Dom › Djeca › Kiromasaža lica, tijela. Šta je to, efekat, španski, kiroplastika, bez kontakta

Kiromasaža lica, tijela. Šta je to, efekat, španski, kiroplastika, bez kontakta

Čarobna, čudesna, podmlađujuća - čim ovu tehniku masaže ne zovu. Potječe iz Azije i smatra se jednom od najpopularnijih kozmetičkih procedura na istoku. Kiromasaža lica je opći koncept koji uključuje manipulaciju kožom određenim pokretima ruku.

Šta je hiromasaža lica

Profesionalni terapeuti za masažu kažu da ne postoji hiromasaža tijela ili lica. U prijevodu, "hiro" znači "ručno", ali se uprkos tome često miješa sa tehnikom mišićne strukture. Smatra se osnovnim, jer su mišići odgovorni za gubitak turgora lica i promjene u ovalu.

Koja je razlika između kiromasaže mišića i najpoznatijih tehnika:

Tokom sesije koristi se više od 100 tehnika. Najjednostavniji od njih su lagana trljanja prstima na tačkama za masažu. Najteži su istezanje kože i mišićno-vaskularno gnječenje;
Ova tehnika vam omogućava da utičete ne samo na mišiće lica ili tela, već i na unutrašnje organe i nervni sistem. Uz pomoć točkastih pokreta, stručnjak će moći ublažiti bol u vratu, ukloniti oticanje, pomoći u poboljšanju raspoloženja i normalizaciji sna;
Ova ručna tehnika se naziva i „plastična masaža lica“. Tokom sesije nema neprijatnih senzacija, ali se mišići naprežu i toniraju. Kao rezultat redovnih zahvata možete dobiti efekat hirurškog zatezanja lica. Istovremeno je prilično stabilan - efekat je primetan nekoliko meseci nakon završetka intenzivne terapije protiv starenja.

Klasična kiromasaža može ukloniti mimičke bore gotovo nakon prve dvije sesije, duboki nabori će nestati nakon 6 procedura. Osim toga tehnologija takođe ima takve prednosti, Kako:

Podizanje konture lica, zatezanje kože, vraćanje normalnog turgora;
Ujednačava ton kože i sužava pore. Naravno, masaža neće zamijeniti piling lica, ali može značajno poboljšati kvalitetu "samočišćenja" epiderme;
Poboljšanje metaboličkih procesa, povećan protok krvi;
Uklanjanje toksina i štetnih hemijskih spojeva iz ćelija;
Usporavanje procesa starenja;
Na tijelu - prevencija celulita i proširenih vena, jačanje mišića i krvnih sudova, obnavljanje zglobova nakon ozljeda.

Indikacije i kontraindikacije

Recenzije kažu da kiromasaža nema kategorične kontraindikacije - dozvoljena je čak i tokom trudnoće. Naravno, stručnjaci preporučuju suzdržavanje od postupka tijekom pogoršanja kroničnih kožnih bolesti, upalnih procesa na epidermi ili otvorenih lezija.

Kada je potrebna hiromasaža?

S bolovima u zglobovima, oticanjem prstiju i udova, poremećajima cirkulacije;
Ako se ten promijenio, počele su se stvarati staračke pjege ili crvenilo na koži;
Veoma je koristan kod akni i tinejdžerskih osipa. Osim ako nisu uzrok demodeksa;
Miofascijalna masaža se propisuje za promjene konture lica, duboke bore i druge uobičajene znakove starenja;
Za uklanjanje viška tečnosti iz ćelija i normalizaciju metabolizma. Ovo je posebno korisno za celulit.

Tehnika španske kiromasaže

Kao što je već spomenuto, ova tehnika ima više od 100 klasičnih tehnika, ali osim njih, masažni terapeuti često koriste tehnike autorskih prava. Da biste razumjeli kako napraviti španjolsku kiromasažu lica, preporučujemo vam da ne samo pročitate upute, već i pogledate video.

Video tehnika izvođenja hiromasaže lica
https://www.youtube.com/watch?v=88b3PJELQIA

Važno je temeljito očistiti kožu od kozmetike i izlučevina. Za to se koriste ili uljne otopine ili micelarne vode. Ni u kom slučaju ne smijete koristiti tonike i losione koji sadrže alkohol - oni će isušiti epidermu, što može utjecati na rezultate masaže;
Ova limfna drenažna masaža se izvodi u uljima - lagane i mirisne mješavine su odlične za kiromasažu. Na primjer, sjemenke grožđa, naranče ili lavande. Za veću efikasnost i opuštanje mišića, estri se mogu lagano zagrijati;
Svaka konturna plastika tehnikama masaže počinje blagim zagrijavanjem kože. Ova tehnika se još naziva i sedativna tehnika. Jastučići izvode lagana trenja duž konture ovala, do vrata, do - do brade i malo dalje - do nazolabijalnog nabora. Nakon što prsti "potrče" više - do nosa i obraza, i uzdignu se duž sljepoočnica do prednje platforme;
Nakon pokreta postaju malo zamašniji i morate voziti po licu ne prstima, već rebrima ruku. Dlanovi su okrenuti prema van i rubom su postavljeni na masažne linije. To su krila nosa, jagodice, očne duplje i središte čela;
Pokreti ne bi trebali biti brzi, ali ne treba ni previše usporavati. Pokušajte održati određeni tempo;
Posebna pažnja se poklanja limfnim čvorovima. Ovdje je važno raditi ne samo polako, već i nježno. Maseri preporučuju da zamislite viskoznu tečnost koja teče ispod prstiju. Što se ruke pažljivije kreću, više viška nestaje;
Nakon što se mišići opuste i krv pohrli u kožu, počinje faza limfne drenaže ili mišićne tehnike. Prsti hvataju malu površinu kože na obrazima i prsti počinju progresivno da se kreću prema nosu. Iz nosa se vraćaju na obraze, nakon čega prelaze na očne duplje i obrve. Nakon obrva, štipanje se vrši na prednjem dijelu lica. Duž konture, morate se vratiti niz oval i nastaviti na bradi i vratu;
Kako bi ova masaža postala ne samo strukturalna ili opuštajuća, već i lifting, nakon dijela stimulacije počinje faza zatezanja. Tehnika njegovog izvođenja znatno varira ovisno o majstoru, ali najčešća opcija je povlačenje malih dijelova kože. Radi praktičnosti, lifting se vrši prvo na jednoj polovini lica, a zatim na drugoj. Važno je zapamtiti da ovo nije bukalna masaža, tokom zatezanja ne smije biti bolno ili neugodno;
Da biste završili sesiju, možete izvršiti kriomasažu ledom od bilja. To će vam pomoći da zatvorite pore i uklonite grubost s lica nakon aktiviranja protoka krvi.

U salonu mogu dodatno ponuditi masku za pomlađivanje ili neki drugi završni zahvat. Vremenski, hiromasaža lica, kao i hardverska, traje od 15 do 30 minuta, a tijela od 40 minuta.

Postoji još jedna opcija za izvođenje masaže koja uključuje područje vrata i dekoltea, kao i vlasište. U stanju je da ublaži stres i umor, kao i da daje energiju. Naravno, to ne isključuju njegova svojstva protiv starenja.

Karakteristika ove tehnike kiromasaže lica je kratko vrijeme “zagrijavanja” i duga faza limfne drenaže. Samo u njemu se trnci i trenje ne provode duž masažnih linija, već duž cijele tretirane ravnine. Izvana može izgledati da je takva tehnika nepristojna, ali u stvari je nevjerovatno ugodna i efikasna.

Šta je važno znati o kiromasaži:

Nakon kursa procedura, efekat traje najmanje 8 meseci. Istovremeno, kurs može uključivati i 6 sesija i 10;
Rezultati su vidljivi odmah nakon završetka procedure, iako se popravljaju tek nakon nekoliko sesija;
Cijena kiromasaže lica u Moskvi varira od 10 do 18 dolara za pola sata;
Da biste se masirali, nije potrebno proći obuku - dovoljno je suptilno osjetiti strukturu lica i pažljivo pogledati video o ovoj vrsti izlaganja;
Redovnost postupaka može biti bilo koja, ali najbolje je provoditi sesije 2 puta tjedno.

Današnji članak na web stranici će vam reći više o kiromasaži lica. Ova jedinstvena tehnologija rezultat je fuzije mnogih različitih praksi.

Odlično se dokazala kao borba ne samo sa borama, već i sa mnogim drugim problemima koji sa godinama obuzimaju naše lice. Dakle, hajde da saznamo koja je to tehnika i naučimo kako sami napraviti kiromasažu lica kod kuće.

Suština i istorija pojave

"Hiro" se prevodi kao "ruka" sa starog latinskog jezika. Odnosno, kiromasaža se izvodi ne uz pomoć aparata ili posebnih alata, već rukama. Zato su za postupak pogodni ne samo saloni, već i kućni uslovi.

Tehnika uključuje elemente mnogih sistema manuelnog tretmana, kao što je kiropraktika (liječenje problema našeg tijela djelovanjem na mišićno-koštani sistem i kičmu), kao i kineziologija (nauka koja proučava kretanje mišića).

Ali u nastavku ćemo govoriti o postupku koji utiče na naše lice, a ne na tijelo.

Kiromasaža lica ili španska kiromasaža, kako je često nazivaju, nema klasičan obrazac. Svaki pojedinačni slučaj i problem koji treba riješiti uključuje korištenje raznih tehnika, a tehnika će i ovdje biti drugačija. A čak i ako želite da idete na kurs takvih masaža, svaka sledeća neće biti slična prethodnoj - uslovi će uvek biti drugačiji. Ovo daje dobar efekat, jer se lice ne navikava na iste pokrete.

Hiromasaža lica se često naziva "španska" - po mjestu nastanka. Ranije ova tehnika nije djelovala na lice, već samo na tijelo, a prvi put ju je registrovao krajem 10-ih godina 20. vijeka španski naturopata Fernandez. Tehnologija se uspjela poboljšati i razviti tek 30-ih godina, ali je svoj najveći procvat doživjela 80-ih zahvaljujući Enriqueu Castellsu Garcia, Fernandezovom učeniku, koji je kasnije osnovao INMASTER Manual Therapy Institute.

Kiromasaža lica: indikacije

Smatra se da po dubini uticaja na lice, španska masaža nema premca. Ova tehnika može se nositi s mnogim problemima kože i prije svega sa znakovima starenja. Slažem se, ovo je odlična alternativa plastičnoj hirurgiji i terapiji injekcijama.

Indikacije za kiromasažu će biti sljedeći problemi:

smanjenje tonusa lica i pojava mlohavosti kože;
„opušteno“ lice, ovalni deformitet, spušteni obrazi, nazolabijalni nabori, kapci, supercilijarni luk;
jako oticanje lica, natečenost i vrećice ispod očiju;
- položaj krvnih žila blizu površine kože i njihova manifestacija u obliku paučinastih vena, kapilarnih mreža, crvenila ili plavetnila;
mimičke bore u ranoj dobi;
staračke bore u odrasloj dobi;
kršenje odljeva limfe ili cirkulacije krvi.

Vjeruje se da kiromasaža ne samo da može „zategnuti“ lice bez kirurške intervencije, već čak i ublažiti stres i blagotvorno utjecati na moždanu aktivnost.

Ali ako ste otkrili kršenje integriteta kože - ozljede, rane, ogrebotine, opekotine koje prekrivaju lice, bolje je ne raditi španjolsku kiromasažu.

Kiromasaža lica: kako i koliko raditi kod kuće

Ako imate priliku raditi kiromasažu s iskusnim majstorom, bolje je to iskoristiti, jer će učinak biti vidljiv nakon nekoliko postupaka. Ali kućni uslovi su takođe pogodni za to.

Dakle, evo glavnih faza hiromasaže lica kod kuće.

Potpuno očistite lice. Sva dekorativna kozmetika se mora oprati. Idealno bi bilo da koristite piling za piling mrtvih ćelija, tada će svi procesi u koži ići ubrzanim tempom.
Temeljito čistimo ruke, čak ih možete tretirati antiseptikom kako ne bi inficirali, ako na koži lica postoje mikrotraume, ogrebotine ili pukotine nevidljive oku.
Zatim se na lice nanosi posebna krema za masažu. Ako pri ruci nema kreme za masažu, možete koristiti prirodna biljna ulja, po mogućnosti nerafinirana (maslinovo, kukuruzno, bademovo itd.) - još je lakše masirati uljem.
Sada se izvodi prava španska kiromasaža. U nastavku pogledajte šta uključuje.
Nakon masaže, preostala ulja se uklanjaju sa kože lica, možete je očistiti i nanijeti običnu hidratantnu kremu.

Stručnjaci savjetuju da prođete najmanje 5-7 procedura, a ako ste odabrali kućne uslove za kiromasažu i to ćete učiniti sami, onda 8-10. Tada ćete vidjeti zaista impresivan efekat.

Tehnika kućne kiromasaže lica

Trajanje sesije može biti od 20 do 60 minuta – koliko imate strpljenja. Špansku kiromasažu je poželjno raditi ispred ogledala (tako da vidite svoj odraz) glatkim pokretima, obraćajući pažnju na mišiće. Uostalom, ako su mišići lica tonirani, to će, u skladu s tim, povećati tonus kože.

U kiromasažu treba uključiti sljedeće pokrete:

milovanje po masažnim linijama cijelog ovala lica;
intenzivnija masaža područja oko usana i nosa: obratiti pažnju, ali se kretati u smjeru od nosa i usana prema van;
masaža jagodičnih kostiju: ovdje treba vršiti pritiskajuće pokrete na koži, jer je ovdje dermis tanji, a moguće je direktno masirati žile kako bi se aktivirao odljev limfe i krvotoka;
masaža područja oko očiju: ovdje pokreti trebaju biti što lakši, duž gornjeg kapka ispod obrve, pomaknite se od nosnog mosta do sljepoočnice, duž donjeg kapka (duž kosti) - u suprotnom smjeru, prema unutra;
masaža brade i vrata: ovdje sve pokrete treba izvoditi odozdo prema gore, od sredine brade do obraza i jagodica, od ključnih kostiju duž vrata do lica;
Kućni tretmani masaže se završavaju ritmičnim tapkanjem po cijelom ovalnom dijelu (opet po masažnim linijama) i opet laganim umirujućim potezima kojima ste počeli opuštati mišiće.

Ovom tehnikom mogu se otkloniti mnogi problemi na licu, a što je najvažnije, većina onih koji se pojavljuju s godinama. Isprobajte i špansku kiromasažu lica kod kuće!

Ne sviđa vam se sopstveni odraz u ogledalu? Pojavile su se prve bore, koža ne izgleda najbolje? Nemojte žuriti da dobijete injekcije botoksa ili tražite plastičnog hirurga. Postoji način da vratite ljepotu i svježinu bez upotrebe radikalnih metoda. A ova metoda je kiromasaža.

Opis tehnike

Hiromasaža je relativno nova procedura koja još nije postala rasprostranjena. Međutim, efikasan je kozmetičkim i zdravstvenim efektima. Ponekad se naziva i španska kiromasaža lica, jer ju je prvi praktikovao španski naturopata Ferandis.

Kiromasaža je masaža lica rukama bez uređaja (hiro (lat.) - ruka).

Vrste masaže:

klasična- za regeneraciju ćelija, uklanjanje edema, poboljšanje prokrvljenosti kože, vraćanje zdravog tena;
dizanje- usporava starenje kože, zateže mišiće lica;
mišićni relaksant- zaglađuje fine bore, ublažava umor, napetost i pamćenje mišića;
Chiromasage Zemskova- zateže oval lica, zaglađuje duboke bore.

Sistem masaže kombinuje tehnike klasičnih zapadnih i istočnjačkih tehnika. Ne postoji dobro uspostavljena tehnika. Svaki doktor koristi tehnike koje su najprikladnije za glavnu svrhu zahvata za svakog pacijenta.

Osnovni pokreti:

milovanje;
tapkanje vrhovima prstiju;
glatka masaža nazolabijalnih bora;
delikatno štipanje;
gnječenje područja brade;
masaža talasima.

Masaža pokriva lice, vrat, područje dekoltea. Proces uključuje:

prsti, vrhovi prstiju;
dlanovi, njihove baze;
laktove i podlaktice.

Jedan od Osnova masaže je kineziologija, nauka o mišićima i njihovom kretanju. Druga komponenta je kiropraktika, ali se ne koristi u masaži lica.

Druga komponenta kiromasaže je hemolimfna drenaža. Kao rezultat, edem nestaje, stimulira se kapilarna cirkulacija.

Hiromasaža je fizički, ali i ogroman energetski utjecaj ne samo na kožu i mišiće, već na cijelo tijelo.

Pozivamo vas da pogledate video lekciju iz koje možete naučiti šta je kiromasaža lica, kako pravilno obaviti ovu proceduru:

Indikacije i kontraindikacije

Koje probleme rješava hiromasaža lica? Uglavnom kozmetički, iako je i ovdje prisutan ljekoviti učinak. Pokazuje se svima koji žele poboljšati svoj izgled. Posebno korisno za one koji se malo kreću, skloni depresiji ne bavi se sportom.

Sa njim možete:

riješite se rozacee (vaskularne mreže na licu);
učiniti kožu elastičnijom;
vratiti oval lica;
dovesti mišiće lica u tonus;
ukloniti mrtve ćelije, otvarajući pore za uklanjanje toksina;
riješite se nadutosti;
ublažavaju umor mišića i uklanjaju mišićnu memoriju;
poboljšati mikrocirkulaciju krvi, doprinoseći obogaćivanju kože kisikom;
pokrenuti proces regeneracije ćelija;
riješite se malih bora.

Postoji nekoliko kontraindikacija za hiromasažu lica. Ovo prisutnost mladeža ili papiloma - ne smiju biti uznemireni, akne, rane ili ogrebotine, opća akutna bolest s groznicom, krhkost malih krvnih žila smještenih blizu kože. Sve vrste kiromasaže su kontraindicirane za oboljele od raka.

Šta proces uključuje

Obraćajući se salonu ili kozmetičkoj klinici, odaberite stručnjaka s iskustvom. Najmanje kršenje pravila kiromasaže prijeti suprotnim rezultatom i čak može uzrokovati ozbiljnu štetu.

Prva tehnika uključuje upoznavanje stručnjaka s "poviješću slučaja" s proučavanjem problema koje je potrebno riješiti. Ovo je opšta ocena zdravstvenog stanja, prisustvo ili odsustvo kontraindikacija, sastavljanje individualnog programa kiromasaže. Želje pacijenta se takođe uzimaju u obzir.

uklanjanje šminke;
nanošenje kreme, ulja ili maske za masažu;
masaža;
uklanjanje ulja za masažu i nanošenje hranjive hidratantne kreme.

Karakteristika kiromasaže je stalna promjena masažnih pokreta. Majstor može koristiti sve tehnike koje smatra potrebnim.

Zbog stalne promjene pokreta, mišići nemaju vremena da se naviknu na određeni algoritam, što donosi jedinstveni efekat "raznolikosti". Ostvarenje postavljenih ciljeva je 100% moguće.

Tokom postupka ne bi trebalo da postoji bol i samo nelagodnost. Hiromasaža usmjerena za zadovoljstvo i oslobađanje od stresa- i emocionalni i mišićavi. Trajanje sesije - od 30 minuta do 1,5 sata. Zavisi od složenosti problema.

Video o fazama i tehnici španske masaže lica:

Kako to učiniti sami

Naravno, ugodnije je i efikasnije ako masažu radi specijalista. Ali ništa ne prestaje naučite ovu tehniku. Najvažnije je slušati svoje tijelo i razumjeti kako ono reaguje. Ako osjetite nelagodu, bolje je prekinuti postupak. Ako koža postane crvena, postane iritirana, odmah prekinite sa masažom.

Prije početka sesije, očistite kožu, dobro operite ruke kako biste izbjegli rizik od infekcije kroz otvorene pore. Zatim nanesite kremu ili masku za masažu.

Masaža će biti efikasna ako prethodno zagrijete mišiće lica. Da biste to učinili, možete napraviti oblog od izvarka bilja.

Pokreti bi trebali pratite linije za masažu- limfa se kreće kroz njih. Ako prekršite ovo pravilo, možete dobiti suprotan rezultat.

Pozitivne promjene će biti vidljive nakon 10 dana svakodnevne masaže. Sesija mora trajati najmanje 20 minuta. Desetodnevni kurs možete ponoviti nakon 7 dana.

Na kraju postupka potrebno je isprati ulje za masažu s kože, nanijeti hranjivu kremu. Rezultati kiromasaže moraju biti potkrijepljeni svakodnevnom njegom kože lica..

rezultate

Hiromasaža je pasivna gimnastika za mišiće lica. Dobije se rezultat zapanjujuce. Uklanjaju se vidljivi tragovi kroničnog umora, koža postaje zdravija, a starenje se usporava. Tokom seanse tijelo dobija dobar dio endorfina, opušta se i puni pozitivnim emocijama.

Komplikacije nakon pravilno obavljenog zahvata ne nastaju. Mogu biti ako je stručnjak koristio pogrešnu tehniku. Komplikacije se izražavaju u obliku egzacerbacije postojećih bolesti.

Cijena postupka, recenzije

Kiromasaža je skupa procedura. To košta od 500 do 1000 rubalja po satu.

- Marija, 37 godina:“Prednosti su prijatne senzacije tokom masaže, vidljiv rezultat nakon 3 postupka. Nisu pronađeni nedostaci. Svidjela mi se raznolikost u postupku. Primijetio sam da se nakon njega raspoloženje naglo podiže, umor nestaje. Mislim da je jedina mana visoka cijena kursa.
- Olga, 45 godina:“Mislio sam da ništa neće pomoći! I uopće nisam htjela pribjeći plastičnoj hirurgiji. Slučajno sam saznao za novu vrstu masaže u sanatoriju. Htjela bih isprobati kozmetičke sesije. Rezultat je jednostavno nevjerovatan. Pao najmanje 5 godina. Raspoloženje nakon masaže je odlično, lice je dobilo zdravo rumenilo, čak se i brada zategnula! Preporučujem svima. Istina, zadovoljstvo je skupo.

Natalia, 30 godina:“Bez negativnih emocija, samo prijatne senzacije i zategnuto lice. Trošak se opravdava. Rezultat nije samo kozmetički, već i terapeutski. Prestala je oštro reagirati na nevolje, povećana je otpornost na stres, iako je išla isključivo na kozmetičke zahvate.
Irina, 25 godina:“Slučajno sam ušao na seansu kiromasaže. Za 8. mart je salon čije usluge koristim upriličio predprazničnu akciju, pa sam ga dobila na poklon za frizuru i stajling. Da budem iskren, nisam vidio veliku razliku sa redovnom masažom. Nije bilo želje da se nastave sesije, veoma su skupe u odnosu na uobičajene.
Aleksandra, 28 godina:“Mislim da bi svaka žena svakako trebala koristiti kiromasažu kako bi sačuvala svoju ljepotu i mladost. Za ovo se novac ne štedi!”

Volite sebe, pazite na sebe i ne štedite na sebi. Budite uvek lepi i zdravi!

Neobična tehnika masaže koja može činiti čuda - tako mnogi nazivaju špansku kiromasažu lica, koja djeluje podmlađujuće i iscjeljujuće.

Podizanje konture lica, nestanak bora i edema, poboljšanje boje i strukture kože - ovo nije potpuna lista efekata nakon ove vrste masaže. Štaviše, rezultati rada će biti vidljivi nakon nekoliko sesija. Mnogi pacijenti smatraju da je tehnika kiromasaže odlična alternativa ne tako štetnim injekcijama botoksa ili plastičnoj hirurgiji.

Dakle, koja je to tehnika, na čemu se zasniva i kako se izvodi? U članku je predstavljena metodologija i tehnika izvođenja španjolske masaže lica, a video majstorska klasa omogućit će vam da bolje shvatite suštinu takvog originalnog postupka.

Šta je hiromasaža lica?

Masaža je dobro poznata i popularna procedura za koju svi znaju. Ali koncept "kiromasaže" nije svima poznat.

Dakle, s latinskog se prefiks "chiro" prevodi kao "ruka" i označava glavni instrument ove specifične vrste masaže. Ali, ovo nije uobičajena vrsta mišićno-strukturne ("ručne") masaže. U ovoj jedinstvenoj tehnologiji, nekoliko različitih praksi i pravaca je ponovo spojeno odjednom. Tehnika uključuje elemente manualne terapije, kineziologije (disciplina koja proučava pokrete mišića u svim manifestacijama), hemolimfne drenaže i bazira se na određenim manipulacijama pokreta ruku, bez ikakvih dodatnih uređaja.

Na istoku je kiromasaža poznata od davnina i smatra se jednom od najefikasnijih kozmetičkih tretmana. Češće se može naći naziv "španska kiromasaža lica" prema istorijskom poreklu postupka i osnivaču tehnike. Na tome se bavio španski doktor Fernandez, primjenjujući manipulacije samo na ljudsko tijelo, a ne na lice. Kasnije je tehnologija masaže značajno poboljšana i modernizirana zahvaljujući Fernandezovom učeniku, Enriqueu Castellsu Garcia. Njegova dostignuća uključuju upotrebu kiromasaže ne samo za tijelo, već i za lice, kao i osnivanje Instituta za manuelnu terapiju. Garcia je uspio spojiti nagomilano iskustvo generacija sa tehnikama joge, budističkom duhovnom praksom, dostignućima indijske medicine i metodama manualne terapije u jednu školu. Tehnika uključuje više od 100 tehnika masaže koje se koriste u terapeutske i profilaktičke svrhe.

Trenutno se kiromasaža lica prakticira u mnogim kozmetičkim salonima, a njenu tehniku podučavaju visoko specijalizirani stručnjaci. Ako želite, ovu masažu možete naučiti kod kuće. Glavna stvar je prvo proučiti indikacije i kontraindikacije, zatim savladati tehniku masažnih pokreta i manipulacija, a tek nakon toga preći direktno na praktične vježbe.

Karakteristike španske kiromasaže lica

Stručnjaci ukazuju na nepostojanje jasne i stroge sheme za provođenje kiromasaže lica. Svaki konkretan slučaj se razmatra pojedinačno, u zavisnosti od postojećeg problema i uzimajući u obzir karakteristike organizma, uključujući i stanje kože.

Koja je razlika između kiromasaže i obične masaže? Razmotrite ključne karakteristike španske tehnologije.

Pokreti i tehnike masaže izvode se odmjereno, plastično, pažljivo i pomalo monotono.
Tokom kiromasaže dolazi do dubokog djelovanja na tkiva, postiže se maksimalno opuštanje mišića, pojavljuju se ugodni, bezbolni osjećaji.
Pokreti i tehnike masaže tokom sesije su raznovrsni, gotovo se nikad ne ponavljaju, što eliminira navikavanje tijela na iste efekte.
Ova vrsta masaže ne utiče samo na kožu i potkožni masni sloj, već i na mišiće, krvne i limfne sudove.

Osnivač tehnike, Garcia, posebnu pažnju posvetio je psihičkom stanju pacijenta tokom postupka masaže. Potpuna relaksacija, osjećaj zadovoljstva stimuliše proizvodnju hormona radosti - endorfina, a istovremeno pruža efikasan podmlađujući i ljekoviti rezultat.

Plastični mekani pokreti ruku bez bolova omogućavaju prilično duboku terapiju masiranog područja tijela. Ličan i nestandardan pristup izvođenju kiromasaže omogućava postizanje najpozitivnijeg efekta.

Učinak španske kiromasaže lica

Suština španske kiromasaže lica je zatezanje mišića lica, što vam zauzvrat omogućava ispravljanje konture lica, smanjenje nazolabijalnih i međubrovnih nabora, opuštenih obraza i finih bora. Osim vizuelnog kozmetičkog efekta, terapija kiromasažom ima i opće ljekovito djelovanje na cijeli ljudski organizam.

Tok kiromasaže omogućava postizanje specifičnih pozitivnih efekata, i to:

Poboljšanje tonusa i elastičnosti kože lica, turgora potkožnog tkiva.
Vraćanje tonusa mišićnog tkiva lica, pružajući lifting efekat (lifting).
Povećanje elastičnosti mekih tkiva lica.
Smanjenje edematoznih područja na koži lica, usporavanje procesa starenja.
Opuštanje mišića lica i tijela u cjelini, minimiziranje stresnih stanja.
Stimulacija mikrocirkulacije bioloških tečnosti (uključujući krvne kapilare), poboljšanje nutritivnih i respiratornih funkcija kože, doprinoseći poboljšanju metaboličkih procesa, eliminaciji toksina, povećanju ukupnog protoka krvi.
Poboljšanje boje i strukturnog stanja kože.
Vlaže i njeguje epidermu kože, aktivirajući procese regeneracije ćelija kože.
Smanjeno oticanje i smanjenje paučinastih vena.
Poboljšanje raspoloženja, emocionalnog stanja i vraćanje sna.

Dakle, španska kiromasaža je jedinstvena terapeutska tehnika za lečenje, podmlađivanje i obnavljanje ljudskog organizma.

Plastična hiromasaža lica omogućava postizanje održivog efekta koji se može uporediti sa hirurškim liftingom lica.

Prema mnogim ženama, tijek takve intenzivne terapije uklanja fine mimičke bore nakon druge sesije, a nakon općeg kursa masaže uočava se značajno poboljšanje vanjskog stanja kože lica.

Kiromasaža lica, recenzije

Na internetu možete pronaći mnoge recenzije onih koji su isprobali čudesni učinak masaže lica - kiromasažu. Evo nekoliko primjera koje možete pročitati na stranicama recenzija:

http://otzovik.com/review_2592625.html

http://otzovik.com/review_4023366.html

http://otzovik.com/review_1934437.html

Većina mišljenja nakon zahvata su isključivo pozitivna, pa čak i entuzijastična. Efekat za mnoge žene premašio je sva očekivanja.

Hiromasaža lica, fotografija prije i poslije

Indikacije za upotrebu kiromasaže

Hiromasaža, koja se koristi čak iu preventivne svrhe, nema dobna ograničenja i indicirana je gotovo svima, čak i trudnicama. Ova tehnika je posebno relevantna za žene nakon 35 godina, kada postanu uočljive starosne promjene na koži lica.

Intenzivna mišićno-skeletna terapija je posebno efikasna u prisustvu sledećih problema:

Slabljenje i slabljenje imunog sistema.
Kuperoza kože lica, u kojoj se krvne žile šire i na licu se pojavljuju crvene tanke pruge u obliku zvijezda.
Limfostaza lica, s kršenjem odljeva limfe i njenom stagnacijom u tkivima.
Natečenost, opuštenost pojedinih područja, nedostatak jasnih kontura lica.
Bore, suvoća, nedostatak elastičnosti i mlohavost kože lica.
Umor, stres, razdražljivost, apatija, poremećaj sna.

Kontraindikacije za upotrebu kiromasaže

Uz tolike prednosti i pozitivne efekte, još uvijek postoje neke kontraindikacije za kiromasažu:

Onkološke bolesti.
Kožne bolesti infektivnog ili gljivičnog porijekla.
Kršenje integriteta kože (opekotine, ogrebotine, rane).
Astma u akutnom periodu.
Povećanje telesne temperature.
Alergijske manifestacije na koži.
Pogoršanje bilo koje kronične bolesti.
Krhkost krvnih sudova.
Prisutnost velikog broja papiloma ili madeža na koži.

Kiromasaža lica, tehnika

Tehnika španske kiromasaže uključuje niz praksi i tehnika:

Miotenzivna (jača elastičnost mišićno-zglobnog zgloba).
Somato-emocionalni (jača nervni sistem, opušta).
Limfna drenaža (uklanja višak tečnosti, toksine).
Neurosedativan (smiruje, opušta, poboljšava san, ublažava razdražljivost i apatiju).
Hemolimfatički (normalizuje krvni i intrakranijalni pritisak, poboljšava rad cirkulacijskog sistema).

Da biste temeljito savladali tehniku masaže, morate proučiti tematski materijal i pogledati više od jedne video lekcije na ovu temu. Idealna opcija je učenje od iskusnog specijaliste za kiromasažu. U svakom slučaju, španska intenzivna ručna terapija zahtijeva dug i visok nivo obuke. Masažni terapeut samostalno bira kombinaciju efekata za svakog pacijenta pojedinačno.

Osnova terapije je, kao što je ranije spomenuto, profesionalni učinak ruku masera. Gledajući majstora, može se uporediti njegove pokrete sa kontinuiranim odmjerenim i plastičnim "plesom ruku". Koriste se razni pokreti i tehnike: od laganog tapkanja vrhovima prstiju do složenih kožnih strija i dubokog gnječenja.

Muzička pratnja i upaljene aromatične lampe tokom masaže samo pojačavaju efekat pacifikacije i imaju blagotvoran (opuštajući) efekat na pacijenta.

Postupak hiromasaže

Prije početka postupka, masažni terapeut se upoznaje s pacijentovim problemima, njegovim zdravstvenim stanjem, prisustvom kontraindikacija, određuje tip kože i glavna problematična područja na njoj. Nakon što je proučio sve aspekte, kiropraktičar sastavlja individualni program masaže, uzimajući u obzir, naravno, želje pacijenta.

U pravilu, masaža lica je dopunjena djelovanjem na vrat, dekolte i ima određeni slijed.

Prije početka masaže koža lica se čisti od eventualnih nečistoća ili šminke. Da biste to učinili, nemojte koristiti proizvode koji sadrže alkohol koji isušuju kožu.
Nakon čišćenja, praktikuje se i dodatno parenje kože toplim biljnim oblogom (natopite salvetu u izvarak na temperaturi od 35-40°C i nanesite na lice) 8-10 minuta. Istovremeno se otvaraju pore kože, zagrijavaju se mišići lica, što čini kiromasažu produktivnijom.
Tokom masaže obavezno se koristi posebna krema ili aromatično ulje kako bi ruke lagano klizile po koži, a da je ne ozlijede.
Prve tehnike masaže su čista relaksacija, koja vam omogućava da opustite mišiće lica. Istovremeno, pokreti ruku su plastični i mekani, a pravci odgovaraju masažnim linijama.

Tehnike opuštanja zamjenjuju dosadne i zagrijavajuće. Slični kontrastni postupci se često koriste u ovoj vrsti masaže. Da biste to učinili, uz pomoć vrhova prstiju i unutrašnje strane šake izvode se naizmjenični kružni pokreti.
Nakon milovanja prelaze na zagrijavanje i zaglađivanje nasolabijalnog trokuta, jagodica i donjeg dijela lica. Posebna pažnja tokom postupka posvećena je području očnih kapaka i očiju.

Sljedeća faza je limfna drenaža. Tokom masaže koristi se štipanje, valovito trljanje ivicom dlana i mnoge druge tehnike. Svi pokreti se održavaju u određenom ritmičkom tempu.
Nakon mehaničkog djelovanja, na redu je zatezanje. Istovremeno, majstor, takoreći, zateže male površine kože, prvo na jednoj polovini lica, zatim na drugoj. Glavni uslov je odsustvo bilo kakvog bola ili nelagode kod pacijenta.
Prilikom rada sa limfnim čvorovima, efekti bi trebali biti posebno meki i precizni. Često, kada radite u ovoj zoni, stručnjaci preporučuju zamišljanje viskozne tekućine koja teče ispod prstiju.
Postupci masaže završavaju se ritmičnim tapkanjem po ovalu lica i umirujućim opuštajućim potezima.
Na kraju sesije posebno će biti korisna kriomasaža kockicama leda od infuzije ili odvarka ljekovitog bilja. Hladnoća će zatvoriti pore i normalizovati protok krvi u koži.
Hranljiva maska nakon masaže će također poboljšati ukupni učinak postupka.

Sa podmlađujućim efektom, španska kiromasaža savršeno ublažava napetost ili umor, puni pozitivnom energijom na duži vremenski period.

Vrijeme i učestalost hiromasaže

Hiromasaža lica, uzimajući u obzir rad na području vrata i dekoltea, traje oko 60 minuta. Često su zahvaćeni i okcipitalna regija i rameni pojas.
S obzirom na opuštajući efekat, bolje je masirati uveče, prije spavanja.
Kiromasaža se provodi ne više od 3 puta tjedno, sa tečajem od 7-10 sesija.
Učestalost ponavljanja sesija ovisi o dobi pacijenta i stanju njegove kože: nakon 35 godina možete obaviti oko 3 tečaja godišnje, do 35 - bit će dovoljno uzeti 1-2 tečaja održavanja.

Kiromasaža lica kod kuće

Špansku kiromasažu možete naučiti sami kod kuće, jer ne postoji tačna i jasna metoda za izvođenje masažnih pokreta. Svaki masažni terapeut mora osjetiti intenzitet utjecaja na kožu i individualno odabrati pokrete.

Naravno, moraju se poštovati osnovna znanja: postepeno sprovođenje tehnika po masažnim linijama, bezbolnost i plastičnost pokreta, energetski ispravan pozitivan stav.

Važnu ulogu u treningu igra osjetljivost i podsvjesna percepcija budućeg majstora: koliko je suptilno u stanju osjetiti potrebu za određenim pokretima, njihov intenzitet i trajanje izlaganja.

Faze izvođenja masaže kod kuće su nepromijenjene:

Temeljno očistite kožu lica.
Za hidrataciju kože i glatko klizanje ruku koristite posebno ulje ili kremu.
Izvršite masažu lica i susjednih područja prema tehnici.
Nakon masaže napravite tonik ili hranjivu masku.

Svi pokreti masaže se izvode glatko, nježno, u "fluidnom" načinu, ali u isto vrijeme precizno i samouvjereno. Postoji stalna odmjerena promjena tehnika i masažnih pokreta.

Ne biste trebali eksperimentirati ako je masažni terapeut neiskusan i nije siguran u svoje vještine. Kršenje pravila španjolske masaže može rezultirati neželjenim posljedicama, pa čak i naštetiti pacijentu.

Ako tokom postupka pacijentova koža postane jako crvena, javi se iritacija ili bol, bolje je prekinuti masažu.

Vrijedno je podsjetiti na potrebu za čistim rukama prilikom izvođenja masaže kod kuće. Prilikom svih manipulacija otvaraju se pore kože lica, što znači da postoji mogućnost infekcije. Stoga je oprana i tretirana antiseptikom ruke jedan od glavnih uslova za uspješnu kozmetičku proceduru.

zaključci

Kiromasaža lica - pasivna gimnastika mišića lica.
Efikasnost i efikasnost hiromasaže je očigledna i potvrđena od strane mnogih pacijenata.
Španska kiromasaža usporava starenje kože, podmlađuje je i zateže.
Postupak ima pozitivan ljekoviti učinak na cijelo tijelo masiranog.
Za kiromasažu nema dobnih ograničenja, postoje samo neke kontraindikacije vezane za zdravlje ljudi.
Hiromasaža se provodi u kozmetičkim salonima, specijaliziranim klinikama.
Možete naučiti kako se izvodi masaža kod kuće. Istovremeno, važno je pratiti faze i zahtjeve postupka, kako ne biste naštetili i ne dobili negativan rezultat.
Profesionalnost, samopouzdanje i pozitivna energija su ključne tačke uspješne terapije masažom.

Hiromasaža lica, fotografija

Kiromasaža lica, video

Kao rezultat miješanja dvije prakse: zapadne i istočne, nastala je kiromasaža. Ponekad se naziva i španska kiromasaža, jer se ova tehnika pojavila na Iberijskom poluostrvu. Njegova suština nije samo u postizanju zdravlja i ljepote, nego što je najvažnije - u opuštanju kože i cijelog tijela, u opuštanju. Ovaj postupak će biti ugodan za one koji vole da izgledaju mlađe dok se opuštaju.

Prilikom odabira klinike ili kozmetičkog salona obratite pažnju na recenzije. Terapeut kiropraktične masaže mora imati veliko iskustvo. On će za vas odabrati individualni program koji će vam pomoći da postignete maksimalan učinak. Tokom postupka ne bi trebalo da postoji nelagodnost, posebno bol. Sve aktivnosti su ugodne i usmjerene na opuštanje.

Osim što masaža pomaže koži da vrati elastičnost i mladost, indikovana je i kod određenih bolesti. Prije svega, sve manipulacije s pacijentovim licem dobro djeluju na krvožilni sistem, u ovom trenutku se poboljšava kretanje limfe, nestaje oteklina, smanjuje se celulit (ovo se odnosi na kiromasažu tijela), obnavljaju se tkiva.

Kiromasaža uspješno kombinuje ne samo znanja prošlih generacija, već i nove tehnike.

Kiromasaža lica se koristi za takve pojave kao što su:

mlohavost kože, gubitak tonusa, svježina kože;
- kada se na koži pojavi mreža krvnih žila;
deformacija ovalnog lica;
mimičke ili staračke bore.

Tajna popularnosti postupka

Kiromasaža lica svakim danom dobiva sve veću popularnost u svijetu među ženama. Postoji nekoliko razloga za to:

Hiromasaža je dva u jednom: s jedne strane, to je medicinski zahvat, as druge, to je prevencija starenja lica i tijela u cjelini.
U ovoj tehnici postoji mnogo tehnika masaže, ako se kombinuju, pacijent se neće naviknuti na taktilne uticaje i tada će efekat postupka uvek biti 100%. A masažni terapeut se u ovom trenutku neće umoriti od posla, jer će pokreti biti raznoliki.
Za one koji se profesionalno bave kiromasažom uvijek postoji mogućnost profesionalnog rasta, jer je ova tehnika još mlada, razvija se i još nije dostigla svoj vrhunac.
Obično su oni koji su barem jednom isprobali ovu tehniku na sebi toliko zadovoljni rezultatom da iznova ponavljaju proceduru.

Efekat postupka

Ako niste zadovoljni stanjem vaše kože, ali ne želite poduzeti radikalne mjere, onda će vam postupak kiromasaže odgovarati. Nakon sesije, bore će se izgladiti, koža će izgledati svježe i mlado, konture lica će se jasno istaknuti.

Zahvaljujući kiromasaži možete postići sljedeće efekte:

Mehaničkim djelovanjem koža se čisti od stratum corneuma epidermisa. Ovaj sloj se nakuplja na površini tijela i usporava sve metaboličke procese. I kao rezultat toga, pore su začepljene, a koža blijedi i postaje prekrivena osipom. Nakon zahvata koža počinje da "diše".
Tokom masaže stimuliše se rad mišićnog tkiva, tako da koža postaje elastična, glatka i izgleda mlađe. Ten se obnavlja, otekline nestaju, limfni tok vraća normalno funkcionisanje i. Uklanjaju se svi ustajali procesi koji su se odvijali u mišićima, koža dobiva pravilnu prehranu, dobiva dovoljno kisika, obnavlja se, normalizira se proizvodnja sebuma. Tokom ovog perioda, regeneracija tkiva se dešava za red veličine brže.
Masaža takođe dobro utiče na ljudski nervni sistem. Uključuju se procesi inhibicije, koji prevladavaju nad procesima ekscitacije. I tada se emocionalno stanje osobe normalizuje. Nakon zahvata osjeća se kao nakon čvrstog sna: pun energije i odmoran.

Ova vrsta masaže se može koristiti ne samo kao tretman, već i u svrhu prevencije.

Kontraindikacije za postupak

Prije početka postupka, MirSovetov preporučuje da posjetite dobrog kozmetologa ili dermatologa koji će vam detaljno reći o kontraindikacijama za kiromasažu.

Dakle, morate se suzdržati od ovog postupka u takvim slučajevima:

ako imate akutne infektivne procese u vašem tijelu;
postoji bilo kakva vrsta osipa, posebno;
na koži postoje rane ili opekotine;
krhke posude;
povećana tjelesna temperatura;
pogoršanje kroničnih bolesti;
ima mnogo ili papiloma na koži.

Tehnika kiromasaže lica

U zavisnosti od problema sa kožom, jedna sesija kiromasaže može trajati od 30 minuta do 1,5 sata. Prije početka postupka, masažni terapeut pregledava kožu pacijentkinje, identificira sve njene probleme i uzima u obzir želje žene.

Koža je temeljno očišćena.
Nanosi se ulje za masažu, koža se hidrira.
Hiromasaža.
Nanosi se hranjiva krema.

Svojim pokretima tokom sesije doktor liči na vajara koji vaja lice. Glatkim, ali u isto vrijeme preciznim pokretima, masažni terapeut gnječi mišiće kako bi oni radili punim potencijalom. Ne postoji jasna metodologija u ovoj proceduri. Maser sam određuje koji će pokreti i kojim intenzitetom dati maksimalan učinak.

Među najpopularnijim pokretima su sljedeći:

koža se gladi i zaglađuje vrhovima prstiju;
nježno gnječite nasolabijalno područje masažnim pokretima;
zatim slijedi masaža jagodičnih kostiju;
obrađuje se područje očiju i kapaka;
brada je ispružena;
potrebna je masaža vrata;
tapkanje vrhovima prstiju po koži lica;
blagi trnci;
valovitim pokretima.

Nakon hiromasaže, tijelo je otpornije na. Osim toga, tokom postupka stimuliraju se centri zadovoljstva u mozgu i oslobađaju se endorfini. Da bi se to postiglo, pokreti masažera moraju biti ujednačeni, ritmični i kontinuirani.

Masaža se koristi i za hemolimfnu drenažu, koja utiče na venski sistem čoveka. U ovom slučaju, praktičar djeluje na perifernu kapilarnu mrežu. Vrlo sporo pravi valovite i pulsirajuće pokrete. Inače, kiromasaža nije samo mehanički učinak na kožu, već i snažan energetski.

Tokom sesije, maser koristi i vrhove prstiju, same prste, te dlan i njegovu osnovu. Postoji prekrasna gimnastika mišića, pa se prije svega takva masaža preporučuje onima koji vode sjedilački način života i ne bave se sportom. Kod sportista, po pravilu, lice ne treba podizati.

Kiromasaža je indicirana u bilo kojoj dobi, ali što prije počnete da je radite, to bolje. Za žene starije od 35 godina, broj kurseva bi trebao biti tri puta godišnje, a između njih treba provoditi procedure podrške. A do 35 godina rade masažu 1-2 puta godišnje. Jedan kurs obuhvata 10 procedura, 2-3 puta nedeljno.

Kiromasaža kod kuće

U principu, dozvoljeno je samostalno provoditi kiromasažu kod kuće. Da biste to učinili, morate proučiti tehniku i osnovne principe, te pažljivo slušati kako tijelo reagira na postupke. Ne bi trebalo da bude neprijatnosti. Ako koža postane crvena ili iritirana, odmah prekinite s masažom.

Prije početka masaže potrebno je dobro očistiti lice i ruke. Budući da će se tokom postupka pore otvoriti, a infekcija može ući u njih sa prljavštinom.

Za najbolji efekat možete napraviti vrući oblog na bilju za lice, tada će se mišići dobro zagrijati. Pazite da tokom masaže dlačice ne padnu pod prste, potrebno ih je ukloniti ispod kapice.

Nanesite kremu ili ulje za masažu na kožu i prvo testirajte na zapešću kako biste bili sigurni da nemate alergije. Pokrete izvodite samo duž masažnih linija, jer se po njima kreće limfa. Ako se masaža radi nasumično, onda se može postići suprotan efekat.

Opipljivi rezultat hiromasaže kod kuće može se postići ako je radite 10 dana za redom po 20 minuta. Kurs se može ponoviti za nedelju dana.

Popularno u kategoriji: