но не само тях.
• Всяка жена има своя собствена полова конституция (тя може да бъде обективно определена) и съответно своите нужди. Възможно е само с една среща със специалист да се оцени индивидуалният потенциал и да се съпостави с текущото състояние.

В началото на една връзка, когато мъжът и жената навлязат в етапа на интимност, сексуалното им желание може да бъде силно. Но възникването на проблеми в тази област е възможно, когато измине определен период от време и страстта между партньорите започне да утихва, точно в този момент сексуалното желание се установява на определено ниво. В случаите, когато така образуваното ниво удовлетворява и двамата партньори, тогава няма причини за разстройството.

Възможно е обаче също така мъжът или жената да имат чувство на по-малка нужда от секс, както и пълна загуба на интерес към интимните отношения. В случаите, когато има липса на сексуално желание у жената, това, като правило, силно обижда гордостта на мъжа. Необходимо е да се спрем на онези фактори, които могат да причинят такова намаляване на сексуалното желание.

Защо може да има проблем със сексуалното желание при жените?

Както бе споменато по-горе, всички причини, които водят до отслабване на желанието за сексуална близост, могат да бъдат разделени на две групи - физиологични фактори и психологически:

Намалено сексуално желание поради хормони

• Физиологичният фактор за намаляване на сексуалното желание при жената е нарушение на хормоналния баланс в тялото на жената
  

Мъжкият полов хормон тестостерон е отговорен за либидото както при мъжете, така и при жените. За съжаление, напоследък се наблюдава тенденция да се намали по-рано от установената норма, тоест преди 30 години. Също така, хормонът пролактин може да е виновен за намаляването на сексуалното желание при жените (но и при мъжете). При жените се наблюдава отслабване на либидото в следродилния период, когато тя кърми бебето.

Намалено сексуално желание поради възрастта

• Физиологичен фактор за намаляване на сексуалното желание при жената - свързани с възрастта промени при жената

Изчезването или пълното отсъствие на сексуално желание при жената се наблюдава в пременопаузална (климактерична) и менопаузална възраст. Известно е, че през тези периоди от живота функцията на яйчниците започва да избледнява, което се проявява в ниско производство на естроген.

Сексуалният акт става неприятен и дори болезнен, което е свързано с намаляване на производството на смазка във влагалището. Много жени на тази възраст напълно отказват сексуален живот и не изпитват никакъв психологически и физически дискомфорт поради това.

Намалено сексуално желание поради заболяване

• Физиологичният фактор за намаляване на сексуалното желание при жената е наличието на общи и / или гинекологични заболявания

Захарен диабет, патология на сърдечно-съдовата и пикочно-отделителната системи, възпалителни заболяваниятазовите органи и др.често са причина за половата студенина при жените.

Намалено сексуално желание поради лоши навици

• Физиологичният фактор за намаляване на сексуалното желание при жената - различни лоши навици

Пушенето, злоупотребата с алкохол, наркоманията потискат сексуалното желание. Лошите навици потискат нервните импулси в частта от мозъка, която отговаря за сексуалното желание и възбуда. На първо място идва насладата от тези зависимости.

Намалено сексуално желание поради спазми

• Физиологичният фактор за намаляване на сексуалното желание при жената е вагинизмът

Вагинизмът е неволно спастично свиване на мускулите на влагалището, което е много болезнено не само за жената, но и за мъжа (по време на полов акт). Причината за вагинизма може да бъде преживяно сексуално насилие, сексуален тормоз и др.

Намалено сексуално желание поради инфекции

• Физиологичен фактор на липса на сексуално желание - различни сексуални инфекции

Както знаете, гениталните инфекции причиняват дискомфорт във вулвата и вагината. Сексуалният контакт на фона на тежък колпит е не само неприятен, но и много болезнен, това е и причината за липсата на сексуално желание при жената.

Намалено сексуално желание поради психологически причини

• Психологическите причини за намаляване на сексуалното желание при жената са много разнообразни.

Това може да бъде хроничен стрес, умора, раздор в отношенията с партньора, кавга с него, неподходяща среда, нежеланието на партньора да вземе предвид нуждите и предпочитанията на жената и много други.

В допълнение, намаляването на сексуалното желание при жените може да бъде свързано с религиозно образование, комплекси или всякакви катаклизми в сексуалния живот.

Често партньорът не иска да вземе предвид желанията и възможностите на една жена и не взема предвид факта, че в допълнение към основната си работа тя трябва да върши домакинска работа, да отглежда деца, да готви обеди и вечери. Една от причините за намаляване или липса на либидо при младите жени е неопитността и страхът от нежелана бременност.

Как се лекува липсата на сексуално желание при жената?

Тук е важно да се разбере, че лечението на симптомите на този тип разстройство е неотделимо от премахването на причините за него. Така че, ако причината е диабет, тогава се съсредоточете върху управлението на диабета и подобряването на цялостното ви качество на живот. Други терапевтични методи включват прием на антидепресанти, хомеопатия, психотерапия.

Но ако се изправите пред истината, струва си да признаете, че лечението на слабото желание е невъзможно само с лекарства. Тя трябва да бъде комплексна (лекарства и възстановяване на емоционалното състояние чрез психологическо настроение), включително в някои случаи дори активното участие на партньор.

Лечение на сексуална дисхармония

При лечение на сексуална дисхармония са възможни нарушения на съня, главоболие, раздразнителност, чувствителност на гърдите, вагинално течение, наддаване на тегло, уголемяване на талията, както и акне, повишено омазняване на кожата. При включване на допълнителна хормонална терапия се отбелязва засилване на окосмяването.

Не отричайте този проблем при най-малкия признак за възникването му, в противен случай това може да доведе до сериозни раздори в живота. Ключът към успешното възстановяване на хармонията е взаимното разбирателство и взаимно уважение в двойката. Много експерти препоръчват известно време да се практикуват отношения без пряк сексуален контакт, което може да разнообрази и внесе новост в интимния живот, така че по-късно желанието да се възобнови в пълна форма да се събуди.

И ако всичко не е толкова бягащо за вас ... т.е. Ако решите, че сте готови да направите нещо, за да върнете сексуалното желание, тогава няколко прости начина ще ви помогнат по пътя към връщането на радостта от секса.

Работете за събуждане на чувствеността и възстановяване на сексуалното желание

Трябва да се научите как да се наслаждавате! И на първо място, грижете се не за сексуалното удоволствие, а за чувствителността на органите на възприятие: допир, обоняние, слух.

Способността да се наслаждавате на прости неща като красива музика или аромата на любимия си парфюм ще ви помогне да увеличите либидото си. Включете любимата си музика, настанете се удобно и се опитайте да усетите всяка нота от тази мелодия. "Разтворете" във всеки звук, забравяйки за всички проблеми и неприятности.

В допълнение, такава ароматна или музикална терапия ще ви помогне да се отпуснете и да се настроите към секса. Ще ви бъде по-лесно да събудите сексуалното си желание и да получите повече удоволствие от интимните ласки.

Тялото ви е красиво, така че обичайте тялото си и то ще ви отвърне със страст

Много често проблемите с либидото възникват, когато една жена е недоволна от начина, по който изглежда: нейната фигура, прическа, черти на лицето ... Особено много проблеми се създават от недоволството от собственото й тегло.

Да се ​​научите да се чувствате по-секси и желани ще ви помогне обикновено огледало. Опитайте се да гледате отражението си възможно най-често, изучавайте тялото си, научете се да подчертавате силните си страни и да скривате недостатъците си.

Запомнете: мъжете обичат различни жени - някой харесва повече блондинки, а някой харесва червенокоси, някой предпочита слаби жени, а някой харесва жени "в тялото".

Ти си индивид! И точно с теб мъжът е готов да прави секс всеки ден! Няма друг като теб на този свят и затова имаш с какво да се гордееш. Ти си единственият! Обичайте се такива, каквито сте, и ще научите как да извличате максимума от живота.

Използвайте сексуални трикове за тялото си, то го заслужава

Сексолозите казват, че чудесен начин за увеличаване на сексуалното желание е ... по-дългата любовна игра. Обяснете на партньора си, че имате нужда от малко повече сексуален контакт от обикновено преди полов акт.

Увеличете времето на сексуалната любовна игра 2-3 пъти. В този случай ще бъде полезно да прибегнете до помощта на всички видове сексуални играчки. Това не само ще увеличи сексуалното ви желание, но и ще разнообрази секса. Не забравяйте за лубрикантите - тези гелове компенсират липсата на смазване и често съдържат допълнителни компоненти, които стимулират желанието.

Известно е също, че жените, които имат редовен сексуален живот, рядко се сблъскват с проблема с липсата на желание. Затова не забравяйте да отделите време за секс в натоварения си работен график!

Необходимо е да се повиши жизнеността и в същото време ще се повиши сексуалното желание на жената

Клинично доказано е, че физическата активност значително повишава сексуалното желание. Значително повишаване на либидото: 30-минутна ежедневна разходка, джогинг, плуване или друг вид физическа активност. Но в същото време редовността на мускулните натоварвания е важна! Обучението само веднъж седмично няма да даде очакваните резултати.

Можете да обърнете внимание на отделните мускулни групи, които са пряко отговорни за сексуалното удоволствие. Известните упражнения на Кегел са идеални за трениране на интимните мускули. Могат да се изпълняват по всяко време на денонощието и навсякъде – дори на път за работа. Всеки ден за няколко минути свивайте мускулите на входа на влагалището - и след няколко дни ще почувствате резултата.

Коригирайте хормоналния дисбаланс и подобрете сексуалния си живот под наблюдението на лекар

Проблеми в сексуалния живот също се появяват след хормонални смущения в тялото на жената. В този случай единственото правилно решение е хормонална терапия. Този метод на "лечение" е необходим на жени, които наскоро са родили бебе, кърмачки и жени в менопауза. Също така, хормонален срив може да възникне след силен стрес.

Във всички тези случаи в организма на нежния пол има недостиг на хормона тестостерон (по-малко от 10 нанограма на милилитър кръв), естроген и феромони. Само специалист може да предпише необходимите хормонални препарати. Не забравяйте, че тези лекарства трябва да се приемат стриктно в съответствие с дозировката. В противен случай е възможно не само сексуалният живот да се влоши, но и общото благосъстояние.

Яжте правилно и с удоволствие, повишавайки сексуалното желание

Отдавна е известно, че правилното хранене може да реши много проблеми, включително и от интимен характер. Продуктите афродизиак ще помогнат за повишаване на либидото.

Сексуалният огън се събужда ефективно от пикантни храни и различни подправки: черен пипер, лук, чесън, джинджифил, канела, копър, кардамон, анасон, куркума, хрян. Известни афродизиаци включват морски дарове: камбала, сьомга, миди, стриди. Те повишават сексуалното желание поради мастните киселини, които съдържат.

Малко хора знаят, че много от познатите ни продукти са мощни ерогенни стимуланти. Те включват: шоколад (особено черен), банани, авокадо, манго, смокини, ядки, черен дроб, яйца.

Традиционната медицина вярва, че може да стимулира сексуалното желание при жените

Не по-рядко лечебните билки се използват и при лечението на сексуални дисфункции. Най-известните естествени билки, които стимулират сексуалното желание включват:

• див сладък картоф,
• женшен,
• дамяна,
• алое,
• целина.

Тези билки могат да се използват в различни комбинации под формата на отвари и запарки, както и като подправки за различни ястия. Също така е добре да се правят инхалации на базата на тези билки, а някои - например алое - дори могат да се консумират в чист вид (сок от алое с мед). Тези билки се намират и в много хранителни добавки, предназначени да увеличат сексуалното желание.

Говорейки за проблема с намаленото либидо – не позволява задълбочаването му

Една от най-честите причини за намаляване на либидото при жената е от психологически характер - проблеми в отношенията с партньора. Кавги, конфликти, пропуски, подозрения разрушават сексуалния живот в 80% от случаите. И първо страда жената. Единственият изход е задушевен разговор. Кажете на мъжа си за вашите подозрения и съмнения.

Колкото по-бързо разрешите всички болезнени проблеми, толкова по-скоро отново ще почувствате радостта от секса. В някои случаи може да се нуждаете от помощта на психолог или семеен терапевт. Не се колебайте да потърсите помощ от специалист - в края на краищата от това може да зависи не само вашето сексуално удоволствие, но и бъдещата ви връзка с партньора.

Фантазирайте с мъж, такива фантазии увеличават сексуалното желание на жената

Опитайте се да бъдете възможно най-честни с мъжа си. Комуникацията ще помогне за повишаване на либидото. Говорете с партньора си за всичко и най-важното - за вашите сексуални желания и фантазии. Организирайте си вечер на откровения и поговорете помежду си на най-интимните теми. Най-добре е този разговор да премине плавно в нощта на магическата любов.

Опитайте се да сбъднете фантазиите си един на друг. Този метод за повишаване на либидото често се предписва от експерти. И това е напълно оправдано - в края на краищата невъзможността да говорите за сексуалните си желания първо причинява сексуално неудовлетворение, намаляване на сексуалната активност и след това пълна липса на желание за интимност.

Не забравяйте за романтиката на живота, внесете еротичен компонент в отношенията и ще увеличите сексуалното желание на жената

В ежедневната суматоха често забравяме или просто не намираме време за романтика във връзката. Но една вечер, прекарана на свещи под звуците на бавна и приятна музика в компанията на вашата сродна душа, може да реши много проблеми ... Такава среда засяга преди всичко емоционалните отношения между партньорите. Ще се научите да се разбирате по-добре, да обръщате повече внимание на чувствата – вашите и на партньора.

Подобни интимни вечери няма как да не повлияят на сексуалното ви желание. Романтиката ще увеличи вашата чувственост и ще ви научи да разбирате желанията на другия без думи. Организирайте такива интимни вечери поне веднъж месечно. Неразделни атрибути на романтична среща трябва да бъдат не само музика и свещи, но и правилно подредена маса. Предпочитайте ястия от афродизиаци и леко вино (в малки количества).

Малък речник към статия за липсата на сексуално желание при жените

• Оргазъм- това са мускулни контракции на вагината и матката, които възникват по време на полов акт и носят физическо и морално удовлетворение. Една жена по време на един полов акт може да изпита както единичен, така и многократен оргазъм.
• вагинизъм- това е неволно спастично свиване на мускулите на влагалището.
• Фригидност- това е сексуалната студенина на жената. Може да се прояви в намаляване на сексуалното желание до липса на желание за сексуална близост или дори отвращение към секса. Разпределете физиологична и психологическа фригидност, както и въображаема и истинска.
• Либидотоне представлява нищо повече от сексуално желание, желание за сексуални отношения. Смята се, че либидото при жените процъфтява напълно след 20-22 години.
• Желание- особено състояние на човешката психика, отразяващо качествения компонент на неговите потребности. Желанията са изпълними и невъзможни, силни и слаби, регулярни и еднократни, явни и тайни... но всеки човек ги има и са във всеки момент от живота му, включително и в съня.
• афродизиаци- Вещества, които стимулират или засилват сексуалното желание или сексуалната активност.

• относно
• Последни публикации

Много се радвам, че посетихте сайта ми! Сайтът "Женско мнение" е посветен на ежедневните въпроси за семейството, децата, приятелите, съседите, общуването ни с тях и, разбира се, ценния опит, който ни дават. Надявам се, че ще станете чест посетител на сайта.

Качеството на сексуалните отношения между мъжа и жената до голяма степен определя психологическия климат и хармонията в отношенията като цяло. Доказано е, че честите неразбирателства и разногласия могат да бъдат резултат от липсата на секс, който жените често отказват. Всъщност нежеланието за полов акт сред нежния пол може да бъде не просто прищявка, а въздействието на определени причини.

За да намерите решение на проблема с липсата на сексуално желание у жената, трябва да намерите точно причините, довели до това, и след това да ги изкорените. С такива проблеми обикновено се занимават тесни специалисти, като гинеколози, секс терапевти и дори психотерапевти. Освен това има редица лекарства и нетрадиционни методи, които повишават женското либидо и сексуалната активност.

Какво влияе върху желанието на жените?

Според последните статистически данни около 40% от жените по света изпитват нарушения във функционирането на репродуктивната система. И най-често това се проявява чрез пълно отхвърляне на интимността с мъж и дори отвращение към полов акт. Причините за това могат да бъдат:

1. Хормонален дисбалансПоловият хормон тестостерон е отговорен за нивото на либидото и при двата пола. При жените тя намалява в периода след раждането, а при мъжете постепенно след 30 години.
2. Възрастови промени- по-често говорим за периода преди менопаузата или директно по време на нея. В допълнение, това може да бъде причинено от изчезване на яйчниците, съответно, намаляване на нивото на естроген. Такива промени водят до намаляване на количеството смазване, на фона на което сексуалният контакт може да не е толкова приятен и дори да причини дискомфорт.
3. Гинекологични проблеми и други заболявания- Други заболявания също могат да понижат нивото на либидото, например захарен диабет, сърдечно-съдови патологии, заболявания на тазовите органи, възпаления и инфекции на пикочно-половата система и др.
4. вагинизъм- заболяване, което е придружено от силни контракции на влагалището, причиняващи болка по време на полов акт. Такова рядко и сложно заболяване се причинява от насилие, психологически разстройства и др.
5. Психологически фактори на влияние- говорим за хронична умора, чести стрес и конфликти, неблагоприятен климат в отношенията с мъж, липса на сън и банални оплаквания. Понякога причината за липсата на желание за секс при жената може да бъде страхът от бременност.

За справка!Ако едно момиче няма желание да прави секс периодично или веднъж, най-вероятно такива проблеми се решават сами без намесата на специалист.

И само след идентифициране на причините за липсата на либидо и сексуално желание при жената, специалистът може да избере правилните методи за лечение и възстановяване на сексуалните функции. Можете да разберете как да възстановите либидото на жената.

Оставянето на проблема и непосещаването на специалист е най-голямата грешка на много жени с ниско либидо, тъй като нередовният сексуален живот води до други проблеми в тялото.

Какво да направите, ако съпругата не иска секс?

В зависимост от идентифицираните предпоставки, поради които жената няма желание да прави секс със съпруга си, специалистът избира правилния курс на терапия. Компетентната терапия може да бъде както следва:

• Липсата на желание при жените на фона на нисък тестостерон е придружена от хормонална терапиякоето гинекологът предписва. В този случай е важно да се спазва дозировката и режимът на лечение, тъй като нерационалното използване на хормони е изпълнено със странични ефекти.
• Психологическите проблеми се отстраняват чрез курсове по психотерапияв кабинета на опитен специалист, хомеопатични лекарства и антидепресанти. Според водещи психотерапевти максимална полза може да се постигне само чрез комплексна лекарствена терапия и психотерапевтични сесии.
• Помогнете на сексопатолог. В допълнение към психотерапията и лекарствата за възстановяване на емоционалния фон, секс терапевтът може да помогне на двойка. Това е подходящо в случай на дисхармония в отношенията. Можете да увеличите либидото с помощта на определени игри, лубриканти и вълнуващи лубриканти и др.
• афродизиаци. За нивото на либидото помощници могат да бъдат някои храни, които са афродизиаци. В допълнение към храната, определени аромати се считат за афродизиаци, както и специални препарати, например испанска муха или сребърна лисица.
• Физически упражнения. Такива упражнения спомагат за повишаване на чувствителността на гениталиите, като най-ефективни са упражненията на Кегел.

Понякога е възможно да се възстанови либидото само с интегриран подход, прилагайки на практика всички горепосочени методи на лечение.

Ако една жена загуби желание след раждането

След раждането тялото на жената се възстановява дълго време, от няколко месеца до шест месеца. Много зависи и от мъжа, трябва да разберете, че частичната или пълната липса на желание на съпругата не трябва да бъде причина за натиск и кавги. Можете да разрешите проблема по следния начин:

• Нормализиране на съня, което допринася за бързото възстановяване на тялото на жената.
• Не оценявайте критично тялото си за настоящия период от живота, тъй като след раждането много жени се комплексират, намалявайки още повече либидото си.
• Разпределете отговорностите, за да предотвратите хроничната умора и проблемите със сексуалните функции на този фон.
• Не отблъсквайте мъжа, тъй като кавгите и дисхармонията само влошават ситуацията.
• Хранете се добре, защото поради липсата на витамини и други вещества тялото се изтощава, нивото на хормоните намалява и метаболитните процеси се нарушават.

Освен това можете да помогнете за повишаване на либидото с помощта на определени лекарства - Angelica forte със 100% натурален билков състав, с витаминен състав, стимулант на сексуалните функции и др. Преди да вземете такива лекарства, е важно да проучите подробно указанията, противопоказанията и страничните ефекти, както и консултация с медицински специалист.