Dom › Djeca › Kako učiniti kožu lica glatkom i čistom kod kuće. Kako učiniti svoje lice lijepim kod kuće

Kako učiniti kožu lica glatkom i čistom kod kuće. Kako učiniti svoje lice lijepim kod kuće

Koja pravila se moraju poštovati i šta učiniti da lice bude sveže, čisto i sveže. Kako pravilno negovati različite tipove kože.

Tačan tip kože može odrediti specijalista: dermatolog ili kozmetolog. Ali savjet djevojke vam je očito kontraindiciran - ono što nekome odgovara možda vam nikako ne odgovara. Čak i ako mislite da ste vi i vaša devojka veoma slični. Stoga, definirajte svoj tip.

Elastična koža, bez velikih pora, ne sija - imate normalnu kožu.

Suva koža - tanka, troma, bleda, perutava.

Masnu kožu karakteriziraju velike pore akni, sama koža je gruba, često izgleda prljavo, sjajno.

Mješoviti tip kože - koža je sjajna na čelu i krilima nosa, ali suva na obrazima. Takva koža se lako iritira pranjem.

Vijeće broj 2. Za normalnu kožu i - mekani peškir i čista voda

Većina kozmetičkih proizvoda ne iritira takvu kožu, jer se sama koža suprotstavlja štetnim vanjskim utjecajima. Stoga ne biste trebali opterećivati lice pretjeranom negom - samo toplom vodom i nealkalnim sapunom. Peškir treba da bude mekan. Brišući lice, potrebno je samo lagano nanijeti ručnik na kožu. Jako trljanje se ne isplati.

Kreme nisu potrebne za ovaj tip kože. Biće potrebni samo ako ste prehlađeni ili „opečeni“. Zatim morate koristiti hidratantne kreme. I nikako nahranjen.

Za umivanje koristite hladnu vodu, suziće pore, u vodu možete dodati sirće ili limunov sok. Operite lice sapunom ili posebnim sredstvom za čišćenje. Sapun takođe ima efekat sušenja. Za čišćenje kože jednom sedmično, potrebno je napraviti maske, organizirati parne kupke. Korisno je brisanje kože lica ledom iz izvarka bilja: nevena, trputca, podbele, gospine trave. Takođe, nakon umivanja možete obrisati lice tonikom ili losionom.

Suva koža je često iritirana. To može nastati pod uticajem kako spoljašnjih faktora - sunca, mraza, pogrešne kreme, tako i unutrašnjih - loše hrane, alergija, nervnih poremećaja.

Takvu kožu bolje je prati ne sapunom, već posebnim losionom ili mlijekom. Losioni ne bi trebali sadržavati alkohol - on će još više isušiti kožu.

Previše začinjena jela, jak čaj i kafu treba isključiti iz hrane.

Ako imate mješovitu kožu, različita područja vaše kože moraju se tretirati različito. Masno - čisti, suvo - vlaži.

Maske se koriste za čišćenje, hranjenje i poboljšanje cirkulacije krvi. Ovo je dodatni proizvod za njegu kože lica i ne može zamijeniti glavni.

U vašim godinama dovoljno je da napravite masku jednom mjesečno.

Prije nanošenja maske lice se očisti i zagrije. Stoga je dobro nanijeti masku nakon tuširanja. Ako nećete ići pod tuš, samo se umijte toplom vodom. Prije nanošenja maske, kosa se povlači.

❧ Maske napravljene od prirodnih proizvoda su korisnije za vašu kožu, ali ako želite da koristite gotove kozmetičke maske, onda izaberite liniju proizvoda dizajniranih za vaše godine. Informacije o tome nalaze se ili na pakiranju kozmetičkog proizvoda, ili u uputama. Ne zaboravite provjeriti rok trajanja, on također treba biti naznačen na pakovanju.

Za čišćenje svih tipova kože, a posebno suhe, možete koristiti uljne maske koje ste sami pripremili. Jednu kašičicu bilo kojeg toplog biljnog ulja nanesite na lice pamučnim štapićem. Nakon 3 minute uklonite vatom namočenom u čaj ili posoljenu vodu.

Za normalnu kožu - maska od zobene kaše. Šaka ovsenih pahuljica prelije se mlijekom preko noći. Ujutro dodajte biljno ulje i žumance. Nanesite 15-20 minuta.

Za masnu kožu - maska od kvasca. 20 g suhog kvasca razrijedi se vodom do konzistencije kisele pavlake. Nanesite dok se potpuno ne osuši. Ispere se toplom vodom.

Parne kupke posebno su korisne za masnu kožu, čiste pore, poboljšavaju cirkulaciju krvi. Prokuhajte apotekarsku kamilicu ili cvetove lipe (kašika na pola litre vode). Čisto oprano lice savijte nad vrelu čorbu, pokrijte se peškirom. Sedite ovako 10-15 minuta, a zatim obrišite lice suvim. Ako se na površini kože pojave miteseri, onda ih morate pažljivo ukloniti pamučnim štapićem navlaženim 5% otopinom vodikovog peroksida. Zapamtite da je bolje ne izlaziti vani nakon parne kupke: vaša koža je očišćena i nije zaštićena, osim toga, na njoj se može pojaviti crvenilo.

❧ Uzrok akni je stres, loša ekologija, oslabljen imuni sistem, nasljedstvo, metabolički poremećaji, pothranjenost.

Akne su rezultat starosnih promjena u tijelu. Ne možete se sami nositi s njima, bolje je ići kod stručnjaka u kozmetički salon. Dok štedite novac za pregled kod doktora, obrišite lice ili posebnim losionom kupljenim u prodavnici ili tinkturom od nevena koju možete sami napraviti. 1 supenu kašiku suvih cvetova nevena prelijte sa 2 šolje ključale vode. Infuzirajte sat vremena, zatim procijedite, dodajte 2 supene kašike kolonjske vode. Obrišite lice ujutro i uveče.

❧ Pazite šta jedete. Brza hrana, jako paprena i slana hrana, čips, gazirana pića, slatka i masna hrana remete rad želuca. A on će zauzvrat odgovoriti aknama na licu.

Operite lice blagim sapunom sa kamilicom ili nevenom - ublažava iritaciju.

Često telefon postaje leglo infekcije. Ponekad se isplati obrisati alkoholom. I ne dirajte svoje lice rukama. A ako ste već odlučili dodirnuti kako biste provjerili prisustvo svih komponenti vašeg lica, prije toga dobro operite ruke.

Ponekad akne je reakcija na sunce. U tom slučaju morate koristiti zaštitnu opremu i pilinge.

Prištići se pojavljuju kada se klima i voda mijenjaju. Ne treba da brineš. Kad dođeš kući, sve će biti gotovo za par sedmica.

Glavni krivac za pojavu akni je stres. I to ne može biti samo priprema za ispite ili govor pred velikom publikom. Ljubitelji teške muzike, koja izaziva jake emocionalne potrese, češće pate od akni nego svi ostali.

Dobre šetnje po kišnom i maglovitom vremenu. Vlažan vazduh daje koži izuzetnu svežinu i čistoću.

Podlogu, puder i korektor treba koristiti samo kao posljednje sredstvo ako morate ići na svečani događaj ili pozorište. Kreme i puderi često izazivaju iritaciju. Nepravilno naneseni puder se sklupča u grudvice, koža počinje da se sjaji, pa ako imate dobru kožu, bolje je bez njega. Ako želite maskirati pore i neravnine na licu, odaberite puder za svoje godine i tip kože. Sada postoje mnoge linije dekorativne kozmetike kreirane posebno za vas i vaše vršnjake.

Hidratantne kreme treba koristiti obavezno, ali ih nemojte zloupotrebljavati. Kremu treba s vremena na vrijeme mijenjati, jer se koža brzo navikne, a ne daje željeni efekat.

Dnevna krema stvara zaštitni sloj na licu od svih štetnih uticaja. Koristi se kao podloga za puder, tako da ne začepljuje pore i ne izaziva akne.

Da biste spriječili rane bore, morate spavati na leđima, a ne na boku. Jastuk treba da bude pravougaoni - neka samo glava stane na njega.

Dolje s perjanicama i oprugama! Umjereno tvrd krevet je i koristan i udoban.

Lice treba zaštititi od mraza, vjetra i jakog sunca - nemojte dugo ležati na plaži, ne stajati na propuhu i ne smrzavati nos i obraze.

Pazi na držanje. Kada vam se ramena ispruže i brada podigne, izgledat ćete znatno bolje.

Za zdravu i lijepu kožu vaš jelovnik mora uključivati:

Riba, a posebno losos, tuna i skuša. Ovo je izvor masnih kiselina, dobre su za srce i krvne sudove. A ako su žile u redu, onda će cirkulacija krvi biti dobra;

Limun. Dvije kriške limuna ispunit će tjelesnu potrebu za vitaminom C, koji pomaže u obnavljanju kože. Limun ima efekat izbeljivanja - pa bi trebalo da dodate par kapi ovog soka u losione;

Šargarepa. Maske od šargarepe primjetno osvježavaju kožu (da biste to učinili, naribajte šargarepu, dodajte mlijeko ili biljno ulje i stavite na lice). Konzumacija šargarepe sa kiselim vrhnjem eliminiše suhu kožu, potiče brzo tamnjenje i sprečava pojavu akni;

Mlijeko. Bogat je kalcijumom. Stoga, ako pijete pola litre mlijeka dnevno, ne samo da ćete poboljšati ten, već ćete ojačati i kosti i nokte;

Jetra. Korisne tvari u ovom proizvodu liječe mnoge kožne bolesti i podržavaju zaštitne funkcije.

Malo ljudi voli njegov odraz u ogledalu, osim super popularnih foto modela. Kod nas, običnih smrtnika, nekad je nos kruškast, nekad jagodice vire, nekad usne tanke, nekad uši vire.

Sada ne možete ništa da popravite - još nemate novca za estetskog hirurga, a plastična operacija se može uraditi tek nakon osamnaest godina.

Stoga ćemo nedostatke pretvoriti u prednosti.

❧ Svaka osobina koja razlikuje jednu osobu od druge može joj stvoriti neponovljiv šarm i šarm.

Izbočene uši se lako sakriju ispod duge kose. Kratka frizura u visini ušiju također će pomoći da se sakrije ovaj nedostatak.

Nemojte stavljati previše pudera na lice. Nos će početi da sija, zbog čega će se još više istaknuti. "Sakrijte" nos frizurom. Da biste vizualno povećali nos, napravite razdjeljak tako da bude nastavak nosa. Ako je nos potrebno vizualno smanjiti, onda se rastanak radi sa strane. Bujna, kovrdžava kosa ide do malog nosa. Dugačak nos - pustite dugu kosu. Uz ne baš lijep oblik nosa, ne biste trebali naglašavati usne, tada će ljudi nehotice obratiti pažnju na njih i na nos.

Bolje je vizualno istaknuti gornji dio lica. Da biste to učinili, morate pažljivo izvući obrve, našminkati i počešljati trepavice, paziti da su oči jasne i izražajne.

❧ Kozmetika nije magija. Skupi proizvodi neće pomoći ako se nepravilno koriste.

Osnovni zakoni nege kože:

Čišćenje prije spavanja, krema ne smije ostati na koži. Prije spavanja treba ga nanijeti u debelom sloju i nakon dvadesetak minuta ukloniti losionom ili tonikom, isprati lice hladnom vodom i otići u krevet;

Čišćenje ujutru. Lice se pere prvo toplom, a zatim hladnom vodom. Koža se obriše toničnim losionom za zatezanje. Ako se odlučite nanijeti masku, ne zaboravite je isprati, inače na koži može početi iritacija ili bubuljice;

Održavajte čistoću tokom dana. Kako se zaprlja, kožu treba obrisati losionom ili tonikom. Da biste to učinili, uvijek nosite vlažne maramice sa sobom, one će zamijeniti vaš losion i tonik kada izađete iz kuće.

U tvojim godinama ne bi trebalo da nosiš previše šminke. Koža se može uvrijediti na vas i izbiti u višegodišnje akne.

Da bi vaše oči bile izražajnije, obojite trepavice. Ako koristite sjene, onda samo pastelne boje - vaš prirodni ten je i dalje dovoljno svijetao da ga sakrije. Rumenilo i ruž za sada možete ostaviti po strani. Za usne vam je potreban samo sjajilo i higijenski ruž.

Ogledalo, češalj, turpija za nokte, mala flašica tonika, par vatica u pakovanju, parfem ili toaletna voda, higijenski ruž, sjajilo za usne, mala čokoladica da vas razveseli.

Morate nositi naočare na jakom suncu i sa oštećenim vidom.

Ako vam je lekar prepisao naočare, a vi ih ne nosite, onda možda imate glavobolju, jer su vam oči u stalnoj napetosti. Da, i stalno škiljenje će vas dovesti do ranih bora.

Redovna njega donijet će dugo očekivane rezultate. Za početak, podići će samopoštovanje, poboljšati vaš izgled, učiniti vas samopouzdanijima.

Pa, ako borba protiv akni traje već duže vrijeme, ali ne donosi željeni rezultat, za utjehu ću reći jedno - masna koža lica duže izgleda mlada. Još ne morate da brinete o borama.

Zbog ekonomske situacije u zemlji, cijene su porasle ne samo za proizvode. Nažalost, sada si ne može svako priuštiti nedjeljni odlazak kod kozmetičarke i manikure. Međutim, želite ostati lijepi bez obzira na stanje finansija. Naravno, postoji izlaz, i to jednostavan: vodite računa o sebi. U ovom članku ćemo pogledati jednostavne načine kako da svoje lice učinite lijepim kod kuće.

temelj temelja

Prvo pravilo koje morate naučiti i slijediti čak i na autopilotu u bilo kojem stanju, ako tražite kako da svoje lice učinite lijepim, sastoji se od tri koraka: čišćenje, toniranje, vlaženje.

Obavezno skinite šminku uveče, čak i ako ste lijeni. Ova jednostavna radnja ne traje više od 5-10 minuta, nakon čega slijedi pranje. Ali ujutru vas koža neće "obraditi" takvim "divnim" iznenađenjima kao što su razne vrste osipa i ako dodate još crvenila i natečenih kapaka zbog maskare... Da biste se riješili posljedica, trebat će mnogo više vremena od ušteđene večeri 10 minuta.

Takođe morate da operete um. Običan sapun, čak i oglašen i sa navodno odgovarajućim ph nivoom, neće raditi za ovo. Pogodan je za tijelo, ali ne i za lice. Koža lica je nježnija i potrebno joj je nježno čišćenje. Postoji mnogo specijalnih umivaonika različitih proizvođača, tako da nije teško odabrati pravi za tip kože i cijenu. Pene, gelovi, specijalni kozmetički sapun - vaša koža će vam samo zahvaliti.

Obavezno koristite tonik ili losion. Uklanja zaostale nečistoće i priprema kožu za naknadno nanošenje kreme. Ako tražite način, i to lijep, nemojte zanemariti ovu fazu.

Pre nego što počnete da gradite njegu, morate znati svoj tip kože.

Njega masne kože

Pa ako ste sigurni da imate masnu kožu. Za one koji sumnjaju, postoji jednostavan način da to provjere. Uzmite ili običnu salvetu i pričvrstite je na lice nekoliko sati nakon pranja. Nemojte nanositi nikakvu kozmetiku ili kreme. Ako na salveti ili papiru postoje mrlje, onda ste sretni vlasnik masne kože. Dakle, kako napraviti grimase sa takvim početnim podacima?

Često se veruje da je masna koža prava noćna mora i da je veoma teško održavati. Ništa teže nego suvo. Osim toga, tu je i bonus: bore će se pojaviti mnogo kasnije. Masni sjaj, proširene pore, crne mrlje i upale mogu se riješiti odabirom prave njege.

Čišćenje…

Svaka njega počinje čišćenjem. Naučite se da perete lice toplom vodom, a ne vrućom. Topla voda podstiče širenje pora i povećanu proizvodnju sebuma. Odgovarajuće pene ili gelovi sa antibakterijskim komponentama, bez lužine. Izbjegavajte proizvode s visokim sadržajem alkohola. Možda se čini da je ovo idealno rješenje - malo osušiti kožu. Ali uskoro ćete vidjeti suprotno: proizvodnja masti će se povećati i sjaj će se pojaviti brže nego inače. Ovo je sasvim normalna reakcija organizma na agresivnu njegu.

Odabir pilinga i maski

Tražeći način da svoje lice učinite lijepim i čistim, obratite pažnju na pilinge i maske. Oni će pomoći u ujednačavanju tonusa lica i uklanjanju nečistoća. Odaberite pilinge s grubim ili srednje abrazivnim maskama na bazi gline. Postoje proizvodi koji kombiniraju svojstva njege maske i istovremeno savršeno uklanjaju mitesere. Razmazite svoju kožu ovakvim tretmanima barem 2-3 puta sedmično. Nakon bilo kakve maske ili pilinga, na lice nanesite tonik za razrjeđivanje ili serum, nakon par mjeseci redovnog korištenja rezultat će biti primjetan.

Kako napraviti lijepo lice, šta vam je još potrebno? Tako je, krema. Izboru kreme također se mora pristupiti odgovorno. Osnovni zahtjevi: antiinflamatorne komponente, bez cinka i ulja. Dobar rezultat je upotreba proizvoda sa mucinom puževa na masnoj koži. Normaliziraju proizvodnju sebuma, minimiziraju upale, liječe postojeće bubuljice i poboljšavaju ten.

Njega suve kože

Suva koža je čak osjetljivija od masne kože. Osjećaj zatezanja, crvenila, iritacije i preosjetljivosti stalni su i vjerni pratioci. Ujednačen ton, izmaglica i rijetka pojava osipa malo poboljšavaju sliku. Međutim, ako se loše brinete o ovom tipu kože, lako možete dobiti presušivanje i preuranjene bore.

Kako napraviti lijepu kožu lica ovog tipa bez pomoći kozmetičara? I da li je to moguće? Da, moguće je. Potrebno je pravilno izgraditi njegu, počevši od umivanja pa do pilinga i maski. Suvoj koži potrebno je nježno čišćenje, stoga birajte nježne proizvode nježnog sastava, ako volite koristiti spužve ili četke, nemojte jako trljati kako ne biste izazvali iritaciju. Odaberite tonik ili losion sa minimalnim sadržajem alkohola kako ne biste presušili kožu. Tako ćete izbjeći osjećaj zatezanja i ljuštenja.

Svakoj koži je potrebno dubinsko čišćenje. Ali ovdje je potrebno djelovati bez pretjeranog fanatizma. U ovom slučaju, najbolji će postati neprijatelj dobrog. Dakle, jedan, maksimalno dva puta sedmično će biti više nego dovoljno. Bolje je zadržati se na osjetljivim rolama za piling, zbog svojih karakteristika uopće ne sadrže abrazivne čestice, ali koža je savršeno očišćena od bilo kakvih nečistoća. Ako duša još uvijek traži pilinge, birajte one u kojima su abrazivne čestice male.

Maskama također treba pristupati s oprezom: glina može učiniti više štete nego koristi. Ima smisla ili zadržati manje od navedenog vremena, ili čak preći na tkaninu.

Odabir krema za suhu kožu

Suhu kožu potrebno je navlažiti i nahraniti. Birajte kreme guste teksture, možda će im trebati duže da se upiju, ali učinak je vrijedan toga. Ako se pojavi ljuštenje, to znači da koži nedostaje vlage. Serum možete dodati lokalno ili pokušati napraviti kurs hidratantnih maski.

Ako je potreban antiage efekat, birajte proizvode sa kolagenom i elastinom. Izbjegavajte kreme sa mineralnim uljima i glicerinom, one će samo isušiti kožu i neće dati nikakav efekat.

Kada radite za računarom i tokom grejne sezone, koristite termalnu vodu i vaša koža će vam biti zahvalna.

Normalna njega kože

Srećnicima sa normalnim tipom kože može se samo zavideti. Ne postoji mnogo načina da lice učinite lijepim s takvim početnim podacima. Glavna stvar je pridržavati se osnovnih pravila njege, odabrati laganu kremu koja ne preopterećuje i raditi piling-maske 1-2 puta tjedno.

Da biste sačuvali ljepotu normalne kože, možete je s vremena na vrijeme prebrisati kockicama leda od pripremljenog biljnog izvarka ili mineralne vode. Tada nećete morati dugo tražiti kako napraviti lijep ten. Koža će oduševiti prirodnim sjajem i zdravim izgledom.

Njega kože oko očiju

Razmišljajući o tome kako napraviti lijepo lice kod kuće, ne zaboravite na područje oko očiju. Njoj je najpotrebnija njega i prva pokazuje svoje godine. Bolje je započeti brigu o ovom osjetljivom području ranije nego baciti tešku artiljeriju u bitku u obliku punila ili moćnih krema za podizanje.

Najvažnije pravilo: nemojte se istezati. Nanesite kremu laganim tapkanjem, umjesto da je razmazujete. To će pomoći da se izbjegne pojava novih bora i neće produbiti postojeće.

Ako želite postići trenutni učinak, na primjer, prije važnog događaja, koristite ekspresni proizvod koji sadrži kofein i alkohol. Koža će nakratko biti zaglađena, izgledat će odmorno i zategnuto. Međutim, akcija će proći za par sati. Za svakodnevnu njegu birajte i vitamin C. Ne daju magičan trenutni rezultat, ali djeluju polako ali sigurno, a ovo je najbolji način da vaše lice uljepšate kod kuće.

Male tajne lepote

Da biste posvijetlili podočnjake, možete koristiti provjerene "bakine" metode: stavite tanke kriške sirovog krastavca ili krompira ispod očiju na 10-15 minuta. Takođe će pomoći da se riješite vrećica ispod očiju. Ali za to se tanke ploče povrća moraju držati u zamrzivaču, zatim izvaditi, omotati gazom, pustiti da se malo zagriju i staviti ispod očiju.

I još malo

Završni detalji lične njege bit će prava šminka i manikir. Razumjeti kako se praviti faca nije nimalo teško. Najvažnije pravilo: odaberite savršen ton. Čista, ujednačena koža privlači više pažnje nego svijetle oči ili usne. Uz pomoć korektora ostaje samo sakriti manje nedostatke. Malo maskare i sjajila za usne učiniće da izgledate kao kraljica.

Idealna koža lica je odsustvo malih i dubokih bora, staračkih pjega, crvenila zbog proširenih krvnih žila, crnih mrlja i crvenih bubuljica; ujednačenog je tona i prekrasnog blistavog izgleda. Ozbiljna prepreka besprijekornom izgledu su povećana masnoća ili suhoća kože. Da li je moguće učiniti kožu lica savršenom kod kuće? Kozmetolozi kažu da je to sasvim moguće.

Šta utiče na stanje kože?
Najdublja zabluda je mišljenje da se savršena koža može postići samo upotrebom skupe kozmetike i izvođenjem posebnih zahvata. Njega lica podrazumijeva integrirani pristup. Uostalom, koža je organ koji u velikoj mjeri ovisi o cjelokupnom zdravlju tijela. I vrlo često su vanjski defekti kože posljedica disfunkcije pojedinih organa.
Stoga je prvi i glavni uvjet za održavanje kože u savršenom stanju apsolutno zdravlje. Čak je i veliki Avicena, koji je živio na prijelazu iz 1. u 2. milenijum, tvrdio da ten poprima neugodnu nijansu ako je žena bolesna, ako je njen život pun briga (modernim riječima, pun stresa), ako dijeta sadrži puno slane hrane, ako žena dugo boravi na hladnoći, prodornom vjetru ili vrućini. Moderna kozmetologija u potpunosti dijeli mišljenje antičkog Eskulapa. Faktori kao što su mrazni vjetar, dugo stajanje na peći, povećana suvoća zraka u prostorijama, umivanje previše hladnom ili toplom vodom, snažno trljanje ručnikom nakon pranja negativno utiču na stanje kože. Lice izgleda posebno depresivno ako se ovi faktori naslanjaju na ne baš zdrav organizam. Vanjske negativne manifestacije u prisustvu određenih bolesti u takvim slučajevima se samo pogoršavaju.

Pre nego što počnete da dovodite kožu u savršeno stanje, potrebno je da svoje zdravlje dovedete u red. Najviše na izgled kože utiču bolesti jetre, bubrega, krvi, pluća, a posebno gastrointestinalnog trakta. Problemi u radu ovih organa dovode do pojave bubuljica, natečenosti, pojave vrećica i podočnjaka, pigmentacije i povećane poroznosti kože.

Loše navike ne utiču na stanje kože na najbolji način. Pušenje brzo dovodi do postojanog zemljanog tena, koji se vremenom samo pojačava. Stoga su mnoge žene koje puše prinuđene da koriste puder i rumenilo kako bi svom licu dale svježiji izgled. Pretjerana ovisnost o alkoholu utječe na rad jetre, časti, srca, što se nužno manifestira u obliku nadutosti i vrećica.

Vizuelno, posljedice sjedilačkog načina života i nedostatka redovnih šetnji na svježem zraku su manje uočljive. U takvim slučajevima koža jednostavno počinje ranije da blijedi i gubi prirodnu boju. Mlade žene to obično primjećuju kada se sretnu sa svojim vršnjakinjama, vodeći aktivan način života. Tek tada neki počinju da shvataju zašto izgledaju gore od svojih vršnjaka.

Kako svoju kožu učiniti savršenom?
Ako ste odlučni da postignete savršen izgled, uzmite u obzir sve gore navedene točke. Tada će vam jednostavne manipulacije kod kuće pomoći da stvorite prava čuda s vlastitom kožom.

Mnogi kozmetolozi priznaju da su kućni lijekovi daleko bolji u djelotvornosti od mnogih industrijskih krema. Ali zbog činjenice da brzo propadaju, nemoguće je uspostaviti njihovu industrijsku proizvodnju. Iako vrlo često kozmetolozi sami pripremaju kreme sa rokom trajanja od 3 do 10 dana za svoje redovne pacijente. I upravo ovi alati pomažu u brzom postizanju željenih rezultata.

Pravila njege kože su jednostavna i svima poznata: čišćenje, vlaženje, hranjenje. U periodu kada odlučite da svoju kožu shvatite ozbiljno, pokušajte da preispitate set proizvoda koje koristite u svakodnevnoj njezi lica. Izbjegavajte one koji sadrže tvari na bazi nafte: propilen glikol, parabene, kristalni parafin, natrijum loret sulfat, petrolatum i mineralna ulja. Čak i vazelin, koji je koristan u malim dozama, koji je u sastavu kreme ili karmina, uz redovnu upotrebu, negativno će uticati na stanje kože, pa ga se i vi odreći.

Ako se ispostavi da svi vaši proizvodi sadrže hemikalije, nije strašno. Apsolutno sve, od sredstava za čišćenje do hranljivih maski, možete sami skuhati.

Čišćenje kože
Neka vam postane navika da temeljno čistite kožu svako jutro i svako veče. To se može učiniti s kefirom s niskim udjelom masti, nanoseći ga s dvije pamučne jastučiće na cijelo lice i vrat. Sačekajte 1-2 minuta da sloj prljavštine, ulja i mrtvih ćelija kože omekša i dobro protrljajte lice menjajući blazinice dok ne budu čisti. Bez obzira da li čistite lice kefirom, kupljenim gelom ili mlijekom, nakon čišćenja ih morate pažljivo ukloniti s kože. Da biste to učinili, možete koristiti izvarak zelenog ili crnog čaja, a kod vrlo svijetle kože i izvarak kamilice. Umakanjem i lagano stiskanjem pamučnih jastučića, nekoliko puta dobro obrišite lice. Efekat čiste kože će se odmah osetiti. Za održavanje nanesite tanak sloj hidratantne kreme. Takođe je bolje da to uradite sami.

Hidratacija kože
Sastav kreme ovisi o tipu kože. Ali uvijek sadrži ulje i vodu. U takvu kremu dobro je dodati nekoliko kapi uljnog rastvora vitamina E. Mnogi domaći recepti za pravljenje krema sadrže preporuke za upotrebu emulgatora, voskova i zgušnjivača. Ali ovo će vašu kremu po sastavu približiti onoj proizvedenoj u industrijskim uvjetima. Stoga je bolje bez kemijskih dodataka. U ovom slučaju, vaša hidratantna krema će imati jedan značajan nedostatak - masna baza i voda će se prilično brzo raslojiti. Stoga ćete kremu morati svaki put raditi neposredno prije nanošenja na kožu. U zavisnosti od tipa kože, kao masna komponenta koriste se bademovo ulje, kiselo vrhnje, ulje jojobe, a kao vodena komponenta se koriste biljni odvari, ružina ili destilovana voda.

Domaća hidratantna krema može poslužiti kao podloga za dnevnu šminku.

Ishrana kože
Svako veče uveče potrebno je da nanesete hranljivu kremu na kožu. Njegov sastav zavisi i od tipa kože. Uz biljne masti, zasićenije životinjske masti mogu se koristiti iu hranljivoj kremi.

Za hranjivu kremu možete uzeti otopljenu svinjsku mast ili margarin koji ne sadrži hemikalije i biljna ulja. Odaberite biljku koja odgovara vašem tipu kože. Možete koristiti začinsko bilje koje je jednako korisno za sve - kamilicu, žalfiju, sukcesiju, celandin. Sitno ga izmrviti u mužaru i pomešati sa omekšalom masnoćom ili margarinom. Na 100 grama masti - 3 supene kašike zgnječene trave. Takvu kremu je potrebno nanositi na lice 15-20 minuta, nakon čega je dobro obrisati preostalu masnoću salvetom. Držite kremu u frižideru ne duže od mesec dana.

Kućni piling
Piling se koristi za efikasno uklanjanje mrtvih ćelija kože. Takođe ima dobar efekat podmlađivanja - koža je ažurirana. Možete koristiti ostatke kuhane mljevene kafe iz lonca za kafu, mljevene ljuske pinjola u mlinu za kafu. Za pripremu kućnog pilinga pogodan je veliki čisti pijesak ili ne previše tekuće ljekovito blato. Ali najkorisniji i najsigurniji za kožu bit će piling od mekinja i zobenih pahuljica.

Nakon mljevenja pola čaše mekinja ili pahuljica, napunite ih vodom dok se ne formira gusta kaša. Nanesite odmah na lice laganim, laganim pokretima. Nakon 2-3 minute masaže, ostavite masku 1-2 minute, a zatim je počnite nežno ispirati toplom vodom kružnim pokretima.

Piling se smatra prilično agresivnim postupkom, pa ga ne biste trebali zloupotrebljavati. Za one sa suvom kožom, dovoljno je piling jednom u 2 nedelje, a ako imate masnu kožu, možete to raditi jednom nedeljno.

Dakle, sve je jednostavno: njega kože na bazi prirodnih proizvoda, aktivan način života, odricanje od loših navika, pravilna prehrana, briga o vlastitom zdravlju - to je ono što će osigurati idealno stanje kože lica i cijelog tijela kao cjelina.

Svaka djevojka želi postati sretna vlasnica čiste kože, i to nije iznenađujuće. Savremeni ritam života i loša ekologija ostavljaju traga u društvu. Sve više ljudi zbog nedostatka vremena zanemaruje pravila ishrane i osnovne nege lica. Kao rezultat, pojavljuju se crne točke i upale, koje ne dodaju atraktivnost. Da bi koža lica bila čista i ujednačena, dovoljno je slijediti efikasne preporuke. Razmotrimo svaki aspekt redom.

Metoda broj 1. Održavajte higijenu

Mijenjajte posteljinu 1-2 puta sedmično, posebno jastučnice. Uvjerite se da su vaši ručnici uvijek čisti i perite ih svaki drugi dan ako je moguće.
Nemojte nanositi kreme za njegu kože neposredno prije spavanja, inače će se sastav upijati u jastučnicu, uzrokujući razvoj bakterija. Uvek operite šminku pre spavanja.
Puder i puder mijenjajte najmanje 2 puta godišnje, uprkos činjenici da rok trajanja još nije istekao. Za spužve za šminkanje koristite novi jastučić za puder svaki mjesec. Ne zaboravite očistiti četkice koje koristite za nanošenje rumenila, sjenila i pudera.

Metoda broj 2. Parite kožu

Da bi koža lica uvijek ostala čista, mora se ispariti. Parne kupke pomoći će otvoriti pore i ukloniti višak sebuma uz znoj.
Da biste efikasno izveli proceduru, uklonite višak šminke, operite lice vodom sobne temperature i osušite lice.
Kuvajte u 3 l. kipuće vode 80 gr. bilo koju lekovitu biljku. Najčešći su kora breze, kamilica, podbel, ruzmarin, stolisnik, preslica, maslačak, majčina dušica.
Nakon što začinsko bilje prelijete vrućom vodom, ostavite da se kuha oko 40 minuta. Zatim smjesu sipajte u šerpu, stavite je na stolicu i sjednite pored nje.
Skupite kosu u rep, pokrijte glavu ručnikom i spustite se preko kade. Držite razmak od oko 35-45 cm kako ne biste opekli dermis. Kao rezultat efekta pare, pore će početi da se otvaraju, a lice će se znojiti.
Trajanje postupka je 10 minuta za normalnu kožu, 7 minuta za suvu epidermu, 15 minuta za masnu kožu. Nakon kupanja, obrišite lice tonikom za čišćenje.
Operite lice hladnom vodom da zatvorite pore. Obrišite lice kockicama leda da popravite rezultat. Takve manipulacije izvodite 2 puta sedmično. Osim čišćenja, sastav blagotvorno djeluje na respiratorni trakt i sinuse.

Metoda broj 3. Nemojte pucati mitesere

Da biste postali vlasnik čiste epiderme, odustanite od navike cijeđenja bubuljica, apscesa i mitesera. Preporuka je posebno relevantna u slučajevima kada se takve manipulacije provode s noktima.
Da biste se nosili s čirevima i miteserima, kupite maske dizajnirane posebno za tu svrhu. U pravilu uključuju acetilsalicilnu kiselinu, vodikov peroksid ili aktivni ugljen.
Nema potrebe da popravljate šminku prljavim rukama kada ste daleko od kuće. Uzmite za pravilo korištenje kozmetičkih diskova i štapića u ove svrhe. Ljeti se koža jako znoji, uklonite produkte aktivnosti lojnih žlijezda ne prljavim rukama, već matirajućim ili vlažnim maramicama.

Metoda broj 4. Uravnotežite svoju ishranu

Stanje kože direktno zavisi od toga šta jedete. Kao što je ranije spomenuto, ne može svaka moderna osoba priuštiti da jede u potpunosti i redovno. Da biste očistili epidermu, jedite 3 puta dnevno uz dvije užine.
Preskočite hamburgere, hot dogove i drugu brzu hranu. Iz dnevnog menija izbacite domaće kisele krastavce i konzerviranu hranu, pržena, masna i preslatka jela. Navedena hrana stvara lojne čepove i gnojne akne kojih se vrlo teško riješiti.
Da biste tijelu pružili korisne elemente, idite na ručak ne u McDonald's, već u kancelarijsku kantinu. Naručite prvo, drugo jelo i salatu od svježeg povrća.
Neka vam postane navika da jedete parenu ribu, meso ili plodove mora jednom dnevno. Dinstajte povrće, jedite mahunarke i žitarice. Nemojte odbijati doručak, nakon buđenja jedite svježi sir, zobene pahuljice ili lanenu kašu sa bobicama, nemasni jogurt.
Odustanite od navike obilnog jela tokom kasne večere, pazite na higijenu hrane. Poslednji obrok ne bi trebalo da bude kasnije od 4 sata pre spavanja. Nakon ovog perioda jedite samo voće, mliječne proizvode, bobičasto voće.
Koža je sklona brzoj dehidraciji, pa je izuzetno važno pridržavati se režima pijenja. Koristite najmanje 2,7 litara. čista voda dnevno (za devojke prosečne građe). U ljeto povećajte naznačenu količinu na 3 litre.
Iz prehrane izbacite zašećerene gazirane pića i slanu vodu, pakirane sokove i aromatizirane čajeve. Odustanite od alkohola ili pijte ne više od 200 ml. suho vino (ne više od 2 puta sedmično).

Metoda broj 5. Pravilno hidratizirajte kožu

Čista voda se smatra najefikasnijom metodom hidratacije. Kao što je ranije spomenuto, pridržavajte se režima pijenja. Nedostatak vlage će dovesti do ljuštenja i upale dermisa.
Redovno nanosite hidrogel i serume na kožu, koji su 80% hidratantni sastojci. Birajte kozmetiku prema godinama.
Kako biste spriječili isušivanje kože, ljeti koristite proizvode sa UV zaštitom, oni stvaraju hidratantni film. Prilikom posjete solariju namažite lice posebnom kremom koja se prodaje u solariju.
Nabavite sokovnik, kuhajte svježe sa celerom, šargarepom, kupusom, jabukom, narandžom ili kruškom. Da biste izbjegli osip, napitak razrijedite filtriranom vodom u omjeru 1:1.
Oslonite se na sezonsko bobičasto voće, voće i povrće, oni najbolje vlaže kožu i zasićuju tijelo vitaminima. Neka vam postane navika da prije spavanja pijete kefir ili ryazhenku sa seckanim koprom.

Metoda broj 6. Koristite kvalitetnu kozmetiku

Nekvalitetna kozmetika (nježna, dekorativna) dovodi do preranog starenja kože, začepljuje pore, potiče nastanak gnojnih akni. Odbijte da kupujete takva sredstva na pijaci ili u podvožnjaku.
Visokokvalitetna dekorativna kozmetika prodaje se u specijaliziranim trgovinama za vizažiste. Dajte prednost prirodnim proizvodima. Pogledajte pobliže korejski brend "VOV", njihovi proizvodi su potpuno hipoalergeni.
Ako je moguće, koristite tonalnu bazu u minimalnim količinama i ne više od 2 puta tjedno. Isto važi i za nanošenje pudera, korektora ispod očiju, korektora, rumenila. Zamijenite svoju podlogu hidratantnom BB formulom na bazi seruma.
Birajte kozmetiku uzimajući u obzir promjene vezane za dob. Ako ste nedavno napunili 20 godina, ne morate kupovati kremu ili tonik za djevojčice 30+. Nabavite formulu bez starenja za mladu kožu, koja je usmjerena na borbu protiv problema epiderme u vašim godinama.
Kada kupujete ruž, puder ili puder, nemojte nanositi direktno sa testera na lice. U pravilu, rok trajanja takvih proizvoda brzo ističe, štoviše, ovaj korak nije higijenski. Pitajte svog konsultanta za uzorke za jednokratnu upotrebu.

Metoda broj 7. Obrišite kožu ledom

Upotreba kozmetičkog leda blagotvorno deluje na kožu, čisti je i zaglađuje. Učestalost primjene - 2 puta dnevno, češće. Trajanje postupka je 3-5 minuta.
Za pripremu kompozicije uzmite 30 gr. kamilice, 25 gr. brezove kore, 10 gr. ruzmarin. Zakuvajte ove biljke kipućom vodom (količina zavisi od zapremine kalupa za led), ostavite 1 sat. Nakon navedenog perioda, otopinu procijedite, sipajte u pregrade i zamrznite.
Led možete napraviti na bazi zelenog ili crnog čaja. Da biste to učinili, napravite jak napitak, ulijte oko 45 ml. limunovog soka na 200 ml. infuzija. Pakujte u vrećice ili kalupe za led, pošaljite na zamrzavanje.
Napravite led od soka od grejpfruta razblaženog vodom u omjeru 2:1. Po želji dodajte svoja omiljena eterična ulja poput lavande, geranijuma, ginsenga ili eukaliptusa. Nakon pripreme, sipajte infuziju u kalupe, pričekajte da se zamrzne i koristite prema uputama.

Metoda broj 8. Uradite piling

Teško je postići čistu kožu lica ako zanemarite postupak pilinga ili pilinga. Stručnjaci preporučuju pripremu formulacija najmanje 2 puta tjedno za masnu i mješovitu kožu. U slučaju suvog tipa dermisa potrebno je piling jednom svakih 10 dana.
Ako želite, možete koristiti ne domaće, već kupljene pilinge. Glavna stvar je odabrati sastav u kojem je prisutan aktivni ugljen, vodikov peroksid ili acetilsalicilna kiselina.
Da napravite piling, pomiješajte 35 ml. kukuruznog ili bademovog ulja sa 15 gr. jestivi želatin, ostaviti četvrt sata dok ne nabubri. U ovom trenutku u blenderu sameljite šaku badema i dodajte u prethodni sastav. Da bi se poboljšala efikasnost, preporučuje se dodavanje korišćene kafe (mlevene).
Sastav za piling nanesite na cijelu površinu lica, obraćajući posebnu pažnju na krila nosa, čelo i bradu. Ostavite da djeluje 10 minuta, a zatim počnite masirati lice kružnim pokretima. Trajanje trljanja je 5 minuta, ne manje. Nakon svih manipulacija, isperite ledenom vodom.

Popijte kurs multivitamina jednom u šest mjeseci, dopunite kompleks ribljim i jazavčevim uljem u ampulama. Takav potez će ukloniti toksine i otrove iz organizma, tonizirati imunološki sistem, poboljšati stanje kože, kose i noktiju. Napravite maske od dostupnih proizvoda.

Video: 5 tajni čiste i zdrave kože

Ako želite da imate čistu i glatku kožu, potrebno je da o njoj stalno vodite računa, posebno o licu. Osim toga, kod akni treba poduzeti preventivne mjere i liječiti akne ako se pojave. Da bi vaša koža izgledala savršeno, morate voditi računa i o zdravoj ishrani i piti dovoljno tečnosti.

Koraci

Svakodnevna njega kože

Odaberite pravo sredstvo za čišćenje. Koža može biti suva, masna ili mješovita. Odaberite onaj koji odgovara vašem tipu kože. Proizvodi za pranje označavaju za koji tip kože su namijenjeni: za masnu, suhu, mješovitu ili sve tipove kože.

Operite područja prekrivena aknama dva puta dnevno. Iako umivate lice dva puta dnevno, korisno je da perete područja kože sklona aknama istom učestalošću. Za to koristite ruke, vodu i blagi deterdžent. Ako se akne pojave na tjemenu ili blizu linije kose, perite kosu svakodnevno.

Koristite proizvode na bazi vode. Miteseri nastaju kao rezultat začepljenih pora kože, što može biti uzrokovano masnim losionima. Birajte nekomedogene proizvode na bazi vode jer je manja vjerovatnoća da će začepiti pore. Uvjerite se i da vaša šminka nije komedogena i da neće začepiti pore.

Za začepljene pore koristite salicilnu kiselinu. Proizvodi sa salicilnom kiselinom dostupni su u slobodnoj prodaji i mogu se koristiti kao sredstvo za pranje lica ili nanijeti na kožu. Za početak odaberite proizvod s koncentracijom kiseline od 0,5%. Ako koristite proizvod koji se ne ostavlja, utrljajte ga u područja sklona aknama. Ako koristite sapun ili neko drugo sredstvo za čišćenje, nanesite ga na zahvaćeno područje i utrljajte da se stvori pjena.

U potpunosti isperite kremu sa svih područja bez akni, kao što su ruke.

Uklonite mrtve slojeve kože benzoil peroksidom. Mrtva koža može začepiti pore, a neki tretmani za akne djeluju tako što uklanjaju mrtve stanice kože. Benzoil peroksid je jedan od njih. Osim toga, uklanja višak masnoće s kože. Počnite s koncentracijom od 2,5%. Poput salicilne kiseline, proizvodi benzoil peroksida prodaju se kao sredstva za čišćenje ili kreme.
- Sumpor djeluje poput benzoil peroksida, ali ima miris. Sumpor se često kombinuje sa drugim sastojcima.
Za upalu koristite hidroksi kiseline. Poput benzoil peroksida, hidroksi kiseline uklanjaju mrtve stanice kože. Međutim, oni također smanjuju upalu i potiču novi rast kože. Ova kombinovana akcija pomaže da se koža dobije glatkija. Mliječna kiselina i glikolna kiselina se često koriste u kozmetici.

Razmislite o korištenju prirodnih lijekova. Neki kućni lijekovi mogu biti jednako efikasni kao i lijekovi bez recepta. Najbolje je da se posavetujete sa svojim lekarom pre upotrebe ovih lekova, jer oni mogu imati interakciju sa lekovima koje uzimate.
- Nanesite 5% gel ulja čajevca na kožu. Vjeruje se da ulje čajevca pomaže da se riješite akni, iako kod nekih može izazvati alergijsku reakciju.
- Azelainska kiselina, koja se nalazi u prirodnim proizvodima, također može pomoći. Pokušajte koristiti kremu sa 20% ove kiseline.
- Pokušajte koristiti kremu sa 2% ekstrakta zelenog čaja. Ovaj ekstrakt također pomaže u smanjenju akni.

Medicinska pomoć za akne

Razgovarajte sa svojim ljekarom o lokalnim lijekovima na recept. Ovi lijekovi se koriste na isti način kao i lijekovi bez recepta, odnosno nanijeti ih na kožu lica. Razlika je u tome što mogu sadržavati aktivne sastojke koji se ne nalaze u proizvodima bez recepta.

Pitajte svog ljekara o oralnim lijekovima. Za teže akne, vaš liječnik može preporučiti lokalne proizvode. Ovi lijekovi se gutaju umjesto da se nanose na kožu i stoga imaju opći učinak.
- Žene mogu uzimati oralne kontraceptive sa estrogenom kako bi povratile hormonsku ravnotežu.
- Antiandrogeni lijekovi također utiču na hormone, ali način na koji djeluju je da blokiraju djelovanje hormona na određene žlijezde. Ova sredstva su namijenjena i ženama.
- Drugi način je uzimanje izotretinoina (Accutane) kao posljednje sredstvo. Ovaj lijek je efikasan, ali može uzrokovati ozbiljne nuspojave kao što su depresija, ulcerozni kolitis i urođene mane.
Pitajte svog doktora o antibioticima. Antibiotici mogu smanjiti broj bakterija na koži. Osim toga, smanjuju upalu i crvenilo kože i pročišćavaju je. Vaš ljekar Vam može propisati lokalnu antibakterijsku kremu ili oralne lijekove.
- Po pravilu, doktori se trude da ne prepisuju oralne antibiotike osim ako je to apsolutno neophodno. Uz preveliku upotrebu takvih lijekova, može se razviti otpornost na njihovo djelovanje. Osim toga, takvi lijekovi mogu negativno utjecati na prirodnu mikrofloru crijeva i / ili vagine.
Razgovarajte sa svojim doktorom o mogućnosti hemijskog pilinga. Da bi se riješili određenih vrsta akni, dermatolozi i kozmetolozi koriste hemijski piling. Ova metoda pomaže uglavnom kod crnih akni i papula, čini kožu glađom. Pitajte stručnjaka da li je to pravo za vas.

Saznajte više o laserskim i svjetlosnim tretmanima. Između ostalog, dermatolog može koristiti laser. To vam omogućava da smanjite broj bakterija na koži lica i zatežete pore, što pomaže kod akni. Pitajte svog doktora da li je ova metoda prava za vas.
Razmislite o uklanjanju ožiljaka. Ako imate ožiljke na licu kao rezultat akni, dermatolog vam može pomoći da ih izgladite. Da biste to učinili, koristite hemijski piling i laserski tretman, kao i neke druge metode.
- Pitajte dermatologa o dermalnim filerima koji se ubrizgavaju ispod kože kako bi se izgladila.
- Drugi način je mikrodermoabrazija, što je, u stvari, obnavljanje kože posebnom četkom.
- Radikalniji način je plastična operacija na koži, u kojoj kirurg izrezuje ožiljke i zatvara preostale tragove.