Glavna tehnika masaže za opekotine. Liječenje i uklanjanje ožiljaka od opekotina Glavna tehnika masaže kod opekotina

Terapijska taktika ožiljaka nakon opekotina bit će određena njihovom vrstom, veličinom i lokalizacijom. U nekim slučajevima, ožiljak može nestati sam s vremenom bez ikakvog liječenja. U drugim situacijama mogu se koristiti medicinske, kozmetičke i hirurške tehnike.

Zašto nakon opekotina nastaju ožiljci i ožiljci - vrste ožiljaka nakon opekotina

Do danas postoji nekoliko vrsta kirurškog liječenja ožiljaka nakon opekotina:

1. Mikro brušenje

Relevantan za eliminaciju malih, potpuno zaraslih atrofičnih ožiljaka na licu, vratu, rukama, kao i na dekolteu. Suština metode je uklanjanje gornjeg sloja epiderme pomoću mikrokristala aluminij oksida, koji se unose kroz tanki vrh posebnog uređaja.

Da biste postigli željeni efekat, potrebne su vam 4 sesije ili više. U tom slučaju, koža bi se trebala potpuno oporaviti od prethodne manipulacije: to traje od 7 do 10 dana.

2. Lasersko obnavljanje

Nije pogodan za one koji imaju atrofične ožiljke, ali se dokazao u borbi protiv hipertrofičnih ožiljaka.

U zavisnosti od parametara ožiljka od opekotina, može biti potrebno 2 do 8 procedura. Pauza između sesija je oko mjesec dana: za to vrijeme na tretiranom području se skida kora.

Pacijenti koji žele da otklone nedostatke na licu ne bi trebalo da se podvrgavaju proceduri ljeti, jer to može dovesti do pigmentacije kože. Glavni nedostatak ove metode je visoka cijena.

3. Kriohirurgija

Može se koristiti za uklanjanje keloidnih ožiljaka.

Vezivno tkivo se izlaže tečnom azotu 10-30 sekundi, nakon čega mu se daje isto toliko vremena da se odmrzne.

Za jednu proceduru mogu se izvesti 1-3 takva ciklusa. Ako je potrebno, manipulacija se ponavlja nakon 20-30 dana.

4. Kožna plastika

Prepisuje se za opsežne ožiljke, kada treba sakriti duboke defekte.

Kao transplantacija može se koristiti pacijentova sopstvena koža, tkivo donora ili veštački materijal.

Operacija se izvodi u lokalnoj anesteziji, a nakon zahvata pacijent se ostavlja u bolnici pod nadzorom ljekara. Period oporavka traje dosta vremena, a u ovom trenutku su vjerovatno komplikacije.

Narodne metode i kućni lijekovi za liječenje ožiljaka i ožiljaka nakon opekotina

Danas postoji mnogo recepata tradicionalne medicine koji se koriste u borbi protiv ožiljaka.

Najpopularnije od njih su sljedeće:

• maska ​​od bele gline. Navedena tvar se pomiješa s toplom vodom (1: 1) i nanese na oštećeno područje. Nakon 15 minuta maska ​​se ispere, a koža se navlaži dnevnom kremom. Takvu manipulaciju treba provoditi svakodnevno 2 sedmice. To će vam pomoći da posvijetlite područje nakon opekotina i učinite ga elastičnijim.
• Kompresa od krompira. Svježi korijenski usjev se utrlja na sitno rende i nanosi u tankom sloju na oštećeno područje. Ovoj kaši se može dodati i sok od aloje. Ovaj lijek može biti efikasan čak i u borbi protiv starih ožiljaka.
• Bodyagi maska. U borbi protiv plitkih ožiljaka možete koristiti samo bodyagu ili sa njom praviti razne maske. Navedena tvar potiče regeneraciju kože, a također poboljšava metaboličke procese. Da bi se postigao željeni rezultat, terapeutske mjere s bodyagom treba provoditi nekoliko mjeseci. Ako imate ožiljke na licu, možete pripremiti masku od bodyagija i bebi pudera. Ovi sastojci se miješaju u omjeru 1:1. Posebno pomiješajte žličicu 3% vodikovog peroksida, tinkturu nevena i losion za lice. Zatim se sve ove tvari temeljito miješaju i nanose u tankom sloju na lice. Nakon potpunog sušenja, maska ​​se lagano otrese (bez pranja), a tek nakon 12 sati nanosi se hidratantna krema.
• Piling sa ovsenim pahuljicama i limunovim sokom. Pahuljice se preliju toplom vodom i stoje tako da potpuno ne omekšaju. Nakon što se voda potpuno ohladi, u dobijenu kašu dodaje se 30 ml svježe iscijeđenog limunovog soka. Dobijenom smjesom masira se ozlijeđeno područje 5 minuta.

Treba imati na umu da se mora koristiti bilo koja tradicionalna medicina nakon što opekotina zacijeli.

opekotine i promrzlinačesto nastaju u mirnodopskim uslovima kao kućna i profesionalna šteta ili kao rezultat terorističkih napada. Objedinjuje ih oštećenje kože, gubitak funkcija kože (barijerne, zaštitne, znojne, respiratorne, izlučujuće, baktericidne, stvaranje biološki aktivnih supstanci). Lokalne promjene su uvijek u kombinaciji s općom reakcijom tijela, jer u patološkom procesu sudjeluju svi organi i sistemi. Stoga je ispravnije govoriti o tome opekotina, koji se razvija uz opsežne ili duboke opekotine. Na razvoj bolesti utiče stanje žrtve pre opekotine (bolest, gladovanje, hlađenje, preopterećenost, stres itd.). Teže je kod djece i starijih osoba. Važna je površina lezije (više od 10% opekotina dovodi do opekotine, više od 50% često završava smrću), lokalizacija (opasniji su vrat, međica i druge bolne površine), dubina lezije, itd. Postoje opekotine u dubini četiri stepena:

I stepen- bol, crvenilo, blagi otok kože. Prolazi bez posljedica, jer nema nekroze tkiva.

II stepen- nekroza epiderme, koja se ljušti, formiraju se prozirni mjehurići, sa supuracijom - ožiljci. Prolazi za 1,5-2 sedmice uz pravilan tretman.

III stepen - blagi: epidermis, papilarni i djelimično zametni slojevi propadaju. Liječi ožiljke. teška: nekroza svih slojeva kože. Nastaju grubi ožiljci, funkcija kože i unutrašnjih organa je oštro poremećena.

IV stepen- odumiranje sve kože i ispod nje. Ne dolazi do zarastanja, radi se plastična operacija presađivanja kože (auto- ili homoplastika).

Uzroci opekotina: plamen, vruća tečnost, para, rastopljeni metal, hemikalije, električna struja, svetlost i energija zračenja. Najteže su opekotine od napalm Budući da se ova supstanca lijepi za kožu, nastaju duboke lezije. Temperatura tkiva dostiže 1500–2000 °C. Light opekotina nastaje u nuklearnoj eksploziji. Vatrena lopta, njena svjetlost, stvara svjetlo, infracrvene i ultraljubičaste zrake. Takve opekotine su češće II i III stepena i okrenute su prema lopti prema lokalizaciji na tijelu. Radijacija opekotine nastaju od kontakta s kožom radioaktivnih tvari; protein kože degeneriše. Kod III stepena zahvaćena su sva tkiva, kao kod termičke opekotine IV stepena. Izlječenje se javlja kod grubih ožiljaka. Ove opekotine se ne pojavljuju odmah, već nakon 15-20 dana. Komplikacije radijacijskih opekotina su ulcerativne lezije i maligni tumori kože.

Ozbiljnost opekotine zavisi od: površine, dubine, njene lokalizacije. Određuje se površina opekotine metoda dlana(područje dlana žrtve je u prosjeku 1%) i metoda "devet":(ruke konvencionalno čine 9% svaka, noge - po 18%, glava, vrat - 9%, trup straga i naprijed - po 18%, međunožje - 1%, ruka - 1%). Uz veliku površinu opekotina, plazma se gubi kroz površinu rane, krv se zgušnjava i moguća je hipoksija. Izlučivanje urina se smanjuje ili prestaje, moguće je akutno zatajenje bubrega. Narušene su funkcije kardiovaskularnog i respiratornog sistema, moguća je kongestivna upala pluća i zatvor. Motorni režim je strogi krevet za smanjenje napetosti tkiva.

Opeklina se javlja u četiri faze.

Faza I - šok od opekotina. Traje 2-7 dana. Uvjetno se dijeli na dvije podfaze: ekscitaciju i inhibiciju.

II faza- pridruživanje gnojne infekcije, visoke temperature, trovanja krvi (sepse). Gubitak proteina kroz ranu, gubitak krvi se povećava, protok krvi je poremećen. Tipičan je jak bol. Nervni sistem je iscrpljen, mogući su mentalni poremećaji, halucinacije. Opekline trupa smanjuju pokretljivost grudnog koša, moguća su otežana disanje, pleuritis, hepatitis, ulcerozni procesi.

III faza. Nakon 1,5-2 mjeseca razvija se iscrpljenost od opekotina: gubitak težine do 70%, rane od proleža, edem, sekundarna anemija, dijareja. Razvija se degeneracija svih tkiva u tijelu, uključujući i miokard. Odbacivanje mrtvih tkiva je komplikovano krvarenjem.

IV stadijum. Ako je iscrpljenost neznatna, tada dolazi do oporavka, ako je teška, tada, u pravilu, dolazi do smrti. Moguća je i u I, II i III stadijumu. Za prevenciju je neophodno hirurško liječenje presađivanjem kože.

Kod bolesti opekotina, formacija refleksne kontrakture bola. Mišići atrofiraju, njihov tonus pada, čak iu zdravim tkivima. Opekline u predjelu zglobova daju vanjske zglobne adhezije i priraslice tkiva oko zglobova, pokreti su ograničeni, može doći do dislokacija, razrjeđivanja koštanog tkiva (osteoporoze), subluksacija, patoloških prijeloma, neuritisa, pareza. Može doći komplikacije: ožiljci od opekotina, adhezije, deformacije zahvaćenog područja, dugotrajne promjene funkcionalnog stanja unutrašnjih organa i sistema, invalidnost žrtava.

tretman: ograničeni motorički režim, liječenje otvorenih ili zatvorenih rana, fizioterapija, antibiotici, transfuzija krvi ili tekućine koje zamjenjuju krv, dijeta, transplantacija vlastite ili donorske kože.

Za lokalne opekotine (na primjer, udove) preporučuje se masaža. Zdrava tkiva se masiraju od prvih dana opekotine. Ako nakon opekotine postoje ožiljci, onda su uključene vježbe istezanja. Zadatak masaže je poboljšati protok krvi i limfe, metabolizam tkiva; omekšavanje ožiljaka (ožiljaka), dajući im elastičnost, pokretljivost, vraćanje funkcije ekstremiteta.

Tehnika masaže je sledeća: provodi se masaža zdravih tkiva, u prisustvu ožiljaka, osigurava se njihovo trljanje, istezanje, pomicanje. Ako nema oštećenja tkiva na leđima, koriste se tehnike segmentne masaže. Trajanje masaže je 5-10 minuta. Kurs - 15-20 procedura.

promrzlina- patološko stanje produženog pada temperature tkiva pod utjecajem hladnoće. Prema statistikama, smrtnost zimi dostiže 16%. Oštećenja su moguća na bilo kojem dijelu tijela, ali se češće razvijaju na krajnjim dijelovima tijela (udovi, nos, uši, stopala). Kod ozeblina dolazi do poremećaja protoka krvi i hipoksije tkiva zbog vazospazma, metabolički procesi se smanjuju.

Razlikovati četiri stepena promrzlina:

I stepen- blagi pad temperature tkiva, cijanoza (cijanoza) kože, mramornost, otok.

II stepen- karakteriše pojava mehurića sa providnim sadržajem. Rastni sloj kože nije oštećen, ožiljci se ne razvijaju.

III stepen- nekroza cijele kože. Mjehurići sa krvavim sadržajem. Koža odumire, nastaju grubi ožiljci.

IV stepen- odumiranje kože i tkiva do kostiju. Sa ovim stepenom, lečenje je obično hirurško (presađivanje kože).

Postoje dva perioda promrzlina: skriveno(bez znakova oštećenja) i jet period(u toplim uvjetima javljaju se lokalne i opće promjene). Ako tjelesna temperatura padne na 30-26 ° C, ovo je opće smrzavanje: sve funkcije su smanjene, gubitak svijesti. Sa smanjenjem temperature tkiva na 24-25 °, moguć je smrtni ishod. Hitna pomoć se sastoji u postepenom zagrijavanju tkiva.

komplikacije: oštećenje zglobova, nervnih stabala i unutrašnjih organa.

terapija vježbanjem pokazano svim pacijentima, bez obzira na težinu i područje lezije. Kontraindikacije privremeni: šok, duboko oštećenje u blizini velikih zglobova, nervnih i vaskularnih stabala, teške komplikacije iz unutrašnjih organa. Nakon izlaska iz ovih stanja izvode se samo posebne vježbe, a opšte razvojne vježbe se izvode u minimalnoj dozi.

Terapija vježbanjem često rehabilitira putem mehanizma toniranje organizam. Kombinacija lokalnog i opšteg uticaja je obavezna. Nakon šoka od opekotina, ORU sa minimalnim opterećenjem, preporučuju se vježbe disanja. Vrlo pažljivo se izvode aktivni pokreti u području opekotina, jer stimuliraju rad srca zbog motorno-srčanog refleksa, što je nepoželjno u slučaju opekotine. Vježbe disanja u kombinaciji s pomicanjem trbušnog zida smanjuju rizik od zatvora i sprječavaju razvoj upale pluća. Osim toga, fizičke vježbe stimuliraju tonus moždane kore, smanjuju inhibiciju šoka i rizik od kontraktura uslijed pokreta malog volumena u području opekotina. At teški šok Dozvoljene su samo vježbe disanja.

U II period bolesti, dopuštene su posebne vježbe disanja kako bi se spriječila upala pluća.

S akutnim razvojem komplikacija (oštećenje jetre, bubrega), terapija vježbanjem se otkazuje. Posebne vježbe u području opekotina imaju za cilj održavanje pokretljivosti u području zglobova i ubrzanje zacjeljivanja opekotina (okidaju se u općem prijetećem stanju).

AT III period Terapija vježbanjem se provodi kako bi se spriječila hipodinamija u nezahvaćenim područjima. Opterećenje ovisi o stepenu opće iscrpljenosti tijela, ali vježba se uvijek provodi, mijenja se samo veličina opterećenja.

AT IV period Terapija vježbanjem usmjerena je na formiranje kompenzacije, prilagođavanje svakodnevnom i profesionalnom opterećenju. Opterećenje se postepeno povećava.

opekotine I stepen zahtijevaju terapiju vježbanjem.

Za opekotine II stepen izvode se vježbe za povećanje elastičnosti kože, za povećanje pokretljivosti u zglobovima nakon epitelizacije tkiva; III i IV stepen- ORU, posebne vježbe za povećanje elastičnosti i pokretljivosti tkiva i zglobova.

Ako je indicirano kirurško liječenje, tada se terapija vježbanjem provodi i prije i nakon operacije. Prije operacije: ORU i priprema tkiva koje okružuje zahvaćeno područje za operaciju. Nakon operacije: aktivni pokreti na mišićnim područjima koja se nalaze iznad i ispod operativnog polja. Aktivne pokrete u području opekotina (posebno kod plastične kirurgije) treba započeti najkasnije 8-10. Nakon operacije obavezna je imobilizacija tkiva, ali je neophodna terapija vježbanjem. Duboka oštećenja, kontrakture zahtijevaju dugotrajan razvoj. Nakon zahvata terapijskih vježbi preporučuje se tretman položajem (na valjcima, gumama, jastucima, omčama) za održavanje postignutog efekta. U procesu fizičke rehabilitacije široko se koriste ideomotorne vježbe, za istezanje, za opuštanje; u poslednjem periodu - na držanje, primenjeno, sport.

Karakteristika terapije vježbanjem su vježbe uz lokalnu i doziranu napetost mišića, koji smanjuju postotak komplikacija na mjestu opekotine, formiraju ožiljak i smanjuju adhezije. Aktivne vježbe u području opekotina izvode se do blažeg bola (to su vježbe istezanja, sa otporom, projektilima (spužvi, ekspanderi). Prije aktivnih vježbi izvode se pasivne i vježbe slanja impulsa samim pacijentima na blagi bol. Primijenjene vježbe uključuje: oblačenje, svlačenje, češljanje, šivanje, pisanje, crtanje, puzanje.Vrijeme izvođenja se kreće od 3-5 do 40 minuta.Zavisi i tehnika vježbanja od lokalizacije opekotine.

na grudima: ožiljak smanjuje pokretljivost grudnog koša, razvija se hipoksija tkiva. Od prvih dana potrebne su vježbe disanja. Kompenzacija je zbog dijafragmalnog disanja (u položaju savijanja nogu u zglobovima koljena), vježbe se izvode uz produženi izdisaj.

na ruci: kontrastna fleksija u laktu, adukcija u zglobu ramena. Preporučuju se rani aktivni pokreti velike amplitude i vježbe istezanja. Vježbe sa predmetima različitih oblika, materijala, tvrdoće, kao i za razvoj vještina domaćinstva imaju za cilj vraćanje osjetljivosti.

opekotine nogu: zbog bola se smanjuje napetost tkiva, otežano hoda, može doći do subluksacija, oticanja nogu pri hodu, trnjenja (vježbe sa štakama, ljuljanje uza zid, penjanje po zidu, gaženje preko predmeta).

Kod promrzlina, glavni zadaci za obnavljanje organizma su sljedeći: povećanje općeg tonusa, sprječavanje lokalnih komplikacija i unutarnjih organa, poboljšanje ishrane tkiva, motoričkih funkcija, ubrzanje odvajanja živih tkiva od oštećenih i smanjenje edema.

U sklopu pružanja prve pomoći potrebno je hitno postupno zagrijavanje tkiva (topli napitak, kupka, jastučići za grijanje). Masaža se radi sa velikom pažnjom zbog mogućih povreda oštećenih tkiva.

Tehnika terapije vježbanjem slična je opeklinama. Moguća protetika nakon amputacije. Priprema za to se provodi uz pomoć terapije vježbanjem: vježbe s predmetima od plastike, drveta, metala; glatke površine i hrapave površine bolje vraćaju osjetljivost. Terapija vježbanjem se koristi u kombinaciji sa fizioterapijom, masažom, kaljenjem. Promjene u dubokim tkivima traju dugo, vježba se terapija do potpunog izlječenja.

Masaža za promrzline. Kod lokalnih promrzlina masiraju se zdrava tkiva. Nakon regeneracije kože masira se promrzla površina, ožiljci. Kod promrzlina prstiju izvodi se segmentno-refleksna masaža. U slučaju promrzlina prstiju masira se cervikotorakalna kičma, zatim rame i podlaktica, nožni prsti - lumbalna kičma, glutealni mišići, butine, potkolenice i stomak. Tehnike su isključene: seckanje, tapkanje. Trajanje masaže je 5-15 minuta, ovisno o mjestu i području promrzlina. Kurs - 15-20 procedura. Uz malu površinu promrzlina (posebno ako su lokalizirane na periferiji), indicirana je masaža četkama u kadi (bazenu) ili ručna masaža u kadi (temperatura vode 32–36 ° C).

Inovativni kompleks terapije vježbanjem za opekotine tijela (prva menstruacija)

I. p.- Leći na leđima.

1. Polagano savijanje i ekstenzija (naizmenično i istovremeno) prstiju 3-4 puta za svaki pokret. Disanje je slobodno.

2. Naizmjenična i simultana fleksija i ekstenzija u skočnim zglobovima. Ponovite 6-8 puta. Disanje je slobodno.

3. Dijafragmatično disanje 30 s.

4. Ruke i noge savijene u laktovima, savijene u zglobovima koljena, povucite u strane, napravite 2–4 polagana duboka udaha i izdahnite, vratite se u i. P. Ponovite 3-4 puta.

5. Duboko udahnite, zadržavajući dah (2-3 s) podignite glavu; vratiti u i. P., slobodno disanje - 4–6 s. Ponovite 3-4 puta.

6. Glava se okreće udesno i ulijevo 4-6 puta. Disanje je slobodno.

7. Ruke leže na krevetu, položene u stranu. Duboko grudno disanje sa produženim izdisajem. 8-12 puta.

8. Naizmjenična i sekvencijalna-simultana fleksija i ekstenzija nogu u skočnim, kolenskim i kukovim zglobovima. Ponovite 6-8 puta. Disanje je slobodno.

9. Naizmjenično i istovremeno naizmjenično podizanje i spuštanje ravnih ruku gore. Disanje je proizvoljno. Ponovite 6-8 puta.

10. Dijafragmatično disanje. 30 s.

11. Ruke savijene u zglobovima laktova. Aktivna naizmjenična fleksija i ekstenzija prstiju 6-8 puta. Sljedeće - istovremena aktivna sekvencijalna fleksija-ekstenzija prstiju i podlaktica. Ponovite 4-6 puta. Disanje je slobodno.

12. Slobodno (grudno i dijafragmatično) disanje sa produženim izdisajem 30 s.

13. Podignite desno rame iz kreveta, desnom rukom dodirnite lijevo rame, okrenite glavu ulijevo - izdahnite, i. P.- dah. Isto na lijevoj strani. Ponovite 8-10 puta.

14. Kružni (jednosmjerni i višesmjerni) pokreti u skočnim zglobovima prema unutra i prema van 8-12 puta. Disanje je slobodno.

15. Dijafragmatično disanje. 30 s.

Inovativni kompleks vježbe terapije za opekotine gornjih ekstremiteta (drugi period)

I. p.- Leći na leđima. Disanje je slobodno.

1. Lako savijanje, ekstenzija i rotacija zdravih udova u raznim zglobovima. 10–15 s.

2. Istovremena uzastopna fleksija i ekstenzija prstiju i podlaktica obje ruke. Ponovite 5-6 puta.

3. Fleksija, ekstenzija bolesne ruke u lakatnom zglobu uz pomoć zdrave. Ponovite 6-8 puta.

4. Naizmjenična (3-4 puta za svaku nogu) i simultana (3-4 puta) abdukcija i adukcija ravnih nogu. Disanje je slobodno.

5. Disanje grudima, savijanje na inspiraciji. 5–6 puta.

6. Naizmjenično (5-6 puta za svaku ruku) i simultano (6-8 puta) savijanje i proširenje ruku u zglobovima laktova. 5–6 puta.

7. Naizmenično podizanje i spuštanje ravnih nogu. 5-7 puta.

8. "Hodanje" ležeći (sa fleksijom u trenutku iznošenja noge naprijed) i ekstenzijom (pri povratku u i. P.) stop. Trčite 6-8 puta.

9. Abdukcija ravnih ruku u strane sa fleksijom, ekstenzijom i rotacijom šaka. 4-7 puta sa svakom rukom.

10. Kontrastni (uzastopni, počevši od palca) i simultani prsti. 6-10 puta.

11. Fleksija i ekstenzija prstiju. 10-12 puta.

12. Podizanje karlice na osnovu stopala, glave i zdrave ruke. 4-6 puta.

13. Ruke savijene u laktovima. Naizmjenični i simultani kružni pokreti u zglobovima zglobova u oba smjera. 4-6 puta u svakom smjeru.

14. Meditativno dijafragmatično disanje. 20–25 s.

15. Ruke savijene u laktovima, supinacija i pronacija podlaktica i ravne ruke. 5-6 puta svakom rukom.

16. Ležanje na zdravoj strani, otmica ruke – udah; i. P- izdahni. 5-7 puta. Dalje, isto sa vezom pokreta istoimenog stopala. 5–6 puta.

17. Dozirano (istovremeno 4-6 puta) i uzastopno (6-8 puta) podizanje i spuštanje ramenog pojasa. Disanje je slobodno.

18. Meditativno disanje mješovitog tipa sa produženim izdisajem. 40 s. Moguće je koristiti vježbe navedene u kompleksu za opekotine donjih ekstremiteta.

Inovativna terapija vježbanjem za djecu predškolskog uzrasta na mirovanju s dubokim opekotinama donjih ekstremiteta (u postoperativnom periodu)

1. I. p.- Leći na leđima. Savijte laktove, stežući prste; raširite ruke, otpustite prste. 5–6 puta. Disanje je slobodno.

2. I. p.- također. Podignite grudi, oslanjajući se na laktove i glavu - udahnite; spustite grudni koš - izdahnite. 3-4 puta. Tempo je spor.

3. I. p.- također. Fleksija nožnih prstiju, ekstenzija nožnih prstiju. 5–6 puta. Tempo je prosečan. Disanje je slobodno.

4. I. p.- također. Kružni pokreti stopala prema van - 5-7 s, isti prema unutra - 5-7 s; opuštanje 8-10 s. Izvodite polako, sa velikom amplitudom. Ponovite 3-4 puta.

5. I. p.- također. Meditativno dijafragmalno disanje, stavljanje lijeve ruke na prsa, desne ruke na stomak. 20–25 s. Tempo je prosečan.

6. I. p.- također. Savijte desnu nogu, pritiskajući je na grudi - izdahnite; ispraviti - udahnuti; isto lijevo; vratiti u i. P. Izvodite prosječnim tempom, klizeći petom duž kreveta. Ponovite 6-7 puta.

7. I. p.- također. Meditativno simultano savijanje i ekstenzija nogu. Tempo je spor. Ponovite 10-12 puta.

8. I. p.- također. Idite u sjedeći položaj, noge ispravljene, ruke na koljenima - izdahnite. Duboko udahnite i izdahnite, vratite se i. P., opuštanje, slobodno disanje 4–5 s. Ponovite 3-5 puta. Izvodite rukama.

9. I. p.- lezati. Dijafragmatično disanje 10–15 s.

10. I. p.- također. Razdvojene noge - udahnite; i. P.- izdahni. 6–7 puta. Izvodite polako.

11. I. p.- isto sa podrškom na podlaktici. Vježba "bicikl" 4 ciklusa, opuštanje 3-4 s. Izvedite u velikoj amplitudi 3-4 puta. Opuštanje 10–12 s.

12. I. p.- također. Vježbajte "bicikl" u suprotnom smjeru. U ovom slučaju desna noga radi na ispravljanju u kolenskom zglobu i ekstenziji u skočnom zglobu, a lijeva noga - obrnuto. Kako se krećete, funkcije fleksije i ekstenzora nogu se mijenjaju. 4-6 pokreta u svakom smjeru.

13. I. p.- leži na desnoj strani. Otmica lijeve ruke i noge - udahnite; i. P.- izdahni. Ponovite 4-5 puta. Nemojte savijati ruku ili nogu.

14. I. p.- leži na lijevoj strani. Slično prethodnoj vježbi. Ponovite 4-5 puta. Nemojte savijati ruku ili nogu.

15. I. p.- ležeći na stomaku, ruku stisnutih u šake, u nivou ramena. Podizanje (blago pomaganje ruku) glave i ramenog pojasa - udahnite. Vratiti u i. P.- izdahni. Ponovite 4-6 puta. Tempo je spor.

16. I. p.- također. Naizmjenično podizanje (udah) i spuštanje nogu, nemojte se savijati. 3-4 puta za svaku nogu. Tempo je prosečan.

17. I. p.- također. Oslanjajući se na ruke, savijte noge u zglobu koljena, savijte se - udahnite; i. P.- izdahni. Ponovite 4-5 puta. Izvedite sa većom amplitudom.

18. I. p.- također. Istovremeno podizanje glave, ramena i nogu - udahnite. Vratiti u i. P.- izdahni. 2-4 puta. Fiksacija za 1-2 s u položaju savijanja.

19. I. p.- Leći na leđima. Pokreti nogu "prsno" 4-5 puta. Podignite noge za 20-30 cm.

20. I. p.- Leći na leđima. Savijte koljena, meditativno hodanje, uz lagano podizanje stopala od kreveta, uz njihovo naizmjenično savijanje i ekstenziju. 1 minuta.

21. I. p.- također. Meditativno dijafragmalno disanje. 20–25 s. Stavite ruke na stomak.

22. I. p.- Sedeći, spustite noge sa kreveta. Podizanje i spuštanje peta bez podizanja prstiju od poda; Podizanje i spuštanje prstiju bez podizanja peta. Ponovite 8-12 puta.

23. I. p.- također. Uz pomoć ruku savijte noge u koljenima, spojite stopala sa tabanima - udahnite; vratiti u i. P.- izdahni. Ponovite 4-5 puta.

24. I. p. Isto, ruke na koljenima. Raširivši koljena uz lagani popustljivi otpor nogu, stavite stopala na vanjsku ivicu, savijte prste napeto - udahnite; i. P.- izdahni. Ponovite 4-5 puta.

25. I. p.- također. Ispravite noge - udahnite; i. P.- izdahni. 4-5 puta.

26. I. p.- također. Meditativno hodanje. 1 minuta.

27. I. p.- Leći na leđima. Ruke u strane - udahnite; i. P.- izdahni. Izvodite sporim tempom. 10-14 puta.

28. I. p.- također. Savijte desnu nogu i lijevu ruku istovremeno - udahnite; popravite ovu poziciju zadržavanjem daha; i. P.- izdahni. Isto sa lijevom nogom i desnom rukom. Ponovite 3-4 puta.

29. I. p.- također. U stanju meditacije savijte noge, opustite ih, vratite se i. P. Trčanje - 10-15 s.

30. I. p.- također. Meditativno dijafragmalno disanje 1 min.

Inovativni kompleks vježbe terapije za opekotine donjih ekstremiteta (period oporavka)

I. p. - oko. With. Disanje je slobodno.

1. Meditativno hodanje uz istovremeno podizanje ruku na horizontalni nivo. 2–3 min.

2. Podignite se na prste, ruke kroz strane gore – udahnite; i. P.- izdahni. 6–9 puta.

3. Okrenite se udesno, desnom rukom u stranu - udahnite, i. P.- izdahni. Isto i sa druge strane. 6–8 puta.

4. Savijanje naprijed (prisilni dah), i. P.- izdahni. 5-7 puta.

5. Nagib sa okretom udesno, lijevom rukom iznad glave – udah; i. P.- izdahni. Isto i sa druge strane. 4-6 puta u svakom smjeru.

6. Noga nazad, ruke u strane, sagnite se - udahnite; i. P.- izdahni. 5-8 puta.

7. Na gimnastičkom zidu uhvatite šinu u visini glave. Sjednite - udahnite; i. P.- izdahni. 3-5 puta.

8. Kontra (suprotnim nogama i rukama) zamahi u frontalnoj ravni sa savijanjem unazad. Samo 6-8 puta.

9. Penjanje na gimnastički zid sa uzastopnim sličnim (npr. lijeva ruka i lijeva noga) i suprotnim pokretima ruku i nogu: 3–4 uspona i spuštanja po 3–4 koraka.

10. Penjanje na gimnastički zid uzastopnim pokretima (na primjer, lijeva ruka i desna noga) uz fiksaciju (1–2 s) položaja „korak“ na svakoj stepenici: 2–4 uspona i spuštanja po 3–4 koraka.

11. I. p.- stojeći, stopala u širini ramena, bacanje lopte. Iz ruke u ruku sa čučnjevima 3-4 puta. Disanje je slobodno.

12. I. p.- isto, bacanje lopte (0,5 kg) gore i hvatanje 8-10 puta. Ko će više puta baciti i uhvatiti.

13. Hodanje na prstima, na petama, na vanjskoj i unutarnjoj strani stopala. 1 minuta.

14. Meditativno hodanje. 30 s.

15. Preskakanje objekata, konopa na različitim visinama i širinama. 1 minuta.

16. Lagani skokovi na čarapama. 10-15 puta.

17. Lako trčanje. 1–1,5 min.

18. Meditativno hodanje. 3–4 min.

Inovativni kompleks terapije vježbanjem za opekotine lica, vrata i torza (period oporavka)

Odabir vježbi vrši se prema stanju pacijenta.

I. p. - ležeći na leđima. Disanje je slobodno.

1. Savijanje ruku u zglobovima laktova i stiskanje prstiju 6-8 puta.

2. Okretanje glave udesno i lijevo, naginjanje naprijed, na desno i lijevo rame. 8-12 puta.

3. Podizanje grudnog koša uz oslonac na laktove i noge – izdah; i. P.- dah. 4-6 puta.

4. Nepotpuno okretanje na stranu sa dodirivanjem dlanova - izdahnite; fiksiranje položaja (1-2 s) - udahnite; i. P.- izdah-udah. 3-4 puta u svakom smjeru.

5. Podizanje, spuštanje glave 4-8 puta. Slobodno disanje. 10–15 s.

6. Podizanje karlice uz oslonac na podlakticama. 4-6 puta.

7. Privođenje (ruke iza koljena) naizmjenično noge na stomak (grudni koš) uz fiksaciju butine i rotaciju u različitim smjerovima stopala (do 6 puta za svako stopalo).

8. Naizmjenično dovođenje nogu do stomaka (grudi) uz rotaciju (uz pomoć ruku) u zglobovima kuka (do 6 puta za svaku nogu).

9. Okreće se na stranu. 3-4 puta u svakom smjeru.

10. I. p.- Leći na boku. Otmica ruke savijene u laktu u stranu - udahnite; i. P.- izdahni. 4-6 puta.

11. I. p.- sedenje sa gimnastičkim štapom. Ruke gore - udahnite; i. P.- izdahni. 4-6 puta.

12. I. p.- također. Okretanje trupa u stranu - udahnite (zadržite dah 1-2 s); i. P.

13. I. p. – o. With., ruke na pojasu. Naginjanje u stranu, ruke gore - prisilni dah; i. P.- izdahni. 4-6 puta u svakom smjeru.

14. I. p.- također. Kružni pokreti glave sa maksimalnom amplitudom. 4-6 puta u svakom smjeru.

15. I. p.- također. Ruke u stranu, zabacite glavu unazad - udahnite; zadržavanje daha (2–3 s); i. P.- izdahni. 4-5 puta.

16. I. p.- stoji kod stolice sa leve strane. Hodanje u mjestu sa visokim kolenima. 30 s.

17. Čučanj - izdah; i. P.- dah. 3-4 puta.

18. Meditativno hodanje u mjestu. 2–3 min.

19. I. p.- Sedenje ispred ogledala. Otvorite i zatvorite usta 10-12 puta; glatki minimalni pokreti donje vilice u oba smjera (5-6 puta); boranje čela, zbližavanje obrva (10-12 puta); naduvavanje obraza (8-10 puta), povlačenje usana napred (10-12 puta), stiskanje usana (10 puta).

20. Naglašen izgovor različitih slova, slogova, reči (2-3 minuta).

21. Meditativno disanje 30 s.

Shema fizioterapijskih vježbi za opekotine tijela u periodu oporavka (za samostalan rad učenika) Uvodni dio (4-5 min)

Zadaci: stvoriti pozitivnu emocionalnu pozadinu, aktivirati pažnju, pripremiti se za vježbe glavnog dijela. Građenje, hodanje, vježbe pažnje, vježbe disanja, vježbe igre. Vježbe igre ne bi trebale zamarati, već samo stvarati pozitivnu emocionalnu pozadinu za djecu.

Glavni dio (20-25 min)

Zadaci: imaju opšti tonik efekat. Ojačajte djetetov organizam. Vratite adaptaciju na stres. Vratite motoričku funkciju, posebno u području zahvaćenom opekotinom. Vratiti respiratornu funkciju. Doprinijeti formiranju kompenzacija za nepovratne funkcije.

Opće razvojne vježbe za različite mišićne grupe u različitim početnim položajima. Vježbe opuštanja, posebno u području transplantiranih kožnih fleka i zacijeljenih opekotina. Vježbe koje povećavaju opseg pokreta u zglobovima, raznim nagibima i okretima tijela. Vježbe za jačanje respiratornih mišića. Široko se koriste razni predmeti i školjke, kao i igračke (keglice, lopte, obruči), igre na otvorenom i elementi sportskih igara. Vježbe za obnavljanje svakodnevnih vještina. Sve vježbe treba kombinovati sa vježbama disanja. Tempo izvođenja je brz, ali je potrebno pažljivo praćenje stanja djeteta. Kada ste umorni, dajte aktivan odmor, pratite držanje.

Završni dio (5-6 min)

Zadaci: smanjenje opterećenja, postepeni prelazak na normalne aktivnosti.

Sporo hodanje, vježbe opuštanja, pažnja, mirno disanje. Uvjerite se da su zadaci završnog dijela riješeni, ako je potrebno, proširite ga.

Odjeljak 15

Meditative Techniques

Meditacija na latinskom znači kontemplacija. Meditacija se zasniva na dubokoj koncentraciji, koja uključuje aktivan rad svijesti, podsvijesti i zahtijeva određeni napor. Dolazi do promjene svijesti sa logičke na intuitivnu, kreativnu. Stvara se svojevrsna fuzija objekta meditacije, njegovog subjekta i samog procesa. Obično ga prati tjelesna opuštenost, nedostatak emocionalnih manifestacija, odvojenost od vanjskih objekata. Upotreba tehnika meditacije može se naći u svakoj drevnoj kulturi.

Za meditaciju, osoba je uključena u proces u potpunosti, cijelim svojim bićem, uslijed čega nastaju stvarne promjene u tijelu koje mogu biti privremene ili trajne na svim nivoima svijesti, podsvijesti i nesvjesnog. Meditacija može biti statična, dinamična i situaciona. Proces meditacije može se podijeliti u pet koraka.

1. Koncentracija pažnje o pokretu, objektu, zvuku, ideji, organu. Cilj je da se prisilite da se fokusirate na jednu stvar.

2. dubok fokus - uključuje aktivan rad svijesti, podsvijesti i zahtijeva određeni napor.

3. Kontemplacija - koncentracija prelazi u autonomni mod i tu su napori suvišni. Dolazi do prelaska svijesti sa logičkog mišljenja na intuitivno, kreativno, odnosno dolazi do prijelaza mišljenja s tipa lijeve hemisfere na tip desne hemisfere, pa čak i, štaviše, oni se kombinuju, zbog činjenice da figurativno- sinkretički tip mentalne aktivnosti ima veću adaptivnu sposobnost.

4. jedinstvo – dolazi do spajanja objekta, subjekta meditacije i samog procesa. Dolazi zadivljujući osjećaj jedinstva, uništenja vlastitog "ja", stapanja sa Apsolutom. Vanjski svijet postaje jednak unutrašnjem svijetu.

5. Prosvetljenje može se okarakterisati riječima: "znanje koje je veće od razumijevanja." Osoba razumije i prima potpuno novo znanje (ponekad se to može nazvati otkrovenjem).

Shema je, kao prvi aproksimacija, vrlo jednostavna: emocije - mišići - akcija. Ako barem jedna veza ispadne, počinje kršenje. Osoba koja živi pod jarmom nemilosrdne unutrašnje anksioznosti, u okviru društva, prisiljena je da se stalno obuzdava ili može istinski da se kontroliše. Stres iscrpljuje emocionalno, psihički, fizički.

Muzika i meditacija

Mnogo se zna o muzici, njenom uticaju na psihosomatiku, raspoloženje, stanje. Ovo je skup vibracija raspoređenih u određenom redoslijedu, što znači da ako vas harmonizira, onda je “svoj”, ako nije, onda možete pokušati da mu se prilagodite ili ne slušate. Osim toga, određena ljestvica može biti korisna kod raznih bolesti.

Muzika je uključena u trening sportista, posebno ako su određene vježbe monotone, monotone. Pored toga, ritam muzike utiče na rad srca, a samim tim i na ceo kardiovaskularni sistem u celini. Poželjno je da muzika bude bez tekstualne pratnje, jer tekst dodatno opterećuje pažnju semantičkim opterećenjem. Psihoemocionalni i psihofizički značaj muzike u mišićnoj aktivnosti je dobro poznat, ali izbor mora biti dovoljno individualan.

Odvojeni elementi muzike izazivaju psihička stanja i fiziološke reakcije adekvatne prirodi stimulusa. Konvencionalno se upotreba muzike može podijeliti na nekoliko područja.

1. Metode usmjerene na "reagovanje" na melodiju, uključujući i emocionalno aktivirajuće.

2. Metode obuke.

3. Metode opuštanja.

4. Komunikativne metode, uključujući zajedničko slušanje muzike.

5. Takozvani kreativni pristup, uključujući mehanizme samoizražavanja (ples, improvizacija, vokal, itd.).

6. Metode za povećanje mogućnosti percepcije i proširenje njenih granica.

7. Psihofizička metoda koja podiže nivo etike i estetske percepcije svijeta.

Muzika izraženog ritma, melodija, tiha, na granici čujnosti, odgovara uklanjanju žarišta napetosti iz korteksa velikog mozga i implementaciji tehnika u pravom ritmu.

Meditacija tokom hodanja

Ova vrsta meditacije prvenstveno ima za cilj uvid. Uz to se može razviti i znatna smirenost. Posebno je pogodan za ljude energične i aktivne naravi, ali može biti i dobar lijek za one koji su skloni pospanosti i depresiji.

Kada se hodanje u stanju meditacije obavlja u šumi ili selu, nema problema sa samoćom. Potrebno je pronaći mirno mjesto i prilagoditi ga praksi. Obično je staza za šetnju posuta sitnim pijeskom, a zatim možete vježbati hodanje bosi. U drugim slučajevima, prikladan je bilo koji ravnomjeran materijal. Staza ne bi trebala biti samo ravna, već i ravna. Koristan dodatak mnogim platformama za meditaciju je sjedište od cigle ili kamena (na jednom kraju platforme) gdje meditator može sjediti prekriženih nogu tokom perioda oporavka. U stvari, hodanje normalnom brzinom je poželjnije od nekih drugih metoda koje podučavaju ultra-sporo kretanje.

Greške i nedostaci koji se najčešće sreću u praksi meditacije:

Inercija mišljenja (netolerancija prema tuđem mišljenju, prosudbi ili iskustvu, uključujući i mistično);

Očekivanje trenutnog prosvjetljenja, promjene ili pojave paranormalnih sposobnosti;

Nedosljednost u primjeni tehnika, "hvatanje" iz različitih sistema, često nepovezanih;

Odvajanje od društva, od obaveza prema porodici, rodbini, kolektivu;

Pretjerani napori da se postigne rezultat;

Ličnost instruktora, nastavnika, koji najavljuje izuzetne sopstvene sposobnosti uključenih; ne slaže se s ljudima, prosvjećivanje učenika povezuje samo sa svojim konceptom i metodologijom;

Obmana osjetila, odlazak u iluzorni svijet, što može biti praćeno stanjivanjem, pa čak i pucanjem vela.

Tehnika meditativnog hodanja. Trajanje hoda zavisi od vremena koje je učeniku na raspolaganju, kao i od količine opterećenja na času. Izvodi se uz uvođenje sebe u uslove koji najviše pogoduju psihofizičkom opuštanju. U stvari, hodanje normalnom brzinom je poželjnije od drugih opcija. Brzo hodanje može biti efikasno kada se riješi zadatak višeg nivoa snabdijevanja tijela energijom. Prije početka nastave, morate se fokusirati na zadatke meditacije. Dok hodate, pogled treba da bude uprt u zemlju ili na pod, kako ne bi dozvolio da „luta“ okolo. Na kraju šetnje, morate spustiti ruke, saviti ih ispred sebe, nastavljajući da se krećete dok se potpuno ne zaustavite.

Tehnika meditacije. Preporučljivo je izvoditi u malim grupama, ne više od 15-20 ljudi i pod vodstvom instruktora koji stalno daje upute o ispravnosti tehnike. Sve vježbe koje se izvode u kombinaciji sa trčanjem izvode se na visokom energetskom nivou, što pojačava njihov učinak i djelotvornost. Istovremeno, efekat grupne monotonije doprinosi visokoj meditativnoj koncentraciji. U tom smislu, grupa mora biti homogena po sastavu. U slučajevima kada se meditativno trčanje provodi na početku kompleksa vježbe terapije ili odvojeno od njega, tada mu mora prethoditi zagrijavanje za aktiviranje kardio-respiratornog sistema, tkiva mišićno-koštanog sistema. Zagrijavanje je najbolje obaviti u toploj prostoriji. Najracionalnije je započeti uvodnom (ugađanjem) meditacijom, koja sinkronizira učesnike, prilagođavajući ih jedni drugima. Zatim se izvodi lagano trčanje s meditacijom disanja. Postepeno, tempo trčanja može se povećati do vrijednosti otkucaja srca jednakih 110-116 otkucaja u minuti.

U procesu treninga moguće je povećati trajanje i intenzitet meditativnog trčanja do 30 minuta sa pulsnim režimom unutar 120 + 10 bpm.

Meditativna tehnika disanja. Podrazumijeva mirno, duboko disanje sa zatvorenim očima, zamišljanje sebe u različitim ugodnim uvjetima, prirodnim pejzažima ili periodima najpovoljnijih trenutaka života.

Odjeljak 16

Samostalni rad studenata u disciplini "Vježba terapija i masaža"

Terapeutska fizička kultura i masaža čvrsto su postali jedno od glavnih sredstava kompleksne medicinske i socijalne rehabilitacije svih grupa stanovništva. Tjelesne vježbe se koriste kod gotovo svih vrsta bolesti kao moćno preventivno i terapijsko sredstvo koje ima za cilj obnavljanje zdravlja i performansi ljudi. Disciplina predmetne obuke "Vježba terapija i masaža" usko je povezana sa medicinsko-biološkim, teorijskim i psihološko-pedagoškim ciklusima fizičkog vaspitanja. Samostalnim radom studenata na predmetu "Vježba terapija i masaža" povećava se opći teorijski pogled studenata fakulteta fizičke kulture, njihove pedagoške vještine, priprema ih za korištenje stečenih znanja u sistemu sportsko-fizičke kulture i rekreacije i rehabilitacije.

Primena terapije vežbanjem posebno je važna za studente savremenih obrazovnih ustanova različitih profila, koji, prema zvaničnim statistikama, imaju različita odstupanja u nivou zdravlja sa tendencijom rasta u dinamici. Dostupnost objekata za vježbanje i masažu, mogućnost doziranja opterećenja u skladu s individualnim mogućnostima tijela omogućavaju njihovu široku upotrebu za ispravljanje zdravlja školaraca koji su dodijeljeni pripremnoj ili specijalnoj medicinskoj grupi, za oslabljene, često i dugotrajno bolesne djece, nastavnika, roditelja i drugih zainteresovanih lica u procesu fizičkog vaspitanja i šire.

Slične informacije.

Verovatno je svako doživeo opekotine, čak i jednom u životu. Kipuće ulje, slučajno dodirivanje vruće peći - takve ozljede u pravilu brzo zacjeljuju, ne ostavljajući tragove za sobom. Ali postoje i druge vrste opekotina, dublje i ozbiljnije. Takve ozljede su vrlo bolne i stalno podsjećaju na sebe ružnim ožiljcima na koži.

Razmotrite načine koji će vam pomoći da se riješite ožiljaka od opekotina bez izazivanja negativnih posljedica.

Koje opekotine ostavljaju ožiljke?

Da bi borba protiv promjena na koži nakon opekotina dala pozitivan rezultat, potrebno je znati uzrok opekotina i njegov stupanj. Prema prirodi nastanka opekotine su:

• termalni koje proizlaze iz izlaganja visokim temperaturama, na primjer, ključajuća tekućina, vatra, para, sunčeva svjetlost, itd. Opekotine prvog stepena prolaze bez traga, jer je izložen samo gornji sloj kože. Povrede stepena 2 mogu ostaviti male ožiljke i crvene mrlje. Opekotine 3. i 4. stepena oštećuju ne samo epidermu, već i duboke masne slojeve, mišićno i nervno tkivo. Takve ozljede su najteže - u procesu regeneracije kože tijelo formira ožiljno tkivo koje se razlikuje od normalnog. Rezultat je primjetan ožiljak koji je malo vjerovatno da će nestati sam;
• hemijski koje nastaju u kontaktu sa solima teških metala, alkalijama, kiselinama i drugim štetnim materijama. Kod hemijske opekotine 1. stepena zahvaćena je samo epiderma, javlja se crvenilo i peckanje. Drugi stupanj oštećenja karakterizira stvaranje mjehurića s tekućinom i otok (tragovi obično nestaju nakon nekog vremena). Hemijske opekotine 3. i 4. stepena karakteriše nekroza tkiva i formiranje krasta. Takve ozljede zacjeljuju dugo vremena, ostavljajući vidljive ožiljke na svom mjestu;
• električni- nastaju kao rezultat uticaja električne struje. Prolazeći kroz tkiva, električna energija se pretvara u toplinu, uzrokujući opekotine slične termičkim. Kao i kod termičkih opekotina, postoje 4 stepena povreda.

U procesu formiranja ožiljaka formira se kora, koja se ne može dodirnuti, inače rizikujete da oštećenje bude još dublje i ružnije. Nakon stvaranja ožiljaka, možete odabrati način uklanjanja ožiljka od opekotine i nastaviti s liječenjem.

Trenutno postoje kirurške, medicinske i narodne metode rješavanja ožiljaka nakon opekotina. Ovisno o stupnju oštećenja kože, može se dati prednost jednoj ili drugoj opciji.

Radikalne metode uklanjanja

U borbi protiv hroničnih ožiljaka i keloidnih ožiljaka efikasne su sledeće metode:

• . Ožiljak nakon opekotina uklanja se presađivanjem kože uzete sa drugog, zdravog dijela tijela. Takva operacija je indicirana za opekotine 3. i 4. stepena, kada su zahvaćeni duboki slojevi kože i koštanog tkiva. Ako pacijent nema dovoljno vlastite kože, može se uzeti donor ili specijalni sintetički materijali;
• lasersko resurfacing. Ovaj postupak je u suštini dubinski piling, u kojem se uklanja cijeli površinski sloj kože (epidermis) i dio dermisa. Laserski resurfacing može značajno zagladiti kožu i ukloniti duboke ožiljke. Ako je područje ožiljka od opekotina opsežno, zahvat zahtijeva upotrebu lokalne anestezije ili opće anestezije. Broj zahvata, ovisno o dubini kožnih lezija, varira od 1 do 6, a njihovo trajanje je od 30 minuta do 2 sata;
• ekscizija ožiljaka. Ovo je jednostavna hirurška operacija, a to je uklanjanje ožiljnog tkiva i nanošenje kozmetičkog šava. Kao rezultat toga, ožiljak postaje tanji i manje uočljiv;
• mikrodermoabrazija. Suština metode je u delikatnom brušenju opečene površine mikrokristalima. Tokom procesa pilinga uklanjaju se gornje keratinizirane čestice kože, obnavlja se epiderma i ožiljci postaju manje uočljivi. Da bi tretman ožiljaka nakon opekotina bio efikasan, potrebno je u prosjeku provesti od 5 do 10 postupaka, ovisno o dubini oštećenja. Jedna procedura traje 30-40 minuta. Mikrodermoabrazija je apsolutno sigurna i provodi se samo pod nadzorom kozmetologa.

Medicinske metode

Lijekovi su djelotvorni samo prilikom formiranja ožiljnog tkiva i upravo su sredstva kojima možete namazati opekotinu da ne ostane ožiljak. Najpopularniji su:

• Contractubex. Gel sprječava nastanak ožiljaka nakon opekotina, ublažava bol i ubrzava proces obnavljanja tkiva. Ekstrakt luka u sastavu ima baktericidno i protuupalno djelovanje. Heparin ubrzava proces zarastanja i stvaranje vezivnih ćelija. Alantoin ublažava bol i otklanja svrab. Lijek se nanosi dnevno na područje oštećenja 2-3 puta. Ako je ožiljak svjež, biće dovoljno 3 sedmice korištenja. Kod starih ožiljaka učinak primjene je mnogo slabiji, a gel je potrebno duže koristiti - od 4 do 6 mjeseci;
• Kelofibraza. Glavna komponenta kreme je urea, koja omekšava i ispunjava grubu kožu vlagom, poboljšavajući njenu elastičnost. U sastavu su i heparin i D-kamfor, koji imaju analgetsko, protuupalno i regenerativno djelovanje. Kremu treba nanositi na mjesto opekotina 3-4 puta dnevno, trljajući masažnim pokretima;
• Dermatix. Lijek se nalazi na policama ljekarni u obliku gela i masti. Ima korektivni učinak na ožiljke nakon opekotina, čineći ih manje uočljivim, au nekim slučajevima pomaže u potpunom uklanjanju nedostataka. Proizvod sadrži siloksanske polimere koji zasićuju kožu kisikom i hranjivim tvarima, hidratiziraju i ublažavaju svrab. Aplikacije sa lijekom treba nanositi na zahvaćeno područje najmanje 2 puta dnevno, a ukupno trajanje liječenja je u prosjeku 1-2 mjeseca;
• . Glavni aktivni sastojak je heparin, koji je prisutan u mnogim preparatima za liječenje ožiljaka. Mast ima snažno antikoagulantno djelovanje, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i pokreće proces resorpcije starih ožiljaka.

Narodne metode

Upotreba narodnih metoda za uklanjanje ožiljaka i ožiljaka od opekotina prilično je učinkovita i može značajno smanjiti defekt. Najefikasnije metode su:

• oblog od kamforovog ulja. Gazu ili meku krpu natopite uljem i nanesite na oštećeno područje preko noći. Optimalno razdoblje za liječenje ožiljaka nakon opekotina je 1 mjesec;
• Badyaga. Prirodni lijek dobiven od slatkovodnog sunđera. Može se prodavati i u obliku praha i u obliku masti. Djeluje lokalno iritativno i regenerativno, poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima i ubrzava metaboličke procese. Maska iz Badyagi se nanosi na opekotinu 10 minuta, a zatim se temeljito ispere toplom vodom. Preporuča se ponoviti postupak nakon 5-7 dana - ovo vrijeme je dovoljno za obnavljanje gornjeg sloja kože nakon pilinga s Badyagom;
• mješavina sjemenki dinje i ljuske jajeta. Sameljite jednake dijelove sjemenki dinje i ljuske jajeta i prelijte s malo biljnog ulja da dobijete gustu, kašastu konzistenciju. Dobijenom smjesom podmazujte oštećena mjesta 2 mjeseca.

Nemojte odlagati liječenje ožiljaka i ožiljaka nakon opekotina. Što prije započnete proces otklanjanja nedostataka, to je veća vjerovatnoća za efikasno uklanjanje. Inače, ne možete izbjeći radikalne skupe metode.

Ožiljci od opekotina su neoplazme koje nastaju na mjestu oštećene, mrtve kože uslijed izlaganja niskim i visokim temperaturama. Povrede i poremećaji epiderme usled izlaganja visokim temperaturama ili hemikalijama mogu se lečiti medicinskim, kozmetičkim i hirurškim metodama.

Ožiljak od opekotine ne boji osobu, može izazvati neugodan bol, svrab i peckanje. Gotovo svi su iskusili hemijsko, termalno, električno ili radijacijsko oštećenje kože. Spaljivanje na plaži nakon sunčanja, boravak u morskoj vodi, opekotine na peglu svima je poznato.

Djeca su najosjetljivija na povrede. Dijete zbog godina, radoznalosti i neiskustva češće upada u nevolje nego odrasla osoba. Noge opečene kipućom vodom, žulj na prstu, na obrazu, na ruci - česti slučajevi pozivanja hitne pomoći.

Biljke su takođe opasne. Dodirivanje kravljeg pastrnjaka izaziva opekotine od 1-3 stepena na koži. Nakon jakog peckanja pojavljuju se plikovi, a tretman traje 2 mjeseca. Ako infekcija uđe u ranu, pacijent počinje da drhti, temperatura raste. Nakon upalnog procesa, ožiljci na tijelu se ne mogu izbjeći.

Ožiljci od opekotina su ozljede koje mogu trajati cijeli život. Ako je koža minimalno oštećena (crvenilo, peckanje), nije teško izliječiti kod kuće uz pomoć masti, sprejeva, balzama ili jednostavnih narodnih lijekova. U slučajevima kada je opekotina zahvatila epidermu, krvne žile, znojne žlijezde, unutrašnja tkiva, samoliječenje će samo naštetiti. Poseta lekaru je neophodna.

Uzrok ožiljka je i neznanje pacijenta. Kada opekotina zacijeli, na mjestu ostaje kora ispod koje se obnavlja novi sloj kože. Pacijent odlomi ovu koru u nadi da će ubrzati proces zarastanja. Zaštitni sloj se uklanja, a pojava ožiljka je neizbježna.

Metode zacjeljivanja ožiljaka

Prema dubini lezija, opekotine se dijele na stupnjeve

Stepen	Šteta	Tretman
1 stepen	Crvenilo, otok kože.	Medicinski tretman kod kuće. Oporavak nakon 5-7 dana.
2 stepen	Crvenilo, peckanje, plikovi.	Liječenje. Oporavak nakon 15-20 dana.
3 stepen	Mrtva koža, otok, hiperemija oko rane, pojava plikova ili krasta.	Hospitalizacija: hirurško liječenje, medicinska korekcija, kozmetički zahvati. Hirurška intervencija. Plastika za presađivanje kože. Oporavak od 2 mjeseca.
4 stepen	nekroza, ugljenisanje dermisa i unutrašnjih tkiva	Hospitalizacija u centru za opekotine. Hirurško liječenje, medicinska korekcija, kozmetički zahvati. Hirurška intervencija. Plastika za presađivanje kože.

Ožiljci na ljudskom tijelu nastaju od opekotina 2., 3. i 4. stepena uz nepravilan tretman rane ili nemaran odnos pacijenta prema svom zdravlju. Ožiljci nastaju kada se oštećeno područje kože (plikovi) inficira. Počinje upalni proces i gnojenje. Tijelo reaguje trenutno: visoka temperatura, slabost, zimica. Ljekar provodi potrebne testove i propisuje liječenje.

Ožiljci od opekotina donose mnogo neprijatnosti. Oni doprinose potcjenjivanju čovjekovog samopoštovanja, njegovih kompleksa. Pogotovo ako su na licu ili vratu.

Metode zacjeljivanja ožiljaka od opekotina pomažu u borbi protiv posttraumatskih oštećenja kože. To su procedure, efikasni lijekovi i plastika

Lijekovi

Lijekovi se koriste u svim fazama liječenja same opekotine. Masti, balzami, gelovi, sprejevi se koriste u kozmetičkim i hirurškim metodama. To su ljekovita, regenerirajuća, antiseptička sredstva. Liječenje ožiljaka iziskuje dosta vremena, čak i nekoliko godina, a pacijent ne postiže uvijek željeni rezultat.

Lijekovi za opekotine:

• krema Kelofibraze;
• Rescuer;
• Levomikol;
• Povidon-jod;
• Pantenol;
• Nema opekotina;
• Apollo;
• Contractubex;

Uz pomoć narodnih lijekova, masti, maski, biljnih infuzija, teško je ukloniti ožiljak nakon opekotine, ali je moguće posvijetliti, dati ožiljku boju kože, navlažiti, omekšati dermis. Jabukovo sirće, ricinusovo ulje, eterična ulja, limunov sok, med odlično pomažu u tome. jer izaziva opekotine.

Aloe vera je obdarena ljekovitim, regenerirajućim i protuupalnim svojstvima. Mazanje opekotine kako ne bi ostao ožiljak počinje u fazi zarastanja rane kako bi se spriječilo stvaranje ožiljaka. Ako se pojavi na mjestu ozljede, to će biti beznačajno.

Kozmetičke procedure

U kozmetologiji postoji niz učinkovitih metoda pomoću kojih se pacijenti rješavaju malih i srednjih ožiljaka, starih izraslina. Kozmetičke klinike nude sljedeće postupke za uklanjanje ožiljaka nakon opekotina:

1. Fizioterapijski tretman ožiljaka nakon opekotina pomaže u povećanju elastičnosti kože, poboljšava procese oporavka. To su parafinsko liječenje, dijadinamička terapija, galvanizacija, krioterapija, infracrveno zračenje, elektroforeza, darsonvalizacija. Dodijelite 5-15 sesija.
2. Hormonska terapija je serija injekcija glukokortikoida u ožiljno tkivo. Postupak je usmjeren na smanjenje keloidnih ožiljaka. Postoji rizik od nuspojava pri korištenju ove metode.
3. Lasersko resurfacing je sigurna i efikasna metoda rješavanja ožiljaka na licu. Zraka "uklanja" nepotreban sloj kože, stimuliše proizvodnju kolagena. Kao rezultat toga, ožiljak postaje mekan, izravnan, mijenja boju, izbjeljuje.
4. Mikrodermoabrazija (dijamantsko resurfacing) je bezbolna procedura za čišćenje kože lica abrazivnim materijalom od kristala aluminijum oksida. Potpuno uklanja male ožiljke od raznih opekotina.
5. Hemijski piling je metoda zasnovana na djelovanju na različite slojeve dermisa spojevima voćnih kiselina (AHA-kiselina). Učinkovito za različite vrste ožiljaka. Prilikom čišćenja uklanja se hrapavost, mrtve čestice se pilinguju i izbjeljuju, površina oštećenog područja se izravnava bez toksičnih efekata. Piling je kontraindiciran za osobe alergične na kiseline koje se koriste.

Hirurške metode

Ako je konzervativni pristup neučinkovit, ožiljci se mogu liječiti kirurški. Ovo je prilično skupa metoda, ali rezultat nadmašuje očekivanja. Osobe s kroničnim keloidnim i hipertrofičnim ožiljcima vide potrebu za takvom intervencijom.

Tokom operacije se izrezuje ožiljno tkivo, uklanja deformacija kože i postavlja se kozmetički šav.

Presađivanje kože radi uklanjanja ožiljaka ne radi se često od strane doktora, jer postoji šansa da će se keloidni ožiljci vratiti s vremenom.

Hoće li ostati ožiljak nakon plikova od opekotina?

Pravilnim tretmanom opekotina 2. i 3. stepena, ožiljci se mogu izbjeći. Oštećeno područje boli, curi natečeni plikovi. Ne mogu se rasprsnuti, jer štite ranu od prodora patogenih bakterija, infekcija. Nakon uzimanja anestetika, oštećeno područje se tretira antiseptičkom otopinom, a na same plikove nanosi se mast, gel ili aerosol. Lijekovi pomažu u obnavljanju tkiva i uklanjanju mogućih tragova opekotina.

Ako se izlječenje odvija bez komplikacija: gnojenje, groznica, zimica, vjerovatno je da nakon opekotine mjehura neće biti ožiljka. Kada mjehur nestane, na svom mjestu ostaje nova koža. Preporučljivo je stalno nanositi kremu, gel, masku, mast od raznih ožiljaka, jer je mlada koža osjetljiva i nema zaštitna svojstva od vanjskih utjecaja. Ako je oštećen, može započeti upalni proces. Uzrok nastanka ožiljka su komplikacije tokom liječenja opekotina.

Njega ožiljaka nakon opekotina i mogućih komplikacija

Keloidni i hipertrofični ožiljci uzrokuju nelagodu tokom dužeg vremenskog perioda i mogu svrbeti. Takve simptome osoba osjeća 6 do 12 mjeseci. Tokom ovog perioda, oštećena područja dermisa su ranjiva: mala oštećenja tkiva dovode do izbijanja bakterijske ili zarazne bolesti. Osoba se razboli, imunološki sistem pati, otisak stopala postaje sve veći. Samoliječenje s groznicom, jakim bolom je neprihvatljivo. Prava pomoć pacijentu je konsultacija ljekara.

Nakon zarastanja, ožiljci nakon opekotina zahtijevaju i medicinsku i kozmetičku njegu. Narodni lijekovi uz stalnu upotrebu također daju odlične rezultate.

Masaža za dislokacije. Zadaci masaže: a) ubrzati resorpciju krvarenja; b) vratiti opseg pokreta; c) prevencija atrofije mišića; d) jačanje vrećasto-ligamentnog aparata.

Tehnika masaže. S masažom treba započeti od prvih dana nakon smanjenja dislokacije. Gips se skida za vrijeme trajanja masaže. Radi se masaža leđa i povrijeđenog ekstremiteta. Ako je zglob imobiliziran, onda se masira zdrav ud i leđa. Nakon skidanja gipsane udlage vrši se nježna masaža. U slučaju dislokacije pršljenova radi se ručna masaža, zatim (nakon skidanja gipsanog korzeta) masaža leđa, trbuha i prsnih mišića. Naredni dani uključuju masažu paravertebralne regije i električnu stimulaciju leđnih mišića. Trajanje masaže je 10-15 minuta.

Masaža za modrice zglobova. Zadaci masaže: a) eliminacija (smanjenje) bola; b) resorpcija izliva u zglobu; c) sprečavanje razvoja kontraktura i atrofije mišića; d) poboljšanje protoka krvi i limfe, metabolizma u tkivima.

Tehnika masaže. Prvo se masiraju refleksogene zone (lumbalne i cervikotorakalne), zatim se masiraju mišići koji se nalaze iznad i ispod zgloba (uglavnom se koriste tehnike gnječenja). Tehnike milovanja se izvode na zglobu. Tehnike su isključene: seckanje, tapkanje i cijeđenje. Trajanje masaže je 10-15 minuta. Kurs se sastoji od 15-20 procedura.

Oštećenje ligamentnog aparata kičmenog stuba– može biti uzrokovano podizanjem teških tereta, skakanjem, padom itd.

Zadaci: a) izazivaju duboku hiperemiju; b) poboljšati protok krvi i limfe; c) imaju analgetski i razrješavajući efekat; d) doprinose brzom obnavljanju funkcije kičmenog stuba.

Tehnika masaže. U ležećem položaju koriste se: ravno maženje dlanovima obje ruke (smjer kretanja je od križne kosti i grebena ilijaka paralelno sa spinoznim procesima kičmenog stuba do supraklavikularnih jama, nakon čega se dlanovi vratili u prvobitni položaj), sa falangama četiri prsta naizmjenično sa maženjem; obična, dvoprstenasta, uzdužno i poprečno gnječenje. Masaža se završava laganim drmanjem i maženjem. Trajanje masaže je 10-15 minuta.

Masaža za opekotine. Uz opekotine nastaju ožiljci, trofizam tkiva je poremećen. Nakon tretmana, kada dođe do regeneracije kože, otklanjaju se edemi i upale, koriste se metode vježbanja i masaže.

Kod lokalne opekotine (na primjer, udova), zdrava tkiva se masiraju od prvih dana opekotine. Ako nakon opekotine postoje ožiljci, onda su uključene vježbe istezanja.

Zadaci masaže: a) poboljšanje protoka krvi i limfe, metabolizma tkiva; b) omekšavanje ožiljaka (ožiljaka), dajući im elastičnost i pokretljivost; c) obnavljanje funkcije ekstremiteta.

Tehnika masaže. Provodi se masaža zdravih tkiva, u prisustvu ožiljaka, osigurava se njihovo trljanje, istezanje, pomicanje. Ako nema oštećenja tkiva na leđima, koriste se tehnike segmentne masaže. Trajanje masaže je 5-10 minuta. Kurs 15-20 procedura.

Masaža za promrzline. Kao posljedica izlaganja niskim temperaturama nastaju lokalni i opći poremećaji, fenomen reaktivne upale i nekroze tkiva. Promrzline karakteriziraju paraliza krvnih žila (kapilara), ishemijski spazam, otok kože, sa mlohavim mjehurićima, erozijom itd.

Tehnika masaže. Kod lokalnih promrzlina masiraju se zdrava tkiva. Nakon regeneracije kože masira se promrzla površina, ožiljci. Kod promrzlina prstiju (šaka, stopala) radi se segmentno-refleksna masaža. Prvo se masira cervikotorakalna kičma (sa promrzlinama prstiju šake), zatim rame i podlaktica. Kod promrzlina prstiju masira se lumbalni dio kičme, glutealni mišići natkoljenice, potkolenice i trbuh. Tehnike su isključene: seckanje, tapkanje. Trajanje masaže je 5-15 minuta, u zavisnosti od lokacije i zapremine (površine) promrzlina. Kurs 15-20 procedura. Uz malu površinu promrzlina (posebno ako su lokalizirane na periferiji), indicirana je masaža četkama u kadi (bazenu) ili ručna masaža u kadi na temperaturi vode od 32-36 ° C.

Pitanja i zadaci za samokontrolu

1. Koje vrste oštećenja zglobova poznajete?

2. Opisati način terapije vježbanjem za ozljede različitih zglobova i artroze.

3. Opišite stepene opekotina i njihov tretman.

4. Šta znači izraz "bolest opekotina"? Opisati periode i načine terapije vježbanjem za opekotine.

5. Koji su stepeni promrzlina? Koje su karakteristike njihovog tretmana?

6. Objasniti tehniku ​​masaže kod ozljeda zglobova, opekotina i promrzlina.

Poglavlje 7 Terapeutska fizička kultura za zakrivljenost kičme i ravna stopala