8 sedmica. Lijekovi i medicinske procedure

U 8 sedmici završava se drugi mjesec trudnoće. Niti jedan vanjski znak još nije nagovijestio drugima da se žena sprema da postane majka, ali ona je vjerovatno već uspjela da se suoči sa mnogim simptomima i u potpunosti osjeća svoje novo stanje. Period od 7-11 sedmica trudnoće je vrijeme kada trebate posjetiti ginekologa i druge medicinske specijaliste, proći mnogo različitih testova.

U tijelu nerođenog djeteta i dalje se dešavaju značajne promjene. Prvi trimestar trudnoće je vrijeme kada se unutrašnji organi aktivno formiraju u embrionu. Do početka fetalnog perioda, to će zapravo biti potpuno formirano minijaturno dijete: do trenutka rođenja, njegovo tijelo će samo morati sazrijeti i rasti.

Znakovi i simptomi trudnoće 8 nedelja

Simptomi prvog tromjesečja javljaju se kod različitih trudnica u različito vrijeme, izražavaju se na različite načine. Kod nekih žena su jako bistre, svodi se na toksikozu, dok ih druge možda uopće ne iskuse.

U 8. sedmici žena može doživjeti sljedeće manifestacije trudnoće:
· Malo krvarenje iz vagine. Možete pronaći njene tragove na posteljini. Najčešće nema razloga za brigu: samo je grlić materice postao mekši, nježniji, ranjiviji. Lako krvari nakon spolnog odnosa. Međutim, ako teče mnogo krvi, kao tokom menstruacije, to može biti znak pobačaja. Ako ste u nedoumici, najbolje je odmah se obratiti ljekaru.

· čudni snovi. Mnoge buduće majke u ranoj trudnoći počinju da sanjaju čudne snove, jer se u njihovom organizmu dešavaju hormonske promene, a one se još psihički navikavaju na trudnoću, doživljavaju strah, anksioznost.

· zatvor. U prvom tromjesečju trudnoće javljaju se kod oko polovine trudnica. Ovo je takođe rezultat hormonskih efekata. Hormoni usporavaju kretanje hrane kroz probavni trakt kako bi tijelo iz njega izvuklo maksimum vrijednih tvari neophodnih za embrion.

· Grčevi u donjem dijelu trbuha. Ovo je normalno, jer vaša maternica počinje da raste, rastežući svoje ligamente. Ali ako su grčevi veoma jaki, bolni, potrebno je da se obratite lekaru.

· Poboljšano čulo mirisa. Mirisi koje najverovatnije niste ranije primećivali sada počinju da se osećaju veoma oštro. Djeluju vrlo oštro i neugodno, izazivajući mučninu. Najefikasniji način borbe protiv ovog simptoma je izbjegavanje mirisa zbog kojih se osjećate neugodno.

· Mučnina. Ponekad se ovaj simptom naziva "jutarnja mučnina", ali u stvari može vas mučiti u bilo koje doba dana. Neke buduće mame to uopšte ne dožive, dok kod drugih izaziva povraćanje - uh taj slučaj, najvjerovatnije, liječnik će dijagnosticirati ranu toksikozu trudnica i propisati liječenje.

· Stalni umor. Prvo, rastuća maternica počinje uzimati sve više krvi, pa se krvni tlak žene smanjuje. Drugo, smanjuje se razina šećera i drugih hranjivih tvari u krvi, jer ih tijelo embrija aktivno konzumira. Sve to dovodi do činjenice da se žena stalno osjeća umorno.

· Povećanje i osjetljivost grudi. U mliječnim žlijezdama tkivo već počinje rasti, koje će u budućnosti početi proizvoditi majčino mlijeko.

Šta se dešava sa embrionom u 8 sedmici trudnoće?

U 8. nedelji trudnoće, veličina embriona se poredi sa pasuljem, maslinama, malinama.

Dužina njegovog tijela doseže oko 1,6 cm, težina - 1 g. Glava ima približno iste dimenzije kao i ostatak tijela. S tako malom veličinom, buduća beba je vrlo aktivna: stalno skače, prevrće se u majčinom trbuhu, ali sama žena to ne osjeća.

Tijelo embriona sve više liči na dijete u malom. Njegov rep nestaje (koji zapravo uopće nije rep - ovo je posljednji dio kičme, koji strši sa leđa zbog činjenice da je tijelo još uvijek prekratko: tada se tijelo izdužuje, a ovi pršljenovi su unutra ), pojavljuju se prsti na rukama i nogama, koji su još povezani membranama. Očni kapci se formiraju - već skoro zatvaraju oči. Usne i nos postaju vidljivi. Koža je skoro potpuno providna, jer u njoj još nema pigmenta, nema sloja potkožne masti. Kroz kožu se vide krvni sudovi, unutrašnji organi.

Nervni sistem se aktivno razvija u embrionu. Nervne ćelije koje se nalaze u mozgu aktivno se granaju, između njih se stalno stvaraju nove veze. U ustima ima mnogo pupoljaka ukusa. Mozak je podijeljen u tri dijela: prednji, srednji i stražnji.

Vjerovatno jedva čekate da saznate kog je spola vaše nerođeno dijete? Njegov spol je već unaprijed određen na genetskom nivou, ali genitalije još nisu razvijene, pa se ne može reći o kome se radi: o dječaku ili djevojčici.

Aktivan razvoj unutrašnjih organa se nastavlja. Bronhi embriona se granaju i povezuju sa rudimentima budućih pluća. Formira se dijafragma - mišićna pregrada između grudnog koša i trbušne šupljine, čiji pokreti osiguravaju disanje, štucanje. Pigment počinje da se taloži u očima, ali će njihova boja ostati nedefinisana veoma dugo. Srce buduće bebe sastoji se od četiri komore (dva pretkomora i dva ventrikula - baš kao i kod odrasle osobe), kontrahuje se visokom frekvencijom - 150-170 otkucaja u minuti, što je otprilike dvostruko više od otkucaja srca majke.

Na udovima embriona starog 8 tjedana mogu se razlikovati zglobovi koljena, laktovi i ručni zglobovi.

Ultrazvuk u 8 sedmici trudnoće

· Pokušajte da jedete više hrane bogate vlaknima i pijte više tečnosti – to će vam pomoći da se nosite sa zatvorom. Krećite se više. Ako ove mjere ne pomognu, posjetite svog ljekara i zamolite ga da vam preporuči bezbedan laksativ.

Pijte puno tečnosti i česte obroke kako biste ublažili mučninu.

· Jedite više voća. Korisne su za svaku osobu, u bilo kojoj dobi, a posebno su neophodne tokom trudnoće.

· Ostanite fizički aktivni – u granicama razumnog, naravno. Korisno je izvoditi posebne gimnastičke komplekse, čučnjeve. Postoje specifične Kegelove vježbe koje će vam pomoći da ojačate mišiće karličnog dna.

Rastućem tijelu embriona potrebni su hranjivi sastojci, vitamini, minerali. Pritom, budućoj majci nije uvijek lako osigurati potpunu prehranu, s obzirom da se mučnina javlja od jedne vrste određenih namirnica. Namirnice koje izazivaju gađenje možete zamijeniti drugom jednake vrijednosti. Na primjer, ako vas razboli brokula, umjesto toga možete jesti kajsije.

· Razmislite o kupovini specijalnog grudnjaka za trudnice. Općenito, bilo bi lijepo posjetiti trgovinu odjećom za buduće majke.

· Ako još niste posjetili ginekologa u prenatalnoj ambulanti, vrijeme je da to učinite. Prije 11. sedmice trudnoće potrebno je napraviti mnogo testova, podvrgnuti pregledu kod ljekara specijalista koji će procijeniti vaše zdravstveno stanje.

U kojim slučajevima treba da se obratite lekaru?

Prije svega, ne brinite ako ste imali simptome trudnoće, a zatim su nestali. Ovo se često dešava. Često simptomi rastu i nestaju. Simptomi kao što su:
Obilan iscjedak krvi iz vagine, kao tokom menstruacije.
Jaki, bolni grčevi u abdomenu.

Ovi znaci mogu ukazivati ​​na pobačaj. Općenito, otprilike svaka peta trudnoća završava se pobačajem u ranim fazama - u tome nema ničeg izuzetnog i natprirodnog. Ako vam se to dogodilo, prije svega, vrijedi zapamtiti da niste sami. Drugo, ne krivite sebe. U većini slučajeva, uzrok pobačaja u ranoj trudnoći su ozbiljne hromozomske abnormalnosti u embriju, njegova neodrživost. Nije bilo zato što je žena učinila nešto loše.

Često pitanje žena u ranoj trudnoći: jesu li mikrovalne pećnice opasne za buduću majku i dijete?

Među budućim majkama često postoje priče da su mikrotalasne pećnice izvor nekog “lošeg” zračenja koje može naškoditi nerođenom djetetu. U stvari, ovo nije ništa više od uobičajenog mita. Mikrovalne pećnice ne proizvode jonizujuće zračenje u količinama koje bi mogle uzrokovati štetu. Dakle, ne morate napustiti kuhinju i zatvoriti vrata kada mikrovalna pećnica tamo radi. Iako, ako se osjećate mirnije, ovaj ritual možete koristiti kao sredstvo za samoumirivanje.

8 sedmica Fizičko vaspitanje tokom trudnoće - Video vodič

Često, do 2 mjeseca trudnoće, mama već zna da čeka bebu.

Prošlo je 8 nedelja trudnoće, razvoj fetusa tek počinje da dobija zamah. Ali upravo u ovoj fazi djevojka mora biti izuzetno pažljiva prema svom zdravlju. Prema riječima akušera, ovo je prvi kritični period u trudnoći majke i razvoju djeteta. Svaki najmanji detalj može izazvati nepovratne posljedice.

Prvi sastanak

At trudnoća 8 nedelja, razvoj fetusa i senzacijemajke su prilično kontradiktorne. Fetus je još jako mali, ali to značajno utiče na stanje žene. Hajde da se zadržimo na tome šta je vaša beba sada. U tom periodu žena obično ide na ultrazvučni pregled. Do sada je vaša beba dostigla veličinu zrna graha. Već je narastao na 30 mm, a težina mu je oko 3 grama.

Glava je i dalje gotovo iste veličine kao i tijelo. Važno je da je u ovom trenutku već moguće popraviti moždanu aktivnost. Do 8. sedmice kod djeteta počinju da se formiraju crte lica, a počinje da se formira i očni nerv. Same očne jabučice se već kreću od periferije bliže nosu. Kapci su skoro formirani, skoro zatvaraju oko.

Što se tiče unutrašnjih organa, sve je mnogo teže. Skoro svi glavni sistemi su postavljeni i počinju svoj razvoj u ovom periodu.Veličina fetusa i ultrazvučna slika u 8 sedmici trudnoćemože se dobiti odmah po završetku studije.

Kardiovaskularni sistem

Ovaj sistem dječjeg tijela se najduže razvija. Oznaka se javlja u 4. tjednu trudnoće, spolja podsjeća na običnu cijev. Početak 5. sedmice obilježavaju prvi otkucaji bebinog srca. Ništa ne brine majku više od toga da čuje otkucaje bebinog srca. Do 8-9 sedmice srce izgleda kao srce odrasle osobe. Četverokomorna je, sastoji se od dvije pretkomore i dvije komore.

Jedina razlika u strukturi je ovalna rupa. Zatvoren je za odrasle. Ovo je anatomski normalno. U fetusu će zjapiti sve do trenutka rođenja. Još jedan važan pokazatelj su otkucaji srca vaše bebe. Fiziološki, do ovog perioda, norme bi trebale biti 110-130 otkucaja. Ako vam je tokom ultrazvučne dijagnostike doktor rekao da je manje od 100 ili više od 200 otkucaja, to je ozbiljan razlog za brigu.

šta piše? Vaša beba se bukvalno guši. Nedostaje mu kiseonika. Stoga, ovdje ćete morati konsultovati svog akušera.

Respiratornog sistema

Bronhijalno stablo počinje aktivno da se razvija i formiraju se alveole. Osim toga, počinju se formirati začeci dijafragme. A ovo je praktički glavni regulatorni aparat čina disanja.

Probavni sustav

U periodu od 7-8 nedelja trudnoće stomak je praktično zauzeo svoj anatomski ispravan položaj. Osim toga, želučani sok počinje da se luči u ćelijama sluznice.

ekskretorni sistem

Bubrezi se obično već nalaze u svom krevetu. Anatomski, sve je formirano i već je spremno za aktivnu fiziološku funkciju, odnosno za proizvodnju urina.

Mamina dobrobit

Fotografije stomaka u 8. nedelji trudnoće mogu se naći na internetu. Već je prošlo 8 nedelja trudnoće, ono što se dešava majci je veoma važan trenutak za razumevanje stanja vašeg tela. Svakim danom beba je sve veća. Sa svojim rastom, rasteže se i materica. U ovom trenutku dostiže veličinu velike narandže. Tokom ovog perioda, žena može osjetiti nelagodu u donjem dijelu trbuha.

U medicinskom leksikonu ova riječ se naziva hipertonus maternice. Ovo je jedan od glavnih i prijetećih trenutaka za period od 2 mjeseca. "Spontani pobačaj" je ono što je vrlo često uzrok abortusa. Da biste se zaštitili od ovoga, posavjetujte se sa svojim ljekarom, možda će vam trebati terapija lijekovima.

U vrijeme rađanja djeteta u majčinom tijelu dolazi do hormonalnih promjena.

Prošla je 8. nedelja trudnoće, šta se dešava sa hormonskom pozadinom žene? Kako bebini organi počinju da se razvijaju i rastu, potrebna im je ishrana. Najveća koncentracija u krvi estrogena, progesterona, somatotropina. Svaki od njih obavlja svoju funkciju. Somatotropin je hormon rasta. Uz njegovu pomoć, procesi u tijelu vaše bebe će se aktivno odvijati.

Udebljaće se i razvijati se. Progesteron i estrogen su glavni hormoni u ženskom tijelu. Njihova glavna funkcija je zaštita fetusa. Već u ovom trenutku ženi počinju da rastu grudi. Tijelo se priprema da nahrani bebu. U periodu rađanja, žena ima posebno razvijen osjećaj opasnosti, opreza, nepovjerenja. Stoga je njihova emocionalna pozadina prilično nestabilna. Žena može sjesti i plakati ili brinuti bez razloga.

Ovo se mora razumjeti. Osim toga, hormoni igraju vrlo važnu ulogu u toksikozi. Koliko god to izgledalo čudno, vaše tijelo brine o vašoj bebi bolje od vas. On bira upravo one namirnice koje su tijelu potrebne. Stoga žene često mijenjaju svoje sklonosti prema hrani. I ponekad su drugima nerazumljivi. Ali ovo je potreba vašeg djeteta.

Ovom broju znakova pridružuje se opće pogoršanje stanja, umor, pospanost, razdražljivost. Nakon 8 nedelja trudnoće, osećaj žene se blago poboljšava. Hormonsko restrukturiranje je skoro završeno, tako da svi simptomi koji su prije uznemiravali slabe.

Glavna metoda istraživanja

Ultrazvuk u 8. nedelji trudnoće je obavezan zahvat. Na njemu liječnik utvrđuje pokretljivost fetusa, njegov rad srca, zasićenost krvi kisikom. Ova metoda istraživanja će dati informacije o tome da li postoji bilo kakva patologija u polaganju organa ili ne. Ne treba ga zanemariti, jer neće naškoditi vama i vašoj bebi. Ali može zaštititi.

Uznemirujući osjećaj bola

U periodu od 8 nedelja trudnoće boli stomak. Razlog i šta učiniti? Vrlo često u ovom periodu žene su zabrinute zbog bolova u donjem dijelu trbuha. Ovo nije ništa drugo do hipertonus maternice. Ako rijetko imate takve napade, samo pokušajte da pronađete najudobniji položaj za sebe tokom ovog perioda, možete se zagrijati u toploj kupki. Ali nikako vruće. Ako vas često boli, obratite se lekaru. A ako bol prati iscjedak, hitno pozovite hitnu pomoć.

Još jedno mjesto gdje može zavrijediti je područje nogu ili stražnjice. Iako je fetus još mali, pritišće nervne završetke, što izaziva bol. Kako biste se riješili nelagode, pokušajte potražiti udoban položaj ili se prevrnite na drugu stranu.

I na kraju, žene su vrlo često zabrinute zbog bolova u lumbalnoj regiji. To može biti simptomatski bol, odnosno proći će sam. Ali vrlo često je to prvi znak pijelonefritisa. Teška bolest bubrega. Trudnoća je ta koja to može izazvati.

Pošto tokom gestacije fetus pritiska bešiku, pritisak u bubrežno-zdjeličnom sistemu raste. Infekcija kroz uzlazne kanale prodire u šupljinu bubrega. Osim što ćete štetiti svom zdravlju, unijet ćete i nelagodu u tijelo bebe. Stoga budite izuzetno pažljivi na sve manifestacije boli.

Važno je da svi znaju

Prosla je 8 nedelja trudnoce, sta se desava sa bebom ako se njegova majka nehajno ponasa. Sljedeće stvari nisu uredno uložene u koncept: pušenje, pijenje alkohola, virusne bolesti, kućni ljubimci. Svi razumiju da se to ne može učiniti. Ali na kraju krajeva, samo mali broj žena je svjestan šta se može dogoditi njihovoj djeci. Prvo. Alkohol je ubica vašeg djeteta.

Bez obzira na količinu, ona negativno utiče na djetetov organizam. Vrlo često takve žene rađaju djecu sa fetalnim alkoholnim sindromom. Centralni nervni sistem je potpuno nerazvijen.

Beba može imati demenciju. Nikotin. Njegovo djelovanje je gotovo isto. To je otrov za tijelo. Virusne bolesti. Uglavnom, sama bolest ni na koji način neće utjecati na dijete. Ali tokom ovog perioda bićete primorani da uzimate antivirusne lekove.

Placentarna barijera u ovom periodu još nije dovoljno razvijena da zaštiti dijete od teratogenog djelovanja tableta. I opet, sve je povezano sa periodom od 8 nedelja i na kraju sa životinjama. Najveća opasnost za trudnicu je mačka. Porodica mačaka je nosilac tako strašne bolesti kao što je toksoplazmoza. Opasnost od ove bolesti leži u činjenici da ovaj patogen može izazvati spontani porođaj. Stoga je i dalje potrebno izbaciti mačke iz kuće tokom trudnoće.

Kako biste sebi učinili trenutak čekanja djeteta što ugodnijim, morate se pridržavati preporuka. U periodu od 8 nedelja ni u kom slučaju ne vežbajte, ne pumpajte presu, ne dižite utege. Međutim, ovaj savjet bi vas trebao pratiti tijekom cijele trudnoće. Šetajte više na otvorenom, posebno uveče. Kada se odmarate kod kuće, podignite noge iznad zgloba kuka.

Završena je faza embrionalnog razvoja, a od 8. sedmice embrion se naziva fetus. Do kraja ove sedmice njegova veličina će biti 3 cm, a težina oko 4 g.

Period najintenzivnijih procesa je završen. Svi glavni organi i sistemi su postavljeni, a njihov razvoj i unapređenje će se nastaviti.

Mišićno-koštani sistem fetusa je već dovoljno formiran, ali će se proces zamjene hrskavičnog tkiva koštanim tkivom i dalje nastaviti.

U 8. sedmici se završava formiranje ušnih školjki, prstiju, zglobova laktova, srca, pojavljuje se dijafragma. Muški fetus počinje proizvoditi testosteron.

Tokom ovog perioda, fetus već slobodno "pluta" u amnionskoj tečnosti. U krvi fetusa nastaju promjene koje određuju krvnu grupu nerođenog djeteta.

Šta se dešava sa mamom

Značajno povećava opterećenje kardiovaskularnog sistema buduće majke. Otkucaji srca dostižu 100 otkucaja u minuti pri brzini od 80-90 otkucaja prije trudnoće.

Najvjerovatnije će u 8. sedmici trudnica osjetiti poboljšanje dobrobiti. Simptomi toksikoze postupno će početi prolaziti i nakon 1-2 tjedna trebali bi potpuno nestati. Učestalost nagona za mokrenjem tokom ovog perioda može se smanjiti.

Tokom ovog perioda moguće je povećanje telesne težine, ali to nema nikakve veze sa rastom fetusa.

U 8. sedmici moguće je povećanje znojnih žlijezda na areoli bradavica. Ovo je normalno i ne bi trebalo da izaziva zabrinutost.

Šta je važno znati

Postepeno, rizik od spontanog pobačaja se smanjuje. Mnogi ljekari smatraju da je 8. sedmica kraj ovog opasnog perioda.

Povećanje tjelesne težine žene u 8. tjednu može biti povezano s normalizacijom prehrane buduće majke nakon perioda toksikoze. U ovom trenutku trebate posebno pažljivo pratiti prehranu kako ne biste dobili višak kilograma. U tom slučaju gubitak težine bi trebao biti razlog za dodatni posjet ljekaru.

Potrebno je organizirati česte obroke u malim porcijama. Neophodno je obezbediti organizmu dovoljnu količinu kalcijuma i drugih elemenata i vitamina.

Do 8. sedmice žena može primijetiti pojavu poteškoća s pražnjenjem crijeva. U tom slučaju u prehranu treba uvesti dijetalna vlakna (žitarice, mekinje, povrće i voće). Strogo se ne preporučuje da radite klistir na vlastitu inicijativu.

Koji testovi i pregledi su potrebni

U 8. sedmici već možete uraditi prvi od tri obavezna ultrazvuka fetusa. U većini slučajeva, liječnik će moći prebrojati prste fetusa, izvršiti potrebna mjerenja njegove veličine i razjasniti gestacijsku dob.

Ako je buduća majka ozbiljno zabrinuta zbog zatvora, trebate kontaktirati gastroenterologa. Prepuno crijevo pritišće maternicu, a rastuća materica komprimira krvne žile crijeva. I jedno i drugo je podjednako nepoželjno tokom trudnoće, pa je u ovom slučaju neophodna pravovremena konsultacija sa lekarom.

Vrijeme hodanja treba povećati. U nedostatku kontraindikacija, možete se postupno vratiti fizičkoj aktivnosti, uključujući i posjet bazenu.

Za normalizaciju stolice bit će korisna lagana gimnastika. Možete povećati količinu suvih šljiva i suhih kajsija u ishrani. Preporučuje se i spavanje na boku, a ne na leđima – to će pomoći da se oslobodite stresa s područja crijeva.

Općenito, 8. sedmica je vrijeme da se prisjetite da trudnoća nije bolest i vratite se aktivnom punom životu.

Osmu sedmicu života djeteta karakteriše njegov intenzivan rast. Tijelo se postepeno ispravlja - podsjećamo da je prije imalo lučni oblik. Na ultrazvuku je jasnije vidljiva glava (još uvijek čini pola visine djeteta), trup i udovi. Prethodno utvrđeni rep nestaje - postat će kralježak trtice. Beba pravi aktivne pokrete i povremeno mijenja svoj položaj u šupljini maternice. Ali ove pokrete buduća majka još ne osjeća, jer je beba još uvijek premala da bi dodirnula zidove maternice.

Veličina bebe do kraja sedmice dostiže 16-20 mm, težina - 1-3 g, a izgleda kao maline.

U 8. nedelji trudnoće beba razvija nozdrve, oči, ušne školjke. Do kraja sedmice, crte lica su već formirane: vanjski dijelovi nosa su definisani, kapci su vidljivi.

Okusni pupoljci se luče na jeziku, a olfaktorni receptori se polažu u nosnu šupljinu. To su preduslovi za razvoj ukusa i mirisa.

Na rukama su prsti odvojeni jedan od drugog: palac je sada povučen i suprotstavljen ostatku. Zglobovi laktova i koljena su položeni, počinje okoštavanje kostiju ruku, nogu i lubanje. Horionske resice rastu duboko u zid materice.

U 8 sedmici uteroplacentarna cirkulacija je potpuno formirana. U 8. sedmici, nervni sistem bebe se aktivno razvija: mozak je podijeljen na dijelove, pojavljuju se konvolucije u hemisferama mozga. Završeno je formiranje komora srca, bubrega i mjehura. Razvoj probavnog sistema je skoro završen: jednjak, želudac, crijeva. Formiraju se pljuvačne žlijezde. Bronhi su položeni. Završava se formiranje vanjskih genitalija.

blizanački razvoj

Kopa Birth

Kod blizanaca u 8. nedelji trudnoće sve se dešava isto kao i sa jednom bebom. Razvijaju se probavni, nervni, genitourinarni, kardiovaskularni sistem djece, mišićno-koštani sistem. Položeni su obrisi lica, ušnih školjki, unutrašnjeg uha, jezika, prstiju, zglobova koljena i laktova, pete.

Veličina blizanaca u 8 sedmici trudnoće nešto je manja od veličine jedne bebe u maternici: visina - do 15 mm (kao zrno riže), težina - 1 g svaki.

Povećava se zapremina amnionske tečnosti, razvija se posteljica, ali se stomak u 8. nedelji trudnoće kod blizanaca još ne primećuje. Dosadašnji snabdjevač svega što je potrebno od majčinog tijela do fetusa je privremeni intrauterini organ – prekursor posteljice. Bebe sa zajedničkom placentom (blizanci; rođeni kao rezultat podjele jednog oplođenog jajeta) već počinju da se takmiče za hranjive tvari. Bebe, od kojih svaka ima svoju posteljicu (to može biti ne samo kod djece s bratom, već i kod blizanaca), lakše prolaze, manje su međuzavisne. Ultrazvuk u 8. nedelji trudnoće kod blizanaca tačno će pokazati da ćete imati dve bebe, ali u ovom trenutku nije uvek moguće pouzdano utvrditi jednojajčane ili dvojajčane blizance.

Šta se dešava mami: osećanja

U 8. nedelji trudnoće nema značajnijih promena u organizmu buduće majke u odnosu na prethodnu nedelju. Žena se postepeno navikava na svoje novo stanje, pronalazi za sebe udobnu prehranu, radni ritam i san.

Promjene materice. U 8. nedelji trudnoće maternica nastavlja da se lagano povećava, ali za sada nije iznad stidnog područja. Nakon seksualne intimnosti može doći do iritacije materice (njeni mišićni zidovi pod uticajem hormona postaju mekši), što se manifestuje u vidu blagog krvarenja.

Učestalo mokrenje. Rastuća maternica počinje gužvati mjehur, što izaziva češće mokrenje. Povećanje volumena cirkulirajuće krvi u ženskom tijelu također povećava mokrenje.

Bol i grčevi u donjem dijelu trbuha. Umjereni vučni bol u trbušnoj šupljini fiziološki je fenomen tokom trudnoće. Maternica se sprema da nosi bebu, njeni mišići su istegnuti, a to može uzrokovati bol, grčeve ili osjećaj stezanja. Ako je bol intenzivna, zrači u donji dio leđa, praćena krvavim iscjetkom, potrebna je hitna medicinska pomoć kako bi se izbjegla opasnost od pobačaja.

Glavobolja. Može imati različite razloge: od hormonalnih promjena i prekomjernog rada do povećane anksioznosti, stresa ili SARS-a. Ako je potrebno, obratite se terapeutu, neurologu ili psihologu.

Bol u donjem delu leđa. Umjerene bolove u povlačenju u leđima u trudnoći ima svaka žena, jer se opterećenje na kičmi povećava sa svakom sedmicom rađanja. Ako je bol jaka, praćena krvavo-smeđim vaginalnim iscjetkom, povišenom tjelesnom temperaturom, potrebna je hitna posjeta liječniku kako bi se otklonio rizik od pobačaja i drugih patologija.

Promjene na grudima. Grudi u 8. nedelji trudnoće nastavljaju da se lagano povećavaju i zadržavaju povećanu osetljivost, moguće osećaj težine, peckanja. Time se nastavlja priprema mliječnih žlijezda za dojenje.

natečenost. Mnoge buduće majke suočene su s edemom. Razlog tome su hormonalne promjene, i sve veće opterećenje ženinih bubrega, te povećana potreba njenog i djetetovog organizma za tekućinom. Povećanje zapremine amnionske tečnosti takođe se dešava svake nedelje.

Vaginalni iscjedak. Obično se tokom trudnoće može pojaviti leukoreja – bezbojni iscjedak ili iscjedak svijetlih tonova kiselkastog mirisa. U 8. sedmici mogu postati obilnije. Međutim, ako je iscjedak drugačije boje, posebno ako je smeđi, gnojan ili krvav, odmah se obratite ljekaru. Ovi simptomi mogu ukazivati ​​na prijetnju pobačaja, abrupciju placente ili infektivne bolesti genitourinarnog sistema.

Povećana tjelesna temperatura. Mnoge buduće majke doživljavaju simptome lažne prehlade zbog hormonalnih promjena, ne samo u prvom tromjesečju, već i tokom cijele trudnoće. Ovi simptomi uključuju tjelesnu temperaturu od 37-37,5 stepeni, začepljenost nosa („curenje iz nosa tokom trudnoće“), bolove u tijelu, glavobolju, pospanost, slabost. Trebali biste posjetiti liječnika opće prakse kako biste isključili pravu respiratornu bolest.

Umor. Buduću majku karakteriziraju slabost, umor, stalni osjećaj umora, pospanost, promjene raspoloženja zbog fizioloških, uključujući hormonalne, promjene u tijelu.

Promjene u preferencijama za hranu i mirise. Djelovanje hormona mijenja odnos budućih majki prema određenim mirisima i namirnicama: nešto je ugodno, a nešto nije, čak i ako nije izazvalo odbacivanje prije trudnoće. Povećana potreba za određenim namirnicama može ukazivati ​​na nedostatak određenih vitamina i minerala u prehrani žene koja čeka bebu.

Povećan/smanjen apetit. Jednako je loše za buduću majku da jede za dvoje, a da odbija hranu zbog, na primer, toksikoze. Poremećaj apetita treba prijaviti lekaru, jer će i višak kilograma i nedostatak nutrijenata, vitamina i minerala loše uticati na dobrobit žene i njenog nerođenog deteta.

Promjene u stanju kože i kose. Hormonske promjene u tijelu uzrokovane trudnoćom utiču na stanje kože i kose, bilo na bolje ili, naprotiv, na gore, čineći ih masnijim. Ukoliko problemi sa kožom postanu izraženi (akne, proširene pore i sl.), bolje je obratiti se dermatologu.

Weight set. Tijelo buduće majke počinje stvarati zalihe tjelesne masti, koje će tokom trudnoće zaštititi želudac od slučajnih udaraca ili ozljeda. Omiljena odjeća može postati tijesna, iako se na figuri drugih još ne primjećuje da čekate bebu. Međutim, ako ste se do kraja 8. sedmice oporavili više od 0,5-1 kg u odnosu na težinu prije trudnoće, obratite se svom ljekaru za savjet. Prekomjerna težina otežava nošenje djeteta.

medicinski pregled

U 8. sedmici trudnoće pravo je vrijeme za prijavu u antenatalnu ambulantu, ako to do sada niste učinili. Nadzor ljekara je neophodan za siguran rađanje djeteta i praćenje zdravlja buduće majke.

Ankete

• akušer-ginekolog (doktor će potvrditi vašu trudnoću, ako to ranije nije urađeno, daće uputnice drugim lekarima i uputnice za pretrage i preglede)

Ako se prvi put registrujete, dobićete preporuke za sledeće stručnjake:

• terapeut (liječnik će isključiti / potvrditi kronične bolesti kod buduće majke, odlučiti o njihovoj kompatibilnosti s trudnoćom, propisati liječenje ako je potrebno)
• oftalmolog (liječnik će procijeniti vjerojatnost razvoja patologije i dati preporuke tijekom trudnoće i porođaja, ako je jedna ili druga bolest oka već prisutna)
• stomatolog (neliječeni zubi i desni su izvor infekcije, što može negativno utjecati na stanje embrija; u pravilu liječnik preporučuje odgađanje stomatološkog liječenja na 2. tromjesečje, jer je gotovo svaki učinak lijeka nepoželjan u ranim fazama trudnoće )
• otorinolaringolog (ENT) (liječnik će identificirati / isključiti kronične infekcije ušiju, nosa ili grla, zbog kojih se može pogoršati dobrobit buduće majke, a tok trudnoće može biti kompliciran)
• endokrinolog (ovaj stručnjak će procijeniti stanje endokrinog sistema buduće majke, dati preporuke koje su važne za uspješan tok trudnoće)
• genetičar (liječnik će procijeniti rizik od razvoja nasljednih bolesti i patologija kod bebe)
• kirurg (stručnjak će procijeniti vjerovatnoću razvoja proširenih vena, moguće rizike za trudnoću i porođaj povezane s karakteristikama mišićno-koštanog sistema žene, s ozljedama i prijelomima zadobijenim prije trudnoće)

• opći test krvi (potreban za procjenu zdravlja žene, prepoznavanje upalnih procesa, kroničnih bolesti itd.)
• biohemijski test krvi (takođe je potreban za praćenje dobrobiti buduće majke)
• test krvi na hCG (humani korionski gonadotropin; neophodan za praćenje normalnog razvoja trudnoće)
• test krvi na progesteron (također neophodan za praćenje normalnog razvoja trudnoće)
• analiza urina (potrebna za otkrivanje/isključivanje bolesti bubrega i mokraćnog mjehura)
• analiza urina prema Nechiporenko (dodijeljena za dubinsku dijagnostiku za identifikaciju infekcije ako postoje odstupanja od norme u kliničkoj (općoj) analizi urina)

Ako se prijavljujete prvi put, trebat će vam i:

• analiza za određivanje krvne grupe i Rh faktora (važno je, prvo, trudnici na vrijeme pružiti medicinsku pomoć - transfuziju krvi ili njenih komponenti, i drugo, identificirati / isključiti Rh konflikt majka i fetus)
• koagulogram (test krvi na protrombin; potreban za otkrivanje/isključivanje patologije koagulacije krvi)
• test šećera u krvi (potreban za utvrđivanje predispozicije za razvoj gestacijskog dijabetesa - dijabetes melitusa u trudnica; bolest može dovesti do abnormalnosti u razvoju fetusa ili zakomplicirati tok trudnoće)
• test krvi na HIV (obavezno za utvrđivanje HIV statusa majke i djeteta i odgovarajuće vođenje trudnoće i porođaja; bolest može dovesti do abnormalnosti u razvoju fetusa ili otežati tok trudnoće)
• krvni test na sifilis (RW, Wassermannov test; potrebno je otkriti/isključiti sifilis kod trudnice i propisati odgovarajući tretman ako je pozitivan; bolest može dovesti do abnormalnosti ploda ili zakomplicirati tok trudnoće)
• test krvi na hepatitis B i hepatitis C (obavezno otkrivanje/isključivanje hepatitisa kod trudnice i propisivanje odgovarajuće terapije; bolest može dovesti do abnormalnosti u razvoju fetusa ili zakomplicirati tok trudnoće)
• test krvi na TORCH infekcije (obavezno za identifikaciju/isključivanje kompleksa infekcija kao što su toksoplazmoza, rubeola, citomegalovirus, herpes, klamidija; bolesti koje su zaražene njima nakon začeća bebe mogu dovesti do abnormalnosti u razvoju fetusa ili zakomplicirati tok trudnoće)
• bris na floru (mikroskopski pregled vaginalnog iscjetka je neophodan da bi se otkrile/isključile infekcije genitalnih organa, posebno drozd (kandidijaza); pravovremeno liječenje pomaže u izbjegavanju infekcije fetusa i komplikacija tijekom trudnoće)

• Ultrazvuk (u 8. tjednu trudnoće je fakultativno, planirano; radi se prema indikacijama radi potvrđivanja trudnoće, otkrivanja višeplodne, vanmaterične ili nerazvijajuće trudnoće, hipertonusa materice, hidatidiformnog mladeža i drugih patologija; spol nerođenog djeteta u ovom trenutku vrijeme još nije određeno, ali počevši od 8. sedmice trudnoće mjeri se broj otkucaja srca, veličina i težina fetusa)

Ako se prijavljujete prvi put, morate položiti i:

• EKG (elektrokardiogram je potreban za procjenu zdravlja srca buduće majke)
• mjerenje veličine karlice (kod uske karlice potrebna je prevencija komplikacija rađanja djeteta)
• mjerenje tjelesne težine (potrebno za izračunavanje debljanja tokom trudnoće)
• mjerenje krvnog tlaka (normalan tlak žene, pri kojem se osjeća dobro, može biti nešto viši/niži od normalnog; ovo je kontrolni pokazatelj za procjenu tlaka kod buduće majke: porast krvnog tlaka ukazuje na arterijsku hipertenziju, preeklampsiju i dr. komplikacije trudnoće)

Poteškoće u držanju

Problemi 8. nedelje trudnoće koji mogu ugroziti zdravlje žene i njenog nerođenog deteta su:

Toksikoza. U 8. tjednu trudnoće toksikoza se u pravilu počinje lakše podnositi (rjeđe se javljaju mučnina i povraćanje). Istina, to se ne odnosi na majke koje čekaju blizance. Ako se napadi mučnine i povraćanja javljaju više od 3 puta dnevno, žena treba potražiti savjet liječnika kako bi se izbjegle štetne posljedice za razvoj fetusa i vlastito zdravlje.

Pobačaj. U 8. nedelji trudnoće ostaje opasnost od spontanog pobačaja. Uzroci ranog pobačaja su hipertonus maternice, neviabilnost embrija, odbacivanje embrija od strane majčinog tijela kao stranog tijela, oštro pogoršanje zdravlja, kronične bolesti, hormonski poremećaji, stres, loše navike, traume trudnice. majka i sl. Ako ste zabrinuti zbog jakih vučnih bolova u donjem dijelu ima krvavi (braonkasti) iscjedak u trbuhu, u donjem dijelu leđa, odmah se obratite ljekaru.

Ektopična trudnoća. Pričvršćivanje i razvoj oplođenog jajašca izvan materice: u trbušnoj šupljini, na jajnicima, u materničnim (jajovodima) apsolutna je indikacija za prekid trudnoće, čak i ako je fetus zdrav, razvija se normalno. Dobijajući na težini i veličini beba izaziva puknuće jajovoda ili oštećenje drugog unutrašnjeg organa majke, što uzrokuje jako krvarenje koje ugrožava njeno zdravlje i život. Patologija se dijagnosticira ultrazvukom i testom krvi na hCG (nivo ovog hormona je niži nego tokom trudnoće maternice u isto vrijeme). Faktori koji povećavaju vjerovatnoću ektopične trudnoće uključuju prethodne pobačaje, upalne procese u genitourinarnom sistemu žene, starost buduće majke (manje od 18, više od 35 godina), loše navike, anomalije u strukturi materice. i jajovoda i drugi razlozi.

Trudnoća koja nije u razvoju. Razvoj fetusa može prestati u bilo kojoj fazi trudnoće, iako je vjerovatnoća patologije veća u 1. tromjesečju. Smrznuta trudnoća dovodi do smrti fetusa i pobačaja. Simptomi patologije su smanjenje nivoa hCG hormona, pojavljivanje krvavog (smeđeg) vaginalnog iscjetka, jaka slabost, groznica, zimica, vučući bolovi i grčevi u donjem dijelu trbuha, te nestanak bola u grudima. Dijagnostikovano ultrazvukom. Uzroci izostavljene trudnoće mogu biti patologije fetusa, zarazne i kronične bolesti majke, hormonski poremećaji u njenom tijelu, loše navike, stres, poremećaji zgrušavanja krvi, uzimani lijekovi, traumatični, teški fizički napori.

TORCH infekcije. TORCH je skraćenica od Toxoplasma (toksoplazmoza), Rubella (rubeola), Cytomegalovirus (citomegalovirus), Herpes (herpes). Ove infekcije su opasne kada se prvi put zaraze tokom trudnoće, jer dovode do malformacija fetusa i pobačaja, a mogu biti indikacija za pobačaj. Higijenske i preventivne mjere, uključujući vakcinaciju 6 mjeseci prije začeća, pomoći će u smanjenju rizika od infekcije.

Odvajanje posteljice. Bol u abdomenu, leđima i krvarenje mogu biti znakovi abrupcije posteljice. Uz pravovremenu medicinsku pomoć (mirovanje u krevetu, lijekovi) moguće je održati i izdržati zdravu bebu čak i uz veliku površinu odvajanja posteljice.

"Boja trudnoća". U 20% slučajeva, odnosno svake 5. buduće majke, tokom trudnoće dolazi do menstruacije, često do samog porođaja. Ovaj fenomen se naziva "trudnoća u boji" i nastaje zbog niskog nivoa hormona koji potiskuju menstruaciju. Odstupanje nije opasno za ženu i njeno dijete, ali zahtijeva medicinski nadzor.

Fotografije: stomak u 8 sedmici trudnoće

Napomena za buduću majku: šta je moguće, a šta nije

Šta može buduća majka:

• idi na masažu
• raditi fitnes programe za trudnice
• hodajte više, boravite na svježem zraku; idite stepenicama umjesto liftom
• uradite kozmetičke zahvate nakon konsultacija sa ginekologom i kozmetologom kako biste izbjegli alergijske reakcije, kontakt sa toksinima i sl.
• imaju seks ako trudnoća teče bez komplikacija: nema drugih faktora koji izazivaju pobačaj (mnoge buduće majke zbog hormonalnih promjena u ovom periodu postaju osjetljivije i osjećaju više zadovoljstva od odnosa nego prije trudnoće; međutim, potpuni nedostatak libido, koji je kriv i za promijenjenu hormonsku pozadinu žene)
• posjetite kadu i saunu ako nema kontraindikacija (visoke temperature povećavaju rizik od pobačaja)
• uzmite multivitamine kako vam je propisao ljekar
• uvedite dnevni san kako biste povratili snagu

Šta NE očekivati ​​za buduću mamu:

• održavati loše navike - pušenje, pasivni pušač, konzumiranje alkohola, droga
• uzimati lekove i dijetetske suplemente bez konsultacije sa lekarom
• napraviti rendgenske snimke grudnog koša i abdomena
• doživjeti mnogo stresa
• izdržati intenzivnu fizičku aktivnost, dizati utege
• rad u opasnom okruženju
• uzimajte tople kupke (rizik od pobačaja je isti kao kod posjete parnoj kupelji)
• imati seks sa hipertonusom materice, fibroidom materice i drugim faktorima koji predisponiraju pobačaj, prakticirati grub seks
• farbanje kose (postupak koji može uzrokovati prodiranje toksičnih supstanci u tijelo majke i fetusa treba odgoditi na 2. tromjesečje, kada su vitalni organi i sistemi bebe već položeni, ili potpuno napustiti farbanje kose prije nego što beba rođen)
• imati kućne ljubimce (životinje, posebno mačke, mogu biti prenosioci TORCH infekcije - toksoplazmoze; brigu o kućnim ljubimcima tokom trudnoće treba povjeriti nekom od članova porodice)

Pravilna ishrana

Ishrana u 8. nedelji trudnoće, kao i tokom čitavog perioda rađanja i hranjenja deteta, treba da bude korisna i raznovrsna kako bi se maksimalno zadovoljile potrebe majke i bebe za mastima, proteinima, ugljenim hidratima, vitaminima i elementima u tragovima.

Prava prehrana za buduću majku uključuje:

• frakcijski, 5-6 puta, obrok: 3 glavna, 2 užina, čaša nezaslađenog fermentisanog mlečnog proizvoda noću;
• preporučena energetska vrednost dijete u 8. nedelji trudnoće - 2200 - 2500 kcal dnevno; tokom trudnoće sa blizancima - 2.600 - 2.800 kalorija;
• približna raspodjela jela po obrocima: doručak - kaša, kajgana, puding, tepsija, kuvano jaje, hleb od celog zrna; ručak - supa, kuhano ili pečeno nemasno meso, tjestenina (makaroni) od integralnog brašna, salata od povrća; večera - riba, ili plodovi mora, ili pileća prsa sa povrćem; grickalice - voće, sušeno voće, povrće, orašasti plodovi, mliječni i kiselo-mliječni proizvodi;
• kuvano, na pari, pečeno, dinstano, nemasno umesto prženo, soljeno, ljuto, kiselo, dimljeno, masno;
• voćni napici, kompoti, svježe cijeđeni sokovi bez šećera, biljni čajevi, mineralna i obična voda za piće dobrog kvaliteta su poželjniji od crnog, zelenog čaja, kafe (ovi napici sadrže dosta kofeina, što negativno utiče na dobrobit majke i nerođeno dijete), slatka gazirana voda i industrijski sokovi;
• izbjegavanje brze hrane i brze hrane- namirnice sa visokim sadržajem soli, šećera, trans masti, E-aditiva: hamburgeri, viršle, pomfrit, čips, slani orasi, gotova hrana iz supermarketa;
• povećanje vlakana u ishrani za prevenciju žgaravice i zatvora (u tu svrhu mnogo voća i povrća: jabuke, krastavci, rotkvice, mlada šargarepa, itd. - bolje je jesti sa kožom);
• gorka čokolada, marmelada, marshmallow, marshmallow, med, voće, sušeno voće, orasi, slatko svježe povrće (mrkva, paprika, repa) kao zdrav desert ako nema alergije na hranu, viška kilograma;
• domaći tost, hleb od celog zrna, hleb od heljde, peciva i testenine od integralnog brašna umesto svežeg peciva od vrhunskog pšeničnog brašna za prevenciju zatvora, dijabetesa kod trudnica i debljanja.

Kuvajte ukusno i zdravo za sebe i svoju bebu

Magnezijum- najvažniji mineral za srce i krvne sudove. U 8. nedelji trudnoće povećava se potreba za njim, jer se bebino srce komplikuje (postaje četvorokomorno) i formira se mreža krvnih sudova između bebe i majke. I zato, buduće mame, pripremajte obroke bogate magnezijumom!

Recepti

Potreba za vitaminima i mineralima

Među najpotrebnijim za buduću majku i njeno dijete u 8. tjednu trudnoće su takvi elementi u tragovima kao što su:

Vitamin B9 (folna kiselina). Sprječava razvoj defekata neuralne cijevi kod fetusa. Neophodan je za formiranje nervnog sistema i DNK ćelija, intrauterini razvoj deteta, sazrevanje placente, prevenciju anemije usled nedostatka gvožđa, poboljšanje zgrušavanja krvi i imuniteta kod buduće majke. Gdje tražiti? Goveđa džigerica, jetra bakalara, listovi peršuna, spanać, zelena salata, zeleni luk, špargle, kupus, svježi zeleni grašak, žitarice, mahunarke, integralni proizvodi, kvasac, svježi sir, sir, orašasti plodovi, sjemenke bundeve i suncokreta.

vitamin E (tokoferol). Neophodan je za metabolizam i sintezu hormona u tijelu buduće majke, za intrauterini razvoj bebe. Doprinosi prevenciji pobačaja, sprečavanju stvaranja krvnih ugrušaka, sprječava upalne procese. Gdje tražiti? Nerafinirana biljna ulja, žitarice, mekinje, proklijala žitarica, orasi, sjemenke, paradajz, zelena salata, svježi grašak, spanać, peršun, šipak, meso, jaja, goveđa džigerica, mlijeko.

Iron. Neophodan je za proizvodnju hemoglobina i prevenciju anemije kod buduće majke, prevenciju hipoksije - gladovanje fetusa kisikom. Gdje tražiti? Goveđa jetra, meso, bubrezi; perad, riba, plodovi mora, mahunarke, heljda, zobene pahuljice, kupus, paradajz, celer, spanać, zelena salata, potočarka, praziluk, jagode, trešnje, kajsije, dunje, borovnice, šipak, jabuke.

Jod. Važan je za rad štitne žlijezde trudnice, za psihički i fizički razvoj djeteta. Gdje tražiti? Morska riba, jetra bakalara, alge, jodirana so.

Kalcijum. Neophodan je za formiranje kostiju i zuba bebe, razvoj njegovog nervnog, kardiovaskularnog sistema, funkcionisanje mišića, prevenciju osteoporoze, probleme sa zubima, kosom i noktima buduće majke. Poboljšava zgrušavanje krvi i tonus krvnih sudova, smanjuje težinu toksikoze, pomaže u održavanju normalnog nivoa holesterola i učestvuje u proizvodnji hormona. Gdje tražiti? Kupus, beli luk, kiseljak, spanać, celer, peršun, kopar, bosiljak, mlečni i kiseli mlečni proizvodi, jaja, riba, orasi, susam, mak, mekinje, testenine i peciva od celog zrna, ogrozd, crna ribizla, jagode, trešnje , mineralna voda, soja, melasa.

Fosfor. Učestvuje u formiranju koštanog tkiva zajedno sa kalcijumom, neophodan je za metabolizam, sintezu proteina, proizvodnju energije, mišićnu aktivnost. Uključeno u DNK i RNK. Gdje tražiti? Riba, plodovi mora, govedina, sir, svježi sir, žitarice.

Magnezijum. Učestvuje u formiranju koštanog tkiva, metabolizmu, koordinira srčani ritam, normalizuje krvni pritisak i nivo šećera u krvi, povećava imunološku aktivnost ćelija, sprečava DNK i RNK mutacije, ubrzava eliminaciju toksina iz organizma, neophodan je za sintezu enzima, nukleinskih kiselina, masti, proteina, vitamina B, kolagena, jača nervni sistem, pomaže u otpornosti na stres, nesanicu, anksioznost, glavobolju. Gdje tražiti? Voda za piće, orasi, sjemenke bundeve i suncokreta, susam, mekinje, žitarice (uključujući mahunarke), pšenične klice, kakao, morske alge, šipak, urme, lubenica, sušeno voće, spanać, tvrdi sir, raženi kruh, proizvodi od integralnog brašna, zeleni grašak.

Cink. Neophodan je za normalno funkcionisanje imunološkog sistema, metabolizam, rast ćelija, funkciju limfe, moždanu aktivnost, reproduktivno zdravlje. Gdje tražiti? Plodovi mora, govedina, jagnjetina, piletina, svinjetina, orasi, semenke bundeve i suncokreta, spanać, čokolada.

Selen. Neophodan za sintezu hormona štitnjače i općenito za normalno funkcioniranje štitne žlijezde. Antioksidans je, poboljšava apsorpciju vitamina E i joda. Pomaže u jačanju imuniteta i neutralizaciji toksina koji ulaze u ljudski organizam. Gdje tražiti? Meso, iznutrice (jetra, bubrezi), riba, plodovi mora, žitarice, beli luk.

Bakar. Neophodan je za hematopoezu, metabolizam, funkcionisanje imunog i respiratornog sistema, te prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Gdje tražiti? Morske alge, orasi, žitarice (uključujući mahunarke), sjemenke suncokreta i bundeve, sjemenke susama, proklijala pšenica, jabuke, kruške, maline, jagode, krompir, paradajz, cvekla, krastavci, kopar.

Bitan! Multivitaminski kompleks treba kupiti tek nakon konsultacije sa ljekarom.

Buduće majke u 8 sedmici

Fitnes za buduće majke

Fizička aktivnost u 8. nedelji trudnoće nije zabranjena ako ne postoje kontraindikacije: opasnost od pobačaja, abrupcija placente, hipertonus materice, vanmaternična trudnoća i drugi faktori rizika. Prilikom odabira opterećenja, vrijedi dati prednost fitnes programi za trudnice, gdje su isključena povećana opterećenja na presu, donji dio leđa i zglobove, udarci i sudari, dizanje utega.

Ako ne možete ili ne želite posjetiti fitness centar, pobrinite se da vaš raspored uključuje vrijeme za 1-2 sata šetnje na otvorenom dnevno, za posjete bazenu 2-3 puta sedmično. Kretanje je život (i zdravlje!) za vas i vaše nerođeno dijete.

Bolesti tokom trudnoće

U 8. nedelji trudnoće, žene najčešće imaju takve bolesti kao:

Akutne respiratorne bolesti (ARVI, ARI). U 8. nedelji trudnoće imunitet buduće majke je i dalje smanjen tako da se beba može sigurno usaditi u matericu i pupčanom vrpcom povezati sa majkom. Stoga se u ovom trenutku lako prehladiti. Kod prvih znakova malaksalosti treba se obratiti ljekaru, a ne samoliječiti se. Prije posjete terapeutu možete isprati nos slanim rastvorima (morska voda), ispirati grlo odvarom kamilice ili rastvorom sode, piti čaj sa medom, limunom, malinama, šipkom, ako niste alergični na njih proizvodi. Takođe treba da se pridržavate odmora u krevetu. Respiratorne bolesti pogoršavaju dobrobit buduće majke, što može negativno utjecati na dijete.

Nadimanje. Nastaje zbog smanjenja tonusa trbušnih mišića i motiliteta crijeva: djeluje sporije pod utjecajem hormona trudnoće progesterona. Povećano stvaranje plinova često zabrinjava buduće majke, ali nije opasno za fetus.

Zatvor/proljev. Zbog djelovanja progesterona dolazi do neravnoteže u probavnom sistemu buduće majke: njena stolica ili jača ili slabi. Za dijete poremećaj nije opasan, a redovita umjerena fizička aktivnost, dovoljna količina vlakana u prehrani, poštivanje režima pijenja i lijekovi koje propisuje liječnik pomoći će budućoj majci da poboljša pokretljivost crijeva.

Gorušica. Uzrok žgaravice je povećana proizvodnja hormona progesterona, koji opušta glatke mišiće materice kako bi se spriječio pobačaj. Djelovanje hormona utječe i na druge unutrašnje organe žene, pa se sadržaj želuca svojim opuštenim zidom može izbaciti u jednjak, uzrokujući da buduća majka iritira sluznicu i osjeća nelagodu iznutra. Poremećaj nije opasan za fetus, liječi se lijekovima.

Drozd. Kao što već znate, u 8. nedelji trudnoće imunitet žene je oslabljen. To može dovesti do pojave ne samo respiratornih, već i gljivičnih bolesti, posebno kandidijaze (drozda). Postoje efikasni načini za liječenje drozda koji su sigurni za bebu. Stoga ne biste trebali trpjeti neugodne senzacije: svrab, peckanje u donjem dijelu trbuha, zgrušani iscjedak, ali se trebate obratiti liječniku i riješiti se bolesti koja pogoršava zdravlje žena.

Cistitis. Ako osjetite bol ili nelagodu u donjem dijelu trbuha prilikom mokrenja, posjetite ljekara. Ovo može biti znak cistitisa, upale sluznice mokraćne bešike. Za fetus poremećaj nije opasan, ali za buduću majku prisustvo upalnog procesa u tijelu je nepoželjno.

Dobro je znati u 8 sedmici

provetravati radnu sobu i stan nekoliko puta dnevno

izbjegavajte stres, psihičko i fizičko preopterećenje na poslu što je više moguće

pređite na udobnu, udobnu odjeću, pamučno donje rublje

odustati od visokih potpetica

kontrolirati debljanje (vagati se morate ujutro, na prazan stomak, u laganoj pidžami i ne više od 1 puta sedmično; bolje je zapisati rezultate)

počnite savladavati vježbe disanja

sačuvajte prvu ultrazvučnu sliku vaše bebe (vaših blizanaca) za uspomenu, a za veću sigurnost sliku možete odmah zalijepiti u dječji album

Prelazak na zdravu prehranu za buduću majku podrazumijeva, između ostalog, značajno ograničenje slatkiša u prehrani. Ako nema alergije na pčelinje proizvode, onda potrebu za šećerom možete popuniti medom (međutim, imajući na umu da je i visokokaloričan). Ali prelazak na zaslađivače – umjetne zaslađivače – bez odobrenja liječnika je nepoželjan, jer neki od ovih dodataka sadrže tvari koje su opasne za nerođeno dijete.

Ako vaša kuća još uvijek nema filter za pročišćavanje vode iz slavine, nema navike naručivanja flaširane arteške vode, vrijeme je da razmislite o tome. Budućoj majci, bebi prije i poslije rođenja, kao i svim članovima porodice potrebna je kvalitetna voda za piće.