Sportske igre kao sredstvo za razvoj fizičkih kvaliteta tijela. Sport kao jedan od načina razvoja djetetove ličnosti

Igranje kao sredstvo harmonično razvijene ličnosti u cilju dalje socijalizacije i adaptacije djeteta u društvu.

Prilikom pisanja rada postavio sam cilj – prikazati moralne, estetske i društvene aspekte timskih sportova, njihovu ulogu u formiranju skladno razvijene ličnosti. Fizička kultura i sport su u naše vrijeme dobili takvu društvenu snagu i značaj da vjerovatno nikada nisu imali analoga u istoriji društva. Stoga bavljenje sportom u školama sa smetnjama u razvoju nije samo efikasno sredstvo fizičkog razvoja učenika, jačanja i zaštite njegovog zdravlja, sfera komunikacije i ispoljavanja društvene aktivnosti, oblik organizovanja i provođenja slobodnog vremena, već su nesumnjivo utiču na druge aspekte ljudskog života: prestiža i položaja u društvu koje su vrlo teške za djecu nakon završetka naših škola, o radnoj aktivnosti i vrijednosnim orijentacijama. Sposobnost savladavanja igračkih sportova pruža svakom detetu sa intelektualnim teškoćama najšire mogućnosti za razvoj, afirmaciju i izražavanje sopstvenog „ja“, za empatiju i učešće u sportskoj akciji kao kreativnom procesu, čini da se raduje pobedi, tuguje zbog poraza, odražavaju čitav spektar ljudskih emocija i izazivaju osjećaj ponosa na beskonačnost ljudskih potencijala.

U našim školama fizičko vaspitanje se smatra jednim od najvažnijih sredstava za obrazovanje punopravne osobe, harmonično spajajući duhovno bogatstvo, moralnu čistoću i fizičko savršenstvo. Rad na sebi, veliki fizički i voljni stres, borba za najbolji rezultat na svakoj lekciji, za pobedu na takmičenju sagledavaju se uz pomoć nastavnika. On uči da se adekvatno reaguje na poraze, neuspehe, na uspeh i karika je koja pomaže da se nakon školovanja bezbolno prilagodite u društvu. Sasvim je očigledno da bavljenjem sportom učenik prije svega poboljšava i jača svoje tijelo, svoje tijelo, sposobnost kontrole pokreta i motoričkih radnji. Ali nastavnik mora dovesti učenika do ovog razumijevanja. To je veoma važno. Davne 1927. godine profesor A.P. Nečajev je napisao: „Vrijeme je, konačno, priznati da se ne može govoriti o potpunom obrazovanju tamo gdje nema obrazovanja pokreta." A sportska igra je, bez sumnje, jedno od glavnih sredstava za obrazovanje pokreta, poboljšanje njihove fine i precizne koordinacije, razvijanje motoričkih fizičkih kvaliteta potrebnih osobi. U toku nastave, kako u učionici, tako i van školskog sata, temperiraju se volja i karakter učenika, poboljšava se sposobnost upravljanja sobom, brzo i pravilno snalaženje u raznim teškim situacijama, pravovremeno donošenje odluka. na način, razumno rizikovati ili se suzdržati od rizika. Sve ovo će pomoći djeci sa smetnjama u razvoju da nakon diplomiranja izgrade odnose u samostalnom životu.

Sve navedeno samo potvrđuje da igra, dakle, daje djeci vrlo važnu vještinu zajedničkog rada. Karakteristike aktivnosti igre obično se vide u njenoj dobrovoljnosti, visokoj aktivnosti i ovisnosti učesnika o kontaktu. Ali ne smijemo zaboraviti još nešto: igra je možda jedina vrsta aktivnosti koja ima za cilj razvijanje ne individualnih sposobnosti (za umjetnost ili tehnologiju), već kreativne sposobnosti u cjelini. U intelektualnim igrama kreativni zadatak je brzo donijeti odluku u neobičnoj situaciji. U igranju uloga, igrama građenja, igrama dramatizacije zadatak je drugačiji, ali ništa manje kreativan - zamislite, izmislite, dočarajte. A istovremeno, u svim grupnim igrama, jedan zadatak je pronaći način saradnje, interakcije na putu ka zajedničkom cilju, djelovati u okviru utvrđenih normi i pravila. Lako je uvidjeti koliko su ti kvaliteti važni - organiziranost, samodisciplina, kreativna inicijativa, spremnost za djelovanje u teškoj, promjenjivoj situaciji itd. - za djecu koja završe naše škole, ulaze u samostalan život. /adaptacija/

Sportske igre poput košarke, odbojke, rukometa, fudbala su široko zastupljene u našim školama; u vannastavnom tjelesnom, sportsko-rekreativnom radu, osim navedenih, njeguju se stoni tenis, badminton, hokej, tenis, boćanje i dr.

Sportske igre su tradicionalno popularne među svim kategorijama školaraca, zbog svestranog djelovanja na ljudski organizam. Kao lijekfizičko vaspitanje (efikasno promicanje skladnog razvoja ličnosti) sportske igre imaju svoje karakteristike, bez uzimanja u obzir plodonosne pedagoške aktivnosti nemoguće. Najkarakterističnije od njih su sljedeće.

Složenost utjecaja na tijelo uključeno(svestranost uticaja) e. istovremeno poboljšanje osnovnih motoričkih kvaliteta (snaga, brzina, izdržljivost, okretnost), tjelesnih funkcija (disanje, cirkulacija krvi, itd.) i razvoj vitalnih motoričkih sposobnosti. BySvestranost djelovanja na tijelo, idealno su sredstvo za razvoj vitalnih vještina i poboljšanje fizičkih kvaliteta.U sportskim igrama koriste se različiti pokreti i radnje: hodanje, trčanje, skakanje, razna bacanja iudarci na loptu (pak). Igrači nastoje, svrsishodno koristeći tehnike igre zajedno sa svojim partnerima, da ostvare prednost nad neprijateljem koji se aktivno opire. Protivljenje neprijatelja dovodi do stalne promjene uslova za provođenje planiranih akcija pojedinačnog igrača i tima u cjelini, brze promjene situacija u igri. Igrači se suočavaju s raznim zadacima koji zahtijevaju pravovremeno rješavanje. Za ovo je neophodno (indikatori:elementarni skup tehnika igre (aspekt taktike);sposobnost brzo i pravilno procijeniti situaciju, izabrati i efikasno primijeniti optimalnu napadačku ili odbrambenu akciju za određenu situaciju u igri (tehnički aspekt); posebankvalitete i sposobnosti na koje se efektivnost usmjeravaizvođenje radnje (zahtjevi za vremenskim, prostornim i moćnim parametrima izvedbe);u najkraćem mogućem roku vidjeti stvorenosituaciju (lokacija partnera i protivnika, pozicija lopte ili paka), procijenitinju, izaberite najispravnije akcije i primenite ih. Sve se to može učiniti ako igrači imaju određena znanja, vještine, sposobnosti, motoričke i voljnosti.

Motoričke sposobnosti onih koji se bave sportskim igrama karakteriše velika pokretljivost, dinamičnost. Igrači moraju biti u stanju da izvode tačna dodavanja, udarci na gol, ubacivanje lopte u koš na razne načine iu raznim uslovima.

kolektivna akcija, karakteristično za većinu sportskih igara. Važna karakteristika sportskih igara su složene kolektivne taktičke akcije. Većina vrsta sportskih igara su timske igre, a uspjeh na takmičenjima u velikoj mjeri ovisi o koherentnosti djelovanja svih učesnika. Poteškoća dobre interakcije leži u činjenici da igra nema unaprijed određen slijed igranja igara, tehnike i konstantan ritam. U svakoj situaciji igre, akcije pojedinih timskih igrača će biti različite, ali moraju biti međusobno zavisne i usmjerene na rješavanje zajedničkog problema. Igračima je potrebna maksimalna inicijativa, kreativnost i hrabrost kako bi koordinirali svoje akcije sa partnerima i postigli uspjeh. Od velikog značaja u kolektivnoj igri je međusobna pomoć igrača. Pravovremena i ispravna pomoć partneru važan je faktor u postizanju pobjede nad neprijateljem. I u napadu i u odbrani, pomažući jedni drugima, mora se težiti stvaranju stalne brojčane prednosti igrača nad neprijateljem. Samostalnost i inicijativa u odabiru radnji igre, u kombinaciji sa taktičkom disciplinom, stvaraju povoljne uslove za manifestacijuindividualne karakteristike igrača. Sportski tim postaje aktivan faktor u formiranju svjesne discipline i kolektivističkih osobina ličnosti.

Edukacija pojedinca u timu i kroz tim. Glavna psihološka postavka igre je želja da se vlastito djelovanje u potpunosti podredi interesima tima (čak i usprkos ličnom blagostanju, to može na ovaj ili onaj način biti „na štetu samog sebe“). Napominjem da je jako teško postići pozitivne rezultate kod djece sa smetnjama u razvoju u ovom pravcu, to je jedan od problema za nastavnika. Ali u nedostatku takvog stava, svaki član tima ne može imati jak, uigran tim u cjelini, čak i ako se sastoji od pojedinačno dobro tehnički, fizički i taktički.

treniranih igrača. Obim aktivnosti igara na sreću određen je relevantnim pravilima, čije kršenje povlači različite kazne. Igrači su primorani ne samo da odrede u kojoj tehnici i taktičkoj akciji treba da se koristetrenutak, ali i zapamtite pravila igre. Drugi nevažni problem u sportskim takmičenjima je akutna reakcija onih koji su uključeni u izmišljene i stvarne greške sportskih sudija. Ovdje lični primjer nastavnika igra važnu ulogu. Njegov korektan i prijateljski odnos prema sudijama, odsustvo spoljnih manifestacija iritacije zbog mogućih grešaka - sve to doprinosi vaspitanju izdržljivosti, hrabrosti, poštovanju principa sportske etike. Pristupačnost za djecu svih uzrasta i sposobnosti.

Sportske igre su jedinstven spektakl, po ovom osnovu, drugi sportovi se ne mogu porediti sa njima. Atraktivnost i popularnost igara leži u njihovoj dostupnosti i zabavi. To ih čini odličnim alatom za privlačenje javnosti na redovno fizičko obrazovanje.

I u zaključku možemo zaključiti: Sportske igre su veoma efikasno sredstvo za unapređenje zdravlja i fizičkog razvoja uključenih, pa služe kao efikasno sredstvo fizičkog vaspitanja u širokom rasponu uzrasta.

Dakle, sportske igre doprinose razvoju pozitivnih vještina i karakternih osobina.

Uz pomoć sportskih igara djeca se odgajaju:

* sposobnost podređivanja ličnih interesa interesima tima, * međusobnu pomoć, poštovanje partnera i rivala,

* svjesna disciplina, aktivnost kao člana tima, a ubuduće i kao člana društva, osjećaj odgovornosti za tim i za bliske ljude, patriotizam i ponos na svoj grad, na svoju državu.

Dakle, timski sportovi su obavezna komponenta za pripremu i adaptaciju djece sa smetnjama u razvoju u društvu.

Uticaj sportskih igara na razvoj dece.
U opštem sistemu sveobuhvatnog razvoja ličnosti, fizičko vaspitanje deteta zauzima značajno mesto. U predškolskom uzrastu postavljaju se temelji zdravlja, fizičkog razvoja, formiraju se motoričke sposobnosti i stvaraju temelji za obrazovanje fizičkih kvaliteta. Djeca predškolskog uzrasta sa velikim zadovoljstvom uživaju u fizičkom vaspitanju. Posebno su zainteresovani za sportske igre (košarka, fudbal, hokej, stoni tenis, badminton itd.), kao i za sportske vežbe (plivanje, vožnja bicikla, sanjkanje, klizanje, skijanje itd.)
Sportske igre i vježbe doprinose poboljšanju aktivnosti glavnih fizioloških sistema tijela - nervnog, kardiovaskularnog, respiratornog), poboljšavaju fizički razvoj, fizičku spremnost djece, odgoju pozitivnih moralnih i voljnih kvaliteta. Veoma je vrijedno što sportske igre i vježbe doprinose obrazovanju pozitivnih karakternih osobina kod predškolaca, stvaraju povoljne uslove za prijateljske odnose u timu, međusobnu pomoć. Održavaju se ljeti i zimi na otvorenom, što je efikasno sredstvo za očvršćavanje dječjeg organizma.
Prilikom nastave sportskih igara i vježbi u vrtiću potrebno je kod djece formirati interesovanje za fizičku kulturu, kao i potrebu za samostalnim učenjem. To nije tako teško postići ako vaspitač zaista duboko razumije važnost tjelesnog vježbanja za zdravlje djeteta i za to je adekvatno osposobljen. Predškolskoj djeci se ne preporučuje bavljenje sportom u pravom smislu te riječi. Ali elementarne radnje u sportskim igrama i vježbama, pojedinačni elementi takmičenja nisu samo mogući, već i svrsishodni. Vaspitač treba da vodi računa da sadržaj, način izvođenja i planiranje nastavnog materijala o sportskim igrama i vježbama imaju svoje specifičnosti. Njihova organizacija zahtijeva uzimanje u obzir uzrasnih karakteristika djece, njihovog fizičkog razvoja i fizičke spremnosti, zadataka fizičkog vaspitanja djece predškolskog uzrasta i specifičnosti rada predškolskih ustanova.
Uzrasne karakteristike i fizičke sposobnosti djece, specifičnosti rada vrtića određuju kako specifične nastavne metode tako i oblik izvođenja nastave. Bilo bi pogrešno dozvoliti u pedagoškoj praksi, pri podučavanju sportskih igara i vježbi, šablonsko ponavljanje pokreta, mehaničku upotrebu oblika i metoda nastave koji se koriste u općeobrazovnim i sportskim školama, bez dužnog razmatranja zadataka koji se postavljaju. riješen sa ovim kontingentom djece. U zavisnosti od toga kako se uzmu u obzir uzrasne karakteristike, fizičke sposobnosti predškolaca, sportske igre i vježbe mogu dati različite rezultate u zdravstvenom, obrazovnom i vaspitnom smislu.
Odlična karakteristika sportskih igara i vježbi je njihova emocionalnost. Pozitivan emocionalni tonus važan je preduvjet zdravlja, sprječava razne bolesti i održava interes za fizičke vježbe. Radostno raspoloženje nastavlja da posjeduje dijete i nakon lekcije. Djeca su zainteresovana za nastavu kada su zauzeta, kada vrijeme odmora ne prelazi radno vrijeme. Dosada dolazi kada momci ostanu neaktivni, kada su primorani da izvode monotone, monotone pokrete. Raznovrsne vježbe i igre očaravaju djecu: ponekad „zaborave“ na vrijeme. Spoznavši radost i zadovoljstvo aktivnosti koju je predložio, napuštaju lekciju sa željom da je nastave.
Igrovi oblik časa je osnova metodike nastave sportskih igara i vježbi. Čas bi trebao biti održan kao zabavna igra. Ne treba dozvoliti monotoniju, dosadu, sami pokreti i igre treba da pričinjavaju detetu zadovoljstvo; stoga je važno da lekcija sadrži motoričke aktivnosti koje su djeci zanimljive, slike iz igre i neočekivane trenutke. Nastava sportskih igara i vježbi teče uspješnije kada se implementiraju svi opći didaktički principi. Posebno je važno osigurati dostupnost edukativnog materijala i individualni pristup djeci, jer su sportske vježbe i igre prilično teške za predškolce.
Tokom igre i sportske zabave, nastavnik treba da zna da je djetetova psiha nestabilna, lako ranjiva. Ponekad i najsitnija riječ, primjedba djetetu može izgledati uvredljivo, ono može briznuti u plač, izgubiti vjeru u vlastite snage i to će ga na duže vrijeme odgurnuti od jedne ili druge vrste igre. Potrebno je vrlo taktično ukazati djetetu na njegove greške. Ništa ne jača samopouzdanje kao razumno izraženo odobravanje. Naravno, one koji sve rade brzo ne treba posebno često hvaliti – mogu postati uobraženi. Ali bebu, kojoj dugo nisu davali neku vrstu vježbe, a onda se to konačno ispostavilo, svakako treba pohvaliti.

Prilikom polaska na nastavu treba imati na umu da djeca nisu ista po svom fizičkom razvoju, karakteru i zdravlju. Opterećenje u igrama se dozira uzimajući u obzir individualne i dobne karakteristike i dobrobit djeteta.
Djeca predškolskog uzrasta sklona su precjenjivanju svojih sposobnosti i često flertu (na štetu svog zdravlja). Stoga i učenje vježbi i sama igra ne mogu trajati dugo: moraju se smjenjivati ​​s odmorom. Igre velike aktivnosti zamjenjuju se mirnim.
Bolje je malo poigrati kako bi igra za dijete uvijek bila primamljiva, privlačna i ne štetna po zdravlje.
Opterećenje tokom igara treba ravnomjerno rasporediti na sve mišićne grupe, postepeno povećavati iz godine u godinu. Roditelji mogu i trebaju pomoći djetetu da razvije lijepo držanje, naučiti ga da pravilno diše, bez zadržavanja daha, u skladu sa fizičkim vježbanjem, duboko, ravnomjerno. Udahnite kroz nos, izdahnite na usta.
Pravilno organizirane igre i sportska zabava jačaju zdravlje djece, učvršćuju njihovo tijelo, pomažu u razvoju motoričkog aparata, odgajaju karakterne osobine jake volje, vrijedne moralne kvalitete i divno su sredstvo aktivne i razumne rekreacije.
Zadatak nastavnika-odgajatelja svodi se na izmišljanje bajkovite igre koja objašnjava sportske pokrete. Sve je to povezano s razvojem djetetovog intelekta, njegovom sposobnošću maštanja.

Formiranje pokreta djeteta odvija se u skladu sa obrascima formiranja motoričkih vještina i sposobnosti. One uslovno predstavljaju sekvencijalni prijelaz od znanja i ideja o radnji do sposobnosti njenog izvođenja, a zatim od vještine do vještine.
Učinkovitost treninga motoričkih radnji ovisi o tome koliko se u njemu promatra objektivni slijed radnji i odgovarajuće komponente funkcionalnog sistema u cjelini.
Prilikom formiranja motoričkih radnji nastaje početna motorička vještina. To je radnja koja nije dovedena do značajnijeg stepena automatizacije.

Najefikasniji oblik podučavanja predškolaca sportskim igrama i vježbama su organizirane šetnje.
Sportske igre i vježbe prvenstveno su usmjerene na poboljšanje zdravlja, poboljšanje ukupne fizičke spremnosti djece, te zadovoljavanje njihove biološke potrebe za kretanjem.
Glavni cilj je upoznavanje djece sa sportskim igrama i vježbama, polaganjem osnova pravilne tehnike. Ali to ni u kom slučaju ne bi trebalo postati visokospecijalizirani trening, priprema za učešće na takmičenjima. Prava takmičenja; gde je borba za bodove, za mesta su nepodnošljiv psihički teret za dete.
Posebnost sportskih igara i vježbi je njihova emocionalnost. Pozitivan emocionalni tonus važan je preduvjet zdravlja, sprječava razne bolesti i održava interes za fizičke vježbe.
U toku časa veoma je važno odrediti optimalan broj ponavljanja vežbi kako deca ne bi imala loše navike koje ometaju dalje učenje. Ako se kao vodeća vježba koristi prethodno dobro savladan pokret, dovoljno je da ga ponovite samo nekoliko puta neposredno prije učenja nove motoričke radnje.
Vodeće vježbe mogu biti:
1. Odvojite dijelove proučavane motoričke akcije.
2. Imitacija proučavanih motoričkih radnji.
3. Direktno proučavana motorička radnja koja se izvodi u svjetlosnim uvjetima. Takve vježbe su posebno važne pri podučavanju novih motoričkih radnji povezanih s mogućnošću padova i ozljeda.
4. Motorički pokret koji se samostalno uči, izvodi se sporim tempom. Kada vježbu izvodi sporijim tempom, dijete lakše kontroliše svoje pokrete, a manje griješi.
Složenije radnje sportskih igara mogu se naučiti u posebno stvorenim uslovima (van igre), pri čemu je preporučljivo usmjeriti pažnju djeteta na kvalitet pokreta. U budućnosti možete zakomplicirati uslove za izvođenje radnji, dovesti djecu na teže zadatke.
Opšti zahtevi za vaspitača precizno su izraženi rečima N.G. Černiševski: „Sam vaspitač mora biti ono što želi da učini od učenika... ili, barem, teži tome svom snagom.“ Djeca nesvjesno imitiraju pokrete, držanje, govor nastavnika itd. Učitelj uvijek treba zapamtiti da je on pedagog - i u učionici, i na sportskom festivalu, i na kampovanju. On na dijete utiče svime: svojim pogledom na svijet, izgledom, manirima, ponašanjem itd.
Sportske vježbe
1) zimi
- Sankanje: ima veliki uticaj na fizički uticaj i očvršćavanje djetetovog organizma. Da izazove aktivnost, samostalnost, inicijativu će poljuljati okruženje, sadržaj igara i vježbi. Djeca uče da pokazuju volju, savladavaju poteškoće i prepreke, pomažu jedni drugima.
- Klizanje po ledenim stazama: Pomaže u prevenciji bolesti, jačanju odbrane organizma, povećava efikasnost, organizovanost, disciplinu, samostalnost, aktivnost i ispoljavanje voljnih kvaliteta (hrabrost, odlučnost, samopouzdanje itd.).
- Skijanje: Učvršćuje tijelo, daje snagu, povećava efikasnost i izdržljivost. Prilikom kretanja na skijama rade sve mišićne grupe, pojačava se disanje i cirkulacija krvi. Sjajan dinamički rad nogu pri skijanju jačaju formiranje djetetovog stopala, pomaže u sprječavanju razvoja ravnih stopala, pospješuje razvoj prostorne orijentacije, koordinaciju pokreta, prevenciju prehlade.
- Klizanje: Jača mišiće svoda stopala, razvija vestibularni aparat..
2) Proljeće, ljeto, jesen.
- Bacanje. Razvija oko, tačnost, spretnost pokreta. Pored vježbi bacanja na metu i na daljinu, predlaže se uključivanje niza vježbi bacanja, hvatanja, bacanja lopte. Sve ove vježbe razvijaju fizičke kvalitete djece.
- Hodanje i trčanje. Do polaska u školu djeca bi trebala savladati najbitnije elemente hodanja i trčanja. Hodanje i trčanje su laki uz dobro držanje.
- Skakanje. Potrebno je naučiti djecu da kombinuju poletanje i odbijanje pri skoku.
- Penjanje. Penjanje, penjanje, penjanje su različiti načini za savladavanje prepreka. Penjanje razvija hrabrost, koordinaciju pokreta, pomaže u prevladavanju straha od visine.
- vježbe za ravnotežu. Ravnoteža zavisi od oblasti oslonca, položaja težišta tela, od stanja vestibularnog aparata, od stepena napetosti nervnog sistema. Da bi se zakomplicirale vježbe ravnoteže, potrebno je postepeno smanjivati ​​širinu oslonca (daske) i povećavati visinu. Za to se preporučuje, pored gimnastičkih klupa, imati i ljestve sa setom dasaka različitih širina.
- Biciklizam. Promoviše orijentaciju u prostoru, održava ravnotežu, razvija lične kvalitete.
- Plivanje. Pozitivno utiče na razvoj kardiovaskularnog sistema.
Predškolci se uče da plivaju "front crawl". Proučava se položaj tijela, pokreti nogu, pokreti ruku i disanje.
- Sportske igre na svežem vazduhu. "Destilacija", "ko je dalje", "Ko je brži", "Shvati", "Zmija" itd.
Ljeti nastava fizičkog treba biti dinamična, uz brzu promjenu aktivnosti. Početne pozicije ne bi trebale biti stabilne, jednom za svagda dodijeljene ovim vježbama, moraju se češće mijenjati.
Poželjno je na gradilištu imati poseban sportski teren, opremljen svim potrebnim pomagalima za razvoj osnovnih pokreta. Na gradilištu je dobro imati velike "čepove" - ​​komade trupaca prečnika 20-25 cm i visine 25-30 cm (25-30 komada). Podloške se mogu koristiti kao samostalno pomagalo, kao i u kombinaciji sa letvicama, užadima itd.
- Vožnja skutera.

Stolni tenis (ping-pong).

U opštem sistemu vaspitno-obrazovnog rada predškolske obrazovne ustanove, fizičko vaspitanje dece zauzima posebno mesto. Kao rezultat svrsishodnog pedagoškog utjecaja, jača se zdravlje djeteta, treniraju fiziološke funkcije tijela, intenzivno se razvijaju pokreti, motoričke sposobnosti i fizičke kvalitete koje su neophodne za sveobuhvatan skladan razvoj pojedinca.

rabljene knjige:

1. Glazyrina, L.D. Metode fizičkog vaspitanja predškolske djece / L.D. Glazyrina, V.A. Ovsyankin. - M.: Vladoš, 2000. - 262 str.

2. Demchishin, A.A. Sport i igre na otvorenom u fizičkom vaspitanju djece i adolescenata / A.A. Demchishin, V.N. Mukhin, R.S. Mozola. - K.: Zdravlje, 1998. - 168 str.

3. Emelyanova, M.N. Igre na otvorenom kao sredstvo za formiranje samopoštovanja / M.N. Emelyanova // Dijete u vrtiću. - 2007. - br. 4. - S.29-33.

Sportske igre su široko zastupljene u fizičkom vaspitanju u ustanovama opšteg i stručnog obrazovanja. U akademskom radu to su košarka, odbojka, rukomet, fudbal; u vannastavnom tjelesnom, sportskom i zdravstvenom radu, osim navedenih, njeguju se stoni tenis, badminton, hokej, tenis i dr.

U sistemu dodatnog obrazovanja sportske igre su prilično široko zastupljene: u dječjim i omladinskim sportskim školama, specijaliziranim dječjim i omladinskim školama olimpijske rezerve, klubovima za fizičku kulturu djece i mladih, u vojsci, raznim klubovima zdravlja, u fizičkoj kulturi i sportske nastave u rekreacijskim prostorima i sl. P.

Sportske igre se široko koriste u treningu sportista u gotovo svim sportovima kao efikasno sredstvo opšteg fizičkog treninga, razvoja fizičkih kvaliteta i obogaćivanja motoričkog iskustva sportista, posebno mladih. U timskim sportovima u broj sredstava opšte i posebne fizičke obuke ubrajaju se i „ostale“ (u odnosu na izabranu igru) sportske igre. Prema pokazateljima glavnih fizičkih kvaliteta, predstavnici sportskih igara zauzimaju visoka mjesta među sportistima drugih vrsta.

Složenost tehničkih tehnika i taktičkih radnji uslovljava potrebu za dugotrajnim specijalnim treningom igrača sa stalnim timom (u kolektivnim igrama). Igračku aktivnost karakteriše rad promenljivog intenziteta, uglavnom brzinsko-snažne prirode. Tokom svake igre moguće je raditi različitom snagom. Stoga trening treba da ima za cilj postizanje visokog nivoa aerobnih i anaerobnih performansi kod sportista.

Sportske igre su tradicionalno popularne među svim kategorijama stanovništva zemlje zbog raznolikog djelovanja na ljudski organizam. Kao sredstvo fizičkog vaspitanja(efikasna promocija harmoničnog razvoja ličnosti) sportske igre imaju svoje karakteristike, a da se ne uzme u obzir koja je plodna pedagoška aktivnost nemoguća. Najkarakterističnije od njih su sljedeće.

1. Složenost utjecaja na tijelo uključeno(svestranost uticaja) , odnosno istovremeno unapređenje osnovnih motoričkih kvaliteta (snaga, brzina, izdržljivost, okretnost), tjelesnih funkcija (disanje, cirkulacija krvi, itd.) i razvoj vitalnih motoričkih sposobnosti i poboljšanje fizičkih kvaliteta. U sportskim igrama koriste se različiti pokreti i radnje: hodanje, trčanje, skakanje, razna bacanja i udaranje lopte (paka). Igrači nastoje, svrsishodno koristeći tehnike igre zajedno sa svojim partnerima, da ostvare prednost nad neprijateljem koji se aktivno opire. Protivljenje neprijatelja dovodi do stalne promjene uslova za provođenje planiranih akcija pojedinačnog igrača i tima u cjelini, brze promjene situacija u igri. Igrači se suočavaju s raznim zadacima koji zahtijevaju pravovremeno rješavanje. Za ovo je neophodno (indikatori: elementarni skup tehnika igre (aspekt taktike); sposobnost brze i pravilne procjene situacije, odabira i efikasne primjene optimalne napadačke ili odbrambene akcije za određenu situaciju u igri (tehnički aspekt); posebne kvalitete i sposobnosti od kojih zavisi efektivnost neposrednog izvođenja radnje (zahtjevi za vremenskim, prostornim i moćnim parametrima izvođenja); energetski režim sportiste; senzorno-motorička kontrola itd.) u najkraćem mogućem roku sagledati stvorenu situaciju (lokaciju partnera i protivnika, poziciju lopte ili paka), procijeniti je, odabrati najispravnije akcije i primijeniti ih. Sve se to može učiniti ako igrači imaju određena znanja, vještine, sposobnosti, motoričke i voljnosti.

Važna karakteristika sportskih igara je veliki broj takmičarskih akcija – tehnika igre. Ove tehnike potrebno je izvoditi više puta u procesu takmičarske aktivnosti (u jednoj utakmici, nizu mečeva) da bi se postigao sportski rezultat (pobjeda u utakmici, takmičenje) – otuda i zahtjev za pouzdanošću, stabilnošću vještina itd.

Motoričke sposobnosti onih koji se bave sportskim igrama karakteriše velika pokretljivost, dinamičnost. Igrači moraju biti u stanju da izvode precizna dodavanja, šutiraju na gol, ubacuju loptu u koš na različite načine iu najrazličitijim uslovima.

2. Kolektivnost akcija, karakteristično za većinu sportskih igara. Važna karakteristika sportskih igara su složene kolektivne taktičke akcije. Većina vrsta sportskih igara su timske igre, a uspjeh na takmičenjima u velikoj mjeri ovisi o koherentnosti djelovanja svih učesnika. Poteškoća dobre interakcije leži u činjenici da igra nema unaprijed određen slijed igranja igara, tehnike i konstantan ritam. U svakoj situaciji igre, akcije pojedinih timskih igrača će biti različite, ali moraju biti međusobno zavisne i usmjerene na rješavanje zajedničkog problema. Igračima je potrebna maksimalna inicijativa, kreativnost i hrabrost kako bi koordinirali svoje akcije sa partnerima i postigli uspjeh. Od velikog značaja u kolektivnoj igri je međusobna pomoć igrača. Pravovremena i ispravna pomoć partneru važan je faktor u postizanju pobjede nad neprijateljem. I u napadu i u odbrani, pomažući jedni drugima, mora se težiti stvaranju stalne brojčane prednosti igrača nad neprijateljem.

Vaspitanje kolektivizma, sposobnost žrtvovanja vlastitih interesa zarad timske pobjede, želja da se sagleda i shvati kolektivni interes u svakom trenutku takmičenja jedan je od najvažnijih zadataka pripremnog procesa u timskim igrama. Na treninzima i takmičenjima, uz odgovarajuće pedagoško vodstvo, učenici uče da lične interese podrede interesima tima. Odgaja se osjećaj uzajamne pomoći, prijateljstva, odgovornosti za svoje postupke prema timu. Iznenadna promjena okruženja igre zahtijeva brze i racionalne odluke. Samostalnost i inicijativa u odabiru radnji igre, u kombinaciji sa taktičkom disciplinom, stvaraju povoljne uslove za ispoljavanje individualnih karakteristika igrača. Sportski tim postaje aktivan faktor u formiranju svjesne discipline i kolektivističkih osobina ličnosti.

4. Edukacija pojedinca u timu i kroz tim. Glavni psihološki stav sportiste prema igri je želja da svoje postupke u potpunosti podredi interesima tima (čak i usprkos ličnom blagostanju, možda na ovaj ili onaj način "na štetu sebe"). U nedostatku takvog stava, svaki sportista tima ne može imati jaku, uigranu ekipu u cjelini, čak i ako se sastoji od pojedinačno dobro obučenih igrača tehnički, fizički i taktički. Uslovi timskog takmičarskog delovanja doprinose obrazovanju ovog stava kroz uticaj tima na učesnike igre. Često je takav uticaj vrlo težak, snažan, efikasan, što doprinosi razvoju odgovarajućih ličnih kvaliteta kod osobe.

U procesu treninga, prijateljskih i kalendarskih susreta mogu nastati sukobi između igrača vezani za bol (u sudaru), nezadovoljstvo radnjama partnera itd. Složena priroda takmičarske igre stvara uslove koji se stalno mijenjaju, zbog čega je potrebno procijeniti situaciju i odabrati akcije, po pravilu, u ograničenom vremenu. Važan faktor je da sportista ima širok arsenal tehničkih i taktičkih radnji, što bi omogućilo optimizaciju strategija koje osiguravaju efektivnost akcija tima za postizanje rezultata u konfliktnim situacijama.

Obim aktivnosti igara na sreću određen je relevantnim pravilima, čije kršenje povlači različite kazne. Igrači su primorani ne samo da odrede koju tehniku ​​i taktičku akciju u ovom trenutku koristiti, već i zapamtiti pravila igre. Uključeni vrlo oštro reaguju na izmišljene i stvarne greške sportskih sudija. Ovdje lični primjer nastavnika igra važnu ulogu. Njegov korektan i prijateljski odnos prema sudijama, odsustvo spoljnih manifestacija iritacije zbog mogućih grešaka - sve to doprinosi vaspitanju izdržljivosti, hrabrosti, poštovanju principa sportske etike.

Dakle, sportske igre doprinose razvoju pozitivnih vještina i karakternih osobina. Uz pomoć sportskih igara odgaja se sposobnost podređivanja ličnih interesa interesima tima, uzajamno pomaganje, poštovanje partnera i rivala, svjesna disciplina, aktivnost, osjećaj odgovornosti, patriotizam.

5. Pristupačnost za ljude svih uzrasta i sposobnosti(nivo fizičke aktivnosti je regulisan u širokom rasponu - od neznatnog u zanimanjima sa zdravstvenom orijentacijom, do maksimalnog fizičkog i psihičkog stresa na nivou elitnog sporta). Sportske igre su veoma efikasno sredstvo za unapređenje zdravlja i fizičkog razvoja uključenih, pa služe kao efikasno sredstvo fizičkog vaspitanja u širokom rasponu uzrasta.

Ali postoje određene poteškoće u regulaciji opterećenja u sportskim igrama - čak i u grupama iste dobi i spola, fizički razvoj uključenih je različit. Nastavnik treba pažljivo da posmatra svakog učenika, vodeći se uglavnom objektivnim pokazateljima umora (poremećena koordinacija pokreta, obilno znojenje, bledenje, ubrzan rad srca iznad dozvoljenog nivoa). „Subjektivni“ pokazatelji umora („Nisam umoran, neka igram ponovo") treba uzeti u obzir striktno prema individualnim karakteristikama igrača

6. Karakteristika sportskih igara je postupna priroda postizanja sportskog rezultata. U sportovima sa pojedinačnim takmičarskim radnjama (na primjer, skakanje, bacanje), optimalna kombinacija dva faktora - motoričkog potencijala i racionalne tehnike (u principu, čak i s jednim pokušajem) dovodi do fiksiranja sportskog rezultata.

U igricama je to samo neka vrsta prvog koraka - "tehničkog i fizičkog". Takođe je potrebno organizovati akcije sportista – individualnih, grupnih i timskih kao način realizacije tehničkog i fizičkog potencijala u takmičarskim aktivnostima specifičnim za igre.

7. Sportske igre su jedinstven spektakl, po ovom osnovu drugi sportovi se ne mogu porediti sa njima. Atraktivnost i popularnost igara leži u njihovoj dostupnosti i zabavi. To ih čini odličnim alatom za privlačenje javnosti na redovno fizičko obrazovanje. Igre su na jednom od prvih mjesta po broju uključenih i učesnika u takmičenjima. sportske igre medvjed visok emocionalni naboj, ovdje su po tom osnovu svi jednaki – „i stari i mladi. Međutim, velika emocionalnost i fascinantnost sportskih igara stvara određene poteškoće u organizaciji pedagoškog procesa. Želja da se igra brže započne ponekad uzrokuje nedovoljno ozbiljan stav prema općoj fizičkoj pripremi, proučavanju elemenata tehnologije, učenju taktičkih kombinacija. Koristeći konkretne primjere sa dovoljno takta, nastavnik mora uvjeriti učenike u prikladnost svih vrsta obuke.

Sportske igre u E S K

Sportske igre su uvrštene u Jedinstvenu klasifikaciju sportova, što uveliko doprinosi njihovom razvoju u našoj zemlji. ESC utvrđuje uslove i postupak za dodjelu sportskih kategorija i zvanja na osnovu normi i zahtjeva koje utvrđuje ESC Republike Bjelorusije).

Osnovni zadaci ESC-a su: uspostavljanje jedinstvene ocjene nivoa vještina sportista i procedure dodjele sportskih zvanja i kategorija; promicanje razvoja sporta, unapređenje sistema sportskih takmičenja, privlačenje građana aktivnim sportovima, povećanje nivoa sveobuhvatne fizičke spremnosti i sportskog duha sportista. U zavisnosti od obima i vrste takmičenja, učinak ekipe se ocjenjuje i sa stanovišta Jedinstvene sportske klasifikacije (ESC) – timskim igračima se dodjeljuje sportska kategorija ili zvanje. Bitne norme - norme neophodne za dodjelu sportskih kategorija i zvanja, izražene u kvantitativnom smislu mjera dužine, težine i vremena, i bitne norme - zahtjevi potrebni za dodjelu sportskih kategorija i zvanja, izraženi u bodovima, bodovima, zauzeto mjesto u ekipnim ili pojedinačnim takmičenjima, pobjede nad protivnikom, postizanje određenog rejtinga. Ocjenjuje se i učinak ekipe za određeni vremenski period (godinu, dvije itd.) ukupno na raznim takmičenjima. Da bi se to postiglo, uzimajući u obzir kategoriju takmičenja i zauzeto mjesto (I-IV), izrađuje se ocjenjivačka skala, gdje se svaki nastup ocjenjuje u bodovima, koji se na kraju sumiraju.

Omladinske kategorije (I-III), sportske kategorije (kandidat za majstore sporta i I-III), zvanje "Majstor sporta Republike Belorusije", "Majstor sporta međunarodne klase", "ZMS".

Međutim, koliko god velika pozitivna vrijednost sportskih igara, one se ne mogu smatrati univerzalnim sredstvom tjelesnog odgoja. Samo u organskoj vezi sa gimnastikom, atletikom, plivanjem i drugim sportovima, časovi sportskih igara mogu uspešno rešavati probleme svestranog fizičkog razvoja čoveka.

Državni univerzitet Vladimir A.G. i N.G. Stoletovs

Aleksandrova Olga Stepanovna, kandidat filozofskih nauka, vanredni profesor Odeljenja za filozofiju i religijske nauke Vladimirskog državnog univerziteta po imenu A.G. i N.G. Stoletovs

Napomena:

U posljednje vrijeme sport postaje sve popularnija aktivnost među ljudima, ali malo ljudi zna za njegove glavne karakteristike. Dakle, glavni cilj ovog rada je pokazati kako ova sfera ljudske djelatnosti može utjecati ne samo na fizičko zdravlje osobe, već i na formiranje visoko moralne osobe.

Poslednjih godina ovaj sport postaje sve popularniji među ljudima, ali malo ko zna za njegove glavne karakteristike. Dakle, glavni cilj ovog rada je pokazati kako ova sfera ljudske aktivnosti može uticati ne samo na fizičko zdravlje, već i na formiranje moralne ličnosti.

Ključne riječi:

fizička kultura i sport; lični kvaliteti; moralno i etičko obrazovanje; formiranje volje; proces samospoznaje; samospoznaja i samousavršavanje.

fizička kultura i sport; lični kvaliteti; moralno obrazovanje; formiranje volje; proces samospoznaje; samospoznaja i samousavršavanje.

UDK 796/799

U savremenom svijetu sport je sastavni dio života mnogih ljudi. Svako od nas je barem jednom posjetio trening ili pohađao časove fizičkog vaspitanja u školi, ali ne znaju svi za zamršenost ovih disciplina. I u svom radu želim da otkrijem jedan od glavnih pravaca sportske aktivnosti.

Po mom mišljenju, čovjek prije svega ne treba da vodi računa o poboljšanju svog tijela, već o razvoju i formiranju ličnosti, koja će zauzvrat svjesno voditi računa o savršenstvu tijela. Dakle, bavljenje sportom služi za odgoj harmonične osobe, i nije bitno o kakvoj se sportskoj aktivnosti radi.

Koncept harmoničnog razvoja čovjeka, pored antropometrijskih podataka, koji su u velikoj mjeri determinirani nasljednim faktorima i koje je teško promijeniti na bolje, treba uključiti i jedinstvo, konzistentnost i proporcionalnost "netjelesnih" kvaliteta svojstvenih samo čovjeku ( volja, moral, estetika, inteligencija). I sve to u aspektu jedinstva duha i tijela.

Ovakvim shvatanjem harmonije razvoja, opšta orijentacija ličnosti postaje vodeća, shvaćena kao potreba-motivaciona orijentacija u okviru njene opšte kulture.

Fizička kultura je interakcija najmanje tri osobine ličnosti osobe:

Ispravna vrednosna orijentacija u načinu života;

Određeni nivo fizičke spremnosti i obrazovanja

Prisutnost potrebe za redovnim fizičkim vježbama u svrhu aktivnog procesa samousavršavanja.

Najnužniji uslov za slobodan razvoj i otkrivanje svojih fizičkih i duhovnih snaga je smislena sklonost svake osobe za postizanjem fizičke kulture.

Sustavno bavljenje sportom pozitivno utiče na razvoj ljudskih komunikacijskih vještina kao što su društvenost, društvenost, impuls za kreativnost i samostalnost u donošenju odluka.

Aktivni sportovi nisu posebno dug period u životu osobe. Međutim, ovaj period je izuzetno važan, jer se upravo u tom periodu odvija glavno formiranje osobe kao ličnosti. Ali treba napomenuti da organizacija sportskih aktivnosti treba da bude pod razumnim, humanistički usmjerenim, jedinstvenim pedagoškim upravljanjem, a ne nekontrolisana.

Sa prezirnim odnosom prema ovom zahtjevu, sportski tim ne formira često pozitivnu životnu poziciju pojedinca. Često u takvim slučajevima nailazite na korporativni moral i sebično raspoloženje. To se uglavnom dešava kada sportski mentori nastoje da obrazuju, pre svega, sportistu, a ne osobu.

Među širokim spektrom sportskih disciplina treba izdvojiti višeboj i timske sportove. Sada prvi od njih postaju sve rašireniji, a drugi su privučeni kako kolektivizmom, tako i činjenicom da se u procesu igranja antropometrijski podaci u velikoj mjeri izravnavaju zbog potrebe za različitim ulogama i poboljšanja pravila natjecanja.

Po mom mišljenju, u sportskim aktivnostima može se uočiti niz značajnih funkcija koje utiču na formiranje ličnosti osobe:

kognitivni;

Informativni;

estetski;

Regulatorni;

druženje;

hedonistički;

Komunikativna;

obrazovni;

semiotički;

Rekreacija i wellness.

Također je potrebno istaknuti neke od kvaliteta koje se u čovjeku formiraju u procesu bavljenja sportom: radost pobjeda i gorčinu poraza, sposobnost da se iz toga izvuče korisna lekcija, povećan osjećaj dužnosti i odgovornosti. kolektivu i društvu, razumijevanje svoje časti i dostojanstva, učešće i empatija, savjesnost u hrvanju.

Specifičnost svakog sporta je takmičenje. Pozitivno utiču na formiranje ličnosti. U samom sportu je propisano građenje odnosa, iako su pravila stroga, većina sportista se ipak pridržava pravila rivalstva. U ovom takmičenju leži potreba za pobjedama i zlatnim medaljama, postizanjem visina, postavljanjem novih rekorda. Međutim, ljepota sporta nije samo takmičenje, već i utjecaj na moralno i etičko obrazovanje pojedinca. Uostalom, možete pobijediti protivnika i pobijediti ne samo zbog fizičke snage, već i zahvaljujući naporima snažne volje, razmišljanjima i trenutnim razumnim odlukama, kao i emocionalnom raspoloženju i pravilnoj pripremi za takmičenja. Sport je danas sastavni dio odgoja mlađe generacije. Uostalom, sport daje zdravu generaciju, kako u fizičkom tako i u moralno-etičkom pravcu, a zauzvrat zahtijeva samo trening i ništa više.

Sport također daje ljudima povjerenje u sebe i svoje sposobnosti. Svaki čovek, pa i sportista, ima potrebu da proceni sebe i svoje sposobnosti. Sve naše radnje neko stalno vrednuje. Iz toga, osoba razvija određeno samopoštovanje o sebi. Povećanje nivoa samopoštovanja utiče na voljne težnje i izgradnju cilja, na plodnost, kvalitet i korisnost ljudske delatnosti. I kako to pokazati sportisti? Tako je, zahvaljujući konkurenciji. Shodno tome, sportski rezultat je osnova samopoštovanja sportiste. Može se reći da napredovanjem na ljestvici sportske karijere dolazi do rasta u komunikaciji s ljudima iu drugim područjima života i aktivnosti osim tima.

Naravno, pobjede čovjeku donose dodatnu zalihu energije i samopouzdanja, što se pozitivno odražava na cijeli njegov život, posebno u procesu postajanja pojedinca kao osobe. Međutim, pobjeda nije potrebna da bi se uvjerila u superiornost snaga nad protivnikom. Sport, nagrade, pobjede su sredstvo, a ne meta.

Također, zahvaljujući sportskim aktivnostima dolazi do razvoja intelektualnih sposobnosti osobe. To se događa u procesu kreativne potrage za ovladavanjem tehnikom i taktikom, sposobnošću da upravljate svojim emocijama, pronalazite trenutne odluke i donosite ih. Posljedično, u čovjeku se sve to taloži u njegovoj glavi, a na podsvjesnom nivou manifestuje se njegovim postupcima i djelima u društvenim situacijama.

Sve to doprinosi razvoju dubine, širine, kritičnosti, fleksibilnosti mišljenja, kao i kognitivne aktivnosti, čemu umnogome olakšavaju internacionalnost i multikontaktnost u komunikaciji u oblasti sporta.

Ako se posmatra sa stajališta estetike, onda je glavna stvar u bavljenju sportom poznavanje ljepote tijela i pokreta, demonstracija ove ljepote, neiscrpnih fizičkih i duhovnih sposobnosti osobe.

I.A. Ilyin, govoreći o ljepoti, piše da svaka osoba prima svoj tjelesni izgled ne kao nešto konačno i potpuno, već kao neku vrstu izvornog materijala, čija je obrada i formiranje povjereno njegovoj duši. Čovek je tvorac svog tela i sve što doživi u svojoj duši odmah se i neizbežno utiskuje u njegovo telo i u crte njegovog lica. Stoga unutrašnja ružnoća može izobličiti najljepše lice, a unutrašnja ljepota može transformirati čak i najnesretnije crte. P.A. je također pisao o transformirajućem efektu duhovne ljepote osobe na njen izgled tijela. Florenskog i drugih ruskih mislilaca.

Tako je u tradicionalnoj ruskoj kulturi ljepota čovjeka određena njegovim duhovnim razvojem i ljepotom njegove duše, koja se očituje u njegovom vanjskom izgledu, tjelesnoj ljepoti.

Fenomen tjelesne estetike može se tumačiti u tri aspekta:

Prirodno tijelo je biološko tijelo pojedinca, podvrgnuto zakonima postojanja, funkcioniranja, razvoja živog organizma;

Društveno tijelo je rezultat interakcije prirodno danog ljudskog organizma sa društvenim okruženjem;

Kulturno tijelo je proizvod formiranja i upotrebe ljudskog tjelesnog principa nalik kulturi.

Takođe, u kontekstu razumijevanja estetike tijela, formira se pojam „tjelesne estetike“ – „tjelesnosti“. Ovaj koncept se odnosi na tijelo s njegovom inherentnom motoričkom aktivnošću i ekspresivnim oblicima ispoljavanja, kao i na njegovu ljepotu i gracioznost.

Pod "estetikom tijela" može se shvatiti skup socio-kulturnih karakteristika kojima je obdarena tjelesna figura pojedinca u različitim historijskim epohama. Zajedno sa značenjima tijela formiraju se određeni kompleksi tjelesnih praksi u različitim historijskim epohama.

U smislu jake volje, nemoguće je postići produktivan rezultat u sportu bez savladavanja čitavog kompleksa objektivnih i subjektivnih poteškoća. Svakodnevno, iz sata u sat, pokazujući napetu borbu sa samim sobom, stvara se povoljna atmosfera za stvaranje objektivnih uslova za formiranje vitalnih voljnih osobina osobe kao što su upornost, svrhovitost, hrabrost i odlučnost, samodisciplina i inicijativa.

Također se može primijetiti da mnogi ljudi grade odnose kroz sport, upoznaju druge ljude i sebe. U pravilu dolazi do izražaja mogućnost izražavanja osjećaja. Osim toga, sport ima i važne praktične prednosti: smanjenje anksioznosti, napetosti i agresije kod ljudi, pozitivan učinak na ljudsko zdravlje i utjecaj na samoorganizaciju. Sport je vrsta antidepresiva koji pomaže da barem nakratko zaboravite na svoje probleme, rasteretite se i samo opustite, provodeći ovo vrijeme za dobrobit organizma.

Naravno, nemaju svi ljudi priliku da se bave profesionalnim sportom, jer neko ne može da savlada potreban napor. Ali časovi fizičkog vaspitanja u sekcijama, teretana, krugovi itd. pomoći pojedincu da se odupre u nekim životnim situacijama. Uostalom, sport razvija pravilnu koordinaciju pokreta, snagu, blagotvorno djeluje na kardiovaskularni, imuni sistem i tijelo u cjelini.

No, kako god pričali o blagotvornim efektima sportskog načina života, mnogi smatraju da fizička aktivnost nema utjecaja na ljudsko zdravlje, da je to beskorisno i besmisleno gubljenje vremena. Nažalost, ovo mišljenje je pogrešno. Upravo su redovna opterećenja, iako ne dugotrajna, ili ne posebno teška po težini, u stanju da održe konstantan tonus ljudskog tijela, ojačaju mišiće i zdravlje. Stoga mnoge žene aktivno idu u fitnes centre i rado se bave sportom. Neki od njih žele brzo smršaviti, dok drugi žele održati svoju figuru u savršenom stanju. Ali to nije poenta. Glavna stvar je da znaju o prednostima sportskih vježbi i da sebi zadaju neku vrstu cilja, kojem se sa svakom lekcijom približavaju.

Svi ljudi ostare prije ili kasnije. Dosadilo im je sjedenje kod kuće, čitanje knjiga i novina, gledanje televizije ili osvajanje prostranstava virtuelnog života.

Sport je idealan izlaz koji im može priskočiti u pomoć. U njima se može uživati ​​u bilo kojoj dobi. Osim toga, posebno je koristan u starijoj dobi, kada mišići već lošije rade, a kosti slabe. Sport će biti prijatan za dušu. Najvažnije je odabrati pravu atmosferu, jer to utiče na zdravlje i raspoloženje. Uopšte ne morate ići u teretanu. Također možete uživati ​​u opuštajućem odmoru kod kuće.

Da biste to učinili, dovoljno je pogledati videozapise o obuci ili pročitati posebne knjige s vježbama i metodološkim preporukama kako biste pravilno izgradili svoj raspored učenja i izvukli najkorisnije koristi od toga. Ovakve aktivnosti će doprinijeti prevenciji bolesti, kao i prevenciji razvoja depresivnih poremećaja kod starijih osoba povezanih sa penzionerskom krizom itd.

Jutarnja tjelovježba daje 68% zaštite organizma od zaraznih bolesti, otpornost na stresne situacije povećava se za 75%. A otpornost na stres u megagradovima je od vitalnog značaja.

Smatram da je sport bez sumnje ne samo jedan od najvažnijih aspekata jačanja i održavanja zdravlja, fizičkog stanja organizma, već i sredstvo edukacije čovjeka.

Sportske aktivnosti treba početi od ranog djetinjstva. Sada je stvoren ogroman broj metoda i preporuka za podizanje ljubavi prema sportu kod djeteta. A ljubav prema sportu treba da počne od porodice. To s jedne strane zbližava porodicu, što utiče na pravilno formiranje pojedinca.

Večernje džogiranje, vožnja bicikla, klizanje, zimsko skijanje, a možete nabrojati i sve sportove kojima možete da se bavite sa svojom porodicom, a koji će direktno uticati na um deteta, formiranje njegove ličnosti, ali i pozitivno uticati na porodično okruženje. Sport jača porodične veze. Ovo vam pomaže da se osjećate sigurnije i udobnije. Raditi to zajedno sa svojim najmilijima, sa svojom porodicom ključ je dobre i povoljne budućnosti.

Sumirajući svoj esej, želio bih reći da su fizičko vaspitanje i sport fizičke vježbe koje povećavaju efikasnost, a time i sprječavaju razne bolesti.

Stoga bi vrijedilo razmisliti kako bi cijeli svoj život izgradili na nov način, koji će se temeljiti na redovnom fizičkom vaspitanju i sportu. Osoba koja vodi zdrav način života je punopravni i punopravni član modernog društva. Na takvoj osobi se može izgraditi nova država. Ovi snažni i zdravi ljudi će oživjeti državu, obnoviti je, podići će je na dovoljnu visinu. Zaista, za takve ljude nikakvi problemi na koje naiđu na putu neće postati prepreka. S njima će se nositi u jednom potezu, jer su fizički prekaljeni i psihički pripremljeni.

Svrha mog rada je bila da pokažem uticaj sporta na formiranje svestrano razvijene ličnosti. I u svom eseju dokazujem da sport može biti ne samo sredstvo za jačanje zdravlja, odnosno racionalan oblik provođenja slobodnog vremena, već i značajno utjecati na druge aspekte ljudskog života: radnu aktivnost, moralne i intelektualne kvalitete, te formiranje. ličnosti osobe. Razmatrano je i kako fizička kultura i sport utiču na moralno-etičko vaspitanje, na proces samospoznaje i samousavršavanja, te na formiranje volje.

Svake godine sport postaje sve teži, pametniji, zanimljiviji, međutim, povećava se i aktivno ispoljavanje interesovanja za sport. A to znači da se udio utjecaja fizičke kulture i sporta na formiranje ličnosti osobe stalno povećava.

Bibliografska lista:

1. Bykhovskaya I.M. Ljudska tjelesnost kao objekt sociokulturne analize (povijest problema i metodološki principi njegove analize) // Zbornik radova naučnika Državnog centra za tjelesno i fizičko vaspitanje: 75 godina: godišnjak. - M.: GTSOLIFK, 2009. S. 58-68.
2. Ilyin I.A. Gledam u život. Knjiga misli. - M.: EKSMO, 2011. - 342 str.
3. Krutkin V.L. Ontologija ljudske tjelesnosti: (Filos. eseji). - Izhevsk: Udmurt University Press, 2011. - 356 str.
4. Puni A.Ts. Problem ličnosti u psihologiji sporta. - M.: FiS, 2008. S. 41.
5. Serova L.K. Psihologija ličnosti sportiste. - M.: Ast, 2013. - 116 str.

"Formiranje djetetove ličnosti kroz igrive oblike rada na nastavi fizičkog vaspitanja"

Sada život postavlja nove zahtjeve prema školi, nastavniku i učenicima.

Fizičko vaspitanje učenika je važan deo celokupnog vaspitno-obrazovnog rada škole i zauzima jedno od vodećih mesta u pripremanju učenika za život.

Fizičko vaspitanje mlađih školaraca ima svoje specifičnosti. To je zbog njihovih anatomskih, fizioloških i psiholoških karakteristika, te, naravno, činjenice da se učenici nalaze u novim uslovima na koje se moraju naviknuti. Kada dijete počne učiti, povećava se obim mentalnog rada, a fizička aktivnost i mogućnost boravka na otvorenom su, naprotiv, ograničeni. Stoga je pravilno fizičko vaspitanje neophodan uslov za sveobuhvatan razvoj ličnosti učenika, delotvoran faktor povećanja njegovog mentalnog učinka.

Postoji mnogo oblika, metoda i tehnologija rada na fizičkom vaspitanju. Oni zahtijevaju od učenika da pokažu organiziranost, inicijativu i inicijativu.

Detaljnije, želim se zadržati na tehnologiji igara.Tehnologije igara u školi su važno sredstvo za rješavanje kompleksa međusobno povezanih zadataka vaspitanja ličnosti učenika, razvoja njegovih različitih motoričkih sposobnosti i usavršavanja vještina.

Igra je jedna od najstarijih, ali još uvijek relevantnih nastavnih metoda. To je važan način prenošenja iskustva sa starije generacije na mlađu. Uz njegovu pomoć možete simulirati životne i obrazovne problemske situacije i fokusirati radnje u igri oko stvarnih problema i odnosa. Uključivanje igre u obrazovni proces povećava interesovanje za predmet, stvara situacije ispunjene emocionalnim doživljajima i podstiče aktivnost učenika. To je glavna aktivnost u osnovnoj školi na časovima fizičkog vaspitanja.

Igre se koriste u svakom dijelu programskog materijala, a igre na otvorenom su istaknute u programu u posebnom dijelu.

Tehnologija igara je jedinstven oblik učenja koji vam omogućava da običnu lekciju učinite zanimljivom i uzbudljivom. U igri dijete dobiva zadovoljenje fizičkih i duhovnih potreba. U igri se formira um djeteta, njegove osobine jake volje. Igre na otvorenom su pristupačan i veoma efikasan metod uticaja na dete. U igri sve obično postaje privlačno. Glavna karakteristika igara na otvorenom je prisustvo motoričkih radnji, tako da su one sredstvo i metoda fizičkog razvoja.

Praksa pokazuje da upotreba tehnologija igara, uzimajući u obzir dobne karakteristike, ne gubi na važnosti u srednjoj i srednjoj školi.

Principi tehnologije igre:

Princip postupnosti - od jednostavnog do složenog. Učiteljica je već od osnovnih razreda pokazala kako se u igri odbojke podučava tehnici primanja i dodavanja lopte.

Princip vidljivosti - suština ovog principa je da nastavnik, koristeći displej i razna vizualna pomagala, stvara jasnu predstavu o gradivu koji se proučava, pomaže da se jasnije razumije.

Princip pristupačnosti je odabir vežbi prema složenosti u skladu sa individualnim uzrastom, polnim karakteristikama, kao i stepenom pripremljenosti. Vježbe bi trebale biti pristupačne i istovremeno predstavljati određenu poteškoću za one koji su uključeni.

Princip snage je da se proučavano gradivo ponavljanjem dovede do solidne vještine. Tehnologije igara se koriste za razvoj fizičkih kvaliteta (brzina, agilnost, snaga, izdržljivost, fleksibilnost);

Igre na otvorenom na satu fizičkog vaspitanja koriste se za rješavanje:

1) vaspitni zadaci (učvršćivanje i usavršavanje izučenih tehnika igre, razvoj sposobnosti navigacije po terenu tokom igre, povećanje motoričke gustine časova);

2) vaspitni zadaci (osećanja solidarnosti, drugarstva, poštenja, odgovornosti za svoje postupke);

3) zdravstvene poslove u skladu sa zahtevima programa.

Takođe, tokom igre se razvija međusobno razumevanje partnera u timu, što je neophodno u timskim i lično-timskim takmičenjima.

Pedagoška zapažanja pokazuju da je važan rezultat igre emocionalno uzdizanje djece. Zahvaljujući ovoj osobini igre, više od drugih oblika i sredstava fizičke kulture, odgovaraju razvoju motoričkih sposobnosti kod djece. Vrste igara i radnje zahtijevaju od učenika cijeli kompleks brzinskih sposobnosti zbog činjenice da je za poticanje razvoja brzine potrebno više puta ponavljati pokrete maksimalnom brzinom, a također voditi računa o funkcionalnim sposobnostima učenika. . Upotreba raznih opcija igre omogućava vam da ponovite radnje koje su poznate učeniku s povećanim zahtjevima, pomaže u održavanju njegovog interesa za igru.

Na osnovu navedenog, igre se mogu podijeliti u tri grupe: vantimske igre su igre u kojima nema zajedničkih ciljeva za igrače. U ovim igrama djeca se pridržavaju određenih pravila koja obezbjeđuju lične interese igrača, na primjer: “Prazno mjesto”, “Štap za pecanje”, “Dan i noć”, “Najjače medvjediće”. prelazne u timske igre su igre u kojima nema stalnog zajedničkog cilja za igrače, nema potrebe da se djeluje u interesu drugih. U ovim igrama djeca počinju da se uključuju u kolektivne aktivnosti, na primjer: "Bube", "Semafor", "Dva medvjeda". Timske igre su igre koje karakteriziraju zajedničke aktivnosti usmjerene na postizanje zajedničkog cilja, na primjer: „Seine“, „Vrapci i vrane“, „Snajperisti“, „Pucanje“, „Vatra sa četiri strane“.

Kako bi organizirao zanimljiv sat ili zabavan događaj, nastavnik se mora detaljno upoznati s glavnim vrstama tehnologija igara. Razmotrite cijeli tok igre. Zanimanje za ove lekcije potiče razvoj voljnih kvaliteta kod djece, potiče djecu na kreativno samoizražavanje.

Važna karakteristika igračkih tehnologija u nastavi fizičkog vaspitanja je povezanost sa drugim predmetima. Skoro na svakoj lekciji djeca rade s loptama, užadima, obručima. Također, djeca u praksi koriste znanja koja su stekla na času fizičkog vaspitanja.

Na svakom satu fizičke kulture koriste se elementi tehnologije igre:

Za podučavanje motoričkih radnji (igre na otvorenom, sportske igre - košarka, odbojka, fudbal)

Za razvoj različitih fizičkih kvaliteta (razne štafete, igre na otvorenom) - za formiranje pojmova o normama društvenog ponašanja, obrazovanje kulturnih vještina ponašanja

Za povećanje pozitivnih emocija od fizičkog vaspitanja, povećati interes za fizičke vježbe i sport.

Rezultat korištenja tehnologije igranja je: aktivna motorička aktivnost igračke prirode, pozitivne emocije koje pospješuju sve fiziološke procese u tijelu, poboljšavaju rad svih organa i sistema

U posljednje vrijeme nastavnici fizičkog vaspitanja sve više koriste igre na otvorenom. Nastavnici koji kreativno rade, uključujući i mene, nastoje da igru ​​ili njene elemente uvedu u svakodnevni život učenika na širok i svestran način.

Dakle, značaj igre je u tome što se stečene vještine, kvalitete, vještine ponavljaju i usavršavaju u novim uslovima koji djeci postavljaju druge zahtjeve. Elementarne vještine i sposobnosti koje učenici steknu u uslovima igre olakšavaju dalje savladavanje relevantnih tehničkih tehnika. A također, pored gore navedenog, metoda igre vam omogućava da odvratite učenike od ponekad kontinuiranog monotonog rada u lekciji, povećate emocionalnost časova i dodate im raznolikost.

Spisak korišćene literature i izvora:

Ilyin E.N. Rođenje lekcije M. 1986.

// Inovativne pedagoške tehnologije: materijali II Intern. naučnim konf. (Kazanj, maj 2015). - Kazan: Buk, 2015. - S. 10-11.

Neverkovich S.D. Metode igre obuke kadrova, 1995,

Pedagogija fizičke kulture i sporta: udžbenik / ur. S.D. Neverkovich.- M.: Fizička kultura, 200