Dom › Djeca › Djevojka ima prelazno doba sta da radi. U kojoj dobi je vrijeme za zabrinutost da znakovi fizičkih promjena nisu počeli? Psihološki problemi adolescencije kod dječaka

Djevojka ima prelazno doba sta da radi. U kojoj dobi je vrijeme za zabrinutost da znakovi fizičkih promjena nisu počeli? Psihološki problemi adolescencije kod dječaka

Čini se da ste tek nedavno donijeli kući mali vrišteći zavežljaj, a sada je ova grudvica narasla i pretvorila se u divnu djevojku, suočenu sa hiljadama pitanja.

Najčešće se prijelazna dob kod djevojčica javlja u dobi od 10-11 godina, ali u rijetkim slučajevima ovaj trenutak može nastupiti 1-2 godine u jednom ili drugom smjeru. Trajanje ovog procesa ovisi o brzini stvaranja formi i taloženju hormona u tijelu djevojčice. U prosjeku, prelazna dob traje do 15-17 godina. U nekim slučajevima, uz neke fizičke ili mentalne abnormalnosti, može potrajati i do 23-25 godina.

Prijelazno doba je težak period u kojem se problemi javljaju ne samo kod djece, već i kod njihovih odraslih roditelja. Kako pravilno odrediti prijelaznu dob kod djevojčica do koliko godina i iz kojih razloga kasni.
Primarni znakovi početka puberteta.

Svako spolno doba ima svoje znakove uz pomoć kojih odrasli imaju priliku prepoznati problem koji se pojavljuje ili pričati o prvoj ljubavi, kompleksima, napadima bijesa, depresiji i fiziološkim promjenama.

1. Dolazi do proširenja karličnih kostiju, vizuelno je uočljivo zaokruživanje kukova i zadnjice.

2. Dolazi do povećanja pigmentacije areole.

3. Počinje nicanje prvih dlačica na pubisu i pazuhu, mliječna žlijezda nastavlja da raste i zaokružuje.

4. Postoji priprema za menstrualni ciklus i njegov neposredni početak i uspostavljanje.

5. Nestabilno psihičko stanje sa čestim promjenama raspoloženja.

6. Provodite dovoljno vremena pored ogledala.

7. Dramatična promjena garderobe.

Fiziološke promjene kod djevojčica tokom prelaznog perioda.

Povećana efikasnost štitne žlijezde i hipofize dovodi do intenzivnog oslobađanja hormona u tijelo mlade djevojke, što zauzvrat dovodi do munjevitog rasta i vanjskih promjena koje često plaše tinejdžera. S obzirom na inherentnu radoznalost ženskog bića, djevojke počinju da provode mnogo vremena u blizini ogledala, pokušavajući detaljno proučiti i razumjeti promjene u svom tijelu. U to vrijeme su se mlada stvorenja najčešće počela zanimati za kozmetiku, kreme i parfeme. Vanjske promjene i zaokruživanje figure često dovode do tako neugodne stvari kao što su akne. Tinejdžerske akne su vjerovatno najveći poremećaj s kojim djevojčice pokušavaju da se izbore same. Akne i pubertet kod djevojčica do koliko godina mogu hodati ruku pod ruku, direktno zavise od stepena nege kože. Upravo u ovom trenutku na djevojke padaju stotine pitanja, čiji će se odgovori otkriti ili uz vašu pomoć ili bez nje. Mame, upravo u ovom trenutku vaša sposobnost da slušate, kažete, vodite pravim putem mora se pokazati s maksimalnim oprezom i osjećajem za takt. Djevojčice u adolescenciji su vrlo ranjive, superkritične prema izgledu. Stoga uvijek birajte izraze koji se tiču njihove garderobe, ukusa, šminke, stila života.

Upravo u tom periodu možete postati najbolji prijatelj, pričajući o nadolazećim promjenama i načinima da se s njima nosite, ili se udaljiti još mnogo godina od svoje krvi.

Mnogi roditelji, nažalost, ne razumiju sasvim šta je prelazna dob za djevojčice. Znakovi koji im govore da život njihove kćeri ulazi u novo razdoblje često se jednostavno ignorišu. Odrasli zaboravljaju na vlastito djetinjstvo i adolescenciju, pa stoga, kada njihova voljena kćer dostigne adolescenciju, uopće nisu spremni za promjene koje se dešavaju. Mame i tate nemaju pojma kada počinje i završava prelazno doba kod djevojčica, koje promjene u njihovom fiziološkom i psihičkom stanju su norma, a koje nisu, koji problemi prate ovaj period i kako se nositi s njima.

Šta je prelazno doba?

Tranzicioni uzrast je prilično težak period kroz koji svako dete prolazi u procesu svoje činjenice, potvrđuju i psiholozi i lekari. U tom periodu mijenja se stav i svijest djece, a njihovo tijelo je podložno značajnim fiziološkim promjenama.

Prije ili kasnije, svaki roditelj koji odgaja svoju voljenu kćer zapita se u kojoj dobi počinje prijelazno doba kod djevojčica. Nažalost, ne postoji jedinstven odgovor na ovo pitanje, jer ovaj period nema striktna vremenska ograničenja. Prijelazno doba kod djevojčica, znakovi i simptomi koji ga karakteriziraju, razlikuju se i zavise od individualnosti svake osobe. Međutim, u krugu psihologa uobičajeno je da se prijelazno doba uvjetno podijeli na tri glavne faze:

Koje fiziološke promjene prati prijelazna dob?

Kako odrediti da je kod djevojčice počelo prelazno doba? Znakovi su obično prisutni, pa je malo vjerovatno da će pažljivi roditelji propustiti ovaj trenutak. Sa fiziološke tačke gledišta, dešavaju se sledeće promene vezane za uzrast:

Pubertetske anomalije

Roditelji treba da budu veoma oprezni u periodu kada kod devojčica počinje prelazno doba. Znakove bilo kakvih odstupanja treba pravovremeno identificirati, jer svako kašnjenje nosi ozbiljne posljedice. Mame i tate bi trebali oglasiti alarm ako:

Mliječne žlijezde počinju rasti prerano. Govorimo o prijevremenom rastu grudi, ako se to dogodi kada djevojčica još nema 8 godina.
karakterizira početak puberteta kod djevojčica mlađih od 8-10 godina.
Prijevremeni rast dlačica u stidnim i pazušnim područjima.
Prijevremeni ili odgođeni početak menstruacije.
Kasni pubertet, karakteriziran odsustvom znakova puberteta kod djevojčica 13-14 godina.

Unatoč činjenici da ne postoji određeni datum kada počinje prijelazno doba kod djevojčica, gore opisani simptomi trebali bi upozoriti roditelje. Ako se bilo koja od njih otkrije, preporučuje se da se obratite ljekaru za savjet.

Bolesti prelaznog doba

Pubertet je praćen velikim promjenama u cijelom tijelu. Utječe i na zdravstveno stanje. Psihološki problemi koji nastaju dodatno opterećuju tijelo, zbog čega ponekad i ne uspijeva.

Koje bolesti se javljaju kada kod djevojčica počne prijelazno doba? Postoje li simptomi ovih bolesti ili ne?

U pravilu, bolesti karakteristične za adolescenciju su privremene. Među najčešćim su sljedeće:

Pubertet i tranzicijsko doba

Kod djevojčica se znaci puberteta javljaju, po pravilu, u dobi od 12-13 godina. Brzo rastu, a za samo godinu dana njihova visina može porasti za 5-10 cm Pubertet djevojčica počinje naglim razvojem mliječnih žlijezda i, naravno, genitalija. Tijelo dobiva zaobljeniji oblik, potkožne masnoće se talože na zadnjici i bedrima, počinje intenzivan rast dlaka na pubisu i u pazuhu. Istovremeno dolazi do promjena u karakteru. Djevojke postaju stidljivije, sve više flertuju sa dečacima, zaljubljuju se prvi put.

Jedan od najvažnijih znakova je početak prve menstruacije. U ovom trenutku dolazi do promjena u kardiovaskularnom i respiratornom sistemu. Primjećuju se promjene raspoloženja, povećan umor i glavobolja. Zbog toga, kada počne menstruacija, liječnici preporučuju djevojčicama da češće budu na svježem zraku, da ne izlažu tijelo pretjeranom fizičkom naporu i da se više odmaraju.

Koje psihičke probleme imaju djevojčice u adolescenciji?

Za tinejdžerke je veoma bitno kako ih drugi percipiraju. Njima je veoma važno kako izgledaju i kakav utisak ostavljaju na predstavnike suprotnog pola, odnosno na dečake. Mnogo vremena provode ispred ogledala i pomno proučavaju promjene koje je njihovo tijelo pretrpjelo. Često su djevojke vrlo kritične prema sebi i ostaju nezadovoljne svojim izgledom. Osim toga, adolescenti doživljavaju česte promjene raspoloženja, što se objašnjava povećanim oslobađanjem spolnih hormona u krv. Hormoni su također uzrok viška seksualne energije. Međutim, djevojka još ne može shvatiti ovu energiju zbog svojih godina. Kao rezultat toga, postaje agresivna, drska i nestašna. Roditelji treba da budu strpljivi i da ne zaborave da u ovom periodu kora nadbubrežne žlezde mnogo intenzivnije funkcioniše kod adolescenata, pa je zato njihovo dete stalno u stresnom stanju.

Kakve komplekse imaju djevojčice tokom puberteta?

Novi problemi se javljaju u porodici kada djevojčice uđu u prelazno doba. Fotografija intimnog lika u ladici, brdo kozmetike i nove odjeće daleko je od neuobičajenog. Želja da nosi kratku suknju i nanese debeli sloj šminke na lice uopće ne znači da djevojka želi privući pažnju. Ponekad je to znak da je razvila određene komplekse i da je izgubila povjerenje u sebe. Situacija se pogoršava ako tinejdžerka u razvoju zaostaje za svojim vršnjacima. Druga veličina grudi djevojke na pozadini njene nule doživljava se kao prava tragedija. Život se čini sivim i bezvrijednim.

Ako se djevojci ne pomogne, neka nastavi da bude sama sa svojim problemima, kao rezultat toga, kompleksi će se umnožiti. To, pak, može dovesti do razvoja dugotrajne depresije, iz koje nije moguće izaći bez intervencije psihologa.

Kako pomoći djevojčici da prebrodi poteškoće adolescencije?

Teško je ne samo tinejdžerima, već i njihovim roditeljima. Zaljubljene majke i očevi često se obraćaju specijalistima s pitanjem koliko traje prijelazno doba za djevojčice. Nažalost, ni psiholozi ni ljekari im neće moći dati konkretan datum, jer sve ovisi o individualnim karakteristikama djeteta. Međutim, mogu roditeljima dati nekoliko važnih savjeta koji će im pomoći da se nose s poteškoćama adolescencije. Na primjer, roditelji bi trebali:

Dozvolite djevojci da samostalno donosi odluke;

Zaboravite na direktivni stil komunikacije;

Dajte djevojci više slobode;

Nemojte za ćerku raditi posao koji može sama;

Ne kritikuj tipa s kojim se zabavlja;

Ne kršite njen lični prostor;

Ne razgovarajte o svojoj ćerki sa strancima.

Svako dijete prije ili kasnije uđe u vrijeme odrastanja, a sa njim dolaze i problemi adolescencije. Ljubazna, slatka, ljubazna beba počinje da se menja pred našim očima, postaje gruba, agresivna, a moguće je i obrnuto, povučena i distancirana. U tome nema ništa iznenađujuće, jer se u tom periodu dječje tijelo počinje ubrzano mijenjati, a uz to dolazi i do promjena u svjetonazoru, odnosu prema sebi i drugima.

Vrijeme odrastanja jedna je od najvažnijih, ali ujedno i najtežih životnih faza svake osobe. Budućnost djeteta može zavisiti od toga kako će proći. Zato je glavni zadatak roditelja tinejdžera da mu pomognu da što bezbolnije preživi ovaj period.

prelazno doba

Uopšteno govoreći, prelazna dob se obično naziva vremenski period tokom kojeg kod djece nastupa pubertet. U tom periodu se ubrzava fizički razvoj i rast, konačno se formiraju sistemi i unutrašnji organi tijela. Vrlo je teško tačno reći kada će svi ovi procesi započeti i završiti. To je zbog činjenice da tijelo svakog djeteta ima svoje, individualne ritmove i fizičke karakteristike.

Stoga je nemoguće precizno predvidjeti u kojoj dobi će doći prijelazno doba za dječake. Može početi u dobi od deset ili četrnaest godina i trajati do petnaest ili sedamnaest godina. Štaviše, ovi pokazatelji mogu varirati. Kod dječaka sazrijevanje nastupa otprilike par godina kasnije, mnogo je aktivnije i traje duže (oko 4-5 godina)

Stručnjaci smatraju da početak adolescencije ovisi o različitim faktorima - nasljednosti, nacionalnosti, stepenu fizičkog razvoja, načinu života, prisutnosti ili odsustvu loših navika itd. Dječaci koji se dobro hrane, vode zdrav način života i fizički aktivni ulaze u pubertet, obično na vrijeme.

Ali kad god bude punoletan, on će se sastojati od tri glavne faze:

pripremni- često se naziva mlađom adolescencijom. Tokom ovog perioda, um i tijelo se pripremaju za nadolazeće promjene.
pubertet- ovo je prelazna dob ili adolescencija.
Postpubertalni- u ovom periodu je konačno završena psihološka i fiziološka formacija. To već utječe na vrijeme mladosti, upravo u to vrijeme dječaci počinju pokazivati aktivan interes za predstavnike suprotnog spola.

S početkom adolescencije, djetetov organizam prolazi kroz snažne promjene, te promjene utječu i na njegov izgled i na ponašanje. Glavni razlog za promjene su hormoni koji se aktivno proizvode. Upravo oni postaju krivci naglih promjena raspoloženja, razdražljivosti, nervoze, intenzivnog rasta itd.

Za početak razmotrite fiziološke promjene koje se mogu koristiti za određivanje prijelazne dobi kod dječaka. Znakovi puberteta su sljedeći:

Budite prijatelj vašeg djeteta. Budući da u ovoj fazi prijatelji igraju veliku ulogu u životu tinejdžera, roditelji moraju uložiti sve napore da uđu u njihov broj. Tako će vam biti mnogo lakše da budete svesni šta se dešava u životu vašeg deteta, što znači da ćete moći da mu na vreme pružite pomoć ili podršku. Naravno, vrlo je teško postati prijatelj djetetu, pogotovo ako je od vas naviklo da čuje samo moraliziranje. Razumijevanje dječaka da ste jednaki jedno drugom će pomoći u tome. Sjetite se sebe u ovom uzrastu, vjerovatno ste mislili da vas odrasli nikada neće moći razumjeti. Vjerujte, vaš sin misli isto. Pokušajte da razbijete ovo uvjerenje, otvorite se djetetu s druge strane, pojavite se pred njim kao jednostavna osoba sa svojim nedostacima i kompleksima. Dečku možete reći nešto o sebi, ispričati nekoliko priča o svojoj mladosti, prvoj ljubavi, problemima u školi itd.
Ne ograničavajte slobodu djeteta. U adolescenciji postoji posebno akutna potreba za ličnim prostorom. Dajte detetu. Štaviše, ovdje ne govorimo samo o vlastitoj teritoriji u stanu (sobi, stolu ili kutu), to moraju imati odrasla djeca, već i o slobodi i pravu na izbor. Ne treba kontrolisati svaki korak sina, preturati po njegovim stvarima, prisluškivati razgovore, to će dovesti samo do negativnih posljedica. Ne ograničavajte dijete u svemu, pokušavajući ga tako zaštititi od nevolja, jer mu potpuna kontrola neće dozvoliti da se osjeća neovisnim i samo će ga postaviti protiv vas. Naravno, nemoguće je uništiti sve okvire, moraju biti, ali razumno. Naučite vjerovati svom sinu, nudite kompromise u kontroverznim pitanjima, ali da biste saznali više o njegovom privatnom životu, više komunicirajte, ali ni u kojem slučaju nemojte ispitivati.
Izbjegavajte pretjeranu kritiku. Naravno, postoje okolnosti kada je nemoguće bez kritike, ali ona treba da bude samo konstruktivna, i da ne bude usmerena na samo dete (ti si ljigavac, lijen, itd.), već na njegove postupke, ponašanje, greške, u jednom rečju, na sve što se može ispraviti. Budući da su tinejdžeri previše osjetljivi na bilo kakve komentare, izrazite svoje nezadovoljstvo što je moguće nježnije, možete ga kombinirati i s pohvalom.
Pokažite interesovanje. Sazrijevanje dječaka prati promjena vrednosnog sistema i pogleda na svijet, nije iznenađujuće da se u tom periodu mijenjaju hobiji, prosudbe, pogledi. Ako pokažete interesovanje za ono što vaše dijete radi (ali ne opsesivno) i podržavate ga u tome, ono će vam početi više vjerovati. Nemojte biti lijeni razgovarati s tinejdžerom, zanimajte se za njegov život, rasuđivanje itd. Ne bi bilo suvišno pitati sina za mišljenje u rješavanju općih pitanja (koju tapetu zalijepiti, gdje premjestiti ormar itd.)
Budi strpljiv. Ako je dijete nepristojno ili nepristojno, pokušajte se kontrolirati. Zapamtite, pretjerana emocionalnost je posljedica prijelaznog perioda. Odgovarajući svom sinu na isti način, samo ćete izazvati skandal. Bolje je pokušati s njim razgovarati kasnije, u mirnoj atmosferi, takva komunikacija će biti mnogo efikasnija.
Hvalite češće. Pohvala je neophodna svima, nakon riječi odobravanja krila rastu, javlja se želja i snaga za osvajanjem sve više vrhova. Češće hvalite svoje dijete, čak i za mala postignuća ili samo dobra djela, to će mu poslužiti kao poticaj da se razvija i usavršava. Osim toga, pohvala je dobar način da pokažete da vam je stalo do djeteta.
Prepoznajte njegov identitet. Tinejdžer, iako mali, ali već osoba koja ima svoje interese, hobije, pogled na život, mišljenje. Ne pokušavajte da promijenite sina, nemojte nametati svoja uvjerenja, bolje ga je prihvatiti takvog kakav jeste.

Rašireno je mišljenje da djevojčice lakše odrastaju od dječaka i da su povezane s manje problema. Međutim, malo je vjerovatno da će se roditelji tinejdžerki složiti sa ovim.

Pubertet kod većine djevojčica, zaista, nastupa ranije nego kod većine dječaka, i to brže. Predstavnice slabijeg pola zapravo bolje tumače svoje emocije i lakše se nose s njima, njihovo tijelo ne proizvodi toliko adrenalina kao kod muškaraca, pa su i u adolescenciji manje agresivne, ne uočavaju promjene. dešava im se tako oštro.

Ali za djevojčice je prelazno doba problematičan period koji teško preživljavaju i oni i njihovi roditelji.

Fiziološke karakteristike

Adolescencija je period kada se povećava proizvodnja polnih hormona, razvija reproduktivni sistem i formiraju sekundarne polne karakteristike.

Kod djevojčica ovi procesi mogu započeti već u dobi od 8-11 godina i trajati do 16-18 godina, iako stvarni pubertalni period traje mnogo kraće. Uzmite u obzir faze puberteta kod djevojčica - to će vam omogućiti da prepoznate početak adolescencije, pomognete djetetu da shvati šta mu se dešava i prihvati sebe.

prepubertetskoj fazi. Tijelo buduće žene samo se priprema za predstojeće odrastanje. U ovom trenutku jajnici već počinju intenzivno proizvoditi estrogen. Vanjski znakovi odrastanja u ovom trenutku još nisu jako uočljivi, ali ženski tip figure se već počinje formirati: zdjelične kosti se šire, bokovi postaju zaobljeni. Pigmentacija oko bradavice postaje sve izraženija, ona sama počinje stršiti, postaje veća. U pazuhu i na pubisu pojavljuju se tanke, rijetke dlake. Zbog povećane proizvodnje androgena povećava se lučenje žlijezda lojnica, zbog čega se akne pojavljuju na licu, rjeđe na tijelu, a kosa brzo postaje masna i zagađena. Ova faza obično pada između 8 i 12 godina.
pubertetskoj fazi. Njegov glavni simptom je početak menstruacije. Obično se pojavljuju najkasnije dvije godine nakon početka prethodne faze. Ako se predpubertalni period odužio, ima smisla potražiti savjet ginekologa. Razlog kašnjenja mogu biti i kršenja u razvoju reproduktivnog sistema i nedostatak prehrane. Dakle, primjećeno je da djevojčice koje odrastaju u porodicama vegetarijanaca ili na dijeti počinju menstruaciju kasnije od vršnjakinja koje jedu u potpunosti. Tokom godine bi se menstrualni ciklus trebao poboljšati: ako je i nakon godinu dana menstruacija neredovna, iscjedak je previše oskudan ili, naprotiv, obilan, onda postoji razlog da se obratite specijalistu.

U istom periodu, otprilike godinu-dvije nakon početka menstruacije, rast se intenzivira. Dijelovi tijela u ovom trenutku formirana neproporcionalno. tako da devojčica podseća na "ružno pače", koje će tek postati "lepi labud". Prvo, ruke, stopala, kosti lica brzo rastu. Salo se nakuplja na bokovima i stomaku. Zbog toga figura izgleda nespretno. I mlade akne do tog vremena možda još neće nestati.

Pubertalni period obično traje oko dvije do tri godine, može pasti u dobi od 11-12 godina do 15-16 godina - sve ovisi o individualnim karakteristikama organizma.

Postpubertalni period. Formiranje ženske figure se nastavlja, ali se više ne opaža intenzivan rast. Djevojčica postaje vitka, masno tkivo se pretvara u mišićno tkivo, preraspodijelivši se na područje kukova i mliječnih žlijezda. Do 16-18 godina konačno se formira figura djevojke.

Poznavajući karakteristike fiziološkog razvoja tinejdžerke, nije teško pogoditi s kakvim se psihičkim problemima suočava.

Koje su psihološke karakteristike ovog perioda?

Emocionalna iskustva tinejdžerke su u velikoj mjeri povezana sa fiziološkim procesima u njenom tijelu.

Prvi znak adolescencije kod djevojčica je blizak obratite pažnju na svoj izgled i želja da se skrene pažnja na njegovu osobu, izdvoji iz okoline ili, naprotiv, istakne svoj identitet prema njemu (njegove devojke i starije devojke). Postaje zainteresovana za modu, nastoji da se oblači svetlije, modernije, ponekad birajući previše prkosne odevne kombinacije. Eksperimentira sa kosom, bojom kose, počinje da koristi šminku, najčešće preteruje sa njom. Veoma je zabrinuta zbog akni, viška kilograma, nedosljednosti u figuri standarda ljepote. Neke djevojke doživljavaju nesigurnost zbog menstruacije.

Roditelji ni u kom slučaju ne bi trebali kritikovati tinejdžerku, upoređivati je sa drugima, pogotovo ako poređenje nije u njenu korist. Bilo koja primjedba u vezi s njenim izgledom će biti shvaćena s neprijateljstvom i može dovesti do dubokih osjećaja zbog njene nesavršenosti. Taktika roditelja treba da bude drugačija. Bilo bi najbolje da pomognu svojoj kćeri da izgleda zaista lijepo i sa stilom. Ne treba čekati da počne da vuče ruž iz mamine torbe za šminkanje i kupuje jeftina sjenila u najnezgodnijim nijansama. Mnogo je bolje da svoju ljepotu sami odnesete vizažistu da joj on pokupi šminku. To možete učiniti sami sa svojim djetetom, fokusirajući se na modne trendove. Uradite isto sa svojom garderobom. Naravno, potrebno je djetetu obezbijediti dezodorans, sredstva za higijenu, kozmetiku za njegu kože lica i kose.

Druga karakteristika prelaznog uzrasta kod devojčica je nastoji da bude odrasla osoba, samostalan, samostalno donositi odluke. Dijete ima svoj svijet kojem je pristup roditeljima zatvoren. Ne biste trebali grubo špijunirati svoje dijete – potrebno je poštovati njegova prava na njegovu teritoriju. Bolje je pokazati da ste spremni da poštujete ova prava. Ako nemate priliku da svojoj kćeri date posebnu sobu u posjed, onda joj dajte barem policu u ormaru, noćni ormarić po kojem niko od članova porodice ni pod kojim okolnostima neće čeprkati.

S obzirom da joj vjerujete, vjerovat će vam i vaša kćerka. Ako ne možete zaslužiti povjerenje, onda se barem pobrinite da vaša kontrola ostane neprimijećena.

pubertet- ovo je proces promjena u tijelu tinejdžera, zbog čega on postaje odrasla osoba i stječe sposobnost razmnožavanja. Dečaci su u tranziciji počinje sa 13-15 godina i završava sa 17-19 godina. Hormonske promjene koje se dešavaju u ovom periodu određuju ne samo fizičke promjene u tijelu mladog čovjeka, već utiču i na njegovo društveno ponašanje. Šta tinejdžeri i njihovi roditelji trebaju znati o pubertetu?

Tokom prelaznog roka, dječak postaje muškarac

Pubertet je prelazni period između detinjstva i odraslog doba. U to vrijeme dolazi do značajnog hormonskog restrukturiranja, što uzrokuje određeni, genetski inkorporirani fizički razvoj. Pod pojmom pubertet obično se podrazumijeva seksualni razvoj mladog čovjeka, ali ne utječe na psihičke promjene koje se pri tome događaju. Adolescencija zapravo traje duže od samog puberteta i uključuje ne samo fizičko, već i socijalno sazrijevanje.

Fizički razvoj zbog hormonalnih promjena u tijelu

Prijelazni rok počinje za sve dječake u različitim uzrastima. U prosjeku, prve promjene se primjećuju u dobi od 13-15 godina. Poređenja radi, djevojčice sazrijevaju ranije i oko 2-3 godine su ispred dječaka. Šta se dešava u ovom periodu u tijelu mlade osobe?

Povećava proizvodnju GN-RG (gonadotropin-relizin hormona) u hipotalamusu.
Povećanja hipofize.
Stimuliše proizvodnju polnih hormona u testisima.

Dakle, hipotalamus je prvi koji dolazi u igru. On počinje aktivno sintetizirati GN-RH, što zauzvrat dovodi do povećanja proizvodnje hormona u njemu podređenoj hipofizi i dalje u testisima. Povećana proizvodnja hormona neminovno dovodi do pokretanja određenih procesa i početka seksualnog razvoja.

Procesi koji se javljaju u tijelu mladog čovjeka pod utjecajem hormona:

Uspostavljaju se veze između hipotalamusa, hipofize i gonada.
Povećava se osjetljivost tkiva na djelovanje polnih hormona.
Dolazi do postepenog sazrijevanja receptorskog aparata gonada.
Povećava se masa sjemenih tubula.
Spermatozoidi sazrevaju u Sertolijevim ćelijama.

Proizvodnja hormona dovodi do seksualnog razvoja

Svi ovi procesi koji se odvijaju u tijelu mladog čovjeka dovode do pojave određenih promjena u tijelu i formiranja sekundarnih spolnih karakteristika.

Faze fizičkog razvoja u pubertetu

2-3 godine prije početka puberteta dolazi do povećanja proizvodnje. Ovaj proces se naziva adrenarhe. U ovom trenutku dolazi do pojačanog, što kasnije dovodi do pokretanja drugih fizioloških procesa. Tačna shema regulacije adrenarhe još nije proučavana, međutim, primjećuje se utjecaj određenih enzima na ovaj proces (citokrom P450 itd.).

U adolescenciji, promjena u tijelu mladog čovjeka događa se u nekoliko faza:

Povećanje spoljašnjih genitalija

Prvi znak puberteta kod dječaka je povećanje testisa. U prepubertetskom periodu njihove veličine ostaju praktički nepromijenjene i dugačke su 2-3 cm i široke 1,5-2,5 cm. Počevši od 12-13 godine, testisi se povećavaju do 4 cm³. Nakon 5-6 godina puberteta, volumen testisa trebao bi biti oko 20 cm³.

Penis počinje povećavati veličinu zajedno s rastom testisa. Povećava se učestalost erekcije (povećanje volumena penisa kao rezultat punjenja kavernoznih tijela krvlju na pozadini seksualnog uzbuđenja). Ustani. Normalno, mokri snovi se javljaju svaka 2-3 dana, ali povećanje ili smanjenje njihove učestalosti u adolescenciji ne treba smatrati patologijom. Kod odraslih muškaraca mokri snovi mogu biti rezultat dugotrajne seksualne apstinencije.

Do 14-15 godina dječak ima pune spermatozoide. Nakon pojave prvih vlažnih snova, mladić je teoretski spreman da postane otac. Ne zaboravite na kontracepciju i zaštitu od spolno prenosivih bolesti tokom ovog perioda.

Uslijed ormonskih promjena formiraju se sekundarne polne karakteristike

Rast kose

Prije svega, pojavljuju se stidne dlake, a to se događa ubrzo nakon početka rasta testisa. Prve dlačice se pojavljuju na dnu penisa. Kako raste, dlake prekrivaju cijelu stidnu regiju, protežu se do bedara, pojavljuju se duž bijele linije trbuha i dopiru do pupka. Nakon 6-18 mjeseci počinje rast dlačica u pazuhu, oko bradavica, iznad gornje usne i na bradi. Redoslijed i intenzitet rasta dlake je individualan i u velikoj mjeri je određen naslijeđem. Nemaju svi mladići dlake na grudima ili drugim dijelovima tijela. Kosa nastavlja da raste tokom života i vremenom postaje znatno gušća.

Promjena glasa

Lomljenje glasa nastaje pod uticajem androgena. Pojačana sinteza hormona dovodi do brzog rasta larinksa, zadebljanja i produžavanja glasnih žica. Mladićev glas postaje tih. Nekoliko godina glas može biti nestabilan. Konačan tembar glasa se uspostavlja do 15-16 godine i obično prethodi pojavi dlaka na licu.

Promjena muskulature

U adolescenciji dječaci brzo rastu. Duljina kostiju se povećava, dolazi do povećanja mišićne mase. Kosti ramena i vilice rastu mnogo brže od ostatka tijela, što dovodi do formiranja muške figure. Maksimalno povećanje mišićne mase uočava se godinu dana nakon početka puberteta. Do kraja puberteta dječaci imaju dvostruko veću mišićnu masu od djevojčica istog uzrasta.

Promjena tjelesnog mirisa

Upalni procesi zahvataju kožu lica i druge dijelove tijela

Pod uticajem polnih hormona menja se sastav masnih kiselina koje čine strukturu znoja. Povećava se znojenje, javlja se specifičan miris. Istovremeno dolazi do pojačanog stvaranja sekreta od strane žlijezda lojnica, što dovodi do povećanja sadržaja masti u koži. Dodatak bakterija izaziva nastanak akni – upalnih promjena na koži lica, leđa i drugih dijelova tijela. Nakon završetka puberteta većina mladića ima akne same. U nekim slučajevima potreban je savjet stručnjaka i liječenje.

Psihološke promjene u pubertetu

Hormonske promjene utiču ne samo na promjene u tijelu. Značajne promjene se dešavaju i u psihičkom stanju mladića. U dobi od oko 12 godina dolazi do značajnog ubrzanja rasta mozga, a dolazi i do značajnih promjena u endokrinom sistemu. Složen odnos između hipotalamusa i drugih endokrinih žlijezda stvara uslove za pojačavanje ekscitabilnosti pojedinih subkortikalnih struktura, što dovodi do restrukturiranja živčane aktivnosti kod adolescenata.

Prema brojnim istraživanjima u prelaznom periodu, dječaci imaju:

Smanjena koncentracija i pamćenje na početku adolescencije i određeno poboljšanje pred kraj puberteta.
Izvjestan pad mentalnih performansi u dobi od 14-16 godina.
Kršenje procesa inhibicije i povećane ekscitabilnosti centralnog nervnog sistema.

U prelaznom periodu u tijelu tinejdžera bjesni prava hormonska oluja. Zbog brzog rasta mozga, njegove ključne strukture nemaju uvijek vremena za adekvatnu opskrbu krvlju, što utječe i na mentalnu aktivnost mladog čovjeka i određuje neke aspekte njegovog ponašanja. Nema ništa iznenađujuće u činjenici da se karakter mladog čovjeka mijenja. Ozbiljnost promjena može biti različita, ali u većini slučajeva se primjećuju sljedeće točke:

Kao rezultat restrukturiranja tijela, karakter dječaka se mijenja

Sumnja u sebe, stidljivost, nisko samopoštovanje (često nadoknađeno pretjeranom agresijom).
Zatvorenost, sklona depresiji.
Nervoza, pretjerana anksioznost.
Povećana agresivnost, uključujući i u odnosu na starije.
emocionalna labilnost. Promjene raspoloženja i impulsivnost česti su kod dječaka tokom puberteta.
Konflikt, konfrontacija sa spoljnim svetom.
Pojava seksualne želje, interesovanje za suprotni pol.

Od posebnog značaja za dječake su pitanja ličnih odnosa. Drugovi iz razreda iz neshvatljivih stvorenja sa druge planete odjednom se pretvaraju u prelijepe djevojke. Postoji razumljivo interesovanje za ovu oblast života. U ovoj dobi se često dešava i prvo seksualno iskustvo. Da li je čudno što se ponašanje mladog čovjeka stalno mijenja i gotovo nikad ne ispunjava očekivanja njegovih roditelja?

Faktori koji utiču na pubertet

Nemoguće je unapred predvideti kada će pubertet kod dečaka početi i koliko će trajati. Na tok puberteta utiču sljedeći faktori:

Kaže se da se prerani pubertet javlja kada se kod dječaka mlađih od 9 godina pojave sekundarne seksualne karakteristike. Zaostajanje u seksualnom razvoju se bilježi ako nema promjena u dobi od 16 godina i više. U bilo kojoj od ovih situacija treba se obratiti ljekaru i pronaći uzrok takvih odstupanja.

Savjeti za roditelje: kako preživjeti adolescenciju

Pubertet je težak period ne samo za samog tinejdžera, već i za ljude oko njega. Nespretnog, nestašnog i ponekad agresivnog dječaka teško je voljeti na isti način kao dirljivu bebu debelih obraza. Dječak više ne leži mirno u pelenama, više se ne druži s dizajnerom, ne impresionira roditelje sposobnošću da riječi slažu u rečenice. Sumoran je i tmuran, nezadovoljan životom i sobom, i sve vrijeme izaziva sukobe. Nije iznenađujuće da tinejdžeri vrlo često imaju problema i nesporazuma sa roditeljima, a ove poteškoće ne mogu se izbjeći ni u najsrdačnijim porodicama.

Važno je da roditelji tinejdžera upamte: mladiću je potrebna briga i ljubav ništa manje od bebe, samo to treba izraziti u malo drugačijem obliku. Pretjerano starateljstvo nad mladom osobom samo će naštetiti i postati još jedan iritirajući faktor. Odrasli moraju biti tu i svim svojim ponašanjem jasno dati do znanja da dijete može računati na njih, šta god da se dogodi. A uz to, potrebno je tinejdžeru dati priliku da se izrazi, da se ispuni, da nađe svoje mjesto u životu i zauzme određenu poziciju vršnjaka. Pronalaženje ravnoteže između slobode i brige je ono što je važno za roditelje čiji je sin ušao u teško doba puberteta.

U adolescenciji je važno da roditelji pronađu ravnotežu između slobode i brige.

nekoliko savjeta:

Usmjerite energiju mladog čovjeka u koristan smjer. Ponudite mu aktivnost u kojoj će se osjećati potrebnim. To može biti honorarni posao u slobodno vrijeme, pomaganje u porodičnom poslu, bavljenje sportom ili neka vrsta hobija. Važno je da mlada osoba ima priliku da bira, jer pod prisilom je malo vjerovatno da će biti efikasno.
Dajte mladiću malo ličnog prostora. U idealnom slučaju, ovo bi trebala biti posebna soba u koju odrasla osoba neće provaliti bez upozorenja. Ako to nije moguće, trebali biste barem ograditi svoj kutak u zajedničkoj sobi za tinejdžera. Nemojte zadirati u njegove lične stvari niti prisluškivati razgovore sa prijateljima. Potpuna kontrola neće doprinijeti dobrim odnosima i samo će okrenuti tinejdžera protiv vas.
Izbjegavajte nepotrebnu kritiku. Zapamtite da tinejdžeri sve shvataju veoma ozbiljno, posebno kada je u pitanju izgled ili odnosi sa devojkama. Izrazite svoje nezadovoljstvo u ispravnom obliku i ne zaboravite pohvaliti svog mladića.
Zainteresujte se za njegov život. Nježno pitajte kako mu ide škola. Budite svjesni šta ga zanima, koja pitanja ga zanimaju. Ne ulazite u svoj privatni život, ali i budite potpuno povučeni. Ovo će vam pomoći ne samo da postanete osoba od povjerenja za tinejdžera, već će vam omogućiti da na vrijeme zamijenite negativne promjene ako mladić kontaktira loše društvo ili upadne u nevolje.
Prepoznajte ga kao osobu. Pustite mladića da shvati svoje sklonosti i da sam odabere svoj životni put. Zapamtite da on nije vaš produžetak, već nezavisna osoba, i da ima pravo na lično mišljenje. Neka sam pogriješi i izvuče svoje zaključke iz onoga što se dogodilo gdje ne predstavlja ozbiljnu opasnost po zdravlje i život.

Zapamtite da pubertet nije vječan. Prije ili kasnije, nespretni mladić će postati odrastao čovjek, a vi ćete morati samo da zapamtite ovo teško, ali fascinantno vrijeme na svoj način.

FAQ ili često postavljana pitanja

U kojoj dobi je vrijeme za zabrinutost da znakovi fizičkih promjena nisu počeli?

Vrijedi govoriti o kasnom spolnom razvoju ako do 15-16 godina mladić nije razvio niti jednu sekundarnu spolnu karakteristiku (rast genitalnih organa, stidne dlake, u pazuhu, na licu, promjena glasa). U ovoj situaciji trebate se obratiti andrologu.

U kojoj dobi dječaci završavaju rast?

Maksimalni rast se opaža kod mladića u dobi od 14-16 godina. U ovom trenutku mladić skoro dostiže konačnu oznaku svog rasta, ali proces se tu ne završava. Sporo povećanje se opaža do 20-22 godine (prema nekim izvorima do 25 godina) - dok se zone rasta potpuno ne zatvore.

Da li je tačno da će akne „proći same od sebe“ čim mladić počne da živi seksualno?

Ova konvencionalna mudrost nema naučnu osnovu. Kod većine adolescenata akne nestaju do kraja puberteta, odnosno do 17-19 godine, a intenzitet seksualne aktivnosti ni na koji način ne utiče na ovaj proces.

Jesu li potrebne promjene u ishrani nakon puberteta?

Ishrana tinejdžera treba da bude uravnotežena u pogledu esencijalnih elemenata i vitamina. Ishrana tinejdžera treba da bude crveno meso, sveže povrće i voće u sezoni. Obično u prelaznom roku dječaci imaju apetit, tako da s tim nema značajnijih problema. Važno je samo ograničiti udio brze hrane i brzih ugljikohidrata kako ne bi izazvali probleme s težinom i metaboličke poremećaje.

Kada će se završiti ova noćna mora?

Sve prolazi, a proći će i ovo. Do 17-19 godina hormonalna bura jenjava, a mladić ulazi u novu fazu u svom životu. Do ove dobi sekundarne polne karakteristike dostižu svoj maksimalni razvoj. Stanje kože se poboljšava, akne nestaju. Psihoemocionalno stanje se takođe normalizuje na kraju prelaznog doba.

Popularno u kategoriji: