Kada ne treba uvoditi komplementarnu hranu. ... dijete ne želi probati novu vrstu dohrane

Svaku novopečenu majku koja je rodila svoje prvo dijete zbunjuje gomilu pitanja o brizi o svojoj bebi. Jedno od ovih pitanja je: u kojoj dobi treba uvesti dodatnu hranu (komplementarnu hranu) u ishranu bebe i koje namirnice treba uvesti prvo?

Započeta dohrana djeteta (od koliko mjeseci)

Bebi koja je dojena može se uvesti dopuna najranije sa 5-6 meseci. Uvođenje komplementarne hrane je veoma važno u ovom uzrastu. Samo majčino mleko nije dovoljno za bebu, ona treba da dobija vitamine i sve hranljive materije neophodne za zdrav razvoj, kojima je bogata hrana odraslih. Dodatna hrana će pomoći bebi da se brže razvija. U tom slučaju morate nastaviti da dojite bebu na zahtjev. Kako bi se dijete brzo naviklo na novu hranu, prije dojenja treba dati prihranu.

Ako je beba umjetna, tada se komplementarnu hranu preporučuje uvesti ranije - od 4-5 mjeseci. To je zbog činjenice da je mješavina znatno lošija po kvaliteti u odnosu na majčino mlijeko i nije u stanju opskrbiti bebu svim tvarima i vitaminima potrebnim za djetetov organizam. U pravilu, sama beba daje znake da je vrijeme da uvede komplementarnu hranu - pokazuje interesovanje za hranu za odrasle, pazi kako jedu roditelji, poseže za kašikom, češće traži dojku ili flašicu, kao i on. ne jesti.

Koju hranu započeti s prvom dopunskom hranom

Najprije se uvode jela od žitarica, pirea od povrća i voća. Deca sa prekomernom težinom i deca koja pate od zatvora moraju da počnu prvu dopunsku hranu povrćem i voćem. Isto važi i za decu normalne težine. Ako dijete ne dobiva dovoljno na težini ili ima rijetku stolicu, onda bi žitarice trebale biti prva hrana.

Kashi

Prije svega, bolje je uvesti kašu od riže i heljde. Žitarice se preporučuje da se kuvaju u vodi dok se potpuno ne kuvaju, a zatim pažljivo iseckaju i prokuvaju zajedno sa malom količinom mleka.

pire od povrća

Pire od povrća se može pripremiti od kuvanog krompira, šargarepe, repe, kupusa. Voće se takođe dovodi u stanje pirea - banane, jabuke, kruške, breskve.

voćni pire

Ako kod kuće ne možete napraviti dobar voćni pire bez grudica, gotov pire možete kupiti u prodavnicama hrane za bebe ili apotekama. Prilikom odabira pirea iz trgovine, obavezno provjerite rok trajanja i pazite da poklopac staklenke nije natečen.

Nakon što se u ishranu bebe uvedu žitarice, povrće i voće, može se uvesti meso i mahunarke. Meso treba da bude od nemasnih sorti (najbolje od živine), bez žilica i kožice, kuvano u obliku pire krompira bez grudvica. Mahunarke je potrebno potopiti preko noći, ocijediti vodu, dobro prokuhati, dobro isjeckati i odstraniti im kožicu. Do sedam mjeseci bebi ne treba davati jaja, orašaste plodove, ribu i morske plodove, kao ni žitarice od griza, ječma, pšenice, kukuruza, ovsene kaše. Ove vrste proizvoda najbolje je predstaviti malo kasnije.

Veoma je važno da svakodnevna ishrana bebe sadrži sve vitamine i minerale neophodne za organizam koji raste. Morate početi davati komplementarnu hranu sa kašičicom dnevno, postepeno povećavajući volumen. Ne treba očekivati ​​od bebe da će mu se odmah svideti ponuđene žitarice, voće i povrće. Proći će dosta vremena da se dijete navikne na novu hranu, jer do sada nije dobijalo drugu hranu osim majčinog mlijeka. Dopunska hrana za bebu treba uvijek biti topla, zgnječena u pire - ne gusta i ne tečna, mekana i dobro izgnječena.

Sa uvođenjem sledećeg novog jela ne bi trebalo da bude predugo, već sa 7 meseci dete treba da dobija skoro sve vrste hrane kao dopunu i da dobija dopunu tri puta dnevno.

U ishrani bebe moraju biti prisutni meso, povrće, mahunarke, žitarice i voće. Ako sada dijete odbija jesti novu hranu za njega, onda ga ne trebate prisiljavati na to. Bolje je da ovo jelo ponudite drugi put. Trebali biste pokazati bebi kako sami odrasli jedu hranu kašikom, a uskoro će i sama beba pokušati to ponoviti.

Do treće godine ne treba davati detetu čaj - ni crni, ni zeleni, ni biljni. Supstance sadržane u čaju (tanini) vezuju željezo iz konzumirane hrane, što zauzvrat može dovesti do anemije (anemije) kod djeteta. Čaj je bolje zamijeniti kompotom, prirodnim sokovima, voćnim pićima, prokuhanom vodom.

Ukus djetetu prema hrani usađuju roditelji, samo od njih zavisi koju će hranu dijete jesti u budućnosti. Dohranu za odojče treba pripremati bez dodavanja začina, šećera i soli. Oni neće koristiti bebinom organizmu, a dijete koje nikada nije probalo hranu sa začinima rado će jesti i bez njih.

Sedmomjesečnoj bebi treba davati komplementarnu hranu najmanje tri puta dnevno, uz nastavak dojenja bebe na zahtjev. Prilikom kuhanja za sedmomjesečnu bebu već možete koristiti sve vrste žitarica, kao i dobro skuvanu i zgnječenu tjesteninu, kuhano tijesto.

Voće

Meko voće treba davati izgnječeno, oguljeno i u sitnim komadima. Od povrća već možete dati šargarepu, repu, paradajz, kupus. Povrće kuhano na pari je najbolje. Biljno ulje se može dodati u pire od povrća, sadrži niz korisnih nezasićenih masnih kiselina.

Meso

Svakog dana beba treba da dobija meso (sitno iseckano ili u obliku mlevenog mesa): junetinu, jagnjetinu, svinjetinu, konjsko meso, zečetinu i živinsko meso. Meso sadrži elemente u tragovima koji će zaštititi bebu od anemije.

Mahunarke

Neophodno je u bebin jelovnik uvesti i druge izvore gvožđa - zeleni grašak, mahunarku, zelje koje dete treba da jede nekoliko puta nedeljno. Mahunarke treba prokuhati, izgnječiti, očistiti od kore.

Jaja i orasi

U dobi od sedam do osam mjeseci potrebno je u ishranu bebe uvesti jaja i orašaste plodove. Tvrdo kuvana jaja se moraju umutiti i dati detetu i žumance i proteine. Orašasti plodovi moraju biti temeljno oguljeni i zgnječeni u pastu. U malim količinama bebi možete dati svježi sir, tvrde sireve, koji se mogu naribati na sitno rende i pomiješati s glavnim jelom.

Mliječni proizvodi

Želudac i probavni sistem djeteta još nisu sposobni za punomasno kravlje mlijeko i nerazrijeđene fermentisane mliječne proizvode. Stoga, mliječne proizvode treba davati u malim količinama kako bi se glavno jelo ispirulo i razblažilo. Morate ga razrijediti na pola s vodom: dodajte 30 ml vode u 30 ml kefira. Punomasno mlijeko se može koristiti samo za pravljenje žitarica, bebi ne treba davati cijele nerazrijeđene mliječne proizvode do devetog mjeseca!

Riba

Sa devet mjeseci treba uvesti ribu u djetetovu prehranu, bolje je započeti s pollockom, iverkom.

Postepeno, količina hrane koju beba dobija povećava. Sa 6-7 mjeseci dijete treba da jede najmanje 150 ml komplementarne hrane (10-11 supenih kašika), sa 8-9 meseci - 180 ml (13-14 kašika), sa 11-12 meseci - već 225 ml. Komplementarna hrana za dojenje treba da bude gusta. Djetetu je potrebno davati male komadiće voća, povrća, hljeba u ruke kako bi ih moglo žvakati, jer polutečna hrana već nije dovoljna za dijete ovog uzrasta.

U kojim slučajevima je bolje odgoditi uvođenje komplementarne hrane?

Ne biste trebali uvoditi novu hranu u ishranu vaše bebe ako:

• Dijete je bolesno ili je nedavno imalo bolest i njegov organizam je oslabljen.
• Beba je nedavno vakcinisana ili bi trebalo da bude vakcinisana u narednim danima.
• Dijete se još nije prilagodilo na prethodni proizvod uveden u prehranu.
• Uvođenje prethodnog proizvoda izazvalo je alergiju.
• Nakon uvođenja novog proizvoda, beba je počela da ima problema sa stolicom.

Uvođenje prihrane je veoma važan period za zdravlje bebe, a ponekad i težak za njegove roditelje. Ali ako se pridržavate svih navedenih pravila za uvođenje dohrane i preporučenog redoslijeda uvedenih proizvoda, tada neće biti problema sa zdravljem bebe, a s vremenom će dijete rado jesti sve vrste namirnica koje su neophodni za njegov rast i razvoj!

Video - kada i kako započeti prvu dohranu

Kada je potrebno uvesti prvu komplementarnu hranu uz umjetno hranjenje - roditelji počinju postavljati ovo pitanje gotovo od rođenja bebe. Bebe hranjene formulom uglavnom rastu jednako dobro kao i dojene bebe. Po pravilu su i zdrave, snažne i razvijaju se normalnim tempom, poput beba, jer se proizvođači modernih formula za ishranu trude da djetetu daju sve što sadrži majčino mlijeko, a da pritom zadrže njegovu nutritivnu vrijednost, kao i ravnoteža proteina i masti i ugljikohidrata.

Naravno, u majčinom mlijeku postoje neke komponente koje se ne mogu reprodukovati u mješavinama, uprkos svim naporima naučnika i mogućnostima sadašnjeg nivoa proizvodnje. Pre svega, to su imunomodulatori (supstance koje aktiviraju imunološki sistem i štite bebin organizam od bolesti tokom čitavog perioda dojenja), dokozaheksaenska kiselina (DHA) i druge esencijalne polinezasićene masne kiseline neophodne za uspešan intelektualni razvoj bebe, kao i neke druge komponente. No, sve te tvari su specifični sastojci koji se nalaze samo u ženskom majčinom mlijeku i nigdje drugdje, a niti jedna komplementarna hrana ih ne može zamijeniti.

Zašto je potrebna hrana?

Dakle, uvođenje dohrane tokom vještačkog hranjenja ne bi trebalo sebi postavljati zadatak kompenzacije nečega što umjetna beba nije dobila, potrebno je nabaviti nove vitamine i mikroelemente koji bebinom organizmu počinju biti potrebni kako raste, za povećanje broja kalorija potrebnih tijelu koje brzo raste, te za postepeno upoznavanje djeteta sa hranom za "odrasle". Razlozi za uvođenje dohrane potpuno su isti kao i kod dojenčadi: dijete raste, prelazi u nove faze razvoja, mijenjaju mu se potrebe, a roditelji se trude da ih na vrijeme zadovolje.

Sva deca, i ona koja su veštački hranjena i ona koja su prirodna, imaju potpuno istu strukturu probavnog sistema, kao i našeg organizma „starog sklopa“, bez obzira na uspeh prehrambene industrije: stotinama godina unazad, kada mješavine u principu nisu postojale, djeca su bila potpuno ista kao i sada, a u tradicijama gotovo svih naroda svijeta, uvođenje prve komplementarne hrane tempirano je da se poklopi s pojavom prvih mliječnih zuba i savladavanjem sposobnost sedenja. Zajedno sa početkom ispoljavanja interesovanja za vašu „hranu za odrasle”, ovo su tri glavna markera spremnosti za dobijanje novih vrsta hrane, a u proseku ovaj uzrast savremeni stručnjaci procenjuju na 5-6 meseci: za decu na umjetno hranjenje, nešto ranije, za bebe na dojenju - od pola godine.

Kada početi hraniti bebu: zašto ne od 3 mjeseca?

Sredinom prošlog veka, u vreme procvata ere veštačkog hranjenja, pedijatri širom sveta preporučivali su majkama da uvedu prvu dopunu već od 3, pa čak i 2 meseca starosti, a savetovali su da se počne sa sokom od jabuke, dizajniranim da nadoknadi nedostatak gvožđa u smešama. Ali u ovom trenutku, i dob početka komplementarne hrane i njen tip kompetentni pedijatri prepoznaju kao preuranjene: sa 3 mjeseca (pa čak i ranije) djetetov želudac nije spreman za preradu ništa osim majčinog mlijeka ili njegovih nadomjestaka. , a još više - kiseline: one su iritantne i kasnije dovode do gastroenteroloških problema. Stoga, ako počnemo sa ranom dopunskom ishranom, onda svakako ne sa sokom od jabuke, kako se to decenijama preporučuje.

Nažalost, i sada pedijatri koji ne žele da se bave sopstvenim profesionalnim razvojem i upoznaju se sa najnovijim istraživanjima u svojoj oblasti nastavljaju da insistiraju na preterano ranom uvođenju dohrane za veštačke bebe (preporučuju dohranu sa 3 meseca sa veštačkim hranjenje). Iako se umjetno hranjenje promijenilo otkako je ovaj postulat izumljen, a formule su pretrpjele značajne promjene, uvelike poboljšajući njihov sastav, štoviše, proučavane su i opisane posljedice uvođenja komplementarne hrane za mrvice u tako ranoj dobi. Ali do sada, doktori u klinikama i „specijalisti“ na internetu savjetuju da se prve komplementarne namirnice s umjetnim hranjenjem uvedu što je prije moguće - stranice su pune takvih preporuka, a majke ih s povjerenjem slijede (pogotovo što ih bake podržavaju - uostalom, oni su sami odgajali svoju djecu po "starim" shemama).

Također, mnogi ljudi vole da se pozivaju na „preporuke SZO“, iako ako ih ipak pažljivo pročitate, možete se uvjeriti da nisu kategorične i da imaju prilično zamagljene dobne granice zbog sociokulturnih razlika u različitim zemljama i etničkim grupama.

Nećemo zavaravati roditelje, a ponudićemo im najispravniju opciju za uvođenje prve dohrane sa IV - možete koristiti naša pravila i šemu, i sami procijeniti kako funkcioniraju.

Uvođenje dohrane uz umjetno hranjenje: osnovna pravila

1. Prvu dopunu sa veštačkim hranjenjem nudimo bebi koja je potpuno zdrava, vesela i dobro raspoložena. Za dijete koje je nedavno bilo bolesno ili je vakcinisano, bolje je sačekati tjedan dana sa dopunom.
2. Vrijeme prve žlice je prije početka sljedećeg hranjenja: dajemo porciju komplementarne hrane, a zatim je isperemo mješavinom. Komplementarna hrana se uvijek daje ujutro kako bi se pratila reakcija na nju tokom dana i ne preopteretila bebin stomak noću.
3. Doziranje komplementarne hrane počinje mikrodozama: prvih 1-2 dana po pola kašičice, a zatim, ako nema alergijskih manifestacija i dete voli ponuđenu hranu, povećati njenu količinu na 1-2 kašike tokom nedelje. , a zatim - prema situaciji, ovisno o apetitu i ukusnim preferencijama bebe.
4. Konzistencija prve dohrane je tečna, zatim u obliku pirea, a tek nakon 10 mjeseci možete početi nuditi bebi da žvače komadiće hrane ako već ima barem nekoliko zubića. Ne pokušavajte predugo sve samljeti na blenderu - dijete će se naviknuti na ovu konzistenciju i prigovaraće i na najmanje "grudice" u hrani. Sa 6-7 meseci počnite sa bebi kolačićima ili kriškama jabuke koje se mogu žvakati, a onda će se beba kasnije lakše navići na komadiće povrća u pire supi.
5. Na početku uvođenja komplementarna hrana se obavezno termički obrađuje i daje se bebi u kuhanom, pirjanom ili pečenom obliku. Temperatura hrane treba da bude ugodno topla - oko 36-37 stepeni.
6. Vodite dnevnik kako biste pomoću njega odredili šta je i kada izazvalo alergiju ili probavne smetnje. Zapišite u njega šta, u koje vrijeme i u kojoj količini je beba probala i tada će vam biti lakše snalaziti se u slučaju problema. A da biste razumjeli šta voli, a šta ne, obratite pažnju na emocionalnu reakciju na različite vrste komplementarne hrane.
7. Komplementarne namirnice na “početku puta” su uvijek monoproizvodi: pire od bundeve, jabuke ili šargarepe možete miješati tek kada ste uvjereni da nijedna od komponenti ne izaziva alergije kod djeteta. Kada su svi proizvodi već provjereni, možete ih miješati, pripremajući miješane piree od povrća ili voća, kao i dodavanje mesa, žumanca ili ribe u mješavine povrća.
8. Ne nudite novo jelo dok se ne uvjerite u potpunu sigurnost prethodnog, praveći razmak od najmanje 5-7 dana.
9. Ukoliko dođe do alergije, odmah uklonite ovaj proizvod sa jelovnika i potražite pomoć pedijatra. Njemu se možete vratiti najkasnije za par mjeseci, ako se sve ponovi, isključite ga iz prehrane dok dijete ne odraste.
10. Nemojte zaboraviti ponuditi bebi da pije (prvo prokuhanu vodu, a zatim kompot ili sok) kada je već počela dohrana.
11. Nikada nemojte na silu hraniti svoju bebu! Koliko god proizvod po vašem mišljenju bio koristan, potpuno je pogrešno gurati njegovo dijete protiv njegove volje. Prvo, beba je živa osoba, a ne punjena paprika, a drugo, ni sami ne volite sva jela, pa vaše dijete ima pravo da nečemu da prednost, a nešto odbije.

Shema prvog hranjenja s umjetnim hranjenjem

Sada razgovarajmo o redoslijedu pojavljivanja određenih proizvoda u bebinoj prehrani. O tome ćemo detaljnije govoriti u materijalu "Jelovnik djeteta s umjetnim hranjenjem", ali za sada vam skrećemo pažnju na shemu uvođenja komplementarne hrane do godinu dana.

1. Nudimo proizvode za veštačko dete u sledećem redosledu: pire od povrća › voćni pire i sok › žitarice › kefir › svježi sir › puter i biljno ulje › žumance › hleb i kolačići › mesni pire › riblji pire.
2. Komplementarna hrana za zdrave bebe koje normalno dobijaju na težini počinje s jelima od povrća, a ne s voćem: nakon što kuša ukusnu jabuku ili slatku bananu, malo je vjerovatno da će dijete prihvatiti tikvice ili bundevu s oduševljenjem.
3. Ako dijete ima manjak tjelesne težine, počnite uvoditi komplementarnu hranu sa žitaricama: one su hranljive i brže će riješiti vaš problem od povrća. Obratite pažnju na kalorijski sadržaj jela i ponudite ih prvo kada vam je jelovnik već prilično obiman. Također, ne zaboravite na neprihvatljivost prisilnog hranjenja. u suprotnom, problemi sa hranom će pratiti vašu bebu još mnogo godina.
4. Ako je beba dobro uhranjena, pričekajte neko vrijeme sa žitaricama ili ih ne dajte previše, birajući one koje dijete zasiću korisnim tvarima što je više moguće, a ne kalorijama (odnosno, heljda i riža, a ne tradicionalni griz ). Kada nudite kolačiće i hljeb, učinite to na minimum, nemojte pretjerati, čak i ako beba „baš traži“.
5. Ako beba ima problema s probavom, najbolja opcija za prvo hranjenje bit će dječji kefir, a tek onda ostali proizvodi. Sva nova jela, budimo posebno oprezni.
6. Unos povrća u osnovi ide ovako: prvo nude tikvice, bundevu, karfiol, brokulu, pa tek onda šargarepu, cveklu (ako nema alergija), zeleni grašak i krompir. Ali bolje je ne davati bijeli kupus, patlidžan, paradajz i krastavce do godinu dana.
7. Redoslijed upoznavanja voća može biti sljedeći: jabuke, kruške, breskve, kajsije, banane. Šljive daju u glavnom slučaju zatvora, ali se agrumi i egzotično voće uopće ne preporučuju djeci mlađoj od godinu dana.
8. Uvodimo žitarice ovim redom: prvo bezglutenske - heljda, pirinač, kukuruzna krupica, a nakon 8 meseci možete uvesti i glutenske žitarice - zobene pahuljice, proso, ječam. Pa, griz kaša je najbeskorisnija u smislu zasićenja vitaminima i mikroelementima, ali je "preopterećena" kalorijama. U prvim mjesecima žitarice za žitarice mogu se samljeti u mlinu za kafu.
9. Proteinske namirnice u bebinoj prehrani pojavljuju se u sljedećem redoslijedu: kefir, meso dijetalnih varijanti (zec, piletina, ćuretina, teletina), svježi sir, tvrdi sir, nemasna riba, najbolje od svega more (oslić, bakalar, iverak) , proteini jaja (bolje je početi od prepelica, pileći proteini se ne preporučuju do godinu dana, ali žumanca možete probati kao dio drugih jela od 8 mjeseci.)

Prva komplementarna hrana sa veštačkom ishranom: izbor proizvoda

Koje proizvode preferirati i kojim redoslijedom ih ponuditi djetetu ako ima umjetno hranjenje? Hajde da to shvatimo!

• Preporučljivo je birati proizvode ne samo prema godišnjem dobu, već i prema lokalnim: uostalom, sve što treba prevesti u daleke zemlje ili uzgojeno izvan vremena zadržava svoj izgled samo zahvaljujući posebnom tretmanu hemikalijama koje nikako nisu namenjeno za hranu za bebe. Stoga, čak i dok čekate bebu, bolje je voditi računa o pripremi bobičastog voća i sitno nasjeckanog povrća u zamrzivaču – po mogućnosti uzgojenog u sigurnim uvjetima.
• Voće se može davati ne samo u obliku pirea, već i kao dio kompota - mnogo je zdravije od bilo kojeg kupljenog soka. Suvo voće možete koristiti i za kompote – ukusno je i zdravo. Kada pripremate sok od voća ili povrća, u prvim mesecima ga pravite bez pulpe i razblažite sa malo vode.
• Kravlje mlijeko je kontraindikovano za bebe mlađe od godinu dana (ne žurite da date i kozje i ovčje mlijeko). Izaziva teške probavne smetnje i alergijske reakcije, osim toga, u naše vrijeme se proizvode mješavine koje su maksimalno prilagođene prirodnom ljudskom mlijeku, te je rizično i nepromišljeno ponuditi bebi mlijeko životinja čija mladunci imaju potpuno drugačije karakteristike i potrebe. Ako želite da razblažite komplementarne namirnice, bolje je u kašu ili pire dodati mlečnu mešavinu, ali ni u kom slučaju kravlje mleko, posebno tzv. „dugotrajno skladištenje“. Čovjek je općenito jedino stvorenje u prirodi koje svojoj djeci nudi mlijeko predstavnika druge vrste i to nikako nije njegova najbolja odluka.
• Meso i ribu namenjenu hrani za bebe ne treba „zamrznuti“ (iz istih razloga: sadrže previše sastojaka opasnih po zdravlje). Ako je vaše dijete sklono alergijskim reakcijama, uopće se ne preporučuje davanje ribe do godinu dana.
• Supe za bebe do godinu dana pripremaju se u čorbama od povrća, mesne su još uvek preteške za bubrege.
• Prilikom kuvanja za bebe do godinu dana ne koriste se ni so, ni šećer, ni začini! Možda vam se lično čini da nije ukusno, ali to je samo zato što ste navikli na nešto drugo, dok je dijete sasvim sposobno osjetiti prirodan okus proizvoda.
• Ako kupujete gotova jela, vodite računa da budu primjerena uzrastu i da im nije istekao rok trajanja. Pokušajte da ne zloupotrebljavate kupljene staklenke: ovo je odlična opcija na putu, na odmoru ili na zabavi, ali za svakodnevno jelo bolje je odabrati jela koja sami pripremate.

Dopunski sto za vještačko hranjenje

Kako bismo vam olakšali snalaženje u svim ovim raznovrsnim informacijama, pripremili smo za vas tabelu u kojoj su usaglašena vještačka ishrana i dohrana, a redoslijed uvođenja određenih proizvoda u ishranu vašeg djeteta je sistematizovan i jasan: dohrana za mjeseci sa vještačkim hranjenjem su pred vama.

Posuđe	5-6 mjeseci	6-7 mjeseci	7-8 mjeseci	9-10 mjeseci	11-12 mjeseci
pire od povrća	5-100 g	100-150 g	160-170 g	170-180 g	190-200 g
Voćni pire	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100 g
Voćni sok ili kompot	5-50 g	50-60 g	60-70 g	80-90 g	90-100\150 g
Kaša	-	50-100 g	150 g	180 g	200 g
Kefir	-	10-30 g	50-100 g	100-150 g	200-300 g
Svježi sir	-	10-30 g	40 g	40 g	50 g
Maslac	-	1-3 g	4 g	5 g	6 g
Biljno ulje	-	1-3 ml	4 ml	5 ml	6 ml
Žumance	-	-	1\4	1\2	1\2-1
Dječji keksi	-	-	3-5 g	10 g	15 g
pšenični hljeb	-	-	3-5 g	10 g	15 g
Mesni pire	-	-	10-30 g	50 g	60-70 g
Riblji pire	-	-	-	10-30 g	30-60 g

Doziranje proizvoda nije nimalo teško: 5 g je nešto manje od kašičice, 10 g je 2 kašičice i tako dalje.
Pa, sretno na početku! Pažljivo posmatrajte bebu, osetljivo reagujte na signale njegovog tela, hranite je s ljubavlju - i biće zdrava, vesela i dobro razvijena beba.

Mnoge mame (kao i pedijatre, uzgred budi rečeno) očarane su starim preporukama – da dohranu počnu sa sokovima.
Do danas su mišljenja vodećih stručnjaka o uvođenju komplementarne hrane suprotna - morate biti vrlo oprezni sa sokovima i truditi se da ih ne unosite u ishranu djeteta dok ne počne konzumirati hranu za odrasle u dovoljnim količinama, uključujući i meso. , žitarice, riba itd. (u ovom slučaju sok je stimulans enzimske aktivnosti bebe).

Koji su nedostaci ranog uvođenja soka:

1. Sokovi su alergen proizvod. U svjetlu porasta alergijskih reakcija, ovo se mora uzeti u obzir.
2. Sokovi - proizvod je težak i slabo probavljiv. Iritira nezreli gastrointestinalni trakt djeteta. Čak i za odrasle, preporučuje se razrjeđivanje soka u omjeru 1: 1, a ako osoba ima problema s gastrointestinalnim traktom, potpuno se isključuje iz prehrane.
3. Verovatnoća problema sa pankreasom, bubrezima.
4. Sadržaj šećera u soku – tako malom detetu uopšte nije potreban
5. Sok daje snažno opterećenje gastrointestinalnom traktu, zbog čega nakon određenog perioda dijete ima posljedice - gastritis, pankreatitis i druge bolesti.

Majčino mleko sadrži sve potrebne vitamine za dijete. Ako govorimo o anemiji nedostatka gvožđa (koja je najčešće osnova za uvođenje sokova) - bioraspoloživost gvožđa u majčinom mleku je veoma visoka (50-75% u poređenju sa mešavinom, gde dostiže samo 20%).

Najbolje je započeti uvođenje komplementarne hrane povrćem.

Ako dijete ne dobija na težini, možete napraviti povlačenje i početi sa žitaricama. Šta tačno odabrati? Povrće.
Ne savjetujem vam da dohranu počinjete s voćem.

I sami imaju slatkast okus i već stvaraju ovisnost djeteta o slatkišima.
Povrće je mnogo pogodnije za uvođenje novog proizvoda.

Prvo povrće u ishrani su tikvice, karfiol, šargarepa.

Kasnije se uvodi krompir (u početku pokušajte da se potopi oko sat vremena u vodi).

Ako dijete ima rijetku stolicu, bolje je kasnije uvesti tikvice.

Uvođenje komplementarne hrane počinjemo sa 1 kašičicom, postepeno povećavajući volumen (2,4 i tako dalje).

Nije potrebno dovesti jačinu zvuka na određeni iznos.
To je greška mnogih majki, što dovodi do preteranog hranjenja djeteta i naknadnog odbijanja da jede. Čim se dijete okrene od kašike, izvadite hranu i ponudite dojku.

Komplementarnu hranu je najbolje davati ujutro i uvijek ponuditi da se pije mlijeko.

U početku će u bebinoj ishrani biti monokomponentni pire.
Jednom sedmično možete dodati novi proizvod u pire. Kuvano jelo nije potrebno soliti. Preporučljivo je voditi dnevnik ishrane i zapisivati ​​šta ste i kada upisali, koliko je dijete dalo, kakva je bila reakcija. Ako je beba reagirala osipom, rijetkom stolicom ili zatvorom, isključite proizvod iz prehrane najmanje mjesec dana. Ali zapamtite da se stolica može promijeniti, najčešće se pojedu mali komadi hrane, to je normalno.

Savjetujem vam da sami kuhate hranu.
Pre nego što kupite teglu hrane za bebe, proverite rok trajanja.
Uvijek mi je bilo neugodno da se pire krompir koji ne sadrži konzervanse i druge aditive može čuvati 2 godine.
U posljednje vrijeme vidim da hrana u tegli često izaziva alergijsku reakciju.

Ako sami kupujete povrće, budite pažljivi pri odabiru. Povrće koje dobija pojačanu ishranu najčešće izgleda veoma lepo, sjajno. Dajte prednost povrću "iz bakine bašte".
Takođe možete napraviti zalihe za zimu.

Odlično se čuva u zamrzivaču- sorte kupusa, slatke paprike, od voća - maline, trešnje, ribizle. Krompir i šargarepa savršeno se čuvaju zimi na balkonu. Eksperimentiraj!

Najbolje za kuvanje povrća dupli kotao.
Povrće se brzo kuva, a vitamini se skladište u većim količinama. Dajte svom djetetu svježe pripremljen obrok.

Mash Najbolji način je ručni blender. Bliže godini (10-11 meseci) počnite da gnječite pire viljuškom kako bi dete naučilo da žvaće samostalno.

Mjesec dana nakon uvođenja povrća, možete ugoditi svojoj bebi kaša.

Za prvo jelo najbolja je kaša od riže, kukuruza ili heljde. Za bebu koja se doji prikladnija je kaša bez mlijeka. Ako kupujete žitarice koje ne zahtijevaju kuhanje, pazite da ne sadrže gluten. Nemojte uvoditi u ishranu bebe žitarice koje sadrže gluten (pšenica, zobena kaša, višezrnasta kaša) pre 8-9 meseci.
Princip uvođenja kašice je isti - počnite s 1 čajnom žličicom, postepeno povećavajući volumen.

Kašu možete skuhati i sami. Za to se žitarice operu, osuše i samelju u mlinu za kafu.

Pridržavajte se intervala između uvođenja naknadne komplementarne hrane - najmanje 1 mjesec.

Nakon kašice možete početi sa uvođenjem voća.(u početku nije jarke boje), keksi (nisu bogati za djecu), meso (bolje je početi od ćuretine, pa uvesti teletinu, piletinu, junetinu, bolje je suzdržati se od svinjetine) ribu (morska) itd. , posmatrajući vremenski interval.

Preporučljivo je aromatizirati komplementarne namirnice uljem (ne od prvih dana uvođenja dohrane!) – najbolje kremastim (kaše) i maslinovim (povrće). Maslinovo ulje je najbolje za prvo hranjenje. Počnite da ga ubrizgavate sa 2 kapi. Ako beba ima zatvor, maslinovo ulje možete dodati i u povrće i u kašu (pazeći na volumen kako ne biste postigli suprotan efekat). U jelo se u prosjeku doda 1 kašičica maslinovog ulja.

Pravila za uvođenje prihrane

Takva hrana se zove pedagoški, jer osnovni cilj dohrane nije da se dijete nahrani, već da ga upozna sa novom hranom, nauči da žvaće, nauči da hranu dobija ne samo iz maminih grudi.
Sa oko šest mjeseci bebe počinju pokazivati ​​interesovanje za sadržaj maminog tanjira, i pokušavaju da probaju, upravo se takvo ponašanje naziva aktivnim interesovanjem za hranu i ukazuje na spremnost bebe da se upozna sa novom hranom.

Interes za ishranu bebe nije povezan sa osećajem gladi koji se javlja u njemu, već sa željom da imitira svoju majku. On želi da uradi isto što i ona, da uzme par komada sa tanjira i stavi ih u usta.

Šta su principi uvoda komplementarnu hranu uz dojenje, ako majka želi da prati biološku liniju ponašanja djeteta?

Počinju upoznavanje bebe uvođenjem mikrodoza (mikrosonda) proizvoda, odnosno upoznavanjem, bez cilja da se dijete nahrani nekom porcijom.
Mikrodoza za meku hranu iznosi otprilike onoliko koliko majka može stati između jastučića palca i kažiprsta, ako ih stisne, ili na vrh kašičice. Za tečne proizvode - jedan gutljaj, izliven u malu šolju na dnu.

1. Dete može "na jednom mestu" da proba šta majka jede i šta ga zanima u količini do tri mikrodoze.

2. Bebi se daju samo tvrdi komadi, od kojih sama neće mnogo jesti (tvrde jabuke, šargarepe, peteljke, sušenje itd.)

3. Mikrosonde se daju u roku od 3-4 sedmice. Za to vrijeme beba se već može upoznati sa mnogim proizvodima koji se koriste u njegovoj porodici i naučiti piti iz šoljice.

4. Komplementarna hrana nikada ne zamjenjuje dojenje! Beba se može uvoditi u novu hranu prije, poslije i tokom dojenja. Djeca često ispiru mikrosonde majčinim mlijekom.

5. Postepeno povećavajte količinu hrane, omogućavajući djetetu da jede više.

6. Mama treba da zadrži interesovanje deteta za hranu, da zadrži želju da proba. Od šest mjeseci do godinu i po, dijete treba da se upozna sa svim proizvodima koji se jedu u njegovoj porodici. Da bi zadržala želju za pokušajem, majka treba da ograniči interes djeteta za hranu do 8-11 mjeseci: ako je dijete pojelo 3-4 kašičice jednog proizvoda i traži još, treba mu dati nešto drugo.

7. Spolja gledano, uvođenje dohrane bi trebalo izgledati otprilike ovako: beba prosi komade, a majka ga ponekad oblači. U takvoj situaciji dijete se uvijek rado upoznaje sa novom hranom i ne prejeda se.

8. Dijete mora naučiti raditi s priborom za jelo. Do 8-11 meseci to su kašike (trebalo bi da ih ima dosta, jer stalno padaju), dete ima svoj tanjir kada počne da jede odvojeno, obično posle 8-11 meseci. Do ovog uzrasta beba može da jede dok sedi u majčinom naručju i iz njenog tanjira.

9. Ako je dijete umorno od jela, izgubilo je interesovanje, potrebno ga je odvesti od stola.

Šta raditi sa komadićima hrane, ako bebina hrana nije zgnječena, može se ugušiti?

Hranu za bebu ne treba drobiti, ali treba početi sa malim komadićima-mikrodozama. Ako se detetu da nešto od čega bi potencijalno moglo da odgrize veliki komad, dete sedne u majčino krilo i majka ga posmatra, a čim se odgrize veliki komad, majka zakači prst i vadi ga iz njena usta. Dijete aktivno uči i postupno uči žvakati svojim, do sada, bezubim čeljustima, a potom i zubastim.

Šta ako beba ispljune čak i vrlo male komadiće, ili pokuša da ih podrigne umjesto da proguta?

Mnoga djeca se ponašaju upravo ovako: tjedan-dvije ispljunu sve komadiće i povremeno se "guše", zatim počnu da izbacuju komadiće "u jednom", progutaju pola, a onda, konačno, počnu gutati sve komade. Mama mora biti strpljiva i ne insistirati. Istovremeno, dijete mora gledati kako drugi ljudi jedu bez da ispljune komadiće.

Da li je bebi potrebna dodatna tečnost u vezi sa početkom uvođenja komplementarne hrane?

Beba nastavlja da prima glavnu tečnost iz majčinog mleka. Dijete obično počinje biti zainteresirano za vodu i piće nakon godinu dana.
Obično je beba zainteresovana za sadržaj mamine šolje i proba, ako u šolju sipate malo pića, na dno.

Ako beba ima skoro 5 meseci, veoma je zainteresovana za bilo koju hranu, gleda svima u usta i zahteva da proba, da li je sada moguće da mu se uvede pedagoška dopuna?

Klinac je razvijeno i radoznalo dijete. On zaista želi da radi sa hranom isto što i njegova majka.
Ali moramo imati na umu da gastrointestinalni trakt djeteta, koji još nije napunio 5 mjeseci, još nije baš spreman za upoznavanje s drugom hranom.

Enzimski sistemi tek počinju da sazrijevaju. Situacija u crijevima je sada stabilna, prilično je opasno miješati se u to prije vremena.
Zadatak majke je da tu stabilnost zaštiti od preranih intervencija.

Interesovanje za hranu kod bebe ovog uzrasta treba ograničiti, drugim riječima, izvesti ga iz kuhinje i ne jesti u njegovom prisustvu.
Ako vam se takvi savjeti baš i ne sviđaju, možete nešto učiniti, ali samo na vlastitu odgovornost i rizik. Već smo se susreli sa situacijom da je majka, čak i znajući kako pravilno uvesti dohranu, nestrpljiva i zbog čega je dijete dobilo kvar u probavnom sistemu, s kojim se kasnije dugo trebalo boriti.
Ne preporučuje se uvođenje komplementarne hrane prije nego što beba napuni šest mjeseci.

Zašto bebe koje jedu hranu za bebe sa 7-8 meseci mogu da jedu 100-200 g pire krompira ili žitarica, a deca koja počnu sa pedagoškom dopunom to ne rade?

Dijete druge polovine života jede malo jer još ne želi da jede.
On samo oponaša majku u njenim postupcima. On jede mleko. Možda postoji genetski mehanizam u ljudskom mladunčetu koji mu ne dozvoljava da jede mnogo u ovom dobu.

Prije par hiljada godina dijete bi vjerovatno imalo velike probleme u probavnom sistemu da je hranjeno sa 100 g mesa divljači koje mu je otac doneo iz lova.
Druga stvar je da tada nikome ne bi palo na pamet da ovo radi sa djetetom. Čak ni naše prabake, prije 100 godina, koje su kuhale hranu za porodicu od 5-10 ljudi na šporetu ili peći na drva, nisu ni pomišljale (i nije bilo moguće), s jedne strane, da prehrane dete sa nečim posebno pripremljenim odvojeno od svih, ali sa sa druge strane, i nije mi bilo na umu da bebi dajem više obične kašice ili supe za jelo...

Hrana za bebe je napravljena tako da dete može da je pojede dosta. I svaka beba može da se hrani njima, ali da li je to neophodno?
Ima djece koja ovu „hranu za bebe” za sada jedu puno i sa zadovoljstvom, međutim, većina njih se tokom hranjenja mora zabaviti tako da im se usta otvore.

Mnogi ljudi se moraju zabavljati u procesu jedenja prilično dugo, neki - do adolescencije. Često postoji situacija kada dijete koje je jelo sa zadovoljstvom i puno, do godinu dana ili nešto više od godinu dana, postajući starije, počinje odbijati hranu i pretvara se u malo dijete, što je za roditelje jednostavno mučenje. Ova deca uopšte nisu zainteresovana za hranu. Ima, naravno, djece koja relativno “sigurno” zaobilaze fazu dječje hrane.

"Sigurno" se stavlja pod navodnike, jer. sada se tek počinju proučavati dugoročne posljedice uvođenja velikih količina hrane za bebe djetetu kada nije sasvim biološki spremno za takvo opterećenje, rezultati neće biti uskoro...

Konsultant za dojenje Ekaterina Denisova

Uvod u hranjenje. Kako sve učiniti kako ne bi naštetili zdravlju bebe?

Hvala

Uvođenje komplementarne hrane u prehrani bebe - ovo je prilično presudan trenutak koji plaši gotovo sve mlade majke. Hranjenje je hrana, koju počinju uvoditi bebama od otprilike 5 do 6 mjeseci njihovog života. Ova hrana može biti dodatak i dojenju i vještačkom hranjenju. Komplementarna hrana u ovom uzrastu je zaista potrebna, jer pomaže da se rastuće tijelo obogati svim potrebnim nutritivnim komponentama, posebno ugljikohidratima, proteinima i mastima. Prvih dvanaest meseci života baby su najvažniji, jer se u tom periodu formiraju temelji opšteg zdravstvenog stanja, uključujući i imunološki sistem. S obzirom na ovu činjenicu, svaki roditelj je dužan da svojoj bebi obezbedi pravilnu ishranu.
Kako sve učiniti kako ne bi naštetili zdravlju bebe?

Koji su glavni razlozi za uvođenje komplementarne hrane?

Prije svega, to je potreba za dodatnim unošenjem u rastuće tijelo i minerala i vitamina, mikroelemenata, kao i energije. Osim toga, nove namirnice doprinose razvoju aparata za žvakanje i čitavog probavnog sistema, a razvijaju i motoričku funkciju crijeva. Komplementarna hrana doprinosi razvoju potpuno novih kvaliteta ukusa.

Ishrana i razvoj ukusa:

Ukus spada u kategoriju najvažnijih osjeta, koji imaju tendenciju da izazovu izuzetno pozitivne emocije. Sva hrana koja će biti uvedena u ishranu bebe treba da bude zdrava, ukusna i raznovrsna. Slatkiša na jelovniku treba da bude što manje, jer su slatka jela predisponirajući faktor za razvoj alergijskih reakcija, karijesa, gojaznosti i drugih patoloških stanja. Zapamtite da bebi nije tako lako da se navikne na nove ukuse, zbog čega možda neće biti sasvim voljno jesti određenu hranu koja mu se nudi. Budite strpljivi, još nekoliko pokušaja i dijete će se sigurno zaljubiti u novo jelo.

Koji su znakovi da je dijete spremno za uvođenje nove hrane?

1. Dijete ima 6 mjeseci;
2. Samopouzdano sjedi bez oslonca;
3. Težina od rođenja povećana za 2 puta;
4. Beba pokazuje interesovanje za hranu koju jedete;
5. Ima izumiranje refleksa izbacivanja ( regurgitacija nestaje);
6. Dijete se često stavlja na dojku;
7. On sam okreće glavu i okreće se od žlice ako ovaj ili onaj proizvod ne odgovara njegovom ukusu;
8. Savršeno je zdrav.

Približna shema za uvođenje komplementarne hrane:

Naziv proizvoda i jela	4 mjeseca	5 mjeseci	6 mjeseci	Sedam meseci	8 mjeseci	9 mjeseci	9 - 12 mjeseci
Voćni sokovi (ml)	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
Voćni pire (ml) ne ranije od 14 dana nakon unošenja soka	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
skuta (g)			10 - 30	40	40	40	50
Žumance (kom.)				0,25	0,5	0,5	0,5
pire od povrća (g)		5 - 100	150	150	170	180	200
kaša (g)			5 - 100	150	150	180	200
Mesni pire (g)					5 - 30	50	60 - 70
Kefir i drugi fermentisani mlečni proizvodi ili punomasno mleko (ml)						100	200
Riblji pire (g)							5 – 30 - 60
pšenični hleb (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Kolačići, krekeri (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
Biljno ulje (g)		1 - 3	3	3	5	5	6
puter (g)			1 - 4	4	4	5	6

Metaboličke i fiziološke karakteristike djetetovog tijela koje određuju vrijeme uvođenja novih proizvoda:

1. Smanjenje prekomjerne propusnosti crijevne sluznice - 3 mjeseca;
2. Sazrevanje lokalnih imunoloških procesa u crijevnom području - 3 - 4 mjeseca;
3. Sazrevanje enzimskih procesa apsorpcije, kao i probava hrane:

• povećana proizvodnja pepsina i nekih drugih enzima - 3 - 4 mjeseca;
• smanjenje pH ( koncentracija) želudačni sok, kao i povećana proizvodnja hlorovodonične kiseline - 3 mjeseca;
• povećana aktivnost amilaze ( enzim koji razgrađuje ugljikohidrate) - od 2 - 3 mjeseca do 12 mjeseci;

4. Sazrijevanje svih refleksnih mehanizama koji su odgovorni za gutanje polutečne i čvrste hrane - 4 - 5 mjeseci.

Rana i kasna komplementarna hrana:

Rano uvođenje novih proizvoda direktan je put ka razvoju alergijskih reakcija. Osim toga, u takvim slučajevima dijete može osjetiti netoleranciju na određenu hranu. Prekomjerne količine masti i ugljikohidrata u dnevnom jelovniku mogu dovesti do razvoja gojaznosti.
Kasno uvođenje novih proizvoda je, pak, direktan put ka zaostajanju u mentalnom i fizičkom razvoju. Osim toga, beba može razviti manjak proteina kalorija. Veoma je važno obratiti pažnju na sastav jelovnika. Monotona ishrana povećava rizik od razvoja širokog spektra deficitarnih stanja. Spisak takvih stanja može uključivati ​​anemiju zbog nedostatka gvožđa, hipovitaminozu, rahitis i pothranjenost.

Anemija zbog nedostatka gvožđa - Ovo je sindrom praćen kršenjem proizvodnje hemoglobina zbog nedostatka gvožđa.

Hipovitaminoza je stanje koje se javlja kada dođe do kršenja korespondencije između potrošnje vitamina i njihovog unosa u organizam.

Pod konceptom " rahitis » krije bolest dojenčadi i ranog uzrasta koju karakteriše poremećaj formiranja kostiju zbog nedostatka vitamina D.

Hipotrofija je poremećaj u ishrani koji karakteriše različit stepen manjka ukupne telesne težine.
Kasno uvođenje komplementarne hrane često utiče na formiranje daleko od najispravnijih navika u ishrani u budućnosti.

Pet zapovesti prve komplementarne hrane od Dr. Komarovskog:

• nema potrebe da se koristi iskustvo baka;
• ne žuri;
• nema raznolikosti;
• nema potrebe da se zanosite količinom;
• nema nasilja.

Pravila za uvođenje dohrane:

1. Dohrana se može uvesti tek kada je dijete potpuno zdravo;
2. Komplementarnu hranu treba davati samo prije dojenja;
3. Sva komplementarna hrana treba da bude homogena ( homogena) u njihovoj konzistenciji, tako da dijete ima priliku da ih proguta bez poteškoća;
4. Sva jela treba davati topla kašikom, tokom obroka dete treba da bude u sedećem položaju;
5. Ni u kom slučaju ne treba davati istu vrstu komplementarne hrane 2 puta dnevno;
6. Svi proizvodi se moraju uvoditi postepeno prema postojećem redoslijedu, druga vrsta dohrane može se uvesti tek kada dođe do potpune adaptacije ( zarazna) na prethodni proizvod;
7. Prilikom uvođenja novog proizvoda treba pažljivo pratiti sve promjene u stolici, ako se ne uoče nikakve promjene, onda sljedećeg dana povećajte količinu predloženog jela;
8. Strogo je zabranjeno uvođenje novih namirnica u prehranu ako dijete pripremate za bilo kakvu preventivnu vakcinaciju;
9. U početku, pire od povrća ili voća treba da se sastoji od jedne vrste povrća ili voća, najbolje je da se u prvom paru odlučite za krompir i tikvice, jer ovi proizvodi ne izazivaju alergijske reakcije i nadimanje;
10. Ako odlučite da dijete hranite kašom, pobrinite se da se sastoji od žitarica bez glutena, odnosno kukuruznog ili heljdinog brašna ili pirinča;
11. Strogo je zabranjeno uvođenje svježeg sira u prehranu bebe ako još nije navršilo šest mjeseci;
12. Sirovo povrće i voće se može davati tek sa 7-8 mjeseci;
13. Ni u kom slučaju nemojte davati juhe do godinu dana, jer sadrže prilično veliku količinu purinskih baza ( organska prirodna jedinjenja), koji imaju tendenciju da imaju negativan uticaj na rad nedovoljno zrelih bubrega;
14. Ako se odlučite skuhati pire za supu, onda kao osnovu koristite juhu od povrća;
15. Budite oprezni s kefirom, jer ovaj proizvod može izazvati neravnotežu kiselinsko-bazne ravnoteže;
16. Deca od 9 meseci ne bi trebalo da jedu ribu i meso više od 2 puta nedeljno, a najbolje je da se opredele za nemasne varijante;
17. Između obroka možete davati voćne sokove, ali bez šećera.
18. Sir je dozvoljen u jelovniku tek od 1 godine.

Kada ne bi trebalo uvoditi komplementarnu hranu?

1. dijete je bolesno;
2. ima crijevni poremećaj;
3. nedavno je primio preventivnu vakcinaciju ili se sprema za nju;
4. dolazi do povećanja telesne temperature.

Sokovi od voća i povrća:

I sokovi od povrća i voća spadaju u kategoriju obrazovne komplementarne hrane, jer su tečne konzistencije koja podsjeća na majčino mlijeko. Sok doprinosi obogaćivanju bebinog organizma mikroelementima, mineralnim komponentama i vitaminima OD. Osim toga, zadovoljava potrebe djetetovog organizma u vodi. Svi sokovi se dijele na jednokomponentne i polikomponentne. Monokomponentni sokovi su sokovi koji sadrže samo 1 povrće ili voće. Tako, na primjer, može biti sok od jabuke, šargarepe ili šljive. Višekomponentni sokovi sadrže 2 ili više vrsta povrća ili voća. Višekomponentni sokovi mogu se sastojati od jabuke i bundeve ili crne ribizle, jabuke i banane. Bez sumnje, takvi sokovi su mnogo korisniji, ali je njihovo uvođenje posebno opasno, jer u slučaju alergijske reakcije roditelji neće znati na kojoj komponenti je nastala.

Sokovi mogu biti bistreni ili sa pulpom. Najveći broj sokova koji su namijenjeni posebno za bebe je razjašnjen. Ako govorimo o sokovima s pulpom, onda oni sadrže takozvana dijetalna vlakna, koja imaju tendenciju stimulativnog djelovanja na motoričku funkciju crijeva. Kao rezultat, mogu se javiti poremećaji stolice uzrokovani nepotpunim sazrijevanjem crijevne sluznice. S obzirom na ovu činjenicu, stručnjaci preporučuju uvođenje ovakvih sokova u kasnijem periodu života. U većini slučajeva, sokovi se sastoje samo od prirodnih ugljikohidrata. U njima se rijetko nalazi šećer. Uvođenje soka preporučuje se započeti s 0,5 kašičice. U roku od 5 - 7 dana njegova ukupna količina može se povećati na 30 - 40 mililitara.

sok od jabuke - prva hrana za trening. Veoma je važno da se sok pravi od zelenih sorti jabuka. Štaviše, ne bi trebalo da sadrži šećer. S obzirom da sok od jabuke sadrži veliku količinu organskih kiselina i prirodnih ugljikohidrata, njegova upotreba povećava apetit, a također pospješuje proizvodnju probavnih sokova.

sok od kruške - "ostava" folne kiseline, koja je sastavni deo procesa hematopoeze. Osim toga, u ovom soku dolazi do nakupljanja fosfora, vlakana, kalcijuma, magnezijuma i kobalta. Njegova upotreba poboljšava peristaltiku ( kontrakcija zida) crijeva, a također eliminira određena kršenja probavnog procesa.

Sok od šargarepe i kajsije - sadrži u svom sastavu ogromnu količinu pektina, dijetalnih vlakana i vlakana. Ovaj sok je posebno koristan za sve one bebe koje pate od zatvora, jer ima tendenciju da pospešuje rast korisne crevne mikroflore. Osim toga, bori se protiv raznih patologija kože, pojačava lučenje žuči, smanjuje količinu kolesterola. Sok od šargarepe i kajsije treba davati na prazan želudac.

sok od suvih šljiva - obdarena brojnim korisnim svojstvima zbog prisustva dijetalnih vlakana i pektina u njemu. Ovaj sok se preporučuje za davanje kod oslabljenog imunološkog sistema, kao i kod sklonosti ka zatvoru.

Voćni pire:

voćnih pirea smatra se drugom vrstom dohrane, koju se preporučuje uvesti u jelovnik bebe tek 2 sedmice nakon soka. Savremeni stručnjaci razlikuju 3 vrste takvog pirea, a to su homogenizirani, pirečasti i krupno mljeveni. Homogenizovani pire je namenjen deci čija se starost kreće od 3,5 do 5 meseci. Pire pire se može davati od 6 do 8 meseci, a grubi pire je namenjen deci od 9 do 12 meseci. Dnevna količina takvog pirea jednaka je starosti djeteta u mjesecima pomnoženoj sa 10. Svi pirei od voća i povrća su gušće konzistencije, jer sadrže i biljna vlakna koja su uključena u regulaciju motoričke funkcije crijeva.

Pire od borovnice - pogodno za sve bebe bez izuzetka. Ova bobica ima prilično snažno protuupalno i dezinfekcijsko djelovanje. Sadrži i mangan i tanin koji se zove tanin, provitamin ALI, aromatične kiseline, ugljikohidrate i mnoge druge komponente. Borovnice imaju tendenciju poboljšanja vida, povećanja apetita, poboljšanja funkcije mozga, regulacije hematopoeze, a također pružaju tijelu potrebnu količinu energije.

Pire od brokule – obogaćen beta-karotenom i raznim vitaminima, uglavnom vitaminima OD. Uvođenje ovog proizvoda u prehranu pomoći će poboljšanju funkcioniranja kardiovaskularnog sistema, kao i spriječiti razvoj anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Redovna konzumacija ovog pirea pomaže u čišćenju organizma od holesterola i poboljšanju metaboličkih procesa u jetri. Brokula je odlično sredstvo za prevenciju i aterosklerozu.

pire od šargarepe - ima veoma blagotvorno dejstvo pre svega na bilijarnu aktivnost. Osim toga, mrkva ima baktericidna i antioksidativna svojstva. Ovo povrće normalizuje epitelizaciju ( formiranje epitela u zahvaćenim područjima) crijevne sluznice i doprinosi njenom pražnjenju. Posebno je korisno davati pire od šargarepe svim onim bebama koje imaju prilično nisku stopu rasta. Pire od šargarepe se smatra odličnim sredstvom za prevenciju respiratornih patologija, kao i recidivnih ( često ponavljano) bronhitis.

Pire od karfiola - ima visoku nutritivnu vrijednost. U sklopu ovog pirea dolazi do nakupljanja velike količine mineralnih soli, vitamina, biljnih vlakana, kao i elemenata u tragovima.

zrnasta hrana:

Komplementarne namirnice od žitarica, odnosno žitarice, smatraju se tradicionalnom vrstom komplementarne hrane, koja se mora uvesti u prehranu bliže 6 mjeseci. Žitarice su obogaćene velikom količinom ugljikohidrata, koji rastuće tijelo opskrbljuju energijom koja mu je potrebna. Osim toga, sastav žitarica uključuje mikroelemente, proteine ​​biljnog porijekla i vitamine grupe AT, koji imaju tendenciju stimulativnog djelovanja na rad gastrointestinalnog trakta. Imajte na umu da žitarice u obliku praha, za razliku od suhih mliječnih žitarica, imaju niz prednosti, a to su:

• sigurnost potrošnje;
• zagarantovani hemijski sastav;
• prisustvo velikog broja elemenata u tragovima i vitamina.

Po prvi put djetetu se može dati najviše 1 kašičica kaše. Veoma je važno da se radi o bezglutenskoj kaši, odnosno da ne sadrži proteine ​​glutena koji mogu izazvati razvoj celijakije, stanja praćenog znakovima kao što su povećanje volumena trbuha, slabo debljanje i rijetke stolice. Žitarice bez glutena uključuju žitarice od kukuruza, heljde i riže.

Mi sami kuvamo kašu:

Da biste sami skuhali kašu, prvo pažljivo sortirajte i isperite žitarice, a zatim ih sameljite u mlinu za kafu. Dobijeno brašno prelijte hladnom vodom i ostavite da kuva, povremeno mešajući. Da biste poboljšali ukus kaše, kao i povećali njena nutritivna svojstva, dodajte joj oko 20-30 mililitara adaptirane mliječne formule ili izdojenog majčinog mlijeka neposredno prije hranjenja. Nakon toga sipajte kašu u tanjir i ostavite da se ohladi. Što se tiče soli i šećera, najbolje ih je ne dodavati u kašice, pogotovo ako dijete još nema godinu dana. S vremenom u kašu možete dodati puter.

Mliječni proizvodi:

Sastav fermentisanih mlečnih proizvoda sadrži veliku količinu fosfora, kalcijuma, riboflavina i proteina. Svi ovi proizvodi imaju tendenciju suzbijanja rasta patogenih ( patogena) mikroorganizmi. Takođe su odlično sredstvo za prevenciju alergijskih reakcija, malignih neoplazmi, ateroskleroze i gastrointestinalnih patologija. Posebno korisni za djetetov organizam su kefir, jogurt i tvrdi sirevi.
Upotreba mliječnih proizvoda pomaže:

• poboljšati pokretljivost crijeva;
• smanjiti količinu holesterola;
• poboljšati apsorpciju proteina, masti i mliječnog šećera;
• pojačavaju sekretornu aktivnost probavnih žlijezda.

Mesna hrana:

Meso je univerzalni proizvod, međutim, može se uvesti u prehranu bebe tek nakon što je njegov gastrointestinalni trakt potpuno formiran. Upravo je meso glavni dobavljač kompletnih proteina životinjskog porijekla, koji su toliko neophodni za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Ispod eritrocita su skrivena crvena krvna zrnca, koja imaju tendenciju povećanja nivoa hemoglobina. Dostupan u mesu i ekstraktu ( organski) komponente neophodne za stimulaciju funkcije varenja.

Kravlje mleko za bebe:

Zabranjeno je uvođenje mleka kao dodatnog prehrambenog proizvoda u ranom uzrastu, jer može izazvati razvoj crevnog krvarenja, praćenog stvaranjem anemije deficijencije gvožđa, odnosno mikrocitne anemije koja je posledica snažnog smanjenja zaliha gvožđa u tijelo. Bebe koje konzumiraju punomasno mlijeko mogu razviti netoleranciju na njegove proteine.

Jaje kao hrana:

Jaja imaju prilično visoku biološku vrijednost zbog prisustva velike količine aminokiselina, lipida, željeza, kao i zasićenih i višestruko nezasićenih masnih kiselina. Sve ove komponente igraju važnu ulogu u fizičkom i mentalnom razvoju bebe. Osim toga, poboljšavaju unos životinjskih proteina. Prije upotrebe jako je važno jaja podvrgnuti temeljnoj toplinskoj obradi kako bi se beba zaštitila od trovanja salmonelom.

Riba i plodovi mora:

Riba i morski plodovi su jedan od glavnih izvora potpunih proteina i aminokiselina. Osim toga, ovi proizvodi sadrže polinezasićene masne kiseline koje blagotvorno djeluju na razvoj centralnog nervnog sistema. Takođe sadrže elemente u tragovima kao što su cink i gvožđe. U morskoj ribi ima dosta joda.

Šta mama treba da zna kada pravi sok kod kuće:

• pridržavamo se svih pravila lične higijene ( dobro oprane ruke, kratki nokti, šal na glavi);
• pribor za pravljenje soka ne treba koristiti u druge svrhe;
• prije pravljenja soka, lonac, kao i ostali potrebni pribor, treba oprati u vrućoj soda vodi pomoću četke, a zatim posuđe kuhati 10 minuta;
• za pranje boce soka koristimo i soda vodu, nakon čega bocu kuhamo 10 minuta;
• odmah nakon ključanja preporučuje se zatvaranje boce čvrstim čepom od sterilne vate;
• pribor za pravljenje soka treba čuvati u posebnoj čistoj i zatvorenoj posudi;
• četke koje se koriste za pranje posuđa treba oprati u soda vodi, nakon čega ih prokuhamo i dobro osušimo;
• pripremljeni sok treba dati bebi odmah nakon pripreme. Ljeti se može čuvati ne više od 120 minuta, ali zimi - ne više od 240 minuta.

Da li je moguće hraniti dijete kiselom?

Stručnjaci ne preporučuju davanje želea bebama, kako ne bi izazvali prekomjerno hranjenje. I voće i bobičasto voće najbolje je davati sveže ili konzervisano, jer tokom kuvanja gube najveću količinu vitamina i minerala.

Kako možete naučiti dijete da ujede?

U takvim slučajevima u pomoć priskače jabuka. Uzmite malu jabuku, ogulite je i stavite je u bebinu ruku. Veoma je važno da jabuka bude cela, jer se u ovom obliku od nje ne odvajaju komadići. Dijete će ga u početku strugati zubima, a zatim početi odgrizati komadić.

Da li deca treba da peru ruke pre jela?

Da treba. Nije stvar samo u higijeni, već iu činjenici da je voda vrlo jak iritant nervnih završetaka kože. Iritacija takvih završetaka povećava apetit i pojačava proizvodnju aktivnih probavnih sokova.

Komplementarna hrana i disbakterioza:

Disbakterioza je kršenje normalnog omjera mikroflore u tijelu, što rezultira kršenjem apsorpcije i asimilacije hranjivih tvari. Kod djece oboljele od disbakterioze najčešće se uočavaju različiti poremećaji u normalnom funkcioniranju gastrointestinalnog trakta, zbog čega im je potrebno vrlo oprezno uvoditi komplementarnu hranu koja će pomoći da se izbjegne fatalni ( opasan po život) nedostatak vitamina i hranljivih materija. Pažljivo uvođenje novih proizvoda pomoći će da se izbjegne razvoj i dijateza, kao i atopijski dermatitis ( kronična bolest koja se javlja kod djece s genetskom predispozicijom za alergijske patologije).

Uvođenje komplementarne hrane za atopijski dermatitis:

Ako je dijagnoza "atopijskog dermatitisa" već postavljena, tada se novi proizvodi smiju uvoditi samo kada na koži nema svježih elemenata osipa. Takvu djecu ne treba uvoditi u novu hranu prije 6 mjeseci starosti. Prve komplementarne namirnice treba da budu pire od povrća, najbolje je da se odlučite za pire od tikvica ili karfiola. U početku ne možete dati više od četvrtine kašičice komplementarne hrane. Opšte pravilo je: 1 proizvod u 7 - 10 dana. Vrlo je važno imati poseban dnevnik ishrane, u koji ćete morati unijeti sve namirnice koje izazivaju pogoršanje ove bolesti. U slučaju vrlo jakih reakcija sa kože, potrebno je potražiti savjet specijaliste koji će propisati neophodan lokalni i sistemski tretman.

Uvođenje komplementarne hrane za nedostatak laktaze:

Manjak laktaze je urođeno ili stečeno patološko stanje, praćeno nedostatkom ili potpunim odsustvom enzima laktaze, koji je odgovoran za razgradnju mliječnog šećera. Organizmi takve dece nisu u stanju da apsorbuju mleko.
Glavni simptomi nedostatka laktaze su:

• nadutost (pretjerano stvaranje plinova u crijevima);
• proljev nakon pijenja mlijeka;
• nedovoljno povećanje težine;
• znakove dehidracije.

Konzumaciju punomasnog mlijeka u takvim slučajevima potrebno je svesti na minimum, zamijeniti ga kiselim mliječnim proizvodima, sirevima i puterom. Kaše i pire od povrća treba pripremati na bazi bez laktoze. Sokovi se uvode u ishranu tek nakon 6 mjeseci. Ako je dijete dojeno, onda mu se propisuju posebni lijekovi koji razgrađuju laktozu.

Uvođenje dopunske hrane nedonoščadi:

Prijevremeno rođenim bebama su posebno potrebni vitamini i nutrijenti, zbog čega ih treba uvoditi u dohranu mnogo ranije nego sve druge bebe. Tako im se, na primjer, sokovi od povrća i voća uvode u dobi od 1 do 3 mjeseca. U početku, sok ne bi trebao biti veći od 5 kapi. Prevremeno rođenoj bebi sok treba dati nakon jela. Što se tiče sokova od cvekle, jagode i jagode, strogo je zabranjeno davanje tokom prvih 12 meseci života. Stvar je u tome što su ovi sokovi obdareni prilično snažnim alergenim učinkom. Takve bebe uvode sa voćnim pireom u dobi od 2 mjeseca. Već sa 3 mjeseca mogu početi davati žumance. U istom periodu morate početi sa uvođenjem svježeg sira. Kaša se uvodi u prehranu od 4 mjeseca. Da bi se sprečio razvoj anemije, meso treba uvoditi od 5. meseca. Sa 8 mjeseci beba se može zadovoljiti nezaslađenim kolačićima, kruhom, supom od povrća ili mesnom čorbom.

Šta učiniti ako komplementarna hrana uzrokuje zatvor?

Nepravilno uvođenje komplementarne hrane opasno je ne samo pojavom osipa na koži. Vrlo često nova hrana uzrokuje razvoj i zatvor, što je vrlo štetno za rastući organizam. Kod beba, zatvor se javlja u obliku povratne reakcije na određeni novi proizvod. Tako tijelo pokazuje da nije u stanju da se nosi sa novim proizvodom za njega. Ako primijetite da je vaša beba počela da pati od zatvora, prvo promijenite način uvođenja novih proizvoda. Nova hrana se takvoj djeci može davati najkasnije do 6 mjeseci, a to bi trebali biti posebni proizvodi industrijske pripreme u obliku pire krompira. Takvi pirei su mnogo sigurniji za dječja crijeva. Što se tiče domaćih jela, ona se mogu koristiti ne ranije od 8 mjeseci. Masaža trbuha također će pomoći da se nosite sa zatvorom, koju treba izvoditi 3-4 puta dnevno po 10 minuta. Kako biste ojačali mišiće trbušne stijenke i poboljšali rad crijeva, stavite bebu što češće na trbuh.
Prije upotrebe trebate se posavjetovati sa specijalistom.

Ako čitate ovaj članak, to znači da se ne tako davno u vašoj porodici dogodio dodatak i rođena je dugo očekivana i voljena beba. Vi ste, naravno, već odlučili kako ćete školovati i razvijati svoje dijete, kako ga hraniti, dojiti ili adaptirano, kakav će režim i omiljene aktivnosti imati, a ovaj članak će vam reći kako pravilno uvesti komplementarnu hranu djetetu. beba, gdje, kako i kada početi, a pomoći će majci da brzo i precizno diverzificira ishranu svog djeteta i u nju uvede zdravu hranu koja sadrži različite vitamine i mikroelemente.

Šta je komplementarna hrana? Ovo je hrana koju bebe počinju da dobijaju u određenoj fazi svog razvoja pored majčinog mleka ili formule.

Početak uvođenja prve komplementarne hrane za dojenčad na prirodnoj i umjetnoj prehrani je vremenski malo drugačiji. Ako djeca koja primaju majčino mlijeko mogu duže ostati bez hrane za odrasle, onda se umjetnoj djeci može uvesti dodatna ishrana već sa 4,5 mjeseca, jer niti jedna mliječna formula ne sadrži potrebne mikroelemente u dovoljnoj količini.

Kada je vrijeme za komplementarnu hranu?

Period u kojem je potrebno uvesti komplementarnu hranu zavisi od nekoliko parametara, uključujući:

• Udvostručena od rođenja, težina bebe
• Beba ima sposobnost držanja predmeta u ručkama, te potrebu da isproba sve na zubu
• Pokazuje interesovanje za kašiku, može posegnuti za njom ili se nagnuti od nje
• Zainteresovani za hranu koju jedu odrasli
• Može se piti tečnost iz kašike
• Zna sedeti, naslonjen na naslon stolice ili na ruku odrasle osobe, dobro drži i okreće glavu
• Ne istiskuje hranu koja je jezikom ušla u usta
• U poslednjih 14 dana beba se nije razbolela i nije podnosila preventivne vakcinacije

Veoma važna tačka na početku uvođenja dohrane za dojenu decu je nedostatak mleka kod majke. Odnosno, ako bebu hranite iz obe dojke u jednom obroku, a pritom ostane gladna. Za bebe hranjene adaptiranim mlijekom, vrijeme za početak komplementarne hrane je trenutak kada počnu jesti više od jedne litre adaptiranog mlijeka dnevno.

Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje da se sa dopunskom ishranom započne ne prije šest mjeseci starosti. Probavni sistem bebe u ovom periodu već sazreva i postaje sposoban da prihvati i preradi hranu koja je čvršća od mleka. Ali na preporuku pedijatra koji će vam reći kako brzo i pravilno uvesti dohranu, ovaj trenutak može doći malo ranije, pogotovo ako beba jede adaptirano mlijeko.

Dakle, došli smo do zaključka da nije preporučljivo započeti upoznavanje sa hranom za odrasle prije šestog mjeseca. Ali sada je došao termin porođaja, a majka ima niz konkretnih pitanja. Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu djetetu? Koliko grama pirea ili kaše treba dati? S kojim proizvodom je bolje započeti s uvođenjem "odrasle" hrane?

Pravila za hranjenje dojenčadi su jednostavna i sigurna, glavna stvar je slijediti sheme i principe uvođenja, a tada ćete i vi i vaše dijete dobiti samo pozitivne emocije od nove hrane.

Najvažniji princip koji se mora poštovati pri pravilnom uvođenju komplementarne hrane su male doze čvrste hrane. Odnosno, potrebno je početi davati bebi komplementarnu hranu od pola čajne žličice, povećavajući porcije iznova i iznova.

Pedijatri i međunarodni konsultanti napominju nekoliko pravila koja se moraju poštovati prilikom uvođenja komplementarne hrane.

• Pažljivo posmatrajte promjenu bebine stolice. Ako ga je počelo mučiti pojačano stvaranje plinova, crijevne smetnje ili, obrnuto, zatvor, prerano je uvesti ovaj proizvod. Promjene u boji izmeta ne treba se plašiti, ovo je samo reakcija na novu hranu.
• Osip na koži također bi trebao poslužiti kao signal za privremeno ukidanje proizvoda.
• Posmatrajte ponašanje mrvica tokom dana, a njegov san noću.
• Procijenite kako će beba dobiti na težini nakon uvođenja nove hrane

Ako se prvog dana nakon što je beba probala novu hranu, njegovo stanje i ponašanje nisu promijenjeni, porcije se mogu povećati na cijelu kašičicu, a u narednih 14 dana dovedite količinu ovog proizvoda na normu koju je odredio Dob.

Počevši od uvođenja bilo koje komplementarne hrane, vrlo je važno shvatiti da ona nije u stanju zamijeniti pune obroke, već je samo usmjerena na upoznavanje mrvica sa raznolikošću okusa "odrasle" hrane, te kao izvor dodatnog traga. elemenata i vitamina.

Pravila za uvođenje prihrane

I još nekoliko stavova ljekara i stručnjaka:

• Ne započinjati sa uvođenjem komplementarne ishrane tokom perioda bolesti i dve nedelje nakon njenog završetka
• Nemojte dodavati nove namirnice u ishranu dece tokom toplotnog talasa
• Nemojte nasilno hraniti dijete ako mu se prva kašika nove hrane nije svidjela
• Nemojte uvoditi više proizvoda odjednom, pristupite tome u fazama i počnite uvoditi novi tek nakon što se beba navikne na prethodni
• Ujutru dajte komplementarnu hranu, najbolje pri prvom obroku. Ovaj postupak pomoći će u kontroli stanja mrvica i pomoći mu u slučaju negativne reakcije.
• Nova jela treba da budu potpuno homogena, u njima nisu dozvoljeni čvrsti komadi, a njihova konzistencija po gustini treba da bude približna mleku ili mešavini.
• Hrana treba da bude sveže kuvana, a topla, gotova konzervirana kaša mora biti zagrejana.
• Nemojte koristiti pasirano egzotično voće i povrće za prvo hranjenje
• Za dopunu je najbolje koristiti specijalnu silikonsku kašičicu za bebe, čiji se veliki asortiman može naći u apoteci ili prodavnici specijalne robe.
• Najbolje je davati dopunu u jutarnjem hranjenju, a nakon "odrasle" hrane obavezno ponuditi bebi majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko

Gdje započeti prvo hranjenje

Mnoge majke i bake pogrešno vjeruju da je najbolji proizvod za prvi. Ovo je ogromna zabluda, jer nakon što se naviklo na slatki okus soka, dijete definitivno neće htjeti uživati ​​u jelima od povrća. Osim toga, voćne kiseline negativno djeluju na gastrointestinalni trakt mrvica.

Dakle, prvo na jelovniku bebe treba da bude lokalno, poznato vašem kraju, povrće, bijelo ili zeleno, pretvoreno u jednokomponentne pire.

Približna tabela za uvođenje povrća u prehranu djeteta:

• 5-6 mjeseci - karfiol, tikvice
• 6-7 meseci - bundeva, krompir, šargarepa, brokoli
• 8 meseci - zeleni grašak
• 9 meseci - cvekla
• 1 godina - krastavci, paradajz, paprika, patlidžan, luk.

Dok savladavate jednokomponentna jela od povrća, mrvicama možete ponuditi pire krompir od nekoliko komponenti.

Nakon što se dijete navikne na povrće, kaša postaje sljedeći najbolji proizvod za uvođenje u prehranu. Voćni pirei i sokovi uvode se nakon povrća i postaju svojevrsni deserti za dijete. Sokove je najbolje razrijediti prokuhanom vodom u omjeru 1 dio soka na 2 dijela vode.

Za djecu čija je težina ispod norme, liječnici preporučuju kašu kao dodatak prehrani. Kako bi se izbjegle alergijske reakcije, prve žitarice koje treba uvesti u ishranu treba da budu: pirinač, heljda i kukuruz. Ako je dijete sklono zatvoru, pirinač će se morati otkazati. Do osmog mjeseca starosti mogu se uvoditi proso, ovsena kaša, griz i pšenična krupica. Ako više volite gotove žitarice poznatih proizvođača, onda morate odabrati proizvode bez mlijeka i glutena. Njihovo uvođenje također treba provoditi postupno, počevši s nekoliko žlica i postupno povećavajući porcije do potrebne težine. Možete ih skuhati sami, prethodno samljevši žitarice, ili možete kupiti gotov proizvod prilagođen posebno djeci. Da biste pripremili gotovu kašu, trebate koristiti toplu prokuhanu vodu, majčino mlijeko ili uobičajenu mješavinu mlijeka.

Ukoliko Vaše dijete nema sklonost ka alergijama, sa 8 mjeseci je vrijeme da počnete sa uvođenjem pilećeg žumanca. Može se davati samostalno ili dodati pire krompiru i žitaricama. U prvim danima nakon dodavanja ovog proizvoda u prehranu, morate pažljivo pratiti reakciju mrvica.

Do 9 mjeseci možete dodati poslasticu poput kolačića na dječji meni. Bolje je odabrati specijalnu napravljenu direktno za djecu, jer se u njega dodaju razni vitamini i elementi u tragovima i brzo se otapa u tekućini. Može se konzumirati suvo ili namočeno u mleku.

Nakon 8-9 mjeseci, mesne prerađevine treba da budu prisutne u bebinom meniju. Za prvo hranjenje potrebno je uzeti one vrste mesa koje ne izazivaju alergije. To su svinjetina, jagnjetina i ćuretina. Ako u svoju prehranu uvedete piletinu ili teletinu, morate pažljivo pratiti reakciju mrvica, jer su ove sorte najalergenije. U isto vrijeme, dijete bi trebalo da se upozna s jetrom, ali vrijedi uzeti u obzir da se neće svima svidjeti tako specifičan proizvod. Ne biste trebali davati mesni bujon dojiljama, jer je ovo prilično teška hrana za male stomake.

Bliže godini, u dobi od 10-11 mjeseci, riba se može uvesti u prehranu. Ali nemojte zaboraviti da je riba prilično alergen proizvod, pa se mora unositi s oprezom iu malim porcijama, pažljivo promatrajući reakciju djetetovog tijela. Prednost treba dati sortama morske, nemasne i bijele ribe.

Do 10-12 mjeseci u jelovnik se dodaju svježi sir i kiselo-mliječni proizvodi. Shema ubrizgavanja se ne razlikuje od ostalih proizvoda, počinje s jednom čajnom žličicom i dovodi se do količine koja odgovara starosti u roku od 7-10 dana.

Svi proizvodi su podijeljeni u tri kategorije prema stepenu alergenosti, a to se mora uzeti u obzir i pri sastavljanju jelovnika za bebe:

• Nisko - tikvice, karfiol, jabuke, šljive, bundeva, kruške, pirinač, svinjetina i ćuretina
• Srednje - brokoli, krompir, zeleni grašak, breskva, banane, piletina i jagnjetina
• Visoko - kravlje mlijeko, jaja, riba, orasi, soja, pšenica, med, citrusi, čokolada, jagode, paradajz

Količina komplementarne hrane po mjesecima

Tabela zapremine gotovog jela od povrća prema starosti:

• 6 meseci - 150 g
• 7 mjeseci - 170 g
• 8 mjeseci - 180 g
• 9-12 mjeseci - 200 g

Nakon što se djetetov organizam prilagodi na jednokomponentni pire, može se pripremati uz dodatak biljnog ulja.

Tabela zapremine gotovog voćnog jela prema starosti:

• 7 mjeseci - 70 g
• 8 mjeseci - 80 g
• 9-12 mjeseci - 90-100 g

Tabela zapremine gotovih žitarica:

• 7 mjeseci - 150 g
• 8 mjeseci - 180 g
• 9-12 mjeseci - 200 g

Količina pilećeg žumanca u ishrani deteta po mesecima:

• 7 mjeseci - ¼ dijela
• 8 mjeseci - ½ dijela
• 9-12 mjeseci - ½ dijela

Količina mesnih proizvoda u ishrani djeteta po mjesecima:

• 8 mjeseci - 30 g
• 9 mjeseci - 50 g
• 10-12 mjeseci - 60-70 g

Količina ribljih proizvoda u prehrani po mjesecima:

• 10 mjeseci - 30 g
• 11 mjeseci - 50 g
• 12 mjeseci - 60 g

Količina svježeg sira u dječjoj hrani po mjesecima:

• 10 mjeseci - 30 g
• 11 mjeseci - 40 g
• 12 mjeseci -50 g

Glavne greške pri uvođenju komplementarne hrane

• Mnogi roditelji koji počnu hraniti sina ili kćer povrćem suočavaju se sa odbijanjem takve hrane, a umjesto njih počinjem da mu nudim žitarice. To se ne preporučuje, jer nakon slatkih i ukusnih žitarica postoji velika vjerovatnoća potpunog odbijanja svježeg i neslanog povrća. Stoga, ako je dijete odbilo ovaj ili onaj pire od povrća, potrebno mu je ponuditi zamjenu u obliku drugog povrća, što će, možda, biti po ukusu bebe.
• Ni u kom slučaju nemojte dodavati šećer u gotove žitarice za dječju hranu, ima ga dovoljno. Apsolutno ne vrijedi navikavati bebu na slatku hranu, to može negativno utjecati na njegove preferencije okusa u budućnosti i uzrokovati višak kilograma i druge bolesti.
• Gotove pire od povrća i mesa nemojte dodavati soli, ima je u dovoljnim količinama.

Uvođenje prihrane bez posljedica po djetetov organizam

Ranim uvođenjem komplementarne hrane u krhko tijelo bebe mogu nastati razne promjene. Jedan od glavnih negativnih faktora koji prate dodavanje čvrste hrane u prehranu je zatvor, kako biste ih izbjegli, morate se pridržavati nekih pravila:

1. Nemojte davati komplementarnu hranu prerano
2. Kontrolišite sadržaj dijetalnih vlakana, proteina i masti
3. Kontrolišite unos vode u tijelo mrvica
4. Ako dijete ima zatvor, prije svega je potrebno utvrditi da li je ovo odstupanje posljedica alergije na hranu.

Za sve negativne simptome koji se jave u periodu dohrane neophodna je hitna konsultacija pedijatra.

Kako pripremiti hranu za obroke

• Nemojte dodavati so i šećer u hranu koju pripremate za svoju bebu. Najbolje ga je naviknuti na prirodan ukus. Najbolje je početi sa soljenjem i zaslađivanjem nakon jedne godine života.
• Povrće, voće i mesne prerađevine potrebno je usitniti u blenderu, jer beba u dobi od 6-7 mjeseci još ne može žvakati hranu i u pravilu ima samo 2-4 zuba. Sa navršenih deset mjeseci, hrana se ne može mljeti, već se mijesi viljuškom, a do prve godine dovoljno je izmrviti je na sitne komade.
• Povrće i meso najbolje se kuhaju na pari, ovaj način kuhanja vam omogućava da sačuvate maksimalnu količinu hranjivih tvari u proizvodima.
• Pire za vaše mrvice morate pripremiti odjednom, tako da svaki put dobija samo najsvježije proizvode.

Kako se mijenja količina komplementarne hrane po danu

• 1 dan - 1 kašičica
• 2 dana - 2 kašičice
• 3 dana - 3 kašičice
• 4 dana - 4 kašičice
• 5 dana - 50 g
• 6 dana - 100 g
• 7 dana - 150 g

S vremenom morate u žitarice i pire krumpir vlastite proizvodnje staviti povrće ili puter. Trebate početi s 1 kapi, postepeno dovodeći količinu do cijele čajne žličice.

Primer menija za dan za šestomesečno dete

Prvi obrok - majčino mlijeko ili formula u količini od 150 - 200 ml

Drugi obrok - bezmliječna kaša ili mlijeko 150 ml

Treći obrok - pire od povrća 150 ml

Četvrto, peto i šesto dojenje - majčino mleko ili formula u količini od 150 - 200 ml

Naravno, uvođenje hrane za odrasle u prehranu dojenčeta zahtijeva određenu pripremu, čitanje posebne literature i konsultacije sa pedijatrom. Sve će ići glatko ako je beba zdrava, njegova majka stekla potrebna znanja, a osnovna ishrana bebe je pravilno organizovana.

Još jedna važna točka u organizaciji pravilnog hranjenja je poticanje želje mrvica da jedu sami, naravno, u dobi do godinu dana to je povezano s određenim neugodnostima, ali ni u kom slučaju to ne bi trebalo zaustavljati roditelji. U suprotnom, beba bi mogla odbiti da jede sama u bliskoj budućnosti.